Массаж при мышечной гипотонии. Причины понижения давления

Пониженное артериальное давление оказывает на организм пагубное влияние. Больные чувствуют постоянный упадок сил, хроническую усталость, их беспокоят нарушения сна, депрессивное состояние, отсутствие аппетита. При склонности к гипотонии показан массаж по разным методикам.

Заболевания сердца и сосудов проявляют себя не только склонностью к повышенному давлению – гипертонии. Не меньше неприятностей доставляет пониженное давление – гипотонический статус. Массаж при гипотонии используют с целью нормализации уровня артериального давления, только в таком случае необходимо повысить тонус сосудистой стенки.

Недостаточное давление крови на сосудистую стенку говорит о нескольких проблемах. Прежде всего, склонность к пониженному давлению может быть следствием следующих состояний:

• наследственного фактора;
• вегето-сосудистой дистонии;
• недостаточного питания;
• стрессов, неврологического статуса;
• отсутствия достаточных физических нагрузок или их избыточного количества.

Склонность к гипотонической или гипертонической болезни можно унаследовать. Чаще всего больные с пониженным артериальным давлением указывают на наличие близких родственников с подобными патологиями. Эта причина тесно перекликается с наличием вегето-сосудистой дистонии. Заболевание состоит в расстройстве функциональных регулировочных механизмов между нервной системой и сердечно-сосудистой деятельностью.

Недостаточное питание – это не только малое его количество по сравнению с физиологической нормой, но и отсутствие необходимых витаминов, микроэлементов, питательных веществ, низкая калорийность. Часто подобное явление – – можно наблюдать у поклонников всевозможных диет, особенно, низкокалорийных и кратковременных.

Воздействие стрессов, эмоциональных перегрузок приводит к истощению нервной системы, снижению вегето-сосудистых реакций, присоединяется отсутствие аппетита. Это на начальных стадиях может привести к гипертонической реакции, затем сосуды теряют тонус, развивается состояние с пониженным давлением.

Сниженная физическая активность или, наоборот, изнуряющие занятия спортом с использованием запредельных нагрузок также могут стать причиной склонности к гипотоническому статусу. Коррекция подобного состояния приводит к улучшению состояния пациента, повышению жизненного тонуса. В таком случае массаж при гипотонической болезни оказывает вспомогательное действие, благотворно влияет на нервную систему.

Массаж при гипотонии

Диагностировать гипотоническую болезнь можно при выявлении субъективных жалоб на частые головные боли, хроническую усталость, отсутствие аппетита, апатию. Артериальное давление у таких больных колеблется в пределах ниже 100 мм рт. ст. Использование при низком давлении фармакологических средств дает хорошие результаты, особенно при регулярном, курсовом применении.

Однако препараты могут иметь противопоказания со стороны других органов или систем, поэтому для стабилизации состояния, повышения эффективности лекарственных препаратов необходимо использовать не только традиционный, но и точечный массаж при гипотонии. Правильное воздействие на биологически активные точки помогает существенно улучшить состояние больного.

Любые виды массажа, показанные при гипотонии, являются эффективными средствами для лечения заболевания, являются хорошей профилактикой появление кризовых состояний.

Если делать регулярно массаж при гипертонии и гипотонии, артериальное давление приходит к нормальным значениям, уменьшается частота появления головных болей, психоэмоциональное состояние пациентов значительно улучшается.

Что касается сниженного артериального давления, то оно приближается к возрастной норме. На субъективном уровне это выражается нормализацией сна у больных, улучшением аппетита, появлением положительной эмоциональной реакции на внешние факторы, улучшением коммуникативных связей и самочуствия в целом.

Виды массажа при гипотонии

Существует несколько методик техники массажа. При гипотонической болезни можно использовать одну из них или сочетание нескольких. Все зависит от состояния больного, наличия показаний или противопоказаний к применению той или иной методики, а также эффективности выбранного способа.

Точечный массаж

Такая техника пришла к нам с Востока, точнее, из Китая. Древние китайские врачеватели с успехом лечили различные болезни, применяя точечный массаж. Основан он на стимулировании биологически активных точек с помощью рук. Стимуляция должна быть строго регламентирована, глубина и сила воздействия также требуют высокого профессионализма от массажиста.

При слабо выраженной гипотонии следует использовать технику легкого поглаживания определенных точек в первой половине дня. Подобное воздействие производят на протяжении 20 – 30 секунд. Затем, по мере улучшения состояния следует увеличить время стимуляции до одной – двух минут. Сеанс заканчивается легким общим поглаживанием, что гармонизирует энергию, направляет ее по энергетическим каналам.

Результатом точечного массажа становится существенное улучшение самочувствия, повышение жизненного тонуса с одновременной стабилизацией эмоционального статуса.

Классический массаж

Эта техника доступна для широкого изучения, однако также требует высокого профессионализма, аккуратности выполнения движений, понимания силы воздействия на организм. Классический массаж улучшает функциональную эффективность центральной нервной системы, регулирует деятельность сосудов.

Начинают процедуры с области поясницы. Растирающими движениями снизу вверх массируют поясничную область, затем вдоль позвоночного столба. После разогрева сосудов по ходу позвоночника необходимо улучшить кровоток тазовой области, крестца, ягодичных мышц. Энергичное растирание задней и передней поверхности бедер, мышц икроножной части ног усиливает циркуляцию крови в малом круге кровообращения.

Длительность постепенно увеличивают с четверти часа до 20 – 25 минут. На один курс необходимо запланировать не менее 15 – 20 сеансов. Интенсивность физического воздействия должна быть довольно высокой, поскольку необходимо добиться стимулирующего эффекта, а не расслабляющего.

Баночный массаж

Этот вид массирования выполняется при помощи небольшой стеклянной емкости, напоминающей банку. Она прикрепляется к коже при помощи вакуума, после чего без отрыва ее от поверхности кожи проводится массаж. Сначала непрерывное движение осуществляют вдоль позвоночника снизу вверх, от поясничной области до шейного отдела.

