Есть несчастные люди, которых укачивает в дороге. Чаще всего поездку в автомобиле или на автобусе плохо переносят в юном возрасте: считается, что укачивает 58% детей от 2 до 12 лет. Но примерно 5-10% населения страдает от этого всю жизнь.

Укачивание в транспорте — то же самое, что морская болезнь, на медицинском языке она называется кинетоз или болезнь движения. Морской болезнью кинетоз назвали потому, что впервые люди столкнулись с этим феноменом при морских путешествиях.

Она может возникнуть в любых условиях, когда человек подвергается воздействию монотонных колебаний: во время круиза, в автомобиле, поезде, самолете, на качелях, каруселях.

Симптомы, возникающие у жертв морской болезни, всем известны: это головокружение, тошнота и рвота, потеря сна и аппетита. Страдальцы, которых она настигла во время круиза, могут только висеть на поручнях палубы и «травить» в воду или лежать пластом в каюте — никакого удовольствия от путешествия.

Все неприятности возникают из-за сбоя в работе вестибулярного аппарата . Этот орган отвечает за то, что мы твердо держимся на ногах, он реагирует на изменения положения головы и тела в пространстве, а также и на ускорение. А расположен вестибулярный аппарат в улитке внутреннего уха, в полукружных каналах, заполненных жидкостью — эндолимфой. Чувствительные волоски на стенках каналов реагируют на колебания этой жидкости и движение микроскопических кристалликов-отолитов. При изменении положения тела и при движении эти кристаллики раздражают волоски, и сигнал идет в мозг.

Так вот, когда тело человека движется и покачивается в автомобиле или на корабле, мозг получает противоречивую информацию из разных органов чувств.

Рецепторы вестибулярного аппарата говорят, что тело неподвижно, а глаза видят, что все вокруг движется и колеблется. Этот сбой и приводит к головокружению и тошноте.

У большинства людей вестибулярный аппарат достаточно тренированный, чтобы спокойно переносить эти сбои и не реагировать так бурно, например в наземном транспорте или на самолете. Люди, которых укачивает в транспорте, по-видимому, имеют какие-то генетические особенности, из-за которых вестибулярный аппарат со сбоями не справляется. Хотя могут быть и провоцирующие внешние факторы: жара, духота, запах табака, употребление алкоголя, переутомление, эмоциональное перенапряжение, беременность.

Другое дело — на корабле. Здесь страдающих гораздо больше, особенно во время долгого круиза. А когда судно уходит в рейс, порой даже моряки мучаются от качки.

Правила выживания

Для того чтобы облегчить себе жизнь, нужно следовать несложным рекомендациям.

— За два часа до выхода в море лучше не есть, не пить спиртного и газированных напитков.

— На борту транспорта нужно отвлекаться и развлекаться, хотя бы просто разговаривать с попутчиком.

— Если речь идет о путешествии на судне, то находиться лучше на корме и при этом смотреть не на волны, а на линию горизонта, которая неподвижна.

— Стоит принять лекарственный препарат за час-полчаса перед морской прогулкой, благо сейчас в них нет недостатка (драмин, бонин, аминалон и др.).

— От тошноты помогает доза витамина С (аскорбиновой кислоты). Ее действие объясняется блокированием выделения гистаминов. Можно принять таблетку витамина С, съесть зеленое яблоко, дольку лимона или выпить мятный чай с лимоном.

— Помогает имбирь в любых видах — порошок, пастилки, леденцы, имбирное печенье.

— По некоторым данным, тошноту также облегчают соленые огурцы, если их жевать понемножку.

— Чтобы «обмануть» вестибулярный аппарат, можно перебирать ногами или переминаться с пятки на носок. Это уменьшит несоответствие сигналов от разных органов чувств в мозг: вестибулярный аппарат решит, что вы идете по земле.

— Если ничто не помогает и совсем плохо, то нужно лечь, закрыть глаза (в автобусе и автомобиле это вряд ли получится, скорее — на борту корабля) и попытаться заснуть.

Есть и довольно экзотические и непонятные на первый взгляд рекомендации, но моряки уверяют, что это помогает.

— Перед водной прогулкой перетянуть запястья эластичным бинтом. По теории китайской медицины именно там находится точка, воздействие на которую снимает тошноту.

— Зажать в зубах пару спичек или зубочисток и сосать их. Вероятно, это действует как отвлекающий маневр. Впрочем, можно попробовать сосать что-то другое, например те же мятные или имбирные леденцы.

А вообще «вестибулярку» можно целенаправленно тренировать, хотя бы на качелях-каруселях — организм к этому привыкает. Известно, что многие новички жестоко страдают от качки сразу после выхода в море, но потом приходят в норму.

Что касается автомобиля, то многие пассажиры, которых нестерпимо укачивает, приходят в норму, если садятся за руль.

Подготовиться к поездке лучше всего заранее. Если знаете, что у вас или слабый аппарат, начните тренировать его. Используйте для этого подручные средства: кресло-качалку, качели на улице, приседания по несколько раз в день, наклоны, а также крутящийся стул. Такие домашние упражнения помогут укрепить вестибулярную систему, благодаря чему время проезда в транспорте без неприятных ощущений увеличится.

Перед поездкой необходимо хорошо выспаться, когда организм бодр, его способности сопротивляться неблагоприятным условиям увеличиваются. Обязательно позавтракайте: голодными в дорогу отправляться категорически нельзя. Только откажитесь от жирной пищи, особенно, если планируете путешествие по воде – тяжелая пища способствует усилению эффекта морской болезни. Помните, что, не поев, в поездку отправляться ни в коем случае нельзя, начнет от голода, а не от транспорта.

Обязательно запаситесь мятными или кисленькими леденцами, или гомеопатическими от укачивания. Такие средства не вызывают сонливости, а сосательные и жевательные движения позволяют привести вестибулярную систему в норму.

