Знак зодиака Весы — как питаться очаровательным Весам. Здоровье и Особенности Питания По Гороскопу — Весы

Знак зодиака Весы относится к стихии воздуха. Люди, относящиеся к этому знаку, отличаются тонкостью ума, высокой эмоциональностью и простым характером. Следовательно, их нервная система отличаются высокой требовательностью к себе внимания. Из-за стресса могут возникнуть серьезные заболевания.

Также слабым местом кроме нервной системы является печень и селезенка, поэтому им нужно внимательно относиться к своему здоровью. Для того, чтобы придерживаться правильного питания, существует специальная диета.

Особенности диетического питания для знака Весы

Вес представителей зодиакального знака Весы часто колеблется. Он подолгу не меняется лишь тогда, когда организм не подвергается никаким стрессам и жизнь протекает мирно и стабильно.

Если в вашей жизнедеятельности происходит что-то неспокойное, то будьте готовы к тому, что вес будет колебаться от крайнего истощения, до крайнего ожирения.

Планета покровительница данного знака – Венера, с древних времен считается символом красоты и гармонии. Именно поэтому вам, как представителей Весов, важно ощущать наслаждение, глядя на себе в зеркало.

Стремление быть стройной и привлекательной – внутренняя и необходимая потребность. Понимание того, что вы выглядите не так, как бы вам хотелось, способно загнать вас в глубокую депрессию.

Этот фактор – прекрасная мотивация для создания идеального тела и для снижения массы.

Весы и еда

По темпераменту Весы являются спокойными сангвиниками. Для них характерны такие черты как, любознательность, внимание к людям, мягкость характера, стремление к равновесию.

Они предпочитают быть в поисках гармонии не только самого себя, но и питание играет немаловажную роль. Аппетит Весов напрямую зависит от их настроения. Они любят уютные вечера, с красиво сервированным столом.

Их пища не будет отличаться экстравагантностью, она будет и простой и в то же время пикантной, вкусной и полезной.

Как похудеть Весам?

Самая эффективная диета – это сбалансированное питание натуральными продуктами. Употребление еды с низким гликемическим индексом позволит Весам не только сбросить лишний вес, но и провести чистку организма.

Такой метод поможет привести в норму уровень инсулина в крови. Очень важно употреблять еду в одинаковое время 5-6 раз небольшими порциями. Необходимо придерживаться правильного питания в праздники или во время похода по гостям.

Срывы в виде жирной пищи и высококалорийных бутербродов могут плохо отразиться на организме для знака Весы.

Правильное питание для женщин Весов

Представительницы слабого пола более строго придерживаются рамок, касающихся диеты. Для весов женщин важно выглядеть красиво и чувствовать уверенность в себе.

Весам будут полезны блюда из рыбы и овощей, мясо, каши, яйца, молочные продукты и макаронные изделия. Важно использовать продукты питания с большим содержанием витамина Е – злаки, растительное масло, нежирные сорта мяса и птицы. Из овощей будут полезны свекла, редис, кабачки, тыква, спаржа.

Из фруктов – яблоки, груши, персики и виноград. Для того, чтобы улучшить состав крови, людям по гороскопу весы необходимо употреблять продукты, содержащие медь – огурцы, смородина, клюква, клубника.

Стоит ограничить употребление соленых, копченых, жареных и жирных продуктов. Нельзя употреблять цитрусовые, мучные и кондитерские изделия, алкоголь.

Питание для мужчин Весов

К диете мужчины относятся философски. Не сходятся брюки, значит, пора покупать новые. Они начинают задумываться о правильном питании только тогда, когда речь идет о проблемах со здоровьем. Поэтому необходимо его поддерживать и помогать составлять рацион на день.

Для Весов мужчин важен прием белковой пищи, поэтому от приема мяса, а тем более жирного и жареного им сложно отказаться. Какие-то определенные продукты можно ограничивать постепенно, а затем заменить их на другие. Например, фасоль также богата содержанием белка, которую можно употреблять вместо мяса. Много мужчин сладкоежки не меньше, чем женщины.