Обязательное ключевое внимание уделяется 7 шейному позвонку. Поверхность кожи над ним необходимо тщательно проработать.

Баночный массаж обладает высокой эффективностью, поэтому сеансы проводятся не чаще раза в 7 дней, зато длительность курса при этом растягивается на 1,5 – 2 месяца. Таким образом достигается длительно зафиксированный эффект от баночного массажа.

Показания и противопоказания

Основанием для назначения курса массирования при низком давлении является наличие нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу, симптоматической склонности к пониженному давлению.

Для назначения массажа необходимо стабильное артериальное давление, желание больного посещать регулярные сеансы, поскольку только курсовое лечение массажем может дать хороший терапевтический и психоэмоциональный эффект.

Если общее состояние больного тяжелое или средней тяжести, артериальное давление снижено ниже 90 мм рт. ст., он находится в стадии обострения клинической картины соматических заболеваний, от лечебного антигипотонического массажа лучше отказаться. Необходимо повысить уровень давления до стабильных цифр, в противном случае можно ухудшить состояние нервной системы. Общими противопоказаниями являются кожные заболевания, расстройства психики.

Массаж при гипотонии направлен на повышение артериального давления, уменьшение головной боли и нормализацию работы сосудов. Курс массажа помогает также предотвратить вероятные гипотонические кризы и содействует улучшению психоэмоционального состояния больных гипотонией. Противопоказанием к процедуре могут быть общие показания или гипотонический криз.

Техника массажа

Классический массаж при гипотонии выполняют на разных частях тела.
1. Массирование спины. Пациент сидит, опираясь на руки/валик:
. Делают продольные попеременные поглаживания, затем продольные выжимания. Направление движения - от таза к лопаткам.
. Разминают длинные мышцы спины, выполняя щипцеобразные движения четырьмя пальцами. Затем выполняют потряхивания - двойное кольцевое и одинарное, на широчайших мышцах.
. Растирают спину вдоль позвоночника, акцентируя внимания на области поясницы. работают подушечками пальцев. Движения направлены в стороны от позвоночника.
. Поглаживают спину в районе поясничной области - с двух сторон от позвоночника.

2. Массирование таза. Массаж при гипотонии продолжается массированием области таза:
. Пациент - на животе, руки вдоль торса. Сначала на ягодичных мышцах выполняют попеременные поглаживания, поперечные выжимания и разминания - одинарное, а затем двойное кольцевое. Разминания перемежают потряхиваниями.
. Растирают крестец, выполняя основанием ладони спиралевидные и зигзагообразные движения, пиление. Работают подушечками пальцев. Большими пальцами делают кругообразные движения.
. Растирают гребень подвздошной кости лучевым краем кисти, подушечками пальцев. Выполняют попеременное поглаживание.

3. Массирование бедра. Заднюю поверхность бедра попеременно поглаживают, поперечно выжимают, разминают. Разминания перемежают потряхиваниями.

4. Массирование ног. Продолжают массаж при гипотонии проработкой икроножных мышц. Захватив голеностопный сустав, выполняют второй рукой продольные прямолинейные поглаживания, продольные выжимания, разминания, потряхивание/встряхивание голени.

5. Массирование передней поверхности бедра - очередной этап массажа при гипотонии. Пациенту под колени кладут валик. Используют приемы, аналогичные массированию задней поверхности бедра - поглаживания, выжимания и т.д.

6. Массирование внешней стороны голени. Ногу пациента сгибают в коленном и тазобедренном суставах. Пятка уперта в кушетку, пальцы стопы - в бедро массажиста. Фиксируя ближней рукой колено, второй рукой массажист выполняет:
. поглаживания - продольные прямолинейные;
. продольные выжимания;
. разминания - подушечками/фалангами пальцев;
. завершают массаж голени встряхиванием конечности.

7. Массирование живота - заключительный этап массажа при гипотонии:
. Поглаживают живот, двигаясь от лобковой кости к подреберью.
. Растирают мышцы живота - прямые и косые, лучевыми краями кистей. Работают двумя руками.
. Разминают и потряхивают мышцы живота. Выполняют одинарные разминания, а затем двойное кольцевое.

Массаж длится около 20 минут. Общий массажный курс для больных гипотонией состоит из 15-20 сеансов. Частота сеансов - ежедневно/через день.

Каждый гипотоник обязательно должен знать, как быстро повысить давление без использования медикаментов в домашних условиях. Одним из очень эффективных методов для этого является массаж.

Причины понижения давления

Статистика говорит о том, что к такому недугу как гипотония, более склонны женщины. О наличии гипотонии говорит в первую очередь низкое артериальное давление (100 на 60 у женщин, 110 на 70 у мужчин). Каковы же основные причины понижения давления?

Почему так важно быстро повысить давление?

Пониженное АД быстро становится причиной появления иных проблем – быстрой утомляемости, постоянной физической слабости, бессонницы, частых головокружений, головной боли, раздражительности, невроза, одышки, анемии и т.д.

Точечный массаж

Каждый желающий может освоить точечный массаж и в любой момент повысить давление массажем в домашних условиях, либо помочь своим близким. На нашем теле существуют точки, массажируя которые можно быстро оказать помощь.

1. Точка по центру темечка.
2. Точка, расположенная сзади примерно на 4 см выше линии волосяного покрова.
3. На внутренней стороне запястья на 15 мм ниже складки, которая отмечает основание большого пальца.
4. Точки, находящиеся на 8-10 см выше лодыжки.
5. Точки, расположенные на обратной стороне запястья, параллельно точек №3.
6. В небольшом углублении, которое находится на прямой линии от среднего пальца рядом с точками №5.
7. Точка расположена у окончания складки возле локтя, которая появляется при сгибании руки.
8. Еще одна находится во внутреннем углублении над пяткой у края стопы.
9. На пару сантиметров ниже точки №8 располагается еще одна точка.
10. Следующая точка находится под нижним уголком ногтя среднего пальца.
11. Также есть точка рядом с основанием большого пальца на внутренней боковой поверхности ноги.
12. На два пальца ниже колена и ближе к внешней поверхности на полтора сантиметра.
13. Точки, расположенные в нижних уголках подключичной ямочки.
14. Точка между большим и указательным пальцем, при надавливании на которую возникает болевое ощущение.

