С помощью пота организм регулирует собственную температуру. В жару или при физических нагрузках он необходим для охлаждения тела. Совсем другое дело – холодный пот по ночам. Почему он появляется и стоит ли беспокоиться?
Холодный пот по ночам
Почему ночью бросает в холодный пот
У этого явления могут быть достаточно безобидные причины: некоторые люди потеют во сне при серьезных эмоциональных нагрузках или после стрессовых ситуаций. Но в некоторых случаях ночной пот может быть симптомом серьезного заболевания:
- вирусной инфекции;
- мононуклеоза;
- клеточной анемии;
- туберкулеза;
- лимфомы;
- проблем с давлением;
- ВИЧ-инфекции.
Очевидная причина – сильный выброс в кровь адреналина, что усиливает потоотделение во сне, сужает кровеносные сосуды и охлаждает руки и ноги. Нередко при подобных выбросах люди резко пробуждаются с давящим тревожным ощущением.
Холодный ночной пот – частый спутник женщин, переживающих климакс. В этот период снижается уровень эстрогена, естественный симптом – избыточная потливость при любой температуре в помещении. Еще одна возможная причина: недостаток инсулина, что наблюдается при сахарном диабете.
К обильному выделению пота приводит злоупотребление алкогольными напитками. Кроме того, этиловый спирт нарушает процесс терморегуляции, что может привести к ознобу и потливости во сне.
Что делать, если появляется холодный пот ночью?
Первое, что необходимо – узнать причину патологии. Если на разовую ночную потливость еще можно закрыть глаза, то регулярное повторение этого явления должно привести к терапевту или дерматологу. «Холодная» потливость – симптом, а не заболевание, лечить нужно именно основную болезнь.
Медикаменты, которые устраняют именно ночную потливость, назначают редко.
В большинстве случаев справиться с ней помогают нормализация графика сна, изменение рациона, физические упражнения и сокращение количества вредных привычек
Перед сном комнату желательно проветривать, чтобы воздух был чистым и прохладным. Не лишними будут контрастный душ или теплая ванна с отваром трав (шалфея, коры дуба, ромашки, эвкалипта) или успокаивающими эфирными маслами.
Приливы жара внезапного жара по всему телу очень знакомое многим женщинам (да и некоторым мужчинам) ощущение. Как будто горячая волна накрывает человека с головой. Начинают «гореть» уши, потом лицо, а затем жар разливается по всему телу. При этом учащается пульс, повышается потоотделение.
Отчего это случается? Почему человека бросает в жар, причины какие, что делать в таком состоянии, как избавиться от этого негативного явления? Давайте выясним это и найдем ответы на интересующие многих вопросы:
Причины возникновения приступов жара
Как утверждает статистика, очень часто подобное состояние наблюдается у женщин в период менопаузы. Это обычно происходит вследствие недостаточной выработки организмом женщины гормона эстрогена. Приливы жара обычно сопровождаются мигренью, нарушениями сна. Повышается раздражительность, наблюдается повышенное
артериальное давление.
Приступы жара нередко наблюдаются у женщин во второй половине беременности, а также в период овуляции. Их могут испытывать молодые девушки с началом периода полового созревания. Подобные симптомы могут наблюдаться и у мужчин, когда их организм снижает выработку полового гормона тестостерона.
Еще одной распространенной причиной являются болезни щитовидной железы. В частности, при гипер- и гипотиреозе организм больного ощущает переизбыток или, наоборот, дефицит гормонов, которые вырабатывает щитовидная железа.
Очень часто бросает в жар людей, страдающих от вегето-сосудистой дистонии (гипотонический тип патологии). При этом заболевании наблюдаются периодические скачки артериального давления, вследствие воздействия таких гормонов, как ацетилхолин, либо адреналин.
Гипертония, инсульт. При повышении артериального давления, очень часто ощущаются приступы жара. Если у человека предынсультное состояние или инсульт, его лицо становится багровым, ощущается сильный жар.
Нередко причиной становится нервное потрясение, переживание, стрессовое состояние. Особенно, если помимо этого человек испытывает сильный страх.
Также подобное явление случается от чрезмерного физического напряжения или связано с иными причинами, которые связаны с нарушениями работы сердечно-сосудистой, эндокринной системы.
