Омега 3 для детей полезны ещё на этапе внутриутробного развития
- ω3 влияют на вязкость крови, уменьшая её, уменьшается вероятность тромбообразования.
- Улучшают состояние сосудистой стенки, препятствуя образованию сосудистых бляшек.
- Являются составной частью мембран клеток головного мозга. Употребление их в пищу улучшает память и внимание.
- Улучшают работу печени и суставов. Из них образуются простогландины, обладающие противоспалительным действием.
- Присутствие в пище этих кислот очень важно для развития нервной системы и сетчатки глаза малышей первых лет жизни, особенно для незрелых и недоношенных детей.
- Присутствие этих кислот в рационе матери очень важно для развития головного мозга и органов зрения плода.
Получается, чем младше ребёнок, тем важнее присутствие в рационе омега 3 для детей
С какими продуктами малыш может получить омега 3 ?
На первом году жизни все необходимые вещества, в том числе и ω3 ребенок получает с грудным молоком.
Но что, делать если кроха получает вместо молока матери молочную смесь.
Малыши 1-го года жизни оказались одними из первых, в чьём питании ω3 стали регулярно использовать в качестве биологической добавки к пище.
Детские адаптированные молочные смеси стали одним из первых продуктов, куда добавляются жирные кислоты ω3 и ω6. Количество этих жирных кислот можно увидеть на упаковке смеси.
В некоторые каши и пюре для детского питания производитель специально добавляет ω3: гречневая безмолочная каша Хайнц с ω3, овощное пюре Хипп, Хайнц, мясо растительное пюре Гербер и др. Наличие в составе продукта ω3 и ω6 обязательно указывается на упаковке.
С какими же продуктами, кроме грудного молока ребенок может получить такие полезные ω3 ? Давайте рассмотрим таблицу.
Для полноценного роста и развития детского организма необходимы питательные вещества, минералы, микроэлементы. Существенную роль играют и – вещества, выполняющие множество важных функций. Потребность детского организма в витаминах повышен, а потому актуальным является вопрос о поиске их оптимального источника. Отличным вариантом является Супрадин кидс с омега 3 и холином.
Описание и состав
Препарат Супрадин кидс с омега 3 выпускается в форме жевательных пастилок (рыбок). Состав основан на сочетании основных групп витаминов, необходимых для детского организма. Помимо этого, детский Супрадин содержит Омега-3. Это вещество положительно воздействует на работу головного мозга, способствует улучшению зрения, поддерживает сердечно-сосудистую систему.
В состав препарата входят:
Читайте также:
Характерные симптомы переизбытка витаминов в организме – советы по их правильному приему
Также препарат содержит набор минералов: цинк, медь, магний, кальций, которые нужны организму ребенка для укрепления опорно-двигательной системы, улучшения роста костей, увеличения их прочности.
Некоторые минералы усиливают действие витаминов, входящих в состав Супрадин.
Таким образом, Супрадин кидс представляет собой поливитаминную пищевую добавку, предназначенную специально для детей с учетом потребностей организма в период активного роста.
Когда нужно принимать препарат
Необходимо отметить, что Супрадин кидс с омега 3 и холином используется в качестве пищевой добавки. Его нельзя применять в качестве первостепенного витаминного источника, так как наибольшее количество биологически активных веществ ребенок должен получать вместе с употребляемой пищей.
Основными показаниями к приему являются:
- Повышенная физическая нагрузка
- Нарушения рациона питания
- Заболевания, связанные с расстройством усвоения питательных веществ
- Низкий иммунитет
- Сезонный витаминный дефицит
- Период адаптации к школьному режиму
В целом, представленный препарат может приниматься любым ребенком при отсутствии противопоказаний. В качестве второстепенного источника полезных веществ Супрадин кидс значительно улучшает процессы роста, способствует интеллектуальному развитию ребенка.
Противопоказания к приему:
- Индивидуальная гиперчувствительность
- Наличие сахарного диабета
- Возрастное ограничение (до 3 лет)
- Гипервитаминоз
- Состояния, связанные с
При наличии противопоказаний принимать витамины не рекомендуется из-за повышенного риска побочных явлений.
Витамины Супрадин кидс нужно принимать в соответствии с описанными клиническими показаниями.
Правила приема
Витамины Супрадин предназначены для перорального приема. Выпуск в форме желейных конфет позволяет значительно упростить процесс употребления. Перед тем как принимать витаминный комплекс для детей рекомендуется проконсультироваться с педиатром, а также удостовериться в отсутствии противопоказаний.
