Рыхлое горло причины. В чём причины рыхлого горла и как его лечить

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

Если гланды опухли, воспалились и увеличились в размерах, врачи называют их рыхлыми. Рыхлое горло, своими очертаниями напоминающее губку, - не отдельное заболевание, а внешний показатель наличия воспалительного процесса в организме. В здоровом состоянии миндалины (гланды) представляют собой небольшие скопления лимфоидной ткани в области носоглотки. Их главная функция - создать защитную преграду от болезнетворных микробов, проникающих в организм человека воздушно-капельным путем. Под воздействием инфекции лимфоидная ткань миндалин воспаляется и разрастается, создавая ощущение рыхлости.

Причины возникновения

Чаще всего опухшие гланды наблюдаются у детей. Рыхлые миндалины у ребенка не должны быть поводом для паники родителей, но всё же требуют пристального наблюдения и лечения. Рыхлое горло нередко бывает реакцией на переохлаждение или признаком пониженного иммунитета. В случае если опухшие миндалины не болят и не покрыты гнойным налетом, лечение не требуется.

Миндалины могут воспаляться при следующих заболеваниях.

  1. Простуда, гриппа, ОРВИ.
  2. Фарингит - сопровождаются появлением язвочек и приступами сухого кашля.
  3. Хронический тонзиллит - развивается из-за неправильного или несвоевременного лечения ангины, когда гланды уже не только не защищают организм, но и сами становятся очагом инфекции.

Симптомы воспалительных процессов наблюдаются при злокачественных опухолях горла. Подтвердить диагноз поможет гистология. Такой метод диагностики, как гистология определяет тип опухоли, после чего назначают соответствующее лечение.

В ряде случаев рыхлое горло - это физиологическая особенность человека. Она приносит много проблем, поскольку подобное горло сильно подвержено инфекциям и воздействию аллергенов.

Симптомы недуга

Особенно часто признак рыхлого горла обнаруживается при тонзиллите. При заболевании также отмечают:

  • чувство боли в горле, усиливающееся при глотании;
  • высокую температуру тела;
  • головную боль;
  • увеличение лимфоузлов;
  • наличие бело-желтых точек, гноя;
  • покраснение и отек миндалин;
  • общую слабость, отсутствие аппетита.

Что делать, если гланды опухли у взрослого? Они тоже могут представлять опасность. Постоянное наличие инфекции в организме приносит вред сердечно-сосудистой системе, вызывает ревматизм, заболевание почек. Миндалины не только болят, но и вызывают храп во сне и ночной кашель.

Воспаление в горле может способствовать образованию отверстий. Такие своего рода дырки в миндалинах со временем забиваются частичками пищи или остатками гноя, что может привести к появлению чувства першения в горле и неприятному запаху изо рта. Воспаление глоточных миндалин у детей приводит к появлению аденоидов.

Часто пациенты обращаются за медицинской помощью, когда у них опухла только одна гланда. Для точного диагноза необходимы общие анализ крови и мочи и мазок из зева. Если одна нёбная миндалина болит с левой стороны, предполагаемой причиной может быть стрептококковая инфекция. Боль в ухе при левостороннем воспалении - один из главных симптомов отита.

Иногда одна миндалина опухает из-за аллергической реакции на шерсть животных, пыльцу растений или плесень.

Как лечить заболевание

В случае легкой и средней степени заболевания рыхлое горло лечат в домашних условиях. Доктор Комаровский советует сделать основной упор на полоскании горла. Для этого используют отвары трав, соду, раствор морской соли. Доктор Комаровский отмечает, что даже обычная теплая вода оказывает лечебное воздействие на слизистые оболочки, если опухла нёбная железа. Комаровский рекомендует использовать полоскания, чтобы снять налёт на миндалинах у ребенка и увлажнить слизистую оболочку носоглотки.

Перед сном рекомендуют орошать гланды спреями, чтобы снять воспаление. Наиболее эффективны спреи с прополисом. Время от времени рыхлое горло чистят с помощью ультразвука или лазерной терапии. Сегодня эти процедуры заменяют хирургическое удаление гланд. Операция удаления гланд производится тогда, когда другие средства, в том числе и применяемые в домашних условиях, уже не приносят результата.

Иногда пациенты не знают, что делать, когда одна из миндалин значительно больше другой. При этом горло не болит и не воспаляется. Обычно это признак начала воспалительного процесса или хронического тонзиллита. Даже если при опухшей миндалине с одной стороны ничего не болит, лечение проводят лекарственными средствами в обычном объёме. Миндалина, которая больше другой, имеет свойство разрастаться, что может послужить показанием к хирургическому вмешательству.

Разновидностью тонзиллита со специфическими симптомами является ангина язычной миндалины. Воспаление поражает толщу языка, что значительно увеличивает его в размерах. Больному приходится держать рот полуоткрытым, у него затрудняется приём пищи и нарушается речь.

Ангина язычной миндалины даёт такие осложнения, как отёк гортани, шейный лимфаденит, флегмона шеи. Лечение проводят в условиях стационара. Применяют холод, десенсибилизирующие и сульфаниламидные препараты. В тяжелых случаях назначают антибиотики.

У здорового человека ротоглоточная область смотрится красной и ровной. При этом имеет розоватый оттенок. Если цвет или структура горла начинает меняться, принято говорить о развитии болезни. Почему встречается рыхлое горло у ребенка?

В медицине не существует понятия о рыхлом горле. Но нередко о нем можно услышать от врачей. Рыхлое горло у ребенка говорит о патологических изменениях миндалин и задней стенки. При развитии болезни ткани меняют свою структуру, так как они подверглись нападению инфекции.

Если у ребенка рыхлое горло, то возможно причина кроется в:

  1. тонзиллите. Является хронической формой недолеченной ангины. Характеризуется периодами, во время которых может наблюдаться болевое чувство в горле, увеличение миндалин, незначительное повышение температуры и образование гнойного налета;
  2. фарингите. Такой тип болезни характеризуется развитием воспалительного процесса в слизистой оболочки глотки и лимфоидной ткани. Может возникать как самостоятельный недуг, так и в качестве осложнения после перенесенной простудной болезни. Основными симптомами выступают боль в глотке, повышение температурных показателей, сухой кашель, покраснение тканей. Если фарингит имеет бактериальную форму, то на языке появляется белый налет;
  3. ларингите. Характеризуется пораженностью глотки и голосовых связок. Голосовая щель сужается, из-за чего у пациента пропадает голос, наблюдается сухой мучительный кашель и болевое ощущение в горле;
  4. простудной болезни. Этот тип инфекции является самым распространенным. Все начинается с банального першения. Если лечебные мероприятия отсутствуют, то заболевание прогрессирует, вследствие чего у больного поднимается температура, появляется насморк и кашель. Всему виной является вирусная инфекция;
  5. ангина. Заболевание характеризуется острым течением. Все начинается с катаральных признаков в виде болевого чувства в горле и увеличения миндалин. Сначала температура удерживается на отметке в 37 градусов. Зачастую больной не обращает внимание на данную симптоматику, вследствие чего температура повышается до сорока градусов, а на миндалинах появляется гнойный налет. Кашель и зачастую отсутствуют.

Вышеперечисленные заболевания возникают в результате воздействия бактериальных, вирусных и грибковых агентов. Проникая на слизистую оболочку, они выделяют токсины, которые отравляют окружающие ткани.

Микробы при попадании на слизистую оболочку не всегда начинают активную деятельность. Для этого необходимо несколько условий в виде:

  • переохлажденности;
  • контактирования с больным человеком;
  • переутомления;
  • пересушенного воздуха.

В результате этого у ребенка появляется красное горло, увеличенные миндалины и болезненное чувство в ротоглоточной области.
Если постоянно, то возможно это просто его физиологическая особенность. Но родителям стоит быть предельно внимательными к своему ребенку. Такая особенность детского организма притягивает к себе разнообразные инфекции.

В рыхлом горле микробы приживаются и размножаются гораздо быстрее, нежели в здоровом. Все дело в том, что верхняя часть эпителия разрушена. В результате этого таким детям необходимо гораздо тщательнее проводить профилактические мероприятия, закаливать и давать витамины.

Симптомы рыхлого горла

Рыхлое горло у взрослого и детей описывает лишь визуальную картину. Но выделяют симптоматику, которая сопровождает такое явление.
Сюда относят:

  1. плохой запах из ротовой полости. При воспалительном процессе лакуны и фолликулы на миндалинах меняют свою структуру. Такой процесс ведет к задерживанию частичек пищи, которые постепенно разлагаются и ведут к развитию неприятного запаха;
  2. болезненные ощущения при глотании. При возникновении воспалительного процесса в горле наблюдается увеличение миндалин. Это и вызывает болевое чувство при глотании и разговоре. Из-за этого больной отказывается есть и пить, становится раздраженным и капризным;
  3. повышение температурных показателей. При первичной острой форме обычно наблюдается сильное поднятие значений вплоть до сорока градусов. При этом у пациента может развиваться озноб и лихорадочное состояние;
  4. ослабленность и быструю утомляемость. Инфекция, которая поражает организм, не только ведет к утрачиванию иммунных сил, но и влияет на физическое состояние детей. Заложенность носовых ходов и боль могут привести к отказу от пищи, капризности;
  5. увеличение лимфатических узлов. Воспалительный процесс влияет не только ткани ротоглоточной области, но и ведет к зараженности лимфоидной жидкости, которая располагается в узлах. Из-за этого они увеличиваются в размерах и начинают болеть.

Вирусная инфекция обычно протекает гораздо легче. Но это не говорит о том, что лечение проводиться не должно. При его отсутствии у ребенка разовьется бактериальное поражение, которое устранить гораздо сложнее.

Многие родители задаются вопросом, как лечить рыхлое горло у малыша. Чтобы весь процесс был удачным, нужно придерживаться некоторых важных правил в виде:

  1. соблюдения постельного режима. На два-три дня стоит отказаться от всех физических нагрузок. Лучше всего лежать в кровати. Но если ребенок чувствует себя не так плохо, то можно обеспечить его спокойными играми;
  2. соблюдения питьевого режима. Организм ребенка стремительно теряет воду, вследствие чего нарушается водный баланс и наступает обезвоживание. Чтобы это предотвратить, вывести токсины и всю вредную инфекцию из организма, надо много пить. Детям можно давать теплую водичку, слабые компоты из сухофруктов, морсы из брусники и клюквы и отвар шиповника;
  3. обеспечения щадящим питание. Еда должна быть мягкой и не раздражающей горло. Поэтому предпочтение лучше всего отдать кашам на воде, пюре из овощей, супам на курином бульоне. Категорически запрещается есть сладкое, фрукты, пить соки и газированные напитки.

При выполнении всех правил ребенок сможет восстановиться гораздо быстрее.

Как лечить рыхлое горла


Как лечить больное горло малыша? Простудные болезни всегда возникают в результате попадания вирусов на слизистую оболочку. Поэтому лечение подразумевает прием противовирусных средств.

Ангина и фарингит имеют бактериальное происхождение, а потому пациентам всегда назначаются антибактериальные средства.
Чем лечить рыхлое горло у ребенка еще?

Лечение больного горла у ребенка подразумевает:

  • полоскания. Этот метод считается самым эффективным, так как жидкость позволяет вымыть все микробы из ротовой полости и подавить их жизнедеятельность. Для лечения детей лучше применять содовый, солевой, фурацимлиновый раствор. Выполнять манипуляции следует в первые дни до десяти раз в сутки. Постепенно частота процедур понижается до трех-четырех раз за сутки;
  • использование спреев для орошения горла. Такой способ позволяет лекарственному средству попасть непосредственно в пораженную область. Чаще всего назначаются Гексорал, Мирамистин, Тантум Верде, Люголь. Их запрещено применять малышам до трех лет из-за риска развития бронхоспазма;
  • смазывание миндалин. Такой процесс больше подходит для детей младше трех лет. В таких ситуациях назначают Хлорофиллипт или Люголь. Выполнять процедуры нужно до пяти раз за сутки.

Лечить рыхлое горло можно при помощи:

  1. ингаляций. Растворы стоит готовить из лечебных трав в виде шалфея, календулы, ромашки, коры дуба. Проводить процедуры нужно не более трех раз в сутки. Для малышей младше пяти лет лучше использовать для лечения ингалятор;
  2. физиопроцедур. Вылечить больное горло можно при помощи процедур в виде магнитотерапии, лазеротерапии, ультразвука и элекрофореза. Эффект наступит не сразу, но это позволит укрепить защитную функцию слизистой оболочки и понизить количество рецидивов. Курс составляет от десяти до четырнадцати дней.

Чем лечить красное горло еще? Возможно предложат провести вакуумную процедуру по откачиванию гнойного содержимого или осуществить оперативное вмешательство по удалению миндалин.

Лечить красное горло нужно только после консультации врача и проведенного обследования. Возможно рыхлость у ребенка в ротоглоточной области является всего лишь физиологической особенностью, которая требует проведение профилактических мер.

Рыхлое горло является довольно сложной ситуацией, но перед тем как начать её лечить, нужно чётко разобраться с характеристикой представленного заболевания. Чаще всего рыхлое горло возникает при простудных заболеваниях. С чем связаны такие перемены в горле при простудных заболеваниях и есть ли необходимость в борьбе с ними? В горле каждого человека есть достаточное количество лимфатической ткани, которая является основой для лимфоцитов. Лимфоциты считаются основными иммунными клетками, распознающими инородные вещества, которые пытаются проникнуть в организм каждого человека. В гландах бактерии и вирусы распознаются и после этого данные о них передаются к другим отделам иммунитета для вырабатывания антител, которые способны провести их нейтрализацию.

План статьи

Что это значит?

В большинстве случаев, рыхлое горло свидетельствует о том, что организм человека борется с какими-либо простудными заболеваниями. Горло является первым барьером на пути бактерий и вирусов , потому как они проникают в организм вместе с воздухом. выполняют защитную и регуляторную функцию. С началом активного функционирования гланд, они будут покрываться различными неровностями, покраснением и увеличением в размерах. Поверхность миндалин при этом будет напоминать губку, причём задняя стенка глотки также будет иметь большое количество неровностей.

Лечение

Прежде чем начать лечить горло врач должен поставить диагноз, а для этого вам необходимо будет сдать определённые анализы на антитела, а уже после этого будет выбрано подходящее лечение. Чаще всего лечение заключается в приёме антибиотиков, которые подбираются с учетом индивидуальной переносимости больным человеком тех или иных составляющих препарата.

Также рыхлость горла можно лечить промываниями, которые могут проводиться как с наблюдением врача, так и самостоятельно в домашних условиях.

Горло необходимо полоскать раствором морской соли, только такое полоскание должно выполняться через каждые полчаса при остром воспалении горла. Рыхлое горло также можно лечить с помощью антибактериальных спреев, которыми нужно орошать миндалины перед сном. Эффективными являются исключительно те антибактериальные спреи, которые в своем составе содержат настойку прополиса.

Недостаток таких антибактериальных спреев заключается в том, что их категорически запрещается применять людям, у которых имеется аллергическая реакция на мёд и производные от него продукты. Обратите внимание на то, что рыхлость горла может не сопровождаться болевыми ощущениями в горле при глотании , в таком случае применение препаратов, для лечения простудных заболеваний не нужно. Лечить рыхлость горла в таком случае можно при помощи отвара шалфея или смеси отваров из ромашки, календулы и эвкалипта. Также можно проводить закаливание, которое необходимо начинать с полоскания горла отваром, температура которого составляет 30°С. После этого температуру отвара нужно понижать на 1°Скаждые два дня и так до 15°С, дальше понижать температуру не рекомендуется. Консультация врача обязательно потребуется в том случае, если на миндалинах будет заметен белый налёт или при скоплении в лакунах гнойных пробок. Такие проявления сигнализируют о том, что простая вирусная инфекция осложняется бактериальной, а значит, вам нужно будет лечить представленное заболевание более серьёзными препаратами. Итак, лечить рыхлость горла можно такими методами:

  • промыванием;
  • закаливанием;
  • приёмом антибиотиков;
  • антибактериальными спреями.

Лечение рыхлости горла считается достаточно серьёзным вопросом потому, что неправильное лечение может привести к появлению других более серьёзных заболеваний. К тому же, воспалительные процессы в миндалинах оказывают сильное влияние на иммунную систему больного, а также снижают его умственную активность. Также из-за проблем с гландами могут возникать проблемы с костной и сердечно-сосудистой системой. Если же лечить гланды медикаментозными методами не получается, то возникнет необходимость удаления миндалин. Естественно удаление миндалин может назначать исключительно врач и только в том случае, когда миндалины утратили свои защитные функции. При потере защитных

Когда говорят об увеличенных, воспаленных или рыхлых миндалинах, имеют в виду конкретные носоглоточные или небные миндалины, которые находятся в области . Они представляют собой небольшие (около 2 см) скопления лимфоидной ткани. Полностью функции и предназначение миндалин не изучены до сих пор. Известно, что основная их функция – защитная.

Миндалины представляют собой барьер для различных патогенных микроорганизмов, которые попадают в организм воздушно-капельным путем. Небные миндалины называют гландами, они не позволяют инфекции из носа попадать дальше в дыхательные пути. Воспаление этих миндалин именуют тонзиллитом.

Рыхлые миндалины у ребенка, или рыхлое горло, также часто называют или связывают эти два заболевания, называя рыхлое горло симптомом тонзиллита.

Такого заболевания, как «рыхлые миндалины», в медицине не существует. Этот термин врачи используют в качестве показателя воспаления. Рыхлыми миндалины делает лимфоидная ткань. Когда она разрастается и покрывается фолликулами, при осмотре можно заметить, что горло стало более рыхлым, как губка.

Сами миндалины состоят также из лимфоидной ткани. Как известно, они имеют непосредственное значение в создании иммунитета.

Лимфоидная ткань реагирует на инфекцию, воспаляется и разрастается, что и создает ощущение рыхлости в горле.

По сути это лишь показатель того, что защитный механизм организма запущен, идет борьба с патогенными микроорганизмами. Если миндалины воспалились и стали рыхлыми, значит в организм попала инфекция. При этом миндалины перестают выполнять защитную функцию и сами становятся источником воспаления. Это делает организм ребенка еще более уязвимым.

Из-за важной защитной функции врачи не всегда торопятся удалять миндалины, так как это первый барьер, который встречает на своем пути инфекция, попадая в организм. Удалять миндалины нужно только в том случае, если вред от их воспаления гарантированно превышает пользу от их присутствия.

Симптомы

Рыхлое горло – это лишь визуальная картина, которую видит врач-отоларинголог при осмотре.

Признаки самого могут быть самыми разными:

  1. Неприятный запах изо рта. Миндалины могут увеличиваться и становиться неровными, поэтому частички пищи задерживаются на них. Начинается процесс их разложения, что вызывает очень неприятный запах изо рта. В этом случае необходимо постоянно , чтобы удалить эти остатки пищи, иначе начнется (воспалительный процесс в области ).
  2. . Воспалительный процесс, вызванный инфекцией, провоцирует болезненность горла. Ребенку больно глотать.
  3. Повышенная температура. Температура может подниматься или остаться в норме, лишь изредка превышая нормы. Высокая температура может быть признаком .
  4. Головная боль. Головная боль может быть вызвана отеком, затрудненным дыханием и общей слабостью организма.
  5. Слабость, вялость. Из-за инфекции организм ослабляется. Если затруднено носовое дыхание, ребенок не может есть и спать. Он быстро устает, становится вялым, апатичным, капризным.
  6. Увеличение лимфоузлов. Лимфоидная ткань, воспаляясь, вызывает увеличение близлежащих лимфоузлов. Они становятся более крупными и чувствительными при пальпации.
  7. Внешняя картина. Это то, что может увидеть мама или врач при осмотре. В здоровом состоянии поверхность миндалин гладкая, ровная, розоватая. Если произошло воспаление, горло красное, поверхность гортани неровная. Миндалины бугристые, на них есть небольшие бугорки розового или желтоватого цвета, которые могут нагноиться. На миндалинах образуется бело-желтый налет.

Симптомы рыхлых миндалин могут проявляться все сразу или только некоторые. При подозрении на воспаление миндалин, повышении , наличии гнойного налета следует немедленно обратиться за помощью к педиатру. Лечение должно быть безотлагательным.

Причины возникновения

Рыхлые миндалины не представляют опасности для жизни ребенка, паниковать по этому поводу родителям не стоит. Это признак воспаления. Если никаких других серьезных симптомов нет, то горло лечится медикаментами и полосканиями.

Основная причина рыхлых миндалин заключается в механизме их действия. Лимфоидная ткань представляет собой скопление фолликулов. Маленькие дети еще не сталкивались со многими вирусами, грибами, бактериями, поэтому их иммунная система может реагировать иначе. Как только миндалины распознают инфекцию, начинается выработка лимфоцитов, которые подают сигнал организму о том, что есть опасность заражения. Этот процесс активной выработки лимфоцитов и вызывает воспаление, покраснение, рыхлость неба и горла.

Предпосылкой может быть , сниженный иммунитет, переохлаждение. Некоторое время после лечения горло все еще остается рыхлым. Если при этом не нем нет гнойного налета, и оно не болит, лечение не требуется.

Особенного внимания и тщательного лечения требуют воспаленные миндалины, вызванные следующими заболеваниями:

  • . Ангина часто начинается с высокой . У ребенка может быть жар, озноб. На второй день появляются боли в горле. Образование гнойных скоплений на миндалинах называют также гнойной ангиной. Ребенок отказывается от еды, потому что ему больно глотать. Тонзиллит (или стрептококковая ангина) сопровождается также сильным .
  • . При фарингите воспаляется слизистая глотки, а также лимфоидная ткань. Он может быть самостоятельным заболеванием или следствием другого заболевания. У ребенка начинает болеть горло, его мучает постоянный . При осмотре горла наблюдается покраснение, нагноение или язвочки на слизистой.
  • ОРВИ. Распространенная и привычная для многих инфекция. Боль в горле может быть не слишком сильной. Однако она может привести к при отсутствии должного лечения.

Лечения

Лечение рыхлых миндалин зависит от возраста ребенка и тяжести его состояния. Для начала врач должен осмотреть ребенка и провести необходимые тесты. Со слизистой гортани берется соскоб, обследуется, определяется чувствительность бактерий к тому или иному препарату. Только после этого врач назначает .

Если никаких иных признаков болезни нет, горло не болит, не першит, но миндалины все равно рыхлые, рекомендуются простые профилактические меры. Следует чаще проветривать помещение, поддерживать влажность воздуха в квартире. Рот и нос нужно промывать, увлажнять. Сухие оболочки инфекция атакует быстрее. Также стоит воздержаться от посещения людных мест, где ребенок может подхватить вирус.

Воспаление миндалин снимают также промыванием. Проводить эту процедуру дома самостоятельно нельзя. Ее проводит медсестра в медучреждении. Промывание удаляет гной с миндалин и ускоряет выздоровление.

Больше информации о «проблемных» миндалинах можно узнать из видео.

Существует ряд процедур, которые способствуют быстрому и эффективному снятию воспаления с миндалин, уменьшению их размеров до нормального:

  • К таким процедурам относят ультразвук, лазер, магнитотерапию, фитотерапию, и прочие физиопроцедуры. Они назначаются курсами до 2 недель. Активное воздействие на миндалины позволяет избавиться от нагноения, остановить инфекцию.
  • Особенно популярно и эффективно вакуумирование. При помощи вакуума удаляется гной из лимофидной ткани. Миндалины начинают уменьшаться в размерах и разглаживаться.
  • Также снимать воспаление можно антибактериальными спреями. Они назначаются врачом в зависимости от возраста ребенка. У маленьких детей часто наблюдается аллергия на мед, а такие спреи практически все содержат . Этому важно не превышать дозировку и внимательно следить за проявлением аллергической реакции.

Удаляют миндалины только в крайнем случае, если отек не спадает долгое время, ребенок болеет, плохо спит ночью, у него нарушается дыхание, начинается кислородное голодание.

Полоскать горло можно раствором или отварами ромашки, шалфея. Это делается ежедневно на протяжении месяца, затем на месяц можно сделать перерыв и повторить курс.

Желательно регулярно проходить осмотр у лора и промывать небные миндалины у специалиста. Однако не все находят время для посещения врача. Стоит помнить, что миндалины воспаляются не сами по себе, а при попадании в организм инфекции. Поэтому нужно защищать ребенка от заражения, насколько это возможно: не посещать детский сад во время эпидемии, изолировать больных членов семьи, обрабатывать ноздри оксолиновой мазью перед посещением людных мест.

Закаливание организма ребенка также очень важно.

Хорошо, если ребенок ходит в спортивные секции и полноценно отдыхает. Гулять нужно не менее часа, летом устраивать пробежки и зарядку на улице. Закалять можно не только весь организм, но и конкретно . Для этого нужно полоскать его холодной водой, начиная с прохладной, постепенно снижая температуру. Можно делать контрастные полоскания то холодной, то теплой водой. После нескольких процедур можно рассасывать во рту кубик льда. Важно не переборщить и начинать очень осторожно, иначе вместо укрепления организма можно получить .

Употребление холодных напитков не принесет вреда, если делать это регулярно и в небольших количествах. Тогда горло будет привыкать к низким температурам. Обязательно нужно чистить зубы 2 раза в день. Различные болезнетворные бактерии могут оседать на внутренней стороне щек, зубах, на языке.



Рассказать друзьям