Тяжесть в животе: причины и лечение. Как избавиться от ощущения тошноты и тяжести в желудке

Тяжесть в желудке хотя бы раз испытывал любой человек. Она действительно доставляет массу дискомфорта, лишает возможности на этот период чувствовать себя здоровым и готовым к различным делам и действиям. Фармацевтика активно развивается и сейчас в аптеках продаются самые разные лекарства от тяжести в желудке. Какие являются самыми популярными, имеющими минимум противопоказаний и эффективными? Поговорим о них в этой статье.

Тяжесть в желудке может являться причиной каких-либо заболеваний или же банального несоблюдения правил питания. Чтобы назначить эффективные меры борьбы с ней, важно выявить главные предпосылки к возникновению такого ощущения. Как правило, если тяжесть возникает не из-за переедания, а по каким-то другим причинам, то приема препаратов, устраняющих именно этот симптом, будет просто недостаточно. Важно лечить само заболевание, а не снимать симптомы.

Причинами тяжести в желудке могут стать:

• неправильное питание;
• переедание;
• стрессы;
• заболевания ЖКТ;
• лишний вес.

Лишний вес — одна из возможных причин

Наиболее распространенной причиной появления тяжести является употребление в больших количествах пищи, которая не может быстро усваиваться желудком. Это могут быть жирные, жареные блюда, выпечка, газировка и т. п. Как правило, чтобы устранить проблемы, достаточно для начала принять какой-либо препарат, улучшающий работу желудка, а также подкорректировать свой рацион питания. Важно перейти на частые приемы пищи в небольших количествах, а также исключить ряд продуктов, отказаться от алкоголя.

Совет! Активный образ жизни и обеспечение благоприятной эмоциональной среды могут оказать поистине целительное воздействие на желудок и организм в целом. Поэтому для людей, часто отмечающих появление тяжести в желудке, рекомендуется подружиться со спортом, прогулками на свежем воздухе и снизить количество стрессовых ситуаций.

Важно помнить, что в случае частого появления тяжести важно обратиться к врачу и проводить терапевтические мероприятия только под его контролем. Особенно важно сделать это, если человек имеет какие-то другие заболевания, из-за которых могут быть ограничения на прием даже самых простых препаратов для улучшения деятельности желудка и кишечника. Также важно немедленно отправиться в клинику, если человек отмечает у себя повышение температуры тела, рвоту или диарею, а пища не переваривается. Сигналом к своевременному обращению к медикам могут послужить отсутствие аппетита, быстрая утомляемость, боль в животе, бледность кожи и т. д.

Регулярная тяжесть в животе — повод обратиться к врачу

Действие препаратов

Все препараты, которые можно принимать для устранения тяжести в желудке, имеют разное действие. Но в целом их работа направлена непосредственно на снятие этого синдрома, а также на улучшение деятельности желудка и перистальтики кишечника. Они помогут предотвратить развитие каких-то других симптомов и восстановить работу ЖКТ. В целом, они способны значительно улучшить общее состояние пациента. Тем не менее, все препараты можно разделить на несколько групп по их деятельности.

Таблица. Виды препаратов против тяжести.

Самые популярные

Конечно, в первую очередь при ощущении неприятных симптомов человек отправляется в аптеку и приобретает что-то от тяжести в желудке по совету фармацевта. Хотя на самом деле любые препараты рекомендуется принимать только после консультации врача. Особенно важно помнить об этом людям, уже имеющим ряд проблем со здоровьем – приемом «не того» препарата можно сильно навредить себе. Рассмотрим основные лекарственные средства, которые можно купить в аптеке.

Мезим

Его часто рекомендуют принимать для устранения тяжести в животе после обильных застолий с массой деликатесов. Также препарат устранит отрыжку и способен убрать тянущие незначительные боли. Принимать его рекомендуется в количестве 1-3 таблеток около 3-4 раз в течение дня. Разрешен детям до 12 лет, но в небольшой дозировке. Препарат действует быстро и может использоваться для лечения ряда хронических заболеваний ЖКТ. Действие Мезима направлено, в первую очередь, на улучшение процесса пищеварения за счет восполнения недостатка ряда ферментов.

На заметку! После приема Мезима нельзя принимать горизонтальное положение. Лучше посидеть или постоять до появления эффекта. В противном случае таблетка начнет рассасываться в пищеводе и не окажет нужного действия.

Препарат обычно принимается при возникновении разовых проблем с пищеварением и облегчает процесс переваривания еды. Подойдет тем, кто часто мучается метеоризмом или имеет проблемы с дефекацией. Курс лечения средством обычно короткий, но при лечении хронических патологий может длиться несколько месяцев. Принимается Фестал по 1 таблетке во время еды либо сразу после.

Тоже достаточно известный препарат, который чаще всего применяется в случае диареи. Однако не всем известно, что это средство прекрасно помогает при гастритах, язвах и корректировке действия ЖКТ в случае длительного неправильного питания. Выпускается в порошковом виде в пакетиках, принимается 3 раза в день по 1 пакету, содержимое которого растворяется в воде. Лекарственное средство можно давать даже маленьким детям. Правда, дозу придется скорректировать: до 1-2 лет – по 6 мг, более 2 лет – 6-9 мг.

Внимание! Передозировка препаратом может стать причиной появления запоров.

Принимается при нарушениях работы поджелудочной железы, диспепсии и метеоризме, а также при ряде других заболеваний. Принимать нужно только по назначению гастроэнтеролога. Таблетку следует выпить во время приема пищи или сразу после этого.

