Гогулан майя федоровна - "законы здоровья". Майя Гогулан: ломая стереотипы

Майя Гогулан

Попрощайтесь с болезнями

Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Эта книга – ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы моих читателей, слушателей лекций, участников практических занятий. Отвечаю всем сразу.

Существует два подхода. Первый – полагаться на то, что здоровье, благополучие, счастье обеспечат вам другие: родители, государство, врач, учитель, экстрасенс. Многие прибегают к этому – они используют советы других, глотают лекарства и продолжают жить, как прежде. Бывает, что они достигают успеха, но только на время. Основательное благополучие и излечение для них становится все более невозможным. Современная медицина на скорую руку старается подлечить человека, и у нас нет никаких оснований оспаривать ее заслуги. Она вполне отвечает своему назначению и удовлетворяет невзыскательный спрос.

Другой подход – устранить причины болезней и несчастий, вырвать зло с корнем, изменить почву, на которой они могут развиваться.

Тот, кто хочет пойти по этому пути, сделаться совершенно здоровым, а значит, получить шанс на полное благополучие, – тот, очевидно, должен с энергией и твердостью взяться за дело, быть готовым изменить образ мыслей и жизни. Так и только так он сам сможет стать для себя врачом и советчиком. Ему лишь надо указать путь. Это я и имею в виду сделать в настоящем труде.

Благодарю всех, без чьей помощи эта книга не смогла бы появиться:

мою мамочку Адель Александровну Гогулан;

мою сестру, друга и переводчика трудов Кацудзо Ниши с английского языка – Людмилу Федоровну Куземченко;

мою дорогую подругу Аллочку Бассаргину, усилиями которой я смогла познакомиться с трудами Кацудзо Ниши;

мою помощницу – Рашель Элиазаровну Каганову, которая одарила меня своими знаниями в области здоровья и трудами японского профессора Кацудзо Ниши, русского врача А. С. Залманова, швейцарского диетолога М. Бирхера-Беннера и многих других.

Благодарю моих консультантов – физика-ядерщика Бориса Петровича Еликова и микробиолога Анну Константиновну Матвееву.

Благодарю всех, приславших мне сообщения о своем выздоровлении, друзей и слушателей лекций, убедивших меня, что такая книга нужна.

Огромную благодарность выражаю редактору моей рукописи – Тамаре Николаевне Киреевой, вложившей в нее свой талант.

Надеюсь, что книга будет полезна родителям, воспитателям, мужчинам и женщинам любого возраста, национальности, вероисповедания и социальной принадлежности.

Будьте здоровы и благополучны всегда, мои дорогие читатели.

С любовью к вам

Майя Гогулан

Почему я пишу эту книгу

Болезнь – преступление,

Не будьте преступниками!

Самый страшный преступник – невежество,

Вооружайтесь против него

Знаниями, умениями, навыками!

Уверена, что заголовок книги скорее вызовет недоверие и сомнение, чем интерес, но я продолжаю утверждать, что стоит человеку пожелать, и он сможет сам справиться с любыми болезнями.

Речь пойдет о совершенно новом взгляде на здоровье человека, открывающем надежный, научно обоснованный и экспериментально проверенный путь к здоровью и благополучию.

Я – не врач, не экстрасенс, не шаман, не ясновидящая. Мой опыт скорее похож на опыт лягушки из известной сказки. Помните? Две лягушки попали в крынку с молоком. Одна испугалась, захлебнулась и пошла на дно, а вторая отчаянно забила лапками и к утру следующего дня сбила в крынке с молоком кусок масла, оперлась на него и выскочила из западни. Не правда ли – мудрая сказка? Она учит в любой ситуации не складывать «лапки», не поддаваться страху, а действовать.

В моей жизни таких «крынок» было предостаточно. Золотуха, лимфаденит, болезни уха, горла, носа, ревматизм, болезнь сердца, малярия, опухоли, анемия – все это было. Как только не старались мои бабушки, тетушки и родители! Каким только светилам медицины ни показывали меня, чем только ни лечили – ничего не помогало. Но случилось так, что моего отца перевели работать в Крым, и как только мы переехали туда, я превратилась в здорового ребенка. Все болезни будто рукой сняло. Я даже не переболела ни одной детской болезнью. Целые дни бегала в трусиках на воздухе, купалась в море, ела свежие фрукты, овощи, орехи. Я всем существом чувствовала свое слияние с Природой.

