Друзья, любите ли вы рассматривать стереокартинки? Это чудо, правда? А знали ли вы, что стереокартинки используют для тренировки глаз? Всем нам, особенно проводящим много времени за компьютером, смотреть стереоизображения очень полезно! Ниже напишу почему. А еще для тех, у кого пока не получается увидеть объемное изображение, опишу разные способы и хитрости, как научиться смотреть стереокартинки.
Наверняка каждый из вас хоть раз пробовал посмотреть стереокартинку. Уверена, что получилось не у всех. Но зато те, у кого получилось, испытали бурю восторга. Ведь это сродни какой-то магии, когда из непонятной аляповатой цветной плоской картинки получается настоящее трехмерное изображение! Волшебство, да и только!
Не огорчайтесь, у кого не получилось. Не думайте, что ваши глаза на это не способны. Любой человек, у которого видят оба глаза, может увидеть стереоизображение. Нужно только немного тренировки и попробовать несколько способов, о которых я вам расскажу.
Что такое стереокартинки
Стереокартинки называют еще фантомашки или SIRDS (Single Image Random Dot Stereograms ).
Стереокартинки - это плоские изображения, которые при определенной фокусировке глаз дают эффект объемного изображения.
Давайте попробуем разобраться, за счет чего получается объемное изображение.
Человек смотрит на мир двумя глазами. Но попробуйте на какой-то предмет сначала посмотреть одним глазом, а потом другим. Заметили, что этот предмет каждым глазом видится под своим углом? А уже наш мозг совмещает похожие фрагменты в единое целое.
А теперь попробуем обмануть мозг: сделаем изображение с повторяющимися практически неразличимыми фрагментами. Мозг в таком случае может совместить не те точки и не правильно определить углы. В итоге человек, рассматривающий такое повторяющееся изображение, начнет видеть то, чего на самом деле нет, причем видеть он это будет не на плоскости, а в пространстве.
На этом и основан принцип стереокартинок, когда фрагменты изображения формируют в нашем сознании конкретные трехмерные объекты. Для создания таких стереокартинок существует уже множество программ.
Стоит еще отметить, что стереокартинки могут создаваться параллельным и перекрестным способом. И смотреть такие картинки нужно по-разному: для параллельных фокус делать за картинкой, а для перекрестных - перед картинкой. Подробнее об этом я расскажу дальше.
Польза стереокартинок
Никто не будет спорить, что стереокартинки рассматривать интересно и захватывающе. Но некоторые опасаются это делать, полагая, что этот процесс может как-то навредить зрению. А оказывается, все совсем наоборот! Стереокартинки рассматривать полезно! Это своеобразная гимнастика для глаз.
Рассматривание стереокартинок заставляет наши глаза изменять привычную точку, на которой они фокусируются, что способствует сохранению остроты зрения.
Стереокартинки улучшают кровообращение, снимают напряжение глазных мышц, улучшают работу аппарата аккомодации (способность глаза различать предметы, находящиеся на разном расстоянии друг от друга).
Рассматривание стереокартинок очень полезно для людей, имеющих проблемы со зрением - дальнозоркость, близорукость, астигматизм, пресбиопия. Они помогают улучшить координацию глаз и учат фокусироваться на определенном предмете.
Особенно профессиональные офтальмологи советуют рассматривать стереокартинки людям, подолгу работающим за компьютером. Объяснение здесь простое: монитор находится всегда на одном и том же расстоянии от глаз, и поэтому глазные мышцы практически бездействуют. Рассматривание стереокартинок заставляет глазные мышцы активно сокращаться, благодаря чему улучшается их кровоснабжение. В результате мышечные и прилегающие к ним клетки, получают большее количество необходимых для нормального функционирования питательных веществ и кислорода, а это приводит к более быстрому восстановлению после переутомления. Всё это ощутимо продлевает жизнь клеток и, как следствие, сохраняет наше зрение.
