Points magiques sur le corps humain. Points sur le corps humain pour la détente

L'acupression nous est connue depuis l'Antiquité. La relation entre la santé humaine et les phénomènes naturels a été identifiée par les médecins. Depuis lors, le corps humain a commencé à être considéré comme un mécanisme unique avec la nature ou comme une partie de celle-ci, dans laquelle tout interagissait littéralement.

On croyait que si une personne commençait à tomber malade, c'était tout le corps qui était impliqué, et non des organes spécifiques. Cela se produit parce que lorsqu’un organe devient malade, c’est tout le système qui change. Les médecins de l’époque croyaient que si une personne commençait à tomber malade, c’était le résultat d’un désaccord entre le corps et la nature.

Au fil du temps, en étudiant les méthodes théoriques et pratiques, diverses méthodes de lutte contre les maladies ont été identifiées. En étudiant tout en détail, des points biologiquement actifs ont été découverts sur le corps humain, à travers lesquels il est possible d'influencer certains organes. Ensuite, ils ont ouvert des canaux entiers et des méridiens de points actifs, à travers lesquels ils ont découvert une connexion fonctionnelle avec des organes importants.

Au fil du temps, les scientifiques ont découvert que les points biologiquement actifs sont très différents de tous les autres points, même ceux situés à proximité. Il a été constaté que dans la zone des points, il y a 2 fois moins de résistance électrique. Il a également été découvert que le BAP possède un potentiel électrique élevé et une forte absorption des rayons ultraviolets. Nous avons découvert un changement dans les processus métaboliques - c'est à ces moments qu'ils se produisent le plus rapidement.

Pendant l'acupression, le patient ressent une réponse du corps - courbatures, chair de poule, légère douleur, chaleur, légèreté, impulsion. Si vous répétez le même massage sur des points proches, ils ne donneront pas le même résultat. Ce principe a commencé à être utilisé par les spécialistes pour trouver les points nécessaires sur le corps humain.

En comparant ce type de massage avec d’autres, il présente de nombreux avantages. Par exemple, il est facile à réaliser, affecte une petite zone, il peut être réalisé en complément du type de traitement principal. En soi, le massage des points biologiquement actifs constitue un excellent complément au principal type de traitement moderne. Il ne faut donc pas la considérer comme une panacée, mais encore faut-il tenir compte de la médecine moderne.

Les effets des points biologiquement actifs sur le corps reposent uniquement sur les enseignements de la médecine orientale ancienne. Le mouvement du BAP s'écoule le long de méridiens qui ne sont pas visibles et non définis par la science à ce jour. Au total, 12 méridiens appariés et 2 méridiens non appariés ont été identifiés. On les appelle classiques. À ceux-ci s’ajoutent 15 méridiens secondaires et 8 méridiens « miraculeux ». Une circulation fluide de l’énergie le long de ces méridiens favorise la santé et l’harmonie du corps. S'il y a une « stagnation » d'énergie dans l'une des voies, cela affecte l'état de santé et la personne tombe malade. Ce n’est pas une affirmation vaine, elle est basée sur l’enseignement des biorythmes, prouvé par la science moderne.

Comment trouver des points

Déterminez le doigt le plus sensible. À l'aide du bout de ce doigt, effectuez des mouvements de glissement grâce auxquels vous pourrez identifier les BAP - à leur place, vous ressentirez une sensation de chaleur et de rugosité, ainsi que la plus grande adhérence et la plus grande douleur.

Les points sont déterminés par des repères anatomiques. Ces points de repère peuvent être identifiés par divers plis, bouts des doigts, nez, dépressions et saillies des tubercules.

Cun individuel

Le Cun individuel est une méthode plus précise de détermination de points utilisée en Chine. On considère qu'il s'agit de la distance entre les plis de la phalange médiane lorsque le majeur est plié. Pour les femmes, il est calculé à droite et pour les hommes à gauche. Elle est également calculée par la largeur du pouce.

Avant de commencer à pratiquer l'acupression, vous devez étudier minutieusement l'emplacement des points, leur effet et leur pouvoir de régulation. Vous devez commencer la procédure avec un minimum de temps, car vous devez d'abord vérifier la réaction du corps aux effets du massage. Veuillez noter que si une gêne apparaît et ne disparaît pas au bout de 5 minutes, vous ne devez pas poursuivre la procédure.

Technique d'exécution

La technique d'acupression implique l'impact mécanique des doigts sur des points biologiquement actifs qui ont une connexion réflexe avec les organes internes. Si vous avez bien identifié les points, vous ressentirez une sensation de douleur, de frottement et d'engourdissement. Tout cela est un processus normal. La douleur est également ressentie. À propos, en examinant les points douloureux, vous pouvez déterminer la maladie d'un organe particulier.

La technique d'acupression comprend les techniques suivantes : caresses, frottements, vibrations, pressions, préhension.

• Caressant

La technique est réalisée en utilisant les coussinets du pouce ou du majeur dans un mouvement circulaire. Le plus souvent, cette technique est utilisée pour masser la tête, le visage, le cou, les bras, ainsi qu'à la fin de toute la procédure.

• Trituration

Le frottement se fait également à l'aide du pouce ou du majeur. Les mouvements s'effectuent dans le sens des aiguilles d'une montre. En règle générale, le frottement est effectué indépendamment après toutes les techniques d'acupression.

• Pétrir ou presser

Le pétrissage se fait avec le bout du pouce. Si deux points symétriques sont massés, dans ce cas avec deux pouces. Le majeur et l’index peuvent également être utilisés. Les mouvements de rotation circulaires sont effectués avec une intensité croissante - d'abord lentement, puis en augmentant la pression. S'il y a une sensation de satiété, la pression faiblit, etc.

• Capturer

La technique de préhension est réalisée avec trois doigts : le pouce, l'index et le majeur. L'emplacement du point biologiquement actif est capturé, ils commencent à pétrir et à tourner à un rythme rapide en 3-4 levées. Au cours du processus, il y a une sensation d'engourdissement et de gonflement dans la zone où le massage est effectué.

• Vibration

La vibration s'effectue à l'aide du pouce ou du majeur. Les mouvements s'effectuent de manière rapide et oscillante, sans lever le doigt du point massé.

• Calmant

La technique apaisante est réalisée avec des mouvements de pression lents, continus et profonds. Des mouvements de rotation sans aucun déplacement de la peau sont également utilisés. Si une vibration est effectuée, elle est effectuée progressivement avec une force croissante. Il y a ensuite une pause, puis à nouveau une vibration, sans retirer le doigt de la peau.

