Herbes médicinales pour le système nerveux et un bon sommeil. Herbes pour les nerfs et le stress Quelles herbes aident à calmer le système nerveux

Si une personne a une aversion persistante pour les drogues, la phytothérapie est la meilleure solution. Les herbes affectent doucement et efficacement le corps humain. En utilisant des herbes qui calment le système nerveux, vous pouvez résoudre de nombreux problèmes, notamment la tension nerveuse, l'insomnie.

Les causes de surexcitation peuvent être variées :

stress fréquent, surmenage;
conflits constants;
traits de caractère;
certaines maladies mentales;
maladies chroniques;
mal de tête;
anxiété;
un état de dépression;
l'habitude de travailler dur;
faible estime de soi;
mauvaise alimentation;
troubles du sommeil, privation chronique de sommeil.

Intéressant! Le manque de sommeil peut être à la fois une cause et une conséquence: peu de sommeil - le système nerveux est surmené, des problèmes de système nerveux - insomnie.

Avec la tension nerveuse, vous ne devriez pas courir immédiatement pour des pilules puissantes. Vous pouvez essayer de soulager la surexcitation à l'aide de décoctions à base de plantes. Les 7 herbes suivantes conviennent pour apaiser le sommeil :

la menthe dilate les vaisseaux sanguins et soulage le stress, normalise le sommeil;
la mélisse calme, supprime l'irritabilité et agit comme un léger somnifère ;
l'agripaume aide à s'endormir rapidement, aide à éliminer diverses maladies nerveuses;
la camomille, en plus d'un effet positif sur le système nerveux, détend les muscles;
le thym normalise les habitudes de sommeil et la circulation sanguine dans le cerveau ;
l'achillée sauve des chocs nerveux forts, des crises de colère;
l'origan a un effet hypnotique et soulage la douleur, soulage l'irritabilité.

Important. Toutes les herbes doivent être achetées dans une pharmacie ou cultivées à la maison, dans le pays. Il ne peut être garanti que les herbes qui poussent quelque part dans les forêts, les champs ne contiennent pas quelque chose de nocif. Surtout si vous conduisez le long de l'autoroute et que vous les récupérez le long de la route.

Le processus de prendre un bain en soi a un effet relaxant, et avec la bonne sélection d'herbes, l'efficacité augmentera plusieurs fois. Ces 7 herbes sont parfaites pour les bains :

la prêle détend les muscles et calme le cerveau;
toutes les branches ou cônes de conifères soulageront l'irritabilité, la surexcitation;
l'aubépine aide à se débarrasser des troubles nerveux;
l'aneth a un effet calmant rapide;
la sauge soulage la fatigue et donne de la force;
l'agripaume a un effet hypnotique, soulage les symptômes de dépression et de nervosité;
la lavande aide à normaliser les habitudes de sommeil.

Cela vaut le coup de s'en souvenir! Les proportions correctes doivent être respectées, sinon, au lieu d'être utile, un tel bain peut être dangereux et nocif pour la santé.

Vous pouvez acheter des produits en pharmacie non seulement avec des herbes, mais également avec des préparations à base de plantes prêtes à l'emploi, ainsi que des médicaments à base de plantes. Mais n'oubliez pas que malgré la sécurité apparente, vous ne devez pas vous laisser emporter, vous devez boire des herbes apaisantes et des pilules conformément aux instructions.

Médicaments apaisants à base de plantes et préparations à base de plantes de la pharmacie :

Comprimés ou teinture d'agripaume.
La teinture de pivoine doit être prise par les patients souffrant de dystonie végétative-vasculaire.
La teinture de valériane est un excellent somnifère naturel.
Negrustin, Neuroplant, Deprim - médicaments à base de millepertuis.
Persen aidera en cas de surtension sévère, de stress, d'insomnie. Composé de menthe, de racine de valériane et de mélisse.
Novopassit se compose de millepertuis, de cônes de houblon, de valériane, de passiflore, de mélisse, d'aubépine, de sureau avec de la guaifénésine. Il est nécessaire pour l'anxiété, la fatigue chronique et la surexcitation.
Collections phytosanitaires de phytosedans n°2 et 3 : Agripaume, menthe, thym, houblon, réglisse, origan, racine de valériane, mélilot. Normaliser le sommeil, apaiser après une tension nerveuse.
Dormiplant contient de la mélisse et de la valériane. Favorise le sommeil précoce et détend le système nerveux central.
La phytohypnose rend le sommeil calme et profond, soulage les spasmes. Se compose d'escholcia, de passiflore, d'avoine verte.
Alora contient un extrait de stratotsvet, passiflore. Il est utilisé pour le stress pendant la ménopause, soulage les crampes.
Herbion est vendu sous forme de gouttes, se compose de cônes de mélisse, de valériane, de menthe poivrée et de houblon. Nécessaire avec une anxiété aiguë, une surexcitabilité, une incapacité à dormir.

Les herbes peuvent être utilisées pour préparer des thés, des décoctions, des infusions, des bains, des compresses et même des oreillers pour dormir.

Comment faire un oreiller :

Ramassez les cônes de houblon frais et séchez-les.
Remplissez-les avec une vieille taie d'oreiller inutile.
Utiliser à la place d'un oreiller ordinaire. Si inconfortable, vous pouvez le mettre sous l'oreiller habituel ou dessus.

Recette de thé endormi:

Mélanger 1 cuillère à soupe. l. herbes : valériane, agripaume, menthe, mélisse, camomille.
Verser 2 tasses d'eau chaude, porter à ébullition.
Refroidir et boire 1 verre une demi-heure avant le coucher.
Vous pouvez ajouter 1 c. miel - il a également un effet calmant et contient également de nombreuses vitamines.

Recette de thé apaisant:

Mélanger 3 c. thé vert, 2 c. menthe, tilleul, millepertuis.
Couvrir avec 1 litre d'eau bouillante et insister dans un thermos pendant une demi-heure.
Boire 1 verre trois fois par jour.
Il est permis de manger 1 cuillère à café avec du thé. Miel.

Bain relaxant :

Pendant une heure, insérez 0,5 kg d'aiguilles dans 1 litre d'eau, puis faites bouillir pendant 10 minutes.
Versez le bouillon obtenu dans un bain chaud prêt à l'emploi.
Allongez-vous pendant 20 à 40 minutes.
Après le bain, sans prendre de douche, allez vous coucher et buvez un thé chaud apaisant.

Quelles herbes peuvent être utilisées pendant la grossesse

Beaucoup de choses sont contre-indiquées pour les femmes enceintes, y compris certaines herbes. Mais il existe une liste de ceux qui sont autorisés et utilisés pour soulager la surcharge du SNC de la future mère. Ceux-ci inclus:

valériane;
agripaume;
aubépine;
Tilleul;
menthe;
Mélisse;
camomille.

N'abusez même pas des herbes, cela peut nuire à l'enfant. Vous ne pouvez pas boire même la tisane la plus légère sans d'abord consulter votre médecin.

Pour que le traitement du système nerveux avec des herbes soit efficace, il est nécessaire de les combiner correctement. Il est nécessaire de sélectionner des herbes adaptées à un problème précis : ce qui contribue à un endormissement rapide n'aide pas toujours à soulager le surmenage.

Les propriétés sédatives de la cyanose sont plusieurs fois plus fortes que celles de la valériane ! La racine de cyanose bleue est efficace pour l'insomnie et les troubles du sommeil, la dépression, les troubles nerveux, l'épilepsie. La racine de cyanose a un effet calmant prononcé et diminue l'excitabilité du système nerveux central. Il est utilisé même dans la pratique psychiatrique (avec une excitabilité nerveuse accrue).

De plus, dans la médecine traditionnelle, la cyanose est utilisée comme expectorant pour les maladies respiratoires, en particulier pour la bronchite chronique. La plante réduit les phénomènes catarrhaux dans les poumons, adoucit la toux, atténue la douleur, favorise l'excrétion du mucus.

Les moyens basés sur la cyanose (teintures ou décoctions) éliminent les toxines du corps, renforcent le sommeil, abaissent le cholestérol, améliorent le bien-être général et augmentent l'immunité. Une caractéristique remarquable de cette plante est également qu'elle a une faible toxicité et provoque rarement des effets secondaires.

Pour renforcer l'effet thérapeutique, la cyanose est souvent associée à d'autres herbes. Par exemple, avec des troubles vasculaires, des maux de tête, de l'athérosclérose, après un accident vasculaire cérébral, l'utilisation combinée de la cyanose et de l'arnica, du ginkgo biloba, de la dioscorea, de la sophora japonaise est pratiquée. Un excellent remède apaisant et réparateur sera la collection de cyanose, armure laineuse, calotte du Baïkal. Avec les ulcères gastriques et duodénaux, un bon effet est donné par l'utilisation combinée de la cyanose et des marais de cudweed.

Effet sur le corps

Les herbes apaisantes sont de nature sédative et soulagent l'agressivité, l'irritabilité. Ils peuvent augmenter la léthargie du système nerveux, éliminer la transpiration abondante, réduire les tremblements des mains et des pieds et ralentir le rythme cardiaque. Le sommeil d'une personne revient à la normale, s'endormir devient plus facile et plus rapide.

Les herbes les plus célèbres avec un effet calmant sont discutées ci-dessous.