Поэтому, совет тем, кто много времени проводит за компьютером - скачайте себе несколько стереокартинок, можете даже распечатать их на принтере, периодически делайте перерывы в работе и смотрите на картинки. Это поможет вам снять напряжение и усталость с глаз. Используйте стереокартинки для тренировки глаз!
Есть ли вред от стереокартинок
Многих, разумеется, волнует вопрос: "А нет ли вреда от рассматривания стереокартинок?"
Изучив этот вопрос, я сделала вывод, что вред может быть, только если пытаться смотреть стереокартинки на некачественном старом ЭЛТ-мониторе (монитор, формирующий изображение с помощью электронно-лучевой трубки). Такие мониторы вообще вредны для зрения сами по себе, не говоря уже о рассматривании на них стереокартинок.
Ну а если рассматривать распечатанную картинку, то вреда и вовсе никакого не может быть. Только польза! Ведь это гимнастика для глаз!
Как научиться смотреть стереокартинки
А теперь самый главный вопрос - как научиться смотреть стереокартинки?
Для этого существует несколько способов. Но прежде чем описывать их, расскажу историю из жизни, поскольку вы можете столкнуться с той же проблемой.
Я научилась "входить" в стереокартинки давным-давно еще когда-то в юности. Процесс этот дается мне легко и занимает где-то 1-2 секунды. Большинство картинок, встречающихся в интернете, я вижу, как и положено, объемными и выпуклыми. Но в некоторых фантомашках все слои я вижу как бы наоборот - вогнутыми, т.е. не объемными, а уходящими вдаль.
Каково же было мое удивление, когда я обнаружила, что мой муж видит все с точностью до наоборот - те картинки, что для меня не объемные, для него нормальные выпуклые, а те, что для меня выпуклые - для него нет.
Стала разбираться, и поняла, что стереокартинки бывают 2-х типов: параллельные и перекрестные. И способ просмотра у них разный. Параллельные нужно смотреть, делая фокус за картинкой, а перекрестные - фокус перед картинкой.
Таким образом, я поняла, что я привыкла к параллельному способу просмотра, и поэтому перекрестные картинки у меня получались неправильными. Научившись перекрестному способу просмотра, я смогла правильно видеть и эти картинки. Но должна сказать, что они даются мне с трудом. А кому-то, наоборот, они даются легче.
Как смотреть параллельные стереокартинки
Суть состоит в том, что фокус должен быть не на самом рисунке, а в точке, расположенной позади рисунка, т.е. смотреть нужно как бы сквозь рисунок. Линия зрения каждого глаза при этом будет направлена почти параллельно, отсюда и название.
Вот несколько способов, которые помогут вам научиться смотреть параллельные стереокартинки:
- Расфокусируйте взгляд и смотрите не на экран, а сквозь экран. Каждый глаз смотрит прямо независимо от другого, а не в какую-то одну точку.
Способ очень простой, но для новичков потребует тренировки. Нужно один раз понять принцип, и тогда дальше будет очень легко. Я пользуюсь именно им, и мне достаточно пары секунд, чтобы увидеть объемное изображение.
- Для начала можете попробовать так: приблизьтесь к экрану (или рисунку) вплотную, коснувшись носом. Теперь медленно отодвигайтесь, не меняя взгляд. На расстоянии сантиметров 30-40 картинка должна превратиться в объемную.
Потренируйтесь, сделайте так несколько раз. Я начинала именно с этого способа.
- Если ничего не получается, попробуйте такой способ: возьмите прозрачное стекло и приложите его к картинке (если у вас глянцевый монитор, то еще проще, можно и без стекла обойтись), сфокусируйте взгляд на отражении своего лица, или лампы.
