Иногда непросто играть драматические эпизоды, где нужно расплакаться в кадре . Например когда сцена предполагает несколько переходов настроения — от хорошего настроения к слезам, от слез к истерике и пр. Съемка подобных эмоциональных сцен - это серьезная проверка для актера. Актерское мастерство тут не в том, чтобы смочь заплакать, а в том, как это сделать. Чтобы получилось достоверно, чтобы зритель поверил.
В реальности люди плачут, когда перегружены сильными эмоциями. Когда находятся в состоянии катарсиса от радости или горя, например. Для актерских целей существует несколько способов, чтобы расплакаться в кадре:
Глубокое погружение в роль
Один из самых действенных способов — это по-настоящему быть вовлеченым в роль, т.е натурально заплакать. На съемках, особенно на крупных планах, видно мельчайшие детали лица и ваши слезы должны выглядеть реалистичными. Подготовьте себя до съемок — проникнитесь ролью психофизически. У вас будет несколько дублей на съемку сцены, так что не волнуйтесь. Однако, лучшие актеры делают это за один дубль!
Эмоциональная память
Вы можете вспомнить печальное событие из своей жизни, чтобы получить желаемый «слезный» эффект или почувствовать то, как герой чувствует самого себя в этот момент. Не начинайте сразу со слез, пусть эмоции начинают медленно отображаться на лице. Боритесь со слезами — это гораздо более эффективно. Пусть нижняя губа начнет дрожать или сожмите губы вместе. Поднимите голову немного, чтобы задержать слезы в глазах. Затем медленно опускайте голову и слезы начнут стекать по щекам.
Используйте физиологическую реакцию
Ненадолго уменьшите увлажнение глаз. Это заставит ваши слезные железы повторно увлажнить глаза. Есть несколько способов сделать это. Долго смотрите на стену не моргая или держите веки открытыми пальцами, чтобы не моргать некоторое время.
Средства, вызывающие слезоотделение
Раньше во многих старых фильмах использовали лук. Еще такие способы как: нанесение ментолового бальзама для губ под глазами и поднесение к носу носового платка, смоченного небольшим количеством нашатырного спирта.
Искусственные слезы
Использование глазных капель. Если вы не можете добиться естественных слез, добавьте искусственные с помощью глазных капель. Этот метод часто используется непосредственно перед тем, как нужно заплакать.
Реалистично заплакать на камеру — это не только слезы. Ваше лицо не будет правдоподобным, если вы не добавите эмоций, напрямую связанных с образом роли. Поэтому, унайте больше про .
P.S На видео продемонстрированы некоторые из этих методов.
Иногда очень нужно изобразить сильные эмоции. Сыграть, подобно тому, как плачут в кино. Эмоции выразительны, они захватывают внимание человека, потрясают его до глубины души. Против чувств бессильна логика. Это очень сильный инструмент воздействия на других людей.
Можно ли этому научиться? Как заставить себя засмеяться без причины или расплакаться в любой момент? Для многих это настоящее актерское мастерство, недоступное простым смертным. На самом деле научиться этому не то чтобы очень просто, но вполне возможно.
Для начала подойдите к зеркалу, встаньте ровно и полностью расслабьтесь. Расслабление очень важно. Отпустите мышцы лица. Затем начните гримасничать, изображать те или иные эмоции: грусть, радость, гнев, недоумение. Поначалу не заставляйте себя, играйте то, что вам хочется. Не спешите, делайте это спокойно, несколько замедленно.
Не старайтесь сразу изобразить яркие эмоции, такую ошибку часто делают начинающие. Направьте внимание внутрь себя. Станиславский говорил, что главное происходит внутри.
Изобразив одну эмоцию, прочувствуйте, как работают в ней ваши мимические мышцы. Ощутите, что хочет сделать ваше тело. Если уделите этому время, вы быстро заметите, что даже в такой наигранной эмоции, в гневе сами собой сжимаются зубы и кулаки, в печали опускаются голова и плечи, в радости появляется легкость в груди.
