Инструкция

Если у вас появилась головная боль, то это может быть признаков пониженного давления, но не всегда. Бывает что это обычная боль, вызванная усталостью, спазмами в сосудах и прочими явлениями. Чаще головная боль, связанная с низким давлением , появляется после сна. Она может быть сильной, умеренной или пульсирующей. Для облегчения самочувствия примите парацетамол.

При снижении давления могут быть обмороки, но обычно человек быстро приходит в сознание. Обмороки больше беспокоят молодых людей и , взрослые среднего возраста реже теряют сознание, но и это не исключено. Если вы себя очень плохо чувствуете, не выходите из дома пока вас не осмотрит врач. Опасны не сами обмороки, а то, что вы можете сильно удариться головой во время .

Гипотония вполне может проявляться не свойственными ей признаками, такими, как, например, проблемы с пищеварением, тошнота, дискомфорт в желудке, ощущение горечи на корне языка, а также диспепсическими расстройствами. Помимо этого могут быть нарушение менструального цикла, а снижение потенции.

Среди других признаков, по которым можно определить низкое давление или хотя бы его предположить, можно отметить холодные кисти и ступни ног, повышенная их потливость, мышечные и суставные боли, переносимость душных мест.

Видео по теме

Вы страдаете гипертонией, но пользоваться тонометром для определения давления неудобно? Да и не всегда он имеется под рукой, конечно. В таком случае вам необходимо знать первые давления, чтобы вовремя принять меры и не допустить ухудшения самочувствия.

Инструкция

Чаще всего основным признаком повышенного давления является жар. Если вам вдруг стало резко жарко, чего не скажешь об окружающих, есть повод задуматься. Такое состояние может сопровождаться покраснением лица или других кожных . У вас может появиться желание снять верхнюю одежду при прохладной погоде.

Запомните: главные признаки повышенного давления - это боль в затылочной части головы или боль и пульсация в . Головная боль вызывается сужением сосудов мягких тканей головы. Иногда вы можете также ощущать шум в ушах. Дополнительными симптомами повышенного давления являются и учащенный пульс. Может наблюдаться покраснение белков глаз или нарушение зрения, что связано с сужением сосудов глазных яблок. Часто , страдающего повышенным давлением , клонит в сон.

Самая опасная ситуация – когда гипертония протекает бессимптомно. Такое состояние может длиться до нескольких лет и опасно тем, что часто заканчивается , который ничего не подозревает о своем недуге, осложнениями в виде инфаркта миокарда или . Поэтому, во избежание этих ситуаций, старайтесь регулярно измерять давление специальным аппаратом - тонометром.

Если ухудшение самочувствия застало вас буквально на улице, помните, что давление вам могут измерить тонометром по вашей просьбе в любой аптеке. Но при этом учтите, что факторы, влияющие на повышение давления – это жаркая погода и усиление физической нагрузки, например, подъем по лестнице или активная ходьба. Поэтому измеряйте давление только в состоянии покоя, когда эти факторы отсутствуют: предварительно отдохните в прохладном помещении 10-15 минут или до нормализации пульса.

Симптомы повышенного давления, как правило, являются сопутствующими симптомами других заболеваний. Это может быть атеросклероз, заболевание почек, сахарный диабет, и др. Поэтому старайтесь не откладывать визит к врачу, если периодически наблюдаете у себя вышеперечисленные состояния. Пройдите обследование и сдайте анализы, чтобы избежать опасных осложнений.

Видео по теме

Проблема повышенного или пониженного давления становится более актуальной с каждым годом. Тенденция такова, что совсем не имеет значения возраст и пол, так как эта проблема не дифференцирует людей, и пострадать от скачков артериального давления может абсолютно каждый. У кого-то это связано с переменой погоды, а кому-то стрессовая ситуация является пусковым механизмом. того, что диастолическое давление изменяется разнообразны, но последствия очень тяжелые, если оставить все как есть без изменений. Как же контролировать и при необходимости понизить диастолическое давление?

Инструкция

Необходимо выпивать ежедневно большое количество воды – это способствует тому, что натрий удаляется из организма.

Постарайтесь исключить из своего дневного рациона питания жирные продукты. Фаст-фуд, жареная пища – те продукты, которые могут повлиять на повышение .

