Курс очищения кишечника. Как быстро очистить кишечник дома диетической молочной сывороткой

Зашлакованность кишечника может вызывать гнилостные процессы и отравлять весь организм. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, необходимо регулярно проводить дезинтоксикацию. Очищение кишечника в домашних условиях проводят с помощью медикаментозных, средств, народных методов и клизмования.

Чтобы избавить организм от шлаков необходимо проводить чистку кишечника

Показания к очищению кишечника

Ухудшение общего самочувствие может быть следствием скопления в организме шлаков и токсинов.

Обратиться к очищению необходимо при следующих симптомах:

• проблемы со стулом (редкие дефекации, понос или диарея);
• частый метеоризм, отрыжка с привкусом тухлого яйца, специфический запас с ротовой полости;
• постоянная слабость и быстрая утомляемость;
• тёмные круги под глазами, высыпания на лице (подбородок, лоб), шее;
• сильное снижение защитных сил организма, что проявляется частыми простудами.

При частых проблемах со стулом нужно проводить очищение кишечника

Эффективные способы чистки кишечника

Очистить кишечник можно с помощью медикаментозных лекарств или народных рецептов. Основная задача всех методов вывести вредные вещества и оздоровить организм.

Медикаментозное очищение

Разгрузить кишечник помогают аптечные препараты – сорбенты и слабительные средства. Они мягко расслабляют мускулатуру органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), тем самым освобождают кишечник от каловых отложений и вредных веществ.

Чистка кишечника лекарственными средствами должна быть согласована с врачом. Специалист подберёт наиболее эффективное лекарство в конкретной ситуации.

Чистка народными средствами

Безопасное очищение ЖКТ можно легко сделать дома. В этом помогут рецепты слабительных отваров, клизм, а также употребление отдельных продуктов (рис, отруби и другое).

Очистительные клизмы

Тщательно промыть и опорожнить кишечник можно с помощью клизмования. Если всё делать правильно, можно эффективно очистить кишечник, при этом не навредить здоровью.

Промывание травами

Понадобится:

• листья шалфея и тысячелистника;
• цветы ромашки и календулы.

Все компоненты взять в равных частях (по 1 ч. л.) и тщательно перемешать. Столовую ложку травяной смеси залить 1 л кипятка и проварить на водяной бане 5 минут. Тёплым отваром делать клизмы 2 раза в день (утром и на ночь). Манипуляцию можно осуществлять грушей или кружкой Эсмарха (показаны на фото).

Разные способы поставить клизму самостоятельно

Раствор с содой

В 1 л тёплой воды развести 20 г соды. Готовым раствором проводить клизмование несколько раз в день.

Сода хорошо очищает организм

Медово-лимонная клизма

Мед и лимон — главные компоненты для очистительной клизмы

Свекольное промывание

Измельчить 1 кг свежей свёклы и залить 2 л кипятка. Настоять в течении часа, слить лечебную жидкость для клизмы и провести манипуляцию. Этот простой способ является лучшим очищением при лечении дисбактериоза и частых запоров.

Отвар свеклы хорошо помогает при запорах

Солевая клизма

Нужно развести в 0,5 л воды комнатной температуры 1 ст. л. соли и 4–6 ст. л. магнезии. Достаточно одной процедуры, чтобы тщательно очистить кишечник от фекалий и шлаков.

Клизмы с солю быстро очищают кишечник от шлаков

Промывание будет безопасным и результативным, если:

• использовать воду не выше 38 градусов;
• не вливать больше 2 л за 1 раз;
• придерживаться всех дозировок и не злоупотреблять водными манипуляциями.

Рецепты очищения без клизмы

Оздоровить организм, наладить работу почек и ЖКТ можно без промывания.

Чистка солёной водой

Утром приготовить соляной раствор. Для этого в 1 л горячей воды (38–40 градусов) развести 1 ст. л. йодированной соли. Весь объём нужно выпить в течение 40 минут. Чтобы улучшить вкус напитка, можно добавить в него сок 1 лимона.

Чтобы улучшить вкус солевого раствора добавляйте в него сок лимона

Очищение солью помогает вывести из организма застарелые каловые камни и вредные вещества. Способ отлично подходит для похудения и общего оздоровления организма.

Чистка рисом

Схема выведения токсинов и шлаков рисом рассчитана на 14 дней. Каждое утро нужно употреблять вымоченный продукт вместо завтрака. Для рецепта понадобится 4 стеклянных баночки или стакана.

Как приготовить:

• в тару поместить 3 ст. л. риса, залить водой и неплотно накрыть;
• утро следующего дня начинается с замены воды в 1-й баночке, затем засыпается аналогичное количество во 2-ю ёмкость и заливается водой;
• замена воды в первых двух тарах и наполнение третей;
• на 4-й день нужно заполнить рисом и водой последнюю баночку, поменять раствор в остальных ёмкостях.

Замоченный рис нужно употреблять вместо завтрака

Когда рис окажется в каждой таре, со следующего дня можно приступать к его поеданию. Утром необходимо выпить кружку травяного отвара или воды, а через полчаса съесть рис из самого первого стакана (баночки). Затем пустую тару, снова заполнит зерном и водой, поставив в конец очереди. Следующий приём пищи должен быть не ранее 4 часов.

Чистка льном

В кастрюлю с 3 литрами кипятка всыпать 200 г семян льна, перемешать и проварить на водяной бане 1–1,5 часа. Остывший и процеженный отвар нужно принимать за 30 минут до еды. Доза – 1 стакан за 1 раз.

Отвар льна нужно принимать раз в день

Очищение овсом

Стакан овса залить 2 л кипятка и проварить на медленном огне 40–50 минут, постоянно помешивая. После того, как отвар остынет, процедить и пить целебную жидкость по ½ стакана 4 раза в день.

Отвар овса эффективно очищает кишечник

Выведение токсинов отрубями

Убрать зашлакованность помогают пшеничные отруби. Это безопасный метод чистки организма, как взрослым, так и ребёнку.

1. Рецепт 1. Понадобится 100 г пшеничного сырья, 200 г чернослива и 100 г изюма. Отруби залить 200 мл кипятка и подождать, пока они хорошо распарятся. Добавить измельчённые в мясорубке изюм и чернослив, всё перемешать. Каждый день нужно съедать не менее 6 ст. л. кашицы, разделив их на 3 приёма.
2. Рецепт 2. В горячей духовке (50 градусов) просушить 150 г отрубей. Не менее 3 раз в день нужно употреблять по 1 ч. л. сырья. Длительность такого лечения – 2 недели. Начиная с 15 дня, принимать по 1 ст. л. отрубей трижды в сутки. Подобный метод очистки требует пить много жидкости (5–6 стаканов в день) и употреблять больше овощей, фруктов, каш.

