Покалывает в пятку на левой ноге. Почему немеют пятки ног

Иногда при ходьбе, беге или прыжках человек может ощущать, что немеет пятка. Такое ощущение часто свидетельствует о серьезных нарушениях в организме, если не было травмы ноги. При первых признаках онемения надо обратиться за консультацией к специалисту, ведь процессы могут быть необратимыми.

Онемение пятки может быть вызвано бурситом стопы, т.е. воспалительного процесса, возникающего из-за необработанной раны на ноге, физической нагрузки или неправильно подобранной обуви. Иногда причина кроется в опухоли, которая поражает нервы и притягивает к себе питательные вещества.

Иногда под кожей на пятке образуются узелки - фибромы, они приносят человеку во время ходьбы неприятные ощущения. Когда размер фибромы довольно большой, при прикосновении к нему человек ничего не чувствует. Такие же ощущения может вызывать и пяточная шпора.

Причина онемения пятки правой ноги или левой может быть в атрофии жировой ткани, эта ткань находится между кожей и пяточной костью. На здоровой ноге жировая ткань амортизирует удары при беге, ходьбе или прыжках. А если такая защита отсутствует, то кожа под давлением кости разрушается, клетки постепенно отмирают, и появляются натоптыши, пятка немеет.

Немеет пятка левой ноги или правой часто из-за , снабжающими конечность кровью. Такая проблема проявляется при заболевании тромбозом, атеросклерозом, инсультом или инфарктом. Онемение может ощущаться и после перелома, особенно если ступня при этом раздроблена, воспаляются мягкие ткани и немеют.

Иногда причиной бывает такое заболевание, как сахарный диабет, при нем страдают не только кожа на ногах, но и мышцы, и суставы. Кожа при этом очень сухая и трескается, а пятки немеют. Немеют стопы и при некоторых заболеваниях нервной системы, например, невралгии или невропатии.

Часто онемение стопы вызвано обычной усталостью, ослаблением иммунитета или авитаминозом. Признаки онемения могут ощущаться в любом положении, пациент при этом чувствует покалывание, холод, пощипывание. Симптомы могут быть незначительными, они нарастают постепенно, если недомогание вызвано каким-либо заболеванием. А если произошла травма, то боль и онемение будет ощущаться сразу.

Иногда на онемение ног, в частности, пяток, жалуются беременные женщины. Во время вынашивания ребенка вес женщины увеличивается, это ведет к сдавливанию сосудов в ногах и нарушению кровообращения. Ноги могут неметь во время беременности и из-за недостаточного количества в организме витамина В12 и железа.

Необходимое лечение

Так как недомогание может быть вызвано разными причинами, прежде всего, следует выяснить, почему немеют пятки. Если данная проблема не вызвана серьезным заболеванием, то можно попробовать хорошо отдохнуть, принять витамины. После постановки точного диагноза врач назначит лечение для восстановления чувствительности пяток. При необходимости проводят рентген или ультразвуковое исследование позвоночника.

Если это необходимо, то назначают противовоспалительные лекарственные препараты. Одновременно с медикаментами назначается физиотерапия, мануальная терапия и пяточный массаж. Во время массажа растирают сначала каждую пятку слева и справа, а затем постепенно поднимаются по ноге выше. При особо серьезных случаях ортопедического характера могут назначить оперативное вмешательство.

Когда онемение пяток вызвано нарушением кровообращения, то пациенту надо выполнять специальные физические упражнения. При этом полезно гулять пешком, ездить на велосипеде, плавать. Одновременно надо отказаться от таких пагубных привычек, как табакокурение и алкоголь, они часто вызывают спазм сосудов.

Помогают справиться с онемением ножные ванночки, ноги попеременно опускают то в горячую, то в холодную воду. Такую процедуру выполняют не менее 5 раз, затем ноги вытирают и надевают на них теплые носки. Ножные ванночки лучше проводить вечером перед сном.

Полезно также на ночь смазывать ступни любым медом и обернуть их хлопчатобумажной тканью. Любое лечение онемения пятки слева или справа необходимо проводить строго под наблюдением врача. Лечение назначается строго индивидуально в каждом конкретном случае, в зависимости от тяжести заболевания.

Онемение поддается лечению приблизительно через 2 недели, но в более серьезных случаях через пару месяцев. При необходимости к процессу лечения, кроме терапевта, подключают ортопеда и невролога. Курс лечения зависит от причины недомогания и стадии заболевания.

Профилактические мероприятия

Онемение может привести к изменению походки в худшую сторону, ведь сгибание стопы или ее поднятие может быть не только болезненным, но в некоторых случаях и невозможным. Когда в пятке отсутствует чувствительность, при беге или прыжке человек может не рассчитать силу удара на ногу, что часто приводит к травме, особенно у спортсменов.

Если работа монотонная, приходится долгое время находится в одном и том же положении, то обязательно периодически надо делать перерыв. Во время перерыва надо поменять позу и выполнять физические упражнения для ног. Особенно полезны будут такие перерывы тем, у кого сидячая работа.

Очень важно правильно питаться, предпочтение следует отдавать мясным и рыбным блюдам, свежим овощам и фруктам. Надо отказаться от очень сладких и острых блюд. Исключают из рациона продукты, содержащие консерванты, красители и вкусовые добавки. Желательно принимать витаминные и минеральные комплексы.

Нельзя допускать нервных срывов, такое состояние может негативно сказываться на здоровье всего организма. Важен правильный уход за ногами, используя специальные средства для лучшего кровообращения. В продаже имеются много скрабов для очищения кожи и кремов - для ее смягчения. Желательно выполнять массаж стоп, во время его выполнения в работу включаются все ткани и мышцы.

Необходимо правильно подбирать обувь, она должна быть удобной и желательно из натуральных материалов. Важно соблюдать гигиену ног, не допуская грибковых и бактериальных инфекций. При травме ноги надо как можно быстрее обратиться к врачу, обработав место ушиба антисептическим средством.

