Exercices de respiration pour l'entraînement respiratoire en cas d'emphysème. Exercices thérapeutiques pour l'emphysème pulmonaire Exemples d'exercices de respiration pour l'emphysème pulmonaire

3.1. La culture physique thérapeutique est utilisée en l'absence d'insuffisance cardiovasculaire sévère. L'exercice systématique aide à augmenter l'élasticité des poumons, à maintenir la mobilité de la poitrine et à maintenir l'état de compensation du système cardiovasculaire dans son ensemble, car ils augmentent la fonction des mécanismes auxiliaires de l'hémodynamique et renforcent le muscle cardiaque. En plus d'améliorer les processus d'échange gazeux et la fonction circulatoire, une activité musculaire dosée fournit un effet tonique sur le système nerveux central et d'autres organes et systèmes. Les exercices de tonification générale pour tous les groupes musculaires doivent être effectués à un rythme moyen ou lent, en les combinant avec une respiration rythmée.

Étant donné que des changements irréversibles se produisent dans le tissu pulmonaire, la culture physique thérapeutique doit tout d'abord résoudre le problème de la formation de mécanismes compensatoires qui assurent une meilleure ventilation des poumons et une augmentation des échanges gazeux dans ceux-ci. Ceci est réalisé en renforçant les muscles expiratoires, en augmentant la mobilité de la poitrine et surtout en développant la respiration diaphragmatique et en maîtrisant le mécanisme respiratoire avec une expiration prolongée. Une expiration prolongée avec mobilisation active simultanée de la fonction respiratoire du diaphragme réduit la quantité d'air résiduel et améliore ainsi les échanges gazeux. La mobilité accrue de la poitrine et l'excursion du diaphragme créent également des conditions qui facilitent le travail du cœur. À cette fin, des inclinaisons, des virages et des rotations du corps sont utilisés. Une mobilité accrue de la colonne thoracique est obtenue dans la position de conduite initiale.

En cas d'emphysème pulmonaire compliqué d'insuffisance cardiaque, un entraînement physique thérapeutique est prescrit pendant la période de réduction prononcée de la congestion. Les cours comprennent des exercices réalisés à faible charge (mouvements dans les parties distales des membres), à rythme lent et moyen, en position de départ avec le torse relevé. Ces exercices visent à améliorer la circulation périphérique. De plus, ils comprennent des exercices qui fournissent un flux veineux dosé vers le cœur (mouvements rythmiques des membres, effectués avec une amplitude incomplète à un rythme lent). Les mouvements doivent être alternés avec des pauses et des exercices de respiration avec expiration prolongée. La respiration diaphragmatique doit être activée, en rentrant la paroi abdominale lorsque vous expirez. Par la suite, ils passent à une combinaison de mouvements avec respiration avec une phase d'expiration renforcée. Si la mobilité de la poitrine est considérablement limitée, pendant l'exercice, il est recommandé de la serrer avec les mains en expirant. Des exercices de relaxation musculaire sont également utilisés.

La densité des cours est légère, avec des pauses fréquentes pour se reposer. Si l'essoufflement et la cyanose augmentent, la charge globale de la séance doit être réduite.

Lors de l'élimination des phénomènes d'insuffisance circulatoire, vous pouvez effectuer des exercices depuis la position de départ en position assise et couchée. Compte tenu de la capacité d'adaptation considérablement réduite des patients à l'activité physique, les exercices impliquant de grands groupes musculaires ne doivent être répétés initialement que 2 à 4 fois, en augmentant progressivement l'amplitude des mouvements. Les exercices visant à augmenter la mobilité thoracique doivent être effectués à un rythme lent, incluant souvent des pauses pour se reposer.

À mesure que l'état des patients s'améliore et que leur adaptabilité à l'activité physique augmente, le mode moteur se développe : des mouvements couvrant de grands groupes musculaires sont ajoutés, des exercices sont effectués à partir de la position initiale couchée, assise et debout, et la distance en marche thérapeutique augmente progressivement.