Но грянула война. Отец ушел на фронт, а нас с мамой эвакуировали из Крыма на Урал. Там-то я и подхватила малярию. Лекарств не было. Холод, голод осложняли течение болезни. Меня лихорадило через день, а после приступа я, как выжатая тряпочка, медленно восстанавливала силы. Так продолжалось почти год.

Однажды случайно я услышала, как, обсуждая мое состояние, взрослые плакали: они считали, что помочь мне нельзя и я должна непременно умереть. Мне было тогда 9 лет. Это очень удивило меня. «Неужели взрослые, большие умные люди не знают, как мне – ребенку – помочь?! – подумала я. – Зачем же я им так доверяю? Почему сама не ищу спасения?»

И я начала искать. Прежде всего я хотела узнать, с чего эта гадость начинается.

Я заметила, что приступ приходил через день и начинался с того, что холодные, как ледышки, ступни соприкасались друг с другом, и мгновенно во всем теле наступала такая «тряска», остановить которую уже было невозможно, сколько бы грелок ни подкладывали к моим ногам и сколько бы одеял ни набрасывали на меня. Приступ заканчивался лишь через 2–3, а то и 4 часа холодным потом и страшной слабостью, я проваливалась в черную пропасть небытия.

«Все! – решила я про себя. – Больше я этого не допущу».

В день, когда снова должен был прийти приступ, я решила попытаться его предупредить: соединила колени вместе, а ступни, наоборот, расставила далеко в стороны, ладони рук соединила. Все свое внимание я сосредоточила на том, чтобы ступни ни в коем случае не соприкоснулись. Так я пролежала целый день. И в этот день приступа не было! Не пришел он и в следующий раз – приступы прекратились вовсе! Это была победа. Она дала мне веру, что во мне заложены какие-то силы, которые могут побороть болезнь! Вера сопровождает меня всю жизнь. Вспоминаю и трудный 1965 год, когда у меня обнаружили огромную опухоль матки (ее величина соответствовала 17 неделям беременности), а гемоглобин в то время у меня был 37%. Несмотря на это, мне предложили немедленную операцию. Но после такой операции я не только никогда не смогла бы иметь детей, но должна была бы забыть о том, что я женщина! И я наотрез отказалась.

«Если природа создала меня женщиной, она будет бороться за меня! – решила я. – Попробую с опухолью родить ребенка! Или опухоль меня, или я ее!»

Мысль была, конечно, фантастическая. Для ее воплощения нужен был врач, который взялся бы наблюдать за такой беременностью, довел бы ее до физиологического конца, то есть до естественных родов, а в случае необходимости смог бы выполнить кесарево сечение, чтобы спасти плод и дорастить его (может быть, в инкубаторе) до состояния полноценного ребенка.

Я начала искать такого врача. Поиски привели меня в Научно-исследовательский институт акушерства и гинекологии к хирургу Наталье Дмитриевне Селезневой. Она объяснила, что идея моя очень рискованна, поскольку опухоль будет расти быстрее плода и мешать ему развиваться, но если я такая «храбрая», то могу обратиться к профессору А.А. Вишневскому в Институт хирургии. Там уже два года проводят эксперименты на животных, причем получены обнадеживающие результаты: из трех прооперированных по поводу рака матки коров две родили здоровых телят.

Какова же была идея профессора А.А. Вишневского?

Он иссекал опухоль, но не сшивал здоровые края ткани, как это было принято всюду, а вставлял на вырезанное место сеточку из тефлоновых ниток, служившую как бы «основой для штопки». Сквозь нее через четыре месяца прорастала новая, здоровая мышечная ткань. В результате орган восстанавливался, а искусственные волокна, сослужив свою службу, рассасывались.

Это была замечательная идея, которая могла открыть современной хирургии путь в область регенерации (восстановления) органов силами самого организма.

– Я мечтаю делать такие операции на сосудах, сердце, печени, на любом органе, но вначале мне надо попробовать сделать такую операцию на каком-то безобидном для жизни органе, – говорил Александр Александрович Вишневский.

– Возьмите меня! – убеждала я его сподвижников – профессора Т.Т. Даурову и кандидата медицинских наук Н.Д. Графскую, – я умею прослеживать внутренние ощущения. Я смогу рассказать вам обо всем, что вас интересует. Корова-то вам ничего не расскажет!

