Ли вред от электронной. Вредны ли электронные сигареты

Электронные сигареты были изобретены в 2003 году, а в 2004 году гонконгская компания Ruyan Group Ltd запатентовала их принцип работы и технологию. Вместо табака в е-сигарете содержится картридж с никотинсодержащей жидкостью. Она выпаривается при помощи ультразвукового распылителя, при этом образуется пар, в отличие от табачного дыма, без всякого запаха.

Немало курильщиков переходят на электронные девайсы, потому что это удобно: можно курить в любом месте, хоть в офисе, хоть в самолете. Никакие пепельницы не нужны. Кроме того, люди убеждены, что е-сигареты менее вредны.

Это действительно так. Табачный дым помимо растительных алкалоидов (никотина и гармина) содержит порядка 4000 химических соединений, из которых около ста — ядовиты. Самые убойные вещества табачного дыма — цианид, синильная кислота, мышьяк, формальдегид и угарный газ.

В жидкости электронной сигареты из этого букета остался только никотин.

Плюс пропиленгликоль, содержащийся в жидкости, это пищевая добавка Е, которая входит не только в некоторые продукты, но и в кремы, дезодоранты, зубную пасту и т.д. На пропиленгликоль бывает аллергия, но есть е-сигареты и без него.

Пар е-сигареты значительно менее горячий, чем дым обычной сигареты, что менее вредно для легких. То есть, если человек не может и не хочет отказаться от курения, курить электронные сигареты действительно менее вредно, чем обычные. При этом организм получает меньше токсинов.

Правда, е-сигареты, как правило, содержат никотин, а это основной компонент, вызывающий привыкание. Никотин действует на никотиновые ацетилхолиновые рецепторы головного мозга и вызывает сильную зависимость, стимулируя систему дофаминовых нейронов, которую называют системой подкрепления или удовольствия. При этом никотин — сильное токсичное вещество. В больших дозах он действует как нейротоксин, вызывая паралич нервной системы. Длительное употребление в малых дозах приводит к гипертонии, атеросклерозу, сердечной недостаточности, в сочетании со смолами способствует развитию злокачественных опухолей.

С другой стороны, в малых дозах никотин — это психостимулятор.

Есть результаты исследований, которые говорят о (но не курения!). Никотин в чистом виде противостоит некоторым расстройствам мозга — например, болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера. Есть также данные, что никотин усиливает когнитивные функции — память и внимание.

Как бы то ни было, избавиться от никотиновой зависимости с помощью е-сигарет с никотином не получится.

Есть мнение, что, перейдя на электронные сигареты, курильщик будет потреблять даже больше никотина — поскольку субъективные ощущения слабее, он может незаметно для себя увеличить дозу и дойти до передозировки.

За один раз можно потреблять количество никотина, эквивалентное двум-трем обычным сигаретам. Хотя, с другой стороны, можно выбирать марки с меньшим содержанием никотина или вообще безникотиновые.

А самое главное — данных о долговременном воздействии электронных сигарет на организм не существует, просто потому что с момента их изобретения прошло слишком мало времени.

Имеются другие исследования, результаты которых на днях . Они изучали то, что называется третичным курением. Речь идет о том, что при курении никотин и прочие компоненты табачного дыма оседают на стенах помещения и предметах и потом могут вредить окружающим.

Для исследования этого вопроса ученые испаряли содержимое е-сигарет трех марок в специальной камере, а затем замеряли содержание никотина на стенах, потолке и поверхности предметов. В трех из четырех экспериментах они обнаружили значительное увеличение следов никотина, особенно на полу и на окнах.

Потенциально это может вредить здоровью находящихся в этом помещении людей, однако объективно этот вред никто не исследовал.

Предмет второго исследования ученые из Института рака Розуэлла Парка состоял в маркировке е-сигарет. Они проанализировали содержание 32 разных е-сигарет и сравнили его с маркировкой на продукте. Оказалось, что в каждом четвертом продукте содержание никотина более чем на 20% превышало указанное на маркировке. Никотин также обнаружили и в безникотиновых сигаретах.

Ученые делают вывод, что органы здравоохранения должны регулировать производство и продажу е-сигарет.

А для изучения их потенциального вреда на здоровье необходимы долговременные исследования.

