Холестериновые бляшки в сосудах: причины образования, симптомы, последствия. Как очистить сосуды от бляшек? Как избавиться от холестериновых бляшек в сосудах

Практически каждый человек хотя бы раз слышал о вреде холестерина. Это органическое соединение может образовывать на стенках сосудов атеросклеротические бляшки, которые, в свою очередь, способствуют развитию таких опасных для жизни патологических состояний, как инфаркт или инсульт .

Для решения этой проблемы современная медицина и народные целители предлагают различные методы и средства лечения, призванные препятствовать накоплению опасных веществ и очищать сосуды от холестерина.

Холестерин нельзя назвать исключительно вредным веществом, так как он естественно присутствует в клеточных мембранах всех живых организмов. Поэтому прежде чем задаваться вопросом о том, как почистить сосуды от холестерина, нужно понять его роль в организме и почему он способен забивать сосудистые русла.

Холестерин вырабатывается в организме или попадает в него извне вместе с продуктами питания. Около восьмидесяти процентов вещества образуется естественным путем.

Органическое соединение участвует в различных процессах, проходящих в организме:

• стабилизирует текучесть плазматических мембран;
• является основой синтеза витамина D и жирных кислот;
• участвует в биосинтезе ряда гормонов: эстрогена, тестостерона, кортизона и других, относящихся к стероидам и кортикостероидам;
• защищает эритроциты от повреждения гомолитическими ядами.

Холестерин доставляется к тканям по кровяному руслу. Он присутствует в крови в виде соединений с особыми белками — аполипопротеинами. Такой комплекс называется липопротеином.

Выделяют высокомолекулярные, низкомолекулярные соединения и комплексы с очень низкой плотностью — ЛПВП, ЛПНП и ЛПОНП соответственно. От молекулярной массы белков зависит растворимость комплексного соединения и его опасность в выпадении холестерина в осадок (образование бляшек). Если плотность высокая, то говорят о «хорошем» холестерине, если низкая — о «плохом». При обнаружении в крови повышенного уровня липопротеинов низкой плотности необходима чистка сосудов от холестерина.

Турбулентный ток крови, возникающий в местах соединения сосудов, нередко приводит к повреждениям последних. Если кровообращение нарушается, то липидные соединения задерживаются в этих местах. Со временем незначительные накопления разрастаются, образуя бляшку. Таким образом, кровоток уменьшается, а липиды еще более притягиваются к местам сужения, что приводит к склеротическим изменениям сосудов.

При атеросклерозе, в местах повреждения могут откладываться соли кальция. В этом случае сосуды теряют эластичность и плотность. Сама бляшка может разрушиться, превращаясь в тромб.

Патологический процесс, прежде всего, затрагивает почечные и кишечные артерии, аорту, сосуды, ведущие к сердцу и мозгу, сосуды ног. В результате органы испытывают кислородное голодание, ведущее к развитию тяжелых болезней и даже смерти.

Обычно повреждение сосудов возникает одновременно в разных частях тела. Вот почему важно вовремя диагностировать болезнь и проводить чистку сосудов от холестерина.

Как происходит естественное очищение

Организм устроен таким образом, что все вредные и ненужные вещества, в том числе и «плохой» холестерин выводятся естественным образом. Легкие насыщают кровь кислородом для нормального функционирования всех органов, печень очищает кровь от ядов, почки фильтруют жидкости (извлекают полезные вещества и выводят вредные), иммунные клетки убивают вредные микроорганизмы.

Если все органы работают исправно, то чистить сосуды от холестерина нет необходимости. Система очистки будет нормально функционировать, если организм не перегружается потреблением алкоголя, большим количеством пищи, в особенности жиров, и другими вредными веществами (наркотиками, никотином и т. д.).

Факторы, способствующие развитию атеросклероза

Чистка сосудов от холестерина не означает, что все холестериновые бляшки рассосутся. Такой процесс возможен лишь на начальном этапе формирования отложений. Поэтому важно предупредить развитие атеросклероза. Для этого необходимо знать факторы, провоцирующие недуг и постараться не допускать их в свою жизнь.

Наследственность, являющуюся одной из причин развития атеросклероза, конечно, исключить нельзя. Однако, даже если болезнь не обусловлена генетически, недуг может проявиться у любого человека. Сам факт того, что атеросклерозом чаще всего страдают пожилые люди, говорит о том, что болезнь развивается постепенно и на нее влияют внешние факторы.

Атеросклеротические изменения стенок сосудов могут возникать на фоне переедания, алкоголизма, табакокурения, недостаточной физической активности. Образование холестериновых бляшек может быть спровоцировано сахарным диабетом, нарушением углеводного и липидного обмена, гипертензией и гормональными расстройствами.

Холестериновые бляшки в сосудах: методы терапии

Для того чтобы низкомолекулярные липопротеины не образовывали атеросклеротические бляшки, необходимо снижать уровень «вредного» холестерина.

Для этого существуют различные методики:

1. Лечение медикаментами. Таблетки, предназначенные для перорального приема, призваны снижать уровень липопротеинов в крови, уменьшать синтез холестерина клетками печени, растворять тромбы, улучшать всасывание жиров в кишечнике.
2. Процедуры. Пропускание крови через специальные фильтры, очищает ее от излишков ЛПНП, образующего холестериновые бляшки в сосудах.
3. Диета. Организация здорового питания помогает наладить обмен веществ, и снизить уровень холестерина в крови.
4. Народные средства. Природные лекарства не убирают атеросклеротические бляшки, но улучшают обменные процессы в организме, насыщают его питательными веществами и витаминами, укрепляют иммунитет и уничтожают патогенную микрофлору.
5. Устранение факторов риска. Отказ от вредных привычек, увеличение физической нагрузки, лечение гипертензии и сахарного диабета улучшают кровообращение и обмен веществ.

Метод экстракорпоральной гемокоррекции

Одним из радикальных способов борьбы с атеросклеротическими бляшками является механическое очищение крови от вредных веществ. Эта процедура проводится в условиях стационара. Для достижения стабильного результата необходимо пройти курс, включающий в себя от семи до десяти сеансов.

Очистка сосудов от холестерина механическим способом заключается в заборе у пациента крови в объеме 400 миллилитров и пропускании ее через фильтры. Кровь берется из вены. После очистки она снова вводится в вену больного.

Ошибочно думать, что подобной процедурой можно полностью избавиться от холестериновых бляшек в сосудах. Этот метод позволяет качественно очистить кровь, но не растворяет отложения, образованные в сосудистых руслах. Поэтому его применяют в составе комплексной терапии атеросклероза.

