Как долго можно принимать коллаген. Коллаген в капсулах: эффективность и полезные свойства

Когда я получаю очередной вопрос про коллаген, я улыбаюсь. Наверное, ни один препарат не будоражит всеобщее воображение так, как коллаген. Именно коллаген вызывает самое большое количество вопросов. Наверное, потому что он волшебный?!

В общем, я понимаю, что вопросы по коллагену будут всегда, поэтому решила собрать самые часто задаваемые вопросы и ответы в один пост.

Надо было с этого начинать мою деятельность, конечно... И тем не менее, полагаю, даже те, кто давно принимает коллаген, найдут для себя в этом посте важную новую информацию.

1. Что дает прием коллагена?

Коллаген - одно из самых фундаментальных средств, способных предотвращать старение организма. Это польза для всего тела - для суставов, волос, кожи. Коллаген делает кожу эластичной, помогает в борьбе с морщинами. Еще одна возрастная проблема - так называемое гравитационное старение, когда лицо обвисает и теряет свой овал. Коллаген способствует сохранению мышечного каркаса лица.

А вообще, коллаген - это вид белка, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилий, костей, хрящей, кожи и т.п.) и обеспечивающий её прочность и эластичность. От других белков животного происхождения коллаген отличается содержанием остатков нестандартных аминокислот. Т.е. принимаемый в виде бада коллаген дает необходимые нам "кирпичики" для производства собственного коллагена.

2. Обязательно ли коллаген принимать за 30 минут до еды?

Обязательно. Коллаген организм расщепляет на аминокислоты. Еда также содержит аминокислоты. Если эти аминокислоты смешиваются, организм не распознает в добавке коллаген.

3. Действительно ли вкус коллагена в порошке не очень приятен?

Производитель отмечает, что вкус коллагена - нейтральный. И это так и есть. Небольшой привкус легко маскируется напитками.

4. В чем разводить порошок коллагена?

В стакане любого напитка (негорячего), который не содержит белка. Оптимальные варианты - вода или сок (свежевыжатый или обычный магазинный из тетрапаков).

5. Правда ли, что с витамином С коллаген более эффективен и сколько витамина С для этого нужно?

Да, витамин С усиливает эффект коллагена. Для этого достаточно принимать суточную норму витамина С (60 мг). Коллаген в таблетках уже содержит витамин С. Следует иметь в виду, что монопрепараты витамина С обычно имеют высокие дозировки этого витамина, поэтому принимать нужно буквально десятые части порций таких препаратов. Если Вы принимаете мультивитамины, то они, как правило, уже содержат в своем составе не менее суточной нормы витамина С и дополнительно витамин С принимать уже не нужно. Витамин С не обязательно принимать прямо одномоментно с коллагеном. Принимая витамин С ежедневно, Вы в любом случае, поддерживаете определенную концентрацию витамина С в крови, достаточную для эффективного усвоения коллагена. Тем не менее можно максимально приблизить прием мультивитаминов к приему коллагена. Или можно все-таки добавить в коллагеновый напиток из порошка десятую часть порции природного витамина С . Но только в том случае, если в вашем мультивитаминном комплексе витамин С содержится не в очень большой дозировке (на уровне 100% от суточной нормы).

6. Можно ли в качестве источника витамина С добавлять немного лимонной кислоты в напиток с коллагеном?

Нет. Лимонная кислота совершенно бесполезна в данном случае. Фрукты могут содержать и аскорбиновую кислоту, и лимонную кислоту в своем составе, но это не значит, что лимонная кислота содержит витамин С. Лимонная кислота и витамин С (аскорбиновая кислота) - это два совершенно разных химических соединения.

7. Можно ли в качестве источника витамина С добавлять немного лимонного сока в напиток с коллагеном?

Надо понимать, что лимон кислее апельсина, не потому что там зашкаливает витамин С. Лимон такой кислый благодаря содержанию большого количества лимонной кислоты (выше говорилось, что лимонная кислота и витамин С - это совершенно разные вещи). Содержание витамина С в лимоне примерно такое же, как в апельсине, и это около 53 мг на 100 граммов фрукта. Это значит, чтобы получить требуемую для коллагена дозу витамина С из фруктов, нужно выжимать не меньше 100 граммов апельсина или лимона. Думаю, очевидно, что апельсин предпочтительнее.

8. Действительно ли коллаген лучше принимать с гиалуроновой кислотой?

Да, коллаген и гиалуроновая кислота взаимоусиливают эффект друг друга. К гиалуроновой кислоте, в свою очередь, имеет смысл добавить экстракт зеленого чая , чтобы предотвратить ее разрушение в организме.

9. Чем коллаген в порошке лучше коллагена в таблетках?

Коллаген в порошке, разведенный в напитке, быстрее усваивается организмом, а это важно для препаратов, принимаемых натощак. Таблетка только растворяться в системе пищеварения будет около 30 минут, в то время как ей бы уже усвоиться нужно за это время. Именно поэтому суточную дозу коллагена в таблетках следует принимать в 2 приема (утром и вечером) - 6 таблеток сразу очень сложно быстро усвоить организму. Это также доставляет дополнительные сложности. К тому же, 1 мг коллагена в порошке дешевле 1 мг коллагена в таблетках. Но надо сказать, существует еще одна форма коллагена - в капсулах . Капсулы - это тот же порошок, но в желатиновой оболочке. Усваивается быстрее таблеток, но медленнее порошка. По стоимости 1 мг коллаген в капсулах - самый дорогой, но как вариант выбора имеет место быть.

Еще один момент, который нужно учитывать. Коллаген в таблетках и капсулах уже содержит в своем составе витамин С. Это избавляет от необходимости дополнительного приема витамина С, но, в то же время, сочетать с мультивитаминами, содержащие высокие дозы витамина С, такой комплекс не желательно. Коллаген в порошке не содержит витамин С и тем самым хорош для тех, кто принимает мультивитаминные комплексы.

10. На сколько хватает банки коллагена в порошке и сколько раз в сутки принимать?

На любом препарате пишется размер порции (в таблетках, капсулах или мерных ложках) и пишется, сколько порций в сутки нужно принимать. Порция коллагена в порошке - 1 мерная ложка (6600 мг коллагена), 1 прием в сутки. Количество порций - 30. Очевидно, что 1 банки коллагена в порошке хватит на 30 дней.

11. Зачем нужны эти манипуляции с разведением порции коллагена сначала в 1 столовой ложке жидкости и добавлением потом остального количества жидкости в размере 200-240 мл, про которые пишет производитель?

