Тыквы полезные свойства из чего. Тыква, запеченная в духовке: польза и вред

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

Статьи и Лайфхаки

Любой производитель умеет красочно расписывать преимущества своей продукции. Попробуем честно ответить на вопрос, что лучше: андроид или windows phone , а также расскажем об их слабых сторонах.

Очевидно, что за несколько лет на рынке мобильной техники не случилось ничего революционного ни в создании новых моделей гаджетов ни в разработке ОС. Мощность новых смартфонов не стала фантастической, а всё потому, что разработчики просто не заботятся о существенных инновациях. Как правило, мы наблюдаем усовершенствование привычных флагманов. Утверждать однозначно, что недавно появившаяся , чем windows phone, тоже не стоило бы. Разберемся?

Почему Андроид лучше? 10 причин не покупать Windows Phone

Одной из главных причин против покупки устройства WP является неразумное соотношение таких параметров, как цена-качество. Не секрет, что не так уж много компаний производят эти аппараты. Фактически сегодня на рынке осталась одна из них, и это Nokia. Работа с Windows Phone оказалась убыточным бизнесом, и современный покупатель вынужден платить огромные деньги за то, что Microsoft так и не смогли создать действительно конкурентоспособную платформу. К сожалению, сегодня она требует постоянных материальных вложений.

Второй причиной является то, что Nokia выпускает якобы новый аппарат каждые несколько месяцев, и этим обманывает своего потенциального покупателя. Уже при ближайшем рассмотрении становится понятно, что отличия между устройствами, которые вышли с разницей в несколько месяцев, на самом деле весьма незначительны.

Третья причина – подход компании Microsoft к поддержке своих клиентов. Четвёртая – сложность при продаже устройств WP на вторичном рынке (при возникновении в том необходимости).

Поскольку Windows Phone является сравнительно молодой платформой, найти нужную программу, или же программу с достаточным уровнем функциональности весьма сложно (может, посложнее, чем ранних моделей). Это причина номер пять. Шестая – отсутствие многих дополнительных аксессуаров, которые оказались бы полезны: smart-часы, шагомеры и т.д.

Седьмая причина заключается в том, что сервисы компании Microsoft сегодня не пользуются популярностью. К примеру, платформа Windows Phone предлагает поиск Bing. Очевидно, что большинство пользователей предпочитают Google, и им приходится вручную менять поиск в настройках аппарата. Также владельцы WP не смогут использовать Google Chrome, то есть самый популярный браузер в мире.

На платформе Windows Phone не предусмотрено пространства для единой работы на нескольких устройствах (например, на смартфоне и планшете) – так, как это предусмотрено для iOS или Android, и это восьмая причина. Причина номер девять – ненадлежащее качество гарантийного обслуживания.
Десятая причина заключается в том, что сама компания Microsoft не слишком верит в перспективы развития такой платформы, как Windows Phone. Кто же ещё, как не сам производитель, сможет убедить покупателя в обратном?

Андроид или Windows Phone: что всё-таки лучше?

Отметим, что платформа WP, слабые стороны который были описаны нами выше, не пользуется популярностью среди пользователей в первую очередь из-за закрытого исходного кода. Тем не менее, если мы стремимся выяснить, что лучше: андроид или windows phone, нам следует знать, что низкая популярность ещё не означает то, что операционная система хуже по всем параметрам. Безусловно, у WP также есть достоинства – к примеру, интерфейс очень удобен.

Поклонникам анимированных обоев рабочего стола следует знать о том, что установить их можно только на Android. Также преимущество этой платформы заключается в широких возможностях по настройке интерфейса.

Открытый код системы Android позволяет ей быть более гибкой и легко приспосабливаться к запросам потребителя. Если мы предпочитаем настраивать всё на собственное усмотрение, нам следует выбрать именно эту платформу. Однако при этом Android зачастую демонстрирует нестабильность в процессе работы; также она плохо защищена от вирусов. Закрытый код Windows Phone лишил эту систему гибкости, однако она более стабильна и надёжна. Кроме того, Android поддерживает многозадачность. Это не только достоинство, но и недостаток, ведь вследствие этого аккумулятор разряжается гораздо быстрее.

Пользователи Android могут скачать любую программу на своё усмотрение. Платформа Windows Phone также предлагает самые важные встроенные приложения. В чём же разница? Карты Android гораздо удобнее, чем, к примеру, Nokia Maps. Обе платформы поддерживают технологию NFC, но хранить деньги удобнее (и надёжнее) на кошельке Windows. Конечно, программ, заточенных под Android, намного больше. Слабая сторона заключается в том, что не все они совместимы с различными версиями операционной системы.