Как избавиться от холестериновых бляшек в сосудах при помощи медикаментов, тибетской медицины и диет

Лечение атеросклероза сосудов — длительный и очень ответственный процесс, который должен проходить только под наблюдением врача. Как очистить сосуды от холестерина наиболее эффективно, доктор определит после изучения причин повышения опасного соединения в крови и определения стадии развития атеросклероза.

Применяются разные препараты для чистки сосудов от холестерина и устранения бляшек:

• Катиониты (ионообменные смолы) связывают желчные кислоты в кишечнике, вызывая ответное действие печени, которое способствует снижению ЛПНП в крови.
• С целью уменьшения выработки холестерина в организме, используют медикаменты группы статинов: Розувастин, Атровастин.
• Никотиновая кислота расширяет сосуды и увеличивает долю полезного ЛПВП.
• Пробукол увеличивает концентрацию белков, состоящих в комплексе с холестерином, тем самым препятствуя его задержке на стенках сосудов.
• Гепарины. Антикоагулянты регулируют свертываемость крови, не позволяя ей излишне сгущаться. Известные препараты: Гепарин, Далтепарин, Фраксипарин.
• Препараты Омега 3 снижают уровень липидов.
• Тромболитики. Таблетки от тромбов в сосудах способны растворять разрушительные соединения. К ним относятся Фибринолизин, Стрептаза, Урокиназа.
• Фибраты (например, лекарство Безафибрат) выписывают людям, имеющим лишний вес. Они снижают уровень триглицеридов и мочевой кислоты.
• Эзетимиб улучшает процесс всасывания жиров в кишечнике.
• При помощи Квестрана и Липостабила предупреждают развитие, а также лечат избыток холестирина в организме.

Тибетская чистка сосудов

Как избавиться от холестериновых бляшек в сосудах подскажут целители из Тибета. В одном из древних трактатов был найден способ очищения сосудов, основанный на принятии настойки чеснока. Считается, что настойка, принимаемая по особой схеме, отлично чистит сосуды, продлевает молодость и избавляет от множества болезней.

Настойка готовится из свежего чеснока в количестве 350 грамм и медицинского спирта. После измельчения чеснока, следует отставить емкость на некоторое время, чтобы продукт дал сок.

В пол литровую бутылку переложить чуть больше половины измельченной массы, выбирая жидкую (сочную) часть, и налить спирт. Оставить настаиваться в темном месте на десять дней.

Далее принимать трижды в сутки перед едой, начиная с одной капли и увеличивая по одной с каждым приемом. Когда доза составит 25 капель, последующие приемы сохраняются на этом уровне до окончания курса. На один курсовой прием рассчитана одна бутылка настойки.

Очищающее действие диеты

Профессиональные диетологи помогут раскрыть секрет того, как очистить сосуды от холестерина при помощи организации правильного питания. Можно выбрать одну из множества диет или воспользоваться общими рекомендациями.

Наиболее опасными продуктами для больных атеросклерозом считаются жиры животного происхождения . Именно они становятся источниками повышения уровня «плохого» холестерина в крови. Среди них свиное сало, сливочное масло и сметана. Не стоит забывать и про скрытые жиры, которые находятся в мясе свиньи или барана, твороге и яичном желтке.

В отличие от жиров животного происхождения, морская рыба жирных сортов полезна. Такие жиры являются полиненасыщенными и вытесняют ЛПНП. Жиры растительного происхождения не содержат холестерин, поэтому их можно безопасно применять в пищу.

Полезно включить в ежедневный рацион овощи, фрукты и кисломолочные продукты с минимальной жирностью . Восполнить дефицит жиров можно с помощью горстки грецких орехов, которые нужно съедать ежедневно.

Из напитков следует исключить алкоголь, и минимизировать количество кофе до одной чашки в день. А вот зеленый чай, соки, приготовленные из свежих фруктов и овощей, а так же минеральную воду без газов можно пить без существенных ограничений.

Не следует забывать и про чистую воду, которую нельзя заменить никакими напитками. Ее нужно пить ежедневно по полтора, два литра.

Перечисленные методики того, как избавиться от холестериновых бляшек, даны с целью ознакомления. Нельзя заниматься самолечением. Особенно это касается лекарственных средств, так как многие из них имеют побочные эффекты и при бесконтрольном использовании могут нанести здоровью существенный вред.

Как почистить сосуды от холестерина народными средствами: краткий обзор рецептов

За века накоплено множество рецептов народной медицины. Существуют и такие, которые направлены на очищение сосудов от холестериновых бляшек. Среди народных средств преобладают такие как чеснок, лимон и мед. Эти продукты обладают антиоксидантными свойствами и насыщают организм полезными веществами и витаминами.

Примеры народных рецептов для очищения:

• Самый простой и действенный рецепт очищения сосудов от холестериновых бляшек включает в себя чеснок и лимон. Ингредиенты измельчаются при помощи мясорубки. Чеснок предварительно очищается, а лимон нет. Полученную смесь перекладывают в чистую банку и заливают теплой водой. Народное средство настаивается в течение трех суток, а затем тщательно процеживается. Лекарство принимают по трети стакана перед приемом пищи.
• Можно очищать сосуды от холестериновых бляшек при помощи вкусного и ароматного напитка, приготовленного из имбиря, лимона и меда. Один корень имбиря очищается от шкурки и натирается на мелкой терке, а из лимонов выдавливается сок. Затем ингредиенты смешиваются и завариваются кипятком. В напиток добавляется мед по вкусу.

Как применяются травы снижающие холестерин и очищающие сосуды

Травы и ягоды в лечении атеросклероза применяются в виде настоек или отваров. Среди трав, очищающих сосуды от холестериновых бляшек, можно выделить ягоды рябины, боярышник, крапиву, пижму, пустырник, полевой хвощ, зверобой, мать-и-мачеху, березовые почки, кукурузные рыльца, расторопшу, ромашку, одуванчик, клевер.

Можно делать отвары из одной травы или использовать травяные сборы. Например, такой сбор: полевой хвощ (50 гр.), листья земляники (25 гр.), пустырник (150 гр.), зверобой (50 гр.), семена укропа (150 гр.), мать-и-мачеха (50 гр.). Все компоненты смешиваются. Для приготовления отвара следует взять 35 грамм смеси и залить кипятком. Выпивать по 100 мл перед едой.

В сети интернет можно встретить множество рекомендаций того, как почистить сосуды от холестерина народными средствами. Пользователи форумов оставляют отзывы о том или ином средстве, выкладывают видео приготовления настоек и отваров. Наверняка все рецепты достойны внимания, однако не следует пренебрегать медикаментозной терапией, а перед лечением следует получить консультацию врача.

Бляшки в сосудах шейного отдела – это патологические проявления повышенного холестерина. При отсутствии лечения они могут привести к достаточно серьезным для здоровья человека проблемам и последствиям. Чтобы этого не произошло, важно знать, как избавиться от образований быстро и максимально эффективно.

