Загасны тосыг хэрхэн яаж авах вэ: ашигтай зөвлөмжүүд. Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд зориулсан загасны тосны ашигтай шинж чанарууд - найрлага, капсулд хэрэглэх заавар, үнэ

Энэ нь ахмад үеийн бараг бүх хүмүүст маш сайн мэддэг. Нэгэн цагт манай аав, ээж, бүр эрт өвөө эмээ нар байнга уудаг байсан. Хэрэв та тодорхой амт, үнэр, тууштай байдлыг санаж байвал үйл явдал нь тааламжгүй байсан гэж баттай хэлж чадна. Гэхдээ тааламжгүй мэдрэмжийг хойш тавьбал загасны тос нь хүүхдүүдэд асар их ашиг тусаа өгдөг гэж хэлж болно. Шүүмж нь бие махбодийг ашигтай бодисоор хэр үр дүнтэй хангаж байгааг баталж байна. Үүний зэрэгцээ өнөөдөр ахиц дэвшлийн ачаар загасны тос авах нь илүү тааламжтай, хялбар болсон.

Үндсэн шинж чанарууд

Өнөө үед олон хүмүүс загасны тосны ашиг тусын талаар ярьдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь яг хаанаас гаралтай, ямар ашигтай шинж чанартай болохыг цөөхөн хүн мэддэг. Энэ нь арьсыг залуу байлгаж, үс, хумсыг бэхжүүлж, жингээ хасахад тусалдаг гэдгийг олон оршин суугчид мэддэг. Энэ бүхэн үнэн, гэхдээ загасны тос гэх мэт бүтээгдэхүүн нь юу болох, хүүхдүүдэд хэрхэн хэрэгтэй болохыг ойлгох нь зүйтэй. Хэрэглэгчийн тойм нь гайхалтай ашиг тусыг харуулж байна. Үүнийг харцгаая.

Энэ нь хоёр үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэнэ. Эдгээр нь Омега-3 амин хүчлүүд юм: докозагексаено ба эйкозапентаено. Бидний бие Омега-3-ыг ялгаруулдаггүй тул амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн, далайн замаг гол эх үүсвэр гэж үздэг. Бидний авч үзэж буй бүтээгдэхүүнд агуулагдах А аминдэм нь хараа, үс, амьсгалын болон хоол боловсруулах систем, яс, шүд зэрэгт сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь хүүхдэд загасны тос хэрэгтэй байдаг бас нэг шалтгаан юм. Тогтмол хэрэглэсний дараа хүүхдийн шүдний байдал үнэхээр сайн болдгийг эцэг эхчүүдийн тойм нотолж байна.

Загасны тосыг анхны эх үүсвэр гэж үздэг бөгөөд энэ нь яс, шүдийг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд төв мэдрэлийн системд нэлээд сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь рахит, янз бүрийн мэдрэлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бага насны хүүхдүүдэд өгдөг.

Эрэгтэй хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө

Загасны тос нь хүн бүрт маш их хэрэгтэй байдаг. Ялангуяа булчингийн массыг хурдан барихыг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан. Энэ нь бүтээгдэхүүн нь биед орохдоо эсийн нэг төрлийн "барилгын материал" болдогтой холбоотой юм. Энэ нь өдөөгч эм хэрэглэхтэй холбоотой ихэнх сөрөг нөлөөг саармагжуулах чадвартай. Зүрхний булчинг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь удаан хугацааны биеийн тамирын дасгалыг тэсвэрлэх боломжийг олгодог. Эрдэмтэд эрэгтэйчүүдийн зүрхний шигдээс нь эмэгтэйчүүдээс арай илүү байдаг гэдгийг нотолсон. Загасны тосонд агуулагдах байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь цусны судсыг цэвэрлэж, цусны урсгалыг бүхэлд нь хангадаг бөгөөд ингэснээр зүрх судасны тогтолцоонд янз бүрийн өөрчлөлт гарах магадлалыг бууруулдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр зөвхөн зүрхний өвчнөөс гадна бэлгийн сулралаас ч хамгаална.

Загасны тосны эмэгтэй хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө

Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь ихэвчлэн жингээ хурдан алдахад хүргэдэг. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэнд, гоо сайхныг хадгалахад тусална. Үүнд агуулагдах ханаагүй хүчил нь холестериныг биеэс зайлуулахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр хамгийн эрүүл орчинг бүрдүүлдэг. Загасны тос нь бараг бүх хөгшрөлтийн эсрэг тоснуудын нэг хэсэг болох ланолины хүчил агуулдаг. Энэ нь арьсны эсүүдэд маш сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд мэдээжийн хэрэг түүний бүтцийг сэргээдэг. Үүний үр дүнд загасны тос нь илэрхийлэлийн жижиг шугам, хөгшрөлтийн үрчлээсийг арилгах боломжийг олгодог. Байгалийн загасны тосыг бүрдүүлдэг амин хүчлүүд нь цэвэршилтийн үед зайлшгүй шаардлагатай гэж үздэг. Тэд бие махбодид насжилттай холбоотой бүх өөрчлөлтийг даван туулах, түүнчлэн сэтгэлийн өөрчлөлт, толгой өвдөх, тэр ч байтугай мигрень зэргийг даван туулахад үргэлж тусалдаг.

Хүүхдийн биед үзүүлэх нөлөө

Загасны тосны нялх хүүхдэд үзүүлэх онцгой ашиг тусын талаар аль хэдийн маш их бичсэн байдаг. Өнөөдөр рахит нь ихэвчлэн бага наснаасаа үүсдэг маш түгээмэл бөгөөд хамгийн түгээмэл хүүхдийн өвчин гэж үзэж болно. Тиймээс яг энэ хугацаанд хүүхдэд капсул хэлбэрээр өгөхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь хүүхдийн ясны араг ясыг бэхжүүлж, зөв ​​бүрдүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь сургуулийн хүүхдүүдэд аль болох шаардлагатай мэдээллийг сурахад тусална. Хүүхдүүд загасны тос тогтмол хэрэглэвэл үе тэнгийнхнээсээ хамаагүй хурдан хөгждөг болохыг эрдэмтэд нотолсон. Хүүхдүүдийн хувьд (эмч нарын тойм нь эмийн ашиг тусын талаар байнга анхаарч байдаг) ийм бүтээгдэхүүн нь хүүхдийг хүчирхэг, эрүүл саруул өсөх боломжийг олгодог бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм.

Хэрэглэх заалт

Дээр дурдсанчлан, өнөөдөр тодорхой амт, тууштай шингэнийг уух шаардлагагүй. Орчин үеийн фармакологи нь энэ ажлыг хөнгөвчилж, капсул дахь хүүхдэд зориулсан загасны тос эмийн сангийн тавиур дээр гарч ирэв. Эцэг эхчүүдийн хийсэн тойм нь хүүхдүүд энэ эмийг ямар ч асуудалгүйгээр ууж байгааг харуулж байна, учир нь тэд эмийн "онцлог" -ыг огт мэдэрдэггүй.

Загасны тос ямар тохиолдолд хүүхдэд хэрэгтэй вэ? Хэрэглэх заавар нь дараахь заалтуудыг зааж өгсөн болно.

1. Бие махбодид шаардлагатай А, Д амин дэмийн агууламжийг нэмэгдүүлэх.
2. Нүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх.
3. Ерөнхий дархлаа нэмэгдүүлэх.
4. Ясны араг яс үүсэх зөрчлөөс урьдчилан сэргийлэх.
5. Байнга сэтгэлийн хямрал, ой санамж муудах.
6. Атеросклероз, тромбофлебитээс урьдчилан сэргийлэх.
7. Түлэгдэлт, шархыг хурдан эдгээдэг.

Загасны тосыг сонгох

Энэ бодисыг зөвхөн сагамхай элэгнээс хамгийн их хэмжээгээр авах боломжтой. Цагаан, шар гэсэн гурван төрлийн загас байдаг. Гэхдээ анагаах ухаанд зөвхөн цагаан бодис хэрэглэдэг. Өмнө нь хүмүүс түүний тааламжгүй үнэр, амтыг үл тоомсорлодог байсан бол өнөөдөр энэ асуудлыг шийдэх маш энгийн шийдэл байдаг - бүтээгдэхүүнийг капсул хэлбэрээр худалдаж аваарай.