Если тошнота, все-таки, одолела вас, воспользуйтесь методом визуализации. Расслабьтесь, закройте глаза, выровняйте дыхание. Мысленно представьте соленый огурец из бочки. Дело в том, что употребление данного продукта отлично снимает укачивания. Когда он не доступен, представьте его образ, вызовите из воспоминаний вкус и запах. Такое упражнение поможет избавиться в транспорте.

В случае невозможности выполнить перечисленные действия или их неэффективности, используйте специальные . В аптеке вам помогут подобрать те, которые подойдут именно к вашему случаю. Это самый простой способ действий, если в транспорте. Особое внимание уделите побочным эффектам приобретаемого аппарата. Также, захватите с собой бумажный или полиэтиленовый пакет.

Выбирайте скорость и темп движения. Перепады скорости, частые и резкие повороты приводят к укачиванию. Симптомы кинетоза протекают остро и переносятся тяжело.

Не используйте в машине освежители воздуха, не пользуйтесь туалетной водой, духами и дезодорантами перед поездкой в автомобиле. Попросите попутчиков не курить в салоне.

За сутки до поездки придерживайтесь легкой диеты. Не употребляйте чеснок, лук, алкогольные напитки. За два часа до поездки съешьте легкий завтрак. Во время путешествия полностью откажитесь от приема пищи.

Путешествуйте с закрытыми глазами или совершайте поездки в темное время суток. Это значительно сократит риск развития укачивания и предотвратит неприятные ощущения, связанные с кинетозом.

Если вас все-таки укачало, выпейте стакан холодной воды, добавив в него натуральный лимонный сок, съешьте несколько долек , рассосите несколько мятных леденцов. В крайнем случае, интенсивно пожуйте мятную жвачку.

Видео по теме

Источники:

• почему укачивает в машине

Вестибулярный аппарат полностью развивается примерно к 7-8 годам, поэтому в раннем возрасте ребенка может укачивать в транспорте. Обычно это проявляется тошнотой, головокружением и рвотой. Такое состояние можно не только облегчить, но и предотвратить приступ.

Вам понадобится

• - негазированная вода;
• - таблетки от укачивания;
• - карамельки или жвачка;
• - акупунктурный браслет.

Инструкция

Авиа-море – уменьшают тошноту, головокружение и слабость;

Бонин – таблетки эффективны при морской болезни, но у них есть , до 12 их нельзя. Тем, кто управляет транспортом, они также противопоказаны.

Перед выбором любого из препаратов нужно обязательно посоветоваться с врачом и ознакомиться со всеми противопоказаниями и побочными действиями.

Для многих семей, имеющих машину, поездки с ребенком превращаются в проблему, из-за того что малыша укачивает в дороге. Причем происходит это как с грудничками, так и с подростками. Надеюсь, что вам помогут рекомендации, основанные на собственном опыте.

Вам понадобится

• - акупкунктурный браслет ТрэвелДрим (TravelDream), продается в аптеке, цена 300 р.;
• - препарат от укачивания Драмина, продается в аптеке, цена 150 р.;
• - имбирь засахаренный, продается в отделе сухофруктов супермаркетов;
• - небольшие камни с неровными краями, 4-6 шт.

Инструкция

Наденьте перед поездкой на запястья ребенку браслеты TravelDream. Бусины на браслетах, воздействуя на определенные точки на руках, помогают избежать тошноты при движении машины. Их можно применять с 2-х возраста. Отлично помогают и взрослым, имеющим те же проблемы. Только купить нужно браслеты именно для взрослых.

Если дорога предстоит дальняя, покормите ребенка за 1,5-2 часа до поездки сытной белковой пищей (избегать жирную и молочную) с чем-нибудь кисло-соленым (например, с кусочком соленого огурчика). Не давайте ему наедаться в дороге, особенно продуктами фастфуда (гамбургеры, кола, пирожки). За 30 мин до поездки дайте ребенку препарат Драмина. Он абсолютно безвреден, но очень эффективен от укачивания и морской болезни.

От укачивания хорошо помогает имбирь и продукты, его содержащие. Свежий корень вряд ли придется по вкусу ребенку, а вот засахаренные дольки можно давать подержать за щекой несколько раз во время поездки.

Как ни странно, если ребенок в начале поездки возьмет в ладошки и зажмет в кулачки по 2-3 небольших камня, то тошноты тоже удастся избежать. Очевидно, это тоже связано с воздействием на акупунктурные точки на рук.

Обратите внимание

Не давайте детям пить молоко и газированную воду во время поездки, это провоцирует тошноту. Если ребенок просит пить, дайте ему приготовленный заранее имбирно-лимонный напиток или домашний лимонад. Разместите кресло ребенка так, чтобы он смотрел между передних кресел на дорогу, акцентируйте его внимание на предметы впереди машины.

Полезный совет

Все советы отлично помогают и взрослым. Вы можете воспользоваться любым.

Источники:

• Собственный опыт

Совет 6: Как помочь ребенку в поездке, если его укачивает

Морской болезнью страдают многие дети. Путешествовать с ребенком, когда его укачивает, это настоящая проблема. Многие дети в возрасте от двух до двенадцати лет очень плохо переносят дорогу, а иногда эта болезнь остается на всю жизнь. Современная медицина не может предложить гарантированных методов избавления от . Тем не менее существуют способы уменьшить риск возникновения морской болезни и облегчить ее течение. Возьмите на заметку несколько проверенных методов.

Инструкция

Накануне поездки дайте малышу хорошо выспаться, чтобы он набрался сил для длительной поездки.

Расскажите ребенку подробно о предстоящем перелете или переезде, особенно если кроха первый раз в своей жизни отправляется в дорогу. Тогда юный путешественник не будет волноваться и с большей легкостью перенесет неприятные моменты.