Мотилиум, Мотилак, Мотониум

Препараты улучшают деятельность не только желудка, но и двенадцатиперстной кишки. Не воздействуют на секрецию пищеварительных органов. Хорошо помогают при рвоте. Но их не советуют использовать для лечения детей с массой тела менее 35 кг.

Положительно действует на показатели кислотности желудка. Часто назначается медиками при заболеваниях, связанных с повышенной выработкой желудочного сока. Препарат отлично справляется с эффектом тяжести и снимет боль, устранит отрыжку и чрезмерную изжогу. Работа желудка и кишечника улучшатся. Выпускается Гастал в таблетках. Давать детям до 6 лет его нельзя.

На заметку! Гастал разрешено принимать после распития алкогольных напитков, кофе и ряда лекарственных препаратов, которые могли спровоцировать выработку излишков кислоты в желудке.

Достаточно известное лекарственное средство, которое используется для снижения показателей кислотности желудка – оно расщепляет кислоту до воды и солей. Таким образом, происходит нормализация показателей рН. Однако принимать препарат нужно с осторожностью, так как по составу он похож на пищевую соду и способен сильно изменить и даже нарушить кислотно-щелочной баланс желудка.

Народные методы

Если под рукой нет никаких препаратов, а аптеки по какой-то причине находятся вне доступа, то можно попробовать избавиться от тяжести в желудке народными способами. Например, помочь могут отвары, приготовленные на ромашке или тысячелистнике. Также можно попробовать выпить средство, приготовленное на основе корня аира или фенхеля. Чай с тмином или запаренные семена такого растения, как укроп, тоже помогут победить тяжесть.

На заметку! Ряд средств народной медицины можно использовать и для профилактики появления тяжести. Но злоупотреблять ими в любом случае не стоит.

Также в качестве профилактических мер можно включить в свое меню гречневую кашу. Сырые свежие овощи рекомендуется временно сменить на тушеные, а от фруктов и вовсе отказаться, заменив их сухофруктами.

Как справиться с тяжестью в желудке

Шаг 1. При появлении неприятных симптомов можно выпить какое-либо лекарственное средство. Важно ознакомиться с инструкцией по использованию, не превышать дозировку и обратить внимание на ряд противопоказаний. Если какие-либо из них имеются, то лучше отказаться от приема данного средства.

Шаг 2. Требуется пересмотреть свой рацион питания и постараться снизить до минимума употребление той пищи, что способна спровоцировать появление тяжести в желудке – острой, жареной, сложно перевариваемой.

Шаг 3. Не стоит переедать. Если планируется обильное застолье, то важно контролировать количество поедаемой пищи. Также стоит отказаться от еды на ночь.

Шаг 5. Важно отказаться от газированной воды и ряда фруктовых соков. Лучше пить больше чистой воды.

Шаг 7. Если симптомы тяжести в желудке стали постоянными спутниками, то важно обратиться к врачу за консультацией.

Видео – Как избавиться от тяжести в желудке после еды?

Важно помнить, что любые лекарственные средства, пусть и самые безобидные, имеют ряд противопоказаний и не могут использоваться в определенных случаях. Именно поэтому не стоит назначать их себе самостоятельно, особенно если имеются какие-то проблемы со здоровьем.

Желудок – главный пищеварительный орган. Благодаря ему полноценно функционирует весь организм. Работу столь важного органа легко нарушить и получить ряд заболеваний. Одно из них – тяжесть в желудке после еды самое распространенное. Здорового человека не интересуют причины появления и лечение этой болезни. А над этими вопросами стоит задуматься заранее.

Давайте разберемся, что может вызывать тяжесть в желудке после еды, рассмотрим причины появления и лечение болезни?

Чаще всего переедание и некачественная пища затрудняют работу желудка. У любителей плотно и вкусно поесть за один раз такое явление постоянное. На работу столь важного органа влияют некоторые факторы:

• Физический,
• Нервно – психический,
• Результат привычки неправильного питания.

Давайте более подробно рассмотрим, что несет вред желудку, назовем основные причины его заболеваний.

Тяжесть в желудке – сигнал о медленной работе желудка. Желудок имеет определенную функцию – переварить пищу. Однако при некоторых обстоятельствах он не может справиться нормально со своей задачей. Злоупотребление жирной и жареной пищей не позволяют ему нормально работать. Желудку трудно переработать жареную картошку с салом, мучные изделия, где углеводы в избытке, сытные овощи и фрукты.

Бананы, виноград, картофель, бобовые создают некомфортные условия для работы желудка. Трудноперевариваемая пища: яйца вкрутую, грибы, фаст-фуд тоже вызывают неполноценную работу желудка. Вызвать раздражение слизистой желудка можно крепким чаем, кофе, вином, газировкой, квасом, у пожилых людей даже молоком. Отрицательно влияет на слизистую желудка курение.

Их много, но назовем самые основные. Это:

• Регулярные и частые перекусы на работе на скорую руку,
• Постоянные переедания,
• Нерациональное питание,
• Привычка есть при просмотре телевизора,
• Плохая сочетаемость употребляемых продуктов.
• Плохое пережевывание пищи,
• Нервотрепка, депрессия, сильные стрессы, волнения,

Ночь – время покоя для всего организма.

Обильный или поздний ужин часто приводят к тяжелому ощущению в желудке. Желудок ночью отдыхает, пища остается не переработанной. Утром ощущается в животе тяжесть, головная боль, разбитое и подавленное состояние.

Замедленная реакция сфинкера, который соединяет кишечник и желудок, травмы желудка, вызванные повышенной кислотностью или язвами, создают тоже такие ощущения. Отрыжка, иногда и рвота – сигнал заболевания этого органа.

Стоит ли начинать лечение при появлении этих симптомов.