Загасны тос хүүхдэд тохиромжтой юу? Энэ нь утгагүй мэт санагдаж болох ч өнөөдөр та сагамхай элэгнээс шууд гаргаж авсан өөх тосыг худалдаж авах ёсгүй. Учир нь байгаль орчны нөхцөл байдал одоо бүр дордсон. Элэг нь эргээд олон чухал микроэлементүүд хуримтлагддаг шүүлтүүрийн нэг төрөл гэж үзэж болно, гэхдээ бас шаардлагагүй хорт бодисууд. Энэ загас яг ямар нөхцөлд ургаж, худалдаж авсан эмийг шууд хийсэн болохыг олж мэдэх нь бараг боломжгүй юм.

Тийм ч учраас олон мэргэжилтнүүд сагамхай болон бусад загасны махны ханднаас эмийг авахыг зөвлөж байна. Хэдийгээр энэ нь бага зэрэг чухал амин дэм, янз бүрийн эрдэс бодис агуулдаг боловч ийм загасны тос нь биед хор хөнөөл учруулах хорт бодис агуулаагүй гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Үндсэн эсрэг заалтууд

Загасны тосны бүх ашигтай шинж чанарууд нь эргэлзээгүй юм. Энэ нь биед шаардлагатай амин хүчил, витаминыг хангалттай хэмжээгээр агуулдаг. Эсүүд бараг бүрэн шингэдэг. Муу үнэр, амтыг амархан тэсвэрлэдэг хүмүүс байдаг тул эмийг шингэн хэлбэрээр худалдаж авдаг. Энэ нь мөнгө хэмнэхэд тусалдаг. Та хамгийн ойрын эмийн сангаас худалдаж авч болно. Хэрэглэгчид шингэн эм болон капсулын аль алинд нь адилхан эерэг ханддаг.

Хэрэв бид хүүхдэд зориулсан загасны тос гэх мэт бодисыг авч үзвэл тойм, ашиг тус, хор хөнөөл (та зөв сонссон!) -ийг хэрэглэгчид маш нарийн тодорхойлсон байдаг. Үнэндээ загасны тос нь хэрэглэхэд зарим эсрэг заалттай байдаг. Тэдний дунд:

• бие дэх витамин D-ийн түвшин нэмэгдсэн;
• биеийг кальциар хэтрүүлэх;
• бөөрний дутагдал;
• бие даасан харшлын урвал.

Хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг алдагдуулахаас сэргийлэхийн тулд эмийг өлөн элгэн дээрээ ууж болохгүй.

Мансууруулах бодис "Кусалочка" - хүүхдэд зориулсан загасны тос

Олон хүмүүс мэддэг учраас нарны гэрэлд загасны тос хурдан исэлддэг. "Кусалочка" бэлдмэл нь эхлээд исэлдэлтийн процессоос хоёр зэрэг хамгаалдаг. Өөх тосыг тусгай желатин капсулд багтаасан байдаг. Тэд гадны хүчин зүйлээс хамгаалдаг. Кусалочка капсул нь будагч бодис, хадгалалтын бодис агуулаагүй болно. Хэрэглэсэн амтлагч нь "Тутти-Фрутти" юм.

Таны хүүхдүүд "Кусалочка" шиг эмийг маш их баяртайгаар зажлах болно. Хүүхдэд зориулсан загасны тос нь олон чухал идэвхтэй бодис агуулдаг. Капсул нь тааламжгүй үнэр, амтгүй тул хүүхдүүдэд сонирхолтой байх болно. Энэ эмийг хэрэглэх нь ашигтай, тохиромжтой, аюулгүй байдаг. Хамгийн гол нь энэ нь байгалийн юм. "Кусалочка" загасны тос нь хүүхдүүдэд рахит, өндөр настай хүмүүст атеросклерозоос зайлсхийхэд тусална. Энэ нь янз бүрийн бодисыг арилгах чадвартай маш сайн антиоксидант юм

Хэрэглэх заалт:

• бүх мэдрэлийн болон зүрхний тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
• харшлын урвалын илрэлийг бууруулах;
• дархлааны системийг бэхжүүлэх;
• хүүхдийн зохицсон өсөлт, хөгжил.

Найрлага: сагамхай элэгний тос, витамин A, D, E, "Тутти-Фрутти" байгалийн амттай адил амттай.

Насанд хүрэгчид болон 7-аас дээш насны хүүхдэд 1 капсулыг өдөрт 2 удаа уухыг зөвлөж байна. Та үүнийг нэг сарын турш авах хэрэгтэй.

Орифлэймээс хүүхдэд зориулсан загасны тос. Шүүмж

Өнөөдөр "Хүүхдэд зориулсан Омега-3" нэртэй нимбэгний амттай бүтээгдэхүүн нэлээд алдартай болсон. Энэ нь бие махбодийг зөв өсгөж, хөгжүүлэхэд тусалдаг чухал тосны хүчлүүдийг агуулдаг. Хүүхдэд зориулсан Омега-3 нь анхандаа шингэн хэлбэрээр бүтээгдсэн бөгөөд ингэснээр хүүхэд хэзээ ч капсулд хахаж болохгүй. Бараг бүх эцэг эхчүүд хүүхдэд зориулсан энэ загасны тосны талаар ярихдаа баяртай байдаг. Шүүмжүүд ("Орифлэйм" энэ бүтээгдэхүүнийг өгдөг) эм нь мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, эрүүл мэндийг сайжруулдаг болохыг харуулж байна.

Энэ загасны тос яагаад хүүхдэд маш сайн байдаг вэ? Мансууруулах бодисын заавар нь Омега-3 цогцолборын дараах давуу талыг харуулж байна.

• бие дэх өөх тосны хүчлийн дутагдлыг нөхөх;
• алсын харааг бэхжүүлэх;
• санах ой, анхаарлыг сайжруулах;
• дархлаа нэмэгдүүлэх;
• мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх;
• хүүхдийн хамгийн эв найртай хөгжлийг хангах.

Энэ бүтээгдэхүүн нь будагч бодис, хувиргасан амьд организм агуулаагүй.

Альфа-D3 "Тева" (капсул)

Энэ эм нь бие махбод дахь кальци, фосфорын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг. Энэ нь гэдэс, бөөр, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Биеийн ясны араг ясыг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр хугарлын тоог бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг авахаасаа өмнө зааврыг сайтар судалж, эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрэв бид хүүхдэд зориулсан энэхүү загасны тосыг хэрхэн авч үздэгийг авч үзвэл Тева нь буруу хэрэглэвэл нойрмоглох, дотор муухайрах шалтгаан болдог.

Хэдийгээр энэ нь байгалийн нимбэгний амттай загасны тос боловч маш их хэмжээний байгалийн нимбэгийн хүчил, мөн Е витамин агуулдаг. Амтыг сайжруулахын тулд нэмсэн.

Хэрэглэх заалт:

• ясны сийрэгжилт;
• рахит;
• бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол;
• бөөрний ацидоз.

Зөвлөмж болгож буй тун нь өдөрт 1-3 мкг байна. Эмийг хамгийн бага тунгаар ууж эхлэх шаардлагатай бөгөөд аажмаар нэмэгдүүлнэ. Үүний зэрэгцээ долоо хоног бүр биеийн кальци, фосфорын дундаж түвшинг хянах шаардлагатай. Хэрэв энэ нь хэт өндөр байвал эмийг хэсэг хугацаанд зогсоох хэрэгтэй.

Олон хүмүүс бага наснаасаа загасны тосыг санаж байна. ЗХУ-д өдөр бүр цэцэрлэгийн хүүхдүүдэд өгдөг байсан. Энэ нь түүний доторх хорт бодисын тунг хэт өндөр үнэлснийг харуулсан судалгаа хийх хүртэл үргэлжилсэн. Үүний дараа манай улсад 27 жил хэрэглэхийг хориглосон.

