Qu’est-ce que l’air marin affecte ? Quels sont les bienfaits de l’air marin ? Propriétés antiseptiques de l'eau de mer

Le traitement de l’air est le premier facteur de l’effet curatif réparateur du climat sur le corps du patient. Il a lieu à toutes les saisons de l'année. Chez les amateurs, la définition même du « traitement de l’air » évoque un sourire condescendant. Cependant, l'air frais et pur avec une teneur élevée en oxygène et en ozone, la prédominance (ce qui est très important) d'ions négatifs de l'air, la présence d'hydroaérosols de sels marins, de phytoncides volatils d'algues et de plantes des espaces verts de bord de mer permettent d'appeler la zone de villégiature d'Anapa, ainsi que d'autres stations balnéaires de la région de la mer Noire, inhalation naturelle.
Depuis l'Antiquité, les gens ont utilisé empiriquement à des fins médicinales les ressources d'ionisation naturelle de l'air au bord de la mer, à proximité des cascades et des rivières de montagne, où la concentration des ions de l'air est optimale. Mais la nature de l’effet curatif ne leur était pas claire. La guérison solaire est utilisée à des fins médicinales depuis l’Antiquité. Même dans les temps anciens, l’homme utilisait le grand pouvoir du soleil pour lutter contre diverses maladies. Les anciens Égyptiens adoraient le dieu solaire Ra et construisaient des terrasses spéciales dans les temples de ce dieu où ils prenaient un bain de soleil.
Avec le développement de la culture, la croyance en une divinité est passée au second plan et l'utilisation de l'énergie solaire est devenue un remède.
Dans l'ancienne Pompéi, il y avait des soi-disant bains, où les bains de soleil avaient lieu sur des zones sans plafond ; des terrasses ombragées étaient construites le long de leurs contours pour se détendre après un bain de soleil. Divers jeux et exercices physiques ont également eu lieu sur ce site. Les salles de bains étaient adjacentes aux terrasses extérieures, où les procédures de bain étaient prises.

Au début du 20ème siècle. Les scientifiques ont découvert des particules chargées électriquement dans l’air atmosphérique. Ils naissent dans l'atmosphère pour diverses raisons - sous l'influence du rayonnement cosmique, des rayons solaires ultraviolets, des substances radioactives, du feu, des surfaces métalliques chauffées, etc. La vie dans un environnement aérien non ionisé est impossible.
Il a été établi que l'air ionisé propre active les molécules d'oxygène, de dioxyde de carbone et de substances médicinales. Les propriétés curatives de l'atmosphère s'expliquent par la teneur optimale en lumière et en ions chargés négativement. Conformément aux normes sanitaires et hygiéniques, le nombre minimum d'ions positifs dans 1 cm cube d'air doit être de 400, négatif -600. La teneur en ions 1 500 à 3 000 positifs et 3 000 à 5 000 négatifs dans l’air est considérée comme particulièrement bénéfique pour le corps. L'ionisation peut être augmentée artificiellement - grâce à des ioniseurs individuels et collectifs inventés.
D'ailleurs, lors de la saison 1924, le prof. A.P. Sokolov a effectué des observations de l'ionisation de l'air à Anapa. Il a été constaté qu'il augmente 2 à 3 fois par rapport à la norme lors d'un nor'easter et a un effet excitant sur une personne.

L’air pur de la mer a des propriétés curatives. Les brises rafraîchissantes, la mer agitée et le feuillage de la riche flore du sud contribuent à l'ionisation de l'air, le saturant d'ions négatifs et d'hydroaéroions bénéfiques pour l'homme. En tant que particules biologiquement actives, les ions négatifs améliorent considérablement la ventilation pulmonaire, stimulent l'absorption d'oxygène et la libération de dioxyde de carbone, augmentent le nombre de globules rouges et d'hémoglobine dans le sang, ralentissent la fréquence cardiaque, stimulent les processus métaboliques, la synthèse de vitamines C et groupe B. L'ionisation négative de l'air améliore le bien-être général, augmente les performances mentales et physiques, normalise le sommeil et l'appétit, a un effet stimulant sur le développement et la croissance de l'enfant et active ses défenses.
Des hydroaérosols de sels marins - chlorure de sodium, brome, calcium, magnésium et autres oligo-éléments de l'eau de mer - sont présents dans l'air à une distance de 2000 m du rivage. Il a été établi qu'en moyenne la concentration de sels de chlorure dans l'air sur la plage est 20 fois supérieure à celle à 1 km de la mer. Pendant la période été-automne, ainsi qu'avec l'augmentation de la vitesse du vent provenant de la mer et l'augmentation des vagues, la teneur en sel de l'air augmente. L'air pur de la mer Noire, avec l'absence presque totale de poussière et de micro-organismes, a un effet positif sur les maladies chroniques des voies respiratoires supérieures et des poumons.

