Литий в продуктах питания больше всего таблица.  Литий: нормальная психика

Литий, открытие которого произошло в 1817 году шведским ученым А. Арфведсоном, представляет собой щелочной, легкий и мягкий металл серебристо-белого или же белого цвета. Не так уж мало лития в природе: встречается он в земной коре (и носит с ней одинаковое название, поскольку земную кору еще называют литосферой, что с древнегреческого переводится как «литий» в значении «камень»); встречается также в минерализованной, озерной и морской воде. Получить из минерала петалита литий удалось Арфведсону – элемент называют алюмосиликатом лития. Сделать это удалось во время опытов, совершенно ненамеренно – элемент дополнял другие компоненты. Выяснилось, что это новый щелочной металл. Ученый стал исследовать другие минералы, в которых тоже обнаружил литий. Шведский ученый Берцелиус установил наличие лития в минеральной воде на курортах Карлсбада и Мариенбада. И во многом из-за лития стал известен французский курорт Виши – в его источниках в целебной воде оказалось много этого элемента.

Чистый литий, полученный немецкими и английскими учеными в 1855 году удивительно легкий. Никакой другой металл не легче лития. Алюминий, который из-за легкости применяется в разных сферах промышленности, в 5 раз тяжелее лития.

Многие отрасли промышленности, пусть и не в столь больших масштабах, но применяют литий. Играют роль не свойства металла, а особенности рынка. При этом спрос и цена на литий в последнее время постепенно увеличивается.

Литий нашел применение в цветной и черной металлургии. Его используют для производства алюминия; для увеличения срока службы аккумуляторов, а также их возможности работать при низкой температуре. Литий добавляется в смазки, которые и при минус 60°С не замерзают.

Литий играет значимую роль при производстве стекла. Поскольку стекло способно медленно растворяться в некоторых средах и горячей воде, литий уменьшает растворимость стекла. Если добавить литий, то стекло становится устойчивее и к серной кислоте. Также повышается прозрачность и прочность стекла, улучшаются его оптические свойства. Потому фтористый литий применяют для изготовления качественных телескопов, дающих новые возможности астрономам.

Литий эффективно используют при изготовлении глазурей, красок, эмалей, при производстве фарфора и фаянса – литий делает все это качественнее. Применяют его также в пиротехнике, в текстильной промышленности; в создании ядерных установок и ракетного топлива.

Биологическая роль

Хоть и в малых количествах, но литий необходим организму человека. Примерно 70 мг этого элемента содержится в организме взрослого. Если будет нехватка лития, то у человека начнут развиваться всевозможные хронические заболевания, в частности психические и нервные. В очень незначительных количествах присутствует этот элемент в лимфоузлах, кишечнике, надпочечниках, плазме крови, легких, печени, щитовидной железе, сердце и других органах.

Литий принимает в организме участие в важных процессах: участвует в углеводном и жировом обменах; поддерживает иммунную систему; предупреждает возникновение аллергии; снижает нервную возбудимость. Этот элемент способен улучшать общее состояние при болезни Альцгеймера, при инфарктах, различных болезнях нервной системы; также ему под силу нейтрализовать воздействие радиации, солей тяжелых металлов и алкоголя.

Очень ценным элементом считают литий медики и биохимики: в середине XX века они заметили его способность помогать лечить психических больных. Применяли его для лечения подагры и экземы. А официально его психотропные свойства признали в 70-е годы. Выяснилось, что люди более спокойные в регионах, где в питьевой воде содержится литий – там реже возникали психические болезни. Тогда-то литий стали использовать как лечебное средство. В то же время, передозировка элемента приводит к негативным последствиям – серьезно изменяется обмен веществ. И природные, естественные источники лучше всего подходят для получения лития.

Сейчас установлены и иные лечебные свойства лития: элемент способен предупреждать развитие сердечнососудистых болезней и атеросклероза, уменьшать риск возникновения диабета и гипертонии. Но это возможно лишь при взаимодействии с витаминами и минералами – вещества нормально усваиваются, если в организм их поступает сбалансированное количество.

Польские ученые, которые разрабатывали лечение болезней крови, установили возможность использования лития для лечения лейкозов. Вообще на систему кроветворения этот элемент оказывает лечебное воздействие.

Впрочем, сегодняшняя медицина использует соединения лития лишь при психических расстройствах: стабилизируется состояние больных, при склонности к суицидам снижается вероятность рецидивов, предотвращается развитие различных маний и депрессий.