Энэ хугацааны дараа үйлдвэрлэлийн технологийг шинэчилж, эм дахин худалдаанд гарсан. Тухайн үед тухайн бүтээгдэхүүн хэсэгчлэн мартагдаж, түүнд итгэх итгэл мэдэгдэхүйц буурсан байв. 2000-аад онд бүтээгдэхүүнийг сурталчлах шинэ давалгаа эхэлсэн боловч загасны тосыг хэрэглэхийг дэмжигчдээс гадна түүний эрс эсэргүүцэгчид байдаг. Бүх зүйл үнэхээр ямар байгааг олж мэдье - эм нь ашигтай эсвэл хортой юу?

Загасны тос нь хүүхдийн биед маш хэрэгтэй хүнсний нэмэлт тэжээл боловч хүүхдийг эмчлэгч эмчийн үзлэгт хамруулсны дараа өгөх ёстой.

Загасны тос ямар ашиг тустай вэ, хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болох уу?

ЗХУ-ын нөхцөл байдал хямд үйлдвэрлэлтэй холбоотой байв. Чанар муутай жижиг загас, загасны хаягдлыг загасны тос хийхэд ашигласан. Энэ бүхэн нь бүтээгдэхүүний чанарт сөргөөр нөлөөлсөн. Өндөр чанартай загасны тосыг сагамхай загасны элэгнээс гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь үнэ цэнэтэй тэжээллэг шинж чанартай байдаг.

Загасны тосны ашиг тусыг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг. Энэ нь бие махбодид шаардлагатай витаминуудыг агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь мөн байгалийн гаралтай бөгөөд химийн нийлэгждэггүй. Байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн шингээлт нь хиймэл аналогиас хэд дахин өндөр байдаг. Хүүхдийн биед яагаад загасны тос хэрэгтэйг ойлгохын тулд түүний найрлагыг авч үзье.

• А витамин нь дархлааг бэхжүүлж, арьсанд сайнаар нөлөөлж, уян хатан, толигор болгож, харааны функцийг дэмжиж, яс, шүдний эд эс үүсэхэд оролцдог;
• Е витамин нь байгалийн антиоксидант бөгөөд үрэвслийн процесс үүсэхээс сэргийлж, булчингийн эд эс үүсэх, зүрхний булчингийн хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг;
• витамин D нь кальци, фосфорын шингээлтийг дэмждэг тул хүчтэй яс, шүд үүсэхэд оролцдог (бид уншихыг зөвлөж байна :));
• Олон ханаагүй тосны хүчлүүд омега-3 ба омега-6 нь тархины бүрэн хөгжилд шаардлагатай хүчлүүд (эйкозапентаеной, альфа-линолен, докозагексаеной) агуулдаг, мэдрэлийн цочролыг бууруулж, ой санамжийг бэхжүүлж, төвлөрлийг сайжруулдаг.

Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн учраас загасны тос бараг эсрэг заалттай байдаггүй. Гэсэн хэдий ч гипервитаминозоос зайлсхийхийн тулд (биеийн хэт их хэмжээний витаминаар ханасан) та зааврын дагуу тунг чанд дагаж мөрдөх ёстой.

Загасны тосыг ямар тохиолдолд, хэдэн наснаас нь хүүхдэд өгөх вэ?

Энэ нийтлэлд таны асуудлыг шийдэх ердийн аргуудын талаар ярих болно, гэхдээ тохиолдол бүр өвөрмөц байдаг! Хэрэв та асуудлаа хэрхэн шийдвэрлэх талаар надаас мэдэхийг хүсвэл асуултаа асуугаарай. Энэ нь хурдан бөгөөд үнэ төлбөргүй юм!

Загасны тосыг намар-өвлийн улиралд урьдчилан сэргийлэх бодис болгон ашигладаг. Мансууруулах бодис нь улирал солигдох, нарлаг өдрүүд хангалтгүй байх үед бие махбодийг дэмжих болно. Ядарахаас зайлсхийхийн тулд бүтээгдэхүүнийг сэтгэцийн болон бие махбодийн стресс ихэссэн үед хүүхдэд өгдөг. Үүнээс гадна загасны тосыг дараахь эмгэгийн эмчилгээнд туслах бодис болгон ашигладаг.

• мэдрэлийн эмгэг: ADHD -, мэдрэлийн цочромтгой байдал, түрэмгийлэл, цочромтгой байдал, хайхрамжгүй байдал, анхаарал төвлөрөх эмгэг, санах ойн сулрал (бид уншихыг зөвлөж байна :));
• атопик дерматит, хуурай арьс, уйтгартай үс, хэврэг хумс;
• дархлаа буурах: амьсгалын замын байнгын өвчин, удаан архаг халдвар;
• рахит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх - намар-өвлийн улиралд Д витамин хэрэглэдэггүй хүүхдүүдэд зориулагдсан;
• шүд цоорох, хазуулсан өөрчлөлтийг хойшлуулах;
• нөхөн сэргээх хугацаанд: удаан эдгэхгүй шарх, шархлаа, ясны хугарал.

Загасны тосыг 4 долоо хоногтой хүүхдэд заадаг. Эмчтэй зөвлөлдсөний дараа нярай хүүхдэд өгөхийг зөвшөөрдөг.

Шинээр төрсөн хүүхдэд энэ эмийг хэрэглэх нь ховор байдаг, зөвхөн шаардлагатай үед л. Нэг жилийн дараа хүүхдэд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Төрөл бүрийн тунгийн хэлбэр, алдартай брэндүүд

Хүүхдэд зориулсан загасны тосыг янз бүрийн хэлбэр, хэлбэрээр авах боломжтой. Эмийн сонголт нь хүүхдийн нас, түүний амтаас хамаарна. Бага насны хүүхдүүдэд шингэн хэлбэрээр загасны тос тохиромжтой байдаг - хүүхэд капсулыг залгих боломжгүй, харин холимогт дусал нэмэхэд тохиромжтой. Харшилтай хүмүүсийн хувьд бүтээгдэхүүнийг амтлагч нэмэлтгүйгээр цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэх нь зүйтэй.

Үүнээс гадна, чанар муутай түүхий эдийг ашиглах үед бүтээгдэхүүн нь хүнд металл эсвэл бусад хортой бодис агуулж болно гэдгийг мартаж болохгүй. Үүнтэй холбогдуулан загасны тос үйлдвэрлэгчийг сонгоход хариуцлагатай хандах нь зүйтэй. Мансууруулах бодисын янз бүрийн хэлбэрийг нарийвчлан авч үзье.

Капсул дахь Кусалочка

Орчин үеийн хүүхдүүд эцэг эх, эмээ өвөөгөөсөө илүү азтай байдаг, учир нь өмнө нь загасны тос амттай байдаг гэж төсөөлөхийн аргагүй байсан. Зажилдаг хазуулсан капсул хэлбэрийн эм нь амттай бөгөөд хүүхдүүдэд таалагддаг.

Тусгай үйлдвэрлэлийн технологийн ачаар бүтээгдэхүүний өвөрмөц үнэрээс салах боломжтой. Үүнээс гадна үйлдвэрлэгчид найрлагад олон төрлийн амт, үнэрийг нэмдэг.

Кусалочка бол зажилж болох желатин капсул хэлбэрийн эмийн ерөнхий нэр юм. Хазуулсан нь 3 настай хүүхдэд тохиромжтой, үүнээс өмнө хүүхэд багалзуурдаж болно. Хамгийн алдартай брэндүүдийг харцгаая:

Шингэн хэлбэр

Шингэн хэлбэрээр загасны тосыг дотоодын болон гадаадын янз бүрийн компаниуд үйлдвэрлэдэг.

• Оросын эмийг Биоконтур, Золотая Рыбка компаниуд үйлдвэрлэдэг. Гол давуу тал нь боломжийн үнэ юм. Нэг талаас амтлагч байхгүй байгаа нь бүтээгдэхүүнийг илүү сэтгэл татам болгодог, нөгөө талаас хүүхэд бүр амтанд нь дургүй байдаг.
• Спортын тэжээл үйлдвэрлэгч гэгддэг Польшийн Trec Nutrition компани нь янз бүрийн амттай загасны тос үйлдвэрлэдэг. 6 наснаас эхлэн хүүхдэд тохиромжтой.