Грусть и слезы
Теперь уделите особое внимание печали. Подумайте о том, что вызывает у вас грусть. Вспомните момент из собственной жизни, когда вам хотелось плакать. Сколько лет вам тогда было? Погрузитесь в этот момент. Вспоминайте. Станьте ребенком. Может быть, тогда вы не заплакали, но теперь можно… Теперь можно все. Поначалу достаточно просто почувствовать увлажнение глаз.
Играйте в этот театр каждый день хотя бы по 20 минут. В любом случае это не будет пустой тратой времени! Постепенно вы осознаете связь между своим телом и эмоциями. Это и есть саморазвитие, путь к мастерству.
Развитие – путь в мастерство артиста
Теперь нужно сделать состояние более управляемым. Для этого пойдем от внешнего. Посмотрите на мимику плачущего человека. Найдите нужный момент в кино и внимательно посмотрите несколько раз. Теперь играйте: воспроизведите мимику плачущего, всхлипывайте.
Заставить себя быть естественным вам поможет воспоминание о вашем собственном плаче. Соединяйте их вместе, внешнюю мимику и дыхание при плаче с персональным внутренним опытом. Не отвлекайтесь.
Даже небольшая слеза – показатель того, что вы на верном пути. Вы легко убедитесь в этом сами. Когда вы задержитесь в этом состоянии, слезы покатятся сами. Если это случилось, не сдерживайте их, дайте им свободу. С каждым разом мастерство будет расти и получаться будет все легче и легче.
В дальнейшем для запуска нужных эмоций лучше взять не свой личный опыт, а например, сцену из фильма, на которой вам хочется плакать. Это поможет научиться одновременно и переживать роль и наблюдать за ней, чтобы вносить коррективы. Впрочем, здесь нет жестких рекомендаций, как и в любом творческом процессе.
Вспомогательные приемы
Конечно, есть и более приземленные варианты, как вызвать слёзы. Актеры тоже ими пользуются.
Как плачут на сцене:
- Если потереть глаза и не моргать примерно 3 минуты, глаза начинают слезиться. Чтобы не моргать, веки можно просто придержать пальцами. Прибавьте к этому мимику, всхлипывания и то, чему вы уже успели научиться в плане управления эмоциями, тогда ваша игра получится убедительной. Это самый простой способ, как вызвать слезы.
- Некоторые актеры используют похожий трюк. Они просто широко открывают глаза, держат их так, сколько могут себя заставить, а затем несколько раз зевают.
- Воспользуйтесь мятным маслом или ментолом, они входят в состав косметических бальзамов и мазей. Если втереть такой бальзам или масло мяты под глаза, на нижнее веко, то примерно через полминуты слезы польются сами. Не забываем обыграть. Когда используете этот способ, не допускайте попадания ментола в глаза!
- Другой прием, как заплакать специально, часто использовали артисты прошлого. Подержим лицо над свеженарезанным луком, а когда глаза заслезятся – бегом на сцену. К плюсам можно отнести, что такие ингаляции полезны для глаз и легких. Чтобы сделать все незаметно, нужно потолочь лук до состояния кашицы и заполнить им небольшой пузырек. Спрячьте его в ладони, а когда нужно, поднесите его к глазам.
- Похожий фокус – использовать платок, пропитанный нашатырным спиртом.
- Если ничего не помогает, можно закапать глазные капли сульфацил-натрия. Это лекарство довольно часто применяют в профилактических целях. Щипание глаз позволит без труда вызвать слезы, когда хочется. В кино чаще используют безвредные капли «натуральная слеза», они тоже продаются в аптеках. Чтобы использовать их, смело капайте по 8–10 капель, слезы потекут за счет количества жидкости.
