Comment prendre de l'huile de poisson liquide pour adultes. Traitement à l'huile de poisson

*contient de la vitamine A - 500 UI, de la vitamine D - 50 UI, de l'acide eicosapentaénoïque - pas moins de 8 %, de l'acide docosahexaénoïque - pas moins de 9 %, des acides gras polyinsaturés - pas moins de 20 %

Composition de l'enveloppe de la capsule : gélatine - 136,13 mg, glycérol - 62,92 mg, eau purifiée - 17,6 mg, parahydroxybenzoate de méthyle - 0,28 mg, parahydroxybenzoate de propyle - 0,07 mg.

10 morceaux. - emballages alvéolaires contour (aluminium/PVC) (5) - packs carton.

La description du médicament est basée sur les instructions d'utilisation officielles et approuvées par le fabricant.

effet pharmacologique

Les gélules d'huile de poisson sont un médicament d'origine animale dont l'effet est déterminé par les propriétés des vitamines A et D qui la composent. La vitamine A est une vitamine liposoluble, joue un rôle important dans les processus redox et est impliquée dans la synthèse de mucopolysaccharides, de protéines et de lipides. Participe à la formation des pigments visuels nécessaires à la vision normale du crépuscule et des couleurs : assure l'intégrité des tissus épithéliaux, régule la croissance osseuse.

La vitamine D stimule l'absorption du calcium et du phosphore dans les intestins, la réabsorption du calcium et du phosphore dans les reins, le transport du calcium à travers les membranes cellulaires et régule la préservation de la structure osseuse. Il a également un effet positif sur le développement du système immunitaire, la prolifération et la différenciation des cellules, la synthèse de lipides et d'un certain nombre d'hormones, l'activité fonctionnelle du système cardiovasculaire et du tractus gastro-intestinal et réduit le taux d'hormone parathyroïdienne dans le sang. Il est nécessaire au fonctionnement normal des glandes parathyroïdes et participe à la synthèse de l'acide adénosine triphosphorique.

Pharmacocinétique

Succion

Le rétinol est absorbé par le tractus gastro-intestinal (principalement le duodénum et le jéjunum) après émulsification avec les acides biliaires. Le rétinol entrant dans les microvillosités intestinales subit une estérification. Le palmitate de rétinyle obtenu se lie à des lipoprotéines spécifiques, pénètre dans les voies lymphatiques et, en tant que partie des chylomicrons, pénètre dans le foie, où il est capturé par les réticuloendothéliocytes étoilés puis par les hépatocytes. où les chylomicrons sont décomposés, libérant du palmitate de rétinyle, du rétinol et du rétinal ainsi que l'acide rétinoïque qui en résulte. Le rétinol se lie à une protéine spécifique, pénètre dans le sang, se combine à l'albumine et est transporté vers divers organes.

L'absorption de la vitamine D se produit dans l'intestin grêle proximal, nécessairement en présence de bile. Une partie de la vitamine D est absorbée dans les parties médianes de l’intestin grêle et une petite partie dans l’iléon. Après absorption, le cholécal-ciférol se retrouve dans la composition des chylomicrons sous forme libre et seulement partiellement sous forme d'éther. Dans le sang, la majeure partie est liée aux gammaglobulines et aux albumines.

Distribution

Le rétinol est distribué de manière inégale dans le corps : la plus grande quantité se trouve dans le foie et la rétine, la plus petite quantité se trouve dans les reins, le cœur, les poumons, la glande mammaire en lactation et les glandes surrénales. Le rétinol se dépose sous forme de palmitate de rétinol, ses réserves se renouvellent lentement mais constamment. Dans les tissus, le rétinol est localisé principalement dans la fraction microsomale, les mitochondries, les lysosomes et dans les membranes des cellules et des organites. La vitamine D s’accumule en grande quantité dans les os, en plus petites quantités dans le foie, les muscles, le sang et les intestins, et est stockée particulièrement longtemps dans le tissu adipeux. Pénètre dans les laits difficiles en petite quantité.

Métabolisme et excrétion

Le rétinol se lie à l'acide glucuronique : le D3-glucuronate subit une circulation hépatique et une oxydation en acide rétinien et rétinoïque. L'acide rétinoïque subit une décarboxylation et se lie à l'acide glucuronique, ensuite excrété dans la bile et les selles. La demi-vie du rétinol est très longue et se mesure de plusieurs semaines à plusieurs mois. L'acide rétinoïque et d'autres métabolites hydrosolubles sont également excrétés dans l'urine et les selles.

Les principaux processus de biotransformation de la vitamine D se déroulent au niveau de la peau, du foie et des reins. Dans la peau, sous l'influence de l'irradiation ultraviolette, la vitamine D3 se forme à partir de précurseurs. Dans le foie, la vitamine D est hydroxylée. converti en 25-hydroxycholécalciférol (25-OH-D3). Ce dernier dans les reins, avec la participation de l'hormone arate, est converti en le métabolite le plus actif de la vitamine D - le calcitriol, ou 1,25-dihydroxycholécalciférol (25(OH)2-D3). La demi-vie de la vitamine D dans l’organisme est d’environ 19 jours. Il est excrété par la bile, initialement dans l'intestin (15 à 30 % de la dose administrée pendant la journée), où il subit une circulation entérohépatique (réabsorption). La partie restante est excrétée dans les selles.

Les indications

— prévention de l'hypovitaminose A et D.

Schéma posologique

Prendre 1 à 2 gélules par voie orale 3 fois par jour, après les repas, avec de l'eau froide ou tiède.

Il est recommandé d'avaler les gélules immédiatement avec beaucoup d'eau ; vous ne devez pas les garder longtemps dans la bouche, car La gélatine contenue dans l'enveloppe peut rendre la capsule collante, rendant difficile sa déglutition ultérieure. La durée de candidature est d'au moins 1 mois. La durée de prise du médicament est déterminée par le médecin.

Effet secondaire

Lors de l'utilisation du médicament aux doses recommandées, aucun effet secondaire n'est généralement observé. Des réactions allergiques et une diminution de la coagulation sanguine sont possibles.

Contre-indications

- hypersensibilité aux composants du médicament ;

- hypercalcémie idiopathique ;

- hypercalciurie ;

— les maladies aiguës et chroniques du foie et des reins ;

- pancréatite chronique ;

- maladie de lithiase urinaire ;

— hypervitaminose A et D;

— tuberculose pulmonaire (forme active);

- lithiase biliaire ;

- immobilisation à long terme (fortes doses) ;

- thyréotoxicose ;

- maladies cutanées inflammatoires aiguës ;

- sarcoïdose et autres granulomatoses ;

- grossesse, période d'allaitement ;

- les enfants de moins de 7 ans.

Soigneusement: lésions cardiaques organiques, insuffisance cardiaque de stade II-III, ulcère gastroduodénal de l'estomac et du duodénum, ​​athérosclérose, alcoolisme, hypothyroïdie, vieillesse.

Utilisation pendant la grossesse et l'allaitement

Contre-indiqué pendant la grossesse et l'allaitement.

instructions spéciales

Une utilisation à long terme à fortes doses entraîne une hypervitaminose chronique. Lors de l'utilisation prophylactique de vitamine D, il est nécessaire de garder à l'esprit la possibilité de surdosage, en particulier chez les enfants.

À un âge avancé, les besoins en vitamine D peuvent augmenter. Une capsule du médicament contient 500 UI de vitamine A et 50 MF de vitamine D.

Impact sur l’aptitude à conduire des véhicules et des machines

L'utilisation du médicament n'affecte pas la capacité de conduire des véhicules ou de se livrer à d'autres activités potentiellement dangereuses nécessitant une concentration et une rapidité accrues des réactions psychomotrices.

Surdosage

Symptômes d’un surdosage aigu en vitamine A : vision double, vertiges, diarrhée, irritabilité, ostéoporose, saignement des gencives, sécheresse et ulcération de la muqueuse buccale, desquamation des lèvres, de la peau, confusion, augmentation de la pression intracrânienne.

perte d'appétit, douleurs osseuses, peau gercée et sèche, muqueuse buccale sèche, gastralgie, vomissements, hyperthermie, asthénie, fatigue, inconfort, maux de tête, photosensibilité, pollakiurie, nycturie, polyurie, irritabilité, chute de cheveux, taches jaune-orange sur la plante des pieds , paumes, au niveau du triangle nasogénien, phénomènes hépatotoxiques, hypertension intraoculaire, oligoménorrhée, hypertension portale, anémie hémolytique, modifications des radiographies osseuses, convulsions.

Symptômes d'une intoxication aiguë à la vitamine D (précoce) : sécheresse de la muqueuse buccale, soif, constipation ou diarrhée, polyurie, anorexie, goût métallique dans la bouche, nausées, vomissements, fatigue, faiblesse, adynamie, hypercalcémie, hypercalciurie, déshydratation ; (en retard): douleurs osseuses, urine trouble, augmentation de la tension artérielle, démangeaisons, photosensibilité des yeux, hyperémie conjonctivale, arythmie, somnolence, myalgie, nausées, vomissements, pancréatite, gastralgie, perte de poids, rarement - psychose et changements d'humeur.

Symptômes d'intoxication chronique : calcification des tissus mous, des reins, des poumons, des vaisseaux sanguins, hypertension artérielle, insuffisance cardiaque rénale et chronique ; chez les enfants - troubles de la croissance.

Traitement: arrêt du médicament, régime pauvre en calcium, consommation de grandes quantités de liquide. Traitement symptomatique. Un antidote spécifique est inconnu.

Interactions médicamenteuses

L'activité de la vitamine D peut être diminuée lorsqu'elle est utilisée en concomitance avec des anticonvulsivants ou des barbituriques.

Lorsqu'il est utilisé simultanément avec des œstrogènes, le risque d'hypervitaminose A augmente.

La vitamine A réduit l'effet anti-inflammatoire des glucocorticoïdes.

Affaiblit l'effet des suppléments de calcium, des benzodiazépines et augmente le risque de développer une hypercalcémie.

La cholestyramine, le colestipol, les huiles minérales, la néomycine réduisent l'absorption de la vitamine A.

L'isotrétinoïne augmente le risque d'effets toxiques.

L'utilisation simultanée de tétracycline et de vitamine A à fortes doses (50 000 unités et plus) augmente le risque de développer une hypertension intracrânienne.

Des doses élevées de vitamine E peuvent réduire les réserves de vitamine A dans l’organisme.

Avec l'hypervitaminose D, il est possible d'améliorer l'effet des glycosides cardiaques et d'augmenter le risque d'arythmie.

Sous l’influence des barbituriques (dont le phénobarbital), du phénytoip et de la primidone, les besoins en vitamine D peuvent augmenter considérablement.

Un traitement à long terme avec le médicament dans le contexte de l'utilisation simultanée d'antiacides contenant de l'aluminium et du magnésium augmente la concentration de vitamines A et D dans le sang. La calcitonine, les bisphosphonates, l'isoniazide, la rifampicine, la plicamycine et les glucocorticostéroïdes réduisent l'effet du médicament.

Augmente l'absorption des médicaments contenant du phosphore et le risque de développer une hyperphosphatémie. Lorsqu'il est utilisé simultanément avec du fluorure de sodium, l'intervalle entre les doses doit être d'au moins 2 heures ; avec des formes orales de tétracyclines - au moins 3 heures.

Conditions de délivrance en pharmacie

Sur le comptoir.

Conditions et périodes de stockage

Dans un endroit sec, à l'abri de la lumière, à une température ne dépassant pas 25°C. Garder hors de la portée des enfants. Durée de conservation - 2 ans.

Nous connaissons les bienfaits de l’huile de poisson depuis l’enfance. Et souvent, les souvenirs qui y sont associés ne sont pas tout à fait agréables, puisque presque tous les enfants étaient dégoûtés par le goût et l'odeur de ce produit. Cependant, les experts sont convaincus que le corps d’un enfant a besoin d’un complément nutritionnel pour le plein développement et la formation des os et recommandent souvent l’huile de poisson. Les avantages et les inconvénients de ce produit font encore l'objet d'un débat constant au sein de la communauté médicale, au cours duquel on se demande s'il s'agit d'une source de vitamines si précieuse que son utilisation est considérée comme obligatoire ?

Dans ce différend, les avis des experts étaient partagés. Certains considèrent l'huile de poisson comme presque une panacée pour toutes les maladies, d'autres doutent de l'opportunité de son utilisation, et d'autres encore la classent comme additif alimentaire dangereux pour l'organisme. Alors, lequel d’entre eux est le plus proche de la vérité ? Découvrons quels sont les bienfaits de ce produit spécifique, ce qu'il contient, quand le prendre et dans quels cas il est préférable d'éviter d'utiliser de l'huile de poisson.

L'huile de poisson est un complément alimentaire d'origine animale ayant des effets hypolipidémiants. Le produit ressemble à une huile jaune et visqueuse avec une odeur et un goût de poisson spécifiques. En médecine, il est utilisé pour compenser les carences en vitamines A et D dans l’organisme.

L'huile de poisson est un produit présent dans le foie des poissons marins, le plus souvent ceux qui vivent dans les eaux froides du nord. Il est obtenu à partir du foie de maquereau, de morue, de hareng et d'autres poissons gras par chauffage à la vapeur. Dans ce cas, la graisse fond progressivement, en plusieurs étapes, et en même temps ses caractéristiques et son champ d'application possible changent.

La fraction la plus légère, appelée huile de poisson blanc. La graisse blanche contient une grande quantité de vitamines et est utilisée en médecine et en cosmétologie. Il a un goût et une odeur de poisson caractéristiques, est une source précieuse de vitamines et d'acides gras pour le corps et a un effet adoucissant sur la peau et les cheveux.

Graisse jaune– la faction suivante. Il est également utilisé en médecine, mais seulement après une purification supplémentaire, car, outre les substances utiles, il contient des produits nocifs de dégradation des tissus formés lorsqu'ils sont chauffés. Le plus souvent utilisé pour un usage externe.

Graisse brune– la fraction la plus lourde de l’huile de poisson. Ne convient pas à un usage médical, utilisé dans l'industrie du cuir. Il a une odeur caractéristique et piquante ; son ingestion provoque une intoxication.

La prescription d'huile de poisson blanc à des fins préventives était autrefois une pratique courante en pédiatrie ; elle est aujourd'hui remplacée par des complexes vitaminiques. En cosmétologie, l'huile de poisson sert de base à divers masques pour le visage et les cheveux, dans le cadre de crèmes hydratantes et nourrissantes.

Formes posologiques

À des fins médicales, le produit est disponible sous deux formes galéniques principales :

• huile de poisson liquide;

Chacun d’eux a ses propres avantages et inconvénients, qui dépendent de la méthode d’utilisation du médicament. Avant de prendre de l'huile de poisson, vous devez décider quelle forme posologique est la plus appropriée dans ce cas. De nombreuses personnes ne supportent pas l'odeur et le goût caractéristiques du poisson et préfèrent donc avaler des capsules de gélatine, qui ne présentent pas les inconvénients d'un produit liquide.

L'huile de poisson liquide est disponible en bouteilles et peut être utilisée aussi bien en interne qu'en externe. Il est efficace pour adoucir la peau, cicatriser les plaies, les brûlures, les coupures et les écorchures. Il entre également dans la préparation de masques maison pour le visage et les cheveux, et s'ajoute au henné et à d'autres produits colorants fabriqués à la maison. Lorsqu'il est pris par voie orale, beaucoup notent un goût de poisson désagréable et, sous cette forme, le produit n'est pas très pratique à doser.

Les capsules contenant de l'huile de poisson ne présentent pas ces inconvénients - leur goût est neutre et ne provoque pas de rejet. Ils doivent être pris tous les jours le matin avec de l'eau. Les capsules d'huile de poisson sont une source précieuse de substances bénéfiques pour l'organisme, telles que les acides gras polyinsaturés, les vitamines A et D.

L'huile de poisson liquide en bouteille est plus polyvalente en termes d'utilisation, mais cet avantage n'est pas toujours significatif. Au contraire, l'absence de goût désagréable dans les capsules peut également être sans importance pour ceux qui envisagent d'utiliser l'huile de poisson exclusivement en externe.

Tout sur les propriétés bénéfiques et nocives de l'huile de poisson

Dans un passé récent, l’huile de poisson était utilisée en pédiatrie pour prévenir le rachitisme et son utilisation était considérée comme obligatoire pour les jeunes enfants. Il peut désormais être remplacé avec succès par des complexes vitaminiques contenant des vitamines A et D, des acides gras oméga-3 et d'autres substances présentes dans l'huile de poisson. Alors, est-il vraiment nécessaire d’utiliser ce produit à l’heure actuelle ? Les avantages et les inconvénients de l'huile de poisson pour les enfants font encore l'objet de débats parmi les experts.

Avantages de l'huile de poisson

Les bienfaits de l’huile de poisson résident dans les substances qu’elle contient. Il s’agit tout d’abord d’acides gras polyinsaturés (Oméga-3). En plus de l’huile de poisson, on les retrouve dans les huiles végétales. C'est leur présence qui rend l'huile liquide (contrairement au beurre ou à la graisse animale, qui sont solides à température ambiante). Ces substances sont une source de lipides dont l'organisme a besoin en tant qu'éléments structurels des membranes cellulaires. Les acides gras oméga-6 (linoléique, arachidonique) et oméga-9 (oléique) complètent la composition du produit sain.

Contrairement aux graisses animales, qui sont également une source de lipides, mais contiennent des acides gras saturés qui ne sont pas entièrement bénéfiques pour l'organisme, l'huile de poisson est une source d'acides gras polyinsaturés précieux. Ces substances réduisent considérablement le risque de développer l'athérosclérose, car elles ne provoquent pas la formation de cholestérol nocif dans le sang. La probabilité de consommer trop d’huile de poisson pouvant provoquer une augmentation significative et persistante des taux de lipoprotéines de basse densité dans le sang est extrêmement faible.

De plus, le produit contient un certain nombre d'acides organiques utiles pour l'homme (stéarique, butyrique, caprique, palmitique). Il contient également des microdoses d'éléments chimiques précieux (brome, iode, fer, sodium, potassium, calcium, sélénium, phosphore, zinc, etc.).

D’autres substances importantes contenues dans l’huile de poisson sont les vitamines A et D. Elles sont liposolubles, mais ne peuvent pas se dissoudre dans l’eau. Ces précieuses vitamines ne pénètrent dans le corps humain qu'avec les aliments gras, notamment l'huile de poisson.

1. La vitamine A est nécessaire à la synthèse de la protéine rhodopsine, responsable de la vision crépusculaire et de la formation des pigments visuels. Il assure le déroulement normal des processus métaboliques de la peau et des muqueuses et la régénération des cellules épidermiques. Cette vitamine est très importante pour la croissance osseuse, la santé des yeux et des cheveux.
2. La vitamine D est responsable de l'apport de calcium au tissu osseux, ainsi que de la protection de la peau contre les rayons ultraviolets du soleil (bronzage, qui contribue à la formation de cette vitamine dans la peau). La quantité de calcium dans le sang a un impact significatif sur le fonctionnement du système cardiovasculaire, des tissus musculaires et du cerveau. La vitamine D favorise l’absorption du calcium au niveau intestinal, participe à la formation et au renforcement de la structure osseuse et contribue à réduire la concentration de « mauvais » cholestérol dans le sang.

Ainsi, résumant tout ce qui précède, nous énumérons les principales propriétés bénéfiques de l'huile de poisson :

• Normalise les fonctions du système cardiovasculaire, régule les processus de circulation sanguine, prévient la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins en réduisant le niveau de « mauvais » cholestérol dans le sang. Dans le cadre d’un traitement complexe, il soulage l’état du patient souffrant d’hypertension, d’athérosclérose, de tachycardie et d’anémie.
• Favorise le renforcement et la formation normale du système musculo-squelettique chez les enfants, prévient le développement du rachitisme. Chez les adultes, il réduit le risque de développer l'ostéoporose et la maladie de Parkinson.
• Affecte positivement le fonctionnement du système nerveux et du cerveau, protège contre l'influence des facteurs de stress. Il est utilisé dans le cadre d'un traitement complexe des troubles psycho-émotionnels, des états dépressifs, aide à faire face à la fatigue chronique, à la perte de force, soulage l'insomnie, améliore l'humeur, la mémoire et restaure la clarté de la pensée.
• L'huile de poisson est recommandée comme mesure préventive contre la maladie d'Alzheimer et le diabète.
• Le médicament aide à améliorer les processus métaboliques dans le corps, active le système immunitaire et, grâce à ses propriétés antioxydantes, empêche la formation de cellules cancéreuses, protégeant ainsi une personne du cancer.
• L'huile de poisson présente des propriétés anti-inflammatoires et est prescrite pour la prévention des maladies respiratoires et du rhume, ainsi que pour le traitement d'une maladie aussi grave que la tuberculose.
• La consommation d'huile de poisson a un effet bénéfique sur la santé oculaire ; en ophtalmologie, elle aide à lutter contre la cécité nocturne, la rétinite pigmentaire, la conjonctivite et la kératite xéreuse.
• Utilisé dans le cadre du traitement complexe des maladies de l'appareil génito-urinaire, notamment des lésions inflammatoires des voies urinaires.

Le champ d'application de l'huile de poisson est vaste : elle est utilisée non seulement à des fins médicales, mais aussi à des fins cosmétiques, et est même prise dans le but de perdre du poids. La perte de poids est obtenue en normalisant les processus métaboliques et en augmentant la productivité du système musculaire. C'est pourquoi les athlètes professionnels prennent de l'huile de poisson : elle augmente de 15 % l'intensité de la combustion des cellules graisseuses et contribue à améliorer les performances physiques et l'endurance.

Dommages causés par l'huile de poisson

Mais outre ses bienfaits, l'huile de poisson peut nuire à l'organisme. Cela est principalement dû à une mauvaise utilisation. Le fait est que les vitamines liposolubles, notamment A et D, peuvent s'accumuler dans les tissus et se déposer dans le foie humain. Une consommation excessive d'huile de poisson provoque une hypervitaminose.

1. Symptômes de l'hypervitaminose A : troubles des selles, maux de tête fréquents et sévères, éruptions cutanées, rougeur du visage ; avec hypervitaminose chronique, perte de cheveux, douleur et lourdeur dans l'hypocondre droit, vision floue, perte de poids et instabilité émotionnelle. Lors de la pesée des avantages et des inconvénients de l'huile de poisson pour les hommes, il convient de préciser qu'un excès de vitamine A entraîne une diminution de la puissance.
2. Symptômes de l'hypervitaminose D : douleurs cardiaques, tachycardie, faiblesse musculaire, tremblements des mains, augmentation de la quantité d'urine, troubles de l'activité nerveuse - insomnie, fatigue constante, irritabilité.

Chez les enfants, les symptômes d’un surdosage chronique en vitamines se manifestent par un ralentissement de la croissance, un développement physique et mental, une fragilité osseuse accrue et des fractures lors d’un effort physique normal.

Un autre facteur nocif est lié à l'environnement et est apparu relativement récemment : il s'agit de la teneur élevée en sels de métaux lourds et autres substances nocives dans l'huile de poisson rejetées dans l'environnement par les entreprises industrielles. Les polluants entrant dans l'eau se déposent dans le foie des poissons, car celui-ci ne peut pas faire face à la neutralisation de tant de toxines. Pour éviter cela, une technologie a été inventée pour la production d'huile de poisson (huile de poisson, huile d'ichtyène) à partir des muscles, et non du foie, du poisson. Mais la teneur en vitamines d'un tel produit est plus faible et son utilité est remise en question, car il est beaucoup plus facile et plus savoureux de manger une carcasse de poisson entière et cuite.

Indications pour l'utilisation

L'huile de poisson a un effet polyvalent, elle est donc prescrite pour diverses maladies, ainsi qu'à des fins préventives. Il peut être pris à tout âge. Le produit peut être administré aux enfants à partir de 1 an, car le système digestif d'un enfant plus jeune est incapable de digérer une telle quantité de graisse pure. Dans la plupart des cas, les pédiatres conseillent de prendre de l'huile de poisson à partir de 2 ou 3 ans.

• Dans l'enfance l'huile de poisson est prescrite pour prévenir le rachitisme et l'hypovitaminose, améliorer le fonctionnement du système cardiovasculaire. Il peut être prescrit en cas d'épuisement, d'anémie, de malformations cardiaques congénitales et acquises, de malformations squelettiques et de troubles du métabolisme du calcium. Les maladies du système nerveux et des organes visuels sont également des raisons de prescrire de l'huile de poisson.
• Les avantages et les inconvénients de l'huile de poisson pour les femmes pendant la grossesse n'a pas encore été prouvé. D'une part, l'huile de poisson prévient les carences en calcium chez la mère et le fœtus et réduit le taux de cholestérol dans le sang. D'autre part, son goût et son odeur peuvent provoquer des vomissements chez une femme enceinte, ce qui compliquera encore davantage l'état de toxicose. De plus, pendant cette période, la probabilité et la gravité des réactions allergiques augmentent considérablement. Il est donc préférable pour une femme de préférer des complexes vitaminiques spéciaux pour les femmes enceintes.
• Chez les adultes l'huile de poisson est utilisée pour prévenir l'ostéoporose, l'athérosclérose et un risque accru de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Ce n'est pas un agent thérapeutique, mais il peut être utilisé comme médicament supplémentaire réduisant les effets de facteurs nocifs. L'huile de poisson est utile pour ceux qui souffrent de maladies du système nerveux, de maladies oculaires et de maladies de la peau. Chez les personnes en bonne santé, le médicament est utilisé pour prévenir l'hypovitaminose et l'hypercholestérolémie (une condition qui contribue au développement de l'athérosclérose).
• Dans la vieillesse l'huile de poisson permet d'éviter certains problèmes liés à l'âge, par exemple en réduisant le risque de crise cardiaque chez les hommes après 40 ans et le risque d'ostéoporose chez les femmes plus âgées. L'huile de poisson prévient les troubles du métabolisme du calcium, favorisant une activité mentale et physique à long terme, même à un âge avancé.

Pour les maladies du tractus gastro-intestinal, par exemple la gastrite, les avantages et les inconvénients de l'huile de poisson sont ambigus. Il a un léger effet gastroprotecteur, protège la muqueuse gastrique des effets de l'acide, mais stimule en même temps sa production. L’utilisation de l’huile de poisson pour l’ulcère gastroduodénal ne semble pas appropriée.

En externe, l'huile de poisson est utilisée pour les blessures cutanées, les coupures, les écorchures et les brûlures superficielles. Il accélère la cicatrisation des plaies, adoucit la peau et réduit le risque d'infection. En cosmétologie, il est utilisé comme l'un des composants des crèmes et des masques nourrissants, tant artisanaux qu'en usine. Avec son aide, vous pouvez améliorer considérablement l'état de la peau du visage et des mains, des ongles et des cheveux.

Contre-indications

L'huile de poisson ne doit pas être consommée pour un certain nombre de maladies. Les contre-indications à l'utilisation du complément alimentaire sont l'excès de calcium dans le sang, les maladies de la parathyroïde et des gonades, la lithiase urinaire, la goutte et l'hypervitaminose. Très souvent, il existe une allergie au poisson, pour laquelle il ne faut pas prendre d'huile de poisson. De plus, les conditions suivantes sont des contre-indications à la prise d'huile de poisson :

• insuffisance rénale et hépatique, cholécystite, pancréatite ;
• tuberculose aiguë;
• sarcoïdose;
• maladies du système endocrinien (hypo- et hyperthyroïdie, thyréotoxicose);
• hémophilie.

Afin de prendre en compte tous les avantages et inconvénients possibles de la consommation d’huile de poisson, il est nécessaire de discuter de la prise de ce produit avec votre médecin.

Comment le prendre correctement ?

La posologie du médicament dépend de la forme de libération. Si vous prenez de l'huile de poisson en capsules, vous devez en boire une trois fois par jour, en bouteilles - une cuillère à café. La durée du traitement dans les deux cas est d'environ 2 à 3 mois.

Vous devez prendre le médicament après les repas, il est conseillé de le manger avec du pain de seigle - cela réduira l'effet négatif des graisses sur le tractus gastro-intestinal. Il convient de rappeler que l'huile de poisson en gélules, dont les avantages et les inconvénients n'ont pas encore été entièrement élucidés, n'est pas le seul moyen de prévenir les maladies, notamment en pédiatrie. Si la consommation d'huile de poisson est impossible pour une raison quelconque (allergie au poisson, aversion pour son goût et son odeur), elle peut être facilement remplacée par des analogues de vitamines.

Prix ​​moyens

Le prix de l'huile de poisson dépend du fabricant, de la forme de libération et de la présence de composants supplémentaires qui confèrent au médicament un goût plus agréable. En moyenne, le prix de l'huile de poisson varie de 45 à 60 roubles ; vous pouvez l'acheter dans n'importe quelle pharmacie sans prescription médicale. En règle générale, les capsules sont plus chères que le médicament en bouteilles, et l'huile de poisson, enrichie en vitamines, est vendue plus chère que la simple huile de poisson.

Pour choisir un produit de qualité, veillez à faire attention à la date de sortie du médicament, au fabricant, et le mot « médical » doit figurer sur l'étiquette. Cela garantira la qualité de l'huile de poisson, car le produit destiné à l'industrie alimentaire n'a pratiquement aucune propriété bénéfique.

Graisse de poisson peut être acheté sous forme liquide et en capsules. La forme liquide est moins chère, mais a une odeur et un goût désagréables. Par conséquent, la plupart des gens préfèrent acheter sous forme de capsules. Voyons donc les avantages et les inconvénients de l'huile de poisson.

Composé

La composition contient un mélange de différents glycérides, de l'acide oléique (environ 70%), de l'acide palmitique (25%) et des acides polyinsaturés oméga-3 et oméga-6, d'autres éléments sont présents en petites quantités. L'effet curatif de l'huile de poisson dépend des graisses qu'elle contient.

Les bienfaits des gélules d'huile de poisson

Disponibilité des vitamines A et D

L'huile de poisson contient vitamines A et D. Ainsi, la vitamine A améliore la croissance et la reproduction des cellules de la peau, des pigments visuels et des muqueuses. L'huile de poisson est également très bénéfique pour les ongles, la peau et les cheveux. Cheveux et peau secs, ongles fendus sont des signes de carence en vitamines. La vitamine D réduit la tendance aux crampes dans les muscles du mollet, l'excitabilité nerveuse et favorise la pénétration du phosphore et du calcium dans les cellules.

Oméga 3

Acides gras polyinsaturés oméga-3 sont essentiels au bon fonctionnement des articulations et des vaisseaux sanguins, ils aident également à lutter contre l’excès de poids et à développer la masse musculaire.

Les acides oméga-3 réduisent considérablement le risque de résistance à l'insuline et de diabète. De plus, ils sont nécessaires à la création de la gaine de myéline des fibres nerveuses et des tissus conjonctifs ainsi qu’à la formation des membranes cellulaires.

Huile de poisson pour perdre du poids

L'huile de poisson est excellente aide à brûler les graisses. Par conséquent, de nombreux nutritionnistes recommandent de prendre de l'huile de poisson pour lutter contre les kilos en trop. Ces composants « gras » sont très nécessaires au bon métabolisme. À propos, ils permettent au corps de perdre du poids sans s'entraîner au gymnase et sans faim débilitante.

Huile de poisson contre le stress et la dépression

L'utilisation d'huile de poisson augmente la teneur dans le corps humain la sérotonine, qui est une hormone de « bonne humeur », grâce à laquelle vous pouvez vous débarrasser du stress et de la dépression. De plus, l’avantage de l’huile de poisson est qu’elle contribue à réduire l’agressivité.

L'huile de poisson contre la maladie d'Alzheimer

Les scientifiques ont mené des recherches sur l'utilisation de l'huile de poisson contre la maladie d'Alzheimer à un stade précoce. D'après les résultats, on peut conclure que l'huile de poisson améliore considérablement la capacité du cerveau à apprendre. Par conséquent, une capsule d’huile de poisson par jour constitue une bonne prévention contre la démence.

Quels sont les autres avantages de l’huile de poisson :

• Réduit l’inflammation dans la polyarthrite rhumatoïde ;
• Prescrit pour le rachitisme, la tuberculose, la cécité nocturne, l'anémie ;
• Prévient les spasmes vasculaires ;
• Protège contre le cancer de la prostate ;
• Prescrit pour le diabète, l'obésité, le psoriasis, l'ostéoporose, les troubles de la coordination des mouvements ;
• Prescrit en cas de règles douloureuses ;
• Stabilise les lectures de tension artérielle.

Dommages causés par l'huile de poisson

N'oubliez pas que l'huile de poisson est très allergène fort. Pour cette raison, son utilisation est déconseillée aux personnes sujettes aux réactions allergiques. Les médecins interdisent l'utilisation d'huile de poisson pour la lithiase urinaire ou la lithiase biliaire. Il n'est pas recommandé aux personnes présentant des taux élevés de vitamine D et de calcium, une intolérance individuelle ou une insuffisance rénale chronique d'utiliser de l'huile de poisson. Ne consommez pas d’huile de poisson à jeun ou avec une glande thyroïde hyperactive.

Pour quelles maladies l’huile de poisson n’est-elle pas efficace ?

• cirrhose du foie;
• autisme;
• mal de tête;
• la claudication intermittente;
• ulcère de l'estomac;
• maladies infectieuses des gencives;
• prévention du cancer;
• sclérose en plaques;
• maladies rénales;
• diabète;
• taux de cholestérol élevé dans le sang;
• inflammation du pancréas.

Capsules d'huile de poisson - mode d'emploi

Prenez des capsules d'huile de poisson comme indiqué dans les instructions, généralement pas plus de 2 capsules 3 fois par jour avec les repas. Après 1 à 3 mois de traitement, il est nécessaire de faire une prise de sang générale et, en fonction des résultats, de continuer ou d'arrêter le traitement.

Comment perdre du poids avec l'huile de poisson

Tout d'abord, vous devrez commencer la journée par des exercices matinaux et une promenade au grand air. Dans ce cas, vous aurez besoin limitez votre alimentation- renoncer au sucre, aux produits à base de farine, aux conserves, aux fritures, aux aliments fumés, aux aliments gras.

Exemple de menu du jour :

Petit-déjeuner: soupe ou n'importe quelle bouillie (sauf la semoule).
Dîner: soupe aux choux / bortsch / soupe aux légumes. Vous pouvez également cuisiner du poisson/poulet/ragoût avec des plats d'accompagnement.
Goûter de l'après-midi: yaourt aux fruits / fromage blanc / salade.
Dîner: omelette/salade/jus/thé.
Nuit: kéfir/thé.

Capsules d'huile de poisson - quel fabricant est le meilleur ?

1. Huile de foie de morue (Carlson Labs) – huile de poisson médicale

Avantages: produit de haute qualité, sans odeur spécifique.

Inconvénients : Pour certaines personnes, le prix de l’huile de foie de morue est trop élevé.

2. Huile de poisson oméga-3 (Solgar) – huile de poisson médicale

Avantages: capsules de gélatine sans odeur particulière, un produit de très haute qualité.

Inconvénients : prix élevé.

3. Huile de poisson (Teva) - huile de poisson diététique

Avantages: Un excellent complément alimentaire qui protège la santé humaine.

Inconvénients : prix un peu élevé.

4. Kusalochka (Realcaps) - huile de poisson pour les jeunes enfants

Avantages: bon prix, produit de qualité, excellent goût et nombreuses recommandations des parents.

Inconvénients : arôme artificiel qui rend le médicament pas complètement naturel.

Commentaires sur les capsules d'huile de poisson

« Je prends aussi de l'huile de poisson ainsi que des vitamines pour les cheveux et j'ai été très surprise, la pousse des cheveux s'est vraiment accélérée, je le vois sur mes cils. Pour la première fois, la densité de mes cils a augmenté.

"Après quelques jours de prise de gélules d'huile de poisson, la dermatite de l'enfant a disparu, que nous traitons depuis six mois, dans la mesure du possible, en vain."

«J'ai entendu dire que l'huile de poisson vous aide à perdre du poids. C'est pourquoi je l'ai essayé. 2 mois après la prise, les côtés et l'abdomen ont sensiblement diminué. La silhouette se transforme, lentement mais sûrement. Je suis très satisfait du résultat.

Attention!

Avant d'utiliser de l'huile de poisson, vous devez absolument consulter votre médecin et lire également les instructions approuvées par le fabricant. Les informations sur le médicament sont fournies à titre informatif uniquement et ne doivent pas être utilisées comme guide pour l'automédication. Souviens-toi que seul un médecin peut décider de prescrire le médicament et, en outre, déterminer les doses requises et les modalités de son utilisation.

Quels sont les bienfaits de l'huile de poisson - vidéo

14-08-2018

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Informations vérifiées

Cet article est basé sur des preuves scientifiques, rédigées et révisées par des experts. Notre équipe de nutritionnistes et d’esthéticiennes agréés s’efforce d’être objective, impartiale, honnête et de présenter les deux côtés de l’argument.

Important! Les capsules d'huile de poisson ne doivent pas être administrées aux enfants sans consulter leur pédiatre.

Comment boire de l'huile de poisson en gélules : règles d'utilisation

• Il est nécessaire de prendre des gélules d'huile de poisson pendant ou après les repas pour éviter les maux d'estomac ;
• la réception doit être divisée en 2 à 3 fois par jour;
• Le supplément peut être pris en continu pendant 3 à 4 semaines, après quoi vous devez faire une pause ;
• La période idéale d'admission est septembre-mai ;
• un surdosage peut entraîner des douleurs abdominales, des nausées, de la diarrhée et des exacerbations de maladies (par exemple cholécystite, pancréatite) ;
• L'huile de poisson ne doit être conservée qu'au réfrigérateur.

Prendre des gélules d'huile de poisson : contre-indications

L'huile de poisson est hautement digestible et facilement tolérée. Malgré cela, ce complément alimentaire a ses contre-indications.

• réaction allergique;
• teneur élevée en calcium
• intolérance individuelle aux composants;
• hypervitaminose (en particulier vitamines A et D);
• la présence de maladies des reins et de la vésicule biliaire ;
• sensibilité accrue et autres.

Les mères enceintes et allaitantes doivent être aussi responsables que possible et ne prendre de l'huile de poisson qu'après avoir consulté un médecin.

Quelle quantité prendre des capsules d'huile de poisson

Avant d'utiliser l'huile de poisson, comme tout autre médicament, vous devez lire les instructions. Il n'est pas nécessaire de proposer de nouveaux schémas posologiques, il suffit d'utiliser les recommandations indiquées sur le médicament. Bien entendu, il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques individuelles de l'organisme, la forme posologique et la posologie des gélules, l'âge et le but de l'administration.

À des fins préventives, 1 à 2 gélules par jour au moment des repas suffisent généralement. Mais pour le traitement de maladies ou pour les sportifs, la dose doit être augmentée.

Par exemple, pendant que je le prenais, j'ai attrapé la grippe. Je prenais habituellement 2 gélules par jour, mais pendant ma maladie, j'ai augmenté la dose à 4, ce qui m'a aidé à récupérer plus rapidement et la période de récupération a pris beaucoup moins de temps.

Comment prendre des capsules d'huile de poisson pour perdre du poids

Pour les personnes qui souhaitent perdre des kilos en trop, les capsules d'huile de poisson conviennent également. Peu de gens le savent, mais ce médicament peut aider. Le secret principal est le calcul correct du dosage. Vous devez d’abord calculer votre excès de poids. Si vous pesez moins de 15 kg, vous devez prendre 2 à 4 grammes d'huile de poisson par jour, voire plus, pas plus de 5 à 6 grammes.

Ne pensez pas que si vous prenez les gélules, vous perdrez immédiatement du poids. Pas du tout! L'huile de poisson soutiendra énergétiquement le corps, améliorera le métabolisme et réduira les méfaits d'une alimentation déséquilibrée. N’oubliez pas qu’il ne brûle pas les graisses. Pour perdre du poids avec de l'huile de poisson, vous devez mener une vie active, faire de l'exercice et visiter régulièrement la salle de sport.

Mon ami a testé l'efficacité de ce système. Elle a réussi à se débarrasser de la graisse dans les zones les plus problématiques : le ventre et les hanches. Elle prenait 6 capsules (9,79 $) par jour, allait régulièrement au gymnase et suivait un régime hypocalorique. En conséquence, elle a constamment perdu 1,5 à 2 kilos par semaine !

Prendre des gélules d'huile de poisson : où les acheter

Aujourd'hui, les capsules d'huile de poisson sont l'un des suppléments les plus populaires, ce qui a provoqué l'apparition d'un grand nombre de contrefaçons et de mannequins sur le marché. J’ai appris cela de ma propre expérience amère. J'ai réussi à essayer de nombreux médicaments, nationaux et étrangers. Mais hélas, je n’ai pas obtenu l’effet escompté.

Grâce à iHerb, j'ai appris ce que sont les vraies capsules d'huile de poisson. Vous trouverez ici une large gamme d'huiles de poisson de haute qualité provenant de fabricants renommés. Ici, chacun trouvera le produit qui lui convient !

