Le bâillement se produit lors de la marche. Pourquoi les gens bâillent-ils souvent et qu'est-ce que cela signifie ?

Beaucoup de gens pensent que le bâillement se produit uniquement lorsque vous êtes fatigué et que vous ne dormez pas suffisamment. Bien qu'en réalité, ce symptôme puisse indiquer certains problèmes de santé, vous ne devez donc pas l'ignorer. Si vous dormez 7 à 8 heures par jour et continuez à bâiller tous les jours, nous vous conseillons de prêter attention au symptôme et d'en déterminer la cause.

Pourquoi bâillez-vous souvent : les principales raisons

Tout le monde bâille, et pas seulement. La plupart des vertébrés font cela. Les médecins pensent que c'est bon pour la santé. Mais est-ce le cas ? Lorsque vous commencez à bâiller, la circulation sanguine dans le cou, le visage et la tête s'améliore. En même temps, vous respirez profondément, ce qui augmente la circulation sanguine dans le cerveau. Ensemble, ces processus aident à éliminer le sang trop chaud du cerveau, apportant ainsi du sang plus frais provenant des poumons et des extrémités.

Certains scientifiques pensent que les changements de température ambiante peuvent déclencher le bâillement. Le bâillement peut également être déclenché par l’ennui et le manque d’émotions vives. Ainsi, les médecins étaient divisés en 2 camps. Les représentants d’un camp estiment que le pharynx a une cause physiologique, tandis que les représentants du second – une cause psychologique.

Pourquoi une personne bâille-t-elle souvent ? Il n’y a rien de mal à bâiller lorsque vous ne dormez pas suffisamment ou que vous êtes fatigué. Mais si vous continuez à le faire constamment et sur une longue période, n’ignorez pas ce symptôme. Après tout, il est fort possible que vous ayez des problèmes de santé.

Qu'est-ce qui peut provoquer des bâillements fréquents :

Tu n'as pas assez dormi . Dors-tu assez? Peut-être dormez-vous trop peu et votre corps n’a-t-il pas le temps de récupérer. Essayez de dormir 7 à 8 heures par jour, couchez-vous le plus tôt possible.

Fatigue. Si vous êtes fatigué au travail, à l'école ou à l'entraînement, votre corps a besoin de plus de temps pour récupérer. Vous avez besoin de vous reposer, c'est la seule façon de vous débarrasser du bâillement.

Changements de température ambiante, augmentation de la température de l'air.

Stresser. Essayez d'être le moins nerveux possible, prenez des sédatifs si nécessaire.

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Le corps a besoin d'oxygène. La faiblesse, les bâillements et une mauvaise santé peuvent indiquer un manque d'oxygène dans le sang. Chaque jour, marchez 30 à 40 minutes au grand air, aérez plus souvent la pièce dans laquelle vous travaillez ou vivez.

Changements soudains de la pression atmosphérique.

Spécularité. Ce que c'est? Vous avez probablement remarqué que vous commencez à bâiller dès que vous voyez une personne bâiller, n'est-ce pas ? C'est une réaction normale du corps humain.

Carence en vitamines et minéraux. Une autre raison courante est que votre corps ne reçoit pas suffisamment de nutriments. Nous vous conseillons de prendre un complexe vitaminique, cela ne ferait pas de mal non plus de passer les tests nécessaires.

Prendre des médicaments. Certains médicaments peuvent provoquer de la somnolence, comme les médicaments contre les allergies, les médicaments hormonaux, les antidépresseurs et certains analgésiques.

Réaction vasovagale - est dû à une hémorragie interne du cœur ou de l'aorte. Des bâillements fréquents et une détérioration de l'état général peuvent ne pas indiquer une crise cardiaque ou une aorte endommagée. Ainsi, des bâillements excessifs sans raison peuvent indiquer des problèmes cardiaques.

Dommages au foie. Certains médecins pensent qu’un bâillement excessif peut être un symptôme d’insuffisance hépatique. Si vous avez eu des problèmes de foie, assurez-vous de vous faire examiner.

Épilepsie - Dans certains cas, le bâillement peut être le signe du développement de cette maladie, mais ce n'est pas courant.

Accident vasculaire cérébral - dans ce cas, le cerveau commence à envoyer des signaux inhabituels, à la suite desquels vous bâillez souvent. Un accident vasculaire cérébral provoque des lésions au cerveau, qui entraînent des bâillements.

Sclérose en plaques. Selon des recherches, les patients souffrant de sclérose en plaques bâillent fréquemment. Cela est dû au fait que leur corps est sensible à un dysfonctionnement de la thermorégulation, ce qui provoque des bâillements.

Dans certains cas, des bâillements fréquents pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines, peuvent indiquer des problèmes de fonctionnement de la glande thyroïde et du système cardiovasculaire. Ne vous soignez pas vous-même, assurez-vous de consulter votre médecin.

