Comment se fixer des objectifs de vie. Comment se fixer un objectif et l'atteindre

On dit que rêver n’est pas nocif, mais de nombreux rêves devraient rester de simples rêves. J'ai vécu avec cette déclaration depuis mon enfance, mes parents m'ont toujours fait reculer lorsqu'ils découvraient mes fantasmes - redescendez sur terre !

Bon, d'accord, disons que l'idée d'avoir une licorne et de la faire voler vers d'autres planètes nécessite vraiment du travail, mais des désirs humains aussi simples qu'un bon foyer, un mariage stable, un travail intéressant et des voyages peuvent être réalisés. Combien de désirs très simples et petits les gens ont-ils ?

Mettez de l'ordre dans votre silhouette pour l'été, ouvrez votre propre magasin, apprenez à danser le flamenco... Et chaque jour, j'entends parler de quelqu'un - eh bien, c'est impossible. Absolument tout est possible si on sait comment y parvenir ! Je parlerai de mon approche des objectifs et de leur mise en œuvre, et vous apprendrez comment fixer des objectifs.

Fixer des objectifs

Un objectif correctement défini présente les caractéristiques suivantes :

• elle est très précise. Si nous prenons l'exemple de l'achat d'une maison, vous devez alors vous asseoir et noter en détail les options qui peuvent vous convenir : superficie en pieds carrés, emplacement, agencement.
• elle est mesurée en termes spécifiques. Par exemple, acheter une maison dans trois ans. Perdez dix kilos d’ici l’été.
• il a un plan de mise en œuvre. Si vous savez comment le mettre en œuvre, vous obtiendrez toujours des résultats.

Formuler des objectifs

Il n’y a pas si longtemps, j’ai poursuivi exactement ce rêve et je peux vous dire ce que j’ai fait et comment. Ce n'est pas trop difficile, mais cela ne peut pas être fait en un tournemain, vous devrez donc comprendre comment fixer correctement un objectif et l'atteindre.

L'étape suivante consiste à formuler l'objectif, à l'exprimer aussi spécifiquement et en détail que possible. Pour ce faire, vous devez confirmer la raison. Répondez-vous aux questions suivantes (j'ai indiqué les réponses possibles dans le but d'apprendre une langue étrangère) :

1. Pourquoi est-ce que je veux y parvenir ?
   Des réponses possibles:
   • Je veux ressentir la culture d'un nouveau pays.
   • J'ai besoin de cette langue dans mon travail ; la connaître fera de moi un spécialiste plus spécialisé et plus précieux.
   • Je veux voyager et connaître une langue étrangère élargira mes capacités.
   • Je veux lire, écrire, écouter de la musique et regarder des vidéos dans cette langue.
2. Qu’est-ce que l’obtention de ce résultat va m’apporter ?
   • Je serai plus libre en voyage.
   • Je pourrai regarder les films de mon réalisateur préféré en version originale.
   • J'aurai une promotion.
3. Comment me sentirai-je lorsque j’atteindrai mon objectif et comment saurai-je que j’ai atteint le résultat ?
   • Je ressentirai de la satisfaction dès le premier livre que je lirai sans dictionnaire.
   • Je vivrai de nouvelles sensations en regardant le film en version originale.
   • Je me sentirai un peu moins « étranger » en voyage lorsque je pourrai parler librement aux locaux.
4. Comment l’obtention de résultats m’améliorera-t-elle ?
   • Une langue étrangère développe la réflexion, je retiendrai les informations plus rapidement.
   • J'étudierai assidûment, deviendrai plus discipliné et apprendrai à travailler avec l'information.
5. Que puis-je faire ensuite ?
   • Ce sera plus facile pour moi d'apprendre de nouvelles langues.
   • Je pourrai enseigner ou donner des cours particuliers.
   • Je pourrai obtenir un certificat de connaissance d'une nouvelle langue.
   • Je pourrai partir travailler dans un autre pays (avoir un diplôme accrédité et confirmer la langue parlée par un certificat).

J'ai déterminé le délai comme suit. J'ai choisi le test IELTS pour tester mes connaissances. Ensuite, j'ai appelé mon professeur d'anglais et lui ai demandé combien de temps il me faudrait pour me préparer de manière réaliste à l'IELTS avec mon niveau de préparation. Après avoir pris quelques mois pour des circonstances imprévues, j'ai commencé à élaborer un plan de mise en œuvre.

Comment réaliser vos projets

Comment réaliser ce que vous voulez ?

Au fait, avez-vous remarqué que dans chaque exemple je mentionne le temps ? Il est nécessaire d'apprendre l'anglais, de perdre du poids et d'acheter un bien immobilier... Ce n'est pas un sens abstrait. Vous ne pouvez pas écouter une chanson en anglais une fois par semaine et réussir l’IELTS en un an, tout comme vous ne pouvez pas faire des squats deux fois et avoir de bons muscles. Chaque bonne chose prend du temps, alors décidez tout de suite combien de temps vous consacrerez à votre objectif.

Cette exigence devra être strictement respectée, sinon l’objectif ne sera pas atteint.
Le délai est déterminé soit par les capacités de la personne, soit par des circonstances extérieures (dans une situation linguistique, par exemple, lorsqu'un certificat est nécessaire dans un certain délai, ils agissent en fonction du temps disponible).

Je n'avais nulle part où me précipiter, alors j'ai consacré 8 heures par semaine à apprendre l'anglais. Six jours, une heure chacun pour étudier de manière indépendante, lire des livres, regarder des vidéos et étudier sur Internet, et deux heures pour suivre des cours. Vos délais peuvent être différents, tout dépend de l'objectif et de la discipline.

Faire une liste de tâches

1. Découvrez vos atouts
   Vous devez comprendre ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif dès maintenant. J'ai eu ça :
   • niveau scolaire d'anglais. Pas Dieu sait quoi, mais toujours pas à partir de zéro.
   • bon matériel pédagogique, classiques et littérature moderne dans l'original.
   • bon professeur (pas besoin de chercher un groupe).
   • assez d’argent pour me former (si je n’en avais pas, je contracterais un petit emprunt).
   • plusieurs amis anglais qui ont accepté de discuter avec moi sur Skype et de corriger mes erreurs.
   Vous devez déterminer ce dont vous disposez pour atteindre votre objectif et comment vous pouvez y parvenir.

   La prochaine question sur la liste à laquelle répondre est

2. Que faut-il faire pour obtenir des résultats ?
   J'ai eu ces réponses :
   • faites le test et découvrez l'état de mon anglais.
   • discutez avec l'enseignant, évaluez sobrement vos capacités et écoutez les recommandations d'un professionnel.
   • faire un programme de cours.
   • Séparément, suivez une formation pour les tests IELTS - trouvez des exemples de tâches, effectuez-les, apprenez à les faire aussi correctement que possible.
   • organiser des tâches indépendantes pour qu'elles soient efficaces.