Поэтому необходимо ограничить употребление сахара, пирожного и тортов. Их можно заменить на темный шоколад, мед или цукаты. Как и сахар мучные изделия и пшеничный хлеб содержат быстрые углеводы, которые уж точно противопоказаны во время диеты.

Их можно заменить на хлеб с отрубями, цельнозерновой или хлебцы, хотя последние мужчины предпочитают избегать. Врагом атлетических форм являются майонез и фаст – фуд. Майонез можно заменить соевым соусом, или соусами на основе йогуртов.

Вредные гамбургеры заменяются горячими бутербродами из того же цельнозернового хлеба. Ну и конечно, лучший друг мужчины – прохладное пиво, лучше всего тоже исключить.

Не нужно мучать себя голоданием и правилами «не есть после шести». Достаточно подбирать правильные и полезные продукты, пить больше воды и есть небольшими порциями. Тогда результат не заставит вас долго ждать.

Видео диета для весов

Рожденных под знаком Весов природа, как правило, крепким здоровьем не награждает. Внешнее впечатление о крепком иммунитете и отсутствии проблем со здоровьем у представителей созвездия Весов может не соответствовать действительности. Поэтому рожденным под покровительством этого знака людям необходимо в первую очередь озаботиться вопросами бережного отношения к своему здоровью и оперативному решению возникающих в этой области проблем. Самый оптимальный путь для этого - диета для Весов , соблюдение условий правильного питания.

На что обратить внимание?

Самым уязвимым органом у людей, принадлежащих этому знаку зодиака, являются почки. Если с ними что-то не так, ухудшается состояние кожи под глазами. Суставы и позвоночник - тоже не менее чувствительные места Весов. А отсутствие правильного образа жизни может привести к проблемам с нервной системой. Еще одна серьезная угроза нависает над Весами-гурманами, любящими покушать и не контролирующими объемы потребляемой пищи - это ожирение.

Основная масса представителей этого знака являются приверженцами солененького, которое именно Весам и не рекомендуется. Чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы, рожденные под этим знаком должны максимально уменьшить в своем рационе питания разнообразные соления и маринады, сырокопченые мясные продукты и маргарин. Надо воздерживаться от приема большого количества молока, цитрусовых, уксусов. Злоупотребление сладостями и алкогольными напитками также чревато неприятностями со здоровьем.

Весовая диета из простых продуктов, употребляемых в спокойном расположении духа - вот залог хорошего здоровья для представителей Весов. Самые благоприятное сочетание - макаронные изделия и каши, заправленные разными растительными приправами. Жирным сортам мяса лучше предпочесть рыбу, морепродукты, птицу, говядину, нежирную свинину. Продукты с большим содержанием витаминов А и Е (масло растительное, люцерна, пророщенные злаки) будут способствовать повышению иммунитета, укреплению сосудов. Чтобы качественно улучшить состав крови, Весы должны добавлять в свой рацион медьсодержащие продукты : мидии, огурцы, зеленый салат, свеклу, морковь, спаржевую фасоль, кабачки, тыкву, клубнику, черную смородину, клюкву. Из фруктов лучше предпочесть виноград, персики, груши, яблоки.

Весы для диеты должны непременно включать в свой рацион продукты с большим содержанием марганца (редис, инжир, проросшие злаки, яйца, морепродукты и рыба, неочищенный рис). Свекла, миндаль, морковь, персики, изюм имеют в своем составе фосфорнокислый натрий (минеральная соль Весов).

Худеем вместе с Весами

Для того чтобы сбросить вес , представители Весов должны следовать рекомендациям определенных систем питания:

1. вегетарианство;
2. раздельное питание по Шелдону;
3. диета по Киму Протасову (наилучший результат достигается при сочетании диеты с разгрузочными днями);
4. «Минус 60» - питание по системе Екатерины Миримановой.