Не перекармливайте ребенка перед тем, как отправиться в путь. Однако и на пустой желудок путешествовать не рекомендуется. Лучше всего предложить ребенку немного перекусить, избегая жирных блюд.

Газированные напитки и цельное молоко из меню следует исключить. А мятный чай с добавлением имбиря перед дальней дорогой будет очень полезен. Этот приятный корень считается одним из лучших средств от укачивания.

Бронируйте и занимайте в транспорте места, где меньше всего. В лучше сидеть возле крыльев. В поезде удобнее будет в купе, в головном вагоне. В автобусе занимайте места на переднем сидение. Также в авто обязательно используйте детское кресло, прикрепив его по центру заднего сидения.

Никогда не сажайте ребенка спиной по ходу движения.

Следите, чтобы малыш не вертелся и лишний раз не наблюдал за мелькающими предметами за окном. Займите внимание своего чада какой-нибудь словесной игрой, загадками, стихами.

Если ребенок заснул, то не стоит его будить.

Не стоит постоянно спрашивать у ребенка о состоянии его здоровья. Контролировать это нужно незаметно от него, о приближении приступа вы поймете по бледной коже, частой зевоте или покашливанию.

При первых признаках укачивания предложите малышу пососать дольку лимона. Попросите ребенка дышать медленно и глубоко. Эти меры отвлекут его от подступающей тошноты.

Видео по теме

Полезный совет

Начинайте укреплять вестибулярный аппарат ребенка с первых месяцев жизни малыша. Для этого танцуйте с младенцем, положив его головку себе на плечо. Качайте ребенка на руках вверх и вниз, в стороны. Осторожно кружите его на вытянутых руках. Постепенно, изо дня в день, увеличивайте интенсивность движений.

Из-за неразвитого вестибулярного аппарата во время поездок на различных видах транспорта ребенка может начать укачивать. Чтобы не испортить путешествие, родителям следует заранее узнать, как можно помочь малышу.

Приведем несколько советов, ребенку справиться с укачиванием:

1. Чтобы не провоцировать приступ укачивания, попросите ребенка не смотреть в боковое окно.

2. В аптеках продается множество таблеток, позволяющих избавиться от укачивания. Педиатр поможет подобрать вам средство, подходящее вашему ребенку и соответствующее его возрасту. Наиболее известные средства от укачивания – Драмина и Коккулин. Часто после использования Драмины дети на некоторое время засыпают. Коккулин – гомеопатический препарат, однако, согласно инструкции, его можно применять детям старше 3-х лет. Если вашего ребенка укачивает в транспорте, подобные препараты необходимо всегда иметь в дорожной аптечке. Исходя из назначений врача и инструкции препарата, можно применять такие таблетки в целях профилактики до начала поездки.

3. Также можно приобрести браслеты от укачивания. Судя по отзывам, они помогают не всем, однако они совершенно безопасны, и вы можете проверить, избавят ли они от укачивания вашего ребенка.

4. Если вашего ребенка все же укачало, для временного облегчения состояния нужно выйти из транспорта (если это возможно), дать ему прополоскать рот водой (если он уже умеет это делать), попросить его сделать пару глотков. Когда малыш придет в себя, можно продолжить дорогу, дав ребенку мятный леденец.

По статистике от укачивания страдают около 50% малышей до 12 лет. Во взрослом возрасте процент существенно снижается. И что удивительно, у девочек это проблема встречается намного чаще.

Почему укачивает ребенка

Вестибулярный аппарат не знает, как себя вести в нестандартных ситуациях. Он еще до конца не сформировался. В процессе взросления это чаще всего проходит. Поэтому не стоит ограждать ребенка от поездок. Он должен к ним привыкнуть.

Как облегчить симптомыы укачивания

Существует несколько простых советов, чтобы уменьшить негативные ощущения. Их выполнение поможет существенно облегчить вам жизнь:

• Не кормите ребенка за 2 часа до поездки. Но и голодным ехать не следует. Пусть еда перед дорогой будет состоять из круп, овощей. Они легко усваиваются, это удобно.
• Обязательно в дорогу нужно взять бутылочку не газированной воды. Соки, морсы в данном случае не помогут.
• Отвлекайте ребенка от дороги. Рассказывайте сказки, играйте в игры, но только не давайте смотреть на асфальт. Дополнительная нагрузка на глаза обычно ухудшает ситуацию.
• Проследите, чтобы салон хорошо проветривался. По возможности, останавливайтесь каждые полчаса, чтобы выйти и подышать свежим воздухом. В общественном транспорте садитесь ближе к двери, там лучше система вентиляции.
• Резкие движения ухудшают состояние пассажира. Старайтесь вести транспорт спокойно, без рывков и резких торможений.
• При появление первых симптомов укачивания, дайте мятный леденец или кислую конфетку. Она помогает улучшить самочувствие.
• Во сне ребенок не чувствует тошноты и дискомфорта. Попытайтесь создать спокойную атмосферу, спойте колыбельную.
• Кроме того, сейчас в аптеке представлено большое количество препаратов от укачивания. Они есть на натуральной основе и подходят детям любого возраста. Уточните о них у фармацевта. Обычно таблетки принимают за час до поездки. И они полностью снимают все симптомы.
• Существую различные виды народных средств - от настоев трав, до упражнений, которые позволяют улучшить вестибулярный аппарат. Подберите тот, что наиболее подходит вашему ребенку.

Укачивание - для большинства это временный фактор. Пройдет несколько лет и вы забудете, что такая проблема у вас существовала.

Совет 9: Что делать, если вашего малыша укачивает в машине

Причина так называемой «морской болезни» до конца не изучена специалистами. По одной из версий считается, что процесс укачивания может возникнуть в результате незрелости вестибулярного аппарата младенца. Хотя вы можете совершенно справедливо возразить, мол, новорожденного малыша возили без проблем, а после полутора лет началось мучение.