Dans le cas de gros achats, par exemple, tout est un peu différent. Tout d’abord, il y aura une liste complètement différente. Afin d'acheter une maison plus rapidement, vous devrez non seulement économiser de l'argent, mais également la protéger de l'inflation, augmenter le capital, surveiller la situation sur le marché du logement et, si le besoin d'un prêt hypothécaire se fait sentir, rédiger une nouvelle liste sur comment le rembourser plus rapidement.

Nous ne devons pas oublier pourquoi tout cela est fait. Deux mois après le début des cours, j'ai commencé à lire - pour que ce ne soit pas si effrayant, j'ai d'abord repris de bons vieux contes de fées en anglais, puis j'ai lu quelque chose de plus complexe, puis je me suis surpris à vouloir écouter des livres audio. À peine dit que c'était fait.

Je recommande de faire la même chose à tous ceux qui se sont fixés un objectif et l'atteignent : commencez à profiter du processus. Le chemin vers un objectif n’est pas facile, et ceux qui savent se fixer correctement des objectifs atteindront toujours leur objectif. Mais il existe une différence significative entre « réaliser » et « réaliser avec plaisir ». La seconde, comme vous l’aurez compris, est bien plus agréable.

Je voudrais également donner un conseil très important que j'ai reçu de mon professeur. Il se trouve que dans notre groupe il y avait plusieurs gars qui avaient déjà essayé de passer l'IELTS et n'avaient pas reçu les scores nécessaires pour confirmer leur niveau. Ils ont donné de nombreux conseils, parlé de leurs expériences et partagé leurs opinions.

Mais notre professeur m'a donné l'un des conseils les plus précieux de toute ma vie : Il vous suffit d'apprendre de ceux qui ont déjà obtenu le résultat souhaité ! Simple, non ? Demandez conseil à ceux qui savent quoi faire. Cela a été une révélation pour moi.

S'il fallait préparer les tests en trois mois, je le ferais aussi, il n'y a pas de désirs inassouvis si vous organisez correctement votre vie pendant au moins un an ou deux.

Toute réalisation d'un objectif n'est pas seulement un travail, mais aussi un dépassement de soi. Vous devrez vous dépasser chaque jour, voire plusieurs fois par jour. Je me suis convaincu chaque jour que les langues étaient faciles pour moi (c'est vrai, car je connais quatre langues), je me suis aussi félicité (les émotions positives m'aident à faire face à une tâche), et tout le temps je me suis organisé.

S'organiser est une tâche difficile, et si à un moment donné cela ne fonctionne pas, alors mieux vaut se tourner vers un coach formateur. Ce sont des psychologues spéciaux qui non seulement développent la théorie, mais vous aident également à atteindre le résultat souhaité et à mettre en œuvre dans votre vie ce qui la rend encore plus intéressante.

Je suis sûr que si une personne sait comment se fixer correctement des objectifs et les atteindre, elle sera en mesure d'obtenir les résultats souhaités et, en même temps, elle pourra apprendre à vivre différemment - de manière plus significative. En fin de compte, les objectifs vous aident à vous mobiliser, à vous rendre meilleur, plus intelligent et plus intéressant. Je parle de cela parce que j'ai traversé cette étape plusieurs fois dans ma vie - j'ai obtenu des résultats, j'ai relu encore et encore la liste des objectifs fixés pour l'année et j'ai cherché des moyens de réaliser mes désirs. .

Maintenant, je suis prêt à organiser le processus pour atteindre non seulement mes objectifs personnels, mais aussi professionnels - cela m'aide beaucoup dans la vie. N'oubliez pas que rien n'est impossible. Et écrivez votre liste d'objectifs - pour un an, cinq ans ou même pour toute votre vie aujourd'hui, afin de connaître chacun de vos rêves et de commencer à les réaliser.

Nous n'atteignons pas tous nos objectifs - et souvent, il ne s'agit pas de paresse ou de faiblesse, mais de l'incapacité de formuler correctement les tâches et de déterminer les priorités. Mann, Ivanov et Ferber ont publié un livre du consultant en développement personnel Robert Sipe sur la façon d'utiliser la science du cerveau pour augmenter la productivité et se concentrer sur la mise en œuvre pratique de vos idées et de vos désirs. « Théories et pratiques » publie un chapitre du livre.

Réduire le nombre de buts

Notez les 5 à 6 objectifs les plus importants que vous souhaitez atteindre au cours des 90 prochains jours. Pourquoi exactement autant ? L'essentiel à ce stade est de réduire : la durée et le nombre d'éléments sur la liste. Pourquoi? Il y a cinq ou six objectifs car, comme nous le savons déjà, la conscience n'est pas capable de gérer efficacement l'excès d'informations. Il lui est facile de se concentrer sur quelques tâches à la fois. Bien sûr, il y a un moment et un lieu propices pour ce qu’on appelle la création de rêves, lorsque vous vous débarrassez de toutes les limitations de la pensée et du temps et que vous vous livrez à des pensées audacieuses et folles. Cet exercice est utile pour élargir vos horizons et les capacités de votre esprit, mais nous allons maintenant faire autre chose. Prenez un calendrier et déterminez votre prochaine étape dans environ 90 jours. Idéalement c'est la fin du trimestre, la fin du mois convient également. Si le point final survient dans 80 ou 100 jours, c'est normal ; l’essentiel est d’être proche des 90. Pourquoi est-ce important ? Parce que pendant à peu près aussi longtemps, une personne peut être très concentrée sur un objectif important sans appuyer sur le bouton de réinitialisation et néanmoins constater de réels progrès.

Ce n’est pas pour rien que presque tous les régimes ou programmes d’entraînement durent environ 90 jours. Un bon exemple est le programme de fitness à domicile incroyablement populaire P90X. "P" signifie "puissance" et "X" signifie "Xtreme". Essentiellement, juste un stratagème marketing. Mais derrière le chiffre « 90 » se cachent de sérieuses justifications scientifiques. Le programme ne s’appelle pas P10X, car vous n’obtiendrez pas beaucoup de succès en 10 jours, mais ce n’est pas non plus P300X : personne ne peut s’en tenir au programme aussi longtemps sans interruption. Pourquoi pensez-vous que Wall Street accorde autant d'importance aux rapports financiers trimestriels des entreprises ?

Parce que c’est pendant cette période que des changements significatifs peuvent être introduits sans perdre de vue. Dans toute entreprise importante, une période bien inférieure à 90 jours est trop courte pour constater de réels progrès, et une période bien plus longue est trop longue pour voir clairement la ligne d’arrivée. Étudiez les 90 prochains jours et notez sur une feuille de papier les nombres de 1 à 6. Vous noterez 5 à 6 objectifs les plus importants que vous souhaitez atteindre en 90 jours. Examinez maintenant tous les domaines de votre vie : travail, finances, santé physique, bien-être mental/émotionnel, famille, engagement communautaire – afin que votre liste soit complète.