Pourquoi mes yeux pleurent-ils ?

Certaines personnes pleurent en bâillant. Pourquoi cela arrive-t-il? Vos yeux commencent à se fermer, provoquant une pression sur vos sacs lacrymaux, les faisant libérer des larmes.

Bâillements fréquents : quand tirer la sonnette d'alarme ?

Si vous commencez à remarquer que vous bâillez souvent, essayez de dormir suffisamment, de passer du temps à l'air frais plus souvent et de prendre un complexe de vitamines et de minéraux. Si la situation ne s'est pas améliorée et que vous continuez à bâiller tous les jours pendant une longue période, veillez à consulter un spécialiste.

Chacun de nous a une expérience personnelle du bâillement. Mais peu de gens comprennent ce qu'est ce processus, quelle fonction il remplit dans le corps et si le bâillement est aussi sûr qu'on le croit. Dans cet article, nous examinerons de plus près pourquoi les gens bâillent et examinerons également de nombreuses autres questions concernant un phénomène aussi courant et familier.

Qu'est-ce que le bâillement

Tout d’abord, vous devez comprendre ce qu’est réellement le bâillement. Beaucoup de gens croient pouvoir contrôler ce processus. En fait, il s’agit d’un acte respiratoire réflexe, caractérisé par une inspiration profonde et longue et une expiration courte, souvent accompagnées d’un son caractéristique.

À première vue, il semble que le bâillement n’a rien de spécial et que le problème ne vaut pas la peine d’être pris en compte. Pourtant, en 2010, s'est tenu en France le Congrès médical international dont le thème était le bâillement. Les sommités de la science médicale de nombreux pays ont partagé leurs opinions sur les raisons pour lesquelles une personne bâille constamment, pourquoi ce processus est nécessaire pour le corps et quand cet acte réflexe devient le symptôme d'une maladie.

À ce jour, il n'existe pas de réponses exactes, vérifiées et confirmées aux questions posées, mais certaines hypothèses subsistent. Nous en parlerons en détail ci-dessous.

Quand les gens bâillent-ils et pourquoi est-ce nécessaire ?

Il existe plusieurs hypothèses sur les raisons pour lesquelles les gens bâillent et sur la manière dont ce processus affecte la santé du corps. Regardons-les de plus près.

1. L'opinion la plus répandue dans les milieux médicaux sur les raisons pour lesquelles les gens bâillent est le problème du manque d'oxygène dans les tissus cérébraux. Il est connu de manière fiable que lors d’une respiration profonde, un volume d’oxygène considérablement accru pénètre dans la circulation sanguine, contrairement à la respiration normale. De plus, lors d'un bâillement, les voies respiratoires s'ouvrent largement : le pharynx, la glotte, et le volume du nasopharynx et du pharynx augmente. Comme vous le savez, lorsque le corps est saturé d’oxygène, le flux sanguin et le métabolisme s’accélèrent. Cela conduit à son tour à une amélioration du bien-être et du tonus d’une personne. Par conséquent, dans diverses situations, lorsque l'équilibre en oxygène est perturbé, une stagnation du flux sanguin se produit, une personne bâille. Ainsi, après un sommeil ou un long travail monotone, une personne bâille. Cet acte respiratoire contribue à remonter le moral et à tonifier le corps.
2. Une autre version de la cause du bâillement est le besoin du corps de refroidir le cerveau. Cette hypothèse est étroitement liée à la précédente, puisque son essence réside dans la même saturation du cerveau avec un grand volume d'oxygène.
3. Pourquoi une personne bâille-t-elle souvent pendant un vol ? C’est ainsi que le corps régule la pression dans l’oreille moyenne. Cela est dû au fait que les canaux qui relient le pharynx et les trompes d'Eustache se redressent.
4. Le bâillement est également nécessaire pour soulager les tensions musculaires. Souvent, l’acte de respirer s’accompagne d’étirements du corps. De cette façon, le corps est revigoré et adapté à une activité productive. Le beau sexe sera intéressé de savoir que lors du bâillement, les muscles du visage sont massés, ce qui les resserre et améliore la turgescence cutanée.
5. Pourquoi une personne bâille-t-elle souvent ? La cause peut être une maladie grave. Examinons ce problème de plus près et proposons ci-dessous une liste de problèmes de santé pouvant provoquer des bâillements fréquents.
6. Entre autres choses, un tel acte respiratoire réflexif a la capacité de calmer et de détendre le corps. C'est pourquoi les gens bâillent avant de se coucher ou lors d'un événement passionnant, comme un examen, un concours ou une réunion importante.

Pourquoi les enfants bâillent-ils ?