Действительно, проблема укачивания ребенка в автомобиле может проявиться не сразу. В большинстве случаев с этим сталкиваются малыши в возрасте после года. Как правило, они становятся более активными и уже не хотят проводить дорогу во сне. Ребенок начинает рассматривать пробегающие за окном авто «картинки», что только ухудшает его состояние.

Родители, уже испытавшие эти малоприятные минуты, отчаянно ищет всевозможные средства, которые помогут облегчить состояние малыша в дороге. К сожалению, универсальных способов не существует. Будьте готовы к тому, что вам придется еще некоторое время мучиться. Специалисты говорят, что эту проблему детки «перерастают», однако в каком возрасте это произойдет – неизвестно.

Несколько советов, которые, может быть, не избавят вас от проблемы полностью, но облегчат неприятные симптомы. Итак, прежде всего, попробуйте установить детское кресло на переднее сиденье. Так ваш малыш будет сосредоточенно смотреть только вперед. Это может избавить его от состояния головокружения.

Еще один способ, который считается действенным – сконцентрировать внимание ребенка на одном предмете. Суть в том, чтобы не дать ребенку излишне крутить головой. Если ваш малыш сидит впереди или на заднем сиденье, но строго по центру, все его внимание будет привлечено только к дороге. Во время езды концентрируйте внимание ребенка на машинах, которые едут строго впереди вас.

Старайтесь развлечь малыша в дороге. Это сделать крайне сложно, если ребенок еще совсем маленький. Однако приложите максимум усилий. Пойте любимую песенку вашего чада, пусть он смотрит на вас. Играйте пальчиками, рассказывайте стишки и прибаутки. Одним словом, отвлеките ребенка от его неприятного состояния.

Захватите с собой в дорогу кисленькое яблочко или пару долек лимона. Конечно, это не избавит вашего малыша от «морской болезни» на сто процентов. Однако сосательный рефлекс несколько сглаживает рвотный. Если ребенок старше трех лет, то ему можно предложить сосательные леденцы, конфеты.

Уберите из машины все ароматизаторы и освежители воздуха. Они только усугубляют ситуацию. Гораздо лучше, если в теплое время года вы будете ехать с приоткрытым окном. А в салоне вы можете поместить салфетку, на которую предварительно нанесено несколько капель эфирного масла, например, эвкалипта.

Если все эти способы не помогают, то обратитесь к вашему педиатру. Возможно, он подскажет вам гомеопатическое средство, подходящее вашему малышу с учетом его возраста.

Как предотвратить укачивание в транспорте. Медикаменты и другие средства против укачивания.

Укачивание в транспорте — проблема, доставляющая неприятные ощущения не только детям, но и взрослым. О причинах кинетоза и как бороться с укачиванием расскажем в этой статье.

Причины укачивания

Поездки в разных видах транспорта люди переносят неодинаково. Если одна часть населения не реагирует на передвижение в автомобилях, самолетах, средствах морского транспорта, то другая испытывает болезненные и неприятные ощущения в виде , рвоты, плохого самочувствия, нехватки воздуха.

А причиной такого болезненного состояния во время путешествий является слабый и нетренированный вестибулярный аппарат. Несогласованная связь между главными направляющими тела в пространстве: зрением, вестибулярным аппаратом и мышцами приводит к возникновению синдрома укачивания.

Вестибулярный аппарат во внутреннем ухе человека

• Вестибулярный аппарат находится во внутреннем ухе и представляет собой комплекс из лабиринта трубочек с чувствительными ворсинками, отвечающими за равновесие тела. Орган, регулирующий положение тела в пространстве в уравновешенном состоянии окончательно формируется в подростковом возрасте
• Орган зрения и вестибулярный аппарат взаимосвязаны. Это дает возможность человеку с большой точностью ощущать себя в пространстве даже с закрытыми глазами. Рецепторы вестибулярного аппарата позволяют воспринимать положение головы и движение тела в пространстве
• Кинетоз или укачивание возникает при передвижении, особенно этот синдром ощущается на извилистых и серпантинных дорогах, при быстрой скорости, качке на море. Несоответствие зрительного восприятия человека с работой вестибулярного аппарата передается в мозг в виде импульса о стрессовой ситуации в организме

Мозг — наш «умный» компьютер, реагирует на форс-мажорную ситуацию, посылая воздействие на вегетативную систему: сердечно-сосудистую и пищеварительную. У человека появляются чувство страха, учащается сердцебиение, возникает одышка, затрудненное дыхание, тошнота, рвота.

После окончания поездки эти явления, как правило, проходят без врачебного и медикаментозного вмешательства.

По статистике: 30% населения земного шара страдает синдромом укачивания, а в экстремальных случаях (качка во время морских круизов и др.) — 70% численности людей подвержены этому недомоганию.

Где может происходить укачивание?

Чаще всего подвергаются укачиванию люди, страдающие воспалительными отоларингическими болезнями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Большой рост и избыточный вес также способствуют кинетозу. Страдают укачиванием дети от 2 до 12 лет. В большинстве случаев укачивание происходит:

• в автомобиле
• в самолете (воздушная болезнь)
• на море (морская болезнь)
• в кинотеатре с 3D эффектом
• на аттракционах

Факторы, способствующие укачиванию

Перенесенный отит и заболевания глаз (астигматизм, косоглазие) могут вызвать синдром укачивания.

Существуют ряд факторов, влияющих на риск возникновения укачивания:

• детский возраст (от 2 до 12 лет)
• девочки и женщины в силу своей физиологии укачиваются чаще
• беременность
• критические дни во время поездок
• пожилой возраст с патологией сердечно-сосудистой системы
• прием некоторых лекарственных препаратов: антидепрессантов, антибиотиков-макролидов, противоглистных препаратов, сульфаниламидных лекарств

Курение в автомобиле и использование подвесных освежителей воздуха в салоне способствуют укачиванию.