Pendant que vous écrivez vos objectifs les plus importants pour les 90 prochains jours, passons en revue ce qui rend un objectif efficace. Dans le chapitre précédent, nous avons examiné en détail les cinq caractéristiques essentielles de vos objectifs, et je vais ici à nouveau les énumérer brièvement.

1 . Ce que vous écrivez doit avoir un sens pour vous. Ces objectifs sont les vôtres et ceux de personne d'autre, alors assurez-vous d'enregistrer ce que vous voulez vraiment atteindre.

2. Ce que vous écrivez doit être spécifique et mesurable. Nous parlons d'un programme de 90 jours avec une date de fin claire, donc des expressions générales comme « augmenter les revenus », « perdre du poids » ou « économiser de l'argent » sont inappropriées. Soyez clair sur ce que vous comptez réaliser exactement pendant cette période. Combien d’argent pouvez-vous gagner ou économiser ? Combien de kilos perdre ? Combien de kilomètres courir ? Quelles seront vos ventes (définir des chiffres précis) ? Vos chiffres ou détails eux-mêmes ne sont pas importants pour moi, mais la spécificité est nécessaire. En négligeant cette étape, vous passerez à côté de la plupart des opportunités que ce processus vous offre.

3. Les objectifs doivent être d'une échelle adaptée : exigeant des efforts, mais en même temps réalisables de votre point de vue. N’oubliez pas : vous avez environ trois mois pour tout faire, puis vous devrez donner le feu vert. Choisissez donc des objectifs d’une échelle appropriée. Lors de cet exercice, vous devrez choisir entre les options « un objectif plus audacieux pour que vous deviez forcer » et « un objectif plus modeste pour que vous soyez du bon côté ». Le choix dépend de votre expérience et de vos succès antérieurs. Si vous avez l'habitude d'atteindre facilement l'essentiel ou si vous vous ennuyez un peu, choisissez un objectif plus audacieux. Si vous faites cela pour la première fois, vous devriez alors choisir un objectif plus modeste.

4 . Même si c'est évident, je soulignerai : les objectifs doivent être consignés par écrit. Vous ne rendrez pas service à vous-même et à moi si vous lisez tout cela et ne faites rien. Je n'ai pas dit « réfléchissez à ce que vous voulez réaliser dans les 90 prochains jours », j'ai dit « écrivez-le ». Je vous assure que le travail coordonné des yeux, des mains et du cerveau élève la sélection et la conception des objectifs à un tout autre niveau. Alors, notez vos objectifs avec un stylo et du papier, pas seulement dans votre esprit.

5 . Vous réviserez régulièrement ce que vous écrivez, alors soyez honnête avec vous-même et fixez-vous des objectifs que vous avez hâte d'atteindre. Une fois que vous aurez jeté les bases, nous élaborerons un plan complet avec des responsabilités envers nous-mêmes et des éléments de programmation, alors gardez à l'esprit que vous interagirez avec ces objectifs.

Assez de descriptions – il est temps de travailler ! Prenez un stylo et du papier et notez vos 5 à 6 objectifs les plus importants pour les 90 à 100 prochains jours. Donnez-lui autant de temps que nécessaire, puis remettez-vous à la lecture.

Définissez votre objectif clé

Vous devez maintenant déterminer lequel de ces objectifs est essentiel pour vous. Vous vous demandez peut-être : « Qu'est-ce qu'un objectif clé ? » Et c’est formidable, car vous n’avez probablement jamais regardé vos objectifs de cette manière auparavant. Votre objectif principal est celui qui, lorsqu’il est sérieusement poursuivi, soutient la plupart de vos autres objectifs. En examinant votre liste restreinte, vous remarquerez probablement qu'il existe des liens entre de nombreux objectifs ; vous réaliserez peut-être même que certains sont compétitifs les uns par rapport aux autres. Mais j’ai constaté que dans presque tous les cas, il existe un objectif qui, s’il est poursuivi avec persévérance, est le plus susceptible d’aboutir aux résultats souhaités dans tous les domaines. Je ne veux pas trop compliquer les choses. Vous savez peut-être déjà lequel de vos objectifs correspond à cette description.

Souvent, lorsqu'une personne arrive à ce stade, l'un des objectifs qu'elle a écrit lui saute aux yeux et semble lui crier : « Hé ! Fais de mes rêves des réalités!" Si vous avez déjà trouvé cet objectif, marquez-le simplement dans la liste puis continuez à lire. Si l'objectif clé n'est pas immédiatement visible, ce n'est pas grave non plus. J'ai moi-même souvent dû déterminer lequel de mes objectifs était essentiel et où diriger mes principaux efforts. Vous voulez celui qui est le plus susceptible de vous aider à atteindre les autres.

Il existe plusieurs options. Parfois, la réalisation d’un objectif clé entraîne indirectement la mise en œuvre d’autres, presque automatiquement. Il arrive qu'un objectif clé nécessite la réalisation d'autres comme étape intermédiaire ou comme outil auxiliaire. Et parfois, un objectif fondamental peut avoir un tel impact sur votre vie que vous gagnez la force, la confiance et l’énergie nécessaires pour écraser n’importe quel mur que vous rencontrez. Voici un exemple. Récemment, j'ai commencé à comprendre ce que je voulais accomplir au cours des 100 jours restants de l'année, et j'ai abouti à ce qui suit :

1 . Vente personnelle.

2. Revenu personnel.

3. Remboursez la dette.

4 . Courez 355 km et faites 35 séances de musculation.

5 . Méditez au moins 50 fois.

6. Prenez 14 jours de vacances sans culpabilité en vous déconnectant de tout.

C’étaient les objectifs les plus importants. Veuillez noter qu’ils sont tous spécifiques et mesurables. Je savais que je devais les résumer à un seul et prendre cela au sérieux. À proprement parler, il n’y a pas de bonne réponse ; aucun d’eux n’était meilleur ou pire que les autres. Décider où l’effort majeur rapporterait le plus grand bénéfice dépendait entièrement de moi. Devinez quelle cible j’ai choisi ? Ventes. Le nombre lui-même ne vous dirait rien, mais je vais décrire mon raisonnement. En réalisant le plan de vente, je percevrais ainsi des revenus et assurerais le remboursement de la dette. Atteindre mes objectifs me permettrait aussi de trouver du temps pour prendre des vacances. Quel est le lien avec l’entraînement et la méditation ? Je savais que maintenir ma santé physique, mentale et spirituelle me donnerait l’énergie dont j’avais besoin. Tous ces objectifs sont donc interconnectés.

Si l'effort principal est dirigé vers un objectif clé, le subconscient assume réellement tous ces objectifs et la probabilité de les atteindre augmente considérablement. Est-ce que tu comprends? Votre prochaine étape consiste à le faire avec vos objectifs : déterminer lequel est la clé des autres. Si vous ne l'avez pas encore sélectionné, choisissez lentement. Assurez-vous d’avoir confiance en votre objectif clé avant d’aller de l’avant.

