Как быть скромным? Как производить впечатление скромного и воспитанного человека Как быть скромной девушкой.

Как стать скромной?

Более всего скромность сопутствует тактичности!) Ну а дальше — старайтесь выдерживать расстояние, а в этом процессе непременно возникнет подобие контакта!) А как стать скромной? Проще простого — постарайтесь попытаться зауважать человека, расположение которого вам необходимо получить!!!)))

Мне всегда в людях нравилась скромность. Не ложная — настоящая. Очень мне они импонируют.)) Скромный человек, на мой взгляд, очень интеллигентный, он никогда не станет хамить в ответ хаму, не будет навязывать свое общество, ну и пустословием заниматься вряд ли будет. Как стать скромным? Просто нужно включить мозг, думать прежде что-то говорить, ни с кем не ссориться, говорить мало, но хорошо.))) В общем, надо брать пример с Золушки. Она была настоящей скромницей.))

Смотря что вы подразумеваете под словом скромность?

Как это на самом деле в вашем понятии — быть скромной?

Надеюсь, что тут не заложено такое понятие, как стеснительность и прочие чувства неудобства при общении с людьми, для меня скромность — это по крайней мере проявление уважения, этикета в поведении определнного индивидуума в обществе, т.е. не быть наглым, не выделяться из толпы своими неприличными выходками, не проявлять интерес к фетишизму, усмирять свои желания и требования, кушать, одеваться, ну и вообще жить не на широкую ногу, а довольствоваться тем, что есть, не искать каких-то идеалов и тем более не равняться на них, быть самим собой…

Вот в принципе как я представляю скромность…

Помните старую добрую поговорку про одежду по которой встречают. Так вот это в первую очередь а потом уже привычки и манеры. Конечно большую роль играет ваш лексикон и манеры разговаривать с людьми. Уважайте собеседника (каким бы засранцем он не был)

Чем мудрее человек, тем он скромнее. Просто перестаньте доказывать и показывать людям какая вы красивая, хорошая, щедрая и так далее. Как бы сказать… быть самодостаточной, но при этом тихой. Отвечайте, когда спрашивают. Взращивайте в себе чувство такта.

Взвесьте свою гордыню.

Скромность в мом понятии воспитание и тактичность, посмотрите уроки этикета, постарайтесь сделать походку и осанку. Старайтесь держать себя на определенном уровне, сначала конечно будите играть, но со временем привыкните. Поведение корректирует сознание.

Во первых, что такое скромность? Скромность — это понимание пределов своих возможностей. Особенно, это качество ценят в девушках. Скромная девушка не проявляет неуважения к точке зрения других, и считается с их мнением; она своим поведением не унижает других, как будто бы она пуп вселенной и все должны склоняться перед ней. Скромная девушка понимает, что есть то, что другие делают лучше чем она и за это уважает других. Сами по себе мужчины имеют инстинкт защитника, по этому скромные девушки нравятся парням (конечно бывают разные предпочтения). Скромность не имеет ничего общего с безликостью. Люди не имеющие своего мнения — это не есть истинная скромность. Скромный человек мягок с окружающими, но имеет твердые принципы внутри себя. Он ни за что не поступится своими истинными ценностями. Итак, разобравшись, что такое скромность, можно приступать к изменениям.

1. Меняться нужно изнутри. Невозможно научиться скромности, так как будто это какой то прием. Так как это будет выглядеть фальшиво.
2. Уважайте мнение других. Чем давать парню совет при всех или отчитывать его сделайте это наедине.
3. Скромно одевайтесь. Конечно это не означает одеваться в стиле 60-х, но проявляйте уважение к другим в том, что и куда вы одеваете. Уважайте себя и другие будут уважать вас!

Учитесь манерам. Не перебивайте не дослушав. Задавайте вопросы — покажите, что вы интересуетесь человеком.

Поразмышляйте в чем лично вы можете улучшиться.

В конце концов вы добьетесь поставленной цели — стать по-настоящему скромной!

День бракосочетания не только очень важный, но может оказаться и очень дорогим. Для многих пар встает вопрос, что же сделать, что бы скромное свадебное торжество оставило приятные впечатления? А сэкономленные деньги можно было бы использовать на медовый месяц, на пример.

