Перекурил кальян болит голова что делать. Почему болит голова после кальяна? Побочные эффекты от курения кальяна

Кальян - восточный сосуд, который в наше время стал достаточно актуальным на шумных или приватных вечеринках. Этот курительный прибор опять же модное дополнение, придающее своеобразный шарм мероприятию. По сути дела это тот же самый табак, который содержит никотин , только в другом формате с другими добавками.

Есть ли разница между курением сигареты и кальяна? Почему от кальяна болит голова? На эти вопросы можно ответить, разобравшись в некоторых деталях устройства этого сосуда.

Вред кальяна:

Никотин. Любой табак, в какую бы он смесь не входил, содержит это вещество, а значит, оказывает воздействие на нервную систему и на передачу импульсов. Выкурив сигарету, человек получил четкую нормированную дозу, при таком варианте курения теряется это понятие и фактически может произойти передозировка злосчастного компонента табака.
Дым и пар. Дым проходит через жидкость, насыщаясь паром. Наличие молекул воды позволяет быстрее и в большей концентрации проникнуть через слизистую, что также увеличивает риск повысить концентрацию никотина и других вредных веществ до критической.
Кроме этого болеть голова от кальяна может из-за качества жидкости, через которую проходит пар. Вред в десятки раз увеличивается, когда для курения используют спиртные напитки. Их пары также проникают в легкие и легко проникают в кровь, что приводит к алкогольной интоксикации.
Ароматизаторы и усилители вкуса в кальянный табак добавляют значительно в большем количестве, чем в сигаретные смеси. Все они оказывают негативное воздействие на слизистую дыхательных путей и центральную нервную систему.

Неважно, как употреблять табачные смеси, они в любом случае вредны. И если человек курит только кальян, он все равно считается курильщиком и подвергает опасности свое здоровье.

Причины, по которым еще может болеть голова после кальяна

Если же предположить, что табачная смесь высококачественная, сосуд наполняют не алкоголем, то тогда почему после кальяна болит голова?

Нарушена технология приготовления восточного сосуда, а именно табак уложен низко из-за чего происходит чрезмерное образование дыма и углекислоты, которые отравляюще действуют на центральную нервную систему, вызывая головную боль.
Есть предположение, что неприятные ощущения, общий дискомфорт может возникнуть, если курить на голодный желудок.
При курении кальяна происходит интенсивное испарение жидкости через слизистую дыхательных путей, при недостаточном возмещении водных потерь развивается обезвоживание, симптомом которого нередко бывает головная боль.
Курение кальяна - это восточный ритуал, который производить надо размеренно, не спеша. Однако некоторые, либо по незнанию, либо из каких-то других соображений, затягиваются глубоко и часто, что приводит к резкому дефициту кислорода и повышению концентрации никотина и углекислого газа в крови. Естественно, в ответ на это происходит спазм сосудов головного мозга и развивается головная боль.

Что делать, если болит голова после кальяна?

В большинстве случаев головная боль после курения кальяна кратковременная и легко устраняется. Первое, что нужно предпринять, это выйти на свежий воздух. Кровь обогатится кислородом и вытеснит углекислый газ, сосуды головного мозга расслабятся.

Если головная боль не проходит, то дело скорей всего в интоксикации или обезвоживании. Для устранения этих явлений необходимо выпить большое количество воды, для начала пару стаканов. Иногда даже эти мероприятия не облегчают состояние, тогда нужно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезное отравление.

Наверное, многим нас знакома ситуация, когда болит голова после кальяна. Этот синдром носит еще одно название - кальянное похмелье. - не очень приятное явление, особенно после вкусного кальяна в кругу друзей. Но от нее можно довольно быстро избавиться, если знать как.

Причины головной боли после кальяна

Кальянное похмелье, или кальянная болезнь, это совокупность симптомов, к которым приводят увеличение в крови количества углекислого газа и, соответственно, недостаток кислорода. Признаки:

светобоязнь;
заторможенная речь;
головокружение;
тошнота;
тахикардия.

Однако самым частым симптомом является . Почему же после кальяна болит голова? Причин, по которым это может произойти, множество:

Курение на пустой желудок. Недостаток глюкозы усугубляет негативное воздействие дыма. В некоторых случаях это может привести к потере сознания.
Слишком крепкий дым. Это может быть следствием неправильно приготовленного кальяна. Если табак уложить низко, то в дыму становится больше углекислого газа.
Слишком быстрое курение. В целом курение кальяна - это процесс неторопливый, вальяжный. Если же дым вдыхать быстро и часто, то концентрация углекислого газа в крови быстро увеличивается, что может привести к головной боли.
Большая доза никотина. Если человек, не привыкший к курению, вдруг решит покурить кальян, у него могут возникнуть неприятные симптомы. Поэтому если вы решили впервые попробовать такой способ курения, то не увлекайтесь. Иначе рискуете получить головную боль.