Для улучшения усвоения действующих компонентов препарата нужно принимать витамины одновременно с пищей или после пищевого приема. варьируется в зависимости от возраста ребенка. Детям в возрасте 3 лет разрешено принимать по 1 таблетке в день. В возрасте от 4 до 14 лет дозировку увеличивают до 2 штук в сутки, лучше всего с равными промежутками времени между каждым приемом.
Читайте также:
Какие витамины в капусте белокочанной, а также другие химические вещества
Препараты Супрадин кидс выпускаются в упаковках по 30 и 60 таблеток. Количество пастилок в упаковках рассчитано на месячный курс приема. Таким образом, для ребенка в возрасте 3 лет целесообразно принимать упаковку на 30 таблеток, а для детей старшего возраста – по 60.
В целом, прием описанного препарата осуществляется в соответствии с возрастом ребенка, а потому не рекомендуется превышать указанные дозировки и не соблюдать сроки применения.
Побочные явления
Витаминный комплекс переносится пациентами без негативных последствий, не вызывает никаких побочных реакций. Риск развития негативных явлений существует исключительно в случае приема в увеличенных дозах или же при наличии у ребенка индивидуальной чувствительности к какому-либо составляющему компоненту.
На фоне таких нарушений возможно развитие аллергических реакций, выраженность которых будет зависеть от длительности приема витаминов и других факторов.
Нарушение сопровождается такими симптомами:
- кожный зуд
- высыпания
- отеки
- покраснение кожи
- чувство кожного жжения
При возникновении перечисленных симптомов нужно прервать прием и обратиться за помощью педиатра. В большинстве случаев аллергические проявления проходят самостоятельно после того как ребенок перестает пить препарат.
В целом, Супрадин кидс – безопасный препарат для детей, который может вызвать побочные действия только в случае передозировки.
Общая характеристика кислот Омега-3
Омега-3 объединяет 11 полиненасыщенных жирных кислот. Они участвуют во многих важных процессах организма. Выступают строительным материалом для нервной, эндокринной системы и мозга. Кислоты нормализуют уровень сахара в крови, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и необходимы для построения клеточных мембран. Не способны вырабатываться в организме человека, поэтому должны поступать извне.
Основные кислоты Омега-3, попадающие в организм вместе с определенными продуктами:
- альфа-линоленовая кислота (АЛК) - входит в состав растительных жиров;
- докозагексаеновая кислота (ДКГ) - находится в жире рыб;
- эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) - присутствует в липидах тканей животных, входит в состав рыбьего жира, мяса моллюсков, водорослей.
Суточная норма Омега-3 кислот составляет всего лишь 1% от всего количества дневных килокалорий. Исследования, проведенные в 1992 году, показали, что кислоты Омега-3 играют существенную роль в полноценном развитии детей.
Чем полезны Омега-3 кислоты для детей
Омега-3 кислоты необходимы детскому организму еще на этапе внутриутробного развития. Они участвуют в формировании зрительных органов и головного мозга. Играют важную роль в закладке и последующем росте зубов. В период грудного вскармливания ребенок получает данные кислоты вместе с молоком матери.
Для чего нужны Омега-3 кислоты:
- обеспечивают стабильную работу мозга;
- отвечают за функционирование зрительной коры;
- участвуют в формировании клеточных мембран;
- укрепляют иммунитет;
- значительно снижают риск развития воспалительных процессов в детском организме;
- улучшают память и концентрацию внимания;
- нормализуют обмен веществ;
- способствуют усвояемости витаминов D и A;
- положительно влияют на сердечный ритм;
- нормализуют артериальное давление;
- снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ишемической болезни сердца);
- улучшают работу нервной системы;
- повышают эффективность лечения заболеваний кожи;
- снижают проявления агрессии;
- помогают справиться с депрессивным состоянием;
- нормализуют состояние психики;
- снижают чрезмерную возбудимость;
- защищают от аллергии;
- обеспечивают хорошее зрение;
- выводят из детского организма свободные радикалы и вредный холестерин;
- повышают свертываемость крови;
- предотвращают образование тромбов на стенках сосудов.
Показатель суточной нормы Омега-3 для детей определяется в зависимости от их возраста и состояния здоровья. При необходимости врач может назначить дополнительный прием вещества.