Le bâillement chez les enfants est considéré comme un indicateur du développement pulmonaire normal. C’est un fait avéré que les enfants bâillent avant même leur naissance. Un tel acte respiratoire peut être observé par échographie chez le fœtus à 11-12 semaines de grossesse. Mais si le bâillement aide souvent un adulte à se remonter le moral, alors un tel processus est extrêmement apaisant pour un enfant et devient un signe avant-coureur du sommeil.

Si les parents remarquent que le bébé bâille trop souvent, ils doivent y prêter attention. Peut-être que le bébé n'a pas assez d'oxygène et qu'il est nécessaire d'augmenter la durée des promenades au grand air. Des bâillements fréquents chez les enfants peuvent également indiquer des problèmes au niveau du système nerveux. Dans ce cas, un examen par un neurologue sera nécessaire.

Pourquoi les gens bâillent-ils à l’église ?

Vous êtes venu à l'église pour le bien de la paix spirituelle, quand soudain vous commencez à bâiller. Vous devenez mal à l’aise devant les autres et devez quitter le temple. Pourquoi une personne bâille-t-elle à l’église ? Nous nous empressons de vous rassurer : cette situation arrive assez souvent et ne dépend pas de l'âge ou de l'état de santé du paroissien. Il n’est pas difficile d’expliquer ce phénomène, connaissant le mécanisme du bâillement. À l'église, il y a plusieurs raisons pour lesquelles un tel processus respiratoire se produit simultanément : une pièce étouffante, une lumière tamisée, une prière monotone. Tous ces facteurs contribuent à l’inhibition de divers processus corporels, notamment la circulation sanguine. Il y a donc un manque d'oxygène, ce qui contribue à un acte réflexe involontaire.

Pourquoi les gens bâillent-ils en parlant ?

Vous parlez à quelqu’un et soudain il se met à bâiller ? Ne vous précipitez pas pour blâmer votre interlocuteur pour son ingratitude et son indifférence, et vous-même pour son manque de capacités oratoires et d'émotivité. La situation est exactement le contraire. Le bâillement a envahi l'auditeur précisément à cause de l'activité cérébrale accrue. L'adversaire a écouté attentivement votre histoire, son métabolisme de l'oxygène a donc été perturbé et afin de reconstituer ses forces et de poursuivre le travail actif du cerveau, le corps a été saturé d'oxygène à l'aide d'un bâillement. Vous pouvez désormais continuer votre histoire en toute sécurité.

De la même manière, nous pouvons expliquer pourquoi une personne bâille lorsqu'elle parle - le surmenage aide à réduire la quantité d'oxygène dans le sang et le bâillement, en tant que mécanisme de protection, reconstitue l'énergie dépensée.

Le bâillement est-il contagieux ?

Il a été remarqué que le bâillement est « contagieux » : dès qu'une personne bâille, son entourage commence également à le répéter par réflexe. Pourquoi les gens bâillent-ils même lorsqu’ils regardent simplement une vidéo d’une personne en train de bâiller ou lisent un article sur le bâillement ? La réponse réside dans le cortex cérébral. Est-ce que tu bâilles maintenant ? C’est ainsi que fonctionnent vos neurones miroirs, situés dans le cortex cérébral. Ils sont responsables de l’empathie et sont à l’origine de bâillements contagieux sur le plan émotionnel. Il a été noté que les catégories de personnes qui possèdent des parties du cerveau moins développées responsables des sentiments ne sont pas sujettes aux bâillements contagieux. Ces personnes comprennent les enfants de moins de 5 ans (bien qu'il existe des exceptions), les personnes autistes et celles souffrant de schizophrénie.

Signes et superstitions

Les gens ont les croyances suivantes concernant le bâillement :

1. Couvrez-vous la bouche avec votre main en bâillant pour que le diable n'entre pas dans votre âme.
2. Les habitants de Turquie pensent que si vous n'avez pas le temps de vous couvrir la bouche en bâillant, l'âme peut s'envoler d'une personne.
3. Les Indiens croient que bâiller est un appel de la mort ou du diable et que pour effrayer le malin, il faut claquer des doigts.
4. Dans nos espaces ouverts, les guérisseurs traditionnels affirment que le mauvais œil apparaît en train de bâiller. Et si une personne bâille en parlant à une autre, l'âme est protégée des énergies défavorables.

Quand le bâillement devient un symptôme dangereux

Pourquoi une personne bâille-t-elle très souvent ? Des bâillements fréquents sont un signal du corps indiquant qu'il manque d'oxygène. Dans ce cas, aérez la pièce, ou mieux encore, organisez une promenade au grand air.