Медики такое воздействие лития объясняют его способностью регулировать работу ферментов, которые переносят ионы натрия и калия в клетки мозга из межклеточной жидкости. На клеточный ионный баланс ионы лития также влияют. У пациентов с депрессией, как правило, переизбыток натрия в клетках, у людей со всевозможными маниями, напротив, нехватка этого элемента. Выровнять это состояние способен литий. То есть он помогает и тем, и другим пациентам.

Литий способен замедлять передачу нервных импульсов, снижать возбудимость – это также положительно отражается на состоянии большинства пациентов.

Симптомы передозировки и дефицита лития

Практически ничего не известно о дефиците лития: нехватка может быть при иммунодефицитах, некоторых онкологических болезнях, у хронических алкоголиков, а также, если в питьевой воде не хватает лития.

Причины избытка лития также малоизвестны. Как правило, это случается из-за неправильного приема препаратов. Может возникнуть нарушение баланса натрия и калия при длительном приеме средств.

Слабая интоксикация характеризуется дрожанием рук, увеличением выделения мочи, жаждой. Если произошло отравление средней тяжести, то возможна слабость, вялость, рвота, нарушение координации движений, понос. А судороги, потеря ориентации, памяти и даже кома – реакция организма при тяжелых отравлениях.

Повышенное содержание в организме лития, по мнению медиков, может быть вызвано не только лишь избыточным поступлением элемента, играют роль и сбои в литиевом обмене. При этом может развиваться хроническая интоксикация, при которой появляются аритмия и гипотония, нарушается работа почек, наблюдаются сбои в работе щитовидной железы. Если есть эти симптомы, то обследоваться необходимо тщательно – помочь решить проблему сможет и коррекция наличия в организме лития.

При дефиците лития поможет прием специальных витаминно-минеральных комплексов, содержащих литий, введение в рацион минеральной воды и некоторых продуктов питания.

Симптоматическое лечение назначают при избытке лития. Но очень редко бывают серьезные отравления литием.

Усвоение лития ухудшают калий, натрий и магний, тогда как кальций, напротив, - улучшает. А если произошло отравление литием, то назначаются принимать соли натрия.

Суточная потребность в литии

Около 100 мкг лития за сутки получает взрослый человек. При этом элемент легко проникает в клетки. Наибольшее его количество содержится в легких и лимфоузлах, меньше в крови, мышцах и печени, а самое незначительное количество – в мозге. При этом литий работает везде и через почки выводится практически весь. Ученые до сих пор не определили суточную потребность в литии, не известна и летальная доза. Но известна токсическая доза – это 92-200 мг. Такое большое количество получить из воды или продуктов питания невозможно.

Литий получают из обычной и морской соли; из воды, в частности, из минеральной. Есть элемент в растениях, но его количество зависит от времени года, места произрастания, погодных и климатических условий. Даже в растениях, которые принадлежат к одному семейству, литий может содержаться в разных количествах. И всегда в корне его меньше, чем в наземной части.

В помидорах, картофеле, некоторых других пасленовых, в розовых и гвоздичных растениях достаточно много лития. Присутствует этот элемент также в рыбе, мясе, яйцах и молочных продуктах. Лучшей способностью накапливать литий обладают такие морские растения, как красные и бурые водоросли.

При попадании в организм органического лития, усваивается лишь необходимое количество элемента, остальное выводится. Поэтому при естественном потреблении избытка этого элемента не будет.

Литий является химическим элементом, принадлежащим к первой группе второго периода периодической системы Дмитрия Ивановича Менделеева. В таблице элемент стоит под атомным номером три и обозначается символом Li с латинским названием Lithium.

Химический элемент литий является мягким щелочным металлом, у которого бело-серебристый оттенок. Литий считается одним из самых легких металлов, который легче даже воды практически в пару раз.

Из истории открытия лития известно, что в самый первый раз элемент был выделен в 1817 году минералогом и химиком по имени Иоганн Арфведсон, который проживал в Швеции. Однако изначально вещество было выделено только в минерале петалите. Позже, в 1818 году Гемфри Дэви получил уже металлический литий. Затем стали изучать свойства химического элемента, а также как вещество воздействует на человеческий организм и в каких конкретно источниках питания содержится. А в 1859 году соли лития впервые применили в медицине для лечения подагры, когда некоторые ученые в условиях лаборатории обнаружили, что литий может уничтожать кристаллы мочевой кислоты, взятые из почек. По прошествии одиннадцати лет датские и нью-йоркские ученые стали использовать описываемый элемент с целью лечения мании.

