Цусны судасны уян хатан чанарыг хэрхэн сайжруулах вэ: тэнцвэртэй хооллолт, эм, өөр эм, зөвлөмж, заль мэх. Цусны судсыг хэрхэн бэхжүүлэх вэ - хамгийн сайн арга

Хүн бүр мэддэггүй ч цусны судас бол хүний ​​биеийн хамгийн эмзэг газруудын нэг юм. Холбогдох өвчин нь нас баралтын тэргүүлэх дөрвөн шалтгааны нэг юм.

Асуудлын шинж тэмдэг

Олон хүмүүс эрүүл мэндийн асуудалтай гэж сэжиглэдэггүй тул бие нь тусламж гуйж "хашгирч" эхэлсэн байсан ч цусны судсыг хэрхэн бэхжүүлэх талаар сонирхдоггүй. Эцсийн эцэст, ихэнх хүмүүс ийм асуудал хэрхэн илэрдэгийг мэддэггүй. Гол шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

1. Толгой өвдөх, судасны цохилт, цусны даралт ихсэх.
2. Давтан толгой эргэх эсвэл бүр ухаан алдах.
3. Гэнэтийн өсөлт эсвэл биеийн байрлал дахь бусад өөрчлөлтийн үед нүд харанхуйлах.
4. Зуны улиралд дулаан өрөөнд эсвэл гадаа байсан ч гар, хөл нь хүйтэн байдаг.
5. Үе мөч нь өвдөх мэдрэмж, сул цохилттой байсан ч хөхөрсөн харагдана.
6. Арьс, хамрын цус алдалтаар харагдах судаснууд.
7. Холестерины түвшин нэмэгдсэн.

Хэрэв танд дээрх жагсаалтаас дор хаяж хэд хэдэн шинж тэмдэг байгаа бол цусны судас, хялгасан судсыг хэрхэн бэхжүүлэх талаар зөвлөгөө авах цаг болжээ. Эхний үе шатанд эдгээр асуудлууд нь бага зэргийн таагүй байдал үүсгэдэг боловч хэрэв та өвчнийг үл тоомсорловол энэ нь бага наснаасаа үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Эрсдлийн бүлэг

Ихэнхдээ үндсэн шинж тэмдгүүдийг мэдэх нь хангалтгүй, учир нь олон хүн алхах хүртэл эрүүл мэнддээ анхаарал хандуулдаггүй. Тиймээс хэн нь судасны асуудалд хамгийн их өртөж байгааг олж мэдэх нь чухал юм.

Тиймээс эдгээр шинж тэмдгүүдэд онцгой анхаарал хандуулах нь суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж, тамхи татдаг, архи уудаг, тэр ч байтугай хааяа ч гэсэн согтууруулах ундаа хэрэглэдэг. Түүнчлэн, цусны судаснуудтай холбоотой асуудал нь бие махбодид Е, С, Р витамин дутагдалтай, гематопоэтик тогтолцооны зарим өвчин, эсвэл мэдрэлийн хүчтэй стрессийн дараа ч тохиолдож болно. Судасны венийн судас эсвэл атеросклерозын өвчнөөр өвддөг хүмүүс зөвхөн цусны судсыг хэрхэн бэхжүүлэх талаар мэддэг байхаас гадна үүнийг тогтмол хийх ёстой.

Мөн ханиад болон бусад халдварт өвчин, хэрх өвчин, бөөр, гүйлсэн булчирхайд үрэвсэлт үйл явц, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийг шалгаж үзэхэд гэмгүй. Энэ бүхэн нь цусны судасны хананы байдал муудаж, сул дорой, хэврэг болдог.

Хоол тэжээлийг дахин тодорхойлох

Хэрэв та эрсдэлтэй байгаа бөгөөд асуудал гарах вий гэж айж байгаа эсвэл арьсан доорх аалзны судсыг аль хэдийн анзаарсан бол цусны судасны ханыг хэрхэн бэхжүүлэх талаар олж мэдэх хэрэгтэй. Тусгай эм авахын тулд та тэр даруй эмийн сан руу гүйж болохгүй, эхлээд урьдчилан сэргийлэх ямар арга хэмжээ байгааг асууж болно. Дашрамд хэлэхэд, эхний үе шатанд эдгээр аргууд нь нөхцөл байдлыг хэвийн болгох, хөлөг онгоцны хүч чадал, уян хатан байдлыг сэргээхэд тусалдаг.

Урьдчилан сэргийлэх гол арга хэмжээ бол шинэ ногоо, жимс жимсгэний хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд хоолны дэглэмийг өөрчлөх явдал юм. Холестерины хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг "буруу" өөх тосны хэрэглээг багасгахыг зөвлөж байна. Энэ нь та хиам, утсан мах, амьтны гаралтай өөх тосыг багасгах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Маргарин, цөцгийн тос, түрхлэг, махны цагаан өөх, тэр дундаа тахиа, гахайн утсан махыг өөгшүүлэхэд цусны судасны асуудал үүсдэг. Өөх тостой махыг тогтмол хэрэглэх нь тэдний нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Хоолны дэглэмд шинэ ногоо, жимс жимсгэнэээс гадна самар, хатаасан жимс, байгалийн зөгийн балыг оруулах нь зүйтэй. Бие махбодь нь хангалттай хэмжээний ханасан өөх тос авах ёстой: далайн загас, навчит ногоонууд нь сайн эх үүсвэр юм. Үр тариаг үл тоомсорлож болохгүй: будаа, эрдэнэ шишийн будаа, овъёос, Сагаган будаа нь ихэнх аяга тавагны үндэс суурь болдог. Буурцагт ургамлууд идэх нь чухал: вандуй, сэвэг зарам, шар буурцаг, мэдээжийн хэрэг, шош нь чухал амин дэмийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд холестеролыг бууруулахад тусалдаг. Цитрус, сармисыг бас ашигтай гэж үздэг.

Хэрэв та цусны судсыг бэхжүүлдэг хоол хүнс тогтмол хэрэглэдэг бол тусгай эм хэрэглэх шаардлагагүй болно. Гэхдээ үүний зэрэгцээ эрүүл мэндэд хортой зүйлээс татгалзах нь чухал юм. Хүсээгүй бүтээгдэхүүнд цөцгийн тос, хиам, чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн орно.

Өдөөлтийн арга хэмжээ

Хоолны дэглэмийг эргэн харахаас гадна цусны судсыг бэхжүүлэхэд туслах бусад аргууд байдаг. Эдгээр нь гадаад журам гэж нэрлэгддэг журам юм. Тиймээс сайн арга бол тодосгогч шүршүүр юм. Энэ нь хөлөг онгоцыг илүү шаргуу ажиллахад хүргэдэг бөгөөд ингэснээр тэдний уян хатан байдал, хүч чадлыг нэмэгдүүлдэг. Усанд орох, дараа нь угаах дуртай хүмүүс ихэнх тохиолдолд ийм асуудлыг мэддэггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Мөн нойр, амралтаа дутуу үнэлж болохгүй. Дашрамд дурдахад, сүүлийнх нь зурагтын өмнө буйдан дээр хэвтэх биш, харин тогтмол цэвэр агаарт алхах, дугуй унах гэх мэтийг мэргэжилтнүүд үздэг ... Хэрэв та 8 цаг дараалан унтсан бол бүрэн унтдаг гэж үздэг. .

Аливаа массажны эмч цусны судасны ханыг хэрхэн бэхжүүлэхийг мэддэг. Үүнийг хийхийн тулд нуруунаас эхлээд нүүр, эрүү хүртэл биеэ халаах хэрэгтэй. Кузнецовын түрхэгчийг ашиглахыг зөвлөж байна.

Витаминаар ханасан байдал

Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс бүрэн татгалзах нь бүх асуудлыг шийдэж чадахгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тодорхой витамин дутагдалтай байгаа нь цусны судасны ханыг бэхжүүлэхэд тус болохгүй - тэд зөвхөн холестерины товруунаас өөрсдийгөө цэвэрлэж чадна. Энэ тохиолдолд витамины бэлдмэлийг ашиглан цусны судсыг хэрхэн бэхжүүлэх талаар зөвлөгөө өгөх нь ашигтай байх болно.

Тиймээс витамин С нь тэдэнд сайнаар нөлөөлдөг.Хэрэв та хоол хүнснээс хангалттай хэмжээгээр авч байгаа гэдэгт эргэлзэж байвал аскорбины хүчил ууж эхлэх хэрэгтэй. Гэхдээ цусны судасны ханыг бүрэн бэхжүүлэх нь витамин P-гүйгээр боломжгүй юм. Энэхүү хослол нь венийн судаснуудаас урьдчилан сэргийлэх, атеросклероз болон бусад өвчнийг эмчлэхэд ашиглагддаг. Эдгээр витаминууд нь "Аскорутин" эмэнд агуулагддаг.

Гэсэн хэдий ч зөвхөн судас, хялгасан судсыг хэрхэн бэхжүүлэх талаар сурахаас гадна тэдний уян хатан байдалд анхаарал тавих нь чухал юм. Энэ нь ердийн витамин Е-ээр хөнгөвчилдөг. Үүнээс гадна, энэ нь цусны судасны хананд холестерины товруу тогтохоос сэргийлж, улмаар тэдний хөндийг багасгадаг.