Des bâillements fréquents peuvent indiquer de la fatigue. Prévoyez du temps pour le repos et un bon sommeil, alternez activité active et pauses pour se détendre. Nous avons découvert pourquoi une personne bâille, mais comment gérer un tel processus lorsqu'il nous surprend au moment le plus inopportun, par exemple pendant une réunion d'affaires ou un rendez-vous avec un proche ? Comment faire face à un acte réflexif et, comme on dit, ne pas perdre la face devant les autres ? Il existe quelques conseils efficaces :

1. L'air frais saturera le corps en oxygène et le besoin de bâiller du corps disparaîtra.
2. Le jogging matinal quotidien ou d'autres sports actifs aideront à minimiser la possibilité de bâiller tout au long de la journée.
3. N'oubliez pas un bon repos et un bon sommeil.
4. Lorsque vous travaillez sur l'ordinateur, asseyez-vous droit - de cette façon, le diaphragme n'est pas comprimé et de l'air saturé d'oxygène est fourni dans le volume requis.
5. Apprenez à bien respirer profondément.
6. Une boisson ou de la nourriture fraîche éliminera le bâillement.
7. Une méthode expresse pour supprimer le réflexe : dès que vous ressentez le besoin de bâiller, léchez-vous les lèvres.
8. Prendre une profonde inspiration par le nez et expirer brièvement par la bouche aide également à supprimer le bâillement.

Nous avons donc découvert pourquoi une personne bâille. Il s'avère qu'un processus aussi simple remplit des fonctions importantes dans le fonctionnement de l'organisme tout entier. Il ne faut donc pas le prendre à la légère. Si vous bâillez longtemps et fréquemment, assurez-vous de subir un examen cardiaque et vasculaire sous la surveillance d'un médecin.

"Si vous bâillez, cela signifie que vous voulez dormir" - ce point de vue généralement accepté n'est pas tout à fait vrai et reflète très superficiellement la cause et le but du bâillement.

Après tout, nous bâillons non seulement avant de nous coucher, mais aussi après le réveil, lorsque nous sommes alertes et frais. On bâille dans une pièce étouffante et dans les moments de fatigue.

Le bâillement est également contagieux : si quelqu’un bâille dans les transports publics ou dans une salle de classe, nombreux sont ceux qui voudront faire de même « pour la compagnie ».

Le bâillement est un processus physiologique complexe absolument nécessaire au fonctionnement normal du corps humain.Dans les enseignements du yoga, elle est considérée comme l'une des cinq forces vitales d'une personne.

Pourquoi, sur ses avantages et son mécanisme, sur les symptômes de maladies possibles, des faits intéressants dans cet article.

Mécanisme de bâillement

Comment nous bâillons

Une inspiration réflexive (involontaire) profonde et prolongée est remplacée par une expiration rapide, accompagnée d'une bouche grande ouverte et d'un son caractéristique.

Ce qui se passe

L'acte de bâiller implique les systèmes vasculaire, nerveux, respiratoire, circulatoire, squelettique et musculaire du corps humain.

Les canaux du nasopharynx menant aux sinus maxillaires s'ouvrent et se redressent, ainsi que les trompes d'Eustache qui mènent à l'oreille interne, les alvéoles des poumons s'ouvrent largement et leur ventilation profonde se produit. L'apport sanguin et la nutrition du cerveau s'accélèrent.

Causes du bâillement et ses effets sur le corps

Surchauffe du cerveau

Selon le scientifique américain Andrew Gallup, le bâillement est provoqué par le dépassement de la température critique du cerveau. L'étude a été réalisée sur des perruches ondulées ; ces oiseaux ont un cerveau assez gros et ne bâillent pas collectivement.

Lorsque la température ambiante augmentait, ils commençaient à bâiller deux fois plus souvent. Cela signifie que le bâillement est un « ventilateur » naturel (comme un processeur informatique), fourni par la nature.

Cette étude explique le fait que le bâillement peut être stoppé en refroidissant le front et en respirant fréquemment par le nez.

Diminution des performances

L'éveil est un processus hétérogène ; il se compose de phases d'activité et d'inhibition. Pendant les périodes de diminution d'activité, tous nos organes et systèmes fonctionnent plus lentement, la respiration devient plus rare et moins profonde, ce qui entraîne l'accumulation de produits métaboliques (dioxyde de carbone par exemple) dans le sang.

Le bâillement fait travailler les muscles du cou, du visage et de la bouche, ce qui entraîne une augmentation de la vitesse du flux sanguin, une accélération du métabolisme et l'élimination des métabolites nocifs du corps. Tous ces processus améliorent le fonctionnement du cerveau et du système nerveux.

Tension nerveuse

Les étudiants peuvent bâiller avant les examens, les parachutistes avant un saut et les artistes avant de monter sur scène. Ainsi, en saturant le sang en oxygène, le corps nous aide à ne pas tomber dans la stupeur (), au moment le plus crucial.

L'état d'engourdissement est une réaction génétiquement inhérente au danger, à la tension nerveuse. Le bâillement neutralise cette réaction en stimulant l’activité cérébrale et en permettant de contrôler la situation.