В последнее время чего только "исцеляющего" не изливается на умы читателей: авторские диеты, голодовки, очищения и т.п. Но прежде чем предлагать или брать испробовать на себе старую или новомодную методику оздоровления и долголетия прошу читателей подумать - не от лукавого ли они?

По своей любви не мог Господь укрыть от людей какие-то "тайные доктрины", "учения владык", методики оздоровления, системы физических упражнений и т.д., дающие долголетие. Скроете ли вы, что-то доброе и полезно от своих детей, воспитывая их?

Мне довелось ознакомиться и испытать на себе практически все известные традиционные и нетрадиционные, научные и оккультные методики оздоровления. И сейчас став воцерковленным православным христианином, видится мне в них главный недостаток, перечеркивающий в них все полезное. Во всех этих методиках человек должен сам оздоравливаться, т.е. полагаться только на свои силы. Между тем, здоровье "дар Божий" (Сир. 1:18), Господом даваемый людям, и Им же отнимаемый.

ХХ век был веком богоборчества, атеизма, расцвета сектантских учений и оккультизма. Но вмести с этим временем, Бог, канули в небытие мифы о существовании методов, дающих абсолютное здоровье и предельное долголетие. И эти методы опровергли … сами их создатели… своей не такой уж долголетней жизнью.

Также необходимо отметить, что повальное увлечение "оздоровлением" является следствием дехристианизации и страха перед смертью. Верующий христианин не боится смерти, для него долголетие не является абсолютной ценностью и главной целью существования.

"Ибо для меня жизнь - Христос, и смерть - приобретение . Если же жизнь во плоти доставляет плод моему делу, то не знаю, что избрать. Влечет меня то и другое: имею желание разрешиться и быть со Христом , потому что это несравненно лучше; а оставаться во плоти нужнее для вас (Флп. 1:21-24).

Для христианина конец этого мира и пришествие Господа Иисуса Христа - вожделенное желание: "Свидетельствующий сие говорит: ей, гряду скоро! Аминь. Ей, гряди, Господи Иисусе! " (Откр.22:20)

***

Поль Брэгг , создатель оздоровительной системы голодания, будучи совершенно здоровым, в возрасте 95 лет почему-то утонул…

Марк Хьюз – мультимиллионер и основатель коммерческого культа "Гербалайф" скончался в мае 2000 года… в возрасте 44 года. Как показало вскрытие, Хьюз умер от передозировки антидепрессанта доксепина, принятого с большим количеством спиртного. А ведь именно он и представители его компании горделиво заявляли, что создали здоровую пищу будущего, гарантирующую своим потребителям прекрасное фигуру, отменное здоровье и долголетие. "Жало же смерти - грех" (1Кор.15:56), а не только огрехи в питании...

Икона - "Исцеление расслабленного" - худ. Адеянов С.Я. - журнал "Миссионерское обозрение", 2004.

Раздавая людям советы по восстановлению здоровья, эта женщина никогда не скрывала, что у нее нет медицинского образования. То, что она говорила, порой шло вразрез с утверждениями профессиональных врачей. Но ее книги становились бестселлерами сразу же после выхода в свет, и с годами спрос на них только повышается. А популярность пришла к Майе Гогулан после того, как одна из российских газет рассказала о непростой жизни обычной журналистки, которая заставила ее принять удивительную систему оздоровления.

Майя Гогулан стала жертвой онкологического заболевания, когда пребывала в самом расцвете сил и лет . За короткое время недуг развился до такой степени, что на коже женщины от малейших прикосновений появлялись большие синяки , а попытки двигаться сопровождались приступами нестерпимой боли. Машинописную копию статьи японского профессора Кацудзо Ниши, раздобытую для нее кем-то из знакомых, Гогулан восприняла как знамение свыше. На нескольких страничках четко и ясно были изложены незамысловатые принципы избавления от страшного недуга. Майя решила, что она ничего не потеряет, если начнет им следовать - все равно врачи при виде такой пациентки беспомощно разводили руками. Темпы выздоровления убедили женщину, что чудеса все-таки бывают, а еще она поняла простую вещь: возможности человеческого организма просто беспредельны, нужно лишь правильно научиться ими пользоваться.

Система Ниши

Кто такой Кацудзо Ниши, учение которого открыло для Майи Гогулан путь к здоровью и полноценной жизни? Когда-то он работал главным инженером метрополитена в Токио, а потом был удостоен звания профессора медицины, так как сделал ряд важных научных открытий в области здравоохранения. Он разработал уникальную методику очищения, обновления и восстановления человеческого организма. С легкой руки Майи Гогулан и ее последователей эти принципы получили название «системы Ниши», так как все они тесно связаны между собой, и ни одного «лишнего» среди них нет.