Вообще, перечень причин этим списком не ограничивается. Их довольно много, поэтому самостоятельно разобраться в них, вам вряд ли удастся. Тут потребуется помощь врача.
Что делать?
При часто повторяющихся приступах, первое что делать - обратиться к специалисту и пройти медицинское обследование. Ведь эффективность лечения напрямую зависит от заболевания или состояния вызвавшего жар.
Обычно при проведении диагностики, доктор проводит анализ гормонального статуса. При необходимости назначает его корректировку.
Традиционное лечение
В том случае, если причины связаны с менопаузой, доктор порекомендует принимать препараты, повышающие уровень эстрогенов. Это улучшит состояние, избавит от приливов и других неприятных симптомов.
Если же это явление наблюдается при беременности, тут никакого лечения не требуется. После рождения ребенка гормональный фон стабилизируется самостоятельно, приливы прекратятся.
При гипертонии нужно регулярно измерять артериальное давление, а при его повышении (понижении) принимать соответствующие препараты. Это поможет избежать неприятных симптомов в виде жара.
Если причиной является вегето-сосудистая дистония, нужно пожизненно соблюдать определенный образ жизни, исключающий употребление алкоголя, бросить курить. Доктор порекомендует соблюдать определенный режим питания, исключающий ряд продуктов и напитков.
Помимо необходимого лечения, всем без исключения пациентам нужно обязательно беречься от стрессов, физических, умственных перегрузок. Как водится, именно эти факторы становятся истоками многих распространенных заболеваний.
Народные методы
Жар при климаксе:
Измельчите с помощью мясорубки 10 шт. спелых сочных лимонов. Разотрите до порошка скорлупу от пяти сырых куриных яиц. Все перемешайте. Потом еще раз измельчите смесь блендером. Переложите в банку, храните на полке холодильника. Ешьте по 1 ч. л. смеси на протяжении месяца, до еды.
При вегето-сосудистой дистонии:
Почистите от шкурки небольшую молодую свеклу. Помойте, разрежьте пополам. Приложите половинки к вискам. Держите 5-10 минут. Пятна, оставшиеся на коже от свеклы, легко стираются любым средством для умывания. Но если не хотите рисковать, скрутите из марли небольшие жгутики, смочите их свекольным соком, вставьте в ушные проходы. Приливы жара быстро пройдут. Делайте процедуры перед сном.
При беременности
Что делать, если бросает в жар при беременности? Пейте настои, отвары из липового цвета, ягод калины, малины, плодов шиповника. Перед сном полезно выпивать чашку теплого деревенского молока с добавлением топленого сливочного масла.
Если приливы жара беспокоят все чаще, домашние средства лечения не помогают, посоветуйтесь с врачом. Возможно, понадобится профессиональная медицинская помощь. Будьте здоровы!
Почти у каждого случалось, что все тело как будто накрывало горячей волной, уши и щеки начинали гореть и краснели, сердцебиение учащалось, а одежда становилась мокрой от пота. Почему может бросать в жар, и реально ли от этого избавиться?
Бросает в жар: причины
Естественно, здесь мы не рассматриваем те случаи, когда субъективное ощущение жара связано с повышением температуры тела, что, в общем, естественно. Рассмотрим ситуации, когда бросает в жар без температуры.
Специалисты утверждают, что приливы жара причины имеют следующие:
- гормонального сбоя, вызванного ;
- болезни;
- перенесенного или ;
- наследственной предрасположенности;
- неуравновешенного психоэмоционального состояния;
- физического или умственного .
Когда бросает в жар
Данные статистики свидетельствуют, что чаще всего подобное состояние приходится испытывать женщинам перед наступлением климакса или во время него. Приливы жара в этот период – наиболее частые симптомы, докучающие пожилым женщинам.
Такое состояние можно объяснить недостаточной выработкой гормона эстрогена. Помимо этого на фоне угасающей функции яичников может появиться мигрень, бессонница, раздражительность, повышается артериальное давление.
Некоторые молодые девушки жалуются, что их бросает в жар при месячных, то есть буквально симптомы повторяются в каждом цикле. Также гинекологи отмечают, что иных их пациенток бросает в жар во время беременности.