Точки необходимо разминать, немного надавливая в течении одной минуты. Вовсе не обязательно массажировать все эти точки, можно выбрать несколько, которые подходят именно вам.

Помогут гипотонику и другие упражнения, которые очень удобно выполнять в положении сидя.

При пониженном давлении, отлично помогает упражнение под названием «Подпирание небес ладонями». Вам для этого нужно удобно устроиться на стуле и потянуться руками к верху, как будто подпираете небо. На полминуты нужно задержаться в этом положении. Если для вас это сложно, стоит хорошенько растереть ладошки, сцепить пальцы в замок и положить руки на затылок. Посидеть полминуты.

Массирование стоп и головы также отлично помогает при пониженном давлении. Мочки ушей нужно оттянуть несколько к верху и растереть, а затем легонько растереть голову подушечками согнутых пальцев. В разные стороны нужно аккуратном промассировать шею и затылочную область. «Большой позвонок» также не помешает растереть подушечками пальцев. Располагается он у основания шеи и нащупать его не составит труда.

Хорошенько растерев ладони, одна укладывается на затылок, а вторая на лоб. Посидеть в таком положении нужно до тех пор, пока не исчезнет ощущение приятного тепла. После этого опять растереть ладони и положить одну на грудь, а вторую на лоб и з0адержаться в таком положении на несколько минут.

Брови можно легонько пощипывать, начиная от переносицы к вискам, а на точку, которая находиться между кончиком носа и верхней губой, легонько надавить несколько раз. Также ее можно растереть средним пальцем. После того как массаж головы выполнен, стоит растереть стопы одна о другую, пока не появиться приятное чувство тепла.

Чтобы хорошо промассировать область груди, необходимо положить руку на руку и начать растирать грудную область по направлению часовой стрелке. При этом радиус вращений стоит постоянно увеличивать, а после уменьшать.

Методика массажа

Массаж позволяет нормализовать работу отделов, которые отвечают за функции сосудов. Важно и то, что эта процедура рефлекторно воздействует на нервную систему человека. Также, довольно часто, применяют массаж при гипертонии.

Процедуру массажа начинают с поясничной области, которую поглаживают, двигаясь от таза к области лопаток. Далее ладонью выполняются выжимания с последующим за ними разминаниями. Также массажист делает кольцевое разминание и потряхивание. Закончив комплекс разминаний и потряхивания, поясницу начинают хорошенько растирать, перемещаясь вдоль хребта. Все эти движения повторяют несколько раз.

Дополнительно делают массаж области таза, крестцовой области и бедер. Массируя область таза используют такие массажные движения как выжимания, поглаживания, кольцевое разминание, а далее опять выжимание и разминание. Завершают массаж поглаживаниями и потряхиваниями.

Растирания старательно применяют при массаже крестцовой области. Все движения делаются по кругу, либо по прямым линиям. Очень удобно делать это подушечками больших пальцев и гребнями кулаков. В этом случае также можно выполнять выжимания и поглаживания.

Сзади бедро поглаживают, разминают, выжимают и потряхивают. Этот комплекс последовательно выполняют два раза, после чего переходят на другое бедро.

Поглаживаниями и выжиманием разминается бедро и впереди. В завершение сеанса, специалист занимается массированием и разминанием икроножных мышц, а также внешней стороны голени.

1. Здоровый сон гипотоника должен длится не менее десяти часов. Полезным будет и дневной сон.
2. Не стоит резко вставать с постели, так как это может стать причиной головокружения. Пробуждение должно быть приятным и постепенным.
3. В привычку должна войти и легкая гимнастика или зарядка, так как физические упражнения улучшают кровоснабжение органов и головного мозга.
4. Полезным будет и контрастный душ.
5. Есть при гипотонии необходимо около пяти раз в день небольшими порциями.
6. Также стоит чаще проветривать свое жилище и рабочее место. Свежий воздух позволяет нормализовать и поддерживать артериальное давление на оптимальном уровне и препятствует возникновению головных болей.
7. Немаловажно и освещение рабочего места. Яркий свет способствует выработке гормона эндорфина, который заряжает нас бодростью и позитивным настроением.

Профилактика гипотонии

Лучшей профилактикой заболевания является здоровый образ жизни. Необходимо много двигаться, гулять на свежем воздухе, правильно питаться и избегать стрессов. Не стоит злоупотреблять алкоголем и кофе. Помимо этого, необходимо регулярно следить за своим давлением и посещать врача-кардиолога.

Не стоит забывать, что массаж при гипотонии будет эффективен только в случае совмещения его со здоровым образом жизни и другими методами лечения. Это нормализует артериальное давление и избавит от симптоматики заболевания.

– повышенное давление.

В отличие от гипертонии, гипотония не приводит к тяжелым повреждениям сердца и других органов, но ее проявления значительно снижают работоспособность и ухудшают качество жизни в целом.

В арсенале медиков предостаточно средств, в т. ч. разработанных на основе ингредиентов растительного происхождения, которые с успехом используются для лечения гипертонии и гипотонии.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Подобрать эффективный препарат для пациента – основная задача врача. Однако людям, страдающим нарушениями давления, не стоит ограничиваться одной . Существуют и другие способы лечения, среди которых особое место отведено массажу.

Образ жизни

Людям с пониженным давлением необходимо вести нормальный образ жизни. Им требуется систематический, своевременный отдых и полноценный сон.

Средняя продолжительность сна – восемь часов, однако у разных пациентов этот показатель может различаться. Постоянные недосыпы истощают нервную систему.

Чтобы не беспокоила бессонница, нужно как минимум за полтора часа до сна прекращать интенсивную умственную деятельность.

Спать нужно в хорошо проветренном помещении, лучше при прохладной температуре (около 19-20 градусов). В комнате должно быть темно и тихо. Подушка не должна быть слишком большой и пышной.

