Как укреплять зубы народными средствами. Укрепление десен в домашних условиях

Крепость зубного ряда – обязательное условие для нормального пережёвывания пищи. Нередко пациенты просят совета у стоматолога при выявлении неприятного признака: шатается один или несколько зубов.

В чём причина подвижности единиц зубного ряда? Неужели скоро десневая ткань станет настолько рыхлой, что зубы выпадут? При своевременном обращении к стоматологу удаётся предупредить потерю резцов, клыков и моляров.

Причины патологии

Заболеваний и состояний организма, при которых отмечена подвижность зубного ряда, немало. Только стоматолог определит факторы, спровоцировавшие нарушение крепости дёсен.

Основные причины патологии:

инфицирование полости рта, ;
остеопороз;
плохой уход за дёснами, зубами;
сахарный диабет;
травмы твёрдых/мягких тканей полости рта;
перегрузка челюсти;
плохое кровоснабжение дёсен;
нехватка кальция в организме;
кандидоз (молочница) во рту;
наследственность;
курение;
сахарный диабет;
алкоголизм;
цинга;

Методы и правила лечения

Начальные стадии пародонтоза успешно лечатся, но многие пациенты не спешат к стоматологу. Только при сильном оголении костной ткани, заметном шатании единиц люди, наконец-то, переступают порог стоматологической клиники.

К сожалению, заболевание на средней/поздней стадии вызывает серьёзное разрушение тканей пародонта, провоцирует рыхлость дёсен. Длительное лечение требует внимания со стороны пациента, точного соблюдения рекомендаций. В тяжёлых случаях не обойтись без шинирования зубов или операции по восстановлению атрофированной костной ткани.

Для постановки диагноза врач назначит рентгенографию, чтобы посмотреть состояние костной ткани, обнаружить присутствие новообразований, гнойных полостей, например, кисты или флюса. Иногда требуется дополнительное обследование при помощи радиовизиографа.

Общая терапия

не пропускайте гигиенические процедуры;
очищайте зубы, слизистую, язык качественной зубной пастой с фтором, кальцием, травяными экстрактами;
применяйте местные антибактериальные составы, назначенные стоматологом;
скорректируйте рацион;
откажитесь от употребления алкоголя и сигарет;
ополаскивайте рот отварами лекарственных трав;
принимайте витамины, настойки, таблетки для усиления иммунитета.

Народные средства и рецепты

Проблема шаткости зубов напрямую связана с состоянием десневой ткани:

при кариесе разрушается дентин, при пародонтозе слабеют дёсны;
постепенно качество десневой ткани настолько ухудшается, что соседние единицы свободно двигаются в большей или меньшей степени;
к плохому состоянию дёсен добавляется атрофия костной ткани;
отсутствие поддержки зубного корня и основного объёма зуба вызывает заметную подвижность одной или нескольких единиц.

Вывод: в первую очередь укрепляйте десны: риск патологического процесса снизится. Хороший эффект дают домашние составы на основе природных компонентов, натуральных продуктов. Народные методы не заменяют визит к стоматологу или нанесение на поражённые участки лечебных гелей, но являются отличным дополнением к терапии.

Что делать в домашних условиях, если шатаются зубы? Эффективные народные рецепты:

сок тысячелистника. Наносите целебное средство каждый день на мягкие ткани;
травы для укрепления дёсен. Полощите рот ромашковым отваром. Хороший эффект даёт сбор: календула + ромашка. Или такой состав: шалфей + ромашка + календула. Всех трав берите по чайной ложке, воды – 300 мл, варите 3 минуты. Полезно добавить к любому сбору кору дуба (тоже 1 ч. л.), но тогда сбор проварите 15 минут;
средство для свежего дыхания. При появлении гнилостного запаха поможет освежающий отвар. Компоненты целебного состава – столовая ложка шалфея, чайная ложка мяты, пол-литра кипятка;
сок алоэ. Смазывайте дёсны свежеотжатым соком, пару раз в день жуйте нежную мякоть;
отвар из листьев алоэ. Приготовьте средство для полосканий: два больших листа плюс 500 мл воды, кипятите 3 минуты. Проводите процедуру после еды;
мёд плюс морская соль. Немного нагрейте на пару 2 ст. л. негустого мёда, всыпьте чайную ложку соли, подождите, пока кристаллы растворятся. Каждый вечер смазывайте медово-соляной смесью ослабленные участки, через 10 минут ополаскивайте ромашковым отваром.

А как же костная ткань? Для крепости эмали, дентина, принимайте препараты кальция. Пейте молоко, ешьте нежирную рыбу, печень, твёрдый сыр, орехи. Полезны свежие фрукты, зелень, ягоды, овощи, яйца. Хорошее дополнение к рациону – рыбий жир в капсулах, поливитамины, пищевые добавки.

Лечебные зубные пасты

Устранить шаткость единиц невозможно без применения специальных очищающих составов. Лечебные пасты содержат ингредиенты, которых нет в средствах для профилактики.

Президент Классик.
Президент Эксклюзив.
Сплат имбирь.
Сплат биокальций.
Пародонтол Актив.
Лакалут Актив.
Лакалут Фитоформула.
Пародонтакс или Пародонтакс Ф (с фтором).
Лесной бальзам от кровоточивости дёсен.

Укрепляющие гели и мази для дёсен

Регулярно применяйте эффективные составы с травяными экстрактами, продуктами пчеловодства, и состояние дёсен улучшится. Препараты назначает стоматолог. Самолечение нередко оказывается малоэффективным по причине неправильного выбора лечебного геля.

Положительные отзывы заслужили следующие препараты для укрепления десен и шатающихся зубов:

мазь Солкосерил. Незаменима при тяжёлой степени пародонтоза, когда видна оголённая зубная ткань;
гель Асепта. Активный ингредиент – прополис. Состав предупреждает развитие воспалительных процессов, обезболивает поражённые участки, минимизирует риск распространения бактерий. Препарат укрепляет десневую ткань. На ранних стадиях результаты заметны уже через пару недель применения;
гель Троксевазин. Популярное средство улучшает кровообращение в дёснах, предупреждает ломкость капилляров, обладает заметным противоотёчным действием;
гели Эльгифлуор, Элюгель. Эффективные препараты содержат хлоргексидин. Лекарственные средства обеспечивают активное всасывание полезных компонентов, улучшают впитывание в дёсны других препаратов;
биоактивный лекарственный криогель. Средство рекомендовано для обработки пародонтальных карманов. Современный препарат незаменим при лечении воспалительных процессов, которыми нередко осложнён пародонтоз. В составе криогеля несколько полезных компонентов: диоксидин, полипефан, натрия хлорид, криоструктурированный крахмал.