Таблица показывает, какие дозировки кислот Омега-3 считаются нормой для детей разного возраста:
Нехватка Омега-3 кислот
![](https://i2.wp.com/hudey.net/uploads/images/2b/47/66/2b476685-92b3-4a40-9a39-5e8b89d7b608_640x0_resize.jpg)
Дефицит кислот Омега-3 у детей проявляется не сразу. Если недостаток незначителен, его сложно заметить. Часто его обнаруживают после проведения анализов во время лечения хронических недугов или когда у ребенка возникают проблемы с учебой. Значительный дефицит кислот Омега-3 может вызвать нарушение в развитии ребенка, ухудшить его память, мышление, вызвать сбои в работе важных органов и систем.
Симптомы нехватки Омега-3 у детей:
- сухость и шелушение кожи;
- мышечная слабость;
- болезненные ощущения в суставах;
- пониженная трудоспособность;
- ухудшение памяти, усидчивости, внимания, сенситивного восприятия, логического мышления;
- гиперактивность и рассеянность;
- ухудшение успеваемости в школе;
- проблемы со зрением;
- снижение иммунитета.
Натуральные источники жиров Омега-3
![](https://i0.wp.com/hudey.net/uploads/images/38/1c/4d/381c4deb-c823-4c5c-864c-d6784bb53ffb_640x0_resize.jpg)
Чтобы избежать дефицита Омега-3, нужно следить за рационом ребенка. Наибольшее количество данных веществ находится в морской рыбе и морепродуктах. Есть они также и в растительной пище, особенно в грецких орехах, зародышах пшеницы, зелени, семенах льна, овсе.
С какого возраста и в каких случаях нужно давать детям препараты с Омега-3
![](https://i0.wp.com/hudey.net/uploads/images/e1/eb/08/e1eb0839-7de3-46fc-ac4d-67deca6032a1_640x0_resize.jpg)
Препараты с Омега-3 принято давать детям от 3-х лет. В младенчестве ребенок получает вещество вместе с молоком матери. Омега-3 также включены в состав детский смесей, если малыш не имеет возможности питаться грудным молоком.
Главная причина для приема витаминов Омега-3 - дефицит вещества в организме. Прием препаратов рекомендуется при наличии следующих проблем:
- нарушение роста, нервно-психического и физического развития малыша;
- проблемы с памятью;
- плохое зрение и болезни глаз;
- гиперактивность;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- снижение иммунитета;
- анемия;
- склонность к аллергическим реакциям;
- частые и длительные болезни;
- заболевания кожи;
- риск развития рахита;
- гемофилия;
- бронхиальная астма;
- патологии эндокринной системы и опорно-двигательного аппарата;
- атеросклероз;
- гипертония;
- депрессивные состояния;
- онкологические заболевания;
- судороги;
- болезнь Альцгеймера;
- заболевания головного мозга;
- ишемия;
- риск образования тромбов на стенках сосудов.
Витаминные препараты с кислотами Омега-3
![](https://i2.wp.com/hudey.net/uploads/images/15/27/b4/1527b4d3-6804-4c2a-ad37-b3b54b121634_640x0_resize.gif)
В аптеке можно найти множество препаратов Омега-3 для детей. Чтобы выбрать наиболее подходящее средство, необходимо проконсультироваться с врачом. Каждый организм индивидуален и то, что подошло одному малышу, противопоказано другому.