Confirmez la raison

Maintenant que vous avez un objectif sur lequel vous concentrer, il est temps de répondre à la question la plus importante : pourquoi ? Pourquoi est-il important pour vous d’y parvenir ? La réponse peut être suggérée par l'intuition. Parfois, les étoiles s’alignent de telle manière que cela vous vient à l’esprit. Vous vous dites : « Je n’ai pas besoin de raisonnements inutiles. Je n’ai jamais ressenti un tel enthousiasme auparavant, j’ai hâte de me battre ! Si c'est le cas, super ! Écrivez simplement vos pensées comme guide. Si la compréhension ne se produit pas, essayez de stimuler votre réflexion avec ces questions :

Pourquoi est-ce que je veux y parvenir ?

Qu’est-ce que la réalisation de cet objectif m’apportera ?

Comment vais-je me sentir lorsque je ferai de cet objectif une réalité ? Confiance en soi? Plaisir ? Paix ? Inspiration? Force?

Comment la réalisation de cet objectif m’aidera-t-elle à devenir meilleure ou plus forte ? Dans quoi ai-je besoin de grandir ?

Que puis-je faire d'autre après avoir obtenu ce résultat ?

Il n’y a pas de mauvaises réponses à la question « pourquoi », et plus vous en avez, mieux c’est.

Visualisez vos objectifs

Pour vous concentrer et régler votre esprit, vous devez visualiser vos objectifs. Jusqu’à présent, toutes vos actions étaient liées à l’élaboration de projets. La plupart des gens n’arrivent même pas à réfléchir à leurs objectifs, vous êtes donc déjà en avance. Mais vous pouvez encore faire beaucoup pour accélérer le processus. Votre subconscient est des milliards de fois plus puissant que votre esprit conscient. Il pense et fonctionne différemment à bien des égards. Comme nous l’avons déjà dit, une clé importante pour connaître le subconscient est de comprendre qu’il fonctionne avec des images. L’esprit conscient contrôle les pensées cohérentes et linéaires, les unes après les autres (qui ressemblent même à des phrases dans votre esprit), et le subconscient, en fait, ne voit que des images et s’efforce constamment de les obtenir.

Profitez-en : donnez à votre cerveau quelque chose à regarder ! Donnez-lui des images avec lesquelles travailler. Parfois, des clients stockent des images dans un cahier ou un dossier. Parfois, créez un tableau de rêves et accrochez-le sur votre lieu de travail afin de pouvoir voir toutes les images à la fois. Beaucoup de mes clients placent des photos de leurs objectifs sur des cartes accompagnées d'affirmations. Il existe de nombreuses façons de visualiser vos objectifs. Expérimentez et choisissez ce qui vous convient le mieux.

Créer des rituels de soutien

Vous n’aurez pas besoin de chanter des hymnes ni de sacrifier un agneau. Pour créer un rituel, vous construisez consciemment certains modèles de comportement automatiques qui sont liés à vos objectifs. Ce n’est pas seulement une technique que j’ai inventée. Voici trois livres qui m’ont prouvé de manière convaincante ses bienfaits :

Les deux premiers livres m'ont aidé à comprendre la science derrière les habitudes, et le troisième m'a aidé à créer un programme étape par étape qui apporte désormais de grands avantages à moi et à mes clients. Savez-vous que la plupart de vos pensées sont devenues des habitudes ? Le Dr Deepak Chopra affirme que plus de 99 % des pensées que nous avons aujourd’hui sont des répétitions d’hier et que 99 % de celles de demain seront des répétitions d’aujourd’hui. Les actions sont déterminées par les pensées, et nombre d'entre elles - au travail, en matière de santé, de finances - sont réalisées par habitude. Ils sont amenés au point d'automatisation. Pensez à ce que vous faites le matin, du moment où vous vous réveillez jusqu'à ce que vous alliez au travail : à quelle fréquence un matin est-il semblable à un autre ? Vous posez vos pieds sur le sol, vous levez de manière instable, vous brossez les dents, vous douchez, buvez du café, vous habillez, prenez votre petit-déjeuner (peut-être), buvez à nouveau du café, consultez vos e-mails, buvez à nouveau du café, réveillez les enfants, leur préparez le petit-déjeuner, bois encore du café et pars.

Suivez vos activités matinales pendant quelques jours et vous pourriez être surpris de voir à quel point chaque journée est similaire à la suivante. Vous avez donc déjà des modèles de comportement automatiques ; Je vous conseille de les faire consciemment pendant un moment, puis de les remplacer par de nouveaux. Il y a deux périodes dans la journée où cela devra être fait.

La première est dès votre réveil le matin. La première heure – ou plutôt les premières minutes – est un très bon moment pour programmer votre cerveau pour réussir. Pendant ce temps, il passe du sommeil à l’éveil, et ses ondes sont configurées de telle manière que votre subconscient est extrêmement réceptif aux « graines de pensée » que vous semez. Avez-vous remarqué à quel point les premières minutes après le réveil peuvent donner le ton pour toute la journée ? Vous est-il déjà arrivé de vous lever du mauvais pied ? Soyez attentif et vous commencerez à voir des liens pratiques entre commencer votre matinée efficacement et vos résultats tout au long de la journée.

La plupart des gens manquent cette opportunité : le matin, soit nous devenons nerveux pour diverses raisons, soit nous nous déplaçons dans le brouillard, sans bien comprendre ce qui se passe. Et de nombreuses personnes qui réussissent utilisent délibérément le début de la journée pour préparer leur esprit et se concentrer sur leurs rêves et leurs objectifs.

La deuxième période où vous devez vous programmer sont les dernières minutes de votre journée. Elles sont importantes pour plusieurs des mêmes raisons que la première heure d’éveil : il s’agit d’une phase de transition pour le cerveau. Au cours de la dernière heure avant de vous coucher, trouvez l'occasion de répéter vos objectifs et certaines affirmations sous forme d'images, puis exprimez votre gratitude pour toutes les bonnes choses qui se sont produites pendant la journée.

La réalisation de nos désirs et la réalisation de nos rêves dépendent en grande partie de la manière dont nous fixons correctement nos objectifs. Les règles pour fixer des objectifs aident à transformer nos aspirations et nos désirs en réalité. Par conséquent, dans cet article, nous examinerons en détail la question - " Comment définir correctement des objectifs?", et nous comprendrons comment traduire nos désirs et nos rêves dans la catégorie des objectifs réels et clairs qui peuvent être atteints.

Comment définir correctement des objectifs

Ne comptez que sur vos propres forces

Avant de vous fixer un objectif, précisez-vous que toute la responsabilité de sa mise en œuvre incombe entièrement à vos épaules. Pour éviter la tentation de blâmer quelqu'un d'autre pour vos échecs, fixez-vous des objectifs que vous pouvez atteindre sans aide extérieure. Cette règle de fixation d'objectifs vous évitera à l'avenir (si vous n'atteignez pas quelque chose) de tirer de mauvaises conclusions en travaillant sur des erreurs.

