Говоря о себорее, часто имеют ввиду заболевание волосистой части головы. Это не совсем верно. Себорейные проявления могут наблюдаться на кожных покровах любой области. Но себорея на коже головы среди диагностированных случаев, действительно, на первом месте.

Что подразумевается под диагнозом «себорея»?

Себорея -это заболевания кожи, связанные с нарушением работы сальных желез. Причем нарушением может быть как гиперпродукция кожного сала, так и недостаточность его выделения. В зависимости от этого различаются и виды себореи. Поэтому, с медицинской точки зрения, правильнее говорить о группе заболеваний.

Виды себореи

В зависимости от вида нарушения работы сальных желез, различают жирную и сухую себорею. Кроме того, существует смешанный вид и физиологическая себорея, связанная с возрастными гормональными перестройками организма.

Жирная себорея
Симптомы жирной себореи возникают при резкой активизации сальных желез. При этом не только увеличивается количество продуцируемого кожного сала, но и несколько меняется его качественный состав. Секрет становится более вязким, соответственно увеличиваются поры, пропускающие его. Кожа становится более толстой, блестит от жира, отчетливо видны поры. На лице на фоне этих изменений со временем появляются закупорки («черные точки»), могут возникать акне, угревые воспаления кожи. Как правило, подобные виды себореи поражают лицо и шею. Жирная себорея на волосистой части головы может вести к нарушению питания волосяных луковиц, их гибели и (частичному облысению).
Сухая себорея
При пониженном салоотделении наблюдается сухость кожи. Может возникнуть зуд и шелушение, трещины на коже, велик риск инфицирования. Сухая себорея на волосистой части головы проявляется перхотью. Питание волосяных луковиц при этом также нарушается, волосы меняют свою структуру, секутся кончики, наблюдается выпадение волос. Сухая себорея поражает кожу головы, но может также появиться на руках или ногах.
Смешанная себорея

Это вид заболевания характеризуется признаками как жирной, так и сухой себореи. Наиболее распространенный и знакомый всем пример - перхоть на жирных волосах. По причине гиперпродукции сальных желез волос излишне смазан жиром. Но из-за утолщения кожного и слоя нарушается обмен веществ в верхних слоях кожи головы, отчего чешуйки кожи быстрее гибнут и появляется перхоть.

Физиологическая себорея

В различные периоды жизни организм человека испытывает гормональные перестройки. Это и первый год жизни ребенка, когда идет становление обменных процессов, и подростковый возраст. Для женщин подобным периодом является беременность и ежемесячные изменения, связанные с менструальным циклом. Чаще всего гормональные процессы сопровождаются умеренными проявлениями жирной или смешанной себореи, но не требуют специального лечения и проходят с течением времени.

Иногда разные виды себореи могут наблюдаться одновременно, но на разных участках кожи. Например, сухая себорея на руках в сочетании с жирным поражением на волосистой части головы. Подобные проявления также принято относить к смешанной или физиологической себорее.

Причины возникновения

Помимо естественных физиологических циклов организма, причина себореи может быть в стрессах, иммунных нарушениях и сопутствующих хронических заболеваниях:

Как правило, себорея - это результат действия и внутренних причин, и внешних факторов окружающей среды, сказывается также генетическая предрасположенность.

• При стрессе из-за спазма сосудов происходят резкие нарушения питания кожного покрова. В ответ на страдания кожи активизируется работа сальных желез. Вместе с тем, стресс вызывает и гормональные всплески, которые также приводят к активности саловыделения. Таким образом, «включаются» сразу два механизма, приводящие к жирной себорее. При частых стрессах заболевание может перейти в хроническую форму.
• Иммунные нарушения - сезонные или вызванные стрессами - могут стать причиной грибкового или вирусного поражения кожи. В ответ на это активизируется выделение кожной смазки для создания защитного жирового барьера, т.е. вторичная себорея.
• Аллергическая реакция на мыло или шампунь также может быть причиной возникновения себореи кожи головы вызвать себорею. И если вовремя на распознать причину и не исключить аллерген, симптомы будут усиливаться, болезнь затягивается.

В случае смены климатической зоны (переезд или летний отдых) сальным железам требуется время для адаптации к новым условиям - температурному режиму и влажности - и этот период может стать причиной себореи волосистой части головы.

Симптомы себореи

Наиболее частые симптомы себореи на коже головы - это кожный зуд, покраснение, перхоть. Причем данные признаки характерны как для жирной, так и для сухой себореи. Но при жирной можно заметить сальный блеск на коже, волосы имеют несвежий вид. При сухой мелкие шелушения на коже создают подобие белого налета, волосы истончаются, секутся, плохо расчесываются.

У маленьких детей застывший кожный секрет может иметь вид крупных желтоватых корочек на голове. Чтобы освободить поры и дать им возможность нормально функционировать, корочки можно аккуратно вычесывать, предварительно смочив косметическим маслом (чтобы не поранить кожу).

Важно дифференцировать симптомы самой себореи и вторично присоединившейся инфекции (грибковой или бактериальной). Только тогда лечение будет эффективным.

Лечение себореи

• Лечение назначает дерматолог-трихолог после проведения обследования. Возможно, больного направят на дополнительную консультацию к эндокринологу или неврологу. Выявление сопутствующих диагнозов позволяет точно определить причину себореи и назначить эффективное лечение.

Лечение в первую очередь должно быть направлено на устранение причин, вызвавших заболевание.

• При наличии диабета или заболеваний щитовидной железы, возможно, требуется пересмотр терапии. С нормализацией обменных процессов восстановится и здоровье кожи.
• Невролог поможет назначением седативных средств, позволяющих снять стресс, и сосудистыми препаратами для нормализации питания верхних слоев эпидермиса.

Если присоединилась грибковая или бактериальная инфекция, лечение проводится соответствующими препаратами. Кроме того, назначается общеукрепляющая терапия: витамины, специальный витаминизированный крем или травяные сборы. О читайте на нашем сайте. При себорее волосистой части головы, используют лечебные шампуни с цинком и противогрибковыми компонентами.

Себорейный дерматит (себорейная экзема, себорея) - причины, симптомы, лечение, отзывы. Диета при себорейном дерматите

Спасибо

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Что такое себорейный дерматит?

Данное заболевание может появляться в любом возрасте, даже в младенчестве. По данным статистики, себореей чаще болеют мужчины. Распространенность себорейного дерматита составляет около 2-5% среди населения планеты.