Отруби с черносливом это не только вкусно, но и полезно

Очистительный напиток с лимоном и мёдом

В стакане тёплой воды развести 2 ч. л. мёда, молотый имбирь (щепотка) и 15 мл свежего сока лимона. Напиток нужно принимать каждое утро за полчаса до завтрака. Длительность терапии – 1–2 недели. За это время чистится органы ЖКТ и кровь.

Напиток из лимона, меда и имбиря улучшает работу ЖКТ

Огуречно-сельдерейная смесь для похудения

Измельчить корень сельдерея и огурец. Всё перемешать до однородной кашицы и залить тёплой водой (2 стакана). Очистительный напиток нужно выпить в течение суток. Курс – 7–10 дней.

Смесь из огурца и сельдерея помогает похудеть

Все рецепты помогают получить желаемые результаты – полное очищение и оздоровление организма – в короткие сроки. Главное, соблюдать инструкцию и дозировку, чтобы не усугубить состояние.

Очищение по Семёновой

Народная целительница Надежда Семёнова утверждает, что правильное очищение помогает справиться со многими заболеваниями. Начинать нужно обязательно с кишечника. Освобождение этого органа позволяет предотвратить распространение токсинов по всему организму.

Методика Семёновой заключается в специальной схеме очищения клизмами. Необходимо приготовить лечебный раствор из 2 л воды, 10 мл сока лимона (яблочного уксуса) и 1 ст. л. мёда.

Лимон и мед — основные ингредиенты для очистительной клизмы по Семёновой

Как очищаться:

• 1-ю неделю нужно проводить клизмование каждое утро;
• 2-я неделя — через день;
• с 15 по 21 день — делать клизмы каждые двое суток;
• с 21 по 31 день — 1 раз в 3 дня;
• начиная с 5 недели (32 день) и по возможности всю жизнь — клизмование раз в неделю.

Как почистить кишечник по Малахову

Лучшее очищение кишечника, по мнению Малахова, заключается в клизмовании уриной (мочой). Для процедуры понадобится 1,5–2 л специфической жидкости и кружка Эсмарха. Достаточно нескольких процедур, чтобы добиться желаемого результата. Слизь, каловые камни, токсины и шлаки выходят из кишечника полностью.

Для усиления терапевтического эффекта мочу можно прокипятить. В кастрюлю вылить 2 л урины (собственной или чужой) и кипятить до тех пор, пока не останется в ёмкости 500 мл. Остудить до 38–39 градусов и сделать клизму.

Малахов утверждает, что промывание уриной является самым безопасным и действенным способом очищения всего организма. Подобная жидкость выгоняет все отложения в стенках кишечника, вымывает глисты, болезнетворные бактерии и застарелые шлаки, что не под силу сделать многим сорбентам и слабительным средствам.

Очищение по Неумывакину

Очищение содой

В 200 мл тёплой воды развести 1/3 ч. л. соды. Лечебный раствор нужно принимать строго за 15 минут до каждого приёма пищи.

Содовый раствор нужно приминать за 15 минут до еды

Чистка перекисью

Для быстрого и безопасного выведения из организма вредных веществ нужно принимать перекись по указанной Неумывакиным схеме.

• Лечение начинать с 3 капель раствора, разбавленных в 2 ст. л. 3 раза в сутки.
• Дозу увеличивать ежедневно на 1 каплю.
• Максимальная дозировка – 30 капель. Превышать указанное количество сторого запрещается.
• Нельзя прерывать курс. Именно в регулярности приёма заключается эффективность лечения.

Раствор воды и перекиси водорода эффективно выводит вредные вещества из организма

Есть у Ивана Павловича рецепты очистки кишечника и без клизмы. Наиболее эффективным средством считается слабосолёный раствор.

Солёная вода

В кипячёной воде растворить 50 г соли. Лечебный раствор нужно пить утром. Начинать рекомендуется с 500 мл за один приём. Через 40-50 минут приступить к употреблению оставшегося лекарства — необходимо выпить за 2 часа не менее 10 стаканов.

Солевой раствор нужно пить утром

Неумывакин утверждает, что залог здоровья человека – это чистый кишечник. Поэтому за ним нужно строго следить и вовремя делать оздоровительные процедуры.

Регулярное очищение кишечника играет важную роль в оздоровлении организма в целом. Главное, делать это правильно и не злоупотреблять лекарствами, народными рецептами.

Чтобы не навредить здоровью, гастроэнтерологи рекомендуют придерживаться основных принципов чистки:

1. Клизмы использовать редко и только в крайнем случае. Промывание больше вредит, чем помогает, так как вымывает не только бактерии, но и здоровую микрофлору.
2. Не принимать на постоянной основе слабительные препараты. Они нарушают нормальную перистальтику кишечника, что со временем влияет на процесс дефекации.
3. Чистку организма проводить 1–2 раза в полгода. При этом выбирать один способ (народные рецепты или аптечные препараты), а не нагружать кишечник клизмами, слабительными средствами и отварами.
4. Перед началом оздоровления организма или в целях похудения нужно проконсультироваться с врачом и подобрать наиболее подходящий метод чистки.

Перед проведением очистительных процедур проконсультируйтесь у врача

Специалисты уверены, если придерживаться всех рекомендаций и ответственно относится к процессу очищения организма, можно добиться высоких результатов и не навредить здоровью.

Бороться с зашлакованностью организма помогает регулярное очищение кишечника. В этом помогают медикаментозные препараты (сорбенты и слабительные), народные средства (клизмы, отвары, продукты питания), а также методики знаменитых целителей и докторов. Главное, не злоупотреблять различными методами, иначе можно сильно навредить здоровью.

Интересно, какой процент людей вообще задумывается о чистке своего организма.

Почему мы еженедельно убираем свой дом, регулярно вымываем окна, белим, красим, а почистить кишечник в домашних условиях не считаем нужным.

Скажете, что это не так важно?

Вы видели когда-нибудь сливную гофрированную трубу?

Она выглядит, как гармошка, и может служить прообразом нашего кишечника.

Через 10 лет внутренние впадины трубы исчезают, забиваясь грязью, слизью, камешками, вот так же происходит и с нашим организмом. Патологоанатомы утверждают, что встречаются случаи, когда в человеческом организме было обнаружено до 20 кг окаменевших отложений кала.

Чистить кишечник в домашних условиях: показания и противопоказания

Каждый врач подтвердит, что без регулярной очистки организма невозможно иметь здоровые сосуды, легкие, печень и остальные органы.

Чтобы избавиться от таких болезней, как:

Воспалительные процессы в органах дыхания;

Аллергия;

Неприятный запах пота и изо рта;

Гастрит и сопутствующие воспаления желудка;

Цистит и пиелонефрит;

Нарушенный обмен веществ и превышение веса;

Сердечно-сосудистые нарушения,

нужно регулярно проводить генеральную уборку организма. Следует ли ждать, когда появятся видимые показания к проведению очистки кишечника или будем начинать прямо сегодня, чтобы привести свой внутренний дом в порядок?

