Боль в спине после сидения. Болит поясница, когда сижу — в чем причина? Болит поясница когда сижу и наклоняюсь

В наш век гиподинамии и сидячего образа жизни боль в пояснице является очень частой жалобой. Существует очень много причин этого недуга.

Большинство людей склонны самостоятельно ставить себе диагноз – «надуло» или «остеохондроз». После чего следует лечение – прогревание поясницы, массаж спины. Такие мероприятия действительно могут вызвать уменьшение боли, но могут только навредить и усугубить патологические процесс. После такого лечения часто положение только обостряется.

Влияние сидячего образа жизни на позвоночник

Строение позвоночника, все его изгибы сформировались в процессе эволюции, когда основным занятием человека была охота на мамонта. Длительная сидячая работа вызывает нарушение правильного функционирования позвоночника и появление дистрофических процессов в его поясничном отделе. Человек ощущает тот или иной вид боли в пояснице, когда об этом сигнализируют болевые рецепторы.

Причины боли

Для выбора правильного лечения необходимо точно установить фактор, вызывающий неприятные ощущения. Боль в результате длительного сидения может возникать в результате развития следующих заболеваний:

• Остеохондроз – дегенеративно-дистрофические изменения в хрящевой и костной тканях;
• Остеоартроз – когда поражены межпозвоночные суставы;
• Сколиоз – боковое искривление позвоночника;
• Остеопороз – нарушение обмена веществ в костной ткани;
• Смещение позвоночных дисков;
• Грыжа межпозвоночного диска.

Что делать, нужно ли обследоваться?

Когда беспокоит боль в пояснице любого характера, необходимо обратиться к врачу. Сначала лучше всего попасть на приём к терапевту для исключения заболеваний внутренних органов. Причины болей в пояснице могут не зависеть от длительного сидения. Терапевт должен исключить следующие заболевания:

• Болезни почек, желудочно-кишечного тракта, женских половых органов, простаты;
• Патологию спинного мозга – арахноидит, эпидурит, опухоли и абсцессы в области спинного мозга;
• Патологические процессы в тазобедренных суставах;
• Метастазы в позвоночник вследствие развития ракового процесса в различных органах;
• Инфекционные процессы в позвоночнике и тазовых костях;
• Воспалительные неинфекционные процессы позвоночника и суставов – артриты, сакроилеиты.

Для точной постановки диагноза врачи после детального осмотра используют:

• Рентгенологическое исследование;
• Магнитно-резонансную томографию;
• УЗИ позвоночника.

После исключения вышеназванных заболеваний, можно предположить, что боль в пояснице действительно связана с длительным сидением. Тогда вам стоит пожалеть, что вовремя не записались в спортивную секцию, не посещаете бассейн или не бегаете по утрам.

После обследования терапевт направит вас к невропатологу или ортопеду для уточнения диагноза.

План лечения

В настоящее время в распоряжении врачей имеется множество новейших методик, позволяющих вылечить позвоночник и избавить вас от боли в пояснице. Лечение зависит от причины, вызывающей боль и стадии заболевания. Иногда бывает достаточно применения только массажа спины, мануальной терапии.

Существует новая методика – структуральная остеопатия. Это техника ручного воздействия на мышцы и связки, расположенные вдоль позвоночника. Она применяется при лечении тех, кому противопоказан даже массаж, например, для беременных женщин, пожилых людей.

При выраженных патологических процессах позвоночника предварительно применяют медикаментозное лечение. Боль стихает после применения обезболивающих препаратов, после назначения новокаиновых блокад. Применяют миорелаксанты (препараты, расслабляющие мышцы), противовоспалительные, улучшающие кровообращение, седативные (успокаивающие) препараты.

После снятия воспалительного процесса эффективны: магнитотерапия, ударно-волновая терапия, лечение лазером, грязелечение.

Профилактика новых обострений

Для того, чтобы предотвратить боли в пояснице при сидячем образе жизни, нужно соблюдать следующие правила:

1. Сидение – самое малополезное положение для позвоночника;
2. Необходимо правильно подобрать рабочее место. Если вы можете сказать: «Я сижу очень удобно» – значит, вам это удалось.

– высота стула должна быть такой, чтобы колени находились ниже бедер;
– глубина стула в идеале должна составлять две трети длины бедра;
– у стула желательна высокая спинка;
– при длительном сидении нужно избегать слишком мягкой мебели.

1. Когда сидишь, нужно стараться не наклонятся вперед и не откидываться далеко назад;
2. Старайтесь сидеть и ходить с прямой спиной;
3. Как можно чаще разминайтесь при долгом нахождении в одном положении;
4. Чтобы замедлить развитие дистрофических изменений в позвоночнике, рекомендуется принимать хондропротекторы – специальные препараты, оказывающие защитное действие на хрящевую ткань. Их применяют курсами по назначению врача;
5. Самыми действенными для профилактики болей в пояснице являются регулярные занятия физкультурой и спортом. Особенно эффективно плавание.

При сидячей работе и малоподвижном образе жизни вас неизбежно постигнут проблемы с позвоночником. Если это случилось, не занимайтесь самолечением и не затягивайте визит к врачу.

При длительном сидении постарайтесь максимально удобно оборудовать свое рабочее место, чаще разминайтесь. А лучше всего запишитесь в бассейн или другую спортивную секцию после работы.

Сильно болит спина когда сижу за рулем или за компьютером, что делать?

полежи! отдохнешь-и потом опять за компьютер!

нужен хороший массажик….

делай зарядку -ведь не даром же придумали упражнения для тех кто долго сидит в одном положении

Личный Кабинет Удалён

Неправильно сидишь! спина в напряге!

Елена ЯЯЯ

Для начала обратись к неврологу, он направит тебя на КТ или ЯМРТ. А там все видно. Если грыжи нет, то дело поправимо. Если есть, тоже жить можно, но следить за нагрузками и наклонами.

приобретите себе ипликатор Кузнецова-все снимает

marina Slobozhaninova

Попробуйте постоять,полежатьилиповисеть.

Попробуй походить на массаж, помогает. А вообще спину надо тренировать! Бассейн тоже поможет

Сходить к врачу, пусть он вам посоветует как правильно сидеть за столом и как настроить сиденье в машине, а то могут возникнуть проблемы с позвоночником.

делай это стоя

к невропотологу — ты защемила нерв где-то

у меня та же проблема — поделать упражнения для укрепления спины — помогло и можно еще масажжер-чехол в машину купить!Удачи!

Купи себе массажор на стул

Если болит спина, выгибайтесь, как кошка
Боль или чувство дискомфорта в спине, пояснице, грудном отделе, жжение в области шеи время от времени испытывают многие. Эти неприятные ощущения могут быть первыми проявлениями остеохондроза, при котором происходит нарушение питания позвонков и дисков позвоночника и постепенное их разрушение.
Если после 20 лет подобные симптомы начинает испытывать каждый второй, то после 35-ти знакомы с ними практически все. Остеохондроз подтачивает позвоночник в несколько этапов. В начале заболевания хрящевые межпозвонковые диски, играющие роль амортизирующих прокладок, начинают высыхать и растрескиваться. На второй стадии происходит повреждение самих позвонков и их смещение. Боли в спине беспокоят все чаще, пациенты жалуются, что мышцы шеи и спины быстро устают, поэтому то и дело хочется разгрузить позвоночник, откинувшись на спинку стула. Постепенно позвонки «ощетиниваются» шипами (остеофитами) . Это ограничивает гибкость позвоночника - человек чувствует себя скованным.
О причинах заболевания специалисты спорят. Одни связывают разрушение позвоночника со старением организма, другие винят инфекции, третьи - обмен веществ. Как бы то ни было, начавшиеся процессы вспять не повернуть. Однако можно приостановить наступление недуга, если уделять позвоночнику внимание уже в начале заболевания. Прежде всего, следует до минимума свести нагрузку на спину.
В положении сидя старайтесь держать спину прямо и не опускайтесь резко на стул. Выбирайте стул с твердой прямой спинкой, которая будет поддерживать большую часть вашего позвоночника. Держите ступни свободно на полу, а колени - согнутыми под прямым углом.
Правильное положение тела стоя, при котором устраняется излишняя нагрузка на позвоночник - когда голова, туловище и ноги находятся на одной прямой.
Готовясь ко сну, подложите доску под матрас, под голову кладите одну плоскую подушку. Эти меры предохраняют позвоночник от искривлений.
При поднятии тяжелых предметов подойдите к ним как можно ближе. Держите спину прямо, а колени согните так, чтобы нагрузка приходилась на мышцы ног, а не на слабые мышцы спины.
Специальные упражнения обеспечивают поступление питательных веществ к позвоночнику
Осторожно поворачивайте голову из стороны в сторону, как это делают совы. Это помогает отдалить шейный остеохондроз.
Встаньте на четвереньки и выгните спину так, как это делают кошки. Они, как и другие животные, не болеют остеохондрозом.
Лягте на спину, обхватите колени руками и покачайтесь вперед-назад. В таком положении расстояние между позвонками увеличивается, диски расправляются.
Лежа на животе вытяните и чуть приподнимите руки и ноги, затем расслабьтесь. Упражнение «лодочка» выполняйте ежедневно 50-100 раз.
В тяжелых случаях физические упражнения должен подобрать врач.