Formulez correctement vos objectifs

Premièrement, les objectifs, comme les idées doivent être écrites sur papier (cahier, agenda, agenda). Un objectif écrit en détail a beaucoup plus de chances d’être réalisé.

Si vous pensez pouvoir les garder en tête sans formuler d’objectifs sur papier, ne vous flattez pas de les atteindre. De tels objectifs peuvent être classés en toute sécurité comme des rêves. Les rêves et les désirs errent de manière chaotique dans nos têtes, ils sont chaotiques, désordonnés et totalement flous pour nous. L’efficacité de ces objectifs de rêve est extrêmement faible ; en réalité, ils sont très, très rarement atteints. Même avec des mots, nous ne pouvons souvent pas décrire ce que nous voulons réellement. Par conséquent, la formulation d’un objectif doit nécessairement se faire avec un crayon à la main. Le dicton est vrai - " Ce qui est écrit avec un stylo ne peut pas être découpé avec une hache».

Fixer et formuler un objectif à l'aide d'un enregistrement implique notre subconscient dans un travail actif ; un objectif formulé donne confiance et donne du sens à chaque étape suivante.

Deuxièmement, la définition correcte d'objectifs et leur formulation présupposent que l'objectif doit porter charge positive. Il est donc préférable de le formuler en utilisant règles d'affirmations- parlez de ce que vous voulez, pas de ce que vous ne voulez pas.

Le bon objectif – « être riche», « être sobre», « être mince». Mauvais objectif - « échapper à la pauvreté», « ne pas boire», « se débarrasser de l'excès de poids».

Si rien de positif ne vous vient à l'esprit et que quelque chose comme « Je ne veux pas de ceci, je ne veux pas de cela » tourne constamment en rond, essayez demander correctement: « C'est ce que je ne veux pas. Alors qu'est-ce que je veux à la place ?»

De plus, en suivant cette règle de fixation d'objectifs, lors de sa formulation, il est préférable de ne pas utiliser de mots qui créent de la résistance et réduisent l'efficacité de l'objectif - « nécessaire », « nécessaire », « devrait », « doit ». Ces mots sont aux antipodes du mot « vouloir ». Comment pouvez-vous vouloir utiliser des mots bloquants pour vous motiver ? Par conséquent, remplacez « doit » par « vouloir », « devrait » par « peut » et « devrait » par « fera ».

Le bon objectif - « Je veux me détendre et je pars en vacances», « Je peux et je suis capable de gagner de l'argent et je gagnerai beaucoup d'argent». Mauvais objectif – « J'ai besoin de me détendre et de partir en vacances», « Pour rembourser ma dette, je dois gagner de l'argent».

Il est également préférable de formuler un objectif en termes de résultat plutôt que de processus : c’est-à-dire « faire ceci » plutôt que « travailler mieux ».

Divisez les grands objectifs en sous-objectifs

Tout grand objectif semble insurmontable jusqu’à ce que vous commenciez à le diviser en plusieurs parties. Par exemple, l’envie d’acheter un bien immobilier à l’étranger semble impossible à première vue. Mais si vous avancez vers votre objectif par étapes systématiques, en le divisant en étapes, il sera plus facile de l'atteindre. Vous pouvez d'abord vous fixer comme objectif de gagner 3 000 roubles par jour, puis 5 000, etc. Pas à pas (objectif par objectif), vous atteindrez un niveau où vous pourrez penser à acheter un bien immobilier.

Fixer des buts et des objectifs (globaux) complexes, en les décomposant en objectifs plus petits, a un excellent effet de motivation. Après avoir atteint un objectif, quoique insignifiant, vous ressentirez de la satisfaction et le désir d'aller de l'avant. En atteignant des objectifs proches, vous gagnez en force et en confiance pour atteindre les objectifs lointains.

La façon de penser va progressivement changer. Comprenez qu'il est irréaliste de gagner 20 000 par mois, puis d'augmenter vos revenus à 500 000 en quelques semaines. Les gros sous aiment ceux qui sont préparés.

Spécification de l'objectif

Souvent, la raison pour laquelle un objectif fixé n'est pas atteint est son manque de spécificité, à savoir :

• Manque de résultats spécifiques clairement formulés. Qu'est-ce que ça veut dire - " Je veux apprendre le chinois», - apprendre quelques centaines de mots ou cela signifie-t-il apprendre à communiquer couramment dans cette langue, ou peut-être qu'« apprendre le chinois » signifie apprendre les 80 000 hiéroglyphes et lire le texte sans dictionnaire ?
• Il n'existe aucun moyen de mesurer ce résultat. À fixer des objectifs et les tâches, il est important d'envisager la possibilité supplémentaire de mesurer le résultat. Par exemple, si vous souhaitez perdre du poids, vous devez savoir combien de poids vous souhaitez perdre, cinq, dix ou peut-être trente kilos.
• Manque de délais clairement définis. Voici deux exemples de définition d’objectifs : le premier est « Je souhaite augmenter le trafic de mon site Web à mille visiteurs uniques par jour", deuxième - " Je souhaite augmenter le trafic de mon site Web à mille visiteurs uniques par jour en trois mois" La première option, sans délais clairement définis, ressemble plus à une envie qu’à un objectif. Eh bien, une personne veut augmenter le trafic vers sa ressource, et alors ? Il ne pourra y parvenir que dans cinq ans. La deuxième option est une autre affaire : il existe un délai fixe qui stimulera et encouragera de toutes les manières possibles. Le délai a sûrement été déterminé de manière raisonnable et n'a pas été retiré du plafond, et vous devrez donc oublier la paresse et travailler de manière productive.

Plus, plus de détails !

Ajustement des objectifs

Être flexible! Ce n’est pas parce que vous vous êtes fixé un objectif que vous ne pouvez pas procéder aux ajustements nécessaires. Tout peut arriver, des circonstances peuvent survenir qui peuvent ralentir ou accélérer la réalisation de l'objectif, vous devez donc être prêt à ajuster l'objectif. N'oubliez pas que l'inertie des aspirations n'a jamais permis à personne de réussir ou de réussir. Homme heureux. La vie change, et il faut avoir le temps de changer avec !

Attractivité du but

L'objectif et les conséquences qu'entraînera sa réalisation devraient vous attirer ! Choisissez des objectifs qui vous attirent, vous inspirent et vous inspirent, sinon « le jeu n’en vaut pas la chandelle ».

Croyez que votre objectif est réalisable

Après avoir formulé et fixé un objectif spécifique, vous devez le pénétrer et le consolider dans le subconscient. Il arrive qu'en essayant consciemment d'atteindre un objectif, nous ne soyons inconsciemment pas prêts à l'atteindre. Vous pouvez désirer un objectif, mais au fond de votre âme, vous ne croyez pas en sa faisabilité, vous ne croyez pas en vos capacités, ou vous vous considérez tout simplement indigne.