Препарат | Описание |
Мульти табс Омега-3 | Занимает одно из первых мест по популярности. Выпускается в виде сиропа. Содержит кислоты Омега-3 и витамины С , , , D12, . Препарат восполняет дефицит Омега-3, укрепляет иммунитет, положительно влияет на память, восприятие информации и умственное развитие ребенка. Подходит детям от трех лет. Дают по 5 мл лекарства два раза в день во время приема пищи |
Супрадин кидс | Витамины для детей от 3-х лет, содержащие очищенную Омега-3 из морских водорослей. Дополнительный компонент – холин . Выпускаются в виде мармеладных жевательных рыбок. Улучшают память, внимание и интеллект ребенка. Дают детям по 1-2 пастилке в день во время еды |
Пиковит Омега-3 | Содержит Омега-3 жирные кислоты и витамины. Выпускается в виде сиропа. Укрепляет иммунитет, поддерживает полноценное развитие и работу головного мозга, органов зрения и нервной системы. Можно давать детям от года. Суточная норма пиковита Омега-3 - 1-2 мерные ложки сиропа (в зависимости от возраста) |
Меллер Омега-3 для детей (Moller Omega-3 Pikkukalat) | Финский препарат, содержащий рыбий жир и витамин D . Выпускается в виде капсул с масляным раствором внутри. Подходит детям старше 3-х лет. Дают по 2 капсулы в сутки |
Доппельгерц Киндер Омега-3 | Содержит комплекс витаминов и жирные кислоты Омега-3. Способствует нормальному функционированию нервной системы и головного мозга, улучшает память, интеллект, повышает концентрацию внимания, укрепляет иммунную систему. Выпускается в капсулах. Подходит детям от 7-ми лет. Принимают по 1 капсуле 1-2 раза в день |
Веллнесс кидс (Wellness Kids) | Хорошие витамины от орифлэйм для детей старше 3-х лет. Содержит рыбий жир, антиоксиданты, витамин Е, лимонное масло. Детям дают по 1-2 таблетки в день. Есть Вэлнэс в виде сиропа, его принимают по чайной ложке ежедневно |
Правила приема препаратов
![](https://i2.wp.com/hudey.net/uploads/images/78/4a/7b/784a7b6a-850e-4dda-b90a-87724aace825_640x0_resize.jpg)
Аптечные средства с Омега три могут быть в виде сиропа, таблеток, капсул или жевательных пастилок. Подходящую форму, дозировку, количество дней приема и особенности употребления препарата определяет врач. Перед применением любого средства полезно изучить инструкцию.
Сироп подходит детям младшего возраста, поскольку капсулы им сложно глотать. Необходимую дозу наливают в чайную ложку и дают ребенку. Удобно использовать специальную мерную ложечку, которая часто прилагается к препарату. Ее размер соответствует необходимой дозе Омега-3 в день.
Таблетки и капсулы принимают внутрь во время принятия пищи. Дозировка зависит от возраста ребенка. Курс приема подобных средств в основном длится примерно 1-1,5 месяца, после чего делают перерыв. При необходимости курс повторяют через пару месяцев.
Жевательные пастилки тщательно разжевывают. Из-за приятного вкуса и интересной формы они нравятся детям, поэтому нужно следить, чтобы они не съели больше положенного. Дозировка должна строго соблюдаться.
Пищевые добавки с Омега-3
![](https://i2.wp.com/hudey.net/uploads/images/f0/c2/9c/f0c29c20-d56b-4838-bf24-ba9543b0d4c7_640x0_resize.jpg)
Чтобы восполнить нехватку кислот Омега-3 в организме ребенка, можно использовать пищевые добавки. Они выпускаются в разнообразном виде (порошок, таблетки, капсулы, масляная жидкость, сироп) и могут содержать очищенную Омега-3 из рыб или водорослей.
Одними из самых распространенных считаются пищевые добавки из рыбьего жира. Они содержат большое количество эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислоты. Выпускается в виде капсул или жидкости. Для улучшения зрения можно применять витамишки в форме мармеладных жевательных пастилок.
Детям старше 14-ти лет можно давать капсулы "Рыбий жир Омега". Дают по 2 капсулы в день во время принятия пищи. Средство укрепляет иммунную систему, улучшает мозговую деятельность и память ребенка, благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему.
Некоторые пищевые добавки содержат не только Омега-3 кислоты, но и витамины, микроэлементы, экстракты трав. Выбирайте состав исходя из рекомендаций врача и потребностей ребенка. Следите, чтобы не было вредных веществ, химических добавок или слишком высокого количества ртути. Если решили ограничиться рыбьим жиром, то его можно в небольшом количестве добавлять в овощные салаты.
Противопоказания, передозировка и переизбыток
![](https://i1.wp.com/hudey.net/uploads/images/28/3c/a4/283ca4f1-2653-44d3-8498-bd43ffde5b9d_640x0_resize.jpg)
Передозировка жирными кислотами Омега-3 - редкое явление. Это происходит при бесконтрольном употреблении препаратов, которые содержат данное вещество. Переизбыток может вызвать серьезные нарушения в работе важных органов и систем, поэтому контроль за дозировкой - одно из главных правил приема любых аптечных средств.
Передозировка жирами Омега-3 вызывает:
- нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
- диарею, жидкий стул;
- снижение артериального давления;
- боли в животе;
- тошноту;
- нарушение свертываемости крови, в результате чего возникают продолжительные кровотечения.