Правильное питание для здоровья тканей полости рта

Укрепить зубы, дёсны невозможно без достаточного поступления витаминов, минералов, поддерживающих здоровье полости рта. Обратите внимание на перечень продуктов, которые должны часто появляться у вас на столе. Регулярное употребление снизит риск заболеваний твёрдых и мягких тканей.

Продукты для укрепления дёсен и зубов:

витамин С. Цитрусовые, чёрная смородина, плоды шиповника, облепиха;
кальций. Молочные продукты, рыба, твёрдый сыр;
фосфор. Яблоки, кальмары, креветки, нежирная рыба, бобовые, тыквенные семечки;
витамин А. Помидоры, зелень, яичный желток, морковь, дыня;
витамин К. Зелень, капуста;
витамин D. Растительное, сливочное масло, сыр, творог, печень, рыбий жир.

Шинирование подвижных зубов

Запущенные случаи пародонтоза одной лечебной пастой, гелем, полосканием не вылечить. Шейка зуба оголяется настолько, что единица качается при малейшем нажатии на неё. Отягощают состояние пациента увеличившиеся межзубные промежутки, частично атрофировавшаяся десневая и костная ткань.

Что делать? Стоматологи предлагают укрепить зубной ряд при помощи эффективной методики – шинирования зубов.

Суть метода:

подвижные единицы (независимо от количества) с наружной или внутренней стороны скрепляются специальной полоской из прочного материала;
тонкая арамидная, стекловолоконная или полиэтиленовая нить прочно держит соседние единицы;
для надёжного крепления с внутренней стороны единиц делаются бороздки. В них «прокладывается» соединительная нить, наносится специальный клей, прочно соединяющий зубную ткань с корригирующей конструкцией;
при жевании, очищении полости рта, санации дёсен тонкая полоска не доставляет дискомфорт;
процедура помогает пациентам даже с высокой подвижностью зубов.

Профилактические меры

Подвижность зубов доставляет немалый дискомфорт, ухудшает эстетику зубного ряда. Проще следить за состоянием костной, десневой ткани, чем тратить месяцы, немалые деньги на терапию. Помните, что достаточно сложно избавиться от такого явления, как расшатанные зубы.

Профилактические меры:

своевременное очищение ротовой полости от мягкого и минерализованного налёта;

правильное питание;

использование зубной пасты с полезными компонентами;

отказ от курения, неумеренного употребления алкоголя;

укрепление иммунитета;

приём препаратов кальция профилактическими курсами;

регулярное использование для ухода за дёснами, эмалью, слизистой ополаскивателей (готовых и домашних);

регулярные визиты к стоматологу. Оптимально – каждые 6 месяцев;

своевременное лечение воспалительных процессов, грибковых заболеваний ротовой полости, предупреждение кровоточивости дёсен, борьба с кариесом;

повышенное внимание к гигиеническим процедурам, если у родителей плохие зубы, слабые дёсны.

Самое худшее, что делают многие люди, у которых шатаются зубы – сидят дома, полощут рот травяными отварами и надеются, что подвижность единиц постепенно исчезнет. Распространённая ошибка приводит к тяжёлым стадиям пародонтоза, рыхлости дёсен, потере зубов через несколько лет.

Небольшое отхождение десневой ткани от зуба, слабая подвижность единиц, увеличение межзубных промежутков должны насторожить. При первых подозрительных симптомах обратитесь к стоматологу для проведения терапии.

Из следующего видео можно узнать ещё несколько рецептов для укрепления зубов и десен:

Шатание зубов – это признак серьезного заболевания, которое требует обязательного лечения. Для этого можно использовать традиционные и нетрадиционные методы. Важно, чтобы лечение проходило под постоянным контролем стоматолога, так как даже небольшие погрешности в курсе терапии могут привести к полной потере зубов. При использовании описанных методов следует тщательно следить за дозировками медикаментов и соблюдать правильную гигиену ротовой полости. Но изначально следует поставить точный диагноз и оценить степень тяжести состояния пациента.

Что может стать причиной шатающихся зубов?

чрезмерное употребление кофе и крепкого чая, любителям этих напитков следует употреблять не более двух чашек в день;
период беременности и кормления грудью, так как женщина теряет большое количество витаминов и минералов;
употребление очень горячих напитков и блюд, которые могут спровоцировать ожог и последующее воспаление тканей;
постоянные механические травмы зубов и десен, связанные с жесткими щетками, открыванием бутылок зубами и подобными причинами;
курение и употребление алкогольных напитков;
недостаток кальция в организме, причем его недостаток может сказываться только на состоянии зубной ткани, а не костей;
гингивит и другие заболевания ротовой полости, связанные с воспалительными процессами различной природы.

Внимание! Лечение патологий, связанных с воспалительными процессами, может потребовать также использования антибактериальных препаратов. Они включаются в общую терапию, позволяя снизить воспаление и рыхлость тканей десны.

Корень аира для больных десен и зубов

Относится к самым эффективным методам лечения описываемой проблемы. Для приготовления необходимого медикамента требуется соблюсти точную рецептуру. Она предусматривает использование 30 г корней аира, которые требуется предварительно мелко порубить. На такое количество растительного ингредиента берется 500 мл водки, спирт брать не стоит, так как будет слишком большая концентрация алкоголя в готовом продукте.

Держат оба компонента в стеклянной посуде. Рекомендуется настаивать аир две недели и только в темном месте с прохладной температурой. После отведенного промежутка банку сначала хорошо трясут и процеживают через марлю. Получившейся жидкостью пропитывают ватные тампоны и протирают пораженные десна в утреннее и вечернее время после чистки зубов. Пользоваться таким средством можно на протяжении одного месяца.

Внимание! Для усиления конечного результата рекомендуется на ватку, пропитанную раствором, наносить также две капли прополиса. Но этого не стоит делать пациентам, имеющим непереносимость пчелиных продуктов.

Настойка хмеля для укрепления десен и зубов

Также относится к хорошим средствам для лечения расшатавшихся зубов. Для приготовления лекарственного средства требуется взять одну столовую ложку основного сырья и заварить хмель 200 мл кипятка. Обязательно держат продукт под плотной крышкой в течение получаса, после этого следует смешать настой с одной чайной ложкой меда, лучше всего цветочного.

После соблюдения всех рекомендаций по приготовлению требуется полоскать рот утром и вечером. Для лечения берется 50 мл хмеля. Лечение продолжают на протяжении 12 недель. После курса терапии требуется делать обязательный месячный перерыв, после чего курс повторяется при необходимости с учетом состояния пациента.

Внимание! Обычно средство очень хорошо переносится больными. Но в некоторых случаях регистрировались такие аллергические реакции, как отечность ротовой полости.