Необходимо выяснить причину появления таких симптомов, пересмотреть рацион питания, внести в него корректировки. Необходимо оценить качество употребляемой пищи, размер порции. Есть немного, но часто. Есть лучше те виды продуктов, которые не принесут вреда слабому желудку. Следует отказаться от жареного. Мясо и рыбу готовить только на пару. Вместо молока лучше использовать натуральный йогурт, простокваши, кефир, употреблять только легкие фрукты и овощи.

И так, самостоятельно надо сделать следующее:

1. Питаться часто, но понемногу.
2. Правильно сочетать продукты.
3. Хорошо пережевывать пищу.
4. Отказаться от тяжелой и вредной пищи.
5. Стараться не подвергать нервную систему стрессам.
6. Избегать избыточных психических нагрузок.

Выполнять утреннюю зарядку с упражнениями для мышц брюшного пресса. Самомассаж желудку и всем внутренним органам можно сделать наклонами.

Можно ли запивать пищу водой

Употребление воды сразу после еды – неправильная привычка. Это может вызвать нарушение пищеварения, так как выделившийся желудочный сок смывается жидкостью, процесс переваривания замедляется, из-за недостаточности желудочного сока пища более долгое время будет находиться в желудке. Кислотность желудочного сока сводится к нулю, пища не переваривается, а просто через некоторое время разлагается. Данный источник энергии не даст организму ничего полезного.

Организм человека устроен так, что принятая пища из желудка отправляется в кишечник. Для ее усвоения должно произойти правильное расщепление. Дополнительная вода станет помехой правильному расщеплению. Вся ценность пищи будет потеряна.

Возьмите на заметку, что выпитая жидкость сразу после еды увеличивает еще и массу тела, а это вредно особенно людям с избыточным весом.

Как правильно пить воду

Лучше всего заранее подготовить желудок к приему пищи. За пятнадцать – двадцать минут до еды следует выпить небольшое количество теплой воды или чая. Желудочный сок смоется, а желудок прогреется. Спустя некоторое время выделится порция нового сока. Поступившая жидкость в скором времени окажется в крови и компенсирует израсходованную жидкость.

Желудку в таком состоянии будет легче переварить пищу. Наступит правильное расщепление продуктов. Организм получит все необходимые вещества.

В теплое летнее время теплую воду можно заменить прохладной жидкостью. Но тогда надо увеличить время между приемом пищи до тридцати – сорока минут.

Обратите внимание, что холодная вода снижает аппетит. Привычка пить за несколько минут до еды важна для людей с избыточным весом. Она способствует снижению веса.

Если поесть, но за полчаса до приема пищи не выпить жидкости, то в скором времени захочется утолить жажду. Выпитый чай сразу после еды создаст тяжесть в желудке, а пища, смешанная с ним, будет булькать там, но не перевариться.

Какие болезни вызывают тяжесть в желудке

Не всегда переедание является основанием тяжести в желудке. Иногда это сигнал более серьезных заболеваний. До тяжести в желудке может добавиться горечь во рту, головные боли, боли в правом подреберье, расстройство стула, появление тошноты. Это может быть сигналом болезни желчного пузыря или печени.

Часто тяжесть в желудке может сопровождаться чрезмерным газообразованием, тошнотой, рвотой, резями внизу живота, отрыжкой воздухом или с запахом только что съеденной пищи. Эти симптомы предупреждают, что пища не усваивается. А признаки указывают на серьезное заболевание желудка. Стоит задуматься о своем здоровье.

Однако не стоит делать поспешных выводов, нервничать и ставить самостоятельно диагноз. Мы сказали выше, что нервозность усугубляет всегда болезнь. Лучше спокойно понаблюдать за своим состоянием некоторое время. А потом только сделать вывод и обязательно посоветоваться с врачом или вызвать терапевта на дом.

Обратите внимание, как часто появляются такие ощущения и в какое время суток. Если это разовое ощущение, то возможно пища была несвежей.
При употреблении недоброкачественного продукта неприятные ощущения исчезнут, как только пища переварится.

Тяжесть в ночное время может появиться, как мы сказали, от переедания.
Боль сразу после приема пищи может говорить о неправильном рационе питания. Следует срочно отказаться от позднего приема пищи, убрать тяжелую пищу, отказаться от привычной вкусненькой еды.

Когда нужно обратиться к врачу

Тяжесть в желудке держится несколько дней, не тяните и обращайтесь к участковому терапевту. Исходя из ваших наблюдений и подозрений, врач обязательно отправит вас на консультацию к гастроэнтерологу. Вам будет назначено обследование по изучению состояния желудка – фиброгастроскопия.

Это неприятный, но единственный способ обследования желудка. Опытные специалисты проводят процедуру безболезненно, но гибкая трубка с оптическим прибором на конце вызывает рвотный рефлекс при прохождении через пищевод и привратник. Вас научат правильно дышать при осмотре.

Осмотр внутренней части желудка занимает от десяти до тридцати минут.
Втягивающие электромагнитные приборы становятся сегодня информативными.

При фиброгастроскопии выявляется любое заболевание желудка.

• Гастрит,
• Опухоль,
• Полипы.

Своевременное выявление гастрита и его лечение помогут избежать язвы.
Опухоль и полипы могут препятствовать нормальному прохождению пищи, в желудке будет постоянная тяжесть.

Любой из этих признаков требует вмешательства медиков. При гастрите будет назначена лечебная диета и антибиотики.

При холецистите будут назначены спазмолитические средства и анальгетики. При необходимости будут назначены дополнительные анализы.