Регулярные профилактические осмотры в поликлинике со сдачей крови на анализ позволят обнаружить возможные заболевания на ранней стадии. Если ощущение потери чувствительности, покалывания в стопе и затруднения при ходьбе возникают довольно часто, то не стоит этим пренебрегать. Только своевременное обращение к специалистам позволит избежать серьезных осложнений.

Причины и лечение онемения стоп ног - эти вопросы находятся в компетенции врача-ортопеда.
Болезни ног, так же как и утрата ими чувствительности, самое распространенное явление современной жизни. Случается такое, что при ходьбе, нахождении в сидячей позе, а иногда и лежа внезапно и неожиданно немеет нога или ступня.

Этиология проявлений

Онеменение стопы - полноценная или частичная утрата чувствительности ступни, провоцируемая передавливанием нервных структур и сосудистых образований. Скованность в области ступни зачастую провоцируется сбоем в кровообращении, нарушением в деятельности опорно-двигательной системы, онкологическими и прочими недугами. Такой симптом отличается способностью сочетаться с болевым синдромом или некоторым покалыванием и жжением.

Онемение ступни - широко распространенное явление среди пациентов, перешагнувших 30-летний рубеж. Такой симптом провоцируется разного рода недугами, которые нельзя игнорировать. Почувствовав скованность ступни ног, многие ошибочно принимают это за временный синдром, однако данный болевой синдром может быть предвестником присутствия недуга в области опорно-двигательной системы. Есть и многие другие причины проявления данного недуга: тромб, пяточная шпора , повышенное содержание глюкозы в крови и пр.

Дать ответ на вопрос, в чем причина такого проявления, способен только доктор, проведя исследование. При проведении лечебно-профилактических процедур, направленных на устранение болезни, имеет важность срочная помощь врача, не следует пытаться побороть заболевание собственными силами.

Онемение стопы или конечности сопряжено с определенным дискомфортом. Большинству людей еще с детского периода знакомо ощущение онемения конечности, когда его причиной становится обычное защемление нервного окончания. К примеру, если человек находится в непривычном (неудобном) для него положении: сидя, лежа или стоя.

Зачастую подобное состояние происходит ввиду изменения привычной позы. Поэтому при смене положения недуг исчезает через 8 минут. В то же время не всем достоверно известно, что если немеет конечность и происходит это часто, целесообразно в экстренном порядке отправиться к врачу.

Лечебные процедуры при скованности ступни включают курс приема медицинских средств, инъекции, физиотерапию и прочие приемы, прописанные специалистом при определенных осложнениях.

К какому доктору нужно обратиться?

В чем причина данного проявления? Причины заболевания различны, и их выделяют несколько. Чаще всего данный недуг появляется, если у пациента присутствует остеохондроз или грыжа диска. Дабы удостовериться в наличии данной болезни, рекомендовано посещение специалиста - невролога или вертебролога. Врач осуществляет осмотр и выявляет предвестники, которые имеют место или отрицают присутствие вышеописанного недуга.

Для подтверждения выставленного диагноза целесообразно отправиться на обследование позвоночника . Грыжа диска оказывает сдавливающее воздействие на корешки нервных окончаний, провоцируя развитие рефлекторного спазма тканевых структур. Вызвать данное нарушение способен остеохондроз. Развиваясь стремительно, заболевание провоцирует увеличение сбоя в работе опорно-двигательного аппарата, результатом чего становится онемение.

Пяточная шпора или подошвенный фасциит - распространенная причина развития нарушения. С наличием данных симптомов обращаются за помощью и консультируются у врача-ортопеда или травматолога. Для подтверждения диагноза осуществляется рентген и делается УЗИ пяточной области. Уже по результатам диагностических процедур врач осуществляет подбор препаратов для проведения лечебных мероприятий и устранения симптоматики болезни, в том числе показано ношение специальных ортопедических стелек, корректирующих стопу ног. Заболевание способно появиться в связи с микротравмами, имеющимися в области вен голеностопа.

Из-за присутствия тромбов возникает нарушение кровообращения в области ступни, и по причине данного нарушения имеет место появление онемения. В данной ситуации уместно обращение к флебологу и хирургу. Осуществляется допплерографическое исследование сосудов области нижних конечностей. Болезнь в незапущенном виде прекрасно излечивается посредством терапии и без операбельного вмешательства.

Сахарный диабет - причина появления онемения. Если возникает онемение в области стопы, есть смысл осуществлять контроль уровня сахара в крови. Кроме этого, вызвать недуг способно онкозаболевание и туберкулез. Онемение стопы вероятно при нарушении метаболических процессов.

Онемение стопы - нарушение кровообращения, способствующее развитию воспалительного процесса во внутренней оболочке сосудов и образованию тромбов. Дефицит витамина В12 способен спровоцировать данный недуг. В12 активно включается в метаболические процессы организма нервных окончаний и волокон. Дефицитное состояние и отсутствие данного витамина приводит к онемению, быстрой усталости, общей слабости, подверженности стрессам и развитию депрессивных расстройств.

Болезнь Рейно также рассматривается как причина развития недуга. Данное заболевание проявляется как сбой в кровообращении в области стоп и кистей. Жалобы больных: онемение в области стопы, замерзание конечностей, пальцы становятся синими на холоде. Болезнь Рейно способна повлиять и на иные органы.

Схема терапии

Как лечить онемение стоп? Что делать, если немеет пятка правой или левой ступни? Для терапии недуга следует исследовать причины развития данного нарушения. Для диагностирования заболевания применимы современные методы обследования, которые оказывают помощь в постановке точного диагноза в минимально короткие сроки, определяют причины патологии.

Определенные люди иногда чувствуют, как немеют пятки ног. Он относится к неприятным проявлениям и возникает внезапно, без каких-либо предвестников, и обычно регрессирует крайне быстро. Но в некоторых случаях гипочувствительность пяточной области отмечается на протяжении нескольких суток. С целью избавления от патсостояния необходимо, прежде всего, диагностировать причинные факторы его формирования.