En front de mer, dans les parcs balnéaires, la teneur de l'air en sels marins curatifs en suspension augmente considérablement lors des vagues, notamment lors d'une tempête, et atteint 2 mg/m3 d'air ; par temps calme, la saturation de l'air en sels diminue à 0,2 mg/m . Les vents de la mer apportent une quantité accrue d’ions négatifs bénéfiques dans l’air vers la terre. L'air marin est riche en ozone, qui est plus abondant par temps clair (pendant la journée) que par temps nuageux. Rappelons au lecteur qu'une personne inhale et expire environ 15 000 m d'air par jour.
L'air marin contient des quantités optimales d'oxygène et d'ozone pour les humains. L'ozone active le corps humain, améliore le métabolisme et favorise une respiration plus profonde et plus douce. Cependant, lors des chaudes journées d'été, la concentration d'ozone dans l'air augmente considérablement et, sous l'intense flux de lumière solaire, elle acquiert la propriété de se combiner avec les gaz d'échappement des véhicules et la fumée industrielle, formant des mélanges toxiques qui dépriment la respiration jusqu'à ce qu'une personne développe des signes de empoisonnement. Par conséquent, la zone de villégiature doit être totalement exempte de véhicules fonctionnant aux produits pétroliers, de chaufferies et d'entreprises industrielles. Rappelons au lecteur qu'une personne inhale et expire environ 15 000 m3 d'air par jour.
Les espaces verts de la station balnéaire sont d'une grande importance. Les plantes, dont les algues, enrichissent l'air d'arômes et de phytoncides. Les phytoncides sont des huiles essentielles volatiles produites par des plantes qui possèdent des propriétés antimicrobiennes prononcées. La plupart d’entre eux se trouvent dans l’air pendant la floraison et lors des journées chaudes. Les plantes phytoncides les plus actives sont le genévrier, le pin, l'épicéa, le peuplier, le chêne, l'eucalyptus, l'érable, le frêne, l'acacia, le tilleul et le noyer. En plus de l'activité antimicrobienne, les phytoncides ont un effet bénéfique sur le psychisme humain, améliorent la fonction respiratoire, normalisent la fréquence cardiaque et la pression artérielle, activent la respiration des tissus et contribuent à l'apaisement du processus inflammatoire dans le système bronchopulmonaire.
L'air des stations balnéaires est empli d'arômes agréables de fleurs et d'herbes parfumées.
Ainsi, la station balnéaire aux allures de parc peut à juste titre être qualifiée d'immense centre d'inhalation naturelle et considérée comme un centre de guérison. Ceci explique la recommandation insistante des médecins de passer longtemps au grand air, ce qui, à une température confortable pour le vacancier, apporte un soulagement significatif des maladies respiratoires. Il s'agit d'un acte médical réalisé sous forme de détente dans une zone de villégiature. Il a été établi que non seulement les bains de mer, mais aussi les odeurs spécifiques de la mer sont efficaces pour soulager le stress et les signes de dépression chez l'homme.

L'aérothérapie est pratiquée en toutes saisons de l'année. Les thérapeutes des stations thermales distinguent trois types d'aérothérapie : le séjour au grand air habillé (au repos ou en mouvement), le sommeil en l'air (nuit et jour) et les bains d'air.
Rester dehors. La durée d'exposition à l'air extérieur est déterminée par la saison de l'année, la météo et le programme d'activité physique. En toute saison et par tous les temps, les vêtements doivent apporter un confort thermique.