Гель Асепта для укрепления тканей десны

Лекарственный препарат не только снимает неприятную симптоматику, но также борется с причинами, которые могут вызывать расшатывание зубной коронки. Асепта насыщает организм витаминами, минералами, устраняет причину гингивита, пародонтита и других воспалительных и бактериологических процессов. Вместо геля можно использовать также одноименную мазь, она принимается таким же курсом.

Наносить гель требуется после предварительной чистки зубов. После этого его втирают в слизистую, при этом делать это необходимо очень осторожно, чтобы не травмировать десна. Процедуры обработки повторяют 2-3 раза в сутки с учетом выраженности симптомов. Рекомендованный курс лечения составляют две недели. В некоторых случаях достаточно одной недели.

Внимание! Основным компонентом лекарственного препарата является прополис. Он обеспечивает активное противомикробное воздействие. Но из-за этого компонента применять медикамент запрещено при непереносимости меда и других пчелиных продуктов.

Антибактериальная мазь Солкосерил для здоровья зубов

Этот лекарственный препарат можно использовать даже на той стадии шатания зубов, когда коронка сильно оголена. Наносят Солкосерил при помощи ватного тампона или чистыми руками на пораженные участки. Количество суточных обработок равно одной. Рекомендуется использовать мазь перед отходом ко сну. Продолжительность терапии обычно составляет 14 суток. При этом рекомендуется при постоянных проблемах с зубами подобного типа использовать Солкосерил три раза в год полным курсом лечения.

Зубная паста Parodontax для укрепления зубной ткани и десен

Отличительной чертой этой зубной пасты является ее довольно специфический вкус, напоминающий соль. Из-за этого некоторые больные жалуются на приступы тошноты во время чистки зубов. Подобный привкус связан с большим количеством минеральных солей, которые оказывают основное целебное воздействие. Соли вытаскивают вредный инфильтрат из пораженных десен. Благодаря этому уменьшается воспаление и отечность, зубы становятся на свое место. Использовать пасту лучше курсами по 30-60 дней с перерывом на 8-12 недель.

Внимание! Эта зубная паста считается одной из лучших на современном рынке. Помимо солей, в ее состав входят также такие компоненты, как вытяжки из целебных растений. Благодаря этому удается остановить кровоточивость и воспаление.

Кора дуба для заживления и укрепления десен

Для приготовления лекарственного раствора требуется взять три столовых ложки основного ингредиента. Предварительно кору следует немного растолочь, чтобы получить максимально концентрированный раствор. На такое количество компонента следует брать 400 мл кипятка. Настаивают медикамент в течение 30-60 минут, лучше делать это под плотной крышкой.

Полоскать ротовую полость необходимо три раза в сутки после основных приемов пищи. Для одной процедуры требуется брать 100 мл раствора. Лечение проводят на протяжении трех недель, после этого делается обязательный перерыв на такое же время. При необходимости курс терапии повторяется вновь. Во время лечения можно добиться стойкого вяжущего эффекта, остановить кровотечение и устранить воспаление слизистой. Результат заметен уже к концу первой недели терапии.

Ромашка лекарственная для устранения шатающихся зубов

Для приготовления хорошего лекарственного раствора требуется взять две столовые ложки основного растительного сырья. Его настаивают в 200 мл кипятка, лучше всего делать это в термосе. Настой держат под крышкой в течение восьми часов. Ротовую полость требуется полоскать после каждого приема пищи, на один раз брать 100 мл ромашкового настоя.

Ромашка лекарственная — безопасное средство в лечении зашающихся зубов

Рекомендуется проводить курс терапии в течение трех недель. После этого обязательно делается перерыв на 8-12 недель. Растение оказывает быстрое противовоспалительное воздействие, заживляет больные ткани и повышает общий иммунитет организма.

Внимание! Медикамент считается одним из самых безопасных. После консультации с лечащим врачом может использоваться во время беременности и при проблемах с почками.

Спрей прополис для лечения ротовой полости

Этот пчелиный продукт оказывает быстрое восстановление при наличии любых проблем с деснами, которые могут провоцировать расшатывание зубных коронок. Можно использовать готовый спрей, который продается в аптечной сети или же приготовить его самостоятельно. Результат от обработки в этом случае не станет хуже.

Для этого на 200 мл теплой кипяченой воды требуется взять 5 мл прополиса и все хорошо перемешать друг с другом. После этого раствор заливают в специальную емкость с распылителем, лучше всего брать стерильную. Десна обрабатываются в утреннее и вечернее время. Обязательно предварительно почистить зубы, чтобы убрать остатки пищи и налет. Продолжительность одного курса лечения составляет три недели, при более легкой степени проблемы достаточно двух недель.

Внимание! Так как проблема может носить хронический характер, повторять можно несколько курсов терапии. Обычно рекомендуется делать это каждые 3-4 месяца. Как и при использовании любого пчелиного продукта, следует убедиться в его полной переносимости.

Чем еще можно помочь деснам при шатающихся зубах?

Метод	Характер
Физиотерапия	Чаще всего назначается облучение ультрафиолетом, который должен дезинфицировать ротовую полость
Использование лечебных паст	Они насыщают ткани минералами и витаминами, которые снизят рыхлость десен
Отказ от курения и алкоголя	Они разрушают клетки тканей ротовой полости, выводят полезные микроэлементы и вызывают воспалительный процесс
Использование мягкой или средней жесткости щетки	В период болезни лучше отдать предпочтение мягкой щетине, которая максимально мягко воздействует на десну. Причем менять их следует каждые 10-12 недель
Снизить количество кофе	Если трудно без него жить, лучше перейти на более безвредные продукты с кофейным вкусом, например, цикорий или ячменный напиток
Вовремя снимать зубной налет	Камень, образовавшийся на зубах, является источником бактерий и может травмировать десна

Внимание! В идеале многих методов следует придерживаться всем пациентам, чтобы не допустить проблем в будущем. Это также станет хорошей профилактикой кариеса, особенно в период беременности, когда организм наиболее уязвим.

Видео — Что делать, если шатаются зубы?

Независимо от того, насколько тяжелое состояние пациента, если наблюдается шатание зубов, помощь специалиста обязательна. С учетом его рекомендаций разрабатывается курс терапии, который включает в себя несколько средств. Важно комбинировать лечение с правильным уходом за ротовой полостью, что позволит снизить количество бактерий и ускорить выздоровление больного.

Безупречная улыбка, здоровье зубов – это не дар природы, а своевременное соблюдение гигиены полости рта. Если систематически нарушать эти элементарные правила, заболевания десен и зубного ряда доставят массу неприятностей, душевных мучений. Нужно выбрать для себя средство для укрепления десен в домашних условиях с целью надёжной профилактики.