Свежие фрукты и овощи, которые обязательно нужно включить в ежедневно потребляемые продукты, чтобы исключить риск повышения диастолического давления.

Потребляйте пищу с высоким содержанием калия и витамина С.

Контролируйте свой вес. Постарайтесь снизить его, если есть такая необходимость. Излишний вес на изменение диастолического давления, поэтому так важно контролировать и поддерживать нормальный вес своего организма и строго контролировать всю пищу, которую вы потребляете в течение дня. Лишние калории не принесут вам , а, наоборот, помогут утратить то, что есть.

Не пренебрегайте физическими упражнениями. Сидячая работа способствует высокому диастолическому давлению в кровеносной системе, поэтому очень важно регулярно совершать упражнения, чтобы оградить себя от возможного повышения .
Следите за своим диастолическим , чтобы избежать возможных проблем со своим здоровьем, ведь хорошее – залог успеха.

Видео по теме

Обратите внимание

Вторая или нижняя цифра артериального давления указывает на диастолическое давление, то есть показывает минимальное давление в артериях во время диастолы (в момент расслабления сердечной мышцы). Показатели диастолического давления зависят от сопротивления периферических артерий.

Полезный совет

Человек, измеряющий кровяное давление, слушает через стетоскоп. Первый после накачки звук записывается как систолическое давление, а последний звук как диастолическое давление. Если при первом измерении артериальное давление выше нормы, врач может повторить от двух или более измерений, с интервалами 2-3 минуты, в положении сидя или лежа.

Источники:

• как понизить сердечное давление

Совет 5: Как определить повышенное давление или пониженное

Проблемы с давлением становятся довольно привычным делом. Нас уже не удивляет, что гипертония и гипотония начинают проявляться даже в подростковом возрасте. Как определить, что у вас начались проблемы с давлением и отличить повышенное оно или, напротив, пониженное?

Инструкция

Вспомните, традиционно считается, что гипотония проявляется чаще всего у молодых людей из-за нарушений в работе вегетативной нервной системы. Типичный гипотоник имеет бледный цвет кожи и худощавость фигуры. Гипертоник напротив полноват и склонен к заболеваниям, связанным с нарушением обмена веществ. На самом деле существуют полные гипотоники и гипертоники с явным недобором веса. Все зависит от характера заболевания, вызвавшего проблему.

Учтите, что симптомами являются – сонливость, вялость, снижение работоспособности, утомляемость, частая головная боль и возможные кратковременные обмороки. Все эти при резкой смене погоды и часто зависят от усиления или уменьшения ветра. Люди остро реагируют на климатические особенности. По существу, все как один гипотоники – метеозависимы. Довольно часто при заболевании можно заметить появление и резкую слабость при изменении сидячего или лежачего положения на вертикальное. Это вызвано оттоком крови от головного мозга. Обычно это не продолжается долго, и предобморочное состояние прекращается, как только сосуды начинают подпитывать мозг. Но при тяжелых формах болезни возможна потеря сознания.

Обратите внимание на то, что может не проявлять себя никак, если находится в самом развития. И даже тяжелая форма болезни может оставаться незамеченной, если развитие продолжалось постепенно, успевал привыкать к повышению . Многие люди и не подозревают о том, что являются гипертониками, до тех пор, пока не замерят показатели с помощью тонометра. При резком повышении давления ощущается боль в , шум и пульсация в ушах. Причем это состояние переносится гипертоником гораздо тяжелее, чем падения давления у гипотоника. Из-за скрытности симптомов и влияния на организм гипертония опаснее, чем пониженное давление. Учтите это и обследуйтесь у своего врача.

Полезный совет

Простейшим способом является покупка тонометра и последующие регулярные измерения давления с его помощью.

Среднее - это среднеарифметическое от всех измеренных и зафиксированных значений давления на протяжении заданного времени в заданном месте. Точность расчетов напрямую зависит от количества измерений.

Вам понадобится

• - прибор для измерения кровяного давления (тонометр);
• - носитель информации для записи результатов;
• - калькулятор.

Инструкция

Возьмите прибор для измерения артериального давления (он не требует специальных медицинских навыков и продается ), установите элементы питания, включите адаптер в сеть, а штекер адаптера в сетевой разъем на панели тонометра.