Как не заплакать, если слезы на глазах
Иногда возникает вопрос сдерживания слез. У артистов он тоже возникает, когда они глубоко погрузились в чувства. Но нередко об этом спрашивают и те, кто просто не знает, как быть, когда хочется удержаться от плача, но ты не можешь.
Вот, что нужно сделать:
- Выровняйте дыхание. Плачущий дышит неровно, порывистые всхлипывания, шмыганья носом очень характерны для плача. Сделайте глубокий вдох через нос, затем плавный выдох через рот. Несколько таких вдохов-выдохов заметно успокаивают эмоции. Похожий эффект наступает, если сделать глубокий вдох и задержать дыхание.
- Отвлекитесь. Представьте себе любимого героя. Посчитайте предметы в комнате, какие хочется. Крепко сожмите руки в кулаки, сосредоточив на них свое внимание. Любой из этих трюков поможет переключиться.
- Выпейте воды. Глотание расслабит ком в горле, который часто сопровождает наплыв эмоций.
- Поморгайте, чтобы остановить приток влаги к глазам.
Не стесняйтесь слез, если вы все-таки заплакали. Будьте естественным, позвольте себе поплакать и они быстрее пройдут. Смотрите на это как на тренировку. Каждый раз, когда вы пытались что-то сделать со своими чувствами, вы учились.
Чтобы освоить искусство управления эмоциями, нужно быть терпеливым. Не все может получиться сразу. Неважно, хотите вы научиться лить слезы или напротив, сдерживать их.
Обязательно заканчивайте ваши упражнения в позитивных мыслях, играйте в улыбку и радость. И результат придет.
Часто бывает нужно уметь разыграть драму для розыгрыша или для других целей. Многие в таких случаях ошибочно пытаются изобразить рыдания без помощи извне, и редко у кого это получается правдоподобно. Как заплакать специально? Вот несколько действенных и проверенных способов. Рабочий, но непрактичный способ - понюхать свеженарезанный лук. Слёзы потекут сами собой. В экстренных ситуациях этот способ неосуществим, ведь далеко не у всех всегда есть луковица и нож под рукой и, конечно, время на то, чтобы подготовиться.
Если известно точно, когда придётся плакать, можно взять с собой ментоловый бальзам и в час Х нанести его прямо под глаза (не допуская попадания в них, конечно же, - в противном случае может произойти ожог роговицы) . Возможно, плакать придётся много и часто - тогда лучше завести специальный флакончик с слегка подсоленой водой, то есть со своеобразным аналогом слёз. Чтобы заплакать, достаточно будет капнуть в глаза побольше таких искусственных слез: они скоро выкатятся сами и будут очень правдоподобно выглядеть. Есть люди, которые советуют капнуть лимонной кислотой в глаза, но это ни к чему, кроме раздражения роговицы, не приведет. Ещё один хороший способ для неподготовленного человека - много раз зевнуть. Зевание рефлекторно вызывает слезы, но для достижения нужного эффекта нужно зевнуть не менее 10 раз. Смотреть в одну точку, максимально напрягая глаза, но не фокусируя на ней зрения - тоже отличный и быстрый способ вызвать слёзы. Они, опять же, как в случае с зеванием, пойдут рефлекторно.
Не менее эффективный вариант - дотронуться до роговицы голой рукой, ногтем или пальцем. Обязательно проследить за их чистотой: грязные руки при контакте с глазами могут вызвать конъюнктивит, а лечить его неприятно, нудно и долго. Способ не для слабонервных - попробовать выщипнуть волос из носа. Слёзы будут точно, но им могут сопутствовать также дикие крики, ор и ругань. . . Можно ущипнуть себя ногтями за самый кончик носа - это точно вызовет слёзы. Хитрый прием, взятый у актеров - сделать выражение лица как при настоящем плаче, тогда слёзы покатятся из глаз. Этот способ лучше комбинировать с другими, то есть сначала ущипнуть себя за мочку уха или капнуть воды в глаз, а потом начать изображать плач.