Pendant la saison fraîche, les jeux de plein air, les exercices thérapeutiques, la marche dosée, les randonnées pédestres et le tourisme de proximité sont recommandés, notamment en montagne. Les jours calmes, sombres, nuageux et pluvieux, lorsque les plages sont vides, il fait bon observer la mer et se promener le long des berges. Rester au grand air en été à des températures confortables, grâce aux brises marines qui modèrent la chaleur, apporte un soulagement notable à ceux qui souffrent de maladies respiratoires et de troubles du système nerveux.
Dormir au bord de la mer dans une station balnéaire au grand air est un excellent remède curatif. À Anapa, il n'y a pas de pavillons climatiques pour l'aérothérapie marine pendant le sommeil. Cependant, toutes les stations thermales sont situées dans la partie côtière de la station, de sorte que les impostes, les fenêtres et les portes des balcons ouvertes jour et nuit fournissent de l'air frais aux chambres. Il suffit d'éviter l'hypothermie ou la surchauffe du corps. Un soin particulier doit être apporté au confort thermique du lit des enfants, en créant le microclimat nécessaire dans la chambre.
Lors de l’évaluation des impacts climatiques, la température effective équivalente (EET) est prise en compte. Il est constitué d’une combinaison de température, d’humidité et de mouvement de l’air (vitesse du vent) et caractérise les sensations thermiques d’une personne à l’ombre dans diverses conditions météorologiques. Les scientifiques du spa ont déterminé les limites de la zone de confort, qui déterminent l'équilibre thermique entre l'environnement et le corps humain.
Pour une personne vêtue, les limites optimales de sensation de chaleur se situent dans la plage EET de 16,5 à 20,5 degrés C. En dessous ou au-dessus des indicateurs EET indiqués, une hypothermie ou une surchauffe du corps peut survenir.
Bains d'air - exposition dosée à l'air frais dans le but de durcir et de soigner une personne partiellement ou totalement nue. Dans le même temps, le corps est influencé par l'ensemble des éléments météorologiques : mouvement de l'air, température, humidité, rayonnement solaire diffusé. Lorsque l'on prend des bains d'air sur la plage sous un auvent, le rayonnement ultraviolet diffusé a un effet très doux en raison de sa faible intensité. La procédure est également prescrite aux patients pour lesquels les traitements solaires sont contre-indiqués. Il a un effet stimulant sur le corps, le rendant de bonne humeur et optimiste. Bien suivre la procédure entraîne le mécanisme de thermorégulation, favorise le durcissement et augmente les réactions fonctionnelles du corps.
L'aérothérapie rétablit les fonctions corporelles altérées, normalise les troubles fonctionnels du système nerveux central, améliore la respiration et la circulation sanguine, entraîne les capacités adaptatives de thermorégulation et stimule les processus métaboliques. Le durcissement du corps augmente la résistance au rhume.
Étant un puissant assistant humain dans la lutte contre diverses maladies, le soleil améliore le bien-être général du corps, améliore l'appétit et les performances.

> Air marin

Les propriétés curatives de l’air marin sont connues depuis l’Antiquité. Il est saturé de gouttelettes microscopiques d’eau de mer, en particulier par temps de tempête, lorsque des « lampes » marines mousseuses se forment. À la suite de ce moussage, des aérosols salins saturés d’ions de l’air se forment. Être près de la mer par de tels temps et respirer l'air marin est particulièrement utile, car il contient la plus grande quantité de sels marins et de phytoncides d'algues. Les molécules d'eau dans l'air sont partiellement ionisées et donc cicatrisantes.

Paramètres de l'air près de la mer

L'air marin contient de grandes quantités d'oxygène et d'ozone. Les molécules d'ozone sont très instables et se décomposent facilement en oxygène moléculaire et atomique, ce qui peut tuer les microbes. Cet air est très utile aux personnes souffrant de maladies respiratoires. Les plus petites particules d'eau qui saturent l'air marin lavent les muqueuses des voies respiratoires et saturent le corps de minéraux utiles.