Il ne suffit pas de formuler correctement un objectif, vous devez le charger de l'énergie de la confiance - c'est la condition la plus importante pour être prêt à atteindre votre objectif.

Tous des gens qui ont réussi, des stars de la télévision (Oprah Winfrey, Larry King...) aux athlètes exceptionnels (Michael Jordan, Fedor Emelianenko...), en terminant par les hommes politiques (Mitt Romney, Silvio Berlusconi, Arnold Schwarzenegger...) et les hommes d'affaires (Richard Branson, Lakshmi Mittal...) ont réalisé ce qu'ils ont grâce à la capacité de formuler et de fixer correctement des objectifs.

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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes se rapprochent chaque jour de leur objectif et l'atteignent en très peu de temps, tandis que d'autres vivent simplement comme elles le doivent, sans trop penser à l'avenir ? En conséquence, ils rencontrent la vieillesse, comprenant qu'ils n'ont pas à se vanter de succès particuliers.

La réponse à la question de savoir pourquoi cela se produit est très simple : les premières personnes vivent selon leur plan de vie, tandis que d'autres n'y pensent même pas, mais suivent simplement le courant de la vie. Cependant, même la simple présence d'un tel plan ne garantit pas le succès, car lors de son élaboration, vous pouvez commettre de nombreuses erreurs, de sorte qu'elles ne seront tout simplement d'aucune utilité, vous ne perdrez que du temps en vain.

Pour éviter que cela ne se produise, le magazine Fotrader répertorie dès maintenant 10 recommandations les plus importantes pour élaborer des projets de vie, qui ont été dispensés par des experts en planification et en gestion du temps.

N°1. Commencez toujours petit

C'est toujours agréable de fantasmer que dans un an vous aurez votre propre voiture de sport et une maison à deux étages, mais vos fantasmes ne se réaliseront pas sans votre participation. Il est préférable de commencer à planifier votre vie dès un jour, en notant toutes les heures les objectifs que vous devez atteindre.

C'est simple et très pratique. Le plus important est que chacun de ces objectifs vous rapproche d’un objectif encore plus grand, ne serait-ce qu’un petit pas. N'oubliez pas qu'une heure compte 60 minutes et que chaque minute doit être utilisée utilement.

Établissez un plan clair pour la journée et voyez comment vous parvenez à le suivre, quelle est l'efficacité de vos actions.

N°2. Déterminez exactement ce que vous souhaitez réaliser dans un avenir proche

Hélas, beaucoup d'entre nous poursuivent souvent certains objectifs, et lorsque nous les atteignons, nous comprenons que ce n'étaient pas du tout leurs pensées et leurs désirs, ils ont été imposés de l'extérieur, et donc les atteindre n'apporte aucun plaisir. Alors arrêtez-vous ici et maintenant et réfléchissez à qui vous vous voyez dans le futur.

Avez-vous construit une carrière réussie? Êtes-vous devenu financièrement indépendant ? Avez-vous créé une famille forte et heureuse ? Après tout, si une personne rêve de devenir chef d’entreprise, une autre rêve d’une maison dans la forêt, où elle sera calme et paisible.

N ° 3. Faites une liste des tâches à accomplir

Il est important non seulement de fixer des objectifs, mais aussi d'identifier les tâches qui mèneront à leur réalisation. Tout d'abord, identifiez les domaines d'activité qui sont importants pour vous sur lesquels vous devez travailler, puis sous chacun d'eux, dressez une liste d'actions qui garantiront des résultats.

Numéro 4. Créer des plans pour chaque période

Pendant cinq ans, dix ans, le reste de votre vie et, bien sûr, pendant six mois et un an. Chaque liste doit être accompagnée d'une liste de tâches, et vous devez avoir un plan pour les six prochains mois de votre travail, et vous devez maintenant accomplir les tâches qui y sont spécifiées.

Quant aux projets à plus long terme, ils doivent être accrochés au mur, de préférence pour qu'ils soient constamment sous vos yeux et que vous vous souveniez de ce pour quoi vous travaillez sans relâche.

N ° 5. Analysez vos résultats

Ne vous contentez pas d'élaborer un plan et d'accomplir les tâches les unes après les autres, mais analysez les résultats. Une fois qu'une tâche est terminée, elle doit être supprimée du plan. Comment? Rayez-le simplement. Une fois une certaine période écoulée, vous pouvez facilement analyser les résultats obtenus - combien de tâches vous vous êtes fixées, combien d'entre elles ont été accomplies, lesquelles n'ont pas pu être accomplies et pour quelles raisons.

#6 : N’oubliez pas de vous fixer des buts et des objectifs spécifiques.

«Je perdrai du poids un jour dans le futur» ou «Je veux devenir mince» ne sont pas du tout des objectifs, mais vos désirs. Les objectifs sont fixés différemment : « Je perdrai 10 kg en 5 mois » ou « Je porterai ma robe préférée dans un mois ».

L'objectif doit avoir un délai précis et être précis et non vague.

N°7. Notez les tâches dans un bloc-notes

Toutes les tâches et objectifs doivent être écrits. Si vous avez une fois formulé correctement un objectif, identifié mentalement les tâches pour l'atteindre, mais que vous avez oublié de tout écrire, considérez que vous n'avez rien fait d'utile. Vous oublierez tout simplement cet objectif, et encore plus tôt que vous ne le pensez. Enregistrez, enregistrez, enregistrez.

Tous les objectifs doivent simplement être sur papier ou dans votre cahier. Si vous n’aimez pas votre écriture, vous pouvez taper le plan dans Word et l’imprimer. Ce sera encore mieux, car vous pourrez l'accrocher au-dessus de votre bureau et vous vous en souviendrez toujours.

N°8. Être flexible

Vous êtes clairement sûr que dans cinq ans vous achèterez un appartement, par exemple à Istanbul. Mais cinq ans plus tard, vous avez économisé de l'argent pour atteindre votre objectif et êtes prêt à réaliser votre rêve, quand soudain une guerre civile éclate en Turquie. Et comme par hasard, son épicentre se trouve à Istanbul. Bien entendu, cet exemple est conditionnel et les experts de Fortrader espèrent qu’il n’y aura jamais de guerre en Turquie. Nous disons cela pour signifier que la vie peut apporter des ajustements à nos projets actuels, et vous devez vous y préparer.

Et peu importe si, au lieu d'un appartement à Istanbul, vous déménagez dans votre propre maison en Bulgarie, car vous aimez aussi ce pays. Il ne faut pas avoir peur des changements et des ajustements, car cela fait aussi partie de notre vie. Tout ne peut pas être prévu avec une probabilité de 100 %.

N°9. N'oubliez pas de vous encourager

Bien entendu, vous ne devez inclure dans votre plan que les tâches qui vous rapprocheront de votre objectif. Mais cela ne veut pas du tout dire qu'il ne faut pas y ajouter quelques « bonus » agréables.