В некоторых случаях принимать Омега-3 нельзя. Основные противопоказания:
- индивидуальная непереносимость препаратов, содержащих кислоты Омега-3;
- аллергия на рыбу и морепродукты;
- заболевания желудка;
- нарушения работы почек;
- желчнокаменная болезнь и патологии печени;
- гипервитаминоз;
- туберкулез;
- повышенная кровоточивость;
- обострение хронического холецистита и панкреатита;
- гипертиреоз.
(ретинола пальмитата );
Также в состав комплекса входят вспомогательные вещества: жидкая , бензоат натрия, вода, трагакант, агар, персиковый ароматизатор, полисорбат 80, сахароза .
Форма выпуска
Омега 3 Пиковит выпускают в форме вязкого сиропа со вкусом персика, во флаконах емкостью по 130 мл.
Фармакологическое действие
Метаболическое средство, биологически активная добавка, которая восполняет дефицит и .
Фармакодинамика и фармакокинетика
Все компоненты, входящие в состав комплекса, необходимы для детей старше 3-х лет для нормального физического и психического развития.
Особенно важно наличие в питании ребенка полиненасыщенных жирных кислот . Они содержатся в рыбе, растительном масле, печени трески и минтая, проросшей пшенице. Дети, как правило, не любят эти продукты. Омега 3 кислоты обладают способностью защищать нервную систему, являются хорошими антиоксидантами , снижают риск развития злокачественных новообразований, обладают противовоспалительными свойствами.
Жирные кислоты активизируют работу мозга, положительно влияют на выработку в головном мозге, повышают интерес ребенка к учебе.
Эффект от употребления рыбьего жира усиливается витаминами A
и D
. А витамин Е
защищает жирные кислоты от разложения.
Активизируют память, мыслительные процессы, способствуют формированию нервных волокон и мозговых функций витамины группы В
. Холекальциферол
, который в организме вырабатывается под воздействием солнечного света, регулирует обмен кальция и фосфора, укрепляет зубы и кости. Витамины А, С
и Е
– мощные антиоксиданты
, улучшают зрение, укрепляют , защищают от рака
.
Показания к применению
Противопоказания
Витамины не стоит применять при наличии на их компоненты.
Добавку назначают детям от трех лет.
Побочные действия
Побочные реакции не наблюдались.
Инструкция на Пиковит Омега 3(Способ и дозировка)
Внутрь, перорально .
Перед употреблением средства флакон с сиропом надо хорошо встряхнуть.
Пьют сироп утром, после приема пищи. Суточная дозировка – 5 мл или одна чайная ложка. Курс лечения – от 30 дней.
Сражу же после употребления флакон следует быстро и хорошо закрыть.
Передозировка
Перед употреблением средства обязательно проконсультироваться со специалистом.
Взаимодействие
При сочетании с прочими витаминами или биологически активными добавками следует проконсультироваться с врачом.
Условия продажи
Рецепт не нужен.
Условия хранения
В недоступном детям, темном, прохладном месте. Температурный режим – не должен превышать 25 градусов.
Срок годности
Закрытый флакон можно хранить в течение 2 лет.
После вскрытия употребить не позже, чем через 2 месяца.
В комментариях появился вопрос про омега для детей: какие дозировки рекомендуются в детском возрасте. Дозировки настолько различные, что я решила посвятить этой теме отдельный пост и обсуждение! =)
Я не буду затрагивать полезность и необходимость омеги для детей (это тема отдельного поста), сегодня только про дозировки омега-кислот для роста и развития наших детей.
Омега-3 для детей имеют ЭКСТРА важное значение: они участвуют в развитии мозга и здоровой нервной системы, зрения. Исследования показали, что большинство детей получают меньше четверти необходимых им омега-кислот! И такой дефицит считается проблемой № 1 в современном мире, наряду с .
Основной омега-кислотой, которая играет ключевую роль в развитии у детей, является DHA (докозагексаеновая кислота), именно поэтому большинство детских добавок ориентируются на нее. В 2013 году исследовали потребление DHA + EPA, которое оказалось крайне мало по сравнению с минимально необходимой дозировкой :
Ситуация осложняется тем, что маленьким детям ограничивают употребление рыбы из-за риска загрязнения ртутью и другими вредными веществами.
Несмотря на это, не существует универсального ориентира ежедневного употребления омега-кислот. Рекомендуемая суточная дозировка зависит от возраста (веса) и состояния здоровья ребенка. Я напишу несколько разных мнений, чтобы вы сами могли выбрать дозировку для своего ребенка.