Это нужно исключительно для того, чтобы порошок хорошо размешался в жидкости. Если Вы используете , можно просто добавлять 1 мерную ложку в 200 мл напитка и взбивать.

12. В моей банке коллагена отсутствует мерная ложка. Что делать?

Поискать мерную ложку в банке коллагена - она просто зарыта в порошке. 1 мерная ложка - это не столовая, и не чайная. Это мерная ложка, которая прилагается к каждой банке.

13. Существует ли растительный коллаген, который подходит для вегетарианцев?

Не существует. Коллаген - это белок исключительно животного происхождения. Данный коллаген - бычий. Это высокоочищенный коллаген, который получают из тканей бычьей кожи. Растительный же коллаген - выдумка маркетологов, на самом деле представляющая собой гидролизированный протеин пшеницы. Что делать? Альтернатива - стимулировать синтез собственного коллагена с помощью препаратов кремния. Как вариант - капли Biosil .

14. Можно ли бычий коллаген принимать одновременно с кремниевыми каплями Biosil, являющимися генератором собственного коллагена? И зачем это делать?

Можно. Препараты действуют по-разному. По большому счету, BioSil можно рассматривать как добавку к мультивитаминному комплексу, восполняющую недостаток кремния в организме, и принимать их можно хоть постоянно. Коллаген является поставщиком аминокислот-кирпичиков для синтеза собственного коллагена, а кремний стимулирует этот процесс, являясь его обязательным участником. Т.е. кремний (BioSil) делает прием коллагена более эффективным.

15. Какой курс коллагена является оптимальным?

Оптимальный курс профилактического приема коллагена - 3 месяца. Затем 3 месяца - перерыв. Далее так и чередуем. При наличии проблем с суставами, при активном старении (в период менопаузы, например) можно увеличивать курс приема до 6 месяца и сокращать время перерыва до 2 месяцев.

16. Полнеют ли от коллагена?

От коллагена не полнеют. Причина лишнего веса - избыток калорий. Порция коллагена в порошке - это 22 ккал. Для сравнения стакан сока - это около 100 ккал.

17. Мой препарат гиалуроновой кислоты содержит коллаген 2-го типа. Как его сочетать с коллагеном 1,3 типов?

Если Вы принимаете коллаген 1,3 типов и коллаген 2 типа (он часто содержится в препаратах гиалуроновой кислоты и некоторых препаратах для суставов) между их приемами должно пройти не менее 1 часа, чтобы аминокислотные профили разных типов коллагена не смешивались, и организм правильно распознавал добавки.

18. Существует еще рыбий коллаген. Какой лучше - рыбий или бычий?

Рыбий коллаген хорош, но не настолько, чтобы существенно переплачивать за него. 1 мг рыбьего коллагена стоит в 5 раз дороже бычьего. Кстати, на рыбьем коллагене от Neocell катастрофически неправильный перевод на русский язык. В названии написано про рыбий жир, которого в составе там нет, и принимать его надо не 2 капсулы, как написано в русской версии, а 4. В этих 4-х капсулах, которые составляют рекомендуемую к приему суточную дозу, содержится всего 2000 мг коллагена (для сравнения порция бычьего коллагена в порошке - 6600 мг). Если увеличивать суточную дозу рыбьего коллагена, стоимость месячного курса будет весьма существенной.

UPD: Компания California Gold Nutrition выпустила рыбий коллаген по цене бычьего. Об этом коллагене .

19. Существуют препараты коллагена, которые уже содержат в своем составе гиалуроновую кислоту. Не проще ли пить один такой препарат вместо двух?

Обычно такие препараты содержат очень незначительное количество гиалуроновой кислоты. И зачастую и коллагена там не так много. Профилактическая суточная доза гиалуроновой кислоты, которая может дать ощутимый эффект, это 100 мг. Обычно такие дозировки содержат монопрепараты гиалуроновой кислоты.

20. Можно ли принимать коллаген, а также гиалуроновую кислоту при беременности и кормлении?

Не проводилось никаких исследований относительно влияния дополнительного приема коллагена и гиалуроновой кислоты на беременных и кормящих женщинах. И хотя препараты натуральные и достаточно безобидные и многие женщины принимают их в эти периоды, решение принимать коллаген и гиалуроновую кислоту при беременности и кормлении остается полностью под вашей ответственностью.

21. Каких видимых результатов можно ожидать от приема коллагена?

Большинство людей, принимающих коллаген, в восторге от результата, который они видят в зеркале уже через 1-3 месяца приема. Однако, не все замечают такие потрясающие результаты. Каких видимых результатов можно ожидать, читаем и . У людей с заболеваниями суставов наблюдается увеличение гибкости и подвижности суставов и общего чувства комфорта. Позже сделаю пост с обзором исследований на эту тему.

22. Как еще можно усилить эффект от приема коллагена?

Огромную роль в синтезе коллагена, кроме витамина С, играют половые гормоны. А это значит, что для успешного синтеза коллагена нам очень нужны лецитин и магний. Именно фосфолипиды лецитина и магний являются важными участниками всех гормональных процессов. Но не только они.

Также читаем про альфа-липоевую кислоту в посте .

Ух! Ну, кажется, осветила самые главные вопросы. Пользуйтесь! Возможно, список вопросов и ответов будет пополняться, так что заглядывайте иногда сюда периодически! И Вечной Вам молодости и здоровья, дорогие мои!

Всегда ваша,
Марина Хайфа.

Что представляет собой коллаген и какие полезные вещества входят в его состав. Как он влияет на внешний вид и здоровье, способы его употребления внутрь в виде кофе, чая, порошка, таблеток и капсул.

Описание и состав коллагена

Коллаген наполняет межклеточное пространство, которое в случае образования пустых участков приводит к провисанию кожи и преждевременному старению. Не допустить этого позволяет богатый состав вещества, в который входят три основные аминокислоты - аргинин (39%), гидроксипролин (21%) и глицин (30%).

Выработка коллагена происходит на протяжении всей жизни человека, но после 25 лет она значительно замедляется. Синтез осуществляется в основном в фибробласте. По степени модификации существует 28 его типов. Самым известным является фибриллярный тип (I, III и V), поскольку он занимает 95% от общего объема. Остальное количество распределяется между якорным (VII), трансмембранным (XVII) и др.

Чаще всего это вещество выпускается в виде кремов, поэтому неудивительно, что многие интересуется, пьют ли коллаген для улучшения здоровья и внешности.

На рынке доступно три вида коллагена:

• Животный . Он более распространен в силу своей относительной дешевизны. При этом его употребление повышает риск аллергической реакции, да и проникает это вещество в кожу не очень глубоко. Этот вариант не подходит вегетарианцам. Для получения такого средства используются спилка шкур коров и быков, кости домашних птиц (курей, гусей, уток, индюков). Все это тщательно обрабатывается и измельчается, после чего отсюда извлекается коллаген благодаря использованию специальных кислот.
• Морской . Его получают путем переработки костей морских рыб. Это средство ценится за счет своих ярких увлажняющих свойств. Его рекомендуется использовать в силу того, что структура похожа на ту, которую имеет коллаген человека. Недостаток этого варианта заключается в высокой вероятности развития аллергии.
• Растительный . Этот коллаген производится путем экстракции из зерновых культур для получения протеина. По факту готовое средство называется гидролизованным белком пшеницы. Оно лучше всего усваивается организмом, является наиболее вкусным и эффективным. Это повлияло на высокую стоимость таких препаратов. Поэтому не стоит сомневаться в том, можно ли пить коллаген растительного происхождения.

Зачем пить коллаген

Коллаген используется не только для сохранения красивой внешности, но и с другими целями:

1. Нормализация иммунитета . Средство повышает устойчивость организма к инфекциям и бактериям, увеличивает количество «здоровых» клеток и улучшает показатели крови.
2. Восполнение недостатка кальция . Нередко он спровоцирован нарушением усвояемости этого элемента. Улучшить этот показатель как раз и помогает коллаген за счет содержания лизина.
3. Профилактика заболеваний сердца . Использование этого средства позволяет снизить вероятность развития патологий этого органа в виде пороков, артериальной гипертензии, ишемического поражения, нарушений сердечного ритма и проводимости миокарда.
4. Улучшение состояния волос . С помощью коллагена можно сделать локоны послушными, мягкими, шелковистыми, укрепить фолликулы, замедлить их выпадение и ускорить рост.
5. Укрепление зубов . Вне зависимости от типа белка, он ускоряет регенерацию костной и хрящевой ткани, помогая тем самым в лечении пародонтоза и кариеса. Это средство рекомендуется употреблять перед установкой импланта.
6. Забота о коже . Этот белок удерживает в тканях влагу, увлажняя их изнутри. Благодаря этому проходит сухость, зуд, раздражение. Он необходим для нормальной работы сальных желез, устранения жирного блеска и пигментации, разглаживания морщин, как мимических, так и возрастных. Это идеальное средство для повышения тонуса кожи.
7. Восстановление работы суставов . Коллаген рекомендуется пить при артрите, повреждении сухожилий и разрыве связок, переломах и прочих травмах. Он улучшает подвижность костей, укрепляет их и не дает развиваться заболеваниям опорно-двигательного аппарата. С его помощью можно предотвратить ревматизм, остеохондроз, полиартрит, избавиться от чувства дискомфорта при хождении и болей в коленях. Именно поэтому коллаген как никогда актуален для пожилых людей, больше всего подверженных этим проблемам.

Чтобы коллаген работал на все 100%, его необходимо применять вместе с эластином, с которым они составляют каркас кожного покрова. Также нужно постоянно восполнять дефицит витамина C, цинка, железа, серы, меди и жирных кислот, требующихся для усвоения белка.

Обзор препаратов с коллагеном

Вот о какой именно продукции идет речь:

• Коллаген «Ультра» . Эта добавка представлена порошком и сделана на основе коллагенового гидролизата, аскорбиновой кислоты и глюкозамина. Она является БАДом и назначается в возрасте старше 35 лет, при больших физических нагрузках, травмах суставов, воспалительных заболеваниях позвоночника. Порошок, расфасованный в пакеты по 8 г, необходимо растворять в теплой воде (100 мл), которую выпивают во время приема пищи. Используют его в дополнение к другим лекарственным препаратам.
• Marine Collagen . Это капсулы из морского коллагена, которые идут в упаковке на 120 шт. Их состав включает в себя гиалуроновую и аскорбиновую кислоту, витамины B6 и B12, медь, цинк и магний. Выпускается препарат в США в пластиковых банках. Одна порция состоит из 4 капсул. Принимают их два раза в день перед едой.
• Кофе «Ирландские сливки» . Производится оно в Украине из гидролизата коллагена, растительных сливок, фруктозы и многочисленных витаминов (С, В3, В5). Объем одной упаковки - 300 г. Порошок (20 г) достаточно растворить в кипяченой воде и тщательно размешать. Пьют его как обычный кофе.
• NeoCell Super Collagen + C . Это биологически активная добавка, изготавливающаяся в США. В одной пластиковой баночке находится 250 шт. таблеток белого цвета и довольно больших размеров. Нужная здесь доза - 6 табл. в сутки, прием которых делят на три части. Он должен приходиться на время после еды. В состав продукта входит коллаген первого и третьего типа, стеарат магния и аскорбиновая кислота.

Особенности применения коллагена

Для лечения каких-либо заболеваний необходимо применять препараты на основе белка курсами, по 1-2 месяца с перерывом примерно на 90 дней. Если же стоит задача улучшить свой внешний вид, то коллаген нужно пить постоянно, но с интервалом как минимум в 7 дней. В этом случае дозы будут гораздо меньшими. Оптимальным временем для этого является вечер, после 19:00. Вне зависимости от конечной цели нужно прежде всего проконсультироваться с врачом во избежание негативных последствий.

Как пить коллаген в порошке

Порядок действий:

• Подогреть жидкость на слабом огне, можно и закипятить ее, а после остудить.
• Открыть упаковку и отмерить нужное количество порошка. На 200 мл его требуется примерно 1 ч. л. или 10 мл. Для отбора необходимого объема в упаковке обычно имеется мерная ложка. Если речь идет о фильтр-пакетиках, то достаточно будет и 1 шт.
• Смешать два ингредиента и дать им постоять 5 минут.
• Помешать состав и выпить его маленькими глотками.

Нельзя смешивать порошок коллагена с другими сыпучими ингредиентами, иначе его эффективность будет на порядок ниже. Максимальная порция в сутки составляет 60 мг.

Как пить коллаген в таблетках

Количество требуемых таблеток в сутки - 2-3 шт., чем ярче выражена проблема, тем больше их должно быть. Принимают препарат после обеда и завтрака, через 60 минут. На пустой желудок делать это нежелательно.

В крайнем случае таблетки, не покрытые желейной оболочкой, можно растворять в воде или в какой-либо другой жидкости. На 200 мл их количество должно быть не менее 2-3 шт. При таком способе приема препарата полученный раствор делят на два раза, употребляя его днем и вечером после еды. Запивать его водой уже необязательно. Перед тем как выпить состав, бутылочку с ним необходимо встряхнуть.

При приеме коллагеновых таблеток нужно быть готовым к побочным эффектам в виде аллергии, кожного зуда, высыпаний, понижения артериального давления, затрудненного дыхания, тошноты и изжоги. Появление таких проблем является веским основанием для прекращения курса лечения и обращения к доктору.

Во избежание снижения эффективности таблеток нельзя их употреблять вместе с кислыми овощами и фруктами (апельсинами, лимонами, киви).

Как пить коллаген в капсулах

Средство требуется запивать водой или какой-либо другой жидкостью. После этого должно пройти не менее часа до того, как что-либо съесть.

Капсулы нельзя разводить в воде, поскольку необходимо, чтобы их содержимое в полном объеме попало в желудок и уже там растворилось. Особенно это касается тех средств, которые имеют желатиновую оболочку.

Как правильно пить коллаген в виде чая

Его оставляют в воде на час, накрыв заварник крышкой. За это время он должен как следует настояться и приобрести приятный аромат с ярким вкусом. После этого чай необходимо хорошо взболтать, убрать пакетик и не спеша выпить.

Так употреблять коллаген нужно 2-3 раза в день. Им можно заменять обычный чай.

Многим он покажется горьковатым, в этом случае потребуется добавить немного меда, сахара или его заменителя по типу фруктозы для сахарных диабетиков.

Как пить коллаген для кожи в виде кофе

Способ использования пакетиков-саше выглядит таким образом:

1. Закипятите 300 мл чистой негазированной воды.
2. Положите пакетик в кружку.
3. Залейте чай кипятком.
4. Дайте напитку настояться 3 минуты под крышкой.
5. Взболтайте содержимое кружки.
6. Напиток готов к употреблению! Пьют его небольшими глотками.

Как пить коллаген - смотрите на видео:

Соединительная ткань выполняет в нашем организме важнейшие функции: она поддерживает и защищает структуру всего тела и составляет 50% его массы. От качества соединительной ткани зависит физическое состояние тела: костей и суставов, кожи и внутренних органов, волос и ногтей и т.д. А основой соединительной ткани является коллаген – белок с вытянутой, нитевидной структурой: именно он поддерживает прочность костей, эластичность связок, здоровье суставов и молодость кожи.

Чем опасен недостаток коллагена?

В норме коллагена у нас вырабатывается достаточно, и организму хватает «на всё». Но его синтез может нарушиться и снизиться, причём происходит это не только с возрастом, но и вследствие тяжёлых заболеваний, под воздействием агрессивной внешней среды или из-за некачественного питания: причин в наше время достаточно.

Из–за нехватки коллагена повышается утомляемость, появляется недомогание и боли в суставах, понижается тонус мышц, костная ткань ослабляется и становится хрупкой, а сосуды - ломкими. Волосы и ногти тоже страдают «по определению», но нарушается также и зрение, и структура зубных тканей, а проблемы с позвоночником обусловлены нехваткой коллагена в подавляющем большинстве случаев.

Считается, что синтез коллагена в организме человека снижается уже с 25 лет, после 40 его количество начинает неуклонно уменьшаться, а после 70 он теряется почти весь, и всего за несколько лет. Эти выводы основаны на общих статистических данных, но на самом деле всё не так однозначно.

Чтобы поддержать свой организм и продлить полноценную, здоровую жизнь, следует обеспечивать нормальное содержание коллагена в тканях всеми возможными способами.

Косметика с коллагеном для кожи появилась уже давно, и сейчас, кроме кремов, можно запросто купить маски и тоники, эмульсии и скрабы: всё это пользуется высоким спросом. Учёные и врачи, однако, утверждают, что проникать в глубину кожи косметический коллаген не может: его молекулы слишком велики и не растворяются ни в жирах, ни в воде. Производители препаратов – как правило, биодобавок - коллагена для приёма внутрь именно на этом основывают своё предложение: попав в организм, коллаген усвоится «на все 100» и начнёт активно «работать изнутри», восстанавливая кожу, волосы, ногти, а также здоровье позвоночника, суставов и сухожилий. Насколько это верно, и стоит ли принимать коллагеновые добавки для этих целей?

Коллаген в порошке

Добавки выпускаются в разной форме: таблетках, капсулах, порошке; есть даже жидкий препарат – его сразу можно пить, но стоит он довольно дорого. Наиболее популярен у потребителей коллаген в порошке: он недорогой и усваивается быстро. Принимают его, размешивая в воде, соке или молоке, примерно за 30 минут до еды. Средняя дозировка – 1 ч.л. на стакан жидкости.

Препараты коллагена обычно изготавливают из продуктов животного происхождения – шкуры скота и кожи рыб, и многие задаются вопросом: какой вид предпочесть?

«Рыбный» считается более полезным – он помогает коже вырабатывать свой коллаген, в отличие от продукта из шкур скота, «замещающего» человеческий белок. Однако коллаген из рыб в огромных количествах производят сегодня в Китае, и он часто становится основой для продуктов, выпускаемых российскими фирмами, работающими в области wellness-индустрии.

Есть ещё препараты на основе пшеничных протеинов: они считаются более мягкими и безопасными, но менее эффективными, а их производство обходится дорого. Так что выбор не назвать лёгким, но потребители всё-таки покупают порошковый коллаген.

БАДы для суставов и связок

«Коллаген Ультра» известен сейчас в России больше, чем остальные препараты; это БАД - он продаётся и в порошке. Содержит дополнительно витамин С и вкусовые добавки (персик, вишня, лимон и др.), но есть и нейтральный, хотя его вкус нравится не всем. Рекомендуется, как вспомогательный продукт при лечении суставов и позвоночника.

Заявлены такие лечебные эффекты, как восстановление кровообращения; снятие отёков, воспаления и боли; ускорение восстановления тканей после травм. Назначается для лечения и профилактики артроза, артрита и остеопороза; для восстановления суставов и связок, нормализации работы опорно-двигательного аппарата, как дополнительный источник питательных веществ, в т. ч. спортсменам и людям после 30 лет. В последнем случае говорится о профилактике старения.

Как принимать коллаген в порошке

Принимать рекомендуется, как указано выше, но разводить обычной водой комнатной температуры (0,5 стакана) и выпивать во время еды. Дозировка та же, но ещё предлагается уточнять её с врачом, как и продолжительность приёма. Побочных эффектов мало – упомянуто о возможности аллергии; противопоказан «Коллаген Ультра» беременным и кормящим женщинам, а также при индивидуальной непереносимости.

Ещё есть на российском рынке порошковый «Коллаген SVL»; выпускается в довольно больших банках, по 300 г. Производитель – молодая отечественная фирма «7VL». Рекомендации и противопоказания практически те же, но принимать рекомендуется 1-2 раза в день, в течение 2,5-3 месяцев, разводя 7,7 г порошка в 200 мл воды.

Что говорят врачи...

Пользу порошкового коллагена они не отрицают, хотя не считают его эффективным для омоложения кожи или восстановления других тканей. Но при регулярном употреблении организм будет получать больше полезных аминокислот, а это уже хорошо.

Косметологи же отмечают, что самой эффективной коллагеновой процедурой на сегодня считается мезотерапия: эффект быстрый, а действие продолжительное, около 3-6 месяцев. Правда, примерно у 3% женщин бывают аллергические реакции.

Большинство специалистов уверены, что восстановить процесс выработки собственного коллагена можно, используя комплексный подход, включающий косметологические процедуры, лечебную гимнастику, приём качественных БАД и гормональных препаратов на основе натурального растительного сырья; в последних двух случаях следует консультироваться с врачом.

Лучший коллаген - питание

Но основным фактором остаётся питание, богатое аминокислотами и ПНЖК, минералами и витаминами. Для выработки коллагена нужны мясо (особенно птица), морепродукты и рыба (полезнее других лосось), яичные желтки, зелёные овощи, бобовые культуры, зелень, ягоды и фрукты, семечки и орехи. Считается, что «животные» продукты действуют сильнее, но и потребление некоторых растительных сочетаний тоже отлично «вдохновляет» организм на производство коллагена. Так, если почаще есть на завтрак или полдник «коктейль молодости», можно неплохо сохранить внешнюю красоту и внутреннее здоровье и в пожилом возрасте.

Вот рецепт. Смешайте в блендере свежую чернику и клубнику (по 1/2 стакана) с миндальным молоком (1/4 чашки), молотыми грецкими орехами (3 ч.л.), измельчёнными семечками тыквы (2 ч.л.), семенем льна (1 ч.л.) и добавьте корицу (1/2 ч.л.). Можно взять рисовое молоко вместо миндального: его легко приготовить дома из бурого риса.

Латинское название: Collagene
Код АТХ: B02BC07
Действующее вещество: collagenum
Производитель: Neocell, Doctor’s Best (США),
Interpharm Trading (Тайвань), Peptan (Франция),
MEIJI (Япония), Medical Collagene (Россия)
Условие отпуска из аптеки: Без рецепта

В человеческом организме фибриллятивный белок коллаген составляет базис соединительной ткани, находящейся в каждой системе. Вещество отвечает за эластичность, упругость и прочность. Это самый распространенный элемент у млекопитающих. В строении вирусов, грибов, растений, бактерий он отсутствует. Соединительная ткань составляет 50% от общего объема тела, определяет состояние матриксных соединений, заполняющих пространство между клетками. Он обеспечивает сохранение форм всех структурных конструкций. Гидролизованный коллаген представляет собой волокна, являющиеся основой для функции матрикса в организме человека.

Выпускается в разных формах: жидкий вид, крем и гель, порошок, капсулы и таблетки.

Показания

Препараты, содержащие вещество, предназначены для участия в терапевтическом комплексе и при следующих ситуациях:

• Лечение дегенеративно-деформационных процессов в позвоночнике, суставах и хрящах
• Травмирующие повреждения связок и сухожилий, костей и суставов
• Нормализация функций опорного аппарата
• Дополнительный источник питания: аминокислот, белка и витаминов для организма
• Для спортивных тренировок с интенсивной нагрузкой
• Гидролизат коллагена необходим для профилактики и предупреждения процессов старения (начиная с возраста 30 лет)
• При заболеваниях волос, ногтей и кожи и с целью улучшения состояния в виде крема и геля
• При диагностировании недостатка волокон в соединительной ткани
• Для создания эффективных средств по уходу за кожей и волосами в косметологии (крема, геля).

Состав

Молекула в организме человека – это тропоколлагеновая спираль из аминокислотных остатков. Для гидролизованного коллагена характерно низкое содержание сероформных элементов и полное отсутствие изомерного триптофана. Процент глицина увеличен. Волокна синтезируются путем агрегации фибрильных соединений, которые спонтанно передвигаются и адгезируются друг с другом, образуя крупные структуры.

Так как ткани меняются во время роста, регенерационных процессов, патологий, содержание белка может варьироваться. Поэтому влияние гидролизата коллагена на межклеточные связи имеет большое значение.

Вещество бывает трех типов: животный элемент получают из кожи коров, овец или свиней, растительный выделяют из протеиновых элементов пшеницы, морской синтезируют из организма рыб.

Медикаментозные свойства

Крупномолекулярные спирали белка позволяют оставаться тканям в здоровом состоянии долгое время. Волокна обладают высокой прочностью, практически не растягиваются. За счет этого вещества обеспечивается упругость кожи.

Врач или хороший косметолог поможет ответить на вопрос, почему эпителий становится рыхлым, теряет эластин с возрастом и прекращается синтез коллагена. В процессе старения уровень влаги в системах значительно снижается, волокна теряют свои возможности, нарушается электролитный баланс в межклеточном пространстве. Из-за этого кожа растягивается, возникают морщины, складки, появляется тусклость.

У молодого человека процессы синтеза в фибропласта преобладают над распадом. Со временем ситуация изменяется: гидролизат коллагена уменьшает свою выработку, пропадает эластин, но волокна становятся толще, способствуют уплотнению эпителия.

Нарушение производства вещества приводит к возникновению различных заболеваний. В норме межклеточный матрикс должен выполнять следующие функции для жизнедеятельности человека:

• Формировать костный, мышечный, суставный и тканевый каркас
• Выступать в качестве клея, выработка которого обусловлена биохимией
• Участвовать в регулировке электролитного баланса и водно-солевого метаболизма
• Формировать органы: зубы, сухожилия, хрящи, мембраны
• Стимулировать рост и регенерационные процессы.

Виды волокон

Существует девятнадцать первичных и более тридцати вторичных форм вещества, известных в биохимии. Они отличаются по структурам, локализации и функциям. В организме человека типы коллагена распределяются, согласно формулам, обозначаются цифрами:

• 1 тип – LA1-2: печень, эпителий, костная система, роговица, твердая зубная ткань, артерии
• 2 тип – L2A1: гелеподобное вещество, заполняющее пространство в глазной впадине, хрящи, диски позвоночника
• 3 тип – L3A1: матка, синтез коллагена для формирования эпителия будущего ребенка, паренхима, строма
• 4 тип – L4A1-6: внеклеточные тонкие слои, разделяющие эпителий и эндотелий
• 5 тип – L5A1-3: выработка парациклофана в хрящах, коже и костях
• 6 тип – L6A1-3: сосуды, связки, почки, легкие
• 7 тип – L7A1: амниотическая зародышевая оболочка, пищевод, роговица, сероза, аллантоис
• 8 тип – L8A1-2: кровеносная система
• 9 тип – L9A1-3: гидролизат коллагена второго типа
• 10 тип – L10A1: деформированные хрящи
• 11 тип – L11A1: выработка в тканях, формирующих глаза, кожу, суставы
• 12 тип – L12A1: кости, сухожилия, связки
• 13 тип – L13A1: выполняет общие функции
• 14 тип – L14A1: выработка белка для печени, почек
• 15 тип – L15A1: производство эластина для всей соединительной ткани
• 16 тип – L16A1: синтезирование волокон для укрепления хрящей
• 17 тип – L17A1: образование демосом
• 18 тип – L18A1: органы дыхания, кожа, волосы
• 19 тип – L19A1: клетки злокачественных опухолей, происходящих из скелетных мышц.

Этапы синтеза

Созревание коллагена представляет собой сложный биохимический процесс, который стартует в клетках, заканчивает механизм в матриксе. Продуцирование вещества включается в себя большой перечень изменений в ковалентных химических модификациях белка:

• Гидроксильный процесс с образованием ферментов пролина и лизина
• Присоединение остатков сахаров к органическим молекулам
• Гидролиз, ферментируемый гидролазами и протеазами, расщепляет соединения до аминокислот
• Образование тройственных спиралей.

Разрушение волокон происходит под воздействием расщепляющих элементов. Фибропласты захватывают их для производства коллагеназы. Затем элемент разбивает молекулярные связи, которые поглощают и переваривают макрофагоциты и гистофагоциты. При этом образуются аминокислоты, которые способствуют клеточному новообразованию и восстановлению гидролизованного коллагена.

У молодого и здорового человека циклический механизм составляет в норме около 30 дней. Обменные процессы заключаются в выработке вещества объемом от 5 до 7 кг в год.

Врач может объяснить, почему комплекс химических реакций, противоположный ассимиляции, возрастает после 30 лет. С увеличением возраста угнетение продуцирования преобладают над синтезом коллагена, поэтому повысить эластин до нормы значительно сложнее. Чем старше человек, тем меньше организм способен производить элемент. Содержание коллагена в этом случае уже достигает всего 3 кг в год. Соединения не в состоянии удерживать водные молекулы. Кожа становится дряблой, волосы истончаются, а суставная и хрящевая ткань обретает хрупкость.

Провисание складок из-за недостатка питания клеток уменьшает естественное натяжение, приводит к опаданию кожи и повреждению фибропластов.

Использование в косметологии

Вещество не напрасно называют белком молодости. Для поддержания состояния эпидермиса, волос и ногтей существуют два направления использования. Первое – это применение искусственно созданного элемента для питания клеток эпителия в форме крема ил геля. Второе – стимуляция синтеза собственных волокно при помощи таблеток, раствора и капсул.

Чтобы повысить содержание эластина в организме, определены три вида фибриллярного компонента:

• Животный тип получают из рогов и кожи домашнего скота. Но по причине крупных молекул, он не способен проникать через роговой слой. Поэтому подходит для лица и тела в составе крема. Производство ограничено в связи с риском распространения заболеваний животных.
• Растительный вид является аналогом, но, по сути, представляет собой белок, полученный из протеинов пшеницы. Преимуществом считается почти полное отсутствие побочных эффектов. Недостаток в том, что коллаген для кожи не содержится в растениях.
• Морской тип производят из эпителиальных структур рыб. Он наиболее близок к структурным соединениям человека. Обладает увлажняющими свойствами, хорошо проникает глубоко в ткани. Участвует в строительстве эпителиальных клеток. Коллаген для лица разглаживает кожу, заполняет мелкие морщинки, что объясняет его широкое применение в косметологии в составе крема или геля.

Филеры

Это своеобразные заполнители, участвующие в хирургическом вмешательстве при проведении пластики или содержащиеся в коктейлях для мезотерапии. Кремы и растворы производят при помощи человеческого, животного или синтетического элемента. Аппаратные методики в косметологии подразумевают введение раствора под кожу при помощи тонких игл или специальных приборов. Такой способ позволяет максимально обеспечить доставку питания во все клетки.

Инъекции применяют для коррекции губ и овала лица, заполнения мелких морщинок, удаления дефектов (рубцов и шрамов). В процедуре также участвует гиалуроновая кислота. Эффективно одновременное введение витаминов. Результат заметен уже после первого сеанса, а значительное улучшение наступает через 30 дней, сохраняется на протяжении полутора лет.

Наружное использование

Кремы и гели с содержанием коллагена предназначены для заполнения микротрещин и впадин. Волокна не проникают сквозь верхний слой. Это объясняет, почему местное нанесение менее эффективно, чем введение препаратов под кожу. Основная особенность состоит в защитных функциях. При нанесении состав образует тонкую пленку, предохраняющую от негативных воздействий. С одной стороны, эпителий получает максимальное увлажнение, но с другой – крем закупоривает поры и затрудняет вывод воды с поверхностного слоя. Оптимальный эффект можно получить при условии дополнительных компонентов, обеспечивающих питание: аминокислот, антиоксидантов, витаминов.

Природные добавки

Это третий способ, помогающий повысить уровень вещества в организме. В натуральные составы входят продукты, содержащие коллаген, травы, растения, природные компоненты. Средства выпускаются в разных формах, наиболее эффективными считаются препараты в виде капсул и таблеток, сиропы и растворы. Для спортивного питания активные добавки наиболее приемлемы, так как содержат большое количество необходимых элементов, помогающих увеличивать выносливость и способствующих собственной выработке элементов.

Правильный рацион

Недостаток важного белка может быть связан с неправильно организованным питанием. Чтобы стимулировать образование собственных волокон, нужно знать, в каких продуктах содержится коллаген. Нет необходимости менять привычный рацион, так как мясо, большинство овощей, некоторые фрукты справляются с доставкой и естественным введением питания в межклеточные матрицы. Для полноценного обеспечения рекомендованы следующие продукты:

• Мясо свиньи, барана и коровы, печень, утка, индейка, субпродукты
• Овощи: перец, капуста, шпинат, хрен, чеснок
• Ягоды: шиповник, рябина, земляника, облепиха
• Бобовые и злаковые
• Морская рыба
• Орехи
• Фрукты: цитрусовые, киви, гранат
• Блюда, приготовленные из хрящей: холодец, заливное
• Любые морепродукты
• Мясо земноводных.

Формы выпуска

Цена от 300 до 700 рублей

Вещество изготавливается в разных видах. Производители предлагают всевозможные препараты, биодобавки и косметические средства с содержанием коллагена. В аптеку поступают таблетки, капсулы, кремы, гели, растворы для перорального и наружного использования. Для инъекций существует элемент, представляющий гидролизованный коллаген, в чистом виде, в ампулах.

Способы применения

Прием или использование разных средств зависит от выбранной формы, рекомендаций врача. Традиционно назначают составы в следующих дозировках:

• В таблетках и капсулах – по две штуки ежедневно. Курс – 30 дней
• Жидкая форма – от 10 до 25 мг в сутки. Можно разбавлять водой
• Крем для лица и кожи – два раза в день, наносить тонким слоем
• В форме инъекций – введение проводит врач, дозировка определяется в зависимости от состояния кожи или суставов.

Использование при беременности

Назначают только в случае показаний, с учетом необходимости проведения терапии и в ситуациях, когда нехватка коллагена критична и угрожает здоровью будущей мамы и ребенка.

Противопоказания и побочные эффекты

Прием чистого коллагена или в составе препаратов может вызвать негативные эффекты:

• Аллергия: высыпания, покраснение покровов, зуд
• Повышение концентрации кальция в плазме
• Местные реакции в области инъекционного введения.

Правила хранения

Чистый элемент годен к использованию на протяжении трех лет. В препаратах срок применения зависит от формы выпуска, сопутствующих компонентов. Хранить нужно в недоступном для детей месте, закрытом от света.

Аналоги

Фибриллярный белок – единственный в своем роде. Существует большой ассортимент средств с его содержанием: Доктор Бесс, Нью Фудс, Now Foods.Коллаген+С, Супер Коллаген, Коллаген Ультра, Натальсид. Наиболее активно врачами и пациентами используется следующий препарат:

Солгар

Vitamin&Herb, США

Стоимость: таб. №100 – 800-100 руб.

Натуральный комплекс с коллагеном и гиалуроновой кислотой для поддержания водного баланса в организме и профилактики возрастных изменений. Позволяет предотвратить разрушение суставов, удерживая оптимальный объем жидкости в синовиальных сумках. Поддерживает эластичность эпителиальных покровов, активизирует выработку белка и поставляет его в необходимых количествах в соединительные ткани. Для повышения эффективности в состав включен витамин с в качестве антиоксиданта и хондроитин для защиты хрящей.

Препарат предназначен для сохранения молодости кожи, не допускает обвисания и появления морщин. Создает условия для защиты суставов, не допускает потери мобильности. Используется для профилактики и лечения остеохондроза.

Поступает в продажу в идее продолговатых гладких таблеток большого диаметра с белым или розоватым оттенком. Средство расфасовано в стеклянные флаконы с алюминиевой крышкой.

Достоинства:

• Рациональное использование – банка рассчитана на месячный прием
• Эффективен не только для кожи, помогает при остеохондрозах.

Недостатки:

• Слишком крупные таблетки, неудобные для приема
• Требуется длительное употребление.

2114 0

Коллаген – белок, лежащий в основе соединительных тканей организма. Из него состоят хрящи, сухожилия, кости – те ткани, которые обеспечивают подвижность тела человека.

К 30 годам выработка этого белка снижается. Кожа теряет свежесть и эластичность, а суставы – подвижность. Чтобы помочь костной системе оставаться подвижной, ученые создали препараты для суставов и связок на основе коллагена.

Свойства коллагена

Суставы обеспечивают сгибательные, вращательные и поворотные движения. Они соединяют от двух до нескольких костей. Окончания костных фаланг закруглены и покрыты хрящом, для смазки которых вырабатывается синовиальная жидкость.

Коллаген – волокнистый белок, из него состоят 35% тканей организма. Он придает прочность и эластичность тканевым соединениям.
Коллаген отвечает за рост новых клеток, задерживает влагу в клетках.

Его недостаток со временем приводит к деформации и разрушению суставов и костей. В связи с этим возникают боли при движении. Хрящевая поверхность становиться тонкой, истирается, кости, соприкасаясь между собой, причиняют сильную боль человеку.

Возникает необходимость пополнения коллагена искусственным путем. Он содержится в желатине, полученном из костей животных. Суточная норма употребления желатина – не менее 7 г. Если учитывать, что курс лечения составляет не менее 2 месяцев, то представить, что можно употреблять желатин все это время в таком виде, затруднительно.

Разработаны разработаны различные БАДы на основе коллагена для здоровья суставов и позвоночника в порошке, обогащенном аминокислотами и витаминами, а также капсулах и кремах.

Какой эффект лечебный дает прием коллагена

Коллаген, употребляемый в виде пищевых добавок, дает готовый материал для выработки организмом собственного коллагена. Активируются клетки, производящие протеин. Вследствие этого восстанавливается и укрепляется ткань хрящей, сухожилий и связок.

Благотворно влияет употребление искусственного каллогена и на состояние кожи. Она «молодеет», исчезают морщины, разглаживаются глубокие складки. Связано это еще с одним важным свойством белка – удерживать воду в клетках. Увлажненные ткани лучше амортизируют и наполняются питательными веществами.

Кремы и мази на основе протеинового белка способны благотворно воздействовать на дерму и на близко расположенные к поверхности суставы.

Что эффективнее – коллаген или пищевой желатин?

Желатин – это расщепленный коллаген. Его получают из соединительных тканей животного происхождения путем длительной термической обработки. По свойствам воздействия на организм эти вещества идентичны.

Препараты коллагена имеет немалую цену. Тем, кто не может себе этого позволить, можно готовить холодцы, заливные блюда, ягодные желе из пищевого желатина.

Гидролизированный коллаген – порошок белого цвета быстрее усваивается организмом.

Показания к применению

Профилактический прием препаратов с коллагеном предупредит проблемы с суставами.

Его прием в том или ином виде назначают:

1. Спортсменам и людям, по роду деятельности постоянно находящимся в движении. Коллаген дает возможность их связкам и суставам быть крепкими и подвижными. Здоровое состояние соединительных тканей позволяет избежать травмирования.
2. При заболевании , при или .
3. При лечении или после хирургического вмешательства по их замене.

Применяют БАДы с коллагеном также и в косметических целях для восстановления упругости кожи лица и тела.

Природные источники

Достаточное количество полезного вещества, можно получать с пищей. Существует немало продуктов, богатых коллагеном:

• десерты – муссы и желе, приготовленные с пищевым желатином;
• холодные рыбные и мясные заливные блюда;
• сухожилия, хрящи, мясо говяжье, баранье, свиное;
• рыба;
• мясо, кожа домашней птицы – кур, гусей, индюшек, уток.