Наиболее характерными участками локализации очагов себорейного дерматита становятся:

• носогубные складки;
• брови и надбровные дуги;
• участок над губой;
• скулы.

Дерматит волосистой части головы

При расчесывании на коже головы могут образовываться кровоточащие ранки, которые, при присоединении вторичной инфекции, нагнаиваются. Волосы быстро салятся, особенно их прикорневая часть, и пациент начинает замечать, что ему приходится чаще мыть голову для того, чтобы его внешний вид был опрятен.

Далее на участках воспаления появляются бляшки молочного или желтого цвета, которые постепенно разрастаются. Чешуйки бляшек могут быть малозаметными и склеиваться кожным салом между собой и кожей головы. При соскабливании таких чешуек на голове обнаруживается воспаленный участок кожи красного цвета.

При прогрессировании и длительном течении себорейного дерматита волосистой части головы усиливается выпадение волос, а в некоторых случаях появляются и участки облысения различных размеров.

При стихании воспалительного процесса рост волос на этих участках, как правило, возобновляется.

Лечение себорейного дерматита

Лечение дерматита волосистой части головы

Попутно с таким лечением проводится терапия основного заболевания, которое способствует развитию себореи. По мере возможности устраняются предрасполагающие факторы (стрессы, переохлаждения , неправильное питание и др.).

Шампуни от себорейного дерматита
Современная косметологическая и фармакологическая промышленность выпускает широкий ассортимент шампуней для лечения себорейного дерматита: Низорал, Кетоконазол, Скин-кап, Сквафан S, Сульсена, Циновит, Келюаль DS, Фридерм Цинк, Данекс и др.

Данные средства помогают:

• уменьшить количество грибков на поверхности кожи головы и волосах;
• снижать количество продуцируемого кожного сала;
• удалять образовавшиеся чешуйки;
• тормозить деление клеток и образование чешуек.

Основные активные компоненты противосеборейных шампуней:

• кетоконазол 1-2% – оказывает противогрибковое действие, применяется 2 раза в неделю, противопоказан до 12-ти летнего возраста;
• циклопирокс 1-1,5% – оказывает противогрибковое действие, применяется 1-2 раза в неделю;
• сульфид селена – воздействует разрушающим образом на грибок;
• пиритион цинка – устраняет воспаление, воздействует на грибок;
• медицинский деготь – тормозит рост грибков и образование чешуек, устраняет воспаление и шелушение кожи головы.

В составе противосеборейных шампуней не должны присутствовать вещества, которые способствуют раздражению кожных покровов. К ним относят: парабены, ароматические отдушки, агрессивные поверхностно-активные вещества (SLESS, SLS) и др.

Лечение дерматита кожи лица

Особенности ухода за кожей лица:

• Не использовать агрессивные пенки и мыло для умывания.
• Для очищения кожи пользоваться специальными гелями или молочком, в состав которых входят компоненты, обладающие антисептическими, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами (например, кетоконазол, масло чайного дерева, салициловая кислота , цинк, селен, соли лития, экстракт гамамелиса, квассии горькой и др.).
• Нельзя применять спиртосодержащие лосьоны и тоники.
• Использование мазей и кремов, содержащих гормональные компоненты, возможно только под врачебным контролем.

Наиболее эффективными средствами из лечебной косметики признаны: гели и кремы Quasix; линия Sebovalis от Sesderma; очищающий гель Uriage DS Gel Nettoyant; Bioderma; линия продуктов Sensibio; Циндол и Цинокап.
Медикаментозная терапия
Лечение себорейного дерматита может проводиться по различным схемам, с использованием различных фармакологических препаратов.

Таблетированные средства:

• антибактериальные препараты (Доксициклин и др.);
• антигистаминные препараты (Цитрин, Лоратадин , Телфаст и др.);
• поливитаминные и минеральные комплексы (Алфавит, Мультитабс, Перфектил, драже Мерц, витамин А, В 2 и С, никотиновая кислота).

• противогрибковые мази (Низорал, Микоспор, Бифисам, Кетодин, Ламизил и др.);
• гормональные мази (Элоком и др.);
• иммуностимуляторы (Таколимус, Элидел, Протопик, Пимекролимус).

Физиотерапия
Физиотерапевтические методы лечения также входят в комплексную терапию себорейного дерматита. Для этого пациентам назначаются следующие процедуры:

• дарсонваль;
• УФ облучение;

Народные средства лечения дерматита

Народные рецепты для наружного лечения себореи кожи
Отвар зверобоя
Заварить одну столовую ложку сухой травы зверобоя в 200 мл кипятка, дать настояться. Умывать полученным отваром лицо или промывать пораженный участок кожи смоченной в отваре салфеткой 2-3 раза в день. Средство помогает избавиться от воспаления и служит хорошей профилактикой присоединения вторичной инфекции.

Отвар коры дуба
20 г сухой коры заливают 200 мл воды и держат на водяной бане около получаса, процеживают и используют для ополаскивания или аппликаций очагов себорейного дерматита. Средство помогает избавиться от зуда и уменьшить воспаление.

Масляный раствор с настойкой календулы для лечения жирной себореи лица
10 чайных ложек спиртовой настойки календулы смешать с 1 чайной ложкой касторового масла. Полученную смесь втирать в очаги себорейного дерматита 1-2 раза в день.

Это же средство можно использовать и для лечения сухой себореи – в таких случаях необходимо смешать настойку календулы и касторовое масло в равных пропорциях.

Отвар березовых почек
5-6 штук березовых почек залить 200 мл горячей воды и прокипятить на медленном огне около 15 минут, остудить и процедить. Такой отвар можно использовать для умывания, аппликаций, ополаскивания кожи головы, приготовления кусочков льда для протирания очагов дерматита и проведения лечебных ванн (для приготовления ванны в нее необходимо добавить 2 стакана отвара).

Народные рецепты для наружного лечения себореи волосистой части головы
Настойка скорлупы грецкого ореха
Собрать недозревшие орехи, извлечь из них содержимое, а скорлупу высушить и перемолоть в кофемолке. 100 гр. полученного сырья залить литром водки или 40% спиртом, закрыть емкость и настоять в темном прохладном месте около 2 недель. Полученную настойку втирать в очаги себореи волосистой части головы.