светлана

лучше всего к остеопату. мало ли межпозвонковая грыжа или еще что.

Когда сижу прямо у меня болит спина,когда не пряямо то неболит.ПОЧЕМУ?

антон фукс

понятно это называется сутулость кадр и начни плавать спать на твердой поверхности без подушки делай упражнения и приучи спину держать прямо как военные и все будет ок и зделай ренген на наличие сколиоза

хрустит наверное из-за солей

Абылай Касенов

потому что ты привык сидеть не прямо понимаешь ферчштейн

Ты приучила спинку сидеть криво. теперь учи обратно. Это можно!!!

СПОРТ СПОРТ СПОРТ.. . бегай хотя бы раз в три дня.. . все пройдет!

сильно болит спина, Что делать. особенно когда сижу.. болит вдоль хребта..

Театр Образцов

Утром на коврике лечь на спину притянуть колени к груди,
округлить спину и качаться вперед назад как лодка на волнах.
15-20раз.
Делать упражнение типа березки 2-3раза в неделю. И ещё какие нибудь.http://www.diva.by/i/photo/wellness/fitness/exercises/spina/spina1_4-big.jpghttp://easy-yoga.ru/utxitta-trikonasana/http://www.realyoga.ru/Library/books/tantricheskie_praktiki/37/151/154.html

Надо сходить к врачу -неврологу-обследоваться!

Ольга Пластинина

Специалист по позвоночнику — вертебролог. Диагноз поставит, вылечит руками. Дочка прошла 4 сеанса —
очень довольна.

полне возможно, что это остеохондроз или невролгия. это может быть в любом возрасте от спорта, или постоянного сидения в неудобной позе, от вождения.
нужно сходить в неврологу, он даст направление на рентген грудного и поясничного отделов позвоночника. тогда уже по ним можно будет что-то сказать, или потребуется еще мрт и проч. обследования.
что делать.. периодически делать маленькую «зарядку»..потягивания, наклоны. настолько, насколько вам позволяет состояние. и ни в коем случае не греть, до того, как сходите ко врачу.

ира гутина

вообще упрожнения помогают, но надо что бы врач назначил…

почему у меня болит спина когда сижу на этом стуле?

Все дело в физической активности и состоянии позвоночника. При долгой сидячей работе возникают боли в спине за счет отсутствия движения, ну и конечно же, из-за возможных нарушений межпозвоночных дисков (остеохондроз) . Рекомендую Вам обратиться к врачу хирургу или неврологу для диагностики остеохондроза. Лучше всего лечить заболевание на ранней стадии. Здоровья Вам!

Александр Бронников

хирург здесь не поможет. невролог или вертебролог (специалист по заболеваниям позвоночника)

Часто при долгом нахождении в сидячем положении человек замечает, что у него начинает болеть спина.

Причем боль концентрируется в основном в районе поясницы. Причин этому бывает множество. Но основная причина – это малоподвижный образ жизни, который присущ современным людям.

Почему появляются боли в пояснице

Человек, совершенно не подозревая, слишком перегружает свой позвоночник. Структура человеческого тела такова, что наименьшая нагрузка на позвоночный столб будет в положении лежа. Наибольшее давление на позвонки происходит в том случае, когда человек находится в положении сидя на стуле без опоры для спины. А если сидишь и сутулишь спину, то нагрузка увеличивается чуть ли не вдвое.
Существует несколько факторов, оказывающих влияние на появление болей:

• долгие сидения в одном положении на рабочем месте;
• физические нагрузки на работе или при занятиях спортом;
• неестественно согнутое положение тела длительное время, например, у сельских работников;
• беременность;
• лишний вес.

Болезненность может возникать только в положении сидя или быть постоянной, а в сидящем виде усиливаться.

Причины возникновения боли

Болезненные чувства в спине имеют различное происхождение, в зависимости от которого идет разделение на две группы:

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

1. Сюда причисляют все, что связано с позвонками, дисками между ними, мышцами, их окружающими, связками и сухожилиями. В этой группе боли называют первичными.
2. Включает травмы позвоночника, опухолевые и инфекционные заболевания, остеопороз, болезни внутренних органов. Эти боли имеют название вторичные.

Массаж помогает временно избавиться от болей в спине

Какие заболевания причиняют боль в спине

Первичные боли вызывают следующие заболевания:

• поясничный остеохондроз;
• межпозвонковая грыжа;
• протрузия межпозвонковых дисков;
• спондилоартроз, а также спондилез и спондилолистез.

В большинстве случаев причиной больной спины бывает остеохондроз. Он несет с собой целый букет нарушений, от которых бывает не только больно спине в положении сидя или стоя, но и теряется чувствительность некоторых участков тела ниже пояса или рефлексы в сухожилиях ног.
Для вторичных болей причинами выступают такие проблемы в организме:

• травматический перелом позвоночника или после остеопороза;
• опухолевый процесс в позвоночном канале;
• артрит ревматического или псориатического происхождения;
• туберкулез позвоночника;
• остеомиелит, дисцит;
• воспаление почек в результате инфекции или образования камней;
• осложненная беременность;
• рак или киста яичника, эндометриоз.

Диагностика боли в спине

Редко кто обращает внимание на первые признаки болезни. Считается, что стоит немного размяться и неприятные ощущения пройдут. Даже когда начинает стрелять в поясницу или болевое ощущение долгое время не проходит, то человек не идет к врачу, а приступает к самолечению. Растирки, мази и прогревания на какое-то время помогают. Однако учитывая, какие заболевания становятся причиной болезненности в пояснице, можно понять, что не стоит тянуть время с нормальным лечением.
Точный диагноз сможет поставить только медицинский специалист. Сделает это он после тщательного обследования. Первый врач, к которому следует обратиться – это терапевт. Он определит, не являются ли причиной болевых ощущений внутренние болезни, нет ли патологий в половых органах, почках, кишечнике или на позвоночнике. Больному будет предложено пройти рентген, МРТ, а также ультразвуковое исследование. Если причина не во внутренних органах, то лечением займется врач-невролог.

При постоянных болях в спине в положении сидя стоит обратиться к врачу

Лечение

Лечебные мероприятия будут проводиться в зависимости от результатов обследования. При сильных болях используются противовоспалительные препараты в комплексе с обезболивающими. Возможно применение новокаиновой блокады. Спазмы мышц снимают миорелаксантами, а для улучшения кровообращения назначают ангиопротекторы.
В легких случаях можно обойтись массажем или мануальной терапией. Но для некоторых категорий больных такие способы нельзя назначать. Это беременные и престарелые. Существует вариант бережного воздействия руками на мышцы и связки около позвоночника. Называется он структуральная остеопатия.
Когда острый процесс снимается, назначаются сеансы физиотерапии:

• лазерная;
• ударно-волновая;
• магнитная;
• грязелечение.

