Comment nettoyer les intestins des matières fécales. Règles de base pour le nettoyage du côlon à la maison

Le nettoyage du côlon est la meilleure méthode préventive contre les intoxications toxiques. Il existe de nombreuses méthodes efficaces et abordables pour éliminer les poisons à l'intérieur d'une personne.

Quand un nettoyage du côlon est-il nécessaire ?

Il est conseillé à tout le monde de faire un nettoyage du côlon, car les toxines s'accumulent dans l'organisme. Ils surviennent lorsqu’une personne consomme des aliments d’origine animale. Les aliments nocifs comprennent également les saucisses, le sucre et les aliments en conserve.

Pour ceux qui vivent dans des zones à faible écologie, les composés nocifs sont éliminés lentement. Cela s’applique également aux personnes qui ne font pas d’exercice et ne jeûnent pas.

Un nettoyage régulier et complet est nécessaire en cas de mode de vie malsain, c'est-à-dire en buvant de l'alcool, en mangeant du chocolat et des boissons gazeuses.

L'hydrothérapie du côlon est nécessaire en cas d'éruptions cutanées, d'odeurs désagréables, de constipation et de somnolence. Le corps donne le signal qu'il est temps de nettoyer les intestins en exacerbant les maladies chroniques.

Quand ne faut-il pas nettoyer ?

Avant le traitement, vous devriez consulter un médecin. Cela s'applique particulièrement aux femmes enceintes, aux mères qui allaitent et aux patients cardiaques. Ceux qui ont récemment subi une intervention chirurgicale ou qui souffrent de tension artérielle doivent également être prudents.

Par où commencer le nettoyage ?

Pour que le nettoyage de l'intestin grêle se déroule correctement, vous devez vous y préparer. Toute prévention vise à éliminer les toxines de l’organisme. Cela se passe plus facilement qu’une session matérielle.

2 semaines avant l'événement principal, vous devriez revoir votre alimentation: réduire les portions, augmenter le nombre de repas, suivre une routine, faire de l'exercice.

Du menu exclure les produits tels que :

• Salo;
• Nourriture en boîte;
• Aliments fumés ;
• Confiserie;
• Alcool et boissons gazeuses.

Il est conseillé d'arrêter de fumer et de ne pas prendre de médicaments sans l'avis d'un médecin.. Pour un nettoyage efficace, vous devez boire environ deux litres d'eau par jour. Le jour de l'intervention, un bain ou une douche contrastée est recommandé. Cette activité accélérera les processus métaboliques et éliminera partiellement les toxines du corps par la peau.

Il est conseillé de commencer à nettoyer le gros intestin à la maison avec un lavement ; son utilisation éliminera tous les germes.

Que boire pour se nettoyer ?

Le nettoyage des intestins avec des remèdes populaires peut être effectué en buvant simplement des jus de légumes et de fruits naturels. Bien entendu, ils doivent être fraîchement pressés. L'essentiel est qu'il n'y ait pas de conservateurs.

Vous pouvez boire un jus ou un jus mélangé.

• Vous devez boire 2 litres de jus en 24 heures en 5 séries. Manger est interdit, l'eau claire est un minimum. Ce nettoyage est effectué une fois tous les 30 jours.
• Le jus de betterave et de prune convient également. Le « médicament » est pris 200 grammes par jour quatre fois par jour avant les repas.
• Un moyen efficace est un mélange de citron et de sel. Une méthode similaire a été inventée par les yogis. Pour 1,5 litre de liquide il vous faudra 1 citron et une grosse cuillère de sel. Mélangez et remuez. 3 heures avant de sortir, buvez un verre du mélange et commencez à effectuer des mouvements - penchez-vous sur les côtés, en avant et en arrière, faites pivoter le bassin, tournez le torse. Ne te couche pas. Ces manipulations ne doivent pas durer plus de 3 minutes. 10 minutes après le cours, buvez encore 200 grammes et répétez la gymnastique. L'envie d'aller aux toilettes apparaît après 4 à 5 fois.

Comment nettoyer ses intestins ?

Il existe de nombreuses méthodes pour éliminer les toxines du corps. Nous parlons non seulement de procédures coûteuses, mais aussi de nettoyage de la maison.

Les façons de nettoyer les intestins à la maison sont les suivantes :

• Fibre;
• Porridge, légumes et fruits;
• Herbes;
• Eau et boissons lactées fermentées;
• Huile, soude;
• Médicaments ;
• Lavements ;
• Nettoyage du matériel.

Fibre

L'utilisation du son pour nettoyer les intestins donne un résultat similaire à celui de la cellulose microcristalline. Les fibres issues de ces deux méthodes ne sont ni digérées ni absorbées. Lorsqu'il pénètre dans l'estomac, il commence à gonfler, vous avez donc besoin de beaucoup d'eau.

Les coques rugueuses des grains expulsent les radionucléides et les toxines des intestins. Compte tenu du caractère naturel du produit, la microflore n'est pas perturbée, mais favorise seulement une meilleure absorption des nutriments.