Нужно стараться ложиться спать в одно время – организм со временем к этому привыкнет, и бессонница исчезнет. Если есть возможность, можно прогуляться перед сном на свежем воздухе. Если бессонница не отступает, врач прописывает специальные средства.

Огромное значение имеет психоэмоциональное саморегулирование. На уровне давления также сильно сказываются вредные привычки.

Если есть возможность, во время отпуска желательно проходить профилактические курсы в санаторно-курортных условиях. В данном случае предпочтителен регион постоянного проживания, поскольку акклиматизация может пройти довольно тяжело для больного гипотонией.

Важно научиться правильно организовывать отдых. При умственных нагрузках отдых должен быть активным, и наоборот. Однако легкие упражнения не повредят и тем, чья работа связана с физическим трудом.

Гипотоникам полезно как можно больше проводить времени на природе – пусть это будут хотя бы пешие прогулки в парке. Если работа выполняется в закрытом помещении, гулять на свежем воздухе нужно хотя бы пару раз в неделю.

Отдельное внимание следует уделить сексуальной жизни. Интимная близость способствует повышению давления, что так важно для гипотоников.

Специальный массажный курс, проведенный квалифицированным специалистом, способствует нормализации давления, а также устраняет многие симптомы нарушения (например, головные боли)

Массаж – это лечебная методика, суть которой состоит в том, что при помощи рук или специальных устройств осуществляется воздействие на организм. Массажные движения включают поглаживания, растирания, вибрационные движения и др.

В России работы, посвященные массажу, возникли во второй половине 19 века. Исследователи описали воздействие массажа на организм, вывели показания и противопоказания к нему, разработали систему техник массажа при различных патологиях.

Сущность

В зависимости от того, какой цели нужно добиться, различают массаж терапевтический, спортивный, косметический и гигиенический.

По типу воздействия выделяют:

• классический;
• сегментарно-рефлекторный;
• точечный;
• прочие разновидности.

Самые распространенные движения – это поглаживание, давление, трение и вибрационное воздействие. Нередко массаж совмещают с упражнениями.

Массаж позволяет устранить отечность и спайки, нормализовать деятельность суставов. Также массаж оказывает обезболивающее, регенерирующее и общеукрепляющее действие.

Классический массаж представлен в виде совокупности механических воздействий с помощью рук или специальных приборов.

Гигиенический массаж – эффективный способ профилактики различных болезней и поддержания работоспособности. Он используется для укрепления здоровья и повышения жизненного тонуса в виде общего массажа или самомассажа.

Такой тип массажа ускоряет кровообращение, нормализует эмоциональное состояние. Продолжительность гигиенического массажа составляет до получаса. Начинают со спины и шеи, затем плавно переходят к животу, груди, нижним и верхним конечностям.

Выбор движений зависит от продолжительности проведения. С утра рекомендованы энергичные воздействия (растирания, разминания), перед сном – успокаивающие (поглаживания, легкие растирания). После массажа всегда нужно отдыхать как минимум в течение 20 минут.

Лечебный массаж в зависимости от недуга имеет показания и противопоказания, он оказывает общее или местное воздействие. Общий массаж предполагает массирование всего тела, местный – определенные части тела.

При гипотонии применяются различные методики массажа, ведущая роль среди которых отведена классическому.

Основы

Основные требования к проведению процедуры включают несколько элементов:

Действие на организм

Массаж – это научно обоснованная методика лечебного действия на организм. Суть процедуры состоит в оказании на тело механических раздражений посредством различных массажных движений.

Во время процедуры в коже и других тканях вырабатываются активные вещества (гистамин, норадреналин и т. д.), способствующие передаче нервных импульсов и регулирующие сосудистый тонус.

Эти вещества попадают в кровь, достигают внутренних органов, вызывают рефлекторную реакцию и таким образом усиливают или притормаживают функцию того или иного органа.

Механизм физиологического воздействия обусловлен влиянием следующих критериев:

• нервно-рефлекторный;
• гуморальный;
• механический.

В механизме физиологического воздействия значительная роль отведена нервной системе. Массажные движения «считывают» нервные рецепторы. Механическая энергия трансформируется в энергию нервных импульсов.

Из рецепторов она направляется в ЦНС, затем в мышцы и к органам. Реакция зависит от состояния рецепторов и мозговой функции, клиники заболевания и массажной техники.

Правильный выбор массажной техники проявляется через личные ощущения пациента. Человек испытывает приятное, разливающееся по всему телу тепло и физическую удовлетворенность. Улучшается общее самочувствие, повышается жизненный тонус.

Противопоказания

Лечебный массаж проводят только по показаниям врача.

В процессе проведения нужно обращать внимание на кожу человека, которая может говорить о наличии болезней, являющихся противопоказаниями к процедуре.

Если кожа бледная, возможно, имеет место анемия или инфекция, покраснения указывают на дерматит, рожь и другие кожные болезни, если кожа имеет желтоватый оттенок, возможно, стоит обследоваться на предмет гепатита.

Противопоказаниями являются:

• высыпания на коже, отечность, кровоизлияния, ставшие результатом тромбоцитопенической пурпуры;
• чесотка;
• другие болезни кожи.

Небольшие гематомы и царапины не являются противопоказаниями к массажу.

Процедуру нельзя проводить при уплотнениях и болезненности сосудов, травмах и гнойных поражениях различной локализации, при увеличенных лимфоузлах.

Также массаж запрещен в следующих случаях:

• активная форма туберкулеза;
• сифилис;
• хроническая форма остеомиелита;
• острые воспалительные процессы, лихорадочные состояния;
• ОРВИ, высокая температура;
• доброкачественные (под вопросом) и злокачественные образования;
• боли невыясненного патогенеза;
• неустойчивое психическое состояние;
• заболевания органов брюшной полости, кровоизлияния ЖКТ;
• тяжелые поражения почек и печени;
• прием наркотических средств с целью купирования сильных болей.

Положение пациента

Главное правило проведения массажа – полное расслабление. Напряжение снижает эффективность процедуры.

