Услышав диагноз ВИЧ человек чаще всего воспринимает его как смертельный приговор. Положительный результат анализов, способен нанести сильнейший удар по психике заболевшего. Нередко человек совершает поспешные действия, стараясь оградить себя и своих близких от проблем. Первая мысль, которая возникает в голове людей, это как жить с ВИЧ-инфекцией дальше, что подумают окружающие, как будут относиться? Жизнь с вирусом возможна. Конечно же она не будет такой как раньше. Но соблюдение всех рекомендаций врачей позволит прожить долгую и относительно счастливую жизнь.
Что это за вирус?
Аббревиатура ВИЧ расшифровывается как вирус иммунодефицита человека . Заражение возможно несколькими способами:
- Незащищенный половой контакт;
- Через женское молоко при кормлении грудью;
- Через кровь;
- Через поврежденные слизистые оболочки и кожные покровы.
Вирус иммунодефицита не является смертельным. Опасность умереть появляется вследствие того, что вирус поражает клетки иммунной системы. В последствии происходит угнетение иммунной системы и развивается синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД). При СПИДе организм не способен защищаться от вирусов и инфекций, возникают оппортунистические заболевания, несвойственным людям с нормальным иммунитетом. Именно оппортунистические заболевания вызывают смерть человека. Своевременная и правильная антиретровирусная терапия способна значительно продлить жизнь человека.
Сколько можно прожить с ВИЧ?
Предсказать сколько проживает тот или иной человек с диагнозом ВИЧ невозможно . Не существует каких-либо определенных цифр. Если врач озвучил, какие-то конкретные сроки, то это говорит лишь о том, что он безграмотен и некомпетентен.
Организм каждого человека индивидуален. Конечно же не мало важную роль в продлении жизни играет соблюдение рекомендаций врачей, правильный образ жизни и психологически позитивный настрой. Соблюдение этих составляющих позволит больному прожить счастливую и долгую жизнь, вплоть до глубокой старости.
Нужно помнить, что ВИЧ-положительный результат анализов не означает, что скоро наступит смерть .
Что делать и как жить?
Жизнь с вирусом возможна и может быть достаточно плодотворной. Конечно же в первую очень необходимо психологически принять этот факт. Усвоить для себя, что это не смертельный приговор. Положительный настрой способен продлить жизнь.
Во-вторых, нужно изменить образ жизни . Следует правильно питаться, заниматься спортом, исключить из жизни вредные привычки, защищаться при половом акте. И конечно же, еще одним важным этапом считается - своевременное медицинское обследование, контроль состояния иммунной системы. При значительном снижении иммунной функции организма необходимо проведение антиретровирусной терапии. При развитии сопутствующих заболеваний необходимо своевременное и правильное лечение.
Медикаментозное лечение
Многие скептически относятся к приему медикаментов. Конечно жить с ВИЧ без приема лекарственных препаратов можно, но это значительно сократит срок жизни. Медикаментозное лечение необходимо. После получения положительного результата необходимо незамедлительно обратиться к врачу .
Врач проведет необходимые обследования и назначит лечение, для предотвращения развития СПИДа. Комплексное лечение способно замедлить прогрессирование ВИЧ инфекции и долгий период удерживать ее в стадии ремиссии, тем самым продлевая жизнь человека. Современная терапия основывается на приеме препаратов, подавляющих развитие вируса. Также не стоит забывать о лечении сопутствующих заболеваний, например, обычный вирус гриппа без соответствующего лечения может убить ВИЧ положительного больного.
Самостоятельная помощь при ВИЧ
Медикаментозная терапия может принести положительный результат только в комплексе со здоровым образом жизни и позитивном настрое со стороны больного. Без сомнений постановка диагноз ВИЧ приводит человека к депрессии. Преобладают негативные мысли и подавленное настроение.
Отсутствие положительных эмоций усугубляет состояние, делая его уязвимых для вирусов и инфекций. В этом случае может помочь психотерапия. С помощью психотерапевтов и психологов можно изменить отношение к своей болезни и к себе в целом. Также можно пообщаться с товарищами по несчастью на тематических форумах .
Специалисты научат как воспринимать вирус просто как хроническое заболевание, которое нужно постоянно лечить. Психотерапевты помогут понять, что жизнь продолжается и нужно делать все возможное, чтобы она стала красочной и приносила массу удовольствия.
Образ жизни больного ВИЧ должен быть здоровым. Для этого нужно соблюдение простых и вполне выполнимых правил:
- Необходимо отказаться от вредных привычек, они нарушают защитную функцию организма;
- Занятия спортом помогают укрепить иммунитет и помогают избавиться от депрессии;
- Правильное питание - это залог здоровья. Питаться нужно полезной пищей, богатой белками и витаминами. В рацион должны входить мясные, молочные и рыбные блюда. Источником витаминов служат свежие овощи и фрукты.
- Защищенный секс поможет оградить партнера от заражения ВИЧ инфекцией. А также предотвратит заражение другими вирусами, например, сифилисом.
Соблюдение всех этих правил в комплексе с медикаментами поможет значительно продлить жизнь.
Вопрос как жить с ВИЧ инфекцией и возможно ли это - актуален и к сожалению, не теряет своей распространенности. Ответ возможен только лишь один: жить с ВИЧ-инфекцией можно и нужно . В руках ВИЧ инфицированного множество возможностей помочь себе. При помощи врачей и своих стараний человек способен прожить долгую и счастливую жизнь. Встретить старость в кругу любящей семьи.
Видео о жизни с ВИЧ
Если поставили диагноз ВИЧ-инфекция
В силу недостаточной информированности, диагноз «ВИЧ-инфекция» часто воспринимается как смертельный приговор. Это не совсем так. ВИЧ – это длительно текущее хроническое инфекционное заболевание. Сегодня медицина достигла такого уровня, при котором возможно контролировать размножение вируса в организме человека. Это делается с помощью приема антиретровирусных препаратов, которые в нашей стране выдаются бесплатно.
Конечно, жизнь человека при постановке диагноза ВИЧ-инфекция несомненно меняется: он должен больше внимания уделять своему здоровью, изменить некоторые рискованные стратегии своего поведения, расставить приоритеты в жизни и принять множество важных для себя решений. Для этого необходимо время, поддержка близких и доброжелательное отношение лечащего врача.