• Меллерийн шингэн загасны тосыг нярай хүүхдэд хүртэл өгдөг. Эхний тун нь 2-3 дусал бөгөөд 2 жилийн дараа өдөрт 2 удаа 2 халбага хүрдэг. Мансууруулах бодис нь сул нимбэгний амттай байдаг. Моллер компанийн Финляндын загасны тосыг 160 жилийн турш үйлдвэрлэж байгааг тэмдэглэхийг хүсч байна. Энэ хугацаанд тэрээр алдар нэр олж, зөвхөн Финландад төдийгүй алдартай болсон. Өмнө нь Меллерийг Финланд, Эстони, Польш улсаас захиалгаар авчирсан. Одоо манай улсад бүх төрлийн бүтээгдэхүүнийг худалдан авах албан ёсны төлөөлөгч байдаг.
• Хүүхдэд зориулсан Норвегийн загасны тосыг бас хамгийн шилдэг нь гэж үздэг. Хүйтэн усанд амьдардаг загас халуун усанд амьдардаг загаснаас илүү үнэ цэнэтэй байдаг нь баримт юм. Дүгнэж хэлэхэд, загасны тосыг өндөр чанартай түүхий эдээр, цэвэршүүлэх процессын дагуу үйлдвэрлэсэн бол ашигтай гэж дүгнэж болно.

Загасны тос агуулсан витамин

Загасны тосыг бие даасан бүтээгдэхүүн болгон ашиглахаас гадна заримдаа олон төрлийн амин дэмийн цогцолборуудад нэмдэг. Ийм витаминыг тогтмол хэрэглэхийн зэрэгцээ эмчтэйгээ ярилцахыг зөвлөж байна. Загасны тос нь дараахь витамины цогцолборыг агуулдаг.

• Supradin Kids Омега-3 (бид уншихыг зөвлөж байна :). Зажилдаг капсулууд нь загасны хэлбэртэй бөгөөд янз бүрийн амттай байдаг.
• Омега Витажуйки. Мансууруулах бодис нь мөн баавгайн бамбар хэлбэрээр хийгдсэн боловч вазелин хэлбэртэй байдаг.
• Ухаалаг Омега. Энэ нь залгих ёстой шахмал хэлбэрээр ирдэг.

Таны харж байгаагаар дээр дурдсан бүх витаминууд нэрэндээ "омега" гэсэн үгийг агуулдаг. Эмийн сангууд бусад олон төрлийн амин дэмийн цогцолборуудыг санал болгодог бөгөөд тэдгээр нь найрлага, үнийн хувьд ялгаатай байдаг. Сонгохдоо батлагдсан арга хэрэгслийг илүүд үзэх нь дээр - та энэ асуудалд их мөнгө хэмнэх ёсгүй. Худалдан авахаасаа өмнө найрлага, эсрэг заалттай танилцаж, зөвхөн аль эмийг сонгохоо шийдэх хэрэгтэй.

Бусад эмүүдтэй харьцах

Загасны тосыг витамин D-тэй эсвэл А, Е витамин агуулсан витамины цогцолбортой нэгэн зэрэг хэрэглэхэд хортой байдаг. Энэ дүрмийг дагаж мөрдөхгүй байх нь бие махбодийг хордуулахад хүргэдэг. Ацетилсалицилын хүчил зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүдтэй хамт хэрэглэх нь хамраас цус алдах, шээсэнд цус гарах, цусаар бөөлжих зэрэгт хүргэдэг.

Эсрэг заалт, гаж нөлөө бий юу?

Бүх зүйл эсрэг заалттай байдаг бөгөөд загасны тос нь үл хамаарах зүйл биш юм. Юуны өмнө эмэнд бие даасан үл тэвчих боломжтой.

Загасны харшилтай хүүхдэд загасны тосыг болгоомжтой өгөх хэрэгтэй. Цөсний чулуу, бөөрний цочмог дутагдал, сүрьеэ, чихрийн шижин, бамбай булчирхайн гиперфункцийг эмчлэхэд хэрэглэхийг хориглоно.

Хуучин ЗСБНХУ-д өссөн олон хүмүүс загасны тосыг хоолны дуршилгүй тослог бодистой холбодог бөгөөд үүнийг хүн бүр идэхээс өөр аргагүй болдог. Зөвхөн ухамсартай насандаа олон хүн үүнийг хүүхдэд хэрэглэх нь хоолны дуршил төдийгүй бүх биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал ач холбогдолтой гэдгийг ойлгож эхэлдэг.

Энэ нь гайхах зүйл биш юм, учир нь эмийн нэг капсул нь хэд хэдэн шим тэжээл агуулдаг.

• Ретинол (А аминдэм). Энэхүү нэмэлт тэжээлийн ачаар арьс, үс, хумсны байдал сайжирдаг. Эпидермисийн эсүүд илүү хурдан шинэчлэгдэж, тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсны гүн давхаргад илүү сайн шингэдэг. Арьс нь хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөнд бага өртдөг тул хорт хавдар тусах эрсдэл буурдаг.
• Холекальциферол (витамин D3). Ясны эдийг деформаци хийх, рахит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хүүхдэд багаас нь өгдөг. Д аминдэмийн шаардлагатай тунг хүлээн авснаар бие нь кальци, фосфорыг илүү сайн шингээдэг. Хүүхдийн булчингийн тогтолцооны байдал, мэдрэлийн импульсийг төв мэдрэлийн системээс захын хэсгүүдэд дамжуулах хурд нь эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс хамаарна.
• Микроэлементүүдийн цогцолбор (төмөр, селен, фосфор, бром, иод, магни, кальци). Тэд бие биенийхээ үйлдлийг нөхдөг. Янз бүрийн насны хүүхдүүдийн хувьд тэдний даалгавар арай өөр байдаг. Нярай хүүхдэд бүх функциональ тогтолцоог эрчимтэй хөгжүүлэх, хөгжүүлэх элемент хэрэгтэй. Бага сургуулийн насанд микроэлементийн цогцолбор нь оюуны болон сэтгэл хөдлөлийн стресст хурдан дасан зохицоход тусалдаг. 12-аас дээш насны хүүхдэд бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, бэлгийн бойжилтыг цаг тухайд нь баталгаажуулдаг.
• Омега-3 ба Омега-6 хүчлүүдийн цогцолбор. 2-оос 5 насны хүүхдүүдэд энэ нь вирусын халдварын эсрэг бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, хүчилтөрөгчийг ажиллаж буй эд, эрхтэн рүү зөөвөрлөхөд тусалдаг. Сургуулийн насны хүүхдүүдийн хувьд хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг. Сүүлд нь түргэн хоол болон бусад эрүүл бус хоол хүнс хэт их хэрэглэснээс болж нэмэгдэж магадгүй бөгөөд энэ нь ходоодны хямралыг өдөөдөг, нас ахих тусам цусны судаснуудад холестерины товруу үүсдэг.

Эмчийн тайлбар. Олон эцэг эхчүүд загасны тосыг зөвхөн хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг тул хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөг гэдэгт итгэлтэй байдаг. Энэ нь бага нас (ойролцоогоор гуравдугаар анги хүртэл) тохиолддог. Гэсэн хэдий ч ирээдүйд илүүдэл жингийн асуудал хурцаар тавигдаж байна. Орчин үеийн хүүхдүүдэд энэ нь суурин амьдралын хэв маяг, эрүүл бус хоол хүнс (өөх тос, шарсан, тамхи татдаг, чихэрлэг, түргэн хоол) хэтрүүлэн хэрэглэхтэй холбоотой байдаг. Омега-3 ба Омега-6 тосны хүчлүүд дээр үндэслэсэн хүүхдийн витаминууд нь гайхамшгийг бүтээж чадна. Тэдний нэг үүрэг бол ханасан өөх тосыг шатаах, улмаар биеийн жинг хэвийн болгох явдал юм.

Загасны тос идэхийн давуу болон сул талууд

Загасны тос нь капсул хэлбэрээр хэрэглэхэд илүү ашигтай, цэвэр хэлбэрээс бага гаж нөлөө үзүүлдэг гэдгийг эмч нар онцолж байна.