Éveil forcé

Avez-vous remarqué que vous avez envie de bâiller tôt le matin ou tard le soir ? Lorsque nous devons rester éveillés pendant le temps imparti au sommeil, le bâillement permet de maintenir le cerveau actif en lui fournissant de l’oxygène.

Saturation des informations

Avec la fatigue mentale, les cellules nerveuses et le cerveau ralentissent leur travail. Dans ce cas, le bâillement favorise non seulement la perception active de l'information, mais signale également la nécessité de changer d'activité et de se reposer.

Le bâillement peut être provoqué par l’air vicié d’une pièce mal ventilée. Dans ce cas, le bâillement se produit presque toujours et chez tout le monde. Un air propre et modérément frais est l’un des facteurs les plus importants pour un travail efficace.

Le manque d'oxygène est souvent une conséquence de l'accumulation dans le corps, ce qui rend difficile l'apport d'oxygène aux tissus de tous les organes et systèmes.

La contagiosité du bâillement

De nombreuses théories tentent d’expliquer ce mystérieux phénomène.

L’un d’eux suggère les racines anciennes du bâillement :

Les peuples primitifs vivaient en meute, comme les singes, et se gardaient au chaud pendant leur sommeil. Le bâillement servait de signal d'endormissement, qui se transmettait les uns aux autres, ce qui permettait de coordonner les actions collectives du groupe.

Le scientifique japonais Atsushi Sengu a étudié des enfants autistes et a conclu :

La cause du bâillement collectif est l'empathie - la capacité de percevoir l'état émotionnel et le monde intérieur d'une autre personne, de faire preuve d'empathie. Les personnes autistes ne bâillent que lorsque leur corps le demande, et jamais « pour avoir de la compagnie ».

Les résultats d’une expérience menée par des chercheurs américains soutiennent également les conclusions d’Atsushi :

Dix participants ont regardé une vidéo de personnes bâillant tandis qu'un scanner d'imagerie par résonance magnétique connecté à un capteur enregistrait l'activité cérébrale. Les zones responsables de l'empathie ont commencé à fonctionner activement, ce qui s'est reflété dans les bâillements des sujets expérimentaux.

Vous pouvez vous soumettre à ce test :

Si vous réagissez facilement au bâillement de quelqu’un d’autre et participez au processus collectif de bâillement, alors la réactivité et la sensibilité ne vous sont pas étrangères.

Des études ont montré que les personnes subtiles, capables d’introspection et d’empathie sont plus enclines aux bâillements collectifs. Les individus durs et intransigeants cherchent rarement de la compagnie.

Au total, 40 à 60 % des personnes sont sensibles à cette « infection » et bâillent même lorsqu’elles lisent ou regardent à la télévision.

Le lien émotionnel entre l’homme et le chien mérite une attention particulière., qui bâille volontiers après son propriétaire. Des scientifiques portugais de l'Université de Porto expliquent cette empathie interspécifique entre les humains et les animaux par une histoire de coopération séculaire qui remonte à 15 000 ans.

Symptômes de maladies possibles

Le bâillement, malgré son innocuité, peut signaler :

• sur les problèmes de régulation de la température du cerveau, son manque d'oxygène,
• sur les déséquilibres hormonaux,
• servir de signe avant-coureur d'une maladie aussi dangereuse que la sclérose en plaques.

Elle accompagne la migraine et précède une crise d'épilepsie.

Vous devez prêter une attention particulière aux bâillements obsessionnels et demander conseil à des spécialistes.

Bâillement des animaux

Il a été remarqué que les grands prédateurs bâillent intensément avant la chasse, alors qu'ils se préparent à un effort physique : ils enrichissent le sang en oxygène, que le cœur pompe dans toutes les parties du corps, ce qui fournit de l'énergie pour des lancers et des courses rapides.

Les animaux bâillent également dans d'autres circonstances qui nécessitent une réaction rapide ou une tension nerveuse. Par exemple, le bâillement d'un singe associé à un sourire est un signal d'avertissement caractéristique adressé à un mâle rival ou à un prédateur. Les rats bâillent lorsqu'ils ont faim.

Lorsqu’un hippopotame bâille, il libère les gaz accumulés dans son corps. Un volume considérable d'entre eux est produit par 16 sections de l'estomac - trois grandes et onze petites. Il convient de noter que les gaz ne sentent absolument pas mauvais et que les visiteurs du zoo aiment regarder l'hippopotame ouvrir la bouche à 150 degrés.