Сама Майя Федоровна не раз говорила, что при всех своих достоинствах эта система не является панацеей. Она ничем не поможет, если человек будет долго откладывать знакомство с ней «на потом». Система направлена на укрепление индивидуального уровня энергии, и потому важно, чтобы к моменту знакомства с ней эта энергия не оказалась уже растраченной.

Правильный сон и необычные упражнения

Что помогло Майе Гогулан практически из обездвиженного состояния вернуться к полноценной здоровой жизни? Она начала с того, что, следуя рекомендациям Ниши, провела «реформы» прямо в своей постели: стала спать на достаточно твердом покрытии и пользоваться жесткой подушкой – все это было сделано ради пользы позвоночника.

Каждый день женщина выполняла три особых упражнения. Первое из них называется «золотая рыбка». При его выполнении нужно лечь на пол, прижаться к нему спиной, руки поднять, выпрямить и откинуть за голову, плотно прижав их к полу. Ноги тоже нужно держать прямыми, прижимая к полу бедра и пятки. Смысл упражнения состоит в том, чтобы одновременно тянуть в противоположные стороны руки и ноги, как бы растягивая позвоночник.

Второе эффективное упражнение – это так называемое упражнение для капилляров: нужно поочередно поднимать руки и ноги и встряхивать их. Оно выполняется из положения лежа, а конечности при этом нужно приподнять. Упражнение направлено на создание вибрации в капиллярах и улучшение микроциркуляции крови.

Третье упражнение основывается на смыкании стоп и ладоней. Оно также выполняется из положения лежа, но под голову в этом случае разрешается положить валик. Подушечки пальцев, стопы и ладони должны соприкасаться, а положение рук и ног изменяется так, чтобы снова возникало ощущение растягивания позвоночника.

Здоровое питание

Если верить Майе Гогулан, то нельзя завтракать сразу после того, как вы проснулись: с момента пробуждении до первого приема пищи должно пройти не менее получаса. Идеален тот завтрак, который состоит из свежих фруктов. Злаки, орехи, белковые продукты и прочую довольно тяжелую пищу лучше оставить для более позднего времени. На мясо и цельное молоко у Гогулан наложен строгий запрет – в этом смысле ее позиция очень близка к СЕО Галины Шаталовой , которая тоже видела в вегетарианстве бесконечные возможности для оздоровления. Но зато Майя Федоровна относила к числу лучших элементов питания отрубной хлеб, кисломолочные продукты, орехи и семечки всех известных разновидностей. Еще одно обязательное условие: пить как можно больше жидкости.

Майя Гогулан, как уже говорилось выше, написала немало умных и полезных книг. Практически все они есть в ассортименте электронного гипермаркета OZON.ru , и вы можете заказать любую из них. Гипермаркет обеспечивает оперативную доставку товаров в любой населенный пункт России, причем вы можете выбрать любой удобный для вас способ оплаты.

P.S.: Свое мнение о системе оздоровления, предложенной Майей Гогулан, вы можете изложить в комментариях к этой статье.

Когда диагноз звучит как приговор, человек либо смиряется с судьбой, либо начинает бороться за жизнь. Когда Майя Федоровна Гогулан столкнулась с онкологическим заболеванием, она не только победила в схватке за собственную жизнь, но и дала надежду тысячам обречённых. Ее книги, особенно «Попрощайтесь с болезнями», способствуют избавлению от многих заболеваний, считающихся неизлечимыми.

Начало пути

Маленькая Майя росла слабенькой, постоянно болела. Ещё в 9 лет она осознала, что обладает внутренними силами, способными исцелять от заболеваний. Однажды, после сильного приступа малярии, она случайно услышала, как знакомый врач говорит ее родителям, что их дочь скоро умрет. Тогда девочка поняла, что только от нее зависит ее жизнь и здоровье. Интуиция и живой ум помогли избежать очередного приступа и исцелиться.