Холестериновые бляшки – основные понятия

Чтобы понять, как избавиться от холестериновых образований, освободить сосуды от бляшек, стоит разобраться, что это такое и по какой причине они образуются.

Основным веществом, из которого состоят бляшки в сосудах шейного отдела, является холестерин, который вырабатывается определенными органами или попадает в организм при помощи потребляемой пищи.

Холестерин может быть двух основных видов:

1. Полезный – важный элемент, который принимает участие в самых основных процессах человеческого организма. Он не имеет никакого отношения к образованию бляшек, более того, в нормальном количестве помогает бороться с ними.
2. Плохой – не вырабатывается в организме совсем, но поступает с пищей и исключительно с животными жирами. От полезного совсем немного отличается по структуре, но при этом оказывает совершенно противоположное действие.

В отличие от полезного холестерина, плохой является более вязким и липким. Большое его количество в организме приведет к образованию бляшек с сосудах шейного отдела. Организм человека никак не расходует такой холестерин, он может долгое время «путешествовать» по организму в свободном виде, время от времени оседая на стенках вен и артерий в каких угодно частях тела.

Наиболее пагубным является образование бляшек в сосудах шейного отдела. Закупорка вен здесь происходит намного быстрее, так как сосуды здесь характеризуются небольшим диаметром и постоянно пережимаются в процессе поворотов головы. Именно по этой причине бляшки в сосудах шейного отдела являются наиболее частой патологией, которая требует обязательного решения вопроса, как избавиться от проблемы.

Симптомы бляшек в сосудах шеи

Вены и артерии в области шейного отдела – это единственный путь доставки в мозг кислорода и питательных веществ. Говоря иными словами, если бляшки образуются в этом участке тела, в первую очередь будет страдать мозг.

Человек с данной патологией сталкивается с такими неприятными симптомами, как:

• Ощущение тяжести в голове;
• Головокружения;
• Быстрая и повышенная утомляемость;
• Значительное ухудшение памяти.

Важно! Основной опасностью данного заболевания является слабая выраженность признаков патологии в ее начальной форме. Серьезные проблемы возникают только после того, как заболевание приобрело более серьезную форму.

При обнаружении такой проблемы, как бляшки в сосудах шейного отдела, как избавиться от них – это тот вопрос, который должен стоять на первом месте. Причина в том, что кроме ухудшения питания головного мозга, бляшки имеют свойство отрываться от стенок. Если такой сгусток попадает в мозг, есть риск образования инсульта, который чреват достаточно серьезными проблемами и значительным ухудшением качества и образа жизни.

Бляшки в сосудах шеи – как избавиться

Решение вопроса, как избавится от холестериновых бляшек, волнует не только людей, которые страдают данной патологией, но также современных медицинских работников. Эффективно справиться с проблемой можно при помощи изменения образа жизни, народных средств лечения, лекарственных препаратов и хирургического вмешательства.

В процессе посещения опытного врача будет проведено тщательное обследование. Это не только анализы крови, но также МРТ и УЗИ. Так можно получить максимально подробную картину заболевания и понять, по какой схеме терапии пойти, чтобы решить, как избавиться от образований и облегчить общее состояние здоровья.

Существует несколько вариантов решения вопроса, как избавиться от бляшек в сосудах шейного отдела. В зависимости от стадии развития заболевания, полученных результатов анализов, врач может назначить одну из трех действенных терапий:

Оперативное вмешательство назначается, только если пациенту грозит серьезная проблема и есть риск летального исхода. После прохождения курса лечебной терапии больной обязательно должен придерживаться определенных правил здорового образа жизни.

Важно! Максимально своевременно проведенная диагностика, грамотная терапия – это такие условия, которые не дают развиваться болезни. Только так можно решить вопрос, как избавиться от бляшек в сосудах шейного отдела, а также избежать более серьезных патологий и разных иных неприятных для жизни последствий.

Народные методы лечения

При решении такого вопроса, как избавиться от такого явления, как бляшки в сосудах шеи и головного мозга, врачи советуют использовать определенные рецепты народной медицины. Народные методики лечения характеризуются большим количеством преимуществ. В первую очередь, это натуральные продукты, приобрести которые можно в обычных супермаркетах и аптеках, а также приготовить подобные рецепты можно очень быстро и просто.

При этом относительная простота никак не сказывается на полезности полученных составов и смесей. Благодаря большинству из них, можно быстро решить вопрос, как избавиться от бляшек в шейных сосудах и полностью оздоровить свой организм.

Среди самых популярных средств можно отметить:

1. Настойка на основании прополиса и девясила. Потребуется взять сухой корень последнего, тщательно измельчить его на самые мелкие частички и пересыпать в подготовленную емкость. Сосуд нужно найти такой, который не пропускает свет. Полученная смесь заливается половиной стакана спирта или водки. Емкость ставится в темное место примерно на месяц. После этого настойка процеживается и смешивается с настойкой прополиса в соотношении один к одному. Пьется смесь два раза в сутки – в утреннее и вечернее время. Дозировка – 30 капель за один прием.
2. Сок из боярышника. Для приготовления лечебной смеси потребуется взять плоды данного растения, которые достигли зрелости и являются свежими. Продукт тщательно промывается и мелко измельчается при помощи простого пестика. Примерно 0,5 сырья укладывается в подготовленную емкость и заливается небольшим количеством воды. Смесь, которая получается таким образом, нагревается примерно до 50 градусов. Полностью остывшая смесь пропускается через простую соковыжималку. Применяется полученный продукт три, а лучше четыре раза в день всего по одному глотку.
3. Чеснок. Это одно из самых популярных и действенных средств, которое помогает быстро решить вопрос, как избавиться от холестериновых бляшек в сосудах шеи. Для приготовления определенной лечебной смеси нужно взять емкость в три литра, на самое дно положить свежие или сухие листья черной смородины и вишни. Многие добавляют несколько листьев хрена и веточек укропа. Килограмм свежего чеснока потом помещается в данную емкость и заливается специальным раствором. Для приготовления подобного рассола нужно взять литр кипяченой воды и половины стакана соли. После проведения процедуры важно проследить за тем, чтобы чеснок полностью был расположен под водой. Банка очень плотно закрывается и оставляется в прохладном месте примерно на неделю. После приготовления средство принимается по одной ложке примерно пять раз в сутки.

Важно! Все это самые эффективные рецепты, которые помогают быстро избавиться от атеросклероза, а также от такого сопутствующего заболевания, как гипертония. Самое главное принимать средства после согласования с лечащим врачом.

