Кассия тора. Кассия тора, или китайские кофейные бобы

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

Китайские кофейные бобы становятся все более популярным средством для похудения. В состав продукта входят семена Кассия Тора. К кофе они не имеют никакого отношения, да и кофеина не содержат. Производитель обещает похудение без усилий и в кратчайшие сроки. Название семена получили благодаря мягкому вкусу, напоминающему кофе.

Читайте в этой статье

Польза бобов для организма

Кассия Тора применяются в китайской и японской народной медицине с давних времен. Семена относятся к семейству бобовых. Для лечебных целей применяются они в высушенном виде, также еще их вываривают. Сама трава Кассия растет только год, имеет высоту примерно полметра. Считается, что кофейные бобы хорошо утоляют жажду.

Согласно инструкции, семена Кассии Тора обладают следующими полезными свойствами:


Основная польза для похудения бобов Кассия Тора заключается в том, что они способствуют очищению организма и налаживанию работы внутренних органов. Конечно, жиры они не сжигают, но при нормализации пищеварения и метаболизма процесс снижения веса идет намного легче и быстрее.

Противопоказания

Несмотря на всю пользу, такие сильнодействующие вещества имеют ряд случаев, когда их употребление запрещено. К противопоказаниям относятся беременность и период грудного вскармливания. Также нельзя пить настой из китайских кофейных бобов при разного рода проблемах и воспалительных процессах желудочно-кишечного тракта. Поскольку они снижают давление, людям, у кого оно и так низкое, также принимать средство следует с осторожностью.

При заболеваниях почек и печени следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Впрочем, такого совета стоит придерживаться всем, кто решил принимать семена Кассии Тора для снижения веса.

Как принимать для похудения

Прежде всего важно понимать, что китайские кофейные бобы являются лекарственным средством. Поэтому принимать их нужно только строго соблюдая инструкцию. Часто это вещество входит в другие средства для похудения. При несоблюдении советов по использованию встречаются неприятные последствия.

Заваривать кофейные бобы лучше всего готовить сразу перед применением, впрок этого желательно не делать. На стакан или чашку 200 — 250 мл берется чайная ложка или 10 г продукта и заливается кипятком. Настаивать напиток нужно в течение 15 — 20 минут. За это время все полезные вещества выходят в воду. Так получается заварка, которую можно разбавлять несколько раз.

Самой полезной считается вторая порция. Новую заварку готовят после 4 — 5 раз. Определить время следующей можно потому, что у настоя уже нет аромата и цвета.

Фиточаем из китайских бобов можно заменить все виды напитков в течение дня. Он хорошо подходит вместо чая, кофе, соков. Некоторые даже рекомендуют настоем заменить воду. Но полностью этого делать не стоит.

Поможет же ли китайский продукт для похудения

Важным моментом для решивших принимать китайские кофейные бобы является реальная эффективность средства. Но тут не стоит делать всю ставку только на семена и ждать чуда. Данный продукт может выступать только в качестве дополнительного средства к диете и активным физическим нагрузкам. Само по себе оно никак не влияет на процесс жиросжигания.

Если продолжать вести привычный образ жизни, не менять режим питания, то никакого эффекта не будет. Кофейные бобы только помогают наладить процесс обмена веществ. Но большего ожидать не стоит.

Кроме того, многие реально попробовавшие напиток из Кассии отмечают, что на кофе он не похож. Также часто встречаются неприятные ощущения, такие как боли в желудке, головокружения и тошнота.

Еще одним важным моментом является то, что если пить кофейные бобы некоторые время, то стрелка весов действительно может отклоняться влево. Эффект «похудения» достигается за счет выведения жидкости и содержимого кишечника, так как это сильное мочегонное и слабительное средство, а вовсе не из-за сжигания жировых отложения.

Длительный прием продукта имеет серьезные последствия для организма и здоровья. Кишечник начинает «лениться» и самостоятельно выводить шлаки уже не может. После отмены напитка из китайских бобов есть риск развития запора и интоксикации организма.

Выведение жидкости также дает отрицательный эффект – усложняется работа сердца, оказывается постоянная нагрузка на почки.

Но то, как долго пить чай из китайских кофейных бобов без ущерба для организма, в инструкции не указано, поэтому не стоит увлекаться этим напитком. В реальности похудение происходит за счет сокращения калорийности пищи, увеличения физической нагрузки и соблюдения пропорций полезных веществ в еде.