Предлагаю вам несколько стереокартинок, которые мне самой особенно понравились:
Гимнастка на бревне
Гусеница
Пингвины
Паук на паутине
Большинство встречающихся в интернете картинок созданы именно параллельным способом. Как мне кажется, этот способ приносит больше пользы для глаз. Вот почему я так думаю: в программе "Корректор зрения", разработанной Центром Биоинформационных технологий, утверждается, что "глаза, смотрящие вдаль, никогда не стареют". Наши глаза вообще устроены так, чтобы смотреть вдаль. Но современная жизнь постоянно вынуждает нас использовать "ближнее" зрение. Программа предлагает применять стереокартинки, для рассматривания которых необходимо "устремлять взгляд в бесконечность". А это, как я понимаю, именно параллельный способ.
Но знаю, что некоторым легче увидеть изображения, созданные перекрестным методом (хотя, на мой взгляд, это гораздо сложнее).
Как смотреть перекрестные стереокартинки
Здесь фокус должен быть между вашими глазами и рисунком, т.е. глаза должны смотреть как бы крест на крест: правый глаз влево, а левый глаз вправо.
Опишу способы, которые смогут помочь вам научиться смотреть перекрестные стереокартинки:
- Отодвиньтесь от монитора (или картинки) на расстояние вытянутой руки. Примерно посередине между глазами и картинкой поставьте, например, карандаш или палец. Смотрите на карандаш, пока изображение за ним не превратится в объемное.
Я попробовала этот способ и смогла, наконец, увидеть перекрестную картинку объемной, хотя раньше у меня это не получалось.
- Есть еще способ со стеклом. На прозрачном стекле поставьте точку, например, фломастером. Поместите стекло между глазами и рисунком и сфокусируйте взгляд на этой точке.
Вот несколько картинок, которые нужно смотреть перекрестным способом:
Современный рыцарь
Сравнение параллельной и перекрестной стереокартинок
Для тех, кто научился смотреть и параллельные, и перекрестные стереокартинки, предлагаю интересный эксперимент для сравнения.
Предлагаю увидеть стереошахматы и сравнить, как одна и та же картинка, но выполненная в разных техниках, будет смотреться в стереоэффектах.
Параллельная стереокартинка
(фокус надо делать за картинкой)
Шахматы (параллельный способ)
Перекрестная стереокартинка
(фокус надо делать перед картинкой)
Шахматы (перекрестный способ)
У кого получилось посмотреть обе стереокартинки, напишите, пожалуйста, в комментариях свои впечатления. В какую вам "зайти" было легче? Какая больше понравилась?
Раньше я не знала, что стереокартинки (или, как их еще называют, фантомашки) можно использовать для тренировки глаз. Смотреть их мне всегда нравилось, но я думала, что "ломаю глаза", поэтому не увлекалась этим занятием.
А, оказывается, существуют даже медицинские программы для восстановления зрения, использующие упражнения со стереокартинками, то есть это полезно!
Многие сейчас проводят значительное время перед мониторами компьютеров. И все ведь знаем, что пользы нашим глазам это не приносит. Поэтому вдвойне приятно было узнать, что есть такое упражнение, которое не только доставляет удовольствие, но еще и является гимнастикой для наших глаз. Рассматривание стереокартинок даже называют спортом для глаз. Поэтому тренируйтесь на здоровье!
Хотите обмануть свой мозг еще раз?
Пишите свои комментарии. Получается ли у вас смотреть стереокартинки? Какие вам даются легче - параллельные или перекрестные? Нравится ли вам это занятие? Знали ли вы, что рассматривание стереокартинок - это тренировка для глаз?
Если вы много времени проводите за компьютером, рекомендую вам регулярно рассматривать стереограммы для зрения. Это простое упражнение снимет усталость глаз, а также улучшит центральную фиксацию и работу нейронных структур зрительной системы. Благодаря чему вы сможете сохранить остроту зрения и восстановить координацию глазных мышц.
