Эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн өмнөх синдром буюу PMS - шинж тэмдэг, эмчилгээ. Эмэгтэйчүүдийн PMS гэж юу вэ

PMSЭнэ бол сарын тэмдэг ойртож буйтай нягт холбоотой мөчлөгийн шинж чанартай бие махбодийн болон сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн эмгэг өөрчлөлтүүдийн томоохон бүлэг юм. Дараагийн сарын тэмдэг ирэхийн өмнөхөн ерөнхий байдал нь таагүй өөрчлөлтийг дор хаяж нэг удаа мэдэрч байгаагүй эмэгтэй байхгүй байх. Түүнээс гадна, хэрэв охидын PMS-ийн тохиолдол 20% -иас хэтрэхгүй бол гучин насыг даван туулсан эмэгтэйчүүдийн дунд энэ нь секунд тутамд тохиолддог.

PMS нь эмэгтэй хүний ​​​​биеийн хамгийн нууцлаг нөхцөлүүдийн нэгд зүй ёсоор багтдаг. Түүний найдвартай шалтгаан нь тодорхойгүй байгаа тул түүнийг хөгжүүлэх урьдчилсан нөхцөл байдлын талаар ярих нь заншилтай байдаг.

PMS бол өвчин биш бөгөөд энэ нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эмэгтэйд тохиолдож болох эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн өргөн жагсаалт бөгөөд дууссаны дараа ул мөргүй өнгөрдөг. Бүх өвчтөнд PMS-ийн ноцтой байдал, эмнэлзүйн илрэлийн шинж чанар нь өөр өөр байдаг тул энэ хам шинж нь тодорхой эмнэлзүйн шинж тэмдэггүй боловч оношилгооны нэг тодорхой шалгууртай байдаг - сарын тэмдэг ойртож байгаатай холбоотой. Дараагийн сарын тэмдэг ирэхээс нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн өмнө эмэгтэй хүний ​​сайн сайхан байдал өөрчлөгддөг: сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн эмгэгүүд гарч ирдэг, захын хаван, жин нэмэгдэх, хөхний булчирхайн томрох, мэдрэх чадвар, ургамлын-судасны илрэл гэх мэт.

PMS-ийн эмнэлзүйн шинж чанар нь асар олон тооны (150 орчим) боломжит шинж тэмдгүүдээс бүрддэг боловч өвчтөн бүр өөрийн гэсэн, заримдаа өвөрмөц, эмнэлзүйн шинж тэмдгүүдтэй байдаг. PMS-ийн ижил шинж тэмдэг бүхий хоёр эмэгтэйг олох нь бараг боломжгүй юм.

Дараагийн сарын тэмдэг ирэхийн өмнөхөн эмэгтэйн биеийн байдал тогтмол доройтож байгаа нь тодорхой холболт байгаа нь PMS-ийн дааврын шинж чанарыг илтгэнэ. Өсвөр насныханд ихэвчлэн тохиолддог PMS нь өндгөвчний дааврын үйл ажиллагааны бүрэн бус үйл явцтай холбоотой байдаг бөгөөд цэвэршилтийн насны эмэгтэйчүүдэд PMS нь байгалийн устах шалтгаан болдог.

Эмэгтэйчүүдийн PMS-ийн эмнэлзүйн шинж тэмдгүүд нь янз бүрээр илэрхийлэгддэг бөгөөд бага зэргийн өвчнөөс эхлээд амьдралын ердийн хэмнэлийг алдагдуулдаг хүнд нөхцөл хүртэл өөр өөр байдаг. Эмгэг судлалын шинж тэмдгүүдийн хэлбэр, хүндрэлээс үл хамааран мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд харагдах байдал, эхний үед алга болох нь ихэвчлэн PMS-тэй холбоотой байдаг.

PMS нь эмэгтэйчүүдийн өвчинтэй холбоогүй олон тооны шинж тэмдгүүд дагалддаг тул өвчтөнүүд ихэвчлэн бусад мэргэжилтнүүдэд ханддаг: мэдрэлийн эмч, эндокринологич, эмчилгээний эмч болон бусад. Харамсалтай нь, тэд зөв мэргэжилтэн рүү очихоосоо өмнө ихэвчлэн байхгүй өвчнийг удаан хугацаагаар эмчилдэг.

Сарын тэмдгийн өмнөхөн бие махбод дахь физиологийн өөрчлөлтүүд нь үргэлж сайн сайхан байдлын өөрчлөлтүүд дагалддаг. Үе үе тохиолддог сэтгэлийн өөрчлөлт, хоолны дуршил нэмэгдэх, хөхний булчирхайн томрол болон сарын тэмдгийн бусад нийтлэг урьдал шинж тэмдгүүд нь бие махбод дахь физиологийн дааврын өөрчлөлттэй холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь үргэлж PMS-ийн илрэл биш юм. Эрүүл эмэгтэйчүүдэд ийм шинж тэмдэг сарын тэмдэг ирэхээс өмнө байнга давтагддаггүй, харин хааяа илэрдэг.

PMS нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө дахин давтагдаж, дууссаны дараа өөрөө алга болдог тодорхой тооны шинж тэмдгүүд байгааг илтгэнэ.

Оношлогооны арга хэмжээ нь дааврын үйл ажиллагааны үзүүлэлтүүдийг заавал судлах шаардлагатай бөгөөд бусад судалгааны жагсаалт нь PMS-ийн эмнэлзүйн илрэлээс хамаарна.

PMS-ийн тодорхой эмчилгээний дэглэм, тусгай эм байхгүй, учир нь түүний илрэлүүд нь хувь хүн бөгөөд маш олон янз байдаг. PMS-д хэрэглэдэг эмүүд нь янз бүрийн бүлгүүдэд хамаарах бөгөөд одоо байгаа бүх шинж тэмдгүүд болон урьдач хүчин зүйлсийг аажмаар арилгах зорилготой юм.

Эмчилгээний амжилт нь өндгөвчний дааврын хэвийн үйл ажиллагаа, хоёр үе шаттай мөчлөг, эмгэгийн шинж тэмдгүүд арилах зэргээр тодорхойлогддог.

Эмэгтэйчүүдийн дунд PMS, ялангуяа түүний хөнгөн хэлбэр нь хэвийн, эмийн залруулга шаарддаггүй гэсэн буруу ойлголт байдаг. Үүний зэрэгцээ, PMS олон жилийн туршид улам хүндэрч, PMS-тэй эмэгтэйчүүдэд эмгэгийн цэвэршилт ихэвчлэн үүсдэг.

PMS-ийн шалтгаанууд

PMS нь нэг системийн эмгэгтэй холбоотой байж болохгүй, учир нь түүний илрэл нь бараг бүх биед хамаардаг. Тиймээс PMS-ийн илрэлийн талаархи одоо байгаа бүх онолууд нь зөвхөн биеийн нэг системд эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн хөгжлийг тайлбарладаг боловч тэдгээрийг хооронд нь холбож чадахгүй.

PMS-ийн хөгжлийн хамгийн найдвартай шалтгаануудын нэг нь дааврын үйл ажиллагааны алдагдал гэж тооцогддог. Тэр бол өндгөвчний тогтворгүй үйл ажиллагааны үед өсвөр насныханд PMS-ийг тайлбарладаг. Энэ нь эхний сарын тэмдэг эсвэл хэд хэдэн хэвийн мөчлөгийн дараа гарч ирж болно. Өсвөр насандаа дааврын үйл ажиллагааны хөгжлийн үе зөв өнгөрч байвал охидын PMS үүсэх магадлал мэдэгдэхүйц буурдаг.

Гормоны хэвийн харьцаа өөрчлөгдөх нь бүх биеийн үйл ажиллагааг түр зуур тасалдуулахад хүргэдэг. Тиймээс эмэгтэйчүүдэд PMS нь үр хөндөлт, эмгэг жирэмслэлт, фаллопийн гуурсыг зайлуулах, боох, түүнчлэн жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын зохисгүй хэрэглэсний дараа ихэвчлэн тохиолддог.

Гормоны тэнцвэргүй байдал, тухайлбал эстроген ба прогестерон дааврын хэвийн харьцааг зөрчих нь мэдрэлийн системийн тогтворгүй байдлыг нэмэгдүүлж, PMS-ээс үүдэлтэй сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн эмгэгийг үүсгэдэг.

Мөн PMS-ийн хөгжилд төв мэдрэлийн тогтолцооны өөрчлөлтийн анхны нөлөөллийн талаархи таамаглал байдаг. Энэ нь PMS нь сэтгэцийн өндөр ачаалалтай, байнгын стресстэй, эсвэл мэдэгдэхүйц ядаргааны үед сэтгэл хөдлөлийн хувьд тогтворгүй өвчтөнүүдэд ихэвчлэн оношлогддог гэсэн үндэслэл дээр суурилдаг. Мега хотуудын оршин суугчдын дунд PMS эзэмшигчид хөдөө орон нутагт амьдардаг хүмүүсээс хамаагүй олон байдаг.

Дараагийн сарын тэмдэг ирэхийн өмнөхөн хөхний булчирхайн өөрчлөлтүүд нь дааврын шалтгаантай байдаг. Өдөөгч хүчин зүйлийн хариуд гипофиз булчирхай нь хөхний булчирхайн үйл ажиллагааг хариуцдаг пролактин дааврыг хэт их хэмжээгээр нийлэгжүүлдэг. Сарын тэмдгийн өмнөхөн тэд мэдрэмтгий, нягт болж, эзэлхүүн нь нэмэгддэг.

PMS-ийн үед усны давсны тэнцвэрийн хэвийн үзүүлэлтүүд өөрчлөгддөг. Бөөрөнд шингэн, натри хуримтлагдах нь хаван үүсэхэд хүргэдэг.

PMS үүсэхэд чухал үүрэг нь бараг бүх эрхтэн, эд эсэд нийлэгждэг эд эсийн простагландинууд юм. PMS-ийн зарим шинж тэмдгүүд нь простагландин ихэссэнтэй төстэй байдаг: толгой өвдөх, бие засах эмгэг, дотор муухайрах, бөөлжих, зан үйлийн янз бүрийн өөрчлөлтүүд. Мөн простагландинууд нь сарын тэмдгийн өмнөх үеийн ургамлын болон судасны эмгэгийг хариуцдаг.

PMS-ийн хөгжлийн шалтгаануудын дунд: цайр, магни, кальци, В6 витамины дутагдал; тураал эсвэл ядарсан; дотоод шүүрлийн эмгэг; мэдрэлийн халдвар, бамбай булчирхайн өвчин. PMS-ийн харагдах генетикийн урьдал нөхцөл байдал тогтоогдсон.

Тиймээс PMS-ийн хөгжлийн шалтгаануудын дунд тэргүүлэх байрыг төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааны эмгэг, төрөлхийн эсвэл олдмол өндгөвчний дааврын үйл ажиллагааны алдагдал эзэлдэг.

PMS-ийн шинж тэмдэг, шинж тэмдэг

PMS-ийн эмнэлзүйн шинж чанар нь биеийн бараг бүх систем дэх олон тооны мөчлөгт давтагдах эмгэг өөрчлөлтүүдийг хамардаг. Гэсэн хэдий ч эмэгтэй хүн бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц шинж тэмдэгтэй байдаг. PMS-ийн тодорхой эмнэлзүйн шинж тэмдгүүд давамгайлж байгаагаас хамааран түүний явцын дөрвөн үндсэн хэлбэр байдаг.

- PMS-ийн мэдрэлийн мэдрэлийн (заримдаа психовегетатив гэж нэрлэдэг) хэлбэр. Эдгээр нь сэтгэл хөдлөлийн салбарт илэрхий хямрал, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны өөрчлөлтөөр ялгагдана. Сарын тэмдгийн өмнөх өдөр сэтгэлийн байдал өөрчлөгддөг: өвчтөн сэтгэлээр унасан, цочромтгой, нулимс цийлэгнэх, нойргүйдэх гэх мэт шинж тэмдгүүд илэрч болно. Сэтгэлийн өөрчлөлт, толгой өвдөх, толгой эргэхээс гадна хоолны дуршил өөрчлөгдөх, ядрах, зүрх өвдөх, мэдрэлийн бусад шинж тэмдгүүд илэрдэг. Насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд сэтгэл гутралын эмгэгүүд клиникт давамгайлж, өсвөр насныханд PMS нь хэт түрэмгий байдлын илрэлээр тодорхойлогддог.

- PMS-ийн хаван хэлбэр нь ус-давсны тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдгүүд давамгайлж, эдэд шингэн хуримтлагдахтай холбоотой байдаг. Гол шинж тэмдэг нь нүүр, хөл, гарт тохиолддог янз бүрийн хэлбэрийн хаван юм. Эд эсэд шингэн хуримтлагдах нь хөхний булчирхайн хэмжээ ихсэх, өвдөх (), жин нэмэгдэхэд хүргэдэг. Цангах, үе мөч өвдөх, гэдэсний үйл ажиллагааны өөрчлөлт гарч ирдэг.

- PMS-ийн цефалгик хэлбэр нь ургамлын-судасны эмгэгийн үед илэрдэг. Гол шинж тэмдэг нь мигрень шиг толгой өвдөх юм. Дүрмээр бол ийм өвдөлт нь ариун сүмийн бүсэд нэг талт нутагшуулах шинж чанартай байдаг бөгөөд өвчтөнүүд таталт эсвэл лугшилтаар тодорхойлогддог. Тэд ихэвчлэн дотор муухайрах, бөөлжих, хяналтгүй суулгалт, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг. PMS-ийн цефалги хэлбэрийн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн зүрх судасны эмгэг, ходоод, гэдэсний өвчин, сэтгэлзүйн гэмтэлтэй байдаг.

- PMS-ийн хямралын хэлбэр нь долгионтой төстэй "сандрах халдлага" -тай төстэй. Гэнэт, ихэвчлэн орой эсвэл шөнийн цагаар өвчтөн зүрхний цохилт түргэсэх, амьсгал боогдох, урам зориггүй айдас төрүүлдэг. PMS-ийн хямралын хэлбэр нь цэвэршилтийн өмнөх үеийн онцлог шинж чанартай тул 45 наснаас хойшхи өвчтөнүүдэд ихэвчлэн илэрдэг.

PMS-ийн хэлбэрийг тодорхойлох нь нөхцөлт бөгөөд өвчтөн нэгэн зэрэг зөвхөн PMS-ийн нэг хэлбэрт хамаарах шинж тэмдгүүдтэй байж болно гэсэн үг биш юм. PMS-ийн холимог хэлбэрийн хувьд психовегетатив болон хаван хэлбэрийн хослол илүү түгээмэл байдаг.

PMS-ийн эмнэлзүйн зураглал нь тогтоосон тогтолцоонд үргэлж нийцдэггүй, заримдаа PMS нь ердийн бус хэлбэрээр тохиолддог. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон ирэх үед шинж тэмдэг илэрдэг: халуурах, амны хөндийн салст бүрхэвчийн үрэвсэл, бөөлжих. Тогтмол илрэх нь сарын тэмдэгтэй холбоотой аливаа хэвийн бус шинж тэмдгийг PMS-ийн хэвийн бус хэлбэр гэж ангилдаг.

Шинж тэмдгүүдийн тоо, тэдгээрийн ноцтой байдал нь PMS хэр зэрэг хүндрэхийг тодорхойлдог. 3-4 эмнэлзүйн шинж тэмдэг илрэх нь зөвхөн нэг юмуу хоёр нь хүчтэй илэрхийлэгддэг нь PMS-ийн хөнгөн явцыг илтгэнэ. Хүнд зэрэг нь байгаа 5-12 шинж тэмдэгээс 2-5 шинж тэмдэг илэрдэг.

Хэрэв PMS нь бага зэргийн шинж тэмдгээр илэрч, олон жилийн турш урагшлахгүй бол нөхөн олговор гэж үзнэ. Дүрмээр бол дараагийн сарын тэмдгийн эхэн үед түүний бүх илрэлүүд алга болдог.

PMS-ийн нөхөн олговортой үе шат нь эмнэлзүйн илрэл аажмаар нэмэгдэж, өвчтөний амьдралын ердийн хэмнэлийг алдагдуулдаг.

Хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүнд хэлбэрийн PMS нь декомпенсацийн үйл явцыг илтгэнэ. Түүний шинж тэмдгүүд нь сарын тэмдэг ирснээс хойш хэд хоногийн дараа алга болдог.

Ихэнхдээ өвчтөнүүд ижил төстэй шинж тэмдэг илэрвэл үүнийг PMS-ээс хэрхэн ялгах, эсэхээ мэддэггүй. Үнэн хэрэгтээ богино хугацааны жирэмслэлт ба PMS нь ижил төстэй шинж тэмдгүүдтэй байж болно: ядрах, хоолны дуршил, жингийн өөрчлөлт, хөхний булчирхайн томрол, мэдрэмж, хавдар, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлт гэх мэт. Дүрмээр бол эмч өвчний түүх, "жирэмсний даавар" hCG-ийн цусны шинжилгээний үр дүнг судлах замаар эдгээр нөхцлийг ялгаж чаддаг. Гэсэн хэдий ч сарын тэмдгийн саатал эхлэхээс өмнө энэ арга нь үргэлж найдвартай байдаггүй.

Дараагийн сарын тэмдэг ирэхийг хүлээж байхдаа жирэмслэлтийг PMS-ээс хэрхэн ялгах вэ? Биеийн төлөв байдлын өөрчлөлтийг анхааралтай ажигласнаар эмэгтэй хүн өөрөө зөв дүгнэлтэд хүрч чадна. Хэрэв та эрт жирэмслэлтийн талаар бодож болно:

- та саяхан хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орсон;

- эдгээр шинж тэмдгүүд нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө сар бүр давтагддаггүй;

- таны нөхцөл байдал эмэгтэйчүүдийн бус өвчинтэй холбоогүй: ханиад, гэдэсний халдвар, стресс, уур амьсгалын өөрчлөлт гэх мэт.

Хэрэв богино хугацааны жирэмслэлтийг үгүйсгэхгүй бол дараагийн сарын тэмдэг нь цагтаа ирэхгүй. Хэрэв энэ нь хойшлогдвол та экспресс шинжилгээ хийж, дараа нь эмчтэй зөвлөлдөх боломжтой.

PMS-ийн оношлогоо

Дүрмээр бол PMS-ийн шинж тэмдэг бүхий өвчтөнүүд эхлээд PMS хэлбэрийн дагуу эндокринологич, эмчилгээний эмч, мэдрэлийн эмч нарт ханддаг боловч тэдний эмчилгээ нь хүссэн үр дүнг өгдөггүй тул байхгүй өвчний эмчилгээг олон жилийн турш үргэлжлүүлж болно.

Хэрэв эмэгтэй хүн нөхцөл байдал муудаж, сарын тэмдэг ойртож байгаа нь тодорхой холболтыг анзаарч чадвал PMS-ийн оношийг цаг тухайд нь эхэлдэг. PMS нь эмнэлзүйн шинж тэмдгүүдийн тодорхой жагсаалтгүй тул түүний анхан шатны оношлогоо нь оношлогооны хоёр шалгуурт суурилдаг: шинж тэмдгүүдийн сарын тэмдгийн мөчлөгтэй тодорхой холболт, өвчтөнд сэтгэцийн эмгэг байхгүй байх.

PMS-ийн хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн шинжилгээнд үндэслэн зөв оношлох боломжийг олгодог шинж тэмдгүүдийн жагсаалтыг эмхэтгэсэн. Өвчтөн дараахь эмнэлзүйн шинж тэмдгүүдийн таваас доошгүй шинж тэмдэгтэй, эхний дөрөв нь заавал байх ёстой тохиолдолд найдвартай гэж үзнэ.

- түрэмгийлэл эсвэл дарагдсан;

- урам зориггүй түгшүүр, хурцадмал байдлын мэдрэмж;

- найдваргүй байдал, уйтгар гуниг, муу сэтгэлийн байдал;

- хүрээлэн буй хүмүүс, үйл явдалд хайхрамжгүй хандах;

- ядрах, бие махбодийн сул дорой байдал;

- санах ой алдагдах, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй болох;

- хоолны дуршил муу, хандлага;

- нойрны ердийн хэмнэлийн өөрчлөлт - нойргүйдэл эсвэл нойрмоглох;

- толгой хүчтэй өвдөх, хөхний булчирхай өвдөх, нүүр, мөч хавагнах, жин нэмэх, булчин, үе мөч өвдөх.

Төгсгөлийн оношийг өвчтөний нөхцөл байдлыг хэд хэдэн сарын тэмдгийн мөчлөгөөр хянаж үзсэний дараа хийдэг. Түүнийг тусгай ажиглалтын өдрийн тэмдэглэлд сарын тэмдгийн өмнөх шинж тэмдгийг тогтмол бүртгэхийг хүсдэг. 3-4 мөчлөгийн дараа өдрийн тэмдэглэлд оруулсан өгөгдөлд дүн шинжилгээ хийнэ. Хэрэв ажиглалтын хугацаанд бүртгэлүүд нь эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн тогтмол байдал, сарын тэмдэгтэй тодорхой холболтыг тусгасан бол PMS-ийн оношлогоо нь тодорхой болно.

PMS-ийн оношлогоо нь өвчтөний дааврын төлөв байдлыг заавал судлах явдал юм. Циклийн янз бүрийн үе шатанд гормоны (пролактин, эстрадиол, прогестерон) хэмжээ өөрчлөгдөх шинж чанарыг тодорхойлдог. PMS-ийн янз бүрийн хэлбэрийн хувьд эдгээр өөрчлөлтүүд тэнцүү биш юм. Тиймээс мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд прогестерон дааврын хэвийн түвшин буурах нь PMS-ийн хаван хэлбэрийн үед ажиглагдаж, бусад тохиолдолд пролактины түвшин нэмэгддэг.

PMS хэлбэрээр хувиргах экстрагениталийн эмгэгийг арилгахын тулд нэмэлт шинжилгээ хийдэг. PMS-ийн мэдрэлийн болон цефалгик хэлбэрийн хувьд мэдрэлийн эмч, сэтгэцийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Хүнд толгой өвдөх, харааны болон сонсголын бэрхшээлтэй тохиолдолд тархинд орон зай эзэлдэг формацийг арилгахын тулд CT эсвэл MRI хийж болно.

PMS-тэй өвчтөнүүдийн электроэнцефалограмм нь тархины цахилгаан үйл ажиллагааны мөчлөгийн эмгэгийг харуулдаг.

Мастодинийн хувьд маммологичтой уулзсаны дараа өвчтөн хөхний булчирхайн хэт авиан шинжилгээ эсвэл маммографийн шинжилгээнд хамрагдахаас татгалздаг.

PMS-ийн хаван хэлбэр нь бөөрний үйл ажиллагааг судлах шаардлагатай бөгөөд зүрх судасны эмгэгийг үгүйсгэхийн тулд PMS-ийн хямралын хэлбэрийн өвчтөнүүдийг эмчилгээний эмчээр шалгадаг.

PMS-ийг өөрөө оношлох нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Сарын тэмдэг ирэхийн өмнөхөн таагүй мэдрэмж төрөх нь олон шалтгаантай бөгөөд үргэлж PMS гэсэн үг биш юм.

PMS эмчилгээ

PMS-ийг эмчлэх нь маш хэцүү ажил юм, учир нь энэ нөхцөл байдал нь биеийн бараг бүх чухал системд нөлөөлдөг. PMS-ийн өндгөвчний дааврын үйл ажиллагаатай нягт холбоотой байх нь сарын тэмдэг зогссоны дараа түүний бүх илрэлүүд бүрэн алга болж байгааг тайлбарладаг. Сарын тэмдгийн үйл ажиллагаа хадгалагдсан залуу эмэгтэйчүүдэд PMS-ээс бүрэн ангижрах нь зөвхөн өвчний хөнгөн хэлбэрийн үед л боломжтой байдаг.

PMS-ийн цорын ганц найдвартай шалтгааныг тогтоогоогүй тул эмчилгээ нь сарын тэмдгийн өмнөх эмгэгийн илрэлийг арилгахад чиглэгддэг. Зохих шинж тэмдгийн эмчилгээ нь PMS-ийг хөнгөвчлөх, ажиллах чадварыг сэргээж, амьдралын чанарыг сайжруулдаг.

Харамсалтай нь, бүх өвчтөнүүд эмчийн тусламжид ханддаггүй, олон хүн PMS-ийн эмийг бие даан сонгодог. Өөрийгөө эмчлэх нь өвчний шинж тэмдгийг бууруулах боломжтой боловч эдгэрэх баталгаа болохгүй. PMS-д зориулсан аливаа эм нь бүрэн цогц эмчилгээг орлохгүй.

PMS-ээр өвчилсөн бүх өвчтөнүүд түүний хэлбэрээс үл хамааран тэдний нөхцөл байдалд буруу хандсанаас болж сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн эмгэгтэй байдаг. Эмчилгээг эхлэхээс өмнө тэд өвчний мөн чанарыг нарийвчлан тайлбарлаж, эмчилгээний аргуудын талаар ярих хэрэгтэй. Өвчтөнд сэтгэл санааны зөв төлөв байдлыг бий болгож, эмчилгээ нь эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийг зөвлөж байна: зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх, биеийн тамирын дасгал хийх, муу зуршлаас татгалзах гэх мэт. Шаардлагатай бол эмчилгээний төлөвлөгөөнд сэтгэл зүйчтэй уулзах уулзалт орно.

Эмийн эмчилгээг өвчний хэлбэрийн дагуу сонгож, одоо байгаа шинж тэмдгүүдийн жагсаалтыг харгалзан үздэг. Мөн ажиглалтын өдрийн тэмдэглэлийг харгалзан үзэх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр тогтоосон эмчилгээ нь PMS-ийн шинж тэмдгүүд илрэхээс өмнө давхцдаг.

Психоневрологийн эмгэгийн хувьд тайвшруулах эм, сэтгэцэд нөлөөт эмийг тогтооно. Циклийн хоёр дахь үе шатанд Оксазепам, Диазепам, Амитриптилин болон бусад эмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хүнд хавантай тохиолдолд антигистаминууд (Тавегил, Супрастин болон бусад) эсвэл спиронолактон зэрэг бага зэргийн шээс хөөх эмүүд тусалдаг. АД буулгах эм нь цусны даралтыг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд өндөр түвшний пролактиныг Parlodel-ийн тусламжтайгаар арилгадаг.

Гомеопатик эмчилгээ нь PMS-ийн эмчилгээнд маш их алдартай болсон. Эдгээрийн дотор мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагааг сэргээж, хаван арилгах, дааврын түвшинг тогтворжуулах боломжтой ургамлын гаралтай дааврын бус бэлдмэлүүд байдаг. Олон тооны гомеопатик эмүүд байгаа нь эмчтэй ярилцахгүйгээр бие даан авах гэсэн үг биш юм.

PMS-ийн арсеналд олон тооны шинж тэмдгүүд байдаг тул өвчтөн бүрийн хувьд тэдгээрийг арилгах бие даасан аргыг сонгодог.

Гормоны гажиг илэрсэн тохиолдолд дааврын эм хэрэглэх хэрэгтэй. Тэд мөчлөгийн үе шатуудын дагуу дааврын хэвийн харьцааг сэргээдэг. Прогестогенууд (Utrozhestan, Duphaston) эсвэл Logest гэх мэт монофазын бодисуудыг хэрэглэдэг.

Эмчилгээ илүү үр дүнтэй байхын тулд өндгөвчний эхлэлийг хасах шаардлагатай. Zoladex болон бусад хүмүүс энэ ажлыг даван туулж чадна.

Хэрэв PMS олон удаа давтагддаг бол дааврын эмийг тасралтгүй хэмнэлээр удаан хугацаагаар тогтооно.

PMS эмчилгээ нь хэдэн сар үргэлжилдэг бөгөөд дахилт гарсан тохиолдолд давтан хийх шаардлагатай болдог. Хэрэв PMS-ийн шинж тэмдгүүд буурч эсвэл бүрмөсөн алга болвол эмчилгээг амжилттай гэж үзнэ.

Wikipedia-д бичсэнээр, PMS буюу сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь олон хүний ​​үзэж байгаа шиг өвчин биш, харин сарын тэмдэг ирэхээс өмнөхөн охидод тохиолддог эмгэг юм. Ихэнхдээ энэ синдромыг 18-35 насны охид анзаардаг, учир нь энэ насны онцлог шинж тэмдгүүд илүү тод илэрдэг. Охидууд ихэвчлэн охид, эмэгтэйчүүдэд PMS гэж юу болохыг сургуульд сурдаг. Энэхүү үзэл баримтлал нь тодорхойгүй хэвээр байгаа бөгөөд зарим нарийн ширийн зүйлийг тайлбарлах шаардлагатай хэвээр байна.

Сарын тэмдэг ирэхээс хэдэн өдрийн өмнө PMS эхлэхээс хэдэн өдрийн өмнө асуултанд хариулахын тулд зарим нь энэ үйл явдлаас долоо хоногийн өмнө шинж тэмдгүүдийг анзаардаг тул зарим нь зөвхөн 2-3 өдөр зовж шаналж байдаг тул та сарын тодорхой өдрүүдэд өөрийн мэдрэмжээ эргүүлэх хэрэгтэй.

PMS шинж тэмдэг

Түүний илрэлийн дагуу PMS нь дараахь хэлбэр, төрлөөр ирдэг.

Мэргэжилтнүүд PMS-ийн дараах дэд төрлүүдийг ялгаж үздэг.

• декомпенсац хэлбэр. Шинж тэмдэг нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө (10 хоног) илэрч эхэлдэг бөгөөд сарын тэмдэг дууссанаас хойш долоо хоногийн дараа дуусдаг. Энэ хам шинж нь ойролцоогоор 20 хоног, заримдаа бүтэн сар үргэлжилдэг, дараа нь бүдгэрч, дараа нь дахин шатдаг;
• сарын тэмдгийн өмнөх эмгэгийн нөхөн олговортой хэлбэр. Шинж тэмдэг нь сарын тэмдэг ирэхээс 2-4 хоногийн өмнө гарч эхэлдэг бөгөөд түүнтэй хамт хурдан арилдаг. Энэ хугацаа долоо хоногоос илүүгүй үргэлжилнэ.

Хүнд байдлаас хамааран PMS-ийг дараахь ангилалд хуваана.

PMS-ийн гол шалтгаанууд

Сарын тэмдгийн өмнөх синдром, энэ юу вэ? Шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл энэ нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эмэгтэй хүн дагалддаг шинж тэмдгүүдийн багц юм. PMS-ийн шалтгаан нь дараахь байж болно.

Тамхи татах нь өөрөө гормон ялгаруулж, цусны судсыг нарийсгахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь охины дааврын тэнцвэрийг алдагдуулж болзошгүй юм. Орчин үеийн эмэгтэйчүүдийн хамгийн дуртай согтууруулах ундаа бол фитоэстроген агуулсан шар айраг, эсвэл ургамлын эмэгтэй бэлгийн даавар юм. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь мөн биед ул мөр үлдээдэггүй, дааврын түвшинг тасалдуулж, өвчинд хүргэдэг.

Хөдөө орон нутгийн оршин суугчид энэ синдромд өртөх магадлал бага байдаг бөгөөд соёл иргэншлийн нөлөөнд автаагүй суурин газруудад PMS-ийн талаар огт мэддэггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь зөв хооллолт, хангалттай биеийн тамирын дасгал хийсний ачаар эмэгтэйчүүдийн дааврын түвшин өөрчлөгддөггүй, өөрөөр хэлбэл тогтвортой байдагтай холбоотой юм.

PMS-ийн түүх

Алс холын 30-аад оны үед хэсэг эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн өмнөх зан байдал, төлөв байдлын хэв маягийг ажигласны дараа эмч Роберт Фрэнк энэ нөхцөл байдлыг "сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал байдал" гэж тодорхойлсон. Тэрээр гол шалтгааныг ердийн дааврын тэнцвэрт байдал алдагдах гэж нэрлэв.

Орчин үеийн нөхцөлд ч эрдэмтэд эмэгтэй синдромын үзэгдлийн нууцыг тайлахыг хичээсээр байгаа бөгөөд PMS нь охидод хэр удаан үргэлжилдэг, учир нь зарим тохиолдолд ялгадас гарахаас 10-15 хоногийн өмнө өвөрмөц бус зан байдал ажиглагддаг.

PMS-ийн илрэлийн талаар хэд хэдэн онол байдаг боловч тэдгээрийн аль нь ч эмгэгийн шалтгааныг бүрэн тайлбарлаж чадахгүй.

Гормоны тэнцвэргүй байдлын онол

Циклийн тодорхой өдрүүдэд охид прогестерон ба эстроген дааврын хооронд үүсдэг дааврын тэнцвэргүй байдал - эмэгтэй бэлгийн даавар. Гормоны тэнцвэргүй байдал нь сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн эмгэг, бодисын солилцоо-дотоод шүүрлийн эмгэг, ургамлын-судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд асуудал үүсгэдэг.

Эстрогений өндөр түвшин нь эс болон натрийн ион дахь усыг хадгалдаг. Үүний үр дүнд эмэгтэй хүн хөхний булчирхай хавдаж, өвдөж, хавдаж, ялгадас, зүрх судасны тогтолцооны асуудалтай тулгардаг. Нулимс цийлэгнэх, сандрах, сулрах зэрэг нь дааврын тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг юм..

Усны хордлогын онол

Энэ тохиолдолд сэтгэц-сэтгэлийн болон бие махбодийн эмгэг нь ус-давсны тэнцвэрийг зөрчсөнтэй холбоотой байдаг. Хаван, шингэнийг хадгалах, загатнах, олон үнэрт мэдрэмтгий болох нь бие махбод дахь дотоод шүүрлийн эмгэгийн үр дагавар юм. Хаван нь ихэвчлэн эмэгтэйд 5 кг хүртэл илүүдэл жин нэмдэг бөгөөд сарын тэмдэг ирэхэд бүх усны хуримтлал аяндаа алга болдог.

Төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгийн онол

Синдром үүсэх тухай энэ онол саяхан гарч ирсэн бөгөөд хамгийн орчин үеийн гэж тооцогддог. Охидын бие махбодийн болон сэтгэл санааны байдал нь мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгтэй холбоотой байж магадгүй юм.

Түүнээс гадна, эмэгтэй хүн нас ахих тусам PMS-ийн шинж тэмдгүүд илүү хурц бөгөөд тод илэрдэг. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эмэгтэйчүүд цочромтгой, түрэмгий, зан авир нь тогтворгүй байдаг бол өсвөр насныхан, залуу охидууд уйтгар гунигтай, уйтгар гунигтай байдаг.

PMS-ийн оношлогоо

PMS хэрхэн орчуулагддагийг мэдсэний дараа та эмгэгийг оношлох аргууд руу шилжиж болно. Эмэгтэйчүүдийн эмч нар оношийг тавьдаг. Ийм эмч нарын явцуу байдлыг үл харгалзан тэд яагаад синдром үүссэнийг тодорхойлж чадна. Эмэгтэйчүүдийн эмч сэтгэцийн эмгэг, зүрхний өвчин, ханиад, мэдрэлийн систем, эсвэл зүгээр л дааврын түвшинд нөлөөлдөг цусны даралт гэж сэжиглэж болно. Синдромын онцлог шинж чанар нь сарын тэмдэгтэй тодорхой холбоотой, өөрөөр хэлбэл байнга давтагддаг үйл явц юм. Ихэнх тохиолдолд эмэгтэйчүүдийн эмч нар энэ мөчлөгийг ашиглан зөв онош тавьж, шаардлагатай бол эмийг зааж өгдөг.

Өөрийгөө хянах өдрийн тэмдэглэл

Та өдрийн тэмдэглэл хөтлөх замаар PMS-ийн шалтгааныг бие даан тодорхойлж болно.. Эмэгтэй хүн хэдэн сарын турш мэдэрсэн бүх шинж тэмдэг, мэдрэмжээ бүртгэж чаддаг. Өдөр бүр өдрийн тэмдэглэлдээ өдрийн турш тохиолддог бүх зүйл - аливаа сэтгэл хөдлөл, туршлага, түгшүүр, толгой өвдөх, цусны даралт, температур зэргийг бичих хэрэгтэй.

Хэсэг хугацааны дараа хангалттай мэдээлэл цуглуулсны дараа энэ өдрийн тэмдэглэлийг эмчид үзүүлэх эсвэл бие даан дүн шинжилгээ хийх боломжтой. Хэрэв шинж тэмдгүүд нь тодорхой, түгшүүр төрүүлж, амьдралын хэвийн үйл явцад саад учруулж байвал та эмчдээ итгэх хэрэгтэй. Хэрэв шинж тэмдгүүд нь бараг мэдэгдэхүйц биш бөгөөд таны гүйцэтгэл, сэтгэл хөдлөлийн байдалд ямар ч байдлаар нөлөөлөхгүй бол та өөрөө даван туулж чадна. PMS-ийн шинж тэмдгүүдийн хамгийн тохиромжтой зураг дээр тодорхой эмгэгүүд сар бүр нэг өдөр давтагдах болно. Бүртгэлд дүн шинжилгээ хийсний дараа эмч эм бичиж өгөх бөгөөд шинж тэмдгүүд нь таныг зовоохоо болино.

PMS-ийг жирэмслэлттэй хэрхэн андуурч болохгүй вэ

Ихэнхдээ хам шинжийн шинж тэмдгүүд нь жирэмсний шинж тэмдгүүдтэй андуурч болох ч хэрэв та хоёр нөхцөл байдлын ялгааг сайтар ойлговол энэ нь жирэмслэлт эсвэл зүгээр л PMS эсэхийг хэрхэн тодорхойлох нь тодорхой болно. Магадгүй эхний шинж тэмдэг нь байнгын ханашгүй өлсгөлөн байж магадгүй юм. Хэрэв ийм шинж тэмдэг урьд өмнө анзаарагдаагүй бол охин бүрэн логик дүгнэлт хийдэг - жирэмслэлт. Гэхдээ хэрэв та үүнийг харвал хоол идэх хүсэл нь ядаж хэдэн долоо хоног хойшлогдсоны дараа эмэгтэйчүүдэд эхэлдэг, гэхдээ үүнээс өмнө биш юм. Тиймээс, хэрэв сааталыг тодорхойлох цаг хараахан болоогүй байгаа ч шоколад эсвэл давсалсан улаан лооль идэх хүсэл нь аль хэдийн байгаа бол та PMS-ийн шинж тэмдгийн талаар аюулгүй ярьж болно.

Жирэмсний болон PMS-ийн шинж тэмдгийг ялгахад тусалдаг бусад хүчин зүйлүүд байдаг.

• доод нурууны өвдөлт. Жирэмсэн үед энэ шинж тэмдэг нь зөвхөн хожуу үе шатанд ажиглагддаг;
• сэтгэл хөдлөлийн байдал. Жирэмсний байдал нь үргэлж сэтгэлийн өөрчлөлтийг үүсгэдэг, өөрөөр хэлбэл зүрх сэтгэлдээ сайхан мэдрэмж төрж, нэг минутын дараа гэнэт муу мэдрэмж төрдөг. Синдромтой - сэтгэлийн байдал байнга сэтгэлээр унасан, нулимстай, тод толбогүй;
• цуст асуудлууд. Хэрэв цус нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө ажиглагдсан бол энэ нь жирэмслэлт юм;
• суурь температур. Суперовуляци хийх үед энэ нь нэмэгдэж, сарын тэмдэг ирэхээс өмнө 36.7 градусын дотор байдаг. Хэрэв температур буурахгүй бол умайн хүзүүний үрэвсэл эсвэл жирэмслэлтийн талаар ярьж болно.

Гэсэн хэдий ч жирэмслэлтийг үгүйсгэх хамгийн найдвартай арга бол аль ч эмийн санд жирэмсний тест худалдаж авах явдал юм. Хэрэв эерэг байвал бүх шинж тэмдгүүд нь PMS-тэй холбоотой байдаг.

PMS эмчилгээ

Хэрэв PMS-ийн шинж тэмдгүүд гарч ирэх нь таны хэвийн амьдралд саад болж байвал мэдээжийн хэрэг та тэдгээрээс салах хэрэгтэй бөгөөд хэрэв та бага зэрэг гунигтай, гунигтай байвал дахин эм ууж, хэдэн өдөр зовохгүй байх нь дээр. бага зэргийн сэтгэлийн хямрал.

Өвчин эмгэгт нөлөөлж эхлэхээсээ өмнө амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийг хичээх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь дааврын тэнцвэргүй байдалд нөлөөлж болзошгүй юм.

Ямар ч тохиолдолд өөрийгөө эмчлэх нь аюултай тул аливаа эмийг үзлэг хийсний дараа эмчийн зааж өгөх ёстой. Хэрэв PMS хөнгөн байвал ямар нэгэн эм хэрэглэхээ болих нь дээр. PMS хэрхэн орчуулагддаг, түүний шинж тэмдгүүд юу вэ, энэ синдромд хэрхэн нөлөөлж болохыг мэдэхийн тулд та энэ өвчний таагүй, заримдаа аюултай илрэлүүдээс айж болохгүй.

PMS гэж юу вэ? Энэ асуулт олон эмэгтэйчүүд, ялангуяа залуу эмэгтэйчүүдэд санаа зовдог.

PMS товчлол нь сарын тэмдгийн өмнөх синдром гэсэн утгатай. Энэ нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө шударга хүйсийн хүмүүсийн 70-85% -д тохиолддог сөрөг шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүдийн иж бүрдэл бөгөөд PMS-ийн шинж тэмдгүүд нь боловсорч гүйцсэнээр илүү тод илэрдэг; 30 насанд PMS нь 30-аас дээш насны тав дахь хүн бүрт тохиолддог. 50 жил хүртэл - тохиолдлын 50% -д аль хэдийн. Тэгэхээр PMS гэж юу вэ?

Статистик мэдээллээс харахад энэ синдромтой эмэгтэй хүн амьдралынхаа туршид 480 удаа янз бүрийн түвшинд энэ синдромтой тулгардаг. PMS бол шинж тэмдгийн нарийн төвөгтэй цогцолбор бөгөөд нийт 150-200 хүртэлх шинж тэмдэг илэрдэг боловч ижил төстэй шинж тэмдэг байдаггүй, бүгд өөр өөр байдаг.

Энэ ямар синдром вэ? Яагаад санамсаргүй тохиолдсон эхнэр, нөхөр хоёрын хувьд түүний илрэлийг хамтрагч, эхнэрүүддээ мэдэрч, PMS-ийг "эрэгтэйчүүдийн зовлонгийн үе" гэж тайлсан нь яагаад ийм айдас төрүүлдэг вэ? Сарын тэмдгийн өмнөх синдром (сарын тэмдгийн өмнөх синдром, сарын тэмдгийн өмнөх өвчин, мөчлөгийн синдром) нь нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг ирэхээс 3-8 хоногийн өмнө илэрч, ирсний дараа шууд ул мөргүй алга болдог сөрөг шинж тэмдгүүдийн цогц юм. сарын тэмдэг ирсэн эсвэл онцгой тохиолдолд, эхэлснээс хойш хэд хоногийн дараа. Цэвэршилт эхэлсний дараа бүх шинж тэмдгүүд үүрд алга болдог.

Бүгдийг харуулах

Синдромын бүрэлдэхүүн хэсгүүд

PMS нь ургамлын судасны, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн болон бодисын солилцооны-дотоод шүүрлийн эмгэгүүдээр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь энэ эмэгтэйн зан төлөвт шууд нөлөөлж, амьдралын хэв маягийг нь алдагдуулдаг. Өөрчлөлтүүд тод, өвдөлттэй, бусадтай харилцах харилцаанд саад учруулдаг, хамгийн дөлгөөн, тайван эмэгтэйчүүд гэнэт уур хилэн, бар эсвэл аймшигт гоншигнох, цочромтгой болж, гадны өдөөлтөд мэдрэмтгий байдлын босго багасч, түүнийг шаардаж болно. нөхрөөсөө "илүү чимээгүйхэн нүдээ анивчиж, илүү чимээгүй амьсгалах, эсвэл огт амьсгалахгүй байх". Энэхүү хангалтгүй сэтгэцийн байдалд бие махбодийн өөрчлөлтүүд нэмэгддэг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүн болон түүний эргэн тойрон дахь гэр бүлд маш их таагүй байдаг.

Сонгодог PMS нь 14 наснаас эхлэн, тухайлбал сарын тэмдгийн эхэн үеэс эхлэн, 40 нас хүртэл, өөрөөр хэлбэл цэвэршилт эхлэхээс өмнө, ихэвчлэн анхны хүүхэд төрсний дараа илэрдэг. PMS нь Кавказын охид, оюуны хөдөлмөрийн төлөөлөгчид, их хотын оршин суугчид, байнга жирэмслэх эсвэл бүрэн байхгүй, үр хөндөлт, зулбах, токсикозтой, эмгэг төрүүлэх, стресст орсон эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг. ихэвчлэн цочромтгой, туранхай, эрүүл мэнддээ хэт анхаарал хандуулдаг. Ийм синдромтой эмэгтэйчүүд сар бүр айж, сарын тэмдэг ирэхийг хүлээдэггүй, харин яг ийм зовиуртай 10 хоног өнгөрдөг. PMS-ийн талаар сайн мэддэг хүмүүс зөвхөн 5% -д нь энэ нь тод илэрдэг бөгөөд энэ нь урам зоригтой бөгөөд бүх зүйл тийм ч гунигтай байдаггүй гэсэн үг юм.

Түүхэнд хийсэн аялал

Сар бүр эмэгтэйчүүдийн ийм өөрчлөлтийн шинж тэмдгийг эртний Грекчүүд, Ромчууд, Гален нар эмэгтэйчүүдэд сарны үе шаттай холбон тайлбарлаж байсан нь сонирхолтой юм, гэхдээ шинжлэх ухааны судалгаанд үндэслэсэн судалгаа 1930-аад оноос эхэлсэн. 20-р зуунд яг тодорхой шалтгааныг эцэс хүртэл тодруулсан боловч олон судлаачид дааврын өөрчлөлт нь өдөөн хатгасан шинж чанартай байдаг гэж үздэг.



Циклийн өөрчлөлтийг хамгийн түрүүнд анзаарсан хүмүүс бол Оросын эрдэмтэд Д.Отт, А.Репрев нар 1931 онд Английн эмэгтэйчүүдийн эмч, анагаах ухааны доктор Роберт Франк нар мөн энэ асуудлыг судалж, түүний зарим шалтгааныг тайлбарлаж, томьёолж, анх удаа тайлбарлав. PMS гэж нэрлэнэ. Тэрээр прогестерон дааврын өөрчлөлтийг энэ синдромын буруутан гэж үзсэн бөгөөд 1942 онд Английн эмч Льюис Грэй энэ хугацаанд эмэгтэйчүүдийн бэлгийн болон сэтгэцийн өөрчлөлтийг анх удаа анзаарч, онцлон тэмдэглэсэн бөгөөд тэр цагаас хойш PMS нь ICD-10-д багтсан байдаг. тусдаа нозологи бөгөөд ICD -10-д өөрийн гэсэн кодтой, сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал синдром гэж нэрлэгддэг, код No94.3.

Эмч нар одоогоор эмэгтэй хүний ​​​​нөхцөл байдал ийм шилжилтийн шалтгаан болж байгаа талаар маргаж байна: даавар эсвэл сэтгэц-нийгмийн асуудлаас. Энэ шинж тэмдгийн илрэлийг тайлбарлах 150 орчим өөр онол байдаг боловч нэг нь ч бүрэн найдвартай гэж үздэг статусыг хүлээн аваагүй байна.

Энэ нь шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй, судлаачид зөвхөн эмэгтэйчүүдийн сайн сайхан байдлын өөрчлөлтийн тайланд тулгуурладагтай холбоотой байж магадгүй юм. Барууныхан PMS-ийн шинж тэмдгийг мэдрэхийн тулд өөрсдийгөө програмчилж байгаа мэт PMS-ийн эхлэлийг бараг ухамсартайгаар хүлээж байдаг нь анзаарагдсан. Өөр нэг сонирхолтой баримт: эмэгтэйчүүдийн гэмт хэргийн үзүүлэлтүүд нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромын илрэлийн үед үйлдэгдсэн гэмт хэргийн олон тохиолдол байдгийг харуулж байна, эрүүгийн баримтыг ихэвчлэн сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжээр тайлбарладаг.



Боломжит эрсдэлт хүчин зүйлүүд

Яг тодорхой шалтгаан нь тодорхойгүй хэвээр байгаа боловч эрсдэлт хүчин зүйлсийг тогтоосон бөгөөд хэрэв байгаа бол PMS ихэвчлэн үүсдэг.

• удамшлын урьдач нөхцөл;
• бамбай булчирхайн өвчин;
• ус-давсны найрлагын тэнцвэргүй байдал;
• дааврын өөрчлөлт (Суперовуляци хийсний дараа бусад гол дааврын бууралт - прогестерон, пролактины үйлдвэрлэл нэмэгдэх, баяр баясгалангийн дааврын мөчлөгийн хэлбэлзэл - эндорфин зэрэг нь эмэгтэй хүний ​​гол даавар эстроген дааврын хэмжээ ихсэх);
• гиповитаминоз, эрдэс бодис (цайры, Mg, Ca) дутагдалтай, В6 дутагдалтай үед шоколад идэх хүсэл эрмэлзэл ихэвчлэн тохиолддог, энэ нь PMS-ийн үед маш түгээмэл тохиолддог үзэгдэл юм;
• стресс;
• бэлгийн бойжилтын хожуу үе;
• нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэмийн эмгэг, хэт ачаалал, булчингийн үйл ажиллагаа бага; янз бүрийн мэдрэлийн халдвар авсан;
• Хөөндөй;
• MPS-ийн аливаа үрэвсэл;
• COC авах үед.



Үйл явцын эмгэг жам

Энэ шинж тэмдгийн цогцолбор нь зүгээр л үйл ажиллагааны алдагдал биш, дааврын хэлбэлзэлтэй холбоотой байдаг: сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоногийн өмнө прогестерон ба эстроген дааврын түвшин буурч, улмаар цусан дахь ус, натри хадгалах чадвартай альдостероны хэмжээ нэмэгддэг. хаван үүсэхэд хүргэдэг бие; Үүний зэрэгцээ тархинд MAO-ийн хувь нэмэгдэж, энэ нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг; эсрэг сайн даавар - "баяр баясгалан" серотонины даавар - үзүүлэлтүүдийн хувьд доошилж, сэтгэл хөдлөлийн хэлбэлзэл эхэлдэг. Эмэгтэй хүний ​​даавар өөрөө сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоногийн өмнө бие биенээ дарж эхэлдэг, хэн ялах зарчмын дагуу тэдний тэнцвэр алдагддаг.

Эстроген нь сэтгэцийн болон бие махбодийн тэнцвэрийг хариуцдаг, аяыг нэмэгдүүлж, мэдээлэл хүлээн авах, шингээх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Мөн прогестерон нь эсрэгээрээ тайвшруулах үйлчилгээтэй, ая, бэлгийн дур хүслийг хариуцдаг андрогенийн хэмжээ буурч, бүрэн ядарч сульдаж, бүх зүйлд хангалтгүй байдал илэрдэг. Баяр баясгалангийн даавар болох серотонины хэмжээ буурдаг. Эстроген эсвэл прогестерон дааврын давамгайллаас хамааран холбогдох шинж тэмдгүүд үүсэх үед нөхцөл байдал үүсдэг. Хэрэв эстроген ялагч болсон бол энэ нь хязгааргүй хүсэл тэмүүллийг баталгаажуулна гэсэн үг юм: сандарч, цочромтгой байдал, түрэмгий байдал.

Прогестерон давамгайлснаар - нулимс цийлэгнэх, нулимс цийлэгнэх, дургүйцэх, сэтгэлийн хямрал, нойрмоглох. Өсвөр насныхны тухайд охидууд залуучуудын максимализм, гистери, жигд бус сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бий болгодог. Мөн PMS-ийн илрэлийг өөрийн дааврын харшилтай холбодог харшлын онол байдаг.



Хэлбэр ба шинж тэмдэг

Шинж тэмдгүүдийн давтамж: тохиолдлын 70% -д сэтгэлийн байдал буурах, цочромтгой байдал - 56%, ядрах - 35%, цефалалги - 55%, хий үүсэх - 31%, масталги ба мастодиния - зарим эх сурвалжид - 81%, бусад нь 21%, нулимс цийлэгнэх. 69%, сэтгэлийн хямрал, үнэрт мэдрэмтгий - 56%, хаван - 50%, түрэмгийлэл - 44%, цусны даралт ихсэх - 19% гэх мэт.



Системийн оролцоотойгоор: автономит тогтолцооны илрэлүүд - хөлрөх, нүүр улайх, цефалалгиа, хэвлийгээр өвдөх, хий үүсэх, өтгөн хатах, цусны даралт ихсэх, булчин өвдөх, масталги гэх мэт. Бодисын солилцооны болон дотоод шүүрлийн шинж тэмдэг: хоолны дуршил өөрчлөгдөх, хавдар, батга тууралт, жин нэмэгдэх.

Сэтгэц - нулимс цийлэгнэх, эмзэглэх, сандрах, түгшүүр, нойргүйдэх, эсвэл цочромтгой байдал, уур уцаар, бүх зүйлд болон бүх зүйлд сэтгэл хангалуун бус байх, бэлгийн дур хүслийг бууруулж, нэмэгдүүлэх, ядаргаа, түрэмгий байдал, цочромтгой байдал, нулимс цийлэгнэх, уур хилэн, уур хилэн, хурцадмал байдал, дисфори гэх мэт. .

Өнөөдөр PMS-ийн 4 үндсэн хэлбэр байдаг.

Мэдрэлийн мэдрэлийн болон сэтгэц-ургамал - давтамжаараа нэгдүгээрт ордог - 43% - энэ хэлбэрийн хувьд: дуу чимээг үл тэвчих, үнэрт мэдрэмтгий болох, ерөнхий ядаргаа, сул дорой байдал, нойргүйдэл, мартамхай, цефалгиа, гар мэдээ алдах, хий үүсэх, нойрмоглох, мартах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. , ярихад бэрхшээлтэй. Ихэнхдээ түрэмгий байдал, уур хилэн, уур хилэн, мэдрэмж, цочромтгой байдал нэмэгддэг. Сэтгэлийн байдал дахь туйлын өөрчлөлтүүд - залуу эмэгтэйчүүдэд сэтгэлийн хямрал давамгайлж, өсвөр насныханд түрэмгийлэл, хоолны дуршил нэмэгдэж, сэтгэлийн байдал буурах үед нулимс цийлэгнэх шинж тэмдэг илэрдэг.

Хаван - давтамжаараа 3-р байранд ордог, нөхөн үржихүйн эхэн үед ихэвчлэн тохиолддог, жин нь 4-8 кг нэмэгдэх, хоолны дуршил нэмэгдэх, чихэрлэг эсвэл давстай хоолонд дурлах, урьд өмнө нь дургүй байсан хоолонд шунах, цангах, шээс ихсэх, нүүр хавагнах, шилбэ, хуруу, хөл, өвдөг хавдаж, арьс загатнах, хөлрөх, сулрах зэрэг болно.

Заримдаа - үе мөч болон нуруу нугасны мушгирах өвдөлт, булчин татах, гэдэсний эмгэг, нойрмоглох эсвэл нойргүйдэх, масталгиа, мастодиния - цээжин дэх жин ба жин нэмэгдэх, гэдэс дүүрэх, нүүрэн дээр тослог ихсэх, арьсны батга шиг тууралт, гутлын хэмжээ томрох. 2 хэмжээтэй, бүх бие нь шингэнээр дүүрсэн мэт санагддаг.

Цефалги нь давтамжаараа хоёрдугаарт ордог - мигрень шиг лугшилттай цефалгиа ажиглагдаж, нүдний алим, ихэвчлэн сүмийн бүсэд өвдөж, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг, аливаа хурцадмал байдал нь өвдөлт улам эрчимжиж, толгой эргэх, нүүр царай нь ихэвчлэн илэрдэг. улаан болж хувирна, хүрээлэн буй орчны дуу чимээ болон аливаа үнэрт хэт мэдрэмтгий болдог. АД өөрчлөгддөггүй.

Тохиолдлын 30% -д кардиальги, гар парестези, гипергидроз, сэтгэл санааны байдал буурах, сэтгэл санааны өөрчлөлт маш их тохиолддог.

Хямрал - энэ хэлбэрийг тайлах нь цусны даралт ихсэх тоо, цээжинд дарах мэдрэмж, үүний дараа сандрах, сандрах дараа - шээх нь ихэссэн гэсэн үг юм. Тахикарди үүсдэг (гэхдээ ЭКГ өөрчлөгдөөгүй), жихүүдэс хүрэх, парестези, хүйтэн гар, хөл, үхлийн аймшигт үзэгдэл гарч ирдэг. Ийм халдлага ихэвчлэн шөнийн цагаар тохиолддог. PMS-ийн хэвийн бус хэлбэр байдаг - үүнд гипертермик хэлбэр (халуурах), нойрмоглох гиперсоминик хэлбэр, толгой өвдөх үед нүдээ аних нүдний мигрень хэлбэр, арьсны тууралт бүхий мөчлөгийн харшлын урвал, доод нурууны өвдөлт зэрэг орно. мөн хэвлийн доод хэсэг, хамрын цус алдалт.

PMS-ийн шинж тэмдгийн үед ажиллах чадваргүй байх нь түүний явцын ноцтой байдлыг илтгэж, эмчилгээ, өвчний чөлөө авах шаардлагатай.



Нэг хэлбэрээр хэдэн шинж тэмдэг илэрч байгаагаас хамааран PMS-ийн хөнгөн ба хүнд хэлбэрийг ялгадаг. Хэрэв 1-2 давамгайлсан шинж тэмдэг илэрч, эмнэлзүйн зураглал нь зөвхөн 3-4 шинж тэмдгээр хязгаарлагддаг бол PMS-ийн бага зэргийн шинж тэмдэг илэрдэг. Эмнэлэгт 10-12 хүртэлх шинж тэмдэг илэрдэг боловч зөвхөн 2 эсвэл 5 нь давамгайлж байвал ийм PMS нь хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг гэж тооцогддог.

Үе шатаар нь ангилах

Хамгийн хялбар нь нөхөн олговор олгодог - сарын тэмдэг ирэхэд хүлээгдэж буй хугацааны дагуу шинж тэмдгүүд буурч, нас ахих тусам хөгжих хандлага байдаггүй.



Дэд нөхөн олговортой - сарын тэмдгийн цус алдалт дуусах үед шинж тэмдгүүд алга болдог, гэхдээ нас ахих тусам илүү тод илэрдэг;

Хамгийн хүнд декомпенсаци - сарын тэмдэг дууссаны дараа шинж тэмдгүүд хэдэн өдрийн турш үргэлжилнэ. Хэрэв эмэгтэй хүн жагсаасан шинж тэмдгүүдийн 5-6-аас дээш байвал үзлэг, эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо барина. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын явц нь янз бүрийн мөчлөгт үргэлж ижил байдаггүй, заримд нь уур хилэн, түрэмгийлэл, дуу чимээг үл тэвчих шинж тэмдгүүд илэрч болно, өөр нэг мөчлөгт ижил эмэгтэй тайван байж болно.

Сэтгэцийн эмгэг байгаа эсэхийг хасахын тулд та 2-3 мөчлөгийн турш өөрийн мэдрэмжийг ажиглах хэрэгтэй: хэрэв шинж тэмдгүүд нь сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоногийн өмнө эхэлж, сарын тэмдэг ирэхтэй зэрэгцэн алга болж, мөчлөгийн онцлог шинж чанартай бол. сэтгэцийн өөрчлөлтийн талаар ярихгүй. Хүлээгдэж буй сарын тэмдэг ирэхэд түүний байдал эрс өөрчлөгддөг: өчигдөр тэр эмэгтэй орондоо хэвтэж, хэнтэй ч уулзах, харилцахыг хүсэхгүй байсан ч өнөөдөр тэр яг л ээж, эхнэр болсон, бие нь хөнгөн, толгой нь цэвэр, түүний сэтгэл санаа сайхан, хоолны дуршил нь хэвийн болж, илүүдэл фунт алга болж, хавдаж байна.



Жирэмсний шинж тэмдгүүдээс ялгаатай

Жирэмслэлтийн үед эмэгтэйн нөхцөл байдал ихэвчлэн өөрчлөгдөж, PMS-тэй төстэй болдог. Эдгээр тохиолдолд, хэрэв саатал гарсан бол эхлээд сарын тэмдэг ирэх хүртэл 2-3 хоног хүлээх нь дээр, дараа нь ирэхгүй бол шинж тэмдгүүдийн зургийг харьцуулж үзээрэй - хэрэв сарын тэмдэг хойшлогдвол эхлээд эмийн санд хандаарай. жирэмсний тест, дараа нь ялгах хэрэгтэй: жирэмсний үед ялгадас Эхний өдрүүдэд ягаан хүрэн өнгөтэй, тэд хурдан зогсдог. PMS-ийн үед ялгадас нь хэвийн сарын тэмдгийн цус бөгөөд энэ нь эхэндээ их хэмжээгээр элбэг байдаг ба дараа нь 3-4 дэх өдөр буурдаг. Жирэмсний үед мастальгиа нь жирэмсний бүх хугацаанд тохиолддог, хөхний толгой, хэсэг нь харанхуйлж, PMS нь мөчлөгийн шинж чанартай байдаг, сарын тэмдэг ирэхэд алга болж, хөх нь өнгө нь өөрчлөгддөггүй.



Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хэвлийн хэсгээр өвдөж, нурууны доод хэсэгт тархдаг; жирэмсэн үед өвдөлт нь 1-2 хоног, богино хугацаанд спазм хэлбэрээр үргэлжилдэг. PMS-ийн үед дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрдэг, гэхдээ энэ нь өдрийн цаг хугацаанаас хамаардаггүй, жирэмсэн үед өглөө нь илүү олон удаа тохиолддог, жирэмсэн үед амтыг гажуудуулдаг, PMS-ийн хувьд энэ нь тийм биш юм. Эмэгтэйчүүдийн эмч дээр очиж, хэт авиан шинжилгээ хийлгэх нь бүр ч хялбар байдаг. Хэрэв хариулт нэн даруй шаардлагатай бол hCG (chorionic gonadotropin) -д цусаа хандивла, дараа нь 100% итгэлтэйгээр жирэмслэлт нь жирэмслэхээс хойш 10 дахь өдөр илрэх болно.

Оношлогооны арга хэмжээ

Шинж тэмдэг нь маш их байдаг тул оношлогдоход хүндрэлтэй байдаг бөгөөд тэдгээр нь бүгд эмэгтэйчүүдийн өвчинтэй огт холбоогүй бусад өвчний хэлбэрээр далдлагдсан байдаг. Эмэгтэй хүн 3-4 мөчлөгийн турш сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон дараа нь сайн сайхан байдал, шинж тэмдгүүдийн талаархи өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь зүйтэй. PMS-ийн хувьд мөчлөгийн үйл явц нь гэрчлэх болно, эмч бусад нозологиос салгах, ялгах судалгааны бүх аргыг зааж өгдөг: EEG, реоэнцефалографи (REG), PMS үед болон сарын тэмдгийн дараа пролактин, прогестерон, эстрадиолын дааврын агууламжийг тодорхойлох. , гавлын ясны рентген зураг (судасны хэв маягийг бэхжүүлэх, гиперостоз), мэдрэлийн эмч, сэтгэцийн эмчийн зөвлөгөө, хаван хэлбэр нь сарын тэмдэг ирэхээс дор хаяж 3-4 хоногийн өмнө болон дараа нь шээс хөөх эмийг хянах шаардлагатай байдаг, ихэвчлэн нийт шингэн нь 400-300-аас их байдаг. мл шээсээр ялгардаг. Бодисын солилцооны үндсэн үзүүлэлтүүдийн тодорхойлолт бүхий цусны биохими, бөөрний дээд булчирхайн хэт авиан шинжилгээ, MRI, цусны даралтыг хянах.



Холбогдох эмчилгээ

Эмчилгээ нь ихэвчлэн шинж тэмдэгтэй байдаг бөгөөд гол чиглэл нь гипоталамусыг хэвийн болгох, хаван бууруулах, одоо байгаа хавсарсан өвчнийг эмчлэх явдал юм.

Эмчилгээний курс нь ихэвчлэн ижил завсарлагатайгаар 3 сараар төлөвлөгддөг. Дахилтаар бүх зүйл давтагдана. Эмчилгээний багц нь дараахь зүйлийг агуулсан байх ёстой.

• Эмийн эмчилгээ.
• Сэтгэл заслын эмчилгээ (тайвшруулах арга техникийг сургах).
• Гормоны эмчилгээ (COCs - хэрэв тайлагдсан бол эдгээр нь хосолсон аман жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл - Logest, Zhanin, Yarina гэх мэт. Мөн gestagens - Medroksiprogesterone ацетат, Utrozhestan, Duphaston), эмийн бус эмчилгээ (зүү, физик эмчилгээ);
• Ерөнхий бэхжүүлэх эмчилгээ.
• Тайвшруулагч (Диазепам, Тазепам, Рудотел, Коаксил гэх мэт) ба антидепрессантууд (Золофт, Флуоксетин, Сертралин, Прозак гэх мэт) заалтын дагуу.



Ургамлын гаралтай эм, NSAIDs (Nimesulide, Naprosin, Indomethacin, Ketanov, Diclofenac), сэтгэцэд нөлөөт бодис, антиоксидант, витамин (Dekamevit, Complivit, заавал B1, MagnelisB6, эрдэс бодис), шээс хөөх эм (Lasix, Furosemide, Spironolactone, Antihistamines, Hypotazides), antihistahi Диазолин гэх мэт), гомеопатик эмүүд (Mastodinon, Remens, Cyclodinone), mastalgia, Vitex, Progestogel, Zoladex, Danazol гэх мэтийг тогтооно Парлодел нь хямрал, цефалгик хэлбэрийн үед сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд Новопассит нь сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй. Физик эмчилгээний процедур нь цахилгаан унтах, хүзүүвчний бүсийн массаж, В1-тэй электрофорез, цайрдах, бальнеотерапия, зүүний эмчилгээ зэрэг орно.

Дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал, спорт, йог, Пилатес, алхах, бүжиглэх - биеийн тамирын дасгал нь сайн сайхан байдлыг үнэхээр сайжруулдаг бөгөөд энэ нь эндорфины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг. Хоолны дэглэмийг тоймлох, кофе, шоколадыг багасгах, нарийн төвөгтэй нүүрс ус, үр тариа хэрэглэх, давсны хэрэглээг хязгаарлах, хаван үүсэх үед усны хэрэглээг багасгах, тогтмол бэлгийн амьдрал, стрессээс зайлсхийх, гаа, chamomile, эх, валерианы хандмал, хувааж идэх, сурах. тайвшруулах арга техникүүд бас тусалдаг.

PMS гэдэг нь "сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж" гэсэн утгатай. Бараг бүх эмэгтэйчүүд энэ үзэгдлийг нэг хэмжээгээр мэдэрдэг. Ялгаа нь зөвхөн сар бүрийн зөрчлийн ноцтой байдалд л оршдог.

PMS гэж юу вэ

PMS (сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж, мөчлөгийн хам шинж, сарын тэмдгийн өмнөх өвчин, сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал байдал) нь сарын тэмдэг ирэхээс 2-10 хоногийн өмнө зарим эмэгтэйчүүдэд илэрч, янз бүрийн эмгэгээр өөрийгөө мэдэрдэг бүхэл бүтэн шинж тэмдгүүдийн цогц юм. PMS нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг тул амьдралын хэвийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.

PMS-ийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд нь:

1. Сэтгэцийн (цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямрал, түрэмгий байдал, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, гүйцэтгэл буурах).
2. Физиологийн (цээжний өвдөлт, хавдар, толгой эргэх, тахикарди, хаван, өтгөн хатах, суулгах, нойрны хямрал, мигрень, хэвлийн доод хэсэгт өвдөх).

PMS-ийн тархалт ба шалтгаанууд

Циклийн синдромын илрэлийн зэрэг нь өөр өөр байдаг. Зарим эмэгтэйчүүд сар бүрийн өөрчлөлтийг тайвнаар тэсвэрлэдэг бол зарим нь маш их таагүй байдалд ордог. PMS-ийн явц нь бие махбодийн бие даасан шинж чанараар тодорхойлогддог.

Стресстэй нөхцөл байдал, төрөлт, зарим өвчин гэх мэт сөрөг хүчин зүйлсийн нөлөөн дор тааламжгүй шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Статистикийн мэдээгээр эмэгтэйчүүдийн 80% нь PMS-тэй тулгардаг. Түүний илрэлийн давтамж нь наснаас хамаарна. Тиймээс 19-29 насны охидын 20% нь сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал синдромтой байдаг.

29-39 насны хоёр дахь эмэгтэй бүр сар бүр таагүй шинж тэмдэг илэрдэг. 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүд тохиолдлын 55% -д циклийн синдромд өртөмтгий байдаг.

PMS-ийн тодорхой шалтгааныг шинжлэх ухаан мэдэхгүй байна. Үүнийг өдөөж буй хүчин зүйлүүднь:

• хэт их сэтгэцийн стресс, байнгын стресс;
• мегаполис, томоохон хотуудад амьдрах;
• зүрх, судас, мэдрэлийн тогтолцооны өвчин байгаа эсэх;
• ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг зөрчих;
• үр хөндөлт, төрөлт, зулбалт (ялангуяа хүндрэлтэй);
• жин багатай;
• бага биеийн хөдөлгөөн;
• өмнөх эмэгтэйчүүдийн болон халдварт өвчин.

Циклийн синдром нь эмчилгээ шаарддаг. Эмэгтэйчүүдийн 5-аас 10% нь бие махбодид сар бүр өөрчлөлт орж, бүрэн ажиллаж чадахгүй, хэвийн амьдралын хэв маягийг удирдаж чадахгүй.

PMS маягтууд

1. Мэдрэлийн сэтгэцийн хэлбэр. Сарын тэмдэг ирэхээс 2-10 хоногийн өмнө эмэгтэй хүн түрэмгий, цочромтгой болдог. Тэрээр сэтгэлийн өөрчлөлтийг мэдэрдэг: эйфори нь нулимс цийлэгнэхэд хүргэдэг. Энэ хугацаанд залуу охидууд сэтгэлийн хямралд орж, 35-аас дээш насны эмэгтэйчүүд сэтгэл санаа өндөр байдаг ч бүх зүйлд түрэмгий хандаж, жижиг сажиг зүйлд бухимддаг нь анзаарагдсан.
2. Цефалгийн хэлбэр. Сарын тэмдэг ойртох нь толгой өвдөхөд хүргэдэг. Цусны даралт нь дүрмээр бол хэвийн хэвээр байна. Бусад тааламжгүй мэдрэмжүүд нь: дээд мөчний мэдээ алдалт, хэт их хөлрөх, зүрхэнд чичрэх.
3. Хавангийн хэлбэр. Ихэнхдээ энэ нь залуу охидод нөлөөлдөг. Сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө хөх хавдаж, өвдөж, хүндэрч, биеийн янз бүрийн хэсэгт хавдаж, хүчтэй хөлрөх нь ажиглагддаг. Зарим тохиолдолд, шинэ мөчлөг эхлэхээс 1-2 хоногийн өмнө болон дараа нь хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт мэдрэмж төрдөг.
4. хямралын хэлбэр. Эмэгтэй хүн бүхэл бүтэн шинж тэмдгүүдийн талаар гомдоллодог: зүрхэнд дарах эсвэл шахах өвдөлт, цусны даралт ихсэх, тахикарди. Дүрмээр бол шөнийн цагаар тааламжгүй мэдрэмж төрдөг, учир нь энэ үед автономит систем ялангуяа идэвхтэй байдаг. Заримдаа орондоо орсны дараа үе үе чичирдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь өглөө нь алга болж, байнга шээх хүсэл тэмүүллээр солигддог.
5. Хэвийн бус хэлбэр. Энэ тохиолдолд сарын тэмдгийн өмнөх өвчний илрэл нь өөр өөр байдаг. Онцлог шинж чанар нь шинэ мөчлөг эхлэхээс өмнө биеийн температур 37.2-аас 38 градус хүртэл (тодорхой шалтгаангүйгээр) нэмэгдэж, сарын тэмдэг ирсэний дараа буурдаг.

Үүнээс гадна:

1. Эмэгтэй хүн сарын тэмдэг ирэхээс 3-5 хоногийн өмнө таагүй мэдрэмж төрж эхэлдэг PMS-ийн нөхөн олговортой хэлбэр. Сарын тэмдэг ирсний дараа шинж тэмдгүүд алга болдог.
2. Декомпенсацийн хэлбэр нь удаан хугацаагаар тодорхойлогддог бөгөөд маш их таагүй байдал үүсгэдэг. Үүний тусламжтайгаар тааламжгүй мэдрэмжүүд сарын тэмдэг ирэхээс 5-10 хоногийн өмнө гарч ирдэг бөгөөд дууссаны дараа ижил хугацаанд дуусдаг.

Хэрэв PMS-ийн илрэл нь хөнгөн байвал эмийн эмчилгээ хийх шаардлагагүй. Эмнэлзүйн илрэлийн ноцтой байдлыг багасгахын тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахад хангалттай.

Зарим эмэгтэйчүүд PMS-ийн эсрэг эмийн эмчилгээ хийдэг. Энэ тохиолдолд бид сар бүр дунд зэргийн хүндийн шинж тэмдгүүдийн талаар ярьж байна.

Хүнд сөрөг шинж тэмдэг нь хүнд хэлбэрийн PMS-тэй тохирч байна. Зөвхөн охидууд төдийгүй тэдний эргэн тойронд байгаа хүмүүс бие махбодид ийм мөчлөгийн эмгэгээс болж зовж шаналж байдаг. Хүнд хэлбэрийн PMS нь эмийг бараг засдаггүй бөгөөд ихэвчлэн декомпенсаци хэлбэртэй байдаг.

PMS-ийн оношлогоо

"Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж" оношийг зөвхөн эмэгтэйчүүдийн эмч хийж болно. Үе үе тохиолддог эмгэгүүд нь зөвхөн мөчлөгийн эмгэгийг төдийгүй бусад өвчнийг илтгэж болно. PMS нь сарын тэмдэгтэй тодорхой харилцаатай байдаг тул бусад эрүүл мэндийн асуудлаас ялгардаг.

Тааламжгүй шинж тэмдгээр шаналж буй эмэгтэйд өөрийгөө хянах өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь ашигтай байдаг. Өдөр бүр 3-6 сарын хугацаанд тохиолддог бүх таагүй мэдрэмжүүд (хөлрөх, мигрень, хэвлийгээр өвдөх, хөл хорсох гэх мэт), цусны даралт, судасны цохилт, температурыг бүртгэх шаардлагатай. Өдрийн тэмдэглэлийг бөглөсний дараа та эмчдээ мэдээлэл өгөх хэрэгтэй. Тэрээр PMS-ийн шинж тэмдгийг тодорхойлж, эмчилгээг тогтооно.

Циклийн синдромоос урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх

Тааламжгүй мэдрэмжийг арилгахын тулд гипоталамусын үйл ажиллагааг хэвийн болгох, түүнчлэн одоо байгаа өвчний эмчилгээг хэвийн болгох шаардлагатай. Циклийн хам шинжийн эмчилгээг эм, түүний дотор дааврын эм, эмийн бус эмчилгээний тусламжтайгаар хийдэг.

PMS-ийн шинж тэмдгийг арилгахад хэрэглэдэг эмүүд нь: антидепрессантууд, антипсихотикууд, ургамлын гаралтай эмүүд, витамины цогцолборууд, хүнсний нэмэлтүүд юм. Эмч нар засч залруулах зорилгоор гормоныг зааж өгдөг.

Төрөл бүрийн ургамлын гаралтай декоциний болон дусаахыг эмийн бус эмчилгээнд хэрэглэдэг. Тааламжгүй шинж тэмдгийг арилгах, арилгахын тулд зарим эмэгтэйчүүд йогоор хичээллэж, массаж, физик эмчилгээ хийлгэж, ариун цэврийн рашаан сувиллын эмчилгээ хийлгэж, тайвшруулах усанд ордог.

PMS-ээс урьдчилан сэргийлэх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

• Өдөрт дор хаяж 7-9 цаг унтаж, өдрийн цагаар амрах;
• зөв хооллолт, түүний дотор витамин, микроэлементүүд;
• хор хөнөөлтэй хоол хүнсийг хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэх эсвэл түүнээс татгалзах (бид юуны түрүүнд цай, кофе, халуун, халуун ногоотой, гурил, давстай хоол, согтууруулах ундааны тухай ярьж байна);
• Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх;
• муу зуршлаас татгалзах;
• хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх (өдөрт хэд хэдэн удаа жижиг хэсгүүдийг идэх);
• гэртээ болон ажил дээрээ тайван орчин.

PMS-ээс урьдчилан сэргийлэх нь залуу насандаа хамгийн сайн арга юм. Хэрэв охин 30 нас хүрээгүй бөгөөд дараагийн мөчлөгийн урьдал өвчнийг хэвийн хэмжээнд тэсвэрлэдэг бол түүнд зөв амьдралын хэв маягийг баримтлах нь зүйтэй. Энэ нь ирээдүйд таагүй үр дагавраас зайлсхийхэд тусална.

Эмэгтэй хүний ​​сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх мэдрэлийн байдал нь эрчүүдийн доог тохуу болсон. Сарын тэмдгийн өмнөх синдром (PMS) нь хоёулангийнх нь амьдралыг "бутардаг" бөгөөд ихэнхдээ хосуудын хэрүүл маргаан, гэр бүлд хэрүүл маргаан үүсгэдэг. Тиймээс эрэгтэйчүүд охидын PMS гэж юу болохыг мэддэг байх ёстой.

PMS-ийн бүх "баяр баясгалан" -ыг мэдэрсэн эмэгтэйчүүд энэ нь олон тооны хүсэл тэмүүлэл биш, харин үнэхээр нарийн төвөгтэй нөхцөл гэдгийг баттай мэддэг. Гэсэн хэдий ч тэдний цөөхөн хэд нь бие махбод дахь дааврын өөрчлөлтийн илрэлийг хэрхэн даван туулахаа мэддэг. Орчин үеийн анагаах ухаан ийм боломжийг олгодог: тодорхой дүрэм журмыг дагаж мөрдөх, аюулгүй эм хэрэглэх нь цочрол, сэтгэлийн хямралгүйгээр сарын тэмдгийн өмнөх үеийг даван туулахад тусална.

Эмэгтэйчүүдийн PMS - транскрипт

Энэ юу вэ? PMS бол сарын тэмдгийн цус алдалтаас хэд хоногийн өмнө эмэгтэй хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, ургамлын-судасны болон бодисын солилцооны эмгэгээр тодорхойлогддог онцгой нөхцөл юм. "PMS" гэсэн товчлол нь сарын тэмдгийн өмнөх синдром гэсэн үг юм. Сарын тэмдгийн өмнөх синдром гэж юу болохыг тодорхой болгохын тулд бид байнга асуудаг асуултуудад хариулах болно.

• Сарын тэмдгийн өмнөх синдром: эрэгтэйчүүд эмэгтэй хүний ​​байдлыг шоолж байгаа нь зөв үү?

Энэ удаад эрчүүдийн буруу нь илт. Сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь ДЭМБ-ын ангилалд багтдаг. Энэ нь дэлхийн анагаах ухааны нийгэмлэг энэхүү хазайлтыг хүлээн зөвшөөрч байна гэсэн үг юм.

• PMS бүх эмэгтэйчүүдэд тохиолддог уу?

Хоёр дахь эмэгтэй бүр сарын тэмдгийн өмнөх синдромтой тулгардаг. Түүнээс гадна PMS-ийн тохиолдол, түүний шинж тэмдгүүдийн ноцтой байдал нь нас ахих тусам нэмэгддэг. Тиймээс 30 наснаас өмнө эмэгтэйчүүдийн ердөө 20% нь өвддөг бол 30 наснаас хойш гурав дахь удаагаа, 40 жилийн дараа эмэгтэйчүүдийн 55-75% -д PMS тохиолддог.

• Сарын тэмдгийн өмнөх синдром яагаад үүсдэг вэ?

Эмч нар тодорхой хариулт өгөхгүй байна. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө дааврын хэлбэлзэл нь PMS-ийн шалтгаан болох нь үргэлж зөвтгөгддөггүй. Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд прогестерон болон эстроген дааврын түвшин өөрчлөгдөх нь тийм ч чухал биш юм. Мэдрэлийн зохицуулалтын түр зуурын өөрчлөлтийн тухай онол үнэнд хамгийн ойр байдаг.

• Сарын тэмдэг ирэхээс хэдэн өдрийн өмнө PMS шинж тэмдэг илэрдэг вэ?

Сарын тэмдгийн цус алдалт эхлэхээс 2-10 хоногийн өмнө эмэгтэй хүний ​​нөхцөл байдал өөрчлөгддөг. Энэ хугацааны үргэлжлэх хугацаа, түүний илрэлийн ноцтой байдал нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Гэсэн хэдий ч бүх өвдөлтийн мэдрэмжүүд сарын тэмдгийн эхний өдрүүдэд зогсох ёстой.

• Та зүгээр л сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг тэвчих хэрэгтэй юу?

Огт шаардлагагүй. Сарын тэмдгийн хам шинжийг арилгахын тулд өдөр тутмын дэглэм, хоол тэжээлийн хэд хэдэн дүрмийг боловсруулсан. Түүнчлэн, хүнд хэлбэрийн илрэл гарсан тохиолдолд эмэгтэйчүүдийн эмч тодорхой эмийг зааж өгч болно (тэдгээрийг доор авч үзэх болно).

• Төрсний дараа PMS алга болдог уу?

Зарим эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь эхэндээ байхгүй бөгөөд төрсний дараа ч илэрч болно. Бусдын хувьд, эсрэгээр, хүүхэд төрсний дараа тааламжгүй шинж тэмдгүүд арилах эсвэл сулрах (ялангуяа хөхний хавдар, эмзэглэл).

Чухал! PMS болон сарын тэмдэг нь үргэлж холбоотой байдаг: цус алдалт үүссэний дараа өвдөлтийн шинж тэмдгүүд арилдаг.

Ихэнхдээ сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь тамхи татдаг хүмүүст тохиолддог (PMS-ийн магадлал хоёр дахин нэмэгддэг!), 30-аас дээш жингийн индекстэй эмэгтэйчүүдэд (өөрийн кг жинг метрээр хуваана). Үр хөндөлт, хүндрэлтэй төрөлт, эмэгтэйчүүдийн мэс засал хийсний дараа эрсдэл нэмэгддэг. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө бие махбодийн физиологийн өөрчлөлтөд генетикийн хувьд тодорхойлогдсон хариу үйлдэл хийх боломжтой. Гэсэн хэдий ч PMS нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямралд орсон (флегматик) болон сэтгэл хөдлөлийн хувьд тогтворгүй (холерик) эмэгтэйчүүдэд бүртгэгддэг.

PMS-ийн онцлог шинж тэмдэг

PMS-ийн ижил зурагтай эмэгтэйчүүд байх магадлал багатай: сарын тэмдгийн өмнөх синдромын 150 орчим шинж тэмдэг байдаг. Гэсэн хэдий ч ийм олон янзын шинж чанараар үндсэн бүлгүүдийг ялгаж салгаж болно. Эмэгтэйчүүдийн PMS-ийн шинж тэмдэг:

• Мэдрэлийн систем, сэтгэцээс хазайх

Эмэгтэй хүний ​​сэтгэл санааг нэг үгээр тайлбарлаж болно - сөрөг. Тэр ямар ч шалтгаангүйгээр эсвэл ямар ч шалтгаангүйгээр уйлж магадгүй юм. "Үрж таслахад бэлэн" түрэмгийллийн зэрэг нь гэмт хэрэг үйлдсэнтэй бараг давхцдаггүй. Хамгийн сайн нь эмэгтэй хүн сэтгэлийн хямралд орж, цочромтгой байдлыг мэдэрдэг бөгөөд тэр үүнийг үргэлж даван туулж чаддаггүй.

• Гормоны өөрчлөлт

1-2 долоо хоногийн турш прогестерон дааврын түвшин нэмэгдсэнтэй холбоотой. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эмэгтэй хүний ​​хөхний булчирхай мэдэгдэхүйц томорч, дүүрдэг. Энэ үед олон эмэгтэйчүүдэд ердийнхөөс нэг размераар том хөхний даруулга хэрэгтэй байдаг. Цээжинд тэсрэх өвдөлт нь маш хүчтэй байж болох тул энгийн алхах нь таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг.

Зарим эмэгтэйчүүд хөхний булчирхайн арьснаас судлууд цухуйсан байдаг. Үүний зэрэгцээ гар, нүүр хавдаж болох ба өдрийн төгсгөлд хөл хавагнах нь илүү мэдэгдэхүйц болдог. Температурын өсөлт 37.0-37.2ºС хүртэл ихэвчлэн бүртгэгддэг. Ихэнхдээ хий хуримтлагдаж, өтгөн хаталтаас болж ходоодны хэмжээ нэмэгддэг.

• Автономит эмгэгүүд

PMS-ийн үед толгой өвдөх нь ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд энэ нь нүдний эргэн тойронд тархдаг. Довтолгоо нь мигреньтэй төстэй бөгөөд заримдаа дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг дагалддаг боловч даралт нь хэвийн хэвээр байна.

40 жилийн дараа PMS нь дааврын өөрчлөлтүүд дагалдах өвчнөөр хүндрэх үед ихэвчлэн оройн цагаар цусны даралт ихсэх (цусны даралт ихсэх хямрал), тахикарди (хурдан зүрхний цохилт), амьсгал давчдах, зүрхний өвдөлтийг өдөөдөг.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь тодорхой шинж тэмдгүүдийн давамгайлалтай (хаван, цефалги, хямрал) тохиолдож болох боловч ихэнхдээ холимог хэлбэрийг оношлодог. PMS-ээр шаналж буй бараг бүх эмэгтэйд:

• байнгын цангах, хөлс ихсэх, батга;
• толгой эргэх, цочирдох, ялангуяа өглөө, ядрах;
• давслаг эсвэл чихэрлэг идэх хүсэл, хоолны дуршил нэмэгдэх;
• хэвлийн доод хэсэгт хүндрэх, спастик өвдөлт, доод нуруунд цацраг туяа нь ихэвчлэн бэлэг эрхтний үрэвсэлт үйл явц (хөөндөй, архаг adnexitis гэх мэт) үүсдэг;
• галууны овойлт, ихэвчлэн витамины дутагдалтай холбоотой хуруу, хөлийн хуруу мэдээ алддаг. В6 ба магни;
• хурц үнэр, бүр өөрийн үнэртэй уснаас дургүйцэх.

PMS-ийн хүнд хэлбэр нь 5-12 хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрсэн үед оношлогддог.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдром дараахь тохиолдолд тохиолдож болно.

• Нөхөн олговрын үе шат - PMS-ийн шинж тэмдгүүд нь тийм ч тод биш, сарын тэмдэг ирэхэд тэр даруй алга болдог. Курс нь тогтвортой, олон жилийн турш шинж тэмдгүүдийн явц ажиглагддаггүй.
• Дэд нөхөн олговрын үе шат - шинж тэмдгүүдийн ноцтой байдал жил ирэх тусам нэмэгдэж, үр дүнд нь эмэгтэй хүний ​​хөдөлмөрийн чадвар тодорхой хугацаанд алдагддаг.
• Декомпенсацийн үе шат - хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг (цусны даралт ихсэх хямрал, ухаан алдах гэх мэт) нь сарын тэмдгийн цус алдалт дууссанаас хойш хэдхэн хоногийн дараа алга болдог. Эмэгтэйчүүд үймээн самуунд өртөж, амиа хорлох бодол байнга гардаг. PMS-ийн үед эмэгтэйчүүд ихэвчлэн хүчирхийлэл, ялангуяа хүүхдүүддээ хүчирхийлэл үзүүлдэг (тэд тэднийг маш их зоддог).

PMS-ийн хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрвэл өвчний чөлөө олгох гэрчилгээ олгохыг зөвшөөрнө. Гэсэн хэдий ч хүнд хэлбэрийн өмнөх сарын тэмдгийн хамшинж нь ажилд ороход татгалзах шалтгаан болдог. Европын орнуудад гэр бүл салалтын үеэр хуучин эхнэр нь PMS-тэй бол хүүхдүүдийг аавтайгаа үлдээж болно.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдром эсвэл жирэмслэлт

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын шинж тэмдгүүд нь жирэмсний үеийнхтэй маш төстэй байдаг. Эмэгтэйчүүдийн гол асуулт бол яаж ялгах вэ: PMS эсвэл жирэмслэлт үү? Хэрэв та жирэмсний тест хийхгүй эсвэл сарын тэмдэг ирэхийг хүлээхгүй бол энэ нь бараг боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч зарим шинж тэмдгүүдийн дагуу жирэмслэлтийг дараахь байдлаар тооцож болно.

• Зөвхөн жирэмсэн үед амтыг гажуудуулдаг. Жирэмсэн эмэгтэй PMS-ийн нэгэн адил давслаг эсвэл чихэрлэг хоол идэх хүсэл эрмэлзлээс гадна урьд өмнө нь дуртай хоол хүнсээсээ татгалзаж, шохой, шороо хэрэглэхийг хурцаар илэрхийлдэг. Жишээлбэл, гахайн өөхөнд донтох нь эмэгтэй хүн урьд өмнө нь тэсвэрлэж чаддаггүй байсан.
• Жирэмсэн эмэгтэйн хурц үнэр нь мөн сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг. Үүнээс гадна, жирэмсэн эмэгтэй үнэрлэх "хий үзэгдэл" -ийг мэдэрч болно: өвөрмөц үнэр нь буруу газар гарч ирдэг.
• Жирэмсний эхэн үед хэвлийн доод хэсэгт өвдөх нь ачаалал багатай, үе үе тохиолддог бөгөөд илүү зөөлөн, татах шинж чанартай байдаг. Бүсэлхий нурууны өвдөлт нь зулбах аюул заналхийлж байгаа эсвэл жирэмсний хожуу үе шатанд л илэрдэг.
• Сэтгэл санааны өөрчлөлт нь жирэмсний эхний долоо хоногуудад тохиолдож болох бөгөөд энэ нь PMS-ийн үетэй давхцдаг. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэй эерэг сэтгэл хөдлөлөө уур хилэн шиг харгис хэрцгий байдлаар илэрхийлдэг. Сарын тэмдгийн өмнөх үе нь сэтгэл хөдлөлийн сөрөг урвалаар тодорхойлогддог.
• Хурдан ядаргаа 1 сар хүрэхэд тохиолддог. жирэмслэлт (ойролцоогоор 2 долоо хоног сарын тэмдгийн саатал).
• PMS нь сарын тэмдэг ирэх үед дуусдаг. Энэ тохиолдолд умайн бүрэн цус алдалт үүсдэг. Заримдаа жирэмсэн үед толбо нь сарын тэмдэг ирэх өдрүүдэд ч тохиолддог. Жирэмсний болон сарын тэмдгийн үеийн цус алдалт хоёрын ялгаа нь толбо шинж чанартай байдаг: хэдхэн дусал цус ялгардаг бөгөөд ялгадас нь ягаан эсвэл хүрэн өнгөтэй байдаг.
• Зөвхөн жирэмсний үед эхний долоо хоногоос эхлэн байнга шээх нь ихэвчлэн ажиглагддаг. Энэ шинж тэмдэг нь PMS-ийн хувьд ердийн зүйл биш юм.
• Дотор муухайрах нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромоор өдөөгдөж болох бөгөөд өдрийн турш тохиолддог. Жирэмсэн үед дотор муухайрах, бөөлжих нь бага зэрэг хожуу буюу 4-5 долоо хоногт тохиолддог. ба эрт үеийн токсикозыг илтгэнэ.

Чухал! hCG-ийн шинжилгээ нь жирэмслэлтийг оношлоход тусална. Зарим шинжилгээ нь маш мэдрэмтгий бөгөөд жирэмслэлтийг 4 хоногийн дотор илрүүлдэг. хүлээгдэж буй сарын тэмдэг эхлэхээс өмнө. Гэсэн хэдий ч шинжилгээний хамгийн оновчтой хугацаа нь сарын тэмдгийн хоцрогдсон 2 дахь өдөр ба дараагийн долоо хоног гэж тооцогддог.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг багасгах, хамгийн сайн нь бүрэн арилгах боломжтой. Хэрэв шинж тэмдгүүд нь тийм ч хүнд биш бол дараах зөвлөмжүүд нь PMS-ийг эмийн эмчилгээгүйгээр даван туулахад тусална.

• Доод тал нь 8 цаг хангалттай унтах. Алхах, амьсгалын дасгал хийх нь таны нойрыг сайжруулахад тусална.
• Биеийн тамирын дасгал нь сэтгэл санааг сайжруулж, мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг эндорфины нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг. Сарын тэмдгийн өмнөх үед бүжиглэх, йог хийх болон бусад тайвшруулах дасгалууд (массаж, усанд орох) ялангуяа ашигтай байдаг.
• Хоол тэжээлийн залруулга - чихэр, тослог хоолноос татгалзаж, хоолны дэглэмийг жимс, ногоогоор дүүргэх. Кофе, согтууруулах ундаа, энергийн ундаа, шоколад нь мэдрэлийн системийг цочроох нөлөөтэй байдаг. PMS-ийн үед эдгээр хоолыг хасах хэрэгтэй.
• Тогтмол секс нь окситоцины (аз жаргалын гормон) эх үүсвэр юм. Үүнээс гадна умай суларч, спастик өвдөлт арилдаг. Та бэлгийн дур хүслийг дарах ёсгүй: байгаль өөрөө бие махбодид юу хэрэгтэйг хэлж өгдөг.
• Сэтгэл хөдлөлөө барь. Сарын тэмдгийн өмнөх үеийн хамгийн сайн тактикууд - Би үүнийг дараа нь бодох болно. Мэдээжийн хэрэг, та PMS-тэй давхцаж буй ноцтой сөрөг талыг үл тоомсорлож болохгүй. Гэхдээ "хэтэрхий хол явж", хэт их ярих нь амархан гэдгийг мэдэж байгаа тул нухацтай яриагаа хожим нь хойшлуулсан нь дээр.
• Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө дэлгүүр хэсэх ёсгүй. Мөнгө үрэх магадлал өндөр бөгөөд энэ нь гэр бүлийн зөрчилдөөн болж хувирдаг.

Хүнд тохиолдолд эмэгтэйд эмийн эмчилгээг тогтооно.

• PMS өвдөлт, юу хийх вэ? - No-shpa-г авцгаая. Гэсэн хэдий ч та энэ эмийг ууж болохгүй. Antispasmodic нөлөөтэй тул No-spa нь их хэмжээний тунгаар сарын тэмдгийн цус алдалтыг нэмэгдүүлдэг. NSAIDs (Ибупрофен, Напроксен) нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Үүнийг санах нь зүйтэй: Ибупрофен (Нурофен, Миг-400) нь зүрхэнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
• Цээжний өвдөлт, хавдар нь шээс хөөх эм (Veroshpiron 25 мг, Фуросемид 40 мг) хэрэглэснээр амархан арилдаг.
• Multivitamins - магни, кальци, витамины дутагдлыг нөхөх болно. AT 6. PMS-ийн маш сайн эм бол Magne-B6 эм бөгөөд эмчилгээ нь 1 сар үргэлжилнэ. дараа нь давтан курс. Homeopathic remedy Mastodinon болон гүргэмийн декоциний сайн нөлөө үзүүлдэг.
• Мэдрэлийн системийн өдөөлтийг намдаах - ургамлын гаралтай бэлдмэл (Ново-Пассит, Персен) ихэвчлэн ашиглагддаг. Валериан ба эхийн холимог хандмал нь стрессийг бууруулж, нойрыг сайжруулж, 15-25 дусал дуслаарай. Өдөрт 2-3 удаа эсвэл унтахаасаа нэг цагийн өмнө. Хүнд тохиолдолд тайвшруулах үйлчилгээтэй Афобазолыг тогтоодог бөгөөд энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг үр дүнтэй арилгадаг. Үүний зэрэгцээ, эм нь сэтгэцэд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй, эмэгтэйчүүд үүнийг авч байхдаа машин жолоодож болно. Энэ нь антидепрессант (Fluoxetine, Zoloft, Paxil) болон antipsychotics (Nootropil, Sonapax, Aminalon) авах нь зүйтэй юм. Тайвшруулагч, антидепрессант, антипсихотикийг зөвхөн эмчийн зааврын дагуу хэрэглэнэ!
• Гормоны бодисууд - дааврын түвшинг тогтворжуулах, PMS-ийн шинж тэмдгийг арилгахын тулд жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг (Мидиана, Ярина) хэрэглэдэг, курс - 3 сар, дараа нь давтан хийнэ. Дроспиренон (Anabella, Angelique, Vidora) нь жирэмслэлтийн үед хэрэглэдэг эм нь булчирхай, хаван үүсэхээс сэргийлдэг.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг тэвчих боломжгүй. PMS-ийн нөхцөл байдал, ялангуяа тогтворгүй сэтгэл зүй, неврозтой эмэгтэйчүүдэд цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам дордож, улмаар амьдралын чанар, хөдөлмөрийн чадварт сөргөөр нөлөөлнө.

Бэлгийн эрхтний өвчин, дотоод шүүрлийн эмгэг (гипо- ба гипертиреодизм гэх мэт) нь зөвхөн сарын тэмдгийн өмнөх синдромын явцыг улам хүндрүүлдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тэдний эмчилгээ, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх, шаардлагатай бол эм уух нь PMS-ийн хүнд хэлбэрийн өвчнийг даван туулахад тусална.