3.2. La thérapie par l'exercice est utilisée en l'absence de détérioration de la santé ou d'insuffisance cardiovasculaire sévère. Les cours utilisent des exercices d'intensité faible et modérée. Les exercices de vitesse et de force sont utilisés de manière très limitée - avec la participation de petits groupes musculaires uniquement. A l’inverse, une activité physique modérée, bien que plus longue (surtout lorsque les mouvements sont effectués de manière fluide, rythmée, en accord avec la respiration), a un effet bénéfique sur le patient. Il est inacceptable de forcer et de retenir sa respiration. Des exercices de respiration de type statique et dynamique avec expiration prolongée sont utilisés ; Pour mettre davantage l'accent sur l'expiration, certains exercices sont également effectués avec la prononciation de sons et de combinaisons de sons. Dans certains cas (en particulier chez les patients âgés), il est nécessaire de développer uniformément l'inspiration et l'expiration. Pour améliorer l'expiration, la poitrine est comprimée sur les côtés (soit par le patient lui-même, soit par le physiothérapeute) dans la seconde moitié de l'expiration. Une grande attention est accordée à l'entraînement à la respiration diaphragmatique et aux exercices visant à augmenter la mobilité de la poitrine et de la colonne vertébrale : en plus d'améliorer la fonction de la respiration externe, ils facilitent le travail du cœur. Ces exercices comprennent la flexion, la rotation et la rotation du torse en combinaison avec une respiration libre. Dans les cas où l'insuffisance respiratoire augmente chez les patients, aggravée par l'insuffisance cardiovasculaire, et où l'état du patient devient grave, la nature de la thérapie par l'exercice change. Les cours se déroulent au repos au lit. L'activité physique est minime : mouvements des membres distaux, effectués à un rythme lent puis moyen en position allongée, le haut du corps relevé. Les exercices alternent avec des pauses de repos et des exercices de respiration avec expiration prolongée. La respiration diaphragmatique est activée. Certains exercices sont accompagnés d'une compression de la poitrine (par l'instructeur de thérapie par l'exercice) au stade final de l'expiration. La densité des classes est faible ; à mesure que l'adaptation du corps à l'activité physique s'améliore, l'i.p. (assis et debout) et la nature des exercices effectués (des groupes musculaires moyens et grands sont impliqués dans le travail) ; le nombre de répétitions et le nombre d'exercices eux-mêmes augmentent ; le rapport entre les exercices de respiration et de développement général est de 1:2. À l'avenir, lorsque l'état s'améliorera, le patient pourra se voir prescrire une marche dosée ; initialement 50 à 100 m à un rythme lent, combiné à une expiration prolongée ; progressivement la distance augmente jusqu'à 200-300 m.

Conventions utilisées dans le texte : IP - position initiale ; TM - tempo lent ; TS - rythme moyen.

1. Marcher sur place avec un rythme changeant. 30 secondes. La respiration est uniforme.

2. IP - debout, bras sur les côtés. Tourne le corps à gauche et à droite. MT. 6 à 8 fois dans chaque direction.

3. IP - debout, les mains sur la ceinture. S'incline à gauche et à droite. TS. 5 à 7 fois dans chaque direction.

4. IP - debout. Bras sur les côtés - inspirez, pliez le torse vers l'avant en serrant la poitrine - expirez. TS. 4 à 6 fois.

5. IP - debout, les mains sur la ceinture. Redressez votre jambe droite, les bras en avant - inspirez ; revenez à IP - expirez. TS. 5 à 7 fois avec chaque jambe.

6. IP - assis. Déplacez vos bras sur les côtés - inspirez, penchez-vous en avant - expirez. MT. 4 à 6 fois.

7. IP - debout, les mains sur la ceinture. S'incline à gauche et à droite. TS. 5 à 7 fois dans chaque direction.

8. IP - mains aux épaules. Faites pivoter vos bras d'avant en arrière. 5 à 8 fois dans chaque direction. TS.

9. IP - debout avec votre côté gauche près de la chaise. S'incline de gauche à droite. TS. 4 à 6 fois dans chaque direction.

10. IP - debout. Reprenez votre jambe gauche, les bras levés - inspirez ; revenez à IP - expirez. Idem avec l'autre jambe. TS. 5 à 7 fois avec chaque jambe.

11. IP - debout. Levez les mains - inspirez ; inclinant la tête, les épaules (bras vers le bas) - expirez. MT. 4 à 6 fois.