В США начиная с 2008 года продажи электронных сигарет каждый год возрастают вдвое. Вместе в тем американская Food and Drug Administration (FDA) не контролирует эту продукцию, и на электронные сигареты нет стандарта качества.

В России электронные сигареты тоже набирают популярность. «Газета.Ru» поговорила с несколькими потребителями данного продукта.

Для курящих, но не собирающихся бросать:

. подберите никотиновую жидкость подходящей концентрации и желаемого вкуса;
. сразу или постепенно откажитесь от традиционных сигарет в пользу электронных.

Для курящих, которые хотят бросить:
. купите электронную сигарету;
. подберите жидкость подходящей концентрации и желаемого вкуса;
. сразу или постепенно откажитесь от традиционных сигарет в пользу электронных;
. со временем переходите на жидкость с более низким содержанием никотина (вплоть до безникотиновой).

Для бросивших курить, но опасающихся рецидива:
. купите электронную сигарету и безникотиновую жидкость желаемого вкуса;
. если стресс или сложившаяся ситуация заставят вас «схватиться за сигарету», выберите электронное курение, а не традиционное.

Мотивацией для перехода на е-сигареты для многих людей, особенно для женщин, служит отсутствие запаха. Надоели прокуренные помещения, запах от одежды и пепельницы с окурками.

В то же время курильщики отмечают, что ощущения при курении электронных и обычных сигарет все же различаются. Поэтому те, кто не хочет отказываться от курения, используют их как заменитель. Е-сигареты позволяют не курить обычные сигареты в течение семи-восьми часов. При этом некоторые потребители даже не особенно обращают внимание на состав жидкости — есть ли там никотин и сколько.

Для курильщиков очень важна «моторика» ритуала курения — движения и выпускание дыма.

Это важнейший компонент психологической зависимости. И е-сигарета ее как раз сохраняет, в отличие от никотиновых жвачек, где моторика совсем другая.

Потребители, для которых основная мотивация перехода на электронные сигареты - забота о здоровье, отмечают большую разницу при переходе от обычного курения к безникотиновым е-сигаретам. Так, мужчина, занимающийся спортом, рассказал, что у него повысилась выносливость, исчезла одышка и улучшились спортивные показатели.

Электронные сигареты начали приобретать все большую популярность в среде любителей покурить. Многие люди считают, что опасности от этих приборов меньше, чем от привычных табачных изделий, да и привыкания нет. Поэтому все чаще заядлые курильщики меняют привычные сигареты на электронный аналог, особенно когда пытаются отказаться от плохой привычки. Производители твердят, что электронные сигареты приносят пользу для здоровья и очень экономны . Что вреднее — электронная сигарета или обычная — трудно сказать однозначно, у обоих видов есть свои недостатки.

Что входит в жидкость для заправки

Вообще это устройство придумали еще в прошлом веке, и за этот период она завоевала большую популярность у курильщиков. Еще бы, многие считают ее безвредной для здоровья. Кроме того, на фоне сильного увеличения цен на табачные изделия и тотального запрета на курение в людных местах эти изделия стали находкой. Покупая электронный прибор для курения, люди не задумываются о возможном вреде. Хотя если рассмотреть, из чего изготовлена жидкость для заправки, можно увидеть, что в составе есть много токсичных веществ:

• пропиленгликоль ;
• глицерин;
• никотин;
• ароматизаторы.

Химические соединения пропиленгликоль и глицерин используют в роли растворителя для ароматизаторов . Благодаря этим веществам от прибора исходит привлекательный пар, что имитирует дым.

От чего больше вреда

Некоторые курильщики все-таки временами задаются вопросом, от чего вред больший? Чтобы понять какой вред приносит электронная сигарета по сравнению с обычной, необходимо разобраться, что же есть в составе того и другого. В состав обычной сигареты входит не только никотин, но и смолы, которые получаются в процессе сгорания табачной смеси и бумажной оболочки . В составе табачного дыма обнаружены такие вредные вещества:

1. Различные ароматические углеводороды, самым вредным из них считается бензапирен.
2. Нитрозамины и амины.
3. Фенольные соединения, нафталины.
4. Циан.
5. Изопрены.
6. Ацетальдегид.
7. Аммоний.

Помимо этих химических соединений, в дыме от табака содержится много других опасных веществ, среди которых обнаружен радиоактивный компонент полоний .

Вещества, что входят в дым, исходящий от классических сигарет, провоцируют возникновение онкологических заболеваний.