Как снять головную боль после кальяна

Что делать, если голова все же разболелась? Как известно, лучший способ лечения - профилактика. Нужно заранее позаботиться о том, чтобы кальянное похмелье вас не коснулось. Однако если все же это произошло, то вам поможет несколько несложных советов:

Нужно перекусить. Особенно если имело место курение на пустой желудок. Заставьте себя съесть немного пищи. Это поможет избавиться от последствий курения.
Крепкий кофе. Одна чашка этого напитка тонизирует сосуды и заставляет кровь быстрее циркулировать по ним, что, в свою очередь, улучшает снабжение кислородом головного мозга. Однако .
Приток свежего воздуха. Нужно проветрить помещение, а еще лучше прогуляться на свежем воздухе.
Прием лекарственных препаратов. Если все вышеперечисленные методы не дали результата, то нужно принять какой-нибудь обезболивающий препарат. Но желательно обойтись без него.
Если все эти методы не возымели действия и , необходимо проконсультироваться с врачом. Может быть, воздействие никотина обострило хроническое заболевание, которое уже наблюдалось у курильщика.

Как избежать головную боль от кальяна?

Чтобы не испытать на себе признаки кальянного похмелья, в том числе и головную боль, нужно знать несколько правил и всегда следовать им:

Кальян и алкоголь несовместимы. И неважно, идет ли речь о бутылке пива или крепком напитке. Нужно запомнить: алкоголь усугубляет воздействие никотина на организм. .
Кальян нужно правильно готовить. Угли не должны перегореть, а чаша должна быть правильно заправлена. Поэтому лучше курить его в заведениях, которые заслужили хорошую репутацию.
Пейте больше жидкости во время курения. Речь идет о воде или чае. Это нейтрализует воздействие вредных веществ на организм.
Курите не торопясь и не вдыхайте слишком много дыма. Растягивайте удовольствие.
Обязательно перекусите перед этим процессом. И запаситесь закусками. Во время курения тоже можно есть. Это восполнит дефицит глюкозы.

Чтобы обезопасить себя и от неприятных симптомов похмелья, и от возможности заразиться какой-нибудь инфекцией, лучше всего приобрести собственный кальян и научиться правильно его готовить.

Другие вредные последствия кальяна

Курение кальяна - модное веяние. Особенно распространено это занятие среди молодежи. Во многих ресторанах и барах есть даже специальные кальянные комнаты, в которых можно расслабиться и приятно провести время. Тем не менее это занятие не так уж безобидно, как кажется на первый взгляд.

Многие думают, что в табаке для кальяна нет никаких вредных веществ. Однако, как и в сигаретах, там есть никотин, смолы и прочие вредные для организма вещества.

Кальян - прибор, который состоит из резервуара с водой (или другой жидкостью) и двух трубок. В одной из них находится пространство для курительной смеси, а другая, с мундштуком, предназначена для втягивания дыма.

Информация о том, что никотин поглощается водой, которая есть в кальяне, не соответствует действительности. Часть никотина действительно поглощается водяным фильтром. Но основная его масса все-таки попадает в легкие человека. Когда дым проходит через воду, он изменяет свою структуру и вызывает эффект расширения сосудов и легкого опьянения курящего человека.

Курят его, как правило, не в одиночестве, а в веселой компании, при этом все пользуются одним мундштуком. Поэтому через такой прибор можно подхватить множество различных инфекций, начиная от гриппа и заканчивая туберкулезом.

Головная боль или, как еще называют, кальянная болезнь, связанна с плохим настроением. Кальянная головная боль ничем не отличается от обычной:

так же стучит и пульсирует в голове;
звук и свет воспринимается громче и ярче;
запахи становятся резкими;
появляется головокружение;
еще хуже, если вас вырвало от кальяна.

Если присутствуют эти симптомы, пора обращаться к врачу.

Кальян – это уютное времяпровождение или вредная привычка?

