Витамины в5 в таблетках. Причины и признаки дефицита

Витамин B5 (пантотеновая кислота или пантотенат кальция) относится к водорастворимым витаминам, его основные полезные свойства – помощь в выработке клеточной энергии.

В чем еще проявляется польза витамина В5? Пантотеновая кислота принимает участие в процессах окисления и ацетилирования, участвует в синтезе ацетилхолина, жировом и углеводном обмене и в выработке порфиринов, кортикостероидов, гормонов коры надпочечников.

Чем полезна пантотеновая кислота?

Пантотеновая кислота принимает участие в формировании антител, улучшает усвояемость других витаминов организмом, стимулирует выработку гормонов надпочечников, благодаря чему соединение применяется для лечения и профилактики колитов, артритов, аллергических состояний и заболеваний сердечнососудистой системы. Витамин способствует синтезу в коре надпочечников важных веществ глюкокортикоидов, которые помогают ликвидировать любые воспалительные процессы, отвечают за выработку антител и психо-эмоциональное состояние. Кора надпочечников является наиболее работоспособной из всех желез организма. Для полноценной работы ей необходимы большие запасы витамина B5, чтобы успешно справляться со всеми проблемами: стрессами, воспалительными процессами и патогенными микроорганизмами. Примечательно и то, что кортикоиды активнее других соединений способствуют сжиганию жира, поэтому витамин В5 косвенно оказывает влияние на вес и помогает сохранить стройность фигуры. Иногда пантотенат называют главным витамином красоты и архитектором стройной фигуры.

Дозировка витамина В5:

Рекомендуемой нормой витамина B5 для взрослых является 10 – 20 мг. Повышенная доза витамина нужна при активных физических нагрузках, беременности и кормлении грудью. Также в увеличенной дозе витамина нуждаются люди в послеоперационный период, с тяжелыми инфекциями, заболеваниями и стрессами.

Дополнительный прием витамина B5 назначается в следующих случаях:

Витамин B5, в качестве составляющей кофермента A, принимает участие в метаболизме жирных кислот, белков, и углеводов, нормализирует окислительно-восстановительные процессы в организме. Поэтому он важен для восстановления и поддержания всех клеточных тканей. Витамин B5 синтезирует гормоны роста, половые гормоны, жирные кислоты, гистамин, «полезный» холестерин, гемоглобин и ацетилхолин. Это единственный витамин, который способен всасываться через кожу, поэтому его используют в противоожоговых лекарствах и косметике