Вам необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что причиной болей действительно является отложение солей, а также сдать анализы и выяснить, какие именно соли откладываются в шейном отделе позвоночника. Это необходимо, чтобы врач назначил вам лечебную диету, которая является основным способом уменьшить отложение солей. Если вы не начнете питаться правильно, никакие физические упражнения или массаж вам помочь не смогут.

В комплексе со специальной диетой массаж станет одним и действенных способов избавиться от болей. Его лечебное воздействие обусловлено усилением кровотока в пораженной отложением солей области позвоночника. Применение различных техник поможет избавиться или значительно уменьшить отложение солей в мягких тканях около позвоночника.

Массаж от отложения солей в области шеи

Самомассаж начните после того, как нанесете эфирное масло на массируемую область. Потрите ладони рук друг об друга, чтобы они разогрелись, и пальцы не были холодными. Начните поглаживать шею и затылок движениями сверху вниз, затем разотрите шею по бокам. Проведите точечный массаж в области, где шея соединяется с головой, затем круговыми движениями разомните шею и надплечья, помассируйте плечевые суставы, используя разминание и круговые движения. Массаж закончите поглаживанием мягких тканей вдоль позвоночного столба сверху вниз. После этого, чтобы расслабиться и снять напряжение мышц шеи, проделайте несколько наклонов головы в стороны, вперед и назад.

Боли в шейном отделе беспокоят каждого второго жителя планеты. А у некоторых даже образуется, как называют в народе, «вдовий горбик». Массаж при отложении солей на шее – эффективный способ снять болевые ощущения и остановить развитие серьезного заболевания.

Если еще недавно ученые утверждали, что появление образования связано с чрезмерным употреблением соленых продуктов, но сегодня эту версию полностью опровергли.

Совокупность различных факторов влияет на появление болезни со сложным названием остеохондроз. Среди них:

1. Ограничение двигательной активности. Особенно ярко просматривается наличие проблемы у людей, которые по долгу службы вынуждены долгое время проводить в неподвижном сидячем положении. Гиподинамия приводит к деградации определенной группы мышц.
2. Неправильное питание. Доказано, что употребление большого количества животного белка рано или поздно приводит к остеохондрозу шейного отдела. Нехватка необходимых витаминов и минералов также негативно влияет на развитие осложнений.
3. Опасная экологическая обстановка. Жители крупных городов больше остальных страдают от продуктов деятельности работающих предприятий. За годы жизни вредные вещества накапливаются в организме.
4. Избыточный вес. Нарушение осанки приводит к сутулости, из-за чего и образуется горб. Лишние килограммы не идут на пользу костной системе организма.

Последнее десятилетие людей, у которых начинает откладываться соль на шее становится все больше. Чтобы убрать проблему, стоит освоить основы массажа и самостоятельно или при помощи специалиста бороться с заболеванием.

Симптомы проявления заболевания

Если вы заметили хотя бы несколько из нижеперечисленных симптомов, рекомендуем посетить участкового врача. Он даст направление к узкому специалисту. Тот, в свою очередь, посоветует грамотного массажиста и расскажет, как правильно делать массаж в домашних условиях.

Что должно насторожить:

• снижение зрения;
• боли при подъеме рук;
• хруст при повороте головы, ощущаются щелчки;
• частые мигрени, обмороки, тошнота;
• снижение концентрации и работоспособности;
• онемение конечностей.

Запущенная патология может вызывать сильные боли и даже привести к помутнению рассудка.

Массирование шейного отдела

Врачи настаивают на том, что проводить массаж шеи должен только специалист. Самостоятельно сложно проработать эту зону и приложить необходимые усилия. Кроме того, только постоянные сеансы будут результативны. Редкие процедуры не принесут пользы.

Изменение в состоянии можно заметить спустя 10 ежедневных сеансов. Длительность сеанса определяет врач. Обычно он длится от получаса до полутора часов. Спустя несколько месяцев следует повторить курс.