Витамины для зубов и десен

Чтобы снять воспаление и обострения инфекционных процессов, требуется обогатить организм витаминами. Такие органические соединения представлены разным фармакологическим исполнением, содержатся в продуктах питания. Прежде чем купить готовый поливитаминный комплекс, важно изучить, какие составляющие должны присутствовать в натуральной формуле для достижения желаемого профилактического эффекта. Это:

Ретинол содержит бета-каротин, который способствует нормальному формированию и последующему развитию зубов, помогает укрепить корневую систему. К тому же снижает кровоточивость и чувствительность десен.
Витамин D укрепляет альвеолярные ткани, чтобы избежать неуместного расшатывания зубного ряда. Челюсти становятся прочными, устойчивы к воздействию провоцирующих факторов.
Витамин С – это главный ответ на вопрос, как укрепить десны в домашних условиях. Аскорбиновая кислота препятствует формированию и распространению бактерий, снимает симптомы воспаления слизистой, упрочняет связки соседних позиций, костную ткань.
Витамины группы В поддерживают эстетичный вид улыбки, то есть не только укрепляют, но и отбеливают в домашних условиях. Кроме того, это отличная профилактика многих стоматологических болезней.
Фосфор гарантирует повышенную прочность зубной эмали, помогает укрепить ослабленные позиции, придает им насыщенный цвет в домашних условиях.
Кальций – это самый настоящий «строитель» зубного ряда, поэтому его обязательное применение продлит здоровье зубов, безупречность натуральной улыбки.

Такие витамины помогут вылечить все стоматологические заболевания, главное условие – правильно их сочетать. Чтобы ускорить выздоровление, улучшить качество профилактики, рекомендуется приобрести готовые поливитаминные комплексы, доступные в свободной продаже всем желающим. Иначе конечный результат окажется посредственным, не обнадеживающим.

Продукты для укрепления десен

Если возник вопрос, как укрепить десны, первым делом требуется пересмотреть привычный суточный рацион, вычеркнуть из него вредные и раздражающие слизистую оболочку продукты питания. Меню должно быть сбалансированным, а присутствие выше описанных витаминов только приветствуется. Укрепить десны можно следующими пищевыми ингредиентами:

В куриных желтках, печени, красных овощах, фруктах содержится в большой концентрации ретинол, норма которого – 1 000 мкг за сутки.
Дрожжи, грибы, петрушка, морепродукты и особенно рыбий жир богаты витамином D, а рекомендованная суточная доза – 5 мг.
Аскорбиновая кислота можно найти в смородине, шиповнике, квашеной капусте, цитрусовых, печени, причем за сутки рекомендовано получать до 90 мг такого органического соединения.
Продукты животного происхождения, ягоды и орехи всегда считались кладезем витаминов группы В, а оптимальная для суточного рациона доза – до 2 000 мкг.
Кальций и фосфор можно найти в рыбе, морепродуктах, овощах и фруктах.

Такой рацион не только сократит визиты к стоматологу и финансовые растраты на дорогостоящие процедуры, но и укрепит иммунитет, повысит выносливость организма. Для здоровья десен суточный рацион можно дополнить зеленью, миндалем, перепелиными яйцами, пчелиным медом, черным и зеленым чаем. Такие продукты питания тоже укрепят зубной ряд, поэтому больше ни одна позиция не будет шататься.

Укрепляющие препараты

Перед тем как укрепить ослабленные десны, требуется предварительно проконсультироваться со стоматологом. Здоровые зубы – это реальность, но лечить их рекомендуется проверенными и надежными способами. Сначала требуется купить специальные витамины для укрепления зубов и десен, а после дополнить их прием народными рецептами. Такой комплексный подход к проблеме поможет вылечить все стоматологические болезни.

Комплекс Асепта - это эффективный антисептик (подобно перекиси водорода) с емким содержанием ценных компонентов, которые подавляет патогенную флору, предотвращает воспалительные процессы.
ДентоВитус укрепляет зубные позиции, устраняет усиленную кровоточивость десен, а использовать его как поливитаминный комплекс разрешается не только в стоматологии, но и в других направлениях современной медицины. Помощь ослабленным деснам в домашней обстановке гарантирована.
Кальцинова – еще один медицинский препарат, отвечающий за здоровье челюстной системы и твердых костных тканей, при этом способствует укреплению поврежденной кариесом эмали в домашних условиях.
Центрум отвечает за состояние здоровье мягких тканей, обеспечивает быстрое восстановление слизистой оболочки после перенесенного стоматологического заболевания, травмы.
Алфавит классик – поливитаминный комплекс на все случаи жизни, который оказывают реальную помощь при ослабленных деснах – снимает воспаление, подавляют патогенную активность, укрепляет структуру.

Средства для полоскания десен

Пародонтоз – это опасное заболевание, которое сопровождается не столько зубным налетом, сколько масштабным разрушением зуба. Чтобы укрепить десна при расположенности к такому заболеванию, необходим визит к стоматологу. Врач назначает проверенные медицинские препараты, и предназначенные для местного применения в том числе. Эффективное укрепление десен при пародонтозе обеспечивают следующие лекарства.

Стоматологические мази

Такие лекарства обладают целенаправленным действием, при этом список противопоказаний, побочных явлений минимальный. Самыми эффективными в домашних условиях являются указанные ниже наименования:

гель Холисал на основе экстрактов лечебных трав;
мазь Солкосерил;
Холина Салицилат.

Противовоспалительные зубные пасты

Такие средства не только укрепляют, но и обеспечивают массаж десен. Количество процедур не ограничено, не делать их лучше утром и вечером для гигиены полости рта (избавления от остатков пищи). Хорошо зарекомендовали себя такие зубные пасты:

Рокс;
Лакалют;
Президент.

Укрепление десен народными средствами

Популярные методы альтернативной медицины тоже отличаются высокой продуктивностью, помогают решить проблему, как укрепить зубы и десны в домашних условиях. Приготовленные отвары и солевые растворы предназначены для полоскания полости рта, а обеспечивают устойчивый и продолжительный противовоспалительный эффект, профилактику патологий зубного ряда.

Лечение лекарственными травами

Интенсивное лечение десен народными средствами предусматривает применение таких травяных растений, как зверобой, ромашка и шалфей. Цветки взять в количестве 1 ст. ложки, залить стаканом кипящей воды. Настоять и процедить после охлаждения, а использовать для регулярного полоскания полости рта. Аналогично можно приготовить лечебный отвар из коры дуба.

Здоровая ротовая полость отражает благополучие всего организма. Если ощущается подвижность зубного ряда — это верный признак наличия проблемы . И существует угроза потерять зуб.