Симптоматические проявления

Первоначальными симптомами формирования патологии считаются:

В стопе ощущается покалывание. Дискомфорт возникает как в случае физнагрузок на конечность, так и в покое.
В пятке ощущается похолодание, она часто замерзает.
В случае спортивных занятий (бега, прыжков, катаний на велосипеде) в заднем отделе ступни развивается болевое ощущение. В случае значительного проявления женщина вынуждена отложить обувь на высоком каблуке, поскольку такое доставляет ей много дискомфорта.
Периодическое появление в стопе и нижней трети нижней конечности судорожного состояния.

Описанные признаки могут появляться одновременно либо независимо друг от друга. Клинические проявления соответствуют причинному фактору развития патологического процесс. На начальном этапе болезненное чувство незначительное и почти не замечается пациентом. Но постепенным образом интенсифицируется, и препятствует осуществлению нормальной жизнедеятельности больного.

Причинные факторы

Причинный список достаточно разнообразен. В медицине выделяется несколько самых распространенных причин:

Утомление (недосыпание, чрезмерная усталость на производстве и пр.).
Стрессовые ситуации.
Дефицит (авитаминоз) витаминов и микроэлементов.
Ослабление иммунной системы после перенесенной патологии.
Частое злоупотребление напитков на основе алкоголя.
Сидячий, гиподинамичный, образ жизни (как на работе, так и дома).

Клиническая картина обычно дополняется иными проявлениями, кроме онемения в пяточной области. Устранить проблему достаточно просто – достаточно откорректировать собственный образ жизни. Необходимо следить, что бы режим сна и отдыха был достаточным, питание рациональным, заниматься спортивными занятиями, прогулками на свежем воздухе.

В случае стойкого проявления онемения в пяточной области необходимо пройти квалифицированное медицинское обследование. Поскольку этот признак может говорить о формировании таких патпроцессов:

сниженное гемообращение в нижних конечностях;
понижение уровня эластичности суставных сочленений и связочного аппарата;
патпроцессы в нейроокончаниях;
дисфункционирование ЦНС, любые формы невралгии;
воспалительные процессы в позвоночных суставах либо остеохондроз;
вазальные заболевания;
воспалительное патологии в тканях микробного происхождения;
онкологические болезни.

В медицине выделяется несколько наиболее распространенных патологий стопы, при которых немеют пятки:

. В этом случае повреждается какой-то отдел головного мозга, это ведет к ослаблению тонуса мышечных групп в ногах. Больной не способен согнуть стопу и поднять ее вверх. В случае возрастания физнагрузки на стопу возможна полная потеря сенсорности.
Болезни латерального плантарного нервного пучка. При таком патпроцессе рядом расположенный с пяткой нервный ствол подвергается компрессии. Такое воздействие приводит к появлению сильно выраженного болевого ощущения и постепенного онемения всей ступни.
. Патпроцесс проявляется в разрастании пяточной кости. Во время хождения больной ощущает интенсивную болезненность и жжение в пяточной области.
Бурсит. Это – воспалительное явление, возникающее вследствие ношения некомфортной и тесной обуви, дополнительных входных ворот (в виде не обработанных антисептиками ран) для патогенных микроорганизмов, излишнего увлечения бегом либо прыжками.

Восстановительные манипуляции

До выполнения тщательного медицинского диагностирования и определения достоверного провоцирующего фактора развития парестезии в пятке проводит терапию практически не имеет смысла. В случае первичного проявления дискомфортных ощущений следует попробовать скорректировать собственный образ жизни. Для этого рекомендуется отказаться от табакокурения и приема алкоголя, совершать пешие прогулки на свежем воздухе, употреблять в пищу исключительно полезные продукты.

Самыми распространенными методиками восстановления чувствительности в пяточной области являются:

Лекарственная терапия с помощью препаратов, направленных на ликвидацию воспаления.
Физиотерапевтические сеансы.
Обработка поврежденной части ступни с помощью лазерного либо специального криогенного луча.
ЛФК и диетическое питание.
Витаминная терапия.

С целью достижения эффективной терапии необходимо своевременно определить проблему и провоцирующий ее фактор. В случае продолжительного течения дискомфортного ощущения и во избегание усугубления ситуации рекомендуется немедленно обратиться к соответствующему врачу за консультацией и диагностикой.

Профилактические мероприятия

Любой человек непременно должен заботиться о собственном здоровье. Да и профилактические мероприятия в этом случае не очень-то и сложные, вполне выполняемые:

Здоровый и активный образ жизни, выполнение спортивных упражнений, исключение вредных привычек.
Рекомендуется избегать стрессовые ситуации. Излишне интенсивное нейронапряжение отрицательно воздействует на состояние кардио-васкулярного аппарата и обменные явления.
Наполняйте собственный рацион продуктами, богатыми необходимыми витаминами и микроэлементами.
Регулярное посещение массажного кабинета и выполнение курса массажа стоп. Допускается самостоятельное его выполнение.
Своевременная обработка антисептическими растворами различных открытых раневых поверхностей на ступне.
Ношение комфортной обуви (соразмерной, широконосой и пр.).

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

Бесплатные книги: "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать" | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК . Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

Пятка – не самая чувствительная часть стопы, но, когда человек ударяется ею или наступает на предмет, то начинает понимать, что там много нервных окончаний, которые тщательно защищены и при ходьбе не ощущаются. Бывает, что при наступлении на ногу пятка проявляет себя странно, печёт, кажется, что проходит небольшое электрическое напряжение – так проявляется онемение пятки. Ощущение неприятное, свидетельствующее о серьёзных заболеваниях.

Оглавление [Показать]

Проявления онемения

Покалывание в стопе. Ощущается в любом положении тела, в спокойном состоянии или при нагрузке на ноги.
Чувство холода в пятке.
Боль в пятках во время сгибания стопы, при ходьбе, беге, езде на велосипеде. Ходить на каблуках становится затруднительно, иногда невозможно.
Пощипывание.
Судороги пятки, стопы.