Основы правильного питания

Питание – это особый механизм, который позволяет решить вопрос, как избавиться от такого неприятного и опасного явления, как бляшки в сосудах шейного отдела. Атеросклероз и образование на стенках сосудов жировых отложений часто является следствием неправильного питания, потому именно с его изменением можно решить проблему.

Среди основных правил питания можно отметить:

Пища должна быть свежей и богатой витаминами, особенно В и С, а также калием и магнием.

По той причине, что склеротические бляшки сосудов шеи образуются из-за скопления большого количества жиров, рацион нужно построить таким образом, чтобы в организм их поступало как можно меньше.

Потребуется ограничить такие продукты, как сливочное масло, особенно низкого качества, жирное мясо, все виды сыров, сметану повышенной жирности и разнообразные соусы. Выбранное диетическое мясо нужно только варить, не подвергать его жарке.

Супы необходимо варить на вторичном бульоне, то есть первый навар сливается и после второго кипячения можно будет варить непосредственно сам суп. Из жирных продуктов можно употреблять только рыбу. Здесь действует прямо противоположное правила – чем рыба жирнее, тем она полезнее. Она наполнена такими компонентами, которые оказывают на сосуды благоприятное влияние.

Полезный белок

Не рекомендуется в процессе лечения полностью отказываться от белков животного происхождения. С ними организм получает полезные для функционирования витамин, относящийся к группе В. Белок в нужных количествах помогает организму расти, восстанавливаться, это идеальная энергия для тела.

Поступать он может не только их мясных продуктов, но также из растительных:

• Растительные масла;
• Бобовые – горох, фасоль, семечки;
• Орехи;
• Все виды фруктов и овощей, а особым образом можно выделить – брокколи, авокадо, чернослив, курага, цветная капуста, шпинат и сельдерей.

Как видно из всего сказанного выше, диета, которая решает вопрос, как избавиться от бляшек сосудов шеи, может быть вполне разнообразной. Продукты можно употреблять самые разные и каждый из них в состоянии предоставить свои полезные свойства или качества.

Важно! Стоит знать, что даже полезные продукты при отсутствии меры могут навредить организму. Это касается, например, орех, которые по причине своей жирности, полезны только в небольшом количестве. Именно по этой причине диету также стоит предварительно согласовать с лечащим врачом.

Грамотно построенная диета – это не приговор и не ущемление человека. Это рацион, наполненный нежирными растительными продуктами, которые еще сто лет назад составляли традиционный ежедневный стол каждого человека.

Для более эффективного решение вопроса, как избавиться от бляшек сосудов шеи, одновременно с пересмотром питания стоит наладить особый прием пищи. Кушать нужно небольшими порциями примерно 5 раз в день. Благодаря этому избавиться от заболевания можно намного быстрее.

Как показывают определенные статистические данные, процесс образования бляшек на стенках сосудов шеи характерен для людей преклонного возраста, а также для тех, кто не соблюдает определенных правил питания и придерживается малоподвижного образа жизни. Лечить заболевание очень сложно, это требует большого количества времени и сил.

Чтобы избежать его появления и не заниматься решением вопроса, как избавиться от холестериновых бляшек, стоит придерживаться следующих профилактических мер:

1. Полный отказ от вредных привычек. Алкоголь и никотин даже в самых небольших количествах оказывает пагубное влияние на сосуды;
2. Построение правильного питания;
3. Нормализация водного и солевого обмена. Стоит полностью отказаться от мясных и рыбных копченостей, от солений, от разных деликатесов. Воду нужно потреблять в количестве до 2 литров в сутки;
4. Людям, перешагнувшим 45-летний возраст, рекомендуется каждый день принимать разжижающий кровь препарат – аспирин;
5. Каждый день нужно делать зарядку, совершать небольшие прогулки. 30-минутные пешие прогулки позволят эффективно избежать отложений холестерина.

Еще одним, не менее важным правилом профилактики является своевременный поход к врачу. Посещать его нужно при первых признаках какого-либо недомогания.

Важно всегда помнить, что здоровый образ жизни в полноценном сочетании с позитивным отношением ко всему окружающему миру, это самый настоящий враг атеросклероза. Можно ничего не опасаться и не заниматься вопросом, как избавиться от такого неприятного явления, как холестериновые бляшки на сосудах шейного отдела.

Жизнь в современных мегаполисах заставляет человека питаться быстро, а здесь не избежать потери качества. В результате употребления жирной пищи формируются бляшки в сосудах - именно они служат главной причиной смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Часто закупориваются сосуды шейного отдела позвоночника. Это приводит к плохому кровоснабжению головного мозга.

Что касается нижних конечностей, то закупорка артерий может привести к варикозному расширению и другим неприятным последствиям. Если вы обнаружили симптомы, указывающие на появление бляшек, срочно обращайтесь в поликлинику.

Атеросклеротические изменения шеи и нижних конечностей со временем становится тяжело убрать. Проще не допустить их появления - тогда не придётся начинать дорогостоящее лечение.

Что собой представляют холестериновые бляшки

К закупориванию сосудов нашего организма приводит чрезмерное употребление холестерина. Это вещество, к слову, может быть вредным и полезным. Чистка он полезного холестерина не требуется - это вещество не имеет отношения к холестериновым бляшкам в сосудах. Гораздо большую опасность представляет вредный холестерин, получаемый нами из продукции животного происхождения.

Структура веществ отличается незначительно. Бляшки обладают вязкой и липкой микроструктурой, что позволяет им прикрепляться к внутренним стенкам артерий сердца, нижних конечностей, шеи и других участков организма.

Худшие последствия наблюдаются в области шеи - диаметр сосудов здесь уменьшается, и происходит ускоренная закупорка. Лечение будет зависеть от степени поражения артерий.

Вот основные характеристики бляшек:

• клейкость;
• плотность (консистенция напоминает воск);
• постепенное увеличение размера;
• способность притягивать частицы кальция.

Причины формирования бляшек

Мнения специалистов о природе заболевания разделились. Кто-то отводит роль плохой экологии, кто-то - неправильному питанию. У сердца много потенциальных врагов, и холестерин - лишь один из них. Разумеется, перед тем, как начать очищение, необходимо разобраться в этиологических причинах.

Рассмотрим ключевые факторы:

• первичная дисфункция эндотелия (сбой возникает при нарушении функциональности сосудистых стенок);
• инфильтрация липопротеидами (эти вещества скапливаются в конкретных фракциях сосудов шеи, сердца и т.п.);
• аутоиммунный фактор (вены и артерии инфильтрированы лейкоцитами в сочетании с макрофагами);
• вирусная теория (поражение сосудов позвоночника и шейного отдела инициировано вирусами - герпесом, цитомегаловирусом);
• моноклональный вариант (патологию запускают гладкомышечные клетки);
• воздействие антиоксидантов и перекисных радикалов;
• пагубное влияние микроорганизмов (тех же );
• наследственные нарушения сосудистой целостности;
• гормональные сбои (синтез холестерина резко возрастает при выбросе адренокортикотропного и гонадотропного гормонов).