• Non seulement les gens bâillent, mais aussi de nombreux mammifères, oiseaux, reptiles,
• les enfants à naître bâillent dans le ventre maternel,
• un bâillement infructueux peut entraîner une luxation de la mâchoire,
• un bâillement dure généralement jusqu'à 6 secondes,
• Il est impossible de bâiller sous un regard,
• Au Japon, on pratique une gymnastique industrielle : pendant les pauses, les ouvriers bâillent. De plus, le corps réagit facilement aux bâillements artificiels par de vrais bâillements. Cet échauffement original augmente considérablement la productivité du travail,
• les gens bâillent plus souvent en compagnie de parents et d'amis qu'en compagnie d'étrangers,
• Jusqu'à l'âge de cinq ans, ils sont trop égoïstes et peu susceptibles de bâiller, ils ne sont pas encore capables de sympathiser avec les autres.

Les bienfaits du bâillement

Les médecins sont unanimes sur le fait que le bâillement naturel est bénéfique :

• L'apport sanguin au cerveau s'améliore, les processus métaboliques s'accélèrent et les performances sont restaurées.
• Soulage la fatigue oculaire - les muscles de la mâchoire, qui subissent des tensions lors du bâillement, sont directement reliés aux nerfs optiques.
• La pression dans l'oreille moyenne est égalisée en vol.
• L'air dans les poumons est profondément ventilé.
• Le bâillement rajeunit la peau du visage en enrichissant le sang en oxygène.
• Les étirements lors du bâillement entraînent un exercice physique pour les muscles du dos, des jambes et des bras.

Pendant que je préparais et écrivais cet article, j’ai bâillé à ma guise. Ce que je te souhaite :

Bâillez à votre SANTÉ !

Sources : « Bâillement »/Dictionnaire encyclopédique de Brockhaus et Efron, A. Borbeli « Le mystère du sommeil », www.newsland.ru.

Elena Valve pour le projet Sleepy Cantata.

Je vous conseille de regarder la vidéo suivante sur le bâillement, elle complétera logiquement cet article :

De nombreuses études ont été consacrées au phénomène du bâillement, mais les scientifiques ne parviennent toujours pas à s'entendre sur la finalité principale de ce phénomène. Essayons de comprendre les hypothèses les plus courantes, dont certaines sont assez originales.

Manque d'oxygène
Pendant longtemps, on a cru qu'avec l'aide du bâillement, le corps respirait et comblait le manque d'oxygène dans le sang. En conséquence, cette théorie a été réfutée, puisqu'une personne qui avait reçu plus d'oxygène ou placée dans une pièce nouvellement ventilée n'arrêtait pas de bâiller. Cela signifie qu’il ne s’agit pas d’oxygène ni de sa quantité.

Refroidissement du cerveau
Selon une autre théorie, une personne bâillerait pour refroidir son cerveau. Des expériences menées par des scientifiques américains ont démontré que les sujets qui avaient des compresses froides appliquées sur leur front bâillaient moins souvent lorsqu'ils regardaient des vidéos de personnes bâillantes que les sujets sans compresses ou avec des compresses chaudes sur le front. Si l'on demandait aux sujets de respirer uniquement par le nez, ils bâillaient également moins souvent, car dans ce cas, lors de la respiration, le cerveau reçoit du sang plus frais que lors de la respiration par la bouche.

Réchauffer
Vraisemblablement, un autre objectif du bâillement peut être la nécessité pour le corps d’étirer et de détendre les muscles fatigués et tendus. Tout d'abord, cela s'applique aux muscles du pharynx et de la langue, mais aussi aux muscles de tout le corps : c'est pourquoi une personne s'étire souvent en bâillant. Peut-être que ce type d'échauffement des muscles tout en refroidissant le cerveau aidera à revigorer le corps et à se mettre en état de préparation.

C'est pourquoi des bâillements fréquents, dont les raisons ne sont pas encore déterminées, peuvent « attaquer » une personne avant un événement important : un artiste peut bâiller avant une représentation, un étudiant avant des examens, un parachutiste avant un saut. Lorsqu'une personne s'ennuie ou veut dormir, elle bâille également, car le processus de bâillement aidera à revigorer les muscles engourdis et un cerveau endormi.

Bâiller aide vos oreilles
En voyageant en avion, il est très utile de bâiller : cela aidera à éliminer la congestion des oreilles, qui se produit lorsqu'il y a une différence de pression à l'extérieur et à l'intérieur de la tête derrière le tympan. Étant donné que la cavité de l'oreille moyenne communique avec le pharynx par des canaux spéciaux, le bâillement, en ouvrant ces canaux, contribue à égaliser la pression dans les oreilles.