Техника самомассажа

Если вы решили помочь массажисту, предлагаем вам несколько действенных упражнений против солей.

1. Упражнение. Сядьте с ровной спиной на твердую поверхность. Лучше взять табурет. Заведите руки за спину. Медленно поднимайте и опускайте подбородок. Смените действия круговыми оборотами.
2. Упражнение. В сидячем положении закройте левое ухо правой ладонью, фиксируя руку над головой. Тяните руку немного вниз, чтобы растянуть мышцы. Смените руку и сторону на противоположные.
3. Упражнение. Упритесь ладонями в стенку и делайте вращательные движения плечами. Прочувствуйте хруст, но не доводите до боли.

Разбивающий массаж выполняется по ходу лимфотоков. Для легкого скольжения используется любое массажное средство, которое не вызывает аллергии.

Действия массажиста

Процедура не должна быть болезненная. Непосредственно позвоночник прорабатывать не нужно, воздействуйте только на мягкие ткани.

В самом начале специалист станет поглаживать шею и затылок, а после начнет растирать шею сверху вниз и по бокам. Круговыми движениями вам разомнут места скопления соли, сделают массаж предплечий. Заканчивается сеанс наклонами головы.

Несмотря на то, что грубые нажимы под запретом, давление на шею должно быть мягкое по силе воздействия, но ощутимое. Интенсивность будет зависеть от того, насколько сильно запущено заболевание. Разбивание солей происходит чаще всего лежа на массажном столе или в положении сидя.

Техника массажа

1. Разминание мышц с захватом.
2. Поглаживание в области отека.
3. Оттягивание кожи с растиранием.
4. Постукивание подушечками пальцев.
5. Движение ребром ладони с нажимом.

Механический помощник

Иногда врачи советуют приобрести массажер и самостоятельно прорабатывать зоны солевых отложений. Использовать их по своему усмотрению в профилактических целях не стоит. Только под контролем врачей. Они подскажут как избавиться появления горба. Подобных массажеров несколько видов:

• ручной прибор;
• кресло-накидка;
• ранец-массажер.

В инструкции вы найдете подробное описание возможностей приспособлений и способы массирования при отложении солей на шее.

Противопоказания к проведению массажа

Не всегда сеансы приносят пользу. Существует ряд ситуаций, при которых от массажа лучше воздержаться и сменить его на лечебную физкультуру, дарсонваль или электрофорез.

Среди противопоказаний можно выделить:

• нарушение кожных покровов шеи;
• травмы шейного отдела;
• гипертонию;
• серьезные заболевания сердца;
• наличие инфекционных процессов в организме, повышенная температура тела.

Если врач поставил вам диагноз и назначил массаж, пренебрегать этим опасно. Болезнь может стремительно прогрессировать. Болезненные ощущения в шее и спине будут все время усиливаться, поэтому лучше в самом начале заняться устранением проблемы.

Как убрать отложение солей на шее раз и навсегда? Видео

Шишка на шее – очень общее название. Это может быть искривление шейного отдела позвоночника, вызванное неправильной позой при сидении или неудобной обувью, липома или киста, либо обычное отложение жира.

В народе появление шишки принято связывать с и изменением гормонального фона. Но проблему могут провоцировать травмы, остеохондроз или даже слишком развитые трапеции. Лечение будет зависеть того, что вызвало проблему.

Лишний вес и шишка на шейном отделе позвоночника

Мы очень любим придумывать себе страшные болезни. Отложение солей, шлаки, токсины, дикий хруст в шее – все, теперь только к хирургу. Истина сурова. Если процент жира более 25 и есть лишний вес, «шишка» – просто жировые отложения, которые организм запасает «впрок», чтобы сохранить попавшую в него с пищей избыточную энергию.

Как определить, что виноват набор веса? Шишка очень просто прощупывается руками, она мягкая, ее можно продавить пальцем и почувствовать кости шейного отдела. «Внезапно» она тоже не появилась.