Курение кальяна вызывает привыкание, так же как сигареты. Вред кальяна идентичен, что и при вдыхании сигаретного дыма. В состав кальянного табака входит:

20% воды;
есть часть никотина;
различные ароматизаторы;
сахарный сироп;
глицерин;
консерванты.

Каждый табак содержит в себе никотин, разница состоит только в его количестве.

Из-за чего появляется кальянное похмелье?

Кальянная болезнь или кальянное похмелье проявляется:

пульсированием в висках;
болят легкие;
возникает головная боль;
болит желудок;
болит сердце после кальяна.

Почему болит голова от кальяна и тошнит? Когда дым попадает в легкие, после чего болит голова и он пытается отвергнуть, перебороть токсины. При попадании вредных веществ в мозг, начинают сужаться сосуды, вследствие подымается давление.

В кровь не поступает должный уровень кислорода, появляется слабость, хочется спать, начинает ухудшаться способность сосредотачиваться.

Курение на пустой желудок

При выкуривании кальяна или сигареты, часть дыма человек проглатывает в желудок, слизистая которого повреждается из-за дегтярных соединений, содержащихся в никотине. Поэтому самые частые жалобы возникают на то, что после курения кальяна тошнит и стало плохо.
Из-за повышения давления болит голова после кальяна. При курении на пустой желудок выделяется бензопирен, он способствует развитию злокачественных раковых опухолей. Спектр вкусовых ощущений снижается, если в первые полчаса после пробуждения выкурить сигарету.

Большая доза никотина

Среднестатистический курильщик выкуривает по пачке сигарет в день. Если вместо сигарет покурить кальян, доза никотина в организме вырастает в 2 раза — кальянный табак содержит в себе большее количество токсинов.

Передозировка не может проходить не замеченной:

кружится голова, когда куришь кальян;
болит живот после кальяна;
стошнило от кальяна;
появился понос;
ухудшение зрения и слуха;
обморок.

Причиной этого выступает передозировка токсическими веществами организма. Если постоянно курящий ощущает головокружение от кальяна — это аллергическая реакция.

Если постоянно присутствует данный симптом, часто рвет, нужно пойти к врачу и сделать обследование организма — это может быть хроническая кальянная болезнь. Смертельная доза никотина – 25-30 сигарет, выкуренных за раз, это 1.5-2 мг никотина.

Слишком крепкий дым

Разный табак содержит в себе разное количество никотина. Если после курения кальяна болит горло, человек начинает кашлять, то состав никотина слишком крепкий для него. Если вырвало от кальяна, поднялась температура тела, может сильно болеть голова — пора начинать лечить организм от токсического отравления.
Чем горячее угли на кальяне, тем крепче будет дым. Чтобы избавиться от первых симптомов, поможет кружка молока. Это успокоит слизистую желудка и пройдет рвота.

Сочетание с алкоголем

Когда никотин и алкоголь попадает в организм одновременно, погибают клетки мозга, меняется цвет кожи. Поэтому пить алкоголь в больших количествах вместе с сигаретами или кальяном — это намерено провоцировать свой организм на галлюцинации.

Алкоголь блокирует никотиновые антилхолиловые вещества и человек начинает удваивать, а то и утраивать дозу, после чего может сильно болеть голова. Разрушать нервные клетки помогает алкоголь, который сразу поражает мозг.

Слишком быстрое курение

Следствием быстрого курения выступают:

головокружения;
тошнота;
повышенное слюноотделение;
может подняться температура;
гипервентиляция легких (учащенное дыхание человека).

Употребление табака развивает болезни легких, раковые опухоли, которые распространяются по всему организму. Эти заболевания обязательно проявляют себя: если не сразу, то через лет 30 — 40 точно.

Основные признаки и симптомы

Когда возникает отравление организма, наблюдаются следующие симптомы:

может закружиться голова;
появится «электронный» звук в ушах;
тошнота;
помутнение в глазах;
пульсируют виски;
понос;
сонливость;
усталость.

Пора бросать употреблять сигареты и курить кальян.

Резкая пульсирующая головная боль

Возникает, когда сужаются сосуды и начинаются резкие спазмы, которые учащаются. Свет и звук воспринимается громче и ярче, чем на самом деле.

Повышенное давление правильно лечить медикаментами. Не стоит заниматься самолечением. Пульсирующая боль выступает первым признаком раковых заболеваний.

Заторможенная речь

При воздействии на мозг никотин затупляет чувство восприятия информации. Из-за кислородного голодания мозг дольше обрабатывает информацию, и состояние вялости мешает выполнять поставленные задачи. Оксид углевода разрушает мышечную ткань мозга, что приводит к головной боли.

