Почему спазмы в животе. От чего сводит мышцы и что с этим делать

Спазмы в животе относятся к распространенным симптомам. Это признак встречается у многих людей, при этом он не зависит от пола, сферы деятельности или возраста. Чаще всего спазм указывает на развитие патологического в организме. Но чтобы в этом убедиться, надо обратиться за помощью к доктору.

Когда сводит мышцы живота, человек не может полноценно выполнять свою работу. Функциональность всех систем резко ухудшается, так как неприятный процесс воздействует непосредственно на нервные окончания. Почему сводит живот?

Причины заключаются в следующем:

проявление воспаления в червеобразном отростке;
развитие непроходимости в пищеварительном тракте;
появление симптомов почечной колики;
формирование или обострение спаечных явлений;
ущемление грыжи;
закупоривание желчных путей;
заболевания желчного пузыря или печени;
острое отравление организма;
нерациональный прием еды и плохое пережевывание еды;
синдром раздраженной кишки;
панкреатит хронической формы;
тракта;
колиты;
запоры хронического типа;
нарушение жирового обмена;
сахарный диабет;
язвенное заболевание желудка и кишечника;
холецистит острого или хронического типа;
проблемы с мочевыделительной системой.

Когда проявились спазмы в животе, причины у женщин могут скрываться в следующем:

протекание месячных;
формирование синдрома перед менструацией;
патологические процессы гинекологического типа;
спаечный процесс в области придатков;
нарушение гормонального фона.

Болеть живот у женщин может и во время вынашивания малыша. Тогда причинами становятся:

растяжение мышечных структур, вен или связочного аппарата в области живота и маточной полости;
увеличение размеров маточной полости и плода. Это ведет к смещению внутренних органов;
ложные схватки. Обычно такое явление наблюдается после 28 недели. Таким образом организм тренируется перед предстоящим родовым процессом;
внедрение яйцеклетки в стенки маточной полости. Тогда спазм возникает в первые недели беременности;
болезни шейки матки;
отслаивание плаценты;
развитие внематочной беременности;
преждевременная родовая деятельность;
выкидыш или угроза прерывания беременности.

Боль спазматического характера зачастую встречается у малышей до года. Развитие неблагоприятного симптома связано:

с недостаточным вырабатыванием фермента в виде лактазы, который отвечает за расщепление грудного молока;
дисбактериоз в кишечнике. Возникает на фоне того, что женщина на этапе вынашивания употребляла антибактериальные средства;
пилостеноз.

Почему спазмами у детей старшего возраста? Причины патологического процесса могут скрываться:

Если наблюдаются спазмы в животе, причины у мужчин могут скрываться:

в развитии простатита;
уретрит;
заболевания печени;
сердечный приступ;
пневмония;
травмы паховой области;
опоясывающий лишай.

Если наблюдаются боли, спазмы в животе, нужно в срочном порядке обратиться к специалисту. При появлении симптомов у детей и беременных женщин следует в срочном порядке вызывать скорую помощь и проводить госпитализацию больного.

Сопутствующая симптоматика

Когда живот сводит судорогой, возможно проявление и других симптомов. Одним из главных признаков является болевой синдром. Он может возникать как постоянно, так и периодически. Интенсивность болезненных ощущений также бывает разной: ноющей, тупой, острой, режущей, колющей. В некоторых ситуациях боль проявляется настолько ярко и выражено, что приходится принимать неудобное положение. У других, наоборот, при наклоне начинает еще сильнее сводить мышечный каркас. А чтобы его убрать, приходится активно двигаться.

Кроме болевого синдрома, пациент жалуется:

на тошноту и рвоту. Нередко в рвотных массах присутствуют примеси крови;
затруднение дыхания;
кровотечения из влагалища;
повышение температурных значений;
болезненные ощущения, которые могут отдавать в брюшную область, промежность, пах, грудь, шею и плечо;
изменение цвета каловых масс. Они могут становиться черными;
нарушение процесса опорожнения кишечного тракта. Спазмы в области живота и понос встречаются гораздо чаще, чем при запорах;
выделение большого количества холодного и липкого пота;
задерживание мочеиспускания и рези.