Il faut les prendre 20 minutes avant les repas, 2 grandes cuillères, puis boire 350 grammes d'eau.
Cours de nettoyage - 30 jours. Un nettoyage intestinal doux à domicile n'est effectué qu'une fois par an.

Porridge, légumes et fruits

Les bouillies sont capables de faire face à la tâche de nettoyage. Diverses céréales sont fortes dans ce domaine. Par exemple, il nettoie en douceur l’orge crue, le sarrasin et l’avoine. Il n'existe pas de programme de nettoyage spécial pour les bouillies ; elles doivent simplement être consommées régulièrement.

Avec une telle nutrition pendant longtemps, le corps n'aura pas besoin d'un nettoyage « sérieux ». Un régime à base de riz est également utilisé, qui non seulement élimine les toxines, mais aide également à perdre l'excès de poids.

Les légumes peuvent également libérer les intestins des bactéries, mais pas avec des programmes spéciaux, mais avec une consommation régulière. En mangeant des crudités, tout se nettoie tout seul.

Pour augmenter l'efficacité, vous devez introduire dans votre alimentation du chou, des carottes, des betteraves, des radis, des courgettes, des poivrons et des concombres frais. Ces légumes doivent être consommés crus. Vous pouvez faire des salades ou les râper. La médecine traditionnelle favorise le nettoyage du tractus gastro-intestinal avec de la nourriture.

Comme les légumes, les fruits défendus contiennent beaucoup de fibres. De plus, les pommes contiennent de l'acide de fruit qui dissout les toxines dans le tractus gastro-intestinal. Mais cela s'applique aux variétés non sucrées.

Le nettoyage des intestins des calculs fécaux avec des pommes est effectué dans les 24 heures. Il vous faudra 2 kg de fruits aigre-doux et de l'eau. Ils doivent être consommés à parts égales toutes les 2 heures. Il faut boire du liquide tout le temps, cela diluera un peu l'acidité.

Aucune autre nourriture n'est fournie pendant la journée. Ces méthodes de nettoyage du côlon sont efficaces, mais dangereuses pour certaines. Ils ne doivent pas être effectués si une personne souffre de gastrite ou de pathologies similaires.

Herbes

L'utilisation d'herbes est un nettoyage doux des intestins à la maison.

• La collection populaire contient 5 composants - camomille, millepertuis, immortelle, bourgeons de bouleau, feuilles de fraisier.
• Tout est mélangé en quantités égales. Le résultat doit être de 2 grandes cuillères de produit.
• Versez de l'eau bouillante (500 grammes) sur le mélange et laissez infuser toute la nuit.
• Prendre 100 grammes deux fois par jour avec du miel.

Eau et boissons lactées fermentées

La méthode de nettoyage la plus efficace est l’eau. Vous devez en boire 10 à 12 verres par jour. Il est à noter qu'il doit être propre. L'apport régulier de liquide dans le corps aidera au nettoyage. Le nettoyage du côlon sera naturel.
Cela s'applique également au kéfir et au yaourt.

Avec une consommation constante de boissons lactées fermentées, les intestins seront en bonne santé. Puisque ces boissons sont bénéfiques pour leurs bactéries, elles sont capables de restaurer la microflore et de normaliser la digestion.

Le kéfir se boit sous sa forme pure, mais pour de meilleurs résultats, il peut être mélangé à des graines de lin moulues.

Huile et soda

Un nettoyage doux des intestins est réalisé avec de l'huile de ricin.

• Vous aurez besoin de 50 ml de produit et d'une quantité similaire de jus de citron.
• Remuer et boire à jeun à 7 heures du matin.
• Après 30 minutes, buvez de l'eau bouillante chaude par petites gorgées (3 tasses) à intervalles de quelques minutes.

Ce processus normalisera le péristaltisme. Après être allé aux toilettes deux fois, vous devez boire un verre de kéfir.

Le reste de la journée, vous ne pouvez manger que des aliments légers.

La soude élimine la formation de gaz et améliore la digestion.

• Vous aurez besoin de 1 cuillère à café. soda et 50 ml d'eau tiède.
• Remuer jusqu'à ce que le produit se dissolve.
• Boire à jeun. Ce type de nettoyage ne convient pas à tout le monde.

Les gastrites, les maladies du foie et des reins ainsi que les problèmes cardiaques sont interdits.

Médicaments

Lavements

La solution de lavement doit être préparée à l'avance. Pour que la procédure soit efficace, il est nécessaire de respecter les proportions et de connaître les règles de son placement.

• Prélever 800 ml de liquide, chauffer et ajouter 29 g. soda (bicarbonate de soude).
• Portez l'eau à 40 degrés.
• De plus, vous aurez besoin de 2 litres d’eau dans un lavement pour le nettoyage.

La température ne doit pas dépasser 22 degrés.

• Administrer un lavement aqueux avec 2 litres d'eau à l'aide d'un mug Esmarch.
• Gardez la solution en vous le plus longtemps possible et videz-vous.
• Administrez ensuite un lavement avec du soda et maintenez-le dans les intestins pendant 30 minutes. Allez à la selle.
• En cas de douleur, arrêtez la procédure. La prochaine fois, réduisez la quantité de soda.