Чтобы очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно и гарантировать себе стабильность в здоровье и сохранении молодости, не нужно специальных приспособлений, дорогих лекарств и помощи врачей, кроме их консультации при необходимости.

Без совета специалистов нельзя начинать очистку кишечника при таких заболеваниях, как онкология, колит и геморрой в стадии обострения, болезнь Крона. Женщинам лучше воздержаться от радикальных мер во время критических дней.

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно: методы

Методов очистки кишечника существует множество как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях.

— В отделении гастроэнтерологии проводится гидроколонотерапия, когда через кишечник прогоняется до 20 л травяного настоя. Процедура не из приятных, но эффективная.

При этом вес уменьшится на пару килограмм. Для достижения эффекта следует пройти 3 сеанса, на это уйдет 3 целых дня.

— Если вы дружите с клизмами и умеете их ставить, то можно провести минигидроколонотерапию в домашних условиях, приготовив 2-3 литра отвара трав или добавив в воду немного соли из расчета 15 г на 1 л.

Лучшее время для клизмы – утро, когда кишечник очищен природным способом.

Лежа на боку, постарайтесь влить в себя всю жидкость и удержать ее как можно дольше, потом нужно несколько раз сходить в туалет.

Чтобы закрепить результат очистки, если есть силы, то клизму следует повторить, на этот раз, влив полтора литра воды.

Врачи советуют повторить так 3 раза, но, как правило, многие останавливаются на втором разе, когда выходящая вода становится прозрачной.

— Опорожнить кишечник можно, выпив 2 л теплой, немного подсоленной воды в течение одного часа. Солевой раствор, приготовленный из 2 дес. л. соли и двух литров воды, выпить порой сложно, поэтому можно уменьшить концентрацию соли и увеличить время между принятием очередного стакана.

Отказаться от применения соли нельзя, в противном случае вся жидкость будет всасываться в стенки кишечника, вызывая его отек, а солевой раствор имеет концентрацию крови и свободно перемещается по кишечнику.

Даже если у вас появились позывы к испражнению, не прекращайте пить воду.

Очистка считается успешной, когда выходящая вода станет прозрачной и почти бесцветной. После этого обязательно следует поесть кашу, желательно рисовую, можно добавить вареные на пару овощи, фрукты, запеченные хотя бы в микроволновке, но не мясо и молочные продукты.

Очищение кишечника этим способом проводим дважды в неделю, 3 недели подряд, один раз в полугодие.

— Не хотите пить воду, купите сильнодействующее слабительное, но минусом этого метода будет то, что «грязь» выйдет только с зоны толстого кишечника.

— Очистить кишечник можно и касторкой, эта процедура показан на видео.

— Регулярная диета, правильное питание, очищение народными методами также допустимы, чтобы провести очистку.

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно: последовательность действий

Чистка кишечника является одновременно и врачеванием, и стрессом для организма, поэтому, к процессу очистки следует подготовиться. В течение 7-ми дней перед началом очистки, будет это гидроколотерапия или поддержание диеты, следует перейти на вегетарианское питание, ограничив себя в жареном, жирном, остром, употребляя больше овощей, фруктов и соков.

Чтобы почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, не всегда применяются клизмы.

— Прекрасно справляется с этой задачей молоко, которое следует вскипятить и оставить в тепле на сутки для прокисания, но при этом не должно быть творога и сыворотки.

— На следующую ночь в стакан прокисшего молока добавляется 20 мл оливкового масла и выпивается.

— Утром следует проглотить очищенный зубчик чеснока на голодный желудок и позавтракать яблоком или свекольным салатом.

— Через некоторое время, по мере возникновения голода готовим себе кашу из равных пропорций риса и овсяных зерен, но не хлопьев. Кушаем кашку утром и вечером без масла, но с небольшим добавлением соли, можно в качестве салата взять вареную свеклу. Эта каша сыграет роль очищающего ершика, который выводит непереваренную пищу.

— Чтобы оздоровить патогенную флору кишечника следует два месяца регулярно попить 3 раза в день перед едой по стакану негорячей воды с 35 г меда, который восполнит утраченные при чистке витамины, гормоны, биологически активные вещества.

При энтероколите в эту смесь следует добавлять 15 мл яблочного уксуса. Через полгода можно повторить курс оздоровления.

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно: диета

Хотите почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно, но для вас сложно смириться с быстрым стулом, неадекватной реакцией организма, тогда отдайте предпочтение диетам, которые действуют более мягко и «садиться» на них можно более часто.

— На помощь приходит лен . Оздоровительные свойства льна люди заметили давно, научившись использовать сами семена и выжимать из них масло, в котором нашли омолаживающие, уникальные кислоты Омега.

Способность льна разбухать, создавая своеобразную пробку в кишечнике, можно использовать для очистки последнего, очищая его и наполняя живительной силой.

В этой диете подкупает простота, дешевизна и параллельное гарантированное похудание.

Сметана и молотые семена льна используются в качестве завтрака. Желательно, чтобы помол льна производился каждый день, семечки перед этим надо слегка пожарить, ибо при этом быстрее выделяется льняное масло.

Очистка кишечника будет происходить 3 недели, по нарастанию. Каждую неделю количество льна увеличивается на 1 ложку, значит, начинаем с 1 ст.л., заканчиваем 3-мя, в первую, вторую неделю сметаны берем по 100 г, на третьей неделе ее количество можно увеличить до 150 г.

Все удивительно просто, смололи лен, смешали со сметаной и позавтракали. После этого жидкость принимать можно через пару часов, так что кофе будем пить на работе, не забывая о двух литрах воды.

— Проще простого сделать очистку организма при диете с применением отрубей . Клетчатка таких растений, как пшеница, рожь, овес, рис способна разбухать, впитывая токсины, создавая необходимые условия для очистки кишечника.

Дешевые отруби, которые можно купить в любом магазине, и вода, вот и все составляющие, нужные для того, чтобы сделать очистку в течение двух недель.

Утром, вместо завтрака, нужно съесть 2 ст.л. отрубей, запив их 2-мя стаканами жидкости, лучше водой, но можно соком или чаем, повторив этот же прием после обеда, перед ужином или вместо него.

Увлекаться большим количеством отрубей не стоит, это так же может навредить.

Проводить очистку кишечника при помощи диеты на отрубях можно 2 – 3 раза в год.

— Однодневная диета немного хлопотливая, ибо принимать отвары, каждый раз разные, нужно ежечасно, начиная с 8.00, пред этим выпив 200 мл чая зеленого.

Новинкой является применение чая из хлеба, для приготовления которого 500 г настоящего, желательно не дрожжевого черного хлеба, заливается 0.5 л крутого кипятка на половину суток.

Итак, 8.00 и мы начинаем, приступая к новому чаю через час.

— яблоко + 1 стакан чая из хлеба;

— по ½ стакана виноградного сока и хлебного чая;

— 400 мл зеленого чая;

— по ½ стакана хлебного и морковного сока + белый виноград (100 г);

— столько же винограда запить стаканом виноградного сока;

— 400 мл зеленого чая;

— по ½ стакана хлебного и морковного сока;

— 200 мл негазированной воды;

— 3 шт. перца сладкого;

— по ½ стакана хлебного и яблочного сока;

— на ночь выпить зеленый чай.