La procédure aide à détendre les muscles de tout le corps et soulage également les spasmes et toute tension, même la plus légère. Le massage permet d'activer la microcirculation et de lisser les ridules.

1. Ce point, situé au sommet de la tête, est très important. Il relie les points supérieurs des oreilles. Le massage de ce point sera utile aux personnes souffrant d'insomnie, de maux de tête et de dystonie végétative-vasculaire. Aide également à soulager les symptômes des migraines.
2. Le point 2, situé au bord de l’œil, est appelé « lumière claire ». Masser ce point aidera à restaurer l’acuité visuelle et aidera également à lutter contre la congestion nasale.
3. Ce point est situé au début des sourcils. Masser ce point aidera à faire face aux étourdissements et aux douleurs à l'avant de la tête.
4. L'emplacement de ce point se situe sur la partie externe du sourcil. Le massage du point 4 aidera les personnes malvoyantes et éliminera les maux de tête d'origine vasculaire.
5. Point le plus utilisé. Aide les personnes souffrant d'insomnie, de vertiges et de maux de tête.
6. Masser ce point est très utile pour les migraines.
7. Ce point est appelé le « soleil ». Très utile pour les personnes souffrant de maux de tête, de maladies oculaires et d'instabilité émotionnelle générale.
8. Ce point est situé 1 cm en dessous de la pupille. Efficace pour les troubles de la parole, les vertiges, les maux de tête.
9. A l'endroit de ce point, une petite dépression se fait sentir. Ce sera utile pour les troubles de la parole. Il aide également en cas de myosite cervicale.
10. Le point 10 est efficace en cas d'évanouissement, de choc ou de crise hystérique. Les Chinois appellent ce point « le milieu d’une personne ». Il est utile en cas de gonflement du visage et de tics nerveux.
11. Le massage de ce point active le travail des organes internes et est également utile au fonctionnement cérébral.
12. La pointe est située au centre de la partie interne du menton. C’est très utile dans les situations stressantes.

La technique des points peut être différente : une pour le visage, complètement différente pour les pieds. Une chose reste inchangée : chaque centimètre du corps reçoit un effet thérapeutique, quelle que soit la technique utilisée. Dans tous les cas, le corps recevra un regain de santé et des effets positifs.

Une science appelée réflexologie suggère de remplacer l’usage de drogues par d’autres moyens plus intéressants. Les scientifiques dans ce domaine pensent qu'une personne a certains endroits sur le corps, en appuyant sur lesquels on peut : soulager les maux de tête, se débarrasser des soucis, voire guérir l'insomnie.

Peux-tu imaginer? Et ce n’est pas de la magie. Et c’est une science tellement inhabituelle. Et, comme on dit, il n'y a qu'une seule façon de vérifier sa véracité : vérifier le fonctionnement de ces mêmes points.

Bien? Êtes-vous prêt pour une petite expérience ? Alors allons-y.

Anti-congestion nasale

Nous sommes sûrs que chacun d'entre vous connaît une chose aussi désagréable qu'un nez qui coule. Habituellement, il arrive au moment le plus inopportun. Et cela est capable d’empoisonner nos vies. Si vous pensez qu'il n'y a rien de mal à cela. Nous nous empressons de vous en dissuader. Les médecins pensent que la congestion nasale réduit davantage la qualité de vie que des maladies aussi désagréables que les maladies pulmonaires et même les maladies cardiaques.

Cela peut paraître incroyable, mais vous pouvez combattre le nez qui coule grâce à l'auto-massage. Pour ce faire, vous devez influencer les points situés dans les rainures au-dessus des ailes du nez. Massez simplement deux points symétriques en même temps pendant 2-3 minutes. Et vous remarquerez comment le mucus désagréable dans votre nez commencera à se dissoudre.

Soulagement du stress

Si l'un d'entre vous ne le sait pas, nous sommes simplement obligés de vous transmettre les informations suivantes. Un stress intense provoque non seulement une dépression morale, mais aggrave également la santé physique d’une personne. A savoir, il contribue à l'apparition de : insomnie, maux de tête, indigestion, sensation constante de fatigue, rhumes et exacerbation de maladies chroniques.

Et maintenant vous avez bien compris. Vous devez le combattre ! Et maintenant, nous allons proposer une méthode que tout le monde peut maîtriser.

Sentez les petites dépressions à l'arrière de la tête, elles sont situées symétriquement, juste sous l'os occipital, à la racine des cheveux, à la jonction de la tête et du cou. Vous pouvez masser ces points un à un ou simultanément. Il est préférable de le faire avec les coussinets de votre majeur, dans un mouvement circulaire, dans le sens des aiguilles d'une montre.

Pour soulager l'état d'anxiété, 5 minutes d'un tel auto-massage suffisent généralement. Vous serez surpris, mais après de telles actions, vous vous sentirez mieux. Assurez-vous de l'essayer!

Mal de tête

Quoi de pire qu’un mal de tête ou une migraine ? Lorsque cela se produit, il est tout simplement impossible de penser à autre chose. D'accord, vous pouvez faire face aux maux de tête sans pilules ni onguents spéciaux. Comme vous l'avez peut-être deviné, cette affection disparaît aussi rapidement grâce au massage de certains points.

L’un d’eux est situé directement au-dessus de l’arête du nez. Pour le trouver, tracez mentalement une ligne reliant vos sourcils. Le point miracle est situé en plein centre. De plus, appuyer dessus peut soulager la tension des yeux.

Masser deux points symétriques situés au-dessus des pointes externes des sourcils est également efficace. Les points sont situés à la racine des cheveux. Si masser ces endroits ne soulage pas complètement les inconforts, cela les réduira certainement de manière significative.

Comment se remonter le moral ?

Pensez à vous pendant les périodes de lourde charge de travail à l’école ou au travail. Sûrement, en ce moment, vos meilleurs amis sont le manque de sommeil et la fatigue. Droite? Ces deux conditions ne permettent pas d'accomplir les tâches quotidiennes à 100 %. Qu'est-ce qu'il y a ! Vous pouvez à peine vous tenir debout.

Si vous n'avez absolument pas le temps, allongez-vous et détendez-vous pendant la journée. Essayez d'influencer le point situé dans l'encoche au-dessus de la lèvre supérieure. C’est ce qu’on appelle le « point de gaieté ».

Un autre endroit de fonction similaire est situé en plein centre de la paume. Massez-le tour à tour sur les deux paumes et, au lieu de léthargie et de somnolence, vous sentirez à quel point l'énergie remplit votre corps.