С набором веса жировая прослойка все утолщалась и вот, пожалуйста. Почему именно тут? Генетическая предрасположенность или значительное количество лишнего жира.

Прежде чем мазать шишку какими-то перцовыми составами или растирать полотенцем, попробуйте:

• Подсчитать, сколько именно и чего вы едите. Записывайте все приемы пищи в приложение на мобильном, это даст истинную картину рациона.
• Отследить динамику веса, если он растет – питание провоцирует набор веса, если стоит на месте – это «поддержка».
• Отнять от получившейся цифры 300 ккал, если вес стоит, порядка 500-600, если растет.
• Убрать это количество за счет «пищевого мусора» – сахар в чай, булки после обеда, пирожные, десерты, питье любой жидкости с калориями, обжарка мяса в масле, панировочные сухари.
• Последить за весом еще месяц. Если «попали» в цифры, вы сбросите порядка 2 кг. Этого достаточно, чтобы шишка уменьшилась.
• Как только вес упадет на 5-6 кг, можно будет снова пересчитать рацион. Так, постепенно, нужно двигаться к физиологической норме веса.

Мы все знаем, что спина болит из-за солей, от которых помогает довольно болезненный массаж, сдобренный маслом. The Village Беларусь побеседовал с мануальным терапевтом в отделении реабилитации 19-й центральной районной поликлиники г. Минска Александром Зайкиным, который рассказал нам, что все это неправда.

Остеохондроз - это не болезнь- Остеохондроз не заболевание, а такое же возрастное изменение, как и седина, целлюлит, кариес, родимые пятна и так далее. Это возрастная компенсаторная реакция межпозвоночных дисков и суставов на то, что мы становимся старше и меньше двигаемся.

У нас любят объяснять боли в спине остеохондрозом, солями и возрастом. Но истинная причина кроется в малоподвижном образе жизни. Чтобы избежать неприятных ощущений в теле, нужно продолжать тренироваться, улучшать кровообращение, поддерживать подвижность и сидеть на работе с правильной осанкой.

Массаж не должен быть болезненным

Чем больнее массаж, тем он полезнее? Продолжим тему: чем горячее вода, тем чище кожа, поэтому руки надо мыть до волдырей.

Если человек весь в кровоподтеках и у него все болит, то явно произошла передозировка.

Основная цель массажа - расслабить мышцы, и потому процедура должна проходить приятно и комфортно. А вот боль во время сеанса сигнализирует о повреждении тканей, микроразрывах и гематомах.

Если провести параллель с мануальной терапией, то постулат «чем больнее, тем лучше» может закончиться переломами. Маленький синячок после массажа - это нормально. Но если человек весь в кровоподтеках и у него все болит, то явно произошла передозировка. Да, человека нужно размять, но не до надрывов в мышцах! Лучше все сделать за несколько сеансов, чем поломать за один раз.

Масло не делает массаж полезней

В основу всего я ставлю классический русский массаж. Он создан на базе знаний анатомии, физиологии, биомеханики, в нем нет лишних приемов и все правильно с точки зрения гигиены. Массаж делается сухими чистыми руками на сухую чистую кожу. Ведь невозможно размять глубоко расположенные мышцы, если на кожу нанесен крем или масло. Это существенно снижает эффективность процедуры.

Ароматные масла используются, скорее, для антуража. Еще один аргумент против - масла и кремы смешиваются с ороговевшими частичками эпидермиса. После сеанса с использованием подобных средств пациенту приходится принимать душ или протирать тело влажными салфетками, что охлаждает мышцы, изменяет в них кровоток и нарушает микроклимат кожи. А если провести процедуру чистыми руками, то омертвевший эпидермис отслоится, и поры останутся незакупоренными. По моему мнению, единственный вариант, когда между руками и телом нужна скользящая среда, - это лабильный вакуумный массаж.