12. IP - assis. Mains sur les épaules - inspirez ; baissez vos coudes, penchez-vous en avant - expirez. MT. 4 à 6 fois.

13. IP - debout. Levez les mains - inspirez ; asseyez-vous - expirez. MT. 5 à 7 fois.

14. IP - debout, bâton de gymnastique derrière. Tirer les bras en arrière ; en se penchant. MT. 4 à 6 fois. La respiration est uniforme.

15. IP - debout penché, bras en avant. Tourne le corps à gauche et à droite. TS. 5 à 7 fois dans chaque direction.

16. IP - debout, les mains en l'air. Se pencher en avant. MT. 4 à 6 fois.

17. Marcher dans la pièce pendant 30 à 60 secondes.

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"Oh, j'ai conquis un étage de plus, maintenant je vais reprendre mon souffle - et en avant..." Une image familière : un homme se tient dans l'escalier, maudissant l'ascenseur en panne et levant les yeux avec douleur. Le souffle s'échappe de la poitrine avec un sifflement... C'est le signe certain d'une terrible maladie pulmonaire accompagnée d'emphysème.
Maria Leonidovna Bocharnikova, pneumologue de la catégorie la plus élevée à la Clinique SM de Moscou (Clinique de médecine moderne), a expliqué au correspondant de Healthy Lifestyle, Alexander Ignatiev, comment coexister avec cette maladie.
Les poumons sont une sorte d’éponge qui aspire l’air lorsque vous inspirez et le libère lorsque vous expirez. Idéalement, il devrait abandonner tout l’air et le récupérer. Lorsqu'on souffre d'emphysème, l'air ne quitte pas complètement les poumons, il est comme bloqué et les échanges gazeux (oxygène - dioxyde de carbone) sont médiocres. De plus, une rupture des septa interalvéolaires se produit. En conséquence, au lieu d'une éponge à mailles fines, de grands sacs se forment, remplis d'air évacué à haute teneur en dioxyde de carbone, et il n'y a pas d'accès à l'air frais. En termes simples, l'emphysème survient lorsque vous ne pouvez pas expirer tout l'air de vos poumons. Et même au moindre effort physique, le patient commence à respirer fort : le corps n'a pas assez d'oxygène.
La maladie peut survenir de manière indépendante (forme primaire) à la suite d'un défaut génétique. Cependant, l'emphysème pulmonaire primaire est une maladie assez rare ; bien plus souvent, l'emphysème est secondaire. Elle complique l'asthme bronchique et constitue une composante invariable de la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). La BPCO se développe à la suite de l'inhalation régulière de composés de métaux lourds, de gaz toxiques, de poussières et, surtout, de fumée de tabac.
Les gros fumeurs développent beaucoup plus souvent d'emphysème que les non-fumeurs.
Les maladies pulmonaires qui accompagnent l'emphysème se manifestent principalement sous forme d'essoufflement. Au début, il n'apparaît que pendant l'activité physique, puis il commence à hanter constamment la personne, même au repos. Les lèvres et les ongles deviennent bleus. Lors de la respiration, des sifflements ou une respiration sifflante se font entendre et l'expiration s'allonge. Et le symptôme le plus caractéristique est l’halètement.
Haleine fraîche, mais c'est difficile de respirer
Lors du traitement de maladies pulmonaires accompagnées d'emphysème, le médecin prend une radiographie des organes thoraciques, utilise un équipement spécial pour examiner la fonction respiratoire externe (RVP) du patient et, en fonction de cela, prescrit un traitement. Un mois plus tard, l'étude FVD est répétée.
S'il y a des crachats, alors ils sont « évacués » : ils obstruent les bronches et gênent la respiration libre. Pour éliminer les crachats, des médicaments à base de N-acétylcystéine sont utilisés : fluimucil, ACC. Ces médicaments sont également de bons antioxydants, c'est-à-dire qu'ils réduisent le nombre de radicaux libres. Vous pouvez également utiliser des infusions de plantes favorisant l'expectoration : violette tricolore, romarin sauvage, tussilage. Pour préparer l'infusion, prendre 1 cuillère à café d'une des plantes, verser un verre d'eau bouillante, laisser reposer 30 minutes, filtrer. Boire à jeun ou une heure après les repas.
Dans les cas graves de la maladie, des hormones dites inhalées sont utilisées. Mais ils ne doivent être prescrits que par un médecin. Dans les cas extrêmes, lorsque les échanges gazeux dans les poumons sont fortement réduits et que le moindre effort entraîne un essoufflement, le patient est connecté à un concentrateur d'oxygène. Il s'agit d'un appareil fixe que le patient utilise la majeure partie de la journée. Cette méthode contribue à prolonger la vie de ceux qui étaient auparavant condamnés.