Важно знать, что полезное вещество, о котором идет речь, лучше усваивается одновременно с витамином С. Поэтому во многих национальных кухнях мясо, рыба подается с зеленью, лимоном, кислыми соусами.

Что предлагается на рынке БАДов?

Выпускаются, как средства для наружного применения и в виде порошков, так и в виде капсул для перорального приема:

1. – порошки, гель, крем, — один из самых популярных БАДов для суставов и позвоночника. О нем подробней ниже.
2. Коллаген Экстра плюс – порошкообразная форма, гель, крем, бальзам. Бальзам применяется для лечения кожи ступней.
3. Препараты Autologen, Isolagen вводятся подкожно в виде инъекций и применяются в косметологии. Они придают визуальный объем губам, разглаживают глубокие морщины, освежают кожу.
4. Выпускается порошкообразный препарат, расфасованный в капсулы . Его пьют с большим количеством жидкости по одной капсуле три раза в день. Курс лечения составляет 3 месяца.

Большое количество косметических средств с коллагеном используются в виде кремов и сывороток. Сыворотка Эликсир Про – Коллаген содержит гиалуроновую кислоту, растительные экстракты. Выпускается в тубе 15мл. Она восстанавливает клетки и удерживает в них влагу.

Аналогичное действие имеют следующие средства Лифтинг – бальзам для шеи, крем из морских водорослей с растительным коллагеном, ночной крем Кислород Про – Коллаген, Лифтинг – маска.

Коллаген Ультра — популярный БАД для суставов

Выпускается фармацевтической промышленностью в трех видах – порошок, крем и гель. Используется для профилактики, лечения и укрепления суставов и связок. Его применяют пациенты с заболеваниями костей и суставов, спортсмены и люди, заботящиеся о состоянии своей опорно – двигательной системы.

Порошок расфасован в пакетики по 8 г, которые упакованы в картонные коробочки по 7-30 штук. Каждый пакет – дневная доза коллагена. Помимо основного вещества в дозу входит витамин С, пролин, кальций, витамин Д.

Гель – вещество прозрачное на вид, содержится в алюминиевой тубе в количестве 75 г. Его состав – гидролизат коллагена, вытяжки из сосновых почек, мяты, красного перца, шалфея, масла растительного происхождения, мочевина, глицерин, другие дополнительные компоненты, вода.

Крем – средство с добавкой глюкозамина имеет белый цвет. Помимо основного вещества в нем содержатся масла пихты, лимона, лопух, полынь, хвощ и вспомогательные компоненты.

Способ применения

Порошок следует развести в 100 мл любого напитка или воды. Принимают с едой 1 раз в сутки. Курс лечения – от 1 до 3 месяцев. Курсы рекомендуется повторять трижды в год. Одновременно с приемом внутрь порошка, наружно используют крем или гель на больные места.

Различают коллаген трех типов – 1 и 3 тип содержатся в костях и связках, 2 – в хрящевой ткани. Не рекомендуется одновременно принимать препараты разных типов. Курсы надо чередовать.

Спортсмены широко используют добавку «Коллаген Ультра» для поддержания здоровья суставов. Врачи советуют принимать ее вместе с аскорбиновой кислотой. Доза – 5 – 10 грамм в сутки. При этом надо брать во внимание степень нагрузки спортсмена, физическую форму, боли и последствия травм.

Людям, страдающим костными заболеваниями, так же следует принимать по 1 пакетику порошка в день. Курс лечения – не меньше 1,5 месяцев.

Противопоказания

Нельзя принимать препараты коллагена внутрь при:

• заболеваниях крови, связанных с тромбообразованием;
• проблемах с желудком, кишечником, печенью;
• склонностях к запорам;
• аллергии на животный белок;
• камнях и песке в почках;
• геморрое;
• запорах или диарее;
• ожирении.

Есть мнение

Мнение врача о пользе приема БАДа Коллаген Ультра для здоровья суставов и позвоночника, а также отзывы спортсменов и обычных людей.

Коллаген Ультра – препарат российского производства, который я рекомендую своим пациентам для лечения патологий суставов, позвоночника. Он снимает боли, возвращает подвижность двигательному аппарату. БАД сразу всасывается в кровь и начинает действовать.Организм начинает вырабатывать собственный волокнистый белок. Коллаген помогает не сразу, он постепенно накапливается в хрящевой и костной ткани. Для получения ощутимого эффекта его надо принимать долго. Одна коробочка рассчитана на 7-10 дней. А на курс надо 6-8. Это недешево, но альтернативы нет. Порошок в совокупности с наружным применением геля дает хорошие результаты для суставов.

Не надо забывать, что Коллаген Ультра – пищевая добавка. Он скорее – профилактическое средство, чем лечебное. Подходит для комплексной терапии в лечении суставов.

Врач – ортопед Алла Владимировна

Несколько лет назад сильно повредила колено, катаясь на лыжах. Теперь к смене погоды сильно болит сустав. Перепробовала множество мазей. Наткнулась в Интернете на Коллаген Ультра. Принимала 3 месяца порошки и пользовалась гелем. Медленно, но улучшение наступило. Теперь боли не мучают, хотя полного выздоровления еще нет.

Ангелина, 40 лет

Занимаюсь пауэрлифтингом. Три месяца назад заметил , а позже появились боли. Спортивный врач посоветовал принимать капсулы коллагена. Пил их 2 месяца – все симптомы прошли. Чувствую себя бодрым и сильным.

Виктор, спортсмен

Начала принимать препарат с коллагеном, когда заметила во время гимнастики. Я еще молодая, меня это встревожило.

Почитала информацию в Интернете, купила порошки Коллаген Ультра в обычной аптеке и стала пить по одному пакетику в день. Я не развожу его с водой, а высыпаю в ложку, кладу в рот и потом запиваю водой. Вкус сносный.

Венера

Муж сломал ногу, кость срасталась медленно. Прочитала отзывы о порошке и геле с коллагеном, решили попробовать. Купила препарат на полный курс – 60 пакетиков. Мой муж мужественно их пил 2 месяца. Не знаю, БАД помог, или время прошло, но нога скоро восстановилась и болями о себе не напоминала.

Маришка

Коллаген необходим для подвижности и молодости суставов, свежего кожного покрова. С годами организм теряет способность воспроизводить этот белок. Его надо поставлять клеткам извне в виде пищевых добавок и блюд с желатином. Это позволит надолго сохранить подвижность опорно – двигательного аппарата.