Когда стоит обратиться к врачу

Если болевые симптомы не проходят в течение трех дней и более или идет одновременное распространение болезненности на ногу, то необходима помощь врача. Боль, возникающая после травмы должна обследоваться в медицинском учреждении, а также, если болит в пояснице и сочетается с онемением отделов в нижней части туловища.

Как поступить при боли в спине

Бывает, что недуг застает врасплох и разболевшаяся поясница сковывает все движения. В таких случаях врачи рекомендуют поступить следующим образом:

1. Выпить противовоспалительную или болеутоляющую таблетку.
2. Лечь на жесткий диван или пол, подстелив одеяло.
3. Лежать необходимо на спине с ногами, согнутыми в коленях и слегка приподнятыми. Для этого под них подкладывают подушку. Это положение ослабит напряженные мышцы спины.
4. Все действия выполняются плавно и не спеша.
5. На дом вызывают врача.
6. Несколько дней проводят в лежачем положении.

Профилактические меры

Чтобы болезненность в пояснице меньше давала о себе знать, необходимо больше двигаться. Если на работе приходится подолгу сидеть, то через каждый час делают разминку.

Выполняют различные наклоны туловища и головы, вращательные движения плечами. Во время сидения на стуле нельзя сутулиться или кособочиться на одну сторону. При поднятии тяжестей спину держат прямо и не делают резких движений.

Спать рекомендуется на матрасе средней жесткости. Для укрепления спинных мышц полезны такие виды спорта, как катание на лыжах, плавание, спортивная ходьба, йога. Чтобы узнать правильную ли форму имеет позвоночник необходимо спиной стать к ровной стене. Если затылок, лопатки, ягодичные места и пятки свободно касаются стены, то все в порядке. В обратном случае полезно указанные части тела прислонять к стене и стоять в таком положении до 5 минут. Это поможет привести изгибы позвоночника к норме.

Боль в пояснице при сидении – часто проявляющийся недуг , формирующийся у людей, ведущих сидячий образ жизни. Также негативные проявления могут указывать на развитие опасных и очень серьезных болезней.

Большинство пациентов задумываются над тем, почему болит поясница, какие могут быть причины возникновения недуга. Источниками болезненных проявлений могут быть заболевания опорно-двигательного аппарата, перенапряжение, поднятие тяжестей, чрезмерные спортивные и физические нагрузки.

Стоит отметить, что при усиливающейся боли, увеличении интенсивности, периодическом формировании неприятных ощущений следует незамедлительно обратиться к специалисту.

В ином случае запущенные формы заболевания могут привести к необратимым последствиям и усугублению ситуации.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".

Поясничный остеохондроз

Описание

Если болит поясница, когда сидишь, то причиной может быть поясничный остеохондроз. Болезнь способна развиваться на фоне травм спины, а также сидячего образа жизни .

Характер, локализация боли

Пациенты ощущают ноющие болевые ощущения, формирующиеся после сна или долгого сидения. Также могут возникать острые или стреляющие в своем направлении боли. Вариации интенсивности различные.

Локализация сосредоточена в области крестца, отражаясь на нижних конечностях и в спине.

Болезнь проявляется в виде защемления поясничного нерва. Пациент ощущает:

• Болевые ощущения при разгибании;
• Отек мышц;
• Раздражение и защемление нервных корешков;
• Усиление болевых ощущений при кашле и дыхании;
• Нарушение чувствительности кожного покрова.

Диагностика

• Метод пальпации;
• Ультразвуковое исследование;

Пациенту следует обратиться к неврологу. Врач может назначить:

• Диету;
• в виде принятия и противовоспалительных средств;

Описание

Если болит поясница, больно сидеть, то это может указывать на развитие межпозвонковой грыжи . Это редкий недуг, формирующийся на фоне иных болезней позвоночника.

Не является самостоятельной патологией.

Характер, локализация боли

Локализация болевых ощущений приходится на пояснично-крестцовый отдел. При этом пациенты ощущают острые боли в области поясницы, напоминающие прострелы. Интенсивность болевых ощущений выражена . Формируются двигательные нарушения.

Дополнительные симптомы

• Проявляется в виде воспаления и деформации межпозвоночного диска;
• Наблюдается разрушение фиброзного кольца;
• Пропадает чувствительность кожного покрова;
• Нарушается кровообращение;
• Проявляется головная боль.

Диагностика

• Рентгенография;
• Миелография;
• Компьютерная томография;
• Магнитно-резонансная томография.

Лечение

Следует обратиться к хирургу или неврологу. Врач назначит:

• Применение медикаментов – обезболивающих средств, негормональных препаратов или местную блокаду на основе новокаина;
• Лечебную гимнастику;
• Целебный массаж;
• Физиотерапию в виде иглоукалывания или фонофореза;
• В особо тяжелых случаях – хирургическое вмешательство.

Описание

Когда сидишь, болит поясница – причиной может быть протрузия . Недуг проявляется в виде выбухания контура межпозвоночного диска.

Характер, локализация боли

В большинстве случаев течение данного заболевания бессимптомное. Болевые ноющие ощущения формируются только после протрузии диска или после полного разрыва кольца, влекущего за собой выхождение студенистого ядра. После этого пациент ощущает острые боли в области поясницы. Они могут иррадиировать в позвоночник, ягодицу, голень и заднюю поверхность бедра.

Интенсивность нарастает по мере прогрессирования болезни.

Дополнительные симптомы

• Выбухание пораженной области;
• Сдавливание нервных окончаний и фиброзного кольца;
• Резкое усиление болевых ощущений при натуживании, движениях и наклоне туловища;
• Нарастание интенсивности боли при поднятии тяжестей;
• Искривление позвоночника.

Диагностика

• Рентгенография;
• Компьютерная томография;
• Магнитно-резонансная томография.

Лечение

Пациенту следует обратиться к неврологу. Врач назначит:

• Систематическое занятие физическими упражнениями;
• Сохранение правильной осанки;
• Применение нестероидных противовоспалительных средств;
• Принятие обезболивающих и расслабляющих мышцы препаратов;
• Вытяжение туловища;
• Иммобилизацию позвоночника;
• Прохождение физиопроцедур.

, а также и спондилолистез

Описание

Если у пациента болит поясница, больно сидеть, наблюдаются болевые ощущения, то такое проявление может указывать на развитие спондилоартроза. Недуг является одной из форм остеоартроза. Недуг способен поражать все структуры дугоотросчатых суставов , хрящей, костей, капсул, а также связок и околосуставных мышц.

Характер, локализация боли

Болевой синдром носит локальный характер. Не сопровождается иррадиацией в конечность. Болевые ощущения тупые локальные, вызывающие дискомфорт в области пораженного сегмента. Они нарастают при длительном пребывании в одной позе.

Локализация болевых ощущений приходится на пораженную область спины.

Дополнительные симптомы

• Усиление болевых ощущений при движении, поворотах;
• Уменьшение болевых ощущений в стадии покоя;
• Утренняя скованность, беспокоящая пациентов в течение двадцати-шестидесяти минут;
• Потребность в частой смене положения тела;
• При прогрессировании – симптомы ишиалгии.

Диагностика

• Рентгенография;
• Компьютерная томография;
• Радиоизотопное сканирование.

Лечение

Следует обратиться к неврологу. Врач назначит:

• Оптимизацию нагрузки на позвоночник;
• Применение медикаментов – , ;
• Физиотерапевтические методы лечения – магнитную и лазерную терапию, иглоукалывание, термотерапию;
• Массаж;
• В особо тяжелых случаях – оперативное вмешательство.

Травматический перелом позвоночника или последствия остеопороза

Описание

Недуг относится к группе тяжелых повреждений скелета. Очень опасны для жизни пациента переломы в верхнем шейном отделе позвоночника. В большинстве случаев они возникают из-за падения с высоты, аварий, травм, ушибов.