При нарушении тонуса у младенца и грудничка

Гипотонус в детском возрасте – это состояние, при котором отмечается сниженный мышечный тонус. Это не квалифицируется как отдельное заболевание, требующее лечения, и относится к состояниям новорожденных, требующим грамотной корректировки посредством массажа и специального комплекса упражнений.

При нарушении тонуса у грудничков массаж является основным методом коррекции. Он проводится квалифицированным специалистом по назначению педиатра.

Основная задача массажа – стимулирование мышечной деятельности. Во время процедуры выполняются поглаживания, легкие растирания и пощипывания. Разминаются мышцы рук, ног и спины.

Массаж при гипотонии у младенца отличается от массажа, который проводится при высоком мышечном напряжении тем, что движения при нем должны быть более энергичными и глубокими. Мышечный тонус эффективно стимулирует точечный массаж активных точек.

Продолжительность курса и интенсивность занятий назначаются педиатром в индивидуальном порядке. Обычно курс составляет не более 15 сеансов. Если массаж вызывает у ребенка неприятные ощущения (ребенок капризничает и уворачивается), процедуры следует отложить на потом.

Точечный

Первое, что нужно сделать при точечном массаже – занять удобное положение. Процедура начинается с массирования 1-ой, 2-ой, 3-ей, 4-ой и 5-ой точки. Подушечкой пальца или ногтем сильно надавливают на точку коротким движением так, чтобы при надавливании пациент ощущал пронизывающую ломоту в районе точки.

Основные точки:

Массаж может существенно облегчить состояние человека, больного гипотонией, улучшить качество жизни и повысить работоспособность. Но это все реализуемо только в случае, если процедуру будет проводить квалифицированный специалист в соответствующей обстановке.

Артериальное давление является важным показателем, позволяющим определить, как работает сердечно-сосудистая система. Низкое артериальное давление, причины и последствия которого могут быть разнообразными, в медицине называют гипотонией. Патология характеризуется хроническим либо острым падением давления, которое у мужчин может быть ниже 100/60 мм. рт. ст., а у женщин – ниже 90/60 мм. рт. ст. Однако в отдельных случаях низкое давление не означает, что человек является гипотоником – это состояние можно причислить к индивидуальным адаптационным способностям организма.

Каковы причины недуга?

К развитию артериальной гипотонии нередко приводят неправильный образ жизни человека и общее состояние его здоровья. Если пониженное давление является хроническим, то, вероятнее всего, причиной болезни является генетическая предрасположенность. По статистике, если отец либо мать являются гипотониками, то вероятность унаследования заболевания их ребёнком составляет 90%. Причём в таких случаях это будет считаться физиологической нормой, поскольку проявления неприятных симптомов будут возникать редко.

Гипотония может развиваться и по другим причинам:

1. При сокращении объёма крови, которое случается после обильных кровотечений. Это могут быть травмы, менструации у женщин, геморроидальное кровотечение. Кроме этого, к уменьшению крови приводит обезвоживание, которое возникает при рвоте, диарее или неправильном приёме диуретиков.
2. Признаки гипотензии возникают при болезнях сердца, поскольку работа этого органа влияет на давление. Сбои в его работе приводят к снижению поступления крови в аорту. При этом цифры на тонометре снижаются. Кроме этого, гипотензия отмечается у людей с пороками развития и сердечной недостаточностью.
3. Вегето-сосудистая дистония вызывает нарушение вегетативной нервной системы и провоцирует низкое давление.
4. Причиной гипотонии у людей пожилого возраста может являться атеросклероз. Он приводит к обызвествлению сосудов, потере ими тонуса и способности к быстрому сжиманию и разжиманию. При этой болезни ухудшается кровоснабжение в сосудистом центре головного мозга.
5. Гипотония может наблюдаться у людей, находящихся в состоянии шока – гиповолемического, анафилактического, болевого или кардиогенного. Организм старается компенсировать гипотонию, активируя ренин-ангиотензин-альдостероновую и симпато-адреналовую системы.
6. При надпочечниковой недостаточности либо гипотиреозе также наблюдается понижение давления. В первом случае кора надпочечников вырабатывает недостаточное количество альдостерона, в результате чего снижается уровень натрия и организм обезвоживается. При нехватке гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, кровеносные сосуды теряют тонус, а сердечная мышца сокращается медленнее, что приводит к понижению АД.
7. Острая гипотония может возникнуть в случае, когда тромб закупоривает крупный сосуд в лёгком. Кроме низкого давления, больные отмечают у себя головокружение, учащённое сердцебиение, шум в ушах. В результате кислородного голодания в головном мозге может произойти инсульт.

Другие возможные причины недуга

Среди других причин, которые приводят к гипотонии, можно отметить:

• анемию, при которой происходит снижение вязкости крови;
• инфекционные болезни;
• беременность;
• амилоидоз надпочечников или их удаление, которое приводит к нехватке катехоламинов в организме;
• передозировку лекарственных средств, например, мочегонных или антигипертензивных.

Основные признаки гипотонии

Симптомы и последствия низкого давления у каждого больного индивидуальны. Если один пациент постоянно испытывает головную боль, то у другого гипотония выражается в виде перепадов настроения, раздражительности, головокружения. Многие люди ощущают слабость, вялость, жалуются на общее плохое самочувствие.