Что такое стереограммы? Это какой-то непонятный с первого взгляда цветной узор, которым покрыта вся поверхность картинки. Но если человек посмотрит за картинку, вдаль, то она странным образом приобретёт объем…
Стереограммы может увидеть практически любой человек! Они очень хороши для людей с миопией, то есть с близорукостью, поскольку очень быстро убирают эту миопию, если вы регулярно занимаетесь. Польза просмотра стереограмм в том, что это занятие — не только отдых для глаз, но одновременно и упражнение для мышц глаз.
Как смотреть стереограммы — подсказки для новичков
Не у всех сразу получается увидеть объёмное изображение. Поэтому самый распространённый вопрос звучит примерно так: «стереограммы для новичков — с чего начинать?». Вот вам подсказка, как увидеть 3d изображение. Просто представьте, что у вас на столе, за картинкой лежит карандаш и вы как будто бы смотрите на карандаш СКВОЗЬ эту картинку, то есть ЗА картинку, ЗА экран монитора. При этом весь экран вы видите расфокусированным взглядом, не сосредоточенным ни на чём конкретно.
Ещё один совет, который может помочь — когда пытаетесь смотреть сквозь картинку, попробуйте слегка покачаться вперёд-назад. При этом ваше восприятие выйдет из статичного состояния и начнёт немного перестраиваться… И в какой то момент картинка начнёт приобретать объем.
Кстати, если вы наработаете и запомните навык расфокусированного взгляда на экран монитора, это отлично поможет вам меньше уставать при долгой работе за компьютером. Постарайтесь во время работы смотреть на экран примерно так же, как вы рассматривали стереограммы и вы заметите, что становитесь менее напряжённым, а зрение становится более чётким.
Если вы будете это регулярно делать, мышцы глаз будут расслабляться, отдыхать, а зрение перестанет ухудшаться. Также, полезно будет после просмотра стереограмм выполнить какую-то релаксацию. Посмотите в окно, вдаль, просто посидите, поморгайте, и зрение, станет постепенно восстанавливаться.
Стереограммы для зрения простые, сложные и с ответами
Какие из картинок простые, а какие более сложные, однозначно сказать нельзя, потому что многое будет зависеть от индивидуальных особенностей восприятия. Поэтому, если вы посмотрели одну стереограмму и её не удалось рассмотреть, возможно, что именно она для вас пока сложновата. Посмотрите другую, она может быть попроще. В любом случае, улучшение работы глаз при просмотре 3d рисунков безусловно!
Некоторые ищут стереограммы с ответами, но на мой взгляд это уже излишество. Будет лучше, если вы вообще не будете воспринимать это занятие как некое разгадывание ребуса. Пусть вас вообще не интересует ответ — что же именно скрывается в переплетении абстрактных узоров. Вы смотрите на узор и сквозь него, в узоре начинают проступать какие-то выпуклости и впадины… Замечательно! Удерживайте это состояние, рассматривайте эти выпуклости и впадины. Неважно, если они пока не складываются в целостную фигуру — возможно это произойдёт в следующий раз.
Помню, будучи в Москве, примерно в 1994 году, мы впервые увидели в магазине книжку под названием «Магический глаз». Купив себе такую книгу, мы весь вечер сидели, рассматривали стереограммы и удивлялись этому чуду! Признаюсь, у меня не сразу стало получаться, но, проявив немного терпения, я добился нужного результата!
Объёмные картинки для тренировки глаз, давно были разработаны для тренировки альпийских стрелков, для улучшения их зрения, для усиления фокуса их внимание. А теперь чудо-стереограммы доступны и помогают Вам!
Вот вам для примера четыре картинки — попробуйте прямо сейчас!
Зрение является одним из основных источников получения информации и знаний об окружающем мире. Постоянное использование компьютеров и других технических приборов, а также частые стрессы и вредные привычки могут значительно ухудшить человека. В современной врачебной практике офтальмологов существует множество методик для профилактики и лечения различных заболеваний и общего состояния глаз. Одним из таких эффективных методов для улучшения зрения является просмотр стереокартинок.