Après le nettoyage au soda, répétez la séance d’eau. Complexe de traitement - 1 après 1 pendant 10 jours. Dans le même temps, vous devriez abandonner les aliments gras et commencer à manger des fruits et légumes. Lavement - nettoyage rapide.

Nettoyage du matériel

L'hydrothérapie du côlon est un nettoyage complet des intestins. La procédure n’est pas bon marché, les avis varient, mais l’effet est le même. Élimine les toxines, les déchets disparaissent. De plus, la personne perd du poids.

L'événement est dirigé par un médecin expérimenté utilisant un appareil moderne. Avant d'entreprendre une telle action, vous devriez consulter votre médecin au sujet d'éventuelles complications.

La durée de la procédure est de 40 minutes. Pendant le processus de nettoyage, l'appareil introduit du liquide dans les intestins en le distribuant. Il n'y a pas de spasmes douloureux, mais il existe un risque de perturber la microflore. L'assistance professionnelle ne peut pas toujours garantir le succès de la procédure.

famine

Il existe également le jeûne, qui nettoie également l’intestin grêle. Se préparer au jeûne sec nécessite une approche sérieuse. Cela prendra plus d'une journée.

Il n'y a pas de refus soudain de nourriture ou de nourriture, vous devez donc faire attention à ne pas provoquer de stress dans le corps.

Après la fin de la période préparatoire, viendra le temps du jeûne proprement dit. Il faut choisir le moment où commence le ménage.
Par exemple, si une « action » a commencé à 12h00, elle devrait se terminer à la même heure le lendemain.

30 minutes avant le jeûne, vous devez manger 250 grammes de fruits et boire de l'eau (quantité souhaitée). Après cela, vous ne devez ni manger ni boire pendant 24 heures.

Une condition préalable est l’air frais. Il s'agit d'un nettoyage douteux, surtout s'il est démarré de manière indépendante, sans l'avis d'un médecin.

À quoi s’attendre après le nettoyage ?

• Santé. Les intestins se débarrasseront des bactéries et des scories. Le sang deviendra propre, la nutrition des vaisseaux sanguins s'améliorera. Vous vous sentirez mieux, les maux de tête disparaîtront, la tension artérielle se normalisera et la constipation disparaîtra.
• Apparence. La peau redevient saine, les éruptions cutanées disparaissent, les rides s'estompent. Le corps est rempli de fraîcheur, les cheveux deviendront beaux, ils cesseront de se dédoubler et de tomber.
• Humeur. Cela va s’améliorer. Confiance, sourire, légèreté apparaîtront. L'envie de vivre surgit.
• Énergie. Après le nettoyage, vous ressentez un élan de vitalité.
• Jeunesse. Avec un nettoyage régulier du tractus gastro-intestinal, de la fraîcheur apparaît, cela sera perceptible.

La base du nettoyage intestinal est l’élimination des toxines du corps. Quelles que soient les méthodes, chacune nécessite une préparation et un entretien avec un médecin. Si la procédure n'est pas effectuée correctement, elle peut sérieusement nuire à votre santé.

Le nettoyage par les méthodes traditionnelles n'est pas une panacée, il est donc préférable de ne pas perturber les processus naturels et de ne pas mettre votre santé en danger.

Un intestin propre est la clé d’une bonne immunité. S'il n'y a pas de déchets, une personne se sent plus active, plus légère et pleine d'énergie.

Lorsque la nourriture pénètre dans le corps, elle parcourt un très long chemin.

Par l'œsophage, pénétrant dans l'estomac, il traverse l'intestin grêle puis passe dans le gros intestin. La longueur de ce chemin sera de 8 à 12 mètres. Imaginez combien de toxines peuvent s'accumuler dans les coins des intestins si vous mangez mal.

Pourquoi est-ce nécessaire ?

Les débris et déchets alimentaires non digérés s’accumulent dans l’organisme et libèrent des toxines.

Leur exposition contribue à perturber le fonctionnement des organes internes et conduit à diverses maladies.

Le gros intestin, s'il contient des toxines, commence à exercer une pression sur les organes internes. Ceci est particulièrement visible chez les personnes souffrant de maladies des reins, du foie, des poumons et du diaphragme.

Une attitude négligente envers votre propre corps entraînera des maladies graves, notamment le développement de diverses oncologies et l'accumulation de graisse viscérale.

Nettoyer vos intestins vous aidera à être en meilleure santé. Le sang sera purifié une fois que les toxines auront quitté le corps et la nutrition des vaisseaux sanguins et des organes internes s'améliorera. Les maux de tête disparaîtront et la digestion s'améliorera.

Le nettoyage des intestins affectera également votre apparence. Avec un nettoyage régulier, la peau sera nettoyée, deviendra plus lisse et plus saine, et l'inflammation et l'acné disparaîtront.

L'ambiance changera également, à mesure qu'une sensation de légèreté et de liberté viendra. La confiance en vous et en vos capacités apparaîtra. Beaucoup d'énergie apparaîtra.