Маска из чеснока и крапивы
Очищенный чеснок измельчить в кашицу, добавить равное количество измельченных листьев крапивы , смешать и наносить на участки себореи или облысения, вызванного ею. Маску проводить в течение 20 минут, затем смыть теплой водой или отваром березовых почек, листьев лопуха или настоем ромашки .

Отвар коры дуба и мед для избавления от перхоти
Смешать в равных пропорциях отвар коры дуба и мед (если нет аллергической реакции на продукты пчеловодства). Полученную смесь втирать в кожу головы за час до мытья волос. Уже после 10 таких процедур количество перхоти значительно сократится, а зуд уменьшится.

Мазь на основе сока золотого уса и оливкового масла
Смешать в керамической посуде по столовой ложке сока из листьев золотого уса , детского крема и оливкового масла , добавить 1 чайную ложку спиртовой настойки валерианы . Полученную мазь наносить на кожу головы, пораженную дерматитом, за час-два до мытья волос. Это средство помогает устранить зуд и воспаление, ускоряет процесс заживления расчесов и питает кожу.

Настой чайного гриба
Для использования этого средства необходимо настоять раствор чайного гриба в течение месяца. Полученный раствор ежедневно втирают в пораженные дерматитом участки волосистой части головы.

Сухая пищевая горчица
Порошком горчицы моют голову (вместо шампуня) 2 раза в месяц.

Народные рецепты от себорейного дерматита для внутреннего применения
Настой коры черной смородины
Одну столовую ложку коры залить 200 мл кипятка и настоять в теплом месте около 8 часов. Полученный настой принимать по 1 столовой ложке 5 раз в день.

Настой успокоительных трав и плодов боярышника и шиповника
Смешать в равных пропорциях корни валерьяны, траву мяты , плоды боярышника и шиповника . Столовую ложку сбора залить 200 мл кипятка и настоять в термосе в течение ночи. Принимать настой 2 раза в день по 100 мл.

Длительность использования того или иного рецепта лучше обсудить с врачом.

Себорейный дерматит у детей

Симптомы

• I (легкая форма) – сыпь и гнейс (корочки) располагаются на волосистой части головы, иногда за ушными раковинами, на лбу и щеках, но общее состояние ребенка не нарушено.
• II (среднетяжелая) – сыпь и гнейс распространяются на тело и конечности, ребенок становится легковозбудимым; у него может наблюдаться понос и частое срыгивание .
• III (тяжелая) – 2/3 поверхности кожи покрыты гиперемированными, отечными участками сыпи и гнейса. Присоединяется вторичная инфекция, которая вызывает мокнутие и нагноение; ребенок вялый или беспокойный, плохо ест и не прибавляет в весе; наблюдается диарея .

Такие участки сыпи и гнейса могут локализоваться и в естественных кожных складках на поверхности тела. Они редко сопровождаются зудом и представляют собой пятнисто-папулезную сыпь, которая покрывается жирными чешуйками. Как правило, участки себорейного дерматита у младенцев не мокнут.

При несвоевременно начатом лечении эти участки гнейса могут разрастаться и распространяться на любую часть тела, но чаще всего они локализуются именно на волосистой части головы или в зоне промежности младенца. При присоединении вторичной инфекции может развиться пиодермия, сопровождающаяся выделением экссудата и болезненными ощущениями, провоцирующими беспокойное поведение ребенка.

При коррекции питания и своевременной терапии заболевание хорошо поддается лечению, и его симптомы исчезают или на 6-8 неделе жизни, или к 7-8 месячному возрасту (иногда к 1 году).

Себорейный дерматит у детей старше года
Себорейный дерматит у детей старшего возраста имеет симптоматику, схожую с проявлениями этого заболевания у взрослых.

На участках кожи с большим количеством сальных желез (кожа волосистой части головы, нос и носогубные складки, лоб, щеки, спина и грудь) появляется сыпь папулезно-сквамозного характера. Через небольшой промежуток времени сыпь покрывается чешуйками, слипшимися от жира. При удалении верхнего слоя на коже обнаруживаются участки воспаления и покраснения. Очаги дерматита могут подвергаться вторичному инфицированию с последующим развитием пиодермии, отита , блефарита и других инфекционных осложнений.

Как и себорея у взрослых, это заболевание у детей старшего возраста может проткать в жидкой и густой форме (т. е. различают сухой и жирный себорейный дерматит у детей). Характерной особенностью этого недуга у детей становится его хроническое течение с периодами обострения, которые могут провоцироваться различными предрасполагающими факторами (стрессами , обострениями хронических инфекций, состояниями иммунодефицита, нарушениями рационального питания и др.).

Лечение

При отсутствии аллергической реакции на лекарственные травы рекомендуются ежедневные ванны и мытье головы с использованием отваров ромашки, шалфея и календулы. После этого на очаги себорейного дерматита наносится минеральное или оливковое масло, которое способствует бережному удалению корочек и оказывает благотворное влияние на кожу малыша.

На участки кожи лица, туловища и конечностей, пораженных себорейным дерматитом, после гигиенических процедур рекомендуется также наносить крем Биодерма Сенсибио D.S.

В случае присоединения вторичной инфекции врач может назначать использование антибактериальных растворов для гигиены пораженных участков и нанесение противомикробных мазей и кремов.

В тяжелых случаях себорейного дерматита у детей до года могут назначаться: витаминотерапия, иммуностимуляторы, противогрибковые и гормональные мази, антибактериальные препараты, физиотерапевтические процедуры.
одуванчика , лопуха и др.);

Себорея и себорейный дерматит: симптомы, причины, лечение - видео

Диета при себорейном дерматите

Именно поэтому из рациона следует исключить некоторые продукты и блюда:

• алкогольные напитки;
• острые, копченые, пряные и маринованные блюда;
• продукты, содержащие быстро усваиваемые углеводы (мучные и кондитерские изделия, сладкие напитки, варенье, рис , манная крупа, макароны);
• жирные и жареные блюда;
• аллергенные продукты (мед, орехи, цитрусовые, яйца, клубника и др.).

Полезные продукты, которые необходимо включать в рацион при себорейном дерматите:

• нежирные сорта мяса (телятина, свинина, белое мясо курицы, индейка, кролик, нежирные сорта рыбы);
• молочные продукты (натуральные кисломолочные продукты, творог, нежирные сорта сыров, при хорошей переносимости можно пить цельное молоко);
• овощи в запеченном и отварном виде (особенно полезны тыква , кабачки, капуста , спаржа и брокколи);
• ягоды (крыжовник , клюква , белая черешня, красная и черная смородина , арбуз и др.);
• растительные масла (подсолнечное и оливковое).