Стереокартинки для зрения
Стереокартинки, 3d картинки или оптические иллюзии – это изображения, созданные из чередований различных точек и текстур. По сути, это сочетание 3D-картинки и 2D-фона. Принцип объемных изображений состоит в том, что у зрительной системы существует свойство, которое позволяет оценивать расстояние к предметам. Мозг человека собирает данные, полученные с каждого глаза, и сопоставляет их. Исходя из полученных данных, формируется представление о дальности того или иного предмета. Оптические обманывают мозг, так как предоставляют для анализа изображения, которые получены с учетом всех особенностей зрительного восприятия. При просмотре стереокартинки перед глазами возникает объемное изображение.
Такие 3D-картинки помогут людям, которые проводят много времени за компьютером или телевизором, из-за рода занятий постоянно читают и пишут, чрезмерно напрягая глазные мышцы.
Польза стереокартинок
Многие профессиональные офтальмологи приверженцы естественных методик улучшения зрения утверждают, что стереокартинки для тренировки глаз можно использовать для полноценного расслабления глазных мышц, уменьшения их спазма и снятия ощущения усталости глаз. Такой метод способствует сохранению природной остроты зрения. Просматривая 3D-картинки, повышается двигательная активность глазных мышц, в результате чего активизируется кровоснабжение глаза и к нему в достаточном количестве поступают кислород и питательные вещества.
Стереокартинки или зарядка для глаз
Для улучшения состояния органов зрения с помощью стереокартинок достаточно уделять их просмотру хотя бы пять минут в день. 3D-картинки бывают разными, отличаются они уровнем подготовки пациента и возрастными особенностями, для детей подойдут специальные изображения, в которых учтены особенности развития органов зрения в юном возрасте. Оптические иллюзии могут быть простыми и сложными, могут содержать ответы, головоломки, бывают даже двигающиеся картинки и многие другие.
Для просмотра 3D-изображений любого уровня сложности необходима предварительная подготовка. Современные медицинские исследования показали, что примерно 5% людей не способны увидеть стереокартинку. Все остальные могут видеть 3D-изображения с помощью одного из двух способов.
Первый способ – параллельный. Согласно ему картинка должна быть расположена точно на уровне глаз. Пациент смотрит на рисунок, но фокусировка зрения происходит не на нем, а на его фоне. В итоге оба глаза смотрят параллельно друг другу. Объемное изображение можно будет увидеть расфокусировав зрение, и посмотрев двумя глазами на разные точки картинки.
Второй способ – перекрестный. Для того чтобы увидеть стереокартинку необходимо сфокусировать зрение на точке, находящейся между глазами и изображением, при этом важно находиться на расстоянии вытянутой руки от картинки. В двадцати сантиметрах от кончика носа стоит расположить указательный палец. Затем с помощью фокусировки зрения необходимо добиться того, чтобы и палец, и картинка были видны одинаково четко.
 |
 |
Тренировка на стереокартинках способна взорвать мозг. Если Вы никогда не тренировались на таких картинках, то в первый раз увидеть их возможно будет очень сложно. Возможно, даже, придется несколько минут вглядываться в некоторых из этих картинок, чтобы рассмотреть в них скрытое изображение.
Есть несколько способов увидеть скрытое изображение на стереокартинках:
Поднести картинку очень близко к лицо с смотреть на нее. Потом постепенно отводить картинку от лица при этом глаза и фокусировка должны остаться неподвижными, как будто картинку и не убирали, в то время как картинка уже отошла сантиметров на 20-30.
Расположить картинку на расстоянии 30-70 см в зависимости от удобности. Поднести к картинке указательный палец и постепенно отводить палец от картинки на расстояние примерно 10-25 см (может даже больше или меньше) пока не появится изменение изображения. В этом изображении должны появляться выпадающие четкие или не очень четкие грани, формы, линии, круги, что угодно, которое постепенно превращается в какую-нибудь фигуру, сцену или даже текст. Причем смотреть нужно на палец, смещая центр зрения до 2-4 см от пальца на меняя фокусировки, словно Вы и дальше смотрите на палец.