Этот вопрос был актуален всегда, и прибегать к нему не только не стыдно, но и полезно для семейного бюджета, особенно если планируются какие-либо покупки или вложения. В сети можно найти множество отзывов о подобном опыте проведения свадьбы.

Новобрачные делятся секретами и дают дельные советы. Плюсом такого выбора становится не только сумма, сохраненная в кошельке, но и огромное количество времени, потраченного на подготовку большого торжества. А также отсутствие ссор и драк среди новоиспеченных родственников, распространенных во время подобных мероприятий.

На чем можно сэкономить:

1. наряды;
2. аренда помещения;
3. свадебное агентство;
4. тамада;
5. фотограф;
6. застолье.

Только ты и я – скромная свадьба

Свадьба для двоих – это самый экономный вариант. Все, что нужно сделать:

1. подать заявление в ЗАГС;
2. оплатить государственную пошлину;
3. зарегистрироваться в назначенный день;
4. купить торт.

Фактические затраты только на налог и сладости. Все-таки стоит отметить столь значимое событие хотя бы чаепитием. Но остается открытый вопрос – нужно ли покупать кольца? Все же они символизируют новый социальный статус молодоженов. Да и просто, это романтично.

Если золоту предпочесть серебро, то такое приобретение не сильно ударит по кошельку. А изделия из серебра не только красивы, но и считаются полезными для организма. Как видно, данный вид вступления в совместную жизнь сокращает расходы буквально на все.

Самые близкие

Следующая по наименьшим затратам идет церемония в окружении очень тесного круга друзей или родственников. Зачастую это только свидетели бракосочетания, в которых в принципе в наше время уже нет надобности, но традиция осталась.

Тут уж можно слегка нарядиться, а после посещения дворца бракосочетания отправиться в:

Кафе быстрого обслуживания.

Не только избавит новоиспеченную пару от кухонных проблем, но и сохранит время.

Познавательно-развлекательный центр или музей чудес науки.

Такая экскурсия понравится противникам классического бракосочетания. Там можно не только отдохнуть, но и хорошо повеселиться.

Экстремальный вид.

Прыжок с парашютом точно сделает этот день незабываемым.

В кругу семьи и друзей

Если требуется семейная аудитория или близкие люди все же убедили молодоженов в своем обязательном присутствии, то стоит задуматься о месте проведения. Небольшое застолье дома вполне уместно в кругу семьи. Родители и близкие друзья не только помогут с приготовлением блюд, но и последующей уборкой, что очень актуально для уставшей новобрачной.

В данном случае уместно будет взятие свадебных нарядов в аренду. Это очень выгодное предложение, ведь обычно наряд невесты – одна из самых дорогих статей расходов.

К продумыванию этого варианта можно рассмотреть несколько идей.

Тематическая вечеринка.

Украсить дом согласно выбранному декору и приготовить соответствующие блюда. Элементы украшений хороши и в хэндмэйд версии: надуть шары, вырезать голубей из бумаги и прочее.

На открытом воздухе.

Если празднество летом, то парк или водоем окажутся отличным местом для его проведения. Траты на платье можно заменить на приобретение купальника и парео. А в конце праздника, когда уже начнутся сумерки, можно пустить небесные фонарики. Но так как они запрещены теперь на территории поселений, этот вариант подходит только для загородных мероприятий.

Недорогое кафе.

Если все же хочется застолья с официантами, чтобы освободить себя в столь прекрасный день от бытовых проблем, то недорогое со вкусом оформленное кафе с этим может справиться. Можно обойтись и без тамады, а попросить кого-то из друзей или родственников продумать развлекательную программу.

На просторах интернета уже имеется множество ресурсов с готовыми сценариями и советами, как провести праздник. А если повезет, то собственный ведущий, создаст индивидуальную программу. Самое главное, что это близкий человек, знающий молодоженов и его усилия, будут более искренними, чем у профессионала.

Нюансы скромной свадьбы

На какой бы идее проведения торжества не остановился выбор молодой пары, не стоит забывать о фото и видео материале. Пусть это будет не профессиональная съемка, но в семейном архиве должны сохраниться воспоминания об этом памятном дне.

Так же шикарные свадебные наряды можно заменить на атрибуты. Фата и галстук-бабочка – бюджетно, но очень символично. Не стоит зацикливаться на чисто белом цвете платья, оно может быть любого пастельного оттенка. В таком случае его можно будет носить и на другие праздничные мероприятия. А классическая рубашка жениха может трансформироваться в офисную.