Relativement récemment, un nouveau médicament très efficace, Spiriva, est apparu dans les pharmacies, qui ne doit être utilisé qu'une fois par jour. Une capsule contenant le médicament est insérée dans un appareil simple et le patient l'inhale. Un tel appareil avec un ensemble de médicaments pour un mois coûte cher - environ deux mille roubles. Vous ne pouvez le bénéficier sur la liste préférentielle que si la personne est handicapée. Et sans cela, le médicament n'est pas accessible à tout le monde.
Aperture, au travail !
Quel que soit le traitement prescrit par votre médecin, arrêtez d’abord de fumer. De plus, évitez les entreprises fumeuses : le tabagisme passif n’est pas moins nocif que le tabagisme actif. Si votre travail implique des substances dangereuses (fines poussières de pierre, colorants), vous devrez chercher un nouvel endroit : il n'y a tout simplement pas d'autre option. Sinon, malgré tous les efforts des médecins, la maladie progressera rapidement.
Alors, par où commencer le traitement ? Les exercices de respiration aident les patients souffrant d'emphysème. Le fait est que cette maladie détruit les structures qui étirent les bronches. Pour les ouvrir, vous devez créer une résistance au flux d'air provenant des poumons. Cela peut être fait à l'aide d'un tube plongé dans l'eau. Prenez un tuyau en caoutchouc d'un diamètre de 0,5 à 1 cm et d'une longueur d'environ 50 cm, un tube IV ou une paille à cocktail, inspirez profondément, puis expirez par le tube dans un pot rempli d'eau. Limitez-vous à 10 expirations pour commencer, augmentez progressivement leur nombre jusqu'à ressentir une légère fatigue. De la sueur peut apparaître sur votre dos et votre poitrine - ne vous inquiétez pas, c'est ainsi que cela devrait être.
Un simulateur de vibrations spécial, fabriqué à Cheboksary, a fait ses preuves. Il oppose une résistance intermittente au flux d’air provenant des poumons. Cela coûte 50 à 60 roubles et est aussi simple qu'un porte-savon.
Toussons ensemble
Paradoxalement, dans l'emphysème, la toux aide à vaincre l'essoufflement. Bien sûr, artificiels, dans des positions spéciales pour « évacuer » les crachats. En langage scientifique, cela s’appelle le drainage postural.
Allongez-vous sur le côté gauche sur un lit sans oreiller, respirez profondément, puis appuyez votre main contre votre poitrine et toussez par intermittence. La toux ne doit pas être sévère. Pour un meilleur effet, vous pouvez surélever le pied du lit afin que vos jambes et votre bassin soient plus hauts que votre poitrine.
Faites la même chose de l'autre côté. Toussez en glissant la tête en bas du lit sur votre poitrine (si vous ne souffrez pas d’hypertension). Ensuite, mettez-vous sur les coudes et les genoux, penchez-vous davantage et dégagez vos poumons en toussant à nouveau.
Effectuez chaque exercice trois à cinq fois, selon ce que vous ressentez.
10-15 minutes avant le début des exercices de respiration, pour évacuer plus facilement les mucosités, je vous conseille de boire un demi-verre d'infusion de plantes favorisant l'expectoration : violette tricolore, romarin sauvage.
Afin de consolider les succès obtenus grâce aux exercices de respiration, il faut, comme on dit, faire circuler le sang, c'est-à-dire effectuer une série d'exercices physiques. Lorsque les muscles travaillent, l'apport sanguin à tous les organes, y compris les poumons, s'améliore et le sang lui-même s'enrichit en oxygène, améliorant ainsi la respiration. Même si vous bougez les mains en position couchée, même en cas de forme grave de la maladie, il y aura déjà un effet. Mais en même temps, vous devez respirer correctement : inspirez en deux temps et expirez en quatre temps.
Si la maladie n'a pas pris de forme grave, je vous conseille de marcher davantage, de nager et d'effectuer tout autre mouvement rythmé. Mais il ne faut pas trop se laisser emporter par le vélo, car dans ce cas votre poitrine est contrainte par vos mains posées sur le guidon.
Si vous souffrez d'emphysème, il est déconseillé de prendre un bain de vapeur : l'opinion selon laquelle « toute maladie sort avec de la sueur » est fausse dans ce cas.
En conclusion, je constate que toute maladie chronique évolue par vagues, les exacerbations sont remplacées par des rémissions. La tâche d'un pneumologue est de sortir le patient d'une exacerbation et de prolonger autant que possible la période de rémission. C'est vrai. Mais les plus grands succès sont obtenus grâce à la coopération du médecin et du patient. Et surtout dans le cas de l'emphysème, lorsqu'un traitement efficace est obtenu grâce à des exercices de respiration et des exercices physiques.