В некоторых случаях врач может порекомендовать ведение пищевого дневника, в который пациент будет записывать свой рацион и отражать выраженность симптомов. Анализ такого дневника позволяет устранять из рациона те продукты питания, которые способствовали обострению симптомов, и добиваться более быстрого выздоровления.

От состояния кожи головы зависит здоровье и красота шевелюры. Существуют дерматологические заболевания, которые сказываются на внешнем виде локонов, провоцируют выпадение волос. Один из таких недугов – себорейный дерматит. Лечение себорейного дерматита волосистой части головы должно быть грамотным, поскольку прогрессирующее заболевание приводит к облысению. Как советуют лечиться врачи? Может ли помочь народная мудрость?

Себорейным дерматитом называется заболевание кожного покрова, характеризующееся нарушением работы сальных желез. Происходит либо чрезмерная выработка кожного сала, либо недостаточная. Меняется и качественный состав жира: снижается уровень линолевой кислоты, которая отвечает за создание противомикробного барьера. Защитные функции дермы ухудшаются, появляются условия для активного размножения микроорганизмов. Результат – воспалительные процессы, развитие инфекций. Такое может наблюдаться как у женщины так и у мужчин. Чаще всего против такой болезни, лекарства приобретают без рецепта в аптеке.

Заболевание доставляет массу дискомфорта: дерма головы чешется, появляется перхоть, шевелюра выглядит не лучшим образом, а со временем так активно выпадают волосы, что и до облысения недалеко. Лечение необходимо начинать при первых же сигналах. Себорейный дерматит «атакует» не только дерму головы. Болезнь может проявляться на любых участках тела, где много желез секреции. Обычно страдают участки за ушами, носогубный треугольник, грудная клетка, зона между лопатками.

Виды и характерные симптомы

Выделяют три вида себорейного дерматита: сухая серобея кожи головы, жирная, смешанная. Такие виды можно посмотреть в интернете по фото и сравнить со своей причиной. Дифференциация видов заболевания осуществляется по характерным признакам. К общим проявлениям у взрослых относится зуд, перхоть. Шелушение отличается по виду в зависимости от типа болезни. Симптомы жирной себореи кожи головы, признаки сухой и особенности смешанной представлены в таблице ниже.

Таблица – Симптомы сухой, жирной и смешанной себореи

Себорейный дерматит может наблюдаться даже у грудничка. О заболевании говорят «грязные» чешуйки, проявившиеся сразу после рождения. Обычно они исчезают к шести месяцам. Болезнь у новорожденных связывают с гормонами, содержащимися в молоке матери. Обычно заболевание диагностируют у младенцев, склонных к аллергии. Существует теория, что нарушение реакций иммунной системы крохи – результат пережитого сильного стресса матери при беременности.

Факторы риска

Точные причины возникновения себорейного дерматита не установлены. Но выделяют факторы риска, провоцирующие развитие недуга.

• Генетика. Особенности защитной функции дермы могут передаваться по наследству. У пациентов с дерматитом в роду часто есть родственники с таким же диагнозом. Но не факт, что «наследство» обязательно проявится.
• Гормоны. При гормональном дисбалансе нарушается работа сальных желез, что провоцирует развитие заболевания. Гормональным фоном объясняется жирная себорея, возникающая в переходном возрасте. У подростка, переживающего половое созревание, «бушуют» гормоны, что приводит к активной секреции.
• Грибок. На любой дерме «живет» условно-патогенный грибок. При определенных условиях, что приводят к созданию идеальной микрофлоры на дерме (например, аллергия, слабый иммунитет), он начинает активно размножаться. Как результат – дерматит.
• Болезни. Иммунодефициты, сахарный диабет, эндокринные нарушения, болезни ЖКТ, неврологические недуги – все это приводит к неправильной работе желез.
• Ослабленный иммунитет. Если защитные реакции организма снижены, может произойти сбой в работе сальных желез. Это приводит к развитию патогенной микрофлоры. Иммуносупрессия наблюдается после болезней, при нехватке витаминов.
• Стрессы. Сильные переживания ослабляют организм, провоцируют нарушение секреторной функции. Гораздо опасней «разовых» стрессов – затяжная депрессия.
• Несбалансированное питание. Скудный рацион приводит к нехватке витаминов и минералов. Это сказывается на работе всего организма и на состоянии дермы в том числе.
• Окружающая среда. Особенно опасны перепады температур. Отказ от головных уборов в зной или в холод может спровоцировать развитие дерматита.

Считается, что повлиять на железы могут агрессивные щелочные шампуни. Если после применения средства появился «снег» – идите в магазин за новым.

В чем опасность

Себорейный дерматит нужно лечить. Чем раньше обратитесь к врачу, тем лучше. Болезнь причиняет дискомфорт: кожа головы зудит, шелушится. Страдает и психоэмоциональное состояние. Перхоть, корки на голове, безжизненные волосы – видя такую картину в зеркале, легко потерять уверенность в себе и впасть в депрессию. Болезнь опасна осложнениями. Чаще всего встречаются одно из трех.

1. Облысение. Недуг приводит к потере волос. Обычно волосы выпадают в лобно-теменной зоне. Если вовремя среагировать на «волосопад» и начать лечение, то кудри отрастут. Однако в запущенных случаях волосяные луковицы гибнут – «проплешины» остаются на всю жизнь.
2. Инфекции. Через расчесанные участки кожи в организм проникают инфекции. Это чревато появление гнойников. Если воспалительный процесс протекает в глубоких шарах дермы, то от остаются шрамы. В инфекционные процессы могут быть вовлечены лимфатические узлы и сосуды.
3. Аллергия. Себорейный дерматит приводит к повышенной чувствительности кожи. На фоне болезни может развиться аллергия на шампуни, синтетику.

Если себорейный дерматит проявляется не только на коже головы, но и на лице, то при отсутствии своевременного лечения может развиться пиодермия. Даже при успешной терапии гнойного поражения дермы высока вероятность, что останутся шрамы.

Диагностика: к какому доктору обращаться, какие анализы сдавать

Точный диагноз может поставить только врач. При проблемах с кожей головы нужно обратиться к дерматологу. Врач собирает анамнез, осматривает пациента, оценивает наличие факторов риска и выявляет заболевания, сопутствующим проявлением которых может являться себорейный дерматит. Придется сдать ряд анализов, дополнительно может потребоваться консультация эндокринолога, гинеколога, невропатолога. Диагностические методы, позволяющие врачу поставить точный диагноз, представлены в таблице.