Для чувствительных людей самым верным способом вызвать слезы будет вспомнить что-нибудь очень грустное, какую-то неприятную ситуацию, неразрешённый конфликт. Ситуацию, в которой было очень жалко себя, в общем. Тогда слёзы будут самыми искренними, - только бы остановиться в нужный момент, потому что слишком затяжные рыдания по пустяковому поводу могут вызвать сомнения в их честности. В конце концов, если воспоминание уж очень неприятное, можно и не суметь остановиться, а плакать порой приходится на сцене, где каждому действию отведено определенное время.
Кстати о сцене: если слезы требуются для роли, нужно откинуть своё "я" и полностью вжиться в образ до мельчайших подробностей, пережить всю трагедию персонажа. Однако удается это только по-настоящему талантливым актерам. . . Если ни один вариант не работает, можно просто взять подушку или платок и, прикрыв лицо, всхлипнуть пару раз или полежать лицом в подушку. Даже плакать не надо, но выглядит вполне натурально.
Проявление эмоций только кажется элементарным. Но порой «выдавливать» из себя слезы без имеющихся на то веских причин не так уж просто. Как заплакать по заказу, если это просто необходимо? Например, во время семейной ссоры, когда все остальные аргументы исчерпаны. Или если вы актер на съемочной площадке. В этой статье рассмотрим, как вызвать слезы именно тогда, когда они нужны.
Что такое слезы и зачем они вообще?
Процесс слезоотделения служит определенной защитой организма от пересыхания и загрязнения глазной роговицы. Слезы не только очищают наши глаза, но и снабжают их полезными витаминами и микроэлементами. Поэтому плакать, в принципе, полезно.
А еще слезы могут стать подспорьем в самых различных ситуациях. Особенно часто к этому способу манипуляции прибегают представительницы прекрасного пола. Например, каждая знает, что с помощью слез легче заставить мужчину уступить, сделать что-то приятное или даже вернуться в семью.
Бывает, что слезы наворачиваются на глаза сами собой. А бывает и так, что просто ком в горле, а глаза сухие. В таком случае окружающим сложно понять, что они действительно вас задели или сделали больно.
Наконец слезы часто нужны во время выступлений на театральной сцене или в кино. Это производит впечатляющий эффект на зрителей, срывая заслуженные аплодисменты. Вот почему многих так интересует вопрос о том, как вызвать слезы на глазах. Приведем несколько беспроигрышных способов.
Учимся у актеров
У профессиональных актеров получается очень натурально вызывать слезы, ведь они пользуются специальными техниками. Например, проникаясь трагизмом определенного эпизода, вполне реально заплакать с первого дубля. Можно научиться этому и в быту. Главное - сосредоточиться, буквально абстрагироваться от всего остального мира и погрузиться в ситуацию. Попробуйте порепетировать в домашних условиях, и тогда вопрос о том, как вызвать слезы в подходящий момент, будет решен.
Очень помогает какое-либо печальное или трогательное воспоминание из собственной жизни или жизни близких. Особенно если вы эмоциональный и творческий человек. Этим тоже пользуются актеры: вживаясь в роль своего героя, они настолько сильно ему сопереживают, настолько ярко «домысливают» его судьбу, что она становится их собственной.
Мимика - лучший помощник
Как вызвать слезы у себя, быстро и натурально? Порой достаточно просто принять плачущее выражение лица. Ваши лицевые мышцы сами «вспомнят» физиологию, и с большой вероятностью слезы действительно навернутся на глаза.
Эта методика тоже известна среди представителей актерской профессии. Вспомните, как ведут себя герои фильмов: они упорно пытаются сдержать слезы, подкатывающиеся к уголкам глаз, но поджатый подбородок и трясущиеся губы выдают внутреннее состояние. Достаточно лишь отобразить похожую мимику на лице - и впечатление будет аналогичным.