Литию было присвоено такое название, поскольку его обнаружили в камнях. Раньше элемент называли «литионом», а потом Берцелиус предложил название вещества, которым мы пользуемся по сегодняшний день.

Еще совсем недавно литий входил в состав такого известного напитка, как 7-up, который выпускался в качестве средства от похмельного синдрома. Вещество добавляли в продукт, поскольку литий блокировал алкоголь в организме. Также многие утверждают, что в названии напитка присутствует цифра семь, поскольку атомная масса лития равняется семи.

Роль лития в человеческом организме

Литий в организме человека играет очень важную роль. К наиболее важным функциям химического вещества относятся следующие:

1. Даже несмотря на то что количество лития в организме человека не превышает семидесяти миллиграммов, элемент все же отвечает за полноценную деятельность центральной нервной системы. Металл участвует в транспортировании из клеток магния, который сокращает движение нервных импульсов, благодаря чему уменьшается возбудимость нервной системы.
2. Наибольшее количество лития находится в клетках головного мозга. В связи с этим химический элемент весьма важен для полноценного умственного развития.
3. Литий характеризуется антиаллергенными свойствами, а также помогает организму укрепить иммунную систему.
4. Химическое вещество принимает участие в улучшении работы нейроэндокринной системы, тем самым помогая стабилизировать энергетические процессы, происходящие в организме.
5. Благодаря такому микроэлементу, как литий, поглощение глюкозы клетками, а также производство гликогена происходит значительно быстрее, что весьма важно для тех, кто страдает сахарным диабетом.

В психиатрии литий применяется в составе лекарственных препаратов для лечения такого рода заболеваний, как шизофрения и маниакально-депрессивный психоз. Кроме того, употребление препаратов с литием способствует подавлению страха, тревоги, беспокойства, депрессии, снижает оборонительно-агрессивные реакции.

Также использование в медицине такого элемента, как литий, предотвращает развитие серьезнейших заболеваний, а именно:

• ишемии головного мозга;
• апоптоза клеток (иными словами, гибели клеток);
• болезни Альцгеймера.

Сейчас ведутся эксперименты по применению составов, содержащих литий, с целью предотвращения рака крови.

Кроме того, научно доказано, что данный химический элемент является антитоксином, который уменьшает влияние на организм алкогольных напитков, наркотических составов, радиоактивных лучей и солей тяжелых металлов. В итоге микроэлемент участвует в реабилитационном периоде человека, который мучается от алкогольной, либо никотиновой, либо наркотической зависимости.

Попадая в кровь, литий не соединяется с белковыми фракциями, а потому очень легко попадает абсолютно во все жидкие среды организма, а концентрация химического вещества зависит от употребленной дозы элемента.

Как литий попадает в организм? Описываемый химический элемент проникает внутрь человека вместе с принятием еды. За день в организм может попасть приблизительно два миллиграмма вещества. Находясь в ЖКТ, литий всасывается в плазму крови, печень, сердце, лимфоузлы, кишечник, щитовидную железу, надпочечники, легкие. Также элемент можно обнаружить в небольших объемах в тканях и других внутренних органах.

Суточная норма лития для достаточно взрослого человека не должна превышать 100 мкг. Употребив продукты, содержащие описываемый элемент, организм всасывает металл на сто процентов. Выводится литий также полностью. В связи с этим переизбытка микроэлемента в организме не произойдет, даже если вы будете регулярно употреблять продукты, содержащие данное вещество. Избыток металла в организме может появиться лишь от передозировки литийсодержащих лекарственных препаратов.

Критической дозой для человеческого организма является от девяноста до двухсот миллиграммов. Такая разница в токсичной дозе зависит от телосложения и возраста человека.

Норма лития в крови находится в пределах 0,5-0,8 ммоль/л. При завышенном либо заниженном уровне следует обратиться к врачу и сдать соответствующие анализы.