Фото: pixabay.comСолей в спине не существует- В современной медицине нет такого понятия, как «соли в спине». Хлорид натрия, который мы едим, быстро выводится почками. Соли кальция, что содержатся в твороге, животном белке и прочих продуктах, усваиваются в необходимом количестве в костной ткани. Осадок солей выпадает крайне редко в виде камней в почках и желчном пузыре и никакого отношения к мышцам и болям в спине не имеет.

В чем же причина болей? При длительном напряжении частей тела мышцы уходят в спазмированное состояние, которое сопровождается болью и пульсацией в расположенные рядом места.

Проблема нашей медицины в том, что врачи все меньше используют такой метод диагностики, как пальпация, и все чаще прибегают к инструментальным методам.

Чаще всего это верхняя часть спины и шейно-воротниковая зона. Боль оттуда может иррадиировать (отдавать) в область сердца, также часто по этой причине возникают головные боли. Бывает, что боль в ноге спровоцирована не проблемами в поясничном отделе позвоночника, а спазмированием мышц поясничной и ягодичной областей.

Чрезмерное разминание данных зон вызывает неприятные ощущения, боль, а порой даже усиление спазма и воспаление. Допускать такое во время массажа нельзя! Если действовать корректно и дозированно, то мышцы расслабятся сами по себе через несколько сеансов. А вот неквалифицированные массажисты воздействуют через силу и советуют потерпеть.

Чаще всего людям нужно простое объяснение. Но трактовать боли в спине солями - это использовать стереотип народной медицины. Мышцы уходят в спазм, болят, пульсируют, а иногда и отдают в другие места совсем не из-за солей. Причина кроется в малоподвижном образе жизни.

Массаж не заменит физкультуру

Да, тренировку можно заменить массажем, но не возводить это в правило, а чередовать с активной физкультурой.

Я предлагаю рассматривать массаж и мануальную терапию как пассивное воздействие на организм человека. Но эффект от такой «физкультуры» недолговечен. Если в спортивных занятиях есть прогресс, то в массаже он быстро заканчивается, и надо переходить к более активным действиям. Человек не становится сильнее и гибче от разминания мышц, и уж тем более никуда не уходит жировая клетчатка.

Для пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, неврологической патологией мануальная терапия и массаж очень помогают на начальном этапе лечения, но потом все равно нужно подключать лечебную физкультуру.

Если клиент хочет просто расслабиться, я советую ему посетить несколько процедур общего или восстановительного массажа, а затем вернуться к занятиям спортом. Главное, чтобы после напряженного интеллектуального труда голова отдыхала, а тело работало.

Фото: pixabay.comМассаж нужен не каждому- Подобную точку зрения чаще всего разделяют мужчины. Но точно так же можно сказать: «У меня дома нет клубов пыли под шкафом, значит, пол можно и не мыть». Если мы хотим повысить свою ресурсность и снять напряжение, то почему бы и не сходить на процедуру? Тем более что это тактильное общение с телом.

В лечебном массаже, как и в лекарствах, существуют показания и противопоказания. Однако отсутствие показаний также является противопоказанием (ключевое слово - «в лечебном»).

Если в спортивных занятиях есть прогресс, то в массаже он быстро заканчивается.

В оздоровительном, расслабляющем массаже для всего тела, называемом общим, тоже следует соблюдать меру. Например, мужчине ни к чему антицеллюлитные процедуры, а обычному офисному работнику - спортивный массаж.

Массаж можно делать и беременным. Разве запрещено гладить беременную женщину по животу или делать ей расслабляющий массаж ступней в конце дня? Конечно же, нет. А вот если положить в неудобную позу, на живот, и сделать больно… такое любому человеку не пожелаешь, тем более беременной. Плод это чувствует, вдобавок из-за боли может повыситься тонус матки.

Не торопитесь с целлюлитом к массажисту

В медицине целлюлит - это воспалительное заболевание жировой клетчатки. В косметологии же под ним понимают эффект «апельсиновой корки», который возникает при сжатии тела рукой из-за наличия в коже коллагеновых перемычек.