Signes de contamination

Vous pouvez déterminer la nécessité d'un nettoyage intestinal par les signes suivants :

• diarrhée ou constipation fréquente;
• respiration difficile;
• l'apparition de problèmes de peau ;
• rhumes fréquents;
• ballonnements réguliers;
• mal de tête;
• radiculite;
• faiblesse générale.

De nos jours, la plupart des gens essaient d’être plus attentifs à leur santé :

Mais ils oublient parfois qu’avant de commencer à mener un tel mode de vie, il faut se débarrasser des vieux déchets et des toxines en nettoyant les intestins, même à la maison.

Recettes maison

À la maison, le nettoyage du côlon peut être effectué de différentes manières.
Les plus courants :

• nettoyage avec de la bouillie de céréales.

Le porridge est le moyen le plus simple et le plus indoloreéliminent les toxines de l'organisme, grâce à leur haute teneur en fibres et en fibres végétales.

Toutes les céréales conviennent au nettoyage :

• sarrasin;
• gruau;
• Millet;
• blé;

La bouillie est cuite dans l'eau sans sel. En toute fin de cuisson, vous pouvez ajouter un peu d'huile végétale. Pour obtenir des résultats, vous devez suivre ce régime pendant environ une semaine.

Ce régime vous aidera non seulement à vous débarrasser des toxines, mais vous permettra également de perdre plusieurs kilos.

Il est bon d'utiliser le miel pour se débarrasser des toxines.

Il a non seulement un effet positif sur le système digestif, mais aide également le corps à produire des substances biologiquement actives utiles.

Avec l'aide du miel, les intestins peuvent non seulement être nettoyés des toxines, mais également débarrassés de la microflore pathogène.

Pour effectuer la procédure de nettoyage, utilisez solution d'eau et de miel. Pour une tasse d'eau bouillie tiède, vous devez prendre une cuillère à soupe de miel.

La boisson obtenue doit être prise trois fois par jour pendant deux mois.

Bon pour nettoyer les intestins et la gelée à base de pruneaux et de nerprun. Pour deux litres d'eau, prenez 0,5 kilogramme de pruneaux et 60 grammes de nerprun.

Mettez les baies et l'eau dans une casserole et portez à ébullition. Cuire environ une demi-heure à feu doux. Refroidissez le bouillon obtenu et prenez un demi-verre avant de vous coucher.

Le bouillon préparé doit être conservé au réfrigérateur.

Légumes riches en fibres, peut également être utilisé pour nettoyer les intestins. Pour la salade, vous aurez besoin de chou blanc, de betteraves, de carottes et de céleri.

Tous les ingrédients sont broyés et mélangés. La salade obtenue n'a pas besoin d'être assaisonnée d'huile ou de sel. La salade est bonne à manger au petit-déjeuner ou au dîner.

La boisson obtenue agit comme un laxatif doux et élimine les toxines du corps.

Pour 250 grammes de lait on prend 20 ml de beurre. Faire bouillir le lait et laisser reposer 24 heures dans un endroit tiède. Ajoutez ensuite de l'huile et buvez. Le plus grand effet peut être obtenu en buvant la boisson avant de se coucher.

En automne, vous pouvez nettoyer les intestins avec des pommes. Ils sont riches en fibres et aident également à éliminer les toxines de l’organisme.

Pour éliminer les toxines, il suffit de passer une journée de jeûne en mangeant uniquement des pommes et de l'eau.

La tisane aide. Pour le préparer, mélangez :

Une cuillère à soupe du mélange préparé est versée avec de l'eau bouillante et laissée infuser. Vous devez prendre 65 ml d'infusion trois fois par jour avant les repas.

La perfusion est prise en cours, après quoi ils font une pause d'un mois et demi et répètent.

Processus naturel d’élimination des toxines

Vous pouvez manger des aliments riches en fibres comme nettoyants naturels du côlon. Il permet d'éliminer facilement les toxines des intestins.

Par exemple, mangez des graines de lin germées et de l'avoine, des fraises, des pommes, des légumes, des haricots et des céréales à grains entiers.

Assurez-vous de boire beaucoup d’eau potable.

Au moins 1,5 litre par jour.

Mangez des aliments fermentés : kéfir, yaourt, choucroute, kombucha.

Incluez des légumes verts dans votre alimentation, épinards, choux de Bruxelles, persil, coriandre, roquette, laitue, petits pois, menthe et cumin.

Effets secondaires et contre-indications possibles

Il est recommandé de consulter un médecin avant de procéder à une procédure de nettoyage du côlon.

Vous ne pouvez pas nettoyer les intestins si vous souffrez d'insuffisance cardiaque ou rénale, d'hypertension de stade 3, si vous avez eu une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou après une opération récente.

Pour les maladies du gros intestin (colite ulcéreuse, cancer rectal, dysbactériose, hémorroïdes), le nettoyage du côlon ne doit pas non plus être effectué.

N'oubliez pas de nettoyer uniquement lorsque vous en avez envie.