Психологическая поддержка
- принятие диагноза
Как правило, после сообщения пациенту диагноза ВИЧ-инфекция, он испытывает шок и часто не понимает (или не слышит), что ему говорит врач. Необходимо какое-то время, чтобы полученная им информация была осознанна. Пациент может переживать очень тяжелые эмоции – гнев, страх, агрессию. Это естественная и нормальная реакция на чрезвычайные обстоятельства. Со временем она пройдет.
Принятие своего диагноза у каждого человека происходит по-разному: кто-то отказывается в это верить и несколько раз пересдаёт анализы, кто-то совершенно спокойно воспринимает диагноз, а кто-то не знает, как с этим жить дальше. В этот момент очень важно, чтобы человека кто-нибудь поддержал. И не важно, будет ли это близкий человек или врач, важно для пациента то, что его принимают таким, какой он есть.
Поддержать психологически (эмоционально) означает проявить уважение к обратившемуся за помощью человеку независимо от его личных качеств, а также от того, болен он или здоров. Во время беседы необходимо создать атмосферу взаимной заинтересованности, доверия и понимания. Психологическая поддержка дает возможность обратившемуся человеку преодолеть тревогу и страх, взглянуть на ситуацию под другим углом, принять свой диагноз и научиться жить с этой болезнью. Такую поддержку могут оказать не только квалифицированные психологи и психотерапевты, но также родные и близкие самого пациента. Кроме того, есть всероссийская бесплатная горячая линия «Шаги», которая работает по принципу «равный-равному». Это значит, что на линии работают ВИЧ-положительные люди, и они знают эту проблему изнутри. Телефон горячей линии: 8-800-200-5555.
- как рассказать близкому человеку о своём ВИЧ-статусе?
Получение диагноза ВИЧ-инфекция каждый человек воспринимает по-разному. Одному хочется спрятаться и сделать все возможное, чтобы об этом никто не узнал, другой же говорит об этом всем подряд. В любом случае каждый принимает самостоятельное решение, однако все же лучше не торопиться и взвесить все «за» и «против». Для этого ответьте на несколько вопросов:
- Для чего вы хотите раскрыть свой ВИЧ-статус, что вам это даст?
Возможно хочется выговориться или вы нуждаетесь в поддержке, Вам может казаться, что вы не имеете права скрывать от близкого вам человека свой диагноз.
- В зависимости, от того, как вы ответили на первый вопрос, имеет смысл принять решение – кому и как говорить. Здесь важно отметить, что люди по- разному реагируют на такое известие, поэтому к такому разговору нужно подготовиться заранее.
- Немаловажно и то, когда вы скажете о ВИЧ. Лучше выбрать подходящее время, чтобы была возможность все обстоятельно обсудить.
Учтите, что есть фактор общественного мнения. К сожалению, в нашей области ВИЧ-инфицированные люди часто подвергаются дискриминации. В основном это происходит из-за нехватки у подавляющего большинства населения объективной информации.
- начало лечения
Не стоит думать, что как только человек заразился, ему нужно начинать лечение от ВИЧ. Лечение начинается тогда, когда иммунная система человека перестает справляться с вирусом. Решение о начале терапии - это серьёзный этап, так как лечение ВИЧ-инфекции имеет ряд особенностей. Для того, чтобы добиться успеха, необходимо очень строго соблюдать режим приема препаратов. Пропуск лекарств может привести к развитию устойчивости вируса, и этот препарат уже не будет на него действовать. Кроме того, все препараты против ВИЧ имеют серьёзные побочные эффекты, поэтому, прежде чем начинать лечение, очень важно не только проконсультироваться с врачом, но и самому настроиться на изменение привычного образа жизни.
Беременность и ВИЧ
Одним из важных решений для ВИЧ-позитивного человека является решение завести ребенка. Для этого необходимо учитывать некоторые моменты:
ВИЧ не является наследственным заболеванием, т.е. он не передается по наследству, если мать является здоровой.
Для ВИЧ-позитивных женщин существует ряд мер по снижению риска передачи ВИЧ-инфекции от матери к ребёнку, которые в комплексе снижают риск инфицирования до 1%. Более подробно об этих мерах расскажет лечащий врач.
Чтобы предотвратить инфицирование ребенка после родов, ВИЧ-позитивной женщине необходимо отказаться от грудного вскармливания.
Дети с диагнозом ВИЧ и рожденные от ВИЧ-инфицированных мам.
На данном этапе развития современных медицинских технологий большинство ВИЧ-инфицированных женщин, при соблюдении определенных мероприятий по профилактике внутриутробного инфицирования, производят на свет здоровых детей. С другой стороны, количество детей, рожденных от ВИЧ-инфицированных матерей в Кемеровской области постоянно увеличивается. Это связанно с тем, что растет и заболеваемость ВИЧ-инфекцией в нашей области. Поэтому особое внимание необходимо уделять регулярному наблюдению и обследованию этих детей у специалистов по месту жительства, а при необходимости – в специализированных СПИД-центрах. Такие дети находятся под наблюдением врачей до 1,5 лет.
В настоящее время существует методы ранней диагностики ВИЧ-инфекции у детей – метод ПЦР. Этот метод позволяет достоверно подтвердить или исключить наличие ВИЧ-инфекции в организме ребенка к 6-ти месячному возрасту.
Если все-таки малыш инфицировался, то для него существует достаточно большой альтернативный выбор специфических препаратов для долгосрочного и качественного продления жизни. Такие дети должны регулярно наблюдаться у специалистов СПИД-центров.
Многие родители и опекуны задают вопрос, когда, как и где обсудить с ребенком проблему ВИЧ//СПИДа. Самые большие проблемы вызывает вопрос, что именно сказать. Многие родители опасаются, что их ребенок узнает правду от кого-нибудь «со стороны» или получит неверную информацию по телевидению или из других источников. Некоторые родители хотят уберечь детей от этой информации, пока они не вырастут. И они имеют на это право.
Когда приходит время рассказать ребенку о том, что он инфицирован ВИЧ?