Та В3 витаминаар цусны судас, судсыг тэлэх боломжтой. Үүнийг нарийн төвөгтэй нэмэлтүүд болон хүнсний бүтээгдэхүүнээс олж болно. Энэ витамины эх үүсвэр нь шинэ тахианы өндөг, эрдэнэ шиш, газрын самар юм.

Уламжлалт аргууд

Хэрэв та янз бүрийн витамины цогцолбор худалдаж авахгүйгээр цусны судсыг хэрхэн бэхжүүлэх талаар мэдэхийг хүсч байвал дараах мэдээлэл танд хэрэгтэй болно. Hazel холтос, уулын арникагаар хийсэн дусаах нь хялгасан судас, артери, венийн хананд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та заасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, 6 хоолны халбагыг тавьж, дээр нь нэг литр буцалж буй ус хийнэ. Уг дусаах нь нэг шөнийн дотор халуунд зогсох ёстой бөгөөд үүний дараа та хоолны өмнө өдөрт гурван удаа хагас шил ууж болно.

Цусны судсыг ардын эмчилгээний аргаар хэрхэн бэхжүүлэх талаар сонирхож байгаа хүмүүст дараах жор таалагдаж магадгүй юм. Та 100 грамм морины хүрэн жимс авч, нэг литр архи асгаж (та согтууруулах ундаа эсвэл moonshine хэрэглэж болно), дулаан, харанхуй газар дор хаяж хоёр долоо хоног байлгана. Өдөр бүр бэлтгэсэн дусаахыг сэгсрэхээ бүү мартаарай. Хоёр долоо хоногийн дараа та эмийг 30-40 дуслаар өдөрт 3-4 удаа ууж болно. Курс дөрвөн долоо хоногоос илүүгүй үргэлжилнэ.

Эмийн сонголт

Гэвч олонх нь уламжлалт арга барилд итгэдэггүй, эмийн эмчилгээнд найддаг. Энэ тохиолдолд та цусны судсыг бэхжүүлдэг эм худалдан авах хэрэгтэй болно. Витамин цогцолбороос гадна мэргэжилтнүүд ихэвчлэн венотоникийг санал болгодог. Үүнийг тэд ангиопротектор гэж нэрлэдэг - цусны судасны байдлыг сайжруулахад тусалдаг тусгай эмийн бодисууд.

Ветоники нь хэд хэдэн төрөлд хуваагддаг. Тэдгээрийн аль нэгэнд идэвхтэй найрлага нь диосмин эсвэл гесперидин, заримдаа хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг байж болно. Бусад нь троксерутин агуулдаг. Мөн рутозид бодис агуулсан эмүүд байдаг. Тусдаа бүлэгт ургамлын гаралтай бодисоор хийсэн ветоникууд орно. Тэд өвчтөний санаа зовоосон асуудалд тулгуурлан сонгогддог.

Диосмин, гесперидин агуулсан бэлдмэл

Хэрэв та таталт, доод мөчдийн венийн дутагдал, цусархаг дайралт, тэр ч байтугай зүгээр л хөлөндөө өвдөх, хүндрэх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр. Ийм тохиолдолд диосмин агуулсан эмийг тогтооно. Эдгээр нь Phlebodia 600, Vasoket, Venolek зэрэг эм байж болно. Венарус, Детралекс зэрэг судсыг бэхжүүлэх эмийг диосминаас гесперидинтэй хослуулан үйлдвэрлэдэг.

Троксерутин идэвхтэй бодис агуулсан бүтээгдэхүүн

Варикозын шархлаа, геморрой, флебиттэй тэмцэхийн тулд тусдаа эм хэрэглэдэг. Тэд троксерутин агуулсан байх ёстой. Энэ нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, венотоник үйлчилгээтэй, хялгасан судсыг илт хамгаалах нөлөөтэй байдаг. Ийм эмийг шахмал, тос, гель хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Тиймээс энэ бүлгийн хамгийн алдартай эм бол Troxevasin юм. Мэргэжилтнүүд "Троксерутин", "Гинкор гель", "Гинкор Форт" зэргийг зааж өгч болно.

Рутозид агуулсан бэлдмэл

Хэрэв таны зорилго бол зүгээр л цусны судасны уян хатан чанарыг сайжруулах, хэврэг байдлыг багасгах, нэвчилтийг хэвийн болгох явдал юм бол биофлавоноид агуулсан бүтээгдэхүүн танд тохиромжтой. Тэд цусны улаан эсийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх замаар венийн судас, хялгасан судас, артерийн байдлыг хэвийн болгодог. Зөвхөн нэг идэвхтэй бодис агуулсан рутозид агуулсан бүтээгдэхүүнд Venoruton орно. Гэхдээ "Анавенол" нь эскулин, дигидроергокристин агуулдаг.

Ургамлын гаралтай бэлдмэл

Хэрэв та байгалийн гаралтай түүхий эдээр хийсэн бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг илүүд үздэг боловч уламжлалт анагаах ухааны санал болгодог дусаах бэлдмэлийг бэлтгэхийг хүсэхгүй байгаа бол байгалийн гаралтай найрлагаас ямар ветоникийг хийдэг болохыг та сонирхох болно. Тэдний үйлдвэрлэлд ямар бодис хэрэглэж байгаагаас хамааран тэдгээрийг хэд хэдэн бүлэгт хуваадаг. Тэд туулайн бөөр үр, hazel, амтат гэрийн хошоонгор эсвэл улаан усан үзмийн навчны ханд агуулсан байж болно.

Байгалийн гаралтай найрлагаас эм үйлдвэрлэх ажил нэлээд удаан үргэлжилж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эдгээр зорилгоор эхэндээ морины хүрэн ханд, эсвэл үүнийг эсцин гэж нэрлэдэг байсан. Энэ нь "Venitan", "Venoplant", "Venitan Forte" зэрэг эмэнд агуулагддаг. Гэхдээ "Herbion aesculus" бүтээгдэхүүнд эсцинээс гадна амтат гэрийн хошоонгорын ханд, "Aescusan" -д тиамин байдаг.

Улаан усан үзмийн навч дээр суурилсан бэлдмэлийг мөн идэвхтэй ашигладаг. Үүний нэг жишээ бол гель, капсул, бүр хөргөх шүршигч хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн Antistax бүтээгдэхүүн юм.

Хөлний асуудал

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд доод мөчдийн венийн байдлаас шалтгаалан цусны судаснуудтай холбоотой асуудалтай байгааг анзаарч эхэлдэг. Ийм тохиолдолд тэд "хөлний судсыг хэрхэн бэхжүүлэх вэ" гэсэн асуултанд санаа зовж эхэлдэг. Юуны өмнө та хоолны дэглэмээ эргэн харах, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, массаж хийлгэхийн тулд бүртгүүлэх хэрэгтэй. Гэхдээ дэвшилтэт нөхцөлд та эмгүйгээр хийж чадахгүй. Энэ тохиолдолд эдгээр асуудалд мэргэшсэн флебологичтой зөвлөлдөх нь дээр.

Тэрээр цусны судасны хананы уян хатан байдалд нөлөөлдөг идэвхтэй бодис бүхий нэг буюу хэд хэдэн эмийг зааж өгч болно. Дээрх бүтээгдэхүүнээс гадна туулайн бөөр, календулатай "Доктор Теис" гель эсвэл гинкго билобагийн ханд агуулсан "Алтай-прима" байж болно. Гэхдээ гадны хэрэгслийг ашиглахдаа эдгээр асуудалтай тэмцэх бусад бүх аргуудын талаар бүү мартаарай. Зөвхөн нэгдсэн арга барилаар л цусны судсыг хэрхэн бэхжүүлэх вэ гэсэн асуулт таныг зовоохоо болино.

Нүүрэн дээрх торон

Хэрэв таны хацар дээр хялгасан судаснууд харагдах болсон эсвэл "од" гэж нэрлэгддэг зүйл гарч ирвэл та амьдралын хэв маягаа өөрчлөх талаар бодох хэрэгтэй. Энэ нь хамгийн нимгэн судаснуудын хэврэг, эмзэг байдлын шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Юу хийх вэ? Энэ тохиолдолд rosacea үүсэхээс сэргийлж, эхний шинж тэмдэг илэрвэл судас, судсыг хэрхэн бэхжүүлэх талаар олж мэдэх нь чухал юм. Энэ нь эхлээд нүүрэн дээр байнга улайдаг өвчин боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд хөх ягаан choroid plexuses-ээр солигддог.

Энэ нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэх нь чухал юм. Дэвшилтэт бус үе шатанд рутин, витамин С, усан үзмийн үрийн ханд эсвэл гамелис агуулсан тос худалдаж авахад хангалттай. Эдгээр бүх бодисууд нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, чангаруулах нөлөөтэй, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Ийм тохиолдолд хэрэглэдэг эмүүдийн дунд Солгарыг нэрлэж болно.