Второй раз судьба попыталась сломить ее в 33 года. Молодая женщина работала журналисткой, планировала с мужем беременность. Во время обследования у нее была обнаружена огромная опухоль. Гемоглобин упал ниже критической отметки. Но Майя твердо решила стать матерью. По совету лечащего врача она отправляется в институт Александра Вишневского. Упорство, воля и счастливый случай привели к тому, что впервые в мировой практике, ей сделали пластику матки по новаторскому способу профессора.Три года спустя Майя Федоровна получила самый дорогой подарок — дочку Анечку.

Знаки свыше

Прошло ещё девять лет. И снова онкология. На этот раз восстановиться после операции не получилось. Болезнь стремительно прогрессировала. Но сдаваться было нельзя — ради маленькой дочки и мамы надо было жить. Тогда Майя Гогулан задумалась о причинах появления опухолей. Ознакомившись с множеством известных систем оздоровления, отважная женщина добилась некоторых улучшений. Но до исцеления было далеко. Словно кто-то свыше послал ей труды японского исследователя Кацудзо Ниши. Следуя его рекомендациям, Майя Федоровна встала на ноги в буквальном смысле — ей удалось победить тромбофлебит.

Пытливый ум журналистки заставлял ее двигаться дальше. Система оздоровления была тщательно изучена, для чего женщина даже связалась с институтом Кацудзо Ниши в Японии. Сотрудники института выслали материалы, переводить которые с английского языка помогала сестра Майи. Переработав и адаптировав методику к условиям жизни в России, Майя Гогулан стала помогать людям, заболевшим страшным недугом. Система быстро нашла признание и пользуется популярностью до сих пор.

Правила здоровья Майи Гогулан

Причиной заболевания онкологией (и не только ею) автор считает невежественное отношение к здоровью. Основными постулатами методики являются:

Употребление преимущественно сырой, не подверженной термической обработке пищи.

Отказ от чрезмерного употребления мяса, особенно после 25 лет.
Систематическое выполнение упражнений для кровообращения.
Сон на ровной и твердой поверхности, использование валика вместо подушки.
Употребление воды в достаточном объеме. Отказ от соли и сахара.

Оптимизм и уверенность в себе.

Сейчас Майя Гогулан живёт в Америке, куда переехала для того, чтобы воспитывать внучку. В Россию она приезжает для проведения тренингов по своей системе. Общаясь с ней, люди удивляются ее энергичности и прекрасному внешнему виду. Последняя написанная ею книга «Великая формула здоровья» стала квинтэссенцией ее биографии.

Для нас важна актуальность и достоверность информации. Если вы обнаружили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам. Выделите ошибку и нажмите сочетание клавиш Ctrl+Enter .

У автора книги, Майи Федоровны Гогулан, сотни тысяч последователей по всему миру. Объяснение этому простое: система здоровья, составленная ею, действительно помогает! Помогает не болеть, жить долго, сохранять тело и ум работоспособными. И лучшее тому свидетельство — сама Майя Федоровна. Ей уже за восемьдесят, а она продолжает писать книги, проводить семинары. Она энергична и, главное, здорова!

В этой книге собраны воедино все советы системы Бэгулан. Все, что когда-либо публиковалось в книгах, интервью, статьях: рекомендации, рецепты, упражнения, замечания — все здесь, под одной обложкой. Весь материал тщательно выверен и систематизирован так, чтобы им удобно было пользоваться.

В итоге перед вами простой и очень удобный путеводитель по знаменитой системе здоровья, который по праву можно назвать полной энциклопедией здорового образа жизни.

Все ключевые упражнения и рекомендации системы

Книга для тех, кто планирует жить долго и без болезней. Здесь собрано самое главное, самое важное, чтобы добиться этой цели!

Какие упражнения выполнять, что и как есть, чтобы не давать дряхлеть телу и уму. Система, изложенная в книге, проверена самим автором и сотнями тысяч ее последователей. Система работает! Начните жить «по Гогулан», и здоровье, молодость и долголетие войдут и в вашу жизнь.

Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы

Активная жизнь без болезней до ста лет — возможно ли это? Ученые не видят никаких преград для этого! Человеческий организм рассчитан не меньше чем на двести лет активной и полноценной жизни.

Автор этой книги Майя Федоровна Гогулан на своем опыте доказывает, что долгая активная жизнь — не мечта, а реальность. Майе Федоровне сейчас за восемьдесят лет, но она бодра, полна энергии, пишет книги. В наших силах повторить ее опыт!

В этой книге собраны советы для тех, кому за 40. Это советы, которые помогут преодолеть вредные стереотипы питания, образа жизни, расскажут, как бороться с болезнями, что делать, чтобы и в 40, и в 60, и в 80 лет быть активным и здоровым.