Дальнейшее развитие и потенциальные угрозы

Ряд факторов, накладываясь друг на друга, может ускорить процесс формирования бляшек. В этом случае лечение шеи может потребоваться раньше, чем вы думаете. Это касается и нижних конечностей вместе с другими потенциально неблагополучными участками. Чистка может потребоваться, если пациент входит в одну из групп риска.

Перечислим факторы предрасположенности:

• курение;
• ожирение;
• сахарный диабет;
• гиподинамия;
• стрессы, эмоциональное напряжение;
• неправильное питание;
• гиперлипопротеинемия;
• генетическая предрасположенность;
• присутствие в моче гомоцистеина;
• высокий уровень (здесь требуется очищение крови);
• период постменопаузы.

Формирование бляшек на сосудах происходит в несколько этапов. Процесс стремительно прогрессирует, и в ряде случаев лечение уже ничего не даёт. Наросты на эндотелии образуются не только из холестерина - тут задействованы защитные клетки, инородные вещества и липиды.

Роковые изменения затрагивают все органы человеческого организма, поэтому избавиться от бляшек на сосудах жизненно необходимо.

Клинические симптомы в молодости не прослеживаются. Процесс усугубляется в преклонном возрасте - артериальные просветы сужаются настолько, что врачи констатируют острое нарушение кровообращения. Поражённые области позвоночника и шейного отдела начинают доставлять беспокойство. Если сосуды своевременно не почистить, вспыхивает болевой синдром.

Существует три сценария возможных последствий:

1. Холестериновые отложения в области шейного отдела позвоночника растут до определённого размера, после чего их активность становится нулевой. Это наиболее благоприятный прогноз - клинические симптомы могут не возникнуть и чистка не потребуется.
2. Просвет кровеносного русла медленно заполняется отложениями. Кровоснабжение ухудшается, бляшки в кровеносных сосудах головного мозга и шеи приводят к кислородному голоданию. В грудной клетке вспыхивает боль напряжения. Если наросты не убрать - вас ожидает печальный прогноз.
3. Самый худший прогноз врачи делают в том случае, если растущие бляшки внезапно разрываются. Это явление похоже на инсульт ( и шеи). Может наступить и крайняя ишемическая стадия - инфаркт.

Раз уж мы заговорили о прогнозах, перечислим три разновидности заболеваний, к которым могут привести бляшки на кровеносных сосудах. Это патология кровеносной системы, и поражение церебральных сетей кровоснабжения, а также сосудов шеи.

Для нижних конечностей прогноз более благоприятен, поскольку просветы там шире (в сравнении с шейным отделом). Видимая укрупнённость шейных сосудов играет злую шутку с диагностикой - выявить симптомы недуга и растворить бляшки там гораздо сложнее.

Симптомы возникновения холестериновых бляшек

Атеросклероз растягивается на длительное время, поэтому большинство людей не знает, что у них проблемы с кровеносными сосудами.

Проблема усугубляется неблагоприятными факторами (стрессами, физическими нагрузками, повышенным АД).

Если очищение не проведено своевременно, могут появиться разрывы и трещины. Процесс сужения просвета начинает прогрессировать, так что избавиться от бляшек становится ещё тяжелее.

При 60-процентной закупорке проявляются следующие симптомы:

• нарушенная память;
• головные боли;
• быстрая утомляемость;
• головокружение;
• дисфункция органов чувств ("мушки" перед глазами, снижение остроты зрения, ухудшение слуха);
• ощущение тяжести;
• психические отклонения, эмоциональная неуравновешенность.

На симптомы также влияет локализация бляшек. Если закупорка происходит в области нижних конечностей, следует присмотреться к утомляемости ног и другим признакам . Поражение шейного отдела влечёт проблемы с головным мозгом.

Артерии, ведущие к сердцу, при закупорке вызывают целый букет недугов:

• сердечную недостаточность;
• стенокардию;
• инфаркт миокарда;
• внезапную смерть;
• аритмию.

Как избавиться

Избавиться от бляшек можно разными способами. Первый вариант предусматривает очищение посредством нагнетания роста АД. Ткани питаются благодаря мощному кровяному потоку. Но есть и обратная сторона медали - образование новых бляшек. Поэтому чистка превращается в закольцованный процесс.

Можно очистить артерии и другим способом - расширить "заросший" просвет до первоначального диаметра. Эта методика актуальна для нижних конечностей и других поражённых отделов.

Лечение базируется на медикаментозных средствах, обладающих сосудорасширяющим действием.

Правда, большинство препаратов, помогающих избавиться от недуга, обладает побочными эффектами.

Третий вид терапии базируется на повышении сосудистого тонуса. В последние годы также пользуется успехом гемокоррекция экстракорпоральная - при помощи забора крови. Извлечённая кровь делится на компоненты и закачивается обратно - пациент получает шанс избавиться от всего холестерина, скопившегося в венах и артериях.

Эффективные методы терапии

Если в ходе диагностики выявилось наличие бляшек в венах нижних конечностей, необходимо срочно ложиться на обследование. Проблемой занимается целый консилиум врачей - невролог, кардиолог, нефролог, окулист и сосудистый хирург. Проводится ряд исследований - УЗИ сердца и аорты, ЭКГ, коронарография, внутрисосудистое УЗИ, ангиография.

Лечение бывает разным:

• профилактические меры (антихолестериновые диеты, отказ от никотина, физические нагрузки);
• полное изменение образа жизни;
• медикаментозное лечение;
• гиполипидемическая терапия;
• чистка при помощи статинов;
• употребление эссенциальных фосфолипидов;
• операционное вмешательство (стентирование и шунтирование).

Хирургическое удаление бляшек назначается лишь в том случае, когда медикаментозное лечение и диеты не способны дать желаемого результата. Цель врача - и воздействовать на бляшки. В идеале - очистить от них организм.

Чистка и укрепление осуществляются следующими препаратами:

• ионообменные смолы;
• фибраты;
• никотиновая кислота;
• статины;
• рыбий жир;
• витамины.

Просто очистить сосуды недостаточно - необходимо вернуть им прочность и эластичность. В дальнейшем к собственному организму нужно относиться внимательнее. Наше тело - сложная система, засорить которую очень легко. Вылечить - гораздо сложнее.

Профилактические меры

Кстати, об отношении к организму. Разработан целый комплекс профилактических мер, соблюдая которые, вы избежите затруднений с сосудами. Было замечено, что приверженцы вегетарианского питания и здорового образа жизни в меньшей степени страдают от закупорки сосудов.

