Адаптогены противопоказания. Адаптогены

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой
Много сейчас информации вкидывается, решил немного систематизировать и обобщить, с вашей помощью буду дополнять, если потребуется и будет интерес к теме.
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/33c9e30362aad3d856393c154898349e.jpg
Адаптогены - это лекарственные средства, как правило, естественного происхождения, получаемые из натурального сырья (части лекарственных растений или органов животных), способных повышать неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий физической, химической и биологической природы. Адаптогены имеют многовековую историю применения (некоторые из них используются в восточной медицине уже тысячилетия).
Механизмы действия адаптогенов многообразны. Общим эффектом для всех адаптогенов является повышение приспособляемости (адаптации) организма при осложненных условиях существования. Адаптогены практически не меняют нормальных функций организма, но значительно повышают физическую и умственную работоспособность, переносимость нагрузок, устойчивость к различным неблагоприятным факторам (жара, холод, жажда, голод, инфекция, психоэмоциональные стрессы) и сокращают сроки адаптации к ним.
Поскольку влияние адаптогенов на организм различно, рекомендуется комбинировать и чередовать адаптогенные препараты , усиливая таким образом их эффект.

В скоростно-силовых видах спорта приминение адаптогенов целесообразно на первом-втором-третьем этапах, а также в соревновательный период. (Здесь имеется ввиду разделение на этапы предложеное в советском спорте и используемое многими нашими спортивными фармакологами. I - Подготовительный этап, II - Базовый этап, III - Этап специальной подготовки, IV - Предсоревновательный этап, C - Соревнование, В - Восстановление)

Дозирование - осуществляется индивидуально, путем уменьшения или увеличения количества принимаемого препарата. Малые дозы вызывают торможение процессов, большие активизацию. Проще всего дозировать адаптогены представленные в жидкой форме, - настойки, экстракты.
Подбор доз можно начинать с 6-ти капель, принимая их утром натощак в 1/4 стакана воды. После приёма необходимо проанализировать собственные ощущения в течение дня. Если есть прилив энергии, желание работать, значит доза активизирующая; если расслабление, заторможенность - доза тормозная. На следующий день дозу необходимо или уменьшить, или увеличить достигая желаемого эффекта. Малые дозы адаптогенов способствуют процессам анаболизма и применяются в период набора мышечной массы. Большие дозы адаптогенов усиливают процессы как анаболизма, так и катаболизма. При этом значительно повышается физическая и умственная работоспособность. Активизирующие дозы показаны в период интенсивных тренировочных нагрузок, соревнований.

Приминение наиболее распространенных адаптогенов

  • Аралия маньчжурская
  • Геримакс - 1 капс., курс 5-10 дней
  • Гинсана - 1-2 капс., курс 5-10 дней
  • Женьшень (экстракт) - 1 г., курс 10 дней
  • Гербион женьшень - 1 капс., 5-10 дней
  • Заманиха высокая (настойка) - 30-40 кап. 2 раза в день, курс 10-14 дней
  • Кропанол - 1 капс. 2-3 раза в день, курс 10-14 дней
  • Леветон форте - 2 таб., курс 3-4 дня
  • Левзея сафлоровидная - 3 драже 2-3 раза, курс 2-3 дня
  • Леузея - 10-15 кап., курс 10-14 дней
  • Лимонник китайский (настойка) - 20-25 кап. 2 раза в день, курс 10-14 дней
  • Лимонник китайский (порошок) - 0,5 г. 2 раза в день, курс 10-14 дней
  • Мелаксен - 1 табл. (3 мг), однократно
  • Милайф - 100 мг., курс 2-3 дня
  • Пантокрин - 30-40 кап. 2 раза в день, курс 2-3 дня
  • Ревайтл гинсенг плюс - 1 капс., курс 5-10 дней
  • Родиола розовая (экстракт) - 10-40 кап. 2 раза в день, курс 10-20 дней
  • Сапарал - 0.05 г. 2 раза в день, курс 10-14 дней или однократно
  • Сафинор - 2-3 табл., курс 10-14 дней
  • Стеркулия платанолистная (настойка) - 10-40 кап. 2 раза в день, курс 2-3 недели
  • Элтон-П - 3-4- табл., курс 20-30 дней
  • Элеутерококк-П - 2 драже 2 раза в день, курс 3-4 недели
Допустимо применение нескольких (2-3) препаратов, дополняющих друг друга или наиболее подходящих именно вам или вашим задачам.