Par exemple, si vous avez toujours voulu suivre un cours de danse ou visiter le Japon, mais que ces objectifs ne correspondent pas à votre objectif ultime, incluez-les quand même dans votre plan. Le plus important est que l’ensemble de votre projet ne se résume pas uniquement à des « désirs ». Et se faire plaisir de temps en temps n’est pas un péché.

N°10. Tout de suite!

Un objectif diffère d'un rêve en ce sens qu'il a non seulement une image, mais aussi des moyens réels pour l'atteindre. Sans les moyens et les actions concrètes qui permettent d’approcher l’objectif, on ne peut que rêver et fantasmer.

Un objectif est une anticipation mentale idéale du résultat des actions d’une personne et des moyens d’y parvenir en utilisant certains moyens.

En d'autres termes, un objectif est un événement ou un état futur possible et imaginable de quelque chose, dont la mise en œuvre est souhaitable pour une personne (image personnelle du futur). Dans le même temps, les moyens et les voies possibles nécessaires pour y parvenir sont toujours cohérents avec l'objectif.

Dans le cas contraire, cet avenir souhaité ne sera qu'un envoûtement des éléments (manque de moyens possibles) ou des rêves infructueux (manque de moyens pour y parvenir). Ainsi, un objectif est toujours quelque chose pour lequel des actions humaines spécifiques sont réalisées. Aucune action, aucun objectif. Et vice versa.

Comment définir correctement des objectifs

La réalisation de nos désirs et la réalisation de nos rêves dépendent en grande partie de la manière dont nous fixons correctement nos objectifs. Les règles pour fixer des objectifs aident à transformer nos aspirations et nos désirs en réalité. Par conséquent, dans cet article, nous examinerons en détail la question « Comment fixer correctement des objectifs ? » et nous comprendrons comment traduire vos désirs et vos rêves dans la catégorie des objectifs réels et clairs qui peuvent être atteints.

1. Comptez uniquement sur vos propres forces

Avant de vous fixer un objectif, précisez-vous que toute la responsabilité de sa mise en œuvre incombe entièrement à vos épaules. Pour éviter la tentation de blâmer quelqu'un d'autre pour vos échecs, fixez-vous des objectifs que vous pouvez atteindre sans aide extérieure. Cette règle de fixation d'objectifs vous évitera à l'avenir (si vous n'atteignez pas quelque chose) de tirer de mauvaises conclusions en travaillant sur des erreurs.

2. Formulez correctement vos objectifs

Premièrement, les objectifs, comme les idées, doivent être écrits sur papier (cahier, agenda, agenda). Un objectif écrit en détail a beaucoup plus de chances d’être réalisé. Si vous pensez pouvoir les garder en tête sans formuler d’objectifs sur papier, ne vous flattez pas de les atteindre. De tels objectifs peuvent être classés en toute sécurité comme des rêves. Les rêves et les désirs errent de manière chaotique dans nos têtes, ils sont chaotiques, désordonnés et totalement flous pour nous.

L’efficacité de ces objectifs de rêve est extrêmement faible ; en réalité, ils sont très, très rarement atteints. Même avec des mots, nous ne pouvons souvent pas décrire ce que nous voulons réellement. Par conséquent, la formulation d’un objectif doit nécessairement se faire avec un crayon à la main. Le dicton est vrai : « Ce qui est écrit avec un stylo ne peut pas être coupé avec une hache. »

Fixer et formuler un objectif à l'aide d'un enregistrement implique notre subconscient dans un travail actif ; un objectif formulé donne confiance et donne du sens à chaque étape suivante.

L'homme a attrapé un poisson rouge. Et elle lui dit : "Laisse-moi partir, je réaliserai n'importe lequel de tes souhaits." Eh bien, il a réfléchi et réfléchi à la façon de tout intégrer dans un seul désir et a dit : « Je veux que j'ai tout ! "D'accord", répond le poisson, "tu avais tout."

Deuxièmement, la définition et la formulation correctes d’objectifs impliquent que l’objectif doit porter une charge positive. Par conséquent, il est préférable de le formuler en utilisant les règles des affirmations - parlez de ce que vous voulez et non de ce que vous ne voulez pas. Le bon objectif est « d'être riche », « d'être sobre », « d'être mince ». Le mauvais objectif est « d’éviter la pauvreté », de « ne pas boire », de « se débarrasser de l’excès de poids ». Si rien de positif ne vous vient à l'esprit et que quelque chose comme « Je ne veux pas de ceci, je ne veux pas de cela » tourne constamment en rond, essayez de demander correctement : « C'est ce que je ne veux pas. Alors qu'est-ce que je veux à la place ?

De plus, en suivant cette règle de fixation d'un objectif, lors de sa formulation, il est préférable de ne pas utiliser de mots qui créent de la résistance et réduisent l'efficacité de l'objectif - « nécessaire », « nécessaire », « devrait », « doit ». Ces mots sont aux antipodes du mot « vouloir ». Comment pouvez-vous vouloir utiliser des mots bloquants pour vous motiver ? Par conséquent, remplacez « doit » par « vouloir », « devrait » par « peut » et « devrait » par « fera ».

Le bon objectif est « Je veux me détendre et je vais partir en vacances », « Je peux et je sais comment gagner de l'argent et je gagnerai beaucoup d'argent ». Mauvais objectif - "J'ai besoin de me détendre et de partir en vacances", "Pour rembourser la dette, je dois gagner de l'argent." Il est également préférable de formuler un objectif en termes de résultat plutôt que de processus : c’est-à-dire « faire ceci » plutôt que « travailler mieux ».

3. Divisez les grands objectifs en sous-objectifs

Tout grand objectif semble insurmontable jusqu’à ce que vous commenciez à le diviser en plusieurs parties. Par exemple, l’envie d’acheter un bien immobilier à l’étranger semble impossible à première vue. Mais si vous avancez vers votre objectif par étapes systématiques, en le divisant en étapes, il sera plus facile de l'atteindre.

Vous pouvez d'abord vous fixer comme objectif de gagner 3 000 roubles par jour, puis 5 000, etc. Étape par étape (objectif par objectif), vous atteindrez un niveau où vous pourrez penser à acheter un bien immobilier. Fixer des buts et des objectifs (globaux) complexes, en les décomposant en objectifs plus petits, a un excellent effet de motivation. Après avoir atteint un objectif, quoique insignifiant, vous ressentirez de la satisfaction et le désir d'aller de l'avant. En atteignant des objectifs proches, vous gagnez en force et en confiance pour atteindre les objectifs lointains.

La façon de penser va progressivement changer. Comprenez qu'il est irréaliste de gagner 20 000 par mois, puis d'augmenter vos revenus à 500 000 en quelques semaines. Les gros sous aiment ceux qui sont préparés.