Начать разговор с ребенком о его ВИЧ-статусе – это непростое решение. Все дети разные. Когда в семье несколько ВИЧ-инфицированных детей, родителям сначала нужно решить, говорить со всеми одновременно или обсудить этот вопрос индивидуально с каждым. Если говорить со всеми одновременно, то дети смогут поддержать друг друга.
Если вы решили обсудить этот вопрос с каждым индивидуально, подумайте, как ответить на вопросы ребенка о ВИЧ-статусе его братьев и сестер. Не следует сообщать ребёнку сразу всю информацию во время одного разговора. Рассказывать о ВИЧ-инфекции нужно постепенно, шаг за шагом. Как правило, даже самые маленькие дети задают вопросы о том, почему они ходят в больницу, сдают анализы или принимают лекарства. Чем старше ребёнок, тем больше информации он сможет воспринять. Примерно с 7-ми лет у детей появляется интерес к своему организму.
Создать у ребенка общее представление о вирусе иммунодефицита можно, если, например, объяснить, что существуют разные виды вирусов. Одни из них после приёма лекарств уходят из организма (как это бывает при простудах), а других просто становиться меньше. Но когда их количество уменьшается, они уже не представляют опасности для жизни. Ко вторым относится ВИЧ. Поэтому люди, у которых в организме есть ВИЧ, должны постоянно принимать лекарства и наблюдаться у врача.
Скорее всего, поделившись с ребенком информацией о ВИЧ-статусе, вы почувствуете моральное удовлетворение. Но ребенок может переживать совсем другие чувства: тревогу, страх, связанный с болезнью и смертью, одиночество или раздражение. Помогите ему справиться с этими переживаниями. Поговорите с ребенком о планах на будущее, постарайтесь убедить, что главное – это регулярное обследование и своевременное начало терапии. При соблюдении этих условий с ВИЧ-инфекцией можно долго и полноценно жить.
Правильное питание
Сразу после обнаружения ВИЧ-инфекции человек должен разработать питательную диету и придерживаться здорового питания на протяжении всей жизни. Здоровое питание включает в себя широкий спектр витаминов, минералов, углеводов, белков, жиров и других питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья и веса, а так же для предупреждения витаминного и минерального дефицита.
ВИЧ и другие заболевания
Лечение
Лечение ВИЧ не менее, чем 3 препаратами, часто называют высокоактивной антиретровирусной терапией (ВААРТ). Особенность этой терапии в её длительности (возможно, придется принимать эти препараты всю жизнь). Определенную сложность составляет строгое соблюдение режима приёма препаратов, а также большое количество мифов о побочных эффектах ВААРТ.
Начнем с режима приема препаратов. Наверное, все когда-нибудь принимали антибиотики и знают, что в течение определенного времени необходимо четко придерживаться режима приема лекарств. Например, 1 таблетка 3 раза в день, курс 5 дней. Таким образом, если симптомы исчезли на 3-й день, пациенту необходимо принимать антибактериальный препарат еще 2 дня. Так же и с ВААРТ. Если препарат назначен во время еды, значит принимать его нужно с пищей, если предписано врачом пить по 2 таблетке 3 раза в день, то нужно соблюдать именно трехкратный прием лекарства. Если пациент часто нарушает режим приема препаратов, то вирус иммунодефицита вырабатывает устойчивость к данному лекарству, и оно перестает на него действовать.
Теперь о мифах, которые окружают ВААРТ.
Миф 1. Побочные эффекты развиваются у всех, кто принимает лекарства.
Нередко люди, у которых появились побочные эффекты на фоне начала лечения ВИЧ-инфекции, очень активно делятся это проблемой на различных форумах в интернете. Те же пациенты, которые хорошо переносят терапию, как правило, не пишут об этом на форуме. Поэтому у человека, который интересуется данной проблемой, складывается впечатление, что у всех, кто принимает ВААРТ, развиваются тяжелые побочные эффекты. В реальности, частым побочным эффектом специалисты называют симптом, который возникает более чем в 10% случаев приема препарата. То есть, если тошнота возникает у 11 пациентов из 100, принимавших препарат Х, то это часто встречаемый побочный эффект препарата Х.
Миф 2. Лекарства наносят больше вреда, чем помогают.
Этот миф распространяют и поддерживают так называемые СПИД-диссиденты – люди, не признающие наличие ВИЧ-инфекции и считающие, что ВИЧ придумали фармкомпании. Спорить с позицией СПИД-диссидентов очень сложно, так как их заявления носят преимущественно эмоциональный характер, не основаны на фактах, а приводимые ими примеры относятся к 80-90 годам. В это время только накапливался первый опыт лечения ВИЧ-инфекции одним или двумя препаратами, которых было не достаточно для полного подавления вируса и, следовательно, ВИЧ-инфекция прогрессировала так же быстро, как и без лечения. Кроме того, первые препараты были в разы более токсичны, чем современные лекарства.
Если у вас нашли ВИЧ/СПИД, то вполне нормально чувствовать себя уничтоженным и разбитым. Тем не менее, в наши дни ВИЧ/СПИД - это уже не смертельный приговор. Если принимать лекарства и вести здоровый образ жизни - физически и умственно - то вы сможете прожить долгую и счастливую жизнь. Да, сомнений нет, вам будет физически и психически сложно жить с таким грузом. Тем не менее, при правильном подходе вы сможете прожить длинную и насыщенную жизнь даже с ВИЧ/СПИД. Более миллиона американцев сейчас живут с ВИЧ/СПИД, поэтому вам следует помнить хотя бы о том, что вы - не один. Чтобы узнать, как жить с ВИЧ/СПИД, читайте эту статью!
Шаги
Часть 1
Сохраняем боевой настрой- Это не значит, что вам не нужно как можно скорее узнавать про методы лечения. Это значит лишь то, что вам нужно быть терпеливым мысленно.