— Диета «метла» является самым приятным и самым мягким способом очищения кишечника.

Готовим смесь, взяв по 100 г таких компонентов:

Чернослив;

Изюм без косточек;

Таблетирования крушина или сена;

Все перемалываем и храним в холодильнике, принимая по 2 ст.л. на ночь, через 2 часа после ужина, пока не съедим всю смесь.

— Если вам нужно срочно и эффективно почистить кишечник попробуйте такую диету .

1 день

С утра завариваем чай из сенны или крушины по инструкции. В течение дня ничего нельзя кушать, только пить свежевыжатые овощные соки, не менее 1,5 л в день

2, 3 дни

Употребляем в пищу только семечки, орехи, но не миндаль, и сырые овощи:

Морковь;

Капуста;

Все это можно смешивать, но не солить.

4 день

Рацион всего дня состоит из неограниченного количества тушеных в собственном соку овощей без добавления соли.

5, 6 дни

В меню дня вводится овощной суп, каши из гречки и овсянки с добавлением меда и сухофруктов, можно пить свежевыжатые соки из фруктов.

7 день

Обезжиренные кисломолочные изделия, яйца варенные, хлеб на сыворотке, 1 штука печеного картофеля.

— Холосасовый кисель также хорошо зарекомендовал в качестве мягкой очистки. В два литра воды кладем полкило чернослива, 50 г прессованной крушины или сены, даем закипеть, и выдерживаем еще полчаса на самом маленьком огне, процеживаем. Вливаем 150 мл аптечного холосаса, еще раз кипятим, остужаем и храним в холодильнике, принимая по полстакана на ночь, через 1,5 часа после последнего принятия пищи. Если вы «сова», то пейте кисель за 2,0 часа до сна, ибо после этого желательно не кушать, не пить ничего.

Что мы имеем, выводя всю грязь из своего организма?

1. Все токсические вещества будут выведены из организма.

2. Уменьшиться вес.

3. Живот станет более втянутым за счет уменьшения размеров кишечника.

4. Кожа лица и тела будет выглядеть чище и моложе.

Медицинские исследования показывают, что более половины всех заболеваний развиваются вследствие нарушений работы кишечника . Шлаки и токсические вещества, скопившиеся в нем, попадают в печень и оттуда разносятся вместе с кровью ко всем системам и органам, вызывая расстройство их функций.

Своевременное очищение кишечника помогает предотвратить большинство проблем со здоровьем , вернуть хорошее самочувствие и тем самым повысить качество жизни.

Для чего нужна чистка кишечника?

Кишечник человека имеет очень сложную структуру, состоящую из нескольких отделов. В нем происходят такие процессы как переваривание и выделение из пищи полезных элементов, синтез гормонов, выведение опасных веществ. Поэтому при малейшем сбое в работе кишечника разлаживаются иммунная, эндокринная системы, страдает сердце и сосуды, появляется усталость, апатия.

Как часто бывает, что человек безуспешно лечится от каких-либо заболеваний, а стоит очистить кишечник – и сразу все симптомы исчезают. Потому что дело не в больном органе, а в загрязнении кишечника. Вредная пища, алкоголь, токсические вещества, приводят к образованию вредных соединений, которые разносятся по всем органам, препятствуя их нормальной работе.

Это важно знать! Остатки пищи годами скапливаются в толстом кишечнике, гниют там, отравляют организм, провоцируют образование камней, солей, опухолей и прочих проблем со здоровьем. Бесконечное накопление этого груза приводит к увеличению толстой кишки, которая начинает давить на близлежащие органы, вызывая серьезные заболевания.

Вот поэтому очищение кишечника необходимо проводить не менее двух раз за год.

Правильное питание для вхождения в чистку

Недельного периода вполне достаточно, чтобы подготовить кишечник к чистке. К предполагаемому дню очищения, кишечник должен быть свободным от скопившихся там остатков пищи. Для этого нужно перейти на раздельное питание, а лучше всего на вегетарианскую пищу.

Обратите внимание! Переход должен быть плавным, чтобы кишечник не испытал стресс и не отреагировал неожиданным образом.

Для начала нужно полностью отказаться от мясных блюд, а затем постепенно исключать из рациона все продукты животного происхождения: сыр, яйца, молоко.

В течение недели, предшествующей чистке, необходимо исключить из рациона:

• мясо и все продукты из него;

• жареную, копченую и соленую пищу;

• молочные продукты, в том числе твердые сыры;

• сладости и выпечку;

• алкоголь.

В последний перед очищением день, рацион должен состоять из легких вегетарианских блюд, воды или травяного чая. Идеально, если в течение этой недели вы сможете перейти на сыроедение, так как такое питание само по себе способствует очищению не только кишечника, но и крови, сосудов.

Народные средства для очищения кишечника

Многие люди предпочитают очищаться с помощью препаратов – чтобы поскорее и наверняка. Такой подход в корне неправильный. Организм человека способен к самоочищению и, если он с этой функцией справляется плохо – ему нужно просто немного помочь. Полезные и в большинстве случаев вкусные натуральные продукты без труда справятся с этой задачей.

Сок

Очищение соками – простой и очень действенный способ. Во всех свежеотжатых соках содержатся фруктовые кислоты, которые хорошо промывают кишечник, очищают его стенки от остатков пищи, растворяют шлаки и способствуют их скорейшему выходу.

Для очищения понадобится два литра свежего сока. Его можно готовить из любых фруктов или овощей, но лучше, если напиток будет немного кислым – это означает, что в нем содержится больше кислоты, а следовательно, чистка будет более эффективной.

Соковая диета длится один день, в течение которого можно пить только сок и при необходимости чистую воду. Если выпивать стакан (200 гр.) сока через каждый час, то чувство голода не успеет проявиться и чистка пройдет успешно. Этот способ достаточно применять раз в месяц.

Мед

Мед обладает целебным воздействием не только на кишечник, но и на весь организм. Это натуральный антисептик и средства на его основе помогают восстановить кишечную флору, избавиться от воспалительных процессов в тканях и на слизистых оболочках органа.

Столовая ложка меда, растворенная в стакане немного теплой воды, эффективно очищает кишечник, снимает раздражение и приводит в норму пищеварительный процесс. С целью очистки медовое средство нужно принимать по 3 раза ежедневно перед едой в течение двух месяцев.

Семена тыквы или арбуза

Это важно знать! Благодаря присутствию антиоксидантов, тыквенные и арбузные семечки способствуют выведению из организма токсинов, препятствуют развитию кишечных расстройств и инфекций, улучшают пищеварение.