Адаптогены рекомендуется принимать в первой половине дня, т.к. их возбуждающее действие может помешать процессу засыпания и ночного сна. Однократный утренний прием наиболее гармонично вписывается в биоритм человека и хорошо повышает работоспособность.

Адаптогены - особый класс биологически активных веществ, применяемых человеком. Уникальность их состоит в том, что они безвредны для организма, оптимизируют обменные процессы, обладают универсальным восстанавливающим действием, не вызывая сдвиги в нормальной деятельности организма.
Широкое применение адаптогенов по показаниям на этапах подготовки к соревнованиям и особенно на соревновании помогает спортсмену сохранить здоровье и значительно повысить спортивный результат.

Отличительные особенности различных адаптогенов.

Лимонник в наибольшей степени (от других адаптогенов) усиливает процессы возбуждения в ЦНС. Его возбуждающее действие иногда не уступает по силе действия некоторым допинговым препаратам из группы психомоторных стимуляторов. Лимонник заметно повышает умственную и физическую работоспособность. Как сильный стимулятор лимонник используют в соревновательный период.​

Родиола оказывает сильное воздействие на поперечно-полосатую скелетную мышечную ткань, а также на мышцу сердца (повышается сократительная способность сердечной мышцы). Даже после однократного приема родиолы возрастают мышечная сила и выносливость. Родиола розовая вызывает отчетливую активизацию биоэнергетики клеток. Увеличиваются размеры митохондрий, возрастает их способность утилизировать углеводы, жирные кислоты, молочную кислоту. Возрастает содержание гликогена в мышцах и печени. Одновременно с усилением процесса мышечного сокращения расслабление мышц становится более сильным. В результате мышечная работоспособность восстанавливается быстрее. По силе своего общеукрепляющего и тонизирующего воздействия родиола является едва ли не самым сильным адаптогеном.​

Аралия оказывает сильное сахароснижающее действие. Однако, сахароснижающие свойства аралии маньчжурской иногда вызывают повышенный аппетит.​

Заманиха по спектру своего действия на организм и силе тонизирующего действия близка к женьшеню.​

Левзея проявляет анаболическую активность, что отличает её от других адаптогенов. Способность левзеи усиливать синтез белка благоприятно сказывается на состоянии печени. При длительном приёме левзеи улучшается состав крови: возрастает количество лейкоцитов и эритроцитов, повышается содержание гемоглобина. Левзея обладает мягким физиологичным сосудорасширяющим действием.​

Элеутерококк обладает способностью увеличивать проницаемость клеточных мембран для глюкозы. Элеутерококк используют и для улучшения терморегуляции, усиления окисления жирных кислот, профилактики простудных заболеваний, улучшения цветового зрения и остроты зрения, в комплексном лечении перетренировки.​

Геримакс комбинация экстракта корня женьшеня с витаминами и минералами. Основным действующим веществом женьшеня является панаксозиды (тритерпеновые гликозиды). Стимулирующий эффект экстракта корня женьшеня связанный с активацией синтеза ядерных РНК и РНК-полимеразы печени, ДНК белка, липидов в клетках костного мозга,повышением уровня АМФ в надпочечниках, усилением интенсивности метаболизма в целом. Экстракт корня женьшеня повышает трудоспособность, уменьшает утомление при физических нагрузках и стрессе. Препарат благоприятно влияет на функцию сердечно-сосудистой системы,нормализует артериальное давление, уменьшает содержимое сахара в крови при диабете. Входящие в состав минералы и витамины необходимы для усиления активности ферментов корня, что в целом активизирует метаболические процессы в организме, улучшает энергетическое обеспечение, способствует балансу окислительно-восстановительных реакций.​

Кропанол комплексный общетонизирующий препарат, активным компонентом которого является пантогематоген сухой. Получаемый из крови маралов, забранной в период роста пантов у животных (когда оно содержит максимальное количество биологически активных веществ) и обработанной путем низкотемпературного обезвоживания и стерилизации. Кропанол стимулирует ЦНС, оказывает общеукрепляющее действие. Наиболее подходит для восстановления после заболеваний или травм.​

Адаптогены усиливают действие кофеина, гуараны.​

И ослабляют действие успокаивающих и снотворных препаратов.​

Адаптогены отлично сочетаются с лекарственными препаратами, витаминами, другими растительными препаратами. Особенно эффективно использовать сочетание адаптогенных препаратов с продуктами пчеловодства (мед, пыльца, хлебина) в собственной комбинации или уже готовых форм.​

использованы материалы: Бобков Ю.Г., Виноградов В.М., Лосев С.С. Смирнов А.В. Фармокологическая коррекция утомления. - М:Медицина. 1984. - 208с.; Волков Н.И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов:Дис. ...докт.биол.наук. -М., 1990. - 83с. Кулиненков О.С. Фармакалогия спорта в таблицах и схемах. - М:Советский спорт. - 2011. - 192с; wiki.