Характер, локализация боли

Присутствует постоянная боль, усиливающаяся при движениях корпуса, глубоком дыхании, кашле. Локализация боли приходится на область позвоночника

Мнение эксперта

Митруханов Эдуард Петрович

Врач -невролог, городская поликлиника, Москва. Образование: Российский государственный медицинский университет, ГБОУ ДПО Российская медицинская академия последипломного образования МЗД РФ, Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград.

Боли могут иррадиировать в область живота, вызывая эффект «острого живота».

Дополнительные симптомы

• Болезненная пальпация;
• Кровоподтеки;
• Опухание поврежденной области;
• Смещение отломков;
• Формирование сильных болезненных синяков.

Диагностика

• Компьютерная томография;
• Магнитно-резонансная томография;
• Электронейрография.

Лечение

Следует обращаться к травматологу или хирургу. Врач назначит:

• Принятие обезболивающих медикаментов;
• Применение фиксирующих приспособлений в виде корсетов, реклинаторов, зажимов;
• Накладывание гипсового корсета;
• Полный отказ от спортивных и физических упражнений;
• Лечебную физкультуру.

Опухолевый процесс в позвоночном канале

Описание

Когда болит поясница, больно сидеть, то такое проявление может указывать на формирование опухоли. Недуг проявляется в виде опасного новообразования, формирующегося в клетках позвоночного столба. Имеет свойство медленного роста .

Характер, локализация боли

Болезнь способна протекать бессимптомно . Но она вызывает серьезные осложнения и последствия в клинической картине. Болевые ощущения имеют различную интенсивность. В зависимости от типа пораженных клеток, неприятные ощущения могут быть ноющими, тянущими, простреливающими или острыми.

Характер и интенсивность боли может меняться с годами.

Дополнительные симптомы

• Слабость в спине, особенно после спортивных и физических нагрузок;
• Нарушение чувствительности в пораженной области;
• Деформация формы позвоночного столба;
• Паралич части тела;
• Общая слабость.

Диагностика

• Компьютерная томография;
• Магнитно-резонансная томография;
• Миелография;
• Биопсия опухоли.

Лечение

Пациенту следует обращаться к онкологу. Врач назначит:

• Хирургическое лечение;
• Химиотерапию;
• Лучевую терапию;
• Медикаментозное лечение в виде принятия анальгетиков и противовоспалительных средств.

Артрит ревматического или псориатического происхождения

Описание

Болезнь проявляется в виде деформации пораженного участка тела и увеличения его размеров . Провоцирует ломоту и воспаление.

Характер, локализация боли

Пациентов беспокоят ноющие болевые ощущения. Они усиливаются при движениях, поднятии тяжестей. В этот момент человек способен ощущать острую нестерпимую боль. Усиление болевых ощущений при надавливании или резких движениях. Интенсивность усиливается в ночные часы.

Локализация приходится на область позвоночника.

Дополнительные симптомы

• Поражение тканей суставов, распространяющееся на внутренние органы;
• Формирование хронического воспаления;
• Хруст в суставах;
• Отечность;
• Повышение температуры тела до 38°С;
• Покраснение пораженного кожного покрова;
• Расщепление ногтевых пластин.

Мнение эксперта

Филимошин Олег Александрович

Врач -невролог, городская поликлиника г. Оренбурга. Образование: Оренбургская государственная медицинская академия, Оренбург.

Изменения в организме во время течения заболевания могут привести к ухудшению работы сердца, почек и печени.

Диагностика

• Рентгенография;
• Артроскопия;
• Артрография;
• Миелография;
• Ультразвуковое исследование;
• Компьютерная томография;
• Магнитно-резонансная томография.

Лечение

Пациентам следует обращаться к ревматологу. Врач назначит:

• Принятие антибиотиков, противовоспалительных средств, а также препаратов для снятия отеков и восстановления хрящевой ткани;
• Прогревание;
• Лечебную физкультуру;
• Целебный массаж;
• Лечение ультразвуком;
• Специальную диету;
• Лечение грязью.

Туберкулез позвоночника

Описание

Когда болит поясница, больно сидеть, то это может указывать на формирование туберкулеза позвоночника . Недуг относится к форме костного туберкулеза. Он способен поражать абсолютно любой отдел позвоночника.

Характер, локализация боли

Первые болевые ощущения проявляются как сразу, так и после нескольких лет после инфицирования. Пациенты ощущают множественные поражения, вызывающие как ноющую, опоясывающую, так и острую боль. Все болевые ощущения наблюдаются в глубине позвоночника.

Они иррадиируют в туловище и конечности.

Дополнительные симптомы

• Ограничение движений;
• Нарушение походки;
• Образование натечных абсцессов;
• Скопление гноя;
• Разрушение тел позвонков.

Диагностика

• Применение туберкулиновых проб;
• Рентгенография;
• Магнитно-резонансная томография позвоночника.

Лечение

Пациенту следует обращаться к терапевту. Врач перенаправит к узкопрофильному специалисту и выпишет направление в стационар. В стационаре назначат следующее лечение:

• Химиотерапию;
• Принятие противотуберкулезных антибиотиков;
• Применение витаминов, гепатопротекторов, препаратов кальция;
• Назначение высококалорийной диеты;
• Пункцию абсцессов с извлечением их содержимого;
• Введение растворов антисептиков;
• Хирургическое вмешательство.

Остеомиелит, дисцит

Описание

Недуг проявляется в виде редкого инфекционного поражения пульпозного ядра . Формируется спонтанно у 2% пациентов.

Характер, локализация боли

Болевые ощущения локальные. Первоначально – умеренные, усиливающиеся по мере прогрессирования болезни. Пациенты ощущают сильную боль при любых движениях спины. Локализация приходится на пораженный участок.

Боли иррадиируют в живот, тазобедренный сустав, ноги, мошонку и промежность.

Дополнительные симптомы

• Лихорадка;
• Озноб;
• Спазмы околопозвоночных мышц;
• Ограничение движения.

Диагностика

• Рентгенологическое исследование;
• Магнитно-резонансная томография;
• Компьютерная томография;
• Спинальные политомограммы;
• Сцинтиграммы;
• Лабораторные исследования.

Лечение

Следует обратиться к терапевту.

• Необходима иммобилизация, постельный режим;
• Применяют индивидуально подобранный пластиковый жилет или 8-образную шину;
• Назначают ;
• В особо тяжелых случаях необходимо хирургическое вмешательство.

Воспаление почек в результате инфекции или образования камней

Описание

Недуг относится к полиэтиологическим заболеваниям. Формируется в результате воспаления, попадания инфекции или скопления камней в почках.

Характер, локализация боли

Заболевание вызывает приступы почечных коликов. При этом пациенты ощущают сильные нестерпимые болевые ощущения в пояснице справа и слева.

Они иррадиируют в паховую область.

Дополнительные симптомы

• Наличие рвоты;
• Слабость;
• Потеря сознания;
• Болевые ощущения при мочеиспускании;
• Наличие кровяных сгустков в моче.

Диагностика

• Ультразвуковое исследование;
• Рентгенография;
• Экскреторная урография;
• Ретроградная пиелоуретерография.

Лечение

Пациенту следует обратиться к урологу. Врач назначит:

• Купирование приступов почечных коликов;
• Лечение инфекции при помощи противовоспалительных средств;
• Звуковую стимуляцию;
• Дистанционную ударно-волновую литотрипсию;
• Ультразвук;
• Лазерное лечение;
• Хирургическое вмешательство.

Осложненная беременность

Описание

Осложнения во время и после беременности – частый недуг, проявляющийся у девушек репродуктивного возраста.

Характер, локализация боли

Во время беременности девушка может ощущать боль в области спины, позвоночника. Болевые ощущения могут быть как простреливающими, острыми, нестерпимыми так и ноющими, тупообразными. Поскольку у женщины происходит сильная нагрузка на спину, то могут выявиться дефекты и серьезные патологии. Локализация болевых ощущений приходится на позвоночник.

Боли могут иррадиировать в конечности и шейный отдел.