• Нярайд загасны тос хэрэглэхийн давуу болон сул талуудыг доор тайлбарлав.

Загасны тос нь бүх систем, эрхтнүүдийн эрчимтэй хөгжлийг дэмждэг тул шинэ төрсөн хүүхдэд ашигтай байдаг. Юуны өмнө хүүхдийг вирус, бактериас хамгаалах нь чухал юм. Өөх тосны хүчлүүд нь хамгаалалтын дархлааны эсийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Уг бодис нь ясны эрдэсжилтийг сайжруулж, илүү бат бөх болгодог.

Гэсэн хэдий ч зарим бэрхшээлүүд байдаг. Бага наснаасаа болоод бүх хүүхдэд эмчийн зааж өгсөн эмийг зааж өгөх боломжгүй. Дархлаа, хоол боловсруулах систем нь хөгжиж байгаа тул хамгийн бага тунгаар ч гэсэн ходоодны хямрал, арьсны тууралт болон бусад харшлын урвал үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд загасны тос авахаа даруй зогсоох хэрэгтэй. Онцгой тохиолдолд үүнийг эхэд зааж өгч болно, гэхдээ зөвхөн капсул хэлбэрээр ууж болно, учир нь түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь сүүний найрлагад нөлөөлж, хүүхдэд харшлын урвал үүсгэдэг.

• Сургуулийн хүүхдүүдэд загасны тос хэрэглэх давуу болон сул талуудыг доор тайлбарлав.

Загасны тосыг сургуулийн сурагчдын ой санамж, анхаарал төвлөрлийг сайжруулах, өсөлтийг хурдасгах, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгох, нойрыг сайжруулах, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх зорилгоор заадаг.

Гэсэн хэдий ч хэрэв хүүхэд хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин, ялангуяа цочмог хэлбэрээр (ходоод, элэг, цөсний чулуу, бөөрний чулуу, бөөрний дутагдал, цочмог үе шатанд архаг холецистит, нойр булчирхайн үрэвсэл) өвдсөн тохиолдолд эмийн аливаа тунг хэрэглэхийг хориглоно.

Хэрэглэх заалт

Омега-3, Омега-6 тосны хүчлүүдийн хэмжээг ихэсгэдэг загасны хоол нь биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүнийг шаардлагатай бүх зүйлээр бүрэн хангахын тулд өдөр бүр дор хаяж 350-400 гр загас идэх хэрэгтэй.

Энэ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас боломжгүй байж болох тул сироп эсвэл загасны тос бүхий капсулыг гэрийн эмийн санд байх ёстой. Юуны өмнө, хэрэв:

• хүүхэд дутуу төрсөн;
• эх нь сонирхолтой үед эсвэл хүүхэд төрсний дараа цус багадалттай гэж оношлогдсон;
• хүүхэд рахит өвчний хөгжилд өртөмтгий байдаг (Д аминдэмийн дутагдал нь ясны эд эсийн хэв гажилт, нурууны янз бүрийн хэсгүүдийн эвдрэлд хүргэдэг);
• хүүхэд хөгжлөөрөө үе тэнгийнхнээсээ хоцордог;
• хүүхэд мэдрэлийн сэтгэцийн хөгжлийн эмгэгтэй гэж оношлогдсон; хүүхэд хэт идэвхтэй;
• хүүхэд ихэвчлэн таталтанд өртдөг;
• Бага сургуулийн насанд хүүхдүүд шинэ мэдээллийг санаж, ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байдаг урт хугацаа;
• хүүхдийн цусан дахь гемоглобины түвшин бага;
• хүүхэд ихэвчлэн өвддөг, түүний дотор витамины дутагдал (витамин дутагдалтай);
• хүүхэд түлэгдэлт, шарх, мэс заслын үйл ажиллагаанаас эдгэрч байна;
• хүүхэд арьсны өвчинд нэрвэгддэг (тууралт, хальслах, загатнах янз бүрийн хэлбэрийн дерматит).

Янз бүрийн насны загасны тосыг хэрэглэх онцлог

Эцэг эх, эмч нар хүүхдэд ямар загасны тосыг сонгох вэ (насыг харгалзан):

• Загасны шингэн тосыг бага наснаасаа (нэг сар орчим) хэрэглэдэг - өдөрт 2 удаа 3 дуслаар. Аажмаар бодисын хоногийн тун нэмэгдэж, ингэснээр нэг нас хүртлээ нялх хүүхэд өдөрт хоёр удаа халбагаар ууна;
• хоёр наснаас эхлэн норм өөрчлөгдөж, хүүхэд өглөө, оройд хоёр халбага уудаг;
• Загасны тосны капсулыг гурван наснаас эхлэн зааж өгдөг. Өдөр тутмын үнэ цэнийг нэг капсул дахь бодисын хэмжээнээс хамаарч тодорхойлно;
• Долоон наснаас эхлэн эмийг нэг халбага өдөрт 2-3 удаа ууна.

Хөхөөр хооллодог хүүхдэд өдөр тутмын нормыг зөвхөн эмч тогтооно. Заримдаа нэмэлт тэжээлийг хүүхдэд шууд өгөх шаардлагагүй байдаг. Хүүхдийн оронд эх нь сүүний найрлага өөрчлөгдөхгүйн тулд капсул хэлбэрээр авдаг. Та хүүхдээ төрснөөс хойш нэг сарын өмнө сироп хэлбэрээр өгч болно.

Эмийг сонгох шалгуур

Мэргэжилтнүүд загасны тосыг далайн загасны элэгнээс гаргаж авсан нь сав баглаа боодол дээр байгаа бол цэвэр хэлбэрээр нь хүүхдэд хэрэглэхгүй байхыг шаарддаг. Энэ хэлбэрийн хувьд энэ нь олон хортой бодис агуулсан байж болох тул нэмэлт нь сайнаас илүү хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Өөх тос авах аргад мөн адил хамаарна. Зарим үйлдвэрлэгчид хүйтэн шахалтыг ашигладаг. Загасанд орж буй бүх хор, хорт бодис нь хүнсний нэмэлт рүү шилждэг тул энэ нь бас хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Загасны төрөл нь адилхан чухал юм. Акулын гэр бүлийн элэгнээс гаргаж авсан тосыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Ийм загас голчлон цогцосоор хооллодог тул задралын бүх эцсийн бүтээгдэхүүн, түүний дотор хорт бодис нь элгэнд хадгалагддаг.

Өнөөдөр загасны тос агуулсан хамгийн сайн хүнсний нэмэлт тэжээл бол Финлянд, Норвегийн бүтээгдэхүүн юм. Финлянд, Норвегийн сонголтууд нь байгаль орчны үүднээс илүү цэвэрхэн байдаг, учир нь хойд тэнгис нь газрын тосны бүтээгдэхүүнээр бараг бохирддоггүй.

Гэхдээ Япон болон Африкийн экваторын ойролцоох тэнгист амьдардаг загаснаас олж авсан өөх тос нь бүс нутгийн байгаль орчны таагүй байдлаас шалтгаалан хамгийн сайн сонголт биш юм.

Суллах янз бүрийн хэлбэрийн давуу болон сул талуудын хувьд дараахь байдалтай байна.

• Шингэн хэлбэрээр өөх тос нь өндөр концентрацитай токоферол (Е витамин) агуулдаг. Энэ нь хүүхдэд үргэлж сайн байдаггүй. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь эмийн шинж чанарыг сайжруулахад зориулагдаагүй болно. Энэ нь задгай агаарт өөх тос хүрэх сөрөг нөлөөг саармагжуулах зорилгоор нэмдэг.
• Капсул нэмэлтийг хэрэглэхэд илүү тохиромжтой. Хэрэв эх нь ийм эм уувал тэд хөхний сүүнд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй. Гэхдээ тэдгээр нь будагч бодис, хадгалалтын бодис агуулсан байж болно. Загасны желатин бүрхүүлтэй капсулыг сонгох нь дээр. Энэхүү бүрхүүлийн ачаар эмийн ашигтай шинж чанар нь удаан хадгалагддаг.
• Зажилдаг шахмал нь гурван наснаас эхлэн хүүхдэд тохиромжтой. Олон үйлдвэрлэгчид тэдэнд өөр өөр амтыг өгдөг тул хүүхдүүд үүнийг дуртайяа авдаг. Гэхдээ хүнсний нэмэлт бүр хортой хольц агуулж болно. Эмийг сонгохдоо үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Сав баглаа боодол нь ийм бүтээгдэхүүний чанарын гэрчилгээ байгаа эсэх, түүний зорилго юу болохыг (эмнэлгийн эсвэл хоол хүнс) зааж өгөх ёстой. Нэмэлт дэх өөх тосны хүчлүүдийн агууламж 15% -иас бага байж болохгүй.