Кинетоз — симптомы

Укачивание сопровождается характерными симптомами, хотя у разных людей болезнь может проявляться по разному. Основными симптомами укачивания считаются:

• головокружение
• головная боль
• сердцебиение
• слабость
• бледность кожного покрова
• холодный пот
• повышенное слюноотделение
• тошнота
• рвота

Медики считают, что длительное укачивание с сильной рвотой может вызвать артериальную гипотонию, слабость, нарушение ясного сознания, обезвоживание и даже привести к длительной депрессии.

Лечение кинетоза

С укачиванием можно и нужно бороться. Не следует отказываться от увлекательных путешествий только из-за боязни неприятных проявлений болезни. В тяжелых случаях кинетоза можно обратиться к врачу и приобрести нужные медикаменты на время передвижения. Но лучше предотвратить заболевание, чем его лечить. В этом случае поможет комплексный подход к проблеме кинетоза.

Спортивные занятия — профилактика укачивания

Не секрет, что тренированные люди, занимающиеся , ведущие активный образ жизни, имеют хорошо развитый вестибулярный аппарат. Поэтому для укрепления органа равновесия врачи рекомендуют активные спортивные занятия.

Занятия аэробикой, волейболом, футболом, плаванием, бегом, катание на коньках, гимнастические упражнения на турнике, занятия йогой не только укрепляют определенные мышцы тела, но и развивают положение тела в пространстве, укрепляют вестибулярный аппарат, развивает координацию и устойчивость.

Укрепление вестибулярного аппарата

Укрепление вестибулярного аппарата ребенка помогает ослабить и даже избежать синдрома укачивания в дальнейшем.

Упражнения для укрепления органа равновесия разнообразны. Ежедневный небольшой комплекс специальных вращений головой и туловищем поможет укрепить вестибулярный аппарат в течение 2-3 месяцев.

1. Плавные наклоны головы в стороны к плечам.
2. Медленные вращения головой по часовой и против часовой стрелки.
3. Наклоны и повороты туловища вправо и влево.

Упражнения следует включать в комплексы утренней гимнастики и выполнять по 8-16 раз.

Качели и карусели — эффективный способ укрепления детского вестибулярного аппарата.

Как избавиться от укачивания: видео

Средства от укачивания

Каким способом избежать укачивания каждый человек выбирает индивидуально в зависимости от степени подверженности этому недугу. Все средства от укачивания можно разделить на две группы: активные и пассивные.

К активным средствам относятся профилактические методы в виде укрепления вестибулярного аппарата с помощью спортивных упражнений. Этот способ надежный, эффективный, но тренировка вестибулярного аппарата происходит постепенно. Требуется затратить 2-3 месяца, а то и больше, чтобы ощутить результат.

Что делать, если предстоит длительная поездка или манит заманчивое предложение отдыха с перелетом или круиз на теплоходе? В этом случае можно прибегнуть к пассивным средствам от укачивания, применив:

• пластыри от укачивания
• таблетки от укачивания
• браслет от укачивания

Принцип работы пластыря от укачивания заключается в подкожном воздействии действующих веществ из растений в минимальных дозировках. В качестве растительных лекарственных компонентов используются алкалоид — скополамин (гиосцин) из ядовитого растения семейства пасленовых: дурмана индейского.

Количество алкалоида очень незначительное и не оказывает токсического воздействия на организм. В другие виды пластырей от укачивания добавляют экстракты растений мяты перечной и имбиря.

Использование пластырей от укачивания очень удобно: снимают защитную пленку с пластыря и прикрепляют пластырь за уши за 30-40 минут до поездки. Через 3-6 часов следует поменять пластырь на новый. Некоторые виды пластырей сохраняют эффект против укачивания до 3-4 суток. В каждой упаковке пластырей разных торговых марок есть подробная инструкция по применению.

Аптеки и интернет-магазины предлагают такие виды пластырей от укачивания:

• Экстрапласт от укачивания
• пластырь Motion Sickness Patch
• пластырь Ariel TDDS

Медикаментозные средства для облегчения и прекращения укачивания условно можно подразделить на две группы:

• гомеопатические препараты
• антигистаминные средства и холинолитики

Гомеопатические лекарства против укачивания

Гомеопатические препараты против укачивания производятся из натуральных компонентов растительного, животного или минерального происхождения. Лекарства производятся по специальной технологии, используя ингредиенты в мельчайших дозах в виде разведений.

Как правило, гомеопатические лекарства не имеют побочных эффектов, хорошо переносятся как взрослыми, так и детьми. В настоящее время аптечная сеть предлагает такие гомеопатические лекарства от укачивания:

• Авиа-море табл.№20 ООО НПФ «Материа Медика Холдинг», Россия
• Коккулин табл.№30 Лаборатория Буарон, Франция
• Вертигохель табл.№50, капли 30 мл Биологише Хайльмиттель Хеель, Германия

Авиа-море, гомеопатические таблетки №20

Гомеопатическое лекарство в виде таблеток для рассасывания снижает вегетативные расстройства, характеризующиеся признаками тошноты и рвоты во время движения. Препарат стабилизирует реакцию вестибулярного аппарата.

Таблетки можно принимать малышам с 3 лет. Для профилактических целей от укачивания следует удерживать таблетку в ротовой полости до полного растворения за час до передвижения. Препарат принимают каждые полчаса во время движения транспорта. Эта доза не должна превышать 5 таблеток за сутки.

Коккулин, гомеопатические таблетки №30

Препарат применяется с профилактической целью и лечения кинетоза для взрослых членов семьи и малышей после 3 лет.

Для предотвращения приступов тошноты лекарство следует принимать по 2 таблетки трижды в день перед длительным передвижением. Во время движения транспорта препарат используют ежечасно по 2 таблетки до улучшения самочувствия.