В аптеке продаются несколько препаратов, в состав которых входит литий. Рассмотрим некоторые из них:

1. «Квилонум» продается в виде таблеток либо капсул. Лекарство принимают для блокировки маниакальных состояний, психозов, мигреней, алкоголизма, сексуальных расстройств.
2. «Контемнол» производится в стеклянных флаконах. Препарат назначают при мигренях, запоях, отклонениях на сексуальном уровне, сезонной агрессивности.
3. «Лития карбонат» выпускается в форме таблеток, покрытых оболочкой. Назначается при таких заболеваниях, как эпилепсия, депрессивные состояния, алкоголизм, расстройство психики. Также лекарство принимают при психозе, сопровождающемся озлобленностью, страхом и тревожностью. Пить препарат нужно только после приема пищи.
4. «Седалит» выпускается в виде таблеток либо капсул. Назначается при психозах и аффективных расстройствах.

Хоть мы и перечислили основные препараты, содержащие литий, однако не стоит самостоятельно назначать себе лечение. Необходимо в первую очередь обратиться к специалисту за консультацией, где вам назначат соответствующее лечение и выпишут препараты, которые нужно будет принимать.

Причины и симптомы недостатка лития

Учеными было установлено, что причинами недостатка лития в организме могут быть следующие факторы:

• болезни, связанные с онкологией;
• чрезмерное распитие спиртосодержащей продукции;
• состояния иммунодефицита.

Также уровень лития в организме может быть занижен, если данного вещества не хватает в той воде, которую ежедневно употребляет человек.

Симптомами недостатка лития в организме считаются такие признаки:

• очень частые перепады настроения;
• предрасположенность к самоубийству;
• чрезмерная раздражимость.

При выявлении нехватки лития в организме специалисты назначают пациенту либо пропить комплекс витаминов и минералов, либо инъекции соединений лития. Также необходимо питаться теми продуктами, содержащими наибольший объем данного химического вещества.

Переизбыток макроэлемента в организме

Избыток лития в организме наступает в очень редких случаях. Употребляя продукты питания, содержащих данное химическое вещество, невозможно наполнить организм огромным количеством вещества, вызвав тем самым передозировку элемента. Объем усвоенного лития будет составлять столько миллиграммов, сколько требуется организму.

Однако бывают случаи, когда описываемым химическим веществом можно нанести вред организму. Объем токсичной дозы элемента будет зависеть от ряда сопутствующих факторов, а именно: пола человека, возраста, массы тела и других показателей. Но абсолютно для всех порог повышенной нормы не должен превышать двухсот миллиграммов.

Основными симптомами отравления литием являются следующие:

• аритмия, низкое артериальное давление;
• дерматит токсический;
• диарея, сопровождающаяся выделением рвотных масс;
• дрожание конечностей, в частности, кистей рук;
• жажда;
• нехватка натрия;
• повышение массы тела, особенно если период интоксикации достаточно долгий;
• расстройство координации, в частности, атаксия;
• расстройство памяти, возможно, даже ее полная утрата;
• снижение полового влечения;
• увеличение концентрации калия в крови;
• увеличение образования мочи;
• усталость, судороги, слабость в мышцах, головокружение;
• ухудшение зрения;
• функциональный сбой в работе щитовидной железы и почек;
• кома.

Несмотря на то что симптомов передозировки литием очень много, отравиться элементом весьма сложно. Это связано с тем, что вы вряд ли получите высокий объем вещества, употребляя одни только продукты питания, содержащие литий. Во многих случаях отравление литием случается на промышленных предприятиях, где применяется данный химический элемент в качестве источника создания литиевых аккумуляторов.

Как вывести литий из организма? Медицинские сотрудники утверждают, что вещество можно вывести из организма путем промывания кишечника (в основном применяется при передозировке лекарствами длительного периода действия, в которых содержится литий), а также путем поддержания на должном уровне водно-электролитного баланса.

Как мы уже говорили, отравиться литием крайне сложно, поскольку элемент практически полностью выводится с мочой (примерно на девяносто шесть процентов), потом (приблизительно на четыре процента) и каловыми массами (около одного процента).

Бывает так, что при применении препаратов на основе химического элемента наблюдается повышение объема лития в крови. Во избежание получения токсической дозы необходимо обратиться к врачу-терапевту, который должен направить вас на сдачу анализа крови, который обычно нужно проходить раз в три месяца, если употребляете лекарства, содержащие литий. Это необходимо для того, чтобы поддерживать нужную дозу препарата, а также предупредить риск появления побочных эффектов при передозировке составом на основе описываемого вещества. Специалисты советуют сдавать кровь не раньше двенадцати часов с момента принятия последней дозы лекарства.