Физиологические способы
Технически слезы являются не чем иным, как одной из физиологических жидкостей организма. Они служат для смазки глаз и очистки их от внешних воздействий. Слезоотделение может быть и никак не связано с проявлением эмоций. Поэтому средства, вызывающие слезы, банальны до предела.
Вот действующие приемы, которые может повторить абсолютно каждый человек:
- Если смотреть в одну точку длительное время, не мигая, глаз пересохнет из-за недостатка увлажненности. Поэтому на глазах естественным образом появятся слезы. Например, попробуйте такое упражнение. Поднимите указательный палец на расстояние около 15 см от глаз и сконцентрируйте на нем взгляд. Одновременно медленно выдыхайте. Через несколько повторений в глазах должно появиться чувство жжения, а затем и слезы.
- Можно просто прикоснуться пальцем к глазному яблоку. Такое раздражение глаз вам «не простит», и буквально через секунду вопрос о том, как вызвать слезы, уже не будет вас волновать. Не забывайте об элементарных правилах гигиены и делайте это только чистыми руками.
- Попробуйте зевнуть, широко раскрыв рот и напрягая мышцы горла. Глубокое зевание способствует естественному появлению слезинок.
- Сильный ветер тоже способен раздражать глаза и вызывать слезы. Можно воспользоваться вентилятором или просто попросить кого-то сильно подуть на вас.
- Наконец, действенный способ - болезненные ощущения. Попробуйте выдернуть волосинку из брови. Или ущипнуть себя за чувствительный участок тела, например кончик носа. Тем самым вы вызовете раздражение нервного центра у себя в мозгу, который отвечает за процесс слезоотделения.
Эмоциональное воздействие
Вызвать слезы у эмоционального человека можно с помощью лирики, например стихов о войне, о трагической ситуации или о сильной любви. Все зависит от того, какие чувства слушателя вы хотите задеть.
Действенным инструментом для человеческих эмоций станет и музыка. Кстати, она может вызвать слезы как печали, так и радости. Достаточно лишь выбрать песню - и эффект не заставит себя долго ждать.
Наконец ваше собственное поведение может оказать сильное воздействие на собеседника. Слова, вызывающие слезы, могут быть любыми. От оскорблений и проявлений агрессии до жалобной истории, способной вызвать сопереживание.
Мы много говорили об актерах в кино. Но и сам фильм тоже способен оказать сильное эмоциональное воздействие на человека, впечатлить его до слез. Вспомните, как вы сами чуть не плакали, проникшись историей Хатико или пересматривая мультфильм «Король Лев». Не проронить ни слезинки в откровенно трагических моментах фильма может разве что самый бессердечный человек. Вот почему кинематограф является таким сильным инструментом воздействия на наши чувства.
Маленькие хитрости
Ответить на вопрос о том, как вызвать слезы на глазах быстро, можно и при помощи простых житейских хитростей. Но здесь важно не переусердствовать.
Гарантированно поможет репчатый лук. Почистите луковицу, разрежьте ее и (если слезы до сих пор не появились) поднесите к носу. В ситуации, когда сделать этого в данный момент никак нельзя, подготовьтесь заранее. Пропитайте носовой платок луковым соком и в нужный момент поднесите к носу или потрите им глаза. Результат будет непревзойденным, кстати, им тоже пользуются актрисы.
Аналогичный результат дадут:
- Нашатырный спирт - несколько капель на платочек или ватный диск.
- Ментоловый бальзам, нанесенный под глазами.
- Духи или туалетная вода - пару «пшиков» в лицо.
- Глазные капли, например банальный сульфацил натрия, который можно купить без рецепта в любой аптеке.
Подводя итоги
Как видите, ответов на вопрос, как вызвать слезы, много, и выбор есть всегда. Добиться нужного эффекта и драматично пустить слезу в нужный момент не так уж сложно. С другой стороны, слишком часто прибегая к этому способу, вы рискуете потерять доверие окружающих. И тогда, привыкнув к искусственным слезам, вашим настоящим уже никто не поверит.