Вертигохель таблетки №50

Комплексный гомеопатический препарат, устраняющий симптомы головокружения, тошноты и рвоты при движении в транспорте. Лекарство назначается в виде таблеток и капель. Существует рекомендация о противопоказании в применении Вертигохеля детям до 18 лет из-за недостаточного клинического изучения.

Для предотвращения головокружения и тошноты препарат рекомендуется принимать по 1 таблетке каждые 15 минут за час до передвижения и в течение часа от начала поездки по мере необходимости. В дальнейшем — по 1 таблетке три раза в день. Препарат следует рассасывать до полного растворения в ротовой полости.

Для целей профилактики и избежания головокружения и тошноты лекарство можно употреблять в виде капель. Следует растворить 10 капель в небольшом количестве воды и принимать каждые 15 минут за час до начала и во время путешествия.

Антигистаминные препараты и холинолитики против укачивания

Людям, подверженным укачиванию в транспортных средствах рекомендуется принимать специальные антигистаминные или противоаллергические препараты, рекомендованные врачом для этих целей.

Механизм работы таких медикаментов сводится к прерыванию сигнала в мозге о стрессовом состоянии организма, вызванного несогласованностью работы вестибулярного аппарата, зрения и глубоких мышечных волокон во время передвижения.

Лекарственные средства с активным веществом — дименгидринат разрешены для профилактики и лечения вестибулярных и лабиринтных патологий у детей в возрасте с 3 лет.

Драмина таблетки 50мг №5 и №10

Таблетки предназначены для профилактики и лечения симптомов укачивания: головокружения, .

В качестве профилактических целей от кинетоза препарат принимается за 30 минут до поездки в дозировке согласно возрасту ребенка, указанной в инструкции. Таблетки рекомендуется принимать до приема пищи.

При морской и воздушной болезни и склонности к укачиванию рекомендуются следующие дозировки препарата:

• дети от 3 до 6 лет: 1\4-1\2 таблетки 2-3 раза в день
• дети от 7-до 12 лет: 1\2-1 таблетка 2-3 раза в день
• дети от 12 лет и старше: 1-2 таблетки 2-3 раза в день

Действие лекарства продолжается в течение 3-6 часов после приема. Максимальная доза для взрослых не должна превышать 7 таблеток в сутки. Препарат относится к безрецептурному отпуску.

Медикаментом с аналогичным действием, имеющим в своем составе такой же активный компонент — дименгидринат, является лекарство другой торговой марки — Сиэль 50мг таблетки №5.

Браслет от укачивания для детей

Браслет от укачивания — отличная альтернатива для детского возраста и людей, плохо переносящих медикаментозные средства. Принцип акупунктурного воздействия на определенные точки запястья дает возможность избежать или ослабить синдром укачивания: головокружение, тошноту и рвоту.

В продаже имеются наборы браслетов для детей. Простота в применении, доступность и эффективность браслетов от укачивания позволяет использовать данное средство при разных видах передвижения: в автомобиле, автобусе, самолете, морском транспорте.

Браслеты одеваются на запястья обеих рук перед дорогой. Шарики, встроенные в рабочую поверхность браслетов, оказывают надавливание на точки, отвечающие за работу вестибулярного аппарата и препятствуют возникновению тошноты и рвотного рефлекса.

Браслет не содержит медицинских препаратов, удобен и воспринимается ребенком в качестве игрушки. В редких случаях браслет может вызвать потливость и небольшой отек запястья. В таком случае следует на время снять изделие с рук.

Как использовать браслет от укачивания, видео

Узелок на память: как избежать укачивания

1. Перед длительным путешествием на теплоходе, самолете, автотранспорте желательно пройти тестирование на укачивание
2. В движущемся транспорте не следует смотреть в боковые окна. Зрение должно быть направлено вперед, а боковые окна необходимо зашторить
3. Маленьких детей следует перевозить в специальных дорожных креслах
4. За 6-12 часов перед поездкой рекомендуется воздержаться от приема пищи, не стоит плотно кормить детей перед длительной дорогой
5. Накануне путешествия не следует употреблять жирную и тяжелую пищу, необходимо избегать употребление алкогольных напитков
6. Людям, подверженным укачиванию в транспорте, не рекомендуется читать во время движения
7. В самолете и автобусе следует выбирать места ближе к крылу самолета или кабине пилота и водителя
8. В движущемся транспорте рекомендуется садиться по ходу движения
9. Сосание леденцов во время поездок существенно снижает риск возникновения кинетоза
10. Частое употребление охлажденной жидкости небольшими глотками (настоя из яблок с

Средства от укачивания Каким способом избежать укачивания каждый человек выбирает индивидуально в зависимости от степени подверженности этому недугу. Все средства от укачивания можно разделить на две группы: активные и пассивные. К активным средствам относится профилактические методы в виде укрепления вестибулярного аппарата с помощью спортивных упражнений. Этот способ надежный, эффективный, но тренировка вестибулярного аппарата происходит постепенно. Требуется затратить 2-3 месяца, а то и больше, чтобы ощутить результат. Укачивание на разных видах транспорта еще называют синдромом путешественника Укачивание на разных видах транспорта еще называют синдромом путешественника Что делать, если предстоит длительная поездка или манит заманчивое предложение отдыха с перелетом или круиз на теплоходе? В этом случае можно прибегнуть к пассивным средствам от укачивания, применив: пластыри от укачивания таблетки от укачивания браслет от укачивания Пластырь от укачивания Принцип работы пластыря от укачивания заключается в подкожном воздействии действующих веществ из растений в минимальных дозировках. В качестве растительных лекарственных компонентов используются алкалоид - скополамин (гиосцин) из ядовитого растения семейства пасленовых: дурмана индейского. Количество алкалоида очень незначительное и не оказывает токсического воздействия на организм. В другие виды пластырей от укачивания добавляют экстракты растений мяты перечной и имбиря. Пластырь от укачивания Пластырь от укачивания Использование пластырей от укачивание очень удобно: снимают защитную пленку с пластыря и прикрепляют пластырь за уши за 30-40 минут до поездки. Через 3-6 часов следует поменять пластырь на новый. Некоторые виды пластырей сохраняют эффект против укачивания до 3-4 суток. В каждой упаковке пластырей разных торговых марок есть подробная инструкция по применению. Аптеки и интернет-магазины предлагают такие виды пластырей от укачивания: Экстрапласт от укачивания пластырь Motion Sickness Patch пластырь Ariel TDDS Экстрапласт - пластырь от укачивания Экстрапласт - пластырь от укачивания Ребенка укачивает в транспорте - советы доктора Комаровского, видео