В заключение отметим, что Android сочетает в себе как неудачные, так и гениальные решения. В свою очередь, на Windows Phone всё очень надёжно и стабильно. Эта система работает хорошо, практически не тормозит, но гораздо менее гибкая, чем Android.

Современный рынок мобильных девайсов кишит самыми разными названиями марок и операционных систем. Можно встретить самые причудливые и редкие, начиная от iOS для смартфонов Apple и заканчивая Blackberry OS. Однако бесспорными лидерами в этом незримом маркетинговом сражении являются три самые популярные системы – это Android OS, Windows Phone и iOS. Однако в первую очередь стоит сравнивать между собой бюджетные модели, не замахиваясь на заоблачно дорогую продукцию Apple. Поэтому в данной статье будут сравнены два лидера – операционные системы от Microsoft и Google. Каждая из них по-своему уникальна и удобна, но чтобы определить победителя – придется постараться.

Наверное, самыми важными критериями для пользователя должны стать такие, как:

  • Интерфейс и его индивидуальная настройка.

Стоит разобраться по каждому пункту отдельно.

Windows Phone-смартфоны имеют стандартный для операционных систем Майкрософт последних версий плиточный интерфейс. Он идеален для планшетных ПК, однако на смартфонах первое время смотрится громоздко и неудобно, пусть и стильно.

Android же обладает очень легким, гибким и плавным интерфейсом. Последние версии обладают единой анимацией и стилем оформления во всех разделах, что делает привыкание к внешнему виду системы более легким.

Обе системы, впрочем, легко и просто настраиваются под пользователя индивидуально. И каждая из них практически одинаково проста в освоении. Так что здесь лидера выявить проблематично.

Смартфоны на операционной системе от Microsoft в данной номинации проигрывают с треском. И этому есть своя причина. Создание приложений, которые могут запускаться на этой ОС, очень ограничено и практически не развито. Итог этого – всего 250 тысяч приложений.

В то время как Андроидоводы получают в свое распоряжение более миллиона приложений самой разной направленности. Это огромный плюс, поскольку выбор получается достаточно широким. Кроме того бесплатные программы на данной системе все же преобладают над платными.

Что касается доступности – в Windows Phone установить приложения из сторонних источников без лишних проблем не получится, систему придется взламывать. Тогда как Андроид спокойно работает с программами из любого источника, а не только из .

В данном случае обе системы очень производительны, следовательно, требуют больше энергии для своего функционирования. И поэтому обладают такой полезной функцией, как «Экономия заряда», отображением приложений, потребляющих заряд и инструментами для их завершения. Кроме того, на смартфоны с ОС и той, и той фирм устанавливаются аккумуляторы с достаточным запасом энергии, чтобы «прокормить» требовательные приложения. Посему ответить, какая система здесь лучше, не представляется возможным.

Смартфоны с обеими платформами периодически получают обновления. И обе платформы имеют такую проблему, как «отмирание» более старых устройств, то есть недоступность самых свежих пакетов для устаревших моделей.

Windows Phone делает невозможным обновление старых смартфонов с WP7 до 8 и тем более 8.1. Однако обновления системы выходят достаточно часто, и получаются более стабильными, за счет единого поставщика прошивок.

Android же стабильно поставляет обновления на большинство своих смартфонов, но всё равно более старые модели не имеют такой возможности – для них новая платформа может быть слишком «тяжелой» и просто не оптимизированной. Это заключается и в том, что у системы очень много производителей смартфонов, то есть много разных прошивок под одним названием. И если какой-то вендор решит не поддерживать больше старую модель – то от компании Google ничего не будет зависеть.

Доступность системы для «покопаться во внутренностях девайса» для некоторых пользователей – чуть ли не ключевое в смартфоне. И здесь бесспорный лидер – . Поскольку она создавалась на изначально бесплатном ядре Linux, производители решили не менять его кредо и оставили исходный код открытым для любого желающего. Отсюда – огромное количество прошивок для смартфонов, возможность без проблем прописать себе Root-права и многое другое. Microsoft же в этом плане более консервативна, поэтому поковыряться в системе не получится – исходный код надежно скрыт от всех страждущих.

Впрочем, этот плюс легко обращается в минус, когда речь заходит о безопасности данных. Поскольку Андроид – система, открытая для любого желающего, то и вирусов под нее написано очень много. Но чтобы оградиться от них, достаточно установить специальный антивирус и не устанавливать приложения из сторонних источников. А вот Windows Phone обладает большей безопасностью по двум причинам – платформа не так популярна, как Android, поэтому создавать под нее вирусы не настолько выгодно, и она имеет закрытый код и возможность устанавливать приложения только через официальный магазин, то есть вирус запустить будет сложнее.

