Как рассказать маме что у тебя месячные. Первые месячные, как рассказать маме про месячные

«Ой, девочки, не знаю, как вы, а у меня проблема: как сказать маме, что у меня месячные не пришли? Физически я оформилась во взрослую девушку, да и парень у меня есть, с которым мы регулярно сексом занимаемся, но до сегодняшнего дня все как-то обходилось. Задержка всего в несколько суток, но я так боюсь, что "залетела".

Правда, последний половой акт был без презерватива, но он успел вытащить из влагалища пенис до того момента, как из него сперма "выстрелила". Что теперь будет? Мне всего 15, а ему и того меньше. может, что посоветуете?»

Подобных историй врачи знают немало, но рассказывают о них неопытные школьницы только тогда, когда токсикоз начинает мучить или живот расти. Что делать с подростками, у которых тело просит, а в голове "не больше полутора извилин"? Совет один: начинать разговоры на интимную тему еще до того, как менструация заявит о себе.

Да, девочки стесняются подобных тем, но к каждой из них можно найти подход, ведь никто так хорошо не знает своего ребенка, как мама. Она должна начать разговор без нравоучений и с любовью, ведь это ее дочь.

К кому идти с вопросом "Как сказать маме, что у меня месячные не пришли?"

Доверительные беседы на подобные темы можно провести и психологу, если он сумеет подружиться с подростком и стать ему почти родным человеком. Для этого потребуется время и терпение, чтобы девочка раскрыла душу не мнимым подругам, способным разболтать на углу секрет своей ровесницы, да еще вволю посмеяться, оповестив о пикантной ситуации всю школьную параллель, а ему.

А теперь представьте себе, что вы нашли дневник одноклассницы, в котором она написала вот что:

«И все же, как сказать маме, что у меня месячные не пришли? Не подойдешь же к ней на кухне, когда она капусту в борщ шинкует, и не выпалишь с порога новость, от которой любимому человеку, возможно, скорую помощь придется вызывать. Тут требуется тонкий подход, например, положить на видное место тест на беременность без злосчастных двух полосок. Может, мама сама догадается, и первая захочет поговорить?

Такой вариант, конечно, идеальный, если отношения в семье теплые. В противном случае и до скандала недалеко, но, возможно, родители покричат немного, а потом, успокоившись, решат, как быть? Из дома, наверняка, не выгонят: спасибо, что закон на моей стороне, да и к гинекологу идти не так страшно будет. Все равно без мамы он меня не примет.

Можно, в принципе, и соврать, что месячные были 2 дня всего-то, да только кому от этого легче станет? Страшно идти в спальню к родителям, но еще страшнее оказаться заложницей токсикоза, тогда все узнают, что я не девственница и пальцем тыкать начнут.

Подожду еще немного, вдруг это всего лишь задержка?»

Что делать, если не пришли месячные?

Поставить в известность одного из родителей.
Обязательно посетить женскую консультацию.
Сдать анализы.
брюшной полости.
Не мучить себя вопросом «Как сказать маме, что у меня месячные задержались?»

Возможно, что вы не беременны: иногда в организме происходят сбои, а месячные сдвигаются до 10 дней. Но как только этот срок увеличивается, то не исключено, что в вашей семье скоро появится малыш.

Менструация – это физиологическое явление, которое ожидает каждую девушку, достигшую подросткового возраста. Однако, у многих девушек их появление вызывает испуг и массу вопросов. Главный из них: как сказать маме о начале месячных? Для тех, кто боится признаться, чувствует неловкость и растерянность, мы приготовили несколько советов.

Почему не стоит бояться говорить о месячных маме

О том, что происходит в организме дочери, мама должна обязательно знать. Не стоит бояться говорить о таких вещах, ведь это именно тот человек, который успокоит и поможет пережить этот неловкий период. Мама сама испытывает на себе каждый месяц такое явление, поэтому кому как не ей лучше знать об этой проблеме. Еще один повод, почему нужно говорить о месячных с мамой — генетическая предрасположенность. У женщин одного рода менструации наблюдаются однотипные: начинаются в одном возрасте, имеют подобные выделения, испытывают одинаковую боль. Поэтому лучше проконсультироваться с близким человеком и узнать все тонкости этого процесса.

Как можно сообщить о менструациях

Каждой девушке рассказать маме о месячных довольно трудно. Это очень волнительный и тревожный момент. Не зависимо от того в каких подросток отношениях с близким человеком, он все равно чувствует неловкость. Естественное явление как менструация начинается в возрасте от 10 до 17 лет. Этот процесс зависит от региона, в котором проживает подросток. В теплых странах менархе начинаются раньше, в более прохладных областях – позже. Средний возраст начала первых менструаций – 11-14 лет.

Девочку нужно заранее подготовить к этому явлению. Начните рассказывать ей о физиологии, о том, как устроено тело и медленно подходите к теме менархе. Однако, как бы не подготавливали девочку к этому, первые месячные вызовут испуг. И ее будут терзать сомнения, как рассказать об этом маме. Имеются такие способы сообщить маме о месячных:

разговор;
записка;
сообщение.

Личный разговор

Самый лучший способ сообщить о месячных – поговорить с мамой. Однако большинство подростков не знают, как начать беседу, они либо слишком скромные, либо попросту боятся. Ведь не у всех имеются доверительные отношения с мамой, и поэтому им приходится испытывать неловкие ощущения. Самое сложное в беседе – это начать разговор с мамой. Трудно подобрать первую фразу, благодаря которой и завяжется разговор.

Лучше всего рассказывать о новых ощущениях тогда, когда мама ничем не занята. Выберите спокойную обстановку и начните разговор. Ваши родители уже давно готовы к этому событию, поэтому воспримут эту новость абсолютно спокойно. Главное вести диалог конфиденциально, чтобы никто о нем не слышал. Не нужно, чтобы об этом знали многие, ведь тогда ребенок будет более скованным.

Также можно сообщить эту новость при совместном проведении времени. После этого мать расскажет обо всех интересующих вопросах. Говорить об этом несложно, главное перебороть страх и быть увереннее. Ведь это самый родной и близкий человечек, способный помочь и поддержать в любую минуту.

Записка

Существует много подростков, для которых эта тема является болезненной и поэтому они не могут напрямую поговорить об этой проблеме. На помощь придет письменное послание, в котором и будет написана информация о том, что начались месячные. Однако, следует помнить, что записка не гарантирует о 100% информировании. Ведь она может потеряться, ее увидят не те люди или же попросту мама ее не сразу заметит.

Лучше всего оставить послание в личных вещах мамы: сумка, блокнот или куртка. Не смотря на такой способ сообщения, в дальнейшем все же придется поговорить. Ведь не стоит забывать о гигиенических средствах, в которых мать гораздо опытнее.

Сообщение

Один из способов информирования мамы, является сообщение. Сейчас это не является проблемой, поэтому телефон или ноутбук придут на помощь. Такой метод подходит для самых стеснительных, которые не хотят испытывать неудобств и говорить с мамой с глазу на глаз. Однако, так тоже можно узнать обо всех тонкостях менструаций. Родитель в письменной форме напишет обо всех интересующихся подростком вопросах.

Помощь других родственников

Если произошло так, что появились менструации, а мамы рядом не оказалось, то можно сообщить об этом близкому родственнику. Это может быть сестра, тетя или бабушка. В любом случае взрослый поможет и подскажет, как поступить в сложившейся ситуации. Можно также обратиться к папе, он хоть и не идеально, но все же разбирается в таких проблемах. Однако многие стесняются обращаться с таким вопросом к отцу. Здесь уже выбирайте сами, с каким человеком Вам проще общаться.

Истории девочек

Ирина, 11 лет

Во время разговора с мамой не ощущала неловкости. Просто подошла к ней утром и сообщила о том, что начались месячные. Спросила у нее какими прокладками лучше пользоваться.

Полина, 13 лет

У меня прекрасные отношения с родителями. Поэтому во время чаепития сообщила матери о важном событии. Она легко восприняла эту новость и рассказала обо всех тонкостях менструаций.

Катя, 12 лет

Написала записку маме и положила на сумку перед выходом на работу. Она спокойно прочитала и пообещала поговорить об этом после работы.

Менструации – это естественный процесс, поэтому необходимо быть заранее к нему готовым. Задавайте вопросы маме, она обязательно расскажет обо всем, подскажет и поддержит в трудную минуту. Если же не хватает смелости об этом заговорить, выберите наиболее подходящий, предложенный нами метод.

Приход первой менструации или менархе зачастую вызывает неоднозначные эмоции у девочки. С одной стороны появляется ощущение, что становишься взрослой, и это вызывает радость. С другой – появляется страх, ведь еще многое непонятно и оттого пугающе.

Но не стоит пугаться прихода первых месячных, ведь это естественный для женского организма процесс. И с ним теперь придется сталкиваться ежемесячно до наступления менопаузы. Чтобы не бояться первой менструации и не думать, как сказать маме про месячные, важно понимать, что начинает происходить с организмом, и как в нем что устроено.

Менструальный цикл женщины состоит из двух фаз и обеспечивает подготовку организма к наступлению беременности. В первой фазе происходит выработка эстрогенов, которые способствуют подготовке внутреннего слоя матки – эндометрия к принятию оплодотворенной яйцеклетки. Эндометрий наполняется кровью и слизью, набухает и готовится стать питательной средой для плода.

Затем приблизительно в середине цикла происходит выход созревшей яйцеклетки из фолликула. Если в этот момент произойдет оплодотворение, то такая яйцеклетка спустится в матку и прикрепится к одной из ее стенок. Если же оплодотворения не произошло, то во второй фазе цикла она разрушается и во время месячных происходит ее отторжение. Вместе с яйцеклеткой из организма выходит слой эндометрия, который в этом цикле не понадобился организму для питания плода.

Следует помнить, что в среднем первые месячные начинаются в 12–14 лет, однако есть случаи начала и в 8 лет. Само название «месячные» предполагает, что выделения будут приходить с периодичностью приблизительно в месяц, однако в самом начале кровотечений не стоит ждать такой регулярности. Все это появится только тогда, когда менструальный цикл полностью нормализуется.

Как подготовиться к разговору с мамой?

Прежде, чем начать такой разговор, следует немного обдумать, как сказать маме про первые месячные. Если так будет легче успокоиться и сосредоточится, то можно написать примерный план разговора и даже прорепетировать его.

Перед тем, как сказать маме про первую менструацию, убедитесь, что вы чувствуете себя спокойно. Если легкая нервозность все-таки присутствует, то можно отвлечься на какое-то действие, которое обычно успокаивает. Это может быть прогулка, чтение книги, разговор с близкой подругой. И только после успокоения можно начать разговор и сказать маме все, что вас беспокоит.

Не надо переживать, если вы вдруг не готовы сказать маме про первые месячные. Не у всех девочек очень доверительные и теплые отношения с родителями, особенно в подростковом возрасте. Поэтому вместо мамы, возможно, вы предпочтете, сначала сказать про первые месячные другому взрослому человеку.

Это может быть учитель или школьная медсестра, мама лучшей подруги, родная тетя или любой другой близкий взрослый человек.

После такого разговора обычно становится совсем просто сказать и маме про первые месячные.

Как можно начать разговор?

Обычно самое трудное – это начало разговора. Особенно, когда не знаешь, как вообще это можно сделать. Поэтому можно попробовать подобрать именно тот способ начала разговора, который вам кажется наиболее приемлемым.

Предложите маме переговорить наедине. Для этого попробуйте подобрать такое время, когда бы вы могли остаться вдвоем и никакие серьезные дела не стали бы отвлекать. В этом случае можно начать разговор с того, что вам сейчас очень неловко, но нужно ей что-то сказать. Помните, что это ваша мама, самый близкий человек, и она тоже когда-то испытывала подобные ощущения. Если трудно придумать с чего начать такой разговор, то можно воспользоваться одной из следующих фраз. «Похоже, у меня начались месячные». «Мне трудно говорить, но кажется «это» началось». «Не знаю, как сказать, но мне нужны средства для женской гигиены».
Попробуйте завести разговор о месячных как бы, между прочим. Такой способ начала беседы подойдет, если формат «нам надо поговорить» вас пугает или кажется слишком сложным. Сказать маме о месячных можно в любой момент, когда вы вдвоем. Это может быть по пути куда-то, во время совместного приготовления пищи или просто когда она зашла пожелать спокойной ночи. Достаточно будет просто фразы, произнесенной мимоходом. Можно зайти издалека, спросив ее про ее месячные. Или начать рассказывать какую-то новость, не относящуюся к теме менструации, а в процессе рассказа упомянуть про месячные.
Во время совместного посещения магазина. Такой поход за покупками является прекрасным способом сказать маме про свои месячные. Ведь иногда даже не обязательно выражать свои проблемы многословно, просто остановитесь у витрины со средствами гигиены и попросите ее помочь подобрать вам подходящее. Внимательная мама обязательно все поймет сама.
Попробуйте задавать наводящие вопросы или узнайте как у нее проходит менструальный цикл. Таким способом вы избавитесь от многих страхов, связанных с приходом первых месячных, станете ближе общаться с мамой и донесете до нее свои проблемы. Можно узнать, какими средствами гигиены она предпочитает пользоваться и почему. Насколько болезненно у нее протекает предменструальный синдром и сама менструация. Сколько дней продолжается менструальный цикл, и подобные вопросы.

Как еще можно сказать маме?

Если личные разговор внушает страх, то можно попробовать сообщить маме новость про первые месячные другим способом.

Написать записку. Это отличный способ для тех, кто боится сказать напрямую. Таким образом, мама может затем первой начать разговор и вам не придется придумывать способы это делать. Для того чтобы никто посторонний не смог прочитать вашу записку, можно оставить ее в таком месте, где ее увидит только мама. Например, в кармане пальто или кошельке. В зависимости от вашего настроения, письмо может быть длинным и обстоятельным, а может быть совсем коротким с приблизительно следующим содержанием. «Мамочка, у меня начались первые месячные. Поможешь подобрать мне гигиенические средства?» «Мамуль, у меня начались месячные, купи мне прокладок или тампонов. Люблю тебя.»
По смс. Это не самый лучший способ сказать маме про свои первые месячные, но так тоже можно сделать. Текс сообщения приблизительно такой же, как и в письме.
По телефону. Это достаточно хороший способ сообщить маме о начале менструации. Получается, что вроде бы вы говорите ей об этом лично, но при этом не находитесь лицом к лицу, а значит, неловких ситуаций может возникнуть меньше. Использовать можно одну из следующих фраз. «Я скоро буду дома, мы можем немного поговорить? У меня, кажется, начались месячные.» «Я немного задержусь после школы, мне надо зайти в магазин купить прокладок.» «Купи мне что-нибудь вкусненького. У меня начались месячные, и хочется сладкого.»

Что делать при начале месячных в первую очередь?

Если вы не готовы сразу сказать маме о начале первой менструации, то следует самостоятельно позаботиться о гигиенических средствах.

Каждая девушка отдает предпочтение какому-либо определенному виду и марке средств для гигиены.

И если выбрать разновидность достаточно просто и быстро, просто самостоятельно перепробовав все возможное, то количество продаваемых марок достаточно большое. Поэтому можно посмотреть каким средством пользуется мама или спросить у подруги, если у той уже начались месячные.

Все имеющиеся средства гигиены делятся на одноразовые и многоразовые. Также каждый из них имеют свои минусы и плюсы в использовании.

Бумажные прокладки являются самым привычным и часто используемым средством. Они впитывают все выделения и защищают одежду. Такие прокладки всегда одноразовые и нуждаются в частой замене, иначе могут создавать благоприятную среду для развития патогенных бактерий.
Прокладки из ткани используются так же, как и бумажные, но являются многоразовыми. После стирки можно использовать снова.
Тампоны также являются достаточно популярным средством гигиены. Они вводятся во влагалище и впитывают все выделения до того, как они выведутся наружу. Менять их тоже необходимо достаточно часто и не желательно оставлять на ночь во влагалище.
Менструальные чаши – пока малоиспользуемое гигиеническое средство в нашей стране. Они являются многоразовыми и вводятся во влагалище, как и тампоны. Менструальные чаши только необходимо периодически мыть, чтобы они не являлись причиной скопления и размножения бактерий. Но так как вся менструальные выделения остаются внутри чаши и не покидают организм, это гигиеническое средство считается оптимальным для плаванья и занятий спортом.

Предменструальный синдром

Практически всегда месячным предшествует ПМС или предменструальный синдром. Причем перед первой менструацией он тоже может быть. Поэтому девушке в возрасте от 12 лет следует более внимательно относиться к изменениям в своем состоянии. ПМС у всех протекает по-разному, но можно заранее поговорить с мамой и узнать, как это проходит у нее – есть существенная вероятность, что у вас будет что-то подобное.

Каждая женщина переживает предменструальный синдром по-своему. У кого-то он практически не заметен, а у других происходят достаточно серьезные изменения в физиологическом и психологическом состояниях. Для девочки, которой и так страшно перед приходом первых месячных, появление спазмов в животе, вздутия, скачков настроения и подобных проявлений ПСМ может спровоцировать появление еще больших страхов и замыкание в себе.

Но на самом деле, даже лучше, если сказать маме о своих ощущениях в этот период. Она, скорее всего, поймет, что речь именно о первых ПМС и поможет справиться с его проявлениями. А также затем будет гораздо проще сказать о начале первых месячных.

Снизить болевые ощущения и спазмы во время первого предменструального синдрома могут следующие способы:

убрать спазмы помогают такие препараты, как Но-шпа, Аспирин, Ибупрофен и подобные,
постарайтесь употреблять меньше кофе и соленых продуктов, это поможет облегчить состояние, так как уменьшит обезвоживание,
отдавайте предпочтение здоровой пище, даже во время перекусов.

После того, как прошли первые месячные, отметьте этот период в календаре. Это необходимо, чтобы в дальнейшем понять длительность менструального цикла и заметить, когда он нормализуется. Также в случае каких-то патологий, вам будет, что сказать врачу в ответ на его вопрос. Пока цикл является не регулярным, лучше держать под рукой гигиенические средства, чтобы следующие месячные не застали вас врасплох.

К первой в жизни менструации (менархе) организм готовится долго, но наступает она всегда неожиданно. Даже зная обо всём заранее девочка может испытать небольшой шок. Очень нужна в такой момент поддержка и помощь, а от кого их ждать, как не от мамы. Вдруг может выясниться, что рассказывать родителям о месячных не так-то просто. Как рассказать маме про месячные, поборов смущение и непонятный страх?

Волнение перед подобным разговором возникает у многих, и не всем удаётся его преодолеть. Если ждать абсолютного спокойствия, то может стать только хуже, и разговор начать будет ещё труднее.

Ты всё об этом знаешь

Доступен интернет, есть подруги, и девочки многое знают о критических днях. Потому здесь только несколько цифр, чтобы быть уверенной, что всё в порядке.

Нормально если:

первая менструация начинается в 9-15 лет: вот такой большой промежуток у нормы;
первые выделения могут быть совсем не похожи на кровотечение (всего несколько капель) и быстро проходят;
нормальным считается цикл от 21 до 35 дней (циклом называют количество дней от первого дня одной менструации до первого дня следующей);
первый год и цикл может быть каким угодно: он только устанавливается, могут быть большие перерывы;
прокладка средней впитываемости наполняется за 3-4 часа, ночью выделений меньше, потому что ты лежишь или больше, потому что ты вертишься.
выделения продолжаются от 3 дней до недели, и да, всё это - норма.

Так как всё остальное тебе известно, остаётся добавить, что менструальные выделения неоднородны, в них бывают сгустки. Не пугайся, это признак того, что обновление тканей внутри матки происходит так, как положено.

Что ещё следует знать

Несколько правил женского здоровья, которые не часто соблюдают сами взрослые. Поэтому мама, тётя, бабушка могут этому не научить:

Гинеколог - важный человек для женщины. Всё, что он знает о нас - врачебная тайна. Иногда гинеколог лучше осведомлён о жизни пациентки, чем её близкие. Врачу эти сведения нужны только для дела, а не из любопытства. Все его советы будут профессиональными. Чем раньше удаётся познакомиться с гинекологом, тем меньше страха перед его кабинетом будет в дальнейшем.
Нормальные месячные - понятие очень размытое. Но точно нет ничего нормального в попытках перетерпеть сильную боль. Есть безопасные обезболивающие для разных случаев: от головной боли, спазмов внизу живота, успокаивающие средства. Тут опять потребуется совет, что от чего поможет.
Менструальные выделения, которые кажутся слишком обильными, могут быть скрытым кровотечением, а могут и не быть. Но уж если кружится голова, слабость, тянет в сон, а прокладка наполняется за 2 часа, то стоит сходить к врачу. Не хочешь к гинекологу, отправляйся к своему педиатру, пусть проверит анализ крови.

Женщина - не такое уж хрупкое существо. Её организм очень быстро восстанавливает кровопотери, намного быстрее, чем мужской. Потому - без паники. Никто ещё не умер на месте даже от самых обильных месячных. Проблема может решиться очень просто, в таких случаях часто помогают определённые витамины для понижения ломкости сосудов.

Посещение гинеколога раз в год (просто так, для профилактики), могло бы избавить многих женщин от проблем со здоровьем. Теперь у тебя есть полное право напоминать об этом маме. Идеально, если у вас будет один врач, вы сможете ходить к нему вместе (если пожелаешь, только до двери).

Ты - индивидуальна и неповторима, но многие процессы у родственников происходят одинаково, это наследственность. Врач сможет предупредить некоторые неприятности, грозящие твоему здоровью, хорошо зная организм матери. Достаточно сказано о врачах, поговорим теперь о мамах.

Мамы - они разные

Если возник вопрос - как сказать маме про месячные, значит, просто произнести вслух фразу «мама, у меня месячные», почему-то не получается. Конечно, причина может быть в тебе (страх, неловкость, стыд), но гораздо занимательней искать причину в другом человеке. Вот этим и займёмся.

Занятая и недовольная

Возможно мама сильно занята, устаёт на работе, с младшими детьми, да мало ли причин в нашей жизни. Уставшая женщина бывает недовольной, ворчливой, подавленной, подходить со своими проблемами к ней не хочется. Вот только у тебя совсем не проблема, а скорее повод для радости. И возможность поболтать только вдвоём исключительно на женские темы.

Можно попробовать начать разговор наедине с поддержки и сочувствия - узнать, как себя чувствует мама, не нужна ли ей помощь, а уже потом (возможно, за чашкой чая) напомнить ей, что рядом растёт молодая женщина, которая теперь способна лучше понимать её.

Слишком скромная

Тема половой жизни, месячных и всяких медицинских особенностей женского организма может быть закрытой в некоторых семьях. Возможно родители не заговаривают об этом, а может предыдущие попытки были неловкими, и ты не хочешь повторения таких разговоров.

Ты можешь испытывать смущение или предполагать, что рассказать маме о месячных — значит поставить её в неловкое положение. В любом случае, если у мамы есть ты, значит в её жизни тоже был такой момент. Взрослая женщина хорошо знакома с темой менструации, этот процесс стал дня неё привычным. Сильно поразить её таким фактом не удастся, обсуждать в тех или иных выражениях придётся всё равно. Не нужно бояться говорить об этом вслух.

Честно скажи в начале, что тема тебя смущает и неловко рассказывать. Тогда ты предоставишь маме возможность успокоить и поддержать свою дочь. Подбери слова, которые не будут коробить ни тебя, ни её. Если тяжело произнести вслух слова месячные и менструация, есть несколько вариантов как рассказать маме, не употребляя их:

есть нейтральный термин «критические дни»;
«моё бельё испачкалось красным»;
«кажется, теперь мне каждый месяц нужны будут прокладки».

По сути, не важно, какими словами рассказывать. Выбери те, которые кажутся подходящими. Неловкость и скованность существуют ровно до момента, когда всё сказано вслух. Мама поймёт, даже если это будет странный намёк. Скромная мама в глубине души будет благодарна за инициативу с твоей стороны и оценит тактичность.

Безразличная

За безразличие часто принимают совсем другие вещи. Но пусть так. Представим, что мама холодна и безразлична, отношения поверхностные. Значит то, как сказать маме про первые месячные - вопрос чисто деловой.

Тебе нужно обсудить практические моменты:

Средства гигиены. Какие и где их взять?
Лишний выходной (например, завтра кросс по физкультуре).
Таблетка от головной боли. Такие вещи часто наследуются, потому велика вероятность, что у мамы есть проверенное средство.

Сухая констатация факта, что тебе нужны прокладки или деньги на их покупку, вполне подойдёт. Ты можешь сильно удивиться, насколько небезразличны окажутся новости для мамы. А если моральной поддержки не получишь, то хотя бы бытовые вопросы будут решены.

В сложных отношениях с матерью, возможно, пути к пониманию придётся искать именно дочери. У взрослых не всегда хватает на это времени и сил. Такой важный разговор, как сообщение о первой менструации, может ничего не изменить в отношениях. Но есть большая вероятность, что мама взглянет на тебя по-другому. Ей станет проще осознать, что дочь уже не ребёнок. Появляется надежда, что общение станет более взрослым и доверительным. Правда, такое доверие придётся иногда оправдывать.

Вокруг всегда есть люди, ты можешь не замечать, но многих волнует твоё самочувствие и настроение. Если мамы рядом нет, или отсутствует нормальное общение с ней, это не значит, что больше поговорить не с кем.

Бабушка, тётя, старшая сестра

Бабушки очень сочувственно относятся к женским проблемам внучек. Наверное, потому, что в их молодости менструация была реальной проблемой. Средства гигиены приходилось изобретать самим, а откровенных разговоров было ещё меньше. Говорить об этом было не принято, потому твой женский секрет бабушка точно сохранит.

Старшая сестра совсем недавно была в такой ситуации. Она поможет избежать ошибок, даже посоветует, как сказать маме про месячные. Мама у вас одна, и опыт сестры может пригодиться.

Первая менструация может застать в гостях, на отдыхе, у родственников. Выбрав для общения любую взрослую женщину, можно получить помощь и совет. Не стоит бояться какой-то «не такой» реакции: никого этим не удивишь, а шутить на подобные темы женщины не любят. Можно аккуратно намекнуть тете или другой родственнице о том, что у тебя начались «критические дни» — и рассчитывать на помощь.

Мировой папа

Бывает и так, что девочке ближе другой родитель. Подойти к отцу бывает легче. В такой ситуации гарантированно больше будет смущён папа, зато можно не опасаться лишних расспросов и наставлений. Папа просто спросит, чем он может помочь — и поможет.

Когда рождается девочка, родители конечно понимают, что из неё вырастет женщина. Но часто не замечают, что любимая малышка выросла и превращается в юную девушку.

Опять гинеколог

Да, снова про врачей. Представить себе, что можно говорить на личные темы с посторонним человеком достаточно трудно, но иногда это лучший вариант. Медсестра или учительница в школе, участковый врач всю жизнь, каждый день с этим работают, часто сами медики - женщины. Но прежде всего они специалисты, у них такая работа - всё знать о здоровье.

Подумай, может это твой способ и будет легче говорить с отстранённым, строгим профессионалом. Особенно, если что-то идёт «не так».

Полезно знать! Приём у детского гинеколога не предполагает каких-то внутренних осмотров, чаще всего достаточно беседы. Если жалобы не опасны, то разговором всё ограничится. А вот совета по поводу успокаивающих, обезболивающих и витаминов, следует просить именно у доктора. Не навреди себе, глотая таблетки без нужды.

Если рассказать маме о месячных мешает скованность в её присутствии - скажи по телефону. Когда язык не поворачивается - напиши СМС-сообщение. В супермаркете просто брось в корзину пачку прокладок, мама спросит сама.

Не скрывай плохое самочувствие, боль внизу живота, бели (белые выделения) ещё до наступления первых месячных. Так организм готовится к переменам. Если рассказывать маме всё заранее, она сможет понять, что первая менструация уже скоро, и это не будет сюрпризом ни для неё, ни для тебя.

Не совсем секреты

Первые месячные приходят внезапно, это вызывает массу неудобств. Справляемся с ними самостоятельно:

Свежие пятна крови отстирываются только в холодной воде. Лучше взять мыло, а не порошок. Хозяйственное (серо-коричневое, со странным запахом) мыло отстирает всё за один раз. Но это касается только свежих пятен, потому не прячь запачканное бельё подальше, а сразу застирай. Мама не заметит, а если заметит - оценит.
Заведи календарик, отмечай на нём дни, когда начинаются месячные. Со временем цикл установится, между менструациями будет проходить одинаковое количество дней. Ты сможешь заранее посчитать, когда ожидать выделений. Одна прокладка пусть всегда лежит в портфеле или сумочке.
Выбирая прокладки или тампоны, не переусердствуй. Внимательно рассмотри упаковку, там всё написано, даже нарисовано. При первых месячных выделений редко бывает много, выбирай тонкие прокладки на 1-2 капли или с надписью «нормал». При мажущих менструациях или нескольких каплях крови вполне достаточно ежедневных прокладок.

Не стоит полагаться только на мнение подруг и собственные знания. Мама в любом случае знает об этом больше. Как сказать маме про месячные - это проблема только на сегодня. Гораздо труднее будет объяснить своё молчание позже, если вдруг решишь скрывать или промолчать. Главное, что организм развивается нормально, ты здорова и становишься взрослее. Обязательно поделись этой радостью с мамой.

Возможно, вы девушка-подросток, у которой появился первый парень, или, может быть, вы немного старше, но вам все равно трудно делиться новостями о своих отношениях с вашими близкими. В любом случае необходимость поставить в известность родителей о том, что у вас есть парень, может быть весьма пугающей, но если правильно подойти к этому вопросу, вполне вероятно, что они нормально отреагируют на подобные новости. Если все сложится удачно, возможно, они даже порадуются за вас. В этой статье вы найдете несколько советов, которые помогут вам сообщить родителям, что у вас есть парень. Используйте эти рекомендации, чтобы избежать негативной реакции со стороны ваших близких.

Шаги

Осторожно сообщите вашим родителям новость

Запишите свою речь. Если вы испытываете страх, скорее всего, вы будете волноваться, поэтому запишите то, что вы собираетесь сказать. Так у вас будет возможность хорошенько обдумать свои слова и то, как лучше преподнести новость о новых отношениях. Благодаря этому вы сможете спокойно сообщить родителям о том, что у вас появился парень.

Подумайте, что ответят ваши родители, с тем чтобы знать, что ответить на их возможные реплики по поводу парня.

Отрепетируйте свою речь. Есть вероятность, что вы растеряетесь во время разговора. Поэтому лучше отрепетировать свои слова. Обратитесь за помощью к другу или близкому родственнику.

Решите, кому сказать об этом в первую очередь. Возможно, с одним из родителей у вас сложились более близкие и доверительные отношения или же один из них более лояльно к вам относится. Весьма вероятно, что, сообщив новость родителю, с которым вам легче общаться, вы сможете облегчить разговор и с тем, с кем поговорить, на ваш взгляд, гораздо сложнее.
- Например, если вы «папина дочка», и вы легко находите общий язык с ним, вы можете поговорить сначала с папой. С другой стороны, если ваш папа очень строг, расскажите обо всем для начала маме, найдя в ее лице союзника.
- Этот подход может быть особенно полезен в том случае, если вы девушка-подросток, у которой появился первый парень.
- С другой стороны, если вы уверены, что ваши родители воспримут новость одинаково хорошо (или плохо), просто сообщите обоим родителям одновременно.
Выберите подходящее время. Не стоит делиться новостью с родителями, когда они чем-то заняты или в плохом настроении. Вы можете спросить у родителей, когда им будет удобно поговорить с вами. Выберите подходящее время, когда в доме царит спокойная обстановка, ваши родители ничем не заняты, и находятся в хорошем расположении духа.
- Тем не менее не откладывайте разговор, постоянно оправдывая себя тем, что сейчас неподходящее время. Вам в любом случае придется сообщить об этом вашим родителям.
Проанализируйте свои чувства. Подумайте, почему вы не торопитесь рассказать родителям о своих чувствах. Вы думаете, ваши родители будут вне себя от ярости из-за того, что вы начали встречаться с молодым человеком? Возможно, вы считаете, что вашим родителям не понравится этот молодой человек. А может, вы не хотите никого пускать в свою личную жизнь. Проанализировав свои чувства, вы сможете правильно построить беседу с вашими родителями.
- Например, если ваши родители думают, что вы еще не готовы к отношениям, вы можете сказать: «Мама и папа, мне нужно поговорить с вами кое о чем. Знаю, вы думаете, что я еще не готова к отношениям, поэтому я сомневалась, стоит ли вам говорить о том, что у меня есть парень».
Поставьте точку. Когда будете готовы сообщить родителям новость, сделайте это как можно скорее, чтобы расставить все точки над «и». Не ходите вокруг да около. Тем не менее можно разрядить ситуацию. Например, скажите: «Я очень вас люблю и не хочу, чтобы вы расстраивались из-за меня. Кроме того, я не хочу ничего от вас скрывать. Я хочу рассказать вам о мальчике, с которым я начала встречаться».

Скажите родителям, что вы готовы встречаться с парнем. Разумеется, вам нужно будет привести аргументы в пользу вашего утверждения. Например, может быть, вы ученица старших классов, и все ваши одноклассницы уже встречаются с мальчиками. Будьте благоразумны, и не сердитесь, если ваши родители не согласны с вами.
- Для ваших родителей, вероятно, будет не самым лучшим аргументом, если вы скажете: «Все мои одноклассницы уже встречаются с парнями!» Тем не менее вы можете предложить вниманию родителей статистику из интернета с отображением среднего возраста молодых людей, когда они начинают встречаться. Кроме того, упомяните случай, когда вы проявили зрелость в последнее время.
Будьте готовы вести переговоры. Если родители по-прежнему стоят на своем, будьте готовы идти на компромисс. Возможно, будет лучше предложить родителям, что вы будете встречаться с вашим молодым человеком только в школе или не будете оставаться с ним наедине, общаясь только в присутствии других людей. Ваши родители хотят защитить вас, поэтому будьте готовы пожертвовать своей свободой.
- Внимательно слушайте родителей и подумайте, обоснованны ли их беспокойства. Прислушаться к словам родителей бывает непросто, однако помните о том, что они старше вас и у них больше опыта. Родители способны разглядеть опасные признаки там, где мы, дети, порой из не замечаем. Если они выражают беспокойство по поводу чего-либо, вероятно, стоит к ним прислушаться.
Расскажите о вашем парне. Расскажите родителям о молодом человеке, который вам нравится. Также расскажите о его семье и о том, что вам нравится в нем. Сделайте акцент на его положительных качествах, чтобы получить одобрение родителей. Кроме того, вы можете показать фотографию мальчика, который вам нравится.
- Вероятно, у ваших родителей возникнет много вопросов. Отвечайте на все вопросы честно, давая полную информацию, касающуюся ваших отношений. Если вы попытаетесь утаить что-либо или солгать, это может вызвать ненужные подозрения и раздражение.
- Если у вашего парня хорошие отношения с его семьей, упомяните об этом в разговоре с родителями. Это безусловный плюс для многих родителей, поскольку позволяет им понять, что этот молодой человек умеет ценить других людей и чтит семейные узы.
Не пытайтесь утаивать информацию. Очень важно, чтобы вы честно рассказали о ваших отношениях родителям. Если они узнают о ваших отношениях от кого-то другого, скорее всего, они решат, что вы скрываете от них правду и утаиваете от них то, что они должны знать.
- Обязательно расскажите своим родителям о вашем парне, даже если вы не планируете знакомить его с ними ближайшее время. Чем раньше вы расскажете об этом родителям, тем лучше. Если будете откладывать разговор на потом, тем самым сделаете только хуже. Кроме того, родители могут узнать о ваших отношениях от кого-то другого.
- Если вы уже взрослая девушка и не живете со своими родителями, нет необходимости сообщать им о том, что у вас есть парень всякий раз, когда вы знакомитесь с новым молодым человеком. Сделайте это тогда, когда будете уверены в серьезности ваших отношений.
Учтите - возможно, ваши родители расстроятся. Если вы идете против взглядов родителей, возможно, ваши слова и поступки расстроят их. Будьте готовы к гневу и слезам, такой может быть первая реакция ваших родителей.

Будьте готовы к тому, что понадобится время. Вашим родителям нужно будет время, чтобы осознать и принять случившееся. Если ваши родители расстроились и сказали, что вы можете даже не думать об отношениях, возможно, они изменят свое мнение позже, когда эмоции поутихнут. В любом случае вам необходимо сохранить с родителями хорошие отношения. Не стоит портить с ними отношения только потому, что они сказали вам «нет».

Если вам необходимо сообщить о нетрадиционной ориентации

Выберите подходящее время. Вас ждет тяжелый разговор, особенно если вы не знаете, что ваши родители думают об этом. Вы должны чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы обсуждать этот вопрос. Возможно, родители начнут убеждать вас в ошибочности ваших взглядов. Прислушайтесь к ним - быть может, они правы.

Если вы проявите неуверенность, то ваши родители, скорее всего, спросят вас: «Ты уверен?» Вы поступите мудро, если обсудите с ними этот вопрос; им важно понять, насколько сильны ваши чувства. Возможно, вы не до конца уверены в этом. Несмотря на то, что сейчас вам нравится парень, есть вероятность, что потом вы влюбитесь в красивую девушку. Сексуальная ориентация может меняться со временем.

Поговорите с человеком, у которого нетрадиционная ориентация. Прежде чем беседовать с родителями о вашей нетрадиционной ориентации, поговорите с человеком, который может понять ваши чувства. Благодаря этому вам будет легче поговорить со своими родителями. Этот человек может дать вам несколько советов. Главное, чтобы вы доверяли этому человеку.

Приведите родителям факты. Если вы хотите убедить своих родителей, приведите им факты о гомосексуализме. Вы можете найти много информации об этом в интернете.

Дайте им время. Многим родителям необходимо время, чтобы привыкнуть к этому факту. Все дело в том, что родители хотят, чтобы их ребенок был как все. Далеко не каждому взрослому приятно осознавать, что у их чада нетрадиционная ориентация. Необходимо время, чтобы смириться с этим фактом.
- Скажите: «Я знаю, что это большая новость для вас, и я понимаю, что вам надо время, чтобы принять этот факт. Но я знаю, что я делаю».
Будьте готовы к самым неприятным последствиям. Если вы уверены, что родители плохо отреагируют на вашу новость из-за личных убеждений, стоит хорошенько подумать, прежде чем сообщать родителям об этом. Последствия могут быть плачевными, родители могут проявить силу или выгнать вас из дома. Не все одобряют такое поведение.