Сав баглаа боодол дээр дуусах хугацааг зааж өгөх ёстой. Хэрэв энэ нь суллагдсан бол шингэн загасны тос жигд бус болж, эвгүй үнэртэй болж эхэлдэг.

Хамгийн сайн эмийн сангийн бүтээгдэхүүний тойм

• Моллер Каланмаксаолжи (Финлянд). Жимсний амттай шингэн хэлбэрээр үзүүлэв. 250 мл-ийн саванд зарагддаг. 6 сартайгаас эхлэн өдөрт 5 мл-ээр тогтооно.
• Minisun Омега-3 өөх тос, витамин D (Финлянд). Нэг шахмалд 600 мг загасны тос, 400 IU витамин D3 агуулсан жимсний амттай бохь хэлбэрээр авах боломжтой. Хоёр настай хүүхдэд өдөрт 1 чихэр өгдөг.
• Triomega Kids (Финлянд). Жимсний амттай капсул хэлбэрээр танилцуулсан. Таван настай хүүхдэд өдөрт 2-3 ширхэгийг авах шаардлагатай.
• Алтан загасны хэлбэртэй Солгар. Туна загаснаас тосыг гаргаж авдаг. Солгарын нэмэлтийн давуу тал нь элсэн чихэр, давс, цардуул агуулаагүй явдал юм. Уг бодисыг дөрвөн наснаас эхлэн өдөрт 2 шахмалаар зааж өгдөг.
• "Доппелгерц". Хэрэглэх арга нь наснаас хамаарна. 7-12 нас хүртэл - 1 капсулыг өдөрт 1 удаа; 12 ба түүнээс дээш настай - 1 капсулаар өдөрт 2-3 удаа, эсвэл дараа нь. 30 хоногийн турш ууна.

Хэрэглэх заавар

Нэмэлтийг хоол хүнсээр авах нь дээр. Таблетыг залгиж, зажилж, угааж болно. Шингэн хэлбэрээр, энэ эмийг хувцаслалтын нэг хэсэг болгон салатанд нэмэхийг зөвшөөрдөг.

Нэг шахмал нь өөр өөр концентрацитай өөх тосны хүчлийг агуулж болох тул хүнсний нэмэлтийг хэрэглэх хугацаа, тун нь үйлдвэрлэгчээс хамаарна. Эмийг хэрхэн өгөх вэ:

• Нэг нас хүртэлх хүүхдэд өдөрт 2 удаа хоолонд 3 дуслыг нэмж, нэг наснаас эхлэн 3-4 дахин нэмэгдүүлнэ;
• хоёр наснаас эхлэн хүүхдэд хоолны үеэр өдөрт 2 удаа 2 халбага;
• нэг жил хүртэлх капсулд өдөрт 1 капсул (300 мг бодис) өгнө;
• жилийн дараа та 2-3 капсул ууж болно;
• гурван наснаас эхлэн - 1300-1500 мг хүртэл.

Эсрэг заалтууд

Хэрэв хүүхэд дараахь өвчнөөр шаналж байвал хүнсний нэмэлтийг оруулахгүй.

• загасны бүтээгдэхүүнд хоол хүнс үл тэвчих;
• бамбай булчирхайн хэт үйл ажиллагаа;
• ходоод гэдэсний замын өвчин (нойр булчирхайн үрэвсэл, холецистит, гастрит, пепсины шархлаа, цөсний чулуу, элэгний эмгэг);
• D эсвэл А витамины гипервитаминоз (илүүдэл);
• Чихрийн шижин;
• хүнд гэмтэл, цусны даралт бага, цусны бүлэгнэлт муу.

Хэрэв хүүхэд дээр дурдсан бүх өвчингүй бол ямар ч хэлбэрээр хүнсний нэмэлт тэжээл авах нь эмчтэй тохиролцсон байх ёстой.

Гаж нөлөө, хэтрүүлэн хэрэглэх

Энэ нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг өдөөдөг (суулгалт үүсгэж болзошгүй) тул та өлөн элгэн дээрээ эм ууж болохгүй.

Хэт их уух нь ихэвчлэн элэгний өөхний бэлдмэлийг хэрэглэснээр оношлогддог. Хэд хэдэн ашигтай функцийг үл харгалзан энэ нэмэлт нь хэтэрхий олон витамин агуулдаг. Тэдний илүүдэл нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг үүсгэдэг.

Архаг хэлбэрээр хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин байгаа тохиолдолд хурцадмал байдал үүсч болно.

Зарим тохиолдолд хүүхдийн амьсгалаас эвгүй үнэр гарч эхэлдэг.

Загасны тосыг хадгалах дүрэм

Нэмэлтийг тасалгааны температурт гэрлээс хол хуурай газар хадгална. Үүнийг 24 сарын турш ашиглах ёстой.

Эмийн эмийн аналогууд

Та хоол хүнсээр дамжуулан Омега-3, Омега-6 тосны хүчлүүдийн нөөцөө нөхөж чадна. Үүнд: маалингын үр, маалингын үр, чиа тос, өөхөн загас (скумбрия, анчоус, сардина, майга загас, туна загас, хад, форел), далайн хоол, гичийн тос, бууцай, далайн ургамал.

Мансууруулах бодисын аливаа хэлбэрийг хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та нэмэлтийг курст авах хэрэгтэй. Хамгийн бага хугацаа нь 30 хоног, дээд тал нь 40-50 хоног байна. Үүний дараа та 2-3 сарын завсарлага аваад дараа нь өөр курс эхлэх боломжтой.

Загасны тосны талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг доорх видеоноос олж болно.

Загасны тос нь 150 гаруй жилийн турш хүнсний нэмэлт, эм болгон хэрэглэж ирсэн байгалийн өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Ихэнхдээ загасны тосыг сагамхай элэг эсвэл хулд загасны махаар хийдэг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь биед агуулагдах А, Д витамин, ашигтай омега-3 нэгдлүүдийн дутагдлыг нөхөх чадвартай. Загасны тос нь антиоксидантаар баялаг эх үүсвэр юм.

Хэрэглэх заалт

Загасны тосыг биеийн гоо сайхан, эрүүл мэнддээ анхаардаг хүн бүрт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэхүү бүтээгдэхүүнд агуулагдах А аминдэмийн (ретинол) өндөр агууламж нь таны хумс, үс, арьсыг үргэлж сайхан харагдуулна. Мөн энэ бодис нь салст бүрхэвчийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.

Хэрэв биед Д витамин дутагдаж байвал загасны тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ витамин нь бие махбод дахь олон процессыг хариуцдаг. Үүний нэг нь кальци, фосфорыг эсэд хүргэх явдал юм. Д аминдэмийн дутагдал нь шүдний паалан болон биеийн ясны эдэд нөлөөлдөг. Үүнээс гадна энэ витамин нь мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд маш чухал юм.

А, Д витаминууд нь бие биетэйгээ хослуулан алсын харааг дэмжих болно. Харанхуйд илүү сайн харах чадвар, өнгөний мэдрэмжийн чанар нь тэдгээрээс хамаарна.

АНХААРУУЛГА: Загасны тос нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай маш сайн байгалийн иммуномодулятор юм. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь антиоксидантаар баялаг тул хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг.

Үүнээс гадна энэ нь биед ашигтай олон эрдэс бодис агуулдаг: фосфор, бром, төмөр, селен, манган, хлор, иод, магни, кальци гэх мэт.

