Харааны шилний гэмтэл. Анагаах ухааны домог: нүдний шил таны харааг сулруулдаг гэж үнэн үү? Контакт линз, нарны шил тохирох уу?

Хараа засах хандлага нь хүн бүрт өөр өөр байж болно. Зарим хүмүүс нүдний шил зүүхээс ичдэг бол зарим нь эсрэгээрээ загварлаг жаазыг сонгохдоо баяртай байдаг. Дүгнэлт хийхээсээ өмнө харааны байнгын залруулга үнэхээр шаардлагатай эсэх, үүнгүйгээр хийх боломжтой эсэхийг олж мэдэх шаардлагатай.

Нүдний шилний үндсэн хоёр төрөл байдаг: энгийн хар шилтэй нарны шил, харааны хурцадмал байдлыг засах янз бүрийн хүч чадлын оптик линз бүхий засдаг шил. Одоогоор залруулах болон нарнаас хамгаалах шинж чанарыг хослуулсан тусгай бүрээстэй оптик линзүүд байдаг.

Нүдний торлог бүрхэвчийг нарны хэт гэрлээс хамгаалах зорилгоор хар шил бүтээжээ. Одоо энэ ашигтай төхөөрөмж нь өдрийн цагаар үл хамааран загварын нэмэлт хэрэгсэл болж хувирсан.

Харамсалтай нь бидний нүдийг байгаль өөрөө хэт их гэрэлтүүлэхээс хамгаалдаг гэдгийг хэн ч боддоггүй. Хувьслын явцад дээд организмууд маш чухал эрхтнийг олж авсан - зовхины хөдөлгөөн нь ухамсрын хяналт, болзолгүй (төрөлхийн) рефлексийн аль алинд нь захирагддаг. Нүдний зовхийг ойртуулах нь нүд рүү орж торлог бүрхэвчинд тусах гэрлийн хэмжээг зохицуулдаг.

Бараг цэг хүртэл багасаж чаддаг сурагч нь хэт их гэрэлтүүлэгтэй ижил төстэй хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Зөвхөн маш тод гэрэл (зуны өдөр цөөрмийн ойролцоо, өвлийн улиралд задгай газар, цахилгаан гагнуурын үед гэх мэт) фото өвчнийг үүсгэдэг. Торлог бүрхэвчинд хурц гэрлийн сөрөг нөлөөллөөс зайлсхийхийн тулд жолооч нар тусгай нарны шилийг байнга хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Орой ч гэсэн тайлалгүй хар нүдний шил зүүвэл нүд аажмаар гэрэл дутагдахад дасаж, булчин суларч, байгалийн хамгаалалтын механизм ажиллахаа больдог. Торлог бүрхэвчийн эмгэг өөрчлөлтийг үүсгэдэггүй ердийн нарны гэрэл хүртэл тэсвэрлэх чадваргүй болж, нүд нь өвддөг тул хүн нарнаас хамгаалах хэрэгсэлгүйгээр фотофоби (фотофоби) үүсдэг.

Ялангуяа аюултай нь өнгөт шил (ягаан, ягаан, ногоон өнгөтэй), ердийн эсвэл нэг талт толин тусгал бүрээстэй байдаг. Тэд байгалийн өнгийг гажуудуулж, нүдний торлог бүрхэвчийн өнгөт мэдрэмтгий эсүүд тэдний ойлголтыг тасалдуулахад хүргэдэг. Ийм шилийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь өнгөний харааны гажиг үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эмнэлгийн нөхцөлд засч залруулах шаардлагатай болдог.

Хуванцараар хийсэн хямд нарны шил нь нүдэнд маш их хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг та мэдэх ёстой. "Нүдний шилний" тэгш бус гадаргуу, унжсан хэлбэрээр будах нь алсын хараанд сөргөөр нөлөөлж, харагдахуйц объектыг гажуудуулж, нүдийг удаан хугацаагаар ядраахад хүргэдэг.

Хэрэв дээрх мэдээллийг үл харгалзан бараан шил худалдаж авахаар шийдсэн бол та үүнийг эмийн сангийн төрөлжсөн хэлтэс эсвэл Оптик дэлгүүрт сонгох хэрэгтэй. Худалдан авалт хийхээсээ өмнө баримт бичгийг уншиж, бүтээгдэхүүний гэрчилгээ байгаа эсэхийг шалгахыг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, онцын шаардлагагүй бол хар нүдний шил огт зүүж болохгүй.

Нарны шилний өнгө нь хар саарал эсвэл хар өнгөтэй байх ёстой, гэхдээ ямар ч тохиолдолд өнгөтэй байна. Сайн линз нь нүдний торлог бүрхэвч дээр тусах гэрлийн далан хувийг хаадаг. Хамгаалах чадвар бага байх нь хүссэн үр нөлөөг өгөхгүй.

Нүдний шилний чанар, өнгөний жигд байдлыг шалгахын тулд та дараах туршилтыг хийх хэрэгтэй: нүдний шилийг өөрөөсөө бүрэн сунгасан гар хүртэлх зайд шилжүүлж, шил бүрийг алслагдсан объект руу харах хэрэгтэй. Сүүлчийн контурыг гажуудуулж болохгүй, сонгосон объектыг томруулах, багасгах, долгионы мэдрэмж, тэгш бус байдал зэрэг нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Одоо залруулах линзтэй ердийн шил зүүх сонголтуудыг авч үзье.

Америкийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар нүдний хугарлын зарим онцлогийг илрүүлжээ. Хугарал нь хүний ​​амьдралын туршид өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь байнгын шинж чанартай байдаггүй гэдгийг туршилтчид тогтоосон. Одоогийн байдлаар бүх хугарлын алдаа нь нүдний янз бүрийн хэв гажилтаас үүсдэг гэсэн түгээмэл онол байдаг. Үүний үр дүнд бид ердийн хугарал тогтмол байдаг бөгөөд нүд нь үргэлж хамгийн тохиромжтой "ажиллах" төлөвт байх ёстой төгс байгалийн механизм юм гэж дүгнэж болно.

Энэ онолыг дэмжигчид тухайн объект нь тухайн хүнд танил эсвэл танил бус байж болно гэдгийг анхаарч үзээгүй. Гэрэлтүүлгийн зэрэг, хүрээлэн буй орчин, стресстэй нөхцөл байдал байгаа эсэх, соматик өвчин гэх мэт нь бас чухал бөгөөд эдгээр хүчин зүйлүүд байгаа эсэхээс хамааран нүдний хугарал мэдэгдэхүйц өөрчлөгддөг.

Судалгааны үр дүнгээс харахад ямар ч нүд (хэвийн болон муу хараа аль аль нь) нэг өдрийн дотор ч гэсэн тогтмол хугарлын утгатай байж чадахгүй. Энэ параметр нь минут тутамд шууд утгаараа өөрчлөгддөг.