La source de cet air ne peut être que la mer. L'air marin est saturé de sels et ne contient aucune poussière. Selon les scientifiques, la composition de l’eau de mer et du plasma sanguin humain est très similaire. Les substances contenues dans l'eau de mer - sodium, magnésium, potassium, ions iode - sont également présentes dans l'air marin. Ils pénètrent dans le corps et le renforcent de l’intérieur. Le potassium a des propriétés antiallergéniques, le calcium renforce le tissu conjonctif, le magnésium soulage les gonflements, le brome apaise, l'iode rajeunit les cellules de la peau. Sous l’influence de l’air marin, le métabolisme d’une personne s’accélère, la quantité d’hémoglobine et de globules rouges dans le sang augmente et le fonctionnement des organes respiratoires et circulatoires est activé. En conséquence, les systèmes musculaire et nerveux sont renforcés et chez les enfants et les adolescents, les os deviennent également plus forts et la croissance s'accélère. L'air directement au bord de la mer est le plus saturé de substances utiles. Bien que des hydroaérosols de sels marins soient présents dans l'air à une distance de 200 m de la côte, en moyenne, la concentration de sels de chlorure dans l'air sur la plage est 20 fois supérieure à 1 km de la mer. La médecine recommande particulièrement de longues promenades dans le parc balnéaire aux personnes souffrant de maladies chroniques des systèmes respiratoire et nerveux supérieurs.

Le traitement aux ions de l'air est très populaire dans les stations balnéaires et les sanatoriums balnéaires. Il existe trois types de soins : rester en l'air avec des vêtements (au repos ou en mouvement), dormir en l'air (nuit et jour) et les bains d'air. Dormir au bord de la mer au grand air est très bénéfique. Bains d'air - exposition dosée à l'air frais dans le but de durcir et de soigner une personne partiellement ou totalement nue. Lorsqu'une personne se trouve sur une plage sous un auvent, le rayonnement ultraviolet diffusé a un effet très léger en raison de sa faible intensité. Les bains d'air en bord de mer ont un effet stimulant sur le corps et améliorent l'humeur.

Tsvetkov S.A.

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L’air marin apporte de nombreuses propriétés bénéfiques au corps humain. Il est saturé de particules microscopiques d'humidité marine qui, au contact de la peau et en pénétrant dans les voies respiratoires, ont un effet positif sur la santé. Rester dans la zone côtière pendant deux à trois semaines (plus de détails sur http://a-kurort.ru/regions/subject/kalinigradskaya-oblast/) peut améliorer considérablement la santé d'une personne : le corps absorbera de nombreux micro-éléments utiles, le système immunitaire et les systèmes circulatoires seront renforcés , les poumons et les voies respiratoires seront nettoyés, les processus métaboliques accélérés vous permettront de vous débarrasser des toxines et des toxines. L'air marin et l'eau contiennent environ 50 composés chimiques qui participent activement aux processus métaboliques :

• calcium - utilisé pour la formation du tissu osseux, il est extrêmement important pour le maintien de l'immunité et la coagulation du sang
• sodium - avec le potassium, régule l'équilibre acido-basique
• brome - renforce
• fluorure - comme le calcium, utilisé dans la formation des os et des dents
• potassium - essentiel au maintien de l'intégrité du système circulatoire
• magnésium - renforce le système immunitaire et participe à la synthèse des acides gras et des protéines
• molybdène - affecte le nettoyage du corps de l'acide urique
• chlore - nécessaire à la production du suc gastrique
• et bien d'autres éléments.

Il est important de noter la présence d’iode dans l’air marin. Ceci explique son effet thérapeutique sur le système respiratoire. L'iode participe activement à la régénération de la peau, stabilise le fonctionnement du cœur, maintient l'équilibre hydrique intracellulaire et régule le métabolisme. Il favorise la synthèse des protéines et du glycogène. L'iode est utile dans le traitement des maladies de la gorge et.

L'air marin enrichi en minéraux, atteignant les muqueuses, renforce leurs réactions protectrices. Il augmente l'hémoglobine, accélère le métabolisme et la régénération cellulaire, nettoie les pores de la peau et améliore le tonus général du corps.