Китайские кофейные бобы не являются самостоятельным средством для похудения. Они не влияют на жировые отложения. Похудение происходит при смене образа жизни и пищевых привычек. Поэтому вопрос целесообразности приема напитка из Кассии весьма сомнительный. Фиточай скорее может навредить организму, чем привести его в порядок.

Полезное видео

О пользе и правилах заваривания кофейных бобов смотрите в этом видео:

Похожие статьи



Фиточай китайские кофейные бобы изготовлен на основе растительного сырья в виде многослойных гранул, которые разбухают в горячей воде, постепенно отдавая напитку все свои целебные свойства. За счёт этих качеств кофейные бобы можно заваривать до 4-5 раз. Не содержит химических добавок, исключает побочные эффекты и не имеет противопоказаний. Чай кофе-бобы можно принимать ежедневно в течение длительного времени.

Состав китайских кофейных бобов

Состав: напиток изготовлен на основе зелёного чая с добавлением семян cassia tora и китайских лечебных трав.
Семена cassia tora или плоды Кассии Александрийской содержит полезные витамины и минералы - кальций, селен, цинк, витамин А.

Как действуют кофе-бобы Цзюэ Минцзы

Лечебное воздействие чая кофейные бобы:

  • снижает аппетит;
  • очищает органы пищеварения;
  • нормализует артериальное давление, уменьшает отложения холестерина в крови;
  • выводит лишнюю жидкость из организма, снимает отёчность;
  • улучшает обмен веществ, снижает вес, способствует похудению;
  • устраняет покраснение глаз, улучшает зрение;

Применение кофейных бобов - плодов Кассии Александрийской

Показания к использованию:

  • зашлакованность организма;
  • нарушение функций печени, почек и селезёнки;
  • снижение остроты зрения, заболевания сетчатки глаза;
  • высокий уровень холестерина в крови;
  • атеросклероз, нарушения мозгового кровообращения;
  • заболевания сосудов сердца, повышенное давления;
  • запоры, избыточный вес.

Способ применения: 1 чайную ложку китайских кофе-бобов Цзюэ Минцзы залить стаканом горячей воды, настоять 15-20 минут. Принимать напиток можно в горячем и холодном виде. Одну порцию следует заваривать до 5 раз.

Форма выпуска: упаковка объёмом 100 грамм, инструкция по применению на русском языке.