Отсюда вытекает несколько разумных советов:

• ограничьте употребление животных жиров (сливочного масла, печени трески, яичных желтков, сала, жирного мяса, субпродуктов);
• перестаньте есть всё копчёное и жареное;
• переходите на дробное частое питание;
• вводите в рацион кисломолочные продукты;
• употребляйте растительную пищу, сухофрукты и морепродукты.

Если болезнь уже внедрилась в ваши артерии, увеличьте долю фруктов и овощей в своём рационе . Старайтесь придерживаться рекомендуемой пропорции роста и веса. Откажитесь от вредных привычек и займитесь лечебной физкультурой.

Чем раньше вы задумаетесь над своей жизнью, чем меньше вероятность того, что в старости вы умрёте от инфаркта.

Традиционное лечение атеросклеротического заболевания заключается в приеме лекарственных препаратов, которые снижают липидную и холестериновую концентрацию в крови.

Также, основной их целью является улучшение трофики и обогащением кислородом тканей организма.

Помимо медикаментозной терапии пациент еще должен придерживаться правил правильного питания, правильно совмещать время отдыха и работы. Часто пациентам с таким диагнозом назначается лечебная физкультура.

Если ситуация значительно запущенная и атеросклеротические бляшки нарушают нормальное кровоснабжение органов, то врачи проводят хирургическую операцию, по реконструированию сосудов.

Когда пациенту ставят подобный диагноз, то это значит, что всю оставшуюся жизнь он должен заниматься контролем уровня липидов и холестерина. Этого можно добиться правильным рационом питания.

Если, придерживаясь правильного питания, заболевание продолжает прогрессировать, то назначают специальные лекарственные препараты (статины). Они способны снижать концентрацию жировой фракции.

Лечение атеросклероза

Чтобы привести все органы и системы к полноценному функционированию, то пациенту необходимо:

• нормализовать процесс кровообращения в организме;
• предотвратить острого тромбообразования;
• увеличить физическую активность, в частности побольше ходить;
• нормализовать кровообращение в нижних конечностях.

Так как основной причиной атеросклеротической болезни считается нарушенный кровоток, то когда пациент начинает лечение атеросклероза специалисты первым делом должны нормализовать достаточное кровообращение.

Для того, чтобы не допустить различных осложнений пациент должен пройти медикаментозное лечение. В основном, лекарственные препараты для улучшения кровяной тягучести вводятся внутривенно. Таким образом, лекарственный препарат быстрее попадает в кровеносную систему и снижает тромбообразование. Также, быстрее восстанавливается сосудистый эпителий.

Также, существует лечение атеросклероза с помощью терапевтического ангиогенеза. Данная методика применяется недавно, но уже доказала свою эффективность. Ангиогенез — рост и развитие нового сосуда, а терапевтический ангиогенез стимулирует данный процесс. Новые сосуды образуются там, где больше всего произошло поражение. Данное лечение длится три месяца. В итоге, за это время, образуются новые сосуды и начинают полноценно работать. такой эффект длится на протяжении двух лет.

Эффективно справиться с атеросклерозом нижних конечностей может продолжительная ходьба. Пациенты с атеросклеротической болезнью не могут долго ходить из-за боли в ногах. Но, нужно постоянно тренироваться и увеличивать пройденное расстояние. Таким образом ноги привыкнут к большей нагрузке и ходить на дальние расстояния будет легче.

Совсем недавно врачи считали, что не крупные артерии легко поддаются расширению, нормализуя при этом кровоток, с помощью медикаментозной терапии. Но, после проведения многих экспериментов, врачи установили, что это не так.

Когда у больного появляются атеросклеротические бляшки, то повышается риск к тромбообразованию. В таком случае присутствует высокая опасность, что тромб большого размера сможет полностью забить сосуд и кровь перестанет поступать по данному сосуду. Такой процесс может закончиться инфарктом, инсультом. Нередко, когда врачи ампутируют конечности из-за ишемической гангрены. Поэтому, пациенты с подобными заболеваниями должны на протяжении всей жизни принимать лекарственные препараты с антитромбозным эффектом.

Если у пациента развивается критическая ишемия, то лечение атеросклероза проводится полным комплексом терапевтической и медикаментозной терапии.

Как определить наличие холестериновых бляшек

Прежде, чем очистить сосуды от холестериновых бляшек, необходимо знать, есть ли они там, или нет. Если липидограмма показала риски образования бляшек, а коагулограмма – риски тромбообразования, то диагностировать бляшки в сосудах можно с помощью инструментальных исследований:

Особого вида УЗИ – цветового дуплексного сканирования. Благодаря данному способу удобен осматр артериальных и венозных сосудов верхних и нижних конечностей, аорты, сосудов, идущих к головному мозгу и тех, которые питают сетчатку глаз;

Триплексного сканирования – являющимся еще одним вариантом УЗИ. Его применяют при осмотре сосудов головного мозга, которые питают артерии, расположенных вне полости черепа;

Ангиографии, которая является наиболее точным методом исследования. Оно применяется в качестве уточнения локализации бляшек, выявленных при дуплексном или триплексном сканировании, и для диагностики тромбов/бляшек в органах, которые невозможно увидеть при ультразвуковом осмотре.

В каких случаях назначают сосудистую чистку

Врачи назначают полную очистку сосудов в тех случаях, когда:

• во время инструментальной диагностики специалисты определили наличие атеросклеротических бляшек, при этом значительно нарушена функциональность жизненно важных органов. Это может привести к повышению атерогенного индекса;
• холестериновый уровень превышает нормальных значений;
• значительно снижен уровень липопротеинов высокой плотности, а уровень липопротеинов низкой плотности наоборот — значительно повышен;

также, стоит заниматься профилактическими мероприятиям противо холестериновых отложений пациентам:

• мужского пола старше 42 лет;
• женского пола старше 55 лет;
• с вредными привычками;
• с неправильным питанием;
• в семье которых были подобные диагнозы;
• с ожирением;
• с стрептококковой инфекцией, которая спровоцировала ревматизм;
• с диагнозом — сахарный диабет;
• с нерегулярным онемением конечности, которое началось самостоятельно без провоцирующих ситуаций;
• с беспричинным болевым синдромом в пупочной области, которое сопровождено вздутием или запором;
• с временными сердечными болями, от которых невозможно избавиться нитроглицерином;

Что следует сделать перед тем, как приступить к очистке сосудов от бляшек? Чтобы не рисковать тем, что чистка сосудов может обернуться отрывом от стенок тромбов или бляшек с серьезными последствиями, необходимо пройти некоторые обследования:

• сдать коагулограмму (в лаборатории должны определить стандартные показатели, включая индекс МНО);
• выполнение электрокардиограммы;
• сдать анализ на липидограмму.

Как чистить сосуды

Программа по очищению сосудов назначается лечащим врачом и для каждого пациента индивидуально. При составлении программы по очищению врачи руководствуются результатами полученными при проведенных исследованиях.

Итак, пациенты должны:

• полностью пересмотреть свой образ жизни, особенно если это он стал основной причиной возникновения атеросклероза;
• соблюдать режим питания. Таким образом, нормализуется работа пищеварительных органов и начинается лучшее усвоение благоприятного холестерина;
• употребляемые продукты не должны провоцировать тромбообразование.

Если у пациента есть существенные показания, то дополнительно к программе по очищению организма назначается еще и медикаментозная терапия, а именно лекарственные препараты:

• снижающие холестериновый уровень;
• понижающие кровяную вязкость.

Также, можно воспользоваться народными рецептами, которые смогут отрегулировать вязкость крови и холестериновый уровень.

Эффективная терапия с помощью лекарственных препаратов

К сожалению, на сегодняшний день, еще не придумано лекарственное средство, которое избавит пациента от патологического процесса. Каждый пациент — уникальный, поэтому и лечение подбирается для каждого индивидуально. Перед врачами стоит тяжелая задача, которая состоит из нескольких этапов:

• уменьшить холестериновый уровень в организме пациента;
• уменьшить проницаемость холестериновых элементов в жизненно важные органы и ткани человека;
• увеличить скорость выведения холестерина и продуктов обмена;
• снизить перекисное липидное окисление;
• устранить заражение организма различными инфекциями.

Чтобы не допустить повышенного холестерина в крови пациенты должны соблюдать специальную диету. Остальным будут заниматься лекарственные препараты.

Для борьбы с атеросклерозом нижних конечностей, врачи назначают:

• никотиновую кислоту;
• препараты, регулирующие липидный обмен;
• секвестранты желчной кислоты;
• антихолестериновые препараты.

Перед тем, как проводить терапию атеросклероза данными препаратами, необходимо провести биохимический анализ крови. Что позволит уточнить содержание в крови холестерина, а также многообразных фракций жиров.

• Средства никотиновой кислоты. Для высокого эффекта необходимы достаточно большие дозы никотиновой кислоты - полтора-три грамма в сутки, что в пересчете на таблетки является 30-60 штук по 0,05 г. Однако прием такой дозы может спровоцировать головные боли, жар, дискомфортные ощущения в желудке. Поэтому никотиновая кислота обязательно сочетается с другими, наиболее эффективными препаратами.
• Фибраты. Подобные препараты понижают синтез жиров в организме, но могут и нарушить функционирование печени и увеличить образование камней желчного пузыря. Поэтому употребление фибратов должно быть согласовано с лечащим врачом.
• Секвестранты желчных кислот. Действия данных препаратов аналогичны влиянию ионообменных смол на организм. Препарат связывает желчные кислоты кишечника, после чего выводят их, снижая этим самым уровень холестерина (желчные кислоты являются продуктами обмена липидов и холестерина). Секвестранты имеют очень неприятный вкус. К тому же вызывают метеоризм и запоры.
• Лекарства группы статинов. Являются наиболее эффективными лекарствами от атеросклероза. Они уменьшают выработку холестерина организмом человека. Данное средство назначается один раз в день, исключительно вечером. Важно знать, статины имеют противопоказания при болезнях печени.

Лечение биологически активными добавками

Биологически активные добавки окружили себя множеством различных споров. Многие специалисты склонны утверждать, что они настолько эффективны, что могут заменить любое лекарственное средство. Остальные, категорически не согласны с таким мнением и считают, что выздоровление с помощью биологически активных добавок, это всего лишь эффект самовнушения. Существует еще одна категория специалистов, которые считают, что биологически активные добавки негативно сказываются на функциях организма.

Есть определенный комплекс лечения атеросклеротической патологии, который включает в себя прием биологически активных добавок.

БАДы делятся на натуральные (растительного, минерального и животного происхождения) и идентичные натуральным активные вещества. Их принимают вместе с пищей или непосредственно вводят в состав продуктов.

Несмотря на то, что БАД не является лекарственным средством, их прием в обязательном порядке должен быть согласован с лечащим врачом, потому как не все БАДы можно сочетать друг с другом.

Помимо этого, данные добавки могут быть несовместимы со многими принимаемыми медикаментозными препаратами. БАД - являются эффективным средством против авитаминоза, если доза активных веществ не больше потребности человека.

БАД условно делят на три группы: нутрицевтики, парафармадевтики и пробиотики (эубиотики). Существует и четвертая группе, к которой относятся минеральные комплексы.

Парафармадевтики способны регулировать процессы жизнедеятельности человека, их применяют при лечении и для профилактики множества заболеваний, одним из которых является атеросклероз. Следует знать, что суточная доза препаратов парафармацевтиков не должна быть больше разовой терапевтической дозы тех же веществ, которые используются в качестве лекарства при атеросклерозе. Норма должна быть соблюдена при приеме БАД не меньше двух раз в день.

В основном лечении они:

• работают, как стимулирующие компоненты основного лекарственного препарата;
• восстанавливают функциональность нервной системы;
• занимаются профилактическими мероприятиями против хронических патологических процессов;
• стимулируют активность жизненно-важных органов;
• усилено адаптируют реакции организма;
• очищают организм;
• ингибируют окислительные элементы;
• наполняют организм аминокислотами.

Также, они корректируют химический состав употребляемых продуктов. Насыщают их дополнительными белками, аминокислотами, жирами, витаминами, углеводами и так далее.

Когда пациенту ставят диагноз атеросклероз, то назначение врачом нутрицевтиков должно:

• насытить организм минералами и витаминами;
• скорректировать диету;
• насытить организм необходимыми веществами;
• нормализовать работу иммунной системы;
• ускорить токсиновое выделение из организма;
• ускорить метаболизм.

Пробиотики содержат в себе живые микроорганизмы, в том числе их метаболиты (промежуточные добавки в живых клетках обмена веществ). Практически все пробиотики регулируют физиологические и биохимические процессы в человеческом организме.

Самым популярным компонентом пробиотиков считается янтарная кислота. Это метаболит, который образуется при взаимопревращении углеводов, жиров и белков в клетках.

При атеросклерозе пробиотики назначают в качестве:

• борьбы с лишним весом;
• нормализации микрофлоры пищеварительной системы;
• урегулирования обмена веществ.

Витаминно-минеральный комплекс в борьбе с атеросклеротической болезнью

Такой комплекс может обеспечить человеческий организм суточной нормой минеральных элементов и витаминов.

Такие компоненты с большим количеством находятся в биологических добавках, придавая эти им большего эффекта.