Тошнота

Когда повреждается слизистая оболочка желудка, при попадании дыма организм вырабатывает много слюны, присутствуют рвотные позывы. Мышцы желудочно-кишечного тракта сокращаются, организм пытается избавиться от яда, из-за этого и появляется тошнота.

Светобоязнь

Это заболевание возникает при нарушении органов, отвечающих за зрение, слух и другие части тела человека. Если вовремя не бросить курить, заболевание приводит к полной слепоте. Из-за интоксикации организма идет отмирание клеток.

Головокружение

Появляется при кислородном голодании. После головокружения начинается головная боль. Чтобы ликвидировать данные недуги, необходимо убрать токсические вещества из образа жизни.

Спазмы сосудов, которые происходят от нехватки кислорода, приводят к инсульту. Нужно сделать обследование организма и выяснить, почему болит голова.

Тахикардия

Это учащенное сердцебиение, которое появляется вследствие отравления организма. Человек ощущает собственное сердцебиение, головокружение, пульсацию сосудов, возможен обморок. Эти признаки приводят к инфаркту миокарда, инсульту, остановке сердца.

Что делать если перекурил и теперь плохо?

Если стошнило от кальяна, или если перекурил кальян и выкурил много сигарет – рассмотрим, что делать. Отравление угарным газом при курении кальяна в 10 раз превышает отравление при курении сигарет.

Первое что нужно – обеспечить поступление свежего воздуха для потерпевшего и немедленно вызывать скорую помощь.

Покушайте

Если стало плохо, нужно:

пить много жидкости;
поможет очитка желудка;
при рвоте нужно человека перевернуть на бок, чтобы он не захлебнулся;
при плохом дыхании нужно сделать искусственное дыхание.

Выйдите на свежий воздух

Это способствует попаданию кислорода в головной мозг, прекращается головокружение, пропадает головная боль. Нужно расстегнуть верхние пуговицы рубашки или снять галстук, чтобы шею не пережимало. Сосуды перестают ссужаться, прекращаются спазмы. Облегчение наступает через пару минут.

Выпейте крепкий кофе

Кофе можно пить только после того, как пройдут симптомы тошноты, рвоты и головокружения. Напиток хорошо бодрит и приводит в чувства. Если человека еще тошнит, то лучше пить крепкий чай с лимоном.

Лекарственные препараты

При интоксикации организма необходимо принять лекарство. Но какую таблетку выпить? Достаточно одной таблетки цитрамона – она снимет головную боль.

Народные средства

7-10 лавровых листов залить кипятком, дать остыть и пить натощак перед едой. Употреблять три раза в день.
Чтобы восстановить сосуды, приготовьте настой из тысячелетника и березовых почек. По 2 столовые ложки каждого залить литром кипятка и дать остыть полчаса, пить 2 раза в день перед едой.
В блендере перемешайте 1 лимон вместе с кожурой и добавлением меда, есть по чайной ложке перед едой 2 раза в день.

Как курить кальян, чтобы не болела голова?

Чтобы снять усталость, достаточно попить чая или кофе. От курения кальяна нужно отказаться. Если вы не знаете, как отойти от пагубной привычки, достаточно вспомнить ощущение, когда перекурил кальян.

Если это не помогает, придерживайтесь следующей инструкции, как курить кальян, чтобы минимизировать неприятные ощущения:

насыпать табак в чашечку;
одеть фольгу на чашечку;
разжечь уголь на открытом огне;
положить уголь на чашу, чтобы прогреть ее;
убрать уголь и пепел с чаши;
положить новый уголь;
раскурить кальян.

Любителей покурить кальян достаточно много и часто от них можно слышать жалобы на головную боль, причем они её связывают именно с этим занятием. Те, кто курит редко, этого у себя не замечают.

Головная боль может появиться в любое время:

когда вы только раскуриваете кальян;
в процессе курения;
после замены остывшего угля другим;
через четверть часа после завершения процедуры.

Если человек здоров, и ни при каких других ситуациях он не жалуется на головную боль, то, естественно, причину стоить искать в кальяне. Наиболее вероятно, что это может так влиять сам табак или уголь, который используется для разогрева. Друзья обычно успокаивают и говорят, что просто перекурил, не надо больше так долго увлекаться. А вот специалисты советуют использовать кокосовый уголь, который легче переносится, чем другой.