Законы здоровья

Эта книга является попыткой обобщить достижения современных научных знаний о здоровье и на основе этого создать ясное, четкое представление о способах и приемах совершенствования физических, психических, нравственных и духовных сил человека естественными методами.

Как повысить иммунитет и навсегда забыть о болезнях. Можно не болеть

Книга поможет решить очень непростую задачу — очистить организм и повысить его сопротивляемость болезням.

Вы узнаете, как правильно питаться, какие продукты необходимо употреблять, а каких остерегаться, как приготовить вкусные и дешевые блюда из овощей и фруктов и максимально сохранить ценные питательные вещества, которые они содержат.

Лечение болезней по методу Майи Гогулан: советы и рецепты. Можно не болеть

В книге Майя Федоровна дает уникальные рекомендации по лечению около 50 самых распространенных заболеваний. Здесь нет надуманных процедур или сложных рецептов. Простые травы, простая пища, образ жизни, которого требует наше тело, — и здоровье не заставит себя ждать.

Лучшие рецепты Майи Гогулан. Здоровье и в 20 и в 70 лет!

Можно ли жить, не болея? Есть ли способ отодвинуть старость? Можно ли победить рак? Эти вопросы мучают человечество не одну тысячу лет.

Майя Гогулан доказала, что можно быть молодым, здоровым, активным не только в 20, но в 50, и даже в 90 лет! Она смогла встать с больничной койки, победить рак, вернуть молодость. И помогли в этом не синтетические лекарства и медицинские процедуры, а простые и доступные всем овощи, фрукты, травы. Это самое древнее лекарство, самое безвредное и действенное, потому что оно дано нам Природой и потому способно вылечить практически любую болезнь, подарить красоту и долголетие. Сегодня Майе Федоровне Гогулан уже за 80. Но по-прежнему здорова и активна, прекрасно выглядит, пишет книги и ведет семинары.

В этой книге собраны лучше рецепты различных лекарственных средств на основе листьев, трав, овощей и фруктов, которые помогут восстановить здоровье, остановить процесс старения и излечить самые распространенные заболевания пищеварительной системы, сердца, сосудов, суставов и даже остановить рак.

Можно не болеть

В предлагаемой книге - советы для тех, кто страдает различными недугами. Автор изучил философские направления восточной медицины, рекомендации современных ученых разных стран и опыт фитотерапии, накопленный русскими врачевателями. Своим опытом автор щедро делится с читателями.

Можно не болеть. Полная победа над раком по системе Ниши

Действительно ли рак — излечимое заболевание?

Система здоровья японского ученого Кацудзо Ниши отвечает на этот вопрос совершенно определенно: «Рак излечим! Даже в случае серьезных симптомов, если будут применены длительно и с верой методики лечения рака по Системе здоровья Ниши, организм обязательно восстановит свои функции, и наступит полное исцеление».

И это не голословное утверждение! Автор книги, Майя Федоровна Гогулан, трижды за свою жизнь оказывалась перед лицом этой коварной болезни. Однако благодаря Системе здоровья Ниши, а также своему мужеству, воле и вере в собственные силы, эта женщина сумела выздороветь и навсегда распрощаться со страшным недугом.

Не болейте. Правила полноценного питания

Майя Фёдоровна Гогулан - профессиональный журналист. Однажды, оказавшись на грани жизни и смерти, она выбрала борьбу. Борьбу с болезнью. И несмотря на то, что битву за своё здоровье она выиграла давно, борьбу она продолжает. Теперь - за здоровье других людей. Она убеждена, что её опыт может оказаться бесценным для тех, кто не желает сдаваться на произвол болезни.

За долгие годы противостояния чужим недугам Майя Гогулан накопила колоссальный опыт стратегии и тактики борьбы с болезнью и в этой книге указывается путь к победе, к выздоровлению.

Правила полноценной жизни: питание и движение. Законы здоровья

Нарушение кровообращения, закупоривание мелких сосудиков — капилляров приводит к дисбалансу во всем организме. Заболеть очень легко, достаточно мало двигаться и неправильно питаться. Но так же легко и избавиться от болезни: надо лишь слегка изменить свою жизнь.

В этой книге рассказано о пяти упражнениях, которые очень быстро восстанавливают кровообращение и очищают организм. А также даны бесценные советы по питанию.