Ne vous forcez sous aucun prétexte.

Préparez votre corps, préparez-vous, laissez votre santé revenir à la normale.

Si vous vous sentez bien et êtes prêt pour une telle procédure, cela profitera seulement au corps.

Dans de rares cas, une dysbiose peut survenir après un nettoyage intestinal.

Mesures préventives

À titre préventif de nettoyage intestinal, il est nécessaire de prêter attention à une alimentation adéquate et équilibrée. Tenez compte de la quantité de nourriture consommée par repas, ainsi que de la fréquence des repas.

Surveiller la qualité des plats préparés. Assurez-vous d'inclure des aliments liquides chauds dans votre alimentation - soupes, céréales.

Essayez d'éviter toute consommation excessive de pommes de terre, de pain, de fromages à pâte dure, de mayonnaise, de ketchup, de boissons contenant de la caféine, de produits de boulangerie, d'alcool, d'aliments gras et frits.

Assurez-vous de compléter votre routine quotidienne par une activité physique légère : exercice, promenade en soirée, yoga.
Si votre santé le permet, visitez périodiquement les bains publics ou le sauna.

Utiliser des recettes maison de nettoyage du côlon en conjonction avec un mode de vie sain vous aidera non seulement à vous débarrasser des déchets et des toxines de votre corps, mais vous rendra également en meilleure santé, vous donnera plus d'énergie et améliorera votre bien-être général.

Regardez la vidéo sur la façon de nettoyer vos intestins à la maison.

Si vous avez récemment perdu la sensation de légèreté, ressentez une lourdeur au ventre et que votre peau « crie » simplement de fatigue, il est temps de nettoyer vos intestins. Oui, oui, ne soyez pas surpris, car l’état de notre corps dépend directement de la santé de cet organe.

Le nettoyage du côlon nécessite une extrême prudence. Vous ne devez en aucun cas le démarrer sans consulter votre médecin : c'est lui qui, en fonction de votre état de santé, vous aidera à choisir la méthode de nettoyage optimale, et si nécessaire, vous conseillera où et comment réaliser au mieux l'intervention choisie. .

Si le médecin décide que les méthodes maison suffisent pour nettoyer vos intestins, nous vous conseillons de prêter attention à notre sélection - montrez-la à votre médecin et demandez de l'aide pour choisir ce qui vous convient le mieux.

1. Boire une cure détox pendant 30 jours

Boire de la désintoxication ne signifie pas que dans les 30 jours, vous devez oublier la nourriture au profit des jus. Tenez-vous-en simplement à une bonne nutrition et incluez-en un dans votre alimentation quotidienne.

Mais avant de vous lancer dans un régime détox, assurez-vous de consulter votre médecin pour choisir la bonne durée du programme et les composants qui vous conviennent.

2. Grains germés

Le blé, le soja, le haricot mungo ou le sarrasin vert sont parfaits pour ce type de nettoyage intestinal. Si vous en avez la force, le temps et l’envie, vous pouvez faire germer vous-même les grains de cette détox. Sinon, ceux vendus dans les magasins de produits naturels conviennent tout à fait.

Comme pour la cure détox, vous n’avez pas besoin de passer complètement aux céréales germées. Il suffit d'inclure 50 à 80 grammes dans diverses salades.

3. Régime détox de sept jours

Un jour. On commence le nettoyage par une détox alimentaire. Le matin, à jeun, vous devez boire une décoction de nerprun ou de séné. Ensuite, pendant la journée, il est recommandé de boire 6 à 7 verres de divers jus de fruits fraîchement pressés.

Jours 2 et 3. Nous consacrons ces 2 jours à un régime alimentaire cru. Vous pouvez manger n'importe quel légume et fruit, mais sans les soumettre à un traitement thermique avant consommation et sans ajouter de sel ni d'huile. La priorité est donnée aux carottes et au chou, qui peuvent être dilués avec une petite quantité d'herbes fraîches et de noix.

Jour 4 Ce jour-là, les légumes sont autorisés sous toutes leurs formes : bouillis, cuits au four, mijotés, cuits à la vapeur ou grillés. Le seul tabou est l’utilisation du sel et de l’huile.

Jours 5 et 6. Au cours des 2 jours suivants, on mange de la bouillie d'avoine ou de sarrasin cuite à l'eau, des soupes de légumes, des jus fraîchement pressés et des salades de fruits, assaisonnées d'une goutte de miel. Certains fruits secs sont autorisés comme collations.

Jour 7 Se préparer à quitter le régime détox. Le dernier jour, le kéfir faible en gras, le fromage cottage et les yaourts, le pain sans levure, les omelettes cuites à la vapeur ou les œufs durs sont autorisés.

On consacre toute la semaine suivante à sortir du régime détox afin de consolider les résultats et de ne pas irriter les intestins. Pendant cette période, il faut limiter les aliments gras et frits, les aliments fumés, les sucreries et les conserves.