Дополнительные симптомы

• Искривление позвоночника;
• Усиление болевых ощущений при движениях;
• Отечность;
• Общая слабость.

Диагностика

• Ультразвуковое исследование;
• Магнитно-резонансная томография;
• Компьютерная томография;
• Рентгенография.

Лечение

Пациент должен обратиться к своему лечащему врачу. Прежде чем начинать лечение, необходимо проконсультироваться со специалистом.

В ином случае лечение может навредить внутриутробному плоду.

• Могут назначить лечебную гимнастику;
• Физиопроцедуры;
• Целебный массаж;
• Принятие разрешенных для беременных девушек нестероидных противовоспалительных и укрепляющих препаратов.

Рак или киста яичника, эндометриоз

Описание

Многие пациенты жалуются: «Болит область спины, когда сижу». Это может указывать на развитие опухолевидного новообразования доброкачественного характера. Провоцирует формирование полости, наполненной жидкости.

Характер, локализация боли

В 90% случаев начальный этап проходит бессимптомно. По мере прогрессирования болезни пациенты начинают ощущать дискомфорт и болевые ощущения внизу живота. Боль имеет острый приступообразный характер, похожий на «острый живот». Локализация приходится на брюшную полость и область позвоночника.

Боль способна иррадиировать в тазобедренную часть.

Дополнительные симптомы

• Нарушение менструальной функции;
• Дизурические расстройства;
• Перекрут ножки кисты, вызывающий разрыв капсулы;
• Провоцирование развития перитонита;
• Ассиметрия живота;
• Сдавливание соседних органов и сосудов.

Диагностика

• Бимануальный гинекологический осмотр;
• Трансабдоминальная или трансвагинальная ультразвуковая диагностика;
• Пункция заднего свода влагалища;
• Лапароскопия;
• Определение онкомаркера СА-125 в крови;
• Компьютерная томография;
• Магнитно-резонансная томография;

Лечение

Следует обратиться к гинекологу или онкологу. Врач назначит:

• Прием монофазных или двухфазных оральных контрацептивов;
• Гомеопатическое лечение;
• Прием витаминов;
• Диетотерапию;
• Лечебную гимнастику;
• Иглорефлексотерапию;

Хирургическое вмешательство в виде:

• Кистэктомии;
• Клиновидной резекции яичника;
• Биопсии ткани яичника.

Причины боли, когда садишься

1. Дегенеративно-дистрофические патологии;
2. Эпидуральный абсцесс;
3. Небольшое растяжение мышц и сухожилий;
4. Хроническая усталость;
5. Воспалительные процессы в органах малого таза;
6. Неудачное движение;
7. Принятие неудобного положения тела;
8. Длительное переохлаждение;
9. Возникновение спазмов мышц спины.

Причины боли, когда встаешь

1. Нарушения работы мышечной ткани;
2. Поражение хрящевых и костных тканей;
3. Наличие воспалений неинфекционной природы;
4. Нарушение спинномозгового кровообращения;
5. Длительная работа в неудобном положении;
6. Неправильный подъем;
7. Резкое выпрямление с одновременным поворотом;
8. Пребывание на сквозняке;
9. Формирование воспалений мышц спины.

В каком случае немедленно к врачу?

Пациент должен незамедлительно обратиться к профессиональному специалисту в следующих случаях:

1. Если интенсивность болевых ощущений не уменьшается, а увеличивается с каждым часом;
2. Если болевые ощущения беспокоят пациента на протяжении длительного времени;
3. Если присутствует резкая нестерпимая боль;
4. Если болевые ощущения проявляются в ночное время или после сна;
5. Если возраст пациента менее 10 и более 65 лет.

Первая помощь, как снять боль?

Если заболел пациент, у него проявляется несильная и нечастая боль, то в первую очередь необходимо провести следующие операции:

1. Необходимо обеспечить покой спине, не поднимать тяжестей;
2. Следует ограничить чрезмерные физические и спортивные нагрузки;
3. Специалисты рекомендуют наладить сон;
4. Рекомендуется записаться на сеансы оздоровительного массажа;
5. Необходимо прогревать болезненную область спины при помощи согревающих кремов и ультрафиолетовых ламп.

Если болит поясница, больно сидеть, пониматься, то в первую очередь необходимо найти причину возникновения недуга.

Любая боль указывает на развитие патологий и заболеваний. Запущенная болезнь поддается лечению очень сложно. Поэтому при возникновении негативных проявлений в виде боли, следует обратиться к специалисту.

Боль в пояснице при сидении возникает у людей с увеличенной физической нагрузкой на спину, с патологиями и болезнями отделов позвоночника. Кроме того болевым ощущениям подвергаются те пациенты, которые ведут малоподвижный образ жизни. Симптоматика может быть разной: от жгучей и пекущей боли до тянущего характера болевых ощущений и спазмов. Боль при сидении возникает и если человек наклоняется вперед, так защемляются межпозвоночные диски и следствием становится боль. Одной из причин такой боли может стать остеохондроз, который уплотняет диски между позвонками.

Боль может возникать вследствие множества факторов, но если она начинается при сидении, то наверняка ее причины:

• Болезни отделов позвоночника. Это может быть остеохондроз, грыжа, искривление позвоночного столба. Также фактором возникновения болевых ощущений бывает протрузия, . Если у пациента есть одно из этих заболеваний, и он долго сидит за столом или компьютером со временем боль появится.
• Спазмы мышц из-за нарушения работы мышечной ткани. При сидении ткани больше всего напрягаются и провоцируют боль.
• Инфекции с поражением отделов позвоночника в районе поясничного отдела.
• Воспаление внутренних органов таза. При этом боли отдают в брюшину и поясницу.
• Большой вес пациента или неправильная осанка. Эти два фактора способствуют неравномерному увеличению нагрузки на поясничный отдел и вызывают при сидении дискомфорт.

Нередко возникают боли в поясничном отделе при длительном сидении при . Характер болевых ощущений ноющий, иррадиирует в ягодичную мышцу и ноги. Неприятные ощущения усиливаются при сидении; когда человек резко встает; начинает ходить. Причина люмбалгии: переохлаждение или сильная нагрузка при занятиях спортом. Бывает острой или хронической формы. Если нажать на межостистые связки или наклониться вперед, то болевые ощущения усиливаются. Если человек наклоняется обратно, то боль уходит.

Еще одной причиной возникновения боли, может быть, копчиковая болезнь. , отдает в область живота, поясницы и бедер.

Нередко причиной боли в поясничном отделе начинаются при воспалительном процессе в седалищном нерве. При постоянно затянутом ремне (поясе) или сидении на жесткой поверхности возникает . Возникает дискомфорт при сидении в спине и при простатите. Неприятные симптомы усиливаются при сидении или мочеиспускании.

Типы боли

Врачи делят характер болевых ощущений на первичные и вторичные.

• Первичные имеют отношение к позвонкам, дискам между позвонками, близлежащим мышцам, связкам. Это остеохондроз, при сильной нагрузке при занятиях спортом, сколиоз, смещение дисков и т.д.
• Вторичные – это травмы разных отделов позвоночника, новообразования, остеопороз, болезни внутренних органов и т.д. К ним относятся патологии почек, сосудов, гинекологические заболевания, простатит, неврологические болезни.

Диагностика

Нередко пациент, почувствовав недомогание, начинает заниматься самолечением, накладывая на пораженный участок согревающие компрессы или грелку, натирая его спиртовыми растирками и кремами, делая массаж. В редких случаях с помощью таких мер можно временно снять боль, но чаще всего самолечением можно навредить себе и потерять драгоценное время.

• Интересно почитать:

Если спина болит продолжительный период времени, то это повод обратиться к врачу, который обследует вас и поймет причину боли.

Первоначально следует прийти на прием к терапевту, чтобы исключить болезни желудочно-кишечного тракта, гинекологические заболевания, воспалительный процесс суставной, мышечной ткани и т.д. После визуального осмотра и разговора с больным врач при необходимости проведет ряд лабораторных анализов для выявления причин дискомфорта, назначит УЗИ и МРТ. После выявления патологии вызвавшей болевые ощущения врач назначит лечение.