Таблица – Исследования для выявления себорейного дерматита

Когда диагностика затруднена, обращаются к биопсии. Для этого берут небольшой образец кожи и исследуют материал под микроскопом. Биопсия позволяет точно определить характер повреждения кожи, и провести дифференциальную диагностику (исключить или подтвердить другое дерматологическое заболевание).

При проявлении симптомов себореи кожи головы у детей младшего возраста нужно обратиться к педиатру. При необходимости он даст направление к узкопрофильным специалистам.

Консервативное лечение себорейного дерматита волосистой части головы

Эффективное лечение дермы головы возможно только при комплексном подходе к проблеме. Терапия зависит от разновидности и стадии болезни, наличия осложнений. Комплекс терапевтических мер может назначить только врач, самостоятельно справиться с проблемой невозможно. Лечение включает:

• терапию заболеваний, спровоцировавших гипер-/гипосекрецию;
• прием препаратов, оказывающих действие на психоэмоциональное состояние;
• физиотерапевтические процедуры;
• использование противогрибковых мазей;
• применение лечебных шампуней;
• прием витаминных комплексов и лекарств для повышения иммунитета;
• диету.

Иногда при легкой форме болезни можно обойтись местной терапией – использованием мазей, шампуней. При обострении заболевания и наличии осложнений показана многоступенчатая терапия с применением гормональных препаратов, антибиотиков.

Лекарственные препараты

Медикаментозная терапия себорейного дерматита проводится комплексно. Препараты должен назначать только врач: самолечение запрещено, иначе можно навредить своему организму и усугубить проблему. Группы лекарств, которые обычно выписывает дерматолог, и их действие представлены в таблице.

Таблица – Препараты для лечения себорейного дерматита

Медикаментозная схема лечения может быть дополнена, если есть осложнения. При интенсивном воспалительном процессе показано применение системных глюкокортикостероидов: «Дексометазон», «Дипроспан», «Преднизолон». Если присоединилась бактериальная инфекция, врач может назначить антибиотики («Эритромицин», «Макропен»).

Без устранения факторов, которые спровоцировали развитие дерматита, эффективное лечение невозможно. Первопричина вносит свои коррективы в план терапии. Например, если себорейный дерматит вызван гормональным дисбалансом, то назначают гормональные таблетки. Если развитие болезни вызвал стресс – седативные препараты.

Чтобы организм сам боролся с себореей, ему нужны ресурсы. За состояние кожи головы, работу сальных желез и здоровье волос отвечают , А, В, D, сера, цинк. Выбирая витаминно-минеральные комплексы, обращайте внимание, какой процент состава приходится на эти вещества.

Физиотерапевтические процедуры

Достичь результата в лечении себорейного дерматита головы помогут физиотерапевтические процедуры. Отзывы людей, страдающих заболеванием, свидетельствуют об эффективности такого лечения. Процедуры подбирает врач в индивидуальном порядке. Они направлены на ликвидацию воспаления, нормализацию выработки кожного сала. Может применяться:

• криомассаж;
• дарсонвализация;
• МИЛ-терапия.

При себорейном дерматите противопоказаны физиотерапевтические процедуры, предполагающие тепловое воздействие на проблемные участки дермы. Тепло способствует размножению грибка.

Шампуни

Лечение себорейного дерматита невозможно без местной терапии. Устранить проблему помогут лечебные шампуни. Обязательно нужно использовать противогрибковые аптечные составы. Варианты из масс-маркета, даже самые разрекламированные, не способны побороть проблему: они оказывают исключительно косметическое действие. Если проявления дерматита незначительные, то с помощью магазинных шампуней можно убрать перхоть, но эффект будет разовым. Проблема усугубится, если не использовать аптечные средства. Их состав богат активными компонентами. Химические соединения борются с грибком, приводят в норму железы.

Лечебный шампунь от себореи кожи головы рекомендуется применять два-три раза в неделю. Курс составляет от месяца до двух, зависит от стадии болезни. Таблица поможет ознакомиться с шампунями, которые эффективны при лечении дерматологического болезни.

Таблица – Шампуни для лечения себорейного дерматита

При сухой себорее нельзя использовать щелочные шампуни. Они оказывают подсушивающее действие, что усугубляет ситуацию. Справиться с проблемой помогут средства с нейтральным pH. При жирной себорее важно уменьшить выработку сала, поэтому подойдут шампуни, в составе которых значатся кислоты. Есть средства, которые можно применять при любом виде себореи, например, «Низорал», «Сульсена». По окончанию лечения следует заняться восстановлением волос: регулярно делать питательные и увлажняющие маски, пройти курс уходовых процедур в салоне. Лечебные шампуни (особенно с кетоконазолом в составе) пересушивают локоны.

Трихологи рекомендуют не отказываться полностью от лечебных шампуней по окончанию терапевтического курса. Себорейный дерматит, как говорит статистика, в большинстве случаев возвращается. Чтобы рецидива не произошло, используйте лечебный шампунь раз в одну-две недели. Между применениями аптечного средства можно мыть голову любым шампунем. Но в его составе должно быть минимум агрессивных веществ.

Мази

Дополнить действие шампуня можно мазью от себорейного дерматита. Средство облегчает симптомы болезни. Мази размягчают «корки», снимают раздражение, заживляют. Но их стоит применять только после консультации со специалистом, чтобы не усугубить проблему. Перечень доступных эффективных мазей представлен в таблице.

Таблица – Мази от себорейного дерматита

После применения мазей волосам потребуется помощь. Особенно агрессивна к локонам серная мазь: она истончает пряди. Если врач предлагает альтернативу – соглашайтесь, даже если обойдется дороже.

Домашние методы

Существует множество народных средств лечения себорейного дерматита. Они действительно работают, но если включить их в общую схему лечения. Только с помощью хенд-мейд средств от дерматита избавиться невозможно, особенно если заболевание прогрессирует. Зато народная мудрость поможет уменьшить проявления болезни. Перед использованием рецептов важно проконсультироваться со своим врачом.

Выбирать народные методы нужно правильно – с оглядкой на вид себореи. Иначе можно усугубить ситуацию. Для лечения сухого себорейного дерматита используют разные масла – касторовое, пихтовое, оливковое , подсолнечное, льняное . Они увлажняют и питают кожу головы, помогают избавиться от шелушений, запускают регенерирующие процессы в кожных покровах. При жирной себорее важно остановить чрезмерную выработку сала. С этим хорошо справляется уксусная кислота, лимон, сода. Найти подходящий рецепт поможет таблица.

Таблица – Народные средства от себорейного дерматита

Настои трав, которые рекомендуют применять при лечении себорейного дерматита, не только помогают устранить зуд и перхоть, но и улучшают состояние шевелюры. Болезнь делает локоны безжизненными, провоцирует выпадение волос, а растительные компоненты возвращают блеск, укрепляют луковицы, стимулируют рост.

Питание

Чтобы побороть себорейный дерматит, нужно наладить питание. Оно должно быть сбалансированным. Единой диеты при себорейном дерматите нет, но общие правила нужно соблюдать.

• Кисломолочные продукты. Они приводят в норму пищеварение. Это – важное условие восстановления нормальной работы секреторной функции.
• Овощи и фрукты. Они богаты клетчаткой, которая оказывает положительное влияние на органы ЖКТ. Фрукты и овощи в рационе нужны, чтобы восполнить нехватку витаминов и микроэлементов. Это – помощь иммунитету.
• Источники витаминов В2, А, Е. Продукты, содержащие эти витамины, особенно важны при сухой себорее. Витамины обеспечивают регенерацию эпидермиса, отвечают за эластичность кожных покровов и локонов. В меню обязательно нужно включить печень, брокколи, морскую рыбу, шпинат, морковь, .
• «Вредности». Следует исключить из рациона острую, соленую, жирную пищу. Рекомендуется существенно снизить количество простых углеводов: контролируйте, сколько сладостей и булочек съедаете в день. Фастфуд, кофе, копчености, газированные напитки, алкоголь – табу.

Исключите из рациона продукты-аллергены: мед, шоколад, цитрусовые, клубнику, грибы. Если во время лечения возникнет пищевая аллергия, то это усугубит течение дерматита. Часто (особенно у детей) себорея развивается на фоне аллергических реакций. Тогда нужно придерживаться специальной гипоаллергенной диеты, которую разрабатывает врач.

8 правил профилактики

Вылечить себорейный дерматит непросто. Но если уделять внимание профилактике, то можно существенно снизить вероятность развития болезни. Запомните восемь простых правил, и проблема обойдет стороной.

1. Соблюдайте правила личной гигиены. Себорейный дерматит не заразен, однако использование чужой расчески или головного убора может обернуться неприятностями. Так можно перенести грибок. Длительное время он может не проявлять себя, но когда организм даст сбой, начнет активно размножаться.
2. Ухаживайте за волосами. Частые окрашивания агрессивными составами, игнорирование средств защиты локонов, завивка ослабленных прядей – все это влияет на волосяные луковицы. При ослаблении фолликул может меняться секреция кожи головы, что приводит к появлению перхоти.
3. Носите шапку в холод. Как только на улице холодает, надевайте головной убор. Под воздействием низких температур меняется процесс выработки кожного сала и даже может измениться качественная составляющая секрета.
4. Не исключайте ультрафиолет. Лучи солнца – злейшие враги волос. Эту аксиому знают все красавицы. Ультрафиолет иссушивает локоны, делает их безжизненными. Но совсем отказываться от солнца нельзя. Умеренные «солнечные ванны» полезны для кожи головы. Под ультрафиолетом грибок не может активизироваться и размножаться.
5. Избегайте стрессов. Переживания не лучшим образом сказываются на состоянии волос и дермы. В результате потрясений может даже поменяться работа сальных желез. Постарайтесь меньше нервничать и проблем с шевелюрой не будет.
6. Правильно питайтесь. Рацион отражается на здоровье и на внешности. Полноценное питание, только полезная еда – и о дерматологических проблемах можно забыть. Если меню будет обеспечивать комплексом витаминов и минералов, организм будет работать «как часы». В том числе придут в норму сальные железы. Как бонус – блеск волос, быстрый рост шевелюры, отсутствие ломкости.
7. Занимайтесь спортом. Умеренные физические нагрузки необходимы для укрепления иммунитета. При высоких защитных функциях условно-патогенные микроорганизмы не смогут активно размножаться и провоцировать воспалительные процессы. Физкультура позитивно сказывается на работе всех органов и систем, улучшает кровообращение и обмен веществ.
8. Ежегодно проходите плановые осмотры. Регулярные походы к врачу – залог того, что заболевания, которые могут спровоцировать себорейный дерматит, будут выявлены и устранены вовремя. Медосмотр нужно проходить ежегодно.

Обострение себорейного дерматита обычно происходит в холодное время года. В осенне-зимний период важно уделять особое внимание профилактике.

Лечение себореи кожи головы – длительный процесс. Ускорить его поможет простой массаж. Делайте массирующие круговые движения кончиками пальцев каждый раз при нанесении мази, использовании шампуня или лечебного хенд-мейд средства. Массаж улучшает кровообращение, благодаря чему работа сальных желез приходит в норму, активизируется рост волос.

Отзывы: «Главное – не нервничать»

Моей маме пару лет назад очень помог избавиться от себореи лечебный шампунь Кето Плюс. причем эффект мы заметили практически через пару применений этим шапмунем. он и противогрибковый, и симптомы все снимает. комплексный эффект, заметный чуть ли не с первого применения)

Vikki, http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4264650/

Тоже страдаю этой ерундой (по линии волос на лбу и на висках, а иногда и на бровях) уже лет 15 точно. У меня у папы так тоже было, поэтому про генетику верно. В периоды обострения этот зуд и хлопья летящие с головы… чувствую себя прокаженной какой-то.
Чтобы держать ситуацию под контролем, не меняю шампуни; не злоупотребляю каждодневным мытьем; периодически пропиваю курс абсорбентов, что очень хорошо помагает; если совсем невмоготу, на очаги наношу масло чайного дерева (правда я не совсем уверена можно ли, говорят оно токсично, но это крайне редко). И главное — не нервничать — в периоды сессий и недосыпов эта штука сильно активизируется.

Albika, https://www.cosmo.ru/forumn/topic/168283-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82/

И у меня СД на коже головы уже лет 10, волосы заметно поредели. Причем выпадают даже молодые волоски. Я начала пользоваться 2,5 недели назад Системой 4. там маска, шампунь и сыворотка. Зуд, перхоть сразу прошли, много новых волос торчит малюсеньких. пока нравится. Посмотрю как дальше будет) от низорала, себозола и д.р. только ещё больше чесалось(

Bestiya13, https://www.cosmo.ru/forumn/topic/168283-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82/?page=2

На счет «народных средств»: я тут пыталась луковые маски делать. Впечатление те еще, жжет так, словно скальп с тебя сняли, просто адски. Потом вся кожа головы красная и воспаленная. НО действительно становится значительно меньше этой дряни, в разы.

Thais, https://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t634918.html

волосистой части головы - это воспалительное заболевание, обусловленное увеличением отделения кожного сала и изменением его состава. Основным проявлением себореи является утолщение рогового слоя, сопровождающее зудом и шелушением. Если себорея принимает хроническое течение, то у части пациентов отмечается выпадение волос. К проявлениям себореи относят шелушение кожи головы, воспалительные изменения (покраснение, отечность), кожный зуд. Различают сухую и жирную себорею. Диагностика заболевания проводится дерматологом или трихологом. Лечение заключается в коррекции причинных факторов, спровоцировавших развитие себореи, соблюдении правильного рациона и режима питания, при необходимости проводится противогрибковая терапия.

Общие сведения

– заболевание волосистой части кожи головы, связанное с повышенным салоотделением, проявление себорейного дерматита . Себорея может протекать по двум типам: сухой и жирной. При сухой себорее наблюдается истончение, хрупкость и ломкость волос , зуд, шелушение кожи, появление большого количества перхоти. При жирной себорее – волосы лоснящиеся, неопрятные, перхоть в виде желтоватых бляшек, сильный зуд. Себорея приводит к сечению и выпадению волос, иногда к стойкому облысению .

Причины развития себореи

Единой патогенетической причины себореи нет. Она возникает при сочетании генетической предрасположенности, нарушении процессов метаболизма и неблагоприятных условиях внешней среды. Изменения гормонального фона естественного характера (беременность, пубертатный и предклимактерический периоды) и патологические состояния эндокринной системы (сахарный диабет , патологии половых желез и щитовидной железы) часто сопровождаются явлениями себореи.

Pityrosporum ovale – дрожжеподобный грибок, который обнаруживается у 90% населения, на сегодняшний день признан главным патогенетическим компонентом в развитии себореи. В норме микрофлора кожи головы на 30-40% состоит из грибов рода P. Ovale. Однако под воздействием неблагоприятных факторов его количество увеличивается, при себорее он составляет до 60% от всех микроорганизмов. Себорее способствует утрата контроля над ростом питироспоровых грибов, это происходит при снижении защитных функций кожи. Наибольшая концентрация грибов наблюдается вокруг сальных желез, так как их секрет используется для роста и развития колоний.

Тот факт, что явления себореи обусловлены нарушениями работы желез внутренней секреции подтверждается тем, что интенсивный рост питироспоровых грибов наблюдается при изменении химического состава кожного сала, которое в норме обладает антисептическими свойствами.

ВОЗ признано, что наиболее весомыми факторами в патогенезе себореи является сочетание нейрогенных, гормональных и иммунных патологий. Потому что рецидивы себореи отмечаются во время стрессов и при различных заболеваниях нервной системы. Высокая предрасположенность к себорее волосистой части головы и гладкой кожи отмечается при параличе черепных нервов, параличах туловища и при болезни Паркинсона .

Важность иммунодефицитов в формировании хронической себореи подтверждается статистическими данными о том, что заболеваемость себореей среди клинически здоровых людей 8 случаев на каждые 100 человек населения, тогда как у ВИЧ-инфицированных заболеваемость 36% от общего числа, а у больных СПИДом себорея диагностируется в 80% случаев.

Жирная себорея клинически проявляется наличием крупных светло-желтоватых чешуек, которые плотно покрывают всю кожу головы, при принудительно отшелушивании болезненных ощущений не отмечается, обнажается розовая слегка воспаленная кожа. Поскольку клетки эпидермиса незрелые, то они не способны в полной мере выполнять свои функции, а потому кожа тонкая, быстро травмируется и инфицируется. После слущивания чешуек при себорее участок кожи быстро вновь покрывается ими. Из-за повышенной жирности чешуйки слипаются, волосы становятся сальными и неопрятными на вид. Волосы слипаются и даже при регулярном мытье быстро загрязняются.

Физические и эмоциональные нагрузки, перепады температур вызывают усиление клинических проявлений себореи. По всей массе волосяного покрова отмечается наличие роговых чешуек. Со временем изменяется и структура волос, они истончаются, выпадают, становятся ломкими и расслаиваются на концах. Несмотря на то, что при себорее жирность кожи головы увеличивается, после мытья отмечается чувство стягивания. Это обусловлено обезвоживанием кожи головы, поэтому применение средств, которые сушат кожу, лишь способствуют шелушению и компенсаторному увеличению салоотделения.

Диагностика и лечение себореи

Диагностируют себорею по клиническим проявлениям на консультации трихолога . Кроме того необходимо установить причину ее появления, поэтому при себорее исследуют гормональный фон, проводят обследование у невролога , исключают патологии желудочно-кишечного тракта и иммунодефецитные состояния.

Проведение коррекции основных причин значительно снижают проявления себореи, но помимо этого необходимо местное воздействие на кожу головы. Специфическое противогрибковое лечение более целесообразно, чем использование противовоспалительной гормональной терапии, которой ранее отдавалось предпочтение при лечении себореи.

Обязательно соблюдение режима питания, с исключением жирных, жареных, сладких и соленых продуктов. При себорее в рацион необходимо включить продукты богатые клетчаткой, витаминами группы В, цинком. Витаминные комплексы с пивными дрожжами и витамином U при длительном применении способствуют улучшению состояния кожи головы. Поскольку при себорее одних лечебных лосьонов и шампуней недостаточно, прибегают к втиранию в кожу головы препаратов, содержащих цинк, и деготь. При купировании рецидива себореи переходят на профилактическое использование шампуней для лечения волос , имеющих в своем составе эти вещества.