4. Gelée d'avoine

Préparez de la gelée d'avoine pour nettoyer l'estomac : pour cela, versez 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine avec 1 verre d'eau et laissez mijoter à feu doux pendant 15 minutes. Boire de la gelée deux fois par jour 30 minutes avant les repas.

Une règle importante : seuls les flocons à cuisson longue conviennent à cette gelée ; les populaires « cinq minutes » ne conviennent pas au nettoyage.

5. Salade "Brosse"

La préparation du « Brush » est simple : prenez des proportions égales de chou cru râpé, de carottes et de betteraves, assaisonnez avec du jus de citron et remuez. Cette salade peut être utilisée à la fois dans le cadre du régime ci-dessus et simplement en organisant des jours de jeûne hebdomadaires avec un régime normal.

Mais tout n’est pas si rose. La "Brosse" présente un certain nombre de contre-indications, donc avant de nettoyer vos intestins avec, consultez votre médecin.

Il est courant que chaque personne consomme une quantité considérable d'aliments qui ont un effet négatif sur le corps et provoquent un certain nombre de maladies.

L'une des principales raisons de la plupart d'entre eux est la scorification intestinale, qui est l'accumulation de diverses substances nocives, qui entraînent des malaises, de la fatigue, de la somnolence et provoquent également des rhumes fréquents.

Les restes alimentaires non digérés se déposent dans les intestins sous forme de matières fécales et subissent un processus de décomposition. Les produits de désintégration (toxines) pénètrent à leur tour dans la circulation sanguine et se propagent dans tout le corps. Ainsi, la plupart des gens transportent pendant une longue période plusieurs kilogrammes (dans un intestin très bouché, il peut y avoir jusqu'à 25 kg de scories) de déchets toxiques qui empoisonnent le corps.

C'est pourquoi il est très important d'effectuer un nettoyage régulier du corps, qui doit être accompagné de soins obligatoires de toute la cavité buccale et des dents, ainsi que d'une protection contre les infections, les champignons et les bactéries nocives pénétrant dans le corps par des aliments non lavés.

Tous ceux qui souhaitent consulter un médecin ne sont pas tous confrontés à ce problème et la question de savoir comment nettoyer les intestins à la maison rapidement et efficacement devient pertinente.

Comment nettoyer votre côlon à la maison

Pour que le nettoyage du côlon soit le plus efficace possible, vous devez respecter certaines règles :

• Buvez au moins 2 litres d’eau claire et propre par jour. En complément, mais en aucun cas en remplacement, vous pouvez utiliser de l’eau gazeuse ou minérale. L'eau de fonte a un excellent effet cicatrisant.
• Une alimentation équilibrée, qui doit comprendre des légumes frais, des fruits, des herbes et du miel.
• Refus ou limitation des sucreries, de la farine et des aliments gras.
• Observez la modération dans l'alimentation, tout en pratiquant des repas fractionnés.
• Une condition nécessaire est de manger de la viande et du poisson maigres au moins une fois par semaine.
• Il est interdit d'effectuer des interventions en cas d'indisposition permanente ou temporaire (menstruelles, maux de dents ou autres douleurs).

Exercices de nettoyage du côlon à l’eau salée

Le nettoyage du côlon à la maison peut être effectué avec de l’eau et une série d’exercices. Avant d'effectuer les exercices, vous devez boire un verre d'eau salée et les exercices eux-mêmes doivent être effectués à un bon rythme, avec une pleine tension dans vos muscles abdominaux. C'est un must.

Ensemble d'exercices

• S'incline vers la droite et la gauche avec les bras tendus vers le haut (4 fois dans chaque direction).
• En pliant alternativement les bras, déplacez-vous sur le côté vers l'articulation de l'épaule (4 fois dans chaque direction).
• En position debout, les jambes, plus elles sont larges, mieux c'est, après avoir sauté vers la droite, vous devez vous asseoir sur votre jambe droite en laissant votre gauche droite. Le poing de la main droite repose fermement sur la région iliaque droite, et la main gauche, pliée au niveau du coude, est placée le plus derrière le dos possible. Vous devez faire 4 fentes dans chaque direction sans lever les talons du sol.
• Pompes depuis le sol avec une déviation profonde pour que le talon opposé soit visible (4 fois dans chaque direction).

Comment nettoyer votre côlon en une journée

Il existe plusieurs façons de nettoyer vos intestins en une journée.

• Le nettoyage du corps doit commencer par le gros intestin. Vous pouvez nettoyer les intestins rapidement et efficacement à la maison en utilisant une méthode classique qui ne perd toujours pas de sa pertinence : un lavement. Cette procédure est réalisée avec une tasse Esmarch et de l'eau bouillie fraîche additionnée de vinaigre de cidre de pomme (1 cuillère à soupe de vinaigre pour 1 litre d'eau). La position correcte pour un lavement est genou-coude.
• Vous pouvez nettoyer les intestins rapidement et efficacement à l'aide de laxatifs d'origines diverses. Ceux-ci incluent à la fois des médicaments à base de substances synthétiques (Dulcolax, Slabilen, Guttalax) et ceux à base de composants à base de plantes (Kalifig, Senna, Regulax).