Опираясь на симптоматику, можно предварительно поставить диагноз.

Методы диагностики спазм в животе

Если сводит живот или мышцы в паховой или брюшной области, нужно обратиться за помощью к специалисту. Есть несколько специалистов, которые помогут определить причину болей. К данной группе относят терапевтов, неврологов, гастроэнтерологов, гинекологов.

Чтобы установить причину патологических болей, надо пройти обследование.

Оно заключается в следующем:

изучение анамнеза больного;
физикальный осмотр, пальпирование живота;
выявление жалоб больного и сопутствующих симптомов;
общий и биохимический анализ крови;
сдача мочи на анализ;
изучение каловых масс под микроскопом;
фиброгастродуоденоскопия;
ультразвуковая диагностика органов брюшной полости;
рентгеновское исследование с использованием контрастной жидкости;
электрокардиография.

Эти мероприятия являются обязательными. Для уточнения диагноза могут быть назначены дополнительные методы диагностирования.

Лечение спазмов живота

Что делать женщинам и мужчинам, которых беспокоят сильные спазмы в животе? Существует несколько мероприятий, которые помогут на время устранить или ослабить симптом.

Для этого:

дышите ровно, при этом старайтесь отвлечься от болезненных ощущений. Полностью расслабьтесь. Эта методика поможет убрать боль и спазмы несильного характера;
расположитесь в кресле с откидной спинкой. Подумайте о чем-то приятном;
сосредоточьтесь на дыхании. Дышите неглубоко, но быстро. Продолжайте манипуляции до тех пор, пока не почувствуете существенное облегчение;
не стоит думать о спазмах. Сконцентрируйтесь на вещах, которые вас не расстраивают, а наоборот, поднимают настроение;
отдохните. Отдых — это лучшее лекарство.

Если сводит мышцы живота у мужчин и женщин дальше, то необходимо вызвать скорую помощь. Врач посмотрит больного и поставит предварительный диагноз.

Лечебная терапия подразумевает:

применение обезболивающих препаратов, которые купируют болевой синдром;
прохождение курса лечебного массажа;
постановку инъекций через вену. Это позволит восстановить баланс жидкости, которая была утрачена из-за многократной рвоты и поноса;
осуществление физиотерапевтических процедур;
прием противорвотных медикаментов и антибиотиков;
соблюдение строгой диеты.

Если пациента беспокоит судорога и спазм в области живота, то нужно исключить потребление любой еды. Чтобы боль ушла, на это понадобится один-два дня.

Диета при спазмах подразумевает исключение из рациона:

жирных и острых блюд;
консервов и копченостей;
маринадов и солений;
свежей выпечки и хлеба;
кондитерских изделий и сладкого;
пряностей и специй;
майонеза и различных соусов;
газированных и спиртных напитков;
крепкого кофе, чая и какао.

постных сортов мяса и рыбы;
нежирной кисломолочной продукции;
овощных и фруктовых блюд, которые подверглись термической обработки;
вегетарианских блюд;
паровых омлетов и яиц всмятку;
компотов и киселя.

Что делать и кушать, подскажет только врач исходя из причины развития спазмов.

В качестве дополнительной терапии можно использовать народные методы. К самым популярным рецептам относят:

настои из тмина;
употребление лимонного сока;
отвары из мяты и имбиря;
настой из фенхеля.

Предотвратить появление спазмов можно, если соблюдать все рекомендации по питанию, вести активный образ жизни и отказаться от пагубных привычек. Но если неприятные ощущения все же беспокоят, то не нужно оттягивать визит к врачу. Только доктор может выявить причину и назначить адекватное лечение.

Существует целый ряд проблем, сопровождающихся кишечными коликами. В первую очередь это гастриты и заболевания поджелудочной, при которых пища не переваривается как следует и попадает в кишечник в таком виде. Чересчур холодные либо также могут спровоцировать Что делать в такой ситуации?

Первая помощь при кишечных коликах

Чтобы избавиться от проблемы, необходимо прежде всего выяснить причину её возникновения. А чтобы облегчить состояние больного до этого момента, можно посоветовать следующее:

Положить в паховую зону тёплую грелку - это поможет снять спазм и несколько расслабить мышцы.

В домашних условиях можно воспользоваться препаратами-спазмолитиками, которые действуют в основном на кишечник. Специалисты в таких случаях рекомендуют выпить 1-2 таблетки "Но-шпа", запивая отваром мяты, 2 таблетки препарата "Платифиллин с папаверином", "Беллалгин" (выпускается в форме таблеток и свечей). Избавиться от неприятных симптомов поможет лекарство "Смекта". Пакет порошка необходимо развести в 100 мл чистой негазированной воды. Иногда помогает клизма (200 мл) с тёплым отваром мяты. Если речь идёт об обычных коликах, после отхождения газов и жидкого стула боль отступит.

Не менее важно, чтобы спустя некоторое время не появились снова колики в животе. Что делать для этого? Лучше всего дать кишечнику “передохнуть” и на протяжении 12 часов воздерживаться от приёма пищи. Можно пить некрепкий чай без сахара и есть сухарики.

Что нужно учесть перед приёмом лекарств?

Врачи настоятельно не рекомендуют принимать обыкновенные обезболивающие препараты тем, кто столкнулся с таким неприятным явлением, как колики в животе. Что делать, если обратиться к специалисту нет возможности? Лучше всего подойдут спазмолитические средства. Анальгетики, в свою очередь, могут стать причиной проблем с постановкой правильного диагноза. А, кроме того, вызвать ощущение окончательного выздоровления. Однако избавившись от симптомов проблемы, вы не избавитесь от неё самой. И в дальнейшем заболевание, спровоцировавшее появление кишечных колик, может привести к более серьёзным осложнениям.

Анальгетики разрешается принимать только в тех случаях, когда вы на все 100% уверены в причине возникновения боли.

Принимая спазмолитики, следует помнить, что если в течение 2-х часов боль не прошла, а причина её так и остаётся неизвестной, необходимо в срочном порядке вызывать бригаду скорой помощи. Препараты, которые помогут вам в такой ситуации, мы уже перечисляли: это медикаменты "Но-шпа", "Смекта", "Папаверин" и "Беллалгин". Данные средства разрешается применять при коликах любых типов.

Народная медицина в борьбе с кишечными коликами

Говоря о том, чем лечить колики в животе, следует отдельно затронуть тему народных средств, которые помогут вам устранить болезненные ощущения. Вот несколько рецептов, проверенных многими поколениями и эффективных в таких ситуациях:

Обязательно ли обращаться к врачу?

После использования медицинских препаратов или домашних средств вы почувствуете облегчение. Однако если вы не знаете, почему колики в животе появились, посетить специалиста необходимо как можно скорее. Лечение некоторых заболеваний, сопровождающихся кишечными коликами, может требовать госпитализации и даже хирургического вмешательства. А потому чем быстрее вам поставят диагноз, тем успешнее и быстрее будет процесс терапии.

Профилактика кишечных колик

Если вы уже знаете, насколько неприятно это явление, вам следует знать, как не допустить того, чтобы в дальнейшем у вас вновь появились колики в животе. Что делать для этого? Если с подобными проблемами вы сталкиваетесь достаточно часто, следует придерживаться достаточно строгой диеты. А именно: исключить из меню сладости, копчёности, жирные, маринованные и острые продукты, газированные напитки. Кроме того, важно не переедать.

Симптомы и лечение кишечных колик у взрослых зависят от особенностей недуга и его происхождения. Симптоматика может быть одинаковой даже при наличии разных видов заболевания.

Кроме этого, имеется возможность при одном заболевании ощущать различную симптоматику, которая будет зависима от индивидуальных особенностей организма.

Возникновение причин

Причины колик в животе у взрослых можно разделить на две группы, которые проявляются в связи с внешними и внутренними факторами. Внешние факторы могут являться употреблением некачественной продукции или же нарушением питания. Внутренние факторы представляют собой различные заболевания хронического и острого характера. Таким образом, можно разделить причины возникновения по двум группа. Первая группа:

Внутренние факторы возникновения также могут быть различными:

любое воспаление, например, аппендицит или опухоль, может вызвать синдром болевого характера;
любое заболевание дыхательных путей, например, самый обычный грипп или ОРВИ может вызвать кишечную колику, которая будет сопровождаться смешанными симптомами вирусного заболевания;
одной из наиболее частных причин болевого синдрома, является возникновение непроходимости в кишечнике. Она может быть вызвана различными факторами, например, как обычным запором, так и злокачественной опухолью. Любое повреждение кишечника, его оболочки или кишечного пути со временем может перерасти в деформацию, которая будет приводить к непроходимости. При такой форме колики после еды будет первоначально ощущаться неприятная тяжесть, которая перерастет в боль;
колика может быть вызвана любым заболеванием пищеварительной системы, то есть любой гастрит, язвенная болезнь может привести к систематическому появлению болевого синдрома. В данном случае проблематично то, что такой болевой синдром не перестанет проявляться, пока имеется заболевание. Кроме этого имеется ряд заболеваний связанных с патологией поджелудочной железы и печени, которые очень опасны. При этом колика может быть действительно очень сильной.

Любые постоянно проявляющиеся схваткообразные боли требуют обращения к специалистам. Если у болевого синдрома имеется периодичность, то необходимо пройти обследование для установления точной причины заболевания.

Симптоматика

Симптомы кишечных колик у женщин могут иметь похожие особенности с месячными болезненного типа. Кроме того, у всех людей симптоматика может выражаться различными болевыми синдромами и признаками. Чаще всего кишечная колика сопровождается различными вторичными или первичными симптомами. Главным здесь является то, что именно колика обычно очень болезненна. Все симптомы можно разделить на несколько групп:

основным симптомом является спазматическая острая боль, которая не позволяет человеку даже быстро ходить. При этом болевой синдром может возрастать и отдавать в различные зоны, в том числе в область половых органов. Боль может длиться как пару часов, так и пару дней. Кроме этого накатывание спазмов будет сопровождаться вторичными симптомами в виде вздутия или запора;
если имеется у человека заболевание, например, острая форма гастрита, то болевой синдром кишечной колики будет проходить совместно с тошнотой, вздутием живота, отрыжкой и чуть реже рвотой. В желудке будет проявляться сильная тяжесть, которая не будет уходить;
при наличии кишечной колики возможно диарея;
люба кишечная колика будет сопровождаться слабостью, отсутствием аппетита и упадком сил.

Если колика не проходит, при этом начинается повышение болевого синдрома со рвотой и общим ухудшением состояния, то данные симптомы показывают на острую кишечную непроходимость. В домашних условиях она не лечится, требуется госпитализация. Кроме этого, любая периодически появляющаяся кишечная колика должна быть фактором для обращения к врачу и для полного обследования. Это поможет установить причины заболевания и устранить их.

Детей необходимо сразу показать педиатру, который при необходимости направит к узкоспециализированному специалисту.

Колики могут быть разных видов, поэтому для каждого вида имеется определенный набор симптомов:

Для эффективного лечения геморроя наши читатели советуют . Это натуральное средство, быстро устраняющее боль и зуд, способствует заживлению анальных трещин и геморроидальных узлов. В состав препарата входят только натуральные компоненты, обладающие максимальной эффективностью. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Проктологии.

для ректальной или прямокишечной колики имеются симптомы в ложном и болезненном позыве к опорожнениям прямокишечного тракта;
при аппендикулярной колики, которая является основным симптомом острой формы аппендицита, симптомом является нарастающая сильная боль в правой области подвздошного характера. Тупая боль переходит в резкие направленные боли;
при свинцовой колике и отравлении солями тяжелого металла имеется резкая периодичная, спазматическая боль. Брюшная стенка находится в наряженном состоянии. Температура может повышаться до тридцати девяти градусов. Десны могут кровоточить, при этом между ними и зубами возникнет серый налет;
для почечной колики характерна постоянная интенсивная боль, которая отдает в различные места. Например, в паховую область или отдел поясницы. Повышается температура тела, идет снижение артериального давления, болевой синдром увеличивается при любой попытке человека передвигаться. Вторичными симптомами являются рвотные рефлексы, тошнота, обморочное состояние и различные нарушения в мочеиспускание. Такой тип колики может быть вызван любым заболеванием почек, в том числе опухолью или воспалительным процессом. При печеночной колике боль ощущается по правой стороне живота с отдачей в плечевой отдел или в область под правой лопаткой. Возникают рвотные рефлексы, во рту проявляется желчный привкус, кроме этого, человека будет постоянно тошнить;
при панкреатической колике болевой синдром будет располагаться в области желудка, после чего станет опоясывать область живота полностью, любая патология поджелудочной железы, в том числе опухоль имеют ярко выраженную симптоматику в виде рвотных рефлексов, вздутия живота, постоянной тошноты и диареи. Для желудочной колики также характерен набор похожих симптомов.

Каждая колика имеет свое лечение. Если нет уверенности в том, то причина ее была найдена по сопровождающей симптоматике, то необходимо обращаться к специалистам, которые помогут убрать причину возникновения. Это связано с тем, что часто выяснить настоящую причину болевого синдрома можно только с помощью обследования.

Кроме этого, очень часто и симптоматика и причины, являются смешанными, то есть у человека имеется несколько заболеваний, которые совместно приводят к кишечной колике.

Лечение

Если сильные колики продолжаются или имеют периодичность, то необходимо вызвать врача. Так как болевой синдром может иметь разнообразные причины, то до приезда скорой помощи или обращения к специалисту не рекомендуется принимать различные лекарства или делать различные процедуры, в том числе клизму.

Таблетки можно пить только в том случае, если они были прописаны или назначены. Весь процесс помощи больному состоит из нескольких важных пунктов:

после непрекращающейся колики обеспечивается полный покой;
вызывается скорая помощь и ожидается приезд специалиста;
если же скорую не вызывали, то необходимо просто обратиться к врачу. До того момента, как больной будет показан специалисту, единственное разрешенное лекарство для него, будет являться обычной ношпой, которая поможет снять боль. Если имеется история болезни, то можно использовать предыдущие назначения в случае хронического заболевания, которое вызывает колику;
проводиться обследование и с помощью диагностики выявляется первичная причина данного заболевания, после чего проводится лечение и она устранится. Вместе с устранением причины пропадает симптоматика. Что можно есть, а что нельзя врач устанавливает еще на первом осмотре.

Все именно лечение, также можно расписать с момента обращения к специалисту:

назначается ряд анализов, в том числе общего характера, например, по возможности анализ кала и мочи, а также общий анализ крови и в отдельных случаях ряд социальных анализов;
проводится диагностика с помощью УЗИ, при этом при определенном болезненном участке может проводиться УЗИ печени или УЗИ почек;
после выявления сопутствующих болевому синдрому причин и факторов, которые поспособствовали данному развитию принимается ряд мер по лечению, в том числе медикаментозное лечение, а в случае острой ситуации хирургическое вмешательство. Что делать в каждом случае регламентирует врач, так как самолечение может привести к ухудшению здоровья;
если причина не была найдена, то специалист обязан оставить пациента под наблюдением и через определенное время провести вторичное обследование. Даже если в этом случае причина не будет найдена, то пациент в течение года будет находиться под наблюдением у специалиста. При вторичном проявлении болевого синдрома, будет проводиться выявление причин до того момента, как снять боль и симптомы.

Весь лечебный процесс вместе с обследованием направлен на то, чтобы выявить причину и устранить ее, так как простое устранение симптоматики может привести к осложнениям и запущенной форме заболевания.

Профилактические меры

Вся профилактика может проходить как совместно с лечением, так и без него. Профилактические меры могут включать в себя комплекс, который также используется при лечении для того, чтобы избавиться от факторов, провоцирующих заболевания. Например, стандартная профилактика включает в себя следующие пункты:

здоровый образ жизни без злоупотребления алкоголем и сигаретами;
занятие спортом, при этом существуют различные формы поддержания здоровья с помощью спортивного метода. Для разных категорий людей используются бег, пешие прогулки или гимнастика;
постоянное наблюдение у специалистов и лечение в соответствии с назначением;
при необходимости назначается диета, которая очерчивает круг разрешенных продуктов. Каждая причина болезни требует своей диеты. Например, при панкреатите и почечной колике разные диетические запреты.

В целом вся профилактика сводится к тому, что человек должен перейти на здоровый образ жизни для избежания развития заболеваний. Это также поможет привести организм к нормальному здоровому состоянию.

Наши мышцы находятся в постоянном напряжении, их сокращение обеспечивает работу органов. Но иногда они сокращаются непроизвольно, без особой необходимости. Бывают такие ситуации, когда внезапно сводит мышцы живота. Такое явление называется спазмом. Иногда он доставляет не только дискомфортные ощущения, но и сильные боли. Игнорировать эти симптомы нельзя, потому что они могут свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов. Какие причины вызывают мышечные сокращения?

Причин, почему сводит мышцы живота, множество

Почему сводит мышцы живота

Причин, вызывающих спазмы, много. Важно определить, почему сводит живот в конкретном случае, только тогда можно говорить о лечении. Зачастую спазм мышц могут спровоцировать:

частые стрессы. Испуг – одна из частых причин судорог живота;
неправильное питание. Обилие сладостей, жирной пищи в рационе могут привести к дисфункции желчного пузыря;
нездоровый образ жизни. Частое поглощение алкоголя в больших дозах, курение приводят к мышечным спазмам;
аппендицит. В данном случае живот сводит из-за сокращения отростка слепой кишки – аппендикса;
заболевания внутренних органов. Почечная или печеночная колика, болезни поджелудочной и желудка приводят к судорогам;
наличие тромбов в кровеносных сосудах;
применение некоторых гормональных препаратов. Например, контрацептивов.

Все эти факторы способны вызвать судороги живота. Симптомом такого явления всегда выступает боль. Она может иметь разный характер: быть тупой или острой, схваткообразной или длительной. Обычно боль локализуется в районе пупка. Стоит слегка надавить на него, и болевые ощущения становятся менее заметными. Иногда бывают и дополнительные симптомы: рвота, тошнота, головокружение, метеоризм, слабость.

Лечение судорог

Что же делать, если свело мышцы живота? В такие моменты, чтобы наступило облегчение, нужно принять наиболее удобную позу: согнуться или лечь на живот. Есть несколько рекомендаций, как поступать в подобных ситуациях. Например:

постараться максимально расслабиться и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов;
легкими движениями помассировать участок, где наблюдается спазм;
принять спазмолитики. Хорошо зарекомендовали себя папаверин, спазмалгон, баралгин. Но это только в том случае, если спазм не является симптомом серьезного заболевания;
тепловые процедуры. Можно приложить к области с болевыми ощущениями бутылку с горячей водой или принять теплую ванну. Но! Этого ни в коем случае нельзя делать при аппендиците.

Чтобы избежать спазмов живота в дальнейшем, нужно пересмотреть свой рацион, следить за своевременным опорожнением кишечника, пить больше жидкости (но избегать кофе и газированных напитков). Иногда есть смысл посетить рефлексотерапевта.

Внезапно возникающая острая боль в животе, вызванная спазмом его мышц - явление хотя и распространенное, но неприятное. Возможных причин такого болевого синдрома существует много: от заболеваний внутренних органов до проблем с высшей нервной деятельностью. Однако человек, испытывающий мучительные болевые ощущения, в такой ситуации в первую очередь думает не о причинах, а о том, как снять спазм мышц живота и успокоить боль.

Наиболее распространенными факторами, провоцирующими спазматические боли в желудке, являются:

нарушения в процессе пищеварения из-за неправильного питания;
частые стрессовые ситуации;
вредные привычки;
болезни внутренних органов, соседствующих с желудком;
почечные, печеночные или кишечные колики;
нарушение обменных процессов;
спазмы кровеносных сосудов, расположенных в области брюшины;
воспаление аппендикса.

Кроме причин общего характера, есть факторы, способствующие возникновению спазма мышц живота только у женщин. Так, во время менструального цикла большинство женщин испытывают боли в нижнем отделе живота из-за временного повышения уровня гормонов. Излишняя концентрация в организме женщины простагландинов приводит к судорожному сокращению мышц матки, что и является источником болевых ощущений.

Существуют также причины возрастного характера. Например, синдром раздраженного кишечника, сопровождающийся спазмами, поражает в большинстве случаев молодых людей или среднего возраста. Синдром возникает в результате эмоциональных перегрузок и стрессов. В итоге могут развиться гипотония, нарушения сердечного ритма, хроническая усталость.

Основным признаком спазма мышц органов брюшины является локализованная боль схваткообразного характера, причем придавливание пальцами места локализации боли дает временное облегчение. Вот почему при спазматических болях человек хватается за место, где болит, старается согнуться или лечь на живот, на бок. Локализация боли происходит чаще в том месте, где находится внутренний орган, вызвавший спазм. К примеру, спазм мышц живота с левой стороны может означать только скопление газов в кишечнике, в месте его резкого поворота вниз. Других важных органов в левом квадранте живота, кроме кишечника, нет.

Спазм мышц живота при беременности может быть связан с изменениями, происходящими с женским организмом во время вынашивания плода. Основная причина - перестройка гормонального фона, приводящая к изменению расположения органов в малом тазе. На поздних сроках боль может быть результатом давления увеличившейся в размерах матки на соседние внутренние органы. Но если спазмы сопровождаются кровянистыми выделениями из влагалища, то это может быть сигналом о возможности выкидыша.

При физических нагрузках спазм мышц живота может быть вызван растяжением мышечных тканей брюшины. Характерной особенностью растяжения мышц является появление микроразрывов мышечной ткани, они и причиняют боль. Растяжению могут подвергнуться передние, задние или боковые мышцы живота.

Каким бы болезненным ни был спазм, в большинстве случаев его можно снять или ослабить при помощи несложных мер:

Чтобы отвлечься от боли, расслабьтесь и дышите часто.
Устройтесь комфортно в кресле, откиньтесь на спинку и подумайте о чем-то хорошем. Можно прилечь на бок, но только не на живот, старайтесь не думать о боли.
Употребляйте в пищу простую еду, не осложняющую пищеварение, откажитесь на время от молочных продуктов.
Откажитесь от напитков с газом и пищевыми красителями. Исключите из рациона алкоголь и кофе.
Примите теплую ванну или горячий душ. Можно приложить к животу теплую грелку. Это расслабит мышцы пресса и на какое-то время снимет боль.
При выполнении физических упражнений старайтесь не перегружать мышцы пресса. Физические нагрузки на пресс должны быть регулярными, но не чрезмерными.
Больше отдыхайте. При появлении боли прилягте и расслабьтесь, приложите ко лбу холодный компресс.
Чтобы избежать вздутия и усиления спазмов, не сдерживайте в себе газы.
Примите спазмолитическое лекарственное средство: Спазмалгон, Но-шпу, Бускопан. Со спазмами, вызванными скоплением газов, помогут справиться Н2-блокаторы: Ранитидин, Гастромакс, Эспумизан.
Контролируйте свои эмоции, управляйте стрессом.
Больше употребляйте воды, причем пейте, не торопясь, мелкими глотками с передышками. Можно пить, пока не почувствуете облегчения.
Несколько капель мятного масла, выпитых вместе с теплой водой, существенно помогут пищеварению