Вставьте коннектор соединительной трубки в специальный разъем на приборе, наложите манжету плотно (не туго) на освобожденное от одежды плечо на расстоянии 2-3 см выше локтевого сгиба. Трубка для нагнетания воздуха должна находиться над локтевой ямкой.

Нажмите кнопку СТАРТ (ПУСК) и дождитесь в спокойном состоянии (нельзя двигаться и ) когда прибор закончит все фазы измерения. На дисплее появятся значения систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) давлений. Систолическое (СД) - это максимальное давление, достигаемое в момент выброса крови из в аорту, после выталкивания крови из сердца аортальные клапаны захлопываются, падает до величины, соответствующей диастолическому давлению (ДД). Вычтите из верхнего значения нижнее и получите величину, показывающую пульсовое давление (ПД).

Врачи рассказали, какое артериальное давление считается нормальным, кто наиболее предрасположен к повышению давления и что включает в себя профилактика высокого и низкого давления.

Артериальное кровяное давление - это давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов (артерий) при каждом ударе сердца. Максимальное давление возникает при сокращении сердца, что называется систолическим давлением (большая цифра). При расслаблении сердца давление минимально и является диастолическим (меньшая цифра).

Огромное количество проведённых исследований помогли выявить средние цифры артериального давления (АД). Но в последнее время стали учитываться и индивидуальные особенности человека. Поэтому Всемирная организация здравоохранения признаёт нормальными те показатели, которые находятся в рамках от 100-110 / 70 до 120-140 / 90. Причём давление должно быть стабильным в течение дня, в том числе и при различных физических и эмоциональных нагрузках. Давление может быть ниже нормы - если при этом человек хорошо себя чувствует, волноваться не стоит. Но если давление превышает 140/90, лучше обратиться к врачу - возможно, есть какие-то изменения, и нужно разбираться, надо ли их лечить, отмечает врач-терапевт Наталья Смоликова.

Причины высокого и низкого давления

Если человек регулярно сталкивается с понижением артериального давления, это говорит о гипотонической болезни. Это хроническое состояние, которое часто возникает на фоне переутомления (у молодых людей), перемены погоды, стресса, у женщин во время менструального цикла. Гипотония связана со сниженным тонусом сосудов. Пониженное давление бывает и острым. Это некое разовое изменение давления, которое связано с передозировкой каких-либо лекарственных препаратов, интоксикацией, отравлением или острым заболеванием.

Повышение давления может быть острым и хроническим. Острое повышение АД (криз) связано с приёмом каких-либо препаратов, например гормональных, употреблением большого количества алкоголя, сильным эмоциональным потрясением или со стрессом. Хроническое повышение АД - гипертоническая болезнь, которая чаще всего связана с сосудистыми изменениями, то есть с уплотнениями стенок сосудов или пороками развития сердца (врождёнными или приобретёнными). Артериальное давление также может быть повышенным, если вы:

Выпили крепкого чаю или кофе, съели много шоколада, находились в прокуренном помещении;
- принимали лекарства на основе корня солодки, растительные нейростимуляторы (лимонник, женьшень, элеутерококк);
- понервничали или шли быстрым шагом, несли тяжёлую сумку, поднимались по лестнице.

И гипотония, и гипертония в равной степени опасны для человека. Гипотония приводит к ухудшению снабжения органов кислородом - гипоксии. При гипертонии повреждаются сосуды, в том числе мелкие, повышается риск развития атеросклероза. Но следует отметить: гипертония может закончиться серьёзными осложнениями - инсультом и инфарктом.

Кто склонен к высокому/низкому давлению

Визуально можно определить склонность человека к повышенному или пониженному давлению. Например, высокие, астеничные (худощавые, имеют длинные руки и ноги) люди в молодом возрасте чаще сталкиваются с понижением давления, чем коренастые, среднего роста. В более старшем возрасте риск «встретиться» с повышением артериального давления в равной степени есть у людей разного телосложения.

Безусловно, если у человека имеется наследственная предрасположенность, он курит, неправильно питается, имеет лишний вес, не занимается какими-либо физическими нагрузками - он может узнать что такое гипертония и в 30, и в 40 лет. К гипотонии склонны люди с нарушенным режимом сна, которые ведут малоподвиженый образ жизни.