-
Не вините и не обвиняйте. ВИЧ/СПИД можно заразиться множеством способов, наиболее частыми из которых являются незащищенный секс, обмен иглами, рождение от ВИЧ-положительной матери, контакт с ВИЧ-положительной кровью (что особенно реально у медиков). Если вы заболели СПИДом из-за безрассудного поведения и теперь вините себя, то… лучше не надо. Да, возможно, вы переспали не с тем, или зря обменялись иглами… но что бы вы ни сделали, пусть это останется в прошлом, чтобы вы могли жить дальше.
Поищите поддержку в сообществе больных ВИЧ/СПИД. Да, поддержка родных и близких - это бесценно и полезно, но порой очень полезно будет получить помощь и от незнакомых людей, которые столкнулись с тем же, с чем и вы, которые уже давно живут с этим и опытнее в этом отношении. Вот куда можно обратиться:
Найдите утешение в вере. Если вы крепки в вере, то лучшего в такое трудное время вам, пожалуй, не найти. Если же вы не религиозны, то это может быть не лучшим временем зайти в церковь (хотя это может и помочь). Тем не менее, если вы все же не посторонний религии человек, то попробуйте почаще ходить на службы, активнее участвовать в жизни религиозного сообщества и найти утешение в том, что на все - воля Его!
Не обращайте внимание на тех, кто начнет ненавидеть вас. Предрассудки о ВИЧ/СПИД не являются ни для кого тайной. Многие люди могут подумать, что если у вас ВИЧ/СПИД, то с вами что-то не так. Вас могут начать бояться и избегать, думая, что ВИЧ/СПИД могут передаться по воздуху. Если вы хотите остаться не согбенным всем этим, то вам нужно научиться не обращать внимание на таких людей. Узнайте про ВИЧ/СПИД как можно больше, чтобы вы при случае могли объяснить людям, как все обстоит на самом деле, а с теми, кто не услышит вас, не стесняйтесь обрывать контакты.
- В конце концов, у вас сейчас есть проблемы по-актуальнее, чем волноваться о том. что подумают другие люди, верно?
-
Попробуйте обратиться с психотерапевту. После того, как вас ошарашат диагнозом ВИЧ/СПИД, нет ничего неожиданного в появлении тяжелой депрессии. Что уж там, такие новости пробьют даже самых толстокожих, с ними можно быть трудно, практически невозможно справиться. Возможно, вам потребуется помощь не только от семьи и друзей, но и более… профессиональный подход. Если вы поговорите с человеком, способным взглянуть на проблему по-новому, вам, возможно. будет проще.
Часть 2
Начинаем лечиться-
Поговорите с врачом. Если у вас нашли ВИЧ/СПИД, то крайне важно как можно скорее обратиться к врачу и начать лечение (если только не сам врач вам сказал про болезнь). Чем раньше начнете лечиться, тем лучше будет для вас. Поставив в известность своего врача, "крайне важно обратиться к специалисту по ВИЧ/СПИД. Если ваш врач - не такой специалист, то он должен выписать вам соответствующее направление.
Сдайте анализы для определения лучшего варианта лечения. Ваш врач не выпишет вам кучу таблеток вслепую и не отпустит домой - он проведет ряд анализов и тестов, которые покажут, как именно стоит вас лечить. К этим тестам будут относиться:
- Подсчет числа CD4-клеток. Эти - белые кровяные тельца, которые уничтожаются ВИЧ. У здорового человека этих клеток порядка 500 - > 1,000. Если их у вас меньше 200, что ВИЧ у вас развился в СПИД.
- Тест на вирусную нагрузку. Строго говоря, чем выше нагрузка, тем хуже ваши дела.
- Тест на толерантность к лекарствам. Есть разные виды ВИЧ, поэтому важно убедиться, не будет ли у вас толерантности к тем или иным лекарствам. Так врач найдет наиболее оптимальное для вас лекарство.
- Анализ на осложнения или инфекции. Кроме всего прочего, врачу потребуется узнать, не болеете ли вы еще чем-то - гепатитом, патологиями печени или почек или иными болезнями, которые сделают лечение еще более нетривиальной задачей.
-
Принимайте лекарства. Вы должны начать следовать указаниям врача, если у вас наблюдаются тяжелые симптомы, если число CD4-клеток упало ниже 500, a если вы беременны или страдаете от болезни почек. Да, ВИЧ/СПИД вылечить нельзя - но комбинация препаратов может заблокировать вирус. Комбинация лекарств используется для того, чтобы не оказалось, что тот или иной препарат на вас не действует. Скорее всего, после того, как вы найдете для себя оптимальный вариант, вам потребуется принимать несколько таблеток в разное время дня до конца жизни.
Будьте готовы к побочным эффектам. Увы, побочные эффекты ряда препаратов будут неприятны, но если вы найдете комбинацию, которая по-настоящему вам не помогает, стоит обратиться к врачу на предмет внесения корректив в план лечения. И да, лучше быть ментально готовым к тому, что вам физически будет… плохо. Конечно, все это индивидуально - кому-то совсем плохо, кому-то в течение многих лет практически не доводится столкнуться с дискомфортом. Если же в целом, то вот чего стоит ждать:
- Тошнота
- Рвота
- Диарея
- Аномальное сердцебиение
- Одышка
- Хрупкость костей
- Кошмары
- Потеря памяти
-
Регулярно проходите осмотры у врача. В начале лечения необходимо пройти тест на вирусную нагрузку, а затем повторять его каждые 3-4 месяца в процессе лечения. Кроме того, каждые 3-6 месяцев следует повторять тест на подсчет CD4-клеток. Да, иными словами, к врачу придется ходить часто. Но это - та самая жертва, которую придется принести, если вы хотите убедиться в том, что лечение помогает, и если вы хотите прожить жизнь с ВИЧ/СПИД как можно лучше и насыщеннее.
- Если лекарства помогают, то ваша вирусная нагрузка должна быть незаметной. Это не значит, что ваша болезнь вылечена, это не значит, что вы не можете стать источником заражения. Это значит лишь то, что ваш организм держится молодцом.
Часть 3
Остаемся в добром здравии-
Не забывайте про осторожность. Если у вас ВИЧ/СПИД, то вы должны быть исключительно осторожны, чтобы не заразить других. Да, вам все еще можно обнимать других, прикасаться к ним и жить относительно нормальной жизнью. Теперь, впрочем, вам нужно использовать презервативы, не делиться иглами или чем-то, на чем есть следы вашей крови (бритвы, зубные щетки) и просто держать ушки на макушке.