Какие анализы сдают при тяжести в желудке

• Исследование кала на скрытую кровь
• Эндоскопическое исследование
• Клинический анализ крови
• Электрогастроэнтерография и антродуоденальная манометрия
• Эксцизия (биопсия)
• Рентгенологическое исследование.

Точно определить диагноз помогут определенные исследования.

На их результаты оказывает влияние возраст пациента, особенность течения болезни и тяжесть заболевания.

При язве желудка в несколько этапов проводится ее диагностика. Внутрижелудочная рН-метрия дает возможность исследовать кислотность в системе ЖКТ. Суточная рН-метрия поможет определить отсутствие или наличие гастроэзофагеального рефлюкса. При исследовании можно оценить состояние зависящих от времени суток, приема лекарств, образа жизни, режима питания органов пищеварения.

Эндоскопическое исследование дает возможность раннего выявления заболевания. Определяется место локализации, размер, форма, глубина, состояние дна, изменение слизистой, оценка краев язвы.

Клинический анализ крови поможет определить

• количество гемоглобина,
• эритроцитов,
• тромбоцитов,
• лейкоцитов,
• цветовой показатель крови,
• глистные инвазии,
• воспалительные процессы,
• анемию,
• злокачественные новообразования,
• состояние сосудистых стенок.

Язвенная болезнь желудка может сопровождаться увеличением эритроцитов и повышенным уровнем гемоглобина. Формула лейкоцитов обычно не меняется при язве без осложнений.
Лимфоцитоз является исключением.

Обратите внимание, стеноз привратника может вызвать анемию, увеличение СОЭ. Большая кровопотеря приводит к низкому уровню гемоглобина, снижению эритроцитов, изменит содержание лейкоцитов и тромбоцитов, вызовет острую постгеморрагическую анемию.

При общем анализе исследуется содержание белковых фракций, общего белка, билирубина, электролитов, глюкозы. При несложной язве больших отклонений в этом анализе не будет.

Стеноз привратника вызывает изменения в кислотно-щелочном балансе, снижаются электролиты и общий белок.

Перфорация язвы в области печени приводит к увеличению гамма – глобулина, билирубина и АЛТ.

Перитонит и олигурия – повышением мочевины в крови.

Эксцизия (биопсия) позволяет при помощи проб фрагментов слизистой провести дальнейшие исследования.

Как убрать тяжесть в желудке после еды

Быстро справиться с этим дискомфортом в желудке помогут препараты улучшающие пищеварение:

1. «Энзистал»,
2. «Мезим»,
3. «Панкреатин»,
4. «Фестал».

Однако следует знать, что злоупотребление таблетками может вызвать привыкание и желудок перестанет вырабатывать собственные пищеварительные ферменты.

Для лечения тяжести в желудке после еды можно прибегнуть к народным средствам.
Настой травы тысячелистника обыкновенного самый простой способ уменьшить чувство переполненности желудка, а также избавиться от изжоги и коликов.

Обыкновенный кефир устранит тяжесть в желудке. Этот кисломолочный продукт облегчает переваривание пищи, устраняет изжогу. Стакан кефира следует выпивать за тридцать минут до еды.

Тяжесть в животе – симптом нарушений в работе желудочно-кишечного тракта или других патологических процессов в организме. Периодическая тяжесть в животе не рассматривается как патология, тогда как хронический симптом этого характера требует консультации у врача и последующего лечения. Самовольный приём медикаментов для устранения этого симптома может привести не только к осложнениям, но и к смазанной клинической картине, что чревато последствиями.

Этиология

Тяжесть внизу живота может быть обусловлена следующими этиологическими факторами:

• неправильное питание - частые перекусы, фастфуд, злоупотребление жирным, острым, слишком солёным;
• переедание;
• еда перед сном;
• употребление слишком большого количества еды за один приём;
• злоупотребление спиртным и курение;
• длительное лечение «тяжёлыми» медикаментами - антибиотики, гормональные препараты;
• частые стрессовые ситуации, нервное перенапряжение;
• хронические гастроэнтерологические патологии.

Также часто наблюдается тяжесть в животе при беременности. В данном случае, если нет других симптомов или общего плохого самочувствия, рассматривать этот симптом, как признак патологии не следует. Если тяжесть внизу живота имеет продолжительный характер, следует обратиться к за консультацией.

Что касается гастроэнтерологических патологий, то тяжесть внизу живота может быть обусловлена следующими недугами:

• , как острого, так и ;
• онкологические процессы в ЖКТ;
• вирусной или ;

Постоянная тяжесть в животе требует консультации гастроэнтеролога, так как в этом случае симптом является проявлением определённого патологического процесса. Следует понимать, что любой недуг ЖКТ может стать причиной развития серьёзных осложнений, в том числе и .

Симптоматика

Если тяжесть внизу живота наблюдается только после приёма пищи, то клиническая картина может иметь следующие симптомы:

• после приёма пищи, иногда с привкусом потреблённой ранее еды;
• метеоризм;
• незначительное нарушение в работе ЖКТ.

При наличии гастроэнтерологической патологии, симптоматика может иметь такие дополнительные признаки:

• , иногда с приступами ;
• тяжесть в левом боку живота;
• ощущение перенасыщения даже после потребления минимального количества пищи;
• нестабильный стул - резкие приступы диареи могут сменяться длительными ;
• тяжесть в животе наблюдается практически постоянно;
• резкая потеря веса;
• после потребления пищи человека могут беспокоить , которые различаются по характеру проявления и продолжительности.

Основным признаком того, что тяжесть в животе является признаком гастроэнтерологической патологии, является боль в желудке. Характер боли, локализация и продолжительность будет зависеть от первопричинного фактора.

