Гематофобия. Гемофобия – боязнь крови: причины, симптомы, как побороть страх крови? Что делать если боишься крови

Жизнь современного человека напоминает тараканьи бега. Она слишком коротка, а успеть требуется так много. Несоответствие желаний и возможностей в сочетании с бешеным ритмом, в свою очередь, приводит к развитию тревожно-фобических расстройств, одним из которых является гемофобия.

Боязнь крови может быть вызвана страхом заразиться тем или иным неизлечимым заболеванием

Гемофобия (гематофобия) – это не поддающаяся логическому объяснению боязнь вида крови. При этом люди могут бояться как своей крови, так и любой другой. Иногда хватает вида всего нескольких красных капелек, чтобы человека «накрыла» паническая атака или же он упал в обморок.

Причины гемофобии

По мнению специалистов, существует несколько факторов, способных привести к развитию гемофобии:

Неудачные или болезненные медицинские вмешательства, перенесенные человеком и сопровождавшиеся обильным кровотечением, которое он по каким-то причинам наблюдал.
Такие особенности психики, как впечатлительность, мнительность, способность к сочувствию и сопереживанию, творческий склад ума в сочетании с ананкастическими чертами.
Педантизм, сопровождающийся, как правило, слабо выраженными механизмами вытеснения.
Наследственный, генетически заложенный страх, доставшийся от первобытных предков. Для того чтобы выжить во времена, характеризующиеся отсутствием элементарных медицинских знаний, лекарств и квалифицированных медицинских работников, нужно было быть очень осмотрительным и осторожным. Ранение или травмирование, сопровождающееся кровотечением, могло окончиться обильной кровопотерей, вторичным инфицированием, смертью. Именно поэтому появления крови боялись и старались избежать любыми способами.

Виды гемофобии

Гемофобия может развиться вследствие систематического просмотра кровавых фильмов ужасов

В зависимости от ситуаций, приводящих к развитию проявлений, выделяют следующие виды гемофобии:

страх чужой крови;
боязнь собственной крови;
боязнь крови животных и рыб;
тотальный страх.

Страх чужой крови вполне естественен и обуславливается боязнью заразиться тем или иным неизлечимым заболеванием, например, ВИЧ или гепатитом С. Кроме того, пугающе выглядят и серьезные кровотечения, способные привести к гибели или значительно навредить здоровью, – в подавляющем большинстве случаев люди примеряют ситуацию на себя. Особенно часто это происходит при просмотре фото и видеороликов с жертвами военных действий и крупных катастроф.

Боязнь крови своей в основном ассоциируется с каким-либо заболеванием или будущими страданиями. Неприятные, но вполне терпимые ощущения, сопровождающие, например, забор крови, трансформируются у людей с предрасположенностью к гемофобии в страх, что, в свою очередь, провоцирует панические атаки и обморочные состояния при бытовых порезах, обследованиях в медицинских учреждениях и т. д.

Страх крови млекопитающих и рыб представляет собой достаточно редкое явление, связываемое с неприязненным отношением, травмирующими ситуациями (например, сбитой в детстве любимой кошкой или собакой), жалостью к убитым живым существам (в этом случае люди могут стать вегетарианцами).

Тотальная боязнь крови встречается нечасто, однако носит негативный характер и оказывает негативное воздействие на качество жизни. Люди находятся в постоянном напряжении, нервничают, переживают панические атаки при одной мысли о крови, боятся любых похожих пятен. Спровоцировать развитие приступа в этом случае может что угодно – просмотренная передача, фото и т. д. Человек знает, что контакт с кровью абсолютно исключен, однако паникует из-за наличия психических нарушений.

Менструации у женщин с тотальной гемофобией могут привести к серьезным психическим отклонениям.

Симптомы заболевания

Вид даже маленькой капли крови может вызвать у гемофоба приступ тоштоны и рвоты

Гемофобия на протяжении длительного времени может протекать абсолютно незаметно. Дебют, как правило, наблюдается в самый неподходящий момент, например, при необходимости наложить повязку в туристическом походе. Страх крови проявляется резко и сопровождается ужасом или панической атакой. У больных могут наблюдаться следующие симптомы:

изменение цвета кожных покровов – они краснеют или бледнеют;
учащение пульса;
снижение давления;
изменение ритма дыхания;
тошнота и рвота;
усиление потоотделения;
дрожь конечностей;
иррациональный страх за свою жизнь;
появление устойчивых обонятельных галлюцинаций – запах крови;
шум в ушах;
мерцание в глазах;
кратковременные потери сознания.

После приступа появляется тревога относительно определенных ситуаций – посещения врачей, забора крови, разделки мяса, а также формируется манера поведения по типу избегания. Бытовое поведение больных кардинально меняется. Все острое и гипотетически опасное убирается. При дальнейшем прогрессировании патологии приобретается мебель с плавными силуэтами (без углов).

Страх крови – это болезнь, относящаяся к медицинским страхам и обладающая присущей им особенностью – больной всеми правдами и неправдами пытается избежать пугающих ситуаций, а при столкновении с ними паникует.

Диагностика

Диагностика заболевания осуществляется врачом-психотерапевтом на основании доверительной беседы (стоимость первичной консультации составляет 1500-2000 рублей). В ходе опроса пациента подтверждают заболевание и исключают такие патологии, как:

психопатии;
вялотекущая шизофрения;
биполярное аффективное расстройство.

Как избавиться от гемофобии?

Медикаментозная терапия не принесет ожидаемого эффекта без помощи высококвалифицированного психолога или психотерапевта

Лечение гемофобии производится комплексно и позволяет решить сразу несколько проблем:

устранить страх перед кровью;
скорректировать деструктивную поведенческую линию (избегание);
ликвидировать депрессивно-тревожные эмоциональные расстройства, являющиеся следствием продолжительного отказа от медицинской помощи.

Терапия в данном случае включает в себя:

прием медикаментозных средств;
психотерапию.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение назначается тогда, когда на фоне фобии развились эмоциональные расстройства, сопровождающиеся психическим истощением. Больным рекомендуют:

успокоительные средства, подавляющие тревогу и страх (назначаются на первичных стадиях лечения);
гипнотики – снотворные средства, нормализующие режим сна/бодрствования;
транквилизаторы – анксиолитики с успокаивающим эффектом (назначаются при частых и выраженных приступах страха);
антидепрессанты (назначаются в небольшой дозировке при наличии депрессивных состояний).

Медикаментозные средства, использующиеся для лечения гемофобии, назначаются только врачом. Самолечение в данном случае недопустимо, так как оно может значительно усугубить общее состояние больного. Прописанные лекарства должны приниматься в рекомендованных дозах и по определенной схеме под наблюдением специалиста.

Если боязнь крови является симптомом иного психического расстройства, лечение направляют на устранение первопричины.

Психотерапия

Одним из эффективных методов борьбы с гемофобией является психотерапия, для выявления причин и контроля над страхами

К психотерапевтическому воздействию приступают после медикаментозного лечения. Больным могут быть рекомендованы:

Гипносуггестивная терапия. Используется при лечении больных, не способных работать с фобией на сознательном уровне. Суть лечения заключается в изменении отношения к объекту страха на подсознательном уровне. Для избавления от проблемы хватает, как правило, пяти сеансов.
Когнитивно-поведенческий подход. Подразумевает сознательное «знакомство» человека с объектом своего страха. В основе метода лежит обучение технике борьбы со страхами путем самостоятельной коррекции деструктивных мыслей, порождающих тревогу. Лечение продолжается на протяжении семи-десяти сеансов.
Психоанализ. Применяется при лечении людей, болезнь которых развилась на фоне той или иной психологической травмы. В рамках лечения больной заново переживает травмировавший его момент, перерабатывает переживания и достигает гармонии в сфере конфликта. Терапия продолжается не менее десяти сеансов.
Работа в терапевтических группах. Используется после основных психотерапевтических сеансов с целью закрепления и поддержания достигнутых результатов (в рамках сеансов поочередно прорабатывается фобия каждого участника группы). Назначается людям, переборовшим страх, однако не уверенным в собственных силах.

Слабо выраженная гемофобия, сопровождающаяся только страхом и напряжением, может быть вылечена за один-два сеанса, проведенных врачом-психотерапевтом.

Как побороть страх крови самостоятельно?

Самопомощь при гемофобии заключается в посещении групп, направленных на освоение техник быстрого расслабления в пугающих ситуациях и аутотренингов, позволяющих усилить самоконтроль.

Посещать подобные группы нужно после прохождения основного лечения. Только в этом случае они принесут пользу, а не вред.

Как называется боязнь крови? В нашей статье мы детально рассмотрим такую фобию. Расскажем о причинах ее появления, проявлении. Также будет затронута тема лечения данного недуга.

Описание

Такая как боязнь крови, называется гемофобией. Данный страх - довольно частое явление. Существует статистика, что гемофобия занимает 3-е место среди всех страхов, которые преследуют людей. Кровоточащая рана или небольшой порез могут вызвать у человека состояние потери сознания или еще какие-либо признаки проявления страха, например, может возникнуть приступ паники. О профессии, связанной с медициной, также можно забыть.

Впервые понятие гемофобии возникло в 70-х годах прошлого века. Наличие данного страха у человека осложняет ему жизнь в некоторых ситуациях. Первым признаком того, что присутствует боязнь крови, является страх сдачи таких анализов, как кровь из пальца или вены. Приходя на такое исследование, человек старается не смотреть на саму процедуру. Одна мысль о том, что нужно идти в поликлинику и сдавать кровь, вызывает паническое состояние. В такой момент человек старается об этом не думать. Часто люди не задумываются о наличии данной фобии и о том, как называется боязнь крови, поэтому мало кто обращается за квалифицированной помощью.

Виды

Существует теория, что гемофобия передается на генном уровне, а ее истоки кроются глубоко в истории и происходят от древних предков. О том, как называется боязнь крови, прародители не задумывались. Также научного доказательства данная теория не имеет. Понятно только, что причины данной фобии лежат в подсознании человека и имеют психологический характер.

Также различают виды страха:

Боязнь чужой крови.
Боязнь своей крови.
Боязнь крови животных.
Боязнь своей и чужой крови.

Причины возникновения болезни

Стоит сказать, что у некоторых людей кровь на подсознательном уровне ассоциируется с жизнью. О том, как называется боязнь крови, данная категория людей не задумывается. Поэтому психологически текущая кровь означает потерю жизни. При наличии других фобий человек может легко избежать ситуаций, где они могут проявиться. Например, избегать закрытых помещений и проч. А вот с боязнью крови дело обстоит сложнее, так как посещения медицинских учреждений в некоторых ситуациях избежать невозможно. Также возможно появление каких-либо травм. Если у человека ярко выраженный характер страха, и он обнаруживает у себя боязнь вида крови, как называется данная фобия, он не знает, но будет любыми путями избегать посещения клиник.

Так как в традиционной медицине сдача анализов является основным методом постановки диагноза, люди данной категории часто становятся приверженцами нетрадиционной терапии, лечения народными средствами. В качестве лекарств они используют травяные сборы. Диагноз также ставят себе самостоятельно. Многие отказываются от употребления мяса и становятся вегетарианцами.

Еще одной причиной возникновения страха у гемофоба является боязнь плохого самочувствия, связанного с потерей крови. Возможно, человеком была перенесена тяжелая травма, и понадобилось время для восстановления организма. Поэтому простой анализ крови может вызвать у него панику.

Также страх может идти из детства. Так как часто родители ругают детей за порезы и ссадины.

Существует страх крови из-за боязни военных действий. В настоящее время по телевидению часто транслируются репортажи из горячих точек. На многих людей данные сюжеты оказывают негативное воздействие. Поэтому впечатлительным людям рекомендуется отказаться от просмотра данных сюжетов.

Также страх крови может возникнуть из-за боязни болевых ощущений. То есть у некоторых людей кровь ассоциируется с болью. В связи с этим они не могут смотреть на нее, так как их подсознание даёт им сигнал, что сейчас появится какой-то дискомфорт, неприятные ощущения. Во избежание такой ситуации они предпочитают не видеть кровь.

у человека

Часто симптомы гемофобии проявляются в критических ситуациях, например при ДТП. В состоянии шока человеку не важно, как называется болезнь. Боязнь крови может проявляться несколькими способами.

Если у человека присутствует страх, то при виде крови у него учащается сердцебиение, кружится голова, появляется паника, нехватка воздуха. Также может повыситься или понизиться артериальное давление. Человек может даже потерять сознание. Привести его в нормальное состояние поможет нашатырь.

Как помочь тем, у кого есть боязнь крови

Как называется фобия, мы уже выяснили. Сейчас поговорим о терапии при такой боязни. Фобия не всегда нуждается в лечении, так как воображение человека склонно к преувеличению. Бывает, что нужно просто доброе слово, для того чтобы снять напряжение. Если существует страх перед сдачей анализов, то необходимо сказать об этом врачу. Как правило, медицинские работники имеют опыт в такой сфере и разрешат данную проблему профессионально. А именно скажут необходимые слова, для того чтобы человек не боялся сдавать анализы.

Существует другая фобия боязни крови, которая носит более глубокий характер, чем мандраж перед проколом пальца. Иногда гемофобия может служить знаком того, что у человека присутствуют серьёзные психические заболевания. Например, шизофрения или другие расстройства психики. В этом случае гемофобия может иметь маниакальный характер. Тогда потребуется помощь психиатра. Если гемофобия не относится к заболеваниям головного мозга, то помогут сеансы психотерапевта. Человека можно научить контролировать себя с помощью специальной дыхательной техники. Данная методика поможет не наступить паническому состоянию. Помимо дыхательных упражнений, можно поделать наклоны головы, приседания, также помогает шевеление конечностями.

Впервые термин «гемофобия» возник лишь к концу XX-го века. Им определяется страх перед видом крови, который возникает совершенно спонтанно, не контролируется больным, и проявляет себя в виде панических атак различного уровня. Такая фобия играет достаточно большую роль в жизни индивида, усложняя его адаптацию в социуме и приводя к опасному состоянию в определенных ситуациях.

Это расстройство достаточно распространенное, из-за чего считается одной из самых частых фобий. Это также связано и с тем, что многие страдающие ей не хотят обращаться к специалисту за лечением и помощью. В обыденной жизни такие люди нередко говорят, что боятся, например, осуществлять сдачу крови из пальца или вены.

Предполагается, что страх крови был присущ нашим предкам, как своеобразная защитная реакция подсознания. Так что нынешние «гемофобы» наследуют эту некогда полезную «способность». Наиболее яркий и первый из заметных признаков гемофобии – это страх индивида посетить больницу при необходимости сдавать какие-либо анализы. Он испытывает выраженный дискомфорт, боязнь, чувство паники перед возможным предстоящим столкновением с видом крови.

Причины боязни крови

Изначально считалось, что гемофобия может происходить на генетическом уровне, в том числе наследственно. Тем не менее, тщательные исследования за развитием однояйцевых близнецов показали, что генетической предрасположенности как таковой нет. Причины боязни крови сугубо психологические, могут скрываться в условиях развития индивида, окружающего социума, а также в наличии какого-либо травмирующего события или фактора в прошлом. Это говорит также о том, что проблема такой фобии достаточно легко решается, вопрос лишь в том, чтобы найти хорошего профессионала.

Страх крови условно разделяется на несколько групп. Такое разделение обусловлено страхом, направленным на определенную ситуацию:

Страх вида чужой крови.
Боязнь собственной крови.
Страх перед кровью животных, рыб.
Страх перед видом крови вообще.

Фобия приводит к некоторым условным изменениям в поведении индивида. Люди, страдающие боязнью крови, стараются всеми силами избежать вмешательства врачей в случае заболевания. Они чаще становятся сторонниками лечения травами, медитациями, заговорами. Также гемофобы все чаще превращаются в вегетарианцев.

В чем скрывается причина выраженного страха? Предполагается, что он может происходить от какой-либо травмирующей, опасной для здоровья или жизни ситуации. Иными словами, гемофоб боится, что во время сдачи крови он вновь ощутить те самые болезненные переживания или последствия, которые пережил ранее. Также виновниками развития боязнь крови могут стать сами родители, которые слишком часто и сильно ругали ребенка за малейшие царапины или порезы на теле.

Еще одна из распространенных причин гемофобии – это страх человека перед войной. Это явление встречается среди детей и взрослых людей. Распространение такой формы фобии отчасти происходит из-за активности СМИ, которые все чаще свободно транслируют по телевидению или в интернете откровенные съемки, фотоматериалы, с мест боевых действий.

Сами гемофобы нередко списывают возникающую панику на болевые ощущения во время укола или пореза, пытаясь выдать ее за естественную реакцию на появление кровотечения, однако не говорят о самом страхе внешнего вида крови. Такое состояние может также сопровождаться развитием стресса при наблюдении за ранением или травмированием другого человека. Интересно то, что даже при сильно выраженной форме боязни крови, если человек не сталкивается с травмирующими ситуациями в реальной жизни, то он сводит возможные страхи к нулю.

Симптомы гемофобии

Прежде всего, данная фобия проявляет себя в виде неконтролируемого, неосознанного страха, который выражается на уровне панического приступа, перед внешним видом крови. Это может быть, как собственная кровь человека после укола или пореза, так и чужая, в том числе животного. Сопутствующие симптомы гемофобии: бледность, повышенная потливость, заметный тремор рук, в глазах индивида заметен страх, зрачки «бегают», дыхание учащается вместе с сердцебиением. Такие люди очень тяжело переносят, а потому, собственно, и боятся, всевозможных медицинских анализов, в том числе прививок.

Страх крови проявляет совершенно внезапно, точное время приступа паники. В котором проявляется эта фобия, невозможно предсказать. Изначально это может быть недолгосрочный тревожный приступ. Он сопровождается рядом субъективных неприятных ощущений индивида, которые вызывают дискомфорт и нередко сами по себе являются причиной страха. Больного беспокоит сильное удушье, озноб и головокружение, конечности немеют, чувствуется внутренняя дрожь, тошнота, мышление заторможено. Такое состояние расценивается как очень сильный сигнал об опасности. Многим гемофобам кажется во время приступа паники, что они могут сойти с ума или даже умереть, поэтому всеми доступными способами пытаются избежать подобных ситуаций.

Лечение боязни крови

Страх крови специалисты относят к типу навязчивых состояний. Как правило, он характеризуется паникой перед видом крови вообще, независимо от того чья она, поскольку это ассоциируется у больного со страхом конкретной ситуации или чувства паники. Таким образом, лечение боязни крови основывается на выработке устойчивости человека к этому биологическому материалу.

Рассматривать боязнь крови как серьезное расстройство психики или заболевания не всегда уместно. Чаще всего – это достаточно незначительные симптомы, не угрожающие жизни и здоровью самого индивида и окружающих, так что для их устранения достаточно сеансов психотерапии. Иногда бывает и так, что гемофоб самостоятельно приукрашивает и преувеличивает степень своей боязни и паники, так что профессиональное лечение вообще не требуется.

Если все же наступает приступ паники и гемофоб находится в предобморочном состоянии, ему можно помочь, наклонив его голову вниз и прижав ее к коленям, что увеличит кровенаполнение мозга. Также людям, страдающим от страха крови, рекомендуются специальные упражнения. Они заключаются в напряжении мышц конечностей и их интенсивного движения, что поможет избежать обморока.

Бывает, когда страх перед кровью действительно сильно выраженный, поэтому его причины приходится искать более тщательно. Такая степень гемофобии очень часто происходит от серьезных изменений в психике, в том числе маниакальном психозе или шизофрении. Такое состояние действительно требует вмешательства психологов и психиатров, поскольку сильно влияет на жизнь индивида.

Такой человек слишком напуган, чтобы избежать ситуаций, связанных с кровью, не выходит из своего дома и даже квартиру делает более безопасной – убирает из нее все острые предметы. Даже острые углы мебели, как правило, такой гемофоб оббивает чем-то мягким. Такой испуг достигает слишком сильной и неконтролируемой степени, что требует быстрого вмешательства профессионалов.

Мужество — это мера страха и отваги (Аристотель)

В современном обществе различные тревожно-фобические расстройства прогрессируют со значительным количеством прироста, и в последнее десятилетие диагностируется все больше случаев гемофобии.

Психологи и психотерапевты связывают такую отрицательную тенденцию с требованиями современности:

чрезмерной перегрузкой, как умственной, так и физической;
интенсивным темпом жизни;
чрезмерной информационной нагрузкой отрицательного содержания;
преобладанием негативных эмоций над позитивными ощущениями;
невозможностью и/или неумением полноценно отдыхать;
отсутствием навыков релаксации для восстановления нормальной работоспособности нервной системы.

Хронический стресс и усталость – идеальный фон для появления рефлекторных страхов. Фобии выступают своеобразным «тормозом», заставляющим людей задуматься и пересмотреть свой образ жизни. К таким защитным механизмам можно отнести гемофобию – боязнь крови, именуемую иначе гематофобия . Гемофобия – своего рода классика среди иррациональных страхов, которой отведено, по данным Американской ассоциации психиатров , почетное третье место.

А кому нравится вид крови!?

Однако необходимо четко разделять тревожно-фобическое расстройство с обычной неприязнью или отвращением к виду крови. Многим людям неприятен вид крови, многие пациенты отворачиваются при заборе у них анализов. Специалисты утверждают, что такая реакция – нормальна для здорового человека, а вот наоборот «страстная любовь» к виду крови, как раз и является патологией.

Когда ощущения и реакции принимают неконтролируемую форму, страхи навязчивы, необъяснимы и непонятны, усиливается интенсивность соматических проявлений при приступе, то можно предполагать отклонение от нормы.

Проявление гемофобии

Большинство людей до определенного момента не подозревают у себя наличие такой патологии и обнаруживают недуг неожиданно в самый неподходящий момент. Например, когда родственнику или знакомому требуется оказать при травме экстренную медицинскую помощь: остановить кровотечение или выступить спасителем-донором. А гемофоб, вместо выполнения конкретных действий, при виде крови впадает в панику, чувствует тошноту, головокружение, или вообще теряет сознание. В более легкой форме заболевания пациента выдает бледность лица, тремор конечностей, затруднение дыхания, усиленное сердцебиение, скачки артериального давления. Наивысшая степень проявления гемофобии отражается в стремительной реакции вегетативной нервной системы в результате полученного визуального сигнала вида крови. У этих пациентов клиническая картина следующая:

ощущение запаха крови (практически всегда галлюцинаторного характера);
панический ступор;
тошнота и рвота;
сильнейшее головокружение;
обморок.

Классический пациент с гемофобией проявляет интенсивные вегетативные симптомы при просмотре кинолент с насилием, испытывает необъяснимый страх, став свидетелем аварии. Гематофоб испытывает сильнейшую тревогу, не только обнаружив порезы на собственном теле, но и заметя раны и царапины у других людей. Проведенные российскими психиатрами многочисленные исследования доказали, что интенсивность тревоги приблизительно одинакова, как при виде своей, так и чужой крови.

Фантазия индивида с этим расстройством нарисует из маленького пятнышка томатного сока огромную лужу крови. Эти лица, как правило, избегают посещения медицинских учреждений, отказываются от лечебных и профилактических процедур. Ими «управляет» сильнейшая тревога, что в больницах они могут увидеть кровь, и не дай бог – это будет их собственная кровь!

Нарисованная в воображении картина овладевает гемофоба настолько, что он, оказавшись в опасной для здоровья ситуации, до последнего момента будет откладывать вызов скорой помощи. Сдача анализа крови из пальца для таких людей – испытание, сродни пыток инквизиции. А забор крови из вены может вызвать настоящий шок, вплоть до обморока.

Специфической особенностью гематофобии, как и других «медицинских» страхов, является то, что человек не пытается немедленно удалиться от объекта страха, а демонстрирует симптомы недуга на месте пугающей ситуации.

Гемофобия: причины появления

Поясняя, чем вызвана боязнь вида крови, можно привести несколько различных теорий.

Причина 1. Возникновение гемофобии очень редко имеет под собой реально существующие причины. В единичных случаях панический страх начинает развиваться после перенесенных лично индивидом неудачных и болезненных медицинских вмешательств, когда больной испытал значительную кровопотерю и стал свидетелем обильного кровотечения.

Причина 2. Большинство пациентов, страдающих гемофобией – впечатлительные, мнительные лица с тонкой нервной организацией, способные сочувствовать и сопереживать окружающим, обладатели творческого склада ума. Указанные первичные свойства таких личностей, как правило, сочетаются с ананкастическими чертами. А у особ педантического склада, в деятельности психики исключительно минимально присутствуют механизмы вытеснения.

Пример. Мать-ананкаст, страдающая гемофобией, будет прятать все острые, режущие, колющие предметы, чтобы обезопасить себя и ребенка от порезов, соответственно от возможного кровотечения. Она никак не может успокоиться, раздумывая о том, не упустила ли из вида какой-то предмет, которым можно пораниться. Женщина пытается отогнать мрачные раздумья воображаемой кровопотери у ребенка, но они вновь возвращаются. При этом она осознает свою тревогу необоснованной, но преодолеть свою боязнь ей не удается. Даже в стадии развития аффекта женщина-ананкаст старается побороть навязчивые представления, но так как способность ее психики к вытеснению является изначально недостаточной, то сама эта борьба усиливает навязчивую тревогу, «раскачивает» и взвинчивает страх до предела.

Причина 3. Большинство психиатров согласно с предположением, что основная причина - генетический (наследственный) страх, который достался современникам от давних предков. Жизнь в первобытные времена, когда полностью отсутствовали элементарные медицинские знания, не говоря уже об отсутствии лекарств и обученных докторов, вынуждала человека быть крайне осторожным и осмотрительным. Ведь любая травма, рана, царапина, сопровождающаяся даже малейшим кровотечением, в те часы могла вызвать обильную кровопотерю, вызвать вторичные инфекции и привести к летальному исходу. Поэтому у наших предшественников вид крови инстинктивно вызывал панику и интенсивный страх.

Гемофобия: лечение

Шаг 1. Довольно распространены случаи, когда люди преувеличивают масштаб своих страхов, и степень гемофобии у них – не является серьезной катастрофой. В легких случаях индивиду достаточно рассказать о своих тревогах врачу или психологу, для того, чтобы вооружиться достоверной информацией о недуге. При общении с психотерапевтом главная цель врача - помочь гемофобу лучше понять свои ощущения, «пережить» их вслух, сформулировать в словесной форме тревожащие его идеи. В свою очередь специалист делиться с пациентом сведениями, которые направляют больного на новый уровень мышления.

Чудодейственное лекарство в таких случаях – общение с близкими знакомыми, для которых процедуры, связанные с забором, переливанием крови – обычное дело. Овладев знаниями о том, что все манипуляции, проводимые в медучреждениях, безопасны и безболезненны, у человека, страдающего легкой степенью гемофобии, значительно снижается уровень тревоги.

Эти приемы нацеливают пациента на исследование и анализ собственных ощущений, прошлых и настоящих переживаний, помогает отметить изменения в своем мышлении и эмоциях.

Шаг 2. Хотя большинство тревожно-фобических расстройств требуют длительного медикаментозного лечения, ситуация с гемофобией значительно проще. Проблема с паническим страхом крови успешно разрешается в кратчайшие сроки без применения сильнодействующих лекарственных препаратов. Психологи рекомендуют пациентам регулярно выполнять специально разработанный комплекс упражнений, назначение которого – выработать приспособленческие реакции и сформировать навыки самоконтроля в экстренной ситуации.

Приведем несколько из них.

Попробуйте максимально сильно напрячь мышцы. Начинайте с мускулатуры рук, постепенно напрягая все мышцы тела. Достигнув пика напряжения и сохраняя мышцы в тонусе, постарайтесь совершать движения конечностями. Тренируйте эти движения, как можно чаще, чтобы зафиксировать упражнение в сознании. Секрет этого упражнения прост: при приступе гематофобии, как правило, снижается артериальное давление, вследствие чего больной теряет сознание. При приближении приступа страха ваш мозг напомнит о проделанных тренировках, и вы машинально напряжете мускулатуру и будете «махать» руками. В критический момент это поможет улучшить кровообращение, тем самым вы избежите обморочного состояния.
Для восстановления нормального кровотока помогают энергичные физические упражнения. Как только вы чувствуете приближение критического момента, начинайте выполнять приседания или прыжки.
Отличный метод предупредить потерю сознания – научиться управлять своим дыханием. Потренируйте способ, которым можно добиться гипервентиляции легких. Выполните резкий глубокий вдох, задержите дыхание на несколько секунд и сделайте энергичный выдох. Без перерыва – делайте следующий вдох. Овладейте циклом из 10, доведя до 20 вдохов и выдохов. Дыхательные упражнения помогают в нужный момент мобилизовать силы и взять под контроль эмоциональное состояние.

Шаг 3. Вырабатываем привычку к объекту страха.

Одним из этапов лечения боязни крови является обучение пациента для достижения психологической устойчивости к объекту своего страха. Методы когнитивной психотерапии задействуют адаптивные возможности психики человека.

Пример. Может показаться странным, но большинство студентов-первокурсников медицинских учебных заведений на первых практических занятиях выявляют у себя страх крови. А к окончанию учебы эта боязнь полностью исчезает. Объяснение этому «чуду» простое: студентам приходится многократно соприкасаться с объектом своего страха, и с каждым разом в сознании закрепляется понимание того, что ничего плохого при виде этой физиологической жидкости с ними не происходит.

Эту же процедуру постепенного закрепления когнитивной поведенческой реакции с успехом используют психотерапевты. Причем этот метод обеспечивает гарантированный и стойкий результат избавления от гемофобии. Пациенты, прошедшие курс этой активной терапии, относятся к виду крови абсолютно спокойно и равнодушно.

Шаг 4. Боязнь крови: лечение медитацией

Медитацию по праву можно назвать одним из самых лучших и действенных методов избавления от страха крови. Положительное лечебное воздействие медитации подтверждено многочисленными научными исследованиями и признано большинством известных психиатров.

Медитативная практика схожа с христианскими молитвами: в них присутствует периодическое повторение одного или нескольких слов. Постоянное повторение в течение некоторого времени определенных звуков или слов оказывает значительное влияние на сознание и подсознание человека.

Предназначение медитации – помочь осознать себя частичкой мироздания, понизить боязливость и тревожность. Эта восточная техника умиротворяет, успокаивает личность, примеряет с предначертанной свыше судьбой.

Интересно. Мастера боевых искусств и воины древности, занимаясь регулярно медитацией, могли достичь состояния боевого транса. В этом состоянии усиленно выделяемый в момент страха адреналин не «уничтожал» волю, а способствует приливу сил. Медитирующие воины умели замещать возникающие негативные эмоции на близкие по сути, но действующие противоположно. Интересный исторический факт: опытный полководец и талантливый психолог Александр Македонский принимал в свое войско только тех кандидатов, которые, встретив опасность, не бледнели, а краснели. Ведь когда человек боится, у него бледные и онемевшие конечности – следовательно он плохой воин. А краснота лица – свидетельство прилива крови к голове, приводящее к бесстрашию.

Оценка статьи:

Боязнь крови как называется

Спонтанный, неконтролируемый, алогичный навязчивый страх крови именуется гемофобия. Термин в научный обиход ввел в 1972 году американский психиатр Д. Вайнберг. Он описал типичные проявления расстройства, указал на причины возникновения заболевания.

Проявление гемофобии

Гемофобия проявляется по-разному. Есть люди, которые в любом месте, при любых обстоятельствах теряют сознание при виде всего лишь капельки крови. А есть те, кто чувствует дискомфорт исключительно в лечебном заведении или при виде серьезной раны. Фобия крови – очень коварное заболевание, ведь большинство страждущих до определенного момента даже не подозревают о своей патологии. Недуг проявляется внезапно, в самое неподходящее время. Например, надо оказать экстренную медицинскую помощь, остановить кровотечение, стать донором. А вместо выполнения конкретных действий гемофоб впадает в панику, у него начинается тошнота, головокружение, возможен обморок. Паническая атака может начаться в манипуляционном кабинете при виде пробирок с кровью.

Первые приступы неосознанной тревоги, как правило, кратковременные.

Сопровождают их субъективные неприятные ощущения, которые вызывают дискомфорт и провоцируют новый виток страха крови:

повышенная потливость,
бледность или покраснение кожных покровов;
сильное удушье, дрожание и (или) онемение рук, ног;
озноб, головные боли;
учащенное сердцебиение.

После первого нападения фобии крови некоторые пациенты сами себя накручивают при сдаче анализов, разделке мяса, чистке рыбы. В доме они убирают все острые и режущие предметы. Подобное поведение свидетельствует о том, что боязнь вида крови перерастает в психическое расстройство. Этому процессу особенно подвержены дети, которые не могут контролировать свой страх.

Острая степень проявления гематофобии характеризуется стремительной реакцией нервной системы, реагирующей на визуальный сигнал вида крови. Паническая атака настолько сильная, что больному кажется, будто он сходит с ума.

Клиническая картина создается такими симптомами:

позывы к рвоте;
привкус крови во рту;
заторможенность мышления;
мерцание мушек перед глазами;
потеря сознания.

Классический гематофоб испытывает необъяснимую тревогу даже когда смотрит фильмы со сценами насилия, обнаружит у себя царапину или порез, невольно станет свидетелем аварии. Исследования, проводимые российскими психиатрами, свидетельствуют, что уровень страха приблизительно одинаковый при виде своей и чужой крови.

Теории о возникновении фобии крови

Ученые сформулировали три основных теории о появлении и развитии боязни крови как фобии:

Не существует реальных причин для возникновения гемофобии. Единичные случаи развития панического страха после неудачных медицинских процедур, которые сопровождались кровотечением, – это исключение из правила.
Фобия крови поражает впечатлительных и мнительных людей, способных сопереживать и сочувствовать окружающим. Патологии подвергаются творческие личности с нежной нервной системой. А лица с педантическим складом ума гемофобией не болеют.
Основной причиной, которая вызывает страх крови, некоторые психотерапевты считают наследственный страх. Отсутствие врачей, лекарств, опасности, подстерегающие наших предков на каждом шагу, требовали осторожности – любая травма могла стать смертельной. Отсюда и возник, по их мнению, инстинктивный панический страх. Но наблюдения за развитием однояйцевых близнецов доказали, что генетических предпосылок для развития фобии – боязнь вида крови нет.

Причины возникновения страха крови

«Наши страхи наполовину лишены всяких оснований, наполовину же просто постыдны».
Бовуа

Фобия крови просачивается в нашу жизнь, не выбирая возраст, пол, социальный статус. Боятся дети, что за разбитые коленки их накажут. Страх мучает девушек, которые откладывают начало половой жизни, опасаясь потери крови. Мужчины теряют сознание, когда сдают кровь из вены или порежут палец. В зависимости от объекта, вызывающего страх крови, выделяют три типа гематофобии: боязнь вида крови своей, другого человека или животных.

Ученые твердо убеждены, и научные исследования это подтверждают - корни фобии крови прячутся в социуме и психотравмирующих ситуациях:

гемофобы боятся, что сдавая кров, они почувствуют неприятные ощущения, пережитые в прошлом;
в развитии боязни крови часто виноваты родители, которые ругали, а то и наказывали ребенка за порезы, царапины, ссадины;
порождает гемофобию страх перед войной, телевизионные сюжеты, фото с изувеченными в местах боев, катастроф телами;
фиксация внимания на негативных воспоминаниях о событиях, которые спровоцировали кровотечение.

Сами больные предпочитают списать возникшую панику на болевые ощущения, выдают ее за обыкновенную реакцию на кровотечение, не говоря ни слова о страхе вида крови. Гемофоб часто вредит своему здоровью, отказываясь от медицинской помощи. Порою фобия крови делает человека вегетарианцем.

Фантазия страдающего гемофобией легко превращает крошечное пятно кетчупа в огромную лужу крови. Небольшие царапины с капельками крови на теле вызывают шоковое состояние.

Способы лечения фобии – боязни вида крови

Как перестать бояться крови? Клинический психолог Елена Ершова дает совет, как сделать первый шаг к выздоровлению: Чтобы побороть страх крови, необходимо понять: зачем это нужно. Если человек не сформировал четкую внутреннюю цель для желаемых изменений, они никогда не произойдут.

Необходимо ответить на несколько вопросов: Какой именно крови я боюсь? В каких ситуациях проявляется этот страх? Мешает ли боязнь крови моей повседневной жизни? А если понятна природа фобии, то победить ее намного проще.

Боязнь крови, в большинстве случаев, не ведет к серьезным расстройствам психики, не несет угрозы здоровью и жизни самого больного, окружающих его людей. Гемофоб, бывает и так, преувеличивает свои страхи. Поэтому устранить симптомы можно с помощью нескольких сеансов психотерапии, в ходе которых у больного формируется устойчивость к виду крови. Описывая свои панические переживания, формулируя суть тревоги, пациент отстраняется от фобии, а врач ненавязчиво направляет течение мыслей в русло разумного восприятия объекта страха, предоставляет правдивую информацию о причинах страха крови. Полезно в таких случаях общаться с товарищами, родственниками, которые без опасений относятся к забору, переливанию крови.

Также психологи советуют регулярно выполнять специальный комплекс упражнений, созданный с целью выработки приспособленческих реакций и формирования навыков самоконтроля.

Например, начиная с мышц рук, напрячь мускулатуру тела, достичь вершины напряжения и, сохраняя мышечный тонус, двигать конечностями. Тренироваться надо до автоматизма. Секрет упражнения в том, что при приступе гематофобии снижается артериальное давление и больной падает в обморок. В случае панической атаки страха ваше подсознание вспомнит о тренировках, и вы начнете машинальное движение руками. Кровообращение улучшится, предотвратив потерю сознания. Чувствуя приближение кризисного момента, полезно начать приседать или подпрыгивать. Избежать панических приступов помогают дыхательные упражнения. Энергичное чередование глубоких вдохов и резких выдохов мобилизует силы для контроля плеска эмоций.

Те больные, которыми овладела тяжелая, неуправляемая фобия крови, нуждаются в комплексном лечении:

медикаментозная терапия
психотерапевтическая работа;
воздействие гипнозом.

Медикаментозную терапию проводят при интенсивных панических кризисах, когда пациент полностью поглощен своим страхом, а гематофобия вызвала эмоциональную дистонию, привела к психическим расстройствам. Прием фармацевтических препаратов стабилизирует деятельность вегето-сосудистой системы, избавляет больного от чрезмерного нервного напряжения. Обычно назначают антидепрессанты, транквилизаторы, седативные и снотворные средства. Продолжительность курса лечения, дозировку лекарств должен определить лечащий врач, самолечение может принести больше вреда, чем пользы.

Нужно также понимать, что медикаментозное лечение – не основное. Как не бояться крови, способен научить психолог.

Основное направление психотерапевтического лечения «медицинской фобии» - это просвещение больного, обучение методикам релаксации. Психотерапевт как-бы знакомит гемофоба с его страхом, учит управлять паникой, побороть ее и наслаждаться жизнью. Для достижения желаемого результата используются три основных методики.

Когнитивно-поведенческая терапия

В процессе осознанного изучения страха вырабатывается привычка к предмету фобии. Психологическая устойчивость закрепляется путем «активного контакта» с кровью под наблюдением психотерапевта. Исцеление наступает через 7-10 сеансов. Эффективны в таких случаях групповые сеансы, когда участники делятся своими опасениями и секретами преодоления фобии крови

Психоанализ

Направлен на выявление первопричины страха, повторное переживание ситуации, избавление от фобии. Необходимо провести 10-12 сеансов. Осознание пациентом безопасности медпроцедур минимизирует ощущение тревоги. Принятие факта, что вид крови – это естественно, уменьшает интенсивность негативных ощущений

Медитация

Одна из наиболее действенных восточных техник избавления от боязни вида крови. Медитативная практика основана на постоянном повторении определенных слов, в результате чего происходит влияние на подсознание, успокоение, снижение тревожности

Гипносуггестивный метод

Суть способа состоит в неосознанном изменении установок пациента по отношению к страхам. Применяется в особо тяжелых случаях, при сложном течении заболевания. Погруженный в состояние гипнотического транса, больной заново переживает полученную в прошлом психотравму. Гипнолог внушает мысль о безвредности и безопасности соприкосновения с кровью, избавляет от фобической зависимости. Выработка адекватных реакций на травмирующие ранее ситуации формирует умения управлять эмоциями

Первая помощь для гемофоба и его близких

Если вы чувствуете, что приближается фобия крови, окажите себе самопомощь:

подойдите к окну или выйдите на свежий воздух, дышите глубоко;
сделайте несколько активных движений руками, ногами;
умойте лицо, выпейте воды.

Не помешает поддержка тех, кто оказался рядом, особенно когда паническая атака привела к обмороку.

Пациента надо уложить, приподнять ноги, смочить открытые участки тела холодной водой, дать понюхать нашатырного спирта.

Выводы

Фобия крови – это навязчивое состояния неосознанной тревоги, которое осложняет жизнь больного, «запрещает» заниматься активными видами спорта, не позволяет полноценно заботиться о своем здоровье. Опасно не чувство страх, а подсознательное желание избежать травмирующей психику ситуации: отказ от посещения клиники, сдачи крови на анализ, лечения.

Гемофобы перестают употреблять мясо, прячут в недоступных местах ножи, бритвы, ножницы, вилки, острые углы мебели обворачивают мягкими тканями. Лечатся они преимущественно травяными настоями, заговорами, медитациями.

Чтобы перестать бояться вида крови, следует провести психотерапевтическую коррекцию, подавить панику, адаптироваться в социум. Необходимо не убегать от страха, а смело посмотреть ему в глаза, перебороть себя, и боязнь крови отступит. Конечно, к больным, взрослым или детям, надо относиться с пониманием, без грубости и оскорблений. И всегда помните – человек должен стать сильнее сомнений, тревог, алогичных страхов, тогда он будет хозяином своей судьбы.