• Читайте также:

Лечение боли

Терапия, которую назначит врач, напрямую зависит от первопричины заболевания. В несложных случаях, например при миозите, достаточно сделать несколько согревающих компрессов и аппликаций с противовоспалительными мазями, чтобы получить результат. Иногда бывает нужен только курс массажа или мануальная терапия.

В некоторых случаях применяется новая методика лечения болевых ощущений в спине – это структурная остеопатия. Врач действует на мышечную ткань и связки около позвоночного столба. Этот метод подходит для лечения тех, кому нельзя делать массаж (беременные женщины, пациенты старше 65 лет).

Если имеют место серьезные патологии позвоночника, то врач назначает лечение медикаментами. Это обезболивающие лекарства, блокады новокаином, миорелаксанты. Врачами применяются лекарства направленные на усиление кровотока к пораженным участкам, противовоспалительные средства, седативные лекарства. После того, как воспаление на пораженном участке снято высокую эффективность показывает лечение грязью, лазером. Применяется для лечения пациентов и магнитотерапия, ударно-волновая терапия.

Профилактические меры

Многие люди ведут неактивный образ жизни с малой подвижностью, ведь большую часть рабочего времени мы проводим на работе сидя за офисными столами и компьютерами. В таком ритме сложней следить за здоровьем своего позвоночника. Но для того, чтобы спина при сидении не болела, следует следовать ряду профилактических правил.

• Правильно оснащайте свое рабочее место. Не нужно использовать для сидения мягкое кресло. Высота стула должна быть правильная.
• Не сутультесь и не горбитесь при сидении, осанка должна быть правильной. Правильная осанка – это не только красиво, но и равномерная нагрузка на позвоночник.
• Меняйте положение, чтобы спина не затекала, а мышцы могли время от времени расслабиться.
• Раз в 60 минут следует вставать или сидя на стуле проводить разминку.
• Если вы много сидите в течение дня, то следует каждое утро заниматься по 10-15 минут гимнастикой.
• Больше ходите в течение дня и гуляйте на свежем воздухе. Это повысит настроение и тонус мышц.
• После консультации врача необходимо приобрести лекарства или биодобавки, восстанавливающие хрящевую ткань отделов позвоночника.
• Сбалансируйте свой рацион питания, принимайте витаминно-минеральные комплексы.
• Для профилактики болезней позвоночника прекрасно подойдет плавание в бассейне 2-3 раза в неделю.
• Постарайтесь отказаться от вредных привычек: табакокурение и употребление алкогольных напитков.

• Советуем почитать:

Легкая разминка

• Берем стул с невысокой спинкой, укладываем свои руки на затылок. Складываем кисти рук в замок. Аккуратно и медленно прогибаемся назад так, чтобы спинка стула упиралась в поясницу. Вдыхаем, делая прогиб назад, когда выдыхаем, делаем наклон вперед. Количество подходов: 4.
• Сидим на стуле, выпрямившись. Ставим ноги врозь. После этого поднимаем руки вверх. Левой рукой обхватываем правое запястье. Потом наклоняемся влево, натянув правую руку. Меняем руки и сторону, в которую наклоняемся. Упражнение делается, не вставая со стула. При этом человек должен чувствовать напряжение мышц рук и талии. Количество повторений: от 5 до 10 на каждую сторону.
• Следующее упражнение заключается в сведении разведенных рук на вдохе и разведении на выдохе. Исходное положение: сидя на стуле, выводим перед собой обе руки. Сведение и разведение рук должно происходить с напряжением.
• Садимся на середину стула, разводим ноги. Берем левой рукой за левый край стула. Правую руку ставим на левое бедро. Тянемся, поворачиваясь влево. Держимся несколько секунд в этом положении, напрягая мышцы спины. Возвращаемся в первоначальное положение. Меняем руку и сторону поворота. Повторяем 10 раз.

Боли в поясничном отделе спины – крайне распространенное явление. Палеонтологи и биологи считают, что это следствие такого эволюционного приобретения, как прямохождение.

Нагрузка при ходьбе распределяется не равномерно на все отделы, как у большинства животных, а практически полностью ложится на поясничный отдел.

Боли в пояснице возникают по ряду причин и могут свидетельствовать о комплексе недугов разного характера.

Заболевания позвоночника и внутренних органов

Боли могут возникать в результате врожденных или приобретенных заболеваний.

Так, к врожденным порокам в частности можно отнести:

• изменения и расщелины позвонков;
• неправильную форму отростков позвонков, их укорочение или удлинение.

Расщелины позвонков: 1,2-задние, 3,4-боковые, 5-7-передние

Данные проблемы могут протекать совершенно бессимптомно или сопровождаться острой болью при выполнении определенных видов наклонов, сложностью при передвижении, проблемами с мочеиспусканием, умственной отсталостью.

Причины болей в пояснице могут иметь и невралгическую природу при:

• защемлении нервов в позвоночнике (можно охарактеризовать такую боль как сильную и внезапную);
• поясничном остеохондрозе, который развивается в результате сидячего и малоподвижного образа жизни и вызывает тянущие боли из-за перенапряжения мышц;
• люмбоишиалгии, характеризующейся атрофическими изменениями седалищного нерва (чаще всего боль при этом недуге переходит на ягодицу, возникает резко и внезапно).
• рассеянном склерозе (это хроническое аутоиммунное заболевание поражает оболочку нервных волокон спинного и головного мозга, провоцирует боли разной локализации, выраженности и с трудом поддается излечению).

Кроме того, резкие боли подобного характера также могут вызывать:

• дегенеративный сакроилеит - тяжелое заболевание, представляющее собой гнойно-воспалительный процесс на поверхности крестцово-подвздошного сустава;
• причина которого — недостаток кальция в организме или нарушения его обмена (на начальных стадиях заболевание характеризуется хроническими ноющими болями, судорогами, изменением осанки).

Рисунок: остеопороз

Еще один тип болей в поясничном отделе - боли, имеющие отраженный характер.

Они могут выступать характерным симптомом ряда заболеваний разных органов и систем:

• инфекций мочеполовой системы (хламидиоза, уреаплазмоза);
• нестабильной работы кишечника и опухолевых заболеваний ЖКТ;
• геморроя, возникающего от сидячей работы;
• опухолей и полипов в матке;
• осложнений после простудных заболеваний (после ангины, гриппа, ОРВИ);
• радикулитов (провоцируют поясничные боли, отдающие в ногу).

В некоторых случаях причиной могут быть:

• физиологические изменения (беременность, роды, менструация);
• избыточная физическая нагрузка (в частности, подъем тяжестей);
• резкий набор веса;
• эпидуральная анестезия.

Рис.: как нужно поднимать тяжести

Провоцирующие факторы

Кроме внутренних болезней, поясничная боль моет быть спровоцирована следующими факторами:

Переохлаждение

Самым частым последствием переохлаждения является радикулит.

Это воспалительный процесс, затрагивающий корешки нервов.

Инфекционные процессы возникают на фоне сниженного иммунитета. Периодическое или длительное пребывание на холоде, а также влажный воздух существенно ухудшают сопротивляемость организма.

Нерегулярные физические нагрузки

Часто после длительного пребывания в сидячем положении возникают боли в спине при ходьбе.

Недостаток упражнений и двигательной активности вызывает застой крови и может привести к необратимым изменениям в хрящевой ткани .

Однако любые нагрузки должны быть дозированы, их силу стоит наращивать постепенно.

Излишнее напряжение провоцирует травмы и растяжения мышц, переломы, трещины костей.

При резком переходе к сложным упражнениям могут возникать , болезненные смещения внутренних органов.

Занятия профессиональным спортом

К опасным видам спорта относятся:

• культуризм;
• бодибилдинг;
• тяжелая атлетика.

Они предполагают излишнюю нагрузку на мышцы поясницы.

Тревожным симптомом является боль после приседаний со штангой, резких поворотов и наклонов.

Если спортсмену больно ходить, необходимо незамедлительно прекратить тренировки и обратиться к врачу.

Неправильное питание

В рационе обязательно должно присутствовать достаточное количество кальция, фосфора и фтора, которые являются важными составляющими костной ткани.

Особое внимание на потребление кальция, фтора и фосфора должны обратить женщины во время беременности, кормления и климакса.

Кроме того, частые запоры и избыток в рационе жирной и высококалорийной пищи оказывают травмирующее действие на прямой и толстый кишечник.

Это приводит к иррадиирущей боли в пояснице.

Рвота и частая тошнота свидетельствуют о гастрите или язве, при которых может сильно тянуть поясницу.

Искривление позвоночника

Другое название патологии – сколиоз. Он может быть врожденным и приобретенным.

В легкой форме легко поддается излечению при помощи комплекса упражнений, в тяжелой – требует хирургического вмешательства.

При искривлении больному становится трудно долго стоять, сидеть без опоры.

Стресс

Сильное нервное напряжение, частые заботы и длительное отсутствие отдыха сказывается негативно на всех системах организма. Психологи выяснили, что человек, находящийся под грузом проблем начинает непроизвольно сутулиться, «сгибаясь» под их тяжестью.

Многие хронические болезни могут обостряться от нервов и стресса.

Если подавленность и упадок сил продолжаются в течение месяца, необходима помощь специалиста.

При каких заболеваниях и состояниях болит поясница?

Причины болей у мужчин

Поясничные боли у мужчин могут иметь разную этиологию и характеризуются своими отличительными особенностями.

Возрастные и гормональные изменения имеют мало влияния на мужской позвоночник, однако часто проблемы с предстательной железой могут вызывать характерные глубокие слабо выраженные боли.

К основным причинам болей в поясничном отделе у мужчин можно отнести:

Растяжение мышц

Часто люди, не занимающиеся по роду своей деятельности физическим трудом, имеют слабые мышцы спины, особенно это касается широчайшей мышцы.

Умение правильно распределять физическую нагрузку необходимо вырабатывать.

При подъеме тяжестей неподготовленный человек весь вес переносит на поясницу, а не на бицепсы, трицепсы или мышцы грудного отдела. Следствием этого является растяжение широчайшей мышцы спины.

При растяжении боль то появляется, то возникает, снижаясь при горячих компрессах, разогревающих мазях.

Она может давать о себе знать, если долго стоять, и проходить в положении лежа на спине.

Перелом

Причиной перелома может стать как серьезная травма, так и банальный ушиб.

При проседании межпозвоночного диска перелом позвоночника поясничного отдела может вызвать даже неудачный шаг или потеря равновесия.

Симптомом перелома является острая боль в низу поясницы или в районе копчика.

Иногда боль может переходить на верхние или нижние конечности, усиливаться при изменении положения тела.

Метастазы опухоли половых органов

Боль от метастазирования костной ткани позвоночника самая сильная, порой переходящая в нестерпимую.

Визит к онкологу нельзя откладывать, когда болит поясница и яички или половой член.

Подобную боль возможно снять только сильнодействующими препаратами, процесс некротического изменения тканей остановит скорее всего не удастся.

Заболевания почек

Примерно треть пациентов мужского пола с болями в пояснице страдает от проблем с почками.

Боль в области почек усиливается во время движений и длительного нахождения в вертикальном положении. В состоянии покоя боль стихает.

Если долго стоять, боль может постепенно нарастать.

Это происходит из-за того, что жидкость приливает к почкам и создает избыточное давление на позвоночник.

После алкоголя боль в пояснице также может усиливаться.

Простатит

Это заболевание вызывает поясничные боли справа и сзади. Иногда боль отдает в пах.

Другими симптомами простатита являются чувство жжение при мочеиспускании, проблемы с эрекцией.

Основная причина болезни – это застой крови в капиллярах или бактериальная инфекция.

Причины болей у женщин

Женский организм постоянно подвержен изменениям и гормональным встряскам.

Определенные виды болей в женском теле возникают в норме и не являются тревожным сигналом.

Болевые ощущения, связанные с менструальным циклом

Боли, возникающие в разные сроки менструального цикла, совершенно не обязательно свидетельствуют о какой-то патологии:

• При месячных увеличившаяся в размерах матка давит на мышцы спины, вызывая неприятные ощущения;
• Если болевые ощущения возникают перед месячными за 7-8 дней и отдают в живот, то это свидетельствует о необходимости пересмотра режима питания. Лучше включить в рацион больше пищи, богатой клетчаткой и фруктовыми кислотами.
• Боли в середине цикла могут быть связаны с выходом яйцеклетки из яичника;
• Боли после месячных свидетельствуют о проблемах в работе репродуктивной системы, в этом случае необходим визит к специалисту.

Боли, вызванные беременностью

В первые недели, когда женщина еще не знает о своем положении, у нее может болеть поясница и низ живота. Такие боли по характеру напоминают предменструальные и часто совпадают с ними по срокам.

Задержка месячных в данном случае может говорить о беременности или инфекционном процессе.

Иногда возможны небольшие кровяные выделения, они связаны с внедрением плодного яйца в стенку матки.

Если болит низ живота и поясница, а месячных нет, первое, что необходимо сделать – это тест на беременность.

Часто подобные боли будут сопровождать женщину в течение нескольких месяцев, в таких случаях врач предлагает прием препаратов с магнием.

Во время беременности, особенно на последних сроках, большинство женщин сталкиваются с болями ниже или выше поясницы.

Это связано с тем, что растущий живот оказывает большую нагрузку на мышцы спины.

Если боль постоянна и связана с активной деятельности, будущей маме необходим поддерживающий бандаж, который распределит нагрузку между разными мускульными группами.

Если поясница болит во время сна и по утрам, скорее всего женщина спит в неудобной позе.

Помочь смогут специальные подушки для сна, которые поддерживают тело и препятствуют напряжению мышц. Боли в пояснице ночью должны пройти.

К концу срока боль может концентрироваться в пояснице справа или слева: это свидетельствует не о положении плода, а об искривлении осанки.

Боль может проходить у беременной, когда она сидит, полностью облокотившись об опору.

После абортов

Женщины, решившиеся прервать свою беременность или сделавшие это по медицинским показаниям, практически в 100% случаев жалуются на боли после аборта.

Причинами болей могут быть:

• воспаление внутренней оболочки матки (эндометрит);
• стрессовое состояние женщины;
• сокращение матки после проведения аборта.

При этом боль может отдавать в ногу или концентрироваться в низу поясницы.

Боли, связанные с родами

После родов женщины часто испытывают боли в спине. Иногда боль локализуется там, где копчик или где крестец. Это связано с травмами и растяжениями, полученными во время родов.

Предупредить боли можно, занимаясь специальной гимнастикой во время беременности или посещая бассейн.

Кормящие мамы тоже могут выполнять комплекс упражнений, уделяя особое внимание своей осанке.

Если боль сопровождается подъемом температуры до 37 градусов и выше, женщину резко бросает в жар, необходима консультация врача.

Возможно, это инфекционный процесс.

Боли, вызванные болезнями женской репродуктивной системы

К типично женским недомоганиям, симптомом которых выступает боль в пояснице, относятся:

Цистит

Это воспаление мочевого пузыря, свойственное в большей степени женщинам. Цистит легко лечится и диагностируется.

Сдать анализы мочи на предмет наличия этого заболевания стоит, если при мочеиспускании ощущается жжение, тянет поясницу при наклоне вперед, повышена температура тела.

Рис.: цистит

Инфекционные процессы во влагалище

Ряд воспалений у женщин вызывает боли в положении лежа на животе.

Это может быть кандидоз, бактериальный вагиноз или вирусное заболевание.

Подобные боли также могут быть симптомом поражения почек.

