Combien de temps faut-il pour que les ligaments foulés de la jambe guérissent ? Comment soigner une entorse de la cheville ? Diagnostic et examen

Malgré sa petite taille, la cheville supporte tout le poids du corps lors de la marche. Par nature, elle est suffisamment protégée par les ligaments qui relient les articulations, mais personne n’est à l’abri d’une déchirure ou d’une rupture des ligaments de la cheville.

Une blessure à une articulation peut survenir pour diverses raisons. En fonction de la gravité des lésions ligamentaires, une personne cesse complètement de vivre normalement pendant une certaine période, car la cheville cesse d'être fonctionnelle.

La plupart pensent que de telles blessures sont typiques des personnes pratiquant des sports exclusivement restreints : football, parkour ou, par exemple, danse. Cependant, selon les statistiques médicales, cela peut arriver à absolument n'importe qui. Rupture du ligament de la cheville- des dégâts domestiques assez courants.

Si l'on exclut les sports les plus dangereux, dans la vie quotidienne, les entorses articulaires des membres inférieurs surviennent dans les circonstances suivantes :

une chute; un changement brusque de la position du pied lors du mouvement (marche, course); luxations de la cheville lors du port de chaussures inappropriées sur une surface inégale ou glissante (chaussures à talons hauts pour femmes, divers types de chaussures de sport qui ne sont pas fixées sur l'articulation de la cheville ); un coup ou une ecchymose traumatisante qui met le pied dans une position inhabituelle.

Existe un certain nombre de facteurs qui augmentent le risque d’entorse de la cheville :

des ligaments faibles hérités à la naissance, augmentant le risque de telles blessures au cours de la vie ; des entorses mineures régulières, pouvant entraîner une rupture plus grave ; fort stress physique et sportif sur la cheville; voûte plantaire haute congénitale ou développement anormal au cours de la période initiale de formation du corps ; diverses autres pathologies.

Ce n'est qu'au moment de la blessure qu'une personne comprend à quel point la fonction des jambes est importante dans les activités quotidiennes et habituelles de la vie. La question immédiate qui se pose est la suivante : combien de temps faut-il pour qu’une entorse à la cheville guérisse ?

La durée de la récupération dépend de la complexité de l'entorse des ligaments eux-mêmes et de la régénération naturelle des tissus, tandis que l'articulation ne peut pas être déplacée, et il est strictement interdit de marcher sur la jambe douloureuse.

Il existe trois degrés de dommages : légers, moyens et graves.

Le premier degré est un léger microétirement de plusieurs fibres des ligaments, qui se produit généralement sans gonflement du membre, un léger gonflement se forme au site de la blessure et une légère douleur est présente. Cette entorse peut être traitée à domicile. Traité dans les 10-15 jours.

Modéré - il s'agit d'une blessure à la cheville plus complexe. Au deuxième degré d'entorse, une personne ne peut pas se tenir debout ; une rupture partielle des tissus se produit, entraînant un gonflement avec un hématome prononcé. Tout mouvement du pied provoque une douleur vive et aiguë. Même dans un état calme, le patient ressent des sensations douloureuses et douloureuses. Le minimum Durée du traitement – trois semaines. La jambe doit être complètement immobilisée pendant toute la durée.

Le degré est complexe - il s'agit d'une blessure grave à la cheville, accompagnée d'une rupture complète des ligaments ou d'une luxation de l'articulation. Le membre blessé présente un hématome prononcé et un œdème de couleur bordeaux. Une douleur intense, l'incapacité absolue de marcher sur les membres, parfois jusqu'à la perte de conscience, caractérise le troisième degré de lésion de l'articulation de la cheville, le plus dangereux. L'hospitalisation ne peut être évitée, parfois une intervention chirurgicale est utilisée pour restaurer l'intégrité des fibres ligamentaires. La durée de la période de traitement est au minimum de quatre semaines à un mois et demi. La période de rééducation, selon le degré de difficulté, peut durer dans un délai de trois à six mois.

La rapidité du rétablissement dépend grandement de la fourniture des premiers soins, d’un diagnostic et d’un traitement corrects ainsi que du respect de toutes les instructions du médecin.

Tout d'abord, si vous vous faites une entorse à la cheville, vous devez consulter un traumatologue pour confirmer un diagnostic précis et analyser le degré de complexité de la blessure. Seul un médecin peut diagnostiquer l'étendue des dommages causés au membre.

Des radiographies sont nécessaires exclure la présence de fractures fermées, luxations et perforations sur les os.

Une radiographie ne peut pas montrer la présence d'une entorse ou d'une rupture de ligaments ; une telle pathologie ne peut être diagnostiquée que par un traumatologue, sur la base de l'apparence du membre et des indications douloureuses de la personne blessée elle-même. Les radiographies excluent uniquement la possibilité de luxations et/ou de fractures.

S'il n'est pas possible de se rendre à l'hôpital ou aux urgences le plus proche, il faut tout d'abord immobiliser le membre atteint, c'est-à-dire l'immobiliser complètement, afin de ne pas endommager davantage les ligaments.

Vous devez également retirer vos chaussures, car le gonflement peut ensuite augmenter, ce qui entraînera une série de problèmes supplémentaires pour l'articulation blessée.

Placer sous le membre douloureux tissu plié en plusieurs couches, l’articulation doit être au-dessus du niveau du cœur pour assurer la circulation sanguine et réduire l’enflure.

Il est important d’appliquer de la glace sur la cheville blessée le plus rapidement possible pendant trente minutes et de continuer à appliquer de la glace à intervalles de 30/30 minutes pendant les 48 à 72 premières heures. Une fois refroidis, les vaisseaux sanguins se contractent, ce qui élimine la douleur et l'enflure. Cependant, la peau ne doit pas entrer en contact direct avec la glace, il est préférable de la mettre dans un sac en plastique et de l'envelopper dans une seule couche de tissu. Il ne faut pas non plus abuser de l'hypothermie, les ligaments froids ne contribueront pas à une récupération rapide.

Lors des premiers soins, la prochaine étape nécessaire consiste à appliquer un bandage élastique serré sur les ligaments endommagés, qui ne serre pas, mais fixe solidement le pied. Il est important de bien faire les choses panser un membre blessé et laissez-le immobile.

Vous ne devez en aucun cas prendre un bain chaud ou un sauna pendant deux à trois semaines après la blessure. La chaleur affectera négativement les ligaments endommagés et augmentera l'inflammation.

Il est impossible de faire face à une telle pathologie sans traumatologue et radiographie. Il suffit de réparer des bandages et des compresses rafraîchissantes. Il existe un certain nombre de médicaments du groupe des AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) et divers analgésiques qui aident à soulager la douleur et l'inflammation. Sont utilisés sous forme de comprimés, de pommades et d'injections.

Entorse de la cheville au premier degré - le refroidissement n'est appliqué que le premier jour.

Il est important de soulager la douleur, particulièrement intense chez le patient. Dans le traitement médicamenteux, un certain nombre de médicaments sont prescrits, comme l'Ibuprofène, Ketanov, Nimesil, Ortofen, Tempalgin, etc.

Un certain nombre de ces médicaments présentent un certain nombre de contre-indications. Utiliser selon les directives d'un médecin.

Le deuxième ou le troisième jour, ils commencent à utiliser des pommades chauffantes et anti-inflammatoires, comme Apizartron, Capsican, etc. L'effet chauffant contribue à améliorer la circulation sanguine et à accélérer la régénération des fibres.

Les pommades sont utilisées pour soulager l'enflure :

Troxevasin, Venitan, etc.

Les pommades pour le traitement des entorses sans intolérance allergique personnelle n'ont pas d'effets néfastes sur le corps. Leur médicament l'effet est local.

Le pansement de fixation se porte de trois jours à une semaine. Après avoir retiré le bandage élastique, une charge minimale sur la cheville commence progressivement à être ajoutée à l'aide de gymnastique thérapeutique et préventive. Par la suite, essayez de minimiser le temps de charge spécifique sur la jambe blessée.

Rupture des ligaments de la cheville au deuxième degré - en plus du traitement médicamenteux, une attelle en plâtre est posée pour une durée de 10 à 15 jours. Dans un premier temps, il est important de poser le pied le plus souvent possible sur une colline pour drainer le sang. Du deuxième au quatrième jour, une chaleur sèche est appliquée sur le site de la douleur locale. Vous devrez vous déplacer avec des béquilles, avec le point d'appui sur votre jambe saine.

Après avoir retiré l'attelle un certain nombre de procédures de physiothérapie sont prescrites(électrophorèse, paraffine, aimant, UHF), thérapie par l'exercice, massage et gymnastique d'amélioration de la santé, avec introduction d'une charge progressive et minimale sur la jambe douloureuse.

En cas de tels dommages, le massage doit être effectué par un massothérapeute spécialisé, sinon une nouvelle blessure des fibres est possible.

La troisième étape est la plus difficile et donc le traitement de cette étape est le plus long.

Pour fixer la jambe, un plâtre est utilisé pendant une durée minimale de quatre semaines à un mois et demi. Il est recommandé de passer la première période à l'hôpital.

Analgésiques prescrits par le médecin selon la nature de la douleur. Ceux-ci peuvent être de puissants analgésiques ; dans certains cas, des injections sont prescrites.

Important! Lors de la restauration des fibres endommagées suite à une entorse, il est nécessaire d'assurer un repos absolu aux ligaments articulaires pendant la période de traitement. Ajoutez des charges pendant la période de rééducation après un traitement médicamenteux avec le plus grand soin. L’absence de douleur ne signifie pas une guérison complète !

Malheureusement, il n’existe pas de prévention de la maladie en tant que telle. Pour minimiser le risque d'entorse de la cheville, vous devez réchauffer les ligaments exercices spéciaux et corrects avant divers sports. Choisissez des chaussures orthopédiques confortables prescrites par un orthopédiste.

Si une blessure survient et qu'un traitement complet et correct est effectué ainsi qu'une rééducation, il ne faut pas oublier que les charges lourdes sur les ligaments articulaires sont contre-indiquées pendant très longtemps.

Combien de temps faut-il pour qu’une entorse de la cheville guérisse ?

Les ligaments jouent un rôle important dans le fonctionnement de l’articulation de la cheville. Eux, reliant les os du pied, assurent à l'articulation la stabilité, une bonne mobilité, mais aussi sa limitation. Mais en cas d'entorse de la cheville, leur fonctionnalité est altérée jusqu'à guérison complète.

Clinique de la maladie

Une entorse désigne une rupture partielle de l'intégrité d'un ou plusieurs ligaments. Ce sont généralement les ligaments externes qui sont touchés. S'il y a une rupture complète des ligaments, alors elle s'accompagne d'un déplacement de l'articulation elle-même, on parle alors d'une luxation. Mais une entorse de la cheville est un phénomène assez rare, contrairement à une entorse de la cheville.

Si nous parlons des causes des entorses, elles sont extrêmement simples. Généralement, une entorse est le résultat d’une torsion d’une jambe dans la vie quotidienne. Elle peut être provoquée par la marche sur des routes inégales, le port de chaussures à talons hauts ou, moins souvent, par la négligence. De plus, les entorses de la cheville sont assez fréquentes chez les athlètes lors d’un exercice physique.

Une charge excessive sur le pied, qui survient dans les cas suivants, peut également provoquer une entorse de l'appareil ligamentaire :

en surpoids; augmentation de l'activité physique associée aux activités professionnelles, à la vie sportive active ; transporter des objets lourds; pied plat; chaussures inconfortables.

Causes des entorses de la cheville

Dans tous les cas, quelles que soient les raisons qui ont provoqué l'entorse, vous devez connaître ses signes afin de pouvoir prodiguer rapidement les premiers soins à la victime et contacter un établissement médical pour une aide qualifiée.

Tous les signes d’une entorse de la cheville peuvent être regroupés dans une courte liste :

douleur dans l'articulation de la cheville; l'apparition d'un œdème; hématome; augmentation de la température cutanée au niveau des ligaments blessés; difficulté à marcher.

Il convient de noter que tous ces signes peuvent ne pas apparaître. Le nombre de symptômes d’entorse dépend de sa gravité. Par exemple, si l'intégrité du ligament lui-même n'est pas rompue, mais que seules ses fibres individuelles sont déchirées, la victime ne ressentira qu'une légère douleur et une légère boiterie sera également observée.

Taux d'étirement

Si nous parlons de ligaments déchirés, dans ce cas, la douleur sera plus intense, il sera assez difficile de marcher et un gonflement apparaîtra. Ce n'est qu'en cas de rupture complète du ligament transverse que tous les symptômes de la liste ci-dessus sont observés. Ainsi, la jambe gonfle, un hématome (ecchymose) apparaît immédiatement et la victime ne peut pas bouger de manière autonome.

Avant de vous rendre à l'hôpital, vous devez prodiguer les premiers soins à une personne souffrant d'une entorse à la cheville. Ce n'est pas difficile à faire. La première chose à faire est d'enlever vos chaussures, car en cas d'entorse grave, un gonflement se produira bientôt, ce qui vous empêchera alors de le faire.

Premiers secours en cas de blessure

Ensuite, vous devez fixer le pied dans une position perpendiculaire par rapport au tibia et appliquer un bandage. Vous devez également appliquer quelque chose de froid sur le site de l'entorse pour éliminer légèrement le gonflement, éviter l'apparition d'un hématome et ralentir le processus inflammatoire. Une fois les premiers soins prodigués à la victime, celle-ci doit être transportée dans un établissement médical.

Si l'on met en évidence les principaux objectifs poursuivis par le traitement des entorses de la cheville, ceux-ci sont : soulager la douleur et l'enflure ; prélèvement de sang (en cas d'hématome); restauration de la fonction motrice.

Tout d'abord, des anti-inflammatoires sont prescrits au patient. Ceux-ci pourraient être : Voltaren ; l'indométacine; ibuprofène. Ces médicaments appartiennent à la catégorie des AINS ; ils ont non seulement un effet anti-inflammatoire, mais procurent également un effet analgésique. Ces médicaments peuvent être administrés sous forme de comprimés ou d'injections. Si nous parlons de comprimés, le traitement dure 7 à 14 jours, en fonction de la gravité de la blessure et du témoignage du médecin. Quant aux injections, seules quelques interventions suffiront.

Voltaren

Au lieu de ces médicaments, des pommades et des gels peuvent être prescrits, qui ont également un effet anti-inflammatoire. Ils sont appliqués localement et n'ont donc pas d'effet négatif sur le corps. Avec l'utilisation de telles pommades, la douleur et l'enflure disparaissent rapidement.

Pour renforcer l'effet obtenu du traitement médicamenteux, il faut prescrire au patient des procédures physiothérapeutiques qui, dans ce cas, donnent de bons résultats. Après avoir terminé le traitement principal, le patient se voit prescrire des exercices de physiothérapie qui aideront à restaurer la mobilité articulaire.

Si vous vous demandez combien de temps il faut pour guérir une entorse de la cheville, dans ce cas, il est impossible de donner une réponse définitive. La durée du traitement dépend de plusieurs facteurs :

complexité de la blessure; qualité du traitement; état d’immunité.

Quant à une entorse, accompagnée de lésions de plusieurs fibres du ligament, une telle blessure est souvent soignée à domicile. Pour cela, des recettes folkloriques sont utilisées qui aident à soulager l'enflure et la douleur en 1 à 2 jours. Dans ce cas, le traitement de la blessure se limite à ces deux jours, car il n'est pas question d'une quelconque période de rééducation.

Pour une forme d'entorse plus grave, caractérisée par des lésions partielles des ligaments et un léger gonflement, la plupart des gens préfèrent également utiliser des remèdes populaires. Des compresses à base de vodka ou de pommes de terre crues, ou une pâte à base d'éponge corporelle, aident à redonner à l'articulation son ancienne mobilité en 3 à 5 jours. Pendant ce temps, tous les signes d'étirement disparaissent complètement et la personne peut mener une vie bien remplie.

Dégénérescence des extrémités tendineuses due à une rupture ancienne

Si nous parlons de rupture de ligament, dans ce cas, le traitement sera effectué à l'hôpital et prendra plusieurs semaines. Dans de tels cas, le patient peut recevoir un plâtre ou une attelle spéciale qui immobilise l'articulation de la cheville.

Une fois le traitement médicamenteux effectué et le fixateur articulaire déjà retiré, le patient devra suivre un autre cours de rééducation, qui durera encore plusieurs semaines. Lors du traitement, vous devez être patient et cohérent, car la rupture des ligaments de la cheville peut provoquer des complications.

Il convient de noter que dans la plupart des cas, les médecins tentent de guérir une entorse à l'aide d'un traitement médicamenteux et de procédures physiques, même si cela prend plusieurs semaines, voire un mois. Quant à l'intervention chirurgicale, elle n'est réalisée que dans des cas extrêmes - si l'entorse et la rupture des ligaments s'accompagnent d'une fracture. Dans ce cas, bien entendu, la restauration des ligaments et des os prendra plusieurs mois.

Mais la bonne nouvelle est que de tels cas ne se produisent pas très souvent, et une entorse ordinaire de la cheville, résultant d'une banale torsion de la jambe, peut être traitée avec beaucoup de succès à la maison et guérit en quelques jours.

Le traitement à domicile ne peut avoir lieu que si la blessure est mineure.

Mais le traitement à domicile n'est autorisé que pour les blessures mineures. Si l'entorse est grave, accompagnée d'un gonflement, d'hématomes, de douleurs intenses, alors après avoir prodigué les premiers soins à la victime, vous devez vous rendre à l'hôpital.

Le système musculo-squelettique humain, malgré sa force et sa stabilité apparentes, ainsi que d'autres systèmes, est sensible aux facteurs externes.

Il peut s'agir de blessures mécaniques : entorses et ruptures de ligaments, luxations, fractures.

Le plus souvent, la colonne vertébrale et les membres inférieurs subissent la charge maximale. La blessure la plus courante est probablement une lésion des ligaments de la cheville.

Dans la plupart des cas, les blessures au tibia surviennent dans les situations suivantes :

Un changement brusque de l'axe de l'articulation lors de la course ou de la marche, souvent sur une route inégale.

Chute de hauteur ou sur une surface glissante.

Un impact latéral au niveau de la cheville, provoquant une position non naturelle du pied.

Le port de chaussures inconfortables (bottes de sport qui ne maintiennent pas bien le tibia ; talons hauts), pouvant entraîner une torsion du pied.

Les symptômes d’une entorse sont très différents de ceux des autres blessures (rupture des tissus mous, luxation, fracture).

Principaux signes d'entorse :

douleur dans la zone de l'articulation blessée; mobilité accrue du pied après une blessure; hyperémie et gonflement de la peau; hématome mineur au niveau du pied (voir photo) ; les dommages interfèrent avec le fonctionnement normal de l'articulation, le patient ne peut pas effectuer les mouvements habituels avec sa jambe.

Dans certaines situations, le médecin ne peut pas évaluer correctement la position, car la zone de l'articulation de la cheville est enflée et n'est pas visible. Ici, il est plus acceptable de prescrire une radiographie (de préférence en deux projections).

Sur une radiographie, les dommages aux structures osseuses (fracture) sont très clairement visibles.

Après une entorse à la cheville, des mesures d'urgence doivent être prises au plus vite.

Immobilisez l’articulation blessée pour éviter d’autres blessures traumatiques (rupture ou fracture). La gravité de la douleur liée à cette mesure est également réduite. Comme bandage d'immobilisation, vous pouvez utiliser un bandage spécial, une orthèse, un bandage élastique ou simplement un morceau de tissu. Il est recommandé de refroidir la zone endommagée. Pour ce faire, utilisez de la glace, n'importe quel aliment sorti du congélateur ou un réactif spécial que l'on peut acheter en pharmacie. Une diminution locale de la température réduit l'intensité de la douleur, entraîne une diminution du gonflement et prévient l'inflammation, ce qui réduit considérablement le temps de récupération du pied. Si la douleur est insupportable, la victime peut recevoir un analgésique, par exemple du cétonal, de l'analgine. Après une blessure, le membre doit être placé sur une élévation de manière à ce qu'il soit au-dessus du niveau de la poitrine. Cette mesure augmentera le débit veineux et réduira l’enflure. Il n'est pas nécessaire de porter des chaussures sur la jambe blessée, car un gonflement croissant et une hyperémie compriment les tissus mous du pied, ce qui peut entraîner une ischémie.

Après que les premiers soins ont été prodigués au patient, il est nécessaire de le montrer au médecin et ce moment ne doit pas être retardé. Un traitement adéquat, prenant en compte toutes les caractéristiques de la blessure, ne peut être prescrit que par un médecin. De plus, cela exclura une rupture ligamentaire ou une fracture osseuse (si elles sont réellement absentes).

À la question du patient : combien de temps faut-il pour qu’une entorse guérisse ? – le médecin ne peut donner une réponse qu'après un examen approfondi.

À la maison, les lésions de la cheville, ou plutôt les entorses, se traitent principalement en reposant le membre affecté. Le patient ne doit pas faire de mouvements brusques et, si possible, il est nécessaire de réduire la charge sur l'articulation touchée.

Grâce à cela, la récupération se fera beaucoup plus rapidement. Vous pouvez également utiliser des techniques accessibles au public qui favorisent la régénération des tissus et rendent le traitement après une blessure plus efficace.

Pour soulager la douleur et réduire d’autres symptômes, vous devez frotter.

Deep Relief est utilisé pour les entorses et les contusions. La pommade Bom Benge contient du menthol et de la vaseline. Les médicaments contenant du diclofénac et du voltaren aident à réduire l'inflammation.

Pendant deux à trois semaines après la blessure, le patient ne doit pas se rendre au sauna ni prendre de bain chaud. Le chauffage peut provoquer une douleur accrue.

Le traitement des entorses doit être effectué sous la surveillance d'un médecin. Lorsqu'une rupture et une fracture sont exclues et que la période aiguë est laissée de côté, une thérapie par l'exercice et une série de procédures physiothérapeutiques sont prescrites.

De plus, le traitement dépend directement du degré de blessure. Il y en a trois au total :

Le premier degré d'entorse se caractérise par des lésions mineures des ligaments. La victime ressent une douleur modérée et une légère limitation des mouvements. Le deuxième degré d'entorse se caractérise par une douleur intense et un gonflement important des tissus mous, à cause desquels la mobilité de l'articulation est limitée pendant une courte période. Le plus grave est le troisième degré de lésion articulaire. Le mouvement est presque impossible. Si le traitement n'est pas commencé à temps, la guérison prendra très longtemps.

Si les dommages aux ligaments sont mineurs, vous pouvez vous limiter à la pose d'une attelle en plâtre, qui immobilisera l'articulation et évitera sa rupture.

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Degré 1
2 degrés
3 degrés

Le tapotement de l'articulation de la cheville lors d'une entorse des ligaments est correctement effectué comme suit :

Est-il possible de marcher avec une entorse à la cheville ? Vous pouvez marcher si ça ne fait pas mal. En cas de douleur, les orthopédistes et traumatologues déconseillent de « charger » la cheville ou conseillent de se déplacer avec des béquilles.

Lors de la marche, du saut, de la course, l'articulation de la cheville subit des charges accrues, car elle sert simultanément de support et participe au mouvement. Les patients présentant des blessures à cette articulation particulière se tournent le plus souvent vers la traumatologie. Au diagnostic, une rupture des ligaments de la cheville est détectée dans 90% des cas, qui ne sont pas élastiques. Ils ne s'étirent jamais, mais se déchirent seulement. Le traitement et les conséquences possibles dépendent du degré de déchirure des fibres. Dans la vie de tous les jours, une entorse est une lésion mineure de l'appareil tendino-ligamentaire, et une rupture est une séparation complète ou partielle des fibres de la base de l'os, une violation de l'intégrité des nerfs et des vaisseaux sanguins et lymphatiques alimentant le cheville.

Classement des dommages

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Pour faciliter le diagnostic et le choix des méthodes de traitement, les blessures sont divisées en certains groupes. Les principaux critères sont le degré de lésion tissulaire et les manifestations cliniques. La rupture ligamentaire est classée comme suit :

1er degré. Déchirure mineure de fibres individuelles ou de faisceaux formés à partir de celles-ci. L'articulation endommagée de la cheville est facilement palpable à travers la peau, l'amplitude des mouvements est légèrement altérée ou complètement préservée. Le patient est capable de se reposer sur son pied pendant une courte période sans ressentir de douleur importante ;
2ème degré. Une déchirure d'un grand nombre de fibres du tissu conjonctif est diagnostiquée. À la palpation, la victime se plaint de douleur et l'articulation elle-même est à peine perceptible en raison d'un gonflement croissant. Les symptômes sont beaucoup plus prononcés. Toutes les tentatives de la victime pour s'appuyer sur la jambe blessée provoquent une douleur intense, semblable à celle résultant de luxations ou de fractures ;
3ème degré. Avec de tels dommages, une séparation complète d'un, et dans certains cas de plusieurs ligaments, se produit de la base osseuse. Sentiments après rupture du ligament de la cheville ressemblent aux signes d’une fracture osseuse. Un gonflement important et un hématome se forment rapidement. L'activité fonctionnelle du pied est tellement réduite qu'il est impossible de s'y concentrer pour plusieurs raisons. Premièrement, c’est une douleur intense. C'est si intense que la victime peut perdre connaissance. Deuxièmement, les relations anatomiques des éléments articulaires sont sérieusement perturbées.

Quelle que soit la gravité des symptômes, un diagnostic différentiel est indiqué pour le patient. Ses résultats aideront à évaluer de la manière la plus informative possible le degré de dommage et le nombre de complications survenues.

Image clinique

Rupture du ligament de la cheville Le grade 1 dans les premières heures suivant la blessure peut ne pas se manifester par de la douleur. La victime continue de mener son mode de vie antérieur sans limiter son activité physique. Mais l’inflammation post-traumatique progresse. Un hématome et un gonflement surviennent, s'étendant souvent à toute la cheville. Or, en marchant, une douleur intense apparaît, localisée à la cheville. Pour réduire son intensité, une personne essaie de ne pas s'appuyer sur sa jambe et commence à boiter sensiblement. Les symptômes des lésions ligamentaires de grades 2 et 3 sont beaucoup plus prononcés. Quels signes indiquent une rupture du ligament ou une séparation complète de l'os :

douleur. Se produit immédiatement au moment de la blessure. Son intensité dépasse souvent le syndrome douloureux associé aux fractures. Tant qu’il n’y a pas d’enflure importante, la victime peut se déplacer de manière autonome. Dans le cas de blessures plus graves, toute charge sur la jambe provoque une douleur si intense que la personne ne peut même pas s'appuyer sur le membre blessé ;
œdème. Le principal symptôme par lequel un traumatologue détermine la rupture du ligament. Un gonflement peut se former sur les côtés latéral et médial de la cheville. Avec une séparation complète, elle se propage au pied, mais cette condition est extrêmement rarement diagnostiquée. Un gonflement sévère persiste pendant 5 à 7 jours puis disparaît progressivement. Étant donné que l'accumulation d'exsudat est toujours associée à des dommages aux capillaires, une ecchymose étendue se forme au site de l'œdème ;
hématome. Une ecchymose n'est qu'un signe indirect de rupture ligamentaire. Quelques jours après la blessure, elle est localisée du côté blessé de la cheville. Après environ 2-3 semaines, l'hématome descend jusqu'au pied. Dans les tissus endommagés, en raison du processus inflammatoire, une dégradation progressive des cellules sanguines se produit. Ceci se traduit par un changement de couleur de l'hématome. Au début, il est d'un bleu intensément foncé, voire violet. Peu à peu, une teinte verdâtre commence à prédominer dans la palette de couleurs, puis le jaune.

Un jour après des blessures de grade 2 et 3, la victime ne peut pas s'appuyer complètement sur la jambe blessée et bouger. La survenue d’un œdème entraîne une augmentation de l’intensité de la douleur. Cela se produit à la suite de la compression des terminaisons nerveuses sensibles par le liquide accumulé.

En cas de lésions ligamentaires graves avec rupture de la capsule articulaire, une hémarthrose traumatique se produit. C'est le nom donné à l'hémorragie dans la cavité articulaire résultant de la rupture des vaisseaux qui irriguent les structures articulaires internes. La gonarthrose peut provoquer le développement de modifications tissulaires destructrices et dégénératives. Pour extraire le sang accumulé, une ponction est réalisée, suivie d'un traitement de la cavité avec des antiseptiques.

Premiers secours à la victime

Le moment de la restauration du fonctionnement actif de l'articulation est influencé par les premiers secours en temps opportun. En cas de blessure, appliquez le plus rapidement possible une compresse froide sur la zone de la cheville. Il provoque un rétrécissement réflexe des vaisseaux sanguins et lymphatiques. L'enflure et l'inflammation post-traumatique sont soulagées et l'intensité de la douleur est réduite. Que peut-on utiliser pour compresser :

un sac de glaçons ;
emballage avec mélange de légumes surgelés;
viande ou poisson congelé.

Un sac de cubes ou d'aliments surgelés est enveloppé dans plusieurs couches de tissu épais et appliqué sur le joint pendant 10 minutes. Ensuite, faites une pause de 20 à 30 minutes pour éviter les engelures des tissus. De telles procédures de traitement sont indiquées pour les patients dès les premiers jours de traitement.

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Une partie importante de la thérapie consiste à fixer le membre blessé avec un bandage élastique, en le maintenant en position élevée. Après le diagnostic, une immobilisation prolongée avec un plâtre, une orthèse semi-rigide ou rigide est souvent nécessaire.

Principes de base de la thérapie

Dans le traitement des ruptures des ligaments de la cheville de grade 1 et 2, seules des méthodes conservatrices sont utilisées. Il n'est pas recommandé aux patients de porter des bandages de fixation tout au long du traitement. Après des compresses froides, des pommades contenant des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens sont prescrites - Voltaren, Fastum, Indomethacin. Ils soulagent l'enflure et l'inflammation et éliminent rapidement la douleur. Le schéma thérapeutique comprend également des médicaments qui améliorent la circulation sanguine :

Pommade à l'héparine;
Gel d'indovazine.

Le schéma posologique dépend du degré de lésion ligamentaire. Il suffit généralement d’appliquer un agent externe 2 à 4 fois par jour pour résoudre un hématome ou un gonflement. Après 3-4 jours, il est recommandé aux patients d'utiliser des pommades à effet chauffant : Finalgon, Viprosal, Capsicam. Sous leur influence, la microcirculation s'améliore, les nutriments commencent à affluer vers les ligaments affectés, accélérant leur guérison.

Immédiatement après avoir diagnostiqué une rupture ligamentaire de grade 3 ou une séparation complète de l'os, une intervention chirurgicale est réalisée. Au stade de la rééducation, le patient se voit prescrire une cure de veinotoniques (Phlebodia, Detralex) pour rétablir la circulation sanguine dans la cheville blessée.

Durée du traitement

La première chose qui intéresse les traumatologues est le temps qu’il faut pour guérir une rupture du ligament de la cheville. Même un médecin expérimenté n'indiquera que les modalités approximatives du traitement et de la période de rééducation. L’âge du patient compte. Les enfants se caractérisent par un métabolisme accéléré, ils récupèrent donc 1,5 à 2 fois plus vite que les adultes. Chez les patients âgés, le métabolisme est plus lent, ce qui affecte le taux de régénération des tissus endommagés. Lors de ses prédictions, le traumatologue prend également en compte les facteurs suivants :

degré de dommage à l'appareil ligamento-tendineux;
le statut d'immunité de la victime ;
des antécédents de maladies aiguës ou chroniques.

Par exemple, une personne diabétique a un métabolisme très lent. Par conséquent, même avec des blessures mineures, il pourrait être hospitalisé. Le traitement de la victime est effectué en milieu hospitalier sous la supervision du personnel médical.

Les symptômes de rupture ligamentaire de grade 1 disparaissent complètement après 2 à 5 jours. Parfois, un léger hématome ou gonflement subsiste, mais la douleur n'est pratiquement pas ressentie lors de la marche. La vitesse de récupération est influencée par la qualité du traitement et le suivi de la dynamique de récupération du patient. Avec un traitement adéquat, une personne présentant des ruptures ligamentaires de grade 2 et de gravité commence à mener une vie normale après 3 à 4 semaines. Dans de rares cas, la période de rééducation dure plus de 2 à 3 mois.

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Le temps nécessaire à la guérison d’une entorse de la cheville dépend également de la discipline du patient. S'il suit strictement toutes les recommandations médicales, le rétablissement complet se produit beaucoup plus rapidement.

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L'articulation des os de la jambe avec le pied est assez vulnérable.

De nombreuses personnes souffrent d’entorses de la cheville de gravité variable tout au long de leur vie. Anatomiquement, le ligament n'est pas capable de s'étirer, mais peut seulement se déchirer, donc en cas de blessure, une rupture partielle des fibres tendineuses se produit.

Causes

Les entorses de la cheville surviennent assez souvent lors d'activités sportives, lors du port de chaussures peu pratiques, lors de déplacements sur des terrains accidentés, ainsi que dans d'autres circonstances, lorsque la charge sur les ligaments dépasse considérablement les limites autorisées.

Lorsqu'une entorse de la cheville survient, la durée de guérison du ligament blessé dépend en grande partie des facteurs prédisposants qui l'ont provoquée :

un entraînement intensif sur simulateurs visant à développer d'autres groupes musculaires entraîne un affaiblissement des muscles de la cheville ;
les ligaments s'affaiblissent et se ramollissent en raison de l'inactivité physique ;
malformations du système musculo-squelettique;
modification de la forme du pied, caractérisée par un affaissement de ses voûtes longitudinales et transversales ;
torsion involontaire de l'articulation de la cheville due à une violation de la jonction neuromusculaire ;
Le patient avait des antécédents de blessures aux ligaments de la cheville.

Le pied peut pathologiquement rouler vers l'extérieur ou vers l'intérieur, ce qui affectera la forme de la blessure.

Symptômes

Les principaux signes d’une entorse de la cheville :

la victime ressent une douleur aiguë dans le membre distal ;
les tissus gonflent localement ;
un hématome se forme au niveau du tendon ;
la mobilité articulaire est limitée.

Les symptômes d'une entorse de la cheville dépendent de la gravité de la blessure. Les degrés d'étirement sont divisés en 3 catégories :

Au grade 1, on constate une légère déchirure du faisceau de fibres musculaires striées. Les symptômes sont légers, l'articulation des os de la jambe avec le pied ne perd pratiquement pas sa mobilité et le patient peut même marcher sur la jambe blessée.
Au grade 2, le nombre de fibres déchirées augmente. Les symptômes deviennent plus prononcés. Le patient ressent une douleur intense, semblable à une fracture du tibia. Le patient peut marcher très difficilement sur le membre blessé. La mobilité normale est rétablie en une semaine.
Au grade 3, un ou plusieurs ligaments sont complètement arrachés. Le tableau clinique ressemble fortement à une fracture de la cheville. Le patient ressent une douleur intense et le pied cesse complètement de remplir ses fonctions.

Lorsque les ligaments sont arrachés avec une laxité articulaire, la zone lésée gonfle fortement et l'élasticité des ligaments est perdue.

Vidéo

Traitement des entorses de la cheville

Événements interdits

Les mesures suivantes ne sont pas recommandées immédiatement après une entorse de la cheville :

frottez la jambe blessée avec de l'alcool;
appliquer des compresses chauffantes, des bains chauds, de la chaleur sèche ;
Faites des massages ;
appliquez de la glace sur votre jambe nue ;
reposez-vous la nuit sans retirer le pansement;
appliquer toutes sortes de méthodes traditionnelles.

Immédiatement après une entorse musculaire ou une entorse de la cheville, il est déconseillé de boire de l’alcool. Cela peut provoquer une augmentation du gonflement et une détérioration du bien-être général de la victime.

PREMIERS SECOURS

Tout le monde devrait savoir quoi faire en cas d’entorse à la cheville, car personne n’est à l’abri d’une telle blessure. Les premiers secours en cas d'entorse comportent les étapes suivantes :

Pour réduire l’enflure, il est recommandé de placer un objet sous le tibia afin que le pied soit surélevé.
Pour arrêter le saignement et ralentir le développement du processus inflammatoire, il est recommandé d'appliquer de la glace ou un objet froid sur le membre blessé.
Fixez la cheville à l’aide d’un bandage en forme de huit. À ces fins, utilisez un bandage élastique en l'enroulant autour du pied et du bas de la jambe, mais pas trop serré pour ne pas gêner la circulation sanguine.
Prenez un analgésique. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens oraux - Dicloberl, Ketanov, Dexalgin - conviennent bien à ces fins.

Bien sûr, c’est exactement la situation où une aide médicale est nécessaire. Par conséquent, après avoir prodigué les premiers soins, le patient doit être emmené aux urgences ou un médecin doit être invité à domicile afin que la victime puisse recevoir les recommandations nécessaires à un rétablissement complet.

Traitement

Pour les entorses de la cheville, le traitement dépend de l’étendue de la blessure et des résultats d’une radiographie ou d’une échographie. Les entorses légères ou modérées peuvent être traitées à domicile en utilisant le schéma suivant :

Tout au long du premier jour suivant la blessure, il est recommandé d'appliquer du froid sur le site de l'entorse. Cette manipulation, au cours de laquelle une compresse est appliquée sur le membre affecté, ne doit pas durer plus de 10 à 15 minutes, mais la procédure peut être répétée jusqu'à 5 à 6 fois par jour.
La jambe doit être sécurisée avec un bandage ou un bandage élastique. Et pour des dommages plus graves, une attelle (bandage en plâtre) est utilisée. Le bandage est porté pendant au moins une semaine et plus longtemps dans les cas graves. Si un pansement est utilisé, il doit être retiré la nuit.
Pour éviter le développement d'une instabilité articulaire, un plâtre ne peut être porté que pendant une semaine maximum. Même les ligaments étirés devraient déjà retrouver leur tonus après 5 jours, mais cela ne peut pas être obtenu si le plâtre reste plus longtemps sur le membre.
Appliquez des pommades contenant des AINS sur l'articulation de la cheville blessée, qui améliorent la circulation sanguine et ont d'autres effets thérapeutiques bénéfiques.

Si la blessure est associée à une rupture du tendon, qui a été déterminée lors du processus de diagnostic, une intervention chirurgicale ne peut être évitée.

Physiothérapie

Pendant la période de rééducation en cours de guérison d'une blessure, le patient se verra prescrire diverses procédures physiothérapeutiques :

Traitement échographique de l'articulation. Cette procédure améliore la circulation sanguine dans le segment endommagé, accélère le processus d'écoulement lymphatique, favorise une bien meilleure absorption des pommades et l'accumulation de substances médicinales dans les tissus.
Thérapie UHF. L'utilisation de courants alternatifs à ultra haute fréquence pendant la procédure stimule l'expansion des vaisseaux sanguins et améliore les processus régénératifs et métaboliques. La dilatation des vaisseaux sanguins contribue à améliorer la nutrition cellulaire de la zone lésée.
Thérapie à la paraffine. Cette procédure physiothérapeutique peut être prescrite dès les premières heures suivant la blessure. Cette manipulation physiothérapeutique permet de réduire la douleur et de soulager l'inflammation.

La physiothérapie fait partie de l'ensemble des procédures de récupération, avec la physiothérapie et les massages.

Thérapie par l'exercice

Selon le degré de blessure, vous pouvez effectuer des exercices thérapeutiques seulement 1 à 3 mois après la disparition des symptômes aigus, et il est important d'éviter un stress excessif sur les articulations. Au début, il est recommandé d'effectuer des mouvements circulaires avec le pied dans différentes directions, ainsi que de faire rouler le ballon sur le sol.

Au fil du temps, vous pourrez mettre davantage l’accent sur les exercices qui consistent à ramasser de petits objets sur le sol avec vos orteils. Les actions peuvent progressivement devenir plus compliquées, mais c'est bien si cela se passe dans l'eau. Après un certain temps, vous pouvez marcher sur la pointe des pieds et les talons, l'extérieur et l'intérieur du pied.

Pommades

Des pommades rafraîchissantes peuvent être appliquées immédiatement après l’étirement. En règle générale, ils contiennent du menthol et des composants analgésiques ou anesthésiques. Ils ont un effet distrayant en raison de l'irritation de la peau. Et grâce aux analgésiques et aux anesthésiques, la douleur peut être réduite. De tels produits ne peuvent pas être frottés, mais peuvent être appliqués en couche mince et attendre leur absorption.

De plus, une ecchymose ou une entorse à la cheville s'accompagne souvent d'un gonflement et d'ecchymoses, et une pommade à base d'héparine fonctionne bien pour éliminer les hématomes et éliminer l'enflure de la cheville.

Il est également possible d'obtenir un bon effet thérapeutique grâce à l'utilisation de pommades et de gels contenant des anti-inflammatoires non stéroïdiens.

Opération

Dans la plupart des cas, des méthodes de traitement conservatrices suffisent à restaurer les ligaments de la cheville. Mais si les orthopédistes et les traumatologues décident qu'une intervention chirurgicale est indispensable, il s'agira alors de restaurer l'intégrité du ligament en appliquant des sutures osseuses et tendineuses.

Pendant la rééducation, le patient doit porter en permanence un plâtre d'immobilisation pendant 30 jours. Pendant la période postopératoire, un traitement conservateur intensif se poursuit, dont les objectifs sont d'accélérer les processus de récupération et d'améliorer l'apport sanguin au membre affecté.

La prévention

Pour éviter de vous blesser une première ou une nouvelle fois, vous devez suivre ces recommandations simples :

pour les charges spéciales, utilisez une attelle de cheville ;
avant et après l'entraînement, assurez-vous d'inclure des éléments d'étirement ;
renforcer les principaux pronateurs et ravisseurs du pied ;
insérez des inserts de talon spéciaux dans les chaussures pour vous protéger contre le déplacement traumatique de la cheville.

De plus, il est extrêmement important de ne pas ignorer une entorse de la cheville et de la traiter rapidement pour éviter de graves complications à l'avenir.

Les bonnes chaussures

Les risques d’entorses de la cheville seront nettement moindres si vous choisissez les bonnes chaussures. Il doit répondre aux critères suivants :

l'arrière de la chaussure, au-dessus du talon, recouvrant l'arrière du talon, doit être ferme ;
bout large qui ne pince pas les doigts ;
une partie interne partiellement ou totalement rigide du bas d'une chaussure fixée à la semelle intérieure ;
il doit y avoir un insert dans la chaussure (orthèse) ;
talon de 1,5 à 2 cm.

De plus, vous devez essayer d’éviter les situations qui conduisent à des entorses.

En matière de prévention des entorses de la cheville, un entraînement régulier et conscient est d'une grande importance, développant la force et l'endurance des muscles des membres inférieurs distaux, ainsi que des étirements opportuns pour maintenir l'élasticité. De plus, il est important de surveiller votre poids corporel, et pour cela, vous devez non seulement faire de l'exercice, mais aussi bien manger.

En cas d'entorse de la cheville, la durée de guérison de la blessure dépend en grande partie du fait que la pathologie a été reconnue à temps et que les premiers soins ont été prodigués correctement. Et aussi si la victime a clairement suivi toutes les recommandations du spécialiste à l’avenir.

Combien de temps faut-il pour guérir les entorses et ruptures de la cheville : temps de récupération

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Pour apprendre plus…

Le système musculo-squelettique humain, malgré sa force et sa stabilité apparentes, ainsi que d'autres systèmes, est sensible aux facteurs externes.

Il peut s'agir de blessures mécaniques : entorses et ruptures de ligaments, luxations, fractures.

Le plus souvent, la colonne vertébrale et les membres inférieurs subissent la charge maximale. La blessure la plus courante est probablement une lésion des ligaments de la cheville.

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Symptômes d'une entorse de la cheville

Dans la plupart des cas, les blessures au tibia surviennent dans les situations suivantes :

Un changement brusque de l'axe de l'articulation lors de la course ou de la marche, souvent sur une route inégale.

Chute de hauteur ou sur une surface glissante.

Un impact latéral au niveau de la cheville, provoquant une position non naturelle du pied.

Le port de chaussures inconfortables (bottes de sport qui ne maintiennent pas bien le tibia ; talons hauts), pouvant entraîner une torsion du pied.

Les symptômes d’une entorse sont très différents de ceux des autres blessures (rupture des tissus mous, luxation, fracture).

Principaux signes d'entorse :

douleur dans la zone de l'articulation blessée;
mobilité accrue du pied après une blessure;
hyperémie et gonflement de la peau;
hématome mineur au niveau du pied (voir photo) ;
les dommages interfèrent avec le fonctionnement normal de l'articulation, le patient ne peut pas effectuer les mouvements habituels avec sa jambe.

Sur une radiographie, les dommages aux structures osseuses (fracture) sont très clairement visibles.

Premiers secours après une entorse du pied

Après une entorse à la cheville, des mesures d'urgence doivent être prises au plus vite.

Immobilisez l’articulation blessée pour éviter d’autres blessures traumatiques (rupture ou fracture). La gravité de la douleur liée à cette mesure est également réduite. Comme bandage d'immobilisation, vous pouvez utiliser un bandage spécial, une orthèse, un bandage élastique ou simplement un morceau de tissu.
Il est recommandé de refroidir la zone endommagée. Pour ce faire, utilisez de la glace, n'importe quel aliment sorti du congélateur ou un réactif spécial que l'on peut acheter en pharmacie. Une diminution locale de la température réduit l'intensité de la douleur, entraîne une diminution du gonflement et prévient l'inflammation, ce qui réduit considérablement le temps de récupération du pied.
Si la douleur est insupportable, la victime peut recevoir un analgésique, par exemple du cétonal, de l'analgine.
Après une blessure, le membre doit être placé sur une élévation de manière à ce qu'il soit au-dessus du niveau de la poitrine. Cette mesure augmentera le débit veineux et réduira l’enflure.
Il n'est pas nécessaire de porter des chaussures sur la jambe blessée, car un gonflement croissant et une hyperémie compriment les tissus mous du pied, ce qui peut entraîner une ischémie.

À la question du patient : combien de temps faut-il pour qu’une entorse guérisse ? – le médecin ne peut donner une réponse qu'après un examen approfondi.

Traitement de l'articulation de la cheville à la maison

À la maison, une lésion de la cheville, ou plutôt une entorse, se soigne principalement par le repos du membre atteint. Le patient ne doit pas faire de mouvements brusques et, si possible, il est nécessaire de réduire la charge sur l'articulation touchée.

Pour soulager la douleur et réduire d’autres symptômes, vous devez frotter.

Deep Relief est utilisé pour les entorses et les contusions.
La pommade Bom Benge contient du menthol et de la vaseline.
Les médicaments contenant du diclofénac et du voltaren aident à réduire l'inflammation.

Pendant deux à trois semaines après la blessure, le patient ne doit pas se rendre au sauna ni prendre de bain chaud. Le chauffage peut provoquer une douleur accrue.

Traitement d'une entorse du pied, que faire avec une telle blessure

De plus, le traitement dépend directement du degré de blessure. Il y en a trois au total :

Le premier degré d'entorse se caractérise par des lésions mineures des ligaments. La victime ressent une douleur modérée et une légère limitation des mouvements.
Le deuxième degré d'entorse se caractérise par une douleur intense et un gonflement important des tissus mous, à cause desquels la mobilité de l'articulation est limitée pendant une courte période.
Le plus grave est le troisième degré de lésion articulaire. Le mouvement est presque impossible. Si le traitement n'est pas commencé à temps, la guérison prendra très longtemps.

Si les dommages aux ligaments sont mineurs, vous pouvez vous limiter à la pose d'une attelle en plâtre, qui immobilisera l'articulation et évitera sa rupture.

Rééducation après une entorse

Connaissant le volume de la lésion, il est possible de prédire la durée de la période de rééducation. La guérison et la récupération se produiront beaucoup plus rapidement lorsque les symptômes de la pathologie seront légers.

Le traitement du premier degré d'entorse ne prendra pas plus d'une semaine. Mais la rééducation après le troisième degré peut prendre 2 à 3 mois.

Pour un prompt rétablissement, le patient doit effectuer quotidiennement des exercices de gymnastique spéciaux visant à stabiliser l'articulation de la cheville et à renforcer les muscles.

Le complexe de thérapie par l'exercice pour une telle blessure comprend les exercices suivants :

Marchez sur la surface externe du pied.
Lorsque vous êtes assis sur une chaise ou une table, bougez vos orteils.
Marchez sur la surface interne du pied.
Tenez-vous sur la pointe des pieds et passez sur vos talons. Pour améliorer vos performances, vous pouvez vous tenir debout sur la barre transversale d'un espalier ou sur le bord d'une marche. A ce moment, le muscle triceps de la cheville travaille, renforçant l'articulation.

Ces exercices doivent être effectués non seulement pendant la période de rééducation, mais également après la récupération. Des muscles renforcés protégeront l'articulation de manière fiable et empêcheront les étirements répétés des ligaments et leur rupture.

Le massage a un effet positif sur l'état général de la victime, en améliorant le processus métabolique dans les tissus mous du pied et en favorisant son prompt rétablissement.

Les patients présentant une mobilité articulaire pathologique pendant la période de rééducation peuvent utiliser une orthèse spéciale ou un bandage sur l'articulation de la cheville. Ces dispositifs existent en de nombreuses variétés et ont des rigidités différentes, sélectionnées en fonction du tableau clinique de la blessure.

Le corset peut être porté à l'avenir, mais pas de manière constante, mais uniquement en cas de charge accrue sur l'articulation, en particulier lors de la pratique d'un sport.

Les entorses de l'appareil ligamentaire de la jambe ont généralement un pronostic favorable, mais il existe également des cas exceptionnels dans lesquels un traitement particulier est nécessaire. Cependant, s'il n'y a pas de rupture ligamentaire, dans ces situations, les fonctions de la diarthrose sont restaurées au fil du temps.

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Pour apprendre plus…

Les problèmes des membres inférieurs sont les plus courants en traumatologie. De plus, les entorses des ligaments de la jambe et les ruptures sont les causes pour lesquelles les patients se tournent le plus souvent vers des spécialistes. Vous pouvez subir une blessure similaire à la maison, en faisant du sport et lors d'accidents.

Les entorses des ligaments des membres inférieurs sont considérées comme une blessure très courante. Dans ce cas, il peut toucher à la fois le milieu de la jambe, c'est-à-dire l'articulation du genou, et sa partie inférieure, à savoir la cheville. Dans tous les cas, une entorse est un désagrément très douloureux. Dans certains cas, lorsque l’étirement est très important, les fibres tendineuses peuvent se rompre. En conséquence, les ligaments sont déchirés, ce qui nécessite une intervention chirurgicale complexe. Sinon, les fonctions normales des membres ne seront pas restaurées.

De quoi sont faits les ligaments ?

Les personnes qui n’ont jamais rencontré de problèmes ligamentaires pensent que la pire chose qui puisse arriver en cas de blessure à la jambe est une fracture osseuse. Mais en fait, les fractures guérissent parfois plus rapidement que les tendons ne se rétablissent, et ils jouent un rôle très important dans la structure du corps humain.

Les ligaments sont des faisceaux de tissus qui relient différents os entre eux. En conséquence, ils sont fermement fixés et occupent la bonne position dans la structure anatomique. Il existe deux sections principales dans les membres inférieurs, où le tissu ligamentaire joue un rôle essentiel. Ce sont les ligaments du genou et de la cheville.

L'articulation du genou est une formation très complexe, composée de trois os et d'un nombre considérable de tendons externes et internes. Les experts soulignent l’importance des ligaments collatéraux externes, des ligaments collatéraux internes, du ligament rotulien, des ligaments croisés postérieur et antérieur.

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Tous jouent un rôle très important dans la structure de la jambe humaine. S'il y a des problèmes avec n'importe quel type de tendon ou si une blessure survient, des symptômes supplémentaires apparaîtront certainement sous forme de douleur et de gonflement. Les entorses les plus graves du tissu ligamentaire, ainsi que les ruptures partielles ou complètes des ligaments, conduisent au fait que le membre peut perdre complètement ses fonctions, c'est-à-dire que la personne perd temporairement la capacité de marcher. Chaque ligament est responsable de sa propre direction. Les cruciformes empêchent la jambe d'effectuer des mouvements excessifs dans la direction postéro-latérale ou antéro-latérale, et la tâche des collatérales est de protéger contre le déplacement du genou vers l'intérieur et l'extérieur. Les tendons situés directement dans la rotule permettent aux genoux de se plier normalement.

Les ligaments de la cheville jouent un rôle tout aussi important dans la structure des membres inférieurs humains. Mais, entre autres choses, ils sont toujours soumis à une charge très lourde, qui peut augmenter avec l’augmentation du poids corporel d’une personne ou lors de l’exercice physique. En plus de supporter tout le poids du corps humain, la cheville est également responsable de la marche droite. Compte tenu de la charge et de l’importance des fonctions, tout dans le corps humain est agencé de telle manière que cette structure anatomique se caractérise par une très grande résistance et mobilité. Cela ne peut pas se produire sans des ligaments fonctionnant normalement, leur importance ne peut donc pas être sous-estimée. Une personne doit prendre soin d'elle-même. Par exemple, même une légère entorse des tendons peut provoquer une douleur si intense dans la jambe que tout mouvement devient impossible pendant un certain temps.

Il existe 3 groupes principaux de tendons dans la cheville qui maintiennent la partie inférieure de la jambe dans la bonne position et lui permettent de se plier dans la bonne direction. Le groupe du ligament collatéral médial se compose de 4 sections, le ligament collatéral littéral contient 3 ligaments et le troisième groupe est appelé tendon d'Achille. Tous jouent un rôle très important dans le mouvement du membre inférieur. Ils maintiennent non seulement les os dans la bonne direction, mais protègent également la jambe des mouvements inutiles.

Causes courantes de blessures

Les tendons de la jambe sont très importants pour le mouvement humain normal. S'il y a des problèmes avec les ligaments, cela signifie que vous pouvez oublier la marche libre, sans parler de la course ou du saut. L'état des ligaments des jambes joue un rôle important pour les gens ordinaires, mais pour les athlètes, cela devient souvent un motif de refus de s'entraîner, ce qui peut affecter leur carrière.

Une rupture ou une entorse d'un ligament de la jambe est l'une des blessures sportives les plus courantes chez les athlètes professionnels. Mais parfois, des problèmes arrivent aussi aux gens ordinaires qui n'ont rien à voir avec le sport. Une entorse peut survenir lorsque la jambe est trop pliée au niveau du genou ou de la cheville. C'est plus dangereux lorsque cela se produit sur les muscles et les tendons devenus raides à cause de la position assise.

Les personnes qui portent des chaussures inconfortables et se tordent souvent les pieds sont particulièrement exposées. Cela conduit souvent à un étirement important du tissu ligamentaire et même à sa rupture partielle au niveau de la cheville.

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Les personnes qui pratiquent un sport ou effectuent un travail physique intense ont besoin d'un entretien préventif périodique pour améliorer l'état des ligaments des jambes. Ils sont souvent sensibles aux entorses, car le tendon peut ne pas être capable de résister aux sauts, aux freinages brusques lors de la course et au levage de charges.

Les patients fréquents du service de traumatologie sont des personnes sujettes aux sports extrêmes. Les chutes de hauteur, les atterrissages infructueux sur les pieds, les coups au niveau du genou peuvent provoquer des entorses et même une rupture complète du tissu ligamentaire. La gravité de la blessure détermine directement le temps qu'il faudra pour restaurer les fonctions motrices du membre.

Degrés de la maladie

Au total, les médecins distinguent 3 degrés principaux de blessure. En fonction de cela, un traitement sera prescrit. Si les ligaments ne sont pas gravement blessés, les tissus guérissent d’eux-mêmes. Mais il existe aussi des situations où les tendons sont complètement déchirés. Dans ce cas, le patient sera confronté à une opération grave et à une longue période de récupération après la blessure.

Le premier degré d'entorse est diagnostiqué si le tissu ligamentaire ne se déchire pas, mais est seulement très étiré. Pour les membres non entraînés, cela sera très douloureux. Le plus souvent, dans une telle situation, le patient ressent une douleur lorsqu'il se tient sur sa jambe ou essaie de la tourner dans la direction dans laquelle l'entorse s'est produite. Étant donné que le tissu lui-même souffre légèrement, aucune intervention chirurgicale n’est nécessaire. Le plus souvent, le patient se voit simplement prescrire l'utilisation de bandages fixateurs et de pommades à effet anti-inflammatoire. Lorsque les tendons de la jambe sont foulés au premier degré, la santé de la personne redevient normale en 2-3 semaines.

Le deuxième degré de gravité des lésions des ligaments de la jambe est constaté lorsqu'un certain nombre de fibres ligamentaires se rompent. Cela entraîne une instabilité de l’articulation, le patient doit donc suivre toutes les instructions du médecin, rester au repos et n’exercer aucune pression sur le membre affecté. Au repos, la convalescence ne tardera pas. Afin d'assurer la fixation nécessaire de la jambe pendant la période de traitement et de guérison d'une maladie, des bandages sont appliqués. De plus, des médicaments anti-inflammatoires et des analgésiques sont utilisés, car il y aura beaucoup d'inconfort au cours des premières étapes du traitement. Dans la plupart des cas, les entorses de grade 2 ne nécessitent pas de chirurgie. Cependant, si après le traitement une instabilité des tendons du membre blessé est toujours constatée, une intervention chirurgicale doit être réalisée.

Le troisième degré de gravité indique que les ligaments étaient complètement déchirés. Il reste parfois quelques fibres intactes, mais elles ne jouent pas un grand rôle. Un traitement conservateur n'aidera pas dans ce cas. La seule façon de restaurer la mobilité des articulations et de la jambe dans son ensemble est la chirurgie. En même temps, cela ne sert à rien de retarder l’opération. Cela n'apportera l'effet souhaité que si un peu de temps s'écoule à partir du moment de la blessure. Une personne souffrant d’une grave déchirure ligamentaire doit recevoir des soins médicaux qualifiés le plus rapidement possible. Si elle n’est pas fournie à temps, elle peut entraîner des complications majeures.

Symptômes de pathologies

Le problème peut être identifié par certains signes qui distinguent grandement une entorse d’une fracture. Il convient immédiatement de noter que même la moindre surcharge du tissu ligamentaire s'accompagne toujours d'une douleur intense. Le fait est que dans la zone des articulations, de nombreuses terminaisons nerveuses seront affectées et entraîneront des douleurs. Si vous gardez le membre blessé au repos, la douleur s'atténuera. Cependant, dans la plupart des cas, sa durée est longue. Les sensations désagréables seront à nouveau activées si vous essayez de vous tenir debout sur les pieds des membres blessés.

Outre le fait que de nombreuses terminaisons nerveuses sont situées au niveau des ligaments, des vaisseaux sanguins passent également par ici. Ils peuvent être touchés, ce qui entraînera le développement d'un hématome. Mais le plus souvent, un symptôme similaire est observé avec les deuxième et troisième gravités de rupture ligamentaire.

Lors de l'examen des patients, les traumatologues constatent souvent une mobilité excessive au niveau de la zone articulaire. Sa nature dépend des groupes de tissus blessés.

Parmi les symptômes les plus courants d’une rupture ou d’une entorse ligamentaire figurent un gonflement, des ecchymoses et une douleur intense. Dans ce cas, un gonflement peut survenir non seulement en raison d'une réaction particulière du corps à une blessure interne, mais également en raison d'un gonflement des tissus entourant l'articulation.

Si le patient essaie de se tenir debout sur sa jambe, une instabilité de l'articulation peut survenir. Les membres blessés ne pourront pas résister à beaucoup de stress, ce qui entraînera une faiblesse des jambes. Mais néanmoins, dans la plupart des cas, si une personne s'est foulée un ligament, vous pouvez alors vous appuyer un peu sur le membre blessé, ce que vous ne pouvez pas faire avec une fracture.

Étant donné que les tissus internes seront gravement blessés, le patient peut développer des symptômes désagréables supplémentaires. Si des soins médicaux ne sont pas prodigués à temps, cela peut provoquer une inflammation, de la fièvre et un malaise général.

Fracture ou entorse ?

En cas de blessure grave, les gens essaient toujours en premier lieu de déterminer la présence d'une fracture. Souvent, une rupture du tissu ligamentaire est plus douloureuse qu’une fracture osseuse. Et pourtant, il est possible de distinguer une blessure d’une autre sans rayons X.

Lorsque le tissu osseux du membre inférieur est fracturé, une douleur très intense survient en appuyant sur le site de la blessure. Dans ce cas, le patient ne peut pas bouger les orteils de la jambe gravement blessée. Contrairement à une entorse, où la douleur s'atténuera pendant un certain temps avec le repos, lors d'une fracture, la douleur sera constante.

Les signes évidents d'une fracture seront une déformation de la jambe. Il deviendra enflé et un renflement apparaîtra sur le site de la blessure. Si le problème se situe au niveau du genou, en cas de fracture, la partie inférieure de la jambe perdra toute sensation.

Dans tous les cas, en cas de blessures graves, il est nécessaire de consulter un spécialiste et de se soumettre à toutes les démarches de diagnostic. Une radiographie vous aidera à voir la gravité du problème et vous permettra de savoir s'il y a un os cassé ou un ligament déchiré, ou simplement une simple entorse.

PREMIERS SECOURS

Si une personne se fait une entorse à la jambe ou si une rupture de fibre ligamentaire survient, il est nécessaire de contacter un service de traumatologie ou d'appeler une ambulance. Mais avant cela, la victime peut recevoir les premiers soins, ce qui permettra d'éviter d'autres complications et de soulager la douleur intense. Une personne peut réaliser de tels événements de manière indépendante. Mais il faut savoir s'aider soi-même et ne pas se faire du mal, car les tendons des jambes étirés ne sont pas un sujet de plaisanterie.

Si une personne est gravement blessée, elle doit essayer d'immobiliser son membre. Pour ce faire, vous devez vous asseoir et poser le pied sur une petite colline. Cette position permet de se débarrasser du gonflement et réduit même la douleur.

S'il y a un objet froid à proximité, même de la glace ordinaire, il faut l'appliquer sur la zone endommagée. Il est fort possible que vous ayez du poulet ou des dumplings surgelés à la maison. Dans ce cas, ils peuvent faire un excellent travail et éliminer complètement le gonflement des jambes.

Quant aux médicaments, ils peuvent être utiles si les ligaments de la jambe sont endommagés, mais ils ne peuvent être utilisés qu'après consultation d'un médecin. Si la douleur est devenue tout simplement insupportable, vous pouvez prendre un analgésique avant l'arrivée de l'ambulance.

Si vous avez une blessure au tendon, vous devez absolument consulter un médecin. Ensuite, les procédures de diagnostic nécessaires sont effectuées, qui consistent principalement en une radiographie et un examen par un spécialiste. Mais parfois, si le médecin soupçonne une rupture complète des ligaments, des méthodes supplémentaires peuvent être utilisées.

Ce n'est qu'une fois la gravité de la blessure établie que le spécialiste pourra prescrire le traitement approprié. Si la gravité de l'entorse n'est pas trop élevée, vous pouvez vous contenter du repos au lit, de la physiothérapie et de la physiothérapie. Dans la plupart des cas, un bandage de fixation est utilisé et parfois un plâtre est appliqué. Tout dépend de la gravité de la déchirure ligamentaire.

Méthodes de traitement

Les mesures thérapeutiques pouvant être réalisées concernant les tendons de la jambe sont différentes. Tout dépend uniquement de la gravité de la blessure. Pour le déterminer correctement, il est nécessaire de procéder à un examen approfondi du patient et de prendre une radiographie.

Pour les blessures du premier degré, un pansement de fixation peut simplement être appliqué. De plus, des analgésiques sont utilisés si la douleur devient trop intense. Une étape importante du traitement des lésions mineures du tissu ligamentaire sera le repos complet du membre affecté. Ceci est très important pour que les fibres blessées puissent se développer ensemble qualitativement et surtout correctement.

Pour les entorses plus graves, le médecin doit prescrire au patient des anti-inflammatoires. Il peut s'agir de comprimés ou de pommades. Dans le cas où la douleur devient tout simplement insupportable, ce qui est tout à fait possible en cas d'entorse des tendons de la jambe, vous devriez avoir en stock de bons analgésiques. Parfois même des injections de lidocaïne ou de novocaïne sont prescrites.

Une condition importante pour le traitement normal des ligaments de la jambe blessés est l'absence d'inflammation et de gonflement.

Si des onguents et des crèmes spéciaux sont utilisés pour éliminer le premier problème, la cryothérapie, c'est-à-dire l'utilisation de compresses froides, aide à soulager l'enflure de la jambe. Ils seront particulièrement utiles lors des premières étapes de la cicatrisation ligamentaire.

Des mesures thérapeutiques supplémentaires souvent utilisées pour résoudre les problèmes de ligaments endommagés comprennent la physiothérapie, l'utilisation d'aimants, de courant électrique et d'ultrasons. Tout cela donne un effet qui accélère la récupération du tissu ligamentaire et empêche le développement d'une inflammation dangereuse. De plus, de nombreuses procédures physiques soulagent la douleur.

Période de récupération après le traitement

Une fois les blessures internes guéries, le traitement ne se termine pas, car commence la période de récupération après la blessure. À ce stade, la personne devra développer le membre et réapprendre à marcher normalement. La physiothérapie vient à la rescousse, les exercices doivent être choisis par un spécialiste. Vous ne pouvez pas commencer à pratiquer des exercices thérapeutiques sans l’autorisation d’un médecin.

Dans les cas les plus graves, lorsqu'il s'agit du troisième degré de lésion ligamentaire, c'est-à-dire d'une rupture complète, un traitement sans intervention chirurgicale est impossible. Dans ce cas, la tâche du chirurgien sera de recoudre les tissus déchirés. Cela sera suivi d’une longue période de guérison et de récupération. Le patient pourra marcher au plus tôt 3 mois après la blessure. Dans la période postopératoire, il est très important d'utiliser des moyens spéciaux pour soulager l'inflammation et réduire l'enflure. Ceci est nécessaire pour garantir qu’aucune complication ne survienne sur le site opératoire.

Les charges sur la jambe douloureuse ne deviendront possibles qu'après que toutes les procédures de traitement nécessaires auront été effectuées et que le médecin aura confirmé que les ligaments sont complètement rétablis. Si les déchirures ne sont pas sévères, l’activité motrice peut être rétablie au bout de 6 semaines. Pour les ruptures graves, il ne faut pas compter là-dessus au moins 2 mois après la blessure.

Il n’est pas nécessaire de se précipiter pour mettre du poids sur un membre ayant subi un traumatisme important. Courir, sauter et autres activités physiques sur les genoux ou les pieds peuvent provoquer une défaillance des articulations instables, ce qui peut entraîner de graves complications.

Les médecins recommandent souvent aux patients d’éviter toute activité physique sur les jambes pendant une période pouvant aller jusqu’à six mois. Cela est particulièrement vrai pour les athlètes et les personnes menant une vie active. Des blessures supplémentaires peuvent être très dangereuses pour eux. Si une personne construit sa carrière dans le sport, elle doit prendre soin de ses articulations. En cas de luxation grave ou de rupture du tissu ligamentaire, il est nécessaire de suivre un traitement complet et d’attendre l’approbation du médecin pour d’autres activités. Si une blessure se superpose à une autre, cela peut rendre une personne non seulement incapable de faire du sport, mais également avoir des difficultés à marcher.

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Les procédures physiothérapeutiques, qui sont souvent prescrites par un médecin pour un meilleur traitement des tissus ligamentaires endommagés, peuvent être effectuées non seulement en clinique, mais également à domicile. Il existe de nombreuses recettes qui pourraient rivaliser en efficacité avec les méthodes connues de traitement utilisant la médecine traditionnelle. De plus, si vous avez des connaissances particulières, vous pouvez fabriquer vos propres onguents et compresses médicinales. Ils soulagent l'enflure, la douleur et préviennent le développement du processus inflammatoire.

Pour une meilleure fusion des tissus et une réduction de la douleur, vous pouvez utiliser une compresse d’oignon. Pour le préparer, on utilise des oignons pelés, qui doivent être broyés dans un hachoir à viande. Du sel marin est ajouté à la bouillie obtenue et le tout est bien mélangé. Ensuite, tout est transféré sur une gaze et appliqué sur le point sensible. La compresse doit être fixée avec un bandage et laissée sur la jambe pendant la nuit. Une procédure similaire sera utile pendant les 2 premières semaines suivant une blessure à la jambe. Parfois, des feuilles d'absinthe sont utilisées à la place des oignons. Le résultat sera similaire.

Un autre remède efficace contre l’inflammation des articulations et le gonflement de la plaie est la décoction d’aunée. Il est préparé à partir de 2 cuillères à soupe. matière sèche, qui est versée avec de l'eau bouillante puis infusée pendant une heure. La gaze est humidifiée dans cette solution et appliquée sur la jambe blessée. Ensuite, tout est fixé avec du ruban adhésif et des bandages et la compresse est laissée pendant 6 heures. La procédure doit être répétée tous les jours pendant 2 semaines.

Pour une guérison plus rapide des ligaments blessés, la chaleur joue un rôle important. Par conséquent, les médecins prescrivent souvent un traitement à la paraffine et d'autres procédures produisant un effet réchauffant. À la maison, vous pouvez également fabriquer un produit pour un réchauffement de haute qualité des articulations et des ligaments. Pour ce faire, prenez du sel et du sable fin de rivière, versez-le dans une poêle et faites chauffer. Les ingrédients chauds sont ensuite versés dans un sac en toile. Il doit être appliqué sur la zone endommagée de la jambe. Au cours de chaque procédure, vous devez réchauffer le contenu du sac, mais cela se fait modérément pour éviter les brûlures.

Vous pouvez acheter du bodyaga dans n’importe quelle pharmacie. On le dilue avec de l'eau pour obtenir une pâte. Ce produit est utilisé pour lubrifier la jambe au niveau du site de la blessure. Ce remède a fait ses preuves dans le traitement des lésions tissulaires. Bodyaga peut rapidement soulager l’enflure et empêcher l’inflammation de se développer dans la zone endommagée.

Vous pouvez également trouver au réfrigérateur de nombreux produits utiles qui aideront à lutter contre les entorses aux jambes. Par exemple, à partir de pommes de terre crues râpées mélangées à du chou et du sucre, vous pouvez réaliser un masque cicatrisant qui accélérera la cicatrisation des tendons étirés. Vous devez attacher du cellophane sur le produit et laisser le masque agir toute la nuit.

Il convient de noter que toute médecine traditionnelle ne sera utile que lorsqu'il s'agit d'une entorse au premier degré. Il n'est pas nécessaire d'essayer de remplacer la chirurgie par eux si elle est prescrite par un médecin. De plus, il est nécessaire de prendre en compte que le plus grand effet de l'utilisation de remèdes populaires se produira dans un délai pouvant aller jusqu'à 2 semaines à compter du moment de la blessure. Les vieilles blessures sont beaucoup plus difficiles à guérir.

Une personne doit prendre soin de ses pieds et en prendre soin. Vous ne pouvez pas réaliser d'éléments sportifs complexes sans vous échauffer. De plus, vous devez utiliser des chaussures confortables et de haute qualité pour un usage quotidien. Un complexe vitaminique ne sera pas non plus superflu, ce qui renforcera le tissu tendineux et le rendra moins souple à l'étirement.

Entorse du pied : traitement, causes, symptômes, que faire en cas d'entorse

Personne n’est à l’abri de divers dommages et blessures. Un mauvais virage ou un mauvais mouvement - tout cela peut provoquer une ecchymose ou une chute. La charge la plus lourde incombe aux ligaments des grosses articulations, c'est pourquoi ils souffrent plus souvent. L’entorse du pied est l’un des types de blessures les plus courants.

Vous pouvez vous tordre la jambe en sautant, en courant ou simplement en marchant sur la glace. Il est bien entendu plus facile de prévenir une telle blessure. Mais si cela se produit, vous devez savoir quoi faire dans une telle situation, que faire et comment prodiguer les premiers soins. Votre condition future dépendra de vos premiers actes. Plus vite et surtout, plus vous agissez et réagissez correctement, plus vite le membre guérira.

Quelles sont les causes des entorses du pied ?

Il existe en réalité de nombreuses raisons à l’origine de ce type de blessure à la jambe. Cependant, avant de commencer à les examiner, je voudrais clarifier une nuance importante. Le terme « tension » pour ce type de blessure n’est pas tout à fait exact. Le fait est que les ligaments sont équipés de plusieurs types de fibres. Ils sont chargés de fournir aux ligaments force et élasticité. Aucun des types de fibres ne peut augmenter plus que ce que prévoit la physiologie. Ce que l’on appelait autrefois l’étirement est donc en réalité une rupture des fibres.

La principale cause des entorses du pied est une tension excessive sur les ligaments. Ces blessures sont davantage classées comme blessures domestiques que comme blessures sportives. Les étirements peuvent être causés par :

des blessures antérieures telles qu'une fracture intra-articulaire, une luxation ou une entorse ;
en surpoids;
charge constante sur les articulations lors du transport d'objets lourds, pendant le sport ou lors de longues marches ;
pieds plats ou voûte plantaire élargie;
instabilité du pied due à des modifications de l'arthrose.

Outre les sportifs, les personnes les plus sensibles à ce type de blessures sont les personnes souffrant d'obésité, de pathologies du système musculo-squelettique et de maladies de la cheville.
Symptômes

Il existe plusieurs degrés d’entorse du pied. Le premier est la rupture des fibres dans le contexte de l'intégrité structurelle globale du tissu. Dans ce cas, des plaintes concernant l'apparition de sensations douloureuses sont reçues. Les symptômes se manifestent souvent sous la forme d’un léger gonflement.

Le deuxième degré est caractérisé par de multiples ruptures avec atteinte partielle de la capsule. Les principaux symptômes comprennent : un gonflement modéré, des hémorragies, une douleur intense et l'incapacité de s'appuyer sur le pied affecté.

Le troisième degré est une entorse complète des ligaments du pied. On se plaint des symptômes suivants : douleur intense et ecchymoses.

Les premier et deuxième degrés d'entorse du pied se prêtent à un traitement médicamenteux. Après environ un demi-mois, une guérison complète se produit. Le traitement d'une entorse ligamentaire est un processus long et laborieux et nécessite souvent une intervention chirurgicale, car les ligaments du pied eux-mêmes ne pourront pas récupérer et guérir.

Comment reconnaître une entorse par des signes extérieurs, regardez cette vidéo :

Ainsi, l'étirement se caractérise par les symptômes suivants :

Plus de détails

syndrome douloureux d'intensité variable;
hémorragie;
gonflement du pied;
augmentation locale de la température;
incapacité de s'appuyer ou de se tenir debout sur le membre affecté.

Quel que soit le type de blessure (entorse, luxation, fracture), l'efficacité du traitement ultérieur des ligaments dépendra de la manière dont les premiers soins ont été prodigués correctement et en temps opportun.

Il est important non pas tant d'identifier une entorse que de pouvoir distinguer ce type de blessure des autres, par exemple une fracture ou une luxation. Les symptômes de ces blessures sont en réalité similaires. Les sensations douloureuses, ainsi que les troubles des mouvements, augmentent progressivement.

Si vous soupçonnez une rupture du ligament du pied, demandez immédiatement l'aide d'un traumatologue. Un traitement opportun et approprié contribuera non seulement à un rétablissement rapide, mais également à prévenir le développement de complications.

Lorsqu'il est étiré, une douleur intense et une hyperémie de la zone touchée apparaissent toujours. Lorsque vous touchez la zone blessée, la douleur augmente. Lorsque les ligaments du pied sont foulés, un gonflement et un gonflement sont également observés.

Après un certain temps, les symptômes deviennent plus prononcés. On note la formation d'un hématome et une augmentation locale de la température. En raison d'une douleur intense, la mobilité du pied est limitée.

Les principaux signes qui vous aideront à distinguer une entorse ligamentaire d'une fracture osseuse sont les suivants :

douleur accrue la nuit;
la durée moyenne du gonflement est de trois jours ;
mouvement limité du pied;
palpation sous la peau d'un creux douloureux, qui est un lieu d'étirement.

Premiers secours en cas d'entorse

Comme déjà mentionné, ce sont des soins d'urgence corrects et opportuns qui contribueront à réduire les conséquences, à prévenir le développement de complications et à un rétablissement rapide.

Le traitement d’une lésion ligamentaire doit commencer immédiatement après la blessure. Ainsi, les principaux domaines de soins prémédicaux qui doivent être prodigués à domicile comprennent :

repos fonctionnel;
immobilisation;
appliquer une compresse froide;
élévation de la position des membres;
minimiser la douleur.

Les ligaments endommagés ont besoin d'un repos complet. Il est strictement déconseillé de bouger le membre après une entorse pendant deux à trois jours. Tout mouvement peut causer des dommages supplémentaires aux ligaments du pied. Et cela entraînera une aggravation de l’état du patient et une aggravation du pronostic. Ce n'est qu'après trois jours que vous pourrez progressivement commencer à bouger le membre blessé.

Une immobilisation prolongée du pied peut provoquer une atrophie des muscles et des ligaments, ce qui peut entraîner une diminution de l'amplitude des mouvements à l'avenir. La principale ligne directrice dans ce cas est la douleur. Si vous les ressentez, limitez vos mouvements.

La deuxième étape du traitement prémédical à domicile est l'immobilisation de l'articulation de la cheville. Dans ce cas, il est nécessaire de panser le pied avec un bandage élastique. Au lieu d'un bandage, vous pouvez utiliser des bandages orthopédiques spéciaux pour les pieds - des orthèses. Ils aident à minimiser la douleur, l'enflure, à prévenir le développement de complications et à prévenir les saignements avec formation d'hématomes.

Comment bien panser un pied si les ligaments de la cheville sont endommagés, regardez la vidéo :

Vous devez également utiliser judicieusement un bandage élastique. Ne bandez pas trop fort, car cela pourrait provoquer des problèmes circulatoires. Avant d'aller au lit, le bandage élastique doit être retiré.

Immédiatement après une entorse du pied, il est recommandé d'appliquer de la glace ou une compresse froide sur la zone blessée. Cela aidera à rétrécir les vaisseaux sanguins au niveau du site de la blessure, réduisant ainsi la douleur, l'enflure et l'inflammation. La compresse est appliquée pendant un quart d'heure pendant les quatre premières heures suivant la blessure du membre.

Le pied doit être placé en position surélevée. Pour ce faire, placez simplement un coussin ou un oreiller en dessous. Cela contribuera à améliorer le flux sanguin veineux, à réduire la douleur et l’enflure.

Si les mesures précédentes sont inefficaces (si le patient se plaint de douleurs intenses), donnez-lui un analgésique avant l'arrivée du médecin. N'oubliez pas que les premiers secours doivent être prodigués rapidement, car le bien-être et l'état général du patient en dépendront.

Ce qu'il ne faut pas faire

Il est également important de savoir quoi ne pas faire en cas d’entorse du pied, au moins pendant les trois premiers jours. Il est strictement déconseillé d’utiliser la chaleur pour ce type de dégâts. L'utilisation de compresses chaudes, de bains chauds ou de chaleur sèche peut nuire à la victime. Vous ne devriez pas utiliser de remèdes populaires. Seul un spécialiste peut prescrire l'utilisation de remèdes non traditionnels.

Il est interdit de boire des boissons alcoolisées. Cela provoquera une augmentation du gonflement et une aggravation du pronostic. De plus, le traitement dans ce cas peut tout simplement être inefficace.

Beaucoup de gens pensent que le membre guérit plus rapidement si un massage est effectué. Il n'est indiqué que pendant la période de récupération. Le massage pendant la thérapie aggravera la situation.

Traitement des entorses du pied

Seul un spécialiste qualifié peut soigner une entorse du ligament du pied et distinguer une rupture ligamentaire d'une fracture. Souvent, le traitement des entorses légères est conservateur. Dans ce cas, le patient n'est pas hospitalisé. Ce type de blessure peut être traité à la maison. L'essentiel est de suivre toutes les instructions du médecin traitant.

En règle générale, l'utilisation de médicaments à usage local et interne est prescrite :

médicaments anti-inflammatoires et analgésiques non stéroïdiens : Diclofénac, Méloxicam, Indométacine ;
des agents de refroidissement, par exemple le chloréthyle ;
des anesthésiques, tels que la Benzocaïne ;
préparations chauffantes (pendant la période de convalescence) : pommades à base de venin de serpent ou d'abeille ;
antibiotiques : Pénicilline, Amoxicilline ;
agents qui contribuent à améliorer l'écoulement veineux : Troxevasin, Lyoton.

Afin d'accélérer le processus de régénération des tissus, l'utilisation de vitamine B et d'acide ascorbique est prescrite. La physiothérapie joue un rôle important dans le traitement des entorses du pied. Utilisation prescrite : électrophorèse, irradiation UV, thérapie magnétique.

Seul un spécialiste peut traiter la maladie. Vérifiez auprès de votre médecin la quantité dont vous avez besoin pour prendre tel ou tel médicament. De plus, n'utilisez pas de remèdes populaires à son insu. Le traitement traditionnel peut être inefficace et peut en outre vous nuire.

Chirurgie

Si le traitement médicamenteux de la maladie est inefficace, une intervention chirurgicale est prescrite. Le choix de la technique est effectué par un spécialiste après examen du patient et évaluation de la gravité de l'entorse. Souvent, la chirurgie plastique reconstructive est pratiquée sur les ligaments du pied, au cours de laquelle un implant est implanté dans la zone endommagée.

Le succès de l'opération dépend en grande partie de la période de récupération. Afin de restaurer le fonctionnement de l'articulation de la cheville (ligaments, muscles), des massages, des exercices thérapeutiques, l'électrophorèse, la magnétothérapie, la thérapie au laser, le traitement par ultrasons, la thérapie à la paraffine et à l'ozokérite sont prescrits. N'oubliez pas qu'un prompt rétablissement ne dépend pas tant du traitement prescrit que du respect de toutes les instructions et recommandations du médecin traitant. Il faudra six mois pour rétablir complètement le fonctionnement du pied (ligaments et muscles) après l'intervention chirurgicale.

Traitement des articulations Lire la suite >>

N’essayez jamais de soigner vous-même une entorse au pied. Il est peu probable que vous puissiez guérir la pathologie uniquement avec un bandage élastique ou une utilisation inappropriée de médicaments.

Complications d'une entorse

Ignorer les symptômes de la maladie et l’utilisation inappropriée de médicaments peuvent entraîner des complications. Il s'agit de : une perturbation des mécanismes moteurs de l'articulation due à une mauvaise fusion des ligaments ; inflammation systémique due à une plaie ouverte et à une infection pénétrant dans la circulation sanguine ; inflammation du cartilage, des os et des tissus mous de la zone articulaire ou périarticulaire.

Si vous commencez à traiter la maladie à temps, le développement de telles complications peut être évité.

Comment renforcer les articulations du pied et prévenir diverses maladies qui y sont associées est expliqué dans le programme « Ligne Santé » :

Trois os – le tibia, le péroné et le talus – forment l’articulation de la cheville. Sa fonctionnalité est assurée par l'appareil ligamentaire - trois groupes de cordons de tissu conjonctif qui fixent les os les uns aux autres. Les ligaments maintiennent la stabilité de l'articulation, limitant quelque peu la mobilité de ses composants. Ils « contrôlent » également la rotation, l’abduction et l’adduction du pied.

Lorsque l’amplitude de mouvement du pied dépasse l’amplitude autorisée, les ligaments de la cheville peuvent se déchirer. Populairement, une telle blessure est appelée une entorse.

Une entorse de la cheville se produit lorsque l'amplitude de mouvement autorisée du pied est dépassée.

Les ligaments qui longent la cheville externe y sont les plus sensibles. Pourquoi une entorse de la cheville se produit-elle, combien de temps faut-il pour guérir et quelles mesures accéléreront la guérison ?

Victimes de la beauté et plus encore

Les médecins appellent la principale cause des entorses une jambe tordue, lorsque la cheville se déplace soudainement vers l'extérieur et que le talon se tourne vers l'intérieur. Cette situation est familière à presque tous les amateurs de talons hauts. Si un « démarrage » infructueux avec des chaussures à talons hauts s'accompagne d'un craquement ou d'un craquement, il faut suspecter une rupture complète du ligament ou des lésions osseuses.

Rouler les pieds avec des talons hauts est l'une des causes les plus courantes d'entorses.

Parfois, le système tendon-ligamentaire est déjà affaibli dès la naissance, ou il y a des changements congénitaux dans la configuration du pied - alors le moindre impact traumatique est lourd d'entorse des ligaments.

Et seulement chez 6 patients sur 1000, des lésions de l'appareil ligamentaire de l'articulation de la cheville surviennent lors de combats sportifs. Le plus souvent, une assistance d'urgence est requise pour les patineurs et les skieurs qui, lors d'un freinage brusque à grande vitesse, subissent une rotation du pied vers l'intérieur avec entorse ultérieure des ligaments.

Parmi les autres causes de « déchirure » de la fibre ligamentaire figurent le surpoids, le port de charges lourdes, l’activité physique excessive provoquée par les besoins professionnels, ainsi qu’un certain nombre de maladies – pieds plats, arthrose et phénomènes inflammatoires de l’articulation.

Oh, ça fait mal !

Selon l'étendue des dommages - rupture complète ou incomplète - il existe 3 degrés d'entorse de la cheville, chacun caractérisé par des symptômes :

Degré 1– délaminage des fibres ligamentaires. Gonflement et sensibilité à la cheville, légers. la victime boite;
Pour les entorses de la cheville 2 degrés le gonflement des tissus mous est prononcé, la victime ressent une douleur intense et un hématome se forme au niveau des articulations. Le mouvement est difficile ;
Symptômes d'une entorse de la cheville 3 degrés indiquer une rupture complète des ligaments : la blessure s'accompagne d'un gonflement sévère avec hématome étendu et hémarthrose ; hypothermie locale ou augmentation de la température corporelle. Une douleur aiguë rend impossible de se tenir debout ou de faire un pas, mais le pied est anormalement mobile.

Grades d'entorse de la cheville

Que faire si vous vous foulez la cheville ?

En cas de blessure importante - si la victime ne peut pas s'appuyer sur sa jambe - il faut appeler une ambulance et prodiguer les premiers soins à la victime, qui, dans le cas d'une entorse de la cheville, consistent en une immobilisation maximale de l'articulation en appliquant un attelle à partir de moyens « improvisés ».

À cette fin, une planche étroite est utilisée, bandée, couvrant le bas de la jambe, la cheville et le genou.

Pour les entorses légères de l'articulation de la cheville, un bandage en forme de huit est appliqué. Il est fixé en réalisant une spire au niveau des chevilles, et progressivement, en spires en forme de huit, il est descendu sur le pied.
Assurez-vous d'appliquer de la glace sur la zone blessée et de donner à la victime un médicament anti-douleur.
Parfois, une déchirure complète nécessite un plâtre.

Comment soigner une entorse de la cheville ?

Après avoir reçu l'assistance qualifiée d'un traumatologue ou d'un chirurgien, la victime poursuit à domicile le traitement d'une entorse de la cheville.

Comment réparer votre pied

Dans les 7 jours, la cheville blessée doit être réparée et complètement déchargée. Les fixateurs - un bandage ou un ruban adhésif (un bandage élastique maintenu en place par un bandage) - ne doivent pas être laissés en place pendant plus de 2 à 3 heures. Ils ne doivent pas être trop serrés, sinon les vaisseaux adjacents aux tissus blessés seront comprimés et la cyanose augmentera.

Le taping pour les entorses de la cheville aidera à stabiliser le pied

Le tapotement de l'articulation de la cheville lors d'une entorse des ligaments est correctement effectué comme suit :

Le patient est allongé ; pieds à un angle de 90 degrés ;
Le cou-de-pied est lubrifié avec de la vaseline et 2 coussinets amortisseurs sont placés dessus, couvrant toute la zone endommagée ;
3 à 4 bandes de ruban adhésif sont enroulées autour du tibia. Les bandes doivent se chevaucher ;
À partir des 3 bandes suivantes, un « étrier » est formé qui recouvre le bandage inférieur ;
Fermez « l'étrier » en effectuant 7 à 8 tours de haut en bas vers le pied. Les bandes sont posées en se chevauchant ;
Le pied est enveloppé de 2-3 bandes de ruban adhésif et, après l'avoir fixé sur le cou-de-pied, il est déplacé sur le pied jusqu'à la semelle et placé sous le talon ;
Placez le ruban autour du talon et fixez-le dans la partie de la cheville où vous avez commencé à fixer le cou-de-pied. La bande est arrachée ;
Le talon est fixé en plaçant une nouvelle bande de ruban adhésif sur le pied et en la passant dans la semelle ;

Un moyen de fixation plus abordable et universel est un bandage élastique - indispensable lorsque le traitement d'une blessure s'accompagne de l'application d'un plâtre.

Comment appliquer un bandage élastique sur une cheville :

En effectuant un cercle, formez le début du bandage légèrement au-dessus de la cheville ;
Après avoir recouvert le talon d'un bandage, saisissez le pied deux fois ;
Ensuite, le bandage est déplacé selon un mouvement en forme de croix : du pied au tibia et de nouveau au pied ;
De retour au tibia, enroulez la cheville plusieurs fois et fixez le bandage.

Vous apprendrez comment appliquer correctement un pansement à partir de la vidéo :

En plus d'un bandage élastique et d'un ruban adhésif pour la cheville, des fixateurs spéciaux sont utilisés pour les entorses des ligaments - des fixateurs élastiques thérapeutiques qui arrêtent le processus inflammatoire, ou des fixateurs durs qui assurent une immobilisation maximale en cas de blessure grave.

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Comment soulager l'enflure

Une ecchymose et une entorse de la cheville avec gonflement obligent la victime au lit pendant plusieurs jours.
Pour réduire le gonflement des pieds, il est recommandé de s'allonger avec les jambes relevées.

Le premier jour, des compresses de glace sont appliquées sur la zone blessée recouverte de gaze. Ils se font en maintenant 15 à 20 minutes, puis une pause d'une demi-heure - et le point sensible est à nouveau refroidi.

Le lendemain, ils passent aux procédures de réchauffement. Un coussin chauffant et des bains chauds détendent les muscles, accélèrent la circulation sanguine et favorisent la guérison.
En l’absence de lésion osseuse, le gonflement disparaîtra au 3ème jour et un hématome, même important, disparaîtra au bout de 4 jours.
Si, 14 jours après une entorse de la cheville, le gonflement ne disparaît toujours pas, vous devriez consulter un médecin, qui vous recommandera de détailler les conséquences de la blessure au moyen d'un examen radiographique et d'une IRM.

Comment soulager la douleur

Le traitement anti-inflammatoire est un élément essentiel du traitement des entorses de la cheville.

Le premier jour, les douleurs intenses seront soulagées par des injections de kétanov, d'analgine et de renalgan. Le deuxième jour, ils sont remplacés par des comprimés.

A partir du troisième jour, le traitement est rendu plus intense en y ajoutant des pommades - pour les entorses de la cheville, ce sont des médicaments qui favorisent le soulagement de la douleur - Nicoflex, Finalgon, ainsi que l'écoulement sanguin et la « résorption » de l'hématome - Troxevasin, Dolobene, Lyoton, Indovazine.

Les pommades soulageront la douleur et aideront à soulager l'enflure

Est-il possible de marcher avec une entorse à la cheville ? Vous pouvez marcher si ça ne fait pas mal. En cas de douleur, les orthopédistes et traumatologues déconseillent de « charger » la cheville ou conseillent de se déplacer avec des béquilles.

Comment restaurer des ligaments « étirés » ?

Une blessure mineure permet de commencer la rééducation dans un délai de 3 à 4 jours.

Ce début précoce permettra d’éviter les raideurs articulaires et l’atrophie musculaire.

Thérapie par l'exercice

Une gymnastique simple accélérera la récupération des ligaments de la cheville après une entorse :

La flexion et l'extension de la cheville sont très efficaces, incl. avec peu de poids; le faire tourner ;
Déplacez-vous prudemment dans la pièce, en pliant et en dépliant vos doigts et en les doigtant ;
Passez du talon aux orteils et vers l'arrière ;
Accrochez vos orteils au pied de la chaise et tirez-la vers vous.

Vous apprendrez plus d'exercices pour les entorses de la cheville dans la vidéo :

Massage

Cela commence par un cours favorable de 2-3 jours. En cas d'entorse de la cheville, le massage commence par caresser et pétrir la zone juste au-dessus du site de la blessure. Ensuite, saisissant les tendons musculaires adjacents et essayant de pénétrer profondément dans l'articulation avec leurs doigts, ils caressent et frottent la cheville elle-même.
L'effet massage favorise l'écoulement des exsudats et la résorption des hémorragies sous-cutanées, et accélère la fusion des ligaments.

Traitement physiothérapeutique

Il est prescrit pour soulager la douleur, en association avec une thérapie par l'exercice et des massages. Pour les entorses de la cheville, la physiothérapie comprend le traitement au laser et à la paraffine, la thérapie diadynamique et l'UHF. La thérapie magnétique est également utilisée pour accélérer le drainage lymphatique et augmenter le tonus vasculaire.

En savoir plus sur les méthodes de traitement physiothérapeutique dans cet article...

Remèdes populaires pour les entorses de la cheville

Avec l'autorisation du médecin, il est utile de compléter le traitement des entorses de la cheville à domicile par des remèdes naturels.

Les meilleurs d'entre eux - diverses lotions et compresses - vous aideront à faire face rapidement au gonflement lorsque vous vous foulez la cheville et à soulager la douleur :

Trempez un pansement ou une gaze dans de la vodka et appliquez-le sur la zone endommagée. Couvrir le dessus d'un film cellophane et d'un coton (vous pouvez utiliser un chiffon en laine). Laisser agir 6 à 8 heures. Les compresses sont préparées de la même manière à partir de lait tiède. Dès le deuxième jour, le gonflement diminue ;
Passer 2 oignons dans un hachoir à viande, mélanger la pulpe avec 1 cuillère à soupe. sel. Placez une couche de gaze sur la cheville, appliquez le mélange dessus et recouvrez de gaze. Vous pouvez mélanger la bouillie d'oignons avec un mélange de deux pommes de terre râpées, de feuilles de chou et de sucre ;
La douleur et l'inflammation peuvent être significativement soulagées avec une compresse à base de dimexide dilué à 50 % : en cas d'entorse de la cheville, appliquez-la pendant une heure pendant 15 à 20 jours ;
Un excellent effet est obtenu en combinant 50 ml d'un médicament dilué avec 30 ml d'eau et une solution à 2% de novocaïne avec l'ajout de 1 ampoule de solution d'hydrocortisone. Laissez la compresse agir pendant 40 minutes.

Vous apprendrez plus de recettes de remèdes populaires pour le traitement des entorses dans la vidéo :

Au lieu d'une conclusion

Les conséquences les plus désagréables d'une entorse de la cheville sont que si vous n'y prêtez pas attention, l'articulation peut devenir « desserrée » et il existe une forte probabilité de blessures répétées à l'avenir.

Ne négligez donc pas les conseils du médecin et soyez en bonne santé !

Une blessure légère se caractérise par un léger gonflement au niveau de la cheville, mais il ne s’agit pas d’un gonflement. Le gonflement disparaît rapidement, dans les 24 heures. La structure des ligaments ne change pas beaucoup : un étirement et une légère microdéchirure du tissu se produisent. Cela entraîne des douleurs, mais uniquement lors de la marche et du mouvement du pied. Un hématome ne se produit pas car il n’y a pas de rupture tissulaire ou d’hémorragie étendue.

Il est recommandé d'immobiliser le patient autant que possible et de le placer au lit. Il est acceptable de traiter de légères microdéchirures à la maison. Avec un bon repos au lit, la sensation de douleur disparaîtra complètement en 10 à 15 jours. Et si vous effectuez des exercices de rééducation appropriés et utilisez des médicaments (uniquement avec l'autorisation d'un médecin), la rééducation s'accélérera une fois et demie.

Un patient sportif récupère encore plus vite. Avec ce diplôme, aucun congé de maladie n'est délivré.

Blessure modérée

Si une entorse de gravité modérée survient, il n'est plus possible de se passer d'une hospitalisation et d'un examen professionnel. Même s'il est permis, après l'examen, de passer le reste du traitement à la maison et de prescrire tous les médicaments nécessaires, le traitement initial doit être effectué par un traumatologue ou un chirurgien.

Avec cette blessure, un gonflement se produit nécessairement. Il peut être étendu, mais l'hématome s'avère toujours de tailles différentes. Même l’apparition d’une petite ecchymose indique que l’entorse est grave.

Les sensations douloureuses dues à une blessure empêchent le patient de se tenir debout, il ressent le désir de soulager les tensions et le stress de ses jambes. Voici ce que vous devez faire : protéger complètement la zone endommagée de tout impact et assurez-vous également de vous rendre aux urgences. Avec une sévérité modérée, le thérapeute prescrit un traitement pour une durée de trois semaines à un mois, voire plus.

En moins de trois semaines, les ligaments ne guérissent pas même chez les personnes qui se régénèrent à une vitesse record.

Blessure grave

Le dernier degré de gravité est caractérisé par une douleur intense.

Gonflement sévère dû à une entorse

Cela provoque un gonflement et un hématome, mais le pire est un inconfort constant. Même dans un état détendu, la jambe fait constamment mal, palpite et provoque une gêne pour le propriétaire. Il ne peut pas du tout marcher sur sa cheville et ressent un inconfort important même lorsque la zone douloureuse est légèrement touchée. La rupture du ligament peut être complète, ce qui constitue la situation la plus dangereuse dans laquelle une intervention chirurgicale est nécessaire.

Une déchirure du ligament de la cheville met au moins 3 mois à guérir. Pour certains, cela peut durer jusqu’à 6 mois, voire un peu plus. Selon la classification des maladies, la CIM indique qu'il est strictement interdit de bouger la cheville pendant toute la période de récupération.

Taux de régénération en fonction de l'âge

Les personnes âgées présentent également le risque le plus élevé de handicap ou d'invalidité même après la guérison : certaines restent boiteuses et ne peuvent pas complètement marcher sur leur pied, et une guérison complète ne se produit pas.

Qu'est-ce qui accélère la guérison

Chirurgie de la cheville pour guérir un ligament déchiré

La rééducation selon les recommandations du thérapeute est toujours globale. Cela comprend un traitement médicamenteux, des massages, de la physiothérapie et parfois une intervention chirurgicale. Mais la plupart des patients ne se tournent pas vers un thérapeute pour se faire soigner, et une autre partie des patients oublie de suivre les instructions. Cela réduit le taux de guérison d’une entorse.

La blessure guérira plus rapidement en utilisant les éléments suivants :

physiothérapie (hydromassage, électrophorèse);
gypse;
massage (à la fois indépendant et effectué par un maître dans un établissement médical);
physiothérapie (uniquement après cicatrisation primaire des ligaments) ;
premiers soins correctement administrés;
prendre des médicaments (pommade ou comprimés prescrits par un médecin).

Si un ou plusieurs éléments ont été prescrits par le thérapeute, alors leur respect est obligatoire. Si aucune prescription appropriée n'a été reçue, vous ne devez pas vous « prescrire » de procédures et de médicaments.

Le traitement médicamenteux ne peut être effectué qu'après consultation d'une personne ayant une formation médicale.

Premiers secours corrects

Photo : Compresse froide pour soulager l’enflure

Le degré d'hémorragie interne (hématome) et le niveau de fixation de la jambe lors d'un déplacement chez le médecin dépendent des premiers secours. Les premiers secours doivent viser :

bloquer le mouvement de la jambe et de la cheville afin que le ligament ne puisse pas se déchirer pendant le transport ;
soulagement partiel de la douleur en appliquant une légère pression sur le bandage ;
effet analgésique partiel;
arrêter le saignement, le cas échéant.

Avec une bonne fixation de la cheville, le ligament, même déchiré, ne sera pas complètement endommagé dans sa structure. Lors du transport d'un patient en ambulance jusqu'à l'hôpital, il existe un risque élevé de blessure (lors de la conduite sur des routes inégales), c'est pourquoi un bandage bien appliqué qui bloque les mouvements est une exigence obligatoire pour les premiers secours. Dans certaines situations, le personnel médical n’a pas le temps d’appliquer lui-même le pansement. Le patient ou son accompagnateur doit essayer d'effectuer l'intervention lui-même : nouez un motif à chevrons autour de la cheville, en essayant de créer une zone de pression accrue au niveau de la zone de la blessure.

Un pansement bien appliqué évite :

rupture définitive du tissu ligamentaire ;
l'apparition d'un gonflement sévère;
propagation de l'hématome;
lésion des tissus mous due à une fracture ouverte ;
déplacement important de l'articulation en cas de luxation.

Seules les personnes possédant des connaissances médicales de base doivent appliquer un pansement. Une cheville mal enveloppée peut causer de nombreux problèmes.

Et avec une fixation appropriée, la zone endommagée fera moins mal et palpitera moins.

Physiothérapie

Bains de boue pour la période de rééducation

Des exercices physiothérapeutiques sont prescrits pour la période de rééducation. Ils ne nécessitent pas de tension sur la jambe, ils sont donc effectués à la fois pendant et après la récupération du ligament. Les procédures suivantes peuvent être prescrites :

électrophorèse;
hydromassage;
Thérapie UHF ;
bains de boue.

L'électrophorèse stimule les muscles et signale aux ligaments de se réparer. L'hydromassage permet aux tissus autour du ligament de recevoir une nutrition supplémentaire, ce qui permet à la zone endommagée elle-même de récupérer plus rapidement.

Les bains de boue sont une procédure de physiothérapie controversée qui doit avoir lieu en clinique. Elle vise davantage à réduire l’enflure qu’à rééduquer les ligaments.

Exercices à la maison

La thérapie par l'exercice est une série d'exercices thérapeutiques. Elles peuvent être réalisées à domicile ou dans un établissement médical. La décision concernant le lieu des procédures doit être prise par le thérapeute. En règle générale, les procédures commencent sous la supervision d'un spécialiste en physiothérapie et un tiers du cours restant est effectué à domicile. Les ligaments mettront beaucoup de temps à guérir et vous ne pouvez pas rester tout le temps à l’hôpital.

Lorsque l’amplitude de mouvement du pied dépasse l’amplitude autorisée, les ligaments de la cheville peuvent se déchirer. Populairement, une telle blessure est appelée une entorse.

Une entorse de la cheville se produit lorsque l'amplitude de mouvement autorisée du pied est dépassée.

Rouler les pieds avec des talons hauts est l'une des causes les plus courantes d'entorses.

Parfois, le système tendon-ligamentaire est déjà affaibli dès la naissance, ou il y a des changements congénitaux dans la configuration du pied - alors le moindre impact traumatique est lourd d'entorse des ligaments.

Oh, ça fait mal !

Selon l'étendue des dommages - rupture complète ou incomplète - il existe 3 degrés d'entorse de la cheville, chacun caractérisé par des symptômes :

Degré 1– délaminage des fibres ligamentaires. Gonflement et sensibilité à la cheville, légers. la victime boite;
Pour les entorses de la cheville 2 degrés le gonflement des tissus mous est prononcé, la victime ressent une douleur intense et un hématome se forme au niveau des articulations. Le mouvement est difficile ;
Symptômes d'une entorse de la cheville 3 degrés indiquer une rupture complète des ligaments : la blessure s'accompagne d'un gonflement sévère avec hématome étendu et hémarthrose ; hypothermie locale ou augmentation de la température corporelle. Une douleur aiguë rend impossible de se tenir debout ou de faire un pas, mais le pied est anormalement mobile.

Que faire si vous vous foulez la cheville ?

À cette fin, une planche étroite est utilisée, bandée, couvrant le bas de la jambe, la cheville et le genou.

Comment soigner une entorse de la cheville ?

Après avoir reçu l'assistance qualifiée d'un traumatologue ou d'un chirurgien, la victime poursuit à domicile le traitement d'une entorse de la cheville.

Comment réparer votre pied

Le taping pour les entorses de la cheville aidera à stabiliser le pied

Le tapotement de l'articulation de la cheville lors d'une entorse des ligaments est correctement effectué comme suit :

Le patient est allongé ; pieds à un angle de 90 degrés ;
Le cou-de-pied est lubrifié avec de la vaseline et 2 coussinets amortisseurs sont placés dessus, couvrant toute la zone endommagée ;
3 à 4 bandes de ruban adhésif sont enroulées autour du tibia. Les bandes doivent se chevaucher ;
À partir des 3 bandes suivantes, un « étrier » est formé qui recouvre le bandage inférieur ;
Fermez « l'étrier » en effectuant 7 à 8 tours de haut en bas vers le pied. Les bandes sont posées en se chevauchant ;
Le pied est enveloppé de 2-3 bandes de ruban adhésif et, après l'avoir fixé sur le cou-de-pied, il est déplacé sur le pied jusqu'à la semelle et placé sous le talon ;
Placez le ruban autour du talon et fixez-le dans la partie de la cheville où vous avez commencé à fixer le cou-de-pied. La bande est arrachée ;
Le talon est fixé en plaçant une nouvelle bande de ruban adhésif sur le pied et en la passant dans la semelle ;

Un moyen de fixation plus abordable et universel est un bandage élastique - indispensable lorsque le traitement d'une blessure s'accompagne de l'application d'un pansement.

Comment appliquer un bandage élastique sur une cheville :

En effectuant un cercle, formez le début du bandage légèrement au-dessus de la cheville ;
Après avoir recouvert le talon d'un bandage, saisissez le pied deux fois ;
Ensuite, le bandage est déplacé selon un mouvement en forme de croix : du pied au tibia et de nouveau au pied ;
De retour au tibia, enroulez la cheville plusieurs fois et fixez le bandage.

Vous apprendrez comment appliquer correctement un pansement à partir de la vidéo :

En plus d'un bandage élastique et d'un ruban adhésif pour la cheville, des fixateurs spéciaux sont utilisés pour les entorses des ligaments - des fixateurs élastiques thérapeutiques qui arrêtent le processus inflammatoire, ou des fixateurs durs qui assurent une immobilisation maximale en cas de blessure grave.

Pour les fans de basket-ball, des baskets spéciales avec verrou sont également produites.

Comment soulager l'enflure

Le premier jour, des compresses de glace sont appliquées sur la zone blessée recouverte de gaze. Ils se font en maintenant 15 à 20 minutes, puis une pause d'une demi-heure et le point sensible est à nouveau refroidi.

Comment soulager la douleur

Le traitement anti-inflammatoire est un élément essentiel du traitement des entorses de la cheville.

Le premier jour, les douleurs intenses seront soulagées par des injections de kétanov, d'analgine et de renalgan. Le deuxième jour, ils sont remplacés par des comprimés.

A partir du troisième jour, le traitement est rendu plus intense en s'y connectant - en cas d'entorse de la cheville, ce sont des médicaments qui favorisent le soulagement de la douleur - Nicoflex, Finalgon, ainsi que l'écoulement sanguin et la « résorption » de l'hématome - Troxevasin, Dolobene , Lyoton, Indovazin.

Les pommades soulageront la douleur et aideront à soulager l'enflure

Comment restaurer des ligaments « étirés » ?

Une blessure mineure permet de commencer la rééducation dans un délai de 3 à 4 jours.

Ce début précoce permettra d’éviter les raideurs articulaires et l’atrophie musculaire.

Thérapie par l'exercice

Une gymnastique simple accélérera la récupération des ligaments de la cheville après une entorse :

La flexion et l'extension de la cheville sont très efficaces, incl. avec peu de poids; le faire tourner ;
Déplacez-vous prudemment dans la pièce, en pliant et en dépliant vos doigts et en les doigtant ;
Passez du talon aux orteils et vers l'arrière ;
Accrochez vos orteils au pied de la chaise et tirez-la vers vous.

Vous apprendrez plus d'exercices pour les entorses de la cheville dans la vidéo :

Massage

Traitement physiothérapeutique

En savoir plus sur les méthodes de traitement physiothérapeutique

Remèdes populaires pour les entorses de la cheville

Avec l'autorisation du médecin, il est utile de compléter le traitement des entorses de la cheville à domicile par des remèdes naturels.

Les meilleurs d'entre eux - diverses lotions et compresses - vous aideront à faire face rapidement au gonflement lorsque vous vous foulez la cheville et à soulager la douleur :

Trempez un pansement ou une gaze dans de la vodka et appliquez-le sur la zone endommagée. Couvrir le dessus d'un film cellophane et d'un coton (vous pouvez utiliser un chiffon en laine). Laisser agir 6 à 8 heures. Les compresses sont préparées de la même manière à partir de lait tiède. Dès le deuxième jour, le gonflement diminue ;
Passer 2 oignons dans un hachoir à viande, mélanger la pulpe avec 1 cuillère à soupe. sel. Placez une couche de gaze sur la cheville, appliquez le mélange dessus et recouvrez de gaze. Vous pouvez mélanger la bouillie d'oignons avec un mélange de deux pommes de terre râpées, de feuilles de chou et de sucre ;
La douleur et l'inflammation peuvent être significativement soulagées à l'aide d'une compresse diluée à 50 % : en cas d'entorse de la cheville, appliquez-la pendant une heure pendant 15 à 20 jours ;
Un excellent effet est obtenu en combinant 50 ml d'un médicament dilué avec 30 ml d'eau et une solution à 2% de novocaïne avec l'ajout de 1 ampoule de solution d'hydrocortisone. Laissez la compresse agir pendant 40 minutes.

Vous apprendrez plus de recettes de remèdes populaires pour le traitement des entorses dans la vidéo :

Au lieu d'une conclusion

Ne négligez donc pas les conseils du médecin et soyez en bonne santé !

Des entorses primaires ou répétées des ligaments du pied peuvent survenir chez toute personne en raison de mouvements imprudents. Ce trouble est souvent diagnostiqué chez les athlètes ayant subi une blessure, comme une entorse ou une fracture de la cheville. Si l'entorse de l'appareil ligamentaire n'est pas grave, la personne s'est rendue à l'hôpital à temps et pendant la période de rééducation a suivi toutes les instructions du médecin, les ligaments se rapprochent rapidement. En cas de déchirure ou de rupture complète, les structures mettent plus de temps à se rétablir.

Causes profondes des violations

Le plus souvent, les entorses de la cheville surviennent chez les athlètes pratiquant des sports traumatisants. Ils ont souvent une entorse du ligament tibial. Dans la vie de tous les jours, des dommages peuvent survenir dans les situations suivantes :

tomber avec la charge principale concentrée sur la cheville ;
torsion non physiologique du pied lors de la marche ou de la course ;
dommages à un ligament de la jambe lors du port de chaussures inconfortables ;
conduire sur des routes inégales et glissantes ;
ecchymose, coup ou luxation d’une articulation due à une blessure.

Complète ou partielle, elle survient chez les personnes ayant un appareil musculo-ligamentaire faible. Ce trouble est souvent une conséquence d'anomalies congénitales dans la structure des structures molles ou peut survenir comme une complication lors de la progression de maladies de nature dégénérative-dystrophique. Pendant la restauration de la structure ligamentaire et la confirmation de l’incapacité de travail de la victime, un certificat d’arrêt de travail est délivré.

De quels symptômes vous inquiétez-vous ?

Lorsqu'elle reçoit une telle blessure, une personne ressent une douleur aiguë.

Une entorse de la cheville s'accompagne de symptômes graves et aigus. À la palpation, l'articulation de la cheville fait mal et un gonflement apparaît. Si les tissus mous sont déchirés et qu'une hémorragie interne se produit, un hématome sous-cutané se forme. Peu de temps après, l'inflammation commence à progresser, la température de la peau autour de l'articulation augmente et la jambe commence à faire encore plus mal. En raison de ces complications, il est pénible pour une personne de marcher. La rupture du ligament de la cheville s'accompagne de symptômes encore plus prononcés. Par conséquent, pour que la guérison se déroule sans complications, il est nécessaire de contacter un traumatologue dès que possible et de commencer immédiatement le traitement.

Comment soigner une entorse ligamentaire ?

Médicaments

Lorsqu’une entorse de la cheville est diagnostiquée, un plâtre est placé sur le membre blessé. L'immobilisation du joint est nécessaire à la restauration et à la régénération des structures détruites. Pendant que le membre affecté est plâtré, la charge sur l’articulation endommagée doit être minime. Les entorses ou déchirures des ligaments sont traitées avec les groupes de médicaments suivants :

L'utilisation de Voltaren aidera à éliminer l'inflammation.

Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens. Ils soulagent l'inflammation, l'enflure et, avec leur aide, la douleur disparaît rapidement. Les fonds suivants sont prescrits :
- « Nimésil » ;
- "Indométacine".
Analgésiques. Si les articulations sont très douloureuses en raison de dommages structurels, des médicaments aideront à éliminer le symptôme douloureux :
- "Baralgine" ;
- « Tempalgin » ;
- "Analgine."

Des produits locaux sous forme de pommades et de gels contribueront également à restaurer les structures ligamentaires. L'inflammation disparaîtra si elle est traitée avec les moyens suivants :

"Apizartron" ;
"Capsicam."

« Troxevasine » ;
« Lioton » ;
baume « Sauveteur ».

Si une blessure à la cheville accompagnée d'une entorse met beaucoup de temps à guérir jusqu'à ce que l'état redevienne normal, il est recommandé à la personne de marcher avec un plâtre ou de porter une orthèse de fixation.