Если пользователю нужен безопасный, пусть и закрытый смартфон – то здесь лидирует Windows Phone, но вот если хочется свободы в работе с устройством, то можно огородиться антивирусами и приобрести девайс на Android OS.

Cortana для Windows Phone более глубоко интегрируется в операционную систему. Она способна привязываться к какому-либо приложению, контакту или событию. Если ее правильно настроить – она работает более точно и направленно, чем ее конкуренты.

Google Now только начал свое развитие. Он так же интегрирован в систему, как и Кортана, но имеет гораздо меньше возможностей. Он не закапывается настолько глубоко в файлы, но отлично показывает себя в качестве поисковика.

Поиск и обработка информации в интернете полностью изменяют картину. Согласно исследованиям агентства Stone Temple Consulting, по этому критерию безусловный победитель – именно Google Now. Агентством было составлено 3086 вопросов, которые задавались обоим помощникам. И исследование выявило, что Google Now правильно распознал и нашел ответ на 1795 из них, то есть на более чем 50%, тогда как Cortana практически провалилась: она обработала всего лишь 630, или 20%.

Что касается точности информации в таких вопросах, как «Сколько лет назад родился Элвис Пресли» и им подобных, то здесь тоже лидирует Google Now. Исследователи считали ответ в виде даты рождения неправильным, им требовалась конкретная цифра – сколько лет назад? И именно Google Now смог отлично обработать подобные запросы. Точность информации составляла целых 88% против практически вдвое меньшей цифры у Кортаны – всего 40%.

Подводя итоги

Однозначного ответа, какая из операционных систем лучше, нет. По сути, каждый покупатель будет выбирать по необходимым ему функциям и возможностям. Но если кратко охарактеризовать каждую платформу, то можно выразиться так:

  • Android – гибкая и открытая платформа со множеством официальных и не очень приложений. Нивелируется некоторой нестабильностью и открытостью для вирусов.
  • Windows Phone – молодая, но более защищенная платформа, имеет свои фишки вроде Кортаны, но меньше функций и различных программ.

Вывод каждый пользователь должен сделать сам для себя, что ему нужнее – открытость или безопасность, стабильность или возможность «взять все в свои руки».

Польза тыквы доказана многочисленными исследованиями, главный овощ осени полезен как для детей, так для взрослых. Однако не всем советуют включать тыкву в свой рацион.

Полезные свойства тыквы

Несмотря на то, что тыква состоит на 90% из воды, она содержит множество витаминов, аминокислот, белков, углеводов. В частности, в овоще содержатся такие витамины как А, С, Е, D, РР, К, группы B и редкостный витамин Т.

Тыква богата такими минералами как: фтор, магний, медь, кальций, цинк, марганец, фосфор, йод. К тому же, тыква может храниться при комнатной температуре и не терять полезных свойств.

В тыкве содержится 1 грамм белка на 100 грамм тыквы , таким образом, количество белка в нем больше, чем у перепелиных яиц. Тыква содержит в 5 раз больше каротина, чем морковь. Каротин в организме превращается в витамин А, который действует как антиоксидант. Каротин полезен для здоровья глаз и как средство для заживления ран, ожогов и язв.

Польза тыквы

Тыква помогает ускорить процессы усвоения пищи и нормализовать метаболизм . Из-за содержания витамина T тыква препятствует накоплению организмом жировых клеток, поэтому диетологи рекомендуют употреблять тыкву для урегулирования веса.

Тыква обладает слабительным эффектом, что хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт. Ее рекомендуют для выведения из организма холестерина, токсинов, шлаков.

Из-за высокого содержания калия употребление этого овоща улучшает работу сердечно-сосудистой системы и уменьшает риски гипертонии.

Диетологи советуют употреблять тыкву при туберкулезе, атеросклерозе, запоре, диабете, подагре, желчнокаменной болезни. Мякоть тыквы рекомендуют беременным и детям. Во время беременности врачи советуют употреблять как природное противоблевальное средство. Отвар из тыквы с добавлением меда помогает при нервных расстройствах и бессоннице.

Почему нужно включить в рацион тыкву

Полезно употреблять и свежевыжатый сок во время простуды и гриппа, поскольку этот напиток поможет укрепить иммунитет.

Тыквенные семена используют для лечения болезней печени, как антигельминтное средство. Из-за большого содержания цинка тыква может справиться с угревой сыпью на лице и теле, жирности волос и перхотью.

Диетологи рекомендуют употреблять тыквенное масло для улучшения работы печени, предстательной железы, желчного пузыря, оно способствует нормализации перистальтики кишечника. Регулярное употребление тыквенного масла поможет сохранить крепкий иммунитет вплоть до старости.

Вред тыквы

Кому нельзя есть тыкву

Не стоит употреблять тыкву, если у человека аллергия на овощ или же индивидуальное невосприятие.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе.

Тыква - чрезвычайно вкусный и полезный продукт. Но почему-то принято в основном термически обрабатывать данный овощ, при этом в крайне редко употребляется сырая тыква. Польза и вред этого продукта определяются его составом, который богат на витамины, разные микроэлементы и клетчатку. Низкая позволяет использовать ее в диетическом и детском меню.

Что собой представляет такой продукт, как тыква?

Данный продукт относится к Человеческим организмом хорошо усваиевается как вареная, так и сырая тыква. Польза и вред последней оцениваются специалистами по-разному. Некоторые категорически не советуют есть данный овощ в сыром виде, другие считают, что процесс варки уничтожает полезные витамины и микроэлементы тыквы.

Родиной данного овоща является Северная Америка. Известно, что индейцы жарили ломтики тыквы на огне или запекали ее в золе.

Сейчас существует много рецептов приготовления этого овоща. Но многих волнует вопрос о том, едят ли сырую тыкву. Какой овощ полезней: вареный или сырой?

Полезный состав сырой тыквы

Данный овощ отличается богатым составом питательных веществ:

  • бета-каротин;
  • витамины: К, аскорбинка, тиамин, рибофлавин, ниацимин;
  • микроэлементы: калий, фосфор, кобальт, цинк, медь, кальций, магний, железо.

Кроме того, тыква содержит клетчатку. Ее калорийность составляет на 100 гр. всего лишь 22 ккал. Поэтому она является желанным блюдом на диетическом столе.

Сырая тыква: польза и вред

Данный овощ обладает следующими полезными свойствами:

  • является легким диетическим продуктом;
  • замедляет процессы старения в организме;
  • укрепляет сосуды и предотвращает возникновение отеков у людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • нормализует работу ЖКТ и всей пищеварительной системы;
  • обладает желчегонным действием;
  • предотвращает патологическое перерождение клеток;
  • отлично выводит токсины из организма;
  • активно борется с холестерином;
  • понижает содержание сахара в крови;
  • способствует поддержанию мужской силы в надежной форме;
  • успокаивает нервы;
  • благоприятно влияет на сон.

Кроме того, специалисты отмечают, что тыква заряжает организм позитивной энергией благодаря своему солнечному цвету.

Применение сырой тыквы

Во многих отраслях альтернативной медицины применяется сырая тыква. Польза и вред данного овоща определяются исходя из его состава. Поэтому тыква используется диетологии и косметологии.

Диетология. Заболевания пищеварительной системы, повышенный уровень сахара и холестерина в крови, ожирение и другие ситуации вынуждают людей прибегать к разнообразным диетам. Тыква благодаря содержанию большого количества клетчатки, является незаменимым ингредиентом в диетическом меню. Известно, что клетчатка активизирует работу желудка. Также она предотвращает всасывание избыточных вредных жиросодержащих веществ.

Людям с язвой желудка и гастродуоденитом врачи настойчиво рекомендуют употреблять блюда из тыквы, поскольку она содержит вещества, способствующие рубцеванию ран.

Кроме того, данный овощ в сыром виде обладает способностью очищать печень от вредных токсинов и выводить камни из организма.

Косметология. Сырая тыква активно применяется в салонах красоты. Она используется в качестве оздоровительной и омолаживающей маски для лица, которая к тому же разглаживает неглубокие морщины.

Сырая тыква и лишний вес

Второе направление применения тыквы в косметологии - это использование ее в качестве отличного диетического продукта, употребление которого способствует похудению. Диетологи считают, что люди, которые сидят на тыквенной диете, способны сбрасывать около 4 кг лишнего веса в неделю. И это только самые оптимальные цифры.

Чем полезна тыква худеющим людям:

  • она содержит много полезных и питательных веществ, при этом отличается низкой калорийностью (всего около 22 ккал в 100 гр.);
  • данный овощ активно выводит лишнюю воду из организма;
  • способствует потере веса;
  • тыква принимает участие в процессе очистки организма, избавляя от холестерина и вредных веществ.

Тыквенная диета длится всего 12 дней и состоит из 4 фаз, то есть каждые четыре дня меняется рацион питания худеющего человека. За период такой интенсивной терапии пациент способен сбросить до 10 кг.

Идеально подходит для диеты тыква с мякотью бледно-желтого цвета.

Примерное меню

1. Тыквенная каша с рисом, овсяными хлопьями или пшеном, салат из сырой тыквы, чай (желательно без сахара) - это на завтрак.

2. Суп из данного овоща - это на обед.

3. Тыква в тушеном виде - это на ужин.

  1. Салат из сырой тыквы и каша.
  2. Отбивные из данного овоща или суп.
  1. Каша из тыквы и салат из сырого овоща.
  2. с фрикадельками.
  3. Салат из сырого овоща с ананасами и гренками.
  1. Тыквенная каша, свежий салат.
  2. Борщ с тыквой.

Во время перекусов можно употреблять сырую тыкву, морковь или яблоки.

Сырая тыква: показания

Кроме того, специалисты отмечают, что сырая тыква укрепляет иммунитет и поднимает настроение. Едят ли сырую тыкву пожилые люди? Конечно же, да! Ведь она улучшает регенерацию (восстановление) тканей и укрепляет кости.

Можно ли давать сырую тыкву детям?

Педиатры утверждают, что рацион ребенка должен включать овощи в сыром виде. Ведь они способствуют улучшению пищеварения и предотвращают образование запоров. Но разрешается ли сырая тыква детям? Ведь в основном все мамы привыкли ее термически обрабатывать, прежде чем давать ее своему ребенку.

Сырую тыкву ребенку разрешается давать, если она выращена в экологических условиях. Овощ, что продается в магазине, напичкан разными пестицидами. У ребенка, который употребляет в пищу такую тыкву, повышается риск возникновения аллергических реакций. Кроме того, может произойти расстройство пищеварения.

Для детского организма особенно ценна домашняя сырая тыква. Польза и вред ее очевидны, стоит только посмотреть ее состав. Свежий сок из этого овоща действует как слабительное и как успокоительное при нарушении сна. Мякоть сырой тыквы улучшает работу кишечника. Этому способствует именно клетчатка, которая содержится в этом овоще.

Сырая тыква: рецепты салатов

Блюда из данного овоща не только очень полезные, но и чрезвычайно вкусные. Нужно только правильно их приготовить. В кулинарии последнее время популярностью пользуются блюда, где применяется именно сырая тыква. Рецепты салатов разнообразны. Рассмотрим несколько из них.

1. Салат из тыквы и моркови, украшенный грецкими орехами.

Ингредиенты:

  • по 100 гр. тыквы, морковки и зеленого яблока;
  • горсть измельченных грецких орехов;
  • горсть изюма.

Для заправки: оливковое масло, мед.

Овощи следует помыть, отчистить от кожуры, нарезать мелкой соломкой. Затем добавить изюм, оливковое масло и мед. Все тщательно перемешать.

Украсить грецкими орехами.

2. Салат из тыквы с семечками.

Ингредиенты:

  • тыква и морковь в одинаковых количествах;
  • горсть тыквенных семечек;
  • масло оливковое для заправки;
  • соль по вкусу.

Овощи нарезать крупными кубиками. Тыквенные семечки очистить от мякоти и кожуры, помыть и высушить. Затем сложить их на противень и поставить на полчаса в духовку (100 градусов Цельсия).

Салат заправить оливковым маслом, украсить семечками.

3. Овощной микс из квашеной капусты и сырой тыквы.

Ингредиенты:

250 гр. капусты квашеной;

150 гр. сырой тыквы;

Пара кислых яблок;

Несколько ложек майонеза;

Чайная ложка масла кунжутного;

Щепотка сахара и соли;

Салат готовится следующим образом: тыкву нарезать соломкой, смешать ее с квашеной капустой, заправить майонезом и специями.

Блюда из сырой тыквы чрезвычайно вкусные и полезные. Кушайте и будьте здоровы!

Противопоказания к употреблению сырой тыквы

Хотя данный овощ отличается богатым на витамины и другие вещества составом, все-таки существует определенная группа людей, которым противопоказана сырая тыква. Вред она может принести пациентам, которые страдают следующими заболеваниями:

  • язва желудка;
  • гастродуоденит;
  • пониженная кислотность желудка в сочетании с гастритом;
  • сахарный диабет.

Людям с симптомами таких болезней стоит воздержаться от употребления вышеуказанного продукта.

Сырая тыква имеет большую пользу, чем термически обработанная. Ведь известно, что во время варки уничтожаются многие витамины. Для отменного здоровья желательно хотя бы раз в неделю включать в свой рацион вышеуказанный продукт.



Рассказать друзьям