Как получить две долгожданные полоски на тесте, если беременность не наступает уже долгое время? Не будем говорить о различных патологиях и осложнениях, требующих медицинского вмешательства, а рассмотрим вполне бытовую ситуацию, когда вы и ваш партнер абсолютно здоровы, но результатов, тем не менее, нет. Советы, приведенные ниже, возможно и будут просты и банальны, но они существенно помогут повысить шансы на зачатие.
Иногда причиной женского бесплодия может быть также инфекция половых путей. Основными виновниками являются заболевания, передаваемые половым путем, такие как сифилис, гонорея и человеческий папилломавирус. Список длинный и включает более 30 болезней, которые могут передаваться через сексуальные отношения. Одной из самых коварных, однако, является хламидийная инфекция. Этот микроорганизм очень распространен среди населения и имеет тенденцию не давать симптомов: без адекватных тестов его часто невозможно заметить.
Однако, если не обнаружено на ранней стадии, инфекция может повлиять на эндометрий и вызвать повреждение фаллопиевых труб, что создает серьезные проблемы для плодовитости женщины. К счастью, вам нужен только простой анализ мочи, чтобы выяснить, попали ли вы на бактерии и сразу же получили правильный уход.
Образ жизни женщины
Образ жизни женщины, поведение и физиология является неотъемлемой частью вопроса, как забеременеть, и какими методами. Методы просты — их не нужно искать, если пройден предварительный осмотр в женской консультации, и врач поставил диагноз «здорова». Для того чтобы ускорить наступление беременности, необходимо соблюдать несколько основных правил:
Среди различных тестов, чтобы исключить проблемы фертильности, гинеколог может также включать в себя генетический тип, целью которого является определение характеристик человека, присутствующего с рождения. Это анализ крови, который может оценить тип и структуру хромосом и некоторые гены, которые, по-видимому, препятствуют зачатию. В этих случаях, в зависимости от найденной аномалии, вы можете решить, продолжать ли искать естественную беременность или прибегать к помощи в размножении.
Плохие привычки образа жизни, такие как курение или употребление алкоголя, могут снизить рождаемость пары. По оценкам, приблизительно 13% случаев женского бесплодия связаны с табаком. Конечно, степень повреждения плодовитости зависит от количества сигарет и с тех пор, когда мать обычно курит. Даже при наличии только десяти сигарет в день, изменения в овуляции уже наблюдаются. При вдыхании вредные вещества в дыме могут достигать яичника, что ухудшает качество ооцитов. По этой причине курильщики получают, в среднем, меньше успеха при помощи размножения, чем женщины, которые не курят.
- Исключите из своей жизни и алкоголь. Это недопустимая «роскошь» для женщины, которая стремиться забеременеть. Никотиновый яд убивает и без того непродолжительную жизнь яйцеклетки.
- Сбалансированное питание. Обогатите свой рацион рыбой, овощными салатами, фруктами и начните принимать фолиевую кислоту. Употребляйте мякоть тыквы — она богата витамином Е, который является регулятором гормонального фона женщины. Кроме того, это пойдет на пользу организму, придаст вам сил и энергии.
- Больше никаких диет! Желание быть , и желание иметь ребенка несовместимы. Многие женщины забывают о том, что резкое снижение веса может стать причиной долгих попыток забеременеть.
- Не нервничайте — стресс и чрезмерные переживания могут нарушить цикл менструации, а вместе с ним и овуляторный период.
- Полноценный сон не менее 8 часов. Недосып и нагрузка на организм в период негативно отразятся на результатах.
- Если есть возможность отправить себя в отпуск, не отказывайтесь. Благоприятная атмосфера отдыха всегда благотворно воздействует на организм, и по статистике, большой процент женщин беременеет именно на отдыхе.
- Пропейте витаминный курс. Приобретите витаминный комплекс, в составе которого есть фолиевая кислота. Кроме того, прием таких витаминов уменьшит вероятность нарушений невральной трубки у младенца.
Отдельным пунктом следует вынести отслеживание овуляции. Ее наличие является безусловным и важным фактором для положительного результата.
Хорошей новостью является то, что если сигарета останется, фертильность вернется к норме, если нет других основополагающих причин проблемы. Чрезмерное потребление алкоголя также влияет на регулярность менструальных циклов и репродуктивной способности. Алкогольные женщины часто не овулируют или не имеют период и будут иметь раннюю менопаузу. Даже умеренное потребление алкоголя, по-видимому, влияет на качество овуляции и регулярность циклов. В частности, эксперты советуют женщинам не превышать 20 граммов алкоголя в день, что эквивалентно 1, 5-2 стакана вина или пива в день.
Овуляция – это процесс, в ходе которого яйцеклетка выходит из фолликула, и ждет оплодотворения сперматозоидами. Процесс этот непродолжительный, так как жизнедеятельность яйцеклетки в среднем длится от 24 до 48 часов.
Метод календарного вычисления овуляции считается проверенным, если женщина ведет календарь менструации, и ее цикл стабильный. Овуляция наступает в середине цикла. Если продолжительность цикла 28 дней, то овуляция придется на 14-й день с момента начала менструации, плюс-минус один день. Именно в эти дни вероятность зачатия имеет самый высокий процент. Попытки в остальные дни, скорее всего, будут тщетны. Еще раз отметим, что цикл для данного метода определения овуляции должен быть стабильным из месяца в месяц, без задержек, или наоборот, раньше положенного срока.
Бесплодие пары не всегда зависит от женщины. Фактически, в 30% случаев проблема может быть мужской. На практике неспособность спермы оплодотворить яйцеклетку обычно связана с проблемами, связанными с ее характеристиками или проблемами мочеполовой системы. Плохое качество или количество семенной жидкости, например, может зависеть от инфекции половых путей. Есть некоторые вирусы и бактерии, которые могут изменить производство и качество спермы или вызвать воспаление предстательной железы и мочеиспускательного канала, что усложняет зачатие.
Бывает так, что женщина вроде чувствует приближение овуляции, интим с партнером происходит как бы в благоприятный день, а беременность всё не наступает. Часто женщины настолько зациклены на зачатии, что любое покалывание справа или слева внизу живота воспринимается за овуляцию, но на самом деле овуляция могла произойти ранее или ещё не произошла вообще.
Причина мужского бесплодия также может быть вызвана привычками плохого образа жизни, такими как курение, чрезмерный алкоголь и нерегулируемое питание. На самом деле, кажется, что мужское ожирение может затруднить зачатие. Чтобы исследовать состояние человека, врач-фертильность мужского пола посоветует выполнить спермиограмму, то есть лабораторный анализ семенной жидкости, для тщательной оценки количества и характеристик спермы. При необходимости диагноз может быть дополнен, как и для женщин, другими испытаниями, такими как гормональные тесты, тесты кариотипа и генетические тесты.
Поэтому если у женщины менструальный цикл не постоянный или есть желание проверить действительно ли приближается момент овуляции, то лучше прибегнуть к помощи домашних тестов на овуляцию. Как ими пользоваться и как оценивать результат рассказывается в следующем видео:
Когда рассматривать искусственное осеменение? Если проведенные испытания не дали никаких результатов, и бесплодие не имеет объяснений, или если после 6-12 месяцев лечения желаемый успех не был достигнут, целесообразно пройти искусственное осеменение. Бесплодие может иметь много причин. У женщин чаще всего возникает обструкция или повреждение фаллопиевых труб, гормональные проблемы, эндометриоз, проблемы с гнездом оплодотворенной яйцеклетки. Мужчины бесплодны из-за недостаточного количества сперматозоидов, плохой подвижности, блокады семявыносящих протоков, а также проблем с эякуляцией или импотенцией.
Образ жизни мужчины
Так как в процессе зачатия участвуют оба, то мужчины должны понимать, что отрицательный результат — не только проблема женщины. Сильному полу также рекомендуется в корне изменить свой образ жизни:
- Сократить до минимума употребление спиртного. Во-первых, алкогольные напитки уменьшают работоспособность сперматозоидов. А во-вторых, алкоголь, в составе семенной жидкости не принесет ребенку ничего полезного, если зачатие всё же произойдет;
- Мужчинам, имеющим сидячую работу нужно больше двигаться.
- Не стоит перемерзать, или же наоборот перегреваться, посещая сауну — эти факторы сделают вероятность зачатия гораздо меньше, потому как скорость сперматозоидов значительно снизится;
- Не стоит носить узкие джинсы – одежда является немаловажным фактором. Мужчине, желающему иметь ребенка, желательно перейти на брюки свободного кроя.
- Любителям носить средство сотовой связи в кармане брюк, или на поясе, нужно пересмотреть свои привычки. Электромагнитные излучения вредны для здоровья, особенно для тазобедренной части тела.
Теперь, когда образ жизни партнеров вошел в нужное русло — вы спокойны, не перегружены, обогатили свой организм витаминами, можно уделить больше внимания процессу полового акта, и тому, как он должен происходить для скорого наступления беременности.
Общей причиной является стресс, курение, все более загрязненная окружающая среда. Но это может быть и неправильная еда, слишком много - или малое движение. Статистическая характеристика для женщин и мужчин примерно такая же доля бесплодия в паре. Вероятно, вы слышали обо всех причинах бесплодия. У нас есть еще шесть для вас, которые не так «на рану», поэтому вы можете их игнорировать.
ЯМР-индикация иммунологического расстройства, при котором иммунитет женщины рассматривает сперму как риск и обездвиживает ее, или предотвращает их слияние с яйцом. Триггером для такой «аллергии» может быть постоянное воспаление или дрожжевая инфекция или воспаление кишечника.
Позы для зачатия
Миссионерская поза считается наилучшей для наступления зачатия, так как женщина находится в расслабленном положении ее бедра, разведены, проникновение глубокое, а значит, и вероятность, что сперма попадет прямо к шейке, увеличивается, как и шансы на беременность. Поза, когда женщина сверху, также эффективна, а третьей по эффективности считается коленно-локтевая поза.
Антитела против собственной спермы также могут быть созданы человеком. Причиной может быть воспаление, гонорея, свинка или состояние после травмы яичка. Результатом является сперма, неспособная общаться с яйцом. При нормальных обследованиях они могут казаться здоровыми, антитела только показывают специальный тест.
Причины, по которым вы не можете забеременеть, примерно одинаковы для женщин и мужчин. Ожирение также связано с нарушениями регуляции половых гормонов, приводящими к бесплодию. Ожирение вызывает до 6% случаев бесплодия, как у женщин, так и у мужчин, - говорит проф.
Частый секс, как считают множество пар, увеличивает шансы на зачатие. Это ошибочное мнение — так сперматозоиды быстрее теряют свою активность. Один половой акт в день — оптимальный вариант для пары, планирующей зачатие.
Половой акт с семяизвержением желательно закрепить лежачим положением, прижав колени к груди, затем, полежав, поочередно на правом и левом боку. Около получаса вставать не рекомендуется, так как именно в это время самый активный сперматозоид должен направиться по маточным трубам, к матке, где его ждет встреча с яйцеклеткой.
В настоящее время девочки начинают с контрацепции быстро - иногда для получения регулярных менструаций. Вместо естественных менструаций возникает так называемая псевдо-менструация. Вам не обязательно знать, что у вас больная щитовидная железа. Ее неадекватность может быть вызвана усталостью, тошнотой, ознобом, депрессией. Повышается с ощущением сердцебиения, рукопожатием, бессонницей, диареей и потерей веса. Если врач обнаруживает проблемы с щитовидной железой, к счастью, лечение обычно происходит быстро и успешно.