Neurones miroirs
Le bâillement est incroyablement contagieux. Une personne commence à bâiller non seulement lorsqu'elle voit des gens bâiller dans la vraie vie, mais même lorsqu'elle regarde des photographies et des vidéos de personnes bâillantes. Souvent, il suffit de réfléchir ou de lire sur le bâillement pour commencer à bâiller de manière incontrôlable. Cependant, tout le monde n’a pas la capacité d’effectuer un bâillement miroir. Les enfants de moins de cinq ans sont réticents au bâillement en miroir parce qu'ils n'ont pas encore la capacité de sympathiser avec les autres, et les enfants autistes ne sont pas infectés par le bâillement, ni lorsqu'ils le voient réellement, ni lorsqu'ils regardent une vidéo d'eux en train de bâiller. . Comment expliquer ce phénomène ?

La contagiosité du bâillement est créée par les neurones dits miroirs, situés dans le cortex cérébral, non seulement chez l'homme, mais aussi chez les primates et certains oiseaux. Les neurones miroirs ont de l'empathie et se déclenchent lorsqu'une personne observe quelqu'un d'autre faire quelque chose. Ce sont les neurones miroirs qui déterminent la capacité d'imiter - cela se voit clairement, par exemple, lors de l'apprentissage d'une langue étrangère et lors de l'empathie : nous semblons non seulement remarquer l'état d'une autre personne, mais aussi l'expérimenter nous-mêmes. L’un des exemples les plus frappants de comportement d’imitation est le bâillement en miroir.

Les animaux aussi bâillent
Les scientifiques pensent que le bâillement imitatif est apparu chez les primates lors de la coordination des actions des membres du groupe : si l'un des primates bâillait en danger, son état était transmis aux autres et le groupe arrivait rapidement à un état de préparation à l'action.

Le bâillement ne se transmet pas seulement de personne à personne, mais aussi de personne à chien. Il a été remarqué que le chien se met à bâiller à la vue de son propriétaire et d'autres personnes qui bâillent. En même temps, il est impossible de tromper le chien : si vous ouvrez simplement la bouche en imitant un bâillement, il ne bâillera pas en réponse. À côté d’une personne qui bâille, le chien devient détendu et somnolent, c’est-à-dire qu’il copie non seulement le comportement du propriétaire, mais aussi son état physiologique.

Le bâillement comme signe d'intimité
Des scientifiques italiens ont découvert en 2011 que le caractère contagieux du bâillement démontre une certaine proximité émotionnelle entre les personnes, puisqu'il se produit le plus souvent entre amis et parents proches de la personne qui bâille. Les connaissances éloignées et les étrangers sont beaucoup moins susceptibles d'être infectés par le bâillement.

Le bâillement comme symptôme de maladie
Des bâillements fréquents et prolongés peuvent être le signe de diverses maladies - de la thermorégulation corporelle, de l'hypertension artérielle, de la thrombose artérielle et des lésions du tronc cérébral aux problèmes de sommeil. Des bâillements fréquents surviennent également en cas de dépression et d'anxiété (le niveau de cortisol, l'hormone du stress, dans le sang augmente).

Si vous êtes soudainement « attaqué » par des bâillements incessants, vous devriez consulter un médecin et vérifier votre tension artérielle, votre cœur et vos vaisseaux sanguins. Mais d'abord, cela ne fera pas de mal d'arrêter d'être nerveux et de passer une bonne nuit de sommeil - tout à coup, les bâillements disparaîtront de eux-mêmes.

En bâillant, une personne reconstitue l'équilibre de l'oxygène dans les cellules. Ce réflexe est inconscient, il se manifeste à la demande du corps. En l'étudiant, certains modèles peuvent être identifiés.

Quand on bâille :

• Le matin, après le réveil.
• Au travail ou aux études, pendant une activité cérébrale active.
• En période de stress et de tension.
• Après une longue période d'immobilité : au travail, pendant les cours, les étudiants bâillent les uns après les autres.
• En avion.
• Avant l'heure de se coucher.

Il existe plusieurs réponses possibles à la question de savoir pourquoi une personne bâille souvent. Les scientifiques n'ont pas étudié complètement ce processus, mais ont pu identifier certaines caractéristiques.

Il a été possible d'établir qu'en bâillant, nous recevons une dose d'oxygène dans les tissus cérébraux. Cela active le cerveau.

L'oxygène favorise le fonctionnement normal de la matière grise, facilite les processus de mémorisation et d'analyse.

Important! Cela explique les bâillements lors des études et des négociations importantes. Une personne ne bâille pas parce qu’elle s’ennuie.

Il s’agit d’une idée fausse courante. L’ennui et le bâillement n’ont rien à voir l’un avec l’autre. Le besoin en oxygène s'explique par une activité cérébrale active, ce qui confirme l'intérêt de l'interlocuteur.

Il arrive qu'une personne bâille par manque de sommeil. C'est ainsi que le corps fait face au désir de s'endormir ici et maintenant.

Le flux d'oxygène tonifie et aide à poursuivre les activités actives. Il n'exprime pas le désir de s'endormir, mais le désir de rester éveillé, ce qui détruit les stéréotypes généralement acceptés.