Судороги в пятке

Проявление симптомов незначительное, постепенно нарастает, если вызвано болезнью. Если причиной стала травма или инфекция, то симптоматика яркая и быстро развивающаяся. Может проявляться один фактор, указывающий на онемение, иногда несколько. Причины онемения разнообразные, последствия неприятные и необратимые.

Причины, по которым пятка немеет

Поражение нервного корешка при выходе из позвоночника. Происходить из-за грыж, опухолей, болезней, поражающих костные ткани позвоночника, при смещении дисков.
Поражение медиального или латерального подошвенного нерва. Когда они находятся близко к кости, формирующей пяту. При сильном ударе, прыжке, постоянной нагрузке на пятку (ношение каблуков, неудобная обувь, неправильная походка) нервы поражаются или пережимаются, теряется чувствительность части ноги, за которую они отвечают.
Попадание внутрь инородного тела, например, занозы. Она вызывает воспалительные процессы, проявляющиеся в виде болей, горячей поверхности пятки. Происходит отмирание части тканей из-за поражения и онемение.
Парез стопы – заболевание, причины которого кроются в поражении определённых отделов головного мозга. Проявляется ослаблением мышц, приводящее к трудностям при сгибании стопы и подъёме вверх её передней части. Нагрузка на пятку возрастает и становится причиной потери чувствительности.
Пяточная шпора – разрастание на пяточной кости, причиняющее неимоверную боль при ходьбе. Шпора настолько поражает ткани и нервы стопы, что вызывает онемение пятки.
Шпора на пятке
Фиброматоз – болезнь, проявляющаяся образованием под кожей узелков, рубцов – фибром, приносящих неприятные ощущения при ходьбе. Если нарост большой, он снижает ощущения при прикосновениях к поражённому участку, мягкие ткани прячутся под фибромой.
Бурсит стопы – воспаление, возникающее из-за неправильно подобранной обуви; несвоевременной обработки раны ноги, через которую в мягкие ткани проникают бактерии; ударов; больших физических нагрузок (бег, прыжки, танцы).
Опухоли, поражающие нервы, втягивают питательные вещества, голодают здоровые ткани. Это вызывает онемение пятки или части стопы.
Атрофия жировой ткани, располагающейся между пяточной костью и покрывающей её кожей. Эта ткань для амортизации ударов при ходьбе, прыжках, беге, любых нагрузках на ноги. Если защиты нет, то под воздействием кости кожа разрушается, клетки отмирают, появляются натоптыши, и происходит онемение.
Некроз – омертвление клеток в организме. Причины могут быть внутренние и внешние. К первым относятся: нарушение обмена веществ, проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, гормональные сбои. Ко вторым – повреждения ноги ударами, порезами, ожогами, переохлаждением.
Перелом таранной кости. Возникает при падении с высоты на выпрямленные ноги. Вызывает поражение мягких тканей, их воспаление (если кость раздроблена), частичное омертвение.
Перелом таранной кости
Проблемы с сосудами, снабжающими ткани стопы кровью - атеросклероз, тромбоз, инфаркт, инсульт.
Неврома Мортона – доброкачественное образование, представляющее собой утолщение фиброзной ткани стопы в области подошвенного нерва. Вызывает поражение нерва и онемение части стопы, в том числе и пятки. Причины возникновения новообразования: поперечное плоскостопие, травмы, гематомы, большие нагрузки на ноги (длительное пребывание в положении стоя, ношение каблуков), тесная обувь или травмы, вызывающие сдавливание нерва костями.

Это основные причины, онемения пятки. Но их достаточно, чтобы забить тревогу и начать лечение.

Чем опасно онемение пятки

Опасно не то, что пятка немеет, опасны болезни, вызвавшие это. Потеря чувствительности чревата:

повреждением тканей стопы из-за того, что не чувствуется боль или ощущается намного слабее, можно не рассчитать силу удара при прыжке, беге или наткнуться на острый предмет;
ухудшением походки, невозможностью сгибать стопу или поднимать её на необходимую высоту;
воспалительными процессами, распространяющимися в другие ткани, отмершая кожа и мышцы – идеальное место для размножения болезнетворных микроорганизмов.

Опасность несут не излеченные болезни, вызывающие онемение пятки:

Поражение нервов, их зажим между позвоночными дисками может стать причиной инвалидности. Зависит от того, какой нерв будет затронут и насколько.
Онемела пятка
Если пострадал нерв самой стопы, то нарушится координация движений, возникают сильные боли, приступообразные или постоянные, делающие жизнь без обезболивающих препаратов невыносимой.
Воспаление, нагноение опасно распространением инфекции по ноге и всему организму. Это причина ослабления иммунитета, ухудшения самочувствия, невозможности противостоять безобидным болезням, из-за которых можно умереть. Если воспаление конечности будет настолько серьёзным, что станет угрожающим фактором для жизни, конечность придётся ампутировать.
Парез – поражает стопы и другие участки тела, так как заболевание возникает из-за изменений в головном мозге, поэтомк несвоевременное лечение может стать причиной физической и психической инвалидности.
Шпора, фиброматоз, бурсит доставляют множество болезненных ощущений, являются причиной частых воспалительных процессов и вытекающих из них последствий.
Поражение кровеносных сосудов нарушает кровоток по организму, сердцу приходится работать напряжённее, что становится причиной сердечной недостаточности. Если сосуды закупорены или повреждены – это прямой путь к инсульту или инфаркту, последствиями которых бывают частичная недвижимость тела, нарушение речи, психологические отклонения, кома, смерть.
Опухолевые процессы, вызванные онкологией, имеют возможность полностью излечиться на ранних стадиях. Если этого не сделать, то потом любые действия будут бесполезными. Причиной того, почему больные раком, не проживают дольше года с момента его выявления, является игнорирование симптомов проявления болезни.