Если есть желание соблюсти традицию свадебного букета, то так же можно сделать его своими руками. Стоимость цветов уже будет зависеть от бюджета.

Главное не забыть за всеми этими сокращениями расходов, что невеста должна быть не только счастливая, но и красивая, а жених – не только с сэкономленной суммой в кармане, но и довольный результатом. И за всеми мыслями и проблемами, как организовать событие, главное помнить, что день бракосочетания не простой календарный день.

Это событие, которое стоит отметить!

Не стоит думать, что признание своей ограниченности – это отказ от стремления к новым знаниям и навыкам. Вы всегда можете научиться чему-то новому или усовершенствовать собственные способности.

Перестаньте осуждать окружающих

Цените то, что имеете

Не бойтесь ошибаться и признавать это

Если вы совершили ошибку и признаете это, окружающие вас люди будут видеть, что вы не эгоистичны и не упрямы. Такое поведение показывает, что вы готовы учиться на своих ошибках и работать над собой.

Ищите и дорожите людьми, готовыми помочь вам советами или действием.

Откажитесь от бахвальства

Идти по пути саморазвития стоит каждому, чтобы построить счастливую личную жизнь. Длительные, крепкие отношения парни строят с хорошими, сдержанными девушками. Быть скромной - не значит быть ханжой: станьте милой девушкой, и вы заметите, что вам станет проще жить. То же относится и к порядочным мужчинам - за них хотят выйти замуж лучшие женщины.

Становимся скромной девушкой

Девушка становится воспитанной, чтобы наладить отношения с окружающими, показать себя с хорошей стороны.

Это вовсе не значит, что будучи скромной, девушка сидит в одиночестве, чувствует себя скованно, неинтересна окружающим. Скромница может активно общаться со сверстниками, быть интересным собеседником, хорошим другом.

От чего нужно отказаться

Скромность связывают с приличием, серьезностью, избирательностью в отношениях и связях. Поэтому первым делом нужно отказаться от вульгарной одежды и вызывающего поведения.

Еще, чтобы быть скромным, нужно избавиться:

• от нецензурных высказываний;
• вредных привычек;
• вызывающей одежды;
• громкого разговора и смеха.

Внешность

Не обязательно быть серой мышкой. Ухаживайте за собой. Делайте аккуратные прически и естественный макияж.

Чтобы стать скромной, будьте внимательны к своей одежде:

• носите красивую модную одежду, которая не будет слишком облегающей, вызывающей;
• выбирайте вещи пастельных тонов;
• носите обувь должна удобную, на низком или среднем каблуке;
• отдавайте предпочтение юбкам.

Скромные девушки носят модную и стильную, но не вызывающую одежду

Поведение

Контролируйте свое поведение, эмоции. Не стоит сердиться, устраивать истерики, скандалить и общаться с легкомысленными людьми. Не нужно повышать голос, говорите вежливо в любой ситуации, даже если ваш собеседник кричит и ругается.

Следите за своим поведением:

1. Будьте позитивны. Милый человек заряжает других своей любовью к жизни, рядом с ним легко и весело. Улыбайтесь просто и естественно. Смейтесь, чтобы создать хорошее настроение.
2. Будьте дружелюбны. Милые девушки хоть и бывают стеснительными, но всегда открыты для общения, возникает желание поговорить с ними. В разговоре интересуйтесь собеседником, внимательно его выслушивайте, искренне делайте комплименты.
3. Телодвижения должны быть легкими. Двигайтесь спокойно и ровно. Смотрите собеседнику прямо в глаза, переводя иногда взгляд в пол или в ноги. Прикасаться к собеседнику можно изредка и легко.

Не забывайте, что, если хотите измениться, можно завести знакомых и друзей, которые тоже этого хотят, и вместе работать над собой.

Становимся скромным парнем

Парни становятся скромными, чтобы выделиться из серой массы, привлечь внимание противоположного пола, сделать карьеру.

Чтобы быть скромным человеком, нужно:

• придерживаться классического стиля в одежде;
• не носить слишком облегающие джинсы;
• выбирать футболки нейтральных тонов, с мелкими и неброскими рисунками;
• избавиться от вредных привычек;
• избегать нецензурных высказываний.