П.С. позже выложу более подбробное описание каждого препарата в списке, какой для чего и как комбинировать. В свою очередь буду очень признателен за отзывы кто и что пробовал. Прибавлю к своим и опубликую тоже как наберётся побольше.

Адаптогены для спортсменов служат средством повышения физической работоспособности и выносливости, оказывают общее тонизирующее воздействие на организм.

Адаптогены – это лекарственные средства, как правило, естественного происхождения, получаемые из натурального сырья (части лекарственных растений или органов животных), которые имеют многовековую историю применения (некоторые из них используются в восточной медицине уже тысячелетия). Витамины для работоспособности оказывают различное влияние на организм, защищая его с разных сторон.

Механизмы действия адаптогенов многообразны. Общим эффектом для всех адаптогенов является неспецифическое повышение функциональных возможностей, повышение приспособляемости (адаптации) организма при осложненных условиях существования. Адаптогены практически не меняют нормальных функций организма, но значительно повышают физическую и умственную работоспособность, переносимость нагрузок, устойчивость к различным неблагоприятным факторам (жара, холод, жажда, голод, инфекция, психоэмоциональные стрессы и т.п.) и сокращают сроки адаптации к ним. Эти качества адаптогенов позволяют успешно решать поставленные тренировочные задачи и добиваться более высоких результатов на соревнованиях.

Поскольку влияние адаптогенов на организм различно, рекомендуется комбинировать и чередовать адаптогенные препараты, усиливая их эффект.

Применение адаптогенов

Виды спорта Тренировочные этапы С В
I II III IV
Циклические * * * * *
Скоростно-силовые * * * *
Единоборства * * * *
Координационные * *
Спортивные игры * * *

Дозирование осуществляется индивидуально, путем уменьшения или увеличения количества принимаемого препарата. Применение адаптогенов в малом дозировании, вызывают торможение, в большом – активизацию.

Подбор доз можно начать с 6 капель, принимая их утром натощак в 1/4 стакана воды. После приема необходимо проанализировать собственные ощущения в течение дня. Если есть прилив энергии, желание работать, значит, доза активизирующая; если расслабление, заторможенность – доза тормозная. На следующий день дозу необходимо или уменьшить или увеличить, достигая желаемый эффект. Увеличивают дозы постепенно, по 1 капле в день, до тех пор, пока не достигается максимальный активизирующий эффект. Малые дозы адаптогенов способствуют процессам анаболизма и применяются в период набора мышечной массы. Большие дозы адаптогенов усиливают процессы, как анаболизма, так и катаболизма. При этом значительно повышается физическая и умственная работоспособность. Активизирующие дозы показаны в период интенсивных тренировочных нагрузок, соревнованиях.

Сильнейшие адаптогены для спортсменов

Препараты Суточные дозы взрослые Суточные дозы подростки Курс
Аралия маньчжурская (настойка) 30-40 кап 2 р 10-14дн
Геримакс 1таб 1таб (старше 15 лет) 5-10 дн
Гинсана 1-2 капс 1 капс 5-10 дн
Женьшень (экстракт) 10 дн
Заманиха высокая (настойка) 30-40 кап 2 р 10-14 дн
Кропанол 1капс 2-3 раза 1капс 10-14 дн
Леветон форте 2таб 1 таб 3-4 нед
Левзея сафлоровидная (экстракт) 3 др 2-3 раза 2 др 2 раза 2-3 нед
Леузея 10-15 капель 5-10 капель 10-14 дн
Лимонник китайский (настойка) 20-25 кап 2 р 20-25 кап 10-14 дн
Лимонник китайский (порошок) 0,5г 2 раза 0,5г 10-14 дн
Мелаксен 1таб (3мг) однократно
Милайф 100мг 2-3 нед
Пантокрин 30-40 кап 2 р 2-3 нед
Ревайтл гинсенг плюс 1 капс 1капс (старше 12 лет) 5-10 дн
Родиола розовая (экстракт) 10-40 кап 2 р 10-40 кап 10-20 дн
Сапарал 0,05г 2 раза 0,05г 10-14 дн или однократно
Сафинор 2-3 таб 1таб 10-14 дн
Стеркулия платанолистная (настойка) 10-40 кап 2 р 2-3 нед
Элтон П 3-4 таб в день 20-30 дн
Элеутерококк П 2 др 2 р 20 кап 2 р 3-4 нед

Сильнейшие адаптогены для спортсменов рекомендуется принимать в первой половине дня, т. к. их возбуждающее действие может помешать процессу засыпания и ночного сна. Однократный утренний прием гармонично вписывается в биоритм человека и повышает работоспособность.