Большинство болезней эндокринной системы, которые связаны с дефицитом или переизбытком определенного гормона, сопровождает подобное состояние. В особенности часто бросает в пот тех людей, которые болеют сахарным диабетом, а также болезнями щитовидной железы (гипер- и гипотиреозы). Такие люди часто жалуются на то что их бросает то в жар, то в холод.
Бросает в жар при месячных
У здоровой женщины менструация не должна проявляться никак, кроме кровотечения. Любые дополнительные симптомы, например, когда бросает в жар во время месячных – признак гормонального дисбаланса.
То же касается проявлений ПМС, когда девушку бросает в жар перед месячными или вскоре после овуляции. Все это говорит о необходимости встречи с гинекологом-эндокринологом.
Бросает в жар при беременности
В организме женщины в течение беременности также случается гормональная перестройка. Вот почему иногда женщин кидает в жар при беременности, начинает кружиться голова. Совсем не обязательно, если женщину бросает в пот при беременности, у нее развились стойкие эндокринные нарушения. После родов симптомы могут пройти, но лучше все же рассказать о них своему врачу.
Редко в жизни вы встретите человека, который не имеет каких либо комплексов. Можно встретить людей, у которых их предметом становится внешний вид либо лишний вес. Но есть и такие, которые не уверенны в себе по причине неприятного запаха, исходящего от них. В статье разберем почему человека бросает в пот и что предпринять для улучшения ситуации.
Организм человека способен самостоятельно поддерживать стабильно температуру тела, нормализовывать обмен веществ, производить вывод токсинов и лишней жидкости. Все эти манипуляции происходят с помощью потовых желез, которых в организме приблизительно три миллиона.
Что значит гипергидроз?
Повышенное потоотделение человека называют по-научному гипергидрозом, что переводится «гипер» — повышенный, а «гидро» — вода. Этим заболеванием страдает около 3% населения, как ни странно большая часть, из которых женщины.
При увеличении температуры тела человека в работу включаются потовые железы, которые выделяя пот на поверхность кожного покрова, нормализуют температуру, спасая организм от перегревания. Выделяемый человеком пот где-то на 99% складывается из воды, оставшийся 1% составляют: мочевина, кислоты, жиры, холестерин, и другие химические вещества.
В организме человека потовых желез различают два вида: эккриновые и апокриновые. Первый вид желез по строению меньше апокриновых, но находятся они практически по всему телу человека. Самое большое скопление этих желез находится на ладошках и подошвах стоп человека, поэтому чаще всего при малейшем стрессе у человека потеют ладони. Апокриновые железы расположены в местах роста волос на теле.
Сам по себе, гипергидроз не несет никакой опасности для здоровья человека, но жизнь в обществе усложняет сильно, причиняя некие неудобства.
Гипергидроз может быть локальным или общим, развивающийся в легкой, средней или тяжелой форме. Эта патология может возникнуть в результате побочного эффекта от применения медицинских средств, а может быть и наследственной болезнью.
К локальному гипергидрозу относится потение в определенных местах: на ладонях, в подмышках или стопах. Общий гипергирдроз проявляется в виде потоотделения по всему телу.
Особенно подвержены этому заболеванию люди, имеющие избыточный вес, так как эти люди тратят больше энергии на передвижение тела, естественно температура его повышается и человека бросает в пот.
Почему пот пахнет?
Сам по себе выделяющийся пот запаха не имеет, однако попадая на поверхность кожи, вступая, во взаимодействие с бактериальной флорой приобретает, специфический запах, который может напоминать запах аммиака, уксуса, кошачьей мочи и т.д.
Причины пота
Если Вас бросает в пот при изменении температуры окружающей среды, после физ. нагрузок, волнения или переживания на этом не стоит заострять внимание. Ни в коем случае не забывайте, что обильное потоотделение, с неприятным запахом так же может быть симптомом различного рода заболеваний.
Чаще всего сильное потоотделение у человека указывает на заболевания эндокринной системы, неполадки с нервами, отклонения в сердечно-сосудистой системе. Стоит также обратить внимание на лишний вес и алкоголизм. Повышенное потоотделение возникает у женщин во время климакса, и у подростков во время полового созревания.