Врачи назначают минерально-витаминный комплекс для того, чтобы:

• насытить организм недостающими витаминами и минералами;
• улучшить обмен веществ;
• устранить симптоматику сопутствующих заболеваний;
• повысить иммунитет.

Главное помнить, что получить положительный результат можно только соблюдая все врачебные рекомендации.

Чем бы пройтись по сосудам, как ёршиком, чтобы убрать все холестериновые бляшки? Именно так радикально любят ставить вопрос пациенты. К сожалению, так не получится. Здесь уместно привести сравнение с водопроводными трубами. Ведь бляшки в сосудах, в которых откладывается кальций, вполне сопоставимы с накипью - кальций придаёт им такую же прочность. Если в трубах или чайнике накипь можно растворить лимонной кислотой, то в сосудах нужную концентрацию не создашь. Ведь кислотность крови - один из самых жёстких показателей организма, в норме он составляет 7,34-7,44, то есть слабощелочной. Снижение его меньше 7 смертельно. Так что вариант с соком лимона, который так любят в народе для чистки сосудов, не проходит: чайник от накипи он очистит, а сосуды нет.

Нужно понимать, что лечение атеросклероза и бляшек - это долгая история. Сама болезнь развивается не один десяток лет, и лечить её потом нужно пожизненно. В 20-30 лет в сосудах начинает откладываться холестерин и образуются так называемые пятна. Со временем они сливаются, становятся толще, потом в них откладывается кальций и развивается соединительная ткань. Это уже и есть холестериновые бляшки. Лет 20-25 атеросклероз существует скрытно, бессимптомно, а потом начинаются проблемы - инфаркты, инсульты, боли в сердце, аритмии. У женщин это происходит не раньше 50 лет, у мужчин после 40.

Почему снижение холестерина считают главным способом чистки сосудов? С возрастом наша печень начинает вырабатывать его больше, и это ускоряет развитие атеросклероза. «Для снижения синтеза холестерина в печени есть две основных группы лекарств - статины и фибраты, - рассказывает кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой клинической функциональной диаг-ностики и учёный секретарь МГМСУ им. А. И. Евдокимова Юрий Васюк.

Первые назначают чаще. Сегодня существует около 20 статинов, но из них хорошо изучены и доказанно эффективны четыре препарата - это симва-, права-, аторва- и розувастатин. Они тормозят прогресс атеросклеротических бляшек, а некоторые даже уменьшают их. Статины снижают риск возникновения инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых болезней примерно на 30%. Это очень хороший показатель. Из фибратов лучше других изучены препараты клофибрат и фенофибрат.

В последние годы для снижения холестерина появились два препарата с совершенно новым механизмом действия, это так называемые моноклональные антитела. Они специфически блокируют фермент, участвующий в синтезе холестерина. При лечении ими холестерин снижается существенно сильнее, чем при назначении статинов.

А в недавно проведённых исследованиях было показано, что при этом дополнительно снижается и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Но проблема в том, что цена таких лекарств всего на месяц (это 1-2 инъекции) составляет 44-50 тыс. рублей. Поэтому они обычно применяются при наследственной гиперхолестеринемии, когда уровень холестерина очень высокий, а приёма больших доз статинов недостаточно для его снижения». Напомним: правильно назначить лекарства может только врач.

Мусору - бой!

Применительно к сосудам очень справедливо утверждение: «Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят». Поскольку атеросклероз развивается десятилетиями - блюсти чистоту нужно всю жизнь. И дело не в одном только холестерине. Особенно важно не допускать осаждения на стенку сосудов кальция. Такая «накипь» называется кальцинозом - и это самая опасная форма атеросклероза. Всё дело в соединении фосфора с кальцием в так называемых фосфатах. Они плохо растворимы, и именно в такой форме кальций откладывается в сосудах.

Как этого избежать, рассказывает известный биогеронтолог, член-корреспондент РАН, профессор, доктор биологических наук, руководитель профильной лаборатории в Институте биологии Коми научного центра Уральского отделения РАН и кафедры в Сыктывкарском гос-университете Алексей Москалев: «Самое простое, что может прийти на ум для снижения кальциноза сосудов, - это сократить приём кальция и содержащих его продуктов. Но делать так не надо. На его недостаток в крови организм среагирует не очень хорошим образом - кальций начнёт вымываться из костей и зубов и будет оседать на стенках сосудов, в тканях лёгких, почек и печени. То есть это только усилит кальциноз сосудов. Предупредить его можно, направив кальций, а вместе с ним и фосфор, содержащийся в фосфатах, в костную ткань. Что для этого нужно?

Во‑вторых, необходимо получать достаточное количество магния. Он может связывать фосфаты, препятствуя их осаждению на стенках сосудов. Кроме того магний может так регулировать активность клеток гладких мышц сосудов, что они будут препятствовать кальцификации. Много магния содержится в гречке, овсе, ячмене, бобовых, грецких орехах.

В‑третьих, не допускайте дефицита цинка и витамина D. Они влияют на работу фермента, от которого зависит количество фосфата в крови. Цинка много в морепродуктах, шпинате, тыквенных семечках, орехах кешью, а витамина D - в жирной рыбе, икре, кисломолочных продуктах, сырах, сметане, сливочном масле. Для выработки собственного витамина D достаточно каждый день 15 минут пребывать на открытом солнце.

В‑четвёртых, риск развития кальциноза сосудов снижают омега‑3 жирные кислоты. Их много в жирных сортах морской рыбы.

А в‑пятых, важна так называемая противовоспалительная диета - рыба, зелень, овощи и фрукты. Дело в том, что при хроническом воспалении процесс отложения кальция в стенках сосудов усиливается».

Народничество

Как же быть с мёдом, лимоном и чесноком? К сожалению, польза мёда переоценивается. А вот лимоны очень полезны, в том числе и для сосудов. Это хороший антиоксидант, который защищает их от атеросклероза, но бляшки не убирает. Что же касается чеснока, то это просто суперпродукт. У него масса полезных свойств. В том числе в нём есть соединения серы, которые расслабляют сосуды и тормозят развитие атеросклероза. Ешьте чеснок ежедневно по 3-5 зубчиков. А чтобы он был полезнее, за 15-20 минут до еды измельчите его и дайте «подышать» на воздухе. В это время в нём активируются соединения серы. Такой чеснок добавляйте в любые блюда, куда нравится.

Важно

• Главные враги сосудов:
• животные жиры и холестерин;
• сладости, особенно сладкие напитки;
• продукты с фосфатами - пищевые добавки в колбасах, мясных изделиях и полуфабрикатах, плавленых сырах;
• курение и выхлопные газы, они вызывают окислительный стресс сосудов;
• высокое артериальное давление;
• сахарный диабет;
• низкая физическая активность.