Все эти вредные элементы отсутствуют в курительной жидкости и в исходящем паре. И хоть вэйп безопасней, чем привычная сигарета, вред от него тоже ощутим. Это можно понять, если детально рассмотреть все вещества, которые есть в курительной жидкости.

В чем опасность

Никотин

Как в привычных сигаретах, так и в электронных есть никотин. Этот элемент считается наркотическим, с выраженным нейротропным действием. Никотин довольно опасный для людей, он плохо влияет на работу сердца и сосудистой системы . Этот вредный элемент вызывает привыкание, причем как психологического характера, так и физического. Вхождение его в курительную смесь, которую часто применяют в целях отказа от курения, весьма сомнительно.

Некоторые жидкости для заправки содержат слишком большой объем никотина. Если сильно злоупотреблять этими сигаретами, возникнет интоксикация никотином, будут последствия для здоровья.

Смертельная дозировка никотина – это приблизительно 100 мг. У одних людей этот показатель может быть больше, а у других меньше, все зависит от особенностей организма и иммунитета.

При постоянном потреблении никотина возникают такие состояния и болезни:

Истории наших читателей

Владимир
61 год

Чищу сосуды стабильно каждый год. Начал этим заниматься когда мне стукнуло 30, т. к. давление было ни к черту. Врачи руками только разводили. Пришлось самому браться за свое здоровье. Разные способы испробовал, но один мне помогает особенно хорошо...
Подбронее >>>

• повышение уровня глюкозы в крови;
• нестабильность артериального давления;
• атеросклероз;
• нестабильная работа сердца;
• сердечная недостаточность;
• инфаркт миокарда.

Чтобы избавиться от вредной привычки нужно иметь сильное желание и силу воли. Даже очень дорогие заменители табачных изделий не дадут результата, если у человека не имеется большого желания бросить курить.

Что ни говори, а электронные сигареты несут меньше опасности для здоровья, что объясняется отсутствием в них токсичных смол и иных опасных компонентов . Но никотин в жидкости для заправки тоже присутствует, поэтому опасность для здоровья очевидна. Исключение составляет лишь безникотиновая курительная жидкость, в которой, кроме ароматизаторов, почти ничего нет. Такая жидкость лишь в редких случаях вызывает индивидуальную непереносимость.

Влияние на здоровье

Сегодня вейп, или электронная сигарета, – не просто способ отказаться от курения обычных сигарет в пользу своего здоровья, но еще и нечто большее. Вейперы выступают за то, чтобы каждый человек мог чувствовать себя в безопасности, не изменяя собственным привычкам.

В то же время противники новшества находят всяческие аргументы, которые свидетельствуют о том, что и они несут опасность для организма. Вредно ли курить электронные сигареты с жидкостью, и влияет ли пар на окружающих людей?

На сегодняшний день вейперы пользуются различными видами сигарет: это мини, eGo (их еще называют егошки), бокс-моды, мех-моды. Все они, кроме категории мини, тем или иным способом могут заправляться жидкостями.

Именно их состав достаточно часто вызывает многочисленные споры противников этого движения. В состав жижи входят такие компоненты:

• никотин;
• пропиленгликоль;
• глицерин;
• ароматизаторы;
• дистиллированная вода.

Наиболее вредной составляющей является, конечно, никотин. Однако, в отличии от обычной сигареты в ней не образуются опасные смолы, канцерогены в результате сгорания бумаги и табака.

Непосредственный вред человеку наносят ароматизаторы табака, при сгорании которых появляется ядовитое соединение бензаприен, нитрозамины, пирен, нафтолы, нафталины и другие яды. Все это вызывает множество хронических заболеваний, в том числе и рак легких.

Что же касается новомодных гаджетов, то жидкость для электронных сигарет не содержит в себе таких небезопасных компонентов, но все же может нанести вред парильщику. Какой именно? Давайте подробно рассмотрим основные компоненты сока.

Никотин

Говорят, капля никотина убивает лошадь, а для парильщиков эта пословица наиболее актуальна. Те, кто предпочитают делать самозамес, очень сильно рискуют отравиться, если не соблюдать правильные пропорции.

Никотин является чрезвычайно сильным и быстрым ядом, поскольку легко всасывается через слизистые оболочки. Для человека смертельной дозой является 50 мг.

Именно это количество содержится в двух сигаретах, однако, за счет менее токсичного табака, он плохо абсорбируется и большая часть его преобразуется в дым. Поэтому, считается, что пассивное курение намного опаснее, нежели активное.

Для тех, кто предпочитает использование электронных испарителей, никотин тоже вреден и даже в небольших дозах способен вызвать такие состояния, как:

• тошнота;
• рвота;
• головокружение;
• головная боль;
• тахикардия;
• гипертензия (повышенное артериальное давление);
• учащенное дыхание;
• гипертермия (повышение температуры тела);
• слюнотечение.

При отравлении никотином в больших дозах может наблюдаться возбудимость коры головного мозга, что проявляется в судорогах, сердечной аритмии, и в конечном итоге может возникнуть кома. При тяжелых отравлениях смерть может возникнуть в течение нескольких минут от дыхательной недостаточности.

Жидкости для курения, содержащие никотин, как правило, разработаны с правильными пропорциями и даже при частом парении не могут вызвать сильные отравления. Тем не менее, для тех, кто играется самозамесами, такая опасность есть. Достаточно увеличить его количество в общей массе, и курильщик может оказаться, в лучшем случае, на больничной койке.

Кроме того, никотин является наркотическим веществом и вызывает привыкание. Министерство Здравоохранения запретило производителям электронных сигарет рекламировать их, как способ борьбы с курением, поскольку такая альтернатива весьма и весьма сомнительна. Более того, человек, курящий аналоги, ограничивается местами для курения, а у парильщика их нет. Т.е. теоретически, вейпер легко может увлечься и быстро довести свою дозу никотина до критической точки.

Люди, которые становятся на путь курения электронных сигарет, безусловно, рискуют меньше, ведь вейпы не провоцируют онкологии и другие смертельные заболевания. Но, принимая решение перейти на сторону вейперов, следует осознавать другие риски.

Пропиленгликоль

Пропилен гликоль, или гликоль пропилена, представляет собой прозрачную жидкость со слабым сладковатым запахом и в жидкости является очень важным компонентом, отвечающим за парообразование. Сегодня об этом веществе просто огромное количество мифов, некоторые совершенно неадекватны.

Что же говорят противники вейпинга о пропиленгликоле?

1. ПГ используется в составе охлаждающей жидкости для автомобиля и обладает высоким уровнем токсичности.
2. Является причиной рака и других смертельных заболеваний.
3. Пропиленгликоль является вредной и запрещенной в странах Европы и США пищевой добавкой.

Все эти утверждения не имеют ничего общего с реальностью.

В Министерстве Здравоохранения Новой Зеландии, был опубликован отчет исследователя, который занимался тестами воздействия пропиленгликоля на организм человека. Токсикологический анализ не выявил никаких отравляющих действий.

Используется ПГ в фармацевтической продукции, в качестве средства доставки, а также консерванта. Также, его используют в уходовой косметике, в производстве кормов для животных, как компонент ароматизации табака, а также из него делается туман для дым-машин при всяких шоу и театральных постановках.

Насколько влияет пропиленгликоль на организм животных, взрослых и детей, выясняли специалисты из того же Минздрава Новой Зеландии.

При этом они установили, что крысы и обезьяны, которые в течение длительного времени находились в помещении с «дымом» из этого вещества, чувствовали себя немного хуже, нежели те, которые не вдыхали этот пар. Проявлялось такое нездоровье в том, что особи, получившие ударную дозу в течение месяца сильно увеличили массу тела.

Исследование влияния на людей ПГ показало, что это вещество легко усваивается организмом человека, 20-25% выводится через почки в неизменном виде. Максимальный вред, который вызывала косметика, содержащая гликоль пропилена, заключалась в редких аллергических реакциях в виде покраснения кожи.

Влияние на детей проверяли с помощью антибактериальных медицинских препаратов, однако, никаких последствий выявлено не было. Однако, у взрослых, которые регулярно занимались оформлением театральных постановок с использованием дыма, были жалобы на першение и боль в горле. Отмечается, что жалобы были, в основном, от людей, которые являлись курильщиками.

На основании данного отчета можно сказать, что если и есть негативное влияние пропиленгликоля на человеческий организм, то он настолько мал, что им можно пренебречь.

Для тех, кто имеет персональную непереносимость ПГ, либо аллергию, вы можете не использовать его вообще. Кроме того, задумываясь о том, вредна ли электронная сигарета с жидкостью, важно учитывать и наличие в ней других компонентов.