Прежде чем записаться на массаж, следует узнать истинные причины возникновения неровностей. Это может быть гормональный дисбаланс, применение контрацептивов, проблемы с обменом веществ, пищевые нарушения, постоянные колебания веса из-за неправильного подбора диет либо генетика. Затем, во-первых, устранить первопричину «апельсиновой корки», а во-вторых, изменить свой образ жизни: добавить фитнес, контрастный душ, самомассаж для улучшения кровообращения и повышения тонуса кожи. Только после выполнения этих условий процедура массажа у специалиста даст положительный результат.

Фото: pixabay.comПри болях в спине поможет не только врач- Лучшая помощь будет от тандема "врач - массажист". При болях в спине вначале нужно разобраться в причине их возникновения. Врач собирает анамнез, проводит неврологический и ортопедический осмотры и только после этого дает направление на массаж.

Функция массажиста - корректно провести лечебную процедуру. Но одно дело, когда клиент говорит, что у него болят мышцы после первого занятия в спортзале, и совсем другое, если сильная боль возникла без явной причины. Ко мне однажды обратилась женщина с просьбой провести гемолимфодренажный массаж у нее на руке для устранения отека. Однако в процессе беседы выяснилось, что у обратившейся злокачественная опухоль в молочной железе. Пациентка об этом знала, но лечиться у онкологов отказалась. Следовательно, отек руки возник из-за метастазов в расположенные рядом лимфоузлы. В данном случае ее диагноз является четким противопоказанием, так как может вызвать разнос метастазов по организму. В процедуре было отказано.

Невозможно размять глубоко расположенные мышцы, если на кожу нанесен крем или масло.

Чтобы провести диагностику, по стандарту врач должен пропальпировать пациента. Проблема нашей медицины в том, что врачи все меньше используют такой метод диагностики, как пальпация, и все чаще прибегают к инструментальным методам. Но разве очаг боли виден на черно-белом рентгеновском снимке? В этом плане массажист больше узнает о пациенте тактильным языком, нежели врач. Он может определить проблемные зоны и отследить динамику улучшения у клиента.

Вместо вывода

Слушайте свое тело, заботьтесь о нем: делайте по утрам суставную гимнастику, в течение дня каждый час устраивайте небольшие физкультпаузы, регулярно занимайтесь спортом - чем разнообразнее, тем лучше. Ну а если ваше тело нуждается в массаже, то обращайтесь к квалифицированным специалистам, а не шарлатанам и целителям. Процедуры должны проходить безболезненно и комфортно. И хороших вам массажей!

Нарушение обмена веществ в организме может привести к появлению ряда крайне неприятных заболеваний. В немалой степени эта проблема касается и позвоночника. Причем в этом случае ситуация усугубляется тем, что межпозвонковые диски (которые и страдают в первую очередь) не имеют своих кровеносных сосудов, а «питаются» посредством диффузии. В результате постепенно начинают развиваться различные заболевания, например , который наиболее опасен в том случае, когда он появляется в шейном отделе позвоночника. В народе это описывают как отложение солей на шее, что не совсем правильно по сути, но в некоторой мере отражает один из этапов развития заболевания.

Почему же так опасно появление этой проблемы именно в области шеи? Проблема в том, что при относительно небольшом объеме шеи через нее проходит масса критически важных кровеносных сосудов и нервов. Например, появление даже относительно небольшой протрузии, не говоря уже о , практически никогда не проходит незамеченным. Просто потому, что если грыжа диска в поясничном отделе может быть достаточно большой, то здесь достаточно пары миллиметров выпирания протрузии – и уже возникает компрессия нервных окончаний. Аналогично появляются и проблемы в том случае, когда происходит отложение солей в области шеи.

Почему происходит данная патология?

Основными причинами появления такой проблемы являются традиционные для всех болезней позвоночника предпосылки – неправильное питание в сочетании с малоподвижным образом жизни. В частности такая проблема часто настигает людей, специфика работы которых подразумевает продолжительное нахождение в положении с опущенной головой. Это могут быть инженеры, машинистки, операторы ПК и т.д.