Как стать спокойнее

Скромность невозможна без внутреннего спокойствия. Спокойному, уравновешенному легче решать все вопросы. Такие люди экономят время и сохраняют здоровье. Чтобы жизнь стала качественнее, нужно научиться быть спокойнее.

Внутреннее равновесие — залог скромности

1. Выясните причину своего беспокойного поведения. Напишите список возможных причин, которые, мешают и вредят вам. Одну за другой вы будете их устранять и этим измените ваше поведение к лучшему.
2. Не завидуйте. Больше занимайтесь саморазвитием и тоже становитесь успешными. Чувством зависти блокируется дорога к счастью и процветанию, зря тратится бесценное время. Человек тревожится и нервничает, тратя много энергии и здоровья.
3. Одним из лучших способов стать более спокойным будет заняться любимым делом, творческой работой.
4. Контролируйте мысли и эмоции. Учитесь позитивно мыслить, создавать радостные эмоции, это хорошо скажется на вашем состоянии. Контролировать себя достаточно на протяжении месяца, далее процесс пойдет автоматически, надо лишь отсекать мрачные мысли. Найдите свой источник позитива и черпайте из него силы.
5. Добивайтесь цели. Иногда человек бросает незаконченное дело из-за разных препятствий. Специалисты считают, что неудачи - это и есть ступени к успеху. Они советуют идти до конца, преодолевая трудности. Так закаляется характер. Достигнув своей цели, человек становится сильнее духом и счастливее.
6. Сон. Чтобы стать спокойнее, надо спать столько, сколько вам надо, чтобы быть бодрым и отдохнувшим. Нет единой нормы сна для всех, поэтому установите комфортное для себя время.
7. Поменяйте жизнь. Чтобы изменить свою жизнь, надо изменить мысли – это еще один способ стать спокойней. Сначала надо создать ее в своем сознании, а потом воплощать в реальности. Когда мысли и мечты укоренились в голове, они могут сбыться.
8. Следите за питанием. Нельзя перегружать желудок, надо придерживаться своего рациона. Обязательно исключите алкогольные напитки и вредные продукты.

Как стать воспитанным

Когда человек начинает работать над собой, ему важно понять, какие стороны поведения надо изменить. Скромного человека всегда отличает его воспитанность.

Что делать, чтобы стать воспитанным:

1. Будьте более внимательны к людям.
2. Уважительно относитесь к людям, их потребностям.
3. Думайте о людях в позитивном ключе и ведите себя так, как бы вы хотели, чтобы вели с вами.
4. Внимательно выслушивайте, не перебивайте собеседника, а если вам не дали высказать свою мысль, то обижаться и сердиться не надо. Значит, невоспитанность проявляет оппонент.
5. Умейте разговаривать с людьми, поддерживать беседу. Чтобы уметь общаться, необходимо заводить новые знакомства, больше читать. Берите пример хорошего поведения у воспитанных людей и положительных литературных героев.
6. Умение хорошо шутить – это тоже проявление воспитанности. Внимательно относитесь к темам шуток, чтобы случайно не обидеть человека.
7. Имейте чувство меры и такта.
8. Научитесь чувствовать настроение собеседника, чтобы находить с ним общий язык и не конфликтовать с людьми.

Как добродетель скромность не очень популярна. Люди, обладающие этой чертой характера, не часто попадают на обложки глянцевых изданий, вокруг них не разгораются скандалы, да и вообще любых поводов для сенсаций они дают крайне мало, даже если известны.

Это приводит к одному заблуждению относительно скромных людей: будто они не уверены в себе. Но это не так, ведь они обладают внутренней силой, хоть и не хвалятся ею, выставляя напоказ. Таким образом, можно сказать, что скромность – это тихая сила.

Согласно же Википедии, скромность – это умение держать себя в рамках, быть умеренным, спокойным, сдержанным. Это может быть как черта характера и образ жизни человека, так и, что интересно, навык.

Скромность выражается в следующем:

• соблюдение рамок приличия;
• умеренность требований;
• порядочность и степенность в общении с другими людьми;
• отсутствие властолюбия, стремления главенствовать, показывая себя;
• равнодушие к роскоши и излишествам.

Чтобы выяснить силу скромности, мы постараемся рассмотреть эту черту характера со всех сторон, понять, как она сочетается с влиянием на других людей, ответить на некоторые вопросы, а также провести небольшой сеанс самоанализа.