Eh bien, pour enfin vous réveiller, massez vos lobes d'oreilles avec vos pouces et vos index.

Un massage tonifiant de chaque point doit être effectué avec une pression assez intense pendant 30 à 60 secondes à chaque endroit. C'est tout! Votre vigueur est garantie !

Soulager les maux de dents

Bien entendu, l’acupression n’aidera pas à guérir les mauvaises dents. Mais s'il n'est pas possible de consulter un dentiste pour le moment, l'auto-massage peut très bien vous aider à survivre à des sensations apparemment insupportables.

Le premier point se situe entre le pouce et l’index. À environ quelques centimètres du bord de la membrane. Vous le reconnaîtrez à sa petite dépression.

Un autre point efficace pour soulager les maux de dents se situe à la jonction des mâchoires supérieure et inférieure. Avec les dents fermées, les muscles à ce stade feront légèrement saillie. Lorsque les mâchoires sont détendues, une dépression se forme à cet endroit. Les endroits symétriques doivent être massés - en même temps. Habituellement, 2 à 3 minutes suffisent pour soulager la douleur.

Mais si cela ne vous aide pas, courez immédiatement chez le médecin.

Pour prévenir les maux de dos

Il nous semble que la majorité de nos lecteurs sont assez jeunes. Cependant, il semblerait que même à un jeune âge, on ait parfois le sentiment d'être un « vieux grand-père ». Eh bien, c'est la même chose lorsque vous restez assis pendant un long moment, puis que vous vous levez soudainement et que votre dos commence à vous faire mal.

Semble familier? Une telle douleur est l’une des raisons courantes pour lesquelles on demande une aide médicale. Il peut être associé aux disques intervertébraux, aux terminaisons nerveuses, aux muscles et à d’autres parties importantes du corps. Bien entendu, lorsque vous vous rendez à l’hôpital, de nombreuses méthodes de traitement différentes peuvent vous être proposées. En commençant par les étirements et en terminant par la chirurgie.

Eh bien, attendez, peut-être que nous essaierons d’abord de surmonter nous-mêmes les maux de dos. Ne t'inquiète pas! Cela fonctionne réellement. Même des études ont montré que pour certaines personnes, l'acupression est plus efficace que les « trucs du médecin ».

Alors, commençons

Placez votre pouce gauche sur la sangle entre votre pouce droit et votre index.

Le point souhaité est situé juste en dessous de la jonction des os du pouce et de l'index. Appuyez sur ce point, d'en haut - avec le pouce de votre main gauche et d'en bas - avec l'index de votre main gauche. Abaissez les doigts restants de votre main gauche. Lorsque vous appuyez pour la première fois sur un certain point, vous ressentirez probablement une légère douleur ou une sensation de brûlure. Mais ne vous inquiétez pas : cela signifie que vous appuyez au bon endroit et la douleur disparaîtra bientôt. Tu verras.

Soulager les nausées

Une sensation désagréable lorsque le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner demande à sortir peut survenir pour diverses raisons. Qu’il s’agisse du mal des transports sur la route ou simplement d’un produit avarié. Peu importe ce que c'était. Dans tous les cas, vous aimeriez vous en débarrasser. Bien sûr, nous ne sommes pas médecins, mais nous pouvons vous aider en vous parlant des mêmes « points magiques ».

Pour que les nausées vous laissent tranquille, vous devez trouver un endroit spécial. Étape 3 de la largeur des doigts à partir du pli transversal du poignet et appuyez avec votre pouce sur le point situé entre les deux gros tendons.

Vous l'avez trouvé ? La voici, la solution à votre problème. Appuyez fermement des deux côtés de votre poignet avec votre pouce et votre index ou majeur. Massez ensuite doucement mais avec force en effectuant des mouvements circulaires pendant plusieurs minutes. Vous ressentirez peut-être un soulagement immédiat. Mais parfois, cela prend jusqu'à 5 minutes.

Il existe un autre moyen efficace, mais moins efficace, de supprimer les nausées. Vous devez tapoter un poignet contre l’autre tout en respirant profondément. Continuez pendant plusieurs minutes jusqu'à ce que vous sentiez que les nausées s'arrêtent.

Certains peuvent trouver qu’il est plus facile de tapoter ou de frotter leurs poignets que de trouver et de masser le point idéal. Mais comme nous l’avons déjà dit, dans certains cas, cette technique ne fonctionne pas. Et au final, il faut quand même piquer un peu les doigts.

Sommeil profond

De nombreuses personnes souffrant d'insomnie s'intéressent à la question suivante : « Une personne a-t-elle un point qui sert de « commutateur du corps » ? Je le voulais et je me suis endormi aussitôt. Pas de torture ni de comptage interminable des moutons les yeux fermés.

En fait, chaque personne possède plusieurs de ces « interrupteurs ». En appuyant sur des points particuliers, vous pourrez vous détendre au maximum, ce qui permettra de vous débarrasser des signes d'insomnie.

Le premier point est un endroit situé à une distance de 1 centimètre du coin externe de l'œil. Vous devriez le masser avec votre index et votre majeur, et vous ne remarquerez pas à quel point la réalité se mélange au sommeil.

Le deuxième point utile pour s’endormir est la zone située entre les sourcils. Pour l'activer, vous devez appuyer plusieurs fois dessus avec votre index.

Eh bien, si vous voulez que le sommeil vienne presque instantanément, vous devez appuyer avec deux poings sur les points situés au-dessus des globes oculaires. Après quoi, baissez vos paupières et essayez de voir avec votre regard intérieur vos propres jambes.

État général du corps

Si vous êtes soudainement intéressé, existe-t-il un point qui puisse tonifier tout votre corps ? On vous assure que ça existe !

Et ce « lieu miracle » se situe, juste au-dessus des sourcils, au milieu du front. On l’appelle aussi le « troisième œil ». Eh bien, si vous pensiez qu'elle a une sorte de pouvoir magique. Ce n'est pas du tout comme ça ! En massant la peau du front avec une légère pression, à cet endroit, la circulation sanguine dans le corps est significativement améliorée, les tensions musculaires sont réduites et les fonctions cérébrales sont parfaitement stimulées.

Appuyer sur ce point permet également d’améliorer la concentration, de soulager les maux de tête et d’aider à lutter contre la fatigue oculaire. On dit aussi qu'un massage régulier de ce point permettra de développer le sens de l'intuition. Pour être honnête, nous ne l’avons pas essayé nous-mêmes. Mais si soudainement vous réussissez, vous pouvez alors être considéré en toute sécurité comme un puissant médium.

