Проблемы с кишечником: психосоматика. Психосоматика возникновения гастрита и язвы

В современной психологии и альтернативной медицине есть понятие психосоматики. Это интересное направление занимается изучением и классификацией взаимосвязи психологических условий, в которых находится человек, и телесных заболеваний, вызванных ими. По психосоматическим причинам могут происходить незначительные изменения в организме, например, выпадение волос и высыпания на коже. Из-за них же может возникнуть и такая серьезная болезнь, как рак.

Излечимые, но приносящие множество страданий и неудобств, нарушения работы желудка тоже могут иметь не только медицинские причины, а психологические. Стоит обратить внимание на душевное состояние пациента, который наблюдается и проходит терапию у гастроэнтеролога, если:

• в стрессовых ситуациях у него обостряется или возвращается болезнь;
• его регулярно, но без видимого основания, беспокоят любые нарушения пищеварения;
• длительное время усталость и недосыпание у него сопровождаются дискомфортом в животе и проблемами с ЖКТ.

Эти причины вынуждают привлечь к лечению пациента еще одно специалиста – психотерапевта. В таких случаях, именно работа с душевными переживаниями значительно ускоряет выздоровление. В повседневной жизни, порой, достаточно просто обратить внимание на преобладающие эмоции и собственное самочувствие, чтобы определить какой характер носят причины болезней – психологический или медицинский. Часто случается, что осознание взаимосвязи между физическим и душевным дискомфортом позволяет вовремя принять необходимые меры для сохранения здоровья.

Психосоматические причины заболеваний

Учеными установлено, что основными психосоматическими факторами, вызывающими боли в желудке и нарушения его функционирования являются гнев, раздражительность, апатия и лень. Известно, что гнев часто становится причиной повышенной кислотности и гастрита, раздражительность – воспалений, а у апатичных и ленивых людей отмечается снижение выработки желудочного сока и пищеварительных ферментов.

В народе ходит выражение «не перевариваю». Его используют, когда говорят о человеке или ситуации, которую не понимают и не принимают. Созвучность этой разговорной фразы и названия основной функции желудка неслучайны. Такое соответствие отражает действительные причины нарушений пищеварения. Игнорирование проблем, нежелание их решать, непонимание причин и следствий негативных ситуаций сильно влияют на функционирование всех органов ЖКТ.

Другая разговорная фраза «заедать проблему» тоже удачно отображает взаимосвязь психологического и физического состояний. Пища – это источник энергии для организма, который поддерживает его дееспособность. В жизни случается, что у человека в стрессовой ситуации не находится другой опоры, кроме еды. Отсутствие заботы и помощи окружающих, а также жесткое непринятие их проявления или, наоборот, отчаянный поиск поддержки приводят к болям и нарушениям работы желудка.

Человеческий организм чутко реагирует на сильные эмоции. Например, перед экзаменом или публичным выступлением, ожидание своего выхода сопровождается спазмами и расстройствами живота. Вспомните, что у многих, перед ответственными событиями, все сжимается внутри, сосет под ложечкой, начинается тошнота. Сдержанное волнение и страх также являются психосоматическими причинами болезней желудка. В таких случаях, достаточно взять себя в руки и успокоиться, чтобы самочувствие улучшилось, а боли прошли сами собой.

Серьезные заболевания желудка закономерно связаны с более яркими и глубокими психологическими проблемами. Сейчас отечественное население всех возрастных категорий массово страдает от изжоги, гастрита и язвы.

С научной позиции психосоматики, основной причиной жжения в груди и горечи во рту является страх или сдерживаемая агрессия. Человек может обоснованно или необоснованно бояться чего-либо, отчаянно скрывать внутри себя агрессию, а внешне усиленно проявлять оптимизм и жизнерадостность. Гастрит развивается тоже из-за подавленного чувства злости и страха. Бояться и злиться может человек, который долго живет в невыносимых условиях неизвестности, не считает свое будущее перспективным и несущим улучшения. Неуверенность, неопределенность и пессимизм могут буквально «разъедать» его изнутри.

Серьезность заболевания напрямую зависит от степени остроты душевных переживаний. Язва желудка имеет несколько психосоматических причин:

• мнительность и тревожность;
• зависть;
• внутреннее противоречие между стремлением к независимости и желанием получать заботу и поддержку;
• мнимый комплекс неполноценности;
• перфекционизм;
• ипохондрия (озабоченность здоровьем);
• гиперответственность.

Если человеку присущи хотя бы несколько из перечисленных признаков, то его можно охарактеризовать, как «самоеда», «самокопателя». Эти названия четко отражают и характер язвы желудка – разъедание самого себя, разрушение изнутри.

Игнорирование же подобных знаков и сигналов может привести к тяжелейшему заболеванию органов пищеварения – раку.

Что улучшит психологическое и физическое состояние?

Во многих культурах с древности считается, что счастье – это лучшее и самое дешевое средство для сохранения здоровья на долгие годы. Человек любит жизнь, если чувствует свою ценность и доверяет окружающему миру. Для улучшения душевного состояния рекомендуется обратиться к опытному специалисту – психологу или психотерапевту, а для эффективного лечения желудочных заболеваний нужно своевременно направиться к квалифицированному гастроэнтерологу.

Психолог поможет разобраться с психосоматическими причинами нарушений работы органов ЖКТ и посоветует, как избежать повторного проявления болезни, прибегая к психологической самопомощи. Гастроэнтеролог обследует пищеварительную систему и назначит лечебные или профилактические средства, которыми не следует пренебрегать. Важно понимать, что за здоровьем нужно следить во всех планах. Недооценивание влияния какого-то из них может повлечь к нежелательным затруднениям в лечении.

Стресс сильно влияет на организм каждого человека. Именно благодаря психологической нестабильности и эмоциональным переживаниям возникает огромное количество самых разнообразных заболеваний. Стрессы преследуют людей каждый день. Человек может столкнуться с проблемами в семейной жизни, потерять работу, потерять родного человека, развестись или застать любимого на измене. Человек вполне может самостоятельно справиться со всеми проблемами, но иногда сил в организме для этого не хватает, в итоге человек заболевает.

Почему происходит истощение ресурсов в организме?

Человек слишком долго находился в плохом эмоциональном состоянии, он не мог расслабиться ни на минуту, даже во сне сильно беспокоился, у него появилась бессонница и плохие мысли. В итоге наступает истощение нервной системы, вегетативная сосудистая дистония, повышенное потоотделение, синдром хронической усталости. Человек в таких случаях не в состоянии самостоятельно справиться со стрессовой ситуацией.

Любой человек хоть раз в жизни чувствовал боль и неприятные ощущения в желудке. Обычно люди с этой проблемой сразу обращаются к специалисту. Ведь только доктор может выявить причину возникновения симптомов и поставить правильный диагноз. Однако очень часто врачи попросту не обращают внимания на психосоматику при лечении определенных заболеваний, считают, что эмоции в этом случае абсолютно не имеют значения. Если у человека обнаружились признаки болезни желудка, то психосоматика здесь имеет огромное значение.

Странное слово - психосоматика

Данное определение означает взаимосвязь души и тела. Психологи прекрасно понимают, что различные стрессы и факторы влияют на физическое состояние тела и здоровье. Каждый человек при сильном эмоциональном напряжении ощущал болезненные ощущения. Во время безответной любви обычно ощущается боль в груди и сердце, если человек не может что-то сказать, но очень хочет, то у него сосет под ложечкой.

Иногда люди бывают очень замкнутыми, не могут выплеснуть свои эмоции, поэтому они ощущают боль практически во всем теле. Однако с самого начала возникают заболевания ЖКТ.

Восточная психология

В большинстве случаев выявить психологические проблемы путем сдачи анализов невозможно. Ведь все происходит на уровне сильного эмоционального напряжения, стресса и мышечного спазма. На Востоке появились самые первые психологи, которые прекрасно поняли, как негативно стресс влияет на состояние всего организма. Обычно врачи ищут причины возникновения желудочных заболеваний в другом месте.

Важно! Доктора нередко уверены, что переживать стресс необходимо, ведь организм будет держаться в тонусе. Однако хронические стрессовые ситуации не могут привести ни к чему положительному. Психосоматика вызывает по большей части определенные эмоции. Это может быть сильный страх, грусть, радость или гнев. Именно эти чувства являются самыми сильными и не поддаются контролю. Для каждого органа существует связь с определенной эмоцией. Почки находятся в ответе за страхи человека, грусть связана с легкими, а потом начинаются проблемы и с другими органами.

Стоит помнить, что нельзя подавлять эмоции, необходимо выплескивать их, находить им выход. Иначе они будут есть организм изнутри, возникнут заболевания желудочно-кишечного тракта.

Роль желудка в организме

Все без исключения уверены, что желудок для того и создан, чтобы переваривать пищу. Однако не все знают, что именно этот орган переваривает все пережитые человеком впечатления. Ну а чтобы они не наносили организму вред, необходимо спокойно воспринимать даже негативную информацию и эмоции. Нужно всегда быть готовым к чему-то новому и интересному, нельзя оставлять негатив в себе. Люди сильно опасаются непонимания со стороны окружающих, поэтому предпочитают держать все плохое в себе, но это неправильно.

Также гастрит появляется благодаря агрессии. Человек постоянно держит в себе злость, не может ее продемонстрировать. Соляная желудочная кислота приобретает еще большую концентрацию. Слизистая оболочка не может работать в полной мере и защищать организм. Человек не в состоянии простить обиды и забыть о них. Именно поэтому он постоянно ощущает боль в желудке. Во всем виновата психосоматика.

Некоторые держат агрессию внутри себя, а внешне остаются полностью спокойными и мирными. Однако внутри человека бушует пожар невиданной силы. Другие выплескивают агрессию наружу, но это мало помогает, ведь повсюду происходят конфликты. В итоге у человека начинается изжога и хронический гастродоуденит. Желудок сам себя разъедает. Если агрессия душит человека, то вскоре ему озвучивают неприятные диагнозы. Также за этим могут последовать и опухоли в желудке.

Желудочные заболевания

Если желудок начинает болеть из-за психосоматики, то следует для начала внимательно прислушаться к собственным эмоциям. Гастрит обычно начинается во время конфликта чувств. Человек отказывается отвечать за собственные поступки, предпочитает оставаться ребенком, он не в состоянии находить выходы из затруднительных ситуаций. Когда человек не обращает на это внимания, то его тело говорит ему об этом при помощи болезненных ощущений в организме. Стоит обязательно к этому прислушаться.

Самые распространенные заболевания психосоматики:

• синдром раздраженного кишечника;
• хронический гастродуоденит;
• воспаление двенадцатиперстной кишки;
• болезни тонкой, толстой, прямой кишки;
• болезнь Кроне;
• атонический запор;
• спастический психогенный запор;
• эмоциональная диарея, понос;
• мизофобия.

Психическое состояние человека оказывает прямое влияние на его питание и переваривание пищи. Если человек очень злой, агрессивный, он чего-то боится, находится в депрессии, то желудок и кишечник не в состоянии нормально функционировать.

В стрессовой ситуации мышцы пищевода сжимаются, в желудке и кишечнике начинаются спазмы, в итоге появляется расстройство желудка, гастрит и язва.

Психологическая характеристика больных

Пациенты, у которых имеются желудочно-кишечные заболевания, обычно стараются достигнуть успеха в жизни. Они стремятся к высотам, к одобрению и похвале окружающих, все у них должно быть на высоте. Они слишком критично к себе относятся, требуют от себя намного больше, чем могут сделать. Однако им катастрофически не хватает любви и заботы, они хотят, чтобы о них беспокоились и оберегали.

Заболевания периодически обостряются, когда эмоции зашкаливают. Больные старательно держали эмоции в себе, они были полны негатива, но не могли его выпустить наружу. Гнев попросту проглатывался.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

При язве желудка нарушается равновесие между слизистой оболочкой и агрессией. В итоге желудок старается переварить себя самостоятельно.

Происходит это вследствие внутреннего конфликта. Психосоматика гласит, что человек терпеть не может что-то или кого-то. Язву провоцирует тревожность, ведь во время стресса повышается аппетит, человек стремится заесть неприятную ситуацию, поэтому кислотность в желудке существенно повышается. Такие люди очень тяжело переносят изменения в своей жизни, они принимают удары судьбы на себя, они боятся и злятся.

Психологический портрет людей с язвой

Люди, у которых имеется язва желудка, очень часто боятся неодобрения близких и окружающих. Они пытаются всем угодить, показать, что они лучше, чем есть на самом деле. Такие личности очень тревожные и раздражительные, постоянно стремятся достичь больших высот, у них обострено чувство долга. Однако внутри у них слишком низкая самооценка, неуверенность в собственных силах и желание отомстить. Люди абсолютно беспомощны перед окружающей действительностью.

Также такие личности очень хотят быть защищенными и найти своего покровителя, чтобы страх наконец исчез из их жизни.

Характеристика психосоматики и желудочных заболеваний

Для того, чтобы диагностировать желудочные заболевания, обычно используют психологическую характеристику пациентов. Как психика влияет на возникновение болезней? Иногда стоит попытаться изменить собственный характер для того, чтобы вылечиться.

1. Лень является главным врагом всех органов без исключения. Они также начинают работать в медленном режиме, в итоге ухудшается пищеварение.
2. Раздражительные люди оказывают влияние на желудок, ведь орган улавливает негативные импульсы. Апатия и депрессия, безразличие, все это не дает органам в организме нормально функционировать. Физическое тело истощается, возникает гастрит.
3. Жестокость сильно действует на желудок. Не стоит требовать от окружающих того, чего они не в состоянии сделать. В этом случае начинает работать психосоматика, желудок перестает работать в оптимальном режиме, он чувствует ненависть и недовольство.
4. Обида и отчаяние плохие помощники в решении психологических проблем. Нужно обязательно простить своих обидчиков, преодолеть проблемы.

Характер и пищеварение

Как справиться с психологическими проблемами и вылечить заболевания желудка? Всем прекрасно знакомы чувства, когда во время определенных ситуаций человек не в состоянии «переварить» что-то, «захлебывается желчью», его «тошнит» от ситуации, у него «кишка тонка» и многое другое.

Еще в конце девятнадцатого столетия психиатр Иоганн Хайнрот утверждал, что телесные заболевания происходят из головы. Он считал, что душа с легкостью может уничтожить человеческое тело. Биологический смысл этого высказывания кроется в том, что человек постоянно думает о совершенных негативных поступках и мыслях, он мучается угрызениями совести, не может простить себя и других, тем самым самостоятельно загоняет себя в могилу.

Западные методики лечения

В настоящее время психосоматические заболевания пищеварительных органов могут спровоцировать язву двенадцатиперстной кишки и желудка, дискензию желчно-выводящих путей, дисфункции печени, диабет и колит, а также все остальные расстройства. Для каждого заболевания есть свой внутренний конфликт человека, с которым он не может самостоятельно справиться.

Специалисты считают, что роль внутреннего конфликта в психосоматике можно трактовать так:

1. Внутренний конфликт человека провоцирует психосоматическое заболевание только в том случае, если к этому имеется генетическая предрасположенность.
2. Различные ситуации в жизни, которые лишают человека стабильности, приводят к возникновению психосоматики.
3. Эмоциональное напряжение провоцирует серьезные проблемы со здоровьем.

Специалисты также выдвигают векторные теории, которые основываются на общих импульсах человека, все они родом из детства и младенческого возраста. Существует всего три вектора:

1. Желание принять и получить, объединить, младенцы очень хотят быть любимыми, счастливыми и сытыми.
2. Желание ликвидировать и напасть, получить разрядку. В младенчестве ребенок начинает кусать грудь матери.
3. Желание накопить и сохранить. В детстве ребенок старается научиться самостоятельно ходить в туалет и контролировать опорожнение.

Данные векторы включают в себя самые сильные эмоции, которые в состоянии пережить человек. Он не может их держать под контролем, не вполне осознает их на умственном уровне. Функции органов желудочно-кишечного тракта призваны потреблять, сохранять и расходовать. Потребление еды связано с восприимчивостью и поглощением пищи, перевариванием ее. Все физические процессы очень сильно похожи на эмоциональные переживания.

При неврозе ЖКТ начинает работать в неправильном режиме, внутри векторов происходит конфликт. Желудочные проблемы могут возникнуть у таких личностей, которые стыдятся попросить о помощи окружающих или не могут принимать любовь от других, считают себя недостойными. Язвенники находятся в конфликте между стремлением к независимости и защищенности.

О чем сигнализирует желудок?

Когда человек стыдится себя, стесняется и считает себя неполноценным, то желудок сообщает, что это категорически недопустимо. Человек вполне может находить удовольствие в бесконтрольном потреблении пищи, а желудок с этим не справляется.

Особенностями поведения таких больных является то, что они питаются вместо того, чтобы бороться с неприятными обстоятельствами и ситуациями, они самостоятельно увеличивают концентрацию соляной кислоты желудка. Последствия стресса могут быть очень неприятными.

Язвенники часто являются чрезвычайно тревожными личностями. Они раздражаются по любому поводу и считают, что каждому что-то должны. Также они имеют слишком низкую самооценку, ранимость, обидчивость и стеснительность, а еще такие люди очень мнительные и требовательные к самим себе. Они постоянно стараются прыгнуть до небес, сделать то, чего на самом деле не могут. Они предпринимают попытки преодолеть себя и трудности, постоянно пребывают в тревожном состоянии. Это провоцирует крайнее напряжение, возникают спазмы в органах пищеварения и сосудов. Кровь перестает нормально циркулировать, поэтому начинает перевариваться желудочный сок и возникает язва желудка.

Нужно обязательно прийти в нормальное эмоциональное состояние, чтобы лечение приносило результаты.

Психосоматика может спровоцировать возникновение язвенной болезни двенадцатиперстной кишки. Человек переживает конфликт между привязанностью и независимостью. Именно поэтому чаще всего таким заболеванием страдают именно мужчины. Они испытывают дефицит заботы и тепла, нуждаются в этом, но стремятся показать собственную независимость любой ценой. Они мечтают быть для женщины защитником, но одновременно хотят, чтобы она была заботливой мамой.

Психотерапия полностью направляется на то, чтобы осознать невозможность реализации противоположных стремлений. Специалист обязан восстановить самооценку человека, повысить ее и придать уверенности в себе.

Как возникает болезнь?

Некоторые пациенты рассказывают, что с самого детства слышали от взрослых о жалобах на боли в животе, а от волнения у них болело сердце. Дети внимательно слушают, о чем говорят взрослые, и впитывают информацию.

По мере взросления они начинают ощущать физические недомогания. Когда человек волнуется, недомогания становятся сильнее. Родители тоже подливают масла в огонь, приговаривая, что если чадо будет мало есть, то у него начнется гастрит и тому подобное. Человек внутренне настраивает себя на то, что у него обязательно должно что-то болеть, без этого никак. Так и возникает заболевание.

Психотерапевту нужно во время лечения пациентов с проблемами ЖКТ понять, где нарушена целостная картина личности и выявить психологические факторы. Нужно научиться преодолевать внутренний конфликт, избавляться от проблем. Психотерапия подразумевает снятие напряжения, выход эмоций и выявление стрессовых запретов для защиты.

Как избавиться от проблемы?

Психосоматика болезней ЖКТ обязательно подразумевает помощь специалиста. Сначала необходимо определить причины заболевания, а потом уже лечить его.

Нужно вспомнить те ситуации, которые могли спровоцировать болезнь. Следует принять это и отпустить, чтобы негативные эмоции испарились. Нужно искать положительные эмоции, учиться радоваться жизни, заниматься увлекательными делами, чтобы психосоматические заболевания отступили. Специалисты довольно часто назначают пациентам лекарственные препараты успокоительного действия, ну а поклонники альтернативной медицины за то, чтобы сделать расслабляющий массаж, который отлично снимает стресс.

Выводы

Нужно постараться найти внутри себя гармонию и спокойствие, однако сделать это непросто. Именно поэтому следует заняться йогой и медитацией, отправиться в путешествие, найти свое хобби, которое будет доставлять удовольствие. Если человек будет находиться в гармонии с самим собой, то никакие заболевания ему не страшны!

Возможно вам также понравится:

Что такое психосоматика заболеваний и как лечить с ее помощью Психосоматика — детские болезни и их причины Психосоматика — причины сердечно-сосудистых заболеваний

Даже существует лунная диета , в которой рассматривается альфа и омега тип.

Так вот, у альфа типа предпочтение отдаётся животным жирам, а основной вред - избыток углеводов , а у омега типа, несмотря на природную предрасположенность к растительным жирам и маслам, основной вред - переизбыток жиров.

Важно также отметить, что в «чёрный список» обеих групп попадают белый сахар, шлифованное зерно, белая мука, соль в больших количествах. Как говорится, информация не только к размышлению а и разумному употреблению.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ «СЛЕД» В ВОЗНИКНОВЕНИИ ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА

А какую роль в возникновении язвы желудка вызывают наши эмоции?

«Столь распространенное явление, как жалость к себе , приводит к острому расстройству пищеварения, кишечным проблемам , катарам и насморку у среднего человека, и к хроническим бронхиальным заболеваниям, язвам желудка и проблемам с зубами и слуховым аппаратом – у более продвинутых людей». – А. Бейли. Эзотерическое Целительство.

«Еда представляет собой первое явное удовлетворение рецептивно-собирательного желания. В мыслях ребёнка желание быть любимым и желание быть накормленным связаны очень глубоко. Когда в более зрелом возрасте желание получить помощь от другого вызывает стыд или застенчивость, что нередко в обществе, главной ценностью которого считается независимость, желание это находит регрессивное удовлетворение в повышенной тяге к поглощению пищи. Эта тяга стимулирует секрецию желудка, а хроническое повышение секреции у предрасположенного индивида может привести к образованию язвы». – Ф. Александер. Психосоматическая медицина.

«Решающим, по моему мнению (Гюнтер-Аммон ), является страх потери объекта, подчеркиваемый самим Гарма , когда он обозначает язву желудка как «рану обособления». При этом страх потери и защита от него касается не столько либидинозно загруженного объекта, сколько «матери внешнего мира», как ее назвал Виннисот».

Носсрат Пезешкиан рассматривает язвенную болезнь с медицинской точки зрения как «нарушение равновесия между факторами, защищающими слизистую оболочку и агрессивными по отношению к ней, что приводит к самоперевариванию стенки желудка». В свою очередь психологической реакцией на данное нарушение гомеостаза он считает «способность давать выход напряжению и конфликтам». – Психосоматика и позитивная психотерапия.

А отечественный психолог Марк Воронов расширяет эту концепцию, указывая на: «Конфликт между факторами защиты собственного организма и факторами агрессии по отношению к организмам чужим. Человек не принимает, испытывает неприязнь по отношению ко всему, что ему не по вкусу. В нём сильно развит внутренний критик, который мешает прислушаться к голосу своего сердца». Причём, по статистике «чаще встречается у беженцев и переселенцев (социальная изоляция), у мужчин в 5-8 раз чаще, чем у женщин, наиболее вероятный возраст – 40-50 лет». – М. Воронов. Психосоматика.

ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ ТОНКОГО И ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА

Болезни желудка считаются одними из самых распространенных. Человек может годами бороться с ними, даже не подозревая, что основная его причина кроется не в образе жизни, а в образе мышления. Когда психологические факторы жизни больного являются первопричиной возникновения заболевания, здесь впору говорить о психологических причинах. Почему, например, возникает гастрит? О психосоматике его возникновения мы и поговорим сегодня.

Сегодня много внимания уделяется психологической жизни человека. То, о чем он думает больше всего, как он думает, как реагирует на события в своей жизни - напрямую влияет на человеческий организм. Так от чего же зависит работа желудка, и как надо думать, чтобы избавиться от язвы или гастрита по психосоматике?

Ваши мысли сильнее, чем вы думаете

Психосоматика (от греч. «psyche» - душа, «soma» - тело) занимается изучением влияния душевного состояния человека на его организм. Иными словами, как ваши мысли отражаются на вашем здоровье.

Люди еще в древности поняли, что душа напрямую связана с телом. И если в душе нет баланса, нет гармонии, то и в теле этого не будет. Человека станут мучить боли, навязчивые мысли, уныние и плохое настроение. Раньше считали, что таким образом душа дает понять человеку, что он живет неправильно, что нужно на что-то обратить внимание. А больного тогда часто удавалось «исцелить», просто выслушав его или с помощью беседы.

С течением времени наука развивалась. Стали появляться выдающиеся психологи и врачи, которые посвящали свои жизни изучению проблем человечества. С недавних пор и психосоматика вышла на научный уровень. Гипотезы влияния психологического состояния человека на организм подтверждались в исследованиях и экспериментах. Специалисты успешно искали и находили все новые способы избавления больных от недугов.

В таком виде психосоматика дошла до нашего времени. Современные врачи уже не отрицают, что многие заболевания могут быть вызваны в первую очередь психологическими проблемами. К ним относят: болезни ЖКТ, половой системы, глазные болезни, болезни горла - в общем, любой недуг, так или иначе, может быть вызван не внешними факторами (условия жизни, климат, предрасположенность и т. д.), а внутренними, психологическими.

Впервые психосоматика заболеваний была выведена на популярный уровень Луизой Хей. На своем примере она доказала, что позитивные мысли и самовнушение поистине творят чудеса. С помощью аффирмаций (позитивных высказываний) и ежедневной работы над собой, Луиза избавилась от рака матки! Ее история вдохновляет миллионы людей по всему миру - можно вылечить любую болезнь, главное прилагать к этому максимум усилий.

Чем может быть вызван гастрит

На первый взгляд может показаться, что язвенная болезнь желудка или гастрит могут быть вызваны только лишь внешними факторами. Плохое питание, вредные привычки, некачественные продукты. Несомненно, это все оказывает свое действие на работу ЖКТ. Однако специалисты утверждают, что все чаще причинами появления болезней желудка являются, так называемые, внутренние факторы, или психосоматика.

Жизнь в бешеном ритме, постоянные стрессы, напряжение - вот что относят к истинным причинам психосоматического гастрита. Человек может не ощущать пагубное влияние современности на свою жизнь. На нас обрушиваются ежедневно тонны информации, иногда не самой приятной.

Ссора с коллегой по работе или начальником, постоянные пробки и, вследствие этого, - невозможность полноценно отдыхать и восстанавливать свои силы. Вы можете не видеть жизнь в таком свете, но ваш желудок воспринимает ее именно так.

Хьюстон, у нас проблема

Задумайтесь, все органы получают сигналы от мозга. А мозг работает, ни на секунду не останавливаясь. Он постоянно считывает и запоминает окружающую обстановку, фиксирует настроение и реакцию на тот или иной раздражитель - и все это распределяет по организму:

• в область рта и горла идет информация о том, что вы хотели сказать, но так и не сказали;
• в половую систему идет информация о том, нравитесь вы себе сегодня (и всегда) или нет;
• а в область желудка информация поступает преимущественно об эмоциях, смогли вы с ними справиться, «переварить» их или же нет.

Так начинается психосоматика. Все просто.

Причины психосоматического гастрита

Психосоматика заболеваний ЖКТ основывается на неспособности человека выражать негативные эмоции:

• подавленные чувства;
• раздражение, злость;
• глубокая обида;
• сильный гнев;
• страх перемен;
• депрессия, стресс и т. д.

Когда человек подавляет эти эмоции, не хочет их замечать, не дает выхода, то им ничего другого не остается, как поразить какой-нибудь орган, например, желудок. Подавленный гнев, долгое время хранившийся внутри, таким способом пытается сказать человеку: «Вот он я! Обрати на меня внимание! Дай мне, наконец, покинуть тебя и твое тело!». Ведь психосоматика язвы желудка или гастрита такова, что физические болевые ощущения человек начинает испытывать только тогда, когда негатива внутри скопилось более чем достаточно.

Иногда ситуация бывает настолько критичной, что боли вызваны не просто инфекцией, а прободением язвы. В этом случае необходимо обращаться не к психологу, а к врачу-гастроэнтерологу.

Болезни желудка у женщин

По психосоматике, гастрит у женщин выражается в неспособности проявлять любовь к себе или к другим людям. Такой блок идет еще с детства, когда у ребенка желание быть любимым равно желанию быть накормленным. Уже в зрелом возрасте еда подсознательно воспринимается человеком как подтверждение любви. Отсюда и развивается стремление «заедать» обиду, а не отпускать ее.

Частые семейные ссоры так же могут быть фактором появления психосоматического гастрита. Перепалки между партнерами свидетельствуют, в первую очередь, о недопонимании и неспособности ясно выражать свои чувства. Иногда женщине бывает сложно донести до мужа или любовника, что она чувствует на самом деле. Обычно это происходит из-за того, что она не понимает (или не хочет понимать) себя, или из-за непринятия себя.

Неудачи на любовном фронте, наряду с семейными ссорами, могут вызвать вспышку болезни желудка: гастрита или язвы двенадцатиперстной кишки. В этом случае женщина начинает искать причину в себе, перестает верить в собственную привлекательность и сексуальность. Все это копится и выражается в психосоматическом расстройстве.

Почему появляется гастрит, и как с ним бороться

Обобщая все вышесказанное, можно выделить список психологических факторов, вызывающих болезнь желудка:

• подавленные эмоции;
• страх перемен;
• неспособность проявить негативные эмоции;
• агрессия, раздражительность;
• страх, стресс;
• гнев, злость, обида;
• стыд, чувство неполноценности, уныние;
• самокопание, самоедство;
• перфекционизм.

Психосоматика язвы 12-перстной кишки или гастрита вызывается в основном негативными, подавленными чувствами. Начать работу по избавлению от психосоматической болезни желудка бывает порой сложно: нужно заглянуть внутрь себя, признаться себе в чем-то, вытащить наружу старые обиды.

Есть 2 способа борьбы с психосоматикой гастрита или язвенной болезни желудка: с помощью психолога или самостоятельно. С первым способом все понятно, а вот о втором поговорим подробнее.

Психосоматика заболевания по Луизе Хей

Таблица заболеваний, составленная Луизой Хей, давно пользуется популярностью. Люди самостоятельно находят и используют ее, кому-то рассказывают про нее друзья, кому-то - врачи.

Главная идея этой таблицы в том, что любую болезнь можно самостоятельно вылечить аффирмациями, позитивными утверждениями. Эти установки необходимо произносить каждый день (утром и вечером), но произносить надо не автоматически как «доброе утро», а с чувством, силой и уверенностью. Только тогда аффирмации начнут действовать.

Итак, что говорит о болезнях желудка с точки зрения психосоматики Луиза Хей:

• Болезни желудка - вызваны страхом, ужасом, неспособностью осваивать новое, страхом перемен. Аффирмация «Жизнь не вредит мне. Я осваиваю что-то новое в любой момент дня. Все идет хорошо».
• Гастрит - вызван чувством неопределенности, обреченностью. Аффирмация «Я люблю себя. Я одобряю себя. Я всегда в безопасности».
• Изжога - вызвана глубоким страхом. Аффирмация «Я дышу спокойно, полной грудью. Я в безопасности. Я доверяю жизни».
• Язва желудка по психосоматике вызвана страхом, чувством неполноценности и ущербности. Аффирмация «Я люблю и одобряю себя. В моей душе покой. Все идет хорошо».

Как видите, ключевая психологическая причина гастрита здесь - страх. Страх перемен и изменений, неспособность действовать решительно, перфекционизм.

Луиза Хей утверждает: как только вы начнете ежедневно произносить аффирмации, будете верить в них, жизнь начнет меняться к лучшему. Этими позитивными установками вы будете привлекать добро и радость в свою жизнь, тем самым одаряя теплом и заботой свой организм.

Избавляемся от гастрита с помощью позитивных эмоций

Кроме аффирмаций, справиться с язвой помогут любые положительные эмоции. У каждого человека есть занятие, которое непременно поднимает ему настроение и дарит радость: у одного это просмотр комедии, у другого - творчество (вязание, шитье, рисование и т. д.), у третьего - спорт.

Когда человек занимается любимым делом, в его организме вырабатывается гормон счастья, а в большом количестве он способен творить чудеса - повышается работоспособность, увеличивается количество энергии, укрепляется иммунитет. Все это благоприятно отражается не только на больном желудке, но и на всем организме.

Если психосоматика болезни желудочно-кишечного тракта включает негативные эмоции, то изменение способа мышления поможет начать борьбу с недугом. Человек не рождается с позитивным мышлением. В процессе жизни он приобретает опыт, который отражается на его способности воспринимать мир и окружающих.

Вспомните, как вы реагируете на разные события. Может даже самое незначительное происшествие способно вызвать у вас бурю негативных чувств? В таком случае перестройка на позитивное (в психологии - саногенное) мышление поможет вам по-новому взглянуть на привычные вещи.

Что значит позитивное мышление:

• принятие себя и окружающего мира;
• принятие людей со всеми их проявлениями;
• осознание самоценности;
• принятие ценности другого человека;
• способность находить в себе и других позитивные качества и т. д.

Мыслить позитивно - значит открыть свое сердце и разум миру и принимать его таким, какой он есть.

Принятие перемен как способ борьбы с гастритом

Многие специалисты сходятся во мнении, что психосоматика болезней желудка и кишечника вызвана страхом перемен.

Перемены всегда несут с собой чувство неуверенности, опасности и возможности неудачи. Когда здоровый человек сталкивается с необходимостью изменить что-то в своей жизни, почти всегда он испытывает тревогу за свое будущее. В связи с постоянным напряжением может развиться не только гастрит, но и более серьезные проблемы, например прободная язва.

Чтобы обезопасить себя от появления гастрита и язвы или начать кампанию против уже существующего недуга, нужно научиться относиться к переменам легко, философски. Далеко не всегда изменения в жизни носят негативный характер. Чаще всего, решаясь на активные перемены, человек открывает для себя новые возможности. Это могут быть новые способы самореализации или новые знакомства.

В любом случае, перемен не нужно бояться и избегать. Без естественного развития нет движения вперед.

Освобождаемся от негативных эмоций

Не все люди могут выразить негативные чувства. Большинство предпочитают смолчать в конфликтных ситуациях, чем дать волю бушующим эмоциям. С одной стороны, это правильная позиция. Иногда, чтобы не усугублять конфликт, лучше отойти в сторону. Но после разрешения проблемы, от неприятных чувств необходимо избавиться.

Как можно избавиться от негативных эмоций:

• рисование, раскрашивание;
• танцы;
• прослушивание музыки;
• дыхательные упражнения;
• плачь;
• битье подушки и т. д.

Особенно сложно выразить свои негативные чувства бывает представителям сильного пола. Не каждый мужчина сразу после ссоры с любимой пойдет рисовать или плакать. Здесь на помощь придет спорт: бокс, плавание, бег. Кроме освобождения от тяжелых эмоций, это прекрасный способ держать себя в форме.

Почему так важно оставаться наедине с собой

Гастрит и язва - очень коварные недуги. Если они вызваны психологическими причинами, то вылечить их без работы над собой становится просто невозможно. Психосоматические болезни желудка требуют глубокого погружения в себя, обнаружения спрятанных эмоций и их высвобождения.

Борьба с психосоматикой гастрита похожа на принцип работы самого желудка: к примеру, если вы съели некачественный продукт, ваш организм (желудок, в частности) сразу дает об этом знать. Говорить он не умеет, так что подает лишь болевые сигналы. Так и с эмоциями: если они некачественные, негативные, и их много, ваше тело тоже пытается об этом сообщить. Главное здесь - услышать и правильно растолковать эти сигналы.

Научитесь следить не только за тем, что вы едите, но и за тем, что вы слышите, чувствуете и говорите. Качество и свежесть ваших эмоций важны не меньше, чем качество продуктов питания!

Одноклассники