Два типа влиятельных сил

В контексте скромности есть два типа людей. И они находятся, как правило, на совершенно противоположных сторонах социального спектра.

Первый тип имеет мимолетное влияние на других. Они кажутся достаточно могущественными и уверенными в себе, но их сила на поверку оказывается незначительной. Может быть, вы поддались их воздействию сегодня, но уже завтра оно полностью выветрится. Люди же второго типа поначалу имеют совсем немного влияния, однако со временем оно нарастает и крепнет.

Прежде, чем детально изучить два типа таких людей, давайте проведем быстрый сеанс самоанализа, чтобы определить, на какой стороне спектра находитесь именно вы. Задайте себе следующие вопросы:

• Я действую из чувства страха или благодарности?
• Как правило, я склонен больше доверять людям или они чаще доверяют мне?
• Всегда ли я стараюсь доказать, что прав или спокойно живу с тем, что люди могут иметь собственное мнение?
• Чувствую ли я, что лучше других или воспринимаю их как равных себе?
• Люди находятся в моей тени или я позволяю им находиться в лучах прожектора?
• Я часто хвастаюсь своими достижениями или предпочитаю говорить о достижениях других людей?

Обратите внимание на союз «или»: он помогает в одном предложении сказать о манере поведения двух типов людей. Запишите ответы на вопросы, после чего ответьте на еще один: как вы себя чувствуете в тех ситуациях, которые не выбрали? К примеру, если любите быть душой компании, то какие ощущения испытываете от того, когда другие пребывают в центре внимания?

Если вы склонны выбирать оба варианта, значит, находитесь где-то посередине этого спектра. Пожалуй, такое поведение разумно. В любом случае это лучше, чем быть слишком скромным (даже застенчивым) или же вызывающе самоуверенным.

Разумеется, объем влияния зависит от многих факторов. Тем не менее, есть один, который выделяется среди остальных и имеет большую силу: действуете вы из благодарности или страха. Другими словами, из чувства смирения или высокомерия (форма доминации).

Да, высокомерие, как и многие неприятные человеческие черты, являются производным от внутреннего страха. Мы боимся, что нас недостаточно оценят, поэтому выбираем вызывающую манеру поведения, чтобы потешить чувство собственного достоинства и приглушить голос страха.

Преимущества скромности

Скромность имеет несколько очень солидных преимуществ перед высокомерием и часто следующим за ним невежеством.

Отлично подходит для лидерства

Смиренных лидеров не только любят, они еще и более продуктивны и эффективны при выполнении своих обязанностей. Хороший руководитель – это тот, кто умеет признавать свои ошибки, и делать из них выводы.

Повышает самоконтроль

Самоконтроль – один из ключевых аспектов успешной жизни. Парадоксально это или нет, но одержимость своей личностью приводит к снижению самоконтроля.

Увеличивает трудоспособность

Скромный человек редко почивает на лаврах, то есть после выполнения одной задачи тут же принимается за вторую. Он получает удовольствие от самого процесса, а не от результатов, что выгодно его отличает от остальных. В конце концов, скромность позволяет экономить психическую энергию, которая направляется на выполнение рабочих обязанностей.

Помогает учиться и осваивать новые навыки

Скромные люди знают, что «ничего не знают». Они никогда не довольствуются имеющимся уровнем навыков, поэтому стремятся развиваться каждый день. Когда человек ведет себя смиренно, ему легче настраиваться на долгий путь. Это важно, к примеру, при изучении иностранного языка или создании стартапа.

Снижает количество предрассудков

Если человек скромен, он реже смотрит предвзято на мир, проявляет терпимость к другим.

Создает крепкие отношения между людьми

У скромных людей отношения получаются более крепкими. Почему? Они дают собеседнику почувствовать себя значимым, потому что не заостряют внимание на своем эго.

Недостатки скромности

Мы уже говорили о метафорической шкале, на которой излишняя скромность находится в самой крайней точке одного конца. Это уже можно назвать болезненной застенчивостью, что таит в себе много недостатков. Вот основные из них.

Люди будут недооценивать вас

Это самая главная причина, по которой не нужно быть слишком скромным.

Если никто не знает о том, что вы сделали, над какими важными проектами работали и чего достигли, то не стоит удивляться, что вас недооценивают. У людей попросту нет правильной информации.

