Introduction

Le massage trouve son origine dans l'Antiquité. Le mot « massage » vient d'un mot grec et signifie pétrir, pétrir, caresser.

Le massage comme méthode de traitement était déjà utilisé au troisième millénaire avant JC. en Chine, puis au Japon, en Inde, en Grèce, à Rome. Des enregistrements de massage apparaissent parmi les Arabes. Depuis des siècles, une description des méthodes thérapeutiques d'acupuncture, d'acupression et de pression sur certains points nous est parvenue. Des monuments anciens, tels que des bas-reliefs en albâtre et des papyrus survivants représentant diverses manipulations de massage, indiquent que les Assyriens, les Perses, les Égyptiens et d'autres peuples connaissaient bien le massage et l'auto-massage.

En Europe, le massage n'était pas utilisé au Moyen Âge en raison des persécutions de l'Inquisition. Ce n’est qu’à la Renaissance que l’intérêt pour la culture corporelle et le massage renaît.

En Russie au XVIIIe siècle, le massage a été promu par M.Ya. Moudrov. Au XIXe siècle, le développement du massage est facilité par les travaux du spécialiste suédois P. Ling, créateur du « massage suédois ». Une grande partie du mérite de la diffusion du massage appartient à I.V. Zabludovsky; La technique de massage qu'il a proposée a conservé son importance jusqu'à ce jour. Parmi les fondateurs du massage thérapeutique et sportif dans notre pays, il faut citer A.E. Shcherbaka, A.F. Verbova, I.M. Sarkizova-Serazini et autres. En Union soviétique, le massage était utilisé dans presque tous les établissements médicaux et sanitaires.

La technique de massage et d'auto-massage, construite en tenant compte des principes clinico-physiologiques plutôt qu'anatomiques-topographiques, est un moyen efficace de traitement, de restauration des performances, de soulagement de la fatigue, et sert surtout à prévenir et à prévenir les maladies, étant un moyen actif de guérison du corps.

L'effet du massage sur divers systèmes du corps

Le massage a des effets physiologiques variés sur le corps : thérapeutiques, sédatifs, toniques, réparateurs, préventifs, etc. Sous l'influence du massage, un certain nombre de réactions locales et générales se produisent, dans lesquelles divers organes, tissus et systèmes du corps humain prendre part.

Effet sur la peau

La peau assure une protection mécanique des organes internes contre les dommages, la pénétration de micro-organismes et d'autres substances nocives, participe aux échanges d'eau et de chaleur avec l'environnement extérieur et forme des réponses aux irritations.

Grâce au massage, les cellules mortes de la couche externe sont éliminées de la peau, ce qui améliore la respiration cutanée et renforce les processus de sécrétion des glandes sébacées et sudoripares. De plus, la circulation sanguine, la nutrition de la peau et des glandes s'améliorent. Ainsi, tous les processus métaboliques du corps sont considérablement augmentés.

L'effet du massage sur le système nerveux

Étant donné que l'effet d'une procédure de massage dans son essence physiologique est médié par les structures nerveuses, la massothérapie a un effet significatif sur le système nerveux : elle modifie le rapport des processus d'excitation et d'inhibition, améliore les réactions adaptatives, augmente la capacité à résister à un facteur de stress. , et augmente le taux de processus de régénération dans le système nerveux périphérique.

L'effet du massage sur le système musculaire.

Le système musculaire somatique humain comprend environ 550 muscles, répartis sur le corps en plusieurs couches et construits à partir de tissu musculaire strié. Les muscles squelettiques sont innervés par les branches antérieures et postérieures des nerfs spinaux issus de la moelle épinière et sont contrôlés par les commandes des parties supérieures du système nerveux central - le cortex cérébral et les centres sous-corticaux du système extrapyramidal. Grâce à cela, les muscles squelettiques sont volontaires, c'est-à-dire capables de se contracter, obéissant à un ordre volontaire conscient. Cette commande, sous forme d'impulsion électrique, provient du cortex cérébral vers les interneurones de la moelle épinière. Lesquels, à partir d’informations extrapyramidales, modélisent l’activité des cellules nerveuses motrices dont les axones aboutissent directement sur les muscles. Les axones des motoneurones et les dendrites des cellules nerveuses sensorielles qui perçoivent les sensations des muscles et de la peau sont combinés en troncs nerveux (nerfs).

Ces nerfs longent les os et se situent entre les muscles. La pression sur les points proches des troncs nerveux provoque leur irritation et « l'allumage » de l'arc du réflexe cutané-somatique. Dans le même temps, l’état fonctionnel des muscles et des tissus sous-jacents innervés par ce nerf change.

Sous l'influence de l'acupression des troncs nerveux ou du massage de préhension et linéaire des muscles eux-mêmes, le nombre et le diamètre des capillaires ouverts dans les muscles augmentent. Le fait est que le nombre de capillaires musculaires fonctionnels dans un muscle n'est pas constant et dépend de l'état du muscle et des systèmes de régulation. Dans un muscle inactif, il y a un rétrécissement et une destruction partielle du lit capillaire (décapillarisation), ce qui provoque un rétrécissement du tonus musculaire, une dégénérescence du tissu musculaire et un colmatage du muscle par des métabolites. Un tel muscle ne peut pas être considéré comme complètement sain.

Pendant le massage, tout comme lors d'une activité physique. Le niveau des processus métaboliques augmente. Plus le métabolisme du tissu est élevé, plus il possède de capillaires fonctionnels. Il a été prouvé que sous l'influence du massage, le nombre de capillaires ouverts dans le muscle atteint 1 400 pour 1 mm2 de section transversale et son apport sanguin augmente de 9 à 140 fois.

De plus, le massage, contrairement à l’activité physique, ne provoque pas la formation d’acide lactique dans les muscles. Au contraire, il favorise le lessivage des kénoxites et des métabolites, améliore le trophisme et accélère les processus de restauration des tissus. De ce fait, le massage a un effet réparateur et thérapeutique sur le système musculaire.

Sous l'influence du massage, l'élasticité et le tonus des muscles augmentent, la fonction contractile s'améliore, la force augmente, l'efficacité augmente et les fascias se renforcent.

L'influence des techniques de pétrissage sur le système musculaire est particulièrement grande.

Le pétrissage est un irritant actif et contribue à maximiser les performances des muscles fatigués, puisque le massage est une sorte de gymnastique passive pour les fibres musculaires.

L'effet du massage sur les systèmes cardiovasculaire et lymphatique.

La tâche principale du massage est de rétablir le cours normal des processus métaboliques dans les tissus, les organes et les systèmes organiques. Bien entendu, les formations du système cardiovasculaire sont ici d'une importance primordiale en tant que base structurelle, sorte de « réseau de transport » pour le métabolisme. Ce point de vue est partagé aussi bien par la médecine traditionnelle que par la médecine alternative.

Il a été établi qu'avec la massothérapie des points locaux, segmentaires et méridiens, la lumière des aotérioles, des sphincters précapillaires et des vrais capillaires se dilate. Cet effet de massage sur le lit vasculaire sous-jacent et en projection est réalisé grâce aux principaux facteurs suivants :

1. augmenter la concentration d'histamine - une substance biologiquement active qui affecte le tonus vasculaire et est intensément libérée par les cellules de la peau lorsqu'elle est pressée, en particulier au niveau du point actif ;

2. irritation mécanique de la peau et des récepteurs vasculaires, qui provoque des réactions motrices réflexes de la couche musculaire de la paroi vasculaire ;

3. augmenter la concentration d'hormones lors du massage des zones cutanées de projection des glandes surrénales ;

4. augmentation locale de la température cutanée, provoquant un réflexe vasodilatateur via les récepteurs de température cutanés.

L'ensemble de ces mécanismes et d'un certain nombre d'autres impliqués dans la massothérapie entraîne une augmentation du flux sanguin, du niveau de réactions métaboliques et du taux de consommation d'oxygène, l'élimination de la congestion et une diminution de la concentration de métabolites dans le système sous-jacent. tissus et organes internes projetés. C'est la base et la condition nécessaire pour maintenir un état fonctionnel normal et traiter les organes individuels et le corps dans son ensemble.

Ce n'est pas un hasard si avec toutes les méthodes de massage tonique des différentes écoles (shiatsu thérapie, thérapeutique, réflexe segmentaire, percussion, prêle, etc.) la sensation principale procurée est la rougeur de la zone ou du point massé, qui n'est rien d'autre qu'un conséquence de l'expansion de la lumière des vaisseaux du lit microcirculatoire sous-jacent, augmentant le flux sanguin dans celui-ci. C'est probablement une réaction humaine tout à fait naturelle de frotter l'ecchymose. L'œdème, la localisation d'une température cutanée basse, une sensibilité accrue à la douleur, etc. ont les mêmes racines de cause à effet.

Lors du massage, le point situé dans la zone du sinus carotide, point de ramification de l'artère carotide, est utilisé comme principal centre réflexogène de régulation des fonctions vasculaires.

Le traitement à ce stade aide à normaliser la tension artérielle et à ralentir le pouls. Le massage de la pointe doit être peu actif et de courte durée. Comme des études l'ont montré, avec le massage à basse fréquence, les phénomènes d'atonie vasculaire prédominent - dilatation de la lumière des vaisseaux sanguins et diminution de la pression artérielle. Avec le massage à haute fréquence, on observe un vasospasme - rétrécissement des vaisseaux sanguins et augmentation de la pression artérielle.

Les zones réflexogènes auxiliaires sont :

1. La zone du col et les points paravertébraux (autour de la colonne vertébrale) de la colonne cervicale et thoracique supérieure, associés aux gros vaisseaux principaux et coronaires. Leur stimulation par massage entraîne une dilatation réflexe des vaisseaux sanguins et donc une diminution de la pression artérielle. Utilisé dans le traitement de l'hypertension.