Кроме этого, симптомы проявляются на разных органах и системах больного:

1. Кожа. У гипотоников кожа обычно холодная и бледная на вид. У больных повышена потливость и образуются тёмные круги под глазами, поскольку кровоснабжение под ними недостаточное. При острой форме болезни наблюдается посинение пальцев и носогубного треугольника. Если причина понижения АД вызвана нарушением работы щитовидки, могут появиться отёки, хрупкость волос, ногтей и сухость кожи.
2. ЖКТ. К гипотонии может привести внутреннее кровотечение в желудочно-кишечном тракте, спровоцированное язвой. У больного возникает отрыжка, изжога, запор либо диарея, а также болевые ощущения в животе. Патология щитовидки может привести к снижению кислотности желудочного сока и дефициту в нём ферментов. Это приводит к нарушению пищеварения и развитию диспепсии.
3. ЦНС. Если гипотонию у человека вызвал шок, то его сознание может быть затуманенным. Нарушения эндокринной системы проявляются снижением памяти и заторможенностью. Больной чувствует постоянную сонливость и усталость.
4. Дыхательная система. Поскольку низкое давление является причиной кислородного голодания тканей, то у больного возникает компенсаторная одышка, которая особенно проявляется при физической активности. Кроме этого, у пациента могут появиться хрипы и появление розовой мокроты.
5. Сосуды и сердце. При пониженном АД сопутствующие патологии и особенности организма могут привести к усиленному напряжению и ускорению сокращений мышцы сердца.
6. Надпочечниковая недостаточность при наличии заболевания Аддисона может привести к снижению тонуса мышц и быстрой утомляемости. Возможно появление пигментных пятен и снижение в крови уровня сахара. Отмечается ухудшение памяти и рассеивание внимания. Боль в животе может сопровождаться тошнотой, рвотой или диареей.

Особенности гипотонии у женщин

Низкое давление, симптомы и последствия у женщин имеют некоторые особенности. Очень часто представительницы прекрасного пола, желая привести свой вес в норму, «сидят» на различных диетах, истощая свой организм и провоцируя развитие гипотонии.

Кроме этого, болезнь может возникнуть при анемии, чрезмерных кровопотерях при менструациях или при миоме матки.

В группе риска также беременные женщины, у которых в период вынашивания ребёнка происходит гормональный всплеск. Постепенно растущий живот провоцирует поражение вен и снижение сердечного выброса, что приводит к снижению АД.

Методы диагностики

Диагноз гипотония ставится после проведения следующих мероприятий:

• для определения причины болезни пациент опрашивается на наличие симптомов;
• устанавливается тип заболевания – патологический либо физиологический;
• регулярное измерение давления;
• проведение ЭКГ;
• проведение допплеровской эхокардиографии.

Как проводится лечение?

Чтобы последствия низкого давления у человека не привело к плачевным итогам, гипотонию необходимо лечить комплексно. Пациент должен изменить свой образ жизни и принимать лекарства для повышения артериального тонуса, назначенные врачом. Если при диагностике было выявлено заболевание, ставшее причиной низкого давления, то лечить первым делом нужно его.

Для повышения АД используются специальные препараты, однако принимать их нужно осторожно, чётко придерживаясь рекомендаций врача. Наиболее часто больные принимают «Флудрокортизон», «Мидодрин», а также настойки элеутерококка или женьшеня.

Питание при гипотонии

Люди, у которых пониженное давление, особое внимание должны уделять питанию. Важно выпивать за день примерно 2 л питьевой воды. Иногда можно позволить себе чашку крепкого чая или чашечку кофе. В рационе гипотоника должны присутствовать соль и продукты с достаточным содержанием калия, кальция, витаминов А, Д, С, Е и животных белков.

Проведение массажа и водных процедур

Чтобы избежать неприятных последствий пониженного давления, при проведении комплексного лечения рекомендуется делать массаж, растирание или разминание плеч, шеи, спины. При лечении повышенного давления эффективными методами считаются закаливание и периодический приём контрастного душа. Обязательной должна быть утренняя зарядка, можно также заняться утренним бегом и плаванием.

Какими могут быть последствия низкого давления?

Кроме того, что у больного при пониженном давлении ухудшается общее состояние, заболевание сопровождается постоянным кислородным дефицитом головного мозга. Нередко резкий скачок АД приводит к потере сознания. Поэтому, если самочувствие ухудшилось, нужно сказать об этом людям, находящимся рядом.

При низком артериальном давлении последствия могут быть самыми разными, поскольку существует вероятность уменьшения кровяного притока к головному мозгу и сердцу. У многих из-за этого отмечаются постоянные головокружения, обмороки, тошнота, рвота. Гипотония чаще диагностируется у молодых людей. С возрастом она постепенно проходит. Однако те, кто страдает этим недугом, должны находиться под врачебным контролем. Важно помнить, что искусственное повышение АД в течение долгого времени впоследствии может стать причиной гипертонии. А это заболевание более опасно и для здоровья, и для жизни человека.

Помогает ли точечный массаж при гипотонии

Массаж при гипотонии является одним из самых эффективных средств, помогающих повысить тонус сосудов, нормализовать кровообращение и избавиться от негативных проявлений пониженного артериального давления. В процессе механических воздействий на различные участки тела, в коже, мышцах, связках, сухожилиях и кровеносных сосудах происходит раздражение нервных окончаний, что вызывает ответную реакцию организма и всех его органов. Кроме того, в тканях вырабатываются высокоактивные вещества, которые улучшают обменные процессы и ускоряют движение лимфы и крови в организме. Массаж оптимизирует работу сердца, тонизирует сосуды, облегчает отток венозной крови.

При гипотонии применение различных техник массажа способствует снятию головных болей, нормализации состояния нервной системы и уровня кровяного давления. Кроме всего, массаж помогает мобилизовать внутренние силы организма на борьбу с заболеваниями, вызвавшими патологическую гипотонию.

Разновидности массажа при гипотонии

При низком давлении массаж должен быть энергичным и тонизирующим, поэтому его лучше проводить утром.

Существует множество видов массажа, и целью любого из них при гипотонии является повышение тонуса сосудов, улучшение кровообращения и облегчение работы сердца.

Сегментарно-рефлекторный массаж. В основе метода лежит воздействие на определённые участки тела и спинного мозга. За счет поглаживаний и разминаний кровь и лимфа «выдавливаются» из сосудов и увеличивается скорость их тока. С помощью приемов «рублений», поколачиваний, похлопываний раздражаются нервные окончания кожи, и оказывается тонизирующее влияние на сосуды и капилляры.

Точечный китайский массаж

Точечный массаж при гипотонии осуществляется путем надавливания на основные биоактивные точки, находящиеся на:

• внутренних сторонах голеней;
• на запястьях;
• предплечьях;
• стопах.