Тяжелое течение заболевание требует применения кератолитических препаратов, например Салициловой кислоты и дегтя. Если чешуйки плотно покрывают кожу, то их размягчают с помощью вазелинового или других масел и после удаления наносят антигрибковые препараты, содержащие низорал и кетоназол в качестве активного вещества. Гормональные препараты для лечения себореи подключают лишь в случае неэффективности противогрибковой терапии, однако гормоносодержащие мази не являются основным компонентом в схеме лечения.

Физиопроцедуры позволяют улучшить микроциркуляцию и отслойку эпидермиса. При себорее показан криомассаж кожи головы и дарсонвализация , во время которых стимулируются фолликулы, что способствует росту волос. За счет дезинфицирующего эффекта, подсушиваются царапины и микротравмы. Дарсонвализация обладает успокаивающим воздействием на кожу головы, благодаря которому проходит зуд, отмечаемый у всех больных себореей.

После устранения клинических проявлений следует еще около двух месяцев использовать лечебные шампуни, так как клиническое выздоровление не говорит о подавлении патогенной микрофлоры. И, в зависимости от общего состояния организма, лечебные шампуни следует использовать 1-2 раза в месяц, чтобы предотвратить рецидив себореи. Пациентам с себореей следует с осторожностью менять средства по уходу за волосами и кожей головы. Им так же не рекомендовано чрезмерное использование стайлиногвых средств, химическая завивка, окраска волос и частая сушка феном.

Себорея - это патологический процесс, при котором наблюдается усиленная работа сальных желез всего организма. Как правило, развитие такого патологического процесса провоцирует сбой в центральной нервной системе. В основной группе риска дети младшего школьного возраста и подростки, особенно в период полового созревания. Ввиду того, что сальные железы находятся практически по всему периметру кожи, развитие заболевания возможно в любом месте.

Этиология

Как показывает медицинская практика, наиболее часто возникает себорея на лице или в волосистой части головы. В большинстве случаев заболевание провоцирует сбой в гормональном фоне. Однако себорея на лице или волосистой части головы может развиться и вследствие таких этиологических факторов:

• неправильное питание;
• несоблюдение личной гигиены, использование неподходящих косметологических средств по уходу за кожей;
• длительное лечение с приёмом гормональных препаратов;
• нервное перенапряжение, частые стрессы;
• психические заболевания;
• наличие хронических инфекционных процессов;
• слабая иммунная система;
• недуги ЖКТ;
• недуги эндокринного характера;
• повышенное количество дрожжеподобного гриба в организме.

Также следует отметить, что данные этиологические факторы могут спровоцировать развития себореи на лице или волосистой части головы только в том случае, если ослаблена иммунная система.

Классификация

Различают всего два вида данного патологического процесса – сухая себорея и жирная себорея. Более редко, но все же встречается третий вид – смешанный. Каждый из этих подвидов имеет свою клиническую картину.

Симптоматика

Несмотря на то что симптомы данного патологического процесса в волосистой части головы хорошо выражены уже на ранней стадии развития недуга, поставить точный диагноз может только компетентный медицинский специалист. Обусловлено это тем, что симптомы себореи волосистой части головы схожи и с другими дерматологическими заболеваниями.

Симптомы жирной себореи проявляются следующим образом:

• кожа становится блестящей, с сильно расширенными порами;
• волосистая часть головы становится жирной;
• волосы выпадают быстро и в больших объёмах;
• образуется большое количество , которая группируется в бляшки серо-жёлтого цвета;
• иногда больного может беспокоить зуд.

Симптомы сухой себореи могут проявляться следующим образом:

• сильно выраженный зуд;
• обильная перхоть;
• кожа в поражённой части сухая, сильно шелушиться;
• волосы секутся и становятся тонкими.

Симптомы, в обоих случаях, могут изначально вовсе не проявляться. Клиническая картина сухой себореи очень часто на начальной стадии развития проявляется только в виде сильного покраснения поражённого участка кожи.

В более редких клинических случаях, общая картина симптомов может дополняться такими признаками:

• резкая реакция кожи даже при незначительном механическом воздействии;
• повышенная потливость подмышечных впадин, ладоней;
• образование пятен розового цвета.

При таких симптомах следует обратиться за компетентной медицинской помощью, а не заниматься самолечением. К тому же такое проявление симптомов может указывать на любое другое дерматологическое или аллергическое заболевание.

Диагностика

Как правило, диагностика сухой или жирной себореи не представляет сложности. Для того чтобы исключить развитие другого патологического процесса, проводят дополнительные диагностические процедуры. В стандартную программу исследований входит следующее:

• исследование крови на уровень гормонов;

Если предполагается себорея кожи головы, то дополнительно проводится компьютерная диагностика волос.

На основании полученных результатов анализов можно поставить точный диагноз и назначить корректное лечение.

Лечение

Лечение себореи включает в себя не только приём медикаментозных препаратов, но и диету, физиотерапевтические процедуры. Медикаментозная терапия при лечении себореи включает в себя приём препаратов такого спектра действия:

• противогрибковые;
• отшелушивающие;
• повышающие регенерацию клеток;
• противоаллергические;
• средства для нормализации работы ЖКТ.

Если данное заболевание диагностируется у женщин, то прописывается приём оральных контрацептивов. Это нужно для того, чтобы количество выработки мужских гормонов не увеличилось. Кроме этого, за счёт данного препарата можно существенно уменьшить выработку кожного сала.

Физиотерапия включает в себя следующие процедуры:

• электропорация;
• лазеропунктура;
• криомассаж.

В обязательном порядке во время прохождения медикаментозного лечения нужно соблюдать диету. Рацион больного должен формироваться на основании следующих рекомендаций:

• исключение жирного, острого, солёного;
• сведение к минимуму потребление мучного и сладкого;
• полное исключение алкоголя;
• предпочтение должно отдаваться пище, приготовленной на пару;
• употребление нежирных сортов мяса и рыбы.

Кроме этого, больному следует придерживаться таких рекомендаций:

• полноценный сон;
• избегание нервных и стрессовых ситуаций;
• ежедневные прогулки на свежем воздухе.

.

Профилактика

Предотвратить это заболевание гораздо проще, чем потом полностью вылечить. Профилактика данного грибкового недуга включает в себя следующие мероприятия:

• полноценное питание и здоровый образ жизни;
• своевременное и полное лечение всех инфекционных и вирусных заболеваний;
• использование только подходящих косметологических средств;
• полное соблюдение правил личной гигиены;
• приём витаминов и минералов.

Придерживаясь таких несложных правил можно предотвратить не только развитие себореи, но и многих других опасных заболеваний.