Адаптогены какие лучше

Лимонник в наибольшей степени (из адаптогенов) усиливает процессы возбуждения в центральной нервной системе. Его возбуждающее действие иногда не уступает по силе действия некоторым допинговым препаратам из группы психомоторных стимуляторов. Лимонник заметно повышает умственную и физическую работоспособность. Как сильный стимулятор лимонник используется в соревновательный период.

Родиола оказывает сильное воздействие на поперечно-полосатую скелетную мышечную ткань, а также на мышцу сердца (повышается сократительная способность сердечной мышцы). Даже после однократного приема родиолы возрастают мышечная сила и выносливость. Родиола розовая вызывает отчетливую активизацию биоэнергетики клеток. Увеличиваются размеры митохондрий, возрастает их способность утилизировать углеводы, жирные кислоты, молочную кислоту. Возрастает содержание гликогена в мышцах и печени. Одновременно с усилением процесса мышечного сокращения, расслабление мышц становится более сильным. В результате мышечная работоспособность восстанавливается быстрее. По силе своего общеукрепляющего и тонизирующего воздействия родиола является едва ли не самым сильным адаптогеном.

Левзея, проявление анаболической активности отличает ее от других адаптогенов. Способность левзеи усиливать синтез белка благоприятно сказывается на состоянии печени. При длительном приеме левзеи улучшается состав крови: возрастает количество лейкоцитов и эритроцитов, повышается содержание гемоглобина. Левзея обладает мягким, физиологичным сосудорасширяющим действием.

Элеутерококк обладает способностью увеличивать проницаемость клеточных мембран для глюкозы. Элеутерококк используется и для улучшения терморегуляции, усиления окисления жирных кислот, профилактики простудных заболеваний, улучшения цветового зрения и остроты зрения, в комплексном лечении перетренировки.

Аралия оказывает сильное сахароснижающее действие. Сахароснижающее действие аралии маньчжурской иногда вызывает повышенный аппетит.

Заманиха по спектру своего действия на организм и силе тонизирующего действия близка к женьшеню.

В соревновательной деятельности наиболее перспективны в применении следующие адаптогены для спортсменов: лимонник, женьшень, родиола.

Адаптогены усиливают действие кофеина, гуараны.

Адаптогены ослабляют действие успокаивающих и снотворных препаратов.

Адаптогены сочетаются с лекарственными препаратами, витаминами, другими растительными препаратами. Особенно эффективно использовать сочетание адаптогенных препаратов с продуктами пчеловодства (мед, пыльца, хлебина) в собственной комбинации или уже готовых форм (Сейфулла Р. Д., 1999). Примерами комбинированных препаратов могут служить следующие.

Состав адаптогенов

Состав Элтон-П Леветон-П Фитотон-П Адаптон-П Апитонус-П
Порошок корня левзеи * *
Порошок корня родиолы розовой * *
Порошок семян китайского лимонника * *
Порошок корня элеутерококка *
Витамин С * * * * *
Витамин Е * * * * *
Цветочная пыльца * * * * *
Прополис * * *
Маточное молочко *
*

Состав адаптогенов: из чего состоит и свойства.

Леветон форте. Содержит порошок корневищ с корнями левзеи сафлоровидной (маралий корень), гомогенат трутневый с витамином В6, цветочную обножку, аскорбиновую кислоту, альфа-токоферол ацетат. Таблетки по 0,5 г.

Элтон П. Композиция из порошка корней элеутерококка, витамина Е, витамина С, цветочной пыльцы и молочного сахара в одной таблетке. Рекомендуется прием 3-4 таблеток в день, 20-30 дней. Последний прием препарата должен быть не позднее 18 часов, поскольку возможно нарушение сна.

Фитотон П. Содержит порошок родиолы розовой (золотой корень), порошок китайского лимонника, цветочную пыльцу, витамины С и Е.