Дээрх мэдээлэлд үндэслэн засч залруулах нүдний шил байнга зүүх нь хүнд эргэлзээгүй хор хөнөөл учруулдаг гэж дүгнэхэд хэцүү биш бөгөөд сөрөг нөлөөллийн зэрэг нь өвчтөний бие даасан шинж чанараас хамаардаг. Хугарлын өөрчлөлтийн түр зуурын шинж чанараас шалтгаалан нүдний шилний шил нь зөвхөн түр зуурын үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг боловч үлдсэн хугацаанд харааны мэдрэмж буурахад хувь нэмэр оруулдаг. Нэмж дурдахад тодорхой тооны диоптер бүхий нүдний шилний жорыг яг таг бичих боломжгүй байдаг - харааны төлөв байдлын оношлогоо нь тодорхой цаг хугацаанд хийгддэг бөгөөд энэ хооронд хугарал нь дараагийн минутанд өөрчлөгдөж болно.

Америкийн судлаач Бэйтсийн шинэ онол нь нүдний хугарлын хэвийн бус өөрчлөлтийн гол шалтгаан нь удаан үргэлжилсэн стресс юм. Миопийн үед алс холын объектуудыг тодорхой харах чадвар буурч, алсын хараатай бол эсрэгээр ойр орчмын объектуудын контур гаждаг. Тохиромжтой нүдний шилийг сонгосны дараа ч нүдний алим нь одоо байгаа нөхцөлт рефлексийн дагуу "инерцээр" чангарах болно. Линз нь зөвхөн хэвийн бус хугарлын гадаад илрэлийг засдаг боловч түүний шалтгааныг арилгахгүй.

Судлаачдын ярилцсан өвчтөнүүдийн ихэнх нь нүдний шил зүүж өгсний дараа хэсэг хугацааны дараа хараа нь тодорхой шалтгаангүйгээр муудаж эхэлснийг тэмдэглэжээ. Эмнэлзүйн үзлэг нь эдгээр субъектив мэдрэмжийн найдвартай байдлыг баталгаажуулсан.

Зөв сонгогдсон шил ч гэсэн одоо байгаа нүдний өвчний хөгжилд хүргэдэг тул өвчтөнүүдийг жилд ойролцоогоор хоёр удаа шалгаж, миопийн (алсын хараа) зэргийг тодорхойлж, шинэ линзний диоптерийн тоог засах хэрэгтэй. Нэг төрлийн "харгис тойрог" үүсдэг бөгөөд үүнээс гарах нь маш хэцүү байдаг. Өвчтөн нас ахих тусам шилээ улирал бүр солих шаардлагатай болдог.

Судлаач Корбетт нүдний шил хийлгэсний дараа хараа мэдэгдэхүйц муудсан шалтгааныг дараах байдлаар тайлбарлав. Хэрэв хэвийн, эрүүл нүд тайван байдалд байвал хэвийн ажиллах болно. Алс хол байгаа объектыг харах үед нүдний алим тэгшлэх ёстой бөгөөд ойрхон объект нь нүдний тэнхлэгийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Одоо байгаа хурцадмал байдал нь физиологийн өөрчлөлтөд ноцтой саад тотгор болно. Нүдний булчингийн хэвийн үйл ажиллагааг сэргээхийн тулд нүдний булчингийн байдлыг засахын оронд нүдний шилний тусламжтайгаар харааны сулралын гадаад илрэлийг "засах" гэж оролддог бөгөөд үүний үр дүнд булчингийн байдал улам дордож, fascia аажмаар суларч, эмгэгийн нөхцөл байдал тогтвортой урагшилдаг.

Өөр нэг мэргэжилтэн Спенсер аливаа эрхтэний үйл ажиллагаа нь байгалийн бүх боломжуудыг бүрэн хэрэгжүүлснээр л боломжтой гэж үздэг боловч хэрэв функцийг ямар нэгэн төхөөрөмжөөр гүйцэтгэдэг бол бие махбодид тохиолддог үйл явцын байгалийн зохицуулалт нь аажмаар хатингардаг. . Үнэн хэрэгтээ, хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас өвчтөн хэсэг хугацаанд засч залруулах нүдний шил зүүлгүйгээр хийхээс өөр аргагүйд хүрсэн бол судалгаагаар түүний хараа мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг тэмдэглэжээ.

Профессор Томсон дараах дүрмийг томъёолсон бөгөөд энэ нь биеийн бүх булчинд хамаарах бөгөөд практикт олон удаа туршиж үзсэн. Эрүүл булчин нь байнга хэрэглэж байх үед л түүнд өгсөн бүх үүргийг гүйцэтгэх боломжтой бөгөөд хөдөлгөөний бүрэн боломжтой байдаг. Хэрэв фасци нь бараг хөдөлгөөнгүй эсвэл хагас дутуу ажилладаг бол булчингийн утаснууд аажмаар хатингаршиж, сулардаг. Энэхүү мэдэгдэлд үндэслэн нүдний шил нь хугарлын процессыг засч, нүдний булчингийн ажлыг орлож байгаа мэт санагдаж, сүүлийнх нь аажмаар шаардлагатай ажлаа хийхээ больж, үүний үр дүнд өвчтөний хараа улам бүр мууддаг гэж бид дүгнэж болно. Нүдний алим идэвхгүй болж, нүдний хөдөлгөөний оронд хүн сонирхож буй зүйлийн ард толгойгоо эргүүлж эхэлдэг. Хожим нь нүдний цусны эргэлтийн эмгэгүүд үүсдэг бөгөөд энэ нь бүх эд эсийн нөхцөл байдал муудахад хүргэдэг.

Зарим тохиолдолд засч залруулах нүдний шил байнга хэрэглэх нь нэлээд ноцтой хүндрэл үүсгэдэг - нүдний торлог бүрхэвчийн өнгөний мэдрэмжийг зөрчих явдал юм. Үүнээс гадна нүдний шил алдах, бохирдох, гадаад төрх байдал, эвдрэх гэх мэтээс байнга айдаг өвчтөний мэдрэлийн байдал нэмэгддэг. Буруу сонгосон хүрээ нь нүүрний эдэд цусны эргэлтийг тасалдуулж, дор гүехэн байрлах түр зуурын судсыг шахдаг. арьс.

Нүдний шилээ салахын тулд та энэ ноцтой алхамд сэтгэлзүйн бэлтгэл хийх хэрэгтэй. Өвчтөн залруулах линзээс татгалзах нь ихээхэн таагүй байдал дагалдаж, аажмаар алга болно гэдгийг санах хэрэгтэй. Нүд ядаргааны өчүүхэн шинж тэмдэг илэрвэл булчингаа суллахын тулд нүдний шилээ буцааж зүүж, хэсэг хугацаанд зүүх хэрэгтэй.

Үе үе ажлаасаа завсарлага авах (ялангуяа компьютер эсвэл цаасан дээр холбогдсон бол) нүдний дасгал хийх шаардлагатай. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд бүх дасгалуудыг аажмаар хийж, өөрийн мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй (мөн мэдээжийн хэрэг нүдний шилгүй).

Нүдний шилнээс зайлсхийхийн зэрэгцээ зам дээр осол гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд жолоо барьж байхдаа нүдний шил хэрэглэх хэрэгтэй.

Алсын хараа сайжрахын хэрээр та мэргэжлийн нүдний эмч дээр дор хаяж зургаан сард нэг удаа очиж линзээ бага чадалтай линзээр солих хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд өвчтөн хэт их ачаалалтай нүдийг арилгахын тулд нүдний шил зүүдэг тул ийм хамгаалалтын тор шаардлагатай байдаг.

Засварлах төхөөрөмжийг салгах үйл явц аажмаар явагдахын тулд нүдний шилгүй байх хугацааг өдөр бүр аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, тэдэнгүйгээр та өглөөний цайгаа ууж, бага зэрэг алхах, хөгжим сонсох, хоол хийх, утсаар ярих гэх мэт зүйлсийг хийж болно. Аажмаар линзийг байнга зүүх сэтгэл зүйн хэрэгцээ алга болно.

Боломжтой бол нүдний шилгүйгээр уншихыг хичээгээрэй (дор хаяж цаг тутамд хэдэн минут).

Бага алдартай нүдний шил:

• bifocal шил нь нэг дор хоёр зайд ажилладаг оптик хараа засах давхар систем бөгөөд өвчтөний алсын болон ойрын алсын харааг сайжруулдаг (унших, зурагт үзэх, компьютер дээр ажиллах үед). Биеийн бие даасан шинж чанар, түүнчлэн шаардлагатай залруулга зэргээс шалтгаалан эмч тодорхой төрлийн bifocal линзийг сонгоно;
• Гурван фокусын шил нь нэг дор гурван зайд (ойролцоо, хол, хагас метрийн зайд) нүдний алимыг хэвийн хугалах боломжийг олгодог нэлээд төвөгтэй загвар юм. Ийм нүдний шилний хэд хэдэн сонголт байдаг;
• Прогрессив bifocal линз нь энгийн залруулах линзээс гаднах төрхөөрөө ялгаатай биш юм. Эдгээр нь алсын болон ойрын алсын харааг аажмаар сайжруулах зорилготой юм. Үйлдвэрлэлийн хүндрэлээс болж ийм шилний үнэ нэлээд өндөр байна;
• Асферик шил нь нимгэн, маш бага жинтэй. Эдгээр нь маш муу харааг засах зорилготой юм. Нүдний шилний ердийн хувилбараас ялгаатай нь линзний ирмэг дээр харагдах талбайн гажуудал нь ихэвчлэн ажиглагддаггүй;
• тусгай (мэргэжлийн) нүдний шил нь микро нарийн ширийн зүйлтэй ажилладаг хүмүүст зориулагдсан, шүдний эмч, үнэт эдлэл, цаг үйлдвэрлэгч гэх мэт;
• Туйлширсан шил нь объектын контурын эргэн тойронд гэрэлт цагираг үүсгэдэггүй. Ихэнхдээ ийм шилийг жолооч, замын байцаагч, анчид нарны шил болгон ашигладаг;
• хагас оптик ("цоолсон") нүдний шил одоо маш их алдартай болсон. Эдгээр нь компьютер дээр удаан хугацаагаар ажиллах үед нүдний ядаргаа арилгах, түүнчлэн өвчтөнд фотофоби, миопи, алсын хараа, катаракт, астигматизм, нүдний ёроолын эдэд эмгэг өөрчлөлт орсон тохиолдолд зориулагдсан болно. Ийм нүдний шилний хэд хэдэн сонголт байдаг. "Нүхтэй" нүдний шилийг тусгай хуваарийн дагуу ашиглах шаардлагатай: эхлээд өдрийн турш таваас долоон минутын турш зүүж, дараа нь хэрэглэх хугацааг хоёроос гурван цаг хүртэл нэмэгдүүлнэ. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та хагас шил худалдаж авахаасаа өмнө нүдний эмчийн үзлэгт хамрагдах ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. "Буулгах" линз үйлдвэрлэдэг компани бүр өвчтөнүүдийн хэрэгцээг харгалзан хэд хэдэн төрлийн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Жишээлбэл, бага зэргийн миопийн үед жижиг нүхтэй линз хэрэглэхийг зөвлөдөг бол том нүхнүүд нь харааны мэдрэмжийг бууруулалгүйгээр нүдийг тайвшруулдаг. Ийм симуляторын буруу сонголт нь харааны эрхтний байдлыг сайжруулаад зогсохгүй сөрөг үр дагаварт хүргэх болно: бага зэрэг таагүй байдал, нүдэнд эвгүй мэдрэмж төрж, дотор муухайрах, толгой эргэх, мигрень гэх мэт. хагас оптик линзийг ашиглахад цөөн хязгаарлалт байдаг: тэдгээрийг өдөрт нэгээс хагасаас хоёр цаг зүүхийг зөвлөдөггүй, учир нь дааврын булчин аажмаар сулрах болно. Үүнээс гадна, гэрэлтүүлэг хангалтгүй өрөөнд амрах машин ашиглахыг зөвлөдөггүй;
• спектрийн шил нь "ердийн" өнгөт нарны шилнээс ялгаатай нь нүдний зарим эмгэгийн эмгэгийг засах зорилгоор үйлдвэрлэгддэг бөгөөд зөвхөн нүдний эмчийн үзлэгийн дараа л тогтоодог.

Химийн физикийн хүрээлэнгийн эрдэмтэд өнгөт эмчилгээний технологи, арга зүйн талаархи одоо байгаа мэдлэг дээр үндэслэн тодорхой төрлийн мэргэжлийн үйл ажиллагаанд зориулагдсан нүдний шил хэлбэрээр спектрийн гэрлийн шүүлтүүрийг бүтээжээ. Ийм төхөөрөмжүүд нь хамгийн их оролцдог нүдний рецепторуудын үйл ажиллагааг сайжруулж, үлдсэн хэсгийг нь "буулгахад" тусалдаг. Нүдний ядаргаа буурч, ядрах мэдрэмж аажмаар алга болдог.

Шар шүүлтүүр нь хар цагаан зургийн тодосгогчийг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр нь шөнийн цагаар, үдшийн бүрийд, өглөө эрт, оройн цагаар ажиллах шаардлагатай мэргэжлийн тээврийн хэрэгслийн жолооч, мөн бичвэрийн бичиг баримттай ажилладаг нарийн бичгийн дарга, редактор болон бусад хүмүүст зориулагдсан болно. Шар линзтэй нүдний шилийг диспетчер, автоматжуулсан үйлдвэрлэлийн системийн операторууд, конвейерийн ажилчид, радио суурилуулагч, үйлдвэрийн шалан дээрх краны операторууд өмсөхийг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ нүдний булчингийн хурцадмал байдал мэдэгдэхүйц буурч, тодорхой бүлгийн фоторецепторын мэдрэмтгий байдал нэмэгдэж, торлог бүрхэвчийн гадаргуу дээрх зургийн тод байдал, тодосгогч байдлыг сайжруулдаг. Шаардлагатай хэмжээний мэдээллийг бүрэн шингээж авдаг боловч дараа нь нүдний ядаргаа үүсдэг.

Ягаан өнгийн шил нь зурагтын дэлгэц болон компьютерийн дэлгэц дээрх зургийн тодосгогчийг нэмэгдүүлж, нүдний торлог бүрхэвчийн өнгөний өнгийг ялгах чадварыг сайжруулж, програмистууд болон компьютер дээр удаан суудаг бусад хүмүүсийн ядрах шинж тэмдгийг арилгадаг. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хүрээ, линзний диаметрийг бие даан сонгох шаардлагатай.

Тод улбар шар өнгийн шүүлтүүрүүд нь хүчтэй гэрлийн эх үүсвэрийн (ирээд ирж буй машины гэрэл, гэрлийн гэрэл гэх мэт) нүдний торлог бүрхэвчинд үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг арилгадаг - гэрэлтсэн объектын контур илүү тод, тод харагдах болно. Урт долгионы гэрэл улбар шар өнгийн шилээр гажуудалгүй өнгөрдөг бол цэнхэр гэрэл бараг бүрэн баригддаг.

Алсын хараа засах нэмэлт төхөөрөмжүүд:

• Томруулдаг шил нь миопийн өндөр зэрэгтэй хүмүүст зориулагдсан маш зузаан линз юм. Тэдгээрийг зөвхөн маш ойрхон зайд байгаа объектуудыг үзэх, бичих, уншихад ашигладаг;
• Гар томруулагч нь янз бүрийн хэлбэр, хэмжээтэй тусгай томруулдаг шил юм. Ашиглахад хялбар болгохын тулд тэдгээр нь тусгай тавиур, арын гэрэлтүүлэг, бэхэлгээтэй байдаг. Ийм томруулдаг шилний диоптерийн тоо дур зоргоороо байж болно.

Үнэндээ нүдний шил байнга зүүх нь хор хөнөөлтэй эсэх талаар тодорхой, хоёрдмол утгатай санал байдаггүй. Хэрэв нүдний шил нь 100% засдаг эсвэл түүнд ойрхон байвал нүдний булчингууд ажиллахаа больдог бөгөөд энэ нь алсын хараа улам бүр мууддаг. Тиймээс нүдний шилтэй ч гэсэн нүд нь үргэлжлүүлэн ажиллахын тулд бүрэн бус засвартай шил сонгохыг зөвлөж байна.
Үүний зэрэгцээ алсын хараа эрс муудсан, олон тооны өвчний үед нүдний булчин, судас, мэдрэлийн ачаалал нэмэгдэхийг хориглодог бол нүдний шил байнга зүүх нь хараагаа одоогийн түвшинд байлгах, хараа муудахаас урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог. бүр илүү ноцтой асуудлуудыг хөгжүүлэх.
Ямар ч тохиолдолд нүдний шил зүүх асуудлыг эмч шийдэх ёстой бөгөөд хэрэв эргэлзэж байвал зүүх горимын талаар түүнтэй заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эмч нар ихэвчлэн нүдний шилийг зайнд, ажилдаа эсвэл байнгын зүүлтэнд зориулж ямар зорилгоор хэрэглэхийг жороор зааж өгдөг.
Зарим тохиолдолд хараа муутай хүмүүс нүдний шил зүүж чаддаггүй, эрүүл мэндийн шалтгаанаар засч залруулах мэс засал хийх боломжгүй байдаг бөгөөд энэ тохиолдолд контакт линз нь тохиромжтой сонголт байж болно. Орчин үеийн линз нь тэдгээрийг нүдэнд аль болох тохь тухтай, аюулгүй болгодог; тэдгээрийн алсын хараа нь нүдний шилнээс хамаагүй дээр, ижил тооны диоптертэй, тэдгээр нь гадаад төрх байдалд саад болохгүй, сүйтгэхгүй.

Олон хүмүүс нүдний шилээ байнга зүүж, унтахынхаа өмнө л тайлдаг. Энэ тохиолдолд хүн нүдний шилгүйгээр огторгуйд огтхон ч жолоодох боломжгүй болно. Хэрэв энэ хүн нүдний шилээ алдах эсвэл санамсаргүй байдлаар хагарах юм бол энэ нь түүний хувьд бараг л сүйрэл болно. Хэрэв та нүдний шилээ үе үе тайлвал нүд дасаж амждаггүй бөгөөд таяггүй сансарт хурдан дасан зохицож эхэлдэг.Түүнчлэн нүдний шил байнга зүүж байх үед нүдний булчингууд сулардаг бөгөөд энэ нь дараа нь болдог гэсэн хувилбар байдаг. тийм ч хөгшин биш хүмүүсийн хараа бүрэн алдагдахад хүргэдэг.Тийм хүмүүс тавин наснаас эхлэн нүд нь асуудалтай болж эхэлдэг. Тэд байнга үрэвсэх эсвэл өвддөг бөгөөд эмч нь олон тооны дусал, эм тариа, тэр ч байтугай нүдэнд тарилга хийж эхэлдэг. Энэ нь аль хэдийн өвчний шинж тэмдэг, хараа муудах аюул заналхийлж байна.

Нүдний шил байнга зүүх нь хор хөнөөлтэй гэсэн нийтлэг ойлголт байдаг. Яагаад? Энгийн шалтгаанаар нүд "дасч", "тайвширч", "ажиллахаа" зогсоодог, өөрөөр хэлбэл нүдний булчингууд аажмаар хатингардаг. Энэ нь бусад булчинтай адил бөгөөд хэрэв та байнга хэвтвэл булчингууд агших (ажиллах) зуршлаа алдаж, хатингаршиж эхэлдэг. Тиймээс, хэрэв та нүдний шилгүйгээр хаашаа ч явж чадахгүй бол (таны хараа маш муу) нүдний дасгал хийх нь гарцаагүй. Өдөрт 5-10 минутыг нүдээ сургахад зориул. Нэмж дурдахад, бидний цаг үед нүдний шилний олон хувилбар байдаг бөгөөд эдгээр нь контакт линз (хэрэв та харшилгүй бол) эсвэл мэс засал (гэхдээ үүнийг шийдэх нь ихэвчлэн аймшигтай байдаг, гэхдээ мэс засал нь өөрөө юм. хэцүү биш). Мэдээжийн хэрэг, та нүдний шилгүй ертөнцөд дасан зохицож сурах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хэрэв та нүдний шилээ алдвал эсвэл хагарвал бүрэн арчаагүй үлдэхгүй. Энэ нь дашрамд хэлэхэд, нүдний шил байнга зүүх нь яагаад хор хөнөөлтэй байдгийн бас нэг шалтгаан (сэтгэл зүйн) юм, учир нь та байнга зүүж байх үед ёс суртахууны донтолт үүсч, та түүнгүйгээр амьдрах боломжгүй болно. Үүнийг хийхийн тулд та зөвхөн тодорхой тохиолдолд (телевизийн шоу үзэх, ном унших, дэлгүүр явах, компьютер дээр ажиллах) нүдний шил зүүж, гэртээ болон хайртай хүмүүстэйгээ зугаалахдаа нүдний шилгүй байхыг хичээх хэрэгтэй. Амжилт хүсье, сайн алсын хараа.

Нүдний шил байнга зүүхээс эхлээд нүд ядардаг, хоёрдугаарт нүд "ажиллахаа" больдог гэж үздэг. Хэрэв та ижил нүдний шил зүүж, компьютерийн ард сууж, ном уншиж, хотоор зугаалж байгаа бол энэ нь таны хараанд сөргөөр нөлөөлдөг. Нүдний шил нь алсын харааг "сэргээх" зорилготой боловч тэдгээрийг байнга зүүх нь алсын харааг удаан, аажмаар, гэхдээ бүр илүү ихээр бууруулдаг. Тиймээс нүдний шилний үр дүнд ямар ч ашиг тус байхгүй болно. Нүдэнд амрах хэрэгтэй. Хэдийгээр хараа муутай хүмүүст байнга нүдний шил зүүх зуршлаасаа салах нь туйлын хэцүү байдаг. Нүдний шилээ тайлах эхний мөчид бидний эргэн тойрон дахь ертөнц бодит байдлаас ч илүү бүдгэрсэн мэт санагддаг (миопийн тухай ярих юм бол), учир нь нүд нь яг одоо дасан зохицож, дасан зохицож чадахгүй байна. Хэрэв нүдний шилийг буруу сонгосон бол (муруйлт, зай, хүч чадал) энэ нь нүдний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Мөн энэ нь хараа муудах шалтгаан болдог. Тиймээс нүдний шилийг ухаалгаар сонгож, хямд, бэлэн шил худалдаж авахгүй байх нь чухал юм.

Энэ асуудлын талаархи санал бодол маш холимог бөгөөд маш их ялгаатай байна. Энэ асуудалд би хэлэх болно: хэдэн хүн, маш олон санал бодол. Энэ асуудалд эмч нар ч санал нийлэхгүй байна. Их сургуульд орсон эхний жилүүдэд ч гэсэн тэд надад нүдний шил бичиж өгөхийг хүсч байсан ч хэрэв би зүүж эхэлбэл нүдний шилгүйгээр амьдарч чадахгүй гэдгийг анхааруулсан. Дараа нь бид жаахан хүлээхээр шийдсэн ч би нүдний хараагаа эмчлэх боломжийг хайж эхэлсэн, тэдний хэлснээр би гэртээ нүдний дасгал хийж, компьютер дээр ажиллахдаа алсыг харах гэх мэт энгийн дүрмийг дагаж мөрдөхийг хичээдэг болсон. минут гэх мэт. Нүдний гимнастик надад маш их тусалсан, би үүнийг өдөр бүр хийхийг хичээдэг. Үүний дараа би нүдний шил зүүхээр шийдээгүй ч олон удаа зүүж үзсэн ч ердийн тохируулга хийсний дараа нүд минь өвдөж байсан. Ерөнхийдөө нүдний шил рүү шилжихгүй байхыг зөвлөж байна, хэрэв та таагүй мэдрэмж төрөөгүй бол машин жолоодохоос бусад тохиолдолд нүдний шил зүүхгүй байх нь дээр, учир нь энэ тохиолдолд аюулгүй байдлыг үл тоомсорлож болохгүй. Нэмж дурдахад, нүдний диоптрийн зөрүү хоёр нэгжээс их байдаг хүмүүсийн хувьд нүдний шил зүүхгүй байх нь дээр, учир нь энэ нь толгой өвдөх, толгой эргэх, бусад асуудал үүсгэдэг тул линз зүүсэн нь дээр.
Харааны янз бүрийн хэлбэрийн асуудал байдаг бөгөөд хүмүүс бүгд өөр өөр бөгөөд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ асуудлыг нүдний эмчтэй шийдэх хэрэгтэй юм шиг санагдаж байна, та түүнтэй хамт нүдний шилэнд нүд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж, алсын хараа буурч байгаа эсэхийг ажиглах хэрэгтэй.

Өдөржингөө нүдний шил, контакт линз зүүхийг зөвлөхгүй. Учир нь бидний нүд хөдөлж, нүдний хөдөлгөөний булчингууд ажиллах шаардлагатай байдаг. Хамар дээрээ нүдний шил, контакт линз зүүвэл нүд чинь хөдлөхөө больдог тул үе үе нүдний шилээ авч, нүдний дасгал хийх хэрэгтэй. Нүдний шил таны алсын харааг сайжруулдаггүй, харин таны алсын харааг улам бүр дордуулдаг. Өдөржин нүдний шил зүүх нь толгой өвдөж, нүд чинь өвдөж, нүд чинь өвддөг. Надад хэлээч, танд энэ хэрэгтэй юу? Нүдний шил зүүх: Унших, бичих, зурагт үзэх, компьютер дээр ажиллах. Үлдсэн хугацаанд тэдгээрийг өмсөхгүй байх нь дээр.

Нүдний шил зүүх үед гадаад төрх алдагдах тухайд би хувьдаа хэлэх зүйл алга. Миний бодлоор нүдний шил нь эсрэгээрээ эрэгтэйлэг байдал, хатуулаг, охидод бэлгийн харьцааг өгдөг гэх мэт. Заримдаа охидууд энэ шалтгааны улмаас тусгайлан нүдний шил зүүдэг. Түүнчлэн, нэг машин сайн сонголт байгаа гэж хэлсэн - линз. Тиймээ, энэ нь үнэн, гэхдээ энэ нь нүд хуурайшихад хүргэдэг бөгөөд энэ нь үр дагаваргүйгээр арилдаггүй.

Дүгнэлт: нүдээ арчлаарай. Бидний биеийн энэ хэсгийг юу ч орлож чадахгүй. Хэдийгээр нүдний шил хараанд тусалж чаддаг ч хараанд чинь хэзээ ч тус болохгүй. Гэхдээ энэ нь тэднийг орхих ёстой гэсэн үг биш юм. Зөвхөн хэрэгцээтэй үедээ л хэрэглээрэй. Мөн харааны бэрхшээлтэй (одоо байгаа зүйлсээс бусад) ямар ч асуудал гарахгүй.

Тамхи нь бидний биед хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг бид бүгд мэднэ. Орчин үеийн зүйр цэцэн үгэнд "тамхи татах нь эрүүл мэндэд хортой" гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь зөвхөн тамхи татах тухай биш юм. Эндээс харахад нүдний шил нь эрүүл мэндэд ямар ч ашиг тусаа өгдөггүй. "Дэмий юм! Дэмий юм!" - Чи надад хэлээч. “Нүдний шилгүй бол би сайн харж чадахгүй. Үүнийг хийхийн тулд би нүдээ чангалах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь миний алсын харааг улам ихээр гэмтээж байна!" За, үүнийг олж мэдье.

Нохой хаана оршуулсан бэ?

Та машин жолоодох нь ашигтай гэж бодож байна уу? Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бидний цагийг хэмнэж, биднийг хөдөлгөөнт болгодог. Гэсэн хэдий ч, ачааны машины жолооч нарыг хар, эсвэл өөрийгөө санаж үзээрэй. Удаан замын дараа юу болсон бэ? Миний хөл мэдээ алдаж, булчингууд минь хөдлөхийг хүсэхгүй байна, бүх бие суларч байна. Үүний шалтгаан нь тодорхой юм - та удаан хугацаагаар хөдөлгөөнгүй байсан, цус зогсонги байдалд орсон, булчингууд нь мэдээ алддаг. Танил мэдрэмж. Хэрэв та машинд хоёр өдрийн турш ийм байдлаар жолоодвол тусгай тос хэрэг болно. Остеохондрозоос холгүй.

Одоо таны нүдний шилтэй ижил зүйл тохиолддог гэж төсөөлөөд үз дээ. Та тэднийг машинд "таав". Мэдээжийн хэрэг, энэ нь тухтай, та бүх зүйлийг харж болно. Ганц л зүйл байна. Би энэ "машинаас" буумааргүй байна. Нүдний булчингууд нь үл үзэгдэх байдлаар суларч эхэлдэг бөгөөд тэд өөрсдийн аяыг алддаг. Хэн ч эргэн тойрноо нүдээрээ харахыг хүсдэггүй тул өөрийгөө эргүүлсэн нь дээр, та үүнийг нүдний шилнийхээ ард харахгүй. Тиймээс "машин"-аа нүдээрээ солих цаг болжээ. Нүдний эмчийн дараа та тэдэнд зориулж "SUV" худалдаж авахаар явдаг - илүү том диоптр, илүү сайн загвар. Гэсэн хэдий ч энэ нь юу ч өөрчлөхгүй. Тиймээс эдгээр нүдний шил нь асуудлыг шийдэх ямар ч шийдэл биш, харин эсрэгээрээ үүнийг бэхжүүлдэг.

Яаж байх вэ?

Гэхдээ бид яах ёстой вэ? 2 арга бий. Нүдний эмч рүү байнга гүйж, өөртөө улам олон нүдний шил худалдаж авч, нүдээ улам бүр "тохируулж" байхыг зөвшөөрдөг. Энэ нь нүдний эмч рүү явах аялалаар дуусах болно. Хэдэн минут - энэ л байна. Тийм ээ! Өөр нэг нюанс бол таван оронтой тоо юм, гэхдээ энэ нь таны эрүүл мэндэд ямар ач холбогдолтой юм. Энэ үнэн үү? Түүний танд юу хийх нь танд бараг хамаагүй, гэхдээ таны алсын хараа сэргээгдэх баталгаа бий. Хэрхэн - нийтлэлийн төгсгөлд энэ талаар дэлгэрэнгүй.

Өөр нэг гарц бий. Энэ нь харааны бэрхшээлтэй хүмүүсийн 90% -д тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч энд та өөрөө өөртөө ажиллах хэрэгтэй. Та өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй. Та бүх амьдралынхаа туршид асууж байна уу? Асуултанд нэг асуултаар хариулъя - Та бүх насаараа шүдээ угаадаг уу, эсвэл зөвхөн шүдээ өвддөг үү? Гол ажил бол эдгээр "таяг" -ыг хаях явдал юм. Хэрэв та нүдний шилгүйгээр хийх боломжгүй бол линзний хүчийг 1-2 диоптерээр бууруул. Дараа нь нүдний ачааллыг багасгах хэрэгтэй. Энэ боломжгүй гэж одоогоор хэлэх шаардлагагүй! Хичээвэл арга олно, үгүй ​​бол учрыг нь олно. Наад зах нь компьютер дээр ажиллаж байхдаа нүдээ амраах хэрэгтэй. Таны хийх ёстой гурав дахь зүйл бол бяцхан нүдээ "биеийн тамирын заал" руу илгээх явдал юм. Биеийн тамирын заал нь юу ч байж болно - нийтийн тээвэр, цонхоор харах, цахилгаан шат. Та үүнийг манай вэбсайтаас хялбархан олох боломжтой. Тэгээд хамгийн сүүлчийн зүйл бол энэ юм. Та хоолондоо юуг авч, нүдэнд чинь тустай, юу нь муу болохыг бодоорой. Бүх мэдээллийг вэбсайт болон интернетээс авах боломжтой. Энэ бүгд байх шиг байна.

Дүгнэлт

Таны харж байгаагаар нүдний шилний хор хөнөөл нь хараанд маш их байдаг.Хэрэв өдөрт 20 орчим минутыг өөрийн нүдэн дээр өнгөрөөх нь танд хэтэрхий их санагдаж байвал нүдний эмч дээр очиж мөнгөө үрэх болно. Түүний лазер нь чанга булчинг хурдан тайрч, дараа нь бүгд ижил нөхцөлд байх болно. Гэсэн хэдий ч хараа муудах шалтгаан арилахгүй, нөхцөл байдал дахин давтагдах болно. Зүгээр л нүдээ хайрлаж, өдөр бүр түүнд бага зэрэг анхаарал хандуулах нь дээр биш гэж үү?

23-11-2018, 04:13

Тодорхойлолт

Бид нүдний шилний тухай ярьж байгаа тул бид хоёр төрлийг ялгаж болно. Нарны шилТэгээд оптик линз бүхий нүдний шилзарим харааны согогийг засах зорилгоор.

Нарны шилнээс эхэлцгээе. Хэдийгээр эдгээр шил нь нүдийг хэт их гэрлээс хамгаалах зорилготой байсан ч зарим хүмүүс үүнийг цаг, зангиа шиг зүүж эхэлсэн. Энэ ангиллын хүмүүсийг өдрийн бараг аль ч цагт нарны шил зүүж харж болно. Харалган нар тусаж байна уу, эсвэл аль хэдийн бүрэнхий болж, объектын тоймыг нууж байна уу гэдэг нь тэдэнд огт хамаагүй. Тэд хаана ч байсан, далайн эрэг дээр ч бай, дэлгүүрт ч бай тэдний нүдний оронд хар шилний толбо харагдана.

Үүний зэрэгцээ, нүдийг илүүдэл гэрлээс хамгаалах арга хэрэгслийг байгаль өөрөө бий болгосон.

Хамгаалалтын үүрэг нь бие биендээ ойртож чаддаг зовхи, сурагчдын хэмжээ багасч, нүд рүү орох гэрлийн хэмжээг зохицуулдаг байв. Зөвхөн маш тод гэрэлтүүлэгт, жишээлбэл, цахилгаан гагнуур хийх үед, далайн эрэг дээр, элсэн цөлд эсвэл цастай газар, гадаргуугаас туссан нарны туяа нүдэнд тусах гэрлийн эрчмийг үржүүлдэг газарт нарны шил хэрэглэх шаардлагатай болдог. босох. Нарлаг цаг агаарт хурдны зам дээр урт удаан аялал хийх үед жолооч нарын нүд байнга зам дээр төвлөрч байх үед ийм хэрэгцээ гарч болно. Ийм тохиолдолд гэрлийн тусгал нь нарны цацрагийн тусгай сургалтанд хамрагдаагүй нүдэнд тийм ч таатай биш юм.

Байнга нарны шил зүүх нь фотофоби (фотофоби) үүсгэдэг., тэр ч байтугай ердийн нүд амархан тэсвэрлэж чадах гэрлийн хэмжээ нь ердийн хар шилийг арилгасан нүдийг өвдөхөд хүргэдэг. Нэмж дурдахад, янз бүрийн өнгөөр ​​​​будсан нүдний шил зүүх нь ихэвчлэн үр дагавар гэж нэрлэгддэг үр нөлөөг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь дэлхийн өнгөний зөв ойлголтыг нэлээд удаан хугацаанд тасалдуулж байдаг.

1. Онцын шаардлагагүй бол хар шил зүүж болохгүй;
2. Хэрэв та нарны шил рүү шилжих шаардлагатай бол тэдгээрийг хэрхэн зөв сонгохоо мэдэж аваарай. (Дээр дурдсан шалтгааны улмаас) хар (саарал) шил сонгох, өөр өнгөөр ​​будсан линзтэй шил хэрэглэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Нүдний шил нь хэт ягаан туяаны 70-аас доошгүй хувийг хаах ёстой. Жишээлбэл, дөчин хувийн хоцрогдолтой бол тэд бараг ашиггүй болно. Нүдний шил хөдөлж байх үед "долгион" байх ёсгүй;
3. Нүдээ хурц гэрэлд дасга. Энэ нь нарны энергийн дасгалын тусламжтайгаар хийгддэг.

Хандлагын асуудал дээр оптик линз бүхий нүдний шилний хувьдБейтс болон түүний шавь нарын үзэл бодол нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн үзэл бодлоос зөрүүтэй байна.

Бэйтсийн судалгаагаар нүдний хугарлыг өөрчлөгддөггүй нөхцөл гэж үзэх нь алдаа болно гэж маргах боломжийг түүнд олгосон. Тэрээр “Хугарлын алдаа нь нүдний алимны хэв гажилтаас үүдэлтэй гэсэн онол нь байгалиасаа тэдгээр нь байнгын төлөв, хэвийн хугарал нь мөн адил байнгын төлөв гэсэн дүгнэлтэд хүргэдэг. Энэ онолыг дэлхий нийтээрээ үнэн гэж үздэг тул хэвийн нүд нь үргэлж сайн ажилладаг төгс механизм гэж тооцогддог нь гайхах зүйл биш юм. Тухайн объект нь хүнд танил эсвэл танил биш эсэх, гэрэлтүүлэг хангалттай эсвэл хангалтгүй эсэх, хүрээлэн буй орчин нь тааламжтай эсвэл тааламжгүй эсэхээс үл хамааран, стресс, бие махбодийн өвчинтэй байсан ч нүд нь хэвийн байдаг гэж үздэг. Үргэлж хугарал нь хэвийн, хараа нь хэвийн байх ёстой."

Бодит байдал дээр ямар ч нүд (бид ихэвчлэн хэвийн хараатай нүдний тухай ярьж байна уу эсвэл хараа муутай нүдтэй харьцаж байна уу) үргэлж ижил хугарлын утгатай байдаг. Аливаа нүдний хугарал нь зөвхөн өдрөөс өдөрт өөрчлөгддөггүй, зөвхөн цаг, цаг, минутаас минутанд төдийгүй секунд тутамд өөрчлөгддөг.

Бэйтс хэлсэн зүйл дээр үндэслэн нүдний шил том, жижиг хүнд хор хөнөөл учруулдаг ч хор хөнөөл учруулдаг гэж дүгнэжээ.

"Хүн" гэж Бейтс тайлбарлав, хэрэв тэр засах ёстой хугарлын алдааг гаргахгүй бол тэдгээрийг харж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч өөрийн төхөөрөмжид үлдсэн нүдний хугарлын алдаа хэзээ ч байнгын байдаггүй. Тиймээс хэрэв хүн хотгор, гүдгэр эсвэл астигматик линзний тусламжтайгаар сайн алсын хараатай бол энэ нь хугарлын алдааг тодорхой хэмжээгээр байнга хадгалж байдаг гэсэн үг юм. Ийм нөхцөл байдлын цорын ганц үр дүн нь нөхцөл байдлыг улам дордуулна гэж хүлээх ёстой. Туршлагаас харахад ийм зүйл ихэвчлэн тохиолддог."

Энэ баримтыг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй. Юу нүдний хугарал хэзээ ч тогтмол байдаггүй, нүдний шилний яг жор бичихийг зөвшөөрдөггүй. Зарим хүмүүс нүдэндээ барьж чадах шилийг хэзээ ч олдоггүй нь гайхах зүйл биш юм. Хугарлын тогтворгүй байдал нь зарим төрлийн харааны бэрхшээлийн тархалтын талаархи статистик мэдээллээс харахад нийцэхгүй байдалд хүргэдэг.

Бейтсийн онолоор хугарлын алдаа нь стрессээс үүдэлтэй байдаг. Миопийн хувьд энэ нь алс холын объектыг, гиперметропитай ойролцоох зүйлсийг харах оролдлого юм. Нүдний шил нь хугарлын алдааг засдаг боловч түүний үүсэх шалтгааныг арилгахгүй.Нүдний шил зүүсний дараа миопи өвчтэй хүн зуршлаасаа болж алс холын объектуудыг харах гэж зүтгэсээр байх болно, харин гиперметропик хүн нүдний шилтэй байсан ч, жишээ нь үсэг харахыг хичээсээр байх болно. Тиймээс нүдний шилтэй байсан ч хараа муудсаар байх болно. Нэг удаа нүдний шил зүүсний дараа нүдний шилгүйгээр хараа нь мэдэгдэхүйц мууддагийг олон хүн анзаарсан байх. Энэ нь нүдний шилтэй сайн хараанаас нүдний шилгүйгээр муу хараа руу шилжсэнээс үүдэлтэй субъектив мэдрэмж биш юм. Нүдний эмчийн үзлэг нь таны алсын хараа үнэхээр муудсан болохыг баталж байна. Үүний үр дүнд тэр хүнд илүү хүчтэй линзтэй шинэ шилийг зааж өгдөг. Хурцадмал байдал үргэлжилсээр байгаа бөгөөд үр нөлөө нь цаг хугацааны явцад хуримтлагдсаар байгаа тул нүдний шилийг шинэ болгон өөрчлөх давтамж жил бүр нэмэгдэж байгааг анзаарч болно.

Нүдний шил зүүх үед хараа муудаж байгааг М.Д.Корбетт тайлбарлав.“Эрүүл нүд тайвширвал хэвийн ажиллах болно. Энэ нь камер шиг хавтгайрч, алс холын объектыг харахад тэнхлэгээ богиносгож, ойрын объектыг харахад тэнхлэгээ уртасгана. Зөвхөн хурцадмал байдал нь нүдний алимны хэлбэрт ийм өөрчлөлт орохоос сэргийлдэг. Нүдний булчингийн оронд нүдний шил энэ ажлыг хийж эхэлдэг бөгөөд үүний үр дүнд нүдний булчингууд үүргээ гүйцэтгэхээ больж, аажмаар суларч эхэлдэг.

Хүн хэсэг хугацаанд нүдний шилгүй явах шаардлагатай болсон үед (жишээлбэл, нүдний шилийг хугалах үед) түүний хараа бага зэрэг болсон нь ихэвчлэн ажиглагддаг. илүү сайн.

Нүдний шил зүүх нь ач холбогдол багатай, гэхдээ тийм ч таатай бус үр дагавартай байдаг.Энэ өнгө харааны эмгэг.

Тэгэхээр нүдний шил яах вэ? Магадгүй тэдгээрийг бүрмөсөн хаях эсвэл өмссөн хэвээр байх болов уу?

Доор бид энэ асуудлаар Бейтс аргын талаархи шинжээчдийн санал, түүнчлэн тэдний зарим практик зөвлөмжийг танилцуулж байна.