Pourquoi l’emphysème pulmonaire survient-il ? La maladie peut-elle être traitée avec une gymnastique spéciale ? Quels exercices aideront à traiter l’emphysème ?

Qu’est-ce que l’emphysème ?

C'est l'expansion des bulles d'air. Dans le même temps, lors de l'expiration, les vésicules pulmonaires ne s'effondrent pas et lors de l'inspiration, par conséquent, elles n'augmentent pratiquement pas : après tout, elles sont déjà agrandies. Les échanges gazeux sont perturbés, le corps reçoit moins d'oxygène. Non seulement les poumons, mais aussi d’autres organes et tissus en souffrent. Tout d'abord, les vaisseaux sanguins et le cœur. Le manque d’oxygène entraîne un développement intensif du tissu conjonctif dans les poumons et les bronches. Dans ce cas, la lumière des bronches se rétrécit, la structure des poumons est perturbée. Encore moins d'oxygène pénètre dans le corps et, comme le disent les médecins, un « cercle vicieux » se développe.

Pourquoi cela se produit-il ?

Cause de l'emphysème- bronchite, asthme bronchique, pneumonie non guérie à temps. Toutes ces affections se manifestent par une toux à laquelle les patients ne font pas toujours attention. Les gens viennent chez le médecin lorsque la poitrine grossit, prend la forme d’un tonneau et que le patient ne peut littéralement plus respirer : après tout, toutes les bulles pulmonaires sont remplies d’air et ne répondent pas aux besoins en oxygène du corps.

Comment se manifeste l’emphysème ?

En plus des modifications de la forme de la poitrine, l'emphysème se manifeste par de la toux, un essoufflement, une faiblesse et de la fatigue. En raison du manque d’oxygène, il devient difficile pour une personne de pratiquer une activité physique, même normale. En respirant, le patient gonfle souvent les joues. Une décoloration bleue des lèvres, du nez et du bout des doigts peut survenir.

Comment traite-t-on l’emphysème ?

Lors du traitement, il est important d’influencer les facteurs à l’origine de cette maladie. S'il s'agit d'une bronchite, d'asthme, de pneumonie ou de silicose, vous devez alors prendre des mesures pour vous en débarrasser ou au moins réduire le nombre d'exacerbations. Si l'emphysème est une maladie congénitale, la chirurgie est souvent utile : la partie affectée du poumon est retirée et la personne commence à se sentir à nouveau en bonne santé.

Mais toutes les mesures seront inutiles si le patient fume : après tout, fumer provoque une inflammation de l'arbre bronchique.

Lorsque l'inflammation des bronches et des poumons s'aggrave, le médecin prescrit des antibiotiques. Vous ne devez pas les utiliser vous-même, vous pourriez vous faire du mal. Si une personne souffre de crises d'asthme, des médicaments lui sont alors prescrits pour les soulager (Atrovent, Berodual, théophylline, etc.). Les médicaments expectorants (bromhexine, ambrobene, lazolvan) aident les crachats à mieux s'éclaircir, les bronches et les poumons sont dégagés. Toutes ces mesures contribueront à améliorer la situation, mais c’est tout. L'emphysème est une maladie incurable.. Du moins si tous les poumons sont touchés.

Exercices de respiration

La structure des vésicules pulmonaires étant perturbée lors de l'emphysème, les muscles respiratoires des patients se fatiguent. Après tout, pour fournir de l’oxygène au corps, ils doivent surmonter une résistance accrue. Il est donc important de réaliser un entraînement qui favorise une fonction musculaire normale.

Tout d'abord, vous devez entraîner le diaphragme, qui sépare les cavités thoracique et abdominale. Le diaphragme est entraîné en position couchée et debout.