Весам не стоит применять для похудения диеты с малым содержанием углеводов. Если необходимо сбросить вес быстро , лучшим вариантом будет применение диеты для Весов на основе супов, каш, кефира, разных фруктов (бананов, арбузов и т.д.). Идеальным разгрузочным днем для Весов является пятница.

Весам для диеты можно предложить один из нижеописанных вариантов (каждый прием пищи предлагается в двух вариациях).

Как похудеть Весам? Какие продукты нужно включить в меню по советам астрологов? Когда проводить разгрузочный день? Диета для уравновешенных и интересных людей!

По темпераменту Весы – спокойные сангвиники. Им свойственно стремление к равновесию, интерес к людям, противоречивость, мягкость характера, любопытность.

Что любят: они очень эмоциональны, но при этом постоянно пребывают в поисках гармонии, даже в отношении питания. Их аппетит будет напрямую зависеть от настроения, любят семейные вечера. В блюдах ценят пикантность, интересный и необычный вкус. Острая пища им вредит. Не способны выдержать ритм жёсткой диеты, особенно малоуглеводной, например, такой как .

Особенности телосложения: тёмно-русые волосы, голубые глаза, белая кожа, средний рост, пропорциональное телосложение.

Слабые места: нервы, почки. Предрасположенность к ревматизмам, радикулитам. Могут съесть намного больше, чем предполагалось.

Как похудеть. Только при сбалансированном питании натуральными продуктами с низким гликемическим индексом Весам удастся похудеть и очистить свой организм. Такое способ поможет также нормализовать уровень инсулина в крови. Важно принимать пищу в одинаковое время 3 раза в день. Нельзя переедать, будь то праздничные дни или поход в гости. Столь любимые Весами красивые бутерброды, калорийные закуски и вегетарианство следует избегать.

Ограничить употребление копчёной и солёной рыбы, солений и маринованных продуктов. Нельзя маргарин, сырокопчёные изделия, молоко в большом количестве, сладости, цитрусовые. Большой вред может принести алкоголь.

Что полезно: блюда из овощей и рыбы, мясо, молочные продукты, яйца, каши, макаронные изделия с приправами. Выбирать нежирные сорта мяса, птицу, креветки, раки, крабы, морские водоросли. Употреблять продукты с высоким содержанием витамина Е – проросшие злаки, люцерна, солод, растительное масло (узнайте подробно ). Из овощей полезны морковь, салаты, свёкла, редис, кабачки, спаржа, тыква, из фруктов – виноград, персики, яблоки и груши (читайте про ). Для улучшения состава крови Весам требуются продукты, содержащие медь – морские моллюски, огурцы, чёрная смородина, клюква, клубника.

Минеральной солью является фосфорнокислый натрий, который содержится в спарже, моркови, кукурузе, свекле, изюме (узнать про ), миндале, персиках.

Разгрузочный день лучше проводить в пятницу.

Меню диеты по гороскопу Весы

Завтрак:

• вареное яйцо, виноградный сок (1 стакан), фруктовый йогурт обезжиренный
• 2 ст. ложки брынзы, кусочек хлеба, банан, полстакана грушевого сока

Обед:

• лосось (50 г) с соком лимона, ломтик постной ветчины, тушёные бобы (2 ложки), ржаной хлеб
• овощной салат, 125 г макарон, 2 кусочка ржаного хлеба

Ужин:

• постное мясо, 2 картошки в мундире, кусочек сыра, ломтик дыни
• отварная куриная грудинка (250 г), овощи на пару (цветная капуста, морковь и фасоль), запечённое яблоко

Здравствуйте, дорогие читательницы и гости нашего блога! Есть ли среди вас привлекательные и непосредственные представительницы Весов (мы имеем в виду зодиакальный знак)? Если это вы, то почему бы вам не выяснить раз и навсегда свои сложные «отношения» с едой?