1. Хэрэв та алсын хараагаа сайжруулахад хурдан ахиц дэвшил гаргахыг хүсвэл Та нүдний шил зүүхээ болих хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч дараах дүрмийг санах нь маш чухал юм. Хэзээ ч нүдний шилээ тайлж, хаа сайгүй нүдээ чангалан алхаж болохгүй. М.Д.Корбеттийн хэлснээр нүдний шилийг тайлах нь нүдний шилийг тайлж, объектыг харах гэж нүдээ байнга чангалж байгаатай адил зүйл биш юм. Эхнийх нь ашигтай, хоёр дахь нь хортой.
2. Нүдний шилийг ихээхэн хүндрэлгүйгээр арилгах нь үргэлж боломжгүй байдаг. Зарим тохиолдолд тэдэнгүйгээр ажиллах боломжгүй байдаг. Тиймээс ийм тохиолдолд нүдний шил хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч энэ нь ахиц дэвшилд үргэлж саад болдог. Нүд чинь ядаргаатай болж байгаа юм шиг санагдах бүртээ нүдний шилээ зүүгээрэй.
3. Хэрэв та нүдний шилтэй ажиллахаас өөр аргагүйд хүрвэл зөв харааны боломжтой бүх арга техникийг ашигла: төв засах, хөдөлгөөн хийх, анивчих гэх мэт. Аль болох олон удаа амрах дасгал хийх завсарлага аваарай.
4. Хэзээ ч нүдний шилгүй машин жолоодож болохгүй.Зөвхөн алсын хараагаа сайжруулж, эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдсан тохиолдолд л тэдгээрийг арилгах боломжтой. Машинд зорчигчоор явахдаа нүдний шилээ тайл.
5. Алсын хараа сайжрахын хэрээр нүдний шилээ илүү сайн болгон нэн даруй соль. сул.
6. Дасгал хийж байхдаа нүдний шилээ байнга авч байгаарай(өөрөөр зааснаас бусад тохиолдолд).
7. Өдрийн цагаар та нүдний шилгүйгээр сайн ажиллаж чадах ч зуршилгүй зүүж болох үе олон байдаг. Тиймээс бага зэрэг миопитой хүн өглөөний цайгаа нүдний шилгүйгээр ууж, найз нөхөдтэйгээ түүнгүйгээр ярилцах гэх мэт боломжтой. Нүдний шилгүй өнгөрөөх цагаа өдрөөс өдөрт нэмэгдүүлээрэй. Ийм “нүдний шилгүй” амьдралын хэв маягт өөрийгөө байнга урамшуулахын тулд К.Хакетт энэ удаад бичлэг хийхийг зөвлөж байна.
8. Боломжтой бол уншихыг нүдний шилгүйгээр хийх хэрэгтэй. Хэрэв та нүдний шилгүйгээр ойролцоо харааны ажил хийх боломжгүй бол дор хаяж 1-2 минутын турш тэдний тусламжгүйгээр үе үе хийж, нүдээ өөрөө ажиллуулаарай. Энэ нь нүдний шилний хор хөнөөлийг багасгах болно.

Таны ойлгох ёстой гол зүйл бол: ХЭРВЭЭ ТА НҮДНИЙГЭЭ САЛДАХЫГ ХҮСВЭЛ ТҮҮНИЙГ БҮҮ ЗҮҮ!

Алсын хараагаа сайжруулах цорын ганц найдвар бол нүдний хараагаа байнга ядраадаг нүдний шил зүүх биш, харин тайван харагдах шинэ зуршлыг бий болгох явдал юм.

Олон хүмүүс нүдний шил байнга зүүх нь нүдний булчинг сулруулж, донтуулдаг тул хараа мууддаг тул залруулах төхөөрөмж ашиглахгүйгээр нүд нь объектод анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү болгодог гэж олон хүн үздэг. Үнэн хэрэгтээ нүдний шил нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй боловч янз бүрийн хүчин зүйлүүд үүнд нөлөөлдөг.

Дүрмээр бол хүний ​​өөрийн буруугаас болж нүдний шил байнга зүүснээс хараа мууддаг.

• буруу сонголт;
• буруу үйлдлийн горим эсвэл түүний оношлогоонд нийцэхгүй байх;
• нүдний эмчийн зааврыг дагаж мөрдөхгүй байх.

Нүдний шил засах бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн алсын хараа, миопийн үед хэрэглэдэг. Эдгээр оношлогоо тус бүр нь эмч контактгүй оптик ашиглах тодорхой дэглэмийг зааж өгдөг үе шаттай байдаг. Миопи ба гиперопи хоёулаа гурван зэрэгтэй байдаг.

• анхны (сул);
• дундаж;
• өндөр.

Миопи болон гиперметропийн үед нүдний шил байнга зүүдэг

Нүдний шил байнга зүүх нь зөвхөн хүнд өвчний үед л шаардлагатай байдаг. Эхний шатанд тэдгээрийг зөвхөн алсыг харахын тулд өмсөх ёстой: зурагт үзэх эсвэл машин жолоодох үед. Хэрэв та ойролцоо байгаа объектууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай бол (компьютер дээр унших эсвэл ажиллах үед) оптик бүтээгдэхүүнийг арилгах нь дээр. Тэдгээрийн дотор нүдний булчингууд хэт ачаалалтай байх бөгөөд энэ нь суларч, хараа муудахад хүргэдэг.

Дунд шатанд хүн ихэвчлэн хол, ойрын зайг муу хардаг. Энэ тохиолдолд эмч хоёр нүдний шилийг зааж өгч болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм ч тохиромжтой биш тул энэ байдлаас гарах сайн арга бол bifocal шил худалдаж авах явдал юм. Шаардлагатай бол тухайн хүн линзний дээд эсвэл доод хэсгийг хардаг.

Эцсийн шатанд та бараг тайлалгүйгээр нүдний шил зүүх хэрэгтэй болно. Түүнээс гадна, хэрэв алсын хараа маш муу бол тэд үүнийг 100% засах боломжгүй болно. Дараа нь та контактын оптикийг сонгох боломжтой.

Үүнээс гадна миопийн анатомийн болон дасан зохицох төрөл байдаг. Эхний тохиолдолд та нүдний шил тогтмол зүүж байх хэрэгтэй, хоёр дахь тохиолдолд нүдний дасгалууд туслах болно.

Хүүхэд байнга нүдний шил зүүдэг

Дараах эмгэгийн үед хүүхдүүдэд өдрийн турш тасралтгүй хэрэглэх оптикийг зааж өгдөг.

• астигматизм: засч залруулахгүй бол амблиопи болон strabismus үүсэх эрсдэлтэй;
• алсын хараа, strabismus болон залхуу нүдний синдромоор хүндрэлтэй;
• миопийн өндөр зэрэг.

Тиймээс та үргэлж нүдний шил зүүх шаардлагагүй. Энэ бүхэн тодорхой тохиолдол бүрээс хамаарна. Гэсэн хэдий ч залруулга хийхээс бүрэн татгалзах нь нүдэнд, ялангуяа харааны эрхтнүүд дөнгөж хөгжиж буй 12-аас доош насны хүүхдүүдэд хортой гэдгийг мэдэх нь зүйтэй. Аливаа өвчний хувьд та нүдний эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд тэр танд хамгийн тохиромжтой хувцаслалтын горимыг тодорхойлох болно.