- Если вы знаете, что у вас ВИЧ/СПИД, но при это вы не предупредили своего партнера, продолжая заниматься с ним сексом - вы нарушили закон и можете быть привлечены к ответственности.
-
Бывших и нынешних партнеров необходимо поставить в известность о вашей болезни. Важно предупредить всех, с кем вы ляжете в постель после того, как вам поставили диагноз. Да, даже тех, с кем вы бы хотели прожить остаток жизни. Это неприятно, да. Тем не менее, это необходимая мера предосторожности, если вы хотите защитить окружающих. Знайте, что есть сайты, которые помогут вам предупредить вашего партнера анонимно. Поверьте, “предупредить” - это очень важный шаг, ведь многие люди просто не подозревают о том, что могли заразиться ВИЧ.
-
Питайтесь правильно. Правильное питание полезно всегда и везде, включая даже ВИЧ/СПИД. Если правильно питаться, то вам организм и иммунитет будут в порядке, у них будет больше сил для того, чтобы вы могли жить здоровой жизнью. Так что ешьте минимум три раза в день, не забывайте про полезные углеводы, белки, фрукты и овощи. Если вы голодны, то ешьте снеки-закуски, не пропускайте завтрак-обед-ужин, особенно не пропускайте завтрак. Правильное питание и прием лекарств - это то, что нужно вашему организму.
- Еще полезны будут постное мясо, продукты из цельного зерна и бобовые.
- И да, есть и такие продукты, которых следует избегать, так как те могут ухудшить ваше самочувствие. К ним относятся суши, сашими, устрицы, непастеризованные молочные продукты, сырые яйца или сырое мясо.
-
- А еще, если вы по-настоящему задумались о здоровье, стоит бросить пить и курить (что никотин, что алкоголь плохо сочетаются с лекарствами). Курение, к примеру, сделает вас более подверженным инфекциям, поражающим курильщиков - а оно вам надо?
- Узнав о диагнозе ВИЧ/СПИД, вы имеете полное моральное право погрузиться в депрессию. Упражнения, конечно, это не исправят… но вы точно будете чувствовать себя лучше, уж поверьте.
-
Если вы не можете работать, получите инвалидность. Если вы вытянули несчастливый билет, и симптомы ВИЧ/СПИД у вас такие, что мешают вам нормально работать, вам нужно получить инвалидность, чтобы начать получать соответствующие пособия.
- Инвалидность вам дадут, если вы докажете 1) что у вас ВИЧ/СПИД 2) что ваша болезнь мешает вам нормально работать.
- Больше информации о том, как получить инвалидность по ВИЧ/СПИД, можно найти на сайтах соответствующих правительственных здравоохранительных организаций.
- ВИЧ/СПИД - не повод забыть о радостях жизни!
- Питайтесь правильно, ешьте побольше фруктов, овощей, продуктов из цельного зерна, постного мяса, полезных жиров и пейте много воды.
- Регулярно занимайтесь спортом, чтобы быть сильным и здоровым. Полчаса зарядки в день, три дня в неделю - разве много?
- Найдите способ справиться со стрессом - займитесь медитацией, послушайте музыку или просто гуляйте. Очистите разум от тревог, связанных со ВИЧ/СПИД, и вскоре вы почувствуете себя лучше.
Предупреждения
- Согласно мнению ученых, каждый пятый больной ВИЧ/СПИД об этом еще не знает. Вот почему не стоит заниматься сексом с людьми, в чьем ВИЧ-негативном статусе вы не уверены на все 100%. Кроме того, обращайте внимание на то, какими иглами/инструментами для пирсинга вас будут колоть, стерилизуют ли их и т.д., это тоже снизит риск заражения.
-
Помните, что ВИЧ/СПИД - не смертельный приговор. И да, может быть практически невозможно остаться позитивным, узнав про диагноз ВИЧ/СПИД - тем не менее, вы должны помнить, что жизнь не кончается. Откровенно говоря, недавние исследования показали, что ожидания в плане продолжительности жизни у людей с ВИЧ/СПИД и без него - практически не отличаются. Иначе говоря, если взять себя в руки, то ваша жизнь не кончена. И хотя вряд ли вы когда-либо слышали новости хуже, помните: если работать над настроем, то справиться с этим можно!
Дайте себе время свыкнуться с этой мыслью. Не думайте, что привыкните о всему этому в течение следующих пары-тройки недель, поняв, что жили неправильно все это время и что теперь вам надо начать искать в жизни настоящую радость. Вы не станете лучиком добра, вы можете и не впечатлить своих близких тем, как позитивненько вы восприняли грустную новость про ВИЧ/СПИД. Но после того, как вы дадите себе время, чтобы понять, что жизнь не кончена, чтобы свыкнуться со своим ВИЧ-позитивным статусом, вы почувствуете себя лучше. Увы, нет какого-то конкретного числа (3 недели/3 месяца), по прошествии которого вы снова почувствуете себя "нормальным", но если вы будете терпеливы, вы точно почувствуете себя лучше.
Носительство ВИЧ не исключает шансов прожить долгую жизнь и умереть от старости, разумеется, если человек ведет здоровый образ жизни и принимает лекарства.
Все потому что ВИЧ - это лишь вирус, который присутствует в крови и ослабляет иммунную систему. Однако сегодня существует немало способов укрепить свой иммунитет, и средняя продолжительность жизни ВИЧ-инфицированных в развитых странах постоянно увеличивается.
Жизнь с ВИЧ: — ответственность больного
Главная роль в борьбе в ВИЧ-инфекцией отводится антиретровирусной терапии, основная задача которой — сократить количество вируса в организме, укрепить и восстановить иммунитет, не допустить развития СПИДа.
Успех может быть только в случае комплексных усилий врачей и самого больного. Ведь от того, насколько бережно человек отнесется к своему здоровью, зависит результат лечения в целом.
В свою очередь, если антиретровирусная терапия будет начата вовремя, то ее положительный эффект будет более длительным.