Le patient se tient debout, les jambes écartées ; en déplaçant vos bras sur les côtés, inspirez, puis, en avançant vos bras et en vous penchant, expirez lentement, pendant lequel vous devez rétracter vos muscles abdominaux.

Si le patient est allongé sur le dos, il place ses mains sur son ventre et expire longuement en expulsant l'air de sa bouche ; avec ses mains à ce moment-là, il appuie sur la paroi abdominale antérieure, augmentant ainsi l'expiration.

Il est important de bien placer sa respiration. En plus des patients souffrant de maladies pulmonaires, des chanteurs d'opéra pratiquent ces exercices. Une bonne respiration leur permet de maintenir les notes pendant longtemps.

• Prendre une respiration lente et complète, il faut retenir l'air un moment et l'expirer par petits coups forts par les lèvres pliées en tube, sans gonfler les joues. Ce type de respiration aidera à éliminer le mucus.
• Prendre une grande respiration, vous pouvez le tenir, puis avec un effort brusque « le pousser vers l'extérieur » par la bouche ouverte, en fermant les lèvres à la fin de l'expiration. Répétez deux à trois fois.
• Respire à fond, retenez l’air pendant quelques secondes. Étirez immédiatement vos bras détendus vers l’avant, puis serrez les poings. En augmentant la tension jusqu'à la limite, tirez vos poings vers vos épaules, puis lentement et avec force, comme pour repousser les murs, écartez vos bras sur les côtés et ramenez rapidement vos mains sur vos épaules. Répétez les derniers mouvements 2 à 3 fois, puis, en vous relaxant, expirez avec force par la bouche. Ensuite, faites le premier exercice
• Faire face à avec des problèmes respiratoires aidera exercices de yoga: Vous devez inspirer pendant 12 secondes, puis retenir votre souffle pendant 48 secondes et expirer après 24 secondes. Il est préférable de faire cet exercice non pas une, mais deux ou trois fois de suite.
• Également considéré comme utile respirer à travers la création soi-disant positif pression télé-inspiratoire. Ce n'est pas si difficile à mettre en œuvre : cela nécessite des tuyaux de différentes longueurs (à travers lesquels le patient va respirer) et la pose d'un joint hydraulique (un pot rempli d'eau). Après avoir inspiré suffisamment profondément, expirez aussi lentement que possible à travers le tuyau dans le pot rempli d'eau. Tout cela vous permet d'entraîner vos muscles respiratoires.

L'emphysème pulmonaire est une maladie chronique dans laquelle les alvéoles des poumons se dilatent, accompagnée d'une atrophie des septa alvéolaires et d'une diminution de l'élasticité du tissu pulmonaire. L'emphysème pulmonaire est un processus irréversible qui conduit d'abord à une insuffisance pulmonaire puis à une insuffisance cardiaque. Avec cette maladie, la poitrine se dilate, son excursion diminue, l'expiration est difficile, le travail constant et intense des muscles respiratoires les fatigue, développe une respiration superficielle et la capacité vitale des poumons (VC) diminue ; Le volume infime de respiration est fourni uniquement par la fréquence de la respiration, et non par la profondeur.

L'emphysème est le plus souvent une conséquence d'une bronchite, d'une pneumosclérose (prolifération de tissu conjonctif dans les poumons). Elle peut également se développer à la suite d'une maladie professionnelle si le travail implique une résistance à l'expiration (pour les musiciens, les souffleurs de verre).

Le développement du processus pathologique de l'emphysème pulmonaire peut être divisé en trois étapes : 1) le stade de compensation (bronchite), 2) le stade avec des symptômes d'insuffisance pulmonaire, 3) le stade d'insuffisance cardio-pulmonaire.

Dans la première étape, les principaux objectifs de la culture physique thérapeutique sont : 1) le renforcement et le durcissement général du corps ; 2) mobilité accrue de la poitrine ; 3) entraînement à la respiration diaphragmatique ; 4) renforcer les muscles respiratoires pour améliorer l'expiration à l'aide d'exercices de respiration spéciaux ; 5) renforcer le muscle cardiaque. Les formes suivantes de culture physique thérapeutique sont utilisées : gymnastique thérapeutique, aviron dosé, natation, ski.