À proximité immédiate de la mer, l'air marin est le plus précieux, mais même à une distance assez grande de la côte, environ 200 à 300 mètres, la concentration d'oligo-éléments y est très élevée. En moyenne, les propriétés bénéfiques de l'air marin diminuent à une distance d'un kilomètre de l'eau.

Il convient de noter que le bénéfice maximal de l'inhalation de cet air peut être obtenu lorsque la mer est agitée - à ce moment-là, elle est intensément saturée de minéraux contenus dans l'eau.

Les molécules d'air ionisées jouent un rôle important dans la guérison du corps. Ils améliorent la ventilation pulmonaire et augmentent l'absorption de l'oxygène par tous les organes et tissus. Sous l'influence des ions négatifs, la synthèse des vitamines B et C augmente. L'air marin ionisé stimule l'activité mentale et physique, le sommeil et l'appétit s'améliorent.

Le beau mot « thalassothérapie », que l’on peut traduire par « soin marin », n’est pas connu de tout le monde. Mais même sans cela, tous les parents sont convaincus qu'en été, cela vaut vraiment la peine d'aller à la mer avec leur enfant - pour se détendre et améliorer leur santé.

Les médecins confirment la justesse de cette position : les propriétés bénéfiques de l'eau de mer sont prouvées depuis longtemps. Kidpassage vous propose de vous plonger... dans un premier temps dans un article sur l'importance des vacances à la mer pour la santé d'un enfant.

Le premier bienfait de la mer pour un enfant : l'endurcissement

L'eau de mer est toujours en dessous de la température du corps - même s'il s'agit de mers qui baignent les rivages ou. Dès que vous vous plongez dans l'eau, les vaisseaux superficiels se rétrécissent et le sang afflue vers les organes internes.

Puis le premier frisson est remplacé par une sensation de chaleur, la respiration devient profonde et le rythme cardiaque s'accélère. Une telle gymnastique pour les vaisseaux sanguins est une bonne procédure pour la santé. A cela s'ajoute l'effet hydromassage de la mer, qui tonifie les muscles.

Astuce : la température minimale pour le bain des enfants doit être de +22°C (pour les enfants de 2-3 ans - +24°C). La durée du bain est de 2-3 à 10 minutes. Il est préférable de nager en plusieurs séances avec un intervalle de 30 minutes.

Avantage n°2 : Prévenir le rhume

L'air marin, ozoné, saturé de particules de sel marin et de phytoncides d'algues, dépoussiéré, riche en ions négatifs de l'air, est un véritable salut après l'air poussiéreux et pollué des villes. Après de telles vacances en mer, vous oublierez à quoi ressemblent les rhumes fréquents chez les enfants.

Astuce : pour soigner les maladies chroniques des voies respiratoires supérieures, se gargariser et se rincer le nez à l'eau de mer. Mais l’eau collectée dans les bains publics ne peut pas être utilisée à ces fins : elle peut être contaminée par des agents infectieux et des œufs de vers.

Bénéfice n°3 : normalisation du métabolisme

Les pédiatres conseillent même à la maison d'organiser un bain à une température telle que l'enfant ne se détende pas dans l'eau, mais bouge activement. En mer, cela se fera naturellement. L'activité physique et l'augmentation du transfert de chaleur dans l'eau froide ont un effet bénéfique sur le métabolisme.

Astuce : le bébé, lorsqu'il est dans l'eau, bougera par réflexe ses bras et ses jambes. Les enfants d’âge préscolaire peuvent apprendre à nager ou participer à des jeux aquatiques. Courez au bord de la mer, lancez une balle ou faites des éclaboussures en essayant de voir un arc-en-ciel.

Avantage n°4 : Renforcer le système nerveux

Tout le monde a expérimenté l'effet relaxant de la mer : le bruissement mesuré des vagues, le balancement des vagues, même le bruit d'un coquillage appuyé contre votre oreille vous endort presque. L'eau de mer contient des sels de brome, qui aident à soulager la fatigue et l'irritabilité.