Le réflexe de bâillement aide à résoudre un autre problème du corps. Lorsque la pression ambiante change, la pression à l’intérieur du corps change.

Des changements soudains peuvent provoquer des échecs. Du coup, on sent les oreilles bouchées en vol.

Le bâillement soulage le symptôme des oreilles bouchées et vous en libère. Cela explique pourquoi les gens bâillent pendant les voyages en avion.

Pourquoi certaines personnes bâillent-elles pendant la prière ?

Dire une prière est un processus intéressant d’un point de vue physiologique. On sait qu'une personne qui lit une prière tombe dans un état particulier caractérisé par la paix intérieure.

La foi présuppose une dépendance totale à l'égard de puissances supérieures - de Dieu. Les croyants sont convaincus que tout est la volonté du Seigneur.

Cela dégage la responsabilité de la personne. La croyance que Dieu pardonne tout est rassurante.

Ces aspects rendent les croyants plus forts moralement. La foi renforce l'esprit. Ces processus se produisent à un niveau subconscient.

Les gens sont purifiés spirituellement, ce qui ramène leur condition psychologique et physique à la normale.

La prière guérit véritablement parce qu’une personne est libérée des sentiments d’oppression :

• Le sentiment de culpabilité disparaît - Dieu pardonne aux pécheurs.
• Le sentiment de douleur mentale est atténué - tout est la volonté du Tout-Puissant, il n'y a aucune raison de pleurer.
• La colère et l'irritation disparaissent - c'est un péché, la prière vous calme, vous permettant de rassembler vos pensées.
• L’anxiété et les peurs disparaissent – ​​tout est la volonté de Dieu, il est miséricordieux, il aide et protège.

Psychologiquement, être croyant signifie être plus résilient et en bonne santé mentale.

Le subconscient ne permet pas d'expériences longues et profondes, car à l'intérieur d'une personne se trouvent des croyances visant à se débarrasser des expériences difficiles. La foi fait des merveilles avec ça. Qui croit.

Après avoir compris les processus qui se produisent chez une personne lors de la lecture d'une prière, on peut tirer des conclusions sur les raisons qui la font bâiller constamment.

Le bâillement pendant la prière peut s'expliquer de plusieurs manières :

Il existe une version selon laquelle le bâillement en lisant une prière est causé par des forces maléfiques conçues pour empêcher le croyant de se tourner vers Dieu.

Il s’agit d’une illusion de personnes sombres et superstitieuses qui ne réalisent pas que la foi et la superstition sont des choses incompatibles.

Le bâillement n’a aucune origine mystique ; il s’agit d’un réflexe évolutif visant à maintenir l’état optimal du corps pour une activité spécifique.

Comment gérer le bâillement et que faire si vous avez constamment envie de bâiller

Le désir constant de bâiller peut être causé par un certain nombre de maladies qui empêchent l'apport d'oxygène aux tissus.

Si vous bâillez constamment, à tout moment de la journée, et que cela dure plusieurs jours ou semaines, vous devriez consulter un médecin.

L'examen permettra d'identifier la maladie à un stade précoce et de l'éliminer sans aucun problème.

Le plus souvent, le bâillement est causé par une combinaison de facteurs. Lors de périodes de tension nerveuse intense, l’adrénaline est libérée dans le corps.

Il en est retiré par des mouvements actifs et des sports. Voulant se débarrasser de l'adrénaline, le corps déclenche des processus qui réduisent le niveau d'oxygène dans les tissus.

Lorsqu'il y a une expérience forte, le flux sanguin est perturbé - la personne pâlit et commence à respirer rapidement. Tout cela est dû au manque d’oxygène à l’intérieur.

Il est tout à fait naturel que dans une situation stressante, le processus de bâillement soit activé.

Il existe plusieurs façons de reconstituer l’oxygène dans vos cellules pour vous débarrasser de l’envie de bâiller :

• Sommeil régulier d'au moins 7 heures.
• Promenades fréquentes au grand air.
• Activités sportives.
• Nutrition adéquat.

Panneaux

Dans divers rituels, le bâillement est considéré comme un certain symbole. Les guérisseurs qui guérissent grâce au pouvoir de la prière et des sorts associent le désir de bâiller à certaines propriétés.

Si, en lisant une prière sur une personne, le guérisseur a envie de bâiller, cela signifie que l'énergie de la personne a été soumise à une forte influence extérieure.

Les gens bien informés disent que l'envie de bâiller lors de complots est un signe d'envie. Cela signifie que la personne traitée par la prière est enviée par beaucoup.

Le croire ou non est une affaire personnelle pour chacun. Il existe de nombreuses preuves que le traitement par la prière permet de traiter diverses maladies plus rapidement que les médicaments.

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