Если Вас бросает в холодный пот ночью в помещении, где довольно прохладно, ищите причину внутри организма. Причиной может быть понижение глюкозы в крови, если Вы на инсулине, в случае если Вас еще и лихорадит, стоит пройти обследование на онкологические заболевания. В любом случае если Вас без видимых на то причин внезапно бросает в жар и пот лучше обратиться к специалисту.
Ежели, Вы обратились к терапевту и Вам исключили, какие-либо заболевания, то бороться с гипергидрозом не сложно. Принимайте горячие ванны с отварами лекарственных трав, обладающими противовоспалительными и антисептическими действиями, например: шиповник, шалфей, чабрец.
Покупайте себе одежду и постельное белье из натуральных тканей, которые пропускают воздух. Не укрывайтесь ночью очень теплым одеялом, поддерживайте нормальную температуру и влажность воздуха в комнате.
Ведите здоровый образ жизни и правильно питайтесь. Как можно чаще совершайте прогулки на свежем воздухе, посещайте бассейн, постарайтесь вести активный образ жизни.
Решить проблему сильного пота можно с помощью современных средств. За подробностями сюда
Инструкция
Кроме того, обратите внимание на свой образ жизни. Соблюдайте режим дня, чередуйте работу с отдыхом, не увлекайтесь вредными привычками, питайтесь рационально и умеренно.
Если в жар после сна вас бросает достаточно редко, и нет никаких других настораживающих симптомов, возможно, вы просто нарушили диету, съели много жирного, острого или жареного непосредственно перед сном. Возьмите за правило ужинать не позднее, чем за 3-4 часа до отхода ко сну.
Чтобы минимизировать проявления климакса нужно знать причины их появления и регулярно посещать врача. Есть способы, эффективно предотвращающие увядание организма. Гормональная терапия поможет восстановить баланс гормонов до нормального.
Каждой женщине, приближающейся к 45-50 лет, нужно знать о тех метаморфозах, которые могут начаться в ее самочувствием. Информация о том, чего следует ожидать в преддверии и первой фазе климакса, поможет избавиться от излишних страхов и беспокойства.
Что характерно для начала климакса?
Эта фаза называется пременопаузой и у каждой женщины наступает в разном возрасте. Все изменения, которые происходят в этот период в организме, провоцируются нестабильным гормональным фоном. Именно он вызывает такие симптомы наступления климакса, как внезапные приливы, головокружения, сухость слизистой, нерегулярные .
Всего у 5% эта гормональная перестройка происходит незаметно для общего , остальные дамы испытывают на себе те или иные ее симптомы. Одни из самых частых ранних весточек сбоя в организме - повышенная потливость и приливы. Последние проявляют себя как внезапное возникновение жара в верхней части туловища. Локализация таких очагов может быть разной: в одно время «гореть» может шея, в другое – лицо или другая часть тела.
В этот же период начинаются перепады давления, головные боли, нарушения сна. Температура тела часто моет быть нестабильной. Гормональный сбой проявляет себя в характере и психике женщины. У нее возникают перепады настроения, повышается плаксивость, мнительность. Нарушение обмена веществ дает о себе знать усиленным образованием жировой ткани.
Способы коррекции самочувствия
Есть возможность отследить климакса с помощью лабораторных методов. Для этого нужно регулярно проводить тест, который сродни . Если в течение 2-3 раз индикатор «положительно», значит, можно говорить о начале эндокринной перестройки организма. Каждая женщина должна в этом возрасте регулярно посещать гинеколога (1 раз в полгода).
Для предотвращения увядания красоты существует множество косметических препаратов, врач сможет подобрать лекарственные средства для гормональной коррекции. Эти меры на какой-то период смогут отсрочить наступление климакса. Терапия возможна до начала необратимых процессов в организме женщины.
Что минимизирует проявления климакса?
Пища, богатая витамином Е;
пешие прогулки;
здоровый образ жизни;
активная физическая и интеллектуальная деятельность;
эстрогенно- , назначенные врачом;
Особую роль в предотвращении раннего старения играет положительный женщины, ее уверенность в себе и активная жизненная позиция. Внутренне эмоциональное состояние оказывает на физиологические процессы значительно большее влияние, чем это утверждалось наукой. Сегодня в этом отношении идет активный процесс пересмотра взглядов, не соответствующих действительности.