Полукустарник до 1 м высоты. Корень стержневой, длинный, маловетвистый, темно-бурый. Стебель ветвистый; нижние ветви длинные, почти стелющиеся по земле. Листья с небольшими шиловиднозаостренными прилистниками, очередные, парноперистые, с 4-5 парами листочков и железистым черешком; листочки почти сидячие, ланцетные, цельнокрайние, голые, на верхушке заостренные, у основания слегка неравнобокие, 20-З0 мм длины м 5-9 мм ширины. Соцветия-пазушные кисти. Цветки зигоморфные, 7-8 мм длины; чашечка из пяти почти равных, при основании слегка спаянных чашелистиков; венчик состоит из 5 коротконоготковых, неравных, желтых лепестков. Тычинок 10, из них З верхние — недоразвиты; две пары боковых короткие, прямые; три нижние — длинные, изогнутые; пыльники раскрываются наверху двумя отверстиями. Пестик изогнутый, с Длинным столбиком и небольшим головчатым рыльцем; завязь верхняя, одногнездная, сидящая на ножке. Плод — боб, З-5 см длины и 1,5-2,5 см ширины, плоский, кожистый, слабоизогнутый, зеленоватокоричневый, с темными очертаниями семенных камер. Семена желтоватые или зеленоватые, плоские, в очертании угловато-сердцевидные или почти четырехугольные, сетчатоморщвнистые, 6-7 мм длины, резко суженные на нижнем конце в носик. Вес 1000 семян 26-З0 г.
Цветет с конца июня до осени; семена созревают с сентября.
Местонахождение. В диком виде произрастает в пустынных и полупустынных областях Африки (Средний Судан, Нубия, берега Красного моря) и в южной Аравии. Среднегодовое количество осадков, выпадающих в этих районах главным образом с июня по ноябрь, не превышает 500 мм, а в зимнее время господствует засуха с резкими суточными колебаниями температуры. В России кассия остролистная в диком виде не встречается. Возделывается в Средней Азии на поливных сероземах как однолетняя культура.
Другие виды. Кассия узколистная — дико произрастает по берегам Красного моря, культивируется в Индии; кассия обратнояйцевидная и итальянская, распространена в тропической Африке и Абиссиния. Эти виды используются в медицине наравне с кассией остролистной.
Приемы возделывания. Кассия является весьма теплолюбивым растением. При температуре около 10° рост растений прекращается, а при самых незначительных заморозках они гибнут, для культуры кассии необходимы супесчаные или среднесуглинистые, богатые известью водопроницаемые почвы. Лучшими предшественниками являются пропашные культуры. Перед зяблевой вспашкой производят предпахотный полив. Рано весной зябь боронуют и выравнивают поверхность почвы тяжелой малой. Если почва недостаточно влажная, перед посевом обязательно производят полив. Размножается кассия семенами; семена ее начинают прорастать при температуре свыше 18°; оптимальная температура прорастания семян 30-35°. Перед посевом, чтобы ускорить набухание семян, их намачивают в теплой воде (35-40°) в течение суток и немедленно высевают. Посев производят с междурядьями 60 см, в период, когда среднесуточная температура воздуха устанавливается выше 20°. Норма высева 8 кг/га; глубина заделки семян 1 -2 см. При теплой погоде и достаточной влажности почвы всходы кассии появляются на 5-7-й день. Уход за посевами состоит в систематическом рыхлении почвы в междурядьях, удалении сорняков и в поливах. За вегетационный период производят 5-6 поливов. К уборке урожая приступают при появлении у самых нижних листьев желтоватого оттенка. Через 15-20 дней проводят второй (основной) сбор листа. Последний сбор заканчивают до первого заморозка. Собранные листья по возможности быстро сушат. Урожай воздушно-сухих листьев составляет 8-10 ц/га. Одновременно с уборкой листьев собирают и плоды, урожай которых может достигать до 10 ц/га.
Используемая часть. Листочки парноперистых листьев (александрийский листа) и плоды.
Химический состав. Листья, плоды и стебли содержат антрагликозиды: сеннозид А С42Н38О20, сеннозид В С42Н38O20. Сеннидины А и В являются стереоизомерами 1, 1’, 8, 8’-тетраокси- 10, 10’-дигидродиантрон-3, 3’-дикарбоновой кислоты. Из кассии также выделен глюкозид, более богатый сахарной частью и значительно лучше растворимый в воде, чем сеннозиды; при кислотном гидролизе он расщепляется на сеннозид и две молекулы глюкозы. Кроме того, в листьях и плодах кассии содержатся и другие антрапроизводные: реин С15Н8О6 алоэ-эмодин С15Н10O5 и их гликозиды, а также флавоноиды: изорамнетин С16Н12O7, кемпферол С15H10O6 и его глюкозид кемпферин С27Н30O16. Из растения также выделены: салициловая, пальмитиновая, стеариновая и другие (неидентифицированные) органические кислоты; фитостерин С27Н46O, фитостеролин С33Н56О6 и следы алкалоидов. Содержание антрагликозидов в листьях составляет до 6,17%, в плодах до 2,70%. Кассия узколистная, кроме перечисленных веществ, содержит мирициловый спирт и малоизученное вещество состава С15Н18О9. Содержание антрагликозидов в ее листьях до 3,77%, в плодах-4,60%; выход сеннозидов А и В из листьев — 0,6-1%.

Применение кассии

Препараты кассии (сенны) остролистной применяются в качестве слабительного средства, действие их обусловливается главным образом антрагликозидами и антрапроизводными — реином и алоэ-эмодином. Антрагликозиды сами мало активны, но под влиянием пищеварительных ферментов и бактериальных процессов они распадаются на сахара и агликоны; последние обладают способностью раздражать рецепторы слизистой оболочки пищеварительного тракта. Действие их сказывается преимущественно на толстом кишечнике. В терапевтических дозах кассия даже при длительном применении не оказывает токсического влияния на организм, действует мягко и безболезненно. В отличие от ревеня слабительное действие кассии не сменяется последующими запорами. Она может также применяться у больных с заболеваниями печени и желчного пузыря, что выгодно отличает ее от сабура.
Листья кассии узколистной обладают теми же свойствами и применяются наравне с кассией остролистной.
Препараты: настои листьев и плодов. Листья кассии входят, кроме того, в состав сложного настоя (венское питье), а также слабительных и противогеморроидальных сборов.