При наличии такого симптома нужно обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Своевременно начатое лечение позволит избежать серьёзных осложнений.

Диагностика

При наличии вышеописанных симптомов следует обратиться к гастроэнтерологу. Изначально проводится физикальный осмотр пациента, с пальпацией живота и выяснением общего анамнеза. В ходе беседы врач должен выяснить, как питается пациент, принимал ли какие-либо медикаменты, имеет ли хронические патологии ЖКТ. Для постановки точного диагноза назначаются такие лабораторно-инструментальные методы обследования:

Дополнительные гастроэнтерологические исследования назначает врач, в зависимости от текущей клинической картины и анамнеза заболевания.

Лечение

Как избавиться от тяжести в животе, может сказать только врач, после точной постановки диагноза и выявления этиологии данного симптома. Если причиной тяжести в животе стало нарушение гормонального фона или развитие онкологического процесса, то проводится соответствующая базисная терапия, возможно хирургическое вмешательство.

Вне зависимости от причины развития данного патологического процесса, больному назначается диетотерапия, которая подразумевает следующее:

• исключение острого, жирного, жареного;
• следует свести к минимуму продукты, которые вызывают вздутие живота и метеоризм;
• питание должно осуществляется 4–5 раз в сутки небольшими порциями;
• предпочтение отдаётся блюдам, приготовленным на пару, в перетёртом или пюреобразном виде.

Что касается медикаментозной терапии, то врач может назначить следующее:

• препараты для улучшения моторики желудка;
• обезболивающие;
• спазмолитики;
• средства для восстановления микрофлоры желудка.

Длительность, режим приёма и дозировку назначает только лечащий врач. Самовольное употребление медикаментов недопустимо. Лечение народными средствами возможно, но только после консультации с врачом.

Профилактика

Специфических методов профилактики нет. Нужно в целом соблюдать правила здорового образа жизни и правильно питаться.

Практически каждому человеку хоть раз в жизни доводилось сталкиваться с таким неприятным ощущением как тяжесть в животе. Многие люди не уделяют этой проблеме должного внимания, а просто выжидают некоторое время, чтобы чувство дискомфорта прошло самостоятельно. Но даже кратковременные приступы требуют серьезного отношения, иначе могут возникнуть тяжелые осложнения. Стоит разобраться, какие причины провоцируют тяжесть и вздутие живота, как диагностируется и лечится данное недомогание.

Причины тяжести в животе

Дискомфорт в кишечнике могут спровоцировать различные факторы. У здорового человека, который не страдает хроническими болезнями, тяжесть появляется как на сытый, так и на голодный желудок . После приема пищи неприятный недуг может возникнуть по таким причинам:

• Нерациональное питание. Постоянные перекусы на ходу, употребление фаст-фуда, злоупотребление трудноперевариваемой, соленой, жареной, копченой, жирной или острой пищей.
• Переедание, особенно перед сном или ночью, приводит к неполному перевариванию еды, запорам, вздутию живота.
• Аллергия на определенные пищевые продукты.
• Нарушение правил культуры питания. Поспешное употребление еды, плохое пережевывание, глотание пищи большими кусками.
• Неправильный режим питания. Большие промежутки между трапезами, пропуски завтрака, ужина, обеда или полдника (прием пищи происходит не 4-5 раз за день, а 1-2 раза).
• Употребление большой порции или прием большого количества блюд за одну трапезу.
• Использование плохо сочетаемых продуктов. Между употребляемыми веществами возникают химические реакции, которые могут вызвать брожение, отделение газов, чувство вздутия или тяжести в желудке.
• Питье холодной воды во время или сразу после трапезы.
• Избыток в рационе питания продуктов (бобовых, дрожжевых изделий, капусты), которые способствуют повышенному газообразованию.
• Употребление некачественных продуктов (просроченных, с большим количеством пестицидов или токсинов).

В некоторых случаях тяжесть и вздутие живота может проявляться натощак. К причинам такого дискомфорта в желудке относятся:

1. Самоназначение и бесконтрольная терапия медикаментами (антибиотиками, гормональными препаратами), которые оказывают влияние на функционирование органов желудочно-кишечного тракта;
2. Отсутствие в ежедневном меню свежих фруктов, овощей.
3. Малоподвижный образ жизни, отказ от физических упражнений.
4. Злоупотребление спиртными напитками, кофе, крепким чаем, сладостями, кондитерскими изделиями, чрезмерное курение. Эти продукты раздражают слизистую желудка, что приводит в тяжести, дискомфорту в животе.
5. Частое питье сладких газированных напитков, которые вызывают брожение, урчание, тяжесть, вздутие живота.
6. Нарушение в работе некоторых органов: желудка, печени, толстой и тонкой кишки, поджелудочной железы.
7. Использование соды для лечения изжоги. Сода вступает в реакцию с кислотой, выделяемой желудочным соком. Сочетание этих двух компонентов вызывают вздутие живота и тяжесть.
8. Стрессовые ситуации, нервные перенапряжения.
9. Возрастные (после 50 лет) изменения организма, на фоне которых случается замедленная работа пищеварительных органов. Часто организм пожилых людей теряет способность переваривать лактозу, поэтому стоит на время отказаться от употребления цельного молока.
10. Беременность. Постоянная тяжесть в животе и вздутие возникает из-за изменения гормонального фона или сдавливания внутренних органов растущим плодом и увеличивающейся маткой.