Palpitations

Chacun d'entre vous peut rencontrer une situation désagréable lorsque, essoufflé, vous ne parvenez pas à reprendre votre souffle et que votre cœur est sur le point de « sortir de votre poitrine » ou, au contraire, de s'arrêter. Cet état peut être ressenti après un voyage précipité à l'école ou une réunion importante.

Et il semble que beaucoup de temps s'est écoulé depuis cette période, mais votre cœur bat toujours à un rythme fou. Arrêt! Ne vous précipitez pas maintenant pour chercher des sédatifs, dispersant ainsi un organe déjà agité. Pour ce cas, nous avons également trouvé un point qui vous aidera à reprendre vos esprits.

L'endroit responsable du fonctionnement du cœur est situé dans la paume de la main, sous le pouce. Si vous pliez vos doigts, votre index pointera directement dessus.

Si votre pouls augmente, massez ce point dans un mouvement circulaire, dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Quand lent - dans le sens des aiguilles d'une montre. Mais, en général, c'est tout. Votre cœur est calme et votre corps est heureux que cette fois il n’y ait pas de pilules.

Prime

Nous n'avons répertorié que quelques points de notre corps dont l'impact peut vous aider dans certaines situations. Cependant, n'oubliez pas qu'en fonction de l'intensité et de la vitesse de la pression sur un certain point, vous pouvez non seulement vous guérir ou guérir votre ami, mais aussi nuire.

Souvenons-nous de l'art martial chinois mortel - Dim Mag. C'est une technique permettant d'influencer ces points précis d'une personne. Certains scientifiques qui étudient cette technique affirment que son effet est comparable à « une grave crise cardiaque ».

En d’autres termes, exercer une pression sur certains endroits crée des effets à la fois positifs et négatifs sur la santé humaine. Un coup porté jusqu'à un certain point peut même entraîner la mort.

L'art du Dim Mag est évoqué dans de nombreux films. Cependant, l’épisode le plus célèbre est tiré du film Kill Bill 2. Quand Beatrix Kiddo tue Bill avec le 5 Finger Punch. Heureusement, le cœur fait partie des organes protégés de notre corps. Il est protégé par : les poumons, le diaphragme et l'ensemble de la poitrine.

Tout cela place le coup de pied Beatrix Kiddo parmi de nombreuses techniques pratiquement impossibles à réaliser dans la vraie vie. Mais quoi qu'il en soit, exercez une pression sur votre corps - soyez prudent.

Si vous serrez le poing, la pulpe de vos doigts appuiera involontairement sur la pointe au centre de votre paume, responsable de la bonne humeur. Quelques mouvements de massage suffisent et vous ressentirez un élan de force et d'énergie.

Si vous souhaitez rester au chaud, un point de chaleur vous aidera. Il est situé sur le coussinet de la phalange supérieure du majeur. L'impact sur cette zone permettra à la chaleur de se propager rapidement dans tout le corps.

De plus, ce point est responsable de sentiments d’anxiété. En appuyant dessus, l’excitation « disparaîtra » et le calme et l’équilibre prendront sa place.

Au total, le corps humain compte environ 700 points biologiquement actifs. Le plus grand nombre de lieux magiques se situent sur les mains, les pieds et les oreilles. Chaque point est responsable du travail d'un organe particulier. Grâce à l'acupression (réflexothérapie), vous pouvez soulager la douleur, normaliser le fonctionnement du système nerveux, arrêter les processus inflammatoires dans le corps et même augmenter la résistance aux virus et aux infections.

Selon les médecins, cette méthode d’automédication peut être utilisée comme premiers secours. Il suffit de connaître le bon emplacement des points et la pression appliquée. D'ailleurs, si vous ressentez une légère douleur ou un engourdissement lors du massage d'un point vital, ne vous inquiétez pas. Cela signifie que vous êtes sur la bonne voie.

Des points ou des aiguilles ?

Certains comparent la méthode de pression sur des points biologiquement actifs à l'acupuncture. Contrairement au traitement par aiguilles, l’acupression ne nécessite pas de connaissances médicales approfondies. Il suffit de regarder la photo avec les points indiqués et d'essayer la méthode sur vous-même. De plus, cette procédure est indolore et sans danger pour l’extérieur.

Comment appuyer sur un point

Les Chinois divisent les degrés d'action en points de traitement de trois manières :

• pour les douleurs aiguës et pour le traitement primaire, le recours à un léger massage circulaire de la pointe, effectué avec le bout de l'index, est indiqué. La durée du massage est de une à cinq minutes ;
• pour les maladies chroniques, en fonction toutefois de l'état général de la personne, il est préférable et plus fiable d'utiliser une acupression de force moyenne. Plusieurs massages tout au long de la journée sont recommandés. Durée - jusqu'à trente (selon les circonstances) secondes ;
• une forte pression est appliquée principalement avec le pouce. Toutefois, dans des cas particuliers, d’autres options sont possibles. Lorsque le point souhaité est trouvé sur le corps, touchez légèrement la peau avec le bout de l'index ou du pouce, puis commencez à effectuer des mouvements circulaires avec le doigt en déplaçant la peau par rapport à la peau ou au tissu musculaire au rythme de deux tours. par seconde. Dans ce cas, vous devez veiller à ce que le doigt reste toujours sur un point (nécessaire) du corps. Lorsque vous appliquez une pression symétrique sur les points, vous devez être particulièrement prudent.

Mains

Regardez votre pinceau.
Le pouce représente la tête et le cou.
Paume - corps et organes internes.
L'index et le majeur sont la projection du bras et de la jambe.
Dans ce cas, la main droite est responsable de la moitié droite du corps, la main gauche de la gauche.

Point coeur
Vous pouvez normaliser le rythme cardiaque en appuyant sur le coussinet de la phalange supérieure du petit doigt.

Point de tête
Si vous avez mal à la tête, essayez de masser la zone située entre votre pouce et votre index. Placez le pouce sur le dos de la main, l'index sur la paume (au milieu de la ligne de vie). Pour obtenir un effet rapide, vous devez masser la pointe pendant 2-3 minutes avec une certaine force. Si vous ressentez une douleur en appuyant, le point a été trouvé.

Mal aux dents
En cas de mal de dents, essayez de frotter la pointe située sur le dos de votre main sous votre index. Le massage soulagera temporairement la douleur, mais n’affectera pas la cause.

Point sexy
Curieusement, ce point est situé sur l'annulaire de la main droite, sur laquelle est portée l'alliance. Le lieu de pression se situe juste en dessous de la base de l’ongle. Un léger massage du point énergétique augmentera l’attirance vers le sexe opposé.