L'huile de poisson est connue de la plupart des gens depuis l'enfance comme un produit sain au goût et à l'odeur très désagréables. Il est obtenu à partir du foie de morue. Vous pouvez l’acheter dans presque toutes les pharmacies à un prix plus qu’abordable. Mais à son faible coût, un tel supplément peut avoir un effet positif considérable sur le corps humain, prévenant ainsi de nombreuses maladies. De plus, l'huile de poisson peut être utilisée pour accélérer le processus de perte de poids. Mais pour cela, il faut le prendre correctement.

IL EST IMPORTANT DE SAVOIR ! La diseuse de bonne aventure Baba Nina :"Il y aura toujours beaucoup d'argent si vous le mettez sous votre oreiller..." Lire la suite >>

Avantages de l'huile de poisson

Auparavant, l'huile de poisson était produite uniquement sous forme liquide. Vous pouvez désormais le prendre sous forme de gélules. Grâce à la coque dense, qui ne se dissout que lorsqu'elle pénètre dans l'estomac, le goût désagréable n'est pas du tout ressenti.

Prendre de l'huile de poisson peut apporter des bénéfices significatifs non seulement pour la santé, mais aussi pour votre silhouette. Utilisation régulière de ce médicament :

• aide à renforcer le muscle cardiaque, prévenant ainsi les maladies du système cardiovasculaire ;
• améliore la croissance des ongles et des cheveux, les rendant beaux et sains ;
• renforce les articulations, ce qui est important lors d'un entraînement intensif ;
• augmente la résistance du corps aux virus, vous permettant de faire face aux rhumes fréquents;
• stabilise la glycémie;
• prévient le cancer, réduit le risque de leur développement et ralentit la croissance des tumeurs (y compris bénignes) ;
• favorise la perte de poids en décomposant les graisses alimentaires et en démarrant les processus métaboliques.

Pour constater des résultats, la consommation d’huile de poisson seule ne suffit pas, car elle ne fait que créer des conditions favorables à la perte de poids. Il doit être associé à un régime alimentaire, une bonne nutrition et une activité physique. Ensuite, après avoir pris ce remède, des changements dans votre silhouette seront perceptibles.

En raison des propriétés bénéfiques de l'huile de poisson, il est recommandé aux adultes et aux enfants d'en prendre. Un enfant a besoin de ce médicament pour renforcer ses os, améliorer son activité cérébrale et améliorer son immunité. Jusqu'à 7 ans, il est recommandé de boire de l'huile de poisson sous forme liquide. Ensuite, vous pouvez passer aux gélules et augmenter progressivement la posologie.

Comment prendre correctement la créatine pour perdre du poids et gagner du muscle - schémas et dosage

Contre-indications

Mais ce remède miracle a des contre-indications :

• problèmes de foie et de reins ;
• hyperfonctionnement de la glande thyroïde;
• bile et lithiase urinaire;
• tuberculose;
• maladies chroniques du système digestif;
• un excès de calcium et de vitamine D, qui peut être associé à la prise de complexes vitaminiques ;
• allergie au poisson.

Prendre de l’huile de poisson peut être nocif en cas de surdose. Dans ce cas, une hypervitaminose se produit (excès de vitamines dans le corps), ce qui affecte négativement l’état de la personne. Il est donc nécessaire de suivre strictement les instructions données par le fabricant.

Composition des gélules

Les capsules d'huile de poisson sont faciles à trouver dans n'importe quelle pharmacie. C'est une substance dorée dans une coque gélatineuse. Les principaux ingrédients actifs de la composition sont :

1. 1. Acides gras. Parmi eux, l'acide aminé oméga-3 le plus précieux occupe la plus grande part. Il améliore le fonctionnement des systèmes nerveux et cardiovasculaire. Les oméga-6 participent à la formation de connexions intercellulaires, ce qui accélère le métabolisme. Un autre acide aminé oméga-9 normalise la glycémie, contribuant ainsi à réduire l’appétit.
2. 2. Vitamine A. Sa consommation suffisante assure une immunité stable et une récupération rapide après une activité physique.
3. 3. Vitamine D. Elle est nécessaire pour renforcer les os et les articulations. De plus, des études scientifiques ont prouvé qu’une carence en cette vitamine peut devenir l’une des causes de l’obésité.

Certains fabricants peuvent ajouter d'autres éléments, modifiant ainsi la concentration de ces substances. Par conséquent, il convient de vérifier soigneusement la composition du médicament.

Règles d'admission

Pour que le complément soit bénéfique pour le corps et la silhouette, il doit être pris correctement. Pour ce faire, vous devez calculer la dose quotidienne du médicament nécessaire à la perte de poids.

Cela dépend de la quantité de substance active (acides oméga) contenue dans une capsule. Il s'agit généralement de 500 mg, mais les valeurs peuvent varier selon les différents fabricants.

La dose quotidienne requise d'acides oméga pour perdre du poids est d'environ 3 000 mg. Ainsi, vous devrez prendre 6 gélules par jour, en les répartissant en 3 prises. Si la concentration de la substance active est inférieure, la posologie doit être augmentée.

La méthode d'utilisation de l'huile de poisson est également importante pour perdre du poids. Il est conseillé de le prendre avec de la nourriture. La substance sera alors plus facile à absorber. De plus, si vous prenez les gélules à jeun, vous pouvez provoquer la libération de bile. Et cela entraînera des problèmes digestifs.

Vous ne devez pas prendre le supplément le soir, car un dîner tardif est nocif pour la perte de poids.

L'huile de poisson doit être utilisée dans les cours. La durée d'un devrait être d'un mois. Ensuite, vous devez faire une pause de 1 à 2 mois. Pas plus de 3 cours de ce type ne devraient être dispensés par an.

Et un peu de secrets...

L'histoire d'une de nos lectrices, Inga Eremina :

J'étais surtout déprimé par mon poids : à 41 ans, je pesais autant que 3 lutteurs de sumo réunis, soit 92 kg. Comment perdre complètement son excès de poids ? Comment faire face aux changements hormonaux et à l’obésité ? Mais rien ne défigure ou ne fait paraître une personne plus jeune que sa silhouette.

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