Глицерин

Глицерин, пожалуй, известен всем, однако, противники вейпинга заявляют, что вред от электронных сигарет может быть именно из-за него. Это вещество применяется в пищевой промышленности, и добавляют его для повышения вязкости.

Он имеет минимальную степень токсичности в любом состоянии, в том числе и парообразном. Его используют в фармацевтической промышленности, для изготовления различных суспензий и свечей. Однако, в больших количествах его пары могут вызывать раздражение верхних дыхательных путей и стать причиной аллергии.

Вейперы, которые используют курительные смеси самостоятельного производства, добавляют глицерин и пропиленгликоль в разных пропорциях, для того, чтобы отрегулировать пар и так называемую нагрузку на горло.

Если в смеси вы используете больше ВГ (так называют глицерин), или парите только глицериновый сок, то это может вызвать кашель и раздражение горла. Тем не менее, если не добавлять в неё никотин, то и такая жидкость не опасна для здоровья.

Ароматизаторы

Для улучшения вкуса в жидкости для электронных сигарет добавляются различные ароматизаторы. Их насчитывается огромное множество, и о них ходит множество слухов, домыслов и мифов.

Связано это с тем, что в мире вейпинга, практически с самого начала, из уст в уста передается страшилка о диацетиле в жидкостях для электронных сигарет. Что это такое, и чем он опасен?

Несмотря на «химическое» название, это вещество имеет естественное происхождение, образуется в результате брожения. Во многих продуктах питания содержится диацетил: в йогуртах, в сыре, какао, в сливочном масле.

Человеческий кишечник тоже вырабатывает его в процессе работы организма. Вещество улучшает вкусовые качества многих продуктов, поэтому не удивительно, что его используют и в ароматизаторах для вейпа.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в Соединенных Штатах не ставит диацетил в разряд опасных для здоровья компонентов, однако, возникает вопрос, почему же так много разговоров об опасности этого вещества.

Попкорновая болезнь легких

Дело в том, что в 90-х годах прошлого столетия у группы рабочих фабрики, которая производила попкорн, возникло заболевание – облитерирующий брохиолит. После проведенного расследования данного случая, проводились исследования, которые выяснили, что причина может быть в очень высокой концентрации диацетила в помещении фабрики.

Он использовался в ароматизаторе, который придавал попкорну вкус сливочного масла. Работники фабрики вдыхали его на протяжении многих лет, работая в этом помещении по 8 часов в день.

Тем не менее, проблема существует, и игнорировать её нельзя. Исключительно безопасный для приема внутрь диацетил при постоянном вдыхании действительно может вызвать неприятные последствия для здоровья. Учитывая это, не все производители заявляют о том, что в их продукции содержится диацетил, например, в недорогих ароматизаторах из Китая.

Именно поэтому, необходимо очень тщательно выбирать жидкости для своих вейпов, а если вы не уверены, есть ли там диацетил или нет, то лучше не рисковать и парить без вкуса, используя лишь глицерин и пропиленгликоль.

Подведем итоги

Говоря о том, сколько людей ежегодно погибает от рака легких, возникшего в результате курения табака, сразу становится ясно, что на 95% электронные сигареты полезнее. Особенно, если в них не используется никотин.

Какие же основные выводы мы сделали?

1. Сигареты с жидкостью — это вред и польза одновременно: никотиновая зависимость никуда не девается, но пользователь может не беспокоиться о вредных канцерогенах, которые оседают на легких.
2. Самым опасным компонентом в жиже является никотин, который при несоблюдении пропорций в самозамесе может привести к отравлению.
3. Пропилен и глицерин вполне безобидные компоненты, однако, могут вызывать аллергии.
4. Дешевые ароматизаторы лучше не использовать, если вы сомневаетесь в качестве продукции, то лучше парьте без них.

Теперь вы знаете, какие факторы могут поставить под сомнение ваше здоровье! Парьте с умом!

В образовательных, медицинских, спортивных, культурных учреждениях и на их территориях. Также будет запрещено курение в местах общего пользования жилых домов, в подъездах, на лестничных клетках, на детских площадках и оборудованных пляжах. Курильщикам придётся на 15 метров отойти от входа в железнодорожные вокзалы, автовокзалы, аэропорты, морские и речные порты, станции метрополитена.

Близкой альтернативой обычным сигаретам , которые не пахнут и приносят меньше дискомфорта окружающим, но в России будут запрещены и они. Электронные сигареты , Канаде, Бразилии, Австралии, некоторых странах Европы и в Турции.

Электронные сигареты были разработаны в 2003 году и стали довольно популярны. Сначала производители позиционировали их как сигареты для курения в местах, где курение запрещено, позже - как эффективный способ бросить курить, затем уже - как менее вредный способ курения.

Как работает электронная сигарета?

Фактически, несмотря на многочисленные клинические исследования, единой позиции относительно влияния электронных сигарет на здоровье нет. С одной стороны, употребление этих сигарет связано с неблагоприятными последствиями для здоровья, особенно - у детей. В зависимости от содержания никотина в картриджах, электронные сигареты могут даже вызвать никотиновую зависимость у тех, кто до этого не был курильщиком.

Выходит, что сами по себе электронные сигареты не безопасны и не изучены в достаточной мере, но они безопаснее обычных сигарет: приносят меньший вред окружающим и производят меньше токсичных компонентов табачного дыма.

Несмотря на полный запрет их продажи с 2014 года, электронные сигареты можно будет курить, как и обычные сигареты, в специально отведённых местах.

Резко бросить курить очень сложно: в стрессовой ситуации так и хочется вновь притронуться к привычной пачке. Чтобы избежать этого искушения, бывшие курильщики прибегают к безопасным, как они считают, заменителям, например электронной сигарете. Но так ли она безопасна на самом деле? Давайте проанализируем.

Электронная сигарета – это имитирующее курение устройство с питанием от батарейки или аккумулятора. Оно может выглядеть почти как настоящая сигарета или трубка, а может и совсем не походить на них – дизайнеры прибегают к самым разнообразным формам. Существуют сотни брендов этих приборов, и часто производители позиционируют свой продукт как легкий и безопасный способ отказаться от курения.

Дискуссия вокруг вопроса о вреде электронных сигарет не утихает. Одни считают, что они абсолютно безвредны и эффективно помогают курильщикам избавиться от вредной привычки, а другие утверждают, что они даже опаснее табачных изделий. К сожалению, масштабных и на сто процентов достоверных научных исследований на эту тему пока не проводилось. Разбираться, где правда, а где ложь, придется своими силами.

Для начала стоит выяснить, как устроена электронная сигарета. Она состоит из двух основных элементов:

• Аккумулятор или батарея. В самых дешевых одноразовых товарах аккумуляторы простые, и в них не предусмотрена защита от перегрева или короткого замыкания. В моделях подороже таких проблем нет, и аккумуляторы в них можно неоднократно заряжать.
• Испаритель. К нему поступает энергия от аккумулятора, и нагревательный элемент заставляет жидкость в сигарете испаряться при затяжке.

В жидкости для курения содержится несколько веществ:

• глицерин – отвечает за образование пара;
• пропиленгликоль – усиливает ощущение крепости и вкусовые свойства;
• ароматизаторы – придают пару определенный вкус;
• красители – придают жидкости и пару определенный цвет;
• никотин – опасное для здоровья вещество. Этот компонент необязателен, можно обходиться жидкостью без никотина и вдыхать только ароматизированный пар.

Вред электронных сигарет с жидкостью без никотина

Глицерин, пропиленгликоль, ароматизаторы и красители относительно безопасны для организма – их часто используют в пищевой, косметической и медицинской промышленностях. Но даже они могут выделять вредные вещества при температурном воздействии. Исследование, проведенное Национальной лабораторией имени Лоуренса в Беркли (США), показало, что термическое разложение пропиленгликоля и глицерина приводит к выбросам токсичных химических веществ, таких как акролеин и .

Кроме того, реакция каждого человека на то или иное вещество индивидуальна. Некоторые компоненты в малом проценте случаев могут вызвать или раздражение дыхательных путей, поэтому тщательно проверяйте состав жидкости перед покупкой. Немедленно прекратите использование электронной сигареты, если Вы почувствовали негативные побочные эффекты.

Если Вы составляете жидкость самостоятельно, внимательно следите за пропорциями каждого вещества – передозировка любого компонента, даже на первый взгляд безвредного, способна вызвать неприятные последствия.

Никотин – главный «вредитель»

Никотин вызывает физическое и психологическое привыкание, а также заболевания сердечно-сосудистой системы. Переходя на электронную сигарету, курильщики зачастую не получают привычных ощущений. В погоне за прежней «крепостью» некоторые начинают увеличивать дозу никотина в жидкости либо парить очень часто. Тогда в организм попадает еще больше никотина, чем прежде, и устройство становится опаснее табачного изделия.

Будьте осторожны: передозировка никотина приводит к ухудшению состояния и даже летальному исходу. Симптомы передозировки: головная боль и головокружение, слабость, тошнота, повышенное слюноотделение, боль в животе и т.д.

Электронная сигарета или обычная: что лучше?

А что вреднее, электронная сигарета или обычная? Давайте сравним. В обычных, кроме никотина, присутствуют вредные смолы и тяжелые металлы, которые влияют на возникновение рака и других серьезных заболеваний. При «парении» в Ваш организм попадает только никотин либо, при его отсутствии, просто ароматизированный пар. Таким образом, по некоторым источникам, качественная электронная сигарета считается безопаснее обычной.

Негативно повлиять на здоровье курильщика могут некачественные изделия. К сожалению, сейчас вред вейпа и электронной сигареты никак не контролируется – товар не проходит обязательную сертификацию, а четкие стандарты качества пока что не сформулированы. Поэтому недобросовестный производитель может менять химический состав жидкости или изготовлять саму конструкцию из низкосортных материалов. Не стоит экономить на своем здоровье и покупать дешевое устройство неизвестной китайской марки. Обратите внимание на продукцию, хорошо зарекомендовавшую себя на рынке, изучите отзывы (особенно негативные), проконсультируйтесь с опытными людьми.

Группы риска

Вред электронных сигарет актуален и для подростков. Приятные ароматические добавки часто привлекают несовершеннолетних. Так, школьник, никогда не пробовавший курить, начинает интересоваться электронным приспособлением и впоследствии может перейти на курение настоящего табака. В этом кроется еще одна опасность электронных сигарет.

Крайне не рекомендуется использовать электронные сигареты беременным женщинам. Никотин плохо сказывается на развитии плода и приводит к возникновению патологий или выкидышу. Воздействие жидкости без никотина на будущего ребенка пока что почти не изучено, но рисковать не стоит.

Можно ли бросить курить с помощью электрозаменителя? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Многое зависит от человека: его стажа курения, степени психологической зависимости, силы воли и т.д. Давайте рассмотрим два примера.

Петр курит уже 10 лет, но ему самому это надоело. На одежде, волосах, руках держится неприятный запах, начинают желтеть зубы, участился кашель. Петр твердо решает взяться за здоровье и отказаться от вредной привычки. Бросать он решает постепенно – чтобы организму легче было перестроиться. Петр использует электронную сигарету с никотином, периодически уменьшая его дозу, пока никотина в устройстве не остается вообще. Вскоре Петр отказывается даже от безникотиновой жидкости. Он здоров и доволен.

Николай хочет бросить курить, потому что вроде бы надо. Все вокруг говорят о здоровом образе жизни, значит, нужно бросать. Николай покупает электронную сигарету, «закуривает» – и надо же, это работает! Никотина в ней все равно немного – значит, она безопаснее. Вот только Николай пользуется ей каждые 15 минут, ссылаясь на ее безопасность. По сути, Николай заменил одну вредную привычку другой.

На примере Петра и Николая мы видим, как в отказе от курения важны мотивация и правильный подход. Если Вы четко осознаете, почему хотите бросить курить, просто сделайте это. А если Вы все же выбрали курить электронную сигарету, внимательно контролируйте время ее использования.

Популярность электронных сигарет резко возросла после вступления в силу закона о запрете курения в общественных местах. Как правило, у пара, который образуется от прибора, легкий и приятный аромат, поэтому некоторые даже не задумываются, вредны ли электронные сигареты для окружающих. Тем не менее, даже несмотря на отсутствие закона о запрете парения, не стоит парить в публичном месте. И вот почему:

• Никотин частично остается в паре, поэтому окружающие могут невольно включиться в процесс его вдыхания.
• Как мы говорили ранее, бывает индивидуальная непереносимость компонентов жидкости – поэтому их вдыхание может навредить людям вокруг.
• Глицерин и пропиленгликоль в жидкости для электронных сигарет, преобразуясь в пар, могут выделять токсичные компоненты.