Итак, знак зодиака Весы — питание, правильный выбор продуктов и .

Астротип Весы: какой он?

Весы любят покопаться в недрах своей души, что связано прежде всего с неуверенностью в себе. Они постоянно сравнивают себя по жизни с другими людьми и выбирают из них ориентиры.

По уверениям астрологов, все представители данного знака обладают весьма крепкой конституцией, что не совсем по нраву почти любой современной женщине.

Не каждой девушке хочется иметь фигуру, которая выделяется широкой костью и большой мышечной массой. По этой причине многие из Весов начинают увлекаться всевозможными диетами еще с подросткового возраста.

Самый уязвимый орган — почки, т. к. они просто не выдерживают диетические нагрузки, направленные на экстренное похудение.

Диетами Весы увлекаются с детства. А ведь этот способ похудения совершенно для них не эффективен.

Что вредно есть Весам?

Весам стоит резко ограничить:

• консервацию и соленья (можно есть, но только в небольших количествах);
• любой вид кофе (обладает отличным мочегонным действием, что негативно сказывается на здоровье почек);
• солёную рыбу, колбасную продукцию и копченые изделия (они могут привести к частым отекам);
• бутерброды с маслом;
• тяжёлые салаты с мясом и рыбой, густо заправленные майонезом (хотя можно выбрать более полезную заправку – читайте, ).

Следует отказаться, особенно в приготовлении пищи, от масел животного происхождения в пользу любого растительного. Сливочное масло допустимо, но не более 1 ч. ложки в сутки.

Весам нежелательна любая слишком жирная пища. Она портит состояние здоровья печени и почек, и потому её избыток довольно быстро сказывается на внешности Весов.

Гороскоп «за»: продукты, полезные для Весов

Что стоит включать в свой рацион представителям знака Весов, чтобы сохранить и преумножить своё здоровье?

Вот целый список такой пищи:

• несоленая морская или речная рыба;
• морепродукты;
• нежирное мясо любой птицы, говядины или дичи;
• яйца;
• овощи, особенно полезны будут болгарский перец, свекла, помидоры;
• чёрная смородина, клубника, голубика и клюква;
• любой вид бобовых.

Как похудеть Весам?

Чтобы сбросить вес, женщинам Весам надо быть честными с собой.

Во-первых, завести пищевой дневник и тщательно записывать всё съеденное и выпитое (да, да, Весы зачастую пьют мало воды, что негативно сказывается на их фигуре и самочувствии).

Во-вторых, привыкнуть взвешивать еду перед трапезой или измерять ложками, стаканами и т.п.

Дело в том, что глазомер может сыграть с ними злую шутку – им кажется, что они употребляют совсем мало пищи, но это редко соответствует действительности.

В-третьих, строгое меню – не для них. Им просто надо досконально изучить и по возможности им следовать.

Весам близок творческий подход, а не расписанная по блюдам и часам диета.

И это прекрасно! Ведь всю жизнь можно придерживаться именно здорового рациона во всём его разнообразии, а не какой-нибудь кефирной или рисовой диеты.

Желаем вам здоровья и неувядаемой красоты, очаровательные Весы! Делитесь статьёй с подругами – может, они тоже хотят «уравновесить» своё питание. До новых интересных постов!

Мини-советы для похудения

Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку:)

Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.

Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.

Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.

Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» - а вы-то тут при чём?

Запомните простое слово: изящная. Именно такой должна быть ваша порция вредных для фигуры блюд. И тогда вы тоже станете изящной – это только вопрос времени.

Весы от природы не обладают крепким здоровьем. И хотя внешне они производят впечатление подвижных людей, у которых нет проблем со здоровьем, в действительности представители этого зодиакального созвездия не обладают крепким иммунитетом. По этой причине именно Весам стоит как следует озаботиться проблемой своего здоровья, научиться бережному к нему отношению. А это нельзя сделать, минуя аспекты правильного питания.