Каждый человек, которой когда-либо ставил перед собой цель избавиться от лишних килограммов, знает, насколько это тяжело. Трудности, порой, кажутся просто непреодолимыми, ведь приходится полностью перестраивать привычный уклад вещей, а это невероятно болезненно в моральном плане.

Вполне предсказуемо, что для облегчения собственного самочувствия, люди пытаются найти «чудодейственное» средство, которое избавило бы их не только от надоевших жировых запасов, но и от психологического дискомфорта.

Зачастую, индустрия снижения массы тела, всегда может что-то подобное предложить. Каких только чудодейственных снадобий не придумала около медицинская промышленность. Чтобы просто перечислить все их названия, вероятнее всего, потребуется несколько часов.

Сегодня я хочу представить вашему вниманию ещё один подобный продукт, заботливо созданный непоседливыми тружениками из поднебесной - китайские кофейные бобы.

Что такое китайские кофейные бобы?

По правде говоря, к знаменитому бодрящему напитку они не имеют никакого даже самого отдалённого отношения. На деле, то, что находится в небольшом пакетике, является семенам растения Кассия Тора (Cassia tora L.), принадлежащего к семейству бобовых.

Многие, употреблявшие его, могут отметить, что и по вкусу они не слишком-то напоминаю тот продукт, название которого упоминается на этикетке.

Очевидно, что причина столь звучного названия кроется исключительно в некотором внешнем сходстве темных семечек, находящихся в красивых пакетиках, вот собственно, и всё, что объединяет два этих продукта.

Строго говоря, эффект снижения массы тела, если таковой вообще существует, оказывается весьма опосредованно. Прежде всего, то вещество, что заключено внутри цветастых пакетиков, как утверждает сам производитель, призвано способствовать очищению организма, и как следствие, потере лишних килограммов. Как это должно происходить?

Очищение кишечника

Опять же, по словам производителя, китайский кофейный боб, при регулярном употреблении способствует усилению перистальтических движений кишечника. В результате чего, конечные продукты обмена, будут покидать тело своевременно, не задерживаясь в организме.

Ну, что тут скажешь, действительно полезный эффект, правда, не уточняется за счёт чего, и как именно он будет достигаться, в общем, улучшается, и всё тут.

Тут напрашивается риторический вопрос (ред.). Семена льна, которые задешево можно купить в супермаркете, гарантированно оказывают такое же действие. Они официально рекомендованы в США как ежедневная добавка к завтраку детей для улучшения прохождения остатков пищи по кишечнику, препятствования запорам. Цена на них не кусается. Так зачем платить больше и при том за не понятно какой состав препарата?

Очищение почек

Помимо этого, заявляется ещё и о наличии некоторого мочегонного эффекта, что, опять же, призвано способствовать многогранному очищению организма. За счёт чего это должно осуществляться, по старой китайской традиции, держится в строжайшем секрете.

Правда, каждому ли из нас, требуется, усиление диуреза? Изготовитель, по всей видимости, не желает обращать внимание, что этот процесс, в подавляющем большинстве случаев, сопряжён с потерей электролитов, которые нужно как-то восполнять.

Борьба с холестерином

Как известно, холестерин, а точнее его повышенное содержание, крайне негативно отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Понятно, что с этим нужно как-то бороться.

И в этом случае китайский кофейный боб спешит человечеству на помощь. Ведь в нем присутствуют два злейших врага того вещества, которое закупоривает сосуда. Речь идёт о хиноне и антрацене.

Эти вещества должны способствовать захвату и активному выведению холестерина из организма. Правда, как и предыдущих случаях, не приводится никаких обоснований этого механизма.

Нет ничего, ни результатов клинических испытаний, ни сертификатов. В общем, предполагается, что мы должны верить мастерам из поднебесной на слово.