Point urogénital
Pour les pathologies génito-urinaires, essayez d'activer le point situé entre les tubercules de l'annulaire et du majeur. La douleur lorsqu'elle est pressée indiquera le développement d'un processus inflammatoire.

Point de sensation
Pour retrouver un bien-être général, il faut se frotter les poignets. Voici les points responsables de l’équilibre des forces et de l’énergie dans le corps. Parfois, l'effet sur ce point est comparé à une douche de contraste : un effet tellement efficace.

Froid
Masser le bout de vos doigts aidera à vous débarrasser du nez qui coule et des maux de gorge. Juste quelques fois de ce massage pendant la journée et vous sentirez la maladie commencer à reculer.

Point de vue
La partie médiane du majeur est responsable de nos yeux. Tout au long de la journée, surtout si vous travaillez devant un ordinateur, massez ces zones. Cela aidera à soulager la fatigue oculaire.

Auricule

Le massage auriculaire est comparable à un service de secours : rapide et efficace. L'impact sur les points vous aidera à vous détendre ou à vous remonter le moral, à soulager la fatigue ou à reprendre vos esprits lors d'une situation stressante.

Le but d'une matinée joyeuse
Un léger massage des oreilles vous aidera à vous réveiller plus vite le matin. Ajoutez-y un échauffement des lobes (tirages, mouvements circulaires) et vous serez plus énergique que jamais.

Point de sommeil réparateur
Massez le lobe à sa base (la plus proche du cartilage dur) dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 3 à 4 minutes. Un massage vous permettra de vous calmer et de vous détendre.

Point de vue
La partie centrale du lobe de l'oreille est responsable de nos yeux. Masser cette zone favorise une relaxation et une récupération rapides après un travail fatiguant.

Point de mal de dents
5 minutes de massage du bord supérieur de l’oreille du côté où la dent fait mal, et la douleur disparaît.

Point coeur et poumon
Il est facile de trouver ces points : à l’intérieur de l’oreille, plus près de l’arrière de la tête. Appuyer l'index à cet endroit stimule le travail du muscle cardiaque et des poumons. Le massage est efficace contre l'arythmie, l'hypertension, la bronchite et la pneumonie.

Point anti-tabac
Appuyer sur le cartilage situé au bas de l’oreille, juste au-dessus du lobe, contribuera à réduire la dépendance mentale à la nicotine. De plus, le massage provoque une aversion pour la fumée de tabac.

Pieds

Je pense que vous avez remarqué que lorsque vous massez vos pieds, vous ressentez une relation avec certains organes. C’est un phénomène normal, puisque les pieds sont les conducteurs de notre corps. Le plus grand nombre de points biologiquement actifs se trouvent ici. Ainsi, l’auto-massage commence le matin, lorsque l’on sort du lit, et se termine lorsque l’on s’assoit ou s’allonge.

Point oreille-nez-gorge
Si vous avez les pieds mouillés, le nez qui coule ou un mal de gorge, masser l'avant et le côté de votre pied réchauffera votre corps et contribuera à apaiser la douleur.

Pointe des sinus maxillaires
Réchauffer vos orteils (sauf vos gros orteils) permet de soulager une sinusite ou une sinusite. Le massage est particulièrement utile lors d'une exacerbation de la maladie.

Point féminin
Au centre du talon se trouve un point responsable du fonctionnement des ovaires. Le talon gauche est responsable de l'ovaire de l'hymen, le talon droit, respectivement, du droit.

Contre-indications

Ainsi, les personnes qui souffrent de maladies telles que :

• maladies cardiovasculaires;
• lithiase urinaire et maladies des voies biliaires;
• oncologie;
• lésions cutanées : écorchures, égratignures, inflammation ;
• température corporelle élevée.

Le meilleur moment pour l'acupression

Le moment optimal pour l'acupression est le matin, l'après-midi et le soir. L'intervalle entre les activations ne doit pas dépasser 5 heures. Le matin, les experts recommandent d’appliquer une pression plus forte sur la peau. Pendant la journée, c'est modéré. Avant de se coucher – léger et calme.

Les canaux énergétiques ou méridiens énergétiques du corps humain sont un concept qui nous vient de la médecine orientale. Une carte détaillée est utilisée pour diagnostiquer diverses maladies causées par une fuite d'énergie. Examinons le sujet plus en détail.

Les méthodes de traitement de la médecine orientale sont basées sur la restauration du bon flux d’énergie. On pense que toutes les maladies et tous les problèmes sont dus à une mauvaise circulation de l'énergie vitale Qi, qui est responsable de la plupart des processus dans le corps humain.

Il existe également deux autres types d’énergies :

• Yang - personnifie le principe masculin
• Le Yin est un symbole de l'énergie féminine

L'énergie ne peut pas pénétrer d'elle-même dans le corps humain - elle pénètre par les méridiens énergétiques. Chaque guérisseur oriental connaît la disposition de ces méridiens - après tout, c'est le long des canaux énergétiques que se trouvent les points biologiquement actifs qui sont affectés pendant le processus de traitement.

Que sont les points énergétiques du corps humain ?

En médecine orientale, on croit que la cause de toutes les maladies est un déséquilibre des énergies masculines et féminines. La maladie prend naissance dans le corps subtil d'une personne (dans son essence énergétique), puis passe dans le corps physique.

Les énergies peuvent être contrôlées en utilisant le pouvoir de la pensée. À cette fin, des pratiques spirituelles spéciales, la méditation et le yoga sont utilisées. C'est pourquoi presque toute personne est capable de restaurer son potentiel énergétique et d'atteindre son équilibre énergétique. Ce qui contribue finalement à la guérison.

Il existe également des exercices spéciaux qui permettent d'influencer les points biologiquement actifs. Pour les réaliser correctement et efficacement, il est important de savoir où se trouvent les canaux énergétiques humains. Le schéma est présenté dans la figure :

Il vaut la peine de parler plus en détail de la structure énergétique du corps subtil humain.

Les méridiens les plus importants :

1. Le canal énergétique principal s’appelle le méridien yin et est situé au centre de l’avant du corps humain.
2. Le méridien Yang « mâle » longe la colonne vertébrale.

En conséquence, les principaux méridiens s’unissent et s’entrelacent les uns avec les autres. Si l'énergie féminine Yin est responsable du service, alors l'énergie masculine Yang est l'énergie du propriétaire, de la responsabilité.