2. Zone lombaire et points paravertébraux de la colonne thoracique inférieure et lombaire. Leur massage provoque une augmentation réflexe de l'activité des glandes surrénales et une augmentation de la libération de leurs hormones dans le sang. Dans le même temps, les vaisseaux sanguins se rétrécissent et la pression artérielle augmente – ils sont utilisés pour traiter l'hypotension.

L'inclusion de ces points et zones ainsi que d'autres dans les procédures de massage augmente considérablement l'efficacité du traitement des maladies du système cardiovasculaire.

Le massage a un effet important sur la circulation lymphatique, accélérant son écoulement.

D'une part, cela augmente le flux de nutriments vers les tissus de la zone massée en augmentant la pression hydrostatique, et d'autre part, cela libère les cellules des produits métaboliques et de la pourriture. Cela stimule le flux lymphatique à travers les ganglions lymphatiques, où elle est intensément nettoyée et enrichie en lymphocytes. Cela conduit à une augmentation générale de l'immunité, au renforcement des fonctions de filtration et de barrière de l'organisme.

Les mouvements linéaires de massage doivent être effectués principalement dans le sens du flux lymphatique, c'est-à-dire de la périphérie du corps vers les endroits où les canaux lymphatiques se jettent dans le système veineux. À proximité des gros ganglions lymphatiques, le massage doit être dirigé vers ces ganglions. Les ganglions lymphatiques eux-mêmes ne sont pas massés.

Si dans une recette de massage la séquence d'impact sur des points et des zones contredit ce principe, il est recommandé d'effectuer des techniques préparatoires de 2 à 3 minutes en utilisant cette règle de base du massage.

L'effet du massage sur l'appareil articulaire-ligamentaire

La section d'anatomie consacrée à l'étude des articulations osseuses est appelée arthrologie (du grec arthron - articulation).

Les articulations osseuses relient les os du squelette en une seule unité. Ils les maintiennent proches les uns des autres et leur assurent une mobilité plus ou moins grande. Les articulations osseuses ont des structures différentes et possèdent des propriétés physiques telles que la résistance, l'élasticité et la mobilité, qui sont associées à la fonction qu'elles remplissent.

En cas de lésions osseuses, le massage favorise une formation plus rapide des callosités, stimule l'activité vitale du système musculo-squelettique, améliore l'élasticité de l'appareil ligamentaire, prévient ou contribue à réduire les contractures existantes.

Sous l'influence du massage, les ligaments et les articulations acquièrent une plus grande mobilité. Le massage élimine les rides des capsules articulaires qui surviennent lors de blessures ou de maladies, aide à réduire le gonflement périarticulaire, accélère l'élimination des produits de désintégration et prévient le développement des conséquences de microtraumatismes de l'articulation.

L'effet positif du massage sur les ligaments et les articulations s'explique par le réchauffement de la zone massée, l'augmentation de la circulation sanguine et lymphatique et l'activation du liquide synovial.

L'effet du massage sur les organes internes.

En suivant les règles d'une bonne nutrition et en utilisant régulièrement des massages, vous pouvez prévenir les maladies et, en cas de pathologies existantes, améliorer considérablement l'état du tractus gastro-intestinal.

La tâche du massage dans un premier temps est d'améliorer le péristaltisme intestinal et d'améliorer les propriétés conservatrices de l'intestin. L'irritation mécanique de la paroi abdominale, ainsi que des récepteurs des organes internes, entraîne une contraction des fibres musculaires lisses du tube digestif. Des phases alternées de massages excitateurs et sédatifs provoquent le « décollement » des dépôts fécaux des parois intestinales et le nettoyage de la muqueuse.

Ce massage est particulièrement indiqué pour les patients en état d'hypokinésie : en période postopératoire, avec pathologie de la colonne vertébrale, etc.

Le massage améliore la fonction de la respiration externe, augmente la perméabilité bronchique et réserve la capacité respiratoire, augmente la saturation du sang artériel en oxygène et la libération de dioxyde de carbone.

Lorsqu'une stimulation mécanique des récepteurs inspiratoires se produit, les arcs réflexes du système de régulation de la respiration externe sont activés. ce qui entraîne une augmentation de la ventilation pulmonaire (d'environ 30 %), augmente les échanges gazeux dans les segments mal ventilés des poumons et élimine la congestion.

La percussion thoracique améliore l'état fonctionnel non seulement des poumons, mais également d'autres organes de la poitrine.

Le massage thoracique est particulièrement indiqué pour les patients après une intervention chirurgicale sur la poitrine et les cavités abdominales, ce qui constitue une bonne prévention de la pneumonie. Un massage thoracique sédatif est également recommandé aux patients hypertendus pour améliorer la fonction respiratoire et normaliser le tonus des vaisseaux centraux.

L'effet du massage sur le métabolisme général.

Le métabolisme est un ensemble de réactions d'assimilation et de dissimilation. Les deux côtés du métabolisme sont étroitement liés l’un à l’autre. L'anabolisme s'accompagne d'une dépense d'énergie générée à la suite de processus cataboliques. À son tour, la dégradation des substrats énergétiques n'est possible qu'après leur synthèse préalable par l'organisme. L’équilibre dynamique du métabolisme est la condition fondamentale de la santé humaine. Les troubles métaboliques conduisent nécessairement à une pathologie de l'organe, du système organique et de l'organisme dans son ensemble. La première étape pour perturber les processus métaboliques consiste à réduire le niveau du métabolisme.

Une augmentation du niveau de réactions métaboliques entraîne une libération accrue de métabolites, qui sont dans la plupart des cas des poisons biologiques, et augmente également le taux de réactions oxydatives dans le corps.

Il a été prouvé qu'avec le massage, le taux de consommation d'oxygène augmente de 30 à 35 % par rapport au repos et la sécrétion d'acide lactique par les reins et la peau augmente de 15 à 20 %.

Le massage provoque des modifications neurohumorales ciblées basées sur des réflexes cutanéo-viscéraux et nutritifs. Cela contribue à augmenter la concentration d'hormones dans le sang et la lymphe, ainsi que d'enzymes dans les organes creux, qui sont connus pour l'être. Catalyseurs de réactions chimiques se produisant dans le corps. Ce dernier conduit à son tour à une accélération des processus à la fois associatifs et dissociatifs, c'est-à-dire une augmentation du niveau du métabolisme en général.

Cet effet en soi est le but en soi de nombreuses méthodes thérapeutiques : exposition au froid, exercice physique, bains, saunas, hydrothérapie, etc. Massage général, augmentant le taux métabolique de 1,5 à 2 fois pendant une durée de 30 minutes à 1- 2 heures, a un effet thérapeutique persistant pendant le massage et pendant 1 à 2 mois après.

Le massage a un effet réparateur sur le système musculaire. Sous l'influence du massage, le tonus musculaire et l'élasticité augmentent, leur fonction contractile s'améliore, la force augmente et les performances augmentent. Surtout le rôle du zéro dans l'influence du système musculaire de pétrissage. Le pétrissage est un irritant actif et contribue à maximiser les performances des muscles fatigués. C’est pourquoi elle est considérée comme une gymnastique passive pour les fibres musculaires. Une augmentation des performances des muscles fatigués est également obtenue en massant les muscles qui ne participent pas au travail physique, ce qui est associé à l'apparition d'impulsions afférentes dans les muscles qui ne travaillent pas sous l'influence du massage, qui, entrant dans le système nerveux central. , augmentent l'excitabilité des centres nerveux.

Sous l'influence du massage, notamment du pétrissage, dans le muscle massé, le nombre de capillaires ouverts et leur largeur augmentent considérablement. Le nombre de capillaires fonctionnels varie en fonction de l'intensité des processus métaboliques se produisant dans le muscle. De plus, plus le niveau de métabolisme dans le tissu est élevé, plus il possède de capillaires fonctionnels. Il a été prouvé que sous l'influence du massage, le nombre de capillaires ouverts dans le muscle atteint 1 400 pour 1 mm 2 de section musculaire et que son apport sanguin augmente de 9 à 140 fois. Le massage ne provoque pas le développement d'acidose dans les tissus, mais contribue au contraire à réduire la teneur en acide lactique des muscles et à éliminer les acides organiques, ce qui a un effet bénéfique sur les muscles fatigués après une activité physique.

Le massage a un effet bénéfique sur le fonctionnement des articulations et de l'appareil tendino-ligamentaire. Sous l'influence du massage, l'élasticité et la mobilité de l'appareil ligamentaire augmentent. À des fins réparatrices, le frottement est efficace . Le massage active la sécrétion du liquide synovial, favorise la résorption des gonflements, épanchements et dépôts pathologiques au niveau des articulations. La redistribution du sang et de la lymphe dans l’organisme qu’elle provoque favorise la circulation de l’oxygène et des nutriments, active la circulation sanguine locale et améliore les processus redox. Sous l'influence des frottements, une sensation de chaleur se développe rapidement dans les tissus. La température locale des tissus sous l'influence d'un frottement vigoureux peut augmenter de 1 à 3 °C. En raison de l'action réflexe de la chaleur et des produits de décomposition dans les tissus, une hyperémie active se produit.

L'effet du massage sur les échanges gazeux

L'utilisation du massage avant l'activité physique provoque une légère (10-20 %) et après l'exercice physique une augmentation significative (95-130 %) des échanges gazeux. L'effet direct du massage sur la poitrine utilisant des techniques telles que l'effleurage et le frottement des espaces intercostaux provoque une augmentation de la profondeur de la respiration par réflexe. De plus, l'augmentation des processus métaboliques dans les tissus lors de l'utilisation de techniques de massage entraîne une augmentation de la formation de dioxyde de carbone, qui pénètre dans le sang, se dissout partiellement dans le plasma et forme des bicarbonates. Une augmentation de la tension du dioxyde de carbone dans le sang affecte les chimiorécepteurs - périphériques (situés dans les sinus carotidiens et dans la crosse aortique) et centraux (situés dans la moelle allongée). À la suite de cette interaction, des impulsions apparaissent dans les zones réceptrices, transportant des informations vers le centre respiratoire (au niveau de la moelle allongée et du pont) sur les modifications de la composition gazeuse du sang, ce qui provoque des modifications réflexes dans le fréquence et profondeur de la respiration, visant à compenser les changements.

Le massage affecte activement le métabolisme des minéraux et des protéines, augmentant la libération de sels (chlorure de sodium, composés inorganiques du phosphore) et de substances organiques contenant de l'azote (urée et acide urique) du corps. Tout cela a un effet positif sur le fonctionnement des organes internes et sur le fonctionnement du corps.

Ainsi, le mécanisme d'action du massage repose sur des processus réflexes, neurohumoraux et neuroendocriniens interdépendants complexes régulés par les parties supérieures du système nerveux central. Les manifestations locales des réactions résultant de l'effet mécanique direct du massage sur les tissus ne sont pas indépendantes, mais représentent une réaction généralisée du corps de nature réflexe. Grâce à l'implication de tous ces liens, des mécanismes protecteurs et adaptatifs sont mobilisés, conduisant à une normalisation de la fonction, qui détermine les effets réparateurs, thérapeutiques et autres du massage.

Structure des réponses

La structure et la nature des réponses du corps au massage sont à chaque fois différentes en fonction :

1) l'état fonctionnel des parties supérieures du système nerveux central, c'est-à-dire sur la relation entre les processus d'excitation et d'inhibition dans le cortex cérébral ;

2) l'état fonctionnel du champ récepteur soumis au massage ;

3) en cas de maladie - de ses manifestations cliniques ;

4) la nature du massage et les techniques utilisées.

Par conséquent, l’efficacité de tout type de massage dépend de la connaissance du massothérapeute de l’état fonctionnel de la personne massée. C'est pourquoi il est conseillé au massothérapeute d'avoir des contacts non seulement avec le patient lui-même, mais aussi, de préférence, avec le médecin traitant. De plus, les mêmes techniques de massage peuvent, selon la nature de leur mise en œuvre, affecter le système nerveux dans des directions directement opposées.

La nature du massage est principalement déterminée par trois éléments : la force, le tempo et la durée.

La force d’un massage est la force de pression qu’exercent les mains du massothérapeute sur le corps de la personne massée. Il peut être large (massage profond), moyen et petit (massage superficiel). Le massage superficiel augmente les processus excitateurs, tandis qu'un massage plus profond avec une augmentation progressive de l'impact favorise le développement de processus inhibiteurs.

Le rythme du massage peut être rapide, moyen ou lent. Un rythme rapide augmente l'excitabilité du système nerveux, tandis qu'un rythme moyen et lent la réduit.

Plus le massage est effectué longtemps, plus il affecte la diminution de l'excitabilité du système nerveux.

Ainsi, en modifiant la technique d'exécution de techniques individuelles ou de massage dans son ensemble, vous pouvez influencer l'état fonctionnel du cortex cérébral de différentes manières, en augmentant ou en diminuant son excitabilité.

Si vous n'utilisez que trois gradations de composants de massage (en fait, il y en a un nombre infini), alors le nombre de variantes de réactions individuelles pour une personne massée est exprimé par le produit 3x3x3 =
27. Un massothérapeute doit toujours se souvenir de cela, et Léandre Cochetel a raison lorsqu'il dit : « L'art du massage peut être comparé à l'art d'un sculpteur, sauf que le massothérapeute travaille avec des tissus vivants » ou « L'art d'un sculpteur ». Le massothérapeute est un cadeau. Le développement de ce don dépend du massothérapeute lui-même qui, en plus de la technique, a besoin de connaissances approfondies en anatomie et en physiologie.

De plus, la réponse du patient dépend des techniques utilisées par le massothérapeute. A performance technique relativement égale, certaines techniques (comme les caresses, les frottements) réduisent davantage l'excitabilité du système nerveux, d'autres (chocs, vibrations), au contraire, l'augmentent. Dans le même temps, dans la pratique du massage, une technique est rarement utilisée : « les techniques de massage, comme les sons individuels de la musique, ne sonnent jamais seules pendant longtemps, mais se transforment les unes dans les autres, se fondant en un accord ». Différentes combinaisons de techniques utilisées permettent au massothérapeute d’individualiser les séances de massage (procédures) et d’augmenter l’efficacité des réponses de la personne massée dans chaque cas spécifique.

Le massage est un ensemble de techniques d'effets mécaniques et réflexes sur la surface du corps humain sous forme de caresses, de pressions, de frottements, de pétrissages et de vibrations, effectués à la fois avec les mains et avec des appareils spéciaux à travers l'air, l'eau ou d'autres médias. Pour renforcer l'effet, les huiles de massage, les pommades et les gels médicinaux sont largement utilisés.

Le massage est effectué dans le but de traiter et de prévenir diverses maladies, ainsi que d'augmenter le tonus général du corps, de renforcer le système immunitaire et d'améliorer l'état émotionnel. C'est une source inépuisable de santé et d'énergie. On peut à juste titre l'appeler l'élixir de jeunesse. Le concept de massage vient du mot français masser - frotter. C’est l’un des moyens les plus anciens d’effet curatif sur le corps.

Le massage a l'effet le plus bénéfique sur le système musculaire du corps. En relaxant et en étirant les muscles contractés et contractés par la tension, il contribue à redonner souplesse, mobilité et élasticité aux tissus du corps, soulage la fatigue, et redonne vigueur et efficacité. Les techniques de massage aident à soulager les douleurs musculaires et à améliorer la posture, ramenant les muscles à leur équilibre naturel. Le massage rend la respiration plus profonde, les vaisseaux sanguins et les capillaires se dilatent, la circulation s'améliore et plus d'oxygène pénètre dans le sang. Il stimule la circulation lymphatique et renforce ainsi le système immunitaire humain.

Le massage stimule les glandes sébacées et sudoripares, ce qui aide à hydrater, nettoyer et rafraîchir la peau. Il rend la peau saine, élastique et ferme et prévient la formation prématurée des rides.

Le massage augmente les échanges gazeux, augmente la libération de sels minéraux, d'urée, d'acide urique, stimulant ainsi la fonction excrétrice des reins, de la peau et des poumons. Il améliore l'état de la peau et de la graisse sous-cutanée, en commençant littéralement au niveau cellulaire.

Le massage, contrairement à l’activité physique, ne provoque pas la formation d’acide lactique dans les muscles. Au contraire, il aide à éliminer les soi-disant poisons et métabolites du mouvement et accélère les processus de restauration des tissus.

Le massage a un effet diversifié non seulement sur la peau et les muscles, mais également sur l'ensemble du corps. Les impulsions envoyées par le massage se propagent vers la moelle épinière, puis vers les organes internes, le cerveau et le système nerveux central. Grâce à cet effet sur tout le corps, le bien-être s'améliore, le sommeil et l'appétit sont normalisés, la tension artérielle diminue, le pouls ralentit, le corps et le cerveau se détendent et se calment.

INDICATIONS DU MASSAGE

Le massage est indiqué pour les personnes en bonne santé pour prévenir diverses maladies et maintenir le tonus, ainsi que dans les cas suivants :
1. Douleurs dans le dos, le bas du dos, le cou, causées par des processus dégénératifs de la colonne vertébrale (ostéochondrose et radiculite en particulier).
2. Courbure de la colonne vertébrale.
3. Conséquences des contusions, des entorses musculaires, des tendons et des ligaments.
4. Fractures à tous les stades de la cicatrisation et troubles fonctionnels après une fracture et une luxation (raideur articulaire, modifications musculaires, adhérences des tissus cicatriciels).
5. Déchirures musculaires avec hémorragies et leur atrophie due à l'inactivité.
6. Cicatrices sur la peau après abcès, coupures, brûlures.
7. Arthrite, y compris le stade chronique.
8. Ulcère gastroduodénal de l'estomac et du duodénum (au-delà de l'exacerbation, guéri).
9. La névralgie et la névrite ne sont pas au stade aigu.
10. Paralysie, à la fois spastique et flasque.
11. Maux de tête.
12. Insuffisance chronique du muscle cardiaque.
13. Angine de poitrine.
14. Hypertension artérielle. Maladie hypertonique.
15. Hypotension artérielle.
16. Période de rééducation après un infarctus du myocarde.
17. Gastrite chronique.
18. Fonction motrice altérée du gros intestin.
19. Asthme bronchique.
20. Bronchite - aux stades subaigus et chroniques.
21. Pneumonie - pendant la période de récupération et forme chronique.
22. Obésité, anémie, diabète sucré, goutte.
23. Pieds plats.

MASSAGE – INFLUENCE SUR LE CORPS

Le massage est la manière la plus ancienne et la plus naturelle d’influencer le corps. C'est un véritable art, qui est à la fois une méthode de relaxation, une méthode de soin et un moyen efficace de rajeunir tout le corps. On peut distinguer les effets positifs suivants sur le corps :
1. Augmentation de l’apport sanguin aux organes, amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
2. Augmente le nombre de globules rouges et blancs dans le sang.
3. Renforce le système immunitaire du corps.
4. Relaxation des muscles, renforcement des articulations, des ligaments, résorption des gonflements.
5. Remplit le corps d’énergie.
6. Rajeunissement de la peau, exfoliation de l'excès d'épiderme kératinisé.
7, augmente la fermeté et l’élasticité de la peau.
8. Améliorer la fonction des glandes sudoripares et sébacées, augmentant la sensibilité cutanée.
9. Activité accrue du système sympathique-adrénaline, accélération du métabolisme.
10. Anesthésie les points douloureux.
11. Normalisation de l'état psycho-émotionnel.
12. Stimuler ou calmer le système nerveux (selon les combinaisons de techniques).
13. Renforce votre dos.
14. Augmente le métabolisme.
15. Aide à éliminer les toxines du corps.

Le massage a des effets physiologiques variés sur le corps : thérapeutiques, sédatifs, toniques, réparateurs, préventifs, etc. Sous l'influence du massage, un certain nombre de réactions locales et générales se produisent qui affectent divers organes, tissus et systèmes du corps humain.

Effet sur la peau. Pendant le massage, les cellules mortes de la couche externe sont éliminées de la peau, ce qui améliore la respiration cutanée et renforce les processus de sécrétion des glandes sébacées et sudoripares. De plus, la circulation sanguine, la nutrition de la peau et des glandes s'améliorent. Ainsi, tous les processus métaboliques du corps sont considérablement augmentés.

L'effet du massage sur le système nerveux. Le massage a un impact énorme sur le système nerveux : il modifie le rapport des processus d'excitation et d'inhibition (il peut sélectivement calmer ou exciter le système nerveux), améliore les réactions adaptatives, augmente la capacité à résister aux facteurs de stress et augmente le taux de processus de régénération. dans le système nerveux périphérique.

L'effet du massage sur le système musculaire. Le système musculaire somatique humain comprend environ 550 muscles. Le nombre de capillaires fonctionnels dans un muscle n’est pas constant et dépend de son état et de ses systèmes de régulation. Dans un muscle inactif, les capillaires se rétrécissent et sont partiellement détruits. Sous l'influence du massage, le nombre et le diamètre des capillaires ouverts dans les muscles augmentent, ce qui améliore les processus métaboliques, améliore la santé et augmente les performances.

L'effet du massage sur l'appareil articulaire-ligamentaire. Sous l'influence du massage, les ligaments et les articulations acquièrent une plus grande mobilité. Le massage élimine les rides des capsules articulaires qui surviennent lors de blessures ou de maladies, aide à réduire le gonflement périarticulaire, accélère l'élimination des produits de désintégration et prévient le développement des conséquences de microtraumatismes de l'articulation. L'effet positif du massage sur les ligaments et les articulations s'explique par le réchauffement de la zone massée, l'augmentation de la circulation sanguine et lymphatique et l'activation du liquide synovial.

L'effet du massage sur le métabolisme général. Pendant le massage, le taux de consommation d'oxygène augmente de 30 à 35 % par rapport au repos, et la sécrétion d'acide lactique par les reins et la peau augmente de 15 à 20 %. Le massage aide à augmenter la concentration d'hormones dans le sang et la lymphe, ainsi que d'enzymes dans les organes creux, ce qui entraîne une accélération des processus associatifs et dissociatifs, c'est-à-dire une augmentation du niveau de métabolisme en général. Le massage général, augmentant le taux métabolique de 1,5 à 2 fois pendant une période de 30 minutes à 1 à 2 heures, a un effet thérapeutique durable tout au long du cours et pendant 1 à 2 mois après.

CLASSIFICATION DES TYPES DE MASSAGES

Il existe de nombreux types de massages dans le monde, mais il n’existe pas de classification unique. Il existe des types et des techniques. Types de massages :
1. Classique (général).
2. Médicinal.
3. Enfants.
4. Sport.
5. Locale.
Techniques de massage :
1. Les mains.
2. Avec vos pieds.
3. Appareils (masseurs, brosses)
4. Combiné (combinaison de main, pied et matériel).

Techniques de massage

Dans l'école classique russe de massage, il existe 4 techniques principales et plusieurs techniques complémentaires :
1. Caresses : - impact mécanique sur les tissus biologiques avec les mains d'un massothérapeute avec une pression constante, n'excédant pas le poids de la main, lors d'un seul passage, dans le sens centripète.
2. Pressage : - impact mécanique sur les tissus biologiques par les mains d'un massothérapeute avec une pression constante, focalisée sur le niveau du seuil de sensibilité à la douleur lors d'un seul passage, dans le sens centripète.
3. Frottement : il s'agit d'un effet mécanique sur les tissus biologiques avec les mains d'un massothérapeute avec une pression constante au niveau du seuil de sensibilité à la douleur tout au long d'un seul passage, réalisé sans tenir compte de la force centripète.
4. Pétrissage : - impact mécanique sur les tissus biologiques par les mains d'un massothérapeute avec une pression évoluant rythmiquement de zéro jusqu'au niveau du seuil de sensibilité à la douleur, réalisé en spirale, dans un sens centripète.

Le pétrissage représente plus de la moitié du temps total alloué à une séance de massage. Avec son aide, l'accès aux couches musculaires profondes est obtenu. Il favorise l'élimination rapide du dioxyde de carbone et de l'acide lactique des tissus, un pétrissage est donc nécessaire après une activité physique et sportive intense. À l'aide du pétrissage, les fibres musculaires sont étirées, ce qui augmente l'élasticité du tissu musculaire. Avec une exposition régulière, la force musculaire augmente.

Massage classique

Le massage classique est un moyen actif de prévention et de prévention de diverses maladies, utilisé pour maintenir les performances et la santé générale. Elle porte plusieurs noms : générale, sanitaire, préventive, hygiénique et relaxante. Elle est généralement réalisée sur l'ensemble du corps, de la tête aux pieds, selon la technique classique, utilisant les six techniques généralement admises : caresses, pressages, frottements, pétrissages, vibrations et effleurages. Le massage classique détend les muscles, améliore l'apport sanguin aux tissus, l'état de la peau et le fonctionnement des organes internes, active les défenses de l'organisme, améliore l'écoulement de la lymphe et élimine les toxines. La durée de la séance, ainsi que la profondeur et l'intensité du massage, doivent être individuelles pour chaque personne et durer en moyenne 40 à 60 minutes.

Massothérapie

Le massage thérapeutique est utilisé à toutes les étapes, aussi bien pendant le processus de traitement qu'après celui-ci - dans la phase de rééducation, et n'a pratiquement aucune limite d'application. Il a à la fois une fonction thérapeutique indépendante et une fonction auxiliaire : renforcer l'effet des médicaments. Avec son aide, les maladies sont traitées : système cardiovasculaire, système nerveux, système musculo-squelettique, tractus gastro-intestinal, voies respiratoires, maladies gynécologiques, maladies urologiques, troubles métaboliques et bien d'autres. Il existe un grand nombre de ses sous-types : anti-cellulite, miel, drainage lymphatique, vide, acupression, modelage, thaï, érotique, oriental, tantrique, massage au chocolat, gua sha, nada, shiatsu et autres.

Massage anti-cellulite se concentre exclusivement sur la couche adipeuse sous-cutanée et vise à améliorer la circulation sanguine et les processus métaboliques dans la couche adipeuse sous-cutanée. Il comprend un massage de la région lombo-sacrée, des fesses, des cuisses et de l'abdomen. Le massage anti-cellulite améliore l'afflux et la sortie du sang, de la lymphe ainsi que du liquide intercellulaire et stimule le développement des « protéines de jeunesse » - élastine et collagène. Résultat : le nombre de cellules graisseuses diminue et la peau d’orange disparaît. De plus, il rend les muscles des cuisses et des fesses plus élastiques, leur donnant un aspect jeune et attrayant, stabilise le métabolisme et nettoie le corps des déchets et des toxines. Le massage anti-cellulite est réalisé de manière globale à l'aide de crèmes, d'huiles, de sels et de boues. Un très bon effet est obtenu en le combinant avec un massage au miel.

Massage au miel– un type de massage médical visant à améliorer l’état de la peau, à éliminer les déchets et les toxines de l’organisme et à renforcer le système immunitaire. Des tapotements forts lors d'un massage au miel réchauffent le corps et le miel collant élimine les substances toxiques accumulées dans la peau et les tissus adjacents. Le miel a des propriétés cicatrisantes et donc un massage au miel tonifie instantanément la peau fatiguée, la rajeunit et la rend lisse et soyeuse.

Le massage au miel est un remède indispensable pour les personnes sujettes au rhume. Il a un effet relaxant et réchauffant prononcé sur les muscles, les articulations, les tendons et est indispensable en cas de rhumatismes, de douleurs dans la colonne vertébrale, etc. Le massage au miel soulage les tensions nerveuses et le stress, est un moyen efficace de lutter contre les amas graisseux et est utilisé dans le modelage de la silhouette. Il est largement utilisé dans les programmes thérapeutiques et anti-cellulite.

Massage de drainage lymphatique- il s'agit d'un massage spécial manuel ou matériel le long des vaisseaux lymphatiques afin d'assurer l'écoulement de la lymphe de la zone d'œdème ou de prévenir l'œdème. La technique vise à normaliser la circulation naturelle de la lymphe qui a stagné en raison d'un mode de vie et d'une alimentation inappropriés, remplissant la fonction de détoxification et de redistribution des fluides dans le corps. Sous l'influence du massage de drainage lymphatique, les tissus sont mieux lavés, le gonflement disparaît et l'excès de liquide intercellulaire est éliminé, comme l'une des causes de l'apparition et de la manifestation de la cellulite.

Massage sous vide (ventouses) Il s'effectue selon les principales lignes de massage et constitue un type de massage thérapeutique. Elle est réalisée à l'aide d'un appareil spécial qui permet de créer un vide (basse pression) dans la zone à problèmes, ce qui favorise la destruction rapide et indolore des grosses formations graisseuses sous la peau. L'air raréfié augmente l'apport d'oxygène aux tissus et l'intensité du métabolisme et améliore le flux lymphatique, grâce à quoi les toxines accumulées sont éliminées et l'enflure est éliminée. Il tonifie les muscles, restaure l'élasticité de la peau et favorise la résorption des tissus cicatriciels.

Acupression existe depuis des milliers d’années, mais ce n’est que récemment que les Européens l’ont connu. Son essence réside dans l'influence active sur 107 points réflexes qui recouvrent le corps humain, avec un doigt, un coude ou des outils spéciaux. L'acupression est efficace pour diverses maladies accompagnées d'un syndrome musculo-tonique (ostéochondrose, radiculite, hernie intervertébrale, mauvaise posture, arthrose, etc.).

Massage modelant permet de restaurer rapidement l'élasticité, de retrouver des lignes corporelles idéales et de « rajeunir » la silhouette. Il contribue à améliorer la forme des seins, en les soulevant jusqu'à plusieurs centimètres et en augmentant leur volume, créant un décolleté sexy et améliorant l'état de la peau. C'est sans danger, car les glandes mammaires ne sont pas directement affectées et l'effet est obtenu en améliorant la turgescence cutanée et les tissus adipeux, le tonus et l'apport sanguin aux muscles pectoraux et en améliorant la posture.

massage thaï est basé sur la doctrine des lignes d'énergie invisibles qui imprègnent tout le corps humain. En influençant les points énergétiques situés sur ces lignes, elle peut soulager de nombreuses maladies. La technique du massage thaïlandais comprend des pressions sur certains points et des étirements et torsions doux des muscles, qui ont un effet bénéfique sur l'énergie humaine. Le massage couvre toutes les zones du corps, avec une attention particulière portée aux mains et aux pieds. Une séance complète dure au moins 2 à 2,5 heures. C’est exactement le temps qu’il faut pour réguler l’équilibre énergétique de tout le corps.

Massage érotique ne nécessite aucune technique particulière, aucune instruction, aucune séquence strictement établie. Et nul besoin d’être un spécialiste pour faire plaisir à votre proche. Un massage donné par un proche apporte bien plus de bienfaits au corps qu'un massage même hautement professionnel. Le massage érotique est l'art de donner du plaisir, c'est une gamme de sensations et d'émotions nouvelles.

Massage tantrique- C'est l'une des directions du yoga indien. La caractéristique principale et inhabituelle du rituel est le massage des organes génitaux, masculins et féminins. Toutes les zones érogènes sont également stimulées. Les manipulations de massage sont réalisées par les corps nus des masseuses à l'aide d'huiles et d'encens. Sa pratique systématique permet d’ouvrir les zones érogènes « dormantes » et de libérer la plus forte énergie sexuelle qui y est stockée.

Massage oriental réalisée sur un tapis avec pieds à des fins thérapeutiques et préventives. Le domaine d'application concerne les grands groupes musculaires : dos, fesses, arrière des jambes. Une excellente procédure de cicatrisation qui soulage rapidement la fatigue et restaure les performances.

Massages SPA Il s'agit d'une procédure complexe qui comprend un peeling nettoyant et un massage classique, combinant des techniques de techniques orientales et européennes. Relaxation profonde, restauration de force et d'énergie en mettant l'accent sur les zones de tension accrue qui reflètent le niveau de stress.

Massage au chocolat donne un effet incroyable :
1. Hydrate et tonifie le corps.
2. Agit sur le système nerveux comme antidépresseur, a un effet stimulant grâce à la caféine et aux tanins qu'il contient.
3. Enrichit la peau en minéraux.

Massage aux grains de café Une excellente procédure pour nettoyer la peau et éliminer toutes ses irrégularités. La peau est remplie d'un merveilleux arôme de café et hydratée avec des lotions spéciales pour le corps. La caféine contenue dans le café peut affecter le métabolisme des graisses, car elle stimule la dégradation des amas graisseux. L'huile de café aide à restaurer l'élasticité de la peau et prévient son vieillissement, a un effet anti-inflammatoire.

Massage Guasha réalisé avec des plaques en os de buffle. Il vise à éliminer les substances nocives et à nettoyer tout le corps. Dans la philosophie chinoise, toutes les parties du corps symbolisent les énergies Yang ou Yin ; par exemple, le visage et le dos sont de l'énergie Yang. Une assiette tirée d’une corne de buffle – énergie YIN. Ces deux énergies sont connues pour être attirées l'une par l'autre, et le transfert de substances nocives est une huile essentielle complexe, qui a la capacité de pénétrer instantanément dans la peau et d'éliminer les substances nocives à la surface de la peau.

Chiromassage est une technique de massage unique. Basé sur diverses applications de systèmes de massage orientaux et classiques qui procurent des effets positifs. Le spécialiste décide lui-même de la nécessité d'éventuelles techniques dans chaque cas spécifique. Le chiromassage est une procédure agréable, relaxante et totalement indolore. En règle générale, six à sept séances suffisent au patient.

Massage Nada joué à l’aide de bols chantants tibétains. Elle conduit à l’harmonie et au fonctionnement équilibré des centres énergétiques du corps et stimule le fonctionnement des chakras. Sous l'influence des ondes sonores, on obtient une relaxation profonde, une harmonisation de l'esprit et du corps, un éveil de l'énergie interne qui favorise l'auto-guérison du corps et un soulagement du stress. Les organes et tissus situés en profondeur dans le corps sont massés.

Shiatsu- Il s'agit d'un massage japonais ancien qui rétablit l'équilibre de l'énergie vitale du corps humain. L'impact de l'acupuncture sur le corps avec les doigts, les mains et les coudes le long des points et des méridiens soulage les tensions, équilibre la répartition de l'énergie et contribue à améliorer l'état général. En stimulant les systèmes nerveux et vasculaire, elle contribue au maintien d’une bonne forme physique et mentale.

Des sports

Le massage sportif est utilisé pour une récupération rapide après une activité physique et constitue un excellent moyen de préparer le corps à l'entraînement et aux compétitions. Il y a l'entraînement, le pré-départ et la récupération. L'accent est mis sur les muscles, les articulations et les tendons. Il favorise le processus de guérison des microtraumatismes, stimule la circulation sanguine, accélérant ainsi l'élimination des toxines et de l'acide lactique accumulés dans les muscles tendus. Le massage sportif diffère du massage classique par la force et l'intensité de l'impact et comprend des techniques de massage supplémentaires pour les articulations et les muscles.

Enfants

Le massage pour enfants est une variante du massage général et thérapeutique, mais pour le corps de l'enfant un certain nombre de restrictions sont imposées sur les techniques et les modalités de sa mise en œuvre. C’est l’une des façons les plus étonnantes d’influencer le corps d’un enfant. Il accélère le développement physique et mental du bébé et contribue à renforcer les systèmes immunitaire et nerveux. Le massage pour enfants élimine : les mauvaises postures, les scolioses, les pieds plats, les pieds bots, les pieds en X (pied valgus) et favorise le traitement de diverses maladies.

Segmentaire

Le massage classique est divisé en général et segmentaire (local). Dans le deuxième cas, on peut parler par exemple de la zone du col ou du dos, des bras ou des jambes, du ventre ou de la poitrine. Le massage segmentaire permet de cibler les zones « à problèmes » du corps. Chaque organe correspond à une zone de projection à la surface du corps, en agissant sur laquelle (et non sur le point douloureux lui-même) on peut traiter avec succès une maladie spécifique. En massant votre dos, vous pouvez réduire les douleurs au niveau de l'articulation de la main, du coude ou de l'épaule sans les affecter par le massage. Influencer les vertèbres cervicales - traiter les cordes vocales, les avant-bras, etc. Avec le massage segmentaire, il n'est pas nécessaire de masser toute la colonne vertébrale, vous ne pouvez masser qu'une section ou une zone distincte.

Contre-indications

Le massage peut être contre-indiqué dans les cas suivants (en cas de doute, consulter un médecin) :
1. Pour les conditions fébriles aiguës et les températures élevées.
2. Saignement et tendance à celui-ci et leurs conditions opposées - tendance à la formation de thrombus.
3. Maladies malignes du sang.
4. Processus purulents de toute localisation.
5. Diverses maladies de la peau, des ongles et des cheveux.
6. Pour toute inflammation aiguë des vaisseaux sanguins et lymphatiques, thrombose, varices sévères.
7. Athérosclérose des vaisseaux périphériques et cérébraux.
8. Anévrisme de l'aorte et du cœur.
9. Maladies allergiques avec éruptions cutanées.
10. Maladies des organes abdominaux avec tendance aux saignements.
11. Ostéomyélite chronique.
12. Tumeurs malignes (les lipomes graisseux doivent être évités.)
13. Maladies mentales avec agitation psychomotrice excessive.
14. Insuffisance circulatoire du 3ème degré.
15. Pendant la période de crises hyper- et hypotoniques.
16. Ischémie myocardique aiguë.

Le massage est utile à presque toutes les personnes (sauf les cas indiqués ci-dessus), notamment celles menant une vie sédentaire. Il favorise le rétablissement et le renforcement de la santé, la guérison et le rajeunissement du corps et peut prolonger considérablement la vie.

Le massage est une stimulation mécanique du corps humain, réalisée soit à la main, soit à l'aide d'un appareil spécial.

Pendant de nombreuses années, on a cru que le massage n'affectait que les tissus massés, sans avoir aucun effet sur l'état physiologique général d'une personne. Une telle compréhension simplifiée des propriétés anatomiques et physiologiques du massage est née sous l'influence de la théorie mécaniste du médecin allemand Virchow.

Actuellement, grâce au travail des physiologistes nationaux I.M. Sechenov, I.A. Pavlov et d'autres, une idée correcte s'est formée sur l'effet du massage sur le corps humain.

Il existe trois facteurs dans le mécanisme d'action du massage : neuro-réflexe, humoral et mécanique. En règle générale, lors de la procédure de massage, les terminaisons nerveuses situées dans différentes couches de la peau sont affectées. Les impulsions nerveuses apparaissent, qui sont transmises par des voies sensibles au système nerveux central, atteignent les parties correspondantes du cortex cérébral, où elles sont synthétisées dans une réaction générale et pénètrent dans les tissus et organes correspondants avec des informations sur les changements fonctionnels nécessaires dans le corps. . La réponse dépend à la fois de la nature, de la force et de la durée de l'impact mécanique, ainsi que de l'état du système nerveux central et des terminaisons nerveuses.

L'effet du facteur humoral est le suivant : sous l'influence des techniques de massage, les substances biologiquement actives formées dans la peau (appelées hormones tissulaires - histamine, acétylcholine, etc.) pénètrent dans le sang ; ils favorisent la transmission de l'influx nerveux, participent aux réactions vasculaires et activent également certains autres processus se produisant dans le corps humain.

Le facteur mécanique n'est pas moins important. Les étirements, les déplacements et la pression appliquée au cours d'une technique particulière entraînent une circulation accrue de la lymphe, du sang et du liquide interstitiel dans la zone massée. Grâce à cela, la stagnation est éliminée, le métabolisme et la respiration cutanée sont activés.

Sur la base de ce qui précède, nous pouvons conclure que le mécanisme de l'effet du massage sur le corps humain est un processus physiologique complexe dans lequel des facteurs neuro-réflexes, humoraux et mécaniques sont impliqués, le rôle principal appartenant au premier.

La peau est l’enveloppe protectrice du corps humain ; son poids représente environ 20 % du poids corporel total. Les couches de la peau contiennent diverses cellules, fibres, muscles lisses, glandes sudoripares et sébacées, récepteurs, follicules pileux, grains pigmentaires ainsi que des vaisseaux sanguins et lymphatiques. Ainsi, en plus de la fonction protectrice, la peau en remplit bien d'autres : elle perçoit les signaux irritants venant de l'extérieur, participe aux processus respiratoires et thermorégulateurs, à la circulation sanguine, au métabolisme, nettoie l'organisme des toxines, c'est-à-dire qu'elle prend un partie directe et la plus active de la vie du corps humain.

La peau est constituée de trois couches : l'épiderme, le derme (la peau elle-même) et la graisse sous-cutanée.

Épiderme- Il s'agit de la couche externe de la peau à travers laquelle le corps entre directement en contact avec l'environnement. Son épaisseur peut être inégale et varier de 0,8 à 4 mm.

La couche supérieure de l'épiderme, appelée couche cornée, se distingue par son élasticité et sa résistance accrue aux irritants externes. Il est constitué de cellules dénucléarisées et faiblement interconnectées qui, lorsqu'elles sont soumises à une action mécanique sur certaines zones du corps, se décollent.

Sous la couche cornée se trouve une couche brillante, formée de 2 à 3 rangées de cellules plates et plus visible sur les paumes et la plante des pieds. Viennent ensuite la couche granuleuse, constituée de plusieurs couches de cellules rhomboïdes, et la couche épineuse, formée de cellules cubiques ou rhomboïdes.

Dans la dernière couche la plus profonde de l’épiderme, appelée couche germinale ou basale, se produit le renouvellement des cellules mourantes. On y produit également le pigment mélanine, responsable de la coloration de la peau externe : moins il y a de mélanine, plus la peau est claire et sensible. Un massage régulier favorise la formation d’une plus grande quantité de ce pigment.

Derme, ou peau réelle, occupe l'espace entre l'épiderme et la graisse sous-cutanée, son épaisseur est de 0,5 à 5 mm. Le derme est formé de fibres de collagène des muscles lisses et du tissu conjonctif, grâce auxquelles la peau acquiert élasticité et force. Dans la peau elle-même se trouvent de nombreux vaisseaux sanguins, réunis en deux réseaux - profonds et superficiels, avec lesquels l'épiderme est nourri.

Graisse sous cutanée formé de tissu conjonctif dans lequel s’accumulent les cellules adipeuses. L'épaisseur de cette couche de peau dans différentes parties du corps peut varier considérablement : elle est plus développée sur l'abdomen, les seins, les fesses, la paume et la plante des pieds ; on en trouve le moins en quantité sur les oreilles, le bord rouge des lèvres et le prépuce du pénis masculin. La graisse sous-cutanée protège le corps de l'hypothermie et des contusions.

L'effet du massage sur les différentes couches de la peau est énorme : l'action mécanique utilisant diverses techniques permet de nettoyer la peau et d'éliminer les cellules mortes de l'épiderme ; cela entraîne à son tour une respiration cutanée accrue, un fonctionnement amélioré des glandes sébacées et sudoripares et des terminaisons nerveuses.

Le massage provoque une dilatation des vaisseaux sanguins situés dans les couches cutanées, activant ainsi l'afflux de sang artériel et l'écoulement du sang veineux et augmentant la nutrition de la peau. La fonction contractile des fibres musculaires s'améliore, ce qui améliore la tonicité globale de la peau : elle devient élastique, ferme, lisse et acquiert une couleur saine. De plus, affectant initialement la peau, diverses techniques de massage par l'intermédiaire de facteurs neuro-réflexes, humoraux et mécaniques ont un effet bénéfique sur l'ensemble du corps.

Le système nerveux est le principal régulateur et coordinateur des actions de tous les organes et systèmes humains. Il assure l'unité fonctionnelle et l'intégrité de l'ensemble de l'organisme, sa connexion avec le monde extérieur ; de plus, il contrôle le travail des muscles squelettiques, régule les processus physiologiques se produisant dans les tissus et les cellules.

La principale unité structurelle et fonctionnelle du système nerveux est neurone, qui est une cellule avec des processus - un long axone et des dendrites courtes. Les neurones sont reliés les uns aux autres par des synapses, formant des chaînes neuronales activées par réflexe : en réponse à une irritation provenant de l'environnement externe ou interne, l'excitation des terminaisons nerveuses est transmise le long des fibres centripètes au cerveau et à la moelle épinière, de là les impulsions le long les fibres centrifuges pénètrent dans divers organes et pour les organes moteurs - jusqu'aux muscles.

Le système nerveux est divisé en système central et périphérique, ainsi qu'en système somatique et autonome.

système nerveux central(SNC) se compose du cerveau et de la moelle épinière, le périphérique - de nombreuses cellules nerveuses et fibres nerveuses qui servent à relier les parties du système nerveux central et à transmettre l'influx nerveux.

Le cerveau, situé dans la cavité du crâne et constitué de deux hémisphères, est divisé en 5 sections : bulbe rachidien, cerveau postérieur, mésencéphale, diencéphale et télencéphale. 12 paires de nerfs crâniens en partent, dont les indicateurs fonctionnels varient.

La moelle épinière est située dans le canal rachidien entre le bord supérieur de la première vertèbre cervicale et le bord inférieur de la première vertèbre lombaire. À travers les foramens intervertébraux sur toute la longueur, 31 paires de nerfs spinaux partent du cerveau. Un segment de la moelle épinière est une section de matière grise correspondant à la position de chaque paire de nerfs spinaux chargés d'envoyer des signaux à l'une ou l'autre partie du corps. Il y a 7 segments cervicaux (CI-VII), 12 segments thoraciques (Th(D)I-XII), 5 segments lombaires (LI-V), 5 segments sacrés et 1 segment coccygien (les deux derniers sont combinés dans la région sacro-coccygienne (SI-V ) (Fig.3).

Les nerfs intercostaux, également appelés branches antérieures des nerfs spinaux thoraciques, relient le système nerveux central aux muscles intercostaux et autres de la poitrine, aux surfaces antérieures et latérales de la poitrine et aux muscles abdominaux (c'est-à-dire qu'ils innervent ces muscles). muscles).

Système nerveux périphérique représenté par des nerfs s'étendant de la moelle épinière et du tronc cérébral, et leurs branches, formant des terminaisons nerveuses motrices et sensorielles dans divers tissus et organes. Chaque segment cérébral correspond à une paire spécifique de nerfs périphériques.

Les branches des nerfs spinaux se connectent aux plexus cervicaux, brachiaux, lombaires et sacrés, d'où naissent les nerfs qui transmettent les signaux du système nerveux central aux parties correspondantes du corps humain.

Le plexus cervical, formé par les branches antérieures des 4 nerfs cervicaux supérieurs, est situé dans les muscles profonds du cou. À travers ce plexus, l'influx nerveux pénètre dans la peau de la partie latérale de la tête, le pavillon de l'oreille, l'avant et les côtés du cou, la clavicule, ainsi que les muscles profonds du cou et le diaphragme.

Le plexus brachial, formé par les branches antérieures des 4 nerfs cervicaux inférieurs et une partie de la branche antérieure du 1er nerf thoracique, est situé dans la partie inférieure du cou, derrière le muscle sternocléidomastoïdien.

On distingue les parties supraclaviculaire et sous-clavière du plexus brachial. Dès le début, les nerfs s'étendent jusqu'aux muscles profonds du cou, aux muscles de la ceinture scapulaire et aux muscles de la poitrine et du dos ; du second, constitué du nerf axillaire et des branches longues (nerfs cutanés musculo-cutanés, médians, ulnaires, radiaux, médiaux de l'épaule et de l'avant-bras) - jusqu'au muscle deltoïde, capsule du plexus brachial, peau de la surface latérale de l'épaule.

Le plexus lombaire est formé par les branches des nerfs thoraciques XII et lombaires I-IV, qui envoient des impulsions aux muscles des membres inférieurs, du bas du dos, de l'abdomen, du muscle iliaque et des terminaisons nerveuses situées dans les couches cutanées.

Le plexus sacré est formé par le nerf lombaire V et tous les nerfs sacrés et coccygiens qui y sont connectés. Les branches émergeant de ce plexus (nerfs fessier supérieur et inférieur, génital, sciatique, tibial, péronier, nerf cutané postérieur de la cuisse) envoient des signaux aux muscles du bassin, de la face postérieure de la cuisse, des jambes, des pieds, ainsi qu'aux aux muscles et à la peau du périnée et des fesses

Système nerveux autonome innerve les organes et systèmes internes : digestifs, respiratoires, excréteurs, a un effet significatif sur le métabolisme des muscles squelettiques, la circulation sanguine et le fonctionnement des glandes endocrines.

Système nerveux somatique innerve les os, les articulations et les muscles, la peau et les organes sensoriels. Grâce à lui, le corps communique avec l'environnement, assurant la sensibilité et la motricité humaines.

Le massage a un effet significatif sur le système nerveux : en règle générale, il améliore l'état du système nerveux central, aide à restaurer les fonctions du système nerveux périphérique et active les processus de régénération des tissus.

Selon la méthodologie de réalisation de cette intervention et l'état initial du système nerveux central, le massage peut avoir soit un effet stimulant, soit un effet calmant : le premier s'observe lors de l'utilisation de techniques de massage superficielles et rapides, le second avec un massage long et profond. effectué à un rythme lent, ainsi que lors de l'exécution de cette procédure à un rythme moyen avec un impact moyen.

La conséquence d'un massage mal effectué peut être une détérioration de l'état physique général du patient, une augmentation de la douleur, une augmentation excessive de l'excitabilité du système nerveux central, etc.

L'importance du système circulatoire pour le fonctionnement du corps ne peut guère être surestimée : il assure une circulation constante du sang et de la lymphe à travers les tissus et les organes internes, les nourrissant ainsi et les saturant en oxygène, éliminant les produits métaboliques et le dioxyde de carbone.

Système circulatoire forment le cœur et de nombreux vaisseaux sanguins (artères, veines, capillaires), fermés dans la circulation systémique et pulmonaire. Dans ces cercles, il y a un mouvement continu du sang du cœur vers les organes et dans la direction opposée.

Cœur- c'est le principal mécanisme de travail du corps humain, dont les contractions et relaxations rythmiques assurent la circulation du sang dans les vaisseaux. C'est un organe musculaire creux à quatre chambres avec 2 ventricules et 2 oreillettes ; le sang veineux passe par le ventricule droit et l'oreillette, et le sang artériel passe par la moitié gauche.

Le cœur fonctionne comme suit : les deux oreillettes se contractent, leur sang pénètre dans les ventricules, qui se détendent ; puis les ventricules se contractent, le sang circule de gauche dans l'aorte, de droite dans le tronc pulmonaire, les oreillettes se détendent et acceptent le sang venant des veines ; une relaxation du muscle cardiaque se produit, après quoi tout le processus recommence.

Comme mentionné précédemment, le sang circule en grands et petits cercles. Circulation systémique commence par l'aorte, qui émerge du ventricule gauche du cœur et transporte le sang artériel à travers ses branches vers tous les organes. En passant par les capillaires, ce sang se transforme en veine et retourne vers l'oreillette droite par la veine cave supérieure et inférieure.

Petite circulation (pulmonaire) commence par le tronc pulmonaire, émergeant du ventricule droit et acheminant le sang veineux vers les poumons par les artères pulmonaires. En passant par les capillaires sanguins, le sang veineux se transforme en sang artériel, qui atteint l'oreillette gauche par 4 veines pulmonaires.

Artères- Ce sont les vaisseaux par lesquels le sang circule du cœur vers les organes. Par diamètre, toutes les artères sont divisées en grandes, petites et moyennes, et par emplacement - en extra-organiques et intra-organiques.

Le plus gros vaisseau artériel est l'aorte; trois grandes branches en partent - le tronc brachiocéphalique, l'artère carotide commune gauche et l'artère sous-clavière gauche, qui, à leur tour, se ramifient également.

Le système d'artères des membres supérieurs commence par l'artère axillaire, qui passe dans l'artère brachiale, qui, à son tour, est divisée en ulnaire et radiale, et cette dernière en arcs palmaires superficiels et profonds.

L'aorte thoracique, dont les branches irriguent les parois de la poitrine et les organes de la cavité thoracique (sauf le cœur), passe par l'ouverture du diaphragme et passe dans l'aorte abdominale, qui se divise au niveau de la lombaire IV-V. vertèbres dans les artères iliaques gauche et droite, qui se ramifient également largement.

Le système artériel des membres inférieurs est représenté par de nombreux vaisseaux sanguins dont les plus gros sont les artères fémorales, poplitées, tibiales antérieures et postérieures, les artères plantaires médiales et latérales et l'artère dorsale du pied.

De petites artères appelées artérioles deviennent capillaires- les plus petits vaisseaux sanguins à travers les parois desquels se produisent les processus d'échange entre les tissus et le sang. Les capillaires relient les systèmes artériel et veineux et forment un réseau ramifié couvrant les tissus de tous les organes. Les capillaires se transforment en veinules - les plus petites veines qui en forment de plus grandes.

Vienne- Ce sont les vaisseaux par lesquels le sang circule des organes vers le cœur. Étant donné que le flux sanguin y circule dans la direction opposée (des petits vaisseaux vers les plus gros), les veines ont des valves spéciales qui empêchent l'écoulement du sang vers les capillaires et favorisent son mouvement vers le cœur. La pompe musculo-fasciale joue un rôle important dans ce processus : lors des contractions musculaires, les veines se dilatent d'abord (le sang afflue) puis se rétrécissent (le sang est poussé vers le cœur).

Le massage aide à activer la circulation sanguine locale et générale : l'écoulement du sang veineux des organes et tissus individuels est accéléré, ainsi que le mouvement du sang dans les veines et les artères. Les techniques de massage provoquent une augmentation du nombre de plaquettes, de leucocytes et de globules rouges dans le sang, ainsi que la teneur en hémoglobine. L'effet mécanique sur la peau est particulièrement important pour l'échange qui se produit dans les capillaires entre les tissus sanguins et lymphatiques : il en résulte des conditions favorables pour l'apport de plus d'oxygène et de nutriments aux tissus et aux organes, ainsi que pour le fonctionnement de le cœur s'améliore.

Système lymphatique formé d'un réseau de vaisseaux lymphatiques, de nœuds, de troncs lymphatiques et de deux canaux lymphatiques. Étant une sorte d'ajout au système veineux, le système lymphatique participe à l'élimination de l'excès de liquide, des solutions colloïdales de protéines, des émulsions de corps gras, des bactéries et des particules étrangères qui provoquent une inflammation des tissus.

Vaisseaux lymphatiques couvrent presque tous les tissus et organes, à l’exception du cerveau et de la moelle épinière, du cartilage, du placenta et du cristallin de l’œil. En se connectant, les gros vaisseaux lymphatiques forment des troncs lymphatiques qui, à leur tour, s'unissent en canaux lymphatiques qui se jettent dans les grosses veines de la région du cou.

Les ganglions lymphatiques, qui sont des formations denses de tissu lymphoïde, sont localisés en groupes dans certaines zones du corps : sur les membres inférieurs - dans l'aine, le fémur et la région poplitée ; sur les membres supérieurs - au niveau de l'aisselle et du coude; sur la poitrine - à côté de la trachée et des bronches ; sur la tête - dans la région occipitale et sous-maxillaire ; sur le cou.

Les ganglions lymphatiques remplissent des fonctions protectrices et hématopoïétiques : les lymphocytes s'y multiplient, les agents pathogènes sont absorbés et des corps immunitaires sont produits.

La lymphe se déplace toujours dans une seule direction : des tissus vers le cœur. Sa rétention dans l'une ou l'autre zone du corps entraîne un gonflement des tissus et une circulation lymphatique affaiblie devient l'une des causes de troubles métaboliques dans l'organisme.

Le massage active le mouvement de la lymphe et favorise son écoulement des tissus et des organes. Cependant, pour obtenir un effet positif, les mains du massothérapeute doivent se déplacer pendant l’intervention vers les ganglions lymphatiques les plus proches. (Fig.4): lors du massage de la tête et du cou – vers la sous-clavière ; mains - aux coudes et aux aisselles; poitrine - du sternum à l'aisselle; haut et milieu du dos - de la colonne vertébrale aux aisselles ; régions lombaires et sacrées - jusqu'à l'inguinale ; jambes - au poplité et à l'inguinale. Il est nécessaire d'influencer les tissus avec une certaine force, en utilisant des techniques telles que pétrir, presser, battre, etc.

Vous ne pouvez pas masser les ganglions lymphatiques. Le fait est que des bactéries pathogènes peuvent s'y accumuler (la preuve en est une hypertrophie, un gonflement, des douleurs dans les ganglions lymphatiques) et l'activation du flux lymphatique sous l'influence d'une irritation mécanique provoquera la propagation de l'infection dans tout le corps.

Un massage effectué correctement, conformément à toutes les directives, a un effet positif sur le système respiratoire.

Un massage thoracique vigoureux utilisant des techniques telles que l'effleurage, le frottement et le hachage favorise un approfondissement réflexe de la respiration, une augmentation du volume respiratoire infime et une meilleure ventilation des poumons.

Cependant, un effet similaire est obtenu non seulement en massant la poitrine, mais également en impactant mécaniquement d'autres parties du corps - en frottant et en pétrissant les muscles du dos, du cou et des muscles intercostaux. Ces techniques soulagent également la fatigue des muscles lisses des poumons.

La relaxation des muscles respiratoires et la ventilation active des lobes inférieurs des poumons sont facilitées par des techniques de massage sur la zone du corps où le diaphragme est fixé aux côtes.

Le métabolisme est un ensemble de réactions chimiques se produisant dans le corps humain : des substances provenant de l'extérieur sont décomposées sous l'influence d'enzymes, entraînant la libération de l'énergie nécessaire à diverses fonctions de l'organisme.

Sous l'influence du massage, tous les processus physiologiques sont activés : les échanges gazeux dans les tissus et les organes, le métabolisme minéral et protéique s'accélèrent ; Les sels minéraux de chlorure de sodium et de phosphore inorganique, les substances azotées d'origine organique (urée, acide urique) sont libérées plus rapidement par l'organisme. En conséquence, les organes internes commencent à mieux fonctionner et l'activité vitale de tout l'organisme augmente.