Точно сказать о склонности человека к высокому или низкому давлению можно после измерения АД в течение 10 дней. Лучше делать это утром, не вставая с постели, и вечером перед сном. При этом нужно записывать не только показатели АД, но и свои ощущения, самочувствие (болела ли голова, чувствовали ли слабость и прочее).

Что делать, если давление повысилось/понизилось

Если давление повысилось, нужно выяснить, сколько времени в течение суток длится такое состояние и с чем оно связано. Если при суммарном подсчёте подъёмы артериального давления длятся не более 5-6 часов в сутки и объясняются физиологическими причинами (волнение, двигательная активность, реакция на стресс), необходимости в специальном лечении нет.

Снизить артериальное давление помогут простые приёмы точечного массажа:

Нажимайте подушечкой большого пальца правой руки на точку, расположенную в глубине затылочной ямки (в месте прикрепления позвоночника к голове). Посчитайте до 10 и прекратите воздействие. Повторите два раза.

Мысленно разделите заднюю поверхность шеи на три равные части по горизонтали. Теперь найдите три парные точки по бокам от позвоночника. Одновременно воздействуйте на каждую пару подушечками больших пальцев обеих рук. Посчитайте до 10 и перейдите к другой паре точек, затем к третьей.

Найдите точку, расположенную на средней линии живота сразу под грудиной (она соответствует солнечному сплетению). Надавите на неё одновременно указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук, сосчитайте до 10 и отпустите. Повторите 10 раз.

При гипотонии обычно рекомендуют 10-часовой ночной сон, отдых в дневное время, прогулки на свежем воздухе не менее двух часов в день, посильные физические нагрузки (лучше плавание) и обязательно употребление продуктов с достаточным количеством витаминов и минералов. Из каких-либо специальных способов можно порекомендовать контрастные ванночки для ног. Эта процедура значительно улучшит периферическое кровообращение. В один таз налейте горячую воду (38-40 °С), в другой - холодную. Опускайте ноги попеременно то в одну, то в другую ёмкость (процедуру начинают и заканчивают горячей водой). Особо бесстрашные могут попробовать контрастный душ.

В случае пониженного давления можно воспользоваться классическим приёмом - выпить крепкого чая или сваренного кофе, съесть что-нибудь солёное, например солёный огурец или несколько кусочков рыбы. Натрий, содержащийся в поваренной соли, за несколько часов приведёт вас в норму. Также для повышения давления могут подойти средства с растительными экстрактами, например элеутерококка, радиолы, настойки лимонника.

Что можно сделать, чтобы не столкнуться с проблемами с давлением

Профилактикой высокого и низкого артериального давления является элементарное следование здоровому образу жизни - у человека должен быть нормальный режим дня, хороший сон, необходима физическая активность, благодаря которой удаётся переработать повышенное образование адреналина и справиться с повышенным количеством сахара в крови, важно правильно питаться.

Свести к минимуму случаи гипертонии можно с помощью специальной диеты. Уменьшите употребление соли (не больше 3-5 граммов в день) - натрий задерживает жидкость в организме. А лучше и вовсе откажитесь от неё, заменив на специи. Обеспечьте достаточное поступление кальция и магния в организм - их баланс участвует в регуляции артериального давления на клеточном уровне. Магний содержится в семенах подсолнечника, во всех бобовых, овощной зелени, моркови, морской капусте. Кальций можно получать из молочных продуктов, листовых овощей: брокколи, белокочанной и цветной капусты, спаржи, а также цитрусовых.

В случае хронизации процесса нужно обратить внимание на комплексное лечение. Следует соблюдать профилактические меры, а также принимать лекарственные препараты по предписанию врача. При лечении гипертонии доктора придерживаются международных рекомендаций, в которых указывается, какие именно лекарства нужно назначать разным группам людей при разных причинах повышения давления. Считается, что лучше подобрать препараты с 2-3 действующими веществами (комбинированные), но в минимальной дозировке - они максимально себя проявят из-за эффекта синергизма.

При гипертонии человек должен постоянно принимать препараты для профилактики осложнений - инфаркта, инсульта, слабоумия. При гипотонии, в случае регулярного понижения давления, необходим также постоянный приём лекарств для поддержки тонуса сосудистой стенки.

Как показывает практика, сердечно-сосудистые заболевания являются одними из наиболее распространенных недугов в мире. Именно они чаще прочих становятся причиной внезапного летального исхода, но даже при отсутствии угрозы смерти такие болезни способны существенно ухудшать самочувствие и нарушать привычный ритм жизни. Так обстоит дело и с нарушениями артериального давления, которые ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. Темой нашего сегодняшнего разговора станет низкое артериальное давление. Рассмотрим причины низкого давления и последствия, и расскажем, как повысить давление до нормы.

О низком давлении врачи говорят тогда, когда показатели артериального давления снижаются до ощутимого индивидом предела. При этом сам предел является индивидуальным, но в среднем он равняется 100/60 мм.рт.ст. у представителей сильного пола, и 95/60 мм.рт.ст. у женщин. Показатели давления могут снижаться резко, в этом случае речь идет об острой форме гипотонии. Также возможно хроническое течение такого состояния, когда давление понижено постоянно или довольно часто.

Отчего снижается давление ?

Резкое снижение давления в основном происходит при каких-то серьезных состояниях, несущих непосредственную угрозу жизни. Подобная клиническая картина характерна для острой недостаточности кровообращения, всевозможных тяжелых отравлений различными веществами (спиртным, наркотиками, медикаментами), острых инфекционных поражений и сепсиса. Давление также резко может снижаться по причине сильной кровопотери или выраженного обезвоживания. Во всех описанных ситуациях человеку необходима срочная медицинская помощь.

Систематическое снижение давления ниже нормы может наблюдаться у многих людей. И иногда медики даже не считают такое явление патологией. Так, постоянная гипотония характерна для людей с высокой тренированностью (спортсменов) и для тех, кто постоянно пребывает в соответствующей окружающей среде (в тропиках, Заполярье, высокогорье). В таких ситуациях сниженное давление не доставляет дискомфорта, так как является методом адаптации организма. Также у совершенно здорового человека давление может снизиться по причине повышенной влажности либо на фоне влияния радиации или же электромагнитных полей. Кроме того, некоторое снижение давления ниже нормы может быть индивидуальной особенностью, которая чаще всего передается по наследству. Во всех этих случаях врачи считают гипотонию нормальной.

О патологии говорят в том случае, если изменение показателей давления ниже нормы ощущается индивидом, является заболеванием или симптомом какой-то другой болезни. Так, гипотония может развиваться вследствие нарушений нормального тонуса сосудов, что характерно для пациентов с вегетососудистой дистонией и некоторыми эндокринными недугами. Иногда патологическое снижение давления является результатом сниженного сердечного выброса, что в свою очередь может вызываться сердечной недостаточностью, стенозом аортального клапана либо аритмией.

В ряде случаев гипотония становится симптомом некоторых разновидностей аллергических реакций. Еще снижение давления может наблюдаться у пациентов с язвенными поражениями органов пищеварительного тракта, анемией, гепатитом либо циррозом печени, хроническими недугами легких и пр. Если гипотония носит вторичный характер (развивается на фоне другой болезни), то давление нормализуется после коррекции первопричины его повышения.

Последствия низкого артериального давления

При снижении давления ухудшается тонус сосудов, из-за чего замедляется скорость кровотока, поэтому клетки получают меньше питательных элементов и кислорода.

Конечно, в результате этого нарушается деятельность головного мозга, сердца, почек, органов пищеварения и пр. Если давление не повышается, то возникает как бы порочный круг. Кровь не поставляет достаточного количества кислорода, а сосуды из-за дефицита кислорода не могут прийти в тонус.

Возможные осложнения гипотонии:

Возникновение обморочных состояний;
- вероятность получения травм (ушибов, сотрясений, переломов) из-за падения на фоне обморочных состояний;
- ишемический инсульт, как следствие недостаточного поступления крови;
- возникновение старческого слабоумия либо деменции;
- нарушения полноценного кровообращения на периферии, что чревато ухудшением чувствительности конечностей;
- вероятность развития гипертонии в дальнейшем.

Как повысить низкое артериальное давление ?

При снижении давления читателям «Популярно о здоровье» необходимо обратиться за медицинской помощью. Врач проведет полноценную диагностику и подберет максимально эффективный метод терапии. Коррекция гипотонии может подразумевать использование стимулирующих медикаментов (средств с кофеином). Также врач может порекомендовать применение растительных средств, способных увеличивать артериальное давление, а также улучшать тонус сосудов. Такими свойствами отличаются медикаменты с женьшенем, китайским лимонником, эхинацеей, розовой родиолой, маньчжурской аралией, элеутерококком и боярышником. Пациентам, страдающим от снижения артериального давления, стоит придерживаться режима дня, правильно питаться, хорошо высыпаться и обеспечить себе регулярную физическую активность. На пользу пойдет тренировка сосудов путем выполнения обливаний, контрастного душа, лечебных ванн и гидромассажа.

От параметров кровяного давления зависит общее самочувствие. Отклонения показателей измерения от нормы, в большую или меньшую сторону, являются патологией. Разберемся, что представляет собой низкое артериальное давление, причины и последствия отклонений такого типа.

О гипотонии

Давление будет низким, когда показатели систолического, верхнего и диастолического, нижнего уровня находятся на отметке 100 на 60 мм рт. ст., или еще ниже. Низкое АД не относится к самостоятельным заболеваниям, даже когда верхнее без отклонений.

Гипотония может протекать в хронической или острой форме. Постоянно низкие показатели бывают врожденными, и передаются по наследству.

Низкое давление можно называть симптомом другой патологии, либо наоборот развиваться на фоне определенного заболевания.

Оптимальным параметром является 120 на 80. Но, измеряемые показатели не всегда соответствуют норме, и зависят от следующих факторов:

• возраст и пол;
• вес человека;
• наличие патологий внутренних органов;
• время измерения;
• общее самочувствие на момент использования тонометра.

Если показатели АД ниже приятой нормы, но человек хорошо себя чувствует, живет и работает в обычном режиме, то можно не волноваться. Это физиологический тип гипотонии естественного характера. Такая разновидность гипотонии бывает от влияния следующих обстоятельств:

• наследственность;
• в молодом возрастном периоде, до 25 лет;
• в период адаптации при смене климатических условий;
• нахождение в закрытом месте или на улице при повышенных температуре и влажности;
• у спортсменов, либо у людей, связанных по работе с тяжелым физическим трудом;
• у женщин из-за гормональной перестройки, связанной с циклом месячных.

Когда давление понижается по перечисленным причинам, то медикаментозная терапия не требуется. Обращаться за врачебной помощью нужно тогда, если при понижении давления возникают неконтролируемые дискомфортные ощущения, и больные жалуются на дополнительные симптомы.

Условия, при которых понижается давление

Среди основных предпосылок, вызывающих понижение АД, выделяют нарушение функций сердечной мышцы, перенапряжения нервной системы. Эти явления происходят по следующим причинам:

1. сужаются сосудистые стенки. Вот почему приостанавливается нормальное движение крови к сердцу, и от сердца к органам, структурное изменение артерий;
2. от обезвоживания, либо в результате кровопотери. Изменяется объем крови, из-за чего снижается давление;
3. уменьшается количество частоты сокращений сердечной мышцы по причине дисфункции. Это может произойти из-за продолжительного нахождения в одной позиции. Давление также понижается ночью во время сна, из-за неудобного положения тела, но это естественное, нормальное состояние.

Еще одной предпосылкой, провоцирующей понижение давления, является сбой при функционировании нервных окончаний, ответственных за стабилизацию АД.

Несколько основных причин гипотонии

Чтобы понять почему при измерениях низкое давление, необходимо выявить причины с патологическим характером, провоцирующие явление.

Среди причин, понижающих АД, следующие явления:

• сбои работы периферической нервной системы, отвечающей за нормальную работу сосудов и внутренних органов. Беспокоят проявления общей слабости, повышенное потоотделение, затрудненное дыхание;
• патологические процессы сердечной мышцы и сосудов. Если сердечная мышца функционирует не на полную мощность, то количество поступающей к органам крови уменьшается, и давление понижается;
• атеросклероз. Сужаются просветы сосудистых стенок, что часто наблюдается в пожилом возрасте. Атеросклероз развивается из-за изменений в структуре сосудистой ткани, которая становится менее прочной и эластичной. На сосудистых стенках оседает очень сильный налет, мешающий нормальному поступлению кислорода и питания для тканей;
• патологические процессы, происходящие в эндокринной системе, в результате чего нарушается гормональный баланс в организме. Если происходит сбой в функционировании надпочечников, то нарушается уровень натрия в организме. Проблемы в работе щитовидки приводят к уменьшению количества частоты сокращения сердечной мышцы, влияют на сосудистый тонус;
• тромбы, возникающие из-за засоренности сосудистых стенок. Это одна из самых опасных причин, которая может стать причиной очень серьезных последствий;
• солнечный удар, шок от боли;
• кровопотери.