Гастроэнтерологические патологии

Кратковременное чувство тяжести в животе возникают у 80% людей и не является серьезной проблемой, но когда этот симптом приобретает продолжительный характер, следует незамедлительно обратится к врачу. Среди гастроэнтерологических патологий, которые могут спровоцировать ощущение тяжести, вздутия живота, выделяются:

• кишечная дискинезия;
• язва желудка;
• пилоростеноз;
• гастрит (острая и хроническая форма);
• холецистит;
• язва двенадцатиперстной кишки;
• гастроэнтерит;
• кишечная непроходимость;
• хронический панкреатит;
• цирроз печени вирусного или алкоголического характера;
• гепатит;
• дисбактериоз;
• глисты;
• желчекаменная болезнь;
• острый энтерит;
• кишечная дискинезия;
• рак желудка;
• образование опухоли (доброкачественной или злокачественной) в органах ЖКТ;
• желудочная дисперсия;
• колит;
• глютеновая болезнь.

Дополнительные симптомы

Зачастую тяжесть, вздутие живота возникает после приема пищи. Употребление тяжелых продуктов (богатых жирами и белками) создает большую нагрузку на организм, замедляя пищеварительный процесс. Еда, основой которой являются простые углеводы, может спровоцировать брожение в кишечнике. Когда неприятные ощущения в животе наблюдаются после приема пищи, то клиническая картина может иметь такие признаки:

• отрыжка воздухом, иногда с привкусом съеденной ранее еды;
• метеоризм;
• значительное увеличение размеров живота;
• нарушения в функционировании ЖКТ.

При наличии гастроэнтерологических заболеваний симптоматика получает дополнительные проявления. Это:

• тошнота;
• неприятный запах изо рта;
• рвота;
• головокружение;
• вздутие;
• повышение температуры;
• тяжесть в левом боку живота;
• плохой аппетит или его полное отсутствие;
• общая слабость;
• нестабильный стул (длительные запоры, затем резкие приступы диареи);
• изжога;
• ощущение перенасыщения даже после потребления минимального количества еды;
• урчание в животе;
• постоянная тяжесть;
• боли (разного характера и продолжительности) в желудке после трапезы;
• резкая утрата веса.

Врачи выделяют некоторые признаки, при которых необходимо срочно обратиться за помощью в медицинское учреждение или вызвать скорую помощь . Они могут свидетельствовать о серьезных проблемах с кишечником или желудком. Самолечение в таком случае полностью исключено во избежание ухудшения ситуации. Основные симптомы такие:

1. частые рвотные порывы;
2. повышенная до максимума температура;
3. судороги, обмороки;
4. у беременных – выделение мочи с кровью;
5. асимметричное (на одну сторону) вздутие живота;
6. лихорадка, озноб, холодный пот;
7. постоянный понос, при котором в каловых массах присутствуют примеси крови или гноя;
8. сильные спазматические боли в животе.
9. резкая утрата массы тела;
10. сильные и непроходимые болевые ощущения в области живота.

Диагностика

Для установления правильного диагноза врачу нужно провести тщательное обследования пациента, назначить анализы, и лишь на основании полученных результатов можно будет определить форму и вид недуга. В зависимости от наличия показаний могут быть назначены такие виды диагностики :

Каким способом можно избавиться от неприятных ощущений в животе, скажет только врач после точной постановки диагноза. В большинстве случаев терапия вздутия и тяжести в животе состоит из таких методов, как:

• прием медицинских препаратов;
• коррекция режима и рациона питания;
• применение рецептов народной медицины.

Чтобы в дальнейшем такие неприятные ощущения как тяжесть, вздутие, боль в животе не возникали, нужно соблюдать несколько простых правил :

• отказаться от вредных привычек;
• не переедать;
• следует отказаться от перекусов;
• не пить во время приема пищи;
• следить за своим весом;
• нужно есть не спеша, хорошо пережевывая пищу;
• проводить терапию медикаментами только по предписанию врача;
• вести более активный образ жизни, больше двигаться, посещать бассейн, заниматься утреней гимнастикой;
• избегать стрессовых ситуаций;
• не есть ночью или перед сном;
• соблюдать нормы правильного питания (есть небольшими порциями, но часто);
• питаться только качественными продуктами.

Питание при тяжести в желудке

Чтобы восстановить нормальную работу желудка, нужно наладить систему питания. Важно убрать из ежедневного меню всю пищу, которая раздражает кишечник, провоцирует выработку газов. Сюда относятся:

• капуста любых сортов – цветная, брокколи, белокочанная, краснокочанная;
• бобовые – горох, бобы, фасоль, чечевица;
• некоторые фрукты – они создают газообразование, если съедены сразу после основной трапезы – это груши, бананы, виноград, яблоки;
• грибы, сельдерей и некоторые корнеплоды – редька, морковь, редис;
• молочные продукты;
• еда и напитки с добавление дрожжей – выпечка, квас.

Неприятные ощущения и дискомфорт в животе вызывают некоторые пищевые сочетания. Их надо избегать больным людям. Это:

1. Натуральные фруктовые соки нельзя употреблять с крахмалистой или насыщенной белком пищей. Яблочный, виноградный или персиковый сок плохо сочетается с рыбными, грибными или мясными блюдами. Не стоит пить любые соки вместе с блюдами из картофеля, рисовой кашей, хлебом.
2. Конфеты и другие сладости нельзя комбинировать с белками и крахмалом – их лучше есть через несколько часов после основной трапезы.
3. Цельное молоко нежелательно сочетать с любыми блюдами.
4. Сладкие газированные напитки очень вредны даже для абсолютно здоровых людей. Запивать ими еду категорически не рекомендовано.
5. Ржаной хлеб плохо совместим с мясом, рыбой, молоком и бобовыми.