Благодаря этому улучшается работа сердца и нормализуется тонус сосудов. Опираясь на ощущения пациента, массажист может выбрать наиболее эффективные области воздействия из всех возможных.

Самомассаж при гипотонии

Для нормализации давления и улучшения самочувствия можно применять приемы самомассажа головы, поясничной области, бёдер, голеней и стоп, живота и шейно-воротниковой зоны. Применяются приёмы, такие как поглаживания, растирания, разминания, вибрации. Перед самостоятельным применением техник, необходима консультация и обучение у специалиста. Важно заметить, что массаж должен назначаться лечащим врачом и проводиться квалифицированным специалистом. В процессе процедуры массажист обращает внимание на реакции и ощущения пациента.

Основные приемы массажной техники

Кроме позитивного воздействия на нервную и сердечно-сосудистую систему, массаж оказывает общеукрепляющий эффект и улучшает психоэмоциональное состояние пациента, страдающего пониженным давлением.

Базовыми приемами являются:

• поглаживания – плоскостные, обхватывающие, щипцеобразные, граблеобразные, крестообразные, гребнеобразные – улучшают обменные процессы в тканях и оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему;
• растирания – щипцеобразные, прерывистые, грабле- и гребнеобразные, «пиление», «рубление» – оказывают тонизирующее воздействие, повышают или понижают возбудимость нервной системы в зависимости от интенсивности воздействия;
• разминания – продольные, поперечные, прерывистые, растяжения, накатывания, сдвигания – активизируют кровоток и лимфоток, нормализуют работу ЦНС;
• вибрации - лабильные, непрерывные, встряхивающие – оказывают воздействие на глубокие слои тканей и внутренние органы.

В процессе проведения массажа специалист комбинирует различные приёмы и их разновидности. На протяжении сеанса он следит за ощущениями пациента, а также регулирует интенсивность и длительность воздействия.

Последовательность проведения процедуры

В процессе массажа от гипотонии прорабатываются шейно-воротниковый отдел, пояснично-крестцовая область, мышцы ягодиц, живота и нижних конечностей. При наличии головных болей массируют зону головы.

Последовательность:

• Шейно-воротниковая зона. Прорабатываются задний и боковые участки шеи, лопаточные, подключичные области. Направление массажных движений – к плечам и лопаткам. Приёмы: поглаживания (спиралевидное, обхватывающее, прямолинейное), растирания, пиления, нажатия и разминания.

• Поясничная область. Массируются прихребтовые зоны, остистые отростки, длинные мышцы спины. Приемы: поглаживания, граблеобразные растирания, штрихование, разминание мышц спины нажатием и со смещением.
• Ягодичная область. Приемы: поглаживания глубокие и поверхностные, штрихование, пиление, гребнеобразное разминание, растирание, смещение, похлопывание, «рубление», потряхивание.
• Нижние конечности. Прорабатываются поочередно: бёдра, икроножные мышцы, подошвы. Приемы: поглаживания обхватывающие, растирания (спиралевидные, прямолинейные, гребнеобразные), разминания (поперечные, продольные), похлопывания, встряхивания.
• Область живота. Массируют переднюю брюшную стенку, боковые поверхности живота, косые мышцы. Приемы: поглаживания по ходу часовой стрелки, выжимания подковообразные, разминания одинарные и двойные кольцевые, поглаживание, спиралевидные растирания, пиления, сотрясания.

Физическая активность, движения на свежем воздухе, водные процедуры помогут преодолеть неприятные симптомы пониженного давления и всегда находиться в бодром расположении духа.

Почему возникает кардиомегалия?

Термин «кардиомегалия» применяется для обозначения увеличенного сердца и, в большинстве случаев, он подразумевает не определение отдельного заболевания, а обозначает синдром, при котором наблюдается изменение параметров, формы и общей массы сердца. Кардиомегалии могут быть врожденными или приобретенными и могут выявляться у пациентов различных возрастных категорий. Что это за синдром, и почему возникает кардиомегалия, расскажем в данной статье.

Само по себе увеличение размеров сердца может быть естественным процессом. Такие процессы могут наблюдаться у людей, занимающихся физическим трудом, или спортсменов. При повышенной физической активности сердце вынужденно перекачивать большее количество крови, и волокна миокарда увеличиваются в объемах. Однако при формировании кардиомеглии на фоне заболеваний пораженное болезнью сердце истощается, увеличивается в размерах, а «тренировки» и «развития» волокон миокарда не происходит. В таких случаях его мощности просто не хватает для преодоления возросшего давления в системе кровообращения, оно постепенно изнашивается, и развивается сердечная недостаточность.

Увеличение размеров сердца чаще обнаруживается при физикальном (перкуссии) или инструментальном (ЭКГ, рентгенография, Эхо-КГ) обследовании пациента. В большинстве случаев такая «находка» выявляется случайно, например, при прохождении обследования по поводу других заболеваний. Иногда кардиомегалия обнаруживается при обращении пациента с жалобами неопределенного характера:

• повышенная утомляемость;
• слабость;
• неприятные ощущения в области сердца;
• одышка;
• сердцебиение;
• отеки и др.

Причины врожденной кардиомегалии

ОРВИ во время беременности способствуют развитию пороков развития у плода, в том числе и кардиомегалии.

Врожденная кардиомегалия встречается крайне редко и имеет неблагоприятное течение. По данным статистики, выздоравливает около 45% младенцев, 25% - выживают, но у них формируется левожелудочковая недостаточность, а около 30% детей с такой патологией умирают в первые 2-3 месяца жизни.

Причинами развития врожденной каридиомегалии могут стать различные наследственные факторы:

• аномалия Эбштейна;
• аутосомно-доминантные и аутосомно-рецессивные синдромы;
• врожденные пороки сердца;
• вирусные и инфекционные заболевания, перенесенные матерью во время беременности;
• неблагоприятные факторы, воздействующие на организм будущей матери (ионизирующее облучение, курение и др.).