Воспаление придатков

Если у женщины болят поясница и яичники, ощущается жжение при мочеиспускании, температура поднялась выше 38 градусов, необходима УЗИ-диагностика и лечение под контролем специалиста (курс уколов или прием оральных препаратов).

Боли, связанные с болезнями внутренних органов

Болезни кишечника или желудка могут провоцировать боль в позвоночнике.

Иногда боли при этих расстройствах могут сильно иррадиировать — отдавать в ногу или отдавать в живот.

Подобная клиническая картина связана с тем, что мозг неправильно интерпретируют сигналу, которые подают ему органы.

Если болит поясница и правый бок, это указывает на проблемы с печенью или поджелудочной железой.Боли с левой стороны свидетельствует об аппендиците или кишечных коликах.

В левом боку боль может возникнуть во время бега или других физических упражнений. Она быстро проходит и не представляет опасности для здоровья.

В районе копчика возможны покалывания и тянущие боли.

У детей

Самой частой причиной болей в пояснице у детей является неправильная осанка.

В процессе обучения, если для ребенка неверно подобран стул и стол для занятий, возможно развитие искривления позвоночника.

К сколиозу может привести:

• неправильно подобранная обувь;
• плоскостопие;
• неудобный рюкзак.

На начальных этапах заболевания искривление легко можно исправить при помощи прописанной врачом лечебной физкультуры.

Умеренная боль, которая проявляется у ребенка утром, после напряженной работы или длительного нахождения в одной позе, может быть также первым признаком грыжи позвоночника.

Причиной грыжи могут стать:

• искривление позвоночника;
• слишком сильные физические нагрузки;
• чрезмерные занятия спортом.

Особенно опасны в детском возрасте прыжки с переворотом через голову, поднятие тяжестей, скрутки, приседания.

Если ребенок периодически жалуется на боль в спине после тренировки, значит, ему необходима помощь специалиста.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) - один из наиболее точных методов диагностики различных заболеваний. О том, какие патологии с помощью МРТ можно выявить в области шеи, читайте в статье об .

Что такое кокцигодиния и как ее лечить? Информацию об этом синдроме можно найти .

По каким причинам развивается такое серьезное заболевание, как плечелопаточный периартрит? Узнайте .

Что делать?

Использование мазей

Этот вид лекарственных средств весьма эффективен при необходимости быстро поправить здоровье в домашних условиях.

Мазь помогает снять воспаление, растяжение, оказывает прогревающее действие, если простужена поясница.

Выделяют следующие группы мазей:

• противовоспалительные анальгетики (в их состав входят лекарственные вещества охлаждающего действия, снимающие раздражение — ментол, лаванда, и обезболивающие препараты — нурофен, ибопрофен, );
• комбинированные медикаменты (применяются при растяжениях и травмах, наряду с противовоспалительным и обезболивающим действием оказывают заживляющий эффект за счет входящих в их состав гепарина, деметилсульфоксида);
• препараты раздражающего действия (эффект основан на расширении сосудов и притоку крови к источнику боли);
• хондропротекторы (одним из активных компонентов таких препаратов является хондроитин сульфат, применяемый при патологических процессах в хрящевой ткани, способствующий активному восстановлению хрящевых поверхностей суставов).

Инъекции

Действие, которое достигается при помощи уколов, аналогично приему соответствующих мазей или оральных препаратов.

Отличительными особенностями этого вида терапии являются:

• Скорость. Быстрое снятие сильной боли возможно только посредством попадания лекарства в кровь или мышцу.
• Эффективность. Уколы позволяют доставлять активный компонент точно к цели. Активное вещество при этом не разрушается в желудочно-кишечном тракте.
• Необходимость присутствия специалиста. Делать себе уколы самостоятельно затруднительно, поэтому необходимо или ежедневное посещение поликлиники, или вызов медсестры на дом.
• Возможно использование только по назначению врача. Чем лечить недомогание и сильные боли при помощи уколов может посоветовать только доктор и назначить необходимый препарат. Приобрести большинство из них можно только по рецепту.

Прогревание

Данный метод избавления от боли относится скорее к средствам народной медицины.

Прогревания хорошо помогают при болях невоспалительного характера — растяжениях, грыжах, искривлениях, остеохондрозах.

При инфекционном процессе прогревание вызывает приток крови к пораженному участку ткани и усиливает боль.

Упражнения

Лечебная физкультура — это отличная профилактика и терапия болей в пояснице.

Цель занятий — укрепить мышечный корсет позвоночника и исправить осанку.

1. Из положения лежа необходимо по очереди поднимать ноги на 10-15 см и удерживать их на весу некоторое время.
2. Лежа на спине нужно согнуть ноги в коленях под углом 90-100 градусов и приподнимать на максимальную высоту. После выполнения согнутые ноги необходимо наклонять вправо и влево, до касания пола.
3. Медленные и плавные наклоны, выполняемые в различных направлениях. Во время упражнения нужно стараться не сгибать спину в грудном отделе, сохраняя ее максимально ровной.
4. Стоя на четвереньках, нужно выполнять махи одновременно правой рукой и левой ногой и наоборот.
5. Упражнение «мостик». Сначала его нужно выполнять, опираясь на стену, или с помощью другого человека.

Массаж

Массаж отлично помогает в избавлении от боли поясничном отделе позвоночника.

Его можно доверить специалисту в клинике или проводить в домашних условиях, в любом случае польза от него будет неоценимой.

К положительным терапевтическим эффектам массажа относятся следующие:

• улучшение кровоснабжения больной части тела;
• разминание мышц, что делает их и связки более гибкими и эластичными;
• снятие острой боли;
• избавление от накопленных в мышцах и подкожной клетчатке токсинов;
• приятные ощущения за счет стимуляции нервных окончаний кожи;
• положительные эмоции.

Хорошо, когда массаж сочетается с принятием бани или сауны.

Особенно, полезно париться вениками из березы или дубы, они отлично стимулирует все жизненные процессы и повышает общий тонус организма.

К какому врачу обращаться?

При боли в спине, причина которой не известна, в первую очередь необходимо обратиться к терапевту. Он поможет определить заболевание по совокупности симптомов.

Если причина очевидна: боли предшествовала травма, боль возникла на фоне беременности, менструального цикла или хронического заболевания, имеет смысл сразу обратиться к более узкому специалисту.

Самолечение допустимо только в случаях, если причина боли точно известна.

Видео: первая помощь

Профилактика

К профилактическим мероприятиям по предупреждению болей можно отнести следующие:

Регулярные физические упражнения

Физкультура должна быть общеукрепляющей, дающей равные нагрузки на все группы мышц.

Каждый день упражнениям стоит уделять 20-30 минут времени.

Это может быть утренняя гимнастика, пробежка, плавание в бассейне, прогулка быстрым шагом.

Видео: гимнастика для укрепления мышц спины и позвоночника

Поддержание водно-солевого баланса

В день человек должен потреблять до 3 литров жидкости. Лучшей жидкостью для потребления является минеральная вода.

Кофе, чай (в том числе зеленый), газированные напитки создают дополнительную нагрузку на почки, однако не восполняют потребность организма в жидкости.

Большее количество воды стоит употреблять в первой половине дня, а после 20.00 вообще не пить. В противном случае возможны отеки, болезненные ощущения в области почек.

Правильное питание

В рационе стоит снизить содержание жирной, жареной и копченой пищи или полностью ее исключить.

Самыми полезными продуктами являются вареные или приготовленные на пару.

В ежедневное меню должен входить весь комплекс необходимых организму микроэлементов, витаминов и минералов.

• Профилактические осмотры специалистов

Женщины должны ежегодно посещать гинеколога, мужчины — уролога, здоровье детей в рамках планового осмотра обычно контролируется при учебных заведениях.

Это позволяет своевременно выявить болезнь и приступить к ее лечению.

Главным условием сохранения здоровья спины является правильный образ жизни и позитивный настрой.

Начать следить за своей осанкой, выполнять комплекс упражнений никогда не поздно. Многие серьезные заболевания позвоночника позволяют вести полноценную жизнь при соблюдении правил и предписаний врачей.