Et l’iode est nécessaire au bon fonctionnement de la glande thyroïde, il réduit l’anxiété. Laissez l'enfant se détendre en mer après une année scolaire difficile, et la clarté de pensée lui reviendra et la force apparaîtra pour de nouvelles réalisations.

Astuce : après avoir nagé dans la mer, une « cape de sel » se forme sur le corps, qui a un effet à long terme sur les terminaisons nerveuses et a un effet calmant. Si votre enfant n'est pas irrité par l'eau de mer, ne vous précipitez pas pour lui laver le sel.

Bienfait n°5 : Les propriétés curatives de l’eau de mer

La composition chimique de l'eau est proche de celle du sang et du liquide intercellulaire du corps humain. Les ions sodium, chlore, magnésium, potassium, brome, iode pénètrent dans le corps, affectant positivement le fonctionnement de tous ses systèmes.

Le « renforcement » salin apporté par l’eau de mer est utile pour les maladies des systèmes respiratoire, nerveux, digestif, musculo-squelettique, cardiovasculaire, endocrinien et les maladies de la peau.

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Même une personne en parfaite santé remarque qu'après des vacances à la mer, la peau devient élastique, le sommeil s'améliore, la léthargie disparaît et l'humeur s'améliore.

À cet égard, la question se pose souvent : quelle mer est la plus saine pour un enfant ? Le détenteur du record de quantité de sels par unité de volume d'eau est la Mer Morte. La mer Méditerranée a une salinité modérée, c'est pourquoi les vacances en ou sont si populaires parmi les familles avec enfants.

Astuce : après la baignade, la sensibilité de la peau aux rayons ultraviolets augmente. Par conséquent, après les bains de mer, vous devez sécher l'enfant, enfiler des vêtements secs et renouveler la couche de crème solaire.

Bénéfice n°6 : Impact positif sur le développement intellectuel d'un enfant

Les parents constatent souvent une amélioration dans le développement de leurs enfants après un voyage. Il paraît incroyable que c’est aussi là qu’interviennent les bienfaits des vacances à la mer pour un enfant. Mais ici trois facteurs se conjuguent : d'une part, l'eau de mer et l'air sont une source d'iode, un oligo-élément dont la carence affaiblit la mémoire et les capacités intellectuelles.

Deuxièmement, l'abondance de nouvelles impressions fait des ravages. Et troisièmement, jouer avec du sable et des cailloux est un bon entraînement pour la motricité fine, qui, à son tour, aide à développer la parole et la réflexion.

Astuce : la concentration la plus élevée d'iode dans l'air est observée tôt le matin et le soir. Essayez donc de réveiller votre enfant tôt et essayez de consacrer vos soirées à des promenades en bord de mer.

Les bienfaits de la baignade dans l’eau de mer ne sont pas le seul avantage des vacances à la mer. Marcher au grand air, bronzer, sable chaud et massage des pieds en marchant sur des galets font leur effet. Et bien sûr, la paix. Par conséquent, le degré de salinité de la mer que vous choisissez pour vous détendre avec votre enfant n'est pas si important - l'essentiel est que vous ayez la possibilité de passer du temps dans une atmosphère de paix.

Choisissez un endroit calme et bien aménagé, et laissez vos vacances en famille être agréables et utiles.

L'air marin particulier est riche en oxygène et en ozone, de minuscules particules de sels marins et d'ions iode, bénéfiques pour la santé. Le climat est favorable aux adultes et aux enfants.

Quels sont les avantages des vacances à la mer :

1. Le système immunitaire est renforcé et la force est restaurée.
2. Les maladies des articulations, les rhumatismes, l'arthrose sont guéris.
3. Effets préventifs et thérapeutiques pour les maladies respiratoires.
4. Aide à guérir le psoriasis et les maladies de la peau.
5. Prévient les maladies du système nerveux, soulage la dépression et l'insomnie. Regarder la mer et le bruit des vagues vous détend et un sentiment de paix apparaît. De beaux paysages, le plaisir de nager dans la mer - tout rend une personne plus calme, plus gentille et la soulage d'un état agressif.
6. Soulage les problèmes du système endocrinien.
7. Le climat sec soulage les réactions allergiques et l'asthme et est utile aux personnes allergiques.
8. Il y a une amélioration de la circulation sanguine et du fonctionnement des organes internes. La raison en est le massage des pieds en marchant sur des galets et du sable.
9. L’utilisation d’un bain d’eau de mer peut guérir les ongles qui pèlent et se cassent. Après les procédures, ils seront plus forts et grandiront plus vite.