Наиболее чувствительные места у Весов – почки. О проблемах этого органа говорит состояние кожа под глазами. Не менее редки проблемы с суставами и позвоночником. А Весы, которые не ведут правильный образ жизни, рискуют заработать проблемы с нервной системой.

Внешне хрупкие, Весы зачастую сталкиваются с проблемой ожирения . Любители покушать, они зачастую не знают меры и переедают. Больше всего Весы любят соленое, которое им как раз не рекомендовано.

Чтобы сохранить здоровье, Весы в первую очередь должны исключить из рациона всевозможные соленья – соленую и копченую рыбу, огурцы, маринады. Нежелательно употреблять сырокопченые продукты, маргарин, а также пить много молока, которое не слишком подходит этому Знаку Зодиака. Также не пойдут на пользу Весам цитрусовые, уксусы, кислоты. Не стоит злоупотреблять сладким.

Организм Весов плохо воспринимает алкоголь, он им только во вред.

Простая пища, употребляемая в спокойной обстановке – вот главная рекомендация для Весов. Удачный вариант – каши или макаронные изделия, сдобренные разнообразными растительными приправами. Мясо лучше выбирать нежирных сортов, птицу, морепродукты. Для повышения иммунитета и укрепления сосудов полезны продукты, в которых содержатся витамины Е и А (витамин Е, к примеру, содержится в таких продуктах, как солод, растительное масло, проросшие злаки, люцерна). Чтобы улучшить кровь, Весам необходимо включить в рацион продукты, содержащие медь, к ним относятся: морские моллюски (например, мидии), салат, огурцы, редис, свёкла, лебеда, чёрная смородина, клюква, клубника).

Полезными будут следующие овощи: морковь, салаты, спаржа, свекла, тыква, редис, кабачки.

Непременно нужно включить в меню фрукты. Здесь предпочтение стоит отдать винограду, яблокам, персикам, грушам.

В рационе Весов должны мыть марганцесодержащие продукты : неочищенный рис, проросшая пшеница, редис, инжир, тыква, морепродукты, яйца.
Такие продукты, как свекла, кукуруза, миндаль, морковь, спаржа, персики и изюм, содержат фосфорнокислый натрий – минеральную соль Весов.
Чтобы похудеть, Весы должны придерживаться особых систем питания. Идеально подойдут вегетарианство и раздельное питание по Шелдону. Из длительных диет лучше выбрать диеты Кима Протасова, сочетая ее с разгрузочными днями, или систему Екатерины Миримановой «Минус 60». Не стоит пользоваться малоуглеводными диетами.

Чтобы похудеть за короткий срок, Весам следует воспользоваться диетами, в основе которых супы, каши, кефир, а также разными вариантами фруктовой диеты (банановая, арбузная и т.п.).

Пятница – идеальный разгрузочный день для Весов.

Один из вариантов диеты для Весов

Обед
1. Фасоль отварная либо спагетти – 125 граммов. Два тоста из хлеба с отрубями. Запеченные помидоры. Овощной салат (используйте зеленые овощи). Небольшой банан.
2. Булочка с отрубями, апельсин или яблоко. А также на выбор - копченый лосось с лимонным соком (50 граммов), бобы с ломтиками ананаса (2 столовые ложки), нежирная ветчина или курица (50 граммов).

Ужин
1. Приготовленная на гриле курица без кожи (250 граммов), морковь, фасоль зеленая, цветная капуста, печеное яблоко и сладкие хлопья (три столовые ложки).
2. Мясо нежное (75 граммов) или приготовленная на гриле рыба (125 граммов). Отварной картофель «в мундире» (250 граммов) с добавлением мягкого сыра (две столовые ложки) и тертого эдамского сыра (25 граммов). Кусок дыни.