Все люди зевают, и далеко не всегда это происходит в самый подходящий момент. Причины, вызывающие зевоту, бывают самыми разными, и человек не всегда зевает только тогда, когда ему хочется спать, когда он находится в душном помещении или когда его одолевает скука. Но очень часто желание зевнуть вызывает даже вид человека,зевающего рядом. Не так давно ученые узнали, что зевают даже дети, находящиеся еще в утробе матери.
Ученые давно пытаются выяснить причины возникновения зевоты, но до сих пор ни одно из проводившихся в разных странах исследований так и не дало четкого ответа на вопрос, почему мы зеваем. До сих пор также не выяснилась причина заразности зевоты и того, почему люди в разной степени реагируют на человека, зевающего рядом.
Эмпатия (способность к сопереживанию) и зевота
Предыдущие исследования показали, что существует связь между заразностью зевоты и эмпатией. Но новое исследование, проведенное учеными из Медицинского центра Университета Дюка (Duke University Medical Center), пришло к выводу, что с возрастом вероятность заразиться зевотой при виде зевающего человека снижается, к тому же, и это не слишком сильно связано с такими переменными, как сопереживание, усталость и энергетический уровень того или иного человека.
Интернет-издание MedicalXpress рассказывает опубликованном 14 марта в журнале «Общественная научная библиотека»(Public Library of Science(PLoS ONE)) исследовании,которое на сегодняшний день можно считать наиболее полным, с точки зрения рассмотрения факторов, влияющих на то, насколько заразна зевота.
По словам исследователей, более глубокое понимание биологических факторов, участвующих в таком интересном феномене, как заразность зевоты, в конечном счете может пролить свет на причины возникновения таких заболеваний, как шизофрения или аутизм.
Автор исследования Элизабет Циралли (Elizabeth Cirulli), доктор философии, доцент медицины в Центре изменения генома человека на Медицинском факультете Университета Дюка, говорит, что отсутствие ассоциации между заразностью зевоты и эмпатией показывает, что заразность зевоты – не просто продукт собственной способности человека к эмпатии (сопереживанию), а связана с другими, пока еще неизвестными физиологическими факторами.
Заразность зевоты хорошо задокументирована, и, как считается,свойственна только людям и шимпанзе. Возникает заразность зевоты в ответ на то, что люди услышали, увидели или подумали. Этот вид зевоты отличается от спонтанной зевоты, которая возникает в периоды скуки или усталости. Спонтанная зевота впервые возникает у плода, еще пребывающего в утробе матери, в то время как заразная зевота не начинается до тех пор, пока ребенок не перешагнет порог раннего периода детства.
Кто подвержен заразности зевоты в большей степени?
Почему некоторые люди более восприимчивы к заразности зевоты, а другие менее восприимчивы, пока еще малопонятно. Предыдущие исследования, в том числе проводившиеся с помощью нейровизуализации, показали связь между заразностью зевоты и эмпатией, или, как можно сказать по-другому, способностью распознавать и понимать чужие эмоции. Другие исследования показали корреляцию между заразностью зевоты, временем суток и интеллектом.
Интересно, что людей с и шизофренией (состояния, связанные с нарушениями социальных навыков), заразность зевоты практически не затрагивает, несмотря на наличие спонтанной зевоты. Более глубокое понимание причин, почему зевота так заразна, может привести к осознанию причин этих заболеваний и общего биологического функционирования человека.
Нынешнее исследование ученые проводили для того, чтобы лучше понять, как определенные физиологические факторы влияют на чью-либо восприимчивость к зевоте других людей. Исследователи пригласили 328 здоровых добровольцев и провели тестирование их умственных способностей и демографический опрос среди участников. Анкеты включали такие вопросы, как оценка участниками своей меры эмпатии, энергетического уровня и сонливости.
Затем все участники просмотрели трехминутное видео, демонстрирующеезевающих людей, записывая, сколько раз они зевнули при просмотре этого видео. Восприимчивость участников эксперимента к зевоте ученые оценивали по шкале от нуля до пятнадцати пунктов.
Ученые обнаружили, что некоторые участники были менее восприимчивы к заразности зевоты, чем другие. Из 328 человек, принимавших участие в исследовании, 222 участника зевнули в ответ на видеосюжет с зевотой минимум один раз. Но большинство из них продемонстрировали, что в ответ на сюжет они зевали несколько раз, и это согласуется с утверждением, что заразность зевоты – это очень постоянная черта.
В отличие от предыдущих исследований, ученые из Университета Дюкане нашли существенной связи между заразностью зевоты, интеллектом,эмпатией или временем суток. Единственным независимым фактором, который существенно влиял на заразность зевоты, оказался возраст: чем больше был возраст участника, тем меньшая склонность к зевоте отмечалась у этого человека. Тем не менее, изменчивость в заразности зевоты возраст мог объяснить только на 8 %.
Роль генетики в ответе на зевоту
Возраст оказался самым важным предиктором заразности зевоты, но даже возраст был не настолько уж и важным фактором. Подавляющее большинство вариантов ответов на зевотуостались объяснимыми.
Поскольку остается необъясненной столь большая изменчивость вариантов причин заразности зевоты, в настоящее время исследователи рассматривают вероятность генетического влияния на способность отвечать зевотой на зевоту другого человека.
Долгосрочная цель исследования состоит в том, что ученые стремятся очертить характеристики этой изменчивости в заразности зевоты, чтобы путем выявления генетической основы этого признака лучше понять некоторые заболевания, такие как шизофрения и аутизм, а также общее функционирование человеческого организма.
Вполне возможно, что если удастся найти генетический вариант, который заставляет людей реже заражаться зевотой, можно будет обнаружить вариант или варианты одного и того же гена, которые связан с шизофренией или аутизмом. Даже если никакой связи с болезнью не будет найдено, лучшее понимание биологического механизма заразности зевоты поможете найти пути, которые приводят к этим заболеваниям.
По материалам Medical Xpress
Включая змей, собак, кошек, акул, и шимпанзе. Хотя зевота заразительна, не все ее "ловят". Около 60-70% людей зевают, если видят, как другой человек это делает в реальной жизни, или на видео/фото, или даже если об этом читают. Заразное зевание также встречается у животных, но оно не обязательно работает так же, как у людей. Ученые выдвинули много теорий, почему мы зеваем, вот некоторые из них:
Зевота сигнализирует о сопереживании
Вероятно, самая популярная теория заразного зевания заключается в том, что зевота служит формой невербальной коммуникации. Заразительный зевок показывает, что вы настроены на эмоции человека. Научные данные полученные из исследования 2010 года в университете Коннектикута показали, что зевота не становится заразной пока ребенку не исполнится около четырех лет, когда развиваются навыки эмпатии.
Также выяснилось, что дети с аутизмом, у которых возможно нарушение развития эмпатии, "ловят" зевоту реже, чем их сверстники. Исследование 2015 года изучало заразную зевоту у взрослых. В этом исследовании студентам колледжа были даны личностные тесты, после которых предлагалось посмотреть видео с зевающими людьми. Результаты показали, что у студентов с более низким уровнем эмпатии было меньше шансов "поймать" зевоту. Другие исследования выявили корреляцию между уменьшением заразного зевания и шизофренией, еще одной причиной, связанной с уменьшением эмпатии.
Взаимосвязь между заразительной зевотой и возрастом
Однако связь между зевотой и сочувствием неубедительна. Исследования в центре Дюка по изменению человека, опубликованные в журнале PLOS ONE, были направлены на определение факторов, способствующих заразному зеванию. В исследовании, 328-ми здоровым добровольцам провели опрос, который учитывал степень сонливости, уровни энергии и сопереживания.
Участники опроса посмотрели видео зевающих людей и подсчитали, сколько раз они зевали во время просмотра. Из 328 участников, 222 зевнули хотя бы один раз. Повторение видео-теста несколько раз показало, что заразное зевание является стабильной чертой для некоторых людей.
Исследование Дюка не обнаружило корреляции между эмпатией, временем суток или интеллектом и заразительным зеванием, но наблюдалась статистическая корреляция между возрастом и зевотой. Старшие участники реже зевали. Однако, поскольку на возрастное зевание приходилось только 8% ответов, исследователи намерены искать генетическую основу для заразного зевания.
Заразное зевание у животных
Изучение заразного зевания у других животных может дать ключ к тому, как люди "ловят" зевоту.
Исследование, проведенное в исследовательском институте приматов при Киотском университете в Японии, изучило, как шимпанзе реагируют на зевоту. Результаты, опубликованные в письмах Королевского общества биологии, показали, что два из шести шимпанзе в исследовании явно зевнули заразно в ответ на видео других зевающих собратьев. Три исследованных детеныша шимпанзе не "ловили" зевоты, а это указывает на то, что молодые шимпанзе, как и человеческие дети, могут не иметь того уровня интеллектуального развития, необходимого для заразительной зевоты.
Еще одним интересным выводом исследования было то, что шимпанзе зевали в ответ только на видео реальных зевков, а не на видео шимпанзе, открывающих рот.
Исследование лондонского университета показало, что собаки могут "ловить" зевоту от людей. В исследовании 21 из 29 собак зевнули, когда человек зевнул перед ними, но не отвечали взаимностью, когда человек просто открывал рот. Результаты подтвердили корреляцию между возрастом и заразительным зеванием, так как только собаки старше семи месяцев были подвержены "ловле" зевоты. Собаки не единственные домашние животные, известные восприимчивостью к зевоте людей. Хотя значительно реже, кошки также повторяют зевоту за людьми.
Заразная зевота у животных может служить средством общения. Сиамские бойцовые рыбы зевают, когда видят свое зеркальное отражение или другую бойцовую рыбу, как правило, непосредственно перед нападением. Это может быть защитным поведением или служит для оксигенации тканей рыбы перед нагрузкой. Адели и императорские пингвины зевают друг на друга во время ритуала ухаживания.
Заразительное зевание связано с температурой, как у животных, так и у людей. Большинство ученых предполагают, что это терморегуляторное поведение, в то время как некоторые исследователи считают, что оно используется для передачи потенциальной угрозы или стрессовой ситуации.
Люди обычно зевают, когда устают или скучают. Подобное поведение наблюдается и у животных. Одно исследование показало, что температура мозга у крыс, лишенных сна, была выше, чем их основная температура. Зевота снижает температуру мозга, возможно, улучшает его функции. Заразительное зевание может выступать в качестве социального поведения, сообщая членам группы о том, что пришло время отдохнуть.
Подведение итогов
Суть в том, что ученые не совсем уверены, почему происходит заразное зевание. Его связывают с эмпатией, возрастом и температурой, но основная причина все еще не ясна. Не все люди "ловят" зевок. Те, кто этого не делают, могут быть просто молодыми, старыми или генетически предрасположенными к не-зевоте, и такие люди не обязательно лишены сочувствия.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
Мы зеваем, просыпаясь по утрам и засыпая вечерами. Мы зеваем на скучных совещаниях и во время затянувшихся пауз. Мы зеваем, стоит кому-то рядом зевнуть.
Казалось бы, такой привычный то ли рефлекс, то ли ритуал. Но вот удивительно: исследователи до сих пор путаются в причинах его появления.
Что такое зевота?
Зевота – процесс дыхания, происходящий непроизвольно глубоким протяжным вдыханием и сравнительно быстрым выдыханием. Рот, как правило, широко открыт и такому дыхательному действию сопутствует своеобразный звук, а у некоторых еще и рефлекторно выступают слезы.
Процесс зевания – в большинстве случаев нормальное физиологическое явления, появляющееся при недостатке кислорода, стрессовых ситуациях, переутомлении, но может быть признаком некоторых заболеваний в организме.
Причины
Самая распространенная версия гласит, будто зевота - это такой защитный механизм, позволяющий мозгу сбросить усталость, взбодрившись свежей дозой кислорода, а заодно избавившись от лишнего углекислого газа. Статистика и исследования подтверждают эту гипотезу: люди чаще всего зевают в те моменты, когда их серое вещество испытывает утомление и очевидно нуждается в отдыхе - например, вечером после тяжелого рабочего дня, во время нудного совещания или же затянувшейся слишком сложной лекции
Зевок, по сути, аналогичен вдоху, когда легкие и кровь насыщаются кислородом. Однако, как выяснилось, люди зевают даже в том случае, если давать им для дыхания чистый кислород, - то есть рефлекторное открывание рта ничуть не связано с гипоксией (нехваткой кислорода). С чем же тогда?
Зевота нужна для охлаждения мозга - сообщает нам одна из самых свежих и получающих все большую популярность теорий. Компьютер или ноутбук, например, не могут функционировать без встроенного вентилятора: при большой нагрузке процессор перегревается и, если вовремя его не охладить, может выйти из строя. Наше серое вещество устроено по похожему принципу: при затяжной или интенсивной работе его температура повышается, что ухудшает связи между нейронами и в конечном итоге разрушительно действует на мышление. Поэтому мозгу необходимо охлаждение - этому может способствовать открытое окно или прогулка в парке, стакан прохладной воды или (раз уж ни прогулка, ни стакан не светят) сладкое зевание.
В принципе, прохладительную теорию подтверждают и эксперименты. Например, добровольцы, которым накладывали ледяной компресс на лоб, просматривая скучные фильмы, зевали реже в 2 раза, чем группа добровольцев без охлаждающего компресса. Так что, если чувствуете, что раззевались, обязательно отметьте: Ваш мозг перегрелся, и его было бы неплохо выгулять на свежем воздухе.
Почему зевота заразительна
Чтобы убедиться, что у зевоты не может быть простых объяснений, достаточно вспомнить общеизвестный факт: этот рефлекс заразителен. Стоит лишь кому-то зевнуть - и эпидемия зевоты накрывает большинство окружающих.
Ни кислородным голоданием, ни перегревом мозга объяснить это невозможно, ведь физиологические процессы у каждого протекают индивидуально, а значит, не могут быть одновременными. Значит, у рефлекса есть еще какой-то смысл. И его действительно обнаружили, наткнувшись на еще один факт.
Зевание у людей начинается не только при визуальном контакте с зевающим рядом: зачастую, чтобы запустить процесс, стоит просто подумать о зевоте, прочитать о ней или услышать специфичный звук зевания. Из этого следует, что рефлекс - процесс не всегда физиологический, а и мыслительный.
Проведя исследования, ученые пришли к выводу, что зевота заразительна из-за зеркальных нейронов. Они находятся в слое серого вещества головного мозга не только людей, но и некоторых зверей, птиц и наделены свойством эмпатии — начинают возбуждаться, когда мы видим поступки других. Эти нейроны отвечают за умение подражать (к примеру, при освоении иностранных языков) и сопереживать. Они заставляют осознанно переживать эмоции других людей, что собственно и называется эмпатией.
Грубо говоря: Вы зеваете - значит, обладаете эмпатией и способны действовать в социальных группах. Предполагается, что наши древние предки таким образом определяли «своих» - тех, с кем можно играть в команде. Кстати, как показывают эксперименты, дети до 4 лет и те, кто страдает аутизмом, зеркальной зевоте не подвержены: они еще не научились действовать по социальным законам. Впрочем, и этим интересные факты о зевоте не ограничиваются.
Зевотой можно «заразиться» как человек от человека, так и от человека к собаке. Исследования шведских ученых доказывают, что собаки могут зевать когда в их поле зрения попадают зевающие люди, причем, чем старше пес, тем он более склонен к рефлекторному подражанию, а на щенков меньше 7 месячного возраста зевота не передается.
Если же говорить о самопроизвольной, не подражательной зевоте, то у разных животных причины для нее свои. Те же собаки часто «рефлексируют», при волнении - например, попав в непривычную обстановку. В ожидании обеда в зоопарке начинают усиленно зевать львы. Гиены - когда готовятся к нападению на жертву. Многие обезьяны, широко открывая рот, показывают свое превосходство в стае родственников. Время от времени зевают птицы, черепахи, крокодилы, змеи…
А вот травоядные зевают существенно реже холоднокровных и хищных. Например, крайне редко можно встретить зевающую лошадь, корову, верблюда или зайца. Это, кстати, наталкивает ученых на мысль, что зевота может быть каким-то образом связана и с уровнем интеллектуального развития: те существа, чей ай-кью выше, зевают чаще, чем «глупышки».
Признаком чего может быть частая зевота?
Сама по себе частая зевота не может быть признаком какой-то болезни. Ее появление может спровоцировать недосыпание, усталость, стресс, нервозность, переедание, скука. В таком случае, это нормальная реакция организма на такие факторы. Стоит их убрать и зевание вернется в норму. Кстати, в течении дня человек зевает минимум 10 раз.
Наличие с частым зеванием других симптомов, может являться признаком болезни. Например, при постоянной сонливости и частом зевании возможен диагноз — вегето-сосудистая дистония или аритмия сердца.
Головокружение с помутнением в глазах, увеличение температуры тела наряду с частой зевотой может быть предвестником эпилептического припадка.
Как побороть зевание?
Бывают ситуации, что зевота бывает неуместной. Чтобы с ней справиться есть несколько способов:
- При приближении очередного зевка, нужно сделать глубокий вдох ртом и выдохнуть через нос.
- Многим помогает глоток воды или смачивание ею губ.
- Полноценный сон выступает профилактикой частого зевания.
- Занятия спортом поддержат организм бодрым, насыщая его кислородом. Можно сделать приседания, отжимания или другие физические упражнения, что позволит повысить тонус организма.
- Правильное питание и употребление необходимого количества воды в течении дня предупреждает возникновения частого зевания.
- Не сутулиться. Ровная осанка способствует полноценному наполнению легких кислородом. При согнутой спине не полностью происходит насыщение диафрагмы воздухом, что может спровоцировать учащенное зевание.
- Прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, отказ от курения поможет избавить от беспричинной зевоты.
Видео: почему люди зевают?
Важно понимать, что зевота является естественным положительным дыхательным действием, которое приводит в активность организм и сама по себе не является признаком болезни. Так что отношение к фразе «Не зевай!» стоит несколько пересмотреть. Зевайте и будьте здоровы.
Случалось ли вам когда-нибудь зевать, потому что рядом зевнул кто-то другой? Вы не чувствуете сильной усталости, но все равно открываете рот в протяжном зевке. Этот феномен известен как «заразный зевок» и, несмотря на то, что ученые до сих пор не выяснили его происхождение, существует несколько гипотез, которые пытаются его объяснить. Среди наиболее вероятных причин существует две физиологические и одна психологическая.
Первая физиологическая гипотеза говорит нам что заразительный зевок провоцируется определенными стимулами. Это называется установленный образец действия. Он работает одновременно как рефлекс и эффект домино - чужой зевок заставляет делать то же самое другого человека, который стал случайным свидетелем этого события. Противостоять рефлексу невозможно - так же, как и побороть начавшийся зевок.
«Психологическая причина также основывается на зеркальных нейронах и называется “зевок эмпатии”. Эмпатия - способность понимать и разделять чужие эмоции, крайне важная для таких социальных животных, как люди».
Другая физиологическая причина известна как неосознаваемая мимикрия или «эффект хамелеона». Он основывается на неумышленной имитации чужого поведения. Люди склонны заимствовать друг у друга жесты и позы. Если человек напротив вас скрестил ноги, вы можете сделать тоже самое, даже не заметив этого. Скорее всего, подобное происходит из-за специального набора зеркальных нейронов - они заточены на копирование чужих действий и крайне важны для обучения и самосознания. Например, мы можем научиться некоторым физическим практикам, таким как нанесение помады или вязание, наблюдая за тем, как это делают другие. МРТ показало, что, когда мы видим или слышим чужой зевок, наши зеркальные нейроны активизируются.
Психологическая причина также основывается на зеркальных нейронах и называется «зевок эмпатии». Эмпатия - способность понимать и разделять чужие эмоции, крайне важная для таких социальных животных, как люди. Недавно неврологи выяснили, что зеркальные нейроны позволяют нам испытывать эмпатию на более глубоком уровне. Исследование, которое они проводили, пыталось выяснить, будут ли собаки зеркально реагировать на звук человеческого зевка. Выяснилось, что собаки чаще реагируют на знакомые зевки своих хозяев. Последующие исследования с людьми и приматами также подтвердили, что «зеркальные» зевки чащи распространяются среди друзей. Впервые они проявляются в возрасте четырех-пяти лет, когда дети начинают адекватно распознавать чужие эмоции.
Видео, посвященное «заразительным зевкам»:
