Ходоод өвдөхөд юу идэх нь дээр вэ? Ходоодны өвдөлтийн хоолны дэглэмийн дүрэм

Ходоод, гэдэсний өвдөлт нь хоол боловсруулах замын асуудал байгааг илтгэнэ.

Мөн ихэвчлэн өвчний шалтгаан нь хоол тэжээлийн дутагдалтай байдаг, учир нь Ходоод гэдэсний зам хамгийн их ачааллыг авдаггамбургер эсвэл давстай шарсан махны хэсэг идэхээс, дээрээс нь шар айраг асгасан.

Хэрэв таны хоол боловсруулахад ямар нэг зүйл тохиолдсон бол дайралтанд өртсөн эрхтнүүдийг тайвшруулж, тайвшруулахын тулд ходоодны өвчтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмийг зааж өгөх цаг болжээ.

Ходоод гэдэсний замын өвдөлт нь олон шалтгааны улмаас үүсдэг. Эдгээрийн эхнийх нь хоол хүнс юм. Ходоод хоол боловсруулахад 4 цаг хүртэл хугацаа шаардагдана. Хоол хүнс дунджаар 12 цагийн дотор ходоод, гэдэс дамжин өнгөрдөг. Сүүлийн хагас өдөр юу идсэнээ санаж байна уу? Хэрэв таны гэдэс өвдөж байгаа ч сүүлийн хэдэн өдөр найз нөхөдтэйгээ завгүй амралтаа өнгөрөөсөн эсвэл өчигдөр та маш их хоол хийсэн хамаатан садантайгаа хамт байсан бол ходоодны салст бүрхэвчинд хортой хоол хүнсээр өвдөж, таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. .

Хэвлийн өвдөлтийн бусад шалтгаанууд нь тийм ч таатай биш юм. Шатаж буй өвдөлт нь гастритыг илтгэнэ. Агшилтын хэлбэрийн өвдөлт нь коликийг илтгэнэ. Хүнд? Энэ нь хий хуримтлагдсан гэсэн үг юм. Аймшигтай, тэвчихгүй өвдөлт нь шархлаа гэсэн үг бөгөөд энэ тохиолдолд та түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Оёдлын өвдөлт нь арван хоёр нугасны өвчинд хүргэдэг. Хоол идсэний дараа шууд өвддөг - шархлаа эсвэл нойр булчирхайн үрэвсэл. Өөх тос, хүчиллэг хоолонд үзүүлэх хариу үйлдэл нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол эсвэл ходоодонд хүчиллэг буруу концентраци байгааг илтгэнэ.

Таны харж байгаагаар өвдөлтийн олон шалтгаан байж болно. Хэрэв өвдөлт хүчтэй, давтагдах эсвэл хэт сэжигтэй байвал эмчид хандах хэрэгтэй, хэдий чинээ хурдан байх тусмаа сайн.

Өөрийгөө оношлох, өөрийгөө эмчлэх нь аюултайЭнэ үйл явцад зөвхөн өөртөө учирч болох хор хөнөөл төдийгүй алдагдсан цаг хугацаа. Өнөөдөр өвдөж байна, маргааш шархлаа байна.

Хэрэв өвдөлт хүчтэй эсвэл удаан үргэлжилсэн бол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Гэхдээ заримдаа өвдөлт нь эмчид үзүүлэхэд хангалттай хүчтэй биш, эсвэл ийм сонголт байдаггүй. Ийм тохиолдолд юу хийх вэ? Та ходоодны өвчтэй хүмүүст зориулсан ерөнхий хоолны дэглэмийг туршиж үзэх боломжтой бөгөөд үүнийг доор авч үзэх болно.

Хоолны дэглэм

Өвчтэй ходоодонд зориулсан цэс нь хэд хэдэн ерөнхий зорилготой: ходоодны ачааллыг аль болох багасгах, хүчиллэгийг нэмэгдүүлэх / бууруулах, цөсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхгүй байх. Үүнд "зөөлөн" хоол хүнс хэрэглэснээр хүрч болно:

• зөөлөн чанасан өндөг;
• нухаш хэлбэрээр чанасан ногоо - лууван, төмс, цэцэгт байцаа, манжин, цуккини, хулуу;
• өчигдрийн талх, бүр илүү сайн - жигнэмэг;
• уурын омлет;
• гоймон;
• ногооны шөл шөл, үр тарианы шөл;
• туранхай чанасан мах, татсан мах (котлетууд) болгон татсан нь дээр;
• махтай төстэй загас;
• манна, чанасан будаа, овъёос, Сагаган будаа.

Үүний нэгэн адил, салст бүрхэвчийг цочроох нойр булчирхай, ходоодыг "ачаалах" бүтээгдэхүүний жагсаалт байдаг.

Ходоод гэдэсний замын өвдөлтийн шинж тэмдгүүдийн хувьд эдгээр бүтээгдэхүүн нь шинж тэмдгийг эрчимжүүлж, согтууруулах ундаа нь аль хэдийн байхгүй бол ноцтой өвчин үүсгэдэг. Хэрэв идвэл шинэ асуудал үүсгэж болзошгүй аюултай хүнсний жагсаалт:

• аливаа нарийн боов, гурилан бүтээгдэхүүн;
• халуун амтлагч (хэдийгээр та бүх төрлөөс зайлсхийх хэрэгтэй), их хэмжээний давс;
• хатуу чанасан өндөг;
• сүмс;
• лаазалсан мах, хүнсний ногооны бүтээгдэхүүн;
• кофе, хүчтэй цай, квасс, сод;
• өөхний шөл, ерөнхийдөө амьтны гаралтай өөх тос;
• исгэлэн жимс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ;
• ерөнхийдөө бүх зүйл исгэлэн эсвэл чихэрлэг байдаг;
• хоол боловсруулахад хэцүү хүнсний ногоо (байцаа, сонгино, улаан лууван);
• шарсан, тамхи татдаг хоол;
• ямар ч хэлбэр, хэлбэрээр согтууруулах ундаа.

Архи нь гэдэсний өвчинд маш аюултай.

Ходоод нь өвдөж, шархлаатай түргэн тусламжийн машинд үлдээхэд хэн ч баярлахгүй.

Мэдээжийн хэрэг, ажлын өдрийн дундуур дуртай шоколадаа эсвэл оройн цагаар сайхан махнаас татгалзах нь маш хэцүү байж болох ч "эрүүл" хоол бас маш амттай байж болох юм - энэ нь цөөхөн хүн түрхэж зүрхлэх явдал юм. энэ нь тэдний амьдралд.

Та ямар шингэн ууж болох вэ?

Ходоод нь өөрийн гэсэн хүчиллэг түвшинтэй байдаг тул шингэн нь түүнд саад болохгүй. Та ердийн нэрмэл эсвэл нүүрстөрөгчийн шүүсэн ус, хийгүй рашаан, сул цай ууж болно.

Та бусад бүх зүйлийг ууж чадахгүй: кофе нь салст бүрхэвчийг цочроодог, сүү нь хүнд уураг агуулдаг, kefir нь маш олон бактери агуулдаг, шүүс нь хүчиллэгийг өөрчилдөг гэх мэт.

Хэрэглэх үед шингэн нь бага зэрэг дулаан байх ёстой.

Хэрхэн зөв цэсийг бий болгох вэ? Юу хоол хийх вэ?

Цэс үүсгэх нь маш энгийн - та зөвшөөрөгдсөн жагсаалтаас хоол хүнс, шингэнийг нэгтгэж, хориотой жагсаалтаас хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Жишээлбэл, өдөр тутмын цэс дараах байдалтай байж болно.

• Өглөө - устай нухсан төмс, зөөлөн чанасан өндөг. Та нухаш руу бага зэрэг давс нэмж болно. Нэг аяга цай.
• Өглөөний цай ба өдрийн хоолны хооронд - жигнэмэг, дахин цайтай.
• Үдийн хоол - үр тариатай шөл, өчигдрийн талх, тахианы котлет.
• Үдийн хоол ба оройн хоолны хооронд та манна эсвэл омлеттай зууш идэж болно.
• Оройн хоолонд - загастай гоймон. Оройн аяга цайгаа хэн ч цуцалсангүй.

Хэрэв та бүтээгдэхүүнээ өөрчилсөн ч санаагаа орхивол бүтэн долоо хоногийн турш цэсийг мөрөөдөж болно. Өглөө нухсан төмсний оронд будаа, үдээс хойш хөнгөн зүйл, үдийн хоолонд загас, туулайн мах бэлтгэхэд юу ч саад болохгүй (хэрэв санхүүгийн боломж байвал), оройн хоол хүртэл та талхны үйрмэгээр сунгаж болно (энэ нь таны байнгын хамтрагч болно. таны өвчин), шөл, өндөг эсвэл гоймонгийн хөнгөн оройн хоол нь өдрийг дуусгах болно. Энд гол зүйл бол төсөөлөл, туршилтыг харуулах явдал юм. Өвдсөн ходоод нь хэзээ ч баяр баясгалантай байдаггүй, гэхдээ та ийм нөхцөл байдлаас ашиг тус хүртэх боломжтой - одоо идэх зуршилаа эргэн харах сайхан цаг болжээ. Үүнээс гадна ийм хоолны дэглэм жин хасах сайн хоолны дэглэм байж болох юм.

Хоолны зарим онцлог

Цэсийг бүрдүүлдэг бүх бүтээгдэхүүн нь цэвэр, цэвэр байх ёстой. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээсээ өмнө "Энэ бүтээгдэхүүн үнэхээр надад хор хөнөөл учруулах уу?" Гэсэн асуултыг өөрөөсөө хэд хэдэн удаа асуух хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь ямар ч хор хөнөөлгүй бол та хоол хийж болно. Түүхий ногоо идэхгүй байх нь дээр, тэдгээрийг буцалгах хэрэгтэй. Хамгийн тохиромжтой нь бүх найрлагыг нунтаглах эсвэл мах бутлуураар дамжуулж байх ёстой - энэ нь хоол боловсруулах явцад ходоодны ачааллыг бууруулдаг.

Хэт их идэхийг хатуу хориглоно. Ихэнхдээ бага зэрэг өлсөх мэдрэмж байдаг - элбэг дэлбэг хоол тэжээлд дассан бие нь илүү ихийг шаарддаг. Энэ нь тэмцэх нь зүйтэй бөгөөд бага зэргийн өлсгөлөн нь ходоод, дотор муухайрахаас илүү дээр юм. Нэмж дурдахад, хоолны дэглэм дэх хоол хүнсийг багасгах нь илүүдэл жингээ хасахад тусална - ходоодны өвдөлтийг эмчлэхэд гэнэтийн таатай урамшуулал.

Эцэст нь - хэрэв өлсгөлөн таныг илэн далангүй зовоож эхэлбэл та хоёр жигнэмэг идэж болно.

Хэрхэн хоол хийх, идэх вэ?

Эмчилгээний хоол тэжээлийн ид шид нь зөвхөн бүтээгдэхүүнийг зөв сонгохоос гадна тэдгээрийг зөв хэрэглэхэд оршдог. Энд хэдэн чухал дүрэм байна:

• Өдөр бүр хоолоо нэгэн зэрэг идэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр таны ходоод өдөр тутмын хэвшилд дасах болно.
• Та өдөрт 5-6 удаа жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй.
• Хоолны температур 15-70 градусын хооронд байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг та термометрээр гүйх шаардлагагүй - хоол хүнс, шингэн нь "дулаан" байх ёстой гэдэгтэй санал нийлэхэд хангалттай.
• Хоолыг жижиглэсэн байх ёстой. Жижиг байх тусмаа сайн. Илүү тохиромжтой - grater эсвэл мах бутлуурын дээр, гэхдээ шүд нь даалгавраа сайн гүйцэтгэдэг. Ходоод гэдэсний замын эрүүл мэнд үүнээс хамаардаг (мөн үүнийг хийдэг) юм шиг та хоолоо сайтар, сайтар зажлах хэрэгтэй.

Эдгээр нэлээд энгийн бөгөөд маш чухал эрүүл мэндийн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та хоол боловсруулах замын хурдан сэргэлтийг баталгаажуулна.

Төрөл бүрийн өвчний хоол тэжээлийн талаар

Эмч картан дээр уншигддаггүй оношийг бичсэн бол миний мэддэг өөр нэг эмч эдгээр сараачдыг тайлсан: нойр булчирхайн үрэвсэл/шархлаа/хүчил ихтэй. Дараа нь юу хийх вэ? Эцсийн эцэст өвчний цаашдын хөгжил эсвэл эмчилгээ нь хоол тэжээлээс хамаарна.

Зүрхний шархны хувьд

Рефлюксийн улмаас зүрхний шарх үүсдэг.

Рефлюкс гэж юу вэ?

Рефлюкс - ходоодны агуулгыг (ихэвчлэн ходоодны хүчил) улаан хоолой руу буцааж гаргах үйл явц.

Шалтгаанууд нь:

• hiatal ивэрхий;
• илүүдэл жин;
• архи, тамхи;
• хэрэглэсэн хүнсний өндөр хүчиллэг;
• астма, чихрийн шижин зэрэг хүнд хэлбэрийн архаг өвчин;
• жирэмслэлт.

Зүрхний шарх нь өдөөдөггүй (юу идэж болно):

• чихэрлэг жимс;
• туранхай махны төрөл;
• чанасан ногоо;
• үр тариа, үр тарианы бүтээгдэхүүн - талх, овъёос, будаа, хивэг;
• ширээний рашаан.

Та бүх исгэлэн жимс, шинэ ногоо (ялангуяа түүхий сонгино), исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, өөх тос, өөх тос, цай, кофе, архи зэргийг орхих хэрэгтэй. Чи чихэрлэг зүйлд маш их сэжигтэй байх ёстой.

Ходоодны өндөр хүчиллэг

Өндөр хүчиллэг хоолны дэглэмийн зорилго нь маш энгийн - хүчиллэгийг багасгах явдал юм. Үүнд дараахь зүйлс туслах болно: сүүн бүтээгдэхүүн, цөцгийн тос, ургамлын тос, амтат жимс, шүүс, хүнсний ногоо, цай, рашаан.

Энэ асуудалтай хүмүүсийн хувьд та хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй болно.

• шар будаа, эрдэнэ шиш, буурцагт ургамал, маринад;
• исгэсэн болон исгэсэн бүтээгдэхүүн;
• загас, мах, мөөгний өөхний шөл;
• хоол нь өөрөө загас, мах, мөөгөөр хийгдсэн;
• бүх зүйл исгэлэн;
• кофе, сод, шоколад.

Ходоод өвдөхөд өвчин нь цочмог үе шатанд ороогүй бол та ердийн цай ууж болно.

Бага хүчиллэг

Бага хүчиллэгээр өвчтөнд зориулсан хоолны дэглэм илүү тааламжтай байдаг. Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

• исгэсэн сүүн хоол, ундаа;
• шарсан, чанасан, шатаасан мах, загас;
• хүнсний ногоо, цөцгийн тос;
• өөх тос багатай шөл;
• чанасан эсвэл шатаасан ногоо;
• шүүс, какао, кофе, нимбэгтэй цай.

Та зөвхөн хүнд чихэр, сүү, буурцагт ургамал, түүхий ногоог хаях хэрэгтэй.

Панкреатит ба холецистит

Эдгээр өвчин нь элэг, нойр булчирхайг арчлахад чиглэсэн цогц хоолны дэглэмийг шаарддаг. Зөв цэсийг бий болгохын тулд та эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хоол идэхийг зөвшөөрдөг:

• сүү, айраг сүүн бүтээгдэхүүн;
• чихэргүй вазелин эсвэл компот;
• туранхай мах эсвэл загас, чанасан, жижиглэсэн;
• сүүтэй будаа.

Бусад бүх зүйлийг хориглоно.

Жижиг таашаал: заримдаа та хоолны дэглэмд ногоон, шар, шатаасан жимс нэмж болно.

Ходоодны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх

Хэрэв уншигчийн ходоод тодорхойгүй өвдөлт, зүрхний шархлаагүй бол энэ нь та юу ч идэж, амьдралаас таашаал авч чадна гэсэн үг биш юм. Баяр хөөр тун удахгүй дуусч магадгүй.

Ходоодоо сайхан байлгахын тулд эрүүл эсвэл хор хөнөөлгүй хоол хүнс хэрэглэх нь чухал юммөн хоолны соёлыг хөгжүүлэхээ мартуузай. Анхаарал татахуйц эрүүл хоол хүнс:

• Эслэг ихтэй хоол хүнс - хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хивэг, үр тариа зэргийг хоолны дэглэмд байнга оруулах ёстой.
• Ургамлын тос нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
• Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь гэдэсний ургамалд сайн нөлөө үзүүлдэг.
• Иод болон микроэлементээр баялаг далайн хоол. Хамгийн хүртээмжтэй жишээ бол далайн замаг юм.
• Нарийн төвөгтэй нүүрс усаар баялаг хоол хүнс. Талх, будаа.
• Төрөл бүрийн хоолны дэглэмийн хоол.

Дунд зэргийн хэмжээтэй ч гэсэн амьтны гаралтай өөх тос, хорт хавдар үүсгэдэг будагч бодис, тамхи татдаг хоол хүнс, хадгалалтын бодис, их хэмжээний амтлагч, давс зэрэг нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Дараах видеог үзэх нь зүйтэй болов уу

Гэдэс нь энгийн нүүрс ус (жигнэсэн бүтээгдэхүүн, чихэр) дунд зэргийн тунгаар ч өвдөж эхэлнэ.

Хоол тэжээлийн соёл, эрүүл мэндийн үйлчилгээ нь ерөнхийдөө:

• муу зуршлаас татгалзах;
• эмийг болгоомжтой хэрэглэх;
• өвчнийг цаг тухайд нь эмчлэх;
• таргалалтын эсрэг тэмцэх (хэрэв та илүүдэл жинтэй бол жингээ хасах нь хэзээ ч хор хөнөөл учруулахгүй);
• хуурай хоол идэхээс татгалзах;
• тогтсон хоолны дэглэм;
• бутархай давтамжтай хэсгүүд;
• хэрэглэсэн хүнсний хангалттай температур.

Хүн амьдралынхаа туршид хоол хүнсний хэрэгцээ алга болдоггүй. Үүнээс бид амьдралд хэрэгтэй энерги, биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд химийн элементүүдийг хүлээн авдаг. Гэтэл зарим хүмүүс ходоод бол ямар ч түлээ асгачихдаг “зуух” биш гэдгийг мартдаг. Олон нарийн төвөгтэй өвчнөөр өвдөхгүйн тулд хоолны дэглэмээ ажиглах нь зүйтэй. Хэрэв сүүлийнх нь ходоод гэдэсний замд халдсан бол хангалттай хоолны дэглэм барьж, эдгэрэх хүртлээ үүнийг дагаж мөрдөх нь зүйтэй, учир нь зөвхөн сайн хоолны дэглэмийн эмчилгээ нь ходоодыг эмчилж чадна.

Ходоодны өвдөлт (гастралги) нь маш ерөнхий нэр томъёо бөгөөд огт өөр өвчин, гэмтэл, эмгэг (заримдаа хоол боловсруулах системтэй шууд холбоогүй) шинж тэмдэг байж болно.

Гэхдээ ямар ч тохиолдолд хэвлийн хөндийд тааламжгүй мэдрэмж төрсний дараа гастроэнтерологичоос бие даасан зөвлөмж авах хүртэл хоол тэжээлийн тусгай дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Ходоодны өвдөлтийн хатуу хоолны дэглэм нь нөхөн сэргээх үйл явцын чухал үе шат юм.

Гэдэсний цочмог гэнэтийн өвдөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаан нь бактерийн болон вирусийн халдвар юм. Ийм тохиолдолд суулгалт ихэвчлэн үүсдэг. Гэхдээ үе үе өвдөх нь дараахь эмгэгийн шинж тэмдэг байж болно.

Заримдаа "хүнд" өөх тостой хоол боловсруулах явцад өвдөлт үүсч болно. Тухайн хүн өвөрмөц спазмыг мэдэрч, хөөс сонсож, хий үүсэх болно.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ходоодны өвдөлт нэлээд түгээмэл байдаг. Тааламжгүй шинж тэмдэг нь ямар нэгэн ноцтой өвчнийг илтгэнэ. Ураг нь жирэмсэн эхийг ходоодны ханан дээр цохиж болох бөгөөд энэ нь тааламжгүй мэдрэмжийг өдөөдөг. Ийм өвдөлтийг арилгахын тулд биеийн байрлалыг өөрчлөхөд хангалттай. Өөр нэг шалтгаан нь архаг өтгөн хатах, токсикоз (хүнд дотор муухайрах) байж болох бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүн зөв хооллохыг зөвшөөрдөггүй.

Ходоодны өвдөлтийн үед хоол тэжээлийн ерөнхий зарчим

Хэрэв өвдөлт архагшсан биш, харин нэг удаагийн шинж тэмдэг дагалддаггүй бөгөөд бусад тааламжгүй шинж тэмдгүүд дагалддаггүй бол та хэдэн цагийн турш хэвтэж, хоол идэхээс татгалзах хэрэгтэй. Ходоодны таагүй байдал байнга гарч ирдэг, тэр ч байтугай архаг өвчний шалтгааныг мэддэг бол хооллох тодорхой дүрмийг баримтлах нь зүйтэй.

Нэгдүгээрт, хоол боловсруулах үйл явц нь ходоод биш харин амнаас эхэлдэг гэдгийг санах хэрэгтэй. Гастроэнтерологич, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоолоо сайтар зажлахыг зөвлөж байна (дор хаяж 15 секунд). Энэхүү энгийн дүрэм нь хоол хүнсний цаашдын боловсруулалтанд чухал ач холбогдолтой ферментүүдийг агуулсан шүлсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

Хоёрдугаарт, та бүрэн тайван байдалд идэж эхлэх хэрэгтэй. Психосоматикийн шүтэн бишрэгчид стрессийн дор хооллодог хүмүүс ходоодны хямралаас арав дахин их өвддөг гэж мэдэгддэг. Ходоод нь шууд утгаараа "хавчдаг" бөгөөд үүргээ хэвийн гүйцэтгэж чадахгүй.

Ходоод өвдөх үед хоолоо хэрхэн яаж зохион байгуулах талаар бусад зөвлөмжүүд:

• бага зэрэг идээрэй, гэхдээ ихэвчлэн;
• хөнгөн зууш идэхээс зайлсхийх (ялангуяа унтахаас 3-4 цагийн өмнө);
• бохь зажлахыг байнга зогсоох;
• өдрийг нэг аяга усаар биш, харин нэг аяга сул chamomile дусаах замаар эхлүүлээрэй.

Хоолны дэглэмийн зорилго нь өвдөлтийг арилгах төдийгүй хоол боловсруулах үйл явцыг оновчтой болгох, микрофлорыг хэвийн болгох явдал юм.

Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн

Цэс үүсгэхийн тулд ходоод өвдөж байвал юу идэж болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв тодорхой оношийг тавьсан бол гастроэнтерологич ганцаарчилсан зөвлөгөө өгөх эсвэл мэргэжлийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн рүү чиглүүлэх болно. Гэхдээ ямар нэгэн өвөрмөц өвчинтэй холбоогүй хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн улмаас өвддөг хүмүүс ерөнхий зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Хоолны үндэс нь уураг, "зөв" өөх тос байх ёстой. Дараахь зүйлс дээр үндэслэн хоол бэлтгэхийг зөвлөж байна.

Баасыг хэвийн болгоход шаардлагатай эслэгийг цардуул агуулаагүй хүнсний ногоо, түүнчлэн маалингын үр, жимс жимсгэнэээс хамгийн сайн авдаг.

Чухал! Та өдөрт 500 граммаас илүү жимс хэрэглэж болохгүй. Илүүдэл фруктоз нь эрчимтэй хий үүсэхэд хүргэдэг.

Хоол хийхдээ хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хүйтэн дарагдсан тосыг (чидун, маалингын үрийг илүү сайн) сонгохыг зөвлөж байна, мөн тархалтаас бүрэн зайлсхийх хэрэгтэй. Цавуулаг, цавуулаг багатай үр тариа нь хачирт тохиромжтой.

• өнгөлгөөгүй бор будаа;
• шар будаа;
• Сагаган.

Өвдөлт намдаах үед гол ундаа нь ус байх ёстой. Гэхдээ эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа та chamomile, fennel, dill үрийг декоциний аргаар эмчилж болно. Амтлагчийн хувьд мөхлөгт бүх нийтийн хольцын оронд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд аяга таваг дээр нэмэхийг зөвлөж байна.

• dill;
• мэргэн;
• лаврын;
• розмарин.

Хэрэв суулгалт үүссэн бол шөлөнд хар чинжүү нэмэхийг зөвлөж байна. Амтлагч нь аяганд амт нэмээд зогсохгүй баасанд нь битүүмжлэнэ.

Ходоод нь өвддөг хүмүүст хэрэглэхээс татгалзах ёстой хоол хүнс

Ямар нэгэн өвөрмөц өвчинтэй холбоогүй хэвлийн өвдөлт нь "сайн" ба "муу" бактерийн тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй байж болно. Түүнчлэн, зарим хоол хүнс хоол боловсруулах үйл явцыг саатуулдаг тул туршилт хийж, хоолны дэглэмээс хасах нь зүйтэй.

• цагаан улаан буудайн гурил агуулсан бүх зүйл;
• бүрэн өөх тос;
• эрдэнэ шиш, вандуй;
• кофеин.

Хэрэв өвдөлт нь байнга өтгөн хатах дагалддаг бол та дараахь зүйлийг хасах хэрэгтэй.

• гахайн өөх, хиам;
• хөнгөн зууш;
• хиймэл чихэр, амтыг сайжруулагч;
• согтууруулах ундаа.

Түүнчлэн, бид хувь хүний ​​үл тэвчих байдлын талаар мартаж болохгүй. Ялангуяа шинэ бүтээгдэхүүнийг анх хэрэглэсний дараа өөрийнхөө мэдрэмжийг сонсох нь зүйтэй.

Хүчиллэгийн янз бүрийн түвшинд хоолны дэглэм ба хоол тэжээлийн онцлог

Хэрэв хүчиллэг ихэссэн бол хоолны дэглэмд ногоон ногоо давамгайлж байгаа эсэхийг шалгах нь зүйтэй.

Дээрх хүнсний ногоо нь өөх тос, элсэн чихэр багатай тул давсны хүчлийн агууламжийг бууруулдаг.

Өглөөний цайнд овъёосны будаа сонгох нь дээр: үр тариа нь эслэгийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд ходоод гэдэсний замын хананд хүчиллэг үзүүлэх сөрөг нөлөөг багасгадаг. Өндөр хүчиллэг жимс хэрэглэхгүй байх нь дээр. Үл хамаарах зүйл бол авокадо юм: целлюлоз нь зөвхөн ходоодны хүчлийн концентрацийг бууруулдаг төдийгүй зүрхний шархыг арилгах байгалийн гаралтай эм юм.

Бага хүчиллэг хоолны дэглэмийн зорилго нь хоол боловсруулах үйл явцыг дэмжих, давсны хүчлийн концентрацийг байгалийн аргаар нэмэгдүүлэх явдал юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үдийн хоолонд шөл хэрэглэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна: шингэн нь маш тэжээллэг биш боловч хоол хүнсийг хэвийн боловсруулахад шаардлагатай аль хэдийн төвлөрсөн хүчлийг шингэлдэг. Ходоодны шүүсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах нь дээр.

• даршилсан байцаа;
• даршилсан өргөст хэмх, улаан лооль,
• даршилсан мөөг.

Байгалийн алимны цуу нь хүчиллэг багатай байхад тусална. Исгэсэн шингэн нь хоол боловсруулах үйл явцыг шууд "эхлүүлж", ходоодны шүүсний концентрацийг хэвийн болгодог.

Ходоодны өвдөлт, гэдэсний эмгэгийн үед хоол тэжээл

Хэрэв өвдөлт нь халуурах, суулгалт дагалддаг бол ходоодны ханиад гэж нэрлэгддэг томуу үүссэн байх магадлалтай. Хордлого нь ижил төстэй шинж тэмдэгтэй байдаг тул хоол тэжээлийн зарчмууд нь ялгаатай биш юм.

Өвчний цочмог үе шатанд бөөлжих, бие засах байнгын хүсэл гарч ирэх үед мацаг барих нь дээр. Хоол боловсруулах систем нь цочроогчийг өөрөө арилгахыг хичээдэг тул та хамгийн хөнгөн хоолоор ч гэсэн бие махбодийг хэт ачаалах ёсгүй. Их хэмжээний ус уух нь дээр бөгөөд хэрэв та гэнэт өлсөж байвал овъёосны вазелин бэлтгэ. Суулгалт, бөөлжилт зогссоны дараа та хөнгөн зууш идэж болно.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтний зөвлөгөө! Мацаг барих хамгийн оновчтой хугацаа: 12-24 цаг.

Мацаг барьснаас хойшхи эхний өдөр зөөлөн бүтэцтэй өөх тос багатай хоол идээрэй. Амтат, тослог хоол хүнс шингээхэд маш хэцүү бөгөөд өвдөлтийн мэдрэмжийг улам хүндрүүлдэг.

Хамгийн оновчтой бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

• банана;
• өндөгний цагаан;
• вазелин эсвэл будаа хэлбэрээр oatmeal;
• нэмэлт бодисгүй будаа.

Хатуу эмчилгээний хоолны дэглэм 2-3 хоногийн дараа өвдөлт бүрэн арилдаг. Гэхдээ хурцадмал байдлаас зайлсхийхийн тулд 6-7 хоногийн турш сүү, өөх тос, чихэрлэг зүйлээс татгалзах хэрэгтэй.

Ходоодны шархлаа, гастритыг хүндрүүлэх хоол тэжээл

Ихэнх тохиолдолд гастрит, шархлааны шалтгаан нь H. pylori бактери байдаг нь мэдэгдэж байгаа тул санал болгож буй бүтээгдэхүүний багц нь ижил байдаг. Ходоодны шархлаа, гастритын улмаас ходоод чинь өвдвөл юу идэж болох вэ гэсэн асуултад хариулахдаа гастроэнтерологчид бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүнүүдэд анхаарлаа хандуулдаг. Мэдээжийн хэрэг хоолны дэглэмд тайвшруулах, эдгээх үйлчилгээтэй аяга таваг байх ёстой.

Хоолны дэглэмийг ардын эмчилгээний эмчилгээтэй адилтгадаггүй. Хэдийгээр альтернатив анагаах ухааны шүтэн бишрэгчид эмийн жоронд идэвхтэй ашигладаг зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн жагсаалтад байгааг анзаарч магадгүй юм.

Ходоодны үрэвсэл, пепсины шархлаа хурцдах үед үүсдэг ходоодны өвдөлтийг арилгахын тулд дараахь зүйл тусална.

Мэдээжийн хэрэг, хүчиллэг байдлын түвшинг харгалзан хоолны дэглэмийг тохируулах шаардлагатай.

Ходоодны өвдөлтийн үед уух дэглэм

Ходоодны өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүст хамгийн тохиромжтой ундаа бол өрөөний температурт энгийн цэвэр ус юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөрт дор хаяж 1.5 литр шингэн уухыг зөвлөж байна (мөн хордлогын үед тунг 2-2.5 литр хүртэл нэмэгдүүлэх). Хүчил багатай бол өдөрт ууж буй шингэний хэмжээ 25 орчим хувиар буурах ёстой гэдгийг мартаж болохгүй.

Chamomile декоциний, ногоон цай, хатаасан жимсний компот нь эерэг нөлөө үзүүлнэ. Суулгалт байхгүй тохиолдолд та өдөр бүр бага хэмжээний өөх тос багатай kefir ууж болно.

Гэхдээ кофе, согтууруулах ундаа, карбонатлаг ундааг хатуу хориглох хэрэгтэй. Өвчин хурцдах үед жимсний шүүс (ялангуяа савлагаатай), "бэлэн" хүйтэн цай нь ходоод гэдэсний замын байдалд сөргөөр нөлөөлнө.

Хэрэгтэй видео

Та энэ видеог үзээд таагүй мэдрэмж, тухайлбал өвдөлтөөс ангижрахад ямар бүтээгдэхүүн туслахыг олж мэдэх боломжтой.

Ходоодны өвчний өдөр тутмын цэс

Таны ходоод өвдөх үед өдөр тутмын хоолны дэглэм ч гэсэн нөхцөл байдлыг намдааж чадна. Та доорх цэсэнд найдаж болно, эсвэл дээр дурдсан бүтээгдэхүүний жагсаалтад үндэслэн өөрийн цэсийг нэгтгэж болно.

1. Өглөөний цай.

• зөгийн балтай нэг аяга бүлээн ус (өлөн элгэн дээрээ уух);
• уурын өндөгний цагаан омлет.

1. Зууш.

• хальсгүй шатаасан алим;
• хатаасан жимсний компот.

1. Оройн хоол.

1. Үдээс хойш зууш.

• kefir;
• банан.

1. Оройн хоол.

• усанд чанаж болгосон будаа;
• алимны вазелин.

Хэрэв та өлсөж байгаа бол оройн хоолны дараа вазелин хэлбэрээр нэмэлт хоол идэхийг зөвшөөрдөг.

Хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх

Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн хурцадмал үед төдийгүй зөв хооллолтын зарчмуудыг баримтлах нь чухал юм. Хортой хоол хүнсийг тогтмол хоолны дэглэмээс хасах нь ходоод гэдэсний замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм. Хэдийгээр та тогтмол хооллож чадахгүй байсан ч мацаг барих өдрүүдийг үе үе зохион байгуулж болно. Жишээлбэл, баярын найр хийсний дараа Сагаган идэж, өдөржин kefir уухыг зөвлөж байна. Будаа нь өөх тостой хоол идэхтэй холбоотой өвдөлтөөс зайлсхийхэд тусална.

Ходоодны үрэвсэлтэй холбоотой өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол пробиотик хэрэглэх явдал юм. Та тусгай шахмал худалдаж авах, эсвэл гар хийцийн тараг хийж болно. Пробиотикийг тогтмол хэрэглэснээр биеийг хеликобактери өвчнөөс хамгаалаад зогсохгүй хүнсний харшлын эрсдлийг бууруулдаг.

Ходоодны өвдөлт (гастралги) нь өвчтөнүүд эмчилгээний эмч рүү ханддаг нийтлэг гомдол юм. Энэ нь орчин үеийн хүний ​​амьдралын эрчимтэй хэмнэлтэй холбоотой юм. Явж байхдаа хооллох, стресстэй нөхцөл байдал, түрэмгий эм уух - энэ бүхэн ходоодны салст бүрхүүлийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Таагүй мэдрэмж төрөх үед зүгээр л өвдөлт намдаах эм уух нь буруу. Ийм эм нь асуудлыг арилгахгүй, харин зөвхөн түүнийг дарангуйлдаг. Түүнээс гадна өвдөлт намдаах эм нь эмгэг процессыг улам хүндрүүлдэг. Өвдөлттэй дэгдэлт нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болно - хэт их идэх, эсвэл эсрэгээр өлсгөлөнгөөс эхлээд гастрит, пепсины шарх зэрэг ноцтой өвчин хүртэл.

Ихэнх тохиолдолд эпигастрийн бүсэд (цээжний төвөөс доогуур) таагүй мэдрэмжүүд нь одоо байгаа архаг явцын хурцадмал үед гарч ирдэг. Энэ тохиолдолд өвчтөнүүд дотор муухайрах, бөөлжих, цээж хорсох, цээж хорсох, гэдэс дүүрэх, шуугих гэх мэт санаа зовдог.

Гастралгитай тэмцэхийн тулд эмийн эмчилгээ, ардын жор хэрэглэх, хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх зэрэг цогц арга барил чухал юм. Ходоодны өвдөлтийг намдаах хоолны дэглэм нь эмчилгээний явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь зүгээр л нөхөн сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Хэрэв та зөв хооллолтын дүрмийг дагаж мөрдөөгүй бол бүх эмчилгээ амжилтгүй болно. Энэ нийтлэлд бид ходоод өвдөж байгаа бол юу идэж болох талаар авч үзэх болно. Төрөл бүрийн эрхтний өвчинд ямар хоолны дэглэм хэрэглэх нь дээр вэ?

Ходоодны өвдөлтийг намдаах хоол тэжээл

Ходоодны өвдөлтийн хоолны дэглэм нь өдөөн хатгасан шалтгаанаас хамаарч өөр өөр байж болох бөгөөд үүнийг эрх бүхий мэргэжилтэн тодорхойлж болно. Тиймээс архаг гастриттай бол ходоодны бага зэргийн өвдөлт ихэвчлэн гарч ирдэг бөгөөд хүн үүнийг анзаардаггүй.

Онкологийн процессын үед бага зэрэг өвдөлт нэн даруй гарч ирэх бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад улам хүчтэй болдог. Гүйцэтгэлийн шархлааны үед өвдөлтийн цочрол үүсдэг, өвдөлт нь маш хүчтэй тул тэвчих боломжгүй байдаг. Нойр булчирхай эсвэл гэдэсний үрэвсэлтэй үед өвдөлт үүсч болно.

Шалтгааныг тодорхойлохын тулд шинжээчид өвдөлт, хоол хүнсний хэрэглээний хоорондох холбоог анхаарч үздэг. Ихэвчлэн гастриттай бол өвдөлт идсэний дараа эсвэл хэдхэн минутын дараа үүсдэг. Ходоодны шархлаатай бол өвдөлт ихэвчлэн хэдэн цагийн дараа тохиолддог.

Ходоодны өвдөлтийг намдаах бүтээгдэхүүнийг шинэхэн хэрэглэх хэрэгтэй. Түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ идэхгүй байх нь дээр, тэдгээрийг буцалгаж эсвэл уураар жигнэх хэрэгтэй. Шөлд зориулсан хүнсний ногоо нь нунтагласан байх ёстой. Хадгалах бодис, амт нэмэгдүүлэгч агуулсан бүтээгдэхүүнийг оруулахгүй байх нь маш чухал юм. Халуун ногоотой, шарсан, өөх тос, давслаг, тамхи татдаг, амтлагч, халуун ногоо зэргийг хориглодог.

Ходоод гэдэс өвдвөл юу идэж болох тухай асуултанд ходоод гэдэсний эмч таны оношийг үндэслэн хариулна.

Цагаан талхны жигнэмэг нь амархан шингэж, шингэдэг. Хөх тарианы жигнэмэгийг илчлэг багатай гэж үздэг ч өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг сайн хангадаг. Өвчний хурцадмал үед шингэн будаа, ногооны шөлтэй хөнгөн шөлийг илүүд үзэх нь дээр. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгож, дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Гэхдээ гол нөхцөл бол өөх тос багатай байх явдал юм.

Жимс, ургамлын цайнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Эдгээр ундаа нь ходоодны шүүсний үйлдвэрлэлийг сайжруулж, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгодог. Эмч нар өвчтөнд вазелин, вазелиныг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Тэд ходоодны ханыг бүрхдэг тул маш их үнэ цэнэтэй байдаг.

Цэс нь туранхай загас, махыг агуулсан байх ёстой. Энэ бол ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгоход зайлшгүй шаардлагатай асар их хэмжээний шим тэжээл агуулсан уургийн хоол юм.

Дэлгүүрт худалдаж авсан амттанг хасах ёстой бөгөөд олон хүн чихэрт дуртай байдаг тул зууханд зөгийн балтай алим жигнэх нь ашигтай байх болно. Энэхүү хоол нь олон витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь дархлааны системийг бэхжүүлж, хоол боловсруулах замыг бүхэлд нь хэвийн болгоход тусална.

Хоолоо нэгэн зэрэг идэхийг хичээгээрэй, ингэснээр таны бие тодорхой горимд дасаж, ходоод тань шинэ хоолонд бэлэн болно. Нэгээс хоёр долоо хоногийн дараа та мэдэгдэхүйц үр дүнг мэдрэх болно, гэхдээ та тэвчээртэй байж, хурдан өөрчлөлтийг хүлээх хэрэггүй. Хоолны дэглэм барьсны дараа ходоодонд баяр баясгалан, хүч чадал нэмэгдэж, хөнгөн мэдрэмжийг мэдрэх болно.

Ходоод өвдвөл туранхай загас, мах идэж болно.

Өвдөлтийн шалтгаанаас хамааран хоол тэжээлийн зуршил

Дээр дурдсанчлан гастралгиа нь янз бүрийн эмгэг процессуудын үр дагавар байж болно, жишээлбэл, гастрит, шархлаа, улаан хоолойн сөргөө улаан хоолойн үрэвсэл гэх мэт. Хоол боловсруулах эрхтний янз бүрийн өвчинд хэрэгтэй хоол тэжээлийн зөвлөмжийг авч үзье.

Пепсины шархлаа

Шарх нь ходоодны архаг өвчин бөгөөд ихэнх тохиолдолд хеликобактерийн халдвараас үүдэлтэй байдаг. Энэ бактери нь салст бүрхэвчийг гэмтээж, гадаргуу дээр шарх үүсгэдэг. Эмгэг төрүүлэгч нь ходоод өөрөө болон ойролцоох эрхтнүүдийг гэмтээж болно.

Хеликобактер нь хувийн ариун цэврийг сахиагүйгээс хүний ​​биед нэвтэрч болно. Халдварын эх үүсвэр нь шүлс, ус, угаагаагүй аяга таваг болон бусад олон зүйл байж болно. Олон хүмүүс энэ халдварыг тээгч байдаг. Хэрэв та ийм хүний ​​гэрт цай уухад л халдвар авах боломжтой.

Дархлалын тогтолцооны төлөв байдал нь өвчний хөгжилд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв таны биеийн дотоод хамгаалалт зохих түвшинд байвал дархлааны систем эмгэг төрүүлэгчийг даван туулах чадвартай бөгөөд өвчин үүсэхгүй, харин эсэргүүцэл суларсан тохиолдолд өвчин тусах бүрэн боломжтой.

Стресстэй нөхцөл байдал, тамхи татах, архидалт, генетикийн урьдал нөхцөл байдал, эрүүл бус хооллолт, эмийн хяналтгүй хэрэглээ - энэ бүхэн болон бусад олон зүйл нь пепсины шархлааны өвчний хөгжилд түлхэц болдог.

Эмгэг судлалын гол шинж тэмдэг нь хэвлийн дээд хэсэгт өвдөлтийн шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд шөнийн цагаар эрчимждэг. Биеийн тамирын дасгал, хоолны хоорондох урт завсарлага, архи уух, өөх тос, халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэх - энэ бүхэн өвдөлтийн дэгдэлтийг эрчимжүүлнэ.

Ходоодны шархлааны хувьд хүснэгт №1-ийг зааж өгсөн болно

Ходоодны шархлааны хоол тэжээлд янз бүрийн үр тариа дээр суурилсан зөөлөн шөл орно. Махан хоол бэлтгэхдээ тахиа, цацагт хяруул, тугалын мах хэрэглэх нь дээр. Тахианы өндөгийг зөөлөн чанасан эсвэл уурын омлет хэлбэрээр хийх нь дээр. Исгэлэн жимс, жимсгэнэ, архи, гурилан бүтээгдэхүүн, сод, хүчтэй исгэсэн ундаа, лаазалсан хоол, тамхи татдаг хоол хүнс - энэ бүгдийг хориглоно.

Рефлюкс улаан хоолойн үрэвсэл

Энэ өвчин нь ходоодны агууламжийн давтан рефлюксийн улмаас улаан хоолойн гэмтэл дээр суурилдаг. Эмгэг судлалын үйл явц нь хеликобактерийн халдвар, ивэрхий, жирэмслэлт, таргалалт, архидалт зэргээс шалтгаалсан гастрит өвчний үед үүсч болно. Улаан хоолойн сфинктерийн аяыг бууруулдаг эм хэрэглэх үед өвчин үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Согтууруулах ундаа, тамхи татах зэрэг муу зуршлууд нь өвчний хөгжлийг өдөөж болно.

Улаан хоолойн салст бүрхэвч дээр элэгдэл, шархлаа үүсдэг. Рефлюкс улаан хоолойн үрэвсэл нь цээж хорсох, цээж хорсох, залгихад хэцүү, өвчүүний ард эсвэл эпигастрийн бүсэд өвдөх, хоолойд бөөн хэлбэрээр илэрдэг. Мөн байнгын ханиалгах, хоолой сөөх зэрэг улаан хоолойн гаднах шинж тэмдэг илэрч болно.

Энэ өвчний хоолны дэглэм нь хий үүсгэдэг хоолыг хязгаарлахыг агуулдаг. Хэт их идэхээс зайлсхийх нь маш чухал бөгөөд сүүлчийн хоол нь унтахаас гурван цагийн өмнө байх ёстой. Халуун ногоотой, хүйтэн, халуун хоол, согтууруулах ундаа - энэ бүгдийг хориглоно.

Улаан хоолойн доод сфинктерийн аяыг бууруулж, үйл явцыг улам хүндрүүлдэг хоолонд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй: чинжүү, гаа, шоколад, кофе, сонгино, өөх тос, бялуу, сармис. Эмгэг судлалын үйл явц хүндрэх үед өвчтөнүүд хоолыг залгихад хүндрэлтэй байдаг тул хоёр өдрийн турш мацаг барихыг зөвлөж байна. Дараа нь тэд хагас шингэн хоолонд шилжиж болно.

Сонгино, сармис нь улаан хоолойн сфинктерийн аяыг сулруулдаг тул улаан хоолойн рефлюкс өвчний үед тэдгээрийг хэрэглэхээс зайлсхийх нь маш чухал юм.

Гялалзсан шөл, вазелин, уурын омлет, түүнчлэн сүүн бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгоно. Ногоонуудыг хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Өвчний хурцадмал үед түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ нь салст бүрхэвчийг цочроох болно. Та исгэлэн, баялаг эхний курсуудаас татгалзах хэрэгтэй болно. Хөнгөн ногооны шөлийг хайруулалгүйгээр хийхийг зөвшөөрдөг.

Хорт хавдар

Ходоодны хорт хавдраар жил бүр хэдэн зуун мянган хүн нас бардаг. Өвчний хөгжлийн шалтгааныг бүрэн ойлгоогүй хэвээр байна. Гэхдээ олон онол, таамаглал байдаг, жишээлбэл, хамаатан садан нь хорт хавдартай гэж оношлогдсон хүмүүст өвчний эрсдэл нэмэгддэг гэж үздэг. Статистикийн мэдээгээр Япончууд ходоодны хорт хавдрын өвчлөлөөр тэргүүлдэг.

Энэ нь тэдний хоолны дэглэмтэй холбоотой байж болох юм. Тэд давсалсан, тамхи татдаг, даршилсан хоол ихтэй байдаг. Мэргэжилтнүүд хорт хавдар үүсэх, тамхи татах, архи хэтрүүлэн хэрэглэх зэрэг муу зуршлууд хоорондын уялдаа холбоог олж хардаг. Хеликобактерийн халдвар авсан хорт хавдрын тал хувь нь илэрсэн байна! Эмгэг судлалын үйл явцын эхний үе шатанд ямар ч шинж тэмдэг илрэхгүй байж болно.

Неоплазм нь гастрит, шархлааны ард нуугдаж болно. Хоолны дуршил муудаж, эпигастриум дахь өвдөлт нь цөөхөн хүн бүрэн үзлэгт хамрагдаж, гастроэнтерологичтой зөвлөлдөх шаардлагатай болдог. Олон хүмүүс өвдөлт намдаах эмээр өвдөлтийг намдаадаг. Өвчин хөгжихийн хэрээр өвчтөн дуртай хоолондоо сэтгэл хангалуун байхаа больж, жингээ хасаж, шалтгаангүй сул дорой байдал гарч, гүйцэтгэл буурч байгааг анзаардаг.

Ходоодны хорт хавдар үүсэх нь хоол хүнсэнд хорт хавдар үүсгэгч бодис агуулагдахад нөлөөлдөг тул ийм өвчтөнд зөвхөн эрүүл хоол хүнс байх ёстой.

Ходоодны хорт хавдрын олон танил, дуртай хоолыг хатуу хориглодог. Хэсэг нь хамгийн бага байх ёстой. Хоолны хоорондох зайг ойролцоогоор ижил байлгахыг хичээ. Хоол боловсруулах замын ачааллыг бууруулж, шим тэжээлийн шимэгдэлтийг сайжруулахын тулд хоолыг сайтар зажлах хэрэгтэй.

Шинэхэн хоол идэх нь дээр, хэрэв боломжтой бол идэхээсээ өмнө шууд чанаж идээрэй. Хоолны давсны хэрэглээг эрс хязгаарлах хэрэгтэй. Өөх тосны хэмжээг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй, тэдгээрийн нийт хэмжээ нь хоолны дэглэмийн гуравны нэгээс хэтрэхгүй байх ёстой. Хагалгааны дараах эхний гурван хоногт өлсгөлөн, их хэмжээний шингэнийг зааж өгдөг. Үүний ачаар дотоод оёдол хурдан эдгэрнэ.

Бүх шим тэжээл нь парентерал, өөрөөр хэлбэл дусаагуураар дамжин биед нэвтэрнэ. Дөрөв дэх өдөр нь үрж жижиглэсэн ногоо эсвэл үр тариа бүхий өөх тос багатай шөлийг нэвтрүүлдэг. Долоо хоногийн дараа та нухаш хэлбэрээр хүнсний ногоо, үр тариа идэхийг зөвшөөрдөг.

Хими эмчилгээний үед хоолны дэглэмийг баримтлах нь бас чухал юм. Өвчтөнд сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь тэдгээр нь суларсан биеийг сэргээж чадах их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг. Өөхгүй мах нь уураг, төмөр, В витаминаар биеийг баяжуулна.

Хорт хавдартай хүний ​​биед далайн хоол маш чухал. Эдгээр нь омега-3 тосны хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь хэвийн бус эсүүдэд хортой нөлөө үзүүлдэг.

Гастрит

Гастрит бол хамгийн түгээмэл эмгэгүүдийн нэг юм. Тохиолдлын 80 хувьд нь хүмүүс амьдралдаа дор хаяж нэг удаа энэ өвчинтэй тулгардаг. Үрэвсэлт үйл явцын үед хоол хүнс илүү муу шингэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь хүч чадал, энергийн дутагдалд хүргэдэг.

Өвчтөнүүд дараах шинж тэмдгүүдийн талаар гомдоллодог: дотор муухайрах, бөөлжих, идсэний дараа алга болох хэвлийн дээд хэсэгт өвдөх, суулгалт, исгэлэн бахлах, цээж хорсох. Ходоод бол хоол боловсруулах замын хамгийн эмзэг эрхтэн юм, учир нь энд хоол боловсруулах гурван үе шат явагддаг: механик хольц, химийн задрал, шим тэжээлийг шингээх.

Ходоодны үрэвслийн хоолны дэглэмийг хүчиллэг байдлын түвшингээс хамаарч сонгоно

Ходоодны үрэвслийн үед та будаа, жигнэмэг, төмс, шөл, туранхай загас, мах идэж болно. Хэрэв та хүчиллэг ихтэй бол өөх тос багатай айраг сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Цайтай сүү уух нь ашигтай байдаг. Кефир нь хүчиллэг ихтэй тул хэт хүчиллэг гастриттай бол хэрэглэхгүй байх нь дээр.

Гэрийн бяслаг нь ходоодонд маш сайн байдаг. Үүнээс та кассерол, банш, бяслагны бялуу хийж болно. Бага хүчиллэг гастритын хувьд бүх сүүг хэрэглэхгүй байх нь дээр, үүнийг үр тариа, цайнд нэмж болно. Эхний тохиолдол шиг зуслангийн бяслагыг зөвхөн дунд зэргийн хэмжээгээр хэрэглэж болно.

Хордлого

Чанар муутай бүтээгдэхүүн, хортой бодисыг залгих нь хордлого үүсгэдэг. Бие махбодид хордлого нь хүчтэй стресс бөгөөд үүнээс ангижрахын тулд бүх хамгаалалтын механизмууд идэвхждэг. Хамгийн түгээмэл нь хоолны хордлого юм.

Хордлого нь зөвхөн хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг үүсгэдэг төдийгүй ерөнхий сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг. Ихэнхдээ хүн дараах шинж тэмдгүүдээр санаа зовдог: хэвлийгээр өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах, халуурах, сулрах, толгой өвдөх, жихүүдэс хүрэх. Хордлого үүсэх үед хоолны дуршилгүй болж, заримдаа хоол идэхийг бодох нь дотор муухайрах мэдрэмжийг эрчимжүүлдэг.

Хордлогын хоолны дэглэмд 12-24 цагийн турш мацаг барина. Үүний зэрэгцээ та аль болох байгалийн ус уух хэрэгтэй. Халуурах, суулгах, бөөлжих зэргээс болж бие их хэмжээний шингэн алддаг тул энгийн ус хангалттай уувал тэнцвэрийг сэргээж, шингэн алдалтаас сэргийлнэ.

Тохиромжтой ундаа нь газгүй рашаан, цагаан будааны ус, хатаасан жимсний компот, сарнайн цай гэх мэт. Их хэмжээний шингэн нь бөөлжилтийг өдөөдөг тул та жижиг хэсгүүдэд ус уух хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай. Хордлогын үед хоолыг нухаш эсвэл нухаш хэлбэрээр авна.

Давсны хэрэглээгээ хязгаарлаарай. Хэт давслаг хоол хүнс нь хоол боловсруулах замыг цочроож, салст бүрхэвчийг нөхөн сэргээхээс сэргийлдэг.

Тиймээс ходоодны өвдөлт нь гастрит, шархлаа, хорт хавдар, нойр булчирхайн үрэвсэл, полипоз зэрэг янз бүрийн эмгэгийг илтгэдэг шинж тэмдэг юм. Хоолны дэглэмийг мэргэшсэн мэргэжилтэн дангаар нь сонгоно.

Оношлогооноос хамааран хоол тэжээлийн эмчилгээ өөр өөр байж болно. Ходоодны өвдөлтийг намдаах хоолны дэглэм нь таны эдгэрэх түлхүүр юм. Өвдөлт намдаах эмээр өвдөлтийг намдааж болохгүй, анхны түгшүүртэй шинж тэмдэг илэрвэл мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу!

Хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн үед ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд гэдэс өвдөх, дотор муухайрах үед юу идэж болохыг мэдэх хэрэгтэй. Ходоодны өвдөлтийг намдаах зөөлөн хоолны дэглэм нь хурдан эдгэрэхэд тусалдаг бөгөөд ийм эмгэгийг эмчлэх үндсэн хүчин зүйлүүдийн нэг юм.

Ходоодны өвдөлтийн шалтгаанууд

Ходоодны өвдөлт нь янз бүрийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Энэ тохиолдолд өвдөлтийн шинж чанар, түүний давтамжийг анхаарч үзэх шаардлагатай. Ихэнхдээ энэ нь чанар муутай хоол хүнсээр хордсоны үр дагавар юм.

Ямар ч тохиолдолд, ийм нөхцөлд ходоодны өвдөлтийг намдаах тусгай хоолны дэглэмийг тогтоодог бөгөөд хэрэв өвдөлтийн дайралт тогтмол биш бол та өөрөө сонгож болно.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв тааламжгүй байдал таныг удаан хугацаагаар зовоож байвал мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, болзошгүй шалтгааныг үгүйсгэх хэрэгтэй, тухайлбал:

• нойр булчирхайн үрэвсэл,
• хэвлийн хөндийн халдварт ба үрэвсэлт үйл явц (перитонит),
• гэдэсний үрэвсэл,
• дисбактериоз,
• хоргүй формаци (полип) гэх мэт.

Ходоодны үрэвсэл, хордлогын үед богино хугацааны мацаг барих, элбэг дэлбэг, байнга уух нь ашигтай байдаг. Энэ хугацаанд бие нь хорт бодисыг цэвэрлэж, ус нь тэдгээрийг гадагшлуулахад тусалдаг.

Энэ хугацаанд хүнд хоол хүнс их хэмжээгээр идэх нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг тул мацаг барих эсвэл тусгай хоолны дэглэм нь нөхцөл байдлыг хэвийн болгоход тусалдаг.

Гэсэн хэдий ч та эмчилгээний мацаг барихаас татгалзах ёсгүй, учир нь бие ядрах нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.

Хоол идэх богино хугацааны завсарлагааны дараа та аажмаар бутархай хоолоор хөнгөн хоолны дэглэмд шилжиж болно.

Ходоодны өвдөлтийг намдаах хоолны дэглэм

Ходоодны өвдөлтийг намдаах хоол тэжээл нь өдөрт 5 удаа жижиг хэсгүүдэд хуваагдсан хоолны зарчимд суурилдаг.

Энэ арга нь ходоод гэдэсний замд ачаалал өгөхгүй байх боломжийг олгодог бөгөөд үүний зэрэгцээ биеийг ядрахаас сэргийлдэг.

Ийм хоолны дэглэм нь зөв хооллолтын санал болгож буй зарчмуудаас бараг ялгаатай биш бөгөөд зөвхөн ходоодны хямрал, таагүй байдлаас зайлсхийх төдийгүй ерөнхий амин чухал шинж тэмдэг, жинг хэвийн хэмжээнд байлгах боломжийг олгодог.

Хэвлийн таагүй үед хоол тэжээлийн зарчмууд

• Өдөрт 3-6 удаа хооллож, хоолны хоорондох завсарлага 3-4 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой.
• Хэсэгийг багасгах. Байнга бага багаар идэх нь өлсгөлөнг мэдрэхгүйгээр ходоодны ажлыг хөнгөвчлөх боломжийг олгодог.
• Шингэн ба хатуу бодисыг ялгах. Зөвшөөрөгдсөн шингэнийг хоол идэхээс нэг цагийн өмнө эсвэл дараа нь уух ёстой.
• Температурын горим. Хоол хүнс хэт хүйтэн, эсвэл эсрэгээрээ халуун байх ёсгүй. Хоолны температурыг 15-60ºС дотор байлгахыг зөвлөж байна.
• Газрын тосны найрлага. Өвдөлт ихсэх үед аяга тавагны бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нунтаглаж эсвэл хамгийн их хэмжээгээр буцалгана. Тайвшрах үе шатанд та зүгээр л сайтар зажилж, цаг заваа гаргах хэрэгтэй.

Ходоод өвдөхөд юу идэж болох вэ?

Хэрэв таны ходоод өвдөж байвал хоолны цэсийг шаардлагатай бүх шим тэжээлийн эх үүсвэрээр хангаад зогсохгүй замын ажилд ачаалал өгөхгүй байхаар боловсруулсан байх ёстой.

Бүх хоолыг тос, амтлагч, сүмс, хамгийн бага хэмжээний давсгүйгээр бэлтгэдэг. Буцалсан эсвэл уурын хоолонд давуу эрх олгох хэрэгтэй.

Тэгэхээр, гэдэс чинь өвдвөл юу идэж болох вэ:

• туранхай хоолны мах (арьсгүй тахиа, туулай, цацагт хяруул, тугалын мах);
• загас (цурхай алгана, сагамхай, алгана, hake гэх мэт);
• сүү, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (ряженка, kefir, цөцгий гэх мэт);
• уурын эсвэл чанасан ногоо (лууван, төмс, улаан лооль, өргөст хэмх гэх мэт);
• чанасан өндөг;
• зөөлөн, хатуу бяслаг;
• нялцгай байдалд чанаж болгосон үр тариа, будаа (Сагаган, манна, цувисан овъёос, будаа);
• жигнэмэг, элсэн чихэргүй жигнэмэг хэлбэрээр улаан буудайн талх;
• ургамлын гаралтай декоциний, сарнай хонго, компот, вазелин, ургамлын гаралтай цай (гаа, chamomile), хийгүй рашаан.

Нөхцөл байдал хэвийн болох хүртэл хоолны дэглэмийг 2-3 долоо хоног орчим дагаж мөрдөх ёстой. Хэрэв гастрит оношлогдсон бол ийм хоолны дэглэм нь гол хоол болох ёстой.

Үүний зэрэгцээ та бие махбодийн хариу үйлдлийг ажиглаж, бусад хоолыг хоолны дэглэмд аажмаар оруулан зарим буулт хийж болно.

Шинэ бүтээгдэхүүнийг аажмаар, бусдаас тусад нь оруулах нь чухал юм. Эцсийн эцэст, таны хоолны дэглэмд оруулах ёсгүй цорын ганц хоол бол өвдөлт үүсгэдэг.

Хориотой бүтээгдэхүүн

Бусад бүхний нэгэн адил ходоодны өвдөлтийг намдаах хоолны дэглэм нь юу идэж болох, юунаас зайлсхийх ёстойг тодорхой зааж өгдөг.

Ходоодны үрэвсэл, ходоодны шархлаа болон бусад эмгэгийн хувьд дараахь зүйлийг бүрэн хасах хэрэгтэй.

• тос ихтэй шарсан, чанасан хоол (ходоодонд хүндээр тусч, ходоодны салст бүрхэвчийг цочроох);
• өөх тостой мах, загас (хоол боловсруулах үйл явцыг улам хүндрүүлж, удаашруулдаг хүнд хоол);
• бүдүүн ширхэгтэй хүнсний ногоо (улаан лууван, манжин), та түүхий хүнсний ногоо хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй (тэдгээр нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог);
• ямар ч хэлбэрийн мөөг (мөөгний хитин нь ходоодонд шингэдэггүй);
• тамхи татдаг мах, хадгалалт (их хэмжээний хадгалалтын бодис, хиймэл нэмэлт);
• хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, хиам, банш гэх мэт. (олон тооны хадгалалтын бодис, хиймэл нэмэлт);
• шинэхэн гурилан бүтээгдэхүүн (исгэх шалтгаан болдог);
• элэг ба гэдэс (ховдол, зүрх, элэг гэх мэт);
• карбонатлаг ундаа (хий нь ходоод, гэдэсний ханыг цочроож, нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг);
• архи (ходоодны ханыг цочроох);
• кофе, хүчтэй цай;
• чихэр (элсэн чихэр нь исгэх шалтгаан болдог);
• үр тариа (эрдэнэ шиш, арвай, шар будаа);
• буурцагт ургамал (исгэх, хий үүсэх шалтгаан болдог);
• гоймон.

Зөөлөн хоолны дэглэмийг өвчтөний нөхцөл байдал, түүний гомдол, нэг буюу өөр бүрэлдэхүүн хэсгийг тэсвэрлэх чадвараас хамааран дангаар нь сонгоно.

1. Хүндрэлийн үед нарийн төвөгтэй эмчилгээний хамт хатуу хоолны дэглэмийг тогтооно.
2. Өвчтөний нөхцөл байдлаас хамааран хоолны дэглэмийг тохируулж болно.
3. Ремиссия үе шатанд зөвшөөрөгдсөн хоолыг хоолны дэглэмд оруулах замаар хоол тэжээлийг төрөлжүүлж болно.

Ходоодны шархлаа болон ходоод гэдэсний замын бусад өвчний түүхтэй байсан ч ходоодны өвдөлтийг намдаах хоол тэжээл, хоолны дэглэмийн зарчмуудыг дагаж мөрдөх ёстой.

Эмнэлгийн статистик мэдээллээс үзэхэд хүн амын ихэнх нь ходоодны үе үе өвддөг.

Иймэрхүү илрэлүүд нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсдэг - хоол боловсруулах эрхтний дутагдалаас эхлээд ходоод гэдэсний замын өвчний хүнд хэлбэр хүртэл.

Хэрэв таны ходоод өвдөлтөөр дамжуулан үйл ажиллагаанд нь ямар нэгэн асуудал илэрвэл та хоолны дэглэмээ эргэн харж, зөв ​​хооллолтын тухай ойлголттой болох хэрэгтэй. Гэхдээ гэдэс чинь өвдвөл юу идэж болох вэ?

Мөн ямар бүтээгдэхүүнээс бүрэн татгалзах нь дээр вэ? Би цочмог өвдөлтийн шалтгааныг бие даан тодорхойлж, эмчилгээг эхлэх шаардлагатай юу?

Ходоодны өвдөлтийн төрлүүд

Ходоодны бүсэд өвдөлтийн мэдрэмжийн илрэл нь янз бүрийн эрчимтэй байдаг - бага зэрэг, бараг тэвчихгүй. Тэд тогтмол эсвэл тогтмол байж болно.

Өвдөлтийн төрөл нь бас хоёрдмол утгатай - энэ нь өвдөж, хатгаж, хурц, шахаж болно. Ходоод нь биеийн тамирын дасгал хийх, алхах, амьсгалах үед өвдөж болно.

Өвдөлт бүр өөрийн гэсэн шалтгаантай бөгөөд янз бүрийн өвчний улмаас үүсдэг. Тиймээс ходоод өвдөхөд хүргэдэг эмгэгийг хоёр том бүлэгт хуваадаг.

Ходоодны асуудалтай холбоотой өвдөлт:

• ходоодны шарх;
• гастрит;
• Халдварт өвчин;
• цочмог хоолны хордлого;
• онкологийн өвчин.

Ходоодны ойролцоо байрлах эрхтнүүдийн өвчний улмаас өвдөх:

• улаан хоолойн хэвийн бус байдал;
• нойр булчирхайн эмгэг (жишээлбэл, нойр булчирхайн үрэвсэл);
• элэг, цөсний хүүдий өвчин;
• гэдэсний асуудал.

Энэ нь ходоодны өвдөлтийг үүсгэдэг өвчний бүрэн жагсаалт биш юм.

Чухал! Өвчтөн яагаад гэдэс өвдөж байгаа шалтгааныг зөвхөн эмч тодорхойлох ёстой. Тэд мөн эмчилгээ, хоолны дэглэмийг зааж өгөх ёстой.

Ходоод чинь өвдвөл юу идэж болох вэ?

Ходоодны өвдөлттэй холбоотой нөхцөл байдал нь ихэвчлэн хоол боловсруулах эрхтний өвчинтэй холбоотой байдаг. Ийм тохиолдолд та хоолны дэглэмээ сайтар хянаж байх хэрэгтэй.

Хэрэглэсэн хоол нь гэдэс, ходоодыг цочроох ёсгүй. Аяга тавагны найрлага нь амархан шингэцтэй, төвийг сахисан байх ёстой.

Хоол идэхээсээ өмнө хоолоо бага зэрэг халаах нь зүйтэй бөгөөд хамгийн тохиромжтой нь өтгөн будаа шиг тууштай байх ёстой. Ходоодны үрэвсэл, шархлааны хувьд байнга, жижиг хэсгүүдэд идэхийг зөвлөж байна.

Ходоодны таагүй байдлын хувьд та дараахь зүйлийг ашиглаж болно.

• шөл (хэрэв сүү, хүнсний ногоо, үр тариа агуулсан бол);
• чанасан мах, загас;
• хүнсний ногоо;
• улаан буудайн талх (хамгийн тохиромжтой нь бага зэрэг хатаасан);
• төрөл бүрийн үр тариа;
• гоймон;
• бялуу;
• хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ (алим, гүзээлзгэнэ, селөдерей, сонгино, лууван, манжин гэх мэт);
• та хөнгөн чихэр идэж болно: зефир, зефир, мармелад гэх мэт;
• хүчиллэг өндөр агууламжтай жимс, жимсгэнэ;
• зөөлөн чанасан өндөг, уурын омлет.

Хэрэв ходоод өвдвөл та дараах ундааг ууж болно.

• жимсний шүүс (хэт исгэлэн биш);
• rosehip декоциний;
• компот;
• вазелин;
• рашаан ус (хийгүй бол илүү тохиромжтой).

Ходоодны өвдөлтийн үед та сүү хэрэглэж болно, гэхдээ тухайн хүний ​​​​бие нь энэ ундааг сайн тэсвэрлэх тохиолдолд л болно.

Хэрэв бид исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүний хэрэглээний талаар ярих юм бол энэ асуудлыг эмчтэйгээ ярилцах эсвэл гастроэнтерологичтой зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Ходоод өвдөхөд юу идэж болохгүй вэ

Ходоод ямар нэгэн төрлийн өвдөж байгаа бол зарим хоолыг идэж болохгүй. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь:

• халуун ногоотой, өөх тос, шарсан хоол;
• нарийн боов, гурилан бүтээгдэхүүн;
• соррел ба бууцай;
• чихэр: шоколад, зайрмагны бялуу гэх мэт;
• улаан лууван, манжин;
• тамхи татдаг мах, даршилсан ногоо;
• майонез, янз бүрийн сүмс;
• мах, мөөг дээр суурилсан өөхний шөл;
• түргэн хоол, дэлгүүрээс худалдаж авсан хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн;
• чипс, түргэн хоол болон бусад "хортой" хоол хүнс;
• лаазалсан хоол.

Зарим тохиолдолд та сүү, түүний уламжлал, жимс, жимсгэнэ, өндөг идэж болохгүй. Ийм бүтээгдэхүүн нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочрооход хувь нэмэр оруулдаг.

Өвчтөн зөв хооллохыг зааж өгөхөөс гадна уусан ундааны чанарыг сайтар хянаж байх хэрэгтэй.

• хүчтэй цай, кофе;
• чихэрлэг карбонатлаг ундаа;
• төрөл бүрийн шүүс (ялангуяа цитрус жимс);
• согтууруулах ундаа.

Ходоодны өвдөлтийн үед мацаг барих

Ходоодны өвдөлтийг үүсгэдэг шалтгаанаас үл хамааран өвчтөнд тодорхой хүндийн хоолны дэглэм тогтооно. Зарим тохиолдолд мацаг барихыг зөвлөж байна.

Ялангуяа ходоод гэдэсний замын зарим өвчин, эмгэгийн нөхцөлд үүнийг зааж өгч болно, тухайлбал:

• цочмог хоолны хордлого;
• пепсины шарх;
• дивертикулоз;
• хоолны дуршилгүй болох;
• дисбактериоз;
• өтгөн хатах, эсвэл эсрэгээр суулгалт;
• хий үүсэх;
• колит;
• гэдэсний үрэвсэл;
• гэдэсний түгжрэл.

Мэдээжийн хэрэг, ийм эмгэгийг зөвхөн мацаг барих замаар эмчлэх боломжгүй юм. Гэхдээ үүнийг үндсэн эмчилгээнд нэмэлт эмчилгээ болгон санал болгож болно.

Мацаг барих гэх мэт эмчилгээний радикал аргыг харьцангуй ховор хэрэглэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд ихэнхдээ өвчтөнд хоолны дэглэм тогтоодог.

Анхаар! Ходоод гэдэсний замын өвчнийг эмчлэх зорилгоор мацаг барих нь зөвхөн эмчийн зааж өгсөн байх ёстой.

Бие даасан өлсгөлөн зарлах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй - энэ нь өвчнийг улам хурцатгаж, өвчтөний ерөнхий байдал муудаж болзошгүй юм.

Үүнээс гадна мацаг барихыг хатуу хориглодог өвчин байдаг. Тиймээс ходоодны шархлаа эсвэл архаг гастрит хурцдах үед хоол хүнснээс татгалзаж болохгүй.

Бусад дотоод эрхтэн, тогтолцооны өвчний үед өлсгөлөн зарлах нь бас хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Ходоодны өвдөлтийн жишээ цэс (хоолны дэглэм)

• Эхний өглөөний цай. Ямар ч үр тарианы будаа (сайн чанасан, хоол хийхдээ ус эсвэл өөх тос багатай сүү хэрэглэж болно). Зөөлөн чанасан өндөг. Бага зэрэг хатаасан улаан буудайн талх. Сул цай (та сүү нэмж болно).
• Үдийн хоол. Өөх тос багатай тараг, исгэлэн амтгүй аливаа жимс (гадил, алим).
• Оройн хоол. Хүнсний ногооны шөл. Уурын нухсан төмс, тахиа эсвэл үхрийн мах.
• Үдээс хойш зууш. Сул цай, жигнэмэг (жигнэмэг), шатаасан алим.
• Оройн хоол. Уурын загас, зөөлөн чанасан өндөг, хатаасан талх. Цай эсвэл компот.

Унтахынхаа өмнө өөх тос багатай айраг сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно.

Ходоодны өвдөлт, эрүүл хооллолт

Ходоодны өвдөлтийг эмчлэх эрүүл хооллолт нь тодорхой дүрмийг баримтална.

• хоол хүнс нь бутархай байх ёстой (хоолны хэрэглээ өдөрт 5-6 удаа);
• хэт идэж болохгүй;
• зөвхөн шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэх;
• Та хоолоо алгасаж болохгүй;
• Хоолыг сайтар чанаж болгосон байх ёстой.

Дашрамд хэлэхэд. Та бүхний мэдэж байгаагаар спорт нь бодисын солилцоог сайжруулдаг бөгөөд ерөнхийдөө олон өвчнийг эмчлэх эм гэж үздэг. Тиймээс ходоодны өвчтэй хүмүүст хөнгөн дасгал хийхийг зөвлөж байна: йог, Пилатес, bodyex гэх мэт.

Цочмог хордлогын үед хэрхэн хооллох вэ

Хэрэв ходоод, гэдэсний өвдөлтийн шалтгаан нь хордлого юм бол та дараах хоол тэжээлийн зарчмуудыг баримтлах хэрэгтэй.

1. Аль болох их хэмжээний ус уух шаардлагатай. Энэ нь хорт бодисыг биеэс зайлуулахад тусалдаг.
2. Та хүнсний ногоо идэж болно, гэхдээ зөвхөн эслэг багатай (байцаа, төмс, лууван) сонгох хэрэгтэй.
3. Та мөн исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (өөх тос багатай kefir, тараг гэх мэт) хэрэглэж болно.
4. Энэ нь жигнэмэг эсвэл хатаасан цагаан талх идэхийг зөвшөөрдөг.
5. Ургамлын гаралтай цай уухыг зөвшөөрдөг. Тэд ходоодыг тайвшруулж, дархлааг сайжруулахад тусалдаг.

Жирэмсэн үед ходоодны өвдөлт

Өвдөлттэй шинж тэмдгүүд нь жирэмслэлтийн үед, ялангуяа хожуу үе шатанд ховор тохиолддог зүйл биш юм. Энэ үе шатанд ходоодны өвдөлт дараахь хүчин зүйлээс шалтгаална.

• томорсон умай нь ходоодны хананд дарамт учруулдаг;
• эрхтэнээс ялгарах ходоодны шүүсний хэмжээг багасгах;
• хэтрүүлэн идэх;
• стресс;
• зүрхний шарх;
• харшлын илрэл;
• дааврын өөрчлөлт.

Хүүхэд төрүүлэх үед жирэмсэн эмэгтэйн дархлаа мэдэгдэхүйц сулардаг бөгөөд энэ нь архаг өвчин, ялангуяа гэдэсний өвчнийг улам хурцатгадаг.

Ихэнх тохиолдолд өвдөлт нь жирэмсний эхэн ба эцсийн шатанд тохиолддог. Тиймээс эхний саруудад эмэгтэйчүүд ихэвчлэн токсикозоор тарчлаадаг бөгөөд энэ нь ходоодны өвдөлтийн шалтгаан гэж тооцогддог.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд өвдөлтийг намдаах ихэнх эмийг хэрэглэхийг хориглодог тул нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж байна.

Ирээдүйн эх нь ходоодны бүсэд өвдөж байвал гастроэнтерологичдод тогтмол очиж үзэх хэрэгтэй.

Ихэнх эмийг хэрэглэхийг хориглодог тул ийм өвдөлтийг арилгах нь маш хэцүү бөгөөд мэргэжлийн арга барилыг шаарддаг.

Жирэмсэн эмэгтэйд өөр хэн ч биш, зөв ​​хооллолт, зөөлөн хооллолт хэрэгтэй. Бага ба олон удаа идэж, аяга таваг жигнэж, хамгийн тохиромжтой шингэнийг уух нь дээр.

Ирээдүйн эхийн идэх, уух дэглэмийн талаархи бүх нарийн ширийн зүйлийг эмчтэй ярилцах хэрэгтэй.

Ходоодны өвдөлт нь зөвхөн тааламжгүй шинж тэмдэг төдийгүй заримдаа аюултай байдаг. Энэ нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааны доголдол байгааг илтгэнэ. Өвдөлт нь үе үе, хурдан дамждаг байсан ч ийм тохиолдлыг үл тоомсорлохыг зөвлөдөггүй.

Хэрэв өвдөлт системтэйгээр давтагдах юм бол та нэн даруй гастроэнтерологичтой уулзах хэрэгтэй. Мэргэжилтэн өвдөлтийн шинж чанарыг тодорхойлж, үнэн зөв онош тавьж, тодорхой өвчтөнд оновчтой эмчилгээг тогтооно.

Мөн эмч хүлээн зөвшөөрөгдсөн хоолны дэглэмийг зааж өгөх ёстой бөгөөд ходоодны өвдөлтийг намдаахын тулд хэрэглэж болох хүнсний жагсаалтыг гаргах ёстой.

Хэрэгтэй видео