Адаптон П. Композиция из порошка китайского лимонника, левзеи, родиолы розовой, цветочной пыльцы, витамины С и Е.

Апитонус П . Состоит из цветочной пыльцы, маточного молочка, дигидрокверцетина, витаминов С и Е.

Апивит. Состоит из цветочной пыльцы (обножки), покрытой сахарной оболочкой с добавлением витамина С. Назначают внутрь по 1/2 чайной ложки 2-3 раза в день.

Для спортсменов предпочтителен прием адаптогенов в виде порошка, таблеток, капсул, чем в спиртовых растворах.

Адаптогены особый класс биологически активных веществ, применяемых человеком. Уникальность их состоит в том, что они безвредны для организма, оптимизируют обменные процессы, обладают универсальным восстанавливающим действием, не вызывая сдвиги в нормальной деятельности организма.

Широкое применение адаптогенов по показаниям на этапах подготовки к соревнованиям и особенно на соревновании помогает спортсмену сохранить здоровье и значительно повысить спортивный результат.

Применение антиоксидантов

Применение антиоксидантов для взрослых и подростков.

Препараты Суточные дозы взрослые Суточные дозы подростки Курс
Витамин В 15 1-2др 2-3 раза 1 др 2 раза После тренировки
Триовит 2-3 капс 1-2 капс 2-3 нед
Гипоксен 0,5г 3 раза 0,25г 1-2 раза 10 дней
25мг 2-3 раза 25мг 1-2 раза 2-3 нед
Дигидрокверцетин плюс 25мг 2-3 раза 25мг 1-2 раза 2-3 нед
Димефосфон 15% р-р 30мг/кг 30мг/кг 3-4 нед
Кофермент Q 10 30мг 3 раза 30мг 1-3 нед
Мексидол 0,125г 2-4 раза 2-3 нед
Нейробутал 0,25г 1-3 раза 2-3 нед
Цитохром С 1др 3раза 1др 2-3раза 10 дн
Флавит 2 капс 3 раза 1 капс 3 раза 3-4 нед

Более эффективна «Валериана-П», так как благодаря технологии криообработки, сохраняет 200 макро- и микроэлементов, а также эфирные масла и валепотриаты, обладающие основным успокаивающим и снотворным эффектом. Научными исследованиями подтверждено, что действие валепотриатов и изовалериановой кислоты ингаляционно в 20 раз эффективнее, и поэтому её с большим успехом просто вдыхают. Также «Пустырник-П», полученный с помощью криогенной технологии, сохраняет активные вещества, которые разрушаются при других видах производства может с успехом применяться как седативное средство.

Травы адаптогены являются самой большой группой среди препаратов адаптогенов растительного происхождения. Они повышают устойчивость неблагоприятному воздействию длительного стресса, оказывая тонизирующий и иммуностимулирующий эффект на организм человека.

Впервые исследования свойств таких трав были проведены советским ученым Николаем Лазаревым в конце сороковых годов прошлого столетия. Но такие исследования проводятся и сейчас. Ведь сегодня, в 21 веке, наиболее важны такие препараты адаптогены.

Самыми значимые исследования в этой области проводились и проводятся российскими и китайскими учеными. Например, к 1984 году нашими учеными было опубликовано более полутора тысяч научных исследований. В дальнейшем заключения этих исследований подтвердили ученые Германии и Японии, которые получили практически такие же результаты.

Адаптогены растительного происхождения относятся к натуральным природным веществам и дают меньше побочных эффектов. Они помогают адаптироваться к сложившейся ситуации, снизить воздействие неблагоприятных условий на здоровье. Травы адаптогены являются естественными союзниками в борьбе с постоянными стрессовыми ситуациями, усталостью, раздражительностью, перепадами настроения.

Адаптогены растительного происхождения приносят огромную пользу для организма человека. Они:

Стимулируют и укрепляют иммунную систему;

Повышают физическую и умственную выносливость;

Снижают дискомфорт, вызванный плохим состоянием здоровья;

Улучшают настроение;

Оказывают влияние на поддержание нормального веса.

Травы адаптогены могут применяться в качестве лечения или как часть лечения:

Стресса или воздействия стрессовых факторов, например, для студентов, для работников с напряженным рабочим графиком, занятым физическим трудом и т.д.;

При хронических заболеваниях;

Ослабленном иммунитете и упадке сил;

При выздоровлении после тяжелой болезни;

После химиотерапии;

После лучевой и радиотерапии.