Вызвать понижение артериального давления может прием более одного вида лекарственных препаратов, или мочегонного средства, если их принимать бесконтрольно и без врачебного назначения. В таком случае развивается гипотония лекарственного характера. Снижая высокие показатели, можно уменьшить показатели до критического значения.

Причины низкого показателя диастолического давления

Причины, вызывающие пониженный параметр нижней, диастолической границы, когда верхнее остается в норме:

• аритмия;
• дисфункция миокарда или сердечного клапана;
• сбои в организме на гормональном уровне;
• язвенная болезнь желудка;
• патологии почек;
• анемия;
• онкология;
• нехватка витаминов.

Диастолическое может опускаться до критической отметки в 40 мм рт. ст. Такой сильно заниженный показатель часто сопровождает инфаркт миокарда, тромбоэмболия, ярко выраженная аллергическая реакция, сердечная недостаточность.

Кровопотеря также бывает причиной падения второй границы АД. Такое явление характерно во время тяжелых травм, когда происходит массивное кровотечение.

Поэтому, падение уровня нижней границы давления требует неотложной врачебной помощи.

Причины низкого АД у женщин

Низкие показатели давления чаще беспокоят женщин, чем мужчин. Причины пониженного параметра артериального давления у женщин имеют специфический характер.

Женские половые гормоны способны оказывать на стенки сосудов расслабляющее действие. У женщин также часто происходят сбои психологического характера, что влияет на показания давления.

Основные причины низкого уровня давления у женщин:

1. голодание для похудения. Диеты негативным образом влияют на содержание витаминов и микроэлементов в организме. Если клеткам не хватает витаминов группы В, то начинает развиваться гипотония;
2. частые эмоциональные стрессы, переходящие в апатичные состояния, депрессии;
3. низкое давление беспокоит в период беременности;
4. лекарственные препараты из категории антидепрессантов и обезболивающие.

У женщин снижается давление после крепкого алкоголя.

Низкое АД у мужчин

К основным причинам пониженного уровня давления у мужчин относятся следующие патологические состояния:

• нарушение работы щитовидки, когда вырабатывается недостаточное количество гормонов. В результате развиваются структурные изменения сосудистых стенок, и ткани получают меньше питательных веществ;
• пониженная функция гипофиза. Под влиянием уменьшенного объема и напора циркулирующей крови, снижается первое и второе АД.
• почечные патологии, развивающиеся на фоне обезвоживания. Почечная недостаточность;
• заболевания желудка;
• цирроз печени, протекающий в хронической форме;
• патологические процессы сердечной мышцы. Это инфаркт миокарда, кардиосклероз, миокардит;
• вредные привычки. Это курение и употребление алкоголя в очень большом количестве.

Сердечная недостаточность чаще всего вызывает у мужчин понижение параметров давления.

Признаки гипотонии

Чтобы нормализовать пониженное давление, необходимо не только выявить причины патологии, но и представлять какими симптомами сопровождается гипотония.

Основные симптомы, сопровождающие низкое АД:

• общая слабость, недомогание;
• сонливость, постоянная вялость;
• апатичное состояние;
• рассеянное внимание, ухудшение памяти;
• головные боли, часто мигреневого характера;
• темнеет в глазах, кружится голова;
• озноб;
• чувствительность к переменам в атмосфере;
• головокружения могут закончиться обмороком;
• пониженная температура;
• раздражительность;
• затрудненное дыхание, ощущается нехватка воздуха даже при минимальных нагрузках;
• бледность кожного покрова;
• повышенное потоотделение;
• тошнота, иногда заканчивающаяся рвотой;
• у женщин нарушается цикла месячных, у мужчин снижение потенции;
• болезненность суставов;
• болевые ощущения в области сердца.

Признаки, характерные для пониженного давления, сопровождаются неврозом. Гипотония становится причиной депрессивного состояния, постоянно сопровождаться слезливостью, раздражительностью, беспричинной нервозностью, постоянными сменами настроения.