Продолжительное нахождение шеи в одном (при этом не слишком удобном) состоянии, приводит к тому, что возникает переутомление некоторых мышц шеи, что может проявляться ноющей болью. В это же время другие мышцы шеи постепенно слабеют. Сама по себе такая проблема не является причиной образования солей, это лишь один из провоцирующих факторов.

В остальном же причины этой проблемы идентичны причинам появления остеохондроза, ведь по своей сути отложение солей и является одним из первых этапов развития данной болезни.

Каковы симптомы?

При такой болезне симптомы не слишком ярко выражены. В основном люди обращают внимание на то, что при поворотах головы появляется легкий . При этом достаточно сделать несколько энергичных поворотов головы – и хруст на некоторое время исчезает. Это самый первый симптом появления солей, но люди часто его игнорируют, поскольку он практически не сопровождается болевыми ощущениями. А ведь именно в этот момент лучше всего было бы отправиться к врачу на обследование и предотвратить развитие болезни, пока это можно было сделать без далеко идущих последствий.

По мере прогрессирования, отложение солей начинает заявлять о себе все «громче». Может появиться звон в ушах, головокружение, неустойчивость при движениях. Также появляется боль при поворотах шеи и поднятии рук вверх. Эти симптомы уже гораздо более тревожны и говорят о развитии остеохондроза. Чем опасен мы уже говорили, но можно добавить, что дальнейшее игнорирование проблемы приводит к самым печальным результатам, вплоть до потери подвижности шеи, которое происходит при «срастании» позвонков этого отдела.

Наиболее эффективное средство лечения

Первое и самое эффективное средство на ранних стадиях этого заболевания – массаж. Правда, такой массаж должен выполнять высококлассный специалист, только в этом случае можно добиться положительного эффекта. Конечно, одного массажа будет недостаточно, необходимо восстановить работу организма в целом. Для этого стоит вести активный образ жизни в сочетании с определенными диетами. Таким образом, можно улучшить обмен веществ и предотвратить развитие заболевания.

К сожалению, убрать отложение солей на шее таким методом получится только на ранних этапах развития заболевания.

Также для лечения этой проблемы на ранних этапах успешно применяются различные методы народного лечения. Хотя, конечно, предпочтительнее отправиться на обследование к врачу, наши люди традиционно «не успевают» сходить в поликлинику и пройти обследование, из-за чего и идут в ход различные народные методы и полумеры.

В первую очередь используются различные кремы, гели и растирки. Обычно используют препараты с согревающим эффектом. Если шея уже отзывается болью, то нужно подбирать такой препарат, который, кроме согревающего, имеет и обезболивающий эффект.

Кроме аптечных мазей используются и растирки и компрессы, сделанные по «народным» рецептам. К сожалению, реального эффекта не всегда удается добиться с помощью таких средств, в данном случае более полезен сам процесс втирания, который выполняет роль легкого массажа. В итоге все, чего удается добиться – это незначительного уменьшения боли.

Профилактика данной проблемы

Думаю, всем понятно, что лечение такого заболевания – достаточно продолжительный процесс. И чтобы не мучиться от различных болезней, которые могут возникнуть в результате отложения солей, следует особое внимании обратить на профилактику данной проблемы.

В первую очередь это, конечно, активный образ жизни. Занятия лечебной гимнастикой или другими не травмирующими видами спорта в этом случае также будет очень полезным.

Кроме того, следует обращать внимание на то, что мы едим. Одной из причин образования солей служит избыток белковой пищи, которую организм не смог усвоить полностью.

Так что стоит следить за тем, чтобы вы в один день не ели много жирного мяса или рыбы, внутренних органов птиц или животных. Также следует ограничить употребление различных пряностей, соусов, томатной пасты и т.п.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

• Бесплатные книги: "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать" | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
• Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
• Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК . Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
• Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
• 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
• У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств.