Проблемы с лицом прыщи лечение. Прыщи (акне) у человека: причины и лечение

Прыщ - это воспалительный элемент. Процесс воспаления связан с сальной железой. Когда отток кожного сала по каким-то причинам нарушается, протоки сальных желез закупориваются, и в них начинают размножаться пропионбактерии акне (совсем недавно их стали называть Кутибактерии акне (Cutibacterium acnes).

Эти микроорганизмы постоянно обитают в коже человека, но при закупоривании протоков сальных желез формируется идеальная среда для их размножения, так как бактерии, вызывающие акне, - анаэробы, то есть не нуждаются в кислороде воздуха для синтеза энергии.

Часть причин появления прыщей - и внутренних, и бытовых - отражена в видео.

Как видите, причин очень много. Какие из них «подходят» вам? Делайте выводы: что надо изменить в привычном образе жизни.

У ученых много мыслей на этот счет, приведем несколько наиболее изученных факторов, провоцирующих нарушение оттока себума и воспаление сальных желез.

Неправильное питание

В появлении прыщей обвиняют мучное, сладкое, жирное - впрочем, эту троицу можно обвинить практически в любых неполадках со здоровьем. И действительно, если убрать эти продукты из рациона, кожа станет заметно чище.

Профилактика высыпаний включает здоровое, сбалансированное питание и присутствие в рационе необходимых витаминов. В частности, витаминов А, С, группы В. Чтобы восполнить дефицит полезых веществ, можно принимать их в таблетках или капсулах.

Неграмотный уход

К повышенной активности сальных желез склонна прежде всего жирная кожа. Именно поэтому ей нужны специальные средства ухода. Косметика для другого типа кожи не подойдет - она не в состоянии и убрать излишки жира с поверхности, и правильным образом увлажнить. А увлажнение необходимо для полноценного функционирования всем типам кожи.

Протоки сальных желез закупориваются излишками кожного сала, которое смешивается с отмершими клетками эпидермиса, частичками макияжа, повседневными загрязнениями. В связи с этим при уходе за жирной кожей особый акцент необходимо делать на очищении.

Очевидно, что трогать лицо грязными руками или использовать немытые кисти для косметики означает, провоцировать прыщи.

Гормональный дисбаланс

Именно он объясняет возникновение акне в подростковом возрасте, когда идет мощнейшая гормональная перестройка. Акне традиционно связывают с избытком мужских половых гормонов (тестостерон, дигидротестостерон), которых и в женском организме предостаточно.

Для борьбы с прыщами выпускают средства на основе цинка, салициловой кислоты, глины. © iStock

И если эстрогены (женские половые гормоны) подавляют выработку кожного сала, то андрогены (мужские гормоны), наоборот, ее стимулируют. Кроме того, дело не столько в избытке андрогенов, сколько в чувствительности к ним рецепторов сальных желез. Поэтому при одном и том же уровне гормонов у одного человека будет акне, а у другого - нет.

Акне у женщины после 20-30 лет - повод посетить гинеколога и эндокринолога.

Заболевания

В основном это проблемы с желудочно-кишечным трактом. При неполадках в работе пищеварения (в том числе и в результате неправильного питания) нарушается баланс микрофлоры. Это сказывается и на состоянии кожи.

Нарушения в работе пищеварения приводят к избытку токсинов в желудочно-кишечном тракте, откуда они попадают в кровоток и могут негативно повлиять на состояние кожи, способствуя возникновению воспалений.

Какая женщина мечтает быть красавицей и предпринимает решительные действия для достижения цели, затрачивает немало сил, времени и финансов. На каждом возрастном отрезке ее поджидают проблемы, начиная с подросткового возраста, когда появляются прыщи. Как избавиться от прыщей на лице мы подробно расскажем в этой статье.

С этими маленькими, но противными бугорками, свидетельствующими о воспалительном процессе в верхних слоях кожи, сталкивается каждый. У некоторых из них период короткий, ограничивается незначительными высыпаниями на коже, у других прыщи покрывают все лицо, проникают глубоко, оставляют красные или синие пятна, ямочки и шрамы.

Важно найти ответы на следующие вопросы:

почему прыщ появляется на коже;
о каких проблемах со здоровьем он сигнализирует;
какие существуют способы борьбы с воспалениями кожи;
как организовать правильное питание.
есть ли методы профилактики, как уберечь себя от появления прыщей;

Комплексный подход, изменение образа жизни, систематический уход, профилактика, лечение помогут решить проблему прыщей.

Важный помощник – салициловая кислота

Общеизвестный факт, что применение салициловой кислоты – один из действенных методов борьбы с прыщами. Для этого не требуется больших финансовых затрат, походов к косметологу. Салициловая кислота от прыщей – это лечение в домашнем режиме.

Существует несколько важных причин, по которым рекомендуют использовать именно это средство. Салициловая кислота характеризуется ярким антибактериальным действием, помогает бороться с воспалительными процессами при наличии большого количества прыщей, способствует заживлению, регенерации кожных покровов.

Для ухода за кожей салициловая кислота может использоваться комплексно с борной, фолиевой или гликолевой кислотами. Комплексно они решают проблемы, какие касаются состояния и тела, и лица, позволяя избавляться даже от больших красных прыщей.

Для лечения и профилактики воспалений используется 1% или 2% раствор салициловой кислоты. Более концентрированные средства могут привести к ожогам кожных покровов. Также специалисты советуют с осторожностью подходить к спиртовым растворам, поскольку те имеют ярко выраженный подсушивающий эффект.

Как убрать прыщи с лица пр помощи этого раствора – сначала очищение кожи косметическими препаратами, умывание, высушивание. На ватный диск наносится небольшое количество салициловой кислоты, протираются места появления прыщей, проблемные участки обрабатываются особенно тщательно.

Нельзя допускать попадания средства в глаза и на слизистые. После нанесения салициловой кислоты на кожу должно ощущаться легкое покалывание и эффект подсушивания. Может наблюдаться появление красных пятен, зуд, аллергические реакции, ожоги. Чувствуется сильное жжение и покраснение отдельных участков кожи – следует немедленно смыть средство и нанести крем.

Современная медицина не стоит на месте, регулярно появляются новые лекарственные препараты, позволяющие бороться с прыщами. Но стоимость их достаточно высока, а результаты иногда мизерные. Есть средства, проверенные опытом предыдущих поколений, в их числе болтушка от прыщей.

Несмотря на смешное название, средство достаточно эффективное, помогает избавиться от акне в домашних условиях. В составе недорогие, но действенные лекарственные препараты, продающиеся без рецепта. Болтушкой оно называется потому, что перед применением его нужно обязательно перемешать, потрясти, взболтать до однородного состояния.

Это народно-лекарственное средство состоит из следующих препаратов:

салициловой кислоты (в концентрации 1–2%);
борной кислоты (2%);
оксида цинка;
эритромицина.

Смесь имеет белый цвет, поэтому подходит для утренней гигиены. Иногда рекомендуют добавлять серную мазь, тогда цвет изменяется на желтый, а утренняя процедура откладывается на вечер.

Алгоритм применения: протирать лицо ежедневно утром или вечером. Салициловая кислота отлично убирает жирный блеск кожи, оказывает подсушивающий эффект, таким действием обладает и цинк. Борная кислота борется с бактериями, а сера уничтожает еще одну причину, провоцирующую появление прыщей, – подкожных клещей.

Большинство современных женщин не имеют времени, чтобы ежедневно заниматься приготовлением болтушки. Именно для такой категории красавиц в аптеках продается уже готовое средство, известное под названием молочко Видаля.

Иногда встречаются рецепты, в которых к указанным выше средствам добавляются трихопол, левомицетин. Не следует злоупотреблять болтушкой, использовать кроме нее, другие косметологические средства, изменить образ жизни, режим питания.

Цинковая мазь – надежный помощник

Еще одно отлично зарекомендовавшее себя средство от прыщей – цинковая мазь, состоящая из оксида цинка и вспомогательного вещества, мягкого белого парафина. Она достаточно безопасна, поэтому может назначаться даже новорожденным при выявлении пеленочного дерматита. Основные области применения средства:

экземы;
дерматиты;
пролежни и опрелости;
воспалительные процессы на коже.

Применять цинковую мазь нельзя при выявлении повышенной чувствительности организма к составляющим средства. Также нельзя использовать средство при острых гнойных процессах кожи и подкожных тканей.

Цинковая мазь от прыщей применяется наружно, несколько раз в сутки. Курс лечения назначает специалист, оценивающий симптомы, характер протекания лечения, эффективность применения средства. Лечение проходит в домашней обстановке, эффекта следует ожидать уже после нескольких дней. Красный цвет прыщей исчезает, они подсыхают.

Как любое средство, цинковая мазь имеет положительные и отрицательные стороны. У отдельных людей может наблюдаться аллергия на препарат, проявляется в виде зуда, покраснения, появления сыпи.

Применение следует немедленно прекратить. Длительное применение также может привести к нежелательным последствиям в виде раздражения кожных покровов.

Один из простых ответов на вопрос, как избавиться от прыщей в домашних условиях, – использовать дегтярное мыло от прыщей. Сегодня оно незаслуженно забыто, при том, что обладает комплексным действием, помогает в профилактике кожных дерматитов и псориаза, обладает противовоспалительным действием.

Применяется, как самое обыкновенное гигиеническое средство, секрет – в составе, важными составляющими являются березовый деготь, издавна использующийся в народной медицине, и экстракты полезных лекарственных растений. В списке:

шалфей;
валериана;
зверобой;
кукурузные рыльца;
D-пантенол.

Многие задаются вопросом, какой эффект от использования дегтярного мыла, ответ – уменьшается раздражение и зуд кожи, исчезает покраснение. Его положительные стороны – безопасность, универсальность, высокая эффективность. Он способствует улучшению состояния кожи, применяется в лечении и профилактике.

Лекарственные гели

Современная медицина осведомлена о проблемах человека, которые касаются воспалительных проявлений на коже, появления больших и малых прыщей, угрей или черных точек. Предлагаются различные лекарственные препараты: мази, гели, настойки.

Используя то или иное средство от прыщей на лице, женщины пытаются сохранить внешнюю красоту. В стремлении к вершинам совершенства важно не перестараться, проводить лечение под контролем специалиста, использовать препараты по инструкции.

В списке гелей, помогающих сражаться с акне, – «Метрогил», «Азелик», «Делекс-акне». Ни одно из них не является панацеей, каждый из препаратов воздействует на определенный вид микроорганизмов: «Метрогил» не действует против аэробных микробов, «Азелик» – более дешевый аналог широко разрекламированного «Скинорена».

Одни из лекарственных средств действуют самостоятельно, другие препараты в комплексе с лосьонами, третьи – в совокупности с народными растительными средствами. Следует внимательно читать инструкцию, могут быть противопоказания к применению.

Прыщи на лице – проблемы со здоровьем

Существует целая наука, раскрывающая секреты появления акне на лице человека. Согласно этой научной теории, каждый участок лица соответствует тем или иным органам или системам организма. Поэтому неприятные проявления в виде красных прыщей или черных точек могут свидетельствовать о наличии воспалительных заболеваний определенных органов.

На запрос, типа «прыщи на лице за какие органы отвечают», предлагаются так называемые карты взаимосвязей болезней и прыщей. Лечить в таком случае нужно не только следствие, видимое невооруженным взглядом, но и причину. Лоб отвечает за работу тонкого кишечника, прыщи на лбу могут рассказать о проблемах с желудочно-кишечным трактом. Нужно принимать меры по лечению воспалительных процессов на лице и в желудке, пройти обследование желудка и ЖКТ, пересмотреть рацион, исключить определенные продукты.

Надбровная часть и полоска над верхней губой связаны с сердцем, все девочки знают, что в этом месте нельзя ни в коем случае выдавливать прыщи. Область чуть выше переносицы – печень, появляющиеся мешки или синяки под глазами могут рассказать о проблемах с почками. Частой причиной акне может стать воспалительный процесс, протекающий в поджелудочной железе, внешнее проявление – прыщи на носу. Прыщи на подбородке – возможно пора идти к гинекологу, эндокринологу или урологу.

Причины появления

Самое интересное, что часто врачи не могут назвать причину этого неприятного явления. Большинство людей проживает этот процесс в подростковом возрасте, к 25 годам прыщи исчезают. В более старшем возрасте они появляются лишь изредка, всегда в основе лежит какая-либо причина:

генетические факторы;
менструальный период (у представительниц прекрасной половины человечества);
подростковый возраст (и у мальчиков, и у девочек);
жаркая погода, ухудшающая обмен веществ в коже;
повышенная влажность, влияющая на развитие воспалительных процессов;
стрессы;
нарушение режима сна и отдыха;
несбалансированное питание.

Генетический фактор играет важную роль, вероятность появления воспалительных процессов высока, если родители, братья, сестры или родственники страдали от прыщей.

Каждая женщина прекрасно осведомлена о том, что менструальный период оказывает влияние на все жизненные процессы, протекающие в организме. Изменяется режим питания, вкусовые пристрастия, наблюдаются скачки гормонального фона, обмена веществ, влияющего и на развитие воспалений на коже.

У подростков наиболее часто распространена форма acne vulgaris, поры забиваются избыточной продукцией кожного сала, кожные фолликулы блокируются. Сало не выводится на поверхность, становится «замечательной» пищей для микроорганизмов, которые начинают быстро развиваться.

Примерно такие процессы протекают в коже при резких колебаниях температурного фона: при слишком сухой, жаркой погоде. Такая клиническая картина наблюдается и в случае несбалансированного питания, с большим количеством углеводов и жиров, ограниченным употреблением овощей и фруктов.

Как видим, причин появления прыщей на лице множество. Прежде чем приступать к их лечению, необходимо выяснить главные факторы их появления, постараться устранить или нивелировать, выбрать правильное лечение, медикаментозные, растительные или народные средства.

Желательно, получить консультацию профессионального косметолога, вместе с ним разработать алгоритм борьбы с прыщами. Параллельно провести работу над собой, заняться организацией питания, личной гигиеной.

К появлению прыщей на лице чаще всего приводит неправильный уход за кожей лица и тела. Способствуют появлению и развитию воспалительных процессов слишком тщательный уход и отказ от регулярной гигиены. В первом случае организм не приучен бороться самостоятельно с микроорганизмами, появляющимися извне.

Правильное питание – залог красивой кожи

Противостоять прыщам можно разными способами, в том числе и изменением собственного рациона. Красное лицо, наличие угрей, акне говорят о том, что человек ведет неправильный образ жизни. Для решения проблемы необходимо знать, какое питание необходимо именно ему и его коже и включить в рацион специальные продукты. Следует отказаться от нездоровой пищи: жареного, копченого, соленого, консервированного.

При таком условии следует ожидать скорого и продолжительного эффекта от лекарственных препаратов, гигиенических и косметологических средств. Полезными для организма являются следующие продукты:

зеленый чай;
обыкновенная питьевая вода;
селен;
кисломолочные продукты;
овощи и фрукты.

Зеленый чай способствует обмену веществ, уменьшению очагов воспаления, в том числе и на коже. Вода – является естественным увлажнителем, помогает выведению токсинов и вредных веществ.

Кефир, йогурт, простокваша также хороши для организма, особенно для пищеварительной системы, могут использоваться как маски для лица в домашних условиях. По отзывам женщин, использовавших молочные продукты в уходе за кожей, положительный эффект наблюдался уже после однократного применения.

Есть список продуктов и напитков, от которых нужно отказаться, тогда кожа будет выглядеть по-другому, дополнительного лечения не потребуется. Это всем известные алкоголь, курение, консервированные продукты, жирные, копченые и подкопченные, с избыточным содержанием соли и сахара.

Уход за лицом – профилактика появления прыщей

Проблемы с кожей в той или иной степени есть у любой женщины. Это связано с менструальным периодом, погодой, генетическими или гормональными факторами. Какие средства можно применять в профилактических целях, поддерживая баланс кожи?

Самое простое, что можно применять в домашних, – это умывание, одной воды из-под крана явно недостаточно. Обязательно использование нейтральных очищающих средств, также в домашних условиях можно применять скрабы, маски, наносить их не кончиками пальцев, а специальной щеточкой. Такой помощник позволит провести глубокое очищение кожи, не травмируя ее.

При проведении процедур следить за температурой воды, не использовать для умывания слишком горячую или слишком холодную воду. Казалось бы, чем чаще умываешь лицо, тем лучше. Но косметологи советуют проводить процедуру не чаще двух раз в день, после умывания лицо не растирать, а слегка промокнуть мягким полотенцем. После полного высыхания нанести тонким слоем крем, подходящий к типу кожи.

Раз в неделю рекомендуется проводить очищение лица с помощью более жестких мер: скрабов и масок. Чистку лица не рекомендуют проводить в домашних условиях, выдавливание прыщей может привести к нежелательным последствиям. Такую процедуру лучше доверить профессионалам в специализированных салонах.

При выборе гигиенических и косметических средств отдавать предпочтение тем, в составе которых используются лекарственные растения. Они могут стать помощниками в борьбе с акне и проблемами кожи. Правильное питание, физкультура, движение и позитивный настрой – также являются важными составляющими внешней красоты. Ответов на вопрос, как быстро избавиться от прыщей на лице, существует множество, но какой эффективный метод борьбы с недугом выбрать человек должен решить сам, оценив проблему со всех сторон!

Долго читал истории на этом сайте и вот решил написать свою. Знаю что это ничего не изменит. Я готов был бы бороться с любыми трудностьями, но на мою долю выпало то, что я никак не могу изменить. Как бы глупо это не звучало, но моя проблема прыщи, сейчас вся поверхность лица полностью усеяна ими. За 3 года я испробовал действительно всё, начиная от лекарств и заканчивая процедурами, некоторые из которых доставляли жуткие боли. Ничего не помогло, с каждым днем лицо всё хуже и хуже, но я стараюсь как могу, учусь в универе, иногда подрабатываю. Родители с удовольствием помогли бы, но не знают как. каждый раз подходя к зеркалу испытываю такие чувства, что нельзя передать, хочется плакать, кричать, рвать волосы. Промолчу про мои взаимоотношения с протмвоположным полом. у меня на лице нету даже места, куда можно поцеловать. я в отчаянии, единственный выход - суицид. несколько раз пытался, нехватило сил завершить начатое. это трудно понять другим, когда не можеш спать из-за того что больно касаться лицом подушки, когда не можешь смотреть в глаза собеседнику, когда не можеш выйти из дома, чтобы просто выбросить мусор. не кому не желаю этого ада. был прав один профессор, когда сказал что ни какие болезни не приносят столько душевных мук и страданий как прыщи. от них нет лекарств,которые избавили бы вас навсегда. перечетав все материалы по этой проблемы, побывав у тысячи врачей, истратив кучу денег я понял единственный выход - уйти.
Поддержите сайт:

BezLiza , возраст: 19 / 10.06.2009

Отклики:

BezLiza, уйти из жизни - это не выход! Я искренне сочувствую твоему состоянию! Если ты не можешь избавиться от прыщей, попытайся хотя бы чуть-чуть мысленно отвлечься от них. Будь приветливее к людям и улыбайся в общении, ведь в человеке ценят не только лицо без прыщей, вначале действительно обращают внимание на внешность, но затем на внутреннюю красоту, которая в отношении к человеку играет куда более важное значение! Когда будешь с кем-то общаться, не думай о своем лице, попытайся искренне понравиться кому-то, покажи свои лучшие душевные качества, и люди к тебе потянутся. В 19 лет гормональная перестройка еще не завершена,поэтому на лице у многих прыщи, может быть гормональное лечение подойдет (если не пробовал еще). Посмотри вокруг, очень много молодых парней и девушек тоже имеют на лице прыщи, но это не мешает им жить. И поверь, как бы тебе сейчас не казалось,- это не самая страшная трагедия в жизни! Люди попадают под машины, в аварии, остаются инвалидами, прикованными к постели, я слышала о парне, который служил в армии на севере, он потерялся зимой на учениях в безлюдной местности, когда его нашли он был без сознания и ноги были обморожены, пошла гонгрена, до колен ему пришлось ампутировать обе ноги. Представь его состояние, когда он очнулся в реанимации! Вот настоящие трагедии в жизни! Ты учишься в университете, есть понимающие родители, с прыщами продолжай бороться, но не зацикливай свою жизнь только на них! Жизнь - это борьба! Удачи!

Юлия, возраст: 21 / 10.06.2009

Решение проблемы прыщей нужно?

1. Перейдите на овощную диету, молочные продукты и чай. Через 6 месяцев посмотритесь в зеркало. Если почитаете при этом книжки Малахова Г.П. о работе человеческого организма, или хотя бы этот форум http://www.anaslav.ru/forum/viewtopic.php?f=5&t=490, то можно начать смотреться в зеркало через пять месяцев. Сделайте две фотографии - сейчас и через 5 месяцев, сравните их.

2. Если дополнительно хватит мужества и силы воли, то трёхдневные голодания 2 раза в месяц - и начать сравнивать две фотки можно будет уже через три месяца. К августу и к новому учебному году.

P.S.: Да, и ещё, так, для подстраховки: пиво - это не молоко, а колбаса и курица - не овощи...

Взывающий к Разуму, возраст: 43 / 10.06.2009

BezLiza, Не отчаивайся! Тебе только 19 лет скоро всё пройдёт! (ну конечно не 100%, а 80 это точно). Расскажу тебе про моего соседа. У него тоже точно такая же проблема, но он как по мне вообще и думать такого не может как ты. Ему сейчас 21 год, по сравнению с его 18 у него прыщей поубавилось, хоть он их и не лечил вовсе. Просто он полностью пересмотрел свой рацион питания, я сильно не вникала в это, но как я поняла он ест только здоровую пищу и принимает какие-то витамины, и спорт! И даже если он с ног до головы был в прыщах мы б этого не замечали. Он всегда душа компании, человек на которого можно положится в любой ситуации, он всем улыбается при встречи и никто никогда не обращает внимания на его прыщи. И между прочим девушки в нем души не чают. Потому что девушки любят его не за чистоту кожи, а за его душу!
Так что прекращай дурацкие мысли, а просто попытайся начать жить по другому!
Ты ещё такой молодой, увидишь всё изменится!

Аня, возраст: 23 / 10.06.2009

Здравствуй, Друг. Я не очень красиво пишу и не так часто бываю в Интернете в последнее время, но думаю, что смогу помочь тебе.
С какого ты города? Давно болеешь акне? Чем именно лечился? И, какое именно у тебя акне - средняя или тяжелая степень (на спине и груди есть высыпания?)
У меня была такая же проблема... Началось в 14 лет, и это не легкая степень была, на груди, на спине везде все было.Здесь тебе будут говорить, что это не страшно, что главное душа, сам человек и т. п. мне тоже так говорили. Да, это действительно так, но есть одно НО, эти люди не знают, что такое прыщи и не понимают всю сложность проблемы, ведь, чтобы понять нужно самому пройти через это. Прыщи - это страшно, это очень страшно при тяжелой степени. Я даже слышал, что на Западе - это первопричина подросткового суицида. Я сам об этом не думал, я верующий.
Но то, что ты сейчас испытываешь, все это прошло через меня и наложило довольно-таки не простой отпечаток на всю мою психологию.
Все эти мази, "очищения", диеты, процедуры, курсы лечения, боль, страдания, разочарование... Чего только не было... чувство собственной ненужности, ничтожности и беспомощности... все это мне очень хорошо знакомо.
Дальше не буду заходить, и так много написал, но вот решение твоей проблемы - www.ugrei.net (здесь есть именно те люди, которые страдают акне, есть фото, методы лечения, консультакии врачей, все, все...), и во-вторых, ты сказал профессора, а эти профессора знают про препарат Роаккутан (ретиноид системного действия, регенерации стимулятор)? Сильнейший препарат по борьбе с угревой сыпью, который НАЗНАЧАЕТСЯ и ПРИНИМАЕТСЯ только под наблюдением врача,который успешно лечит именно тяжелую и среднюю степень акне. Я даже в учебнике по дерматологии читал, что долгое время акне считалось - хроническим рецидивирующиим заболеванием, но с момента прихода Роа этот миф испарился. Он может полностью ИЗЛЕЧИТЬ человека,а может и дать длительные ремиссии твоей коже, то есть у принимающего будут прыщи появляться намного меньше и редко, как при легкой степени, а с этим можно прожить долгую и счатливую жизнь. :) Пропьешь несколько месяцев, если врач назначит и забудешщь про суицид, как про плохой сон. Верь мне. Если нужна будет помощь, пиши.

sLizom , возраст: 21 / 11.06.2009

Слушай,
ты говоришь о процедурах.
Но - прыщи могут иметь несколько причин для возниконовения.
1. это гормоны
2. непорядок с печенью, системой усвоения пищи
и только последняя причина это
3. проблема именно с кожей

Далее-перечитав кучу книг и посетив кучу врачей...
скажи, пожалуйста-ты используешь системно хоть какой-либо способ очистки организма-желательно прописанный лечащим врачем? Хоть раз в жизни ты бывал на водолечении(с твоей проблемой жеательно делать это раз в полгода, НО нужно подобрать СВОЙ вариант воды-ехать куда попало или по совету друзей НЕЛЬЗЯ)?
также вам необходима диета (овощи, молочные продукты, мясо-но НЕ ЖАРЕННОЕ и НЕ ЖИРНОЕ, рыба-тоже не жаренная)-но это уже после обследования у доктора полного-а не местного (никаких дерматологов-вам нужно к гастроентерологу, к примеру, в первую очередь).

И еще одно...прыщи У ВСЕХ проходят к определенному возрасту. Подождите, пожалуйста!

Рыж, возраст: 30 / 11.06.2009

Привет, вот пишут здесь:"Стрельниковская дыхательная гимнастика поможет и тем, кто страдает различными кожными заболеваниями - нейродермитом, диатезом, псориазом. Их причинами обычно являются наследственная предрасположенность, аллергия, нарушение обмена веществ, расстройства нервной системы, патология желез внутренней секреции и т.д. Поэтому для их лечения требуется комплексное воздействие на весь организм, которое и оказывает стрельниковский метод...

Акне или угревая сыпь на лице – неприятная проблема, с которой чаще всего сталкиваются люди, переживающие гормональное перестроение организма, т.е. подростки в пубертатный период и женщины в преддверии климакса. Однако у некоторых людей противные угри не исчезают даже после гормонального всплеска. Особенно от этого страдают девушки, для которых прыщи, портящие красивое лицо, становятся настоящей напастью.

Если вы читаете эту статью, вероятнее всего вы уже пытались бороться с акне при помощи противогрибковых препаратов или антибиотиков. Возможно, некоторые средства вам помогали какое-то время, но видимо полной победы над угревой сыпью вы так и не одержали.

Вы не одни. Статистика говорит о том, что 35% лиц старше 20 лет продолжают бороться с различными видами акне. Причем 12% из них – это женщины, с серьезными, клиническими формами угревой сыпи на лице.

А ведь кожа – это зеркало нашего внутреннего состояния, и если где-то в организме наблюдается сбой, он проявляет себя различными кожными заболеваниями, одним из которых как раз и является акне. Откуда возникают эти проблемы? Чтобы разобраться в этом, для начала давайте поймем, что такое прыщи.

Как появляются угри

По статистике, чаще всего кожу поражает acne vulgaris (угри обыкновенные), хотя встречается и более тяжелая форма – кистозные угри. Первые, это обыкновенные красные угри, которые поражают щеки и лоб человека, тогда как вторые представляю собой серьезные поражения на коже, заполненные жидкостью с кистами.

Откуда они появляются? У каждого волосяного мешочка располагается по 7–9 сальных желез, вырабатывающих кожное сало, призванное смазывать кожу и не допускать потерю воды. Однако в силу различных причин железы многократно усиливают выработку кожного сала, а поверхностные клетки кожи начинают активно вырабатывать ценный белок – кератин. Эти вещества блокируют волосяной канал, провоцируя образование камедонов, к которым в скором времени присоединяются бактерии. Камедоны воспаляются и превращаются в характерное акне.

Причины появления прыщей на лице

А теперь поговорим о причинах повышенного синтеза кожного сала и кератина.

1. Избыток тестостерона
Гормональный дисбаланс является самой распространенной причиной появления прыщей на коже лица. Но, как мы уже говорили выше, свойственно это для подростков переходного периода. Что же касается взрослых людей, то у них избыток тестостерона может появиться в связи с нарушением работы надпочечников, а также по причине генетической предрасположенности. Именно поэтому при появлении угревой сыпи на лице важно обратиться к врачу и пройти обследование.

2. Молочные продукты
Все мы любим молочные продукты за невероятную пользу, которую они несут организму. Тем не менее, некоторым людям молоко противопоказано, а все потому, что присутствующие в этом продукте гормоны, в частности, инсулиноподобный фактор роста (IGF-1), связываясь с рецепторами в сальных железах, провоцирует повышенную выработку кожного сала. Более того, молоко содержит аналог гормона тестостерона, а значит, не самым лучшим образом влияет на выработку кожного сала.

3. Продукты с высоким гликемическим индексом
Наше питание играет важную роль в появлении угрей, и дело тут не только в молоке. На появление этой проблемы влияет и уровень сахара в крови, который повышается при употреблении продуктов с высоким гликемическим индексом. В большинстве своем это сладкие продукты (шоколад и конфеты, покупные соки и сладкая газировка), и другие продукты с высоким содержанием быстрых углеводов (белый хлеб и сдоба, финики, макароны и картофель). Все они влияют на уровень гормонов в организме и могут стать причиной закупорки волосяных каналов.

4. Транс-жиры
Сегодня все больше продуктов содержат в себе так называемые транс-жиры. Их можно встретить в маргарине и различных соусах, молочных продуктах и растительных маслах, жареной пище и обработанных пищевых продуктах. Такая вредная пища несет в себе немало опасностей для организма, но прежде всего от нее страдает кожа. Попадающие в организм транс-жиры могут, как вызывать появление угревой сыпи, так и усиливать уже имеющееся акне.