Можно объяснить причины головной боли и иначе:

повлиял выпитый алкоголь;
поднялось давление и прочие причины, которые просто найти.

Однако курильщики встают в защиту чистого кальяна, с проверенным табаком. Причем головная боль может наступить даже при курении на природе в компании друзей при прекрасном настроении или в тишине, когда вообще никто не мешает и ни чем не нагружает.

Надо заострить внимание на время начала головной боли. Когда чувствуете недомогание – после того как заменили уголь или до этого? От угля зависит ваше самочувствие. Плохо прогретый уголь или уголь быстрого сгорания могут оказывать это отрицательное влияние.

Если кальян приготовлен правильно, от него не должна болеть голова, и вы получите большое удовольствие.

Как же тогда курить? Это закономерный вопрос, который требует ответа.

Чтобы ни у кого потом не болела голова, ответственный кальянщик должен соблюдать правила обращения с углём для кальяна. Самое главное – прогреть хорошо уголь, он должен быть красным со всех сторон. Вот такой красный уголь нужно снимать с плиты или вынимать из костра и класть желательно на фольгу.

Все действия надо выполнять быстро в определенной последовательности, иначе уголь начнет остывать.

Подготовьте чашу, постелив ровненько в неё фольгу.
Красный уголь сначала положите на края чаши.
Подождите минут 5-8. За это время чаша успеет прогреться.
Поднимите угли и отряхните от пепла.
Разложите его вновь в чашу, но на новые места.
Начинайте раскуривание кальяна.

Более комфортно курить и готовиться, если вы имеете специальные устройства, контролирующие уровень жара. К ним относят Lotus,Kaloud и другие. Они не позволяют вдыхать воздух через угли и поэтому вероятность головной боли снижается. Всегда надо помнить:

угли должны быть красными;
чаша должна быть хорошо прогрета.

Также воспользуйтесь советом – берите с собой всегда молоко. Выпейте сразу стакан молока, и вам станет легче, голова скорее всего пройдет.

В заключение можно пожелать всем вкусного, правильно приготовленного кальяна, чтобы ни у кого потом не болела голова.

Курением кальяна сегодня увлекаются многие: этот традиционный восточный сосуд, наполненный смесью табака и ароматических добавок, давно стал отдельной позицией в меню многих ресторанов и кафе. Однако это далеко не безобидное развлечение: у многих людей, курящих кальян впоследствии часто наблюдается своеобразное «похмелье», выражающееся в головной боли, общем ухудшении самочувствия, светобоязни. Как правило, эти проявления кратковременны и быстро устраняются, но если они сохраняются на протяжении длительного времени, речь может идти об обезвоживании организма или серьезной интоксикации.

Почему от кальяна болит голова?

Чтобы понять, почему после кальяна болит голова, следует разобраться, чем заправляют этот сосуд. В его состав входят:

Табак, в котором содержится никотин. При курении кальяна дым, проходящий через жидкость, становится более мягким, поэтому человек вдыхает его более глубоко и в больших количествах, чем он делает это при выкуривании сигареты. Большая доза никотина, особенно если организм получает ее на голодный желудок, отрицательным образом действует на сосуды мозга;
Жидкость, использующаяся для прохождения через нее пара. Если кальян готовят не на воде, а на основе спиртных напитков, возникает алкогольная интоксикация;
Большое количество ароматизаторов и усилителей вкуса. Все они вредны и отрицательно действуют на дыхательные пути и центральную нервную систему.

Степени алкогольной интоксикации

Обычно голова болит после кальяна по следующим причинам:

Курение проводилось на голодный желудок. При таких условиях никотин всасывается в кровь достаточно быстро, поэтому быстро проникает к мозгу, вызывая тем самым резкую головную боль в области затылка , головокружение, рвоту и тошноту;
Нарушение процедуры розжига при приготовлении кальяна. Если табак горит, а не тлеет, как положено, то происходит выделение угарного газа. Он отравляющим образом действует на организм, вызывая кислородное голодание. Симптомы этого состояния – головная боль, головокружение, приступы тошноты;
Глубокие и частые затяжки. При курении кальяна следует вдыхать дым размеренно. В противном случае в крови повышается содержание углекислого газа и никотина. Результат – спазм сосудов головного мозга и боль;

Применение низкокачественного угля. Курильщикам следует учитывать, что использовать для розжига кальяна древесный уголь, предназначенный для мангалов, ни в коем случае нельзя: в нем содержатся токсические вещества, способные вызвать отравление организма;

Обезвоживание организма. При вдыхании дыма происходит активное испарение жидкости через слизистую оболочку дыхательных путей. Если не сопровождать курение кальяна обильным питьем жидкости, например, каркадэ или несладким травяным чаем, может наступить никотиновое отравление, которое способно привести к обмороку;
Первый опыт курения. Если организм ранее не принимал дозы никотина, вдыхание паров может привести к головной боли.