Не все делают ложные предположения, однако большинство людей будут судить о ваших способностях, основываясь на том, что знают. Излишняя скромность приводит к недостатку информации. Так что не бойтесь говорить о своих успехах, только следите за тем, чтобы это не выглядело хвастовством. Что делать? Сообщить о достижениях в правильное время, особенно когда получите прямой вопрос.

Ваши навыки могут остаться незамеченными

Как люди (особенно возможный работодатель) смогут узнать о ваших навыках, если вы не упоминаете о них? Если не сообщать о своих способностях, то таланты останутся незамеченными. А это очень пагубно влияет, к примеру, на уровень дохода. Но не только говорите об этом, но и показывайте себя в деле.

Вы в конечном итоге можете стать последователем, а не лидером

Несмотря на то, что скромность является отличительной чертой хорошего лидера, крайности могут дорого стоить. Люди должны знать, что вы умеете вести за собой, принимать волевые решения, обладаете умением влиять на других.

Что делать? Используйте любые возможности для того, чтобы руководить людьми или браться за сложные проекты, которые требуют грамотного управления командой.

Как избавиться от застенчивости

Излишняя скромность перерастает в застенчивость, поэтому нужно знать, как избавиться от нее.

Размышляйте над своей личностью

Застенчивость, в отличие от интроверсии, которая связана с тишиной и сдержанностью, характеризуется нерешительностью, напряженностью, боязливостью, неловкостью в обществе.

В таком человеке таится огромный страх того, что другие будут оценивать его отрицательным образом. Вместо размышлений о том, что нужно делать, он слишком сильно зацикливается на самой проблеме, не пытаясь найти выход.

Один из способов уменьшить социальное беспокойство – потратить больше времени на размышления о том, что можно придумать, чтобы сделать ситуацию успешной. Задайте себе вопросы:

• В каких ситуациях я проявляю излишнюю скромность?
• Как сделать эти ситуации более комфортными для меня?

Интересуйтесь другими людьми

Как мы уже упоминали, чересчур скромный и застенчивый человек слишком фокусируется на своих эмоциях и чувствах, поэтому не может чувствовать себя «в своей тарелке». Выход простой: начните думать о других людях. Это простая и эффективная стратегия, которая помогает не только убрать беспокойство, но и заинтересовать других. Ведь всем приятно, когда на них обращают внимание.

На первых порах будет сложно это делать, поэтому задавайте себе вопросы, которые подстегнут ваше любопытство:

• Каковы интересы и увлечения этого человека?
• Какую мысль он хочет донести?
• Почему этот человек ведет себя именно так?

Смягчите свой внутренний диалог

Застенчивые люди часто очень критикуют себя, и их внутренний диалог может быть очень суровым.

Внутренний критик может нанести много эмоционального урона, лишив вас спокойствия и понизив самооценку. Все это лишь усугубляет проблему, не давая возможности найти решение.

Как развить в себе скромность и при этом влиять на других

Есть много способов, которые можно применить, чтобы стать более скромным человеком, не потеряв при этом свою личность и не уйдя в застенчивость.

Самый простой способ сделать это – перечислить действия, привычки, поведение и убеждения, которые создают коктейль скромности. Смешивайте эти ингредиенты вместе – и вы получите все те преимущества, о которых мы говорили ранее.

Помните, что скромный человек:

• Часто перенаправляет похвалу другим людям, как это делают оскароносные лауреаты.
• Открыто признает свои ошибки и неудачи.
• Повышает уверенность других людей, при этом не унижая себя.
• Не выставляет напоказ свои достижения и таланты, однако и не скрывает их.
• Признает, что навыки и способности появляются не на ровном месте, а являются результатом долгого и целенаправленного труда.
• При разговоре пытается копнуть глубже и выяснить, что же хорошего в собеседнике. Он признает его достоинства прямо, но при этом не льстит.
• Верит, что всегда есть чему научиться. Он ни на секунду не останавливается в своем саморазвитии.
• Признает свои ошибки и исправляет их.

Итак, вот простые стратегии, которые помогут вам стать более скромным человеком.

1 Благодарите других людей

Благодарность может сделать вас менее эгоцентричными и помогает сосредоточиться на окружающих людях. Она убивает гордыню и завышенную самооценку.