Последствия заболеваний, вызывающих онемение в стопе, опасны для здоровья и жизни. Важно при первых неприятных симптомах пройти полное обследование и избавиться от первопричины и от симптомов онемения пятки.

Профилактика

Чтобы пятки не немели, нужно поддерживать свои ноги и весь организм в здоровом состоянии, не подвергать их воздействию негативных факторов извне, заботиться о своём здоровье. Рассмотрим основные способы, как избежать онемения:

если у человека сидячая работа, нужно время от времени менять положение тела и ног, чтобы не вызывать в них застой крови, отёки, которые чреваты отмиранием тканей, возникновением в них инфекции. Лучше всего делать перерывы между работой и немножко прогуливаться, желательно по свежему воздуху, или делать зарядку. Если такой возможности нет, то можно упражнять стопы, прямо сидя за столом, выполняя любые доступные движения;
заниматься спортом, не вызывающим слишком большой нагрузки на стопы, их травмирование;
не подвергать себя стрессам и переживаниям, они нарушают работу сердца и других органов, которые отвечают за обменные процессы, снабжение тканей питательными веществами и кислородом;
правильно питаться, включать в свой рацион необходимое количество витаминов и минералов, избегать вредной еды, спиртных напитков;
бросить курить, избегать мест, где это происходит. Табачный дым поражает кровеносные сосуды, разрушает их стенки, вызывает спазмы;

периодически посещать массажиста. Во время массажа улучшается кровоток, включаются в работу все мышцы и ткани – это полезно всему организму, не только ногам;
использовать специальные средства по уходу за ногами: скрабы, которые очищают кожу, отшелушивают ороговелые её частички; кремы – для смягчения, улучшения обмена веществ, увлажнения;
при возникновении любых бактериальных или грибковых инфекций необходимо обратиться к врачу за лечением. При этом важно выполнять все его предписания и следить за гигиеной стоп;
немалую роль играет обувь. Надо подбирать её очень тщательно, чтобы она соответствовала размеру стопы, не сдавливала её и, наоборот, не болталась. Обувь должна быть на небольшом каблучке с хорошим супинатором, выполняющем амортизационную функцию. Важно, чтобы она была изготовлена из натуральной кожи или ткани – это позволит вашей коже дышать. К тому же, слишком грубый искусственный материал вызывает ранение стопы, мозоли;
при порезах или ушибах нужно правильно обработать повреждённое место. Если рана открытая – необходимо промыть и смазать её антисептическим средством: перекисью, зелёнкой, йодом. При сильном ушибе стоит наложить на ногу компресс, например, из тёртого картофеля и как можно быстрее обратиться в больницу. Там проведут диагностику, чтобы выявить, нет ли перелома или вывиха.

Избежать болезни намного проще, менее затратно (по деньгам, времени и нервам), нежели её лечить. Это важно помнить каждому, кто хочет жить и получать от жизни удовольствие.

Любые негативные процессы в организме отражаются во внешних симптомах, часто нехарактерных или размытых. Человек не придает им значения до тех пор, пока к ним не присоединяются другие, более очевидные. Иногда ощущение онемения в конечностях или их части появляется из-за неудобного положения или внешних условий. Они проходят, как только устранят причину их появления. Ответ на вопрос, почему немеют пятки, может содержаться в некачественной обуви или не комфортном положении тела. Когда устраняют внешнюю причину, онемение или покалывание проходит.

Онемение пятки

Если такое ощущение появляется регулярно, это может свидетельствовать об определенном заболевании. В человеческом организме все взаимосвязано, и локализация боли в определенном месте может быть симптомом конкретной болезни. Выяснить истинную причину регулярного онемения пятки левой ноги поможет только полноценное медицинское обследование.

Возможные причины онемения

Причины, по которым немеет пятка левой ноги любой врач может поделить на две условные группы: физиологические и патологические. И это касается не только вопроса об онемении участков ног, многих интересует вопрос – почему немеет пятка на левой ноге, а не на другой ноге, и не на обеих сразу. Онемение – ощущение, связанное с компрессией, передавливанием, термальным воздействием на сосуды или нервные окончания. Они отвечают за проводимость импульсов или снабжение кислородом и питательными веществами.

Когда немеет пятка ноги причины нарушений могут крыться в пережитом эмоциональном напряжении или стрессовой ситуации, перегреве или переохлаждении, неправильном, или длительном статическом положении тела. Иногда причина, по которой немеют пятки, кроется в систематическом употреблении алкоголя или интенсивном курении, авитаминозе, нехватке в организме определенных химических элементов, необходимых для естественных реакций.

Нередко ощущение онемевшей пятки на левой ноге объясняют нарушением нормального кровообращения, и это вполне достоверный вариант для сценария, который стал развиваться из-за того, что человек носит неудобную обувь. Плоскостопие, постоянные и интенсивные нагрузки на стопы из-за занятий спортом, стоячей работы и даже сидячего образа жизни – все это может спровоцировать нарушение нормального кровотока.

Вызывать неприятные ощущения при ходьбе, сидении и лежании может и вынашивание ребенка. Покалывание пяток у беременных – распространенная жалоба, которую часто слышит врач-гинеколог от женщин во время беременности. В этот период ноги женщины испытывают нагрузку из-за увеличившегося веса. Такое состояние может быть при нехватке микроэлементов и витаминов, немеет левая или правая пятка, из-за передавливания маткой с плодом кровеносных сосудов и артерий.

Физиологические причины, объясняющие состояние, когда немеет пятка – это:

Постоянные перегрузки, частые стрессы и напряжение, следствием которых стали усталость, переутомление, сосудистые реакции или спазмы, нарушение естественного иммунитета.
Влияние внешних факторов на область правой или левой стопы на ноге: испытываемый в обуви дискомфорт, травмы ноги, неудобное длительное положение тела на работе.
Внутренние факторы, вызванные естественным состоянием: беременность, возрастные изменения.
Неправильный образ жизни, алкоголизм, курение, употребление наркотических веществ являются причиной, которую человек самостоятельно и добровольно вводит в организм, удивляясь потом – почему немеет пятка.

Онемение пяточной области, вызванное физиологическими факторами еще нельзя в этих случаях назвать заболеванием. Когда конечность правой ноги онемела от того, что человек сидел на ней и передавил сосуды, ему достаточно встать и походить, чтобы устранить ощущение дискомфорта. Сначала надо выяснить от чего онемела пятка. Но если это произошло из-за постоянного негативного воздействия (употребление алкоголя или регулярные травмы нижних конечностей), можно готовиться к худшим вариантам.

Повреждения, получаемые по роду профессиональной деятельности, случаи, когда эпизодические проблемы области стопы вызваны алкоголизмом или курением, могут легко перерасти в поражения сосудов, варикоз, тромбоз, суставные патологии, вызвать нарушения функциональности стопы.

Онемение пятки может быть следствием определенных заболеваний, проявляющихся в виде нарушения чувствительности, покалывание. Это симптомы болезней системы кровообращения или нервной системы, например, невралгия.
По общим признакам довольно трудно сказать, почему могут неметь пятки на ногах, но когда возникают судороги – это нарушение метаболизма, нехватка калия или витаминов группы В.
Судороги сведения нередко вызваны компрессией нервного корешка, к которой приводят заболевания, связанные с дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике.

Судороги на пятке

Такой проблемой становятся иногда и суставные нарушения. Выбирать, какая патология приводит к тому, что при этом болит, и немеет любая пятка, до медицинского обследования врач может из длинного списка:

Причиной развития недуга стали нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы: тромбоэмболия, тромбоз, варикоз, атеросклеротические бляшки на стенках сосудов.
Патологией, вызвавшей этот симптом, при котором может болеть, может быть и болезнь Рейно, когда онемение конечностей вызвано нарушением артериального кровоснабжения вторичной этиологии. Есть множество факторов провоцирования такого состояния, тромбоз или закупорка сосудов, вызваны остеохондрозом, склеродермией.
Другие неотложные состояния – тромбоз и сопутствующее состояние, когда немеют конечности можно отнести и к отдельной патологии, если не известна первичная этиология болезни.
Заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз позвоночника, межпозвонковая грыжа, артриты любого происхождения, воспалительные процессы в суставах, гемартроз, бурсит) могли стать проблемой, когда немеет пятка.
Фасциит (или шпора) как следствие постоянной нагрузки на связки стопы, могут возникать не только из-за нарушений в организме, а и из-за развившегося на этом фоне воспаления.
Поврежденные в результате заболеваний нервы, или нервные патологии – невралгия, нейропатия, неврит.
Нарушение обменных процессов, которым подвержены все ткани, какой случай на этот раз, и какая ткань повреждена – хрящевая, костная или мягкая, без анализов остается только догадываться.
Общие, системные, хронические и онкологические заболевания в организме на определенной стадии.

Что именно спровоцировало состояние, когда начали неметь части нижней конечности, по одному симптому определить невозможно. Но, если ощущения регулярные и их интенсивность усиливается, нужно пройти медицинское обследование и заняться лечением.

Как лечить онемение пятки

Онемение пяток нельзя вылечить, не зная, что вызывает это ощущение. Вопрос, что делать, онемела пятка на правой ноге – часто задается врачу. Но, не зная, отчего вылечить, как отдельный симптом невозможно. Так же, как и с ходу посоветовать, к какому врачу обратиться. Чтобы узнать, почему немеют, пятки на ногах, и лечить это состояние, нужно рассмотреть возможные физиологические аспекты (обувь, род деятельности, вредные привычки, травмы) и попробовать их устранить.

А в серьезных случаях, если, несмотря на принятые меры, боль в пятке не ушла, а усилилась, обратиться за помощью к врачу. Он расспросит, как и когда немеют пятки ног, с помощью анализов и исследований выяснит причины и назначит соответствующее лечение.

Профилактика

Если онемение пятки не частое, и не резко негативное состояние, возникающее с пугающей регулярностью и причиняющие серьезные неудобства, можно принимать профилактические меры. Давать коже дышать, освобождая ее от обуви и носков, делать легкие физические упражнения, применять самостоятельный массаж ноги. Посещение массажиста было бы прекрасным выходом из положения, помогло бы восстановить нарушенное кровообращение и оптимизировать работу конечностей.

Массаж пятки

Если постоянно ходить на такую процедуру нет финансовых возможностей, стоит массировать ноги после рабочего дня самостоятельно, применять наружные препараты для стоп, флеботоники и расслабляющие ванночки с лекарственными травами.

Это улучшит метаболизм мягких тканей, а здоровый метаболизм ткани – это первоочередное условие нормального состояния ног. А если упорядочить свой рацион, исключить из него вредные продукты и насытить витаминами и минералами, многих негативных ощущений удастся избежать.

Некоторые люди время от времени чувствуют онемение пяток. Этот неприятный симптом может возникать довольно неожиданно, и, как правило, проходит очень быстро. Однако иногда сниженная чувствительность пятки наблюдается в течение нескольких дней. Чтобы избавиться от патологии, нужно, в первую очередь выяснить причины ее развития. Лучше всего обратиться к врачу. Медик проведет тщательную диагностику и назначит максимально эффективное лечение.

Рассмотрим, как проявляется это состояние. Ведь пятка может неметь у каждого отдельного человека по-разному. Однако, у каждого патологического состояния есть характерная симптоматика, которая в большей, или меньшей степени, присутствует у всех больных.

Симптомы

Пяточная шпора причиняет боль при ходьбе

Первыми признаками развития заболевания можно считать:

В стопе чувствуется покалывание. Неприятные ощущения возникают не только при нагрузках на ногу, но и в спокойном положении.
Пятка постоянно мерзнет.
Когда человек занимается спортом – бегает, прыгает, катается на велосипеде, в задней части стопы возникает боль. При значительном развитии патологии женщина не может носить обувь на высоком каблуке, так как это доставляет ей массу дискомфорта.
Время от времени в стопе и нижней части ноги возникают судороги.

Все эти признаки могут проявляться одновременно или по отдельности. Все зависит от причины развития патологии. В самом начале болезненные ощущения незначительные и практически не заметные. Однако постепенно дискомфорт усиливается, и мешает нормальной жизнедеятельности пациента.

Причины

Онемение пятки часто сопровождается покраснением

Причины онемения пятки могут быть разными. Доктора выделяют несколько наиболее распространенных. Рассмотрим их более подробно.

Частый недосып, чрезмерная усталость на работе.
Стресс.
Недостаток в организме полезных витаминов и микроэлементов.
Ослабление иммунитета после перенесенного заболевания.
Частое злоупотребление алкогольными напитками.
Сидячая работа, гиподинамия.

Эти причины онемения пяток, как правило, сопровождаются и другими признаками. Решить проблему можно очень просто – достаточно изменить образ жизни. Следите за тем, чтобы ваш режим сна и питания был правильным, больше занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе.

Заболевания

Если вышеперечисленные причины появления дискомфорта в ступне не подходят, нужно незамедлительно обратиться к врачу и пройти профессиональное медицинское обследование. Все дело в том, что тревожный симптом может сигнализировать о развитии таких заболеваний как:

Недостаточное кровообращение в нижних конечностях;
Снижение степени эластичности суставов и связок;
Патологии нервных окончаний;
Неправильная работа ЦНС, любые виды невралгии;
Артрит или остеохондроз;
Синдром диабетической стопы;
Патологии сосудов;
Инфекционное или воспалительное заболевание тканей;
Опухоль.

Как видите, перечень заболеваний, которые сопровождаются онемением одной или обоих пяток очень обширный. Без профессиональной медицинской диагностики выяснить причину развития патологии практически невозможно.

Патологии

Причиной потери чувствительности стопы может быть неудобная обувь

Медики выделяют несколько наиболее распространенных заболеваний стопы, которые могут вызвать онемение пятки. К ним относятся:

Парез стопы. При такой патологии поражается один из отделов головного мозга, что приводит к ослаблению мышц нижних конечностей. Пациенту сложно сгибать стопу и поднимать ее вверх. Постоянно возрастающая нагрузка на пятку приводит к потере чувствительности.
Патология латерального подошвенного нерва. При таком заболевании нерв, который расположен в непосредственной близости к пятке, слегка пережимается. Это сопровождается сильной болью и постепенным онемением стопы.
Пяточная шпора. Патология приводит к значительному разрастанию пяточной кости. При ходьбе пациент чувствует сильную боль и жжение в области пятки.
Бурсит – воспалительное заболевание, которое возникает из-за ношения неудобной тесной обуви, не продезинфицированных ранок, чрезмерного увлечения бегом или прыжками.

Если вы чувствуете, что пятка начала неметь, не спешите паниковать. Часто этот дискомфорт проходит без какого-либо лечения. Однако, если потерянная чувствительность не восстанавливается в течение нескольких дней, обязательно обратитесь к врачу.

Восстановление

До проведения тщательной медицинской диагностики и установления причины онемения пятки лечить патологию практически бесполезно. Если неприятные ощущения возникли у вас впервые, попробуйте скорректировать свой привычный образ жизни. Откажитесь от курения и приема алкогольных напитков, совершайте пешие прогулки, употребляйте в пищу только полезные продукты.

Существует несколько популярных методик, которые позволяют быстро и эффективно восстановить чувствительность стопы и пятки. Выполнять такие процедуры нужно только после исследования медиком результатов УЗИ, анализа крови и МРТ. К наиболее востребованным методам лечения патологии можно отнести:

Прием медикаментов, способных устранить воспаление и эффективно бороться с заболеванием, которое стало причиной появления онемения пятки.
Курс физиотерапии.
Обработка пораженного участка стопы лазером или специальным криогенным лучом.
Лечебная физкультура и диета.
Прием витаминов.

Чтобы лечение оказалось максимально эффективным, нужно вовремя распознать проблему и выявить причину ее возникновения. Если наблюдается сильная и продолжительная потеря чувствительности, срочно обратитесь к врачу. Самолечение может только усугубить ситуацию.

Профилактика

Каждый человек обязательно должен заботиться о своем здоровье. Защитить себя от такого неприятного симптома как онемение пятки можно без особых усилий.

Здоровый образ жизни, активные занятия спортом и отказ от вредных привычек защитит вас от развития множества патологий.
Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Чрезмерное нервное напряжение негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и обменные процессы.
Обогатите свой рацион питания продуктами, содержащими все необходимые витамины и микроэлементы.
Периодически посещайте массажный кабинет или делайте массаж стоп самостоятельно.
Своевременно обрабатывайте дезинфицирующими средствами любые ранки или порезы на стопе.
Носите удобную обувь подходящего размера.

Если вы обнаружили какие-либо неприятные симптомы снижения чувствительности пятки и стопы, незамедлительно обратитесь к врачу. Правильное и своевременное лечение позволит быстро избавиться от дискомфорта и убережет от развития серьезных заболеваний.

Упражнения (видео)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Видео: Пяточная шпора причины возникновыения и лечение. Боли в пятке

Некоторые из вас наверняка встречались с довольно неприятным по своим ощущениям явлением, как онемение пятки. Иногда – это временное явление, которое появляется и проходит через несколько минут. Но, если онемение пятки повторяется несколько дней подряд, то это указывает на патологию. Если же дискомфорт в пятках возникает попеременно – в левой или же правой пятке, то это также не является нормой, а указывает на патологию. В таком случае, нужно не ждать отягощающих последствий, а записываться на консультацию к врачу и проводить необходимое лечение.

Что такое онемение пяток?

Что понимается под термином «онемение пятки»? Если в нижней конечности, а именно в пятке начинает постепенно или даже резко снижаться чувствительность, то это состояние определяют как онеменение пятки.

Характерными симптомами онемения могут быть такие, как:

Покалывание в стопе;
Чувство холода в пятках;
Боль в пятки во время движения и сгибания стопы;
Пощипывание в пятке;
Судороги.

Причем, вышеуказанные симптомы могут появляться как по отдельности, так и в совокупности. Боль и онемение может быть различной интенсивности, степени возрастания. Неприятные ощущения отличаются по частоте возникновения приступа и их продолжительности.

Если же вы понимаете, что начинаете терять чувствительность в пятках и уж тем более – во всей стопе, то это сигнал того, что нужно в срочном порядке обратиться к специалисту. Ведь подобная реакция не является нормальной для организма. Определить, почему именно происходит нарушение чувствительности, что ведет к ухудшению кровообращения, может только специалист, хорошо разбирающийся в этом вопросе. С этой целью используют специальные методы диагностики, а также (в некоторых случаях) – прибегают к консультации невролога, кардиолога и терапевта. Давайте рассмотрим возможные причины онемения пятки или же полной потери чувствительности стопы.

Причины онемения пятки

Если у вас начала неметь пятка, то не стоит сразу же вдаваться в панику. Да, в интернете вы можете встретить большое количество источников, где сказано, что если немеет левая нога у человека, то это указывает на сердечно-сосудистые патологии. Но, это в корне неверная теория, которая подкреплена только догадками, а не научными и медицинскими фактами. Если собрать воедино все причины, из-за которых может наблюдаться онемение пятки, то получится следующий перечень:

Повышенная усталость – если вы мало уделяете времени ночному отдыху, не досыпаете, то у вас могут может наблюдаться периодическое онемение пятки и конечностей в целом;
Негативное воздействие стресса;
Дефицит витаминов и минералов в организме;
Снижение защитных функций организма;
Постоянное злоупотребление алкоголем;
Гиподинамия или же малоподвижный образ жизни.

Все эти факторы прямым образом влияют не только на появление онемения в конечностях, но также и на возникновение других патологий.

Если причина онемения пятки в вашем конкретном случае скрывается за подобным образом жизни, то все, что вам нужно сделать – это отрегулировать его, наладить режим питания и сна, добавить больше физических нагрузок и прогулок на свежем воздухе и только тогда можно будет говорить о каком-либо результате.

Наиболее сложным клиническим случаем является тот, когда онемение напрямую связано с каким-либо заболеванием в организме или же патологией внутренних органов. Это означает, что для окончательной постановки диагноза, нужно будет провести ряд анализов и полную диагностику, чтобы назначить эффективное лечение.

Видео: Трещины на пятках причины, лечение. Как избавиться от трещин на пятках

Заболевания как причины онемения пятки

Давайте теперь рассмотрим те заболевания, которые могут стать причиной потери чувствительности пятки. Как правило, они определяются, как:

Патологическое нарушение кровообращения в организме человека;
Потеря эластичности суставов в результате негативных внешних воздействий;
Патологическое скручивание нервных окончаний;
Нарушения работы центральной нервной системы – невропатия, невралгия, а также иные заболевания, связанные с нервными окончаниями человека. Самостоятельно определять, в чем именно заключается нарушение в организме и уж тем более - ставить диагноз – не допустимо. Вы можете ошибиться, а цена этой ошибки будет необратима.
Артрит;
Остеохондроз;
Воспалительный процесс в организме, а именно в конечностях, который ведет к блокированию функционирования нервов. В результате, пациент обращается с жалобами на покалывание в конечностях, а также на онемение стопы и пяток;
Межпозвоночная грыжа позвоночника;
Патологические заболевания сосудов, а именно – тромбоз, расширение вен, нарушение кровотока;
Шпора на стопе или же иное медицинское название – фасцит;
Сахарный диабет;
Злокачественные или же доброкачественные опухоли;
Инфекционные заболевания.

Получить достоверный ответ, подкрепленный немалым перечнем анализов и исследований, вы сможете только от врача. Поэтому, не медлите и не стройте догадок относительно вашего самочувствия и обязательно обращайтесь в медицинское учреждение.

Как лечить онемение пятки?

Итак, как же лечить онемение пятки? На этот вопрос не существует однозначного ответа до того момента, пока вы не пройдете полную диагностику для установления истинной причины патологии.

Для начала, попробуйте уделить больше времени полноценному качественному сну, прогулкам на свежем воздухе, а также витаминотерапии. Это действительно несложные процедуры, которые ведут к значительному улучшению самочувствия.

Для того, что полностью восстановить чувствительность пятки, можно прибегнуть к некоторым методикам. Но, опять же, они основываются исключительно на УЗИ-исследовании, анализах крови, а также на МРТ.

Ниже приведены наиболее распространенные методы лечения:

Медикаментозная терапия, которая будет направлена на уменьшение воспалительного процесса в организме, а также – на устранение заболеваний, которые могут вести за собой онемение нижних конечностей;
Физиотерапия;
Воздействие холодом и лазером;
Физические нагрузки;
Различные процедуры, которые значительно улучшают кровообращение;
Массаж;
Специальная лечебная диета;
Витаминотерапия.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Этиология проявлений

Онемение ступни - широко распространенное явление среди пациентов, перешагнувших 30-летний рубеж. Такой симптом провоцируется разного рода недугами, которые нельзя игнорировать. Почувствовав скованность ступни ног, многие ошибочно принимают это за временный синдром, однако данный болевой синдром может быть предвестником присутствия недуга в области опорно-двигательной системы. Есть и многие другие причины проявления данного недуга: тромб, повышенное содержание глюкозы в крови и пр.

К какому доктору нужно обратиться?

Для подтверждения выставленного диагноза целесообразно отправиться на . Грыжа диска оказывает сдавливающее воздействие на корешки нервных окончаний, провоцируя развитие рефлекторного спазма тканевых структур. Вызвать данное нарушение способен остеохондроз. Развиваясь стремительно, заболевание провоцирует увеличение сбоя в работе опорно-двигательного аппарата, результатом чего становится онемение.