Et des deux côtés du corps, il existe douze autres canaux énergétiques, qui sont également les principaux. Les méridiens restants sont situés dans différentes parties du corps et ont leurs propres noms, en accord avec les parties du corps dont ils sont responsables :

• Le méridien yin passant par le pouce est responsable des poumons
• Le méridien yin passant par le majeur et l’auriculaire est responsable de la santé cardiaque
• Méridien Yang : passe par le petit doigt, responsable du gros intestin
• Le méridien Yang passe par l'annulaire et est responsable de la température du corps humain.
• Méridiens Yin passant par les gros orteils : correspondent aux reins, au foie, à la rate
• Les méridiens Yang des jambes passent par : estomac - majeur, vésicule biliaire - quatrième, vessie - talon ou petit doigt

Cette vidéo éducative montre clairement l'emplacement et la signification de tous les méridiens énergétiques :

Comment nettoyer les méridiens énergétiques ?

Le plus souvent, le diagnostic des canaux énergétiques et leur nettoyage ne sont accessibles qu'aux spécialistes ; tout le monde n'est pas capable de tout faire correctement par lui-même. Mais vous pouvez totalement essayer.

Chaque méridien possède des points spéciaux. En les influençant, vous pouvez réguler le flux d'énergie dans le canal énergétique. Il vous suffit de regarder l'image, de retrouver sur votre propre corps et de mémoriser les 12 points principaux correspondant à chacun des méridiens principaux.

Voici par exemple comment sont situés les points d’énergie sur les bras et les jambes d’une personne :

Il est préférable de commencer les actions nécessaires pour équilibrer votre énergie et équilibrer la structure énergétique en influençant le point appelé « des cent maladies ». Il est situé au niveau de la rotule, sur sa face externe.

Vous devez masser régulièrement ce point et la zone qui l'entoure. De telles actions aideront à stimuler le centre énergétique souhaité, à restaurer la mobilité des canaux et à guérir de nombreux signes de maladie.

Il est recommandé de faire un massage le matin en position couchée. Une petite nuance : si le matin arrive pour vous à minuit, vous devrez sacrifier le sommeil diurne. Vous devez vous lever avant l'aube, de préférence au plus tard à six heures du matin.

Pratique rajeunissante

Ce sujet intéressera particulièrement les femmes qui souhaitent préserver leur beauté et leur jeunesse le plus longtemps possible. Vous devriez apprendre à stimuler le point Feng Fu. Il est situé au centre de l’arrière de la tête, juste au-dessus du cou.

Les médecins orientaux pratiquent l'acupuncture à ce stade ou pratiquent la cautérisation. Bien entendu, effectuer de telles actions à la maison est assez risqué.

Vous pouvez appliquer de la glace jusqu'à ce point : le froid provoque un écoulement de sang, après quoi un puissant afflux se produit. Ainsi, le bilan énergétique est établi.

Le matin, à jeun, appliquez un glaçon sur le point Feng Fu et maintenez pendant une minute. Ensuite, faites une pause de trois jours et répétez. Vous pouvez le faire à l'infini.

Bien sûr, n’oubliez pas la médecine traditionnelle. Si vous souffrez de maladies, vous n’avez pas besoin de compter uniquement sur le pouvoir de l’énergie vitale Yin et Yang. Assurez-vous de consulter des médecins et de suivre leurs recommandations. Et travailler avec les méridiens énergétiques vous permettra d'obtenir le résultat souhaité beaucoup plus rapidement.

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Pour une bonne aventure : concentrez-vous sur le subconscient et ne pensez à rien pendant au moins 1 à 2 minutes.

Lorsque vous êtes prêt, piochez une carte :

Le 21e siècle offre chaque jour à l’humanité toutes sortes de découvertes dans le domaine de la médecine. Des solutions à de nombreux problèmes et des remèdes aux maladies les plus graves ont été trouvées. Mais malgré le rythme rapide de la pensée scientifique moderne, les pratiques, enseignements et théories anciens gagnent en popularité. Peut-être que les guérisseurs des millénaires passés possédaient réellement des connaissances miraculeuses, puisque leur souvenir est encore vivant ?

Le Qi Gong : qu'est-ce que c'est ? Aspects clés

Il est très difficile de donner une réponse définitive à cette question apparemment simple. Le Qigong n'est pas seulement une philosophie, un enseignement religieux ou une pratique médicale. Tout est ensemble. Il y a trois mille ans, naissait ce mouvement, basé sur le savoir des moines taoïstes. Le Qigong a formulé un système de vision du monde spécial dans lequel une personne est un ensemble de flux d'énergie associés à des processus universels.

En étudiant le Qigong, une personne est capable non seulement de développer le bon fonctionnement de son corps et de son esprit, mais aussi de trouver sa place dans le monde, d'obéir aux lois de l'univers et d'acquérir des capacités uniques, notamment l'auto-guérison.

Le Qigong déduit des modèles dans la structure de l'Univers et de l'individu. L'idée principale repose sur le principe de l'unité et de la lutte des contraires : le Yin et le Yang. Si l'on considère le corps humain depuis cette position, alors les éléments externes, superficiels (par exemple, le dos, les « organes creux », l'immunité, l'énergie Qi) constituent le Yang, et les éléments internes, couverts (par exemple, le sternum, « organes denses », sang, lymphe, liquide séminal) – parties du Yin.

Selon l'ancienne sagesse chinoise, chaque corps humain est une sorte de système énergétique, comparable à l'océan, formé de quatre mers (moelle, sang, énergie et digestion), huit lacs (les méridiens dits miraculeux) et douze rivières. (méridiens principaux).
Bien que 8 merveilleux canaux soient identifiés, 2 méridiens jouent le rôle le plus important : antéro-moyen (Zhenmai) et postérieur-moyen (Think). Ils organisent littéralement les activités de toutes les autres chaînes. Zhenmai, également connu sous le nom de méridien d'action, contrôle les flux Yin. Le méridien de réflexion ou de contrôle régit les canaux Yang. Ces merveilleux méridiens sont uniques.

12 fleuves d'énergie sont représentés par des canaux appariés, dans lesquels le Yin coule le long de la surface interne des membres du corps, le Yang le long de la surface externe.

Le système énergétique humain est complété par un réseau de canaux secondaires (collatéraux), certaines installations de stockage d'énergie (dan tien) et des points d'acupuncture miraculeux.

C'est par certaines combinaisons de points énergétiques du qigong que passe le chemin de tous les méridiens. Par exemple, Dumai et Renmai sont originaires de la pointe Huiyin.