5. Чувствительность к пище
У некоторых людей может быть врожденная непереносимость определенных продуктов, о которой они даже не подозревают. Бывает, что эта проблема проявляется исключительно появлением акне на лице. Практика показывает, что воспалительный процесс в верхних слоях эпидермиса может вызывать пшеница, кукуруза, арахис или соя. Особенно распространенной является непереносимость белка, содержащегося в пшенице, а потому людям с акне есть смысл хотя бы на несколько недель отказаться от хлебопродуктов и понаблюдать за состоянием кожи на лице.

6. Факторы окружающей среды
В большинстве своем на появление акне влияют внутренние факторы, однако это не означает, что поры не могут закупориться по внешним причинам. Воздух, загрязненный пылью, маслами, грязью и выхлопами автомобилей, также может усиливать уже имеющуюся закупорку. Данная причина акне чаще дает о себе знать в тех случаях, когда средства, очищающие вашу кожу, не справляются со своей функцией.

7. Слишком активный уход за кожей лица
Если вы несколько раз в день моете лицо с очищающими средствами, вместе с кожным салом вы удаляете гидролипидный барьер, который помогает удерживать влагу, а также слой кислотных масел, которые противодействуют акне. Кожа в этом случае остается беззащитной, а значит, уязвимой для бактерий. В ответ на это сальные железы начинают активнее вырабатывать кожное сало, что повышает вероятность закупорки.

8. Некачественный демакияж
Если вечером вы плохо смываете макияж, и этот процесс повторяется раз за разом, со временем у вас нарушается процесс очищения пор и выработки кожного сала. А итогом становится закупорка волосяных каналов и развивающееся воспаление. Именно поэтому косметологи настоятельно рекомендуют перед сном удалять макияж с помощью молочка, после чего устранять остатки косметики другими моющими средствами.

9. Токсичность организма
Если верить исследованиям, у 30% людей, страдающих от акне, проблема появляется в результате высокого содержания токсинов в крови, которые попадают туда из кишечника. Причиной этого может быть недостаток потребления чистой воды, хронические запоры или низкое потребление пищи, богатой клетчаткой. В любом из этих случаев в крови начнут скапливаться токсические вещества, что неизменно скажется на состоянии кожи. Возможно также, необходимо чистить печень и почки, которые не справляются с выведением отравляющих веществ из организма.

10. Гормональный дисбаланс
На появление угревой сыпи влияет не только высокий тестостерон. Если у вас низкий прогестерон на фоне высокого эстрогена, вы также не защищены от возникновения прыщей на лице. В этом случае не обойтись без эндокринолога, который поможет выровнять баланс таких важных для организма гормонов.

11. Прием некоторых лекарств
Прием некоторых медпрепаратов может влиять на гормональный фон организма, а значит, и нарушать работу сальных желез. Кроме того лекарства могут стать причиной аллергии, которая вызовет акне. Как правило, к появлению подобных проблем приводят гормональные контрацептивы, антибиотики и даже витаминные добавки.

12. Стресс
Хронический стресс приводит к истощению организма и нарушает работу иммунной системы. А, кроме того, он влияет на гормональный баланс и нарушает уровень сахара в крови, становясь самой незаметной и оттого самой коварной причиной угревой сыпи на лице.

Читайте также:

Как бороться с акне

Прыщи на лице наносят тяжелый удар по самооценке человека, а потому нет ничего удивительного, что люди готовы принимать антибиотики и идти на любые другие меры, только бы избавиться от этой проблемы. Вот только препараты не устраняют причину акне, а лишь временно убирают воспаление и улучшают внешний вид.

Большинство людей не идут к врачам, пытаясь устранить проблему самостоятельно, методами, которые, по слухам, помогали их знакомым. Однако человек вряд ли бы стал принимать тетрациклин, если бы знал, что для очищения лица достаточно просто исключить из рациона молоко или хлеб. Не зная об этом, человек упорно продолжает «травить» организм антибактериальными средствами, не только не решая проблему акне, но и получая в довесок массу побочных эффектов таких лекарств, вроде головных и мышечных болей, кандидоза и пересушенной кожи.

И даже процедуры в косметических салонах, за которые вы отдадите огромные деньги, не решат ваш проблему. Лечение синим светом, безусловно, убивает бактерии, но это лишь временное решение проблемы, за которое придется поплатиться пересохшей и шелушащейся кожей. И даже микродермобразия – процедура, которая довольно эффективно устраняет акне, приводит к покраснению и отеку кожи.

Как избавиться от прыщей натуральными средствами

Прежде чем хвататься за антибиотики и идти в косметический салон, попробуйте натуральные способы устранения акне, т.е. диету и изменение образа жизни.

Диета

1. Поменяйте молочные продукты
Прежде всего, попробуйте отказаться от молока. Мы не предлагаем вам навсегда забыть о вкусе молочных продуктов. Просто попробуйте заменить коровье молоко ореховым (миндальным, кешью, соевым молоком из фундука), а также соевым, рисовым или кокосовым молоком. Из этих продуктов получаются не менее вкусные йогурты, коктейли и мороженое. Зато в награду вы получите чистое лицо без единого прыщика.