Au deuxième stade de la maladie, lorsque des phénomènes prononcés d'emphysème pulmonaire et d'insuffisance pulmonaire croissante sont observés, des moyens de culture physique thérapeutique sont utilisés en tenant compte des dysfonctionnements de l'appareil respiratoire et de la circulation sanguine.

Les objectifs de la culture physique thérapeutique sont : 1) lutter contre l'insuffisance pulmonaire ; 2) renforcer les muscles respiratoires ; 3) amélioration de la circulation sanguine ; 4) renforcer le myocarde ; 5) augmenter l'adaptabilité fonctionnelle des patients à un travail modéré et à une activité physique domestique. Pour résoudre ces problèmes, des exercices thérapeutiques, des marches et des promenades dosées sont utilisés.

Le troisième stade de la maladie est caractérisé par des symptômes d'insuffisance non seulement pulmonaire, mais également cardiovasculaire. Les principaux objectifs de la culture physique thérapeutique : 1) élever le tonus émotionnel ; 2) améliorer le fonctionnement de l'appareil respiratoire ; 3) lutter contre l'insuffisance pulmonaire ; 4) élimination de la stagnation veineuse ; 5) amélioration de l'apport sanguin au myocarde ; 6) augmenter l’adaptabilité du corps du patient à une activité physique modérée.

Les formes suivantes de culture physique thérapeutique sont utilisées : exercices thérapeutiques, marches mesurées à rythme lent. Si vous ressentez un essoufflement important en marchant, vous devez vous arrêter et effectuer des exercices de respiration pour réguler votre respiration et votre circulation sanguine.

Dans les exercices thérapeutiques, il est recommandé d'alterner les exercices de gymnastique avec des exercices de respiration spéciaux et des pauses de repos. Compte tenu de l’adaptabilité fonctionnelle réduite du corps du patient à l’activité physique, il n’est pas recommandé d’effectuer des exercices à fortes doses. Les exercices impliquant des groupes musculaires petits et moyens doivent être répétés 4 à 6 fois, avec des groupes musculaires importants impliqués - 2 à 4 fois ; exercices de respiration spéciaux - 3-4 fois. Le rythme des exercices est lent.

L'emphysème pulmonaire est une maladie affectant les voies respiratoires, caractérisée par une augmentation pathologique de l'espace aérien des bronchioles, accompagnée de modifications des parois des alvéoles de nature morphologique destructrice. L'emphysème est l'une des formes les plus courantes de maladie non spécifique et chronique du système pulmonaire.

Les facteurs responsables de l'apparition de l'emphysème sont divisés en 2 groupes :

• Facteurs qui altèrent la force et l'élasticité des poumons (déficit congénital en alpha-1-antitrypsine, fumée de tabac, oxydes d'azote, cadmium, particules de poussière dans l'espace). Ces facteurs provoquent emphysème primaire, au cours de laquelle commence la restructuration pathologique de la partie respiratoire des poumons. En raison de ces changements, lors de l'expiration, la pression sur les petites bronches augmente, qui, sous son influence, tombent passivement (fusionnent et forment des bulles), augmentant ainsi la pression dans les alvéoles. L'augmentation de la pression dans les alvéoles est due à une résistance bronchique accrue lors de l'expiration. Il convient de noter qu'après de tels changements, la perméabilité des bronches lors de l'inhalation d'air n'est en aucun cas altérée.
• Facteurs qui augmentent l'étirement des canaux alvéolaires, des alvéoles et des bronchioles respiratoires (sont à l'origine de emphysème secondaire). Le facteur le plus dangereux de son apparition est la présence de bronchite obstructive chronique (bronchite et asthme), voire de tuberculose, qui peuvent se développer en raison du tabagisme prolongé, de l'air pollué, des spécificités de l'activité professionnelle (cette catégorie comprend les ouvriers du bâtiment, les mineurs, travailleurs des industries métallurgiques et de la pâte à papier, mineurs de charbon, cheminots, personnes impliquées dans la transformation du coton et des céréales), adénovirus et manque de vitamine C dans l'organisme.

Formes d'emphysème pulmonaire :

1. 1 diffus – des dommages complets au tissu pulmonaire se produisent ;
2. 2 zones bulleuses - malades (enflées) sont situées à proximité des parties saines des poumons.