Ainsi, la structure des flux d’énergie dans le corps humain s’apparente à l’organisation des océans sur Terre. Tout comme l'eau s'écoule des plus grandes artères à travers les plus petits ruisseaux jusqu'aux coins les plus reculés de la planète, de même des merveilleux méridiens, à travers les collatéraux, l'énergie circule jusqu'aux plus petits cheveux du corps humain.

Si le corps et l’esprit sont sains, le Qi circule librement et uniformément le long des méridiens. Lorsque le corps est affecté par des conditions défavorables, les principes d'un mode de vie sain sont violés, les canaux sont bloqués et il est difficile pour l'énergie Qi de continuer à alimenter toutes les parties du corps.

Pour rétablir la circulation le long des méridiens, diverses techniques de Qi Gong sont utilisées. Connaître exactement les points énergétiques facilite grandement le processus d'établissement de la circulation de l'énergie à travers les canaux.

Principaux points d'acupuncture

En général, plus de 700 (!) points d’énergie peuvent être identifiés à la surface du corps humain. Seul un véritable acupuncteur peut connaître leur emplacement. Pour les débutants et les adeptes ordinaires du Qigong, la connaissance de quelques dizaines de points principaux par lesquels passent les méridiens principaux sera suffisante.

Les points énergétiques peuvent faire l'objet d'un traitement spécifique, par exemple par des massages, de l'acupuncture ou encore une cautérisation. En prêtant attention à ces centres, vous pouvez influencer le flux d'énergie à travers les canaux et, par exemple, transmettre les effets curatifs de l'énergie positive à un organe interne malade.

Ainsi, les 20 principaux points énergétiques d'une personne sont :

1. Shen Que

Ce point occupe une position centrale, peut-être la plus évidente sur le corps : au cœur du nombril. C’est pourquoi on l’appelle également le centre du nombril. Le nom est traduit par Lieu de l'Esprit.

Il est impossible de surestimer l’importance de ce point. Même pendant la période prénatale de son existence, une personne vit grâce à l’énergie de la mère, qui arrive sous forme de nutriments et d’oxygène par le cordon ombilical directement dans le corps de l’enfant. C’est alors qu’est posé le pouvoir spécial de Shen Que, une sorte de porte qui laisse entrer l’énergie extérieure dans le monde intérieur. Par la suite, le nombril devient le centre de gravité physique du corps.
D'un point de vue physiologique, la Place de l'Esprit est le point de passage de l'artère épigastrique et des branches du nerf intercostal.
Ainsi, Shen Que est une sorte d’épicentre de force spirituelle, physique et mentale.

2. Qi-hai

Trouver ce point ne sera pas difficile. Il suffit de mesurer 1,5 cun (si l'on suppose que 1 cun = 1/30 mètre ≈ 3,33 cm, alors 1,5 cun ≈ 5 cm) strictement en bas du centre ombilical. Qi-hai est traduit par Mer d'Énergie et agit comme le Dantan inférieur.

Les mêmes branches artérielles et nerveuses passent par ce point que par le centre ombilical. Autour du Qi-hai se trouvent de nombreux ganglions lymphatiques, les plus gros étant les ganglions lombaires et iliaques.
Il est recommandé de mesurer ce point le long de la ligne centrale du péritoine, en prenant une position horizontale.
En Qigong, le lieu déterminé par le point Qi-hai est considéré comme le référentiel inférieur de l'énergie Qi originelle. On pense que c’est là que des énergies d’origines différentes fusionnent, donnant naissance à une force vitale absolue.
Physiologiquement, l'effet sur le point Qi-hai est précieux pour faciliter le travail du cœur, en améliorant le flux sanguin global et en activant le flux lymphatique. De plus, la stimulation de ce centre énergétique assure la préservation et la reconstitution du Qi originel.

3. Qu-gu

Le point situé au centre de l'apex de la jonction cartilagineuse pubienne est le centre de la sexualité, traduit par Bent Bone.

Les artères épigastriques et pudendales et le nerf iliohypogastrique traversent Qugu. Pour localiser correctement le point, une personne doit s'allonger, la zone de fixation des deux muscles pyramidaux peut alors être déterminée plus clairement.

Le Qigong rassemble les organes génitaux externes et internes des hommes et des femmes dans le centre de la sexualité, les considérant comme de puissantes sources de Qi.

La stimulation du point Qu Gu est importante car seule la puissance sexuelle peut croître continuellement, fournissant un flux continu d'énergie pour créer une énergie spirituelle délicate.

4. Hui-yin

L'emplacement de ce point est plus facile à déterminer si vous prenez une position couchée, pliez les genoux et soulevez votre bassin. Le point de passage de la vie et de la mort se trouvera alors à mi-chemin entre le sphincter et le scrotum/jonction des grandes lèvres.

Hui Yin chez l'homme coïncide avec le point de concentration des corps caverneux du pénis. L'artère pudendale et le nerf passent par la Fusion Yin.
Ce point d'acupuncture est connu pour le fait que deux des méridiens miraculeux les plus célèbres, Zhenmai et Dumai, en proviennent.
Le Qigong confère à ce point énergétique les fonctions d’une pompe à énergie. À travers la Porte de la Vie et de la Mort, l’énergie de la Terre remonte le long de la colonne vertébrale, transportant la force sexuelle et vitale.

5. Chang-qiang

Pour trouver ce point, vous devez vous allonger sur le ventre. Au centre du segment reliant la pointe du coccyx au sphincter se trouvera le point désiré, également appelé avant-poste inférieur ou Wei-liu.

Physiologiquement, la localisation de ce point d'acupuncture est précieuse car c'est la concentration de l'artère rectale, des nerfs du coccyx et des intestins.
Chang-qiang permet à l'énergie de la Terre et à l'énergie sexuelle d'interagir. Pour renforcer leur influence mutuelle, il suffit de tendre le sphincter en essayant de rapprocher la surface arrière de l'anus et du coccyx. Le flux général d'énergie provenant de l'avant-poste inférieur monte plus loin le long des vertèbres jusqu'aux centres de pouvoir les plus importants. La fermeture du Chang-qiang conduit à bloquer le mouvement ascendant du flux d'énergie.

6. Ming-hommes

Ce point est ressenti dans l'espace entre la deuxième et la troisième vertèbre lombaire. Il est considéré comme le centre des reins et se traduit par la Porte de la Vie.

Ce point est le lieu de concentration du Qi inné, puisqu'il est relié aux référentiels de cette énergie - les reins. Pour que le corps fonctionne de manière équilibrée, les deux reins doivent fonctionner à l’unisson, car celui de gauche est responsable du flux du Yin, celui de droite est responsable du Yang.
L'énergie reçue à la naissance est difficile à renouveler. Seuls les vrais maîtres de Qigong connaissent les méthodes permettant d'influencer le centre rénal afin de raviver cette énergie Qi.