Выражение благодарности делает человека скромным. Это может быть что-то мелкое, вроде простого «Спасибо!» человеку, который придержал дверь. Или же значительным, когда вы, будучи лидером, отличаете вклад каждого члена команды в успех.

2 Относитесь ко всем одинаково

Это один из самых сложных способов стать скромным. И тем не менее, он наиболее эффективный.

Мы, люди, часто подвержены разным когнитивным искажениям. Например, «Эффект Евы Браун» говорит о том, что мы склонны симпатизировать другим людям лишь по той причине, что знакомы с ними.

Скромные люди добры, внимательны, учтивы и почтительны со всеми, с кем встречаются. Обращайтесь с каждым человеком с уважением и достоинством, которого они заслуживают. Не оценивайте людей по их статусу или положению.

3 Просите обратную связь

Самоуверенным, невежественным людям обратная связь не нужна, ведь они и так все знают и им не нужно ничему больше учиться.

Попросите нескольких близких друзей быть действительно честными относительно трех вещей которые они ценят в вас, и о трех областях, где вам может понадобиться некоторый рост.

4 Бросайте вызов предрассудкам

Доктор психологии Джошуа Хук считает, что чтобы стать скромным и умеренным, нужно начать со следующего упражнения: определите область, в которой вы мало чего понимаете.

Один из его студентов, например, имел массу предубеждений относительно пожилых людей и считал, что они намного глупее и примитивнее, чем молодые. Он побывал в доме престарелых и полностью изменил свое мнение.

Хуг говорит: «Во время этого упражнения вы должны слушать и учиться. Не доказывать свою точку зрения и не делать скоропостижных выводов».

Если у вас есть негативные предубеждения, скажем, относительно какой-либо религии, посетите службу или поговорите с человеком, который ее исповедует. Смирение и скромность – это желание держать ум открытым для всего нового.

5 Начните с вопроса

Начните встречу с человеком с вопроса, а не поиска решения. Зачем это нужно?

Если вы задаете вопрос, то демонстрируете, что чего-то не знаете. Таким образом, входите в состояние активного обучения. Вы не пытаетесь сразу сказать о чем-либо, начать тему, которую хорошо знаете. Вместо этого показываете собеседнику, что готовы воспринимать новую информацию.

6 Слушайте людей

Еще один совет, который очень трудно воплотить. И снова мы говорим про эго. Почему человек больше любит говорить, а не слушать? Потому что он поднимает самооценку, самоутверждается за счет того, что произносит какие-то слова.

Скромному человеку все это не нужно. Он знает, что силен внутри, поэтому слушает с большим удовольствием. Он понимает, что больше можно узнать ушами, задает вопросы и не перебивает.

Если вы привыкли все время говорить, попробуйте бросить себе вызов и слушать людей на протяжении месяца. Этот удивительный опыт откроет иной мир. Вы поймете, что можно чувствовать себя комфортно, изредка произнося одно-два слова и целиком фокусируясь на речи собеседника.

Все это требует большой осознанности. Как только вспомните об этом совете, особенно во время того, как окажетесь в свете софитов, уступите это место кому-нибудь другому и начните задавать ему открытые советы. Вы увидите, что это может доставлять настоящее удовольствие.

7 Принимайте неудачи

Нескромный человек будет очень бурно реагировать на неудачи, обвиняя окружающих, потому что не захочет понижать свою самооценку (как он считает).

Скромный же человек понимает, что нет ничего унизительного в том, чтобы смириться с неудачей и поражением. Ведь главное – это то, как ты отреагируешь и какие действия примешь.

Смирение и скромность позволят вам принимать сложные вызовы судьбы без страха неудачи. Но если произошло худшее, это лишь еще один повод закатать рукава и продолжать работу над собой.

8 Постоянно учитесь

У скромности есть еще одна хорошая сторона: скромные люди знают, что несовершенны, и не прекращают учиться. Не то чтобы они стремились к невероятным успехам, просто этот процесс доставляет им удовольствие.

Вы можете учиться в абсолютно любой ситуации:

• Если случилось что-то хорошее, это повод научиться радоваться от души.
• Если случилось что-то плохое, значит, есть шанс испытать прочность своей психики или умение принимать решения под давлением.
• Если ничего не случилось и вокруг невыносимая скука, тогда научитесь себя развлекать при помощи размышлений, наблюдения, медитации.