Поэтому нужно срочно принимать меры. Даже если подобное расшатывание не приносит дискомфорта и болезненных ощущений, такая неприятность может сигнализировать о наличии заболеваний в организме.

Первопричину следует искать в состоянии десен . Наиболее распространенная болезнь, что провоцирует расшатывание зубов — это пародонтоз.

Очень важно вовремя реагировать на проблему. Каждому, кто заботится о своем здоровье следует знать, как укрепить десна, если шатаются зубы в домашних условиях.

Зачастую при правильном и должном уходе за ротовой полостью, зубы все равно начинают шататься. Прежде чем приступать к лечению необходимо установить причину, по которой появляется подвижность зубов.

Провоцирующие факторы разделяют на две группы: заболевания ротовой полости и общие болезни организма.

Стоматологические болезни:

Другие возможные факторы:

Изменения в иммунной системе.
Генетическая предрасположенность.
Изменение гормонального фона, что вызвано менопаузой, беременностью, лактацией, половым созреванием.
Травма челюстно-лицевой области.
Недостаток витаминов в организме.
Несбалансированное питание.
Бесконтрольный прием медикаментозных препаратов.
Сахарный диабет, нарушение солевого обмена и работы эндокринной железы.

Во многих случаях, шатаются не все, а только нижние передние зубы . Выявление истинной причины такого явления даст возможность устранить проблемы в кратчайшие сроки. Чаще всего причиной стают вредные привычки.

Курение и употребление алкоголя в больших количествах — основные провокаторы недуга. Перемена своего образа жизни — это начало решения проблемы.

Если шатается коренной зуб у взрослого человека, первое, что нужно делать — следовать нескольким основным направлениям:

Если причиной подвижности коренных зубов является недостаток витаминов, то вопрос, как укрепить зубы, если они шатаются, можно легко решить, составив правильный рацион.

Он обязательно должен состоять из таких продуктов:

Укрепление десен и шатающихся зубов народными средствами вполне возможно если ситуация не требует кардинальных мер. Эффективные рецепты народной медицины можно применять в качестве основного или дополнительного лечения, а также в целях профилактики.

Хорошо зарекомендовало себя регулярное полоскание ротовой полости специальными настоями или отварами целебных растений. Среди них отвары коры дуба, кожуры баклажана, хрена. Наиболее действенные травы для укрепления зубов и десен — ромашка, шалфей, зверобой, мята, репейник.

Можно попробовать такие рецепты:

Массаж десен пальцами относится к процедурам, которые укрепляют десна. Правильное его выполнение — это один из наиболее действенных способов, чем укрепить десна, чтобы не шатались зубы.

Каждый человек может сам выполнять процедуру, следуя таким рекомендациям:

Тщательно вымыть руки и обмакнуть пальцы в облепиховое или пихтовое масло.
Поставить указательный и большой пальцы по обе стороны от зубов, обхватив челюсть.
Проделывать круговые движения, перемещая пальцы от одного зуба к другому.
Вышеперечисленные действия продолжать не менее 3 минут.
По окончании процедуры ополоскать ротовую полость противовоспалительным или укрепляющим травяным настоем.

Для достижения ожидаемого эффекта массаж десен следует выполнять ежедневно утром и вечером. Кроме того, усилить действия можно применяя следующие продукты:

Массировать десна смесью мелкой морской соли или оливкового масла.
При кровоточивости для такой процедуры замечательно подойдут раздавленные ягоды клюквы.
Спасти зуб можно таким средством: высушить и измельчить кожуру одного банана, добавить туда 3 столовых ложки мелкой морской соли и оливкового масла. Должна получиться густая паста, которой нужно массировать десна утром и вечером на протяжении 10 минут. После такой процедуры полоскать рот не нужно.
Восстановить поврежденную слизистую поможет массаж смесью пихтового масла с рыбьим жиром.

lechenie-narodom.ru

Современные зубные пасты от пародонтита и расшатывания зубов обладают мощным противовоспалительным эффектом. Средства оказывают противомикробное воздействие и укрепляют зубную эмаль.

Паста для укрепления дёсен «Parodontax F» — эффективный способ помочь слабым дёснам и зубам. Препарат содержит компоненты натурального растительного происхождения. Экстракты целебных растений помогают ликвидировать воспаление, обладают вяжущим вкусом, останавливают кровоточивость. В препарат включены эхинацея, шалфей, мята, ромашка, фториды, цинк и комплекс полезных минеральных солей.
Ещё одно мощное средство для укрепления дёсен - зубная паста «Lacalut fitoformula». Средство содержит лактат алюминия и экстракты зверобоя, мирры, шалфея. Паста устраняет кровоточивость десён, укрепляет их ткани и зубную эмаль. Безопасное натуральное средство можно применять длительное время.
Препарат «Splat Professional Актив» — гелеобразная паста для зубов и дёсен тёмного оттенка. Препарат содержит глицерофосфат кальция, экстракт шлемника, витамины А и Е. натрий. Средство эффективно укрепляет дёсны, восстанавливает поражённые ткани и обновляет их. Препарат предотвращает развитие пародонтоза и благоприятно воздействует на всю ротовую полость.
Средство «VIVAX с аминокислотами» — продукт, который рекомендован стоматологами для лечения пародонтита, гингивита, стоматита. Препарат хорошо укрепляет дёсны, препятствует расшатыванию зубов, ликвидирует кровоточивость. Паста отлично избавляет от неприятного запаха. Она изготовлена по новейшим технологиям и воздействует на молекулярном уровне. Действие пасты основано на влиянии пептидов тимуса, которые стабилизирует местный иммунитет клеток ротовой полости. Зубная паста содержит также лечебный комплекс аминокислот.

Растворы для полоскания

Укрепление десен и зубов можно выполнять с помощью эффективных растворов. Разнообразные ополаскиватели предназначены не только для освежения ротовой полости, но и лечения дёсен.

Средство «Мексидол Dent Professional» — раствор для укрепления слабых дёсен. Препарат содержит экстракт солодки, мексидол и аминокислоты. Раствор оказывает мощное противовоспалительное воздействие. Применение средства показано при воспалительных процессах, склонности к стоматиту и гингивиту. Препарат помогает быстро укрепить дёсна и вылечить некоторые заболевания ротовой полости.
Ополаскиватель «Colgate Plax» — устраняет различные вирусные и бактериальные инфекции. Препарат содержит хлорсодержащие компоненты, которые борются с патогенными микроорганизмами и укрепляют ткани дёсен. В состав продукта включён фторид натрия, который эффективно укрепляет слабые дёсны. Средство восстанавливает зубную эмаль, ликвидирует кровоточивость.
Препарат «President классик плюс» — раствор для улучшения состояния всей ротовой полости, в том числе и дёсен. Продукт содержит шалфей, ромашку, мелиссу и фторид натрия. Стоматологи рекомендуют использовать средство при кариесе, гингивите, стоматите. Ополаскиватель помогает избавиться от неприятного запаха во рту, освежает дыхание.