Un massage précédé de procédures thermales (bains chauds, de paraffine et de boue) active davantage les processus métaboliques. Cela s'explique par le fait qu'avec l'irritation mécanique de la peau ramollie, des produits de dégradation des protéines se forment qui, lorsqu'ils sont transportés avec le sang dans les tissus et les vaisseaux de divers organes internes, ont un effet positif similaire à celui de la thérapie protéique (traitement avec des substances protéiques).

Comme mentionné précédemment, le massage stimule et active par réflexe l'activité non seulement des organes internes, mais également des systèmes physiologiques du corps : cardiovasculaire, respiratoire, circulatoire, digestif. Ainsi, sous l'influence du massage, la fonction excrétrice du foie (formation de bile) et l'activité sécrétoire du tractus gastro-intestinal sont normalisées. L'effet sur la zone abdominale accélère le mouvement des aliments dans les organes digestifs, normalise la motilité intestinale et le tonus de l'estomac, réduit les flatulences, augmente l'acidité du suc gastrique ; le massage du dos, de la région lombaire et de l'abdomen accélère le processus de guérison des ulcères gastroduodénaux du duodénum et de l'estomac.

Les muscles squelettiques d'un adulte représentent environ 30 à 40 % de son poids corporel total. Les muscles, qui sont des organes spéciaux du corps humain, sont attachés aux os et aux fascias (les membranes recouvrant les organes, les vaisseaux sanguins et les nerfs) à l'aide de tendons– des tissus conjonctifs denses. En fonction de leur emplacement, les muscles sont divisés en muscles du tronc (arrière - arrière et arrière de la tête, avant - cou, poitrine et abdomen), de la tête et des membres.

Les muscles suivants sont situés devant le corps :

– frontal (rassemble la peau du front en plis transversaux) ;

– muscle orbiculaire oculi (ferme les yeux) ;

– muscle orbiculaire (ferme la bouche) ;

– la mastication (participe aux mouvements de mastication) ;

– cervical sous-cutané (participe au processus respiratoire) ;

– deltoïde (situé sur le côté, en abduction du bras) ;

– biceps brachial (fléchit le bras) ;

- épaule;

– brachioradial ;

– le cubitus ;

– les muscles fléchisseurs des doigts, de la main et du poignet ;

– grand pectoral (déplace le bras vers l’avant et vers le bas, soulève la poitrine) ;

– dentelé antérieur (avec un fort soupir, il soulève la poitrine) ;

– abdominaux droits (abaisse la poitrine et incline le torse vers l’avant) ;

– muscle abdominal oblique externe (incline le torse vers l'avant et se tourne sur les côtés) ;

- ligament inguinal;

– le muscle quadriceps fémoral et son tendon ;

– muscle sartorius (plie la jambe au niveau de l'articulation du genou et tourne le tibia vers l'intérieur) ;

– muscle tibial antérieur (étend l'articulation de la cheville) ;

– péroné long ;

– large interne et externe (étendre le bas de la jambe).

A l'arrière du corps se trouvent :

– le muscle sternocléidomastoïdien (il sert à incliner la tête vers l’avant et sur les côtés) ;

– muscle patch (participe à divers mouvements de la tête) ;

– les muscles extenseurs de l'avant-bras ;

– muscle triceps brachial (fait avancer l'omoplate et étend le bras au niveau de l'articulation du coude) ;

– muscle trapèze (rétracte la scapula vers la colonne vertébrale) ;

– muscle grand dorsal (tire le bras vers l'arrière et le tourne vers l'intérieur) ;

– le muscle majeur rhomboïde ;

– le muscle moyen fessier ;

– muscle grand fessier (fait pivoter la cuisse vers l’extérieur) ;

– les muscles semi-tendineux et semi-membraneux (adducteurs de la cuisse) ;

– muscle biceps fémoral (plie la jambe au niveau de l'articulation du genou) ;

– muscle gastrocnémien (fléchit l'articulation de la cheville, abaisse l'avant et soulève l'arrière du pied) ;

– tendon calcanéen (Achille). Il existe trois types de muscles : striés, lisses et cardiaques.

Muscles striés(squelettique), formé de faisceaux de fibres musculaires multinucléaires de couleur rouge-brun et de tissu conjonctif lâche à travers lesquels passent les vaisseaux sanguins et les nerfs, sont situés dans toutes les parties du corps humain. Ces muscles jouent un rôle important pour maintenir le corps dans une certaine position, le déplacer dans l'espace, respirer, mâcher, etc. Ayant la capacité de se raccourcir et de s'étirer, les muscles striés sont en tonus constant.

Muscle lisse sont constitués de cellules mononucléées fusiformes et ne présentent pas de stries transversales. Ils tapissent les parois de la plupart des organes internes et des vaisseaux sanguins et sont également présents dans les couches cutanées. La contraction et la relaxation des muscles lisses se produisent involontairement.

Muscle du coeur(myocarde) est le tissu musculaire du cœur, qui a la capacité de se contracter volontairement sous l'influence des impulsions qui y surviennent.

La contractilité volontaire n’est pas la seule caractéristique des muscles. De plus, ils sont capables de s'étirer et de reprendre leur forme d'origine après la fin de l'impact direct (propriété d'élasticité), mais ils reviennent progressivement à leur position d'origine (propriété de viscosité).

Le massage a un effet positif sur les muscles : il améliore la circulation sanguine et les processus redox se produisant dans les muscles, favorise leur apport en oxygène et accélère la libération des produits métaboliques.

L'action mécanique aide à soulager le gonflement et la raideur des muscles, de sorte qu'ils deviennent mous et élastiques, leur teneur en acides lactiques et autres acides organiques diminue et la douleur causée par une tension excessive pendant l'activité physique disparaît.

Un massage correctement effectué peut restaurer la fonctionnalité des muscles fatigués en seulement 10 minutes. Cela s'explique par le fait que la substance acétylcholine libérée lorsqu'elle est exposée aux muscles active la transmission de l'influx nerveux le long des terminaisons nerveuses, ce qui provoque l'excitation de la fibre musculaire. Cependant, pour obtenir un effet plus important, lors du massage des muscles, vous devez utiliser des techniques telles que le pétrissage, le pressage, le tapotement, c'est-à-dire celles qui nécessitent une certaine application de force.

Il est impossible de ne pas constater l'effet du massage sur l'appareil ligamento-articulaire. Les articulations Ce sont des articulations mobiles d'os dont les extrémités sont recouvertes de tissu cartilagineux et enfermées dans une capsule articulaire. À l’intérieur se trouve du liquide synovial qui réduit les frictions et nourrit le cartilage.

Dans la couche externe de la capsule articulaire ou à côté se trouvent ligaments- des structures denses qui relient les os du squelette ou des organes individuels. Les ligaments renforcent les articulations et limitent ou dirigent les mouvements dans celles-ci.

Les muscles et les articulations sont reliés entre eux par le tissu conjonctif situé entre la capsule articulaire et le tendon musculaire.

Le massage vous permet d'activer l'apport sanguin aux tissus articulaires et adjacents, favorise la formation de plus de liquide synovial et sa meilleure circulation dans la capsule articulaire, ce qui augmente la mobilité articulaire et prévient le développement de modifications pathologiques dans les articulations osseuses.

Grâce à l'utilisation régulière de techniques de massage, les ligaments deviennent plus élastiques, l'appareil ligamento-articulaire et les tendons sont renforcés. En tant qu'agent thérapeutique, cette procédure est également nécessaire pendant la période de récupération en cas de blessures et de maladies du système musculo-squelettique.

II.4. L'effet du massage sur l'appareil articulaire-ligamentaire

Les os et les ligaments ainsi que les muscles forment le système musculo-squelettique. De plus, les os remplissent une fonction protectrice en formant des cadres rigides pour de nombreux organes internes (par exemple, lors de compressions thoraciques, une pression excessive sur le cœur est limitée aux côtes) et participent au métabolisme, notamment minéral (par exemple, effleurage, hachage contribuent à la formation plus rapide et durable de cals dans les fractures et fissures). Le massage stimule le fonctionnement normal du système musculo-squelettique et constitue donc peut-être le principal facteur de prévention des modifications pathologiques (en particulier liées à l'âge) du tissu osseux.

L'effet du massage sur l'appareil articulaire-ligamentaire se manifeste par l'amélioration de l'élasticité des tissus, associée au réchauffement de la zone massée, à l'augmentation de son apport sanguin et à l'activation de la formation de liquide synovial. Tout cela contribue à augmenter la mobilité de l'articulation, la protège des blessures et des contractures. Les contractures accompagnent constamment les blessures sportives dans les cas où le processus pathologique ne permet pas un mouvement complet. Les contractures peuvent se développer à cause de l'inactivité d'articulations saines, dans lesquelles, en raison de l'application de bandages immobilisants, il est également impossible d'effectuer des mouvements complets.

Avec une charge mécanique importante sur les articulations (par exemple, sur les coudes des haltérophiles lors des poussées et des tractions), des microtraumatismes, des rides de la capsule articulaire, des modifications du liquide synovial et, par conséquent, un gonflement et une diminution de l'amplitude. des mouvements dans l’articulation sont parfois observés. Dans de tels cas, le massage aide à réduire l'œdème périarticulaire, car il améliore l'écoulement du sang veineux et de la lymphe, élimine la congestion, aide à restaurer la fonction articulaire normale et constitue également un facteur empêchant le développement de conditions pré-pathologiques et pathologiques.

Le massage est largement utilisé dans le traitement des entorses de l'appareil ligamentaire des articulations, des contusions et des luxations.

En augmentant l'élasticité des tissus, le massage permet de réaliser certains exercices qui nécessitent une amplitude de mouvement maximale. C'est la raison pour laquelle le massage des articulations est nécessaire, notamment avant les compétitions à basse température ambiante. Le massothérapeute doit bien connaître l'amplitude et les axes de mouvement possibles de chaque articulation, ce qui est très important pour les mouvements passifs et passifs-actifs, qui sont presque toujours inclus dans une séance de massage.