Өгүүллийн агуулга:

Бидний бие эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлэхгүй стресс, хүрээлэн буй орчны нөлөөнд байнга өртдөг. Эрүүл саруул, эрч хүчээр дүүрэн байхын тулд өөрийгөө үргэлж галбиртай байлгах хэрэгтэй. Энэ нь зөв хооллох, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх, мэдээжийн хэрэг таны биеийн байдлыг хянах гэсэн үг юм. Өнөөгийн нийтлэг бэрхшээлүүдийн нэг бол цусны судасны хэврэг, эмзэг байдал юм.

Цусны судаснууд нь уян хатан хоолойн формацууд бөгөөд цус, түүнтэй хамт хүчилтөрөгчийг бүх эрхтэн, эд эсэд хүргэдэг. Зүрхний булчингийн агшилтын үр дүнд цус нь судасны системээр дамждаг бөгөөд энэ нь хэмнэлтэй агшилтын тусламжтайгаар цусыг судаснуудад шилжүүлэхэд хүргэдэг. Зүрх судасны систем нь цусыг зүрхнээс артери, артерийн хялгасан судас, артериолоор дамжуулж, венийн судас, венийн хялгасан судас, венийн судсаар дамжихаар зохион бүтээгдсэн.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, янз бүрийн хүчин зүйлийн нөлөөн дор судаснууд өмнөх хэлбэрээ алдаж, хэврэг, хэврэг болж эхэлдэг тул зүрх судасны тогтолцооны ажил маш хэцүү байдаг. Үндсэндээ цусны судасны эмзэг байдлын асуудал нь уян хатан чанараа алдах үед гарч ирдэг бөгөөд энэ уян хатан чанараа алдах шалтгаан нь өөр байж болно.

Судасны уян хатан чанар алдагдах шалтгаанууд

• биед P (рутин) ба С (аскорбины хүчил) дутагдалтай;
• судасны хананд цусан дахь холестерины хуримтлал үүсдэг бөгөөд энэ нь судаснуудад бөглөрөл үүсгэдэг;
• бага зэргийн гэмтэл;
• стресс, невроз эсвэл гистерикийг тэсвэрлэх;
• халдварт өвчин, бөөрний үрэвсэл эсвэл архаг тонзиллитийн үед тохиолдож болох судасны хананд хортой-харшлын өөрчлөлт;
• хүйтэн улирал, ялангуяа хүчтэй хяруу нь цусны судасны байдалд сөргөөр нөлөөлдөг;
• асар их хэмжээний холестерин агуулсан согтууруулах ундаа, өөх тос, чихэрлэг хоол байнга хэрэглэх;
• биеийн байнгын, хүчтэй бие махбодийн үйл ажиллагаа;
• цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин.

Судасны эмгэгийн хамгийн алдартай шинж тэмдэг

• толгойгоо эргүүлэх эсвэл гэнэт тонгойх үед нүд нь харанхуйлах;
• ямар ч шалтгаангүйгээр байнгын хүчтэй толгой өвдөх;
• толгой эргэх дагалддаг биеийн ерөнхий сулрал;
• цаг агаарын гэнэтийн өөрчлөлтөд бие махбодийн хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэх;
• унтах асуудал, байнга чих шуугих;
• цээжний бүсэд хүчтэй даралтын төлөв байдал;
• зүрхний цохилтын үе үе дайралт;
• хөл нь нойрмоглох, нойрмоглох, ядрах мэдрэмж, хөл нь "давгарсан" мэт;
• хөл, гараа хөлдөөх, түүнчлэн үе үе мэдээ алдах;
• дулаан тэсвэрлэх чадвар муу, амьсгал давчдах, ялангуяа наранд өртөх үед;
• үе мөчний өвдөлт, таагүй байдал, уйтгартай өвдөлт;
• та тээврийн хэрэгсэлд хөдөлгөөний өвчнөөр өвдөж байгаагаа анзаарч эхэлсэн боловч урьд өмнө ийм зүйл тохиолдож байгаагүй;
• даралтын гэнэтийн өөрчлөлт, заримдаа бага, заримдаа ямар ч шалтгаангүйгээр гэнэт өндөр;
• богино хугацааны ухаан алдах тохиолдол.

Цусны судсыг бэхжүүлэх аргууд

Эрүүл амьдралын хэв маяг

Мөн бид эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих талаар бодож байна:

1. Тодосгогч шүршүүр.Энэ процедур нь зөвхөн цусны судаснуудад төдийгүй бүх биеийг бэхжүүлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Халуун, хүйтэн ус ээлжлэн бие рүү орох үед цусны судас агшиж, эсвэл шулуун болдог. Хамгийн чухал зүйл бол шүршүүр нь мөстэй, хэт халуун биш, зөвхөн тодосгогч байх ёстой. Төгсгөлд нь процедурыг хүйтэн усаар дуусгах ёстой бөгөөд ингэснээр цусны судаснууд хэвийн байдалдаа орно.
2. Зүү эмчилгээ.Олон өвчнөөс ангижрах эртний дорно дахины эдгээх технологи, зүрх судасны тогтолцооны асуудлууд нь үл хамаарах зүйл биш юм. Ийм журмыг зөвхөн энэ чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн, ашиг тусаас илүүтэйгээр биед хор хөнөөл учруулж болох "шарлатан" хийж болно. Зүү эмчилгээний арга нь энэ асуудлыг төгс шийдэж, сэтгэлийн амар амгалан, тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг.
3. Цаг тухайд нь, зөв ​​амрах.Зөвхөн биеийн тамирын дасгал төдийгүй цаг тухайд нь зөв амрах нь бидний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд маш чухал юм. Өдөр бүр бидний бие ямар нэгэн стресст өртдөг бөгөөд энэ нь яаралтай шийдвэрлэх шаардлагатай олон асуудлыг үүсгэдэг. "Биеийн дотоод цаг" нь төөрөлдөж, үүний дагуу бүх амин чухал үйл явц нь тэдний ажилд саад болж, судасны систем нь үл хамаарах зүйл биш юм. Тиймээс амрахаа бүү мартаарай, учир нь амралт нь эрүүл мэнд, гоо сайхны түлхүүр юм.
4. Массаж, өөрөө массаж хийх.Массажийг нарийн мэргэжлийн эмч хийх нь хамгийн тохиромжтой, гэхдээ хэрэв боломжгүй бол өөрөө массаж хийх хэд хэдэн аргыг сурч, өөрөө хийж болно. Энэ бол тийм нарийн төвөгтэй шинжлэх ухаан биш, хүний ​​энгийн хүсэл эрмэлзэл хэрэгтэй.

Зөв хооллолт

Судасны ханыг бэхжүүлэх бүтээгдэхүүнүүд:

• самар, чихэртэй жимс, байгалийн зөгийн бал;
• олон төрлийн будаа: будаа, овъёос, Сагаган, шар будаа эсвэл арвай, аль нь илүү дуртай;
• уураг ихтэй буурцагт ургамал: сэвэг зарам, шош, вандуй эсвэл шар буурцаг;
• Хамгийн эрүүл ундаа нь нэмэлтгүйгээр сарнайн дусаах, ногоон цай гэж тооцогддог;
• олон төрлийн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, учир нь тэдгээр нь цусны судсыг бэхжүүлдэг маш их хэмжээний витамин Р агуулдаг;
• Салат, ногоонуудыг бүү тойр.

Ардын аргыг ашиглан цусны судсыг бэхжүүлэх

• Тархины судсыг сармис, хушга зэргээр бэхжүүлж болно.
• Хэрэв таны хөлөнд асуудал байгаа бол хүн орхоодойн үндэс, нимбэгний өвс, сарнайн радиола, элеутерококкийн найрлага нь тусалж чадна.
• Судаснууд нь зөвхөн биеийн зарим хэсэгт төдийгүй нүдний салст бүрхэвчинд сул дорой байж болно. Хэрэв танд ийм асуудал тулгарвал зөгийн бал, хонго, К, С витаминтай ногоон цай үүнийг шийдвэрлэхэд тусална.
• Хэрэв таны нүүрэн дээр цусны судастай холбоотой асуудал байгаа эсвэл аалзны судаснууд гарч ирвэл та яншуйны декоциний хийж, нүүрээ арчих хэрэгтэй. Мөн энэ тохиолдолд зуун настын ханд танд туслах болно, улаан толбо гарч ирэх газруудад нүүрээ шүүсээр нь арчих хэрэгтэй.
• Хэрэв хамар дахь судаснууд суларч, уян хатан чанараа алдвал yarrow болон viburnum-ийн талаар бодох хэрэгтэй.
• Зүрхний судсыг зөв хооллолт, биеийн тамирын дасгал хийх, стрессээс зайлсхийх, усны журмаар бэхжүүлэх боломжтой.

Эмийн судасны ханыг бэхжүүлэх

Эмч нар дараахь зүйлийг зааж өгч болно.

• Төрөл бүрийн эмүүд: "Аскорутин", "Венотон", "Зокор", "Мевакос", "Атромидин", "Пирацетам" гэх мэт.
• Ургамлын гаралтай цай ба дусаах: хус нахиа, долоогоно, хар elderberry, chokeberry жимс болон бусад олон.
• Эмийн бүлгүүд. Заримдаа эмч, хэрэв ийм хэрэгцээ байгаа бол өвчтөнийг хурдан эдгээхийн тулд эмийн бүлгийн эмийг зааж өгдөг.

Цусны судсыг бэхжүүлэх аргуудын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс үзнэ үү.

Эрүүл зүрх, цусны судас нь цусны эргэлтийг сайжруулах түлхүүр юм. Эрхтэн, эд эсийг шим тэжээл, хүчилтөрөгчөөр хангах нь тэдний нөхцөл байдлаас хамаарна. Цусны эргэлт хангалтгүй байх нь ерөнхий сайн сайхан байдал, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, янз бүрийн, тэр дундаа хүнд хэлбэрийн эмгэгийг үүсгэдэг.

Нас ахих тусам судаснууд элэгдэж, уян хатан чанараа алдаж, холестерол нь хананд нь аажмаар хуримтлагддаг нь мэдээжийн хэрэг юм. Стресс, байнгын хэт ачаалал, муу зуршлууд (архи, тамхи татах), хоггүй хоол хүнс зэрэг нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Үүний үр дүнд таны эрүүл мэнд муудаж, зүрхний шигдээс, цус харвалт, венийн судаснууд, тромбоз үүсэх эрсдэлтэй.

Эмч нар бага наснаасаа цусны судасны нөхцөл байдлыг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна, гэхдээ энэ нь ялангуяа 40 наснаас хойшхи хүмүүст үнэн юм. Өвчний хүндрэл, даамжрахаас зайлсхийхийн тулд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор цусны судсыг хэрхэн бэхжүүлэх, түүнчлэн одоо байгаа асуудал гарсан тохиолдолд мэдэх нь чухал юм. Эмч нар амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, хоол боловсруулах дадал зуршлыг хянах цогц арга барилыг санал болгож байна. Ардын эмчилгээтэй хавсарч болох эм шаардлагатай байж болно.

Том судас, судас, артериуд нь холбогч эд, гөлгөр булчингийн эд, эндотели гэсэн гурван давхарга эсээс тогтдог. Капиллярууд нь нэг давхаргатай эстэй байж болно. Бүх бүтэц нөлөөлж байна. Гөлгөр булчингийн агшилтын чадвар алдагдаж, ая алдагддаг. Холбогч эдэд эластан ба коллаген гэмтсэнээр суналт, шахалтыг эсэргүүцэх боломжгүй болдог. Эндотели нь холестерины исэлдэлт, хүчилтөрөгчийн радикалуудыг ялгаруулах замаар исэлдэлтийн стресст өртдөг.

Судасны эмгэгийн шинж тэмдэг

Дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл цусны эргэлтийн эмгэг байгаа тул эмчтэй зөвлөлдөх шалтгаан бий.

• байнга толгой эргэх, толгой өвдөх;
• чихэнд чимээ шуугиан;
• толгойг гэнэт өргөх, эргүүлэх үед нүд нь харанхуй болдог;
• цаг агаарын мэдрэмж;
• халуун цаг агаарыг тэсвэрлэх чадвар муу;
• хүйтэн хуруу, хөлийн хуруу;
• тээврийн хэрэгслийн хөдөлгөөний өвчин;
• даралтын үсрэлт;
• оройн цагаар хөл хүндрэх;
• мөчний мэдээ алдалт;
• зүрхний цохилт түргэсэх, бага зэргийн ачаалалтай амьсгал давчдах;
• нойрмоглох, ядрах;
• богино хугацаанд ухаан алдах.

Судасны сулрал нь биеийн янз бүрийн системд ажиглагдаж болно.

1. Тархинд - тархины шигдээс, цусархаг цус харвалтанд хүргэдэг.
2. Хамараас байнга цус алддаг.
3. Нүдэнд хялгасан судаснууд ихэвчлэн дэлбэрч, нүдний алим дээр хөхөрсөн байдаг.
4. Хөл нь - венийн судаснууд, тромбофлебит.
5. Нүүрэн дээр rosacea буюу аалзны судлууд байдаг.

Зөв зохистой хооллолт

Судал ба артерийн байдал нь хоол тэжээлээс шууд хамаардаг. Цусны судсыг бэхжүүлэхийн тулд та хоолны дэглэмээс хортой хоолыг хасч, эрүүл хоолонд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Эмч нар дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

1. Амьтны гаралтай өөх тосыг оливын тос гэх мэт цэвэршүүлээгүй ургамлын тосоор солих нь дээр.
2. Загас, далайн хоолонд давуу эрх олгож, боломжтой бол махыг нь сольж өг.
3. Хиам, утсан мах, тослог бяслаг зэргээс зайлсхий.
4. Гурил, нарийн боовны бүтээгдэхүүнийг аль болох бага хэрэглээрэй.
5. Чихэрлэгийн оронд чихэртэй жимс, хатаасан жимс, байгалийн зөгийн балыг хоол хүнсэндээ оруулаарай.
6. Үр тарианы аяга нь цусны судасны ханыг бэхжүүлэхэд тусална: Сагаган, эрдэнэ шиш, будаа, овъёос.
7. Ширээн дээр ямар ч хязгаарлалтгүйгээр жимс, хүнсний ногоо байх ёстой.
8. Усан үзэм нь цусны судаснуудад сайнаар нөлөөлж, холестериныг зайлуулдаг; chokeberries, үхрийн нүд (улаан ба хар) нь урьдчилан сэргийлэхэд тустай.
9. Холестерины хуримтлалаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хаш, өргөст хэмх, сармис, сонгино идэх шаардлагатай.
10. Буурцагт ургамал: вандуй, сэвэг зарам болон бусад нь цусны судсыг бэхжүүлж, холестеролыг бууруулдаг.
11. Кофе, цай уухгүй байхыг хичээгээрэй - өдөрт дээд тал нь хоёр аяга.
12. Жимс, жимсний декоциний уух нь ашигтай байдаг, ялангуяа сарнайн декоциний хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Амьдралын хэв маяг

Зүрх судасны систем болон бүх биеийг бэхжүүлэхийн тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй бөгөөд үүнд тэнцвэртэй хооллолтоос гадна биеийн тамирын дасгал, зөв ​​ажил, амрах хуваарь, эрүүл мэндийн янз бүрийн журам багтдаг.

Тодосгогч шүршүүр нь цусны судасны ханыг бэхжүүлж, аяыг нэмэгдүүлэх үр дүнтэй арга юм.

Стрессдээ бүү бууж өг.Тэднээс зайлсхийх нь бараг боломжгүй ч тайвширч сурах, хүч чадлаа бэхжүүлэх нь нэлээд боломжтой юм. Өнөөдрийн завгүй ажлын орчинд бүрэн сэргэх нь чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд та унтах, цэвэр агаарт алхах (ядаж ажилдаа явах замдаа), театр, музей, концерт, үзэсгэлэн үзэх, хотоос гадуур аялах, бүжгийн студид бүртгүүлэх эсвэл урлагийн сургууль гэх мэт.

Биеийн тамир, спортоор хичээллээрэй.Усан онгоцнууд динамикийг хайрладаг бөгөөд статик нь тэдэнд хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүнээс гадна стресс, биеийн хөдөлгөөн гэх мэт янз бүрийн өвчнийг эсэргүүцэхэд юу ч тусалдаг. Энэ нь усан санд сэлэх, гадаа тоглоом (хөлбөмбөг, теннис, бадминтон), зуны улиралд гүйлт, дугуй унах, өвлийн улиралд цанаар гулгах, тэшүүрээр гулгах, чадвар, сонголтоос хамааран бусад олон зүйл байж болно. Өнөөдөр фитнессээр хичээллэх таатай нөхцөл бүрдсэн ч фитнессээр хичээллэх цаг байхгүй бол гэртээ дасгал хийж болно. Хамгийн гол нь үүнийг долоо хоногт дор хаяж 4 удаа тогтмол хийж, ачаалал нь дунд зэрэг байх ёстой гэдгийг санаарай.

Массаж нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Массаж хийх үед цус хурдан эргэлдэж, арьс руу урсдаг.

Хүйтэн, халуун шүршүүр.Судасны ханыг бэхжүүлж, аяыг нь нэмэгдүүлснээр өдрийн турш эрч хүч, сайхан сэтгэлийг өгдөг. Ажлын өдрийн төгсгөлд усны журам нь ядаргаа, сөрөг мэдрэмжийг арилгах болно. Долоо хоногт нэг удаа шүүртэй угаалгын өрөөнд очиж, уурын өрөөнд орсны дараа хүйтэн усаар угааж байхыг зөвлөж байна.

Эмийн бэлдмэл

Өнөө үед судасны өвчин маш түгээмэл байдаг тул дотоод болон гадаад хэрэглээнд зориулагдсан олон тооны эмийг боловсруулсан. Цусны судсыг бэхжүүлэх бэлтгэл нь тэдгээрийн нэвчилт, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, эмзэг байдлыг бууруулж, холестерины түвшинг бууруулдаг.

Цусны судсыг бэхжүүлэхийн тулд янз бүрийн үйл ажиллагааны шахмалуудыг, түүний дотор судасны хананы уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг эмийг тогтоодог.