Заболеть и не болеть
Безусловно, однажды и навсегда поставленный диагноз заставляет носителя ВИЧ-инфекции пересмотреть свой образ жизни.
Нужно определиться, кого информировать о своем статусе, как обезопасить близких от заражения, себя — от инфекций, да просто как жить дальше.
Самой главной задачей ВИЧ-положительного человека становится максимально бережно относиться к собственному здоровью.
Избавиться от страхов
Легко сказать, труднее сделать. Заручиться надежной психологической поддержкой для человека, узнавшего о носительстве ВИЧ, — чрезвычайно важно. Ведь в 95% случаев проинформированный врачом о своем статусе носитель испытывает тяжелейший стресс, даже шок.
К тревоге и естественным страхам может быстро присоединиться депрессия, пациент теряет всякий интерес к жизни. Многие начинают злоупотреблять наркотиками, алкоголем, пытаясь забыть о своей проблеме. Этим они лишь приближают тот момент, которого так боятся.
Не допустить этого помогут профессионалы центров психологической помощи ВИЧ-инфицированным, которые сегодня работают почти в каждом городе. Не отказывайтесь от поддержки близких — они помогут вам ощутить, что жизнь с ВИЧ не заканчивается.
Жизнь с ВИЧ начинается с еды
Один из главных факторов успешного лечения - правильное питание. Организм должен получать норму всех необходимых питательных веществ, витаминов и минералов, чтобы укрепить иммунную систему.
Так, при ВИЧ-инфекции в рационе должно быть как можно больше белков, а именно мяса, птицы, рыбы, бобовых, орехов, молочных продуктов, а также как можно больше овощей и фруктов.
Кроме того, на пользу пойдет и прием мультивитаминов - они помогают замедлить процесс снижения иммунитета.
На зарядку каждый день
В правильно подобранной физической нагрузке нуждаются даже больные люди.
- Во-первых, постоянные тренировки помогают избавиться от депрессии, стресса, плохого настроения.
- Во-вторых, упражнения снабжают организм кислородом, положительно влияют на обмен веществ, укрепляя тем самым здоровье, и улучшают самочувствие. Во время лечения физические нагрузки снижают риск побочных эффектов и улучшают действие лекарственных препаратов.
Гимнастика, бег, ходьба, плавание - для здоровья очень полезны аэробные нагрузки. Они нормализуют работу нервной системы, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. А силовые тренировки помогут не допустить потери мышечной массы, что имеет место быть у больных ВИЧ-инфекцией.
Ничего вредного
В идеале нужно отказаться от курения и употребления алкоголя, хотя эти вредные привычки никак не влияют на ВИЧ. Они ослабляют иммунитет, который и так находится под прицелом вируса.
Прием наркотиков при ВИЧ-инфекции абсолютно недопустим. Если человек употребляет тяжелые средства, например, героин, который угнетает иммунную систему, ей становится вдвойне тяжелее бороться с вирусом. Кроме того, пропадает аппетит, может начаться истощение, и ВИЧ будет прогрессировать.
Обезопасить других
ВИЧ-положительный человек обязан использовать презерватив во время секса по двум главным причинам:
- чтобы не заразить своего партнера;
- и заодно уберечь себя от заболеваний, передающихся половым путем.
Дело в том, что большинство венерических болезней намного хуже лечатся у , вызывая больше осложнений, чем у других пациентов. Например, при снижении иммунного статуса гораздо выше риск передачи и быстрого развития сифилиса. Проверенный практикой возбудитель шпанская мушка используется с самых древних времен.
А вирус папилломы человека (ВПЧ) повышает риск развития рака шейки матки или прямой кишки. Предохраняться нужно даже паре ВИЧ-положительных партнеров. В данном случае велик риск реинфекции — заражения новым подвидом вируса, по причине которого заболевание может развиваться быстрее.
По утрам и вечерам
ВИЧ-инфицированным необходимо особенно строго следить за личной гигиеной, так как развитие бактерий провоцирует множество заболеваний, которые на фоне снижения иммунитета могут расцвести быстро и сильно.
Стоит реже пользоваться общественным транспортом, бывать в местах скопления людей, особенно в период эпидемии ОРЗ, всегда мыть руки после улицы и посещения туалета.
Никогда не пользоваться чужими зубными щетками и бритвами, в свою очередь не давать предметы личной гигиены другим людям.
У меня ВИЧ! Какой будет моя жизнь с ВИЧ? Этим вопросом сразу озадачивается человек, узнавший о своем диагнозе. Больной не представляет себе, как будет жить дальше. Однако болеть – это не стыдно! Быть в числе инфицированных, значит – быть осторожным. Жизнь с вирусом станет другой, но не гарантированно худшей. Многое зависит от самого пациента, только он в состоянии действительно помочь себе в непростой жизненной ситуации. И все же, как жить, если у тебя ВИЧ?
Узнали свой диагноз? Главное правило — не впадать в отчаяние и депрессию
Как можно жить с ВИЧ благополучно и счастливо? Для этого нужно знать, как поддержать себя и не навредить другим. ВИЧ-инфекция на сегодняшний день неизлечима, но диагноз – это не приговор, который вступает в силу сразу. В России люди в среднем живут 70 лет. Инфицированные обычно доживают до 63 лет, и этот показатель постоянно прогрессирует.
Если следовать врачебным советам и бороться за себя, человеку с ВИЧ-положительным статусом можно благополучно прожить долгую и счастливую жизнь. Каждый день сегодня на вес золота. Ежегодно выпускаются новые средства, помогающие добиться положительных результатов при терапии болезни, вызванной вирусом иммунодефицита человека. Когда-нибудь панацея отступит.
Правила для ВИЧ-инфицированного
Жить в ВИЧ в современном обществе не всегда просто. Меняется не только образ мысли больного, но и люди, с которыми он жил, общался, учился, дружил.
Первостепенно встает вопрос безопасности здоровых членов семьи и всего окружения человека. Вместе с тем на инфицированного накладывается огромная ответственность. Больной человек старается полноценно жить с ВИЧ и при этом не стать угрозой для общества.