Содержание элемента в продуктах питания

Наполнить организм описываемым элементом можно не только лекарствами, но и благодаря нескольким питательным источникам. Давайте рассмотрим, в каких продуктах питания содержится литий. Итак, доктора советуют при нехватке лития кушать следующее:

• бурые и красные водоросли, в частности, морскую капусту;
• морскую рыбу и морепродукты;
• морковку;
• персики;
• капусту квашеную;
• печень, легкое, мясо;
• грибы (подосиновик);
• молочные продукты питания;
• растения семейства пасленовых (картошку, томаты, табак и баклажаны);
• свекольный сок;
• салат;
• редис;
• яйца куриные.

Стоит заметить, что объем лития в пищевых продуктах будет различным. В основном это зависит от местности, где выращиваются растения, времени года, климата и погоды. В наземных частях растений количество лития будет значительно выше, чем в корнях.

Рассмотрим содержание химического элемента в некоторых продуктах питания (объем лития указывается в мкг из расчета на сто граммов продукта):

• капуста квашеная – 0,4;
• картошка – 77;
• морковка – 6;
• подосиновик – 16;
• редиска – 23;
• салатные листья – 40;
• сок из персика – 3.

Как видим, больше всего содержится лития в картофеле, а меньше всего – в квашеной капусте.

Кроме того, литий содержится в питьевой водичке, каменной и морской соли, минеральных водах из горных источников, лепестках роз, растущих на побережье моря либо на горных склонах, чертополохе, бодяке, а также в растениях семейства гвоздичных.

Однако существуют и такие источники питания, которые, наоборот, мешают нормальному усвоению лития организмом. Сюда относится:

• кофеин (если регулярно употреблять в больших дозах);
• никотин;
• слишком соленая либо жареная пища.

Если вы хотите, чтобы в вашем организме было достаточное содержание лития, значит, постарайтесь придерживаться наших советов относительно того, что следует кушать и в каком количестве .

Взаимодействие с иными веществами

Кроме лития, в теле человека содержится огромное количество других, не менее важных элементов. В связи с этим необходимо знать, с какими веществами реагирует литий.

Очень хорошо взаимодействует литий с кальцием, поскольку последний играет важную роль в поддержании, стимулировании и повышении работоспособности лития.

Однако есть такие элементы, которые, наоборот, препятствуют всасыванию лития организмом. К таким блокирующим веществам относятся:

• калий;
• магний;
• натрий.

Данные химические элементы не позволяют литию нормально усвоиться в организме человека, тем самым вызывают его отторжение.

Как видим, сам по себе химический элемент под названием «литий» не может причинить особого вреда организму. Однако стоит быть очень осторожным с его дозировкой, чтобы не вызвать сильных побочных эффектов .

От латинского слова Lithium произошло название лития, небезызвестного химического элемента под номер 3 в периодической таблице Менделеева. Литий относится к простым щелочным металлам серебристого цвета. Заслуга открытия элемента литий принадлежит шведскому ученому и химику И.Арфведсону, который в начале XIX века выделил вещество из таких химических соединений как петалит, сподумен и лепидолит.

Латинское название лития произошло от греческого слова λίθος, которое дословно переводится как камень. Дело, в том, что литий содержится в большом количестве в камнях, из них и был впервые выделен новый химический элемент. Литий относится к металлам-литофилам, наряду с такими элементами как цезий, и . Наибольшее количество лития обнаружено в континентальной земной коре и в морской воде.

Литий широко применяют для изготовления термоэлектрических материалов и различных сплавов-сульфидов. На основе лития изготавливают аккумуляторы и гальванические элементы. Свойства лития используют в космической промышленности для изготовления ракетного топлива. Литий нашел широкое применение в металлургии, в лазерной и электронной промышленности, в изготовлении пиротехники, в ядерной промышленности и медицине.

Суточная норма лития

Ученые установили прямую связь между развитием некоторых заболеваний и недостатком лития в организме человека. Восполнение рекомендованной медиками суточной дозы лития на постоянной основе помогает в профилактике и лечении биполярных аффективных расстройств или сбоев в работе нервной системы (психозы и другие психические заболевания). Минимальная суточная норма лития для нормального функционирования организма здорового взрослого человека составляет 2000 мкг.

Недостаток лития

Впервые полезные свойства лития как лечебного вещества стали использовать медики XIX века. Тяжелое заболевание подагру лекари стали лечить солями лития, которые пациент должен был принимать внутрь. Однако, вскоре медики заметили, что восполнение таким образом недостатка лития в организме приводит не только к излечению от болезни, но и к токсическому отравлению. Поэтому нужно очень осторожно и осознано подходить к употреблению любого рода лекарств, в том числе и витаминно-минеральных комплексов.

Помимо земной коры и морской воды можно найти литий в составе большинства растений. Причем уровень содержания лития будет разительно отличаться не только от вида растения, но и от времени года и суток. Исследователи выяснили, что части растения, которые находятся над землей (листья, стебель, цветы, плоды) наиболее богаты литием, чем корневая система и корнеплоды. Литий воздействует не только на нервную систему человека. Полезные свойства лития распространяются на сердечно-сосудистую систему, помогают излечивать гипертонию, склероз, а так же диабет.

Литий – металл серебристо белого цвета, быстро окисляется на воздухе кислородом и азотом и покрывается темно-серым налетом (см. фото). Хранят металл под слоем минерального масла.

В конце 18 века бразильский химик обнаружил минералы, до сих пор не изученные. При исследованиях оказалось, что масса известных науке элементов меньше массы минералов, что означало присутствие еще другого вещества. Только в 1817 году ученик Берцелиуса обнаружил тот самый загадочный элемент, который обладал щелочными свойствами подобно калию и натрию. Название ему дали от древнегреческого слова lithos, что означает «камень». Позже его также обнаружили в минеральных водах знаменитых курортов Карлсбада и Виши. В свободном виде его выделили через сорок лет.

Литий используется в металлургической, силикатной промышленности. А также в пищевой отрасли (для консервирования), текстильной (отбеливание и окраска в зависимости от применяемого соединения), и в фармацевтической в качестве компонента косметических средств. В жидком состоянии применяется в качестве теплоносителя для ядерных реакторов.

В живых организмах этот элемент проявляет психотропные свойства и стимулирует устойчивость к заболеваниям. Хотя полностью его биологическая роль до конца не изучена.

Действие лития и его роль в организме

Действие макроэлемента известно давно, ним излечивали экзему и подагру, благодаря психотропным качествам. Было замечено, что там, где количество лития в питьевой воде повышено - люди спокойнее, наблюдается значительно меньшее количество скандалов и заболеваний психического характера. Благодаря таким уникальным качествам макроэлемент нашел применение при лечении депрессий, агрессивности и наркотической зависимости.

Макроэлемент распространен по всему телу человека, в его тканях и органах (всего около 70 мг), но наиболее сконцентрирован он в головном мозге и почках. К сожалению, накапливаться не успевает из-за своей высокой химической активности и выводится с продуктами работы почек, кишечника и с потом.

Благодаря своему биологическому действию на уровне клеток, литий играет такую роль: способствует активации ферментов и повышает стойкость клетки к злокачественным воздействиям, что позволяет ему использоваться в качестве препарата для лечения биполярного расстройства даже эффективнее различных антидепрессантов. Кроме того, он оказывает нейропротекторное действие для лечения таких заболеваний:

• ишемия мозга – нарушение кровообращения мозга в особо острой форме, при котором повреждаются ткани, прекращается поступление крови к отделам и размягчается мозговая ткань;
• апоптоз клетки (форма программируемой гибели клетки, которая проявляется в уменьшении размера, уплотнении мембран), который вызван токсинами алкоголя, солями тяжелых металлов и радиацией;
• уменьшает пресыщение т-белков фосфорной кислотой, а это, в свою очередь, предупреждает гибель клеток при болезни Альцгеймера;
• проявляет нейрорегенеративные свойства.

В развитых странах литий нашел использование в педиатрии среди детей с расстройствами психики, особенно для подростков в возрасте после 12 лет. Хотя препарат вполне может применяться и в более младшем возрасте при отсутствии персональных противопоказаний. Была отмечена хорошая переносимость детьми при процессе лечения биполярных расстройств.

Научные исследования показали, что литий способен уменьшать влечение к веществам с психоактивным действием. Это открытие позволило использовать его в лечении алкогольной и наркотической зависимостей (лекарственные препараты, вдыхание паров клея, употребление опиатов).

Перспектива использования элемента в формировании режима питания, которое сможет избавить от зависимостей и сформирует снижение реакции человека по отношению к алкоголю и наркотикам, очень радужна. Но существует опасность получить передозировку, которая может привести к серьезным последствиям. Поэтому ведутся активные поиски низко токсичных солей лития на основе органики для достижения литиевого баланса.

Уже в 19 веке некоторые прогрессивные врачи-неврологи назначали соли лития для лечения депрессии, меланхолии и острой мании. Но они, видимо, опережали свое время и подобный способ лечения не прижился. И лишь в середине 20 века научно подтвердили возможность использования элемента в профилактике и лечении психических заболеваний (перепады настроения, возможность суицида, маниакальная депрессия). Хотя точный механизм воздействия объяснить не могут и сегодня.

Новые исследования ведутся и постоянно появляются сведения о способах лечения и расширения списка болезней, с которыми макроэлемент способен бороться. Так, стало известно о положительном действии на ход лечения и профилактики склероза, болезней сердца и в некоторой степени действует на профилактику гипертонии и диабета.

Уже в 1977 году было заявлено о возможности данного вещества бороться с раком крови, т.к. литий способен активировать действие живых клеток костного мозга и оказывать воздействие на кроветворную систему. Но опыты все еще продолжаются и хотелось бы поверить, что они смогут оказать, наконец, реальную помощь заболевшим людям.

Литий способствует усвоению глюкозы и выравниванию количество инсулина в крови, т.е. обладает эффектом аналога инсулина.

Краткие итоги действия лития на организм человека:

• снижает возбуждение нервной системы, высвобождая магний из клеток;
• оказывает влияние на процессы нейроэндокринной системы, ускоряет обмен жиров и углеводов, что сказывается положительно на больных диабетом;
• проявляет свойства антиаллергена;
• способствует повышению иммунитета;
• нормализует общее состояние здоровья при заболевании Альцгеймера и при инфаркте;
• способен нейтрализовать действие этанола, наркотических средств, радиации и тяжелых металлов в виде солей.

Суточная норма

Суточная норма макроэлемента на сегодняшний день не определена, есть только подтвержденная информация о том, что токсический порог приема лития составляет от 90 до 200 мг и зависит от пола, возраста и веса.

Противопоказанием к употреблению является беременность, т.к. в больших количествах он может нарушить обмен веществ и не задерживает соль, что приводит к неумеренной жажде и частому мочеиспусканию.

Всасывание лития, поступающего с пищей, происходит полностью на 100%.

Недостаток лития

Недостаток макроэлемента может быть вызван рядом причин: недостаток приема с пищей и питьевой водой, хронический алкоголизм, онкологические заболевания и иммунодефицит. К тому же, несмотря на высокий уровень усвоения лития, присутствие некоторого избытка калия, магния и натрия могут этому препятствовать. А вот союзником усвоения можно назвать кальций.

Дефицит макроэлемента может вызвать возникновение атеросклероза у взрослого человека, а во время беременности возникает риск выкидыша или аномалий развития.

Избыток лития

Передозировка макроэлемента может вызвать множество побочных действий на организм: нарушение функций работы почек и щитовидной железы, сбои водно-солевого обмена и сердечно-сосудистой системы.

Основные призаки:

В каких источниках питания содержится?

Литий попадает в организм человека, в основном, из питьевой воды. Много его находят в морской и каменной соли, а также в минеральных источниках. Поэтому при купании в подобных водоемах, человек может получить дополнительное количество элемента через кожу.

В продуктах растительного происхождения его количество зависит от сезона и времени суток, от погоды, при которой проводится сбор, и от территории, в которой это растение произрастает. В ходе исследований было выяснено, что в верхней (наземной) части растения лития содержится намного больше, чем в корнях. Самыми богатыми этим макроэлементом можно назвать семейства гвоздичных, пасленовых (табак, помидоры и картофель) и лютиковых (бодяк и чертополох). Последние два вида также оказывают нормотимический эффект (своего рода, стабилизатор настроения) и обладают снотворными качествами.

Максимально сконцентрирован литий в таком источнике, как лепестки роз, выросших в Крыму или Болгарии, особенно если они росли на почве горных пород вулканического происхождения. Потому прекрасным дополнением к вашему меню будет варенье из лепестков роз.