Прополис

Прополис - продукт, который можно безопасно использовать в лечении дёсен. Для укрепления применяют 4% настойку прополиса. Препарат наносят на ватный тампон и прикладывают его к десне. Компресс держат несколько минут. Процедуру необходимо повторять 3-4 раза в сутки. Настойку 10% прополиса ежедневно можно принимать непосредственно вовнутрь по 15 капель.

Кроме того, можно использовать мазь на основе прополиса. Кстати, в аптеке продаётся нынче готовая 5% мазь на основе прополиса. Этим препаратом следует периодически в течение дня смазывать дёсна. Средство эффективно очищает ротовую полость от вредных бактерий, снимает отёчность и ликвидирует боль. Эффективно помогает применение чистого прополиса - полоски продукта требуется хорошо размять в ладонях и приложить сформированную полоску к дёснам.

Перекись водорода

Известный эффективный антисептик применяется для укрепления и лечения дёсен. В организме средство распадается на кислород и воду и насыщает клетки тканей. Можно принимать перорально перекись водорода. Для этого 3% раствор растворяют в 50 мл воды. Принимают средство трижды/сутки перед едой. В неразбавленном виде перекись водорода принимать категорически нельзя.

Перекисью водорода также необходимо смазывать дёсны. Ватный тампон смачивают в перекиси водорода и смазывают средством дёсна три раза в сутки. Перекись водорода применяется исключительно для полоскания ротовой полости. Для полосканий средство растворяют в 100 мл воды. Полезно выполнять перекисью водорода чистку зубов. Для этого в зубную пасту добавляют 20 капель перекиси водорода и 10 капель лимонного сока. Полученное средство используют для чистки зубов.

Ореховые листья

Укрепление десен в домашних условиях возможно с помощью листьев ореха. Для процедуры используют высушенное сырьё. Листья ореха измельчают и готовят из них настой. Берут столовую ложку листьев, заливают стаканом кипятка и настаивают около часа. Затем тщательно полощут ротовую полость. Курс лечения - ровно 10 дней. Процедуру лучше выполнять перед сном на ночь.

Каланхоэ

Для укрепления слабых десён применяют компрессы из каланхоэ. Выдавливают из свежего растения сок, процеживают его и втирают в дёсна. Предварительно рот следует прополоскать настоем из дубовой коры. Для протирания растительным соком используйте ватные диски. Их нужно хорошо смочить в соке каланхоэ и приложить на несколько минут к дёснам.

Сосновая хвоя

Хвою сосны требуется измельчить, сложить в эмалированную кастрюлю, залить водой и вскипятить. Отвар настаивают и остужают. После процеживания средством полощут рот трижды в день. Курс лечения составляет 7-10 дней. Лечебное средство способствует устранению кровоточивости, снимает воспаление и хорошо укрепляет дёсны.

Липа и календула

Целебные растения липу и календулу берут для приготовления средства в равных пропорциях. Используют одну столовую ложку растительного сырья и 200 мл кипятка. Отвар настаивают и применяют для полосканий ротовой полости.

Рябина, калина, мёд

Чтобы приготовить лекарственное средство, берут 1 стакан рябины и смешивают его с 2 ст. ложками мёда. Продукт пчеловодства лучше выбирать более жидкий. Принимать средство требуется ежедневно перед едой. Мёд также смешивают с калиной. Смеси следует чередовать в лечении дёсен. Курс занимает 1 месяц, потом необходимо сделать на 4 недели перерыв и после возобновить лечение.

Капуста

Самым простым средством для укрепления дёсен является капустный лист. Его необходимо тщательно жевать несколько раз в день. Капустным соком также смазывают дёсна. Средство втирают непосредственно в дёсны несколько раз в день, полощут ротовую полость. Для приготовления капусту измельчают на тёрке или мясорубке, отжимают через марлю и получают сок.

Мёд и корица

Эффективные средства для укрепления десен можно вполне приготовить в домашних условиях. Широко применяется рецепт на основе мёда и корицы. Для средства берут небольшое количество мёда, добавляют в него корицу и тщательно размешивают. Полученную смесь аккуратно втирают в десна 2 или 3 раза в день. Средство препятствует расшатыванию зубов и эффективно укрепляет ткани ротовой полости.

Морская соль

В небольшое количество морской соли добавляют несколько капель оливкового масла. Смесь хорошо размешивают, наносят на ватный тампон и аккуратными движениями втирают в дёсна. Средство помогает быстро укрепить и оздоровить дёсны и зубную эмаль. Курс лечения составляет около недели.

Алоэ

Необходимо измельчить пару мясистых больших листьев алоэ. Для этого применяют мясорубку. Полученное сырьё заливают 300 мл воды и кипятят. Отвар не следует держать на огне долго, огонь выключают после закипания. Средство настаивают, остужают и процеживают. Полученным отваром полощут рот после еды 3-4 раза в сутки.

Мята и шалфей

Каждого растения используют по 1 столовой ложке. Растительное сырьё заливают стаканом кипятка и настаивают около часа. Полученный настой используют для периодических полосканий ротовой полости. Средство стимулирует кровообращение и хорошо заживляет микроранки. Широко применяют шалфей и мяту для укрепления дёсен и зубов.

Дубовая кора

Порошок из коры обладает вяжущими и противовоспалительными свойствами. Дубовую кору можно эффективно использовать для укрепления дёсен. Применяют 3 столовых ложки коры и пол-литра кипятка. Кору кипятят на слабом огне, после чего остужают и используют для полосканий рта. Средство восстанавливает поражённые ткани, укрепляет дёсны и предотвращает развитие пародонтоза.

Перед использованием различных средств для лечения и укрепления дёсен необходимо проконсультироваться с врачом. Стоматолог может порекомендовать или назначить определённые препараты или травы для укрепления дёсен.

esli-bolit-zub.ru

Полноценное питание и витамины для десен

Для здоровья зубов и десен, прежде всего, важную роль играет качественное питание. В каждодневном меню должно быть сбалансированное количество овощей и фруктов без термической обработки, натурального мяса, клетчатки и минеральных веществ, укрепляющих иммунитет. Как укрепить десны и зубы правильным рационом? Вот список продуктов, наиболее полезных для укрепления десен:

цитрусовые – источник витамина С, необходимого для укрепления слизистой оболочки рта и устранению хрупкости сосудов;
молокопродукты и зелень – богаты витамином К, который снижает кровоточивость десен, повышая тонус сосудистой стенки в тканях;
рыба и морепродукты – источник фосфора, обладающего укрепляющими свойствами при пародонтозе;
лук и чеснок – содержат в составе цинк, являющийся мощным антиоксидантом и противовоспалительным минералом;
сырые овощи при тщательном пережевывании механическим способом очищают зубы от налета микробов и укрепляют десны;
орехи – имеют в составе убихинон, препятствующий воспалениям и отложению зубного камня;
сыр – богат кальцием, укрепляющим зубы и десны.
красное вино с большим количеством антиоксидантов и танинов оказывает заживляющее действие, препятствуя возникновению воспалительного процесса.