Symptômes de l'emphysème :

• essoufflement, suffocation;
• le coffre prend la forme d'un tonneau ;
• les espaces entre les nervures sont élargis ;
• clavicules bombées;
• visage enflé (surtout sous les yeux et au niveau de l'arête du nez) ;
• toux avec crachats durs, dont la force augmente avec l'activité physique;
• pour faciliter la respiration, le patient relève les épaules, ce qui donne l'impression qu'il a le cou court ;
• "haleter";
• lors de la prise d'une radiographie, les champs pulmonaires de l'image seront excessivement transparents ;
• respiration faible et calme ;
• diaphragme à faible mouvement;
• ongles, lèvres bleuâtres;
• épaississement de la plaque à ongles (les ongles deviennent comme des pilons avec le temps) ;
• Une insuffisance cardiaque peut survenir.

Si vous souffrez d'emphysème, vous devez vous méfier de toute maladie infectieuse. Ainsi, en raison d'un système broncho-pulmonaire affaibli, ils peuvent rapidement évoluer vers un système chronique. Dès l’apparition des premiers symptômes d’une maladie infectieuse, le traitement doit être instauré immédiatement.

Aliments utiles pour l'emphysème

1. 1 cultures céréalières ;
2. 2 légumes et fruits crus (surtout de saison) - courgettes, carottes, brocolis, potiron, tomates, poivrons, tous les légumes feuilles et agrumes ;
3. 3 le sucre et les sucreries doivent être remplacés par des fruits secs (pruneaux, figues, raisins secs, abricots secs) ;
4. 4 fruits de mer ;
5. 5 patients gravement malades doivent suivre un régime protéiné et se concentrer sur le fromage cottage, les légumineuses, les viandes maigres et le poisson ;
6. 6 tisanes de groseilles, tilleul, églantier, aubépine.

Les portions ne doivent pas être grosses, il vaut mieux manger moins à la fois, mais plus souvent. Cela est dû au fait qu'à mesure que le volume des poumons augmente, le volume de l'estomac diminue (par conséquent, manger une grande quantité de nourriture créera une gêne au niveau de l'estomac).

La médecine traditionnelle:

• Physiothérapie, ce qui contribue à améliorer la fonction pulmonaire.
  Exercice 1– tenez-vous droit, écartez vos pieds à la largeur des épaules, gonflez votre ventre et inspirez en même temps. Placez vos mains devant vous, penchez-vous et en même temps rentrez votre ventre et expirez.
  Exercice 2– allongé sur le dos, placez vos mains sur votre ventre et inspirez, retenez votre souffle quelques secondes, puis expirez profondément, tout en massant votre ventre.
  Exercice 3– levez-vous, écartez les jambes à la largeur des épaules, placez vos mains sur votre ceinture, expirez brièvement et par saccades.
  La durée de chaque exercice doit être d’au moins 5 minutes, répétées régulièrement – ​​3 fois par jour.
• bien entraîneur respiratoire sont la randonnée, le ski, la natation.
• Chaque matin est nécessaire rincez-vous le nez eau fraîche. Il est très important de respirer constamment par le nez (le passage à la respiration buccale est strictement interdit - de telles actions peuvent entraîner une insuffisance cardiaque).
• Oxygénothérapie– les inhalations à forte teneur en oxygène, qui peuvent être pratiquées à domicile. Vous pouvez utiliser un substitut simple à ces inhalations - la méthode de « grand-mère » - faire bouillir les pommes de terre dans leur peau et inhaler leur vapeur (vous devez faire extrêmement attention à ne pas vous brûler le visage à cause de la vapeur chaude).
• Aromathérapie. Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle à l’eau et faites chauffer dans une lampe aromatique. Le patient doit inhaler la vapeur qui apparaîtra. Vous pouvez utiliser des huiles de camomille, de lavande, d’eucalyptus, de bergamote et d’encens. Répétez cette procédure trois fois par jour jusqu'à ce que la maladie disparaisse.
• Boire décoctions et infusions de camomille, tussilage, centaurée, feuillage de scolopendre, fleurs de sarrasin et de tilleul, racines de guimauve et de réglisse, feuilles de sauge, menthe, fruits d'anis, graines de lin.
• Massage– aide à la séparation et à l’élimination des crachats. L'acupression est considérée comme la plus efficace.

Avant de commencer un traitement, la première chose à faire est d’arrêter de fumer !