Для очищения кишечника семечки тыквы употребляют в чистом виде , немного подсушив или поджарив. А вот из семян арбуза готовят настойку, которую принимают за час перед едой. Для приготовления средства нужно растолочь семена, залить их минеральной водой и настоять не менее 8 часов. Также можно готовить чай из арбузных косточек: 100 гр. семечек залить литром кипятка и настоять.

Молоко

Для его приготовления нужно вскипятить стакан молока, затем его укутать и оставить на сутки. Спустя 24 часа, в молоко добавить ложку любого растительного масла, размешать и выпить.

Обратите внимание! Утро следующего дня хорошо начать с зеленых яблок или легкого свекольного салата.

Чернослив

Вяленые или сушеные сливы обладают слабительным свойством, а содержание клетчатки в них помогает выведению токсических веществ. Чернослив в чистом виде является полезным и вкусным лакомством, но для того, чтобы чистка кишечника происходила эффективнее, существует несколько рецептов:

Рецепт первый. Необходимые компоненты: по 400 гр. чернослива и кураги, 200 гр. меда, пачка травы сенны. Все продукты измельчить, смешать, принимать вечером по чайной ложке, запивая водой. Курс очищения – не менее 10 дней.

Рецепт второй. Потребуется: по 200 гр. инжира и шиповника, по 100 гр. кураги и изюма, 400 гр. чернослива, сенная трава. Все компоненты измельчить и смешать. Принимать дважды в день по ст. ложке. Хранить в холодильнике. Длительность приема – 10-14 дней.

Рецепт третий. Потребуется 2 стакана чернослива и столько же воды. Промытый и размякший чернослив залить водой и настаивать ночь. Утром отжать сухофрукты, а настойку выпить натощак. Длительность чистки – 2 недели.

Рябиновая настойка

Настойка из рябиновых ягод – прекрасное витаминное средство, обладающее слабительным свойством. Есть два варианта приготовления: на спирту и без него.

• Спиртовая настойка

Свежие ягоды и сахар, поочередно, нужно высыпать в банку и поставить на окно, желательно на солнечный свет. Когда сахар растворится, банку необходимо переместить в темное место на 3 недели. Затем сироп слить, смешать его со спиртом из расчета 50 мл. спирта на один литр сиропа.

• Настойка на воде

Чайную ложку ягод размять и залить стаканом воды (кипяченой). Настаивать ночь, фильтровать не нужно. Настойку употребляют в течение дня. Можно принимать несколько дней, в зависимости от состояния.

Семена льна

Льняные семена содержат много клетчатки , а настойки и отвары из них издавна применяются для очищения кишечника и при запорах.

Отвар из семян льна готовится очень просто: чайную ложку зерен заливают кипятком (200 мл) и настаивают 6 часов в тепле. Отвар вместе с семечками принимают перед сном.

Настойка в приготовлении проста, но требует временных затрат. Сто граммов зерен нужно измельчить и залить стаканом растительного масла. Настаивать неделю, принимать по ст. ложке перед едой за 40-50 минут. Длительность приема – от 7 дней.

Салат из свеклы

Свекла – прекрасное натуральное средство для очищения, обладающее легким мочегонным и слабительным свойством Для чистки подойдет как свежая свекла, так и вареная, а также многочисленные салаты с ней.

Существует несколько рецептов простых, но эффективных салатов:

1. Необходимые продукты: по 300 гр. сырой свеклы, моркови и яблок, сок одного лимона, ложка оливкового масла. Овощи и яблоки натереть, перемешать, заправить маслом и лимонным соком.

1. Вареную и сырую свеклу в равных количествах натереть, добавить лимонный сок и любое растительное масло.

1. Отваренную свеклу натереть, добавить масло и чеснок.

1. К вареной и натертой свекле добавить порезанный чернослив, орехи, заправить маслом.

Очищение свеклой предполагает употребление блюда в течение всего дня. Если это сложно,можно разнообразить рацион свежими или сушеными фруктами , орехами.

Отруби

Основная ценность отрубей состоит в огромном содержании клетчатки, которая практически выметает все остатки и вредные соединения. Очищение отрубями – это простой и эффективный способ избавления кишечника от всего, что в нем скопилось.

Пару столовых ложек отрубей нужно съедать за четверть часа до еды, запивая при этом большим количеством воды.

Это важно знать! Запивать нужно обязательно, так как с помощью воды происходит набухание отрубей. Они увеличиваются в объеме, начинают стимулировать перистальтику кишечника, провоцируя опорожнение.

Никаких дополнительных действий не требуется. Срок очищения – месяц.

Профилактика

Единственный способ содержать кишечник в чистоте и здоровом состоянии – это правильное питание, которое подразумевает:

• исключение из рациона консервированных, переработанных продуктов и полуфабрикатов;

• отказ от жареной, слишком соленой и копченой пищи;

• употребление хлеба только из грубой муки;

• исключение алкоголя, газированных напитков;

• ограничение потребления кофе, специй, магазинных соков;

• употребление овощей, фруктов, орехов, травяных отваров;

• щадящую тепловую обработку пищи.

Это важно знать! Прогулки на воздухе, отказ от курения и спорт – все это необходимо для нормальной работы органов.

Противопоказания

Существуют ситуации, при которых чистка кишечника может привести к ухудшению самочувствия или просто не дать нужного результата.

Противопоказанием к очищению являются:

• простудные или инфекционные болезни с выраженными симптомами: температурой, тошнотой, рвотой, расстройствами желудка;

• послеоперационный период;

• перенесенный инфаркт, инсульт, гипертония высокой степени;

• патологии пищеварительных органов: язва, рак, колит, дисбактериоз, геморрой;

• боли в животе;

• период беременности, лактации и месячных;

• состояние переутомления, раздражения или стресса.

Очищение желательно проводить в спокойной обстановке, в выходной день, исключив присутствие гостей, ремонт в доме и другие мероприятия.

Порядок в теле так же необходим нашему организму, как и порядок в доме. На прошлой неделе мы говорили о том, которые в нем накопились. Сегодня хотим затронуть тему очистки кишечника. В кишечнике регулярно накапливаются остатки пищи, которые постепенно образуют настоящую «свалку». Этот лишний груз провоцирует целый список заболеваний, а сама толстая кишка, растягиваясь, подпирает почки и диафрагму.

В итоге можно годами безрезультатно лечить определенные хронические болезни. А без чистки кишечника от лекарств толку будет мало.

Вам пора чистить кишечник, если у вас случаются:

1. запоры, боли в животе, вздутие;
2. геморрой;
3. авитаминоз (из-за проблематичного усвоения витаминов);
4. нервные расстройства и кожные заболевания из-за попадания токсинов в кровь (да, причина вашего настроения может быть не только из-за рабочего стресса).

Чтобы избежать проблем со здоровьем и помочь организму справиться с болезнью, диетологи рекомендуют время от времени чистить кишечник.

Как понять, что кишечник пора чистить?