Противопоказания к применению

Как всегда, если речь идёт о китайских снадобьях, упоминается волшебное словосочетание - натуральные ингредиенты, в общем, принимать их могут все. К чести производителя, он, все же, допускает мысль о том, что его «детище» показано не всем. Приведу список состояний, при которых их не следует принимать:

Беременность и период грудного вскармливания;
Поражения кишечника воспалительного характера;
Индивидуальная непереносимость.

Если это снадобье обладает мочегонным эффектом, в данный список следовало бы добавить сердечно-сосудистую патологию и заболевания почек.

Безусловно, не будет лишним посетить своего доктора, а так же показать ему тот пакетик, который планируется употребить. Возможно, у него будет своё мнение на этот счёт.

Как заваривать китайские кофейные бобы?

По аналогии со знаменитым напитком, название которого употребляется на упаковке, этот продукт следует правильно заваривать, иначе все полезные вещества будут безжалостно инактивированы, и вместо ценнейшего снадобья можно получить всего лишь отвратительную на вкус жидкость, удержать которую внутри сможет только невероятно стойкий человек.

Возьмите одну чайную ложку бобов, и залейте стаканом горячей воды. После чего полученный настой следует выдержать в течение некоторого времени.

Признаком готовности продукта является появление темно-коричневой окраски воды. Предполагается, что в течение дня человек должен употреблять исключительно этот напиток, всё прочее попадает под запрет.

Замечу, что заваривать их можно несколько раз, пока цвет получаемой жидкости будет окрашиваться. Как правило, речь идёт о двух или трёх днях. После чего необходимо сменить заварку. Знатоки утверждают, что максимальное количество полезных веществ находится именно во второй процедуре.

Заключение

Верить ли в чудодейственные свойства кофейных бобов или нет, как всегда, решать вам, уважаемый читатель. Но если вы действительно уверуете в них, возможно, они действительно окажут на вас положительное воздействие. Эффект плацебо никто не отменял!

(биологически активной добавки) к пище. Данный чай принято считать источником таких веществ как антрохиноны. Данные вещества содержатся в составе семян данного растения. Отметим сразу же, что данной биодобавке не свойственно вызывать побочных эффектов.

Каковы показания к ее применению?
Данный фиточай рекомендуется употреблять как для улучшения зрения, так и для очищения печени . Помимо этого с его помощью удается защитить зрительный нерв от вредного воздействия окружающей среды. Если у человека отмечается покраснение глаз, глаукома , чрезмерная слезоточивость, дальнозоркость либо другие патологии глаз, тогда ему стоит воспользоваться помощью данного препарата. Воздействуя на организм человека, семена кассии торы способствуют также понижению кровяного давления и снижению количества жиров в организме. С их помощью можно восстановить перистальтику тонкой кишки, улучшить абсорбцию холестерина , усилить вывод содержимого кишок. В качестве лечебного и профилактического средства данный препарат используется при коронарной болезни сердца , атеросклерозе , заболеваниях головного мозга . Данный фиточай является прекрасным слабительным , антидиарейным и мочегонным средством.

Что касается способа применения и дозировки, то в данном случае необходимо взять одну чайную ложку препарата и запарить его в одном стакане кипяченой воды. Принимать данное средство необходимо во время приема пищи. Курс лечения составляет четырнадцать дней. Следует отметить, что семена кассии торы имеются в составе и Антилипидного чая , производимого корпорацией Тяньши.

Кассия тора – это лекарственное растение, которое входит в состав многочисленных препаратов, применяемых для борьбы с лишними килограммами. Оно является составляющим компонентом и такого средства как "миаози". Помимо кассии торы в составе данного препарата имеется также боярышник , морская капуста, пахима кокос, лотос индийский и купена многоцветковая . Отметим сразу же, что данный препарат для похудения – это достаточно эффективное средство, которое ко всему прочему не вызывает возникновения растяжек и отвисания кожи. Дело в том, что при воздействии на организм человека данное средство убирает жировую прослойку очень медленно. Данный эффект не дает возможности появиться растяжкам, что очень важно. Кроме того, что миаози помогает похудеть , данный препарат укрепляет еще и иммунную систему, а также восстанавливает работу кишечника и улучшает обмен веществ. После такого похудения лишние килограммы набрать достаточно сложно, так как организм человека начинает работать в нормальном режиме.