Из-за их способности влияния на организм справляться с различными стрессовыми ситуациями и тонизирующими свойствами, эти травы можно использовать в различных жизненных ситуациях.

Как видите, достаточно причин, чтобы начать принимать адаптогены. Тем более, что многие травы с адаптогенными свойствами можно включить в свой рацион питания.

Растения адаптогены список лучших трав

Есть целый ряд трав адаптогенов, которые могут использоваться для увеличения защитных сил организма. Эти растительные адаптогены могут применяться в самой разной форме: в виде таблеток или капсул, настоек и отваров, как приправы к пище. Для получения максимальной пользы лучше применять самые разные травы с адаптогенными свойствами. Что это за растительные адаптогены, вот только не большой список:

Женьшень;

Астрагал;

Гриб рейши;

Элеутерококк;

Родиола розовая;

Корень имбиря;

Лакрица или корень солодки.

А теперь рассмотрим более подробно действие некоторых трав из этого списка.

Женьшень

На протяжении тысяч лет женьшень был одним из наиболее ценных (и дорогих) лекарственных растений во всем мире. Оказывая влияние на метаболизм внутри отдельных клеток, это растение способно помочь организму противостоять стрессу.

Как говорят некоторые травники, женьшень восстанавливает и укрепляет иммунную систему, способствует долголетию, стимулирует рост здоровых клеток. Как показали исследования, эта трава может противостоять некоторым видам рака.

Принимать женьшень нужно по 100-200 мг в день в виде экстракта или 1-2 грамма в виде порошка высушенного корня растения. Порошок выпускается в желатиновых капсулах.

При рекомендуемой дозе порошок женьшеня, как правило, безопасен. Иногда он может вызвать возбуждение, учащение сердцебиения или бессонницу. При большом употреблении кофеина при одновременном приеме в повышенной дозе женьшеня может увеличиться риск желудочно-кишечных расстройств.

При высоком артериальном давлении при приеме женьшеня нужно регулярно контролировать давление. Не рекомендуется он для беременных и кормящих грудью женщин.

Элеутерококк

Элеутерококк известен не только своими адаптогенными свойствами, а как и тонизирующее средство, повышающее жизненный тонус. В традиционной китайской медицине это растение используется при мышечных спазмах, болях в суставах, бессоннице, усталости.

Обычно эту траву назначают при синдроме хронической усталости, нарушении концентрации внимания, как укрепляющее средство после тяжелой болезни. Как отмечают некоторые ученые, он улучшает память, снимает легкую депрессию и улучшает настроение.

Доза приема 2-3 грамма в день порошка высушенного корня.

Обычно элеутерококк не имеет противопоказаний и побочных эффектов и безопасен в применении. Иногда может отмечаться учащенное сердцебиение или бессонница у людей с сердечно-сосудистыми проблемами.

При наличии высокого артериального давления во время приема обязательно нужно следить за давлением и регулярно его замерять.

Не рекомендуется во время беременности и кормления грудью.

Родиола розовая

Родиола розовая или золотой корень традиционно используется как тонизирующее средство, для борьбы с болезнью боязни высоты. Эта трава помогает сбалансировать уровень кортизола, основного гормона стресса, в организме, повышая или понижая его уровень. Кроме того, золотой корень поддерживает клеточный метаболизм. Это положительно влияет на функции мозга, снимает депрессию, улучшает здоровье сердца. Многие, кто принимал родиолу розовую, отмечают улучшение уже после приема в течение от нескольких недель до месяца.

Доза приема родиолы розовой в виде жидкого экстракта от 200 мг до 600 мг или 2-3 грамма в виде порошка корня.

Противопоказано принимать эту траву при глубокой депрессии, во время беременности и кормления грудью. В больших дозах может вызывать бессонницу.

Ашваганда

Ашваганда используется в аюрведической практике на протяжении сотен лет. Также, как и женьшень, эта трава способна повысить жизненный тонус, повысить выносливость и сопротивляемость организма, способствует долголетию, укрепляет иммунитет.

Она улучшает функции щитовидной железы и надпочечников.

Не рекомендуется применение беременными и кормящими грудью женщинами, во время приема успокоительных лекарственных препаратов, при обострении желудочно-кишечных заболеваний (язва, гастрит и прочее). Кроме того, у людей, у которых есть аллергия на пасленовые, она может вызвать аллергическую реакцию.

Астрагал

Астрагал относится к иммунностимулирующим и противовирусным травам. Это растение используется в медицине на протяжении сотен лет. поможет астрагал справиться с усталостью. Экстракт корня астрагала действует как адаптоген, способный помочь снять стресс, повысить устойчивость к различным инфекциям.