Наряду с увеличением объемов камер сердца часто наблюдается гипертрофия стенок желудочков и, вследствие этого, масса сердца превышает показатели нормы в 2-2,5 раза. Данная патология может сочетаться с мелко- или крупноочаговым кардиосклерозом, расширением отверстий атриовентрикулярных клапанов и наличием на клапанах и в полостях сердца тромбов.

Врожденная кардиомегалия может выявляться у плода (во время ультразвукового исследования) или дает о себе знать внезапно через небольшой период времени после рождения ребенка. Иногда во время родов у новорожденного с кардиомегалией может быть тяжелая асфиксия или родовая травма центральной нервной системы. Родители новорожденного могут заметить у ребенка выраженную одышку, тахикардию и частые инфекционные заболевания.

Причины приобретенной кардиомегалии

Гипертрофия миокарда, которая происходит вследствие компенсаторных реакций, возникающих в ответ на повышенные физические нагрузки, никогда не приводит к значительному увеличению размеров сердца и кардиомегалии. Патологическое увеличение сердца вызывается симптомами сердечной недостаточности, нарушением ритма, неопластическими процессами или накоплением продуктов нарушенного обмена веществ.

В некоторых случаях изначально увеличивается одна из камер сердца (парциальная кардиомегалия). Впоследствии такие структурные изменения становятся причиной развития тотальной кардиомегалии. При диффузной миокардиодистрофии и диффузном миокардите тотальная кардиомегалия может развиваться сразу же. Также степень выраженности увеличения размеров сердца зависит от тяжести и длительности провоцирующего его заболевания.

Также кардиомегалия может провоцироваться болезнями других органов и систем, различными нарушениями обмена веществ и дистрофией миокарда, которая вызывается заболеваниями эндокринной системы. Причинами увеличения и дилатации сердца могут становиться:

1. Эндокринопатии (синдром Конна, болезнь Иценко-Кушинга, гиперкортизонизмы другой природы). Различные эндокринопатии, протекающие на фоне артериальной гипертензии, приводят к изменениям состояния миокарда. Впоследствии перегрузка сердца вызывает формирование гипертрофии и дилатации камер сердца.
2. Сахарный диабет. Заболевание приводит к развитию атеросклероза коронарных сосудов и типичной ИБС. Впоследствии у больного увеличиваются размеры сердца и развивается сердечная недостаточность.
3. Тиреотоксикоз. Избыточный уровень тиреоидных гормонов приводит к их токсическому воздействия на мышечные волокна сердца, дистрофии миокарда и развитию мерцательной аритмии. Данные изменения провоцируют формирование кардиомегалии.
4. Гипотиреоз. Недостаточное количество гормонов щитовидной железы приводит к развитию миксидемы, которая сопровождается редким пульсом, низким артериальным давлением, застойными явлениями в малом круге кровообращения и сердечной недостаточностью. Эти изменения приводят к увеличению камер сердца и гипертрофии миокарда.
5. Акромегалия. Избыточная секреция гормона роста приводит к нарушению обмена веществ и увеличению размеров тела и органов больного (в т. ч. и сердца).
6. Нервно-мышечные заболевания. Атаксия Фридрейха, болезнь Стейнерта, дистрофия Дюшена и другие заболевания приводят к поражению миокарда и развитию аритмий. При прогрессирующих недугах у больного развивается кардиомегалия и сердечная недостаточность.
7. Гемохроматоз. Это заболевание сопровождается отложением железа (гемосидерина) в тканях паренхиматозных органов (в т. ч. и в сердце).
8. Гликогеноз. Данная наследственная патология вызывается нарушением в обмене веществ и сопровождается отложением гликогена в различных тканях и органах (в т. ч. и в сердце).
9. Амилоидоз сердца. При наследственном или вторичном амилоидозе под перикардом откладывается амилоид (гликопротеид, состоящий из фибриллярных белков), который, накапливаясь, приводит к развитию кардиомегалии и сердечной недостаточности.
10. Болезнь Фабри. Это заболевание является наследственным, и им могут болеть только мужчины. На фоне болезни развиваются аритмии, нарушения сердечной проводимости, кардиомегалия и сердечная недостаточность.
11. Гаргоилизм. Данное заболевание, связанное с отложением в тканях мукополисахаридов, начинает проявлять себя в возрасте 1-2 года и встречается только среди мальчиков. При гаргоилизме поражаются различные органы и развивается дилатационная кардиомиопатия, которая и приводит к формированию кардиомегалии, ИБС и тяжелой сердечной недостаточности.
12. Ожирение. Увеличение массы тела приводит к поражению сердечно-сосудистой системы и ожирению сердца (отложению жира в соединительно-тканных прослойках миокарда). Такие изменения приводят к развитию артериальной гипертензии, снижению сократительной способности сердечной мышцы, гипертрофии и дилатации камер сердца.
13. Анемия. При тяжелом течении анемии увеличивается объем циркулирующей крови и снижается общее сосудистое сопротивление. Данные изменения приводят к нарушению работы сердца и кардиомегалии.
14. Почечная недостаточность. При почечной недостаточности кардиомегалия развивается вследствие артериальной гипертензии, гиперволемии и анемии.
15. Истинная полицитемия. Затруднение кровообращения и повышение вязкости крови, развивающиеся при этом злокачественном опухолевом процессе крови, приводит к повышенной нагрузке на сердце и развитию кардиомегалии.

Также к развитию кардиомегалии может приводить прием некоторых кардиотоксичных и противоопухолевых лекарственных препаратов:

• соединения антрациклина: Даунорубицин, Эпирубицин, Доксорубицин, Идарубицин;
• Адриамицин;
• Гидролазин;
• Новокаинамид;
• Метилдофа.

При определении во время обследования увеличения размеров сердца для выявления причины кардиомегалии больному назначается всестороннее обследование. Обычно этот симптом обнаруживается в подострой или хронической стадии заболевания, и своевременное и правильное лечение основной патологии может существенно снижать риск развития тяжелых осложнений.