Comment nettoyer les intestins sans lavement à la maison

Un moyen assez simple et facile de nettoyer les intestins des déchets et des toxines consiste à utiliser du charbon actif, car, en raison de sa porosité, il présente un degré élevé d'adsorption. Cette propriété permet à ce médicament d'absorber divers poisons, toxines et déchets, et contribue également à neutraliser leurs effets et à les éliminer complètement du corps.

Calculez d’abord la dose (1 comprimé pour 10 kg de poids corporel), puis prenez la quantité requise du médicament une heure avant les repas le matin et le soir pendant deux semaines, en buvant beaucoup d’eau propre filtrée.

Attention. Une utilisation excessive de charbon actif peut entraîner une dysbiose, une déshydratation et une constipation.

A la fin du cours, vous devez boire un complexe de vitamines et veiller à ce que votre alimentation soit principalement composée d'aliments riches en lactobacilles.

Il existe également un sorbant naturel Polyphepan, qui non seulement favorise la fonction intestinale normale, mais le libère également du cholestérol, des toxines, des métaux lourds et des sels. Le processus de nettoyage des intestins des calculs fécaux avec ce médicament dure de 7 à 10 jours. Pendant cette période, vous devez suivre un régime végétarien. Polyphepan est vendu en pharmacie.

Comment nettoyer votre côlon avant une coloscopie

La coloscopie est un examen des intestins pour détecter divers troubles, ce qui est impossible sans nettoyer les intestins des débris alimentaires ou des matières fécales.

Commencez par préparer une solution saline de consistance correcte - 1 cuillère à café de sel par litre d'eau. Pour obtenir l'effet souhaité, l'eau doit être légèrement plus salée que l'eau. En une heure et demie, vous devez boire 10 à 12 verres de la solution préparée, ce qui aura un puissant effet laxatif. En conséquence, toutes les substances nocives seront rapidement éliminées.

Il est recommandé de boire la solution saline jusqu'à ce qu'elle ressorte aussi propre que sous sa forme originale. Il est préférable d'effectuer la procédure à jeun le matin. Après un nettoyage complet, vous pourrez reconstituer les forces de votre corps avec un petit-déjeuner léger (porridge, fruits ou légumes).

Comment nettoyer les intestins avec des remèdes populaires

Fibre

La durée de cette cure de nettoyage des intestins des déchets et des toxines est d'au moins trente jours.

Chaque jour avant le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, vous devez prendre deux cuillères à soupe de son et les laver à l'eau claire et propre. Cette procédure favorise non seulement un bon nettoyage intestinal, mais aide également à lutter contre l'excès de poids.

Gruau

La farine d'avoine aide à éliminer les débris alimentaires et les calculs fécaux du corps, ainsi qu'à renforcer les parois du tractus gastro-intestinal. De plus, il a un effet thérapeutique sur les lésions des parois du tractus gastro-intestinal.

La bouillie pour le nettoyage du côlon à base de flocons d'avoine doit avoir une consistance visqueuse avec l'ajout d'une petite quantité d'huile végétale. Si nécessaire, vous pouvez ajouter du sel à la bouillie.

Pour nettoyer les intestins, vous pouvez également utiliser de la bouillie à base de sarrasin, de riz, de millet ou de blé.

Graines de lin

Préparez une décoction d'une cuillère à soupe de graines de lin et d'un litre d'eau (faire bouillir 20 minutes). Vous devez ajouter deux cuillères à soupe d'huile de moutarde au bouillon refroidi (mélanger 200 g d'huile d'olive avec 1 cuillère à café de moutarde en poudre). A l'aide d'un mug Esmarch, la solution est injectée dans les intestins.

Un lavement nettoyant est effectué pendant trois jours consécutifs, en augmentant à chaque fois le volume de liquide. Le deuxième jour – un demi-litre, le troisième jour – 1 litre. Après avoir fait une pause d'une journée, vous devez répéter le nettoyage de trois jours.

Un bon effet de nettoyage des intestins peut être obtenu à l'aide de jus de fruits fraîchement pressés. Pour éliminer ainsi les toxines, deux jours suffiront, même si dans les cas très avancés, cela peut prendre jusqu'à sept jours.

Pendant la période de nettoyage intestinal, tous les aliments solides sont exclus de l'alimentation et le jus devient le produit principal de l'alimentation. Les jus de betteraves, de choux, de pommes de terre, de concombres, de carottes, de pommes et de céleri sont utilisés comme jus nettoyants. Un demi-verre de jus doit être arrosé avec un verre d'eau.

Herbes

Pour nettoyer le côlon, on utilise des herbes qui, lorsqu'elles sont utilisées correctement, ne provoquent pas de troubles physiques. Les plus courants incluent :

• le mouron, qui élimine durablement les toxines et prévient la constipation ;
• les graines de plantain, qui aident à nettoyer les intestins des matières fécales et des toxines ;
• la menthe, qui stimule la digestion et la motilité intestinale ;
• plantes qui ont un effet laxatif (cascara, foin, aloe vera).