Медикаментозная терапия

Если тяжесть и вздутие живота имеет хронический характер и является признаком серьезного недуга, пациенту назначают лекарственные препараты. Терапия медикаментами длится до полного выздоровления. Для лечения тяжести в животе применяют:

• Абсорбенты, адсорбенты (Смекта, активированный уголь, белый уголь). Устранят газообразование, вздутие живота.
• Антациды (Фосфалюгель, Маалокс, Ренни, Гевискон, Алмагель). Они обволакивают стенки пищеварительных органов, создают защитную оболочку, нейтрализуют воздействие соляной кислоты, которая раздражает желудок, устраняют изжогу.

Современная жизнь заставляет человека совершать множество разных дел за короткое время. В таком «бешеном» ритме жизни, порой, люди забывают о необходимости правильного питания.

Переедание жирной пищей, сидячий образ жизни и отсутствие минимальных физических нагрузок приводят к такой проблеме как возникновение тяжести в желудке.

Такое состояние приноси людям дискомфорт, они теряют работоспособность. Как избавиться от тяжести в желуде? Давайте разбираться.

Особенность проблемы

То, что мы называем «тяжестью в желудке» на самом деле является дискомфортом в эпигастральной области, то есть в верхней части живота.

У человека складывается впечатление, что у него в желудке застрял камень. Ему хочется как можно быстрее избавиться от этого неприятного чувства.

Тяжесть в желудке сопровождается сонливостью и повышенной утомляемостью. Обычно, такое явление связывают с несоблюдением правил здорового питания.

Человек может ощущать сильный дискомфорт в области живота после переедания или употребления большого количества жирной пищи.

Однако, если чувство «внутреннего камня» беспокоит регулярно, нужно пройти медицинское обследование, так как высока вероятность того, что человек имеет какой-либо недуг, связанный с неправильной работой желудочно-кишечного тракта.

Ощущение переполненного желудка провоцирует появление тошноты. Иногда больного тошнит настолько сильно, что у него возникают рвотные позывы.

Причины недуга, связанные с едой

Несоблюдение правил здорового питания всегда приводит к возникновению ряда проблем, связанных с процессом пищеварения.

Чувство тяжести в желудке – одна из таких проблем. Итак, какие погрешности в питании могут привести к данному симптому?

1. Употребление большого количества жирной, острой или пряной пищи. Дело в том, что такая еда тяжело усваивается организмом, а если человек за одну трапезу съел большое количество таких продуктов, у него в желудке точно возникнет чувство тяжести.
2. Ночные перекусы. Не рекомендуется нагружать желудок пищей на ночь, так как это приводит к плохому самочувствию человека утром. У тех, кто часто «балуется» ночными перекусами, регулярно возникает метеоризм.
3. Частые перекусы. Перед основными приёмами пищи не рекомендуется устраивать промежуточные трапезы.
4. Большое употребление фаст-фуда. Если есть фаст-фуд в умеренном количестве – это не принесёт вреда здоровью. Однако регулярно позволять себе питаться данной едой нельзя, ведь в ней мало питательных свойств. Такие продукты содержат в себе большое количество углеводов. Если есть фаст-фуд регулярно, человек будет быстро поправляться, при этом его организм не будет получать достаточное количество белков и витаминов. Тяжесть в желудке – это стандартная проблема любителей фаст-фуда.
5. Нарушение стандартного режима питания. Если организм человека привык к тому, что он завтракает в 8 утра, то ему нужно регулярно есть в это время. Нарушение режима питания приводит к сбою функционирования пищеварительной системы.
6. Беседы за столом. Во время прима пищи не рекомендуется разговаривать. Почему? Дело в том, что когда человек ест, в его ротовую полость попадает воздух. Это нормальное явление.

Однако если человек говорит во время еды, в его рот попадает излишек воздуха, что приводит к большому количеству скопившегося в кишечнике газа.

В результате возникает тяжесть в желудке, вздутие живота и отрыжка.

Но как объяснить это дискомфортное чувство, если оно возникает на голодный желудок? Возникновение синдрома желудочного камня не всегда связано с приёмом пищи.

Иногда чувство тяжести в желудке возникает на голодный желудок. Когда это происходит:

• Употребление газированных напитков. Попадая в организм человека, газ оказывает на стенки желудка раздражающее действие. Это приводит к дискомфорту.
• Длительный приём некоторых лекарственных препаратов. Например, некоторые антибиотики имеют такой побочный эффект, как нарушение нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. В данном случае, избавиться от дискомфорта в области живота можно только после прекращения лечебного курса конкретным антибиотиком.
• Курение на голодный желудок. Дискомфортные ощущения возникают в результате попадания в желудок табачного дыма.
• Синдром раздражённого кишечника. При таком синдроме тяжесть в желудке появляется регулярно. Кроме данного симптома, синдром раздражённого кишечника сопровождается тошнотой, расстройством кишечника и болевыми ощущениями в области живота.
• Длительные психоэмоциональные напряжения. Когда человек долгое время прибывает в состоянии стресса, у него в желудке происходит повышенная выработка соляной кислоты. Это отрицательно сказывается на состоянии слизистой оболочки. В результате возникает тяжесть в животе.
• Беременность. Когда в женской утробе зреет плод, расширяется её матка. Когда увеличенная в размерах матка давит на внутренние органы, возникает тяжесть в желудке. Избавиться от этой проблемы можно после родов.

Болезни, провоцирующие желудочный дискомфорт

Если чувство тяжести в желудке сопровождается и другими симптомами, например, тошнотой, расстройством кишечника и вздутием живота, высока вероятность того, что человек болен.

Его болезнь связана со сбоем в работе желудочно-кишечного тракта. При каких заболеваниях возникает данный недуг?