Также в небольшом количестве литий находится в мясе, рыбе, морских и молочных продуктах, в яйцах, салате, персиках и квашенной капусте.

Препятствует всасыванию элемента пересоленная и пережаренная еда, а также неумеренное употребление кофеина и никотина, а потому стоит учитывать это если вы хотите пополнить запас лития в своем организме.

Показания к назначению

Показания к назначению макроэлемента в основном связаны с лечением психических нарушений. Литий активно применяют для лечения маниакальных синдромов, связанных с моно- и биполярными расстройствами. Также используют для лечения психозов аффективного происхождения, при депрессивных состояниях в комплексе с антидепрессантами, эпилепсии, при лейкопении, склерозе.

Достоверно известно, что препараты лития снижают частоту самоубийств при аффективных расстройствах в пять раз, т.к. они снижают уровень агрессивности и импульсивности.

Соли лития эффективно действуют при наружном применении для лечения в области дерматологии: вирусные инфекции, микозы, дерматиты и злокачественные опухоли .

Литий по своим свойствам – уникальный элемент. Даже в маленьком количестве он способен оказывать сильное воздействие. С ним связано несколько интересных фактов:

• Еще древние римляне знали о благотворном воздействии на мозг вод древнего Эфеса. Сейчас выяснено, что в них действительно повышена концентрация элемента.
• Во время второй мировой войны применяли гидрид лития,в качестве портативного легкого источника водорода. Эти таблетки от действиям воды быстро разлагались, наполняя спасательные средства.
• Запасы лития в граните практически неисчерпаемы, ведь на 1 км3 гранита приходится 112 000 тонн лития. Но затраты на добычу намного выше стоимости продукта.
• Известный на весь мир напиток 7-up выпускался в качестве средства от похмелья, за счет того, что в его состав входил литий.
• Масса лития в 5 раз меньше массы алюминия, и если соорудить самолет в полном размере из этого элемента, то его вполне сможет удержать в руках взрослый человек.

Литий является очень ценным и важным микроэлементом для организма человека. Этот металл обладает важным психотропным свойством. Раньше литий использовали при лечении подагры и экземы. Когда-то было замечено, что в тех регионах, где в питьевой воде лития больше, люди более спокойные и менее раздражительные, а случаев психических заболеваний и нервных расстройств гораздо меньше. Но при лечении литием были случаи резкого нарушения обмена веществ.
Во взрослом организме содержится небольшое количество лития – примерно 70 мг, но это жизненно важная величина. Литий можно обнаружить в щитовидной железе, лимфоузлах, сердце, печени, легких, кишечнике, плазме крови, надпочечниках, а также в малых концентрациях в других органах и тканях. Из организма литий выводится в основном через почки, и немного с калом и потом.

Суточная потребность в литии:
За одни сутки в организм человека поступает приблизительно 100 мкг лития, но точная доза, именно необходимая человеку, на данный момент не определена. А беременным женщинам препараты лития вообще противопоказаны.

Симптомы недостатка лития:
У больных алкоголизмом наблюдается пониженное содержание лития в организме, а также при состоянии иммунодефицита. Ухудшают метаболизм лития такие элементы, как калий, натрий и магний. При недостаточном поступлении лития нарушается углеводный обмен. Также при его нехватке могут обостряться различные хронические заболевания, особенно нервные и психические.

Симптомы избытка лития:
Порог токсичности лития для человека в зависимости от пола, возраста и веса составляет от 90 до 200 мг. Основные симптомы передозировки:
вялость, умеренная жажда, головокружения, потеря памяти, мышечная слабость и даже судороги;
полиурия (увеличенное образование мочи);
рвота, диарея, атаксия (нарушение координации движений);
гиперкалиемия (повышенная концентрация калия в плазме) и дефицит натрия;
пониженное артериальное давление и аритмии;
токсический дерматит;
ухудшение зрения, увеличение массы тела;
угнетение функций щитовидной железы и почек;
снижение либидо;
были случаи, когда люди впадали в кому;
тремор кистей (быстрые, ритмические движения конечностей).

В каких продуктах содержится литий:
Основной источник лития для человека – это питьевая вода, а также морская и каменная соль. Но в небольших количествах он содержится и в помидорах, картофеле, мясе и печени животных, рыбе, яйцах и молочных продуктах. Больше всего литий накапливают морские растения – бурые и красные водоросли.