Загасны тос нь стресст өртсөн хүмүүст зориулагдсан байдаг. Энэ бүтээгдэхүүнд агуулагдах бодисууд нь биеийн серотонины дааврын үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг. Үүний ачаар сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, сэтгэлийн тайвшралыг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Загасны тос эсвэл Омега-3

• Загас, далайн хоолноос харшилтай хүмүүс энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болохгүй. Үүнээс гадна цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг
• Мөн загасны тос нь цусны бүлэгнэлтийг бууруулдаг гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Тиймээс энэ бүтээгдэхүүнийг гемофили өвчтэй хүмүүс хэрэглэж болохгүй.
• Хэрэв та цөс, шээсний замын чулуу, чихрийн шижин, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа ихэссэн бол энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
• Хэрэв та хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай бол: өтгөн хатах, суулгах, хий үүсэх, гэдэс дүүрэх, цээж хорсох зэрэг тохиолдолд загасны тосыг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Аналогууд

"Маалинга тос". Маалингын үрийн тос нь омага-3 хүчил агуулдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр ургамлын гаралтай нэгдлүүд нь загасны тосны омега-3-аас арай өөр юм. Мөн тэдгээр нь арай муу шингэдэг. Үүнээс гадна эдгээр бүтээгдэхүүний витамины найрлага нь өөр өөр байдаг. Маалингын үрийн тос нь Е витаминыг илүү ихээр агуулдаг.

• Тун: Өдөрт 1-2 хоолны халбага

"Атлантинол". Атлантинолын нэмэлт тэжээл нь омега-3 ханаагүй тосны хүчлүүдийн нэмэлт эх үүсвэр юм. Капсул хэлбэрээр авах боломжтой. 60% эрүүл тосны хүчлийг агуулдаг.

• Тун: 1-2 капсулаар өдөрт 2 удаа

"Doppelhertz Active Omega-3". Doppelhertz Active Omega-3 хүнсний нэмэлт тэжээл нь олон ханаагүй хүчлийн биеийн хэрэгцээг нөхдөг. Нэг капсул нь 800 мг загасны тос, 16,22 мг Е витамин агуулдаг.

• Тун: Өдөрт 1 капсул

"Смектовит Омега". Сорбент нь ханаагүй тосны хүчил агуулдаг. Бие махбодоос хорт бодис, хүнд металл, радионуклидуудыг зайлуулдаг. Гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгодог.

• Тун: 1 тунгаар өдөрт 3-4 удаа 5-10 хоног

"Омакор". Омега-3 нэгдлүүдийг агуулсан өөх тосыг бууруулах эм. Атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэнэ.

• Тун: Өдөрт 1-4 капсул

1950-иад оны үед сургууль, цэцэрлэгийн хүүхдүүдэд загасны тос өгдөг байсан. Гэвч 1970-аад онд тослог далайн загасны амьдрах орчныг бохирдуулсан тул энэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдүүдэд хэрэглэхийг хориглосон. 1997 онд хоригийг цуцалсан бөгөөд өнөөдөр загасны тос нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд үнэ цэнэтэй хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл болгон маш их алдартай болсон. Дэлхий дахинд өөрсдийгөө баталж чадсан эмийн үйлдвэрүүд мөнгөн ус болон бусад хортой химийн бодис агуулаагүй байгаль орчинд ээлтэй бүс нутгаас баригдсан загасаар бүтээгдэхүүнээ үйлдвэрлэдэг.

Загасны тосны хүүхдийн биед үзүүлэх ашиг тус

Загасны тос нь хүүхдийн биед дараах ашигтай бодисуудыг сайн нийлүүлдэг.

• омега-3 ба омега-6 тосны хүчил;
• олейны хүчил;
• ретинол, токоферол, кальциферол;
• иод, фосфор, төмөр, селен, манган болон бусад эрдэс элементүүд.

Ашигтай химийн нэгдлүүдээр баялаг бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн биед дараах эерэг нөлөө үзүүлдэг.

• кальцийн шингээлтийг хурдасгадаг;
• рахит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх;
• яс, шүдний эд эсийн эрдэсжилтийг сайжруулдаг;
• бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг;
• тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
• оюуны хөгжлийг дэмждэг;
• төвлөрөл, тэсвэр тэвчээр, шинэ мэдээллийн сонирхлыг нэмэгдүүлдэг;
• ядрах шинж тэмдгийг бууруулдаг;
• нарийн моторт ур чадварын хөгжлийг хурдасгадаг;
• стрессийн нөлөөг арилгадаг;
• сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэх;
• цусан дахь холестерины концентрацийг бууруулдаг;
• биеийн жинг хэвийн хэмжээнд байлгах;
• дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
• харшлын урвал, халдварт ба үрэвсэлт эмгэгийн эрсдлийг бууруулдаг;
• арьс, салст бүрхэвчийн байдлыг сайжруулдаг;
• шарх, зураасны эдгэрэлтийг түргэсгэх;
• хоол боловсруулах зам, амьсгалын замын эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг дэмждэг;
• харааны хурц байдлыг хадгалахад тусалдаг, гемералопи үүсэхээс сэргийлдэг;
• хорт хавдар үүсэх магадлалыг бууруулдаг.

Хэрэглэх заалт

• рахит үүсэх өндөр эрсдэлтэй;
• өсөлт, хөгжлийн эмгэгүүд байдаг;
• хэт идэвхжил, анхаарал сулрах шинж тэмдэг илэрдэг;
• санах ойн сулрал оношлогдсон;
• А, Д витамин дутагдалтай;
• амьсгалын замын цочмог өвчин ихэвчлэн тохиолддог;
• харшил үүсгэх хандлагатай байдаг;
• сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл ажиглагддаг;
• алсын хараа муудаж, нүдний өвчин үүсдэг;
• зүрхний төрөлхийн гажиг байдаг;
• арьс, хумс, үсний байдал муу;
• таргалах хандлагатай байдаг;
• Шарх, зураас, түлэгдэлт нь удаан хугацаанд эдгэрдэггүй.

Мөн хагалгааны дараа нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэж буй хүүхдүүдэд загасны тос хэрэгтэй.

Хүүхдийн биед хор хөнөөл учруулах

Загасны тос нь хүүхдийн биед ашигтай байх нь дамжиггүй. Гэхдээ хоол тэжээлийн нэмэлтийг сонгохдоо хэд хэдэн нюансуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Загасны бүтээгдэхүүн дээр суурилсан бэлдмэл нь хүүхдэд харшил үүсгэдэг.
2. Акулын эдээс гаргаж авсан тос нь ихэвчлэн хортой бодис агуулдаг.
3. Зарим үйлдвэрлэгчид хүүхдэд зориулсан бэлдмэлийн найрлагад чихэр, синтетик амтыг оруулдаг.
4. Тун ба хэрэглэх явцыг хэтрүүлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Энэ нь хүүхдийн сайн сайхан байдлыг ноцтойгоор доройтуулж болзошгүй юм.

Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд

Хүүхдэд загасны тос өгч болохгүй:

• загас, загасны бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих;
• ходоодны эмгэг;
• чихрийн шижин;
• бамбай булчирхайн хэт үйл ажиллагаа;
• биед А, Д витамины илүүдэл;
• цочмог үе шатанд холецистит эсвэл нойр булчирхайн үрэвсэл;
• элэгний үйл ажиллагааны алдагдал;
• бөөр эсвэл цөсний чулуу;
• бөөрний дутагдал;
• сүрьеэ;
• цусны даралт бага;
• цусны бүлэгнэлтийн эмгэг;
• ноцтой гэмтэл.

Хүүхэд хэдэн наснаас загасны тос ууж болох вэ?

Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд биологийн идэвхт нэмэлтийг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн байдаг. Эцэг эхчүүд нярай хүүхдэд зориулсан эмийг өөрийн үзэмжээр сонгохыг хориглоно. Хиймэл томъёонд эрт шилжсэн хүүхдүүдийн хувьд өөх тосны хүчлээр баялаг хоол хүнсийг өдөр бүр хоолны дэглэмд оруулах ёстой. 1-ээс доош насны хүүхдэд загас, далайн хоол өгч болохгүй, харин загасны тосыг хүүхдэд өгч болно.