Смотреть на картинки расфокусированным отрешенным взглядом, не вглядываясь в детали, пока не появится скрытое изображение.
Лично мне больше всего понравился 2й вариант.
К сожалению, у фотоаппарата только один объектив и он не может сделать так же как, человек сменив не только фокусировку, но слегка скосить глаза навстречу друг другу смотря в кончик пальца.
Польза от стереокартинок
Помимо того, что это интересное и необычное упражнение для тренировки мозга , так оно еще и полезно для глаз , так как тренирует глазные мышцы и для людей проводящих много времени за компьютером, чтением или носящим линзы.
Некоторые врачи, даже, используют стереокартинки для улучшения и профилактики зрения!
Причин падения зрения очень много. И одной из них может быть ослабление глазных мышц отвечающих за вращение глазных яблок и фокусировки. Особенно если человек уже носит очки. Поэтому если причина падения зрения в недостаточности глазных мышц, то их нужно всего лишь натренировать. Если причина другая, то нужно обратиться к врачу.
Смотреть стереокартинки на весь экран
Нажмите на интересующую Вас картинку, чтобы увеличить ее на весь экран. Увеличение картинки на весь экран часто помогает на начальных этапах, чтобы было легче увидеть зашифрованное изображение. Также можете нажимать стрелки на клавиатуре вправо и влево, чтобы перейти к следующей или предыдущей картинке.
Простые картинки для начинающих
Рекомендую начинать с первых картинок, так как они самые простые. Они лучше всего подойдут для начинающих на первых парах, когда опыта просмотра картинок еще нет или совсем немного. Отличный вариант для первой тренировки!
Если вдруг у Вас появится головокружение или неприятные ощущения из-за изменения фокусировки, то ничего страшного, просто прекратите выполнение упражнения. Такое бывает у людей со слабым вестибулярным аппаратом (который, кстати, тоже можно тренировать, к примеру, особо сильно его тренируют космонавты).
Сложные картинки для профессионалов
Если Вы успешно освоили простые картинки, то смело переходите к более сложным.
Движущиеся стереокартинки - очень сложные
К этим картинкам стоит переходить после того, как получится видеть сложные картинки. Лично мне эти картинки даются раз в 10 сложнее, чем самые сложные не движущиеся картинки. Тренировка на таких картинках самая сложная, но зато можно смотреть их в движении!
Нажмите на картинку, чтобы посмотреть на нее в движении.
Скачать стереокартинки бесплатно
Скачайте еще больше стереокартинок на свой компьютер, телефон или планшет:
Стерео картинки и другие упражнения
Хотите узнать еще больше интересных упражнений для глаз и синхронизации полушарий мозга? Приглашаю на курс Скорочтение за 30 дней .
Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет
Хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки? Записывайтесь на 30 дней мощного фитнеса мозга:)
Супер-память за 30 дней
Как только запишитесь на этот курс - для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.
В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.
Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.
Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика
Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.
Итог
В этой статье мы узнали, что такое стереокартинки, как они полезны для глаз и мозга. Рассмотрели 3 способа просмотра стереокартинок для начинающих, чтобы можно было с нуля прямо на этой странице научиться смотреть стереоизображения. Также картинки можно скачать, чтобы открыть на своем компьютере, телефоне или планшете и смотреть на весь экран.
Если вы желаете открыть третий глаз - картинки, разработанные специально для этого, помогут вам. Узнайте ниже, как они работают и что говорят о таких изображениях офтальмологи.
В статье:
Третий глаз - картинки для его развития
Не всем удается легко поверить в то, что некие картинки и третий глаз могут быть связаны между собой. Однако это факт, и разработаны картинки для были исключительно с этой целью. Они представляют собой двухмерные изображения, всматриваясь в которые, нужно рассмотреть как бы спрятанные в них трехмерные фигуры .