- 6-24 месяца: 10-12 мг DHA на каждый кг веса
- 2-4 года: 100-150 мг DHA + EPA
- 4-6 лет: 150-200 мг DHA + EPA
- 6-10 лет: 200-250 мг DHA + EPA
- 10-18 лет: 250 мг DHA + EPA
По данным Американской ассоциации беременности , международное общество жирных кислот и липидов предлагает детям в возрасте от 1.5 года до 15 лет получать 15 миллиграмм DHA + EPA на каждый фунт веса тела в день.
Для моего ребенка весом 40 кг (40: 0.453 = 88 фунтов) это составляет 1320 мг DHA + EPA в день. И хотя дозировки для детей в Японии еще выше, я считаю ее высокой!
Доктор медицинских наук Сенди Ньюмарк, руководитель Программы педиатрического развития нервной системы детского возраста, рекомендует детям 4-6 лет ежедневно принимать 500 мг DHA+EPA, а детям 7 лет и старше, 1000 мг.
Вот это золотая середина!
Я уже задумалась над дозировками для своего ребенка и пересмотрю их в сторону увеличения до 1000 мг DHA + EPA.
Также нужно знать и максимально допустимые нормы. Институт Медицины не имеет безопасного верхнего предела для омега-кислот. Однако FDA не рекомендует принимать 3000 мг и более в день без консультации с врачом (для детей и взрослых), поскольку такие дозировки увеличивают риск кровотечения.
Омега-3 для детей
Из всех омега для детей, которые мы пробовали, мне понравились все , поэтому просто перечислю их и напишу пару пояснений:
⇒ Nordic Naturals, Daily Omega Kids, Natural Fruit Flavor, 500 mg . В порции 275 мг DHA + EPA. Капсулы жевательные, для детей 3 лет и старше. Оптимально по цене, мы долго сидели на этих омегах, но брали двойную дозировку.
⇒ Garden of Life, Oceans Kids, DHA Chewables, Age 3 And Older . В порции 200 мг DHA + EPA. Капсулы в виде жевательных шариков, без рыбного запаха, для детей 3 лет и старше.
⇒ Nordic Naturals, Children’s DHA, Strawberry, 250 mg . В порции 175 мг DHA + EPA. Маленькие капсулы легко глотаются или можно их разжевать. Для детей 3 лет и старше.
⇒ Nordic Naturals, Ultimate Omega, Junior, 500 mg . В порции 550 мг DHA + EPA. Жевательные капсулы для детей и подростков, от 5 лет и старше. Но здесь минус — в этой добавке к концу использования появился характерный рыбный запах (в единственной из всех).
⇒ Nordic Naturals, Children’s DHA, Strawberry . Жидкий рыбий жир трески, в порции 420 мг DHA + EPA, удобно дозировать, после открытия хранить в холодильнике, вкус абсолютно нормальный. Детям с 12 месяцев, если раньше то после консультации с педиатром.
Ближайшими покупками омега для детей на осень будут вот эти, с увеличенной дозировкой EPA + DHA
⇒ Carlson Labs, Kid’s, The Very Finest Fish Oil, Natural Lemon Flavor . Жидкий рыбий жир, в порции 650 DHA + EPA, для детей от 4 лет и старше.
⇒ Barlean’s, Omega Kid’s Swirl, Fish Oil, Lemonade . В порции 360 мг DHA + EPA. Это необычные омега-кислоты в форме и текстуре фруктового смузи! Рыбий жир здесь в форме эмульсии, и по словам производителя, такая форма усваивается в 9 раз лучше обычной масляной.
⇒ Nordic Naturals, DHA, Strawberry, 500 mg . В порции 685 мг DHA + EPA, мягкие капсулы со вкусом клубники, легко проглотить.
Кто просил омега для детей без добавления вкусовых ароматизаторов клубники и лимона, вот такой отличный вариант чистого арктического рыбьего жира:
⇒ Nordic Naturals, Arctic Cod Liver Oil , в порции 835 DHA + EPA, без ароматизаторов и вкусовых добавок. Для детей можно давать половинку одной порции.
Какие дозировки омега-3 вы даете своим детям, или собираетесь давать в школьном сезоне?
Подписывайтесь на канал в Telegram , я там по ссылке https://t.me/simply4joy или в поиске каналов набирайте simply4joy