Что касается самой кассии торы, которая входит в состав данного препарата, то в данном случае используются семена данного растения, так как именно в них содержится наибольшее количество полезных веществ в лице цинка, кальция, селена, меди, витаминов и так далее. За счет действия семян кассии торы удается восстановить работу кишечника, а также нормализовать стул. Семена данного растения достаточно эффективны и в борьбе с различными патологиями печени и селезенки. Помимо этого им свойственно снижать артериальное давление и очищать кожный покров.

Семена кассии торы начали выпускать в качестве фармацевтического средства. Перед тем как их использовать, очень важно тщательно высушить их на солнце, после чего обмолоть и слегка потушить. Применять их можно и в необработанном виде. Если же человек приобретает семена данного растения в аптеке, значит, их уже подготовили к применению. Следует отметить еще и то факт, что собирать данные семена следует поздней осенью, так как именно в этот период в их составе отмечается наибольшее скопление полезных веществ.

Вкус семян кассии торы слегка горьковатый, но при этом в нем чувствуется еще и сладость. Воздействуют данные семена, прежде всего, на такие жизненно важные органы как толстый кишечник, почки и печень . Используются они в большинстве случаев для устранения запоров . Помимо этого за помощью к ним прибегают и в тех случаях, когда необходимо очистить организм от всей лишней жидкости, которая успела в нем собраться. Очень часто семена данного растения применяют и для восстановления работы печени, тем более, если у человека имеется какая-либо патология данного органа. Данные семена принято считать прекрасным средством и для лечения тех или иных недугов глаз, в том числе и тех, которые сопровождаются снижением остроты зрения. Запоры также являются показаниями к применению данного фармацевтического средства. Если воспользоваться помощью семян данного растения наряду с цветами хризантемы, можно снизить еще и артериальное давление.

Чтобы приготовить отвар из семян кассии торы, нужно взять десять – пятнадцать грамм сырья и запарить его в нужном количестве кипяченой воды.

В состав капсул под названием мяо тяо входит как семена кассии торы, так и плоды финика китайского, пория кокосовидная, а также боярышник перестонадрезанный. Данный препарат представляет собой БАД (биологически активную добавку), при помощи которой каждый человек может держать под контролем свою общую массу тела. Обращаем внимание еще и на тот факт, что данная биодобавка помогает восстановить и сохранять еще и работу практически всех органов и систем организма человека. Данное действие обусловлено ее составными компонентами.

Так, к примеру, плоды финика китайского помогают отрегулировать ритм сердца, а также оказывают тонизирующее, кровоочистительное, слабительное, мочегонное и седативное воздействие. Если говорить о пории кокосовидной, то данное растение оказывает достаточно сильное стимулирующее воздействие на работу как желудка, так и селезенки. Помимо этого ему присуще мочегонное и седативное свойства. Боярышник помогает восстановить работу всей сердечно-сосудистой системы. С его помощью удается предупредить развитие и преждевременного старения организма.

Если же говорить о семенах кассии торы, то им присуще оказывать благоприятное воздействие не только на печень и селезенку, сердечно-сосудистую систему, но и на глаза. Помимо этого семена кассии торы помогают снизить кровяное давление, выводят холестерин , улучшают работу головного мозга , корректируют фигуру, ведут борьбу с
Кассия тора – это одно из тех растений, которое вобрало в себя достаточно большое количество полезных компонентов. В его составе имеются как антрагликозиды, так и кальций, глюкоза , витамин А , каротин, селен, бетаин, цинк, медь и некоторые другие вещества.

Данное растение в большинстве случаев используется в качестве средства, которому свойственно улучшать остроту зрения, а также восстанавливать тонус мышц у всех тех людей, у которых отмечается какой-либо недуг зрительного анализатора. Прекрасно справляется данное растение и с теми заболеваниями глаз, которые носят воспалительный характер. С его помощью удается обогатить сетчатку глаза всеми необходимыми компонентами. Помощью данного растения можно воспользоваться даже в том случае, когда у человека отмечается обычное переутомление глаз.

Кассия тора используется и для уменьшения аппетита. Следовательно, за счет данного растения можно избавиться и от лишних килограммов. Так, к примеру, семена данного растения входят в состав Чая для снижения веса от Тяньши. При воздействии на организм человека, данное растение помогает очистить еще и почки , печень , а также желудочно-кишечный тракт.



Рассказать друзьям