2. Откажитесь от простых углеводов
Простые углеводы, которые присутствуют в тортах, конфетах и других сладостях, не несут фактически никакой пользы организму, зато способствуют набору веса и провоцируют появление угревой сыпи. Просто откажитесь от кондитерских изделий, сладостей, белого хлеба и сдобных продуктов, чтобы ваше лицо вновь засияло чистотой. А заодно вы станете более стройными и здоровыми.

3. Откажитесь от сахара
Кроме отказа от сладкой сдобы, конфет, мороженого и шоколада, вам необходимо задуматься об отказе от самого вредного низкоуглеводного продукта – сахара. В 40% случаев именно полный отказ от сахара поможет привести в порядок ваше лицо и забыть о ненавистных прыщах. Стоит приучить себя пить чай и кофе без сахара, а готовя сладости для себя и всей семьи заменять сахар стевией, как самой лучшей альтернативой рассматриваемому продукту.

4. Ешьте больше белка и полезных жиров
Практика показывает, что хорошей отправной точкой в борьбе с акне является диетическое питание, в котором должно быть 45% белков, 35% сложных углеводов и 20% полезных растительных жиров. В плане пополнения запасов белка употребляйте нежирное мясо и рыбу, но при этом не забывайте о растительном белке, которого много в бобах, сое, орехах и гречке. Сложные углеводы вы найдете в кашах из круп, в бобовых культурах, капусте, перцах и томатах. А растительные жиры – в миндале и грецких орехах, авокадо и халве, кунжутном и льняном масле.

5. Ешьте ферментированную пищу
В очищении кожи от акне и других высыпаний большую роль играет состояние желудочно-кишечного тракта, а частности, нормальная микрофлора кишечника. Для ее поддержания важно постоянно пополнять запасы полезных бактерий, которые содержатся в ферментированной пище – соленых огурцах, квашеной капусте, и, конечно же, в кисломолочных продуктах, таких как кефир, ряженка и йогурты. Такая пища поможет вытеснить плохие бактерии и дрожжи, снизив токсичность организма.

6. Ешьте натуральную пищу, а не фаст-фуд
Готовая пища, которая продается в упаковке, уже обработана, а значит, лишена тех полезных веществ, которые хранятся в изначально цельном продукте. Фаст-фуд отлично насыщает организм, но при этом он не способен восполнить запасы витаминов и минералов, а значит, будет ослаблять иммунитет и нарушить гормональный баланс организма. Таким образом, от чипсов, гамбургеров, соленых орешков, сухариков и прочих вредных продуктов стоит держаться подальше. Напротив, чтобы поддержать здоровье своего организма и, прежде всего, кожи, возьмите за правило готовить пищу дома, причем из натуральных продуктов – фруктов, овощей, орехов и круп, грибов и ягод, а также натурального мяса и рыбы.

7. Минимизируйте прием алкоголя и кофеина
И алкоголь, и кофеин являются стимуляторами, который повышают уровень стресса в нашем организме, а значит, могут способствовать нарушению баланса гормонов и повышать уровень сахара, провоцируя появление прыщей. К тому же алкоголь негативно действует на печень, увеличивая токсичность организма, а значит, если вы хотите избавиться от существующей проблемы, минимизируйте, или вовсе откажитесь от этих вредных продуктов.

Изменение образа жизни

8. Сократите макияж
Отказавшись от ежедневного макияжа, вы поспособствуете очищению своей кожи. Понятно, что в одночасье женщине очень сложно отказаться от такого ухода за своей внешностью. Поэтому начните с малого – старайтесь использовать косметику без красителей и химикатов, применяйте косметику на водной, а не на масляной основе, а по возвращению домой с работы, сразу же смывайте косметику и наносите на лицо крем для восстановления кожи.

9. Минимизируйте стресс
На самом деле минимизация стресса это не попытка замолчать проблему или не ответить нахалу грубостью на грубость. Чтобы понизить уровень стресса, достаточно высыпаться, ежедневно заниматься физкультурой, хотя бы 30 минут в день прогуливаться на свежем воздухе и 15 минут принимать «солнечные ванны».

10. Очищайте лицо один раз в день
Удаление кожного сала с лица не должно быть самоцелью, ведь этот компонент кожи защищает ее от обезвоживания и проникновения вредных бактерий. В этом плане очищайте лицо один раз в день, вечером, а с утро просто умывайте его прохладной водой.

Биодобавки для очищения кожи

Завершая статью, скажем о том, что согласно исследованиям, у большинства людей с акне и другими высыпаниями на лице, наблюдается пониженный уровень цинка. Это значит, что кроме правильного питания и ухода за кожей, вы можете использовать полезные биодобавки с цинком, которые снизят производство кератина и кожного сала, а также помогут организму справиться справляться с проникающими в кожу вредными бактериями. Помните, в день в ваш организм должно поступать 30 мг цинка.

Поможет коже и биодобавка с витамином E. Оказывается, регулируя уровень ретинола в организме, мы способствуем скорейшему удалению омертвевших клеток кожи, которые в этом случае перестают связываться с другими мертвыми клетками и не забивают поры кожи.
Здоровья вам и успехов в борьбе с прыщами!