Le millepertuis soulage l'anxiété et supprime le sentiment de peur.
L'origan aide à calmer rapidement une personne, mais est interdit pendant la grossesse.
Camomille - a un effet positif sur le système nerveux. Prenez-le pendant la grossesse et en cas de diarrhée uniquement après avoir consulté un médecin.
L'agripaume a un effet plus fort que la valériane, cette plante doit donc être utilisée avec prudence. Il ne doit pas être bu si une personne a un rythme cardiaque lent et une pression artérielle basse.
La mousse d'Islande guérit aussi les nerfs. Il contient beaucoup de composants curatifs, il est donc souvent utilisé pour traiter diverses maladies, y compris le stress.
L'épine noire est une herbe apaisante pour le sommeil. Il supprime le sentiment d'excitation, de tension et égaie une personne. Et normalise également l'absinthe du sommeil. Il aide à éliminer les crises hystériques d'une personne.
La valériane fait face à l'anxiété. Si vous dépassez le dosage, la plante peut se retourner contre vous : la personne deviendra agitée, agressive et nerveuse.
La menthe aide à bien dormir. Il est contre-indiqué aux personnes souffrant d'hypertension artérielle d'en boire.
Le tilleul et la mélisse soulagent les tensions et l'irritabilité. Les femmes enceintes ne doivent pas boire de mélisse.
Fireweed angustifolia calme une personne, améliore le sommeil et supprime les maux de tête.
Le thé d'Ivan et le thym rampant ont le même effet.

Herbes à effet calmant

Il convient de savoir que les sédatifs à base de plantes n'aident pas immédiatement, pour voir le résultat, ils doivent être pris plusieurs fois par jour.

Panzeria laineuse

La panzeria laineuse est un sédatif, hypotenseur et vasodilatateur efficace. Il a des propriétés médicinales dans les névroses végétatives et cardiovasculaires, l'hypertension (à un stade précoce), la myocardite, la dystrophie myocardique, l'angine de poitrine, le syndrome de Ménière, au stade léger de la thyrotoxicose, dans la maladie de Basedow.

La fatigue chronique, l'irritabilité constante et l'insomnie sont fréquentes à notre époque. Nous devons utiliser tous les moyens disponibles pour ramener le système nerveux à la normale. Le thé médicinal, qui peut également être acheté à la pharmacie, peut être combiné avec d'autres remèdes.

Cours de yoga, d'auto-formation, de psychothérapie. Prendre soin du corps et de l'esprit est un excellent moyen de calmer les nerfs. Les exercices de relaxation et les techniques de respiration, l'assurance et la capacité à se contrôler sont une bonne aide dans la lutte contre l'irritabilité.
Musique. Il est prouvé depuis longtemps que la musique a un effet thérapeutique. Pour cela, allumez pendant une demi-heure les sons de la nature (bruit de la mer et de la pluie, chant des oiseaux) ou les œuvres des classiques (Sonate au clair de lune de Beethoven, Ave Maria de Schubert, Concerto italien de Bach, etc.).
Normalisation de la routine quotidienne.À propos de cet homme moderne, semble-t-il, vous ne pouvez que rêver. Mais essayez de vous coucher en même temps, mangez à l'heure, aérez les pièces, n'oubliez pas de marcher au grand air - et l'anxiété et l'irritabilité vous quitteront tranquillement.
Des promenades. Une promenade tranquille nourrira le cerveau en oxygène. L'essentiel est d'essayer de marcher lentement dans des endroits qui plaisent à l'œil. Respirez lentement et profondément, détendez-vous. C'est lors de telles promenades que les nerfs se calment et que des décisions vitales peuvent être prises.
Rêve. Un sommeil complet avec un bain relaxant au préalable, de l'air frais dans la chambre où vous dormirez, du thé à la menthe ou du lait chaud avec un peu de miel est un bon remède contre la tension nerveuse - et le matin, vous pouvez à nouveau travailler à un rythme soutenu.
Les préparatifs. L'excitabilité et la nervosité accrues sont soulagées par de telles préparations pharmacologiques avec la composition de teinture de pivoine, de valériane, d'agripaume, d'aubépine, de corvalol, de novopassit. Ils agissent plus vite que les thés, mais il ne faut pas en abuser.

Les herbes apaisantes pour le système nerveux d'un adulte peuvent être prises par des personnes ayant de tels problèmes:

avec nervosité;
avec des problèmes intestinaux;
avec neurasthénie;
avec une maladie cardiaque;
avec sommeil perturbé;
dans les premiers stades de l'hypertension.

Il est recommandé aux personnes atteintes d'un léger degré de névrose de boire une décoction de camomille. Avec un mauvais rêve, la mélisse et la menthe aideront. S'il y a une insomnie grave, il faut boire des cônes de houblon et de la valériane. Quand une personne fait une crise de colère, elle pleure beaucoup, une décoction d'agripaume aidera. Vous ne devez pas commencer à prendre des sédatifs pour les nerfs tous les jours sans consulter un médecin, car il existe des conditions d'utilisation et une certaine période qui vous permet de prendre des herbes tous les jours, après quoi vous devez faire une pause. La plante peut nuire au système nerveux humain.

La lavande a un effet sédatif

Pivoine évasive (racine marine)

Un autre sédatif naturel est la racine de pivoine évasive. Comme d'autres herbes calmantes, il est efficace pour diverses névroses, l'augmentation de l'excitabilité nerveuse, l'insomnie, la dystonie végétovasculaire, les maux de tête et a un effet anticonvulsivant. La racine de Maryin aide à normaliser le sommeil, à réduire les maux de tête et à augmenter l'efficacité.

Il est également utilisé pour diverses maladies du tractus gastro-intestinal (colite, ulcères d'estomac, diarrhée), pour améliorer l'appétit et la digestion, et pour la jaunisse. De plus, la racine de Maryin a fait ses preuves dans le traitement des maladies féminines (en particulier l'érosion cervicale). Utilisé à l'extérieur pour les dermatites et autres maladies de la peau, pour le traitement des pellicules.

Règles d'admission

Les médicaments sédatifs doivent être pris selon les directives de votre médecin ou selon les directives. Étant donné que la plupart des herbes sédatives ont également un effet hypnotique sur le corps, il est préférable de les prendre le soir, toujours à la même heure.

De nombreuses préparations sédatives à base de plantes abaissent la tension artérielle. S'il est déjà trop bas, un effet secondaire indésirable peut survenir. À l'inverse, en cas d'hypertension artérielle, les herbes qui entraînent une augmentation de la pression artérielle ne doivent pas être prises.

Pendant la grossesse

Pendant la période de procréation, la gamme de médicaments pouvant être pris par une future mère est considérablement réduite. De nombreux sédatifs, ainsi que des ingrédients à base de plantes, contiennent des additifs synthétiques :

monohydrate;
cyclamate de sodium;
maltodextrine;
autre.

Pendant la grossesse, vous devez choisir les sédatifs avec un soin particulier.

La composition combinée prive souvent une femme enceinte de la possibilité d'utiliser l'une ou l'autre phyto-collection. Ces médicaments comprennent :

Novo-Passit.
Afobazol.
Pers.

Ici, nous rappelons que Validol, Valocordin, Corvalol sont considérés comme dangereux, qui sont le plus souvent utilisés pour soulager une situation stressante unique et une légère surcharge du système nerveux. Mais heureusement, il existe suffisamment de sédatifs à base de plantes acceptables pour les femmes enceintes. Ils se présentent généralement sous forme de comprimés, de dragées ou de gélules remplies d'herbes broyées :

Valériane.
Agripaume.
Menthe, Mélissa.
Autres.

Il est conseillé aux femmes enceintes de marcher davantage au grand air, y compris avant de se coucher, d'éviter les émotions désagréables, de prévoir suffisamment de temps pour se reposer, de manger des aliments variés et d'écouter de la bonne musique. Et demandez également à votre médecin quel thé calme les nerfs. Cela aidera à se passer de médicaments supplémentaires.

Pour vous protéger et obtenir un effet maximal, vous devez connaître certaines règles pour prendre des teintures à base de plantes sédatives.

Buvez clairement à des doses, et mieux - un peu moins.
Lorsqu'une personne souffre d'une forme légère d'insomnie, l'herbe doit être consommée 1 à 2 heures avant le coucher. Si la forme est plus sévère, alors pendant la journée plusieurs fois.
Le traitement à base de plantes est appliqué par étapes pendant 3 semaines, après quoi vous devez faire 2 semaines de repos.
Vous devez connaître les contre-indications lors de l'utilisation, car certaines herbes médicinales peuvent en avoir.
Il vaut mieux ne pas se laisser emporter par les herbes, car le corps s'y habitue rapidement.
Si une personne est allergique à divers composants, elle doit être prise avec précaution.
Il est obligatoire de consulter un médecin si une personne a des crises d'épilepsie, des blessures, de l'alcoolisme et des tumeurs cérébrales. Lors de la prise d'herbes, il est préférable de prendre des médicaments en même temps, de sorte que l'effet du traitement augmentera considérablement.

Lavande

La lavande aux épillets est un merveilleux sédatif naturel. Il est efficace pour la migraine, l'insomnie, la neurasthénie, la névrose, les troubles nerveux, ainsi que pour les palpitations, les maladies cardiovasculaires. Les préparations de lavande sont utilisées pour les douleurs névralgiques et l'inflammation de l'oreille moyenne, la dystonie végétovasculaire, la tachycardie, pour réduire la pression crânienne.

En raison de ses propriétés apaisantes et antibactériennes, la lavande a un bon effet cicatrisant sur les maux de gorge, l'enrouement et la bronchite. La lavande améliore le tonus intestinal, augmente l'acidité du suc gastrique, dilue la bile, aide à lutter contre les flatulences, les processus de fermentation-putréfaction prononcés dans les intestins et les coliques gastro-intestinales. Les propriétés curatives uniques de la lavande en font un bon remède contre les brûlures - la plante favorise la régénération complète des cellules épidermiques.

Un remède amélioré avec les mêmes propriétés, mais à une concentration beaucoup plus élevée, est l'huile essentielle de lavande.

Herbes pour femmes enceintes et enfants

Il existe plusieurs herbes qui peuvent être prises par les femmes enceintes - c'est la valériane et l'agripaume. Ils peuvent être achetés sous forme de comprimés et d'herbes. Les plantes sont brassées à la place du thé et les comprimés sont pris en fonction du traitement. Les proportions recommandées de valériane sont de ½ cuillère à café et d'agripaume - ½ cuillère à café. pour 1 verre. Du thé vert ou noir peut être ajouté à la décoction pour réduire la présence d'une odeur désagréable. La décoction à base de plantes aura bon goût si vous ajoutez du sucre ou du miel.

Herbes en comprimés - apaisantes

Les herbes sans danger que les femmes enceintes peuvent boire comprennent également la mélisse, la camomille et la menthe. Ils sont également infusés sous forme de thé. Pour les enfants, notamment pour leur bain, ils utilisent des types d'herbes telles que:

camomille;
banane plantain;
menthe;
valériane et agripaume;
thym et calendula.

Ces herbes peuvent être utilisées pour les enfants. Mais à propos de l'utilisation interne des décoctions pour les enfants, il est préférable de consulter un pédiatre. Préparez l'herbe et ajoutez-la au bain avant de vous baigner. Utilisez 3-4 cuillères à soupe. l. herbes, ils sont versés avec de l'eau bouillante et laissés infuser. Laisser infuser pendant 40 à 50 minutes, puis filtrer le bouillon et verser dans un récipient propre, puis mélanger avec de l'eau dans le bain. Le bouillon non utilisé peut être placé au réfrigérateur afin qu'il ne se détériore pas.

Reine des prés (reine des prés)

La reine des prés a d'excellentes propriétés sédatives, normalise le sommeil, est un sédatif doux mais efficace. De plus, il a un puissant effet anti-inflammatoire, antibactérien et antiviral (il est donc utilisé pour les infections respiratoires aiguës, la grippe, l'herpès). Le spectre d'action thérapeutique de la reine des prés est très large.

En plus de ses propriétés curatives, la reine des prés a un goût agréable et un arôme de miel, qui enrichiront le goût de toute boisson à base de plantes. Elle entre souvent dans la composition de préparations apaisantes et fortifiantes (herbes apaisantes comme l'épilobe, l'origan, l'agripaume, etc.) sont associées à la reine des prés.

Médicaments à base de plantes

Pour soigner une dépression nerveuse, il existe des médicaments qui incluent des plantes médicinales.

Novopassit calme les nerfs et soulage l'anxiété. Il se compose de mélisse, de valériane, de sureau, d'aubépine, ainsi que de houblon et de millepertuis.
Corvalol est facile à acheter en pharmacie. Les comprimés peuvent soulager les spasmes et calmer les nerfs. Il est prescrit aux personnes souffrant de diverses formes de névrose, d'insomnie, de troubles cardiaques et d'hypertension.

Novo-Passit - sédatif

Votre médecin peut vous prescrire des sédatifs à base de plantes. Ils ont un effet sédatif prononcé :

améliorer l'état du système nerveux;
réduire la fréquence cardiaque;
éliminer les tremblements et la transpiration des mains ;
soulager les tensions musculaires;
se débarrasser de l'irritabilité.

Les patients préfèrent les préparations à base de plantes en raison de leur efficacité et de leur innocuité, ainsi que de la possibilité d'utilisation pendant la grossesse et l'allaitement. Les produits pharmaceutiques sédatifs les plus populaires :

teintures alcoolisées d'herbes apaisantes (pivoine, agripaume, valériane, aubépine, etc.), contre l'anxiété, le stress;
Negrustin (extrait de millepertuis), pour la dépression ;
Fitosedan n ° 1-3 (collection d'herbes apaisantes), pour l'irritabilité;
autre.

Les préparations à base de plantes peuvent être utiles à la fois dans des cas isolés pour soulager une condition stressante et pour des troubles plus graves.

Scutellaire du Baïkal

La scutellaire du Baïkal est efficace comme remède sédatif et hypotenseur pour les troubles du système nerveux, la névrose cardiovasculaire, l'insomnie, les maux de tête, l'athérosclérose et l'hypertension.

La scutellaire a un effet positif sur le tractus gastro-intestinal et la fonction hépatique, éliminant la dysbactériose, fournissant un effet laxatif cholérétique et léger. Ayant un effet antitoxique, la scutellaire améliore considérablement le bien-être général. De plus, les propriétés antitumorales, anticonvulsives, antipyrétiques, antiallergéniques et anti-inflammatoires connues de la scutellaire.

Frais

Une collection d'herbes apaisantes peut être composée d'une variété de plantes.

2 parties de feuilles de menthe et de trèfle, 1 partie de valériane et de cônes de houblon. Les composants sont mélangés, après quoi ils prennent 2 cuillères à soupe. l. mélange préparé et versez-le avec de l'eau bouillie. Laisser infuser la décoction pendant 30 minutes puis filtrer. Bien cueillir des herbes calme une personne, soulage la nervosité et améliore le sommeil.
La deuxième option pour collecter des herbes comprend la menthe, la valériane et la scutellaire. Toutes les plantes sont prises à doses égales et mélangées. Puis 2 c. l. verser de l'eau chaude et laisser infuser pendant 25 à 30 minutes. Ensuite, le bouillon est filtré et devient prêt à l'emploi. Une telle collection d'herbes a un effet positif et normalise le sommeil.
Pour la troisième option, vous devez prendre 3 parties de valériane, les feuilles de menthe et 4 parties de la plante en trèfle sont prises dans la même quantité. Les plantes sont mélangées, 2 c. l. et verser un mélange de 400 ml d'eau bouillante. Laisser infuser la décoction pendant une demi-heure puis filtrer. La collection calme bien, supprime l'irascibilité et normalise le sommeil.
La quatrième option comprend les racines de valériane, les feuilles d'agripaume, les baies de fenouil et les fruits de thym. L'herbe est divisée en parts égales et mélangée. Prenez 2 cuillères à soupe. l. et versez 400 ml d'eau bouillante. Le bouillon est laissé refroidir et seulement ensuite filtré. Le médicament élimine bien la nervosité et restaure l'état émotionnel.
Pour l'option suivante, vous avez besoin de 2 parties de valériane, 3 parties de fleurs de camomille et 5 parties de baies de thym. Tout mélanger et sélectionner 2 c. l., verser un mélange de 400 ml d'eau bouillante. Le bouillon est insisté pendant 30 minutes puis filtré. La boisson aide à la normalisation du sommeil, soulage la nervosité et l'anxiété sévères.

collection sédative

Alfredia

En raison de l'effet calmant prononcé, l'alfredia tombante (ou herbe ataman) aide à soulager la tension émotionnelle et nerveuse, un état d'anxiété et d'agitation. En même temps, alfredia est un bon tonique, stimule l'activité mentale et améliore la mémoire. Il a un effet fortifiant, antioxydant, analgésique, diurétique, augmente la résistance du corps au stress.

Alfredia est utilisé pour divers troubles nerveux, maladies du système nerveux central, neurasthénie, avec vertiges fréquents, attaques de panique. Dans le cadre de préparations à base de plantes avec d'autres plantes médicinales, il est utilisé pour la schizophrénie et l'épilepsie. Il est également efficace pour l'énurésie, la névralgie gastrique.

Bains apaisants

Lors des bains apaisants, il est d'usage d'ajouter de l'huile essentielle. Pour un bain entier, vous devez ajouter 3 gouttes d'huile - cette quantité sera suffisante. L'eau doit être tiède, pas bouillante. La procédure ne devrait pas durer plus de 15 minutes.

Vous pouvez préparer une collection de décoction à base de plantes, mais filtrez-la d'abord. Pour ce faire, prenez du tilleul, de l'origan, de l'agripaume à parts égales, mélangez soigneusement. 1er. l. verser 1 litre d'eau chaude, insister 2 heures, filtrer et ajouter au bain.

Bain apaisant aux herbes

Pour apaiser le teint de la peau, mettez de l'huile d'agrumes dans le bain. Vous pouvez le cuisiner vous-même. Pour ce faire, prenez 1 citron, 1 c. l. huile d'olive. Les fruits sont coupés en petites tranches et versez de l'eau bouillante pendant 2 heures. De l'huile est ajoutée au mélange puis le tout est versé dans le bain. Ce bain doit être pris pendant environ 20 minutes.

Shiksha

Le shiksha (hydropisie noire) est traditionnellement utilisé pour restaurer le système nerveux et la vitalité dans le surmenage, l'insomnie, le syndrome de fatigue chronique, la perte de force, l'épuisement nerveux. Les décoctions de Shiksha aident à soulager la fatigue, à soulager les maux de tête, sont utilisées pour les troubles nerveux et l'épuisement nerveux, les troubles du sommeil, les migraines, ainsi que dans la thérapie complexe des troubles mentaux (dont la schizophrénie). Il est considéré comme l'un des remèdes les plus efficaces pour le traitement de l'épilepsie, efficace dans les convulsions, les lésions nerveuses et la paralysie périphérique.

De plus, la shiksha est utilisée pour les maladies du foie et des reins, l'œdème, l'hydropisie, la difficulté à uriner, les troubles métaboliques dans le corps, la diarrhée, la colite. Il a un effet calmant, hypotenseur, diurétique, cholérétique, anticonvulsivant, antispasmodique, anti-inflammatoire, antiseptique, astringent, cicatrisant, antiscorbutique.

Teintures

En plus des décoctions et des tisanes, vous pouvez préparer une teinture nécessaire pour calmer les nerfs. La teinture peut être préparée avec de l'eau, de l'alcool pur ou de la vodka. Il existe plusieurs options pour préparer les teintures.

Teintures de pharmacie

La première teinture est préparée à partir d'alcool. Pour le préparer, vous devez prendre un mélange d'herbes de 2 c. l. menthe, 1 c. l. racines de valériane, 1 c. camomille et 1 c. pivoine. Tous les ingrédients sont mélangés, versés avec de la vodka ou de l'alcool à raison de 300 ml. La boisson est infusée pendant 10 jours dans un endroit frais. Après cela, la boisson est filtrée et bue avant les repas, 1 c. 3 fois par jour.
La prochaine recette est sur l'eau. Tout d'abord, un mélange est préparé, qui comprend 5 cônes, 1 cuillère à soupe. l. menthe, 1 c. l. origan, 1 c. l. camomille. Tout est versé avec de l'eau bouillante, a insisté. Ensuite, l'infusion refroidie est filtrée et bue tout au long de la journée en petites portions à tout moment. Il soulage le stress et améliore le sommeil.
La recette suivante aide à normaliser le fonctionnement du système nerveux. Le mélange est préparé à partir de 2 c. l. agripaume, 2 c. l. racines de valériane, 2 c. l. pivoine. Mélangez le tout et versez 500 ml d'alcool et mettez la bouteille dans un endroit frais. La boisson est vieillie pendant 10 jours et, après la date de péremption, elle peut être prise avant les repas 3 fois par jour.

Maux de dos (herbe du sommeil)

Le pré des maux de dos (herbe du sommeil) a des propriétés hypotensives, sédatives, hypnotiques, antispasmodiques, antimicrobiennes, antifongiques, anesthésiques. Il est utilisé comme sédatif et hypnotique, notamment pour les maladies nerveuses et mentales, ainsi que pour le traitement de l'hypertension.

Le mal de dos ralentit la fréquence cardiaque (utilisé pour un rythme cardiaque rapide). L'herbe du sommeil soulage l'excitation nerveuse et les maux de tête associés, aide à lutter contre l'insomnie, l'hystérie, les convulsions, la dysménorrhée. Il a un effet antispasmodique dans la migraine, la bronchite. Extérieurement, le lumbago est utilisé pour les lésions cutanées fongiques et les douleurs articulaires rhumatismales.

Conclusion

L'infusion curative, la musique, l'air frais et d'autres moyens de calmer les nerfs deviennent de plus en plus pertinents à notre époque. Il est bien pire d'accumuler de l'irritation et du stress en soi, de ressentir constamment de l'irritation et de l'anxiété. Peu à peu, ces problèmes se transforment en maladies graves.

Après avoir préparé une tasse de thé avec une collection apaisante, vous vous sentirez reposé, la confiance en vous apparaîtra et l'irritation disparaîtra.

Les herbes apaisantes pour le système nerveux sont un remède doux mais fiable contre le stress et la surcharge émotionnelle. Comme en témoignent de nombreuses revues, ils peuvent constituer une bonne prévention des troubles plus graves du système nerveux central. Comprendre quel type de thé apaise avant d'aller au lit et convient à une certaine personne n'est possible qu'après avoir découvert les causes de l'excitation nerveuse.

Différentes décoctions, qui comprennent des herbes apaisantes, sont plus efficaces pour calmer les nerfs. Une personne peut préparer elle-même une boisson médicinale ou l'acheter en pharmacie. L'herbe aidera à se calmer, à soulager la tension nerveuse, à améliorer le sommeil et à maintenir le système nerveux en ordre. Les plantes ne nuisent pas au corps humain si elles sont utilisées conformément aux règles et conditions d'utilisation. Mais il est conseillé de consulter un médecin avant de le prendre.

Pantoufle hétéroclite

La pantoufle hétéroclite est utilisée comme sédatif pour divers troubles neuropsychiatriques. La plante a des propriétés sédatives, analgésiques, dépuratives du sang, hypotensives. Efficace contre l'insomnie, les maux de tête, les étourdissements, la peur infantile, le somnambulisme, les traumatismes à la naissance, les maladies mentales (hystérie, schizophrénie, neurasthénie), les convulsions, les évanouissements, les crises d'épilepsie.

De plus, la pantoufle hétéroclite a un effet bénéfique sur le tractus gastro-intestinal: elle aide à la gastrite, normalise l'appétit. En médecine traditionnelle, la pantoufle hétéroclite est également utilisée pour les tumeurs malignes.

Romarin

Il est utilisé pour normaliser l'activité des systèmes nerveux et endocrinien du corps, avec névrose cardiaque, vertiges, perte de force, affaiblissement de la mémoire. Une infusion de feuilles de romarin améliore les contractions cardiaques, augmente brièvement la tension artérielle, a un effet tonique, améliore la circulation cérébrale, renforce la mémoire et active l'activité mentale, et est un antidépresseur naturel.

Une infusion de feuilles de romarin est utilisée pour les maladies des voies respiratoires supérieures et l'asthme, ainsi que pour se gargariser avec les maladies inflammatoires du pharynx et du larynx. Il est utilisé comme remède contre le rhume et les maux de tête, contre les maladies du tractus gastro-intestinal, pour le traitement des maladies féminines (pour les irrégularités menstruelles, les troubles nerveux de la ménopause). Il a un effet cholérétique et diurétique.

mélilot

Bien sûr, nous n'avons pas répertorié toutes les herbes apaisantes efficaces. Parmi les autres plantes médicinales à effet sédatif figurent la menthe, l'origan, le thym, l'épilobe, la mélisse, la valériane, l'agripaume, les cônes de houblon, la camomille, l'adonis, l'agneau, la jaunisse, le zyuznik et d'autres herbes médicinales que l'on peut trouver dans le "Système nerveux" section de notre catalogue Internet.

Les remèdes naturels particulièrement efficaces pour restaurer le système nerveux sont les huiles essentielles - elles ont les mêmes propriétés que les plantes à partir desquelles elles sont fabriquées, mais plus prononcées. Nous parlerons des huiles essentielles apaisantes et de leur utilisation dans un article séparé.

La vie environnante est pleine d'événements, de rencontres avec les gens. Tout cela affecte notre humeur, notre arrière-plan émotionnel et peut porter à la fois des charges positives et négatives. Les herbes apaisantes pour le système nerveux d'un adulte aident à supporter le stress et à soulager le stress émotionnel. Ils affectent l'état et les processus du système nerveux central, détendent les muscles du corps, donnent la tranquillité d'esprit à une personne.

Les sédatifs à base de plantes deviennent de plus en plus populaires car ils ne provoquent pas les effets secondaires indésirables de leurs homologues synthétiques. Les préparations apaisantes à base de plantes sont mieux prises l'après-midi. Mais dans des conditions stressantes, il est autorisé le matin, sans abuser de la prise fréquente.

Le thé apaisant est bon à boire le soir, en ajoutant une cuillerée de miel. Cela procurera un sommeil profond et une bonne nuit de repos, soulagera la tension du système nerveux reçue pendant la journée. Après une portion de thé du soir, vous ne devez pas regarder la télévision ni vous asseoir devant l'ordinateur, il est préférable de lire un livre.

Le thé apaisant peut être bu tout au long de la journée. Après une situation stressante, vous devriez prendre une tasse de boisson chaude à base de plantes, relaxante et apportant la paix aux pensées et aux sentiments. Dans un environnement de travail, cela peut se faire pendant une pause déjeuner ou à tout moment opportun.

Les thés apaisants peuvent être pris le soir ou tout au long de la journée.

Herbes apaisantes les plus populaires et les plus efficaces

La médecine traditionnelle pratique le traitement de diverses maladies depuis de nombreux siècles. Chacun d'eux a son propre arsenal de remèdes à base de plantes qui doivent être utilisés dans chaque cas spécifique. Il est bien connu quelle herbe calme les nerfs et normalise le sommeil, comment elle doit être préparée et appliquée. Dans les maladies du système nerveux central, la médecine traditionnelle recommande généralement les remèdes à base de plantes suivants.

Valériane

C'est la plus ancienne drogue connue de l'humanité depuis des temps immémoriaux. L'objectif thérapeutique principal est l'effet sur le système nerveux central.

L'herbe aide à soulager la tension, l'excitabilité excessive, à améliorer le sommeil, à renforcer l'effet d'autres sédatifs et hypnotiques. Inclus dans le traitement de la migraine, de la VVD (dystonie végétovasculaire) et de certaines autres maladies du cœur, du tractus gastro-intestinal. La posologie quotidienne ne doit pas dépasser 200 mg. La durée du traitement est de 10 à 30 jours, selon la décision du spécialiste.

Attention! La valériane réduit quelque peu la pression artérielle, et cela doit être pris en compte par les patients hypotendus. Une seule dose de préjudice particulier à ces personnes ne causera pas. Mais avec une utilisation constante, la pression peut chuter.

Mélisse et menthe

Ces deux plantes sont souvent utilisées pour faire des boissons. Ils créent un arôme et un goût uniques. Ils ont également un effet thérapeutique sur le corps :

soulager la douleur dans la région du cœur;
supprimer les symptômes de tachycardie;
abaisser la tension artérielle ;
apaiser;
donner de la résistance au stress;
soulager l'excitation sexuelle;
améliore la fonction cérébrale;
augmente l'appétit;
autre.

Pourquoi s'habituer aux pilules le soir alors qu'il y a des plantes médicinales. Pour améliorer le sommeil, mieux vaut infuser une tisane et la boire à volonté, surtout si cette tisane est à la menthe.

Camomille

La camomille, bien connue de tous, a un léger effet sédatif. Le thé au goût agréable se boit avec une forte excitation, une excitation émotionnelle, pour détendre les muscles du corps. Il a un effet végétal et légèrement hypnotique. Avec de graves troubles du système nerveux, cela sera probablement inutile. Utilisé dans le cadre d'une thérapie complexe.

De nombreuses herbes qui poussent presque partout ont un effet sédatif.

millepertuis

C'est l'antidépresseur à base de plantes le plus puissant. Il est utilisé pour la fabrication de sédatifs pharmacologiques, par exemple, Negrustin. Le thé au millepertuis a bon goût. Ils sont un plaisir d'être traités. Si vous avez besoin de renforcer le système nerveux, vous devez boire du thé pendant plusieurs mois trois fois par jour.

Conseil! Des bains bien apaisants préparés avec une décoction de la plante. Ceux qui aiment dormir sur un oreiller à base de plantes peuvent utiliser du millepertuis, du houblon et d'autres herbes comme agent de remplissage.

Ginseng

La plante a un effet multiforme. Il normalise la pression artérielle, c'est-à-dire que si elle est élevée, elle diminue et vice versa. Le ginseng aide à normaliser le sommeil et réduit également l'effet inhibiteur de l'alcool sur le système nerveux central. les propriétés bénéfiques de cette herbe sont déterminées par son effet sur le cortex cérébral.

Éleuthérocoque

Aide à l'épuisement du système nerveux, au surmenage général avec des performances réduites, à l'irritabilité, à la neurasthénie, à l'arythmie et à l'hypotension, ainsi qu'à la psychasthénie, aux formes initiales d'athérosclérose, au diabète de type 2. Dans certains états mentaux, la plante est contre-indiquée.

Vous ne pouvez pas le prendre avec le VVD, les paroxysmes diencéphaliques, etc. L'effet thérapeutique est directement lié à la posologie du médicament, vous devez donc suivre strictement les instructions du médecin.

Houblon

L'un des remèdes à base de plantes les plus utilisés pour le traitement des troubles du système nerveux - mauvais sommeil, excitabilité excessive, anxiété et plus encore. Le thé au houblon est bon à boire en cas de surmenage ou tard le soir pour assurer une bonne nuit de sommeil. La boisson aide à neutraliser l'état de tension, y compris l'excitation sexuelle excessive.

En cas de troubles du sommeil ou d'athérosclérose, accompagnés d'une augmentation de la pression artérielle, il est bon de prendre des bains chauds avec une décoction de cônes. Le thé apaisant est fabriqué à partir de houblon, de valériane et de menthe, le mélange est préparé en 2:1:2. En cas de sommeil peu profond ou de difficulté à s'endormir, ne prendre que des cônes pour infusion - 2 cuillères à café / 250 ml d'eau bouillante.

Origan

Une plante qui a beaucoup d'huiles essentielles dans sa composition. Grâce à cela, une boisson savoureuse et parfumée est obtenue à partir de l'herbe. La plante de notre région pousse partout, donc, en règle générale, il n'y a pas de difficultés avec sa préparation. La tisane d'origan apaise, aide à supporter plus facilement les chocs émotionnels. 2 cuillères à café brassée avec un litre d'eau, vous pouvez en boire jusqu'à quatre portions (1/2 tasse) par jour. Les pharmacies vendent une teinture de la plante, que les médecins recommandent pour les troubles du sommeil, les sautes d'humeur, etc.

Épilobe (thé d'Ivan)

Il a le même ensemble d'effets sédatifs que les autres herbes de ce groupe. A une certaine époque en Rus' c'était une plante très populaire. À partir de là, des boissons préparées, des médicaments pour diverses maladies. Maintenant, il est injustement oublié, mais en vain.

Comme d'autres plantes médicinales, lors de la prise d'épilobe, elle a un effet cicatrisant sur tout le corps. En renforçant le système nerveux brisé, il est possible de "corriger" d'autres systèmes et organes en même temps. Ainsi, l'utilisation quotidienne d'une tasse de thé Koper est une garantie de bonne santé et d'humeur.

Les chaînes de pharmacies proposent des collections prêtes à l'emploi d'herbes apaisantes

Médicaments à base de plantes

Votre médecin peut vous prescrire des sédatifs à base de plantes. Ils ont un effet sédatif prononcé :

améliorer l'état du système nerveux;
réduire la fréquence cardiaque;
éliminer les tremblements et la transpiration des mains ;
soulager les tensions musculaires;
se débarrasser de l'irritabilité.

Les patients préfèrent les préparations à base de plantes en raison de leur efficacité et de leur innocuité, ainsi que de la possibilité d'utilisation pendant la grossesse et l'allaitement. Les produits pharmaceutiques sédatifs les plus populaires :

teintures alcoolisées d'herbes apaisantes (pivoine, valériane, aubépine, etc.), contre l'anxiété, le stress;
Negrustin (extrait de millepertuis), pour la dépression ;
Fitosedan n ° 1-3 (collection d'herbes apaisantes), pour l'irritabilité;
autre.

Les préparations à base de plantes peuvent être utiles à la fois dans des cas isolés pour soulager une condition stressante et pour des troubles plus graves.

Règles d'admission

Une consultation médicale est nécessaire.

Pendant la grossesse

Pendant la période de procréation, la gamme de médicaments pouvant être pris par une future mère est considérablement réduite. De nombreux sédatifs, ainsi que des ingrédients à base de plantes, contiennent des additifs synthétiques :

monohydrate;
cyclamate de sodium;
maltodextrine;
autre.

Pendant la grossesse, vous devez choisir les sédatifs avec un soin particulier.

La composition combinée prive souvent une femme enceinte de la possibilité d'utiliser l'une ou l'autre phyto-collection. Ces médicaments comprennent :

Novo-Passit.
Afobazol.
Pers.

Ici, nous rappelons que Validol, Valocordin, Corvalol sont considérés comme dangereux, qui sont le plus souvent utilisés pour soulager une situation stressante unique et une légère surcharge du système nerveux. Mais heureusement, il existe suffisamment de sédatifs à base de plantes acceptables pour les femmes enceintes. Ils se présentent généralement sous forme de comprimés, de dragées ou de gélules remplies d'herbes broyées :

Valériane.
Agripaume.
Menthe, Mélissa.
Autres.

Méthodes de cuisson

Souvent, il suffit de boire un thé apaisant ou de prendre un bain avec une décoction d'herbes sédatives pour ramener l'état émotionnel à son cours antérieur. Apprenez à le faire à la maison.

Breuvages

Vous pouvez préparer à la fois des extraits d'alcool et d'eau d'herbes apaisantes. Par exemple, la valériane est plus populaire sous forme de gouttes (teinture). Le thé le plus populaire qui calme le système nerveux à la maison est le thé à la menthe aromatique. Lui et d'autres herbes sédatives se boivent après une dure journée de travail, une situation stressante, la nuit pour assurer un sommeil profond et une bonne nuit de repos.

Les plantes médicinales peuvent être préparées indépendamment, mais il est préférable de le faire via le réseau de pharmacies. Une collection d'herbes pour dormir suffit à la vapeur dans une tasse comme un thé ordinaire (1-2 cuillères à café / 250 ml d'eau). La technologie pour en préparer un autre peut être plus compliquée, par exemple en utilisant un bain-marie. Il est préférable d'utiliser un thermos. Après avoir fait cuire du thé à la vapeur, vous pourrez obtenir en peu de temps une boisson saturée d'arômes d'herbes et de vitamines.

La teinture à base de plantes pour calmer le système nerveux est généralement préparée sur de la vodka, de l'alcool médical. Il est permis d'utiliser un clair de lune de haute qualité. Les tisanes apaisantes peuvent également être infusées avec d'autres boissons alcoolisées.

Les herbes apaisantes peuvent être utilisées pour des bains apaisants

Bains relaxants

Le traitement de l'eau est pratiqué par la médecine traditionnelle depuis de nombreux siècles. Les bains pour l'insomnie et les troubles nerveux sont mieux préparés à partir d'herbes sédatives qui contiennent de nombreuses huiles aromatiques. Dans ce cas, l'effet thérapeutique sur le corps du patient sera double - l'introduction rapide d'oligo-éléments à travers la peau chauffée et l'inhalation de vapeurs.

La collection d'herbes pour le sommeil comprend des fleurs de calendula, du myta et de l'origan. Ils sont riches en huiles essentielles. Mélanger 50 g de chacun d'eux et insister dans 3 litres d'eau bouillante. Versez ensuite la solution filtrée dans le bain. Les procédures doivent être effectuées immédiatement avant d'aller au lit pas plus de 3 fois par semaine. Les bains de valériane calment le cœur, le système nerveux, réduisent l'excitabilité de la moelle épinière, abaissent la tension artérielle et sont recommandés pour l'insomnie.

Conclusion

La vie dans un monde rempli d'événements divers nécessite une tension constante de la part d'une personne. Le stress et un rythme rapide épuisent le système nerveux et provoquent le développement d'états dépressifs et anxieux. Les herbes apaisantes peuvent aider à restaurer le système nerveux.

Pas toujours une personne veut recourir à l'aide de médicaments produits à l'aide de composants chimiques. Il convient de considérer comment les remèdes à base de plantes affectent le corps humain et comment les utiliser correctement afin de rétablir la santé.

Pour renforcer le système nerveux d'un adulte, il existe de nombreuses herbes dans la nature. Ils peuvent avoir des effets différents, mais ils sont unis par un effet curatif sur la santé physique et psychologique d'une personne.

Pendant les périodes de charge cérébrale accrue, de nombreuses personnes ne peuvent pas se concentrer suffisamment, s'endorment ou simplement se détendre. Les médicaments qui ont une composition naturelle (à base de plantes) ont fait leurs preuves, tandis que l'utilisation constante de médicaments d'origine chimique affecte négativement la santé humaine et peut même créer une dépendance.

Les meilleures herbes apaisantes disponibles sont :

menthe,
camomille,
thym,
valériane,
Mélisse,
fleur de la passion,
Origan,
thym,
aubépine,
agripaume,
la cyanose est bleue.

Les herbes énumérées ci-dessus sont les remèdes à base de plantes les plus courants qu'une personne moderne peut prendre pour renforcer le système nerveux. Pour que les matières premières soient de haute qualité, beaucoup sont convaincues qu'il est préférable de récolter les herbes par elles-mêmes, puis de les sécher et de les utiliser pour le traitement.

Les herbes calmantes présentent un certain nombre d'avantages par rapport aux médicaments pharmaceutiques, mais la vitesse d'action de ces médicaments est très différente. Pour se sentir mieux après la pilule, parfois 15 à 20 minutes suffisent. Il faut plus de temps pour normaliser le travail du système nerveux central (système nerveux central) avec l'utilisation d'herbes sédatives. Pour obtenir un effet durable, le traitement doit être effectué en cours.

Si vous remplacez le thé habituel par une décoction d'herbes qui a bon goût, la consommation de thé du matin deviendra une procédure de guérison qui apporte du plaisir.

Herbes apaisantes pour adultes

À partir des effets du stress, vous pouvez utiliser non pas une plante, mais plusieurs à la fois. En vente, vous pouvez trouver des kits, qui comprennent tout un mélange de composants végétaux. Ces frais sont destinés au traitement des troubles du SNC. Ils apaisent, améliorent le sommeil et augmentent le tonus général du corps. La plupart d'entre eux doivent être pris tous les jours afin d'obtenir une nette amélioration.

Vous pouvez préparer vous-même des préparations à base de plantes pour maintenir la stabilité du système nerveux. Pour que de tels kits soient efficaces, il est important de combiner correctement les herbes médicinales et de respecter les proportions.

Si vous faites une collection d'un grand nombre d'herbes, l'effet des herbes sera moins efficace. Il est préférable d'essayer un type à la fois et de choisir le plus efficace pour une personne en particulier. Le temps de test pour une herbe est de 1 à 2 semaines. En fin de compte, plusieurs des meilleures herbes peuvent être combinées dans une collection pour le meilleur effet.

Meilleure collection basée sur les résultats des patients :
valériane,
agripaume,
la cyanose est bleue.

Les adultes rencontrent assez souvent des troubles du système nerveux. Les hommes comme les femmes sont stressés. Parmi la belle moitié de la population, l'instabilité émotionnelle est plus fréquente, ce qui, en partie, peut être dû au fond hormonal, qui subit des changements drastiques chaque mois.

Les herbes pour le système nerveux d'un adulte sont très utiles. Les décoctions et les infusions d'herbes médicinales doivent être prises pendant 2 à 3 semaines par jour.

Malgré la relative innocuité des préparations à base de plantes, il est nécessaire de consulter un médecin avant de commencer le traitement : pour certaines maladies, les médicaments à base de plantes ne doivent pas être pris.

Pendant la grossesse

La plupart des médicaments ne doivent pas être pris par les femmes enceintes. Certaines substances ont un effet extrêmement négatif sur le développement du fœtus.

Une femme doit être particulièrement prudente au cours du premier trimestre de la grossesse, lorsque des organes vitaux sont déposés dans le corps de l'enfant à naître. Pour que l'état psychologique perturbé des femmes enceintes n'affecte pas la santé des bébés, des herbes sédatives sont utilisées dans le traitement.

Les plantes suivantes soulagent l'irritabilité et détendent bien:

racine de valériane,
agripaume,
menthe,
Mélisse,
nerprun,
camomille.

Avant de commencer à utiliser des herbes médicinales pour normaliser le fonctionnement du système nerveux pendant la grossesse, vous devriez consulter votre médecin. La grossesse est une période particulière de la vie d'une femme, au cours de laquelle certaines plantes sont strictement contre-indiquées.

Ne pas utiliser d'origan et de réglisse pendant la grossesse. Ils peuvent provoquer des saignements utérins, des fausses couches ou de graves anomalies fœtales. La camomille ne doit pas être utilisée sous sa forme pure - elle peut être ajoutée aux préparations à base de plantes.

Pour les enfants

Parfois, non seulement les adultes ont besoin de se calmer, mais aussi les enfants. Les sédatifs peuvent être nécessaires lorsque l'enfant se comporte nerveusement, est très méchant et ne dort pas bien. Vous ne devez pas donner vous-même des herbes médicinales au bébé, la posologie doit être convenue avec le médecin traitant.

Des herbes apaisantes pour les enfants peuvent être trouvées dans une pharmacie, mais il est bien préférable de préparer vous-même une composition médicinale et de la servir quotidiennement à votre enfant sous forme de thé. Pour le préparer, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

2 parts de menthe;
2 parties d'une montre à trois feuilles;
1 partie de valériane;
1 partie de cônes de houblon.

2 cuillères à café le mélange fini doit être brassé avec un verre d'eau bouillante et boire un demi-verre deux fois par jour.

Pour améliorer la qualité du sommeil, vous pouvez donner à votre enfant du thé à la lavande, dans lequel vous pouvez également ajouter de la mélisse, de la violette et des fruits d'épine-vinette. Il est nécessaire de prendre ce thé quelques heures avant le coucher, tandis que la température du médicament doit être légèrement inférieure à la température ambiante.

L'enfant peut soulager les irritations et se calmer si vous préparez une composition d'absinthe, d'agripaume, de valériane, de réglisse, de camomille et de menthe. Le mélange est infusé pendant une heure. Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter un peu de sirop de topinambour.

L'effet des herbes apaisantes

Bien que dans la pharmacie, vous puissiez trouver des centaines de médicaments différents conçus pour maintenir l'état psycho-émotionnel d'une personne, la plupart d'entre eux ont des conséquences négatives pour le corps. Les médicaments peuvent créer une dépendance et affecter les sautes d'humeur.

L'utilisation de remèdes à base de plantes réduit considérablement le risque de conséquences négatives. La plupart des herbes ne provoquent pas d'effets secondaires et ont peu de contre-indications.

Les principes actifs contenus dans les herbes médicinales aident à se calmer. Ils sont absorbés à travers les parois du tube digestif, pénètrent dans la circulation sanguine et sont transportés dans tout le corps humain.

Grâce à l'action des composants à base de plantes, l'effet suivant est obtenu:
le calme vient;
la détente apparaît;
l'insomnie persistante passe;
l'anxiété diminue;
l'irritabilité et l'anxiété disparaissent.

Une telle action devient possible du fait que l'accès du sang aux organes et tissus internes est normalisé. Le cerveau est entièrement sous tension, tous les systèmes fonctionnent en mode actif.

En prenant n'importe quelle infusion, vous devez vous rappeler qu'il devrait y avoir de la modération dans tout. Un sens des proportions aidera à prévenir une surdose du médicament, même naturel. Les patients doivent tenir compte du fait qu'un excès de substances même bénéfiques peut provoquer une réaction négative.

Indications d'utilisation et règles d'admission

Certains préfèrent gérer seuls l'irritation et la nervosité, d'autres demandent prudemment l'aide de spécialistes. Le médecin traitant peut également recommander l'utilisation de substances à base de plantes pour restaurer l'état du patient après un stress et des effets négatifs sur le système nerveux central.

L'utilisation d'herbes apaisantes est indiquée en présence des affections et maladies suivantes :

névroses;
contraintes transférées ;
périodes de stress physique et mental élevé;
instabilité émotionnelle;
forte excitabilité;
irritabilité;
insomnie;
sommeil de mauvaise qualité;
tachycardie;
anxiété.

Certaines herbes apaisantes du système nerveux peuvent être bénéfiques pour les patients souffrant de troubles anxieux : les plantes médicinales aident à réduire la fréquence et l'intensité des crises de panique.

Parfois, des herbes apaisantes sont prescrites dans le traitement des pathologies cardiaques. L'utilisation de ces fonds peut améliorer l'apport sanguin à un organe important et normaliser le rythme cardiaque.

Pour que le traitement soit bénéfique, il est nécessaire de prendre régulièrement des préparations à base de plantes ou des préparations à base de plantes. Ne dépassez pas la dose recommandée et ne violez pas la procédure de préparation du produit et les proportions. Bien que les sédatifs ne doivent pas être utilisés trop longtemps, le traitement ne doit pas durer moins de 2 semaines. La durée optimale du traitement est de 1 à 3 mois.

Recettes et modes de cuisson

Il est facile de soulager les irritations à l'aide d'ingrédients à base de plantes. Il est important de choisir la bonne composition et la bonne concentration d'herbes médicinales.

Il existe de nombreuses recettes de thé apaisant. Malgré le fait que pour obtenir un effet prononcé, il est nécessaire de prendre le médicament en cours, parfois même une seule utilisation peut améliorer le bien-être et normaliser le système nerveux central.

Pour faire du thé, vous pouvez utiliser les ingrédients suivants :

1er. l. racine de valériane;
1er. l. menthe;
2 tasses d'eau bouillante.

Infuser la composition pendant une demi-heure, filtrer. Pour goûter et augmenter la teneur en vitamines de l'infusion, ajoutez les fruits de l'anis et de l'aneth. Prenez la composition médicinale deux fois par jour pendant 0,5 tasse.

Une autre recette comprend les ingrédients suivants :

0,5 m. l. racines de valériane;
0,5 m. l. cônes de houblon;
1 tasse d'eau bouillante.

Infuser la composition pendant 20 minutes. Prendre deux fois par jour pour une demi-tasse.

Une recette plus riche et plus délicieuse pour faire une tisane apaisante comprend les ingrédients suivants :

Tilleul;
Mélisse.

Tous les composants doivent être pris dans 1 c. et versez 2 tasses d'eau bouillante. Pour le goût, ajoutez 2 cuil. thé vert, insister 5 minutes.

Remèdes populaires pour les nerfs et le stress

Vous pouvez restaurer le fond émotionnel à l'aide de simples recettes maison. Pour faire face à l'insomnie et à la sensation d'irritation constante, vous pouvez prendre du thé additionné de menthe. Dans n'importe quelle boisson, vous pouvez ajouter quelques branches et feuilles de la plante. Avec une utilisation régulière, la condition s'améliorera. L'herbe aide à s'endormir après une journée bien remplie.

L'infusion à la rose sauvage et aux cônes de houblon permet de stabiliser le système central et la tension artérielle. Pour le préparer, vous aurez besoin de 1 cuillère à soupe. l. les composants suivants :

racine de valériane;
herbe d'agripaume;
fruit d'églantier;
fruits de fenouil;
cônes de houblon.

Verser le mélange avec un verre d'eau bouillante, laisser reposer une demi-heure. Prendre un demi-verre deux fois par jour.

Bains relaxants

Les bains relaxants peuvent être pris avec les herbes apaisantes suivantes :

valériane;
aiguilles;
huiles essentielles de camomille, citron et sauge.

Vous pouvez ajouter du sel de mer à votre bain. Pour obtenir le maximum d'avantages pour le corps, vous devez suivre les recommandations suivantes :

si l'eau du bain est supérieure à +39 ° C, la durée de la procédure ne doit pas dépasser 10 minutes;
à une température de l'eau de + 37 ... + 38 ° C, vous pouvez prendre un bain pendant environ 15 à 20 minutes.

Les bains froids ont le meilleur effet sur le psychisme et l'état émotionnel. Une personne se calme, ressent l'harmonie, mais une telle procédure ne peut pas être effectuée pendant longtemps - vous pouvez attraper un rhume.

Médicaments à base de plantes

Bien que les herbes médicinales aient un effet positif sur le corps, il n'y a parfois aucune envie de préparer soi-même des tisanes, de filtrer et d'attendre le temps d'infuser le remède. Dans ce cas, vous pouvez utiliser des médicaments en pharmacie contenant des ingrédients naturels.

Les produits suivants peuvent être achetés sans ordonnance médicale :

Alora ;
extrait de valériane;
Sedasen ;
Détresse ;
fitosedan ;
Sédafiton.

Certaines préparations sont libérées sous forme de comprimés, d'autres sont produites sous forme de sirop. La forme de libération n'affecte pas l'efficacité thérapeutique.

Avant de l'utiliser, il est préférable de consulter un médecin. Certains médicaments ont des contre-indications. Vous ne pouvez pas effectuer de traitement plus longtemps que la période spécifiée dans les instructions.

Herbes apaisantes pour le système nerveux

Avant de commencer à préparer des thés pour stabiliser le travail des nerfs, vous devez considérer comment chaque plante affecte le corps et quel est le mécanisme d'action. Considérez les caractéristiques des herbes apaisantes les plus efficaces.

Camomille

L'utilisation de formulations à base de camomille a l'effet suivant :

détend les muscles;
soulage le stress.

La plante est un relaxant musculaire doux (réduit le tonus des muscles squelettiques), soulage les spasmes, aide à récupérer du surmenage. Si vous prenez des bains avec l'ajout de camomille, cela aide à guérir et à prévenir l'inflammation de la peau.

L'utilisation de l'agripaume a un effet bénéfique sur le travail du cœur. Dans le contexte de la prise de formulations avec de l'agripaume, les vaisseaux se dilatent, la fréquence cardiaque se normalise et les symptômes d'arythmie diminuent.

La plante a un effet stabilisant : le système nerveux est restauré, la nervosité et l'irritabilité disparaissent. Motherwort peut également être utilisé pour la fatigue chronique et pour remonter le moral.

millepertuis

La plante a un effet anti-inflammatoire (prise contre le rhume), a un effet bénéfique sur l'humeur dans les troubles dépressifs. Le millepertuis aide également à soulager les maux de tête qui accompagnent souvent les personnes souffrant de dépression et d'autres maladies mentales.

Lavande

Il a un effet calmant sur le système nerveux central, réduit les manifestations de stress, restaure la fonction des cordes vocales et aide à lutter contre la fatigue chronique. Vous pouvez ajouter au thé et utiliser de l'huile essentielle de lavande dans les lampes aromatiques, ainsi que lors de la prise de bains.

Mélisse

Melissa aide à résoudre les problèmes suivants :

insomnie;
anxiété;
préoccupation déraisonnable;
irritabilité;
dépression;
névroses.

L'utilisation régulière de la mélisse renforce le cœur, soulage les spasmes et son odeur aide à se détendre.

stabilise le travail du cœur;
aide à faire face aux sentiments d'anxiété;
améliore la fonction cérébrale;
aide à faire face à l'hystérie et à la neurasthénie;
réduit la fréquence des attaques de panique;
améliore la qualité du sommeil.

Vous pouvez brasser des racines de valériane, prendre une teinture ou utiliser un médicament prêt à l'emploi vendu en pharmacie.

La menthe a un effet calmant, aide à réduire le poids corporel, active le métabolisme et améliore la circulation sanguine. Pendant le traitement, l'état de la peau s'améliore considérablement.

Le ginseng a un effet adaptogène prononcé sur le corps humain. La plante contient des substances qui renforcent les défenses de l'organisme et aident à faire face à la dépression.

L'effet du médicament peut se faire sentir 2 semaines après le début du traitement. Il est préférable de prendre le remède le matin.

Étant donné que la plante a provoqué une excitation chez certains patients, elle peut être combinée avec d'autres herbes. Le soir, vous pouvez prendre une décoction de menthe, de mélisse ou de racine de valériane.

L'éleuthérocoque peut être considéré comme un remède indépendant. Certains le marient bien avec le ginseng.

La plante a l'effet suivant:

mobilise les forces du corps;
améliore les performances ;
augmente la concentration;
normalise l'activité mentale;
soulage la fatigue.

Pour le traitement, les rhizomes, les fleurs de la plante et les feuilles sont utilisés. Pour en bénéficier, vous pouvez préparer vous-même les formulations ou acheter des médicaments prêts à l'emploi à base d'éleuthérocoque.

Le plus souvent, l'origan est utilisé en gynécologie. L'herbe a un effet bénéfique sur le système reproducteur féminin. Il est utilisé dans le traitement de diverses maladies gynécologiques.

Bien que l'origan soit contre-indiqué chez les femmes enceintes, dans d'autres cas, il peut être utilisé pour infuser un thé apaisant. Vous pouvez ajouter des boissons maison ou acheter des frais de pharmacie prêts à l'emploi.

La teinture d'aubépine aide à combattre les problèmes suivants :

insomnie;
anxiété;
nervosité;
irritabilité;
faiblesse.

Durant les périodes de stress, cette plante viendra en aide à un corps épuisé et vous aidera à améliorer rapidement votre bien-être en rétablissant vos nerfs.

Le muguet est une plante à l'odeur agréable et aux nombreuses propriétés curatives. Le muguet a un effet bénéfique sur le travail du cœur, calme le système nerveux.

Certains utilisent une décoction ou une teinture de muguet comme antispasmodique. La plante élimine les douleurs abdominales, ainsi que les maux de tête et les douleurs cardiaques. L'utilisation régulière du médicament vous permet de vous débarrasser de l'insomnie.

Le milkwort noir est un autre remède efficace pour normaliser le sommeil. Il améliore la qualité du repos nocturne, facilite le processus d'endormissement. Convient pour le traitement de l'insomnie à tout âge.

La plante a un effet calmant, agit en douceur sur le système nerveux. Peut être combiné avec d'autres herbes pour améliorer son efficacité.

Restaurer un état psycho-émotionnel normal est parfois assez difficile. Il est important de prendre en compte les caractéristiques individuelles de votre corps, pour exclure le risque de développer une réaction allergique. Pour que la plante médicinale ne cause pas de dommages, il est important de suivre le dosage correct, de contrôler la fréquence d'utilisation du remède et de terminer le traitement complet.

Presque toutes les personnes vivant dans le monde moderne, en particulier dans les grandes villes, sont confrontées à des problèmes de stress, de névrose, d'insomnie et d'autres troubles du système nerveux. Un grand nombre de personnes utilisent des antidépresseurs et des sédatifs synthétiques. Parallèlement, la phytothérapie propose de nombreux remèdes naturels efficaces pour soigner le système nerveux. Beaucoup de gens connaissent la valériane, l'origan, l'agripaume... Cependant, parmi les plantes médicinales, il en existe aussi des méconnues, mais surprenantes par leur efficacité et leurs propriétés médicinales. Apprenons à mieux connaître certains d'entre eux ! Donc, des herbes apaisantes efficaces pour le système nerveux.

bleu cyanose

Les propriétés sédatives de la cyanose sont plusieurs fois plus fortes que celles de la valériane ! La racine est efficace pour l'insomnie et les troubles du sommeil, la dépression, les troubles nerveux, l'épilepsie. La racine de cyanose a un effet calmant prononcé et diminue l'excitabilité du système nerveux central. Il est utilisé même dans la pratique psychiatrique (avec une excitabilité nerveuse accrue). La cyanose a un effet exceptionnellement bénéfique sur le système cardiovasculaire : elle normalise la tension artérielle en cas d'hypertension, aide dans les névroses cardiaques, l'angine de poitrine, l'athérosclérose et d'autres problèmes vasculaires. La cyanose est également utilisée pour l'épilepsie.

Pour renforcer l'effet thérapeutique, la cyanose est souvent associée à d'autres herbes. Par exemple, avec des troubles vasculaires, des maux de tête, de l'athérosclérose, après un accident vasculaire cérébral, l'utilisation combinée de la cyanose et , . Un excellent remède apaisant et réparateur sera la collection de cyanose, armure laineuse, calotte du Baïkal. Avec les ulcères gastriques et duodénaux, un bon effet est donné par l'utilisation combinée de la cyanose et des marais de cudweed.

Panzeria laineuse

- le sédatif, hypotenseur et vasodilatateur le plus efficace. Il a des propriétés médicinales dans les névroses végétatives et cardiovasculaires, l'hypertension (à un stade précoce), la myocardite, la dystrophie myocardique, l'angine de poitrine, le syndrome de Ménière, au stade léger de la thyrotoxicose, dans la maladie de Basedow. Panzeria (également appelée panzerina) a un effet vasodilatateur, adrénolytique et sédatif prononcé (3 à 4 fois supérieur à l'effet sédatif de la valériane). Contribue à une baisse légère mais persistante de la pression artérielle, améliore le bien-être des patients hypertendus.

De plus, la panzeria a un effet diurétique, antitoxique, vasodilatateur, analgésique, sédatif, tonique, tonique, immunostimulant. Stimule une excrétion plus rapide des produits toxiques du corps en raison de l'effet diurétique associé à l'expansion des vaisseaux rénaux. Les infusions de cette plante sont également utilisées comme diurétique, antirhumatismal et décongestionnant. La teneur en vitamine C du panzer aide à renforcer le système immunitaire, donne au corps énergie et vigueur.

Pivoine évasive (racine marine)

Un autre sédatif naturel est la racine. Comme d'autres herbes calmantes, il est efficace pour diverses névroses, l'augmentation de l'excitabilité nerveuse, l'insomnie, la dystonie végétovasculaire, les maux de tête et a un effet anticonvulsivant. La racine de Maryin aide à normaliser le sommeil, à réduire les maux de tête et à augmenter l'efficacité.

Lavande

C'est un excellent sédatif naturel. Il est efficace pour la migraine, l'insomnie, la neurasthénie, la névrose, les troubles nerveux, ainsi que pour les palpitations, les maladies cardiovasculaires. Les préparations de lavande sont utilisées pour les douleurs névralgiques et l'inflammation de l'oreille moyenne, la dystonie végétovasculaire, la tachycardie, pour réduire la pression crânienne.

De plus, la lavande a une action diurétique, anticonvulsivante, antiseptique et bactéricide puissante, est un agent cicatrisant antispasmodique et unique. En médecine populaire, les décoctions d'herbes et de fleurs de lavande sont également utilisées pour les maladies des reins (y compris la néphrolithiase), les glandes surrénales, l'inflammation de la vessie et du bassinet du rein. En raison de ses propriétés apaisantes et antibactériennes, la lavande a un bon effet cicatrisant sur les maux de gorge, l'enrouement et la bronchite. La lavande améliore le tonus intestinal, augmente l'acidité du suc gastrique, dilue la bile, aide à lutter contre les flatulences, les processus de fermentation-putréfaction prononcés dans les intestins et les coliques gastro-intestinales. Les propriétés curatives uniques de la lavande en font un bon remède contre les brûlures - la plante favorise la régénération complète des cellules épidermiques.

Un remède amélioré avec les mêmes propriétés, mais à une concentration beaucoup plus élevée, est l'huile essentielle de lavande.

Reine des prés (reine des prés)

a d'excellentes propriétés sédatives, normalise le sommeil, est un sédatif doux mais efficace. De plus, il a un puissant effet anti-inflammatoire, antibactérien et antiviral (il est donc utilisé pour les infections respiratoires aiguës, la grippe, l'herpès). Le spectre d'action thérapeutique de la reine des prés est très large. La reine des prés soulage les maux de tête d'une autre nature, ainsi que les douleurs rhumatismales des articulations. La plante a un effet astringent, antibactérien, hémostatique, diaphorétique, anti-inflammatoire, cholérétique, antispasmodique, sédatif, tonique, antitoxique.

Scutellaire du Baïkal

efficace comme agent sédatif et hypotenseur pour les troubles du système nerveux, la névrose cardiovasculaire, l'insomnie, les maux de tête, l'athérosclérose, l'hypertension.

Les flavonoïdes de Scutellaria ont une propriété vasodilatatrice, contribuent à la normalisation du rythme cardiaque, ont un effet anti-inflammatoire dans la myocardite, normalisent le sommeil et la tension artérielle. Scutellaria améliore l'état du système nerveux chez les patients atteints de névrose cardiovasculaire, a un effet antispasmodique prononcé, normalise la circulation capillaire et la nutrition du cœur et du cerveau et réduit considérablement les maux de tête. La scutellaire a un effet positif sur le tractus gastro-intestinal et la fonction hépatique, éliminant la dysbactériose, fournissant un effet laxatif cholérétique et léger. Ayant un effet antitoxique, la scutellaire améliore considérablement le bien-être général. De plus, les propriétés antitumorales, anticonvulsives, antipyrétiques, antiallergéniques et anti-inflammatoires connues de la scutellaire.

Alfredia

Grâce à un effet calmant prononcé (ou ataman-herbe) aide à soulager la tension émotionnelle et nerveuse, un état d'anxiété et d'agitation. En même temps, alfredia est un bon tonique, stimule l'activité mentale et améliore la mémoire. Il a un effet fortifiant, antioxydant, analgésique, diurétique, augmente la résistance du corps au stress.

Shiksha

traditionnellement utilisé pour restaurer le système nerveux et la vitalité dans le surmenage, l'insomnie, le syndrome de fatigue chronique, la perte de force, l'épuisement nerveux. Les décoctions de Shiksha aident à soulager la fatigue, à soulager les maux de tête, sont utilisées pour les troubles nerveux et l'épuisement nerveux, les troubles du sommeil, les migraines, ainsi que dans la thérapie complexe des troubles mentaux (dont la schizophrénie). Il est considéré comme l'un des remèdes les plus efficaces pour le traitement de l'épilepsie, efficace dans les convulsions, les lésions nerveuses et la paralysie périphérique.

De plus, la shiksha est utilisée pour les maladies du foie et des reins, l'œdème, l'hydropisie, la difficulté à uriner, les troubles métaboliques dans le corps, la diarrhée, la colite. Il a un effet calmant, hypotenseur, diurétique, cholérétique, anticonvulsivant, antispasmodique, anti-inflammatoire, antiseptique, astringent, cicatrisant, antiscorbutique. Extérieurement, les décoctions à base de plantes sont utilisées pour traiter l'acné, les ulcères, les plaies, les éruptions cutanées, la stomatite pour renforcer les cheveux. Shiksha contient une grande quantité d'acide ascorbique, de tanins, de micro-éléments importants pour le corps et est un tonique général.

Maux de dos (herbe du sommeil)

(herbe du sommeil) possède des propriétés hypotensives, sédatives, hypnotiques, antispasmodiques, antimicrobiennes, antifongiques, anesthésiques. Il est utilisé comme sédatif et hypnotique, notamment pour les maladies nerveuses et mentales, ainsi que pour le traitement de l'hypertension. Le mal de dos ralentit la fréquence cardiaque (utilisé pour un rythme cardiaque rapide). L'herbe du sommeil soulage l'excitation nerveuse et les maux de tête associés, aide à lutter contre l'insomnie, l'hystérie, les convulsions, la dysménorrhée. Il a un effet antispasmodique dans la migraine, la bronchite. Extérieurement, le lumbago est utilisé pour les lésions cutanées fongiques et les douleurs articulaires rhumatismales.

Pantoufle hétéroclite

utilisé comme sédatif pour divers troubles neuropsychiatriques. La plante a des propriétés sédatives, analgésiques, dépuratives du sang, hypotensives. Efficace contre l'insomnie, les maux de tête, les étourdissements, la peur infantile, le somnambulisme, les traumatismes à la naissance, les maladies mentales (hystérie, schizophrénie, neurasthénie), les convulsions, les évanouissements, les crises d'épilepsie.

Romarin

De nombreuses herbes apaisantes ont un effet hypotenseur et ne conviennent donc pas aux patients hypotendus. Avec une faible pression et une perte de force, vous devez faire attention aux propriétés curatives du romarin. derrière se recommandait comme un bon tonique et stimulant avec un effet calmant sur le système nerveux. Il est utilisé pour normaliser l'activité des systèmes nerveux et endocrinien du corps, avec névrose cardiaque, vertiges, perte de force, affaiblissement de la mémoire. Une infusion de feuilles de romarin améliore les contractions cardiaques, augmente brièvement la tension artérielle, a un effet tonique, améliore la circulation cérébrale, renforce la mémoire et active l'activité mentale, et est un antidépresseur naturel.

mélilot

En raison de la teneur en coumarine, il a la capacité de déprimer le système nerveux. Le mélilot est utilisé comme sédatif naturel pour réduire l'excitabilité du système nerveux dans la neurasthénie, le cardiospasme, l'hystérie, la migraine et l'insomnie, ainsi qu'à la ménopause. La plante est également efficace dans l'angine de poitrine et l'athérosclérose ; comme expectorant dans les maladies du système respiratoire; avec dysménorrhée et inflammation des ovaires. Le mélilot dilue bien le sang et augmente légèrement la pression artérielle, prévient les convulsions, améliore la circulation sanguine dans le cerveau.

Bien sûr, nous n'avons pas répertorié toutes les herbes apaisantes efficaces. Parmi les autres plantes médicinales à effet sédatif - , - ils ont les mêmes propriétés que les végétaux dont ils sont issus, mais en plus prononcés. Nous parlerons des huiles essentielles apaisantes et de leur utilisation dans un article séparé.