Эдгээр нь шахмал, гель, дусал юм. Тэд бүгд өөр өөр үйлдэл хийдэг, тэдний сонголт нь өвчин, түүний үе шат, судасны диаметр, байршил, түүнчлэн судас эсвэл артери эсэхээс хамаарна. Ямар ч тохиолдолд үзлэг, оношилгооны дараа эмийг эмчийн зааж өгөх ёстой. Цусны судсыг бэхжүүлэх арга хэрэгслийг дараахь бүлэгт хуваана.

1. Цусны судасны ханыг бэхжүүлж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг шахмалууд. Эдгээрт Dehydroquercetin, Ascorutin орно.
2. Холестерол бууруулах эмүүд - статин (Ловостатин, Мефакор) ба фибратууд (Атромидин, Зокор, Симвастатин).
3. Кальцийн сувгийн хориглогч (Cinnarizine).
4. Ангиопротекторууд нь цусны судасны хананд бичил эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог (Escin, Piricarbate).
5. Ноотропик эмүүд (Пирацитам, Церебролизин, Аминалон).

Витамин

Судасны хананы уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхийн тулд витамин уухыг зөвлөж байна. Рутин, аскорбины хүчил, витамин B, E, K болон бусад нь судасны аяыг сайжруулахад онцгой нөлөө үзүүлдэг. Аскорбины хүчил (C) нь судасны нэвчилтийг нэмэгдүүлдэг. Рутин (R) нь хялгасан судасны ханыг бэхжүүлж, цусны даралтыг бууруулдаг. Е витамин нь хялгасан судасны эмзэг байдлыг бууруулдаг.

Шаардлагатай хэмжээг хоол хүнснээс гаргаж авах нь үргэлж боломжгүй байдаг тул эмийн санд бэлэн витамины цогцолбор худалдаж авахыг зөвлөж байна.

• Vitrum Cardio;
• Реотон;
• Антиокс;
• Орто Таурин Эрго.

Ардын жор

Ардын эмчилгээ нь үргэлж илүү их итгэлийг төрүүлдэг боловч тэдгээрийг зөвхөн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, үндсэн эмчилгээнд нэмэлт болгон ашиглах нь зөвтгөгддөг. Уламжлалт аргаар цусны судсыг эмчлэхийн тулд эмийн ургамал, нийтлэг хоол хүнс хэрэглэдэг.

Тархины судасны хувьд

Жижиглэсэн сармисыг согтууруулах ундаагаар хийнэ, сайтар таглаад арав хоногийн турш уусвэрийг татахын тулд сэрүүн, харанхуй газар байрлуулна. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа диаграммын дагуу шүүж, ууна. Эхний өдөр - өглөө 1/3 аяга сүүг хоолны өмнө 30 минутын өмнө, өдрийн хоолны өмнө хоёр дусал, оройн хоолны өмнө 30 минутын өмнө гурван дусал дуслаарай. Хоёр дахь өдөр нь ижил зарчмаар явагддаг: өглөө дөрвөн дусал, үдийн хоолны өмнө тав, оройн хоолны өмнө зургаан дусал. Таван өдрийн турш төлөвлөгөөгөө баримтал. Зургаа дахь өдрөөс (15 дусал) нэг нэгээр нь буурч эхэлнэ. Дөрөвний нэг литр архины хувьд та 250 грамм сармис авах хэрэгтэй.

Нимбэг, сармис нь ашигтай шинж чанараараа цусны судсыг бэхжүүлэх олон ардын эмчилгээнд багтдаг.

Доод мөчдийн судасны хувьд

Буталсан үхэшгүй ургамал дээр буцалж буй ус хийнэ, зууханд тавиад 10 минутын турш бага дулаан байлгана. Дараа нь таган дор нэг цаг орчим исгэж, шүүнэ. Шилний гуравны нэгийг өдөрт гурван удаа ууна. Нэг аяга усны хувьд та 25 гр өвс авах хэрэгтэй.

Нүүрний судасны хувьд

1. Зуун настын шүүс. Шүүсийг гаргаж авахын өмнө ургамлын навчийг түүж, долоо хоногийн турш хөргөгчинд хадгална. Үүний дараа шүүсийг шахаж, аалзны судалтай хэсэгт түрхэнэ.
2. Сүүтэй яншуй. Яншуй дээр буцалж буй ус хийнэ (нэг аяга ус тутамд жижиглэсэн яншуй хоёр хоолны халбагын) хагас цаг байлгана. Шүүсний дараа дусаахдаа ижил хэмжээгээр сүү нэмнэ. Хагас цагийн турш нүүрний тос түрхээрэй.

Нүдний судасны хувьд

1. Ногоон цайнаас нүдний тос хийх. Өдөр бүр зөгийн балтай ногоон цай уугаарай.
2. Цайны оронд зөгийн балтай rosehip декоциний уух хэрэгтэй.

Хамрын судасны хувьд

1. Усан халаагуурт viburnum холтосны декоциний бэлтгэнэ (нэг аяга ус тутамд 20 грамм түүхий эд). Декоциний бэлтгэх хугацаа ойролцоогоор 20 минут байна. Шүүсний дараа өдөрт гурван удаа ууна. халбага.
2. Өдөрт 2-3 удаа хамрын хөндийд ууц эсвэл улаан ногооны шүүс хийнэ. Үүнийг хийхийн тулд ургамлыг буталж, самбайгаар шахаж байх ёстой. Та өдөр бүр шинэ шүүс бэлтгэх хэрэгтэй. Үүнийг мөн амаар авч болно - ширээн дээр. халбага өдөрт 2-3 удаа.

Цусны судсыг бэхжүүлэхийн тулд цайны оронд сарнайн хонго декоциний исгэж, уух нь ашигтай байдаг.

Бүх нийтийн жор

1. Буцалсан ус (150 мл) дээр хагас нимбэгний шүүс, зөгийн балны жижиг халбага нэмээд хутгаад унтахын өмнө ууна.
2. Жижиглэсэн хатаасан чангаанз, чавга, самар, нимбэгний хальс, үзэм, зөгийн балыг дурын харьцаагаар хольж, өдөрт гурван удаа хоолны халбагаар идээрэй.
3. Морин хүрэн жимсийг архи (архины литр тутамд 100 грамм түүхий эд) хийнэ. Үе үе сэгсрэхээ бүү мартаарай, хааж, харанхуй газар уусвэрийг нь үлдээгээрэй. 10 хоногийн дараа шүүж, 30 дуслыг өдөрт гурван удаа ууна. Эмчилгээ дөрвөн долоо хоног үргэлжилнэ.
4. Цусны судсыг бэхжүүлэхийн тулд уулын arnica болон hazel холтосоос декоциний бэлтгэж, тэнцүү хэмжээгээр авна. Үүнийг хийхийн тулд холимог (зургаан том халбага) руу буцалж буй ус литр асгаж, нэг шөнийн дотор термос үлдээгээрэй. Та хоолны өмнө өдөрт гурван удаа ¾ аяга уух хэрэгтэй.

Үүнийг нэгтгэн дүгнэе

Цусны судсыг бэхжүүлэх нь нэг удаагийн арга хэмжээ биш, харин удаан үргэлжлэх үйл явц юм. Хэрэв эхний шинж тэмдгүүд аль хэдийн гарч ирсэн эсвэл сул судаснуудад удамшлын шинж тэмдэг илэрвэл та үүнийг тогтмол хийх хэрэгтэй болно. Хэрэв цусны судаснуудтай холбоотой асуудал гарвал, дүрмээр бол тэдгээр нь биеийн нэг хэсэгт хязгаарлагдахгүй бөгөөд бүх судасны системийг бэхжүүлэх шаардлагатай байдаг.

Хүн бүр мэддэггүй ч цусны судас бол хүний ​​биеийн хамгийн эмзэг газруудын нэг юм. Холбогдох өвчин нь нас баралтын тэргүүлэх дөрвөн шалтгааны нэг юм.

Асуудлын шинж тэмдэг

Олон хүмүүс эрүүл мэндийн асуудалтай гэж сэжиглэдэггүй тул бие нь тусламж гуйж "хашгирч" эхэлсэн байсан ч цусны судсыг хэрхэн бэхжүүлэх талаар сонирхдоггүй. Эцсийн эцэст, ихэнх хүмүүс ийм асуудал хэрхэн илэрдэгийг мэддэггүй. Гол шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

1. Толгой өвдөх, судасны цохилт, цусны даралт ихсэх.
2. Давтан толгой эргэх эсвэл бүр ухаан алдах.
3. Гэнэтийн өсөлт эсвэл биеийн байрлал дахь бусад өөрчлөлтийн үед нүд харанхуйлах.
4. Зуны улиралд дулаан өрөөнд эсвэл гадаа байсан ч гар, хөл нь хүйтэн байдаг.
5. Үе мөч нь өвдөх мэдрэмж, сул цохилттой байсан ч хөхөрсөн харагдана.
6. Арьс, хамрын цус алдалтаар харагдах судаснууд.
7. Холестерины түвшин нэмэгдсэн.

Хэрэв танд дээрх жагсаалтаас дор хаяж хэд хэдэн шинж тэмдэг байгаа бол цусны судас, хялгасан судсыг хэрхэн бэхжүүлэх талаар зөвлөгөө авах цаг болжээ. Эхний үе шатанд эдгээр асуудлууд нь бага зэргийн таагүй байдал үүсгэдэг боловч хэрэв та өвчнийг үл тоомсорловол энэ нь бага наснаасаа үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Эрсдлийн бүлэг

Ихэнхдээ үндсэн шинж тэмдгүүдийг мэдэх нь хангалтгүй, учир нь олон хүн алхах хүртэл эрүүл мэнддээ анхаарал хандуулдаггүй. Тиймээс хэн нь судасны асуудалд хамгийн их өртөж байгааг олж мэдэх нь чухал юм.

Тиймээс эдгээр шинж тэмдгүүдэд онцгой анхаарал хандуулах нь суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж, тамхи татдаг, архи уудаг, тэр ч байтугай хааяа ч гэсэн согтууруулах ундаа хэрэглэдэг. Түүнчлэн, цусны судаснуудтай холбоотой асуудал нь бие махбодид Е, С, Р витамин дутагдалтай, гематопоэтик тогтолцооны зарим өвчин, эсвэл мэдрэлийн хүчтэй стрессийн дараа ч тохиолдож болно. Судасны венийн судас эсвэл атеросклерозын өвчнөөр өвддөг хүмүүс зөвхөн цусны судсыг хэрхэн бэхжүүлэх талаар мэддэг байхаас гадна үүнийг тогтмол хийх ёстой.

Мөн ханиад болон бусад халдварт өвчин, хэрх өвчин, бөөр, гүйлсэн булчирхайд үрэвсэлт үйл явц, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийг шалгаж үзэхэд гэмгүй. Энэ бүхэн нь цусны судасны хананы байдал муудаж, сул дорой, хэврэг болдог.

Хоол тэжээлийг дахин тодорхойлох

Хэрэв та эрсдэлтэй байгаа бөгөөд асуудал гарах вий гэж айж байгаа эсвэл арьсан доорх аалзны судсыг аль хэдийн анзаарсан бол цусны судасны ханыг хэрхэн бэхжүүлэх талаар олж мэдэх хэрэгтэй. Тусгай эм авахын тулд та тэр даруй эмийн сан руу гүйж болохгүй, эхлээд урьдчилан сэргийлэх ямар арга хэмжээ байгааг асууж болно. Дашрамд хэлэхэд, эхний үе шатанд эдгээр аргууд нь нөхцөл байдлыг хэвийн болгох, хөлөг онгоцны хүч чадал, уян хатан байдлыг сэргээхэд тусалдаг.

Урьдчилан сэргийлэх гол арга хэмжээ бол шинэ ногоо, жимс жимсгэний хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд хоолны дэглэмийг өөрчлөх явдал юм. Холестерины хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг "буруу" өөх тосны хэрэглээг багасгахыг зөвлөж байна. Энэ нь та хиам, утсан мах, амьтны гаралтай өөх тосыг багасгах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Маргарин, цөцгийн тос, түрхлэг, махны цагаан өөх, тэр дундаа тахиа, гахайн утсан махыг өөгшүүлэхэд цусны судасны асуудал үүсдэг. Өөх тостой махыг тогтмол хэрэглэх нь тэдний нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Хоолны дэглэмд шинэ ногоо, жимс жимсгэнэээс гадна самар, хатаасан жимс, байгалийн зөгийн балыг оруулах нь зүйтэй. Бие махбодь нь хангалттай хэмжээний ханасан өөх тос авах ёстой: далайн загас, навчит ногоонууд нь сайн эх үүсвэр юм. Үр тариаг үл тоомсорлож болохгүй: будаа, эрдэнэ шишийн будаа, овъёос, Сагаган будаа нь ихэнх аяга тавагны үндэс суурь болдог. Буурцагт ургамлууд идэх нь чухал: вандуй, сэвэг зарам, шар буурцаг, мэдээжийн хэрэг, шош нь чухал амин дэмийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд холестеролыг бууруулахад тусалдаг. Цитрус, сармисыг бас ашигтай гэж үздэг.

Хэрэв та цусны судсыг бэхжүүлдэг хоол хүнс тогтмол хэрэглэдэг бол тусгай эм хэрэглэх шаардлагагүй болно. Гэхдээ үүний зэрэгцээ эрүүл мэндэд хортой зүйлээс татгалзах нь чухал юм. Хүсээгүй бүтээгдэхүүнд цөцгийн тос, хиам, чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн орно.

Өдөөлтийн арга хэмжээ

Хоолны дэглэмийг эргэн харахаас гадна цусны судсыг бэхжүүлэхэд туслах бусад аргууд байдаг. Эдгээр нь гадаад журам гэж нэрлэгддэг журам юм. Тиймээс сайн арга бол тодосгогч шүршүүр юм. Энэ нь хөлөг онгоцыг илүү шаргуу ажиллахад хүргэдэг бөгөөд ингэснээр тэдний уян хатан байдал, хүч чадлыг нэмэгдүүлдэг. Усанд орох, дараа нь угаах дуртай хүмүүс ихэнх тохиолдолд ийм асуудлыг мэддэггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Мөн нойр, амралтаа дутуу үнэлж болохгүй. Дашрамд дурдахад, сүүлийнх нь зурагтын өмнө буйдан дээр хэвтэх биш, харин тогтмол цэвэр агаарт алхах, дугуй унах гэх мэтийг мэргэжилтнүүд үздэг ... Хэрэв та 8 цаг дараалан унтсан бол бүрэн унтдаг гэж үздэг. .

Аливаа массажны эмч цусны судасны ханыг хэрхэн бэхжүүлэхийг мэддэг. Үүнийг хийхийн тулд нуруунаас эхлээд нүүр, эрүү хүртэл биеэ халаах хэрэгтэй. Кузнецовын түрхэгчийг ашиглахыг зөвлөж байна.

Витаминаар ханасан байдал

Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс бүрэн татгалзах нь бүх асуудлыг шийдэж чадахгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тодорхой витамин дутагдалтай байгаа нь цусны судасны ханыг бэхжүүлэхэд тус болохгүй - тэд зөвхөн холестерины товруунаас өөрсдийгөө цэвэрлэж чадна. Энэ тохиолдолд витамины бэлдмэлийг ашиглан цусны судсыг хэрхэн бэхжүүлэх талаар зөвлөгөө өгөх нь ашигтай байх болно.

Тиймээс витамин С нь тэдэнд сайнаар нөлөөлдөг.Хэрэв та хоол хүнснээс хангалттай хэмжээгээр авч байгаа гэдэгт эргэлзэж байвал аскорбины хүчил ууж эхлэх хэрэгтэй. Гэхдээ цусны судасны ханыг бүрэн бэхжүүлэх нь витамин P-гүйгээр боломжгүй юм. Энэхүү хослол нь венийн судаснуудаас урьдчилан сэргийлэх, атеросклероз болон бусад өвчнийг эмчлэхэд ашиглагддаг. Эдгээр витаминууд нь "Аскорутин" эмэнд агуулагддаг.

Гэсэн хэдий ч зөвхөн судас, хялгасан судсыг хэрхэн бэхжүүлэх талаар сурахаас гадна тэдний уян хатан байдалд анхаарал тавих нь чухал юм. Энэ нь ердийн витамин Е-ээр хөнгөвчилдөг. Үүнээс гадна, энэ нь цусны судасны хананд холестерины товруу тогтохоос сэргийлж, улмаар тэдний хөндийг багасгадаг.

Та В3 витаминаар цусны судас, судсыг тэлэх боломжтой. Үүнийг нарийн төвөгтэй нэмэлтүүд болон хүнсний бүтээгдэхүүнээс олж болно. Энэ витамины эх үүсвэр нь шинэ тахианы өндөг, эрдэнэ шиш, газрын самар юм.

Уламжлалт аргууд

Хэрэв та янз бүрийн витамины цогцолбор худалдаж авахгүйгээр цусны судсыг хэрхэн бэхжүүлэх талаар мэдэхийг хүсч байвал дараах мэдээлэл танд хэрэгтэй болно. Hazel холтос, уулын арникагаар хийсэн дусаах нь хялгасан судас, артери, венийн хананд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та заасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, 6 хоолны халбагыг тавьж, дээр нь нэг литр буцалж буй ус хийнэ. Уг дусаах нь нэг шөнийн дотор халуунд зогсох ёстой бөгөөд үүний дараа та хоолны өмнө өдөрт гурван удаа хагас шил ууж болно.

Цусны судсыг ардын эмчилгээний аргаар хэрхэн бэхжүүлэх талаар сонирхож байгаа хүмүүст дараах жор таалагдаж магадгүй юм. Та 100 грамм морины хүрэн жимс авч, нэг литр архи асгаж (та согтууруулах ундаа эсвэл moonshine хэрэглэж болно), дулаан, харанхуй газар дор хаяж хоёр долоо хоног байлгана. Өдөр бүр бэлтгэсэн дусаахыг сэгсрэхээ бүү мартаарай. Хоёр долоо хоногийн дараа та эмийг 30-40 дуслаар өдөрт 3-4 удаа ууж болно. Курс дөрвөн долоо хоногоос илүүгүй үргэлжилнэ.

Эмийн сонголт

Гэвч олонх нь уламжлалт арга барилд итгэдэггүй, эмийн эмчилгээнд найддаг. Энэ тохиолдолд та цусны судсыг бэхжүүлдэг эм худалдан авах хэрэгтэй болно. Витамин цогцолбороос гадна мэргэжилтнүүд ихэвчлэн венотоникийг санал болгодог. Үүнийг тэд ангиопротектор гэж нэрлэдэг - цусны судасны байдлыг сайжруулахад тусалдаг тусгай эмийн бодисууд.

Ветоники нь хэд хэдэн төрөлд хуваагддаг. Тэдгээрийн аль нэгэнд идэвхтэй найрлага нь диосмин эсвэл гесперидин, заримдаа хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг байж болно. Бусад нь троксерутин агуулдаг. Мөн рутозид бодис агуулсан эмүүд байдаг. Тусдаа бүлэгт ургамлын гаралтай бодисоор хийсэн ветоникууд орно. Тэд өвчтөний санаа зовоосон асуудалд тулгуурлан сонгогддог.

Диосмин, гесперидин агуулсан бэлдмэл

Хэрэв та таталт, доод мөчдийн венийн дутагдал, цусархаг дайралт, тэр ч байтугай зүгээр л хөлөндөө өвдөх, хүндрэх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр. Ийм тохиолдолд диосмин агуулсан эмийг тогтооно. Эдгээр нь Phlebodia 600, Vasoket, Venolek зэрэг эм байж болно. Венарус, Детралекс зэрэг судсыг бэхжүүлэх эмийг диосминаас гесперидинтэй хослуулан үйлдвэрлэдэг.

Троксерутин идэвхтэй бодис агуулсан бүтээгдэхүүн

Варикозын шархлаа, геморрой, флебиттэй тэмцэхийн тулд тусдаа эм хэрэглэдэг. Тэд троксерутин агуулсан байх ёстой. Энэ нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, венотоник үйлчилгээтэй, хялгасан судсыг илт хамгаалах нөлөөтэй байдаг. Ийм эмийг шахмал, тос, гель хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Тиймээс энэ бүлгийн хамгийн алдартай эм бол Troxevasin юм. Мэргэжилтнүүд "Троксерутин", "Гинкор гель", "Гинкор Форт" зэргийг зааж өгч болно.

Рутозид агуулсан бэлдмэл

Хэрэв таны зорилго бол зүгээр л цусны судасны уян хатан чанарыг сайжруулах, хэврэг байдлыг багасгах, нэвчилтийг хэвийн болгох явдал юм бол биофлавоноид агуулсан бүтээгдэхүүн танд тохиромжтой. Тэд цусны улаан эсийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх замаар венийн судас, хялгасан судас, артерийн байдлыг хэвийн болгодог. Зөвхөн нэг идэвхтэй бодис агуулсан рутозид агуулсан бүтээгдэхүүнд Venoruton орно. Гэхдээ "Анавенол" нь эскулин, дигидроергокристин агуулдаг.

Ургамлын гаралтай бэлдмэл

Хэрэв та байгалийн гаралтай түүхий эдээр хийсэн бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг илүүд үздэг боловч уламжлалт анагаах ухааны санал болгодог дусаах бэлдмэлийг бэлтгэхийг хүсэхгүй байгаа бол байгалийн гаралтай найрлагаас ямар ветоникийг хийдэг болохыг та сонирхох болно. Тэдний үйлдвэрлэлд ямар бодис хэрэглэж байгаагаас хамааран тэдгээрийг хэд хэдэн бүлэгт хуваадаг. Тэд туулайн бөөр үр, hazel, амтат гэрийн хошоонгор эсвэл улаан усан үзмийн навчны ханд агуулсан байж болно.

Байгалийн гаралтай найрлагаас эм үйлдвэрлэх ажил нэлээд удаан үргэлжилж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эдгээр зорилгоор эхэндээ морины хүрэн ханд, эсвэл үүнийг эсцин гэж нэрлэдэг байсан. Энэ нь "Venitan", "Venoplant", "Venitan Forte" зэрэг эмэнд агуулагддаг. Гэхдээ "Herbion aesculus" бүтээгдэхүүнд эсцинээс гадна амтат гэрийн хошоонгорын ханд, "Aescusan" -д тиамин байдаг.

Улаан усан үзмийн навч дээр суурилсан бэлдмэлийг мөн идэвхтэй ашигладаг. Үүний нэг жишээ бол гель, капсул, бүр хөргөх шүршигч хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн Antistax бүтээгдэхүүн юм.

Хөлний асуудал

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд доод мөчдийн венийн байдлаас шалтгаалан цусны судаснуудтай холбоотой асуудалтай байгааг анзаарч эхэлдэг. Ийм тохиолдолд тэд "хөлний судсыг хэрхэн бэхжүүлэх вэ" гэсэн асуултанд санаа зовж эхэлдэг. Юуны өмнө та хоолны дэглэмээ эргэн харах, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, массаж хийлгэхийн тулд бүртгүүлэх хэрэгтэй. Гэхдээ дэвшилтэт нөхцөлд та эмгүйгээр хийж чадахгүй. Энэ тохиолдолд эдгээр асуудалд мэргэшсэн флебологичтой зөвлөлдөх нь дээр.

Тэрээр цусны судасны хананы уян хатан байдалд нөлөөлдөг идэвхтэй бодис бүхий нэг буюу хэд хэдэн эмийг зааж өгч болно. Дээрх бүтээгдэхүүнээс гадна туулайн бөөр, календулатай "Доктор Теис" гель эсвэл гинкго билобагийн ханд агуулсан "Алтай-прима" байж болно. Гэхдээ гадны хэрэгслийг ашиглахдаа эдгээр асуудалтай тэмцэх бусад бүх аргуудын талаар бүү мартаарай. Зөвхөн нэгдсэн арга барилаар л цусны судсыг хэрхэн бэхжүүлэх вэ гэсэн асуулт таныг зовоохоо болино.

Нүүрэн дээрх торон

Хэрэв таны хацар дээр хялгасан судаснууд харагдах болсон эсвэл "од" гэж нэрлэгддэг зүйл гарч ирвэл та амьдралын хэв маягаа өөрчлөх талаар бодох хэрэгтэй. Энэ нь хамгийн нимгэн судаснуудын хэврэг, эмзэг байдлын шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Юу хийх вэ? Энэ тохиолдолд rosacea үүсэхээс сэргийлж, эхний шинж тэмдэг илэрвэл судас, судсыг хэрхэн бэхжүүлэх талаар олж мэдэх нь чухал юм. Энэ нь эхлээд нүүрэн дээр байнга улайдаг өвчин боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд хөх ягаан choroid plexuses-ээр солигддог.

Энэ нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэх нь чухал юм. Дэвшилтэт бус үе шатанд рутин, витамин С, усан үзмийн үрийн ханд эсвэл гамелис агуулсан тос худалдаж авахад хангалттай. Эдгээр бүх бодисууд нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, чангаруулах нөлөөтэй, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Ийм тохиолдолд хэрэглэдэг эмүүдийн дунд Солгарыг нэрлэж болно.

Олон жилийн туршид цусны судаснууд бөглөрч, уян хатан чанараа алдаж эхэлдэг гэдгийг мэддэг. Энэ нь эргээд миокардийн шигдээс гэх мэт зүрх судасны аюултай өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Цусны судасны нэвчилтийг сайжруулж, бэхжүүлэхийн тулд тэдгээрийг цэвэрлэх журмыг системтэйгээр хийх шаардлагатай. Ихэнхдээ энэ зорилгоор янз бүрийн ургамал, эмийн ургамлуудыг ашигладаг. Уламжлалт аргуудыг ашиглан судсыг цэвэрлэж, бэхжүүлэх нь цусны эргэлтийг сайжруулж, зүрх судасны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, эрүүл мэндийг сайжруулдаг.

Олон шинж тэмдэг нь судасны сул дорой байдлыг илтгэж болно: даралт ихсэх, биеийн температур нэмэгдэх, толгой эргэх, ухаан алдах, хөдөлгөөний эмгэг, халуунд тэсвэр муудах, өглөө, оройд сулрах, зүрхний цохилт түргэсэх, байрлалаа өөрчлөх үед нүд харанхуйлах, гар, хөл хүйтэн, өвдөх. үе мөч.

Үе мөчний нөхцөл байдалд цаг тухайд нь анхаарал хандуулснаар та тэдгээрийг хортой холестерины товруунаас цэвэрлэж, зүрхний шигдээс гэх мэт өвчин тусах эрсдлийг эрс бууруулж чадна. Олон хүмүүс үе мөчийг цэвэрлэж, бэхжүүлэхэд маш их цаг хугацаа, мөнгө шаардагддаг гэж бодож болох ч энэ нь тийм биш гэдгийг бид танд баталж чадна. Энэ процедурт хэрэглэгддэг бүх найрлага нь бэлэн байдаг бөгөөд батлагдсан ардын аргыг бэлтгэхэд хялбар байдаг. Шийдвэр нь үргэлж таных - цусны судсыг одоо цэвэрлэж эхлэх эсвэл бие нь түгшүүртэй дохио өгч эхлэх хүртэл хүлээх хэрэгтэй.