Существует целый ряд симптомов, говорящих о необходимости обязательной чистки кишечника:

• проблемы со стулом;
• появилась изжога, отрыжка и вздутие живота;
• после еды возникает неприятное чувство тяжести;
• простуда стала частым гостем;
• запах изо рта кажется несвежим даже сразу же после того, как почистили зубы;
• плохое настроение, бессонница и депрессия;
• частая, порой слишком интенсивная головная боль и раздраженность, повышенная потливость также говорят о зашлакованости;
• кожа пересыхает либо, наоборот, появилась «подростковая» сыпь;
• УЗИ выявило камни в желчном пузыре, почках;
• у вас наблюдаются резкие скачки веса.

Обратите внимание. Два-три симптома - это еще не повод паниковать, вы здоровы, нужно лишь правильно питаться. Если же у вас наблюдается больше трех признаков, пора браться за дело и наводить генеральную уборку и чистить кишечник в домашних условиях.

Народные рецепты очистки кишечника в домашних условиях

Народные способы чистки кишечника хороши тем, что они недорогие. В отличие от медикаментозных методов чистки кишечника народные отличаются доступностью и простотой. Мы подобрали для вас самые простые рецепты народной медицины, .

Как очистить кишечник кефирным напитком

Простое, вкусное и природное средство быстро наведет порядок в кишечнике, действуя мягко и щадящее.

Ингредиенты:

стакан кефира;
1 ст.л. растительного масла;
щепотка соли;

Приготовление. Чтобы быстро очистить кишечник, следует кефир нагреть до комнатной температуры, подмешать к нему остальные ингредиенты и тщательно взбить или перемешать. На ночь, перед сном выпить напиток, а утром быть готовым к опорожнению. Кстати, таким методом можно значительно снизить вес. Курс: три дня для чистки (или неделя для снижения веса).

Как быстро очистить кишечник дома диетической молочной сывороткой

Для нормализации стула простокваша - отличный вариант. Это более насыщенный вариант первого рецепта.

Ингредиенты:

полтора литра простокваши или кефира;
овощи и зелень по сезону.

Приготовление . Простоквашу или кефир поставить на водяную баню на самый маленький огонь. Нарезать выбранные овощи (морковь, редис, сельдерей, капуста, главное - без повышенного содержания крахмала) и зелень. Когда творог будет готов, засыпать нарезанные ингредиенты. Через десять минут слить через сито или марлю сыворотку. Пить ее для быстрой очистки кишечника перед едой. Творог использовать по усмотрению.

Чистка кишечника от шлаков дома овощным салатом Метла

Салат также известен как «Щетка». Готовится легко, а продукты всегда и в любой сезон доступны. Салат действительно работает как метла, удаляя грязь и шлаки из кишечника.

Ингредиенты:

четвертина головки капусты;
одна морковь;
1 свекла;
сок лимона, оливковое или растительное масло для заправки.

Приготовление. Капусту нашинковать, хорошо подавить и размягчить руками. Остальные овощи натереть на терке. Заправлять салат можно соком лимона, оливковым или растительным маслом.

Нельзя питаться таким способом более 10 дней. Помните, что морковь и свекла в избытке могут повысить уровень сахара в крови. Противопоказан салат тем, у кого наблюдаются нарушения кислотности желудочного сока и диабетикам. Мнение диетолога.

Быстрое очищение кишечника от шлаков свеклой и ее соком

Приготовление. Натереть свеклу на терке и отжать сок. Сок пить перед сном, желательно, чтобы он настоялся часов 5 в холодном месте.

Сок для чистки кишечника от шлаков можно слегка посолить для улучшения вкуса. Из жмыха свеклы скатать небольшие «фасолинки» и есть по одной за 30 мин до еды. Не храните жмых больше пяти дней.

Мёдовая чистка кишечника

Медом с древних времен лечили множество заболеваний, от простуды до колита.

Ингредиенты:

1ст.л. меда;
1 стакан воды.

Приготовление. В стакан с холодной водой добавить мед, развести его и сразу выпить. Такой напиток нужно принимать до трех раз в день по стакану. Курс составляет полтора-два месяца. Кроме чистки, мед поможет организму насытиться витаминами и улучшит пищеварение.

Есть еще один рецепт быстрой медовой чистки кишечника.

Ингредиенты:

1 ст.л. яблочного уксуса;
стакан чистой, негазированной воды;
1 маленькая ложечка меда.

Приготовление. В воде развести мед, влить уксус, перемешать и сразу же выпить. На день нужно три стакана медового раствора, курс длится 4-6 недель. Повторение желательно делать каждые четыре месяца, то есть, трижды в год.

Очищающий кисель для нормализации работы кишечника

Замечательный испытанный рецепт киселя поможет разгрузить кишечник от застоев.

Ингредиенты:

полкило чернослива без косточек;
140 гр. холосаса;
50 гр. крушины;
2 литра воды.

Приготовление. Все ингредиенты положить в кастрюльку, залить водой и нагреть. Не кипятить! Только довести до кипения и выключить сразу. Оставить настаиваться полчаса, лучше в термосе, затем процедить.

Хранят кисель в холодильнике. Пить по 100 гр. в день одним приемом, лучше всего вечером, через два часа после ужина. Больше ничего не пить и не есть до утра.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как быстро очистить кишечник овощными и фруктовыми смузи

Для любителей соков есть прекрасный рецепт очищения кишечника, причем еще и невероятно вкусный.

Ингредиенты - возьмите в равных частях свежие, только что отжатые соки:

моркови;
свеклы;
тыквы;
яблока.

Приготовление. Сбор соков для чистки кишечника пить на голодный желудок, не более 100 мл в день. В большем количестве смузи натощак может нанести вред поджелудочной. Курс - 10 дней.

Соки из указанных выше фруктов/овощей — наиболее эффективный метод чистки организма для жителей наших широт. Смесь практически не содержит кислот, а пектин абсорбирует ядовитые вещества. Помните, что сок нужно выпить в течение 30 минут после приготовления, т.к. в противном случае он теряет полезные свойства. Мнение диетолога.

Каша овсяно-рисовая для очистки кишечника

Когда-то такую кашу варили детям, проглотившим несъедобные предметы, так что со шлаками и токсинами в кишечнике она точно справится.

Ингредиенты:

крупа рисовая и овсяная в равных частях;
2,5 литра воды.

Приготовление. Крупу промыть и отварить как обычную кашу. Желательно сделать ее густой. В кашу не добавлять ни масла, ни соли, употреблять как завтрак в течение недели.

Здоровье пищеварительной системы во многом определяет состояние иммунитета и общее самочувствие человека. Неправильное и несбалансированное питание приводит к тому, что непереваренные частицы пищи могут задерживаться в изгибах кишечника, между складок и ворсинок слизистой. Это приводит к их загниванию, отравлению организма токсинами и накоплению шлаков.