Таблетки от укачивания Медикаментозные средства для облегчения и прекращения укачивания условно можно подразделить на две группы: гомеопатические препараты антигистаминные средства и холинолитики Таблетки от укачивания Таблетки от укачивания Гомеопатические лекарства против укачивания Гомеопатические препараты против укачивания производятся из натуральных компонентов растительного, животного или минерального происхождения. Лекарства производятся по специальной технологии, используя ингредиенты в мельчайших дозах в виде разведений. Как правило, гомеопатические лекарства не имеют побочных эффектов, хорошо переносятся как взрослыми, так и детьми. В настоящее время аптечная сеть предлагает такие гомеопатические лекарства от укачивания: Авиа-море табл.№20 ООО НПФ «Материа Медика Холдинг», Россия Коккулин табл.№30 Лаборатория Буарон, Франция Вертигохеель табл.№50, капли 30 мл Биологише Хайльмиттель Хеель, Германия Таблетки Авиа-море Таблетки Авиа-море Авиа-море, гомеопатические таблетки №20 Гомеопатический препарат в виде таблеток для рассасывания снижает вегетативные расстройства в виде тошноты и рвоты во время движения. Препарат стабилизирует реакцию вестибулярного аппарата. Таблетки можно принимать детям с 3 лет. Для профилактики укачивания таблетку за час до передвижения держат в ротовой полости до полного растворения. Препарат принимают каждые полчаса во время движения транспорта, но не более 5 таблеток в сутки. Коккулин - таблетки от укачивания Коккулин - таблетки от укачивания Коккулин, гомеопатические таблетки №30 Препарат применяется для профилактики и лечения кинетоза у взрослых и детей после 3 лет. Для предотвращения укачивания прием осуществляется по 2 таблетки трижды в день накануне путешествия. Во время движения транспорта препарат принимается по 2 таблетки каждый час до улучшения самочувствия. Гомеопатический препарат Вертигохель Гомеопатический препарат Вертигохель Вертигохель таблетки №50 Комплексный гомеопатический препарат, устраняющий симптомы головокружения, тошноты и рвоты при движении в транспорте. Лекарство назначается в виде таблеток и капель взрослым. Существует рекомендация о противопоказании в применении Вертигохеля детям до 18 лет из-за недостаточного клинического изучения. Для предотвращения головокружения и тошноты в транспорте рекомендуется принимать по 1 таблетке каждые 15 минут за час до передвижения и в течение часа от начала поездки по мере необходимости. В дальнейшем - по 1таблетке три раза в день. Таблетки следует рассасывать до полного растворения в ротовой полости. Для целей профилактики и избежания головокружения и тошноты препарат можно принимать в виде капель. Следует растворить 10 капель в небольшом количестве воды и принимать каждые 15 минут за час до начала и во время путешествия. Антигистаминные препараты и холинолитики против укачивания Людям, подверженным укачиванию в транспортных средствах рекомендуется принимать специальные антигистаминные или противоаллергические препараты, рекомендованные врачом для этих целей. Механизм работы таких медикаментов сводится к прерыванию сигнала в мозге о стрессовом состоянии организма, вызванного несогласованностью работы вестибулярного аппарата, зрения и глубоких мышечных волокон во время передвижения. Для этих целей хорошо рекомендовала себя группа препаратов разных торговых марок с действующим веществом - дименгидринат. Лекарственные средства с активным веществом - дименгидринат разрешены для профилактики и лечения вестибулярных и лабиринтных патологий у детей в возрасте с 3 лет. Таблетки от укачивания Драмина Таблетки от укачивания Драмина Драмина таблетки 50мг №5 и №10 Таблетки предназначены для профилактики и лечения симптомов укачивания: головокружения, тошноты и рвоты. В качестве профилактических целей от кинетоза препарат принимается за 30 минут до поездки в дозировке согласно возрасту ребенка, указанной в инструкции. Таблетки рекомендуется принимать до приема пищи. При морской и воздушной болезни и склонности к укачиванию рекомендуются следующие дозировки препарата: дети от 3 до 6 лет: 14-12 таблетки 2-3 раза в день дети от 7-до 12 лет: 12-1 таблетка 2-3 раза в день дети от 12 лет и старше: 1-2 таблетки 2-3 раза в день Действие лекарства продолжается в течение 3-6 часов после приема. Максимальная доза для взрослых не должна превышать 7 таблеток в сутки. Препарат относится к безрецептурному отпуску. Препаратом с аналогичным действием, имеющим в своем составе такой же активный компонент - дименгидринат, является лекарство другой торговой марки - Сиэль 50мг таблетки №5. Браслет от укачивания для детей Браслет от укачивания Браслет от укачивания Браслет от укачивания - отличная альтернатива для детского возраста и людей, плохо переносящих медикаментозные средства. Принцип акупунктурного воздействия на определенные точки запястья дает возможность избежать или ослабить синдром укачивания: головокружение, тошноту и рвоту. В продаже имеются наборы браслетов для детей. Простота в применении, доступность и эффективность браслетов от укачивания позволяет использовать данное средство при разных видах передвижения: в автомобиле, автобусе, самолете, морском транспорте. Браслет от укачивания Браслет от укачивания Браслеты одеваются на запястья обеих рук перед дорогой. Шарики, встроенные в рабочую поверхность браслетов, оказывают надавливание на точки, отвечающие за работу вестибулярного аппарата и препятствуют возникновению тошноты и рвотного рефлекса. Браслет не содержит медицинских препаратов, удобен и воспринимается ребенком в качестве игрушки. В редких случаях браслет может вызвать потливость и небольшой отек запястья. В таком случае следует на время снять изделие с рук. Как использовать браслет от укачивания, видео