"Взрослые плачут слезами.
Взрослые плачут глазами.
Маленькие плачут сердцем,
Маленькие плачут жизнью.
Но если взрослый плачет, как маленький,
Значит, он и правда плачет."
Марик, 4 кл.
(с) Из книги Михаила Дымова "Дети пишут Богу"
Маленькие дети проживают каждое чувство полностью, отдаваясь ему целиком.
Если они рады или счастливы, то прыгают, танцуют и поют на весь дом.
А если плачут - то так горько и безутешно, что сердце разрывается.
В этот момент кажется, что ничего хуже нет и быть не может.
Что эта боль никогда не кончится, потому что в эти минуты мир состоит из одной боли.
И ты плачешь и плачешь.
Но именно так она выходит полностью.
Меня поражает это снова и снова.
Поплачешь так полчаса, час или вечер в зависимости от серьезности повода - и отпускает.
На следующий день я вспоминаю это и сама удивляюсь, вчера только так остро переживала, а сегодня спокойна и даже весела.
Мы называем это "качественно плакать".
В детстве мы все умели так плакать.
Но родителям чаще всего тяжело это переносить.
Потому что в такие минуты важно оставаться рядом, но позволять ребенку выражать свои чувства.
Родитель тоже чувствует боль и отчаяние своего ребенка и бессилие чем-либо помочь. Это трудно.
Поэтому чаще всего детей затыкают, останавливая естественный выход боли:
- Ну-ну, не плачь.
- Хватит плакать.
- Вот тебе конфетка, утешься.
- Я куплю тебе другую игрушку.
Или того хуже:
- Замолчи немедленно!
- Как не стыдно скандалы на улице устраивать?
- Что люди подумают? Мать позоришь!
- Никто не будет любить такую капризную и плаксивую девочку.
- Мальчики не плачут, ты что, девчонка?
В результате таких запретов и угроз мы утрачиваем бесценный навык - проживать чувства полно и сразу. И освобождаться от них.
Тогда они мучают нас годами, переходя в депрессии, тоску, подавленность, долгие обиды, психосоматические заболевания.
Как же этому научиться снова?
Здесь очень важны несколько вещей:
- Во-первых, нужно плакать про то, про что на самом деле горюешь.
Часто это не то, что случилось сейчас, а как раз непрожитые детские травмы - старые раны, обиды, злость, горе, боль.
Помогает, если осознаешь, про что именно эти слезы - например, про задевшие слова мужа или про старую ссору с отцом.
Во-вторых, плакать кому-то. Это существенно облегчает процесс и помогает гораздо быстрее его прожить. Плакать кому-то, кто просто будет рядом, обнимет, погладит, выслушает, принесет водички, позволит твоим чувствам быть.
Если такого человека нет, важно самому себе им стать.
Одна часть плачет и горюет, а вторая находится рядом. Когда накатывает - сильнее проявляется плачущая, тогда плачешь как можно горше, сильнее, полнее. Когда всхлипы немного отпускают, включается вторая - приносит воды, подтыкает плед. Разделяет чувства:
- Тебе очень больно.
- Ты очень обижена, зла, горюешь.
- Бедная моя, хорошая, родная, как же тебе плохо.
- Я с тобой. Ты не одна.
В-третьих, важно иметь внутреннее разрешение на эти чувства. Не затыкать себя, не останавливать, не стыдить и не виноватить. Понимать, что это естественно, это пройдет. Говорить себе:
- Тебе можно злиться.
- Конечно, это ужасно обидно.
- Поплачь, тебе станет легче.
- Это стоит слез, это так горько.
И постепенно способность проживать чувства сразу и полно снова вернется.
И жизнь заиграет новыми красками.
Ведь вместе со способностью проживать боль и горе вернется и умение радоваться до глубины души, быть счастливым и довольным даже от небольших хороших вещей.
А это делает жизнь полной и насыщенной.