Помимо головной боли и тошноты, у курильщика может возникнуть дезориентация в пространстве, замедлиться речь. Также при неправильном курении кальяна учащается сердечный ритм.

Нередко неприятные симптомы возникают у новичков, которые решили готовить кальян самостоятельно, но не ознакомлены с методикой закладки смеси и другими нюансами.

Чтобы после кальяна не болела голова и не тошнило, следует принять к сведению определенные рекомендации.

Как курить кальян, чтобы голова не болела?

Чтобы получить от курения кальяна наслаждение, важно придерживаться соблюдения следующих правил:

Не использовать в качестве жидкости алкогольные напитки даже с небольшим содержанием спирта. Особенно важно знать это тем людям, которые по состоянию здоровья принимают определенные медикаменты: их сочетание с алкоголем усиливает степень интоксикации;
Не курить на голодный желудок;
В ходе проведения церемонии с кальяном следует проветривать помещение;
Не стоит делать глубокие затяжки. Между каждой из них следует делать перерыв;
В процессе курения следует выпивать достаточное количество жидкости – чем больше, тем лучше. Стоит учитывать, что жидкость не должна быть сладкой или содержащей алкоголь. Газированной минеральной воды также следует избегать: содержащийся в ней углекислый газ способствует быстрой транспортировке никотина к головному мозгу;

Из видео вы узнаете как снизить вред от курения кальяна и как делать это правильно:

До курения и после него следует перекусить;
При курении кальяна в домашних условиях важно правильно заправлять его: табак должен быть уложен как следует, а количество воды в колбе не должно превышать необходимый уровень, чтобы она не прошла по трубке и не попала в легкие курящего;

Курение допустимо совмещать с приемом пищи: таким способом никотин не сможет всасываться в кровь быстро, способствуя появлению дискомфорта и неприятных ощущений;
Необходимо использовать только качественные табачные смеси и уголь;
Не стоит посещать непроверенные места: вполне возможно, что кальян будет приготовлен неправильно, с использованием вредных смесей или неподходящего угля.

Если избежать головной боли и головокружения после курения кальяна не удалось, можно исправить положение с помощью простых методов, разумеется, если несоблюдение технологии закладывания и розжига смеси не привели к тяжелому отравлению организма. В таком случае следует немедленно обращаться за помощью к врачу.

Способы улучшения самочувствия

Если человек заметил, что он перекурил кальян, и наблюдает появление побочных эффектов, он может улучшить самочувствие следующим образом:

Выпить чашку крепкого кофе. Кофеин позволит расширить сосуды головного мозга, снимая их спазм. После употребления кофе рекомендуется выпить стакан чистой воды без газа;
Принять таблетку цитрамона. Это можно сделать только в том случае, если кальян был приготовлен на воде, а не на спиртных напитках;

Цитрамон обладает выраженным противовоспалительным, болеутоляющим и жаропонижающим действием. Средняя цена в аптеках за 20 таблеток 35 рублей

Выйти на свежий воздух. При отравлении никотином страдают дыхательная, нервная, кровеносная системы. Именно поэтому требуется кислород: как только организм обогатится достаточной его порцией, функционирование систем и органов станет более активным. Рекомендуется набирать как можно больше воздуха в легкие и на несколько секунд задерживать дыхание, постепенно выпуская его;
Принять пищу. Особенно актуален этот совет для тех, кто курил кальян, не покушав перед этим и в ходе самого процесса.

Если симптомы интоксикации и боль в области головы после курения кальяна не единичный случай, то от этой процедуры лучше отказаться: возможно, у человека имеются проблемы, связанные с функционированием сердечно-сосудистой системы.

Ответы на самые распространенные вопросы о вреде курения кальяна:

Курение кальяна не всегда доставляет наслаждение: последствиями могут стать головная боль, тошнота, ощущение дезориентации в пространстве. Обычно подобные побочные реакции указывают на нарушении технологии приготовления кальяна или неправильное курение. Тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, от подобного развлечения лучше отказаться: смеси с содержанием никотина провоцируют переходу заболеваний в острую форму.