После употребления цитрусовых важно в течение получаса почистить зубы, так как аскорбиновая кислота делает эмаль зубов на время более уязвимой к внешним воздействиям. Щетка должна быть мягкой, чтобы не провоцировать кровотечения. Помимо очищения зубов и языка важно массировать щеткой десны.

У многих женщин проблемы с деснами и зубами возникают в период беременности, так как растущий плод забирает у матери много минералов и витаминов. Важное значение для этого периода имеет прием беременной витаминов для зубов и десен один раз в день после еды. Самые популярные поливитамины с оптимальным количеством витаминов и минералов: Элевит, Сана-Сол-Прегна, Витрум-пренатал, АлфаВит Мама.

Как укрепить десны - основные способы

Полноценное питание – важно для профилактики, но как укрепить десны в домашних условиях, если проблема уже существует? Современная фармацевтическая индустрия выпускает на стоматологический рынок все новые и новые эффективные средства, пригодные для употребления в домашних условиях. Они служат укреплению десен, препятствуют развитию дегенеративных и воспалительных заболеваний.

Средства для полоскания

Систематическое использование ополаскивателей укрепляет рыхлые десна, снижая чувствительность к раздражителям, устраняет воспалительные процессы. Благодаря наличию растительных компонентов и минеральных комплексов стоматологические препараты для полоскания способствуют восстановлению тканей, улучшая микроциркуляцию крови. Процедуру полоскания надо повторять после каждого приема пищи. Самые популярные ополаскиватели: President Classic, Сolgate PLAX, Lacalut Fresh, Лесной бальзам.

Гели и мази

Использование стоматологических мазей и гелей с целью профилактики улучшает кровообращение в деснах, восстанавливает слизистую и предупреждает воспалительные процессы.

Гель «Солкосерил» обладает трофическим действием, укрепляя десна на любой стадии, даже при оголенных зубах при пародонтозе. Мазь наносят на десны тонким слоем на ночь. Курс лечения – две недели, повторяют процедуры трижды в год.
Гель «Асепта» с прополисом имеет лечебное и профилактическое противовоспалительное воздействие. Укрепляет десны даже в небольших количествах. Для профилактики достаточно несколько курсов по 14 дней через три месяца.

Зубные пасты

Зубные пасты для лечения десен должны иметь в составе соли и минеральный комплекс, растительные компоненты, биологически активные добавки и ферменты. Такие пасты способствуют процессам регененрации (восстановления), укреплению сосудов, профилактике воспалений. Зубной пастой надо пользоваться постоянно или периодически по 2 - 3 месяца с перерывом в 60 дней. К зубным пастам для лечения десен относят: SPLAT Professional Актив, SPLAT Professional Лечебные травы, VIVAX с аминокислотным комплексом, Новый Фтородент комплекс,Таежный бальзам, Жемчуг - лечебные травы, Dentor Systema Ex.

Народные средства

«>Десна, как и зубы, требуют к себе регулярного внимания. Пища современного человека насыщена сахарами и разными пищевыми добавками, не способствующими укреплению здоровья, поэтому регулярно ухаживать за ротовой полостью очень важно. В нетрадиционной медицине есть немало способов, как укрепить десны и зубы народными средствами даже в самом запущенном состоянии. По своей эффективности народные средства не уступают аптечным, являясь, в то же время, более доступными.

Травы и лекарственные растения

Настои и отвары лекарственных растений, используемые для полоскания, оказывают быстрое и продолжительное воздействие, снимая воспаления и кровоточивость десен, улучшая процессы обмена веществ. Самое простое, к примеру, средство от кровоточивости десен – жевать свежие листья первоцвета. Вот еще несколько рецептов, эффективность которых проверена поколениями.

2ст. ложки цветов ромашки аптечной залить кипятком и настаивать в термосе. Полоскать после каждого приема еды. Курс лечения – 3 недели.
3 ст. ложки коры дуба прокипятить в 400 мл воды. Использовать для полоскания десен трижды в день. Кора дуба имеет выраженные вяжущие свойства, устраняет кровотечение, восстанавливая ткани.
Ст. ложку мяты и столько же шалфея залить стаканом кипящей воды и настаивать 20 минут. Процедуру полоскания проводить дважды в день – утром и вечером. Травы освежают ротовую полость, нормализуют кровообращение в деснах, укрепляют ткани.
Еще одно средство для укрепления можно приготовить из зверобоя. Для приготовления настойки столовую ложку сухой измельченной травы зверобоя заливают водкой (0,5л) и настаивают не менее недели. Для одной процедуры достаточно 40 капель на полстакана воды. Принимают лекарство в течение недели дважды в день.
Для улучшения состояния полости рта можно использовать хрен. Две чайные ложки свежего сока хрена добавляют в стакан сухого белого вина, перемешивают и полощут дважды в день.
Чайную ложку репейника заливают стаканом воды и кипятят 3 минуты. Настаивают не меньше часа. Перед полосканием процедить.
И в конце – неожиданный метод лечения баклажаном. Баклажан очищают и подсушивают кожуру в духовке, пока она не станет хрупкой. Потом ее надо измельчить в ступке или кофемолке. Столовую ложку порошка заливают стаканом кипятка и настаивают не менее получаса. Перед полосканием настойку надо процедить и добавить чайную ложку морской соли. Применять раствор для полоскания после каждого приема еды.

Морская соль

Список рецептов народной медицины о том, как укрепить десны и зубы в домашних условиях, будет неполным без такого компонента, как морская соль. Раствор для полоскания готовят из чайной ложки морской соли на стакан теплой воды. Постоянное его применение после еды оказывает противовоспалительное действие, препятствует формированию налета и зубного камня, размножению бактерий и кровоточивости десен. При отсутствии морской соли ее можно заменить обычной, кухонной.

Прополис

Прополис активизирует восстановление тканей десны, укрепляет, снимает воспаления, оказывает защитное действие. Для процедуры чайную ложку настойки прополиса разводят в стакане кипяченной и остуженной воды. Раствором орошают десны утром и вечером. В год проводят 3 - 4 курса процедур по 15 - 20 дней.