Лимонник

Лимонник также издавна используется для укрепления здоровья и общего самочувствия. Он обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают улучшить здоровье и самочувствие.

Корень солодки

Многим солодка знакома как хорошее отхаркивающее средство. Но также эта трава отличный адаптоген, которая улучшает метаболические процессы в организме.

Корень солодки не рекомендован тем, у кого сахарный диабет, высокое кровяное давление, перенесшим инсульт, страдает глаукомой и заболеваниями почек. Перед применением обязательно проконсультироваться с врачом.

Базилик знаком нам как пряная трава, которую мы добавляем в салаты и другие блюда. И мало кто знает, что это неприхотливое растение является хорошим адаптогеном. Антиоксидантные свойства базилика поддерживают здоровье сердца и улучшают липидный обмен. Базилик также мощное средство от стресса.

Розмарин

Розмарин еще одна пряная трава, которая обладает многими лечебными свойствами. Кофейная и розмариновая кислоты, которые входят в состав этого растения, поддерживают сердце, улучшают пищеварение и благоприятно действуют на печень. Используется он и для снятия стресса.

Кордицепс

Грибы кордицепс, рейши, шиитаке обладают мощными антиоксидантными свойствами. В классическом понимании они не относятся к травам адаптогенам, но все они обладают мощными противоопухолевым эффектом и повышают защитные силы организма.

Употребление в пищу этих грибов защитит ваш организм, поможет ему быть более устойчивым к разрушающему уровню кортизола в организме.

Читайте

Эти препараты имеют разную природу своего происхождения. В этом смысле их подразделяют на:
1.Адаптогены растительного происхождения . Наиболее яркие представители: женьшень, лимонник, облепиха, аралия, имбирь, родиола розовая, элеутерококк, астрагал...
2.Минерального происхождения, такие как мумие.
3.Синтетические. Наиболее распространен трекрезан.
4.Животного происхождения. Это: пантокрин, цыгапан, апилак...

Адаптогены: показания и противопоказания

Перед применением адаптогенов обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Особенно неплохо было бы узнать мнение иммунолога. Показания для применения адаптогенов:
- стрессы ;
- быстрая утомляемость (синдром хронической усталости);
- гипофункция половых желез;
- анорексия;
Так же адаптогены применяются в качестве иммунопрофилактического средства и для более быстрого процесса акклиматизации.

Противопоказания адаптогенов:

Некоторые адаптогены не имеют никаких противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости своих компонентов, к таким, к примеру, относится вся "линейка" Трансфер факторов .

Растительные адаптогены

Здесь мы более подробно рассмотрим адаптогены растительного происхождения, т.к. именно они наиболее выгодно отличаются от остальных тем, что лучше переносятся и не вызывают практически никаких побочных явлений (если, конечно, ими не злоупотреблять). Проще говоря, растительные адаптогены отвечают трем важнейшим требованиям: они не обладают свойствами допингов, не вызывают зависимости и они безвредны для нашего организма. Итак, посмотрим на некоторые из них поближе:

Женьшень. Он очень хорошо повышает сопротивляемость организма к разного рода заболеваниям, сильно повышает работоспособность. Рекомендуется его применение при неврастении, гипотонии, депрессиях, вегетоневрозах, при разного рода усталостях: умственой и физической. Наибольший эффект дает женьшень в порошковом состоянии, наименьший - его настойка на 96% спирте.

Элеутерококк. Этот растительный адаптоген очень близок по своим свойствам к женьшеню. Он так же обладает тонизирующими и стимулирующими свойствами, повышает зрение, обостряет слух. Отличия, которыми обладают эти растения (женьшень и элеутерококк), заключаются лишь в том, что действия женьшеня максимальны в осенне-зимний период, а в весенне-летний минимальны, а свойства элеутерококка одинаковы круглогодично.

Аралия маньчжурская, как и другие адаптогены растительного происхождения, тонизирует центральную нервную систему, снимает усталость, как физическую, так и умственную, способствует улучшению общего состояния.

Родиола розовая. Ее называют еще золотым корнем, потому что корни этого растения имеют характерный золотистый оттенок. Родиола розовая очень хорошо повышает умственную и физическую работоспособность. Но необходимо сказать, что препараты из этого растения противопоказаны при повышенном артериальном давлении , возбуждении нервном и при лихорадочных состояниях.

Все адаптогены растительного происхождения , действительно, в чем-то уникальны (причем каждый в своем), но нет среди них препарата, который бы сочетал в себе все самое лучшее от всех. Но все же такой препарат имеется - это Трансфер фактор , но о нем речь немного ниже.

Адаптогены в спорте

Очень широкое применение нашли эти препараты в спорте. И это неудивительно, ведь трудно найти область где бы были такие физические нагрузки, как именно в спорте, и кроме того они не являются допингом. Итак, самые применяемые адаптогены в спорте :
- Настойка лимонника китайского;
- Настойка аралии;
- Настойка заманихи;
- Экстракт левзеи;
- Настойка женьшеня;
- Экстракт элеутерококка;
- Настойка стеркулии.
Адаптогены в спорте дают очень мощные эффекты, перечислим некоторые из них:
- Ускорение восстановления;
- Повышение порога утомления;
- Повышение выноливости;
- Активация метаболизма;
- Повышение аппетита;
- Профилактика перетренированности;
- Повышение концентрации внимания.
Пожалуй, и хватит для того чтобы понять их эффективность.

Адаптогены для детей

Данные препараты для детей те же самые, что и для взрослых. Просто дозировка для взрослых выше чем для детей. Необходимо просто хорошо знать организм своего ребенка, чтобы не навредить ему. И, применяя адаптогены для детей , необходимо быть осторожным и постоянно помнить о том, что при передозировке они дают негативные эффекты и вместо профилактики или лечения своего ребенка вы можете очень просто угробить его организм. Поэтому еще раз предостерегаем вас от опрометчивых решений, когда применяете эти препараты для лечения своего ребенка, и прежде чем купить какой-нибудь адаптоген, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Адаптогены: цена и продажа

Адаптогены купить весьма просто. Они продаются в любых аптеках. Причем ассортимент выбора, обычно, весьма разнообразен и для того чтобы адаптогены купить не нужны рецепты, справки или какие-либо разрешения. Но обязательно надо сказать о том, что ни в коем случае нельзя приобретать их у сомнительных фирм или у разного рода так называемых "представителей", не имеющих на то специальных разрешительных документов. Вы всегда должны быть уверены в сертифицированности вашего товара, в его "чистоте". Если вы решили купить какие-нибудь адаптогены, то сделайте это в государственных или ведомственных аптеках, либо у официальных дистрибьюторов, там где вы уверены в легальности товара. Цены на адаптогены очернь разные и варьируются от нескольких сотен рублей до несколькых тысяч, но не всегда цена определяет качество препарата - помните об этом и ни в коем случае не ориентируйтесь на стоимость товара. Лучше всего, прежде чем купить адаптоген, тщательно изучите его, прокосультируйтесь с врачом, а уж потом приобретайте.

Наша компания является официальным дистрибьютером фирм, представленных на этом сайте. И поэтому все адаптогены, которые вы вдите на этой странице, сертифицированы и официально разрешены к продаже в России. Вы можете здесь оформить заказ на любой адаптоген, просто "занеся" его в свою корзину, либо позвоните нашему менеджеру и закажите препарат. Унас вы можете получить бесплатную консультацию относительно применения любого адаптогена, и паталогиях при которых он рекомендован.

Лучший адаптоген

Адаптогены - препараты, конечно же необходимые нам, но, как мы уже говорили выше, нет такого, который бы сосредоточил в себе все самые сильные стороны этого семейства... за исключением одного. Относительно недавно профессором Дадали В.А. были открыты адаптогенные свойства Трансфер фактора (ТФ), причем такой силы, которой не обладает ни один другой адаптоген. И что самое ценное - ТФ не имеет совершенно никаких противопоказаний и не вызывает никаких побочных эффектов, он не вызывает зависимости, привыкания, передозировка им невозможна и он рекомендован людям совершенно всех возрастов и даже беременным женщинам.

Этот адаптоген действует уникальным образом. Попадая в наш организма, он сразу же устраняет причину сбоев нашей иммунной системы: он устраняет все повреждения ДНК, которые как раз и явдяются этой причиной. Аналогов этому адаптогену сегодня нет. Об этом можно рассказывать еще очень долго, но лучше с механизмом работы и применения Трансфер фактора вам познакомиться на других страницах нашего сайта.

Адаптогены: отзывы наших клиентов

У нас очень много клиентов, с которыми мы поддерживаем постоянную связь и следим за их успехами. Они с большим удовольствием присылают нам свои



Рассказать друзьям