Note! Vous profiterez de vacances à la mer si vous ne négligez pas les règles de sécurité, ne prenez pas de bains de soleil excessifs et évitez de dessécher votre peau.

Effets thérapeutiques des vacances à la mer pour les enfants :

• Le durcissement du corps de l'enfant se produit grâce à l'hydromassage des muscles et à la gymnastique des vaisseaux sanguins. Quelle est l’essence d’une telle gymnastique ? Lorsqu'ils sont immergés dans l'eau, les vaisseaux situés à la surface du corps se rétrécissent et les organes internes sont saturés de sang.

  Après le froid, une sensation de chaleur apparaît. Le cœur bat plus vite et la respiration devient plus profonde.

• La prévention du rhume repose sur l’exposition à l’air marin. Ozoné, il contient des phytoncides d'algues, des microparticules de sel, de nombreux ions négatifs de l'air - tout cela a un effet positif sur les voies respiratoires supérieures.
• La normalisation des processus métaboliques et du métabolisme est due à l’activité physique de l’enfant et à l’augmentation du transfert de chaleur du corps sous l’influence de l’eau fraîche. Plus de jeux actifs dans l’eau de mer, c’est plus de santé pour bébé !
• Le système nerveux est renforcé grâce à la teneur en sels de brome et d'iode dans l'eau. Le brome aide à éliminer l’irritabilité et la fatigue, et la présence d’iode permet de réduire l’anxiété.

  La « cape de sel » qui reste sur le corps après le bain a un effet calmant. Prenez votre temps pour laver votre bébé et laissez le sel agir plus longtemps sur les terminaisons nerveuses.

  Les vacances en mer favorisent un bond dans le développement intellectuel de l'enfant. Cela est dû à l’exposition aux oligo-éléments présents dans l’air marin et dans l’eau, qui affectent le développement de la mémoire et des capacités.

  L'enfant reçoit beaucoup d'impressions positives et jouer avec du sable et des cailloux entraîne la motricité fine.

Note! A des fins médicinales, il est recommandé de rincer les sinus et la gorge avec de l'eau de mer. Si vous utilisez l’eau de plage, vous risquez de contracter une infection ou des vers.

Il est plus avantageux de marcher tôt le matin ou le soir, car la teneur en iode de l'air est la plus élevée à ce moment-là.

Les vacances à la mer impliquent des soins à l'eau de mer - thalassothérapie, air marin - aérothérapie, rayonnement solaire - héliothérapie, bains de sable - psammothérapie et boue.

Est-il sain de nager dans la mer ?

Le simple fait de nager dans la mer guérit les maladies cardiaques et cutanées, et nager contre l'ostéochondrose est même bénéfique.

Caractéristiques de l'eau de mer dans les mers chaudes :

Note! La meilleure température de l'eau est de 20 à 27 degrés. Il est plus sain d'éviter de se rendre à la plage avant 10h et après 17h. Il n'est pas recommandé de nager immédiatement après avoir mangé.

Le bain est merveilleusement relaxant, le massage de la peau s'accompagne de l'absorption des nutriments de l'eau.

Est-il utile de vivre au bord de la mer ?

Vivre au bord de la mer, c'est :

• Profitez de l’air et de l’eau curatifs, d’un climat doux et d’une excellente écologie toute l’année. Mais en hiver, l’humidité est élevée et les vents forts.
• Utilisation des infrastructures et du réseau de transport développés. Mais avec un grand nombre de vacanciers, les files d'attente et la surpopulation vous irriteront.
• Vivre dans des conditions sûres et une situation économique favorable. Mais les prix augmentent pendant la période des fêtes.
• Avoir un revenu majoritairement saisonnier. Mais il existe une opportunité de faire prospérer votre propre entreprise.

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