Методы традиционной медицины

Укрепление зубов и десен в домашних условиях – скорее, мера профилактики, чем лечения. В серьезных случаях необходим визит к стоматологу, ведь слабые рыхлые десны бывают у пациентов с вялотекущими хроническими заболеваниями, такими как гингивит и пародонтит. После обследования доктор поставит точный диагноз и назначит лечение.

Укрепление десен при пародонтите – заболевание десен и костной ткани челюсти – в условиях поликлиники начнется с удаления налета на зубах с промыванием десен специальным медицинским раствором для уничтожения микробов в полости рта. При средней тяжести заболевания врачи очищают десневые карманы. Если болезнь укоренилась глубоко, применяют кюретаж – удаление части десны для освобождения прохода к корням зуба. Применяется и массаж десен с нанесением специальных лекарственных средств.

Укрепление десен при пародонтозе, когда оголяются корни зубов, и других серьезных стоматологических проблемах сводится не столько к лечению десен, сколько к выяснению причин, вызвавших заболевание. Чаще всего – это проблемы в эндокринной и сердечно-сосудистой системах. Поэтому так важно для сохранения здоровья зубов и десен, наряду с соблюдением всех домашних нехитрых процедур, регулярное посещение стоматолога.

prozubki.com

Здоровье зубов, их состояние напрямую зависит от десен. Кровоточивость, болезнетворные микробы, зубной налет делают структуру десен рыхлыми. Со временем они воспаляются, начинают кровоточить, что может привести к расшатыванию, повреждению и выпадению зубов. При появлении первых симптомов пародонтоза (кровоточивость, неприятные ощущения) следует начать укреплять десны, обратившись к специалистам и или воспользовавшись народными средствами.

Главное условие здоровых зубов и десен — это качественная гигиена полости рта. Не ленитесь, кроме чистки зубов, еще пользоваться зубной нитью. Если стоматолог поставил вам пародонтит, то есть смысл использовать домашний ирригатор. Этот аппарат промывает межзубные промежутки, удаляет все остатки пищи, чистит пародонтальные карманы.

Для укрепления слабых десен используйте лечебные зубные пасты. Они имеют в своем составе растительные противовоспалительные компоненты, антисептики и фтор, который препятствует росту микроорганизмов. Например, зубные пасты LACALUT, Parodontax F, Лесной бальзам. Они содержат экстракты зверобоя, коры дуба, шалфея, которые устраняют кровоточивость десен и делают десны более плотными.

Лечебные ополаскиватели для полости рта делятся на 2 группы: для продолжительного применения и для короткого курса терапии. Последняя группа содержит сильные антисептики и назначить их может только стоматолог. Для повседневной гигиены полощите рот после чистки зубов такими ополаскивателями, как PRESIDENT, Лесной бальзам, Мексидол. Пользоваться ими можно 2-3 раза в день, продолжительность полоскания — не менее 1 минуты.

Для укрепления десен и улучшения их кровоснабжения делайте массаж десен. Для этого палец или ватный тампон смочите в пихтовом, облепиховом масле и осторожно втирайте мягкими движениями. Вместо масел можно взять мазь Метрогил, Солкосерил, Дентал, которые заживляют очаг воспаления, образуют несмываемую защитную пленку.

Наиболее распространенными народными средствами для укрепления десен являются использование отваров, настоев из лекарственных трав. Вот несколько наиболее эффективных рецептов.

Столовую ложку зверобоя залейте 0,5 литром теплой воды и настаивайте в течение 3-4 дней. После каждого приема пищи ополаскивайте рот данным настоем.
Протирайте каждый день десна прополисом или приготовьте такой раствор. Чайную ложку спиртового настоя прополиса смешайте с 0,5 л кипяченой воды и полощите рот после каждого приема пищи.
Возьмите 2 части стружек коры дуба, одну часть цветков липы и перемешайте. Из этой смеси возьмите чайную ложку средства и залейте одним стаканом кипятка. Настаивайте в течение часа, остудите и процедите. Готовым раствором полощите рот несколько раз в день.
Две столовые ложки цветков ромашки залейте стаканом кипятка и держите 10-15 минут. Данной настойкой полощите ротовую полость после каждого приема пищи. Курс лечения длится 3 недели.

В борьбе за здоровые десны вам, возможно, придется пересмотреть свой рацион. Ешьте больше продуктов, содержащих кальций, фтор, витамины В6, А, Д, С. Жесткие овощи, фрукты не только богаты всеми этими необходимыми веществами, но и обеспечивают деснам массажный эффект.

Регулярно посещайте стоматолога, используйте средства, укрепляющие десна, и вы сможете сохранить красоту зубов, здоровье десен. Применение этих рекомендаций поможет избежать парадантоза, гингивита.

sovetclub.ru

Витамины для зубов и десен

Ретинол содержит бета-каротин, который способствует нормальному формированию и последующему развитию зубов, помогает укрепить корневую систему. К тому же снижает кровоточивость и чувствительность десен.
Витамин D укрепляет альвеолярные ткани, чтобы избежать неуместного расшатывания зубного ряда. Челюсти становятся прочными, устойчивы к воздействию провоцирующих факторов.
Витамин С – это главный ответ на вопрос, как укрепить десны в домашних условиях. Аскорбиновая кислота препятствует формированию и распространению бактерий, снимает симптомы воспаления слизистой, упрочняет связки соседних позиций, костную ткань.
Витамины группы В поддерживают эстетичный вид улыбки, то есть не только укрепляют, но и отбеливают в домашних условиях. Кроме того, это отличная профилактика многих стоматологических болезней.
Фосфор гарантирует повышенную прочность зубной эмали, помогает укрепить ослабленные позиции, придает им насыщенный цвет в домашних условиях.
Кальций – это самый настоящий «строитель» зубного ряда, поэтому его обязательное применение продлит здоровье зубов, безупречность натуральной улыбки.

Продукты для укрепления десен

В куриных желтках, печени, красных овощах, фруктах содержится в большой концентрации ретинол, норма которого – 1 000 мкг за сутки.
Дрожжи, грибы, петрушка, морепродукты и особенно рыбий жир богаты витамином D, а рекомендованная суточная доза – 5 мг.
Аскорбиновая кислота можно найти в смородине, шиповнике, квашеной капусте, цитрусовых, печени, причем за сутки рекомендовано получать до 90 мг такого органического соединения.
Продукты животного происхождения, ягоды и орехи всегда считались кладезем витаминов группы В, а оптимальная для суточного рациона доза – до 2 000 мкг.
Кальций и фосфор можно найти в рыбе, морепродуктах, овощах и фруктах.