4. Spécification de l'objectif

Souvent, la raison pour laquelle un objectif fixé n'est pas atteint est son manque de spécificité, à savoir :

• Manque de résultats spécifiques clairement formulés. Que signifie « Je veux apprendre le chinois » – apprendre quelques centaines de mots, ou est-ce que cela signifie apprendre à communiquer couramment dans cette langue, ou peut-être « apprendre le chinois » signifie-t-il apprendre les 80 000 caractères et lire le texte sans dictionnaire ?
• Il n'existe aucun moyen de mesurer ce résultat. Lors de la définition des buts et des objectifs, il est important de prendre en compte la capacité ultérieure à mesurer le résultat. Par exemple, si vous souhaitez perdre du poids, vous devez savoir combien de poids vous souhaitez perdre, cinq, dix ou peut-être trente kilos.
• Manque de délais clairement définis. Voici deux exemples de définition d'objectifs : le premier est "Je souhaite augmenter le trafic sur mon site Web à un millier de visiteurs uniques par jour", le second est "Je souhaite augmenter le trafic sur mon site Web à un millier de visiteurs uniques par jour". dans trois mois. » La première option, sans délais clairement définis, ressemble plus à une envie qu’à un objectif. Eh bien, une personne veut augmenter le trafic vers sa ressource, et alors ? Il ne pourra y parvenir que dans cinq ans. La deuxième option est une autre affaire : il existe un délai fixe qui stimulera et encouragera de toutes les manières possibles. Le délai a sûrement été déterminé de manière raisonnable et n'a pas été pris de nulle part, et vous devrez donc oublier la paresse et travailler de manière productive.

Plus, plus de détails !

5. Ajustement des objectifs

Être flexible! Ce n’est pas parce que vous vous êtes fixé un objectif que vous ne pouvez pas procéder aux ajustements nécessaires. Tout peut arriver, des circonstances peuvent survenir qui peuvent ralentir ou accélérer la réalisation de l'objectif, vous devez donc être prêt à ajuster l'objectif. N’oubliez pas que l’inertie des aspirations n’a jamais rendu personne prospère ou heureux. La vie change, et il faut avoir le temps de changer avec !

6. Attractivité de l'objectif

L'objectif et les conséquences qu'entraînera sa réalisation devraient vous attirer ! choisissez des objectifs qui vous attirent, vous inspirent et vous inspirent, sinon « le jeu n'en vaut pas la chandelle ».

7. Croyez que votre objectif est réalisable

Après avoir formulé et fixé un objectif spécifique, vous devez le pénétrer et le consolider dans le subconscient. Il arrive qu'en essayant consciemment d'atteindre un objectif, nous ne soyons inconsciemment pas prêts à l'atteindre. Vous pouvez désirer un objectif, mais au fond de votre âme, vous ne croyez pas en sa faisabilité, vous ne croyez pas en vos capacités, ou vous vous considérez tout simplement indigne.

Il ne suffit pas de formuler correctement un objectif, vous devez le charger de l'énergie de la confiance - c'est la condition la plus importante pour être prêt à atteindre votre objectif. Tous les gens qui ont réussi, des stars de la télévision (Oprah Winfrey, Larry King...) et des athlètes exceptionnels (Michael Jordan, Fedor Emelianenko...), aux hommes politiques (Mitt Romney, Silvio Berlusconi, Arnold Schwarzenegger...) et aux hommes d'affaires (Richard Branson,...) ont réalisé ce qu'ils ont grâce à leur capacité à formuler et à fixer correctement des objectifs.

8. Ajustement des buts et objectifs

Si vous avez déjà défini vos principaux objectifs de vie, cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas les modifier partiellement au fil du temps. Des ajustements aux buts et objectifs peuvent avoir lieu à chaque étape de votre parcours de vie. À notre époque, la flexibilité est la qualité la plus importante qui nous permet de nous adapter aux conditions changeantes. Il ne faut pas oublier que les opinions rigides n’ont jamais conduit personne au succès ou au bonheur. Vous devez changer avec le monde qui vous entoure.

Au moins une fois par an, toute personne déterminée à réussir devrait consacrer du temps à une activité telle que l'ajustement des objectifs. Par exemple, vous pouvez faire cela à chaque anniversaire car c’est le moment où vous vieillissez d’un an et réalisez que vous êtes plus sage. Consacrez cette journée à analyser les fruits que vous avez réussi à récolter au cours de l’année précédente.

Concentrez-vous sur vos victoires et n'oubliez pas de vous féliciter pour elles. En même temps, vous ne devez pas perdre de vue vos défaites. Tirez les conclusions les plus correctes et réfléchissez à ce sur quoi vous devez travailler dans la période à venir. Assurez-vous d'évaluer la liste d'objectifs établie il y a un an. Analysez attentivement chacune des tâches assignées. Pensez à ce que vous avez fait exactement au cours de l’année pour le mettre en œuvre.

Évaluez le chemin parcouru dans vos activités. Demandez-vous si un objectif spécifique a pour vous la même signification qu’il y a un an. Peut-être qu'aujourd'hui cette tâche vous semblera insignifiante ou, à certains égards, même naïve. Dans une telle situation, vous pouvez le rayer en toute sécurité.

Une fois que vous avez parcouru tous vos objectifs, commencez à créer une nouvelle liste. Vous pouvez modifier d'anciennes tâches en vous concentrant sur les exigences du moment présent. Si vous avez de nouvelles idées concernant vos objectifs, assurez-vous de les enregistrer. Dans le même temps, il faut veiller à ce que les nouvelles tâches ne contredisent pas les anciennes, toujours d’actualité. Nous devons nous rappeler que nos capacités doivent être évaluées de manière adéquate. Essayez de vous fixer des objectifs réalisables, car des tâches irréalistes et presque impossibles à réaliser à ce stade deviendront le sujet de votre déception dans un an.

Si votre vie a considérablement changé au cours de la dernière année, ajuster vos tâches est presque obligatoire pour vous. Il n’est pas nécessaire de vous fixer des délais trop stricts. Vous n'avez pas besoin d'attendre un an pour ajuster vos objectifs. En définissant de nouvelles priorités de vie, vous aurez l'opportunité de comprendre et d'accepter tous les changements survenus dans votre vie.

Très probablement, vous avez de nombreux objectifs. Essayez de les écrire brièvement et clairement sur une feuille de papier. Très probablement, vous ne pourrez pas le faire rapidement du premier coup, et les résultats d'un tel travail pourraient vous surprendre. Cela ne ferait pas de mal de comparer les anciennes et les nouvelles listes afin de comprendre ce à quoi vous avez renoncé et où vous vous dirigez.

N'oubliez pas que vous avez la possibilité de modifier à la fois les objectifs eux-mêmes et les méthodes pour les atteindre. Par exemple, une stratégie passée pour atteindre un certain objectif peut vous sembler universellement stupide à l’heure actuelle. Faites des changements dans votre vie, sinon vous risquez de rester longtemps au même endroit.