1. Гастрит. Эта болезнь характеризуется воспалением желудочных стенок. Возникает гастрит вследствие неправильного питания.
   Больной гастритом будет жаловаться не только на тяжесть в желудке, но также на периодическую рвоту, тошноту, возникающую после каждого приёма пищи, неприятную отрыжку, боль в эпигастральной области и т. д.
2. Язва желудка. Это заболевание характеризуется образованием на желудочных стенках небольших язв. СО временем они воспаляются, вследствие чего у больного возникают болезненные ощущения. Это довольно опасный недуг, так как он может приводить к различным осложнениям.
3. Язва двенадцатиперстной кишки. Этот недуг возникает, преимущественно, в ходе инфицирования желудка. Язва двенадцатиперстной кишки имеет такие же симптомы, как гастрит. Отличие от симптоматики гастрита в том, что тошнота у больного возникает не сразу после еды, а спустя 2-3 часа.
4. Рак желудка. Особенностью этой болезни является то, что на протяжении многих лет она может протекать без каких-либо симптомов. Тяжесть в желудке, тошнота и расстройство стула – это симптомы рака желудка, которые проявляются на второй и на третьей стадии его развития.

На поздних стадиях онкологии больной испытывает сильнейшие боли в области живота. У него повышается температура тела, происходит аномалия кала. Также пациент, которому диагностировали рак желудка, резко худеет.

Общие лечебные меры

Избавиться от чувства тяжести в желудке можно с помощью соблюдения таких рекомендаций:

1. Нельзя допускать переедание. Когда человек систематически нагружает свой желудок большим количеством пищи – это приводит к затруднению пищеварительного процесса. Живот растягивается, а человек поправляется. Есть рекомендуется небольшими порциями.
2. Стоит воздержаться от употребления майонезных блюд. Майонез – это очень калорийный и жирный продукт. Если съесть большое количество майонеза, то в желудке возникнет не только чувство тяжести, но также и тошноты.
3. Не стоит спешить во время трапезы. Перекусы «на ходу» негативно влияют на пищеварительный процесс.
4. Не рекомендуется есть за 4 часа до сна. Это важное правило, которое позволит человеку проснуться в хорошем расположении духа. Если пренебречь им, то утреннее чувство тяжести в желудке непременно возникнет.
5. Не рекомендуется злоупотреблять спиртными напитками. В умеренных количествах алкоголь не вредит здоровью, однако злоупотребление им приводит к нарушению нормальной работы пищеварения. Чувство тяжести в животе практически всегда возникает при похмельном синдроме.
6. Не нужно запивать пищу газированной водой, так как это приводит к избыточному скоплению газа в кишечнике. Такая ситуация провоцирует тяжесть в животе.
7. Не нужно пить напитки с помощью трубочки. Дело в том, что это способствует заглатыванию большого количества воздуха. Чем больше воздуха попадёт в кишечник человека, тем сильнее вздуется его живот. А метеоризм провоцирует тяжесть.

Как избавиться от дискомфорта

Чувство тяжести в желудке можно вылечить с помощью таких методов:

• Кефир. Этот молочный продукт помогает не только избавиться от симптомов похмелья, но также вылечить тяжесть в желудке. Чтобы ликвидировать этот неприятный симптом, следует выпить стакан холодного кефира за полчаса до приёма пищи.
• Ромашковый чай. Это отличное средство, которое не только избавляет человека от метеоризма, но также способствует нормализации его пищеварения. Чтобы сделать такой чай, нужно залить цветки ромашки кипятком. Она настаивается 15 минут, после чего – чай можно пить. Если напиток получился слишком крепкий, его следует разбавить водой.
• Лимонный сок. Запах и вкус лимона помогают больным, страдающим сбоями в работе желудочно-кишечного тракта, улучшить своё самочувствие. Чтобы приготовить лимонное лекарство, нужно выдавить сок трети среднего лимона в стакан воды. Важно разбавлять лимонный сок негазированной водой, иначе избавиться от дискомфорта в животе не выйдет.
• Настой тысячелистника. Тысячелистник помогает не только избавить человека от чувства тяжести в животе. Его используют для устранения проблемы кишечных колик и изжоги. Что нужно сделать для приготовления такого настоя? Одну ложку цветков тысячелистника нужно залить стаканом горячей воды. Цветки должны настаиваться 10 минут. После этого настой необходимо процедить. Пить его можно после полного остывания. Есть ещё один вариант приготовления лекарства от дискомфорта в животе из тысячелетника. Цветки данного растения следует соединить с цветками ромашки. Полученную смесь заливают горячей водой и настаивают. Лекарство пьётся в течение дня.
• Гвоздичный чай. Гвоздика используется в народной медицине не только для нормализации пищеварительного процесса, но также и для избавления человека от дискомфортных ощущений, возникающих в животе. Для приготовления гвоздичного чая, 5 штук гвоздик нужно залить стаканом горячей воды. Настаиваться она должна 10 минут. Чтобы улучшить вкусовые качества такого целебного чая, можно добавить в него коричную палочку.
• Кардамон. Кардамон – это отличное средство от ликвидации желудочного дискомфорта. Для приготовления такого лекарства, нужно смешать кардамон, гвоздику и имбирь. Если под рукой не оказалось сухого имбиря, можно использовать его в твёрдом виде.

Для этого имбирь очищается от кожуры и мелко нарезается. Все три ингредиента смешиваются в равном количестве, после чего – заливаются кипятком. Необходимо настаивать такой чай 5 минут. Пить его следует после остывания.

Чтобы улучшить вкус чая, можно добавить в него немного мёда ил сахара. Важно пить эти целебные жидкости перед употреблением пищи.