Попробуйте остановить вращение
Картинки для тренировки третьего глаза с небольшой вероятностью могут работать сами по себе. Большинство же практикующих техники эзотерического развития предпочитает считать их дополнениями к стандартным упражнениям энергетической прокачки, и третьего глаза.
Картинки серии «Магия третьего глаза» можно рассматривать с монитора, а можно распечатать иллюстрацию и использовать в любом месте. Считается, что они способны научить правильному положению глаз, которое способствует улучшению экстрасенсорного видения, а также воздействуют непосредственно на третий глаз. Некоторые и вовсе считают, что такие изображения можно увидеть исключительно с его помощью.
Картинки «3 глаз» - мнение офтальмологов
Кошки — мышки
Картинки трехмерного изображения для третьего глаза офтальмологи не считают вредными, только если процесс из разглядывания не приводит к чрезмерным нагрузкам на глаза. Не допускайте усталости глаз, отводите на работу с изображениями столько времени, сколько действительно можете осилить.
Если картинки для 3 глаза используются с умом, то это даже полезно для глаз. Офтальмологи уверены, что если не перегибать палку с их использованием, можно даже улучшить и даже полностью восстановить зрение. Иногда разглядывать такие изображения рекомендуют людям с нарушениями зрения - в качестве замены или дополнения к гимнастике для глаз.
Известно, что картинки, могут стать хорошей профилактикой против ухудшения зрения. В группе риска в этом вопросе находятся пожилые люди, а также те, чья работа связана с нагрузками на глаза. Этим людям стоит уделять время не только гимнастике для глаз, но и дополнять ее рассматриванием таких изображений.
Картинки, открывающие третий глаз - как научиться их видеть
Очень важно выработать правильный взгляд
. Существуют как картинки для третьего глаза для начинающих, так и рассчитанные на более продвинутых пользователей. Начинать следует с первых, далеко не каждый способен рассмотреть фигуры на изображениях, которые рассчитаны на людей, уже имеющих подобный опыт.
Итак, выберите картинку и приблизьте лицо к ней практически вплотную. Глаза при этом следует расслабить. Не пытайтесь сфокусировать взгляд на картинке, она и должна оставаться размытой. Теперь очень медленно отдаляйтесь от изображения. Если при этом ваш взгляд случайно фокусируется, нужно начинать все сначала.
Комнатный цветок
Расстояние, на которое вы отдаляетесь от изображения, не должно превышать длины ваших рук. В этом положении или в тот момент, когда начнут проявляться части скрытой в изображении фигуры, следует остановиться. Подождите какое-то время, ваши глаза сами знают, что делать.
Если у вас не получилось увидеть скрытую фигуру с первого раза, не нужно расстраиваться. Это удается далеко не каждому, но освоить такое видение не слишком сложно. Редко у кого получается потратить на попытки увидеть фигуру больше пары-тройки дней. С опытом вы будете различать спрятанные в изображениях фигуры всего за несколько секунд.
Картинки для тренировки третьего глаза - как ими пользоваться
После того, как вы научитесь видеть фигуры, скрытые в изображениях, направленных на развитие третьего глаза, можно переходить к более активной практике. Переходите на следующий уровень обучения только тогда, когда вам уже удается тратить на поиски скрытых фигур всего несколько секунд.
Выберите любую картинку для развития третьего глаза, которая вызовет у вас симпатию. Теперь следует смотреть поочередно на двумерную и на трехмерную картинку. Ваш взгляд должен поочередно перемещаться от поверхности монитора вглубь изображения. Периодичность перевода взгляда при этом должна составлять от одной до пяти секунд. Чем быстрее вы научитесь переводить взгляд, тем лучше для развития вашего третьего глаза.
Заниматься упражнениями с картинками можно около 10-15 минут в день . Если глаза устали, занятие лучше остановить. Можно разбить указанное время на несколько занятий – их длительность не важна, имеет значение только регулярность.