Продукты питания

Самый мягкий вариант очистки кишечника – использование в питании продуктов, обладающих легким слабительным и обеззараживающим действием. Как правило, это блюда и смеси растительного происхождения, богатые клетчаткой:

1. Отруби – наиболее популярный продукт этой категории. Курс очищения с их помощью проводят не чаще 1 раза в год, употребляя 1-2 ст. л. размола трижды в день за четверть часа до еды и запивая водой. Он разбухает, проходя по пищеварительному тракту, и прочищает его слизистые покровы, словно губка. Для профилактики отруби можно принимать ежедневно в количестве, не превышающем 2 ст. л. за сутки.
2. Яблоки помогают произвести быстрое очищение кишечника и детоксикацию организма. В течение дня следует употребить 2 кг продукта, разделив их на 5-6 приемов. Другой твердой пищи и кофе в эти сутки не употребляют, необходимо ограничиться водой или зеленым чаем. Повторять процедуру можно с частотой 1 раз в месяц.
3. Другой вариант проведения быстрой очистки возможен с помощью кефира или «живого» йогурта без добавок, они также обладают мягким слабительным действием. Разгрузочные дни допустимо проводить 1-2 раза в неделю или 1 раз в месяц, употребляя на протяжении всего дня только свежий кисломолочный напиток.
4. Фруктовая смесь для очищения кишечника состоит из кураги, изюма и инжира, взятых в равных долях (по 250 г), а также замоченных на 2,5 часа в кипятке и отжатых листьев сенны. Ингредиенты необходимо измельчить с помощью мясорубки, перемешать и принимать по 1 ст. л. состава в течение недели во второй половине дня.
5. Отвар овса принимают по 100 мл 4-5 раз за сутки на протяжении 7 дней. Для его приготовления крупу тушат в количестве 200 г на 2 л воды в течение 40 минут.
6. Простой режим питания, заключающийся в ежедневном употреблении каши с растительным маслом и без соли на завтрак и ужин в течение 7 дней, значительно улучшает перистальтику и позволяет освободить кишечник от шлаков. Для процедуры подойдут рисовая, пшенная , гречневая и овсяная крупы .
7. Регулярное использование в пищу салата из свеклы, сельдерея, капусты и моркови без соли и масла по утрам помогает поддерживать кишечник в хорошей форме. Для лучшего усвоения овощи необходимо мелко шинковать или обрабатывать с помощью терки. Для придания приятного вкуса и при пониженной кислотности желудочного секрета рекомендуется добавлять сок квашеной капусты.
8. Фрукты и овощи, богатые пектином, чрезвычайно полезны для очистки организма. К ним относятся капуста, свекла, клубника, крыжовник, виноград и персики. Пектин является сорбентом природного происхождения, образующим внутри пищеварительного тракта гель, способный эффективно собирать и выводить токсины .

Вода для очищения

Использование питьевой воды для очистки кишечника является самым малозатратным, простым и безопасным способом воздействия. Стакан горячей воды натощак поутру помогает пищеварительной системе «настроиться» на работу наилучшим образом (температура жидкости должна быть комфортной).

Популярен также метод очистки кишечника соленой водой, поскольку она не всасывается в кровь, наоборот, забирает жидкость, освобождая слизистую от шлаков. Для приготовления напитка используют морскую соль, растворяя 1 ч. л. на 1 л воды. Его принимают натощак после пробуждения в количестве 2 стаканов, затем по стакану по мере прохождения через отделы пищеварительного тракта.

Всего нужно выпить около 10 (не более 12) стаканов жидкости за час-полтора. В процессе процедуры кишечник очищается, а к ее концу из него при опорожнении начинает выходить прозрачный раствор. По окончании детоксикации нужно выпить чистой воды для утоления жажды, полезно также позавтракать овсяной кашей и фруктами.

Рецепт очищения кишечника с помощью метода йогов

Состав:
Вода – 1,5 л
Соль – 1 ст. л.
Лимон – 1 шт.

Применение:
Приготовить раствор из воды с солью, добавив в нее свежевыжатый сок лимона. Выпить утром натощак 1 стакан жидкости, затем 2-3 минуты выполнять физическую гимнастику, включающую повороты туловища, вращение тазом, наклоны корпуса вперед, влево и вправо, ходьбу с высоким подниманием коленей. Через каждые 10 минут повторять процедуру, всего потребуется около 5 раз до первого позыва к опорожнению кишечника. Ложиться в процессе выполнения всех этапов детоксикации нельзя.

Натуральные соки

Фруктовые и овощные соки полезно применять для очищения кишечника 1 раз в 30 дней. Выбирать разновидность продукта допустимо согласно своему вкусу, учитывая наличие аллергии или повышенной кислотности желудочного сока. Разрешается также смешивать жидкости в любимых сочетаниях. Для усиления эффекта можно отдать предпочтение сокам со слабительным действием: сливовому или свекольному .

Важно, чтобы напиток был свежим и полностью натуральным, не содержал консервирующих и подкрашивающих добавок, усилителей вкуса и запаха. Для проведения детокс-процедуры на протяжении дня выпивают 2 л сока за 5-6 приемов. Твердую пищу в эти сутки не употребляют, можно утолять жажду небольшим количеством чистой воды.

Лекарственные травы

Очищающее кишечник действие лекарственных трав основано на их легком слабительном и обеззараживающем эффекте. Любой растительный сбор или препарат комплексно влияет на организм, поэтому выбор его разновидности и методики приема необходимо производить с помощью специалиста.

Универсальный рецепт приготовления очищающего средства включает в себя:

• 4 части любого растительного сырья с желчегонным действием (бессмертник, полынь, корни одуванчика);
• 3 части слабительных трав (сенна, жостер, корни ревеня);
• 2 части растений, способствующих растворению слизи (подорожник, фенхель, бузина);
• 1 часть трав с успокаивающим эффектом (ромашка , мята, пустырник).

Растительное сырье тщательно перемешивают и заваривают стаканом кипятка 1,5 ст. л. сбора. Напиток необходимо укутать или поместить в термос для настаивания на 60 минут, затем процедить и принимать незадолго до сна небольшими глотками на протяжении 14 дней.

Курс можно проводить 1 раз в год, профилактический прием настоя допустим не чаще 1 раза в неделю. Для усиления эффекта по утрам можно выпивать 100 г свежего кефира на голодный желудок.

Рецепт слабительного средства из семян подорожника большого

Настоять 15 г семян в стакане кипятка на протяжении часа, выпить остывший напиток перед отходом ко сну.

Рецепт настоя из семян посевного льна

Залить стаканом кипятка 1 десертную ложку семян льна , дать напитку настояться и остыть, затем процедить. Принимать жидкость нужно по 100 г с утра и вечером.

Рецепт настоя календулы лекарственной

Заварить 200 г кипящей воды 1 ст. л. измельченных цветков календулы, принимать напиток охлажденным по половине стакана дважды в день между трапезами.

Рецепт снадобья из шишек ольхи

Шишки ольхи в количестве 6 ч. л. добавить в 300 г кипятка, настоять, принимать напиток остывшим по 100 г трижды в день. Если подвергнуть воду с растительным сырьем кипячению в течение 15 минут, полученный отвар следует употреблять по 1 ст. л. 2-3 раза в сутки.

Рецепт настоя ромашки аптечной

Поместить ромашку в количестве 2 ст. л. в 200 г кипящей воды, настоять, затем процедить. Употреблять напиток равными долями после приема пищи.

Рецепт настоя золототысячника малого

Настоять в стакане кипятка 1 ст. л. лекарственного сырья на протяжении получаса, процедить. Употреблять средство по 2 ст. л. 3-4 раза в день за 30 минут до трапезы.

Сорбенты

Получить надежный результат можно, воспользовавшись готовыми фармацевтическими препаратами:

1. Активированный уголь – наиболее известный продукт данной категории. Для выполнения процедуры очищения рекомендуется принимать 3-5 таблеток каждый день в течение недели.
2. Полисорб – современный безопасный сорбент, отпускаемый без рецепта. Его принимают на протяжении 1-2 недель за 1 час до еды (или через 1 час после нее) трижды в день как суспензию, растворяя необходимое количество порошка в 50-100 мл воды. Рекомендуемая доза препарата зависит от массы тела и рассчитывается согласно инструкции, по возрасту ограничений нет.
3. Полифепан нужно употреблять 7-10 дней, соблюдая в течение этого времени вегетарианский режим питания. Препарат не только качественно очищает кишечник, он также освобождает организм от солей тяжелых металлов, других ядовитых соединений и холестерина.
4. Энтеросгель – лекарство нового поколения, способное эффективно собирать шлаки и токсины. Проходя через пищеварительный тракт, он не попадает в кровь и не лишает организм полезных нутриентов. Время его работы составляет около 6-7 часов, после чего он полностью выводится естественным путем.

Предупреждение: Перед приемом готовых сорбентов промышленного производства необходимо внимательно прочесть инструкцию и обеспечить ее строгое соблюдение в процессе проведения процедуры очищения кишечника.

Слабительные средства

Детоксикация с помощью специальных слабительных средств требует предварительной консультации специалиста. Самостоятельный прием препаратов этого рода недопустим, поскольку каждый из них имеет определенные противопоказания и может вызвать нарушение процесса пищеварения, всасывания питательных веществ, вымывание полезной микрофлоры и обезвоживание. После употребления выбранного лекарства следует воздержаться от пищи до момента очищения кишечника.

Рецепт слабительного средства из листьев сенны

Растительное сырье сенны оказывает мощный слабительный эффект и хорошо очищает толстый кишечник. Для приготовления настоя требуется взять 1 ст. л. травы на стакан воды, варить ее 5 минут, а затем оставить под крышкой на четверть часа. Принимают по трети стакана за 2 часа до отхода ко сну курсом не более 7 дней.

Рецепт применения касторового масла для очищения кишечника

Расчет дозы касторового масла как слабительного средства выполняется с учетом веса: на 1 кг требуется примерно 1 г продукта. Однако точно определить этот показатель необходимо опытным путем, обращая внимание на реакцию организма и свои ощущения. Для детоксикации тонкого кишечника необходимо употреблять 10-30 г средства, растворенного в 70 г воды, на протяжении 20 суток.

Рецепт применения сульфата магния для очищения всех отделов кишечника

Английскую соль принимают из расчета 60 г на 70 кг веса, растворяя ее в стакане воды. Она имеет пролонгированное действие, это важно учитывать, планируя дела на день приема. Для детоксикации тонкого отдела кишечника применяют слабые дозы препарата, выпивая с утра натощак состав из 1 ч. л. разведенной в теплой воде магнезии. Курс очищения занимает 20 дней и проводится с периодичностью 1 раз в полгода.

Сода

Прием пищевой соды улучшает перистальтику кишечника и переваривание продуктов, уменьшает газообразование, устраняет запоры. Ее пьют натощак с утра, помещая 1 ч. л. в 50 мл слегка подогретой воды и перемешивания до полного растворения.

Перед применением соды следует проконсультироваться у специалиста, поскольку для людей, страдающих болезнями желудка, почек, печени и сердца ее регулярное использование может оказаться опасным.

Очищающие клизмы

Использование клизмы кажется одним из самых простых и действенных методов для очистки кишечника, однако на практике ее не следует применять без назначения врача. Она чревата нанесением механических повреждений слизистой и даже проколом прямой кишки. Вымывание минеральных солей-электролитов, которое происходит в результате проведения процедуры, вызывает обезвоживание и может иметь серьезные последствия для людей с недостаточностью сердечной деятельности и болезнями почек.

Предупреждение: Регулярное проведение процедур с применением клизмы вымывает естественную микрофлору кишечника, приводя к гибели дружественной человеку популяции и нарушению стула.

Для очищения кишечника готовят клизмы с чистой кипяченой водой температурой 30-35°C объемом не менее 2 л, в которую для усиления эффекта можно добавить натуральный яблочный уксус или свежий сок лимона. Раствор готовят из расчета 1 ст. л. 4-6% уксуса на 1 литр воды.

Выраженное очищающее и обеззараживающее действие оказывают также настои трав. Особенно эффективна измельченная смесь из календулы, чистотела, душицы, шалфея, тысячелистника, ромашки, семян душистого укропа и подорожника большого, а также листьев березы и эвкалипта, взятых в равных долях. Для подготовки жидкости для клизмы необходимо залить кипящей водой 2 ст. л. растительного сырья и настоять его в течение 30 минут.

Процедуры проводят не чаще 1 раза за 7-10 суток. По возможности их следует заменить эффективными и безопасными вариантами очищения кишечных отделов пищеварительного тракта, не связанными с открытым вмешательством во внутреннюю среду прямой кишки.

Видео: Мнение врача об очищении кишечника и применении клизмы в домашних условиях в передаче «О самом главном»

Общие правила очищения кишечника

Чистка кишечника служит первым этапом комплексной программы детоксикации организма. Противопоказаниями к ее проведению в общем случае служат:

• онкологические заболевания;
• нарушения иммунной защиты;
• язвенная болезнь, воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте;
• прием спазмолитиков, веществ с наркотическим действием, анальгезирующих средств;
• временные недомогания различного характера (зубная или менструальная боль, гипертермия);
• диарея.

Во время выполнения процедур нужно придерживаться принципов здорового питания, ограничить употребление рафинированных продуктов, хлеба, мясных полуфабрикатов, молочной пищи. Необходимо следить за тем, чтобы свежая чистая вода поступала в организм в достаточном объеме. Важно позаботиться также, не перегружают ли детокс-мероприятия выделительные системы тела.

За день до начала очищения рекомендуется соблюдать диету, богатую овощами и фруктами, можно осуществить голодание на соках или воде при условии достаточной его переносимости. Полезно также посетить баню или сауну для того, чтобы организм хорошо прогрелся.

Видео: Правила поддержания кишечника в чистоте: передача «Жить здорово!» с Еленой Малышевой