Өнөөдөр уламжлалт анагаах ухаан нь цусны судсыг бэхжүүлэх, цэвэрлэх олон үр дүнтэй жор санал болгодог. Тэдгээрийн зарим нь олон жилийн туршид батлагдсан эртний, зарим нь шинжлэх ухааны ололтод суурилсан орчин үеийнх юм. Ихэвчлэн эмийн ургамал, ургамлыг ардын жороор хэрэглэдэг.

Ардын жор ашиглан цусны судсыг цэвэрлэх

Ардын эмчилгээгээр цусны судсыг цэвэрлэх нь эрт дээр үеэс хэрэглэгдэж ирсэн.Батлагдсан жорууд нь эмийн тусламжгүйгээр бусад хортой ордуудаас цусны судсыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Ийм процедурын дараа хүний ​​эрч хүч, сэтгэл санаа, гүйцэтгэл нэмэгдэж, толгой өвдөх, цусны даралт хэвийн болно.

Гэхдээ хэрэв хүн зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөнийг дагаж мөрдөж, өөрийгөө хатууруулж чадвал цусны судсыг ардын аргаар эмчлэх нь үнэхээр үр дүнтэй байх болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Цөцгийн тос, боловсруулсан бяслаг, маргарин, лаазалсан мах, гахайн өөх, бэлэн хоол, бялуу, бялуу зэргийг хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай. Чухал: өлөн элгэн дээрээ нэг аяга ус ууж, шинэ ногооны салат, уурын мах, загас, туранхай шөл, рашаан, анар жимсний шүүс идээрэй. Цусны судсыг үр дүнтэй цэвэрлэж, бэхжүүлэхэд ямар ардын жор туслах вэ?

Decoctions болон дусаах ардын жор

• Сарнай хонго, эх, хатаасан өвс, нугын чихэр зэргийг тэнцүү хэмжээгээр авна. Энэ хольцын дөрвөн хоолны халбагыг нэг литр буцалж буй усанд хийнэ, 8 цагийн турш исгэж өгнө. Бэлэн дусаахыг хоёр сарын турш өдөрт гурван удаа хагас шилээр авна.
• Цусны судас болон barberry эмчлэхэд маш сайн. Нэг халбага буталсан barberry холтос, үндсийг хагас литр буцалж буй усаар асгаж, 3-4 цаг байлгана. Үр дусаахыг хоолны өмнө өдөрт дөрвөн удаа 100 мл ууна.

• Улаан хошоонгорын хуурай толгойг хагас литрийн багтаамжтай саванд хийж, хагас литр архи хийнэ, харанхуй газар хоёр долоо хоног байлгана, дараа нь шүүнэ. Өдөр бүр 45 хоногийн турш хандмал авч, өдөрт нэг халбага. Дараа нь 10 хоногийн завсарлага аваад курсээ үргэлжлүүлнэ.
• Нимбэгний бальзам, гаа навчтай ногоон цай нь цусны судсыг бэхжүүлж, цэвэрлэхэд тохиромжтой.
• 250 гр сармис, тунхууны болон нимбэгийг мах бутлуурын дотор нунтаглаж, нэг аяга буцалсан ус нэмээд хөргөгчинд нэг өдөр исгэж байлгана. Холимог хоол идэхээс хагас цагийн өмнө 1 tbsp авна. л., зөгийн балны халбагаар идэх.
• 1.5 кг хальсалсан өндөгийг мах бутлуураар нунтаглаж, таглааг нь сайтар тагласан шилэн саванд хөргөгчинд хадгална. Хоёр сарын турш хоолны өмнө хагас цагийн турш 100 мл усаар ууна.

Barberry-ийн эдгээх шинж чанарын тухай видео

Нимбэг, сармистай цусны судсыг цэвэрлэх

Сармис, нимбэгний тусламжтайгаар цусны судсыг холестериноос цэвэрлэх нь эдгээр бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанараас шалтгаалан түгээмэл болсон. Сармис нь склерозын эсрэг гайхалтай шинж чанартай бөгөөд цусны судсыг муу холестериноос төгс цэвэрлэдэг. Тиймээс тэд үргэлж бүх өөх тостой хоолыг сармисаар амтлахыг хичээдэг. Нимбэгний шүүс нь цусны судасны уян хатан чанарыг сайжруулахад тусалдаг ба атеросклерозын эсрэг заалттай байдаг.

Дөрвөн хальсалж сармис, дөрвөн хальсалж нимбэгний толгойг мах бутлуураар дамжуулна. Үүний дараа үүссэн хольцыг гурван литрийн шилэн саванд хийж, бүлээн усаар дүүргэнэ. Өрөөний температурт гурван өдрийн турш байлгана, үе үе хутгана. Дараа нь шүүж, хөргөгчинд хадгална. Энэ дусаахыг өдөрт гурван удаа, 100 граммаар уух ёстой. Цусны судсыг цэвэрлэх курс нь 40 хоног үргэлжилдэг бөгөөд энэ хугацаанд та энэ дусаах дөрвөн лонхтой уух хэрэгтэй.

Цусны судсыг цэвэрлэх зориулалттай сармис-спирт хандмал

Сармис-архины хандмалыг Эртний Төвдөд хэрэглэж эхэлсэн.Энэ нь хөгшрөлт хүртэл эрүүл мэнд, эрч хүч, залуу насыг хадгалах арга замуудын нэг гэж тооцогддог байв. Ийм хандмал бэлтгэхийн тулд 150 мл архи эсвэл архи, 150 грамм хальсалж сармис хэрэгтэй. Сармисыг буталсан эсвэл нилээд жижиглэсэн, шилэн саванд хийж, спиртээр дүүргэх шаардлагатай. Савыг таглаатай сайтар таглаж, гэрэл орохгүйн тулд харанхуй даавуугаар ороосон байх ёстой. Үр хольцыг 10 хоногийн турш сэрүүн газар үлдээгээрэй. Дараа нь бүгдийг шүүж, дахин гурван өдрийн турш исгэж болно. Дараа нь шингэнийг өөр саванд хийнэ, гурван сарын турш хоолны өмнө 30 минутын турш ууна. Хандмалыг 50 грамм сүү эсвэл усанд нэмж оруулах ёстой.

Хоол бүрээр дуслын тоо нэгээр нэмэгдэх ёстой. Төөрөгдөлөөс зайлсхийхийн тулд сармис-архины хандмал авах хуваарийг бичихийг зөвлөж байна.

Цусны судсыг эмчлэх эмийн ургамлын бэлдмэл

Ардын энгийн жор нь холестерины товруунаас үр дүнтэй салж, цусны судасны байдлыг сайжруулахад тусална.

• 100 грамм хус нахиа, chamomile, yarrow, immortelle авна. Цуглуулгын нэг халбага 500 мл буцалж буй усанд хийнэ, хагас цагийн турш исгэж байлгана. Шөнийн цагаар нэг аяга зөгийн бал нэмж, үр дүнд нь дусаахыг ууна. Үлдсэн дусаахыг халааж, өглөөний цайнаас 20 минутын өмнө өглөө ууна. Бүхэл бүтэн цуглуулга дуусах хүртэл та энэ дусаахыг өдөр бүр уух хэрэгтэй.
• Цусны судас, булангийн навчийг сайн цэвэрлэнэ. 7 ширхэг хатаасан булан навчийг 300 мл буцалж буй усаар асгаж, бага дулаанаар 5 минут буцалгаад дөрвөн цаг байлгана. Гурван өдрийн турш декоциний бага багаар ууна.
• 2 хоолны халбага буталсан жимс, 5 хоолны халбага жижиглэсэн нарсны зүү, 2 хоолны халбага сонгины хальс зэргийг холино. Энэ бүхэн дээр 700 мл буцалж буй ус хийнэ, бага дулаанаар 10 минут орчим буцалгана. Үүний дараа дулаан хөнжилдөө боож, шөнийн турш үлдээгээрэй. Та нэг сарын турш өдөр бүр 1 литр декоциний уух хэрэгтэй.
• Амтат гэрийн хошоонгор цэцэг, Sophora japonica жимс, нугын geranium ургамлуудыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Үүссэн хольцын хоёр хоолны халбагыг хагас литр буцалж буй усанд хийнэ, шөнийн турш исгэж үлдээнэ. Үүний дараа дусаахыг сайтар шүүж, шилний гуравны нэгийг өдөрт гурван удаа 2 сарын турш ууна.

Батлагдсан ардын аргаар цусны судсыг цэвэрлэж эхлэхээсээ өмнө гэдэс дотрыг давстай усаар цэвэрлэх хэрэгтэй. Үгүй бол хуримтлагдсан бүх хорт бодис, хог хаягдал цусны урсгал руу орох бөгөөд энэ нь бүх хүчин чармайлтыг үгүйсгэх болно.