7. Jich-rong

Ce point, appelé centre surrénalien, est concentré entre la 11e et la 12e vertèbre thoracique. Cela peut être ressenti en étant assis avec la tête baissée.

Les glandes surrénales sont responsables de la production d'hormones vitales, leur centre est donc l'un des plus importants du système énergétique. En influençant Jich-rong, vous pouvez contrôler la production d'adrénaline, réduisant ainsi la pression de stress.

8. Lin-tai

Le point situé en face du cœur se situe entre la sixième et la septième vertèbre de la région thoracique. On l'appelle la Terrasse de l'Esprit.

Le point aide à couvrir le cœur d'une sorte de champ d'énergie, le cachant des influences négatives, et contribue également à une nouvelle augmentation de l'énergie.

9. Dach-mâcher

Ce centre se situe à la jonction de la première vertèbre thoracique et de la dernière vertèbre cervicale.

Un point d’acupuncture est important car c’est un point de rencontre des canaux énergétiques de différentes parties du corps.

10. Feng-fu

Pour trouver ce centre, vous devez déplacer 1 cun (environ 3,3 cm) du bas de vos cheveux vers le haut le long de la ligne de votre colonne vertébrale. À ce stade, l’arrière de la tête et la première vertèbre de la colonne cervicale se connectent. La traduction littérale de ce point est le Palais du Vent.

Si du point de vue physiologique, il joue le rôle d'un ascenseur qui déplace le liquide céphalo-rachidien vers le haut, alors en théorie, le Qigong Feng Fu transporte le Qi vers les parties supérieures.

11. Nao-hu

Si vous mesurez 1,5 cun perpendiculairement vers le haut à partir du Feng Fu, vous pouvez marquer ce point d'énergie. Elle repose sur la réalisation de la protubérance occipitale le long de la circonférence médiane de la tête. Ce point est également appelé la Porte du Cerveau.

Nao-hu agit comme la limite supérieure du flux d'énergie, ralentissant le mouvement du Qi.

12. Bai Hui

Pour déterminer l’emplacement de ce point d’acupuncture, vous devez mesurer vers le haut à 7 cun (environ 23 cm) de la ligne des cheveux à l’arrière de la tête. Déposer 5 tsun (16,5 cm) dès le début de la pousse des poils sur le visage vous aidera à vérifier si la pointe est bien localisée.

Ce centre est appelé le point couronne et se traduit par Cent Rencontres. Ce point est important pour les maîtres de Qigong qui pratiquent la marche hors du corps. Bai Hui ouvre la possibilité de visualiser l'aura et de manifester la lumière pour aider sur le chemin spirituel.

13. Yin-tang

Trouver ce point est très simple - il suffit de déterminer le milieu de la zone située entre les sourcils. Ce centre n'est autre que le Dantien supérieur. Le nom est traduit par Printing Hall.

Ce point est l’un des plus importants. Il concentre, collecte et stocke les forces énergétiques les plus intimes.

14. Tian-mu

Si vous mesurez vers le haut à partir du point Yin-tang une ligne égale à la longueur de l'orbite, alors le point de l'hypophyse, également connu sous le nom d'œil céleste, sera situé sur la ligne médiane du front.

C'est ce centre du Qigong qui est le principal dépositaire du pouvoir spirituel.

15. Yinz-jiao

Ce point est à rechercher sur le frein reliant la gencive à la lèvre supérieure. On l'appelle aussi l'étang céleste.

Pour les pratiquants de Qigong, ce point est important car il termine le méridien miracle médian postérieur.

16. Tian-tu

Pour déterminer l'emplacement de ce point, vous devez placer votre doigt sur le bord supérieur de la cavité jugulaire. A cette distance au milieu de la gorge il y aura un point en question, aussi appelé le Chemin Céleste.

Les influences sur ce point visent à travailler avec la parole et à établir des compétences de communication. En Qigong, ce point régule les fonctions mentales de la conscience lorsqu'une personne est en état de sommeil.

17. Tian-chung

Pour trouver ce point, il faut tracer des lignes mentales : reliant les mamelons et passant le long du milieu de la poitrine. Le point d'intersection de ces segments (au niveau du 4ème espace intercostal) est le Point Cœur ou Milieu de la Poitrine.

Le canal du réchauffeur supérieur est posé à travers ce centre d'acupuncture. Dans le qigong, ce point se voit attribuer une place spéciale - il est désigné comme lieu de stockage de l'âme humaine.

18. Zhongwan

Le point est déterminé en position couchée. Vous devez tracer une ligne centrale mentale sur votre poitrine et y marquer un segment allant du nombril au sommet du processus xiphoïde. Le point du plexus solaire sera exactement au centre de ce segment.

Ce centre de qigong se distingue par le fait qu'il combine les forces du corps et de l'âme. Ce point est désigné comme le milieu du Tan Tian moyen - le lieu de formation de l'énergie spirituelle à partir de l'énergie sexuelle et vitale.

19. Yongqiu-an

Pour trouver ce point, il faut s'asseoir ou, mieux encore, s'allonger et plier les orteils. Des plis de peau se forment sur la semelle. Le point de la Source Bouillante sera au centre de ces buttes. Pour déterminer avec précision la place de Yongqiu-an, vous devez tracer une ligne depuis le point de convergence des 2e et 3e orteils jusqu'au point le plus saillant du talon. Ensuite, à une distance d'un tiers des doigts se trouvera le centre d'acupuncture souhaité.

Ce point se trouve sur le méridien du rein et constitue la porte d’entrée de l’énergie de la Terre. Dans ce centre, l’énergie entrante est régénérée, purifiée et préparée pour l’ascension vers des centres de localisation d’énergie supérieure.

20. Lao Kung

Pour trouver ce centre, vous devez plier votre paume en un poing, puis une dépression apparaîtra clairement à la jonction des 3ème et 4ème os métacarpiens - c'est le Palais du Travail.

Ce centre d'acupuncture appartient au méridien responsable du fonctionnement du cœur.

Toute personne qui a choisi le Qi Gong comme guide pour son chemin de vie est certainement confrontée au besoin de connaître la localisation des principaux et merveilleux méridiens. Afin de tracer correctement les lignes de ces canaux, il est nécessaire de naviguer avec précision dans les points d'acupuncture énergétique. De plus, l'influence directe sur ces centres a son application pratique : elle permet de contrôler le flux du Qi et d'avoir un effet spécifique sur l'organe interne qui a besoin d'aide.