В запущенных случаях, когда не оказывается помощь при низких показателях, давление может упасть до критических отметок.

Последствия низкого АД

Опасность понижения кровяного давления заключается не только в плохом самочувствии и общей слабости.

Последствия от гипотензии могут быть следующего характера:

• сердечной мышце и головному мозгу не хватает кислорода, и в жизненно важных органах нарушаются рабочие функции;
• из-за недостатка сосудистой прочности, эластичности и налета на стенках, нарушается кровообращение. Возможно развитие кардиогенного шока, отчего сердечная мышца частично потеряет способность сокращаться;
• нарушаются обменные процессы;
• резкая потеря массы тела;
• в пожилом возрасте может развиться слабоумие;
• снижение общего объема крови, циркулирующего в организме;
• патологические изменения в почках и печени;
• заболевания нервной системы.

Постоянно пониженные параметры представляют опасность девушкам, в течение всего периода беременности. У будущего малыша может развиться кислородное голодание, и после рождения могут появиться различные патологические отклонения. Вот почему необходимо держать измерения под контролем, и если необходимости повышать давление.

Что делать при низком уровне давления?

Если при измерении АД, низким оказывается только диастолический параметр, можно говорить о сбоях в работе почек и сердечно-сосудистой системы. Врач, для постановки диагноза и дальнейших лечебных назначений для повышения показателей, должен провести комплексное обследование. Это УЗИ исследование почек, кардиограмма, лабораторные исследования.

Если диагноз гипотония не подтвержден, специалист порекомендует мероприятия, влияющие на образ жизни, и не будет сразу назначать лекарства. Рекомендации по нормализации АД, заключаются в следующем:

1. спланировать ежедневный распорядок, и придерживаться его даже в выходные дни;
2. необходимо наладить качественный сон;
3. найти время для ежедневных пеших прогулок, даже в ненастную погоду. Чтобы повысить показатели, обязательно нужны физические нагрузки, активность в течение нескольких часов каждый день;
4. каждый день полностью проветривать квартиру, а на рабочем месте помещение во время перерывов. Доступ свежего воздуха необходим постоянно, даже при холодной погоде;
5. скорректировать питание. Больше пить простой воды. Нельзя пить кофе и алкоголь. Кофе может поднять давление, но пульс станет учащенным, и сердечная мышца получит двойную нагрузку;
6. с утра приучиться к контрастному душу;
7. гипотоники во время работы должны делать перерыв, исключить переутомление, чтобы избежать осложнений.

Со сниженным уровнем давления нельзя допускать обезвоживания организма. Вместо кофе подойдет черный или зеленый чай. В жаркую погоду нужно обязательно носить с собой бутылку с простой водой.

Если давление падает до критической отметки, нужно вызвать неотложную помощь. До приезда врачей можно самостоятельно, или с помощью находящихся рядом людей выполнить следующие действия:

1. каждые 15 минут измерять давление, проверяя, не опустилась ли отметка еще ниже;
2. провести точечные массажные движения, направленные на затылок и мышцы плечевого пояса;
3. можно принять аскорбиновую кислоту в драже. Это самый безобидный аптечный препарат, который желательно иметь с собой, если беспокоит пониженное давление.

Нельзя заниматься самолечением, назначая себе медикаментозные препараты. Только специалист может назначить необходимую лекарственную терапию, при необходимости и после постановки диагноза, и прописать нужную дозировку назначенного препарата.

При медикаментозной терапии обычно назначают препараты из различных категорий, включая витаминные комплексы. Любые средства, которыми можно повысить АД, принимаются под постоянным контролем врача, чтобы не допустить развития гипертонии, или гипертонического криза. Чрезмерное увеличение параметров давления также небезопасно для организма.

Бесконтрольным употреблением медикаментов можно резко повысить АД. Но, даже здоровый человек не выдержит таких перепадов, и могут возникнуть осложнения. Поэтому нужно знать, что делать с данным симптомом доврачебной помощи.

В процессе лечения стоит чаще контролировать давление. Измерять его нужно на обеих руках, с интервалом в 15 минут. В домашних условиях, особенно при самостоятельном измерении, лучше пользоваться автоматическим тонометром для получения достоверных результатов измерений.