La plupart des maladies se développent du fait que les intestins réduisent leur activité fonctionnelle. En raison des toxines accumulées, du mucus et des résidus alimentaires non digérés, les nutriments sont insuffisamment absorbés, la production d'enzymes est perturbée et la composition de la microflore bénéfique laisse beaucoup à désirer. Dans de telles conditions, le corps commence également à fonctionner par intermittence, ce qui provoque une perturbation du fonctionnement de tous les systèmes organiques. Pour prévenir l'apparition de processus pathologiques, il suffit de nettoyer les intestins des toxines. Vous pouvez le faire vous-même à la maison en utilisant des méthodes éprouvées et abordables.

Un nettoyage régulier des intestins des toxines aide à prévenir de nombreuses maladies dans tout le corps.

Nettoyage du côlon avec des produits

Utiliser (magnésie) pour le nettoyage

La magnésie est un moyen éprouvé et abordable de nettoyer complètement les intestins. Le médicament est utilisé une fois ou en cure hebdomadaire. De plus, il est possible d'utiliser le produit sous forme, mais dans ce cas, il est possible de nettoyer uniquement le bas intestin. Avant l’intervention, le corps doit être préparé grâce à un régime. Cela prend environ une journée, il est donc conseillé de le faire le week-end.

Utiliser du charbon actif pour nettoyer les intestins

- un remède pas cher et efficace pour ranger les intestins. C'est un excellent adsorbant qui capte toutes les substances toxiques contenues dans la lumière et sur les parois de l'organe. Son utilisation est sans danger pour presque tout le monde, mais le médicament présente également des contre-indications. Par conséquent, avant de nettoyer les intestins des toxines avec son aide, vous devez lire attentivement les instructions. En règle générale, tout au long de la semaine, prenez 20 à 25 comprimés par jour en plusieurs prises.

Nettoyage du côlon à l'huile de ricin

L'huile de ricin est un remède éprouvé et efficace pour nettoyer les intestins des toxines. Il peut être utilisé non seulement par les adultes, mais aussi par les enfants. Une fois dans le tube digestif, il expose ses propriétés détoxifiantes et cicatrisantes :

• élimine la constipation;
• a un effet anti-inflammatoire;
• détruit les micro-organismes pathogènes;
• normalise la fonction intestinale et ainsi de suite.

Comme pour les autres produits, l'utilisation de l'huile de ricin est limitée par des contre-indications.

Nettoyage du côlon avec des herbes

Vous pouvez nettoyer les intestins avec des remèdes populaires à base d'herbes. Une composition soigneusement sélectionnée aidera non seulement à éliminer les blocages fécaux ou l'accumulation de toxines. Les infusions et décoctions de plantes prises par voie orale normalisent le fonctionnement de tout l'organisme, car leurs composants actifs agissent au niveau moléculaire. Lors du choix des plantes appropriées, vous devez absolument prendre en compte leurs propriétés, leurs caractéristiques de composition, leurs contre-indications et le dosage nécessaire pour obtenir l'effet. Ce dernier point est particulièrement important, car la plupart des plantes médicinales contiennent des substances toxiques qui ne sont médicinales qu'en certaine quantité.

Nettoyer le tractus intestinal avec de l'eau

Il existe des techniques qui permettent de nettoyer complètement le tube digestif de l'accumulation de toxines. L’une d’elles est la méthode indienne Shank-Prakshalana. Il s’agit d’un processus consistant à boire de l’eau salée (préparée à l’avance), combiné à la réalisation simultanée d’exercices spéciaux. La séquence d’exercices, ainsi que la concentration mentale sur ce qui se passe, sont importantes dans cette technique de nettoyage.

Le nettoyage des intestins avec de l'eau salée selon la méthode des yogis indiens est basé sur la réalisation d'un ensemble spécial d'exercices et de concentration mentale.

La méthode permet de nettoyer toutes les parties du tube digestif en 1h30. Les personnes non entraînées doivent suivre un régime pendant 2 à 3 jours avant de nettoyer les intestins des toxines en utilisant cette méthode.

Nettoyage du côlon avec du bicarbonate de soude

Il améliore le processus digestif et la motilité, aide à réduire la formation de gaz et nettoie en douceur le gros intestin, facilitant ainsi les selles. À des fins nettoyantes, le bicarbonate de sodium se prend le matin à jeun. La solution est préparée à raison de : une cuillère à café de soude par quart d'eau. Il peut être préparé à l’avance, la veille, car le bicarbonate de sodium doit être bien dissous. Malgré la douceur de l'effet, l'utilisation de la soude présente des limites.

Utiliser des lavements pour le nettoyage

Vous pouvez nettoyer les intestins des toxines non seulement en prenant des laxatifs et des nettoyants en interne, mais également en utilisant des lavements. La méthode est assez simple, éprouvée et ne nécessite pas de coûts matériels. L'inconvénient est l'impossibilité d'un nettoyage complet : seules les parties inférieures de l'intestin peuvent être débarrassées de l'accumulation de toxines et de dépôts.