От укачивания есть спасение От укачивания есть спасение Узелок на память: как избежать укачивания Перед длительным путешествием на теплоходе, самолете, автотранспорте желательно пройти тестирование на укачивание В движущемся транспорте не следует смотреть в боковые окна. Зрение должно быть направлено вперед, а боковые окна необходимо зашторить Маленьких детей следует перевозить в специальных дорожных креслах За 6-12 часов перед поездкой рекомендуется воздержаться от приема пищи. Не стоит плотно кормить детей перед длительной дорогой Перед путешествием не следует употреблять жирную и тяжелую пищу. Необходимо избегать употребление алкогольных напитков Людям, подверженным укачиванию в транспорте, не следует читать во время движения В самолете и автобусе следует выбирать места ближе к крылу самолета или кабине пилота и водителя В движущемся транспорте рекомендуется садиться по ходу движения Сосание леденцов во время поездок существенно снижает риск возникновения кинетоза Частое употребление охлажденной жидкости (настой из яблок с имбирем, минеральная вода) небольшими глотками Свежий воздух способствует избежать укачивания Как справиться с укачиванием, видео

" target="_blank">имбирем, минеральной воды)

Видео: Как справиться с укачиванием?

Путешествия. В этом слове собрано очень многое: загадка, открытия, хорошее настроение, знакомства. Но для многих людей оно так и остаётся простым набором звуков и букв. Так как, оказавшись в любом, будь то наземный, водный или воздушный транспорте, они переживают отнюдь не комфортные ощущения. Головокружения, тошнота, боль в животе, рвота вряд ли всё это способствует хорошему отдыху.

Почему же одни люди ездят по миру, а для других утренняя дорога на работу превращается в пытку? Попробуем во всем этом разобраться!

Основные причины укачивания

Основной причиной укачивания является нарушения в работе вестибулярного аппарата. Находится он во внутреннем ухе человека. Принцип его работы похож на маятник часов. При любых наклонах или движениях человека он посылает сигналы к мозгу. В случае если что-то с данным маятником не так, человек ощущает дискомфорт, тошноту, головокружение. В транспорте пассажир поддаётся монотонным, равномерным движениям, что и приводит к укачиванию.

В идеале окончательно формируется вестибулярный аппарат к 12 – 15 годам. До этого возраста у детей чаще, чем у взрослых наблюдается эта неприятность.

Какие бывают виды укачивания, влияющие на состояние

В зависимости от транспорта, в котором находиться человек, укачивание можно условно поделить на такие виды: укачивание в самолёте, наземном транспорте и морская болезнь.

Некоторые люди негативно реагируют на поездки в определённом виде транспорта, а те, кому повезло меньше, не переносят путешествия вообще.

Бывают ситуации, когда человек, знающий об укачивании только на словах, подвергается этим неприятным ощущениям. Основные факторы, влияющие на такое состояние:

• Усталость,
• Голод,
• Беременность,
• Очень длительная поездка.

Иногда людям, которых впервые укачивает, неправильно определяют причину тошноты, рвоты, головокружения, а в некоторых случаях потери сознания. Связывая это с отравлениями или нарушениями работы органов желудочно-кишечн ого тракта. В отличие от данных проблем со при укачивании тошнота и рвота будет продолжаться до тех пор, пока не прекратится качка. Рвота не приносит облегчения, становится неукротимой.

Лечение укачивания

Мы ещё с детства помним вкус взлётной конфетки. Нам так нравился их приятная кислинка. Именно их раздавали в самолётах и рекомендовали брать с собой в дорогу людям склонным к укачиванию. Кислый вкус и процесс сосания замедляет и притупляет неприятные симптомы укачивания.

Приверженцы народной медицина предлагают взять с собой в дорогу оливки, толчёный имбирь или ломтики лимона. Если данные средства вам помогают и не вызывают дискомфорта в использовании – отлично. Но, а если нет, тогда стоит воспользоваться медикаментозными препаратами. Хорошо зарекомендовали себя такие гомеопатические средства как Аэрон, Друмин и прочие. Применяя их, следует помнить, что организм быстро привыкает к подобным препаратам и через некоторое время они уже не смогут помочь в решении такой проблемы как укачивание. Поэтому использовать их необходимо лишь в самых серьёзных случаях.

Как предотвратить укачивание

Всем известно, что любое заболевание легче и лучше предотвратить, чем лечить. Укачивание не является исключением. Если вы хотите навсегда забыть об этом неприятном явлении, тренируйте свой вестибулярный аппарат. Для этого необходимо вести активный способ жизни, больше двигаться, бывать на открытом пространстве.

Родители ещё с детских лет должны позаботиться о том, чтобы такая неприятность как укачивание обошло стороной их ребёнка. Выполняя несложные рекомендации можно добиться желаемого эффекта:

• Катание на качелях,
• Занятия спортом,
• Активный способ жизни,
• Качание в гамаке, на тарзанке,
• Посещение аттракционов,
• Гимнастика для .

Ведите , больше двигайтесь, отдыхайте активно и пусть такая проблема как укачивание покинет вашу жизнь раз и навсегда.