Хүүхдийн загасны тосыг шингэн, капсул хэлбэрээр эмийн санд зардаг. Шингэн бүтээгдэхүүнийг нярайд 4 долоо хоногоос эхлэн эмчийн хяналтан дор өгч болно. Энэ наснаас өмнө нярай хүүхдийн хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа муу хэвээр байгаа тул загасны тос нь эсрэг заалттай байдаг. Капсул дахь бүтээгдэхүүнийг 7 наснаас эхлэн хүүхдэд зааж өгнө. Энэ наснаас эхлэн хүүхэд аль хэдийн капсулыг амьсгал боогдохгүйгээр залгиж чаддаг.

Загасны тос хэрэглэх дүрэм

Загасны тос үйлдвэрлэхэд ихэвчлэн хоёр төрлийн түүхий эдийг ашигладаг.

1. Сагамхай элэг. Сагамхай загас нь биед олон хортой бодис хуримтлуулдаг тул хүүхдэд ийм загасны тос агуулсан бэлдмэл худалдаж авахыг зөвлөдөггүй.
2. Төрөл бүрийн загасны мах. Энэхүү түүхий эдээс гаргаж авсан загасны тос нь шим тэжээлээр тийм ч баялаг биш боловч хор багатай байдаг.

Дусал дуслаар дусаах бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн дутуу төрсөн хүүхдэд зааж өгдөг. Шингэн загасны тосны сул тал бол тааламжгүй үнэр бөгөөд үүнээс болж хүүхэд нэмэлт тэжээл авахаас татгалздаг. Мансууруулах бодисын хоногийн оновчтой тун нь:

• 6 сар хүртэлх хүүхдэд өглөө, оройд 5 дусал;
• 6 сартай хүүхдэд - өдөрт нэг удаа халбага;
• нэг настай хүүхдэд - өдөрт 2 халбага;
• 7-аас дээш насны хүүхдэд - өдөрт 3 халбага.

Бэлдмэлийг хоолны үеэр уух хэрэгтэй. Эмчилгээний курс 3 сараас илүүгүй үргэлжлэх ёстой. Гэхдээ тун, хэрэглэх явцын талаар хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Загасны тосны капсул нь шингэн бүтээгдэхүүнтэй ижил найрлагатай байдаг. Энэхүү тунгийн хэлбэрийн давуу тал нь тааламжгүй үнэргүй, сул тал нь том желатин капсул бөгөөд залгихад хэцүү байдаг. Өдөр тутмын тун нь 1-ээс 4 капсул байж болно; тодорхой эм бүрийн тунг заавраас харна уу. Нэмэлтийг хоолны дараа шууд ууж, усаар угаана. Желатин бүрхүүл нь шүлсэнд хурдан уусдаг тул эцэг эхчүүд хүүхэд капсулыг шууд залгиж, амандаа барихгүй байх ёстой. Эмчилгээний курс ихэвчлэн нэг сар үргэлжилдэг.

Кортикостероид, барбитурат, таталтын эсрэг эм хэрэглэж байгаа хүүхдэд загасны тосыг өгч болохгүй.

Хамгийн сайн эм

Эмийн сангууд нь загасны тос дээр суурилсан асар олон тооны хүүхдийн эмийг санал болгодог. Төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнээс шалтгаалан эцэг эхчүүд зөв эмийг сонгоход хэцүү байдаг. Хүүхдэд зориулсан хамгийн алдартай, үр дүнтэй хоол тэжээлийн нэмэлтүүдийн жагсаалтыг доор харуулав.

1. Норвегийн Biopharma компанийн Norsk Barne Tran Омега-3. Хамгийн сайн, чанартай, байгальд ээлтэй бүтээгдэхүүн. Сироп хэлбэрээр зарагддаг бөгөөд ургамлын ханд, байгалийн нимбэгний амтыг агуулдаг. Хэрэглэх зааврыг шошгон дээр хавсаргасан болно. Эцэг эхийн олон тооны эерэг тоймууд Норвегийн бүтээгдэхүүний чанарыг баталж байна.
2. Алдарт Solgar компанийн зажилдаг DHA. Америкийн үйлдвэрлэгч хүүхдүүдэд загасны тосыг жимсний амттай загас хэлбэрээр санал болгодог. Мансууруулах бодис нь нэлээд үнэтэй боловч түүний үнийг зөвтгөдөг. Зарим эцэг эхчүүд нэг сул талыг тэмдэглэдэг - нялх хүүхдэд капсул зажлахад хэцүү байдаг.
3. Финландын Моллер компаний Каланмаксаолжи Омега-3. Сироп хэлбэрээр худалдаалагддаг, хиймэл нэмэлтгүй, нимбэгний сайхан үнэртэй. Мансууруулах бодисыг эмийн санд ховор хардаг. Сул тал нь орос хэл дээр ямар ч заавар байхгүй тул хэрэглэх тун, эмчилгээний явцын талаар хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эмч нар ихэвчлэн хүүхдэд өдөрт нэг халбага өгөхийг зөвлөдөг. Нээлтийн дараа эмийг хөргөгчинд 3 сараас илүүгүй хугацаагаар хадгална.
4. Капсул "Кусалочка" дотоодын үйлдвэрлэгч ХК "RealCaps". Хямд, алдартай эм. Жимсний амттай капсул нь хөхөх эсвэл зажлахад зориулагдсан. 3-аас дээш насны хүүхдэд 1 капсулыг өдөрт 2 удаа, 7-оос дээш насны хүүхдэд нэг капсулыг өдөрт 3 удаа уухыг зөвлөж байна. Эмчилгээний курс ихэвчлэн нэг сар үргэлжилдэг. Зарим эцэг эхчүүд капсулыг зажлахад бага зэрэг загасны үнэр гарч байгаад сэтгэл дундуур байдаг.
5. Gummi King-ийн DHA Омега-3. Желатин агуулаагүй жимсний чихэр хэлбэрээр зарагддаг сайн тэжээлийн нэмэгдэл. Үндсэн суурь нь туна загасны тос, нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэг нь байгалийн өнгө, амт юм. Уг эмийг 2 наснаас эхлэн хүүхдэд зааж өгдөг. Хүүхэд өдөрт 2 чихэр идэхийг зөвшөөрдөг.
6. Биафишенол. Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд зориулсан хямд үнэтэй дотоодын эм. Капсул хэлбэрээр зарагддаг. 3-аас доош насны хүүхдүүдийг зөвшөөрдөггүй. 7-аас доош насны хүүхдүүд өдөрт 12 капсулыг ууж, 7 наснаас хойш хоногийн тунг хоёр дахин нэмэгдүүлнэ. Хүүхдүүд маш их капсул уух ёстой гэж олон эцэг эхчүүд сэтгэл дундуур байдаг.
7. Дотоодын PolarPharm компанийн BioKontur капсулууд. Үйлдвэрлэлийн түүхий эд нь сардин, май, сардин мах юм. Өөр өөр жимсний амттай капсулыг зажилж идэх зориулалттай. Уг эмийг 3 наснаас эхлэн хүүхдэд хэрэглэж болно. Өдөр тутмын тун - 4-8 капсул.

Загасны тосыг хадгалах дүрэм

Загасны бүтээгдэхүүнийг харанхуй, сэрүүн газар, хөргөгчинд илүү сайн хадгална. Шингэн загасны тосыг хар шилэн саванд худалдаж авахыг зөвлөж байна. Хэрэв лонх нь цайвар шилээр хийгдсэн бол бүтээгдэхүүнийг харанхуй саванд хийх нь дээр.

Тосны хүчил нь агаартай харьцах үед исэлддэг тул лонхны тагийг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа сайтар таглах ёстой. Зуны халуун улиралд загасны тос худалдаж авах, хэрэглэж болохгүй, учир нь халуун нь бүтээгдэхүүнийг хурдан гэмтээж, хүүхдийн биед хор хөнөөл учруулдаг.

Капсул эмийг хадгалахад илүү хялбар байдаг. Капсулыг сэрүүн газар хадгална. Хугацаа дууссаны дараа ашиглагдаагүй эмийг устгана.