Это может быть и плохая связь между партнерами. Китайская медицина видит одну из основных причин женского бесплодия в стрессовых ситуациях, плохом детском опыте и проблемных партнерских отношениях. Именно они могут «блокировать» воспроизведение. В такой ситуации мы предлагаем женщинам иглоукалывание, которое переводит энергию в организм. Специальные травы также могут помочь. Лечение требует активного подхода женщин и их сотрудничества, - объясняет Йозеф Лаки.
В случаях, когда женщина имеет физиологические отклонения, например, неправильное положение матки, половой акт должен проводиться с индивидуальным походом:
- Матка с отклонением влево или вправо не перечеркивает попыток забеременеть — всё, что в этом случае нужно — это подобрать правильную позу. Таковой является поза «мужчина сверху, а женщина, лежа на спине, но с подушкой под тазобедренной частью». После семяизвержения не спешите вставать, а полежите в таком положении около тридцати минут.
- Загиб матки заставит забыть о миссионерской позе, и позе наездницы, потому как единственным приемлемым способом, дабы забеременеть, будет коленно-локтевая поза. Сперма в таком положении попадает прямо к матке, и увеличивает шанс зачатия.
Попытки забеременеть для большинства женщин заканчиваются успехом в течение года, а для кого-то в течение месяца. Сроки зависят от физиологии и состояния здоровья. Если же больше года попытки тщетны, то следует обратиться за помощью к специалистам, пройти обследование и сдать необходимые анализы. В случае необходимости, специалист посоветует пройти определенный курс лечения, после которого ваши шансы на успешное зачатие существенно возрастут.
Мужское бесплодие также может вызывать жар - не только частые сауны или горячие ванны, но и лихорадочные болезни. После высокотемпературного заболевания процесс образования сперматозоидов сокращается до трех месяцев! Тепло является одной из физических причин бесплодия, а также очень плотной одежды, несоответствующих видов спорта или длительных сеансов.
Есть ли у вас опыт лечения бесплодия? Нет времени, чтобы познакомиться с семейством партнеров. Вы также не можете сказать, когда вы должны впервые выйти замуж между друзьями. У каждой пары это по-разному, но из практики ясно, что если это не произойдет примерно год, это проблема. И я, на мой взгляд, назначил год границей. Но даже тогда мой партнер никогда не брал меня с родителями и никогда не приглашал к действиям, которые были у его друзей. Все знают их, говорят о них, имеют разные фотографии вместе, но вот и все, - говорит Катка, 25 лет.
В определенный жизненный момент мы ощущаем непреодолимое желание стать родителями своего малыша. У одних семейных пар это случается сразу, другие планируют продолжение рода на какой-то определенный период жизни.
Что, если по прошествии времени беременность не наступает? Женщины начинают переживать, и возникает вопрос или даже проблема - «я не могу забеременеть, что делать?» . Для начала разберитесь, все ли вы правильно делаете.
Затем она взяла подругу среди своих друзей, и примерно через полгода ее познакомили с родителями и сестрой. Это сделало меня совершенно логичным, естественным. Она признает, что в ее душе она надеялась, что ее партнер заплатит ту же монету. Ничего не случилось.
Он никогда не брал ни слова, чтобы она посетила моих родителей, - говорит Катка, и признается, что в последние месяцы у нее были большие проблемы. Ознакомление с семейством партнеров происходит чаще всего после года ходьбы. По логике, она задается вопросом, о чем она. Я не знаю, в чем проблема. Конечно, мне кажется, что стыдно за меня, что это занимает у меня временное дело, что у меня просто нет партнера по жизни, - говорит Катка. Но толчок ее партнеру не хочет ее. Мне не нравится эта идея, она должна начать эту.
Во-первых, с первого раза зачать крайне трудно. Чтобы забеременеть, нужно заниматься регулярно половой жизнью без использования средств контрацепции. Во-вторых, делать это нужно вовремя, а точнее - в дни овуляции (фертильный период).
Причины, почему не получается забеременеть
Овуляция
Овуляция - это процесс выхода яйцеклетки из яичника. Менструальный цикл женщины теоретически можно разделить на 2 фазы. В первой фазе в одном из яичников (реже в обоих) происходит рост фолликула и созревание в нем яйцеклетки. Примерно в середине цикла фолликул разрывается, и яйцеклетка освобождается - это и есть овуляция.
Редакционный совет: Даже когда знакомство с обеих сторон в нужный момент не выиграно. В любом случае, чувство Катки ничего странного. Если она ожидает серьезной приверженности будущему, она, безусловно, должна это учитывать. Знание семьи партнера важно, - говорит Ленка Черна, со-партнер партнерства. Если вы кого-то любите, естественно иметь желание встретиться даже с его друзьями и семьей.
Если это не так, вы не познакомились, есть что-то не так, - говорит Алеш Калина. Но то, что конкретно представляет собой проблема, не обязательно должно быть незамеченным. Партнер стыдится Катки, конечно, вполне возможно, что друг Катки чувствует, что она не «достаточно хороша». Может быть, она думает, что она недостаточно умна, довольно красивая, довольно успешная и так далее. Если вы ходите с кем-то так же ненавязчиво, у вас нет больших планов с ним на будущее, поэтому, не говоря ему, нет причин представлять его семье и друзьям. Она стыдится своих близких, но это может быть совсем иначе. Что, если друг Катки, с другой стороны, опасается, что его семья и семья ей не понравятся? Что, если она убедится, что она «очень хороша» по сравнению с ними и что она носит нос над ними? У него нет решаемого прошлого - что, если его бывшая давняя подруга все еще дружит со своими друзьями? Что, если он иногда идет за кофе к своим родителям, которых он так хорошо понимает? Что, если она просто борется с прошлым, которое все еще преследует его? Они боятся обязательств - Катке, конечно, не нужно думать о худшем. Ей может понравиться ее друг, она может считать ее своей любовью к жизни, но она может просто бояться каких-либо обязательств. Либо потому, что у него какое-то уродливое разочарование в любви, либо потому, что он вызвал этот страх с детства и так далее.
- Он не хочет воображать своих близких, потому что их запугивает их реакция.
- Это не значит, что это серьезно - это, конечно, вариант.
Вышедшая из фолликула яйцеклетка готова к оплодотворению. Двигаясь, она попадает в маточные трубы, где происходит ее встреча со сперматозоидом. Оплодотворенная яйцеклетка спускается в полость матки, где имплантируется, и начинает развиваться беременность. Если оплодотворение не произошло или оплодотворенная яйцеклетка не имплантировалась в полость матки, то начинается менструация.
Вероятность зачатия максимальна в день овуляции, и составляет примерно 33%. Если учесть, что средняя продолжительность жизни сперматозоида составляет 2-3 дня (в редких случаях она достигает 5-7 дней), а яйцеклетка сохраняет жизнеспособность до 48 часов, то максимальная продолжительность «фертильного периода» составляет 7-9 дней (6-7 дней до овуляции и 1-2 дня после овуляции).
При отсутствии овуляции яйцеклетка не созревает или не выходит из фолликула, а значит и сперматозоиду оплодотворять нечего, и наступление беременности в этом случае невозможно.
Отсутствие овуляции - частая причина бесплодия у женщин, на приеме признающихся «не могу забеременеть».
При планировании беременности и просто для диагностики женского здоровья определение наличия овуляции является первоочередной задачей. Существует несколько методов, в том числе и те, что можно использовать в домашних условиях.
Как определить овуляцию?
Субъективные ощущения . Овуляция обычно не сопровождается какими-либо выраженными признаками, и ее можно определить, лишь внимательно наблюдая за собой. Что делать и на что обратить внимание?
О скорой овуляции говорит:
- усиление выделений из влагалища в середине менструального цикла;
- изменение их цвета и консистенции;
- боли внизу живота на стороне, где произошла овуляция.
Сильные боли при овуляции бывают при ярко выраженном спаечном процессе или синдроме поликистозных яичников.
Измерение базальной температуры . На основании значений температуры в прямой кишке строится график базальной температуры. В дни овуляции температура резко падает, а потом повышается и держится на этом уровне в течение 12-14 дней, снижаясь за 1-2 дня до начала менструации.
Более простым и удобным методом определения овуляции в домашних условиях являются тесты на овуляцию . Они подобны тестам на беременность, но проводятся примерно в середине цикла и достаточно достоверно показывают овуляцию. Если в течение трех менструальных циклов тесты на овуляцию отрицательны, то необходимо обратиться к врачу для выяснения причин ее отсутствия.
Наиболее достоверным методом диагностики овуляция является метод УЗИ (фоликулометрия) . Для этого необходимо неоднократное УЗИ-наблюдение. Исследование безопасно, его можно проходить несколько раз в год.
Почему нет овуляции?
Причин, из-за которых пары задаются вопросом, почему не получается забеременеть, немало. Возможные причины отсутствия овуляции:
- сахарный диабет;
- гиперпролактинемия;
- заболевания щитовидной железы;
- синдром поликистозных яичников;
- гипоталамо-гипофизарная недостаточность;
- нарушения обмена веществ (ожирение или дефицит массы тела) и т.д.
Чаще всего отсутствие овуляции имеет место при синдроме поликистозных яичников. Пары по 2 года могут ждать зачатия, но так и не дождутся. Отсутствие овуляции можно откорректировать гормональной стимуляцией яичников, после чего беременность наступит естественным путем.
Если в естественном цикле при стимулировании яичников беременность не наступает, то тогда необходима внутриматочная инсеминация . Если же и после инсеминации при синдроме поликистозных яичников беременность не наступила, то показано экстракорпоральное оплодотворение.
Непроходимость маточных труб
Как сказано выше, яйцеклетка со сперматозоидом встречаются в маточной трубе, где и происходит оплодотворение, а затем оплодотворенная яйцеклетка, двигаясь по маточной трубе, попадает в матку. Поэтому следующей причиной отсутствия беременности может быть нарушение проходимости маточных труб, возникающее из-за предшествующих воспалительных заболеваний и образовавшихся спаек.
Проверить проходимость труб можно методами гистеросальпингографии и лапароскопии . При подтверждении непроходимости маточных труб можно восстановить проходимость труб с помощью микрохирургии. Если восстановить проходимость маточных труб не удается, тогда пациенту рекомендуют экстракорпоральное оплодотворение .
Патология полости матки
Одной из причин отсутствия беременности может быть и патология полости матки. Это могут быть как врожденные патологии (отсутствие или недоразвитие матки, удвоение, седловидная матка, перегородка в полости матки), так и приобретенные (рубцы в матке, внутриматочные сращения, миома матки, полип эндометрия).
Методами диагностики маточной патологии являются УЗИ и диагностическая гистероскопия. Для лечения маточной патологии иногда необходимы реконструктивные операции, а иногда показано проведение гистероскопии. В редких случаях возникает необходимость в донорских и суррогатных программах.
Подвижность сперматозоидов у мужчин
Очень часто женщины, говоря «не получается забеременеть », начинают искать причину в себе. Но ведь в процессе оплодотворения важную роль играет и способность сперматозоидов мужа к оплодотворению. Чтобы ее выяснить, необходимо сдать мужу спермограмму .
Этот анализ позволяет на основании количества, подвижности и морфологии сперматозоидов дать оценку фертильности спермы мужчины. Нарушение двигательной активности сперматозоидов в шеечной слизи цервикального канала также может быть причиной отсутствия беременности. Для исследования взаимодействия сперматозоидов и цервикальной слизи используют посткоитальный тест.
Итак, прежде чем впадать в панику, взращивать в себе страх, что у вас может не получиться забеременеть, или ставить себе диагноз «бесплодие», необходимо выяснить, не преждевременно ли Вы создаете себе проблему.
По последней классификации ВОЗ бесплодие вероятно, если при регулярной половой жизни на протяжении года и более не наступала беременность. Но не нужно ждать 3 года, чтобы забеременеть. Если в течение года зачатие не произошло - обращайтесь к врачу!