Однако людей, живущих с этим диагнозом, огромное множество. Для всех них заражение ВИЧ стало началом новой жизни, но далеко не все приняли эту ситуацию и, сменив собственный образ жизни, подчинили себе серьезное заболевание. Как же оказаться в числе сильных и пройти непростой путь достойно?
Вступайте в группу ВИЧ положительный, чужой опыт может помочь и Вам
Избавиться от страхов
Чтобы преодолеть первичный шок после постановки диагноза, важно его осознать. Благодаря плодам современных технологий больному человеку сегодня гораздо легче найти нужную информацию о заболевании.
Поддержка социальных сетей может сыграть немаловажную роль в процессе принятия ситуации. В Интернете существуют сообщества людей, которые заразились ВИЧ в разные периоды своей жизни. Здесь же можно познакомиться с реальным отношением к ВИЧ-инфицированным: сознательное общество готово помогать больным, соблюдать права пациента и не жалеть, а поддерживать.
После осознания происшедшего, инфицированный сталкивается с двумя основными страхами:
- страх о своем здоровье;
- страх о здоровье ближних людей (мужа, супруги, детей, родителей и пр.).
Действительно, бывают случаи, когда люди, живущие в одном доме с ВИЧ-инфицированным, заражаются вирусом. О том, как предотвратить подобное поговорим позже.
Сейчас заглянем подальше, вглубь проблемы и коснемся страха о собственном здоровье. Чтобы побороть эмоции, нужно не только оперировать информацией, но и верить в свое светлое будущее. Ни в коем случае не стоит сетовать на то, как это вас угораздило заразиться, ставя крест на собственной жизни. Нужно собраться! Если не получается сделать это самостоятельно, необходимо обратиться к специалисту в области психиатрии.
И самое главное, что предстоит уяснить больному: чтобы сохранить здоровье, нужно немедленно начать лечение, даже если вы совсем не верите в благоприятный прогноз.
Жизнь с ВИЧ начинается с еды
ВИЧ это не грипп, и подход в случае с этим недугом отличается регулярностью и комплексностью. Звено №1 в этой цепочке – питание больного. Речь идет не о традиционном подсчете калорий и диете. В большинстве случаев пациентам предстоит полностью менять свои привычки в еде, пересматривать свой рацион. Итак, планирование ежедневного меню больного основывается на следующих пяти шагах:
- Ешьте фрукты и овощи, пейте меньше соков. Включайте в рацион сушеные, свежие или замороженные овощи и фрукты. Подбирайте продукты разной цветовой гаммы.
- Включайте в меню злаки . Отдавайте предпочтение цельным злаковым культурам (гречиха, цельная пшеница, овес).
- Обогатите свой рацион молочными продуктами и их заменителями . При выборе заменителя убедитесь, что он обогащен витамином D и кальцием.
- Не исключайте из меню продукты животного происхождения. Речь идет о нежирном мясе, рыбе, птице, яйцах.
- Добавьте в рацион небольшое количество жиров и масел (15-30 мл ежедневно). Предпочтение можно отдать оливковому, рапсовому, ореховому маслу.
Как видим, диету больного человека нельзя назвать строгой. В случае с ВИЧ, как, в принципе, и с гриппом, ветрянкой, респираторной инфекцией, важно питаться сбалансированно и регулярно.
На зарядку каждый день
О положительном эффекте утренней зарядки и говорить не стоит. Физические упражнения не только укрепят иммунитет, но и помогут побороть депрессию, зарядиться энергией на весь предстоящий день.
Ничего вредного
В этом пункте речь идет не только об исключении вредных продуктов питания из рациона инфицированного (жареные и жирные блюда, фаст-фуд, сладкие газированные напитки и пр.). Больному ВИЧ предстоит отказаться от вредных привычек: не курить и не употреблять алкоголь.
Дело в том, что иммунная система человека после заражения невероятно нагружена. От состояния иммунитета больного будет зависеть эффективность проводимого лечения и дальнейший прогноз. Дополнительно проверять на прочность защитную функцию организма не стоит.
Важно! Прием наркотических средств при заболевании также недопустим.
Нужно полностью исключить наркотики, алкоголь и сигареты из своей жизни
По утрам и вечерам
ВИЧ-инфицированным важно придерживаться особой профилактики, которая, в первую очередь, предполагает соблюдение личной гигиены каждый день. Этот аспект очень важен, поскольку размножающиеся бактерии могут привести к развитию вторичных болезней, которые на фоне слабого иммунитета очень быстро прогрессируют.
Кроме этого, больному стоит реже пользоваться общественным транспортом и посещать места массового скопления населения, следует всегда мыть руки после туалета и улицы.
Как видим, какой-либо особенной методике больному человеку следовать не придется – все достаточно просто.
Жизнь с ВИЧ: ответственность больного
Несмотря на то, что лечение ВИЧ нередко сопровождается высокой степенью дискриминации больных, человек с положительным статусом ВИЧ должен осознавать важность и необходимость антивирусной терапии при недуге. Основная цель лечения – уменьшить количество вирусных частиц в крови человека, укрепить иммунную систему и придержать СПИД.
В этом разделе нельзя не упомянуть высокую степень ответственности, которую возлагает на себя беременная женщина с диагнозом ВИЧ. Безусловно, девушки с инфекционной дозой в крови, не обречены на бесплодие. Однако больная должна понимать, что ребенок может заразиться во время беременности, родов или кормления грудью. Такой неблагоприятный исход наблюдается в 1% случаев, однако, он существует.
Сюда же стоит отнести другое направление ответственности – безопасность окружающих, ибо ВИЧ является заразным заболеванием. Подробнее об этом речь пойдет ниже.
Обезопасить других
Первое, что стоит подчеркнуть – это необходимость использования больным презерватива во время половой близости. Такая мера предохранения играет важную роль в обеспечении безопасности других и самого инфицированного. В последнем случае речь идет о венерических недугах. Когда болезнь поражает больной организм, состояние человека резко ухудшается, недуг стремительно прогрессирует.
Соблюдение гигиены и использование личных средств гигиены обеспечит дополнительную безопасность.
Можно ли инфицироваться ВИЧ в салонах красоты при маникюре, педикюре, пирсинге или нанесении татуировки
Риск передачи инфекции при упомянутых манипуляциях есть. Минимизировать его удается лишь посредством специальной обработки используемых в работе инструментов.
Можно ли инфицироваться ВИЧ во время драки
Необычный вопрос. Но как ни странно, вероятность передачи вируса при драке не исключена. Утверждение актуально при контакте крови инфицированного с открытой раной здорового человека.
Прогноз лечения ВИЧ-инфекции
В борьбе с недугом сегодня применяется антивирусная терапия, которая направлена на предупреждение развития СПИДА (болезни крови, прогрессирования вторичных заболеваний и прочих нарушений) и продление жизни больного. Однако к разряду излечимых патологий ВИЧ пока не относится.
С началом терапии больному показано соблюдение врачебных рекомендаций. Ведение здорового образа жизни в сочетании с медикаментозным лечением придают инфицированному силы, чтобы бороться с болезнью. При условии систематического приема лекарств и соблюдения врачебных рекомендаций больному удается продлить жизнь в среднем на два десятка лет.
К какому врачу обращаться
К какому врачу обращаться, если я ВИЧ-инфицирован? В оказании помощи при ВИЧ специализируется инфекционист. Первым, кто выслушивает пациента, нередко оказывается терапевт.
Современные достижения в лечении
В настоящее время существует 4 революционных метода терапии ВИЧ.
- Вакцина (облегчает лечение, помогает уменьшить дозировку лекарств, обеспечивает иммунный ответ лейкоцитов). Помимо основной, существует также недавно разработанная вторая вакцина – Ренум, которая также применима только в тандеме с антивирусным курсом. Хороший результат, продемонстрированный описанным методом, дает надежду на вероятность полного контроля над вирусными частицами.
- Имплант (революционный метод приема препарата: лекарство помещают под кожу в форме цилиндра, из которого вещество поступает в кровь постепенно). Такой подход в лечении существенно облегчает лечение: позволяет принимать препараты нерегулярно.
- Кровь и костный мозг. Существует информация о единичном случае полного излечения от инфекции. У больного был рак крови, он подвергся пересадке костного мозга от донора, который обладал одним из главных «оружий» против ВИЧ – врожденным иммунитетом. Полагают, что только 1% людей на планете относятся к группе таких счастливчиков.
- Антивирусная терапия. В настоящее время это классика, а когда-то было революцией.
От чего зависит ожидаемая продолжительность жизни
Продолжительность жизни человека, болеющего ВИЧ, зависима от следующих факторов:
- типа инфекции;
- количества вируса;
- отношения пациента к своему здоровью;
- наличия вредных привычек;
- системы проводимого лечения;
- уровня иммунитета;
- состояния других органов и крови (почек, печени и пр.);
- наличия сопутствующих болезней;
- психологического состояния;
- питания;
- образа жизни больного.
Сегодня на свет появились инновационные терапевтические методы, притормаживающие развитие коварного заболевания. Практика демонстрирует случаи, когда ВИЧ-инфицированные восстанавливали свое физическое состояние и возвращались к привычной жизни.
Работа по созданию усовершенствованных средств по борьбе с ВИЧ продолжается по сегодняшний день. Возможно, через пару, тройку лет ученые изобретут препарат, который убьет вирус или хотя бы позволит гарантированно «держать его в узде».
Сколько лет живут ВИЧ-инфицированные люди без лечения
Согласно статистическим данным, в случае отсутствия лечения ВИЧ приводит пациента к могиле спустя 10-12 лет после инфицирования. Этот показатель относится к жителям развитых стран. В странах «третьего мира» эта цифра сокращается на несколько лет.
Влияние ВИЧ в долгосрочной перспективе
Если касаться темы влияния ВИЧ в долгосрочной перспективе на территории России или во всем мире, первостепенно стоит упоминать риск уменьшения продолжительности жизни населения. Многие инфицированные умирают гораздо раньше потенциально возможного периода их жизни.
Другой аспект – снижение рождаемости. ВИЧ-позитивные женщины рожают редко (по понятным причинам), вместе с тем, количество зараженных с годами растет.
Ваша красота останется, если начать лечение сразу
Психоэмоциональное состояние мирового населения также под угрозой. Далеко не все больные ВИЧ способны полноценно жить бок о бок с недугом, не обращая внимания на имеющиеся ограничения. Кроме этого, полагая, что он не проживет долго больной нередко идет на самоубийство.
Обезопасить население мира от подобных «перспектив» на данный момент можно только посредством профилактики, предполагающей использование средств защиты во время половой близости и прочих мер.
СПИД
Как обнаружить СПИД? Вопрос неактуальный, поскольку в данном случае речь идет о термальной стадии ВИЧ. Еще до развития СПИДа человек гарантированно узнает о своей обнаруженной болезни. Выявить тяжелый недуг просто: иммунитет человека «сдается», страдает все системы органов (пищеварительная система, кишечник, ЦНС и др.), развивается онкология.
Когда обнаруживают недуг в термальной стадии, можно утверждать, что человек умрет через несколько лет. О длительной жизни со СПИДом на сегодняшний день думать, к сожалению, не приходится.
Итог
Сколько именно проживет человек с ВИЧ или СПИДом – нельзя сказать точно и непоколебимо. Да, речь идет об очень коварном недуге, жить с которым непросто. Антивирусное лечение хоть и не в силах полностью избавить пациента от «болячки», существенно продлевает жизнь больного.
Пациенту, желающему прожить полноценную жизнь при непростом диагнозе, должен уяснить очень важную вещь. Очень важно не только оперативно отреагировать на проявляющуюся симптоматику, но и незамедлительно начать лечение, т. е. перейти на прием антивирусных средств. При таких обстоятельствах у больного есть шанс прожить около 30-ти лет (это если принимать во внимание реальные случаи), однако, современные прогнозы говорят, что срок жизни лечащихся пациентов не ограничен.
Понятно, что цифра 20-30 лет озвучена практикующими врачами. И она вполне реальна, т. к. речь идет о «молодом заболевании». И в настоящий момент нет возможности оперировать реальными примерами носителей вируса, доживших до полувека.
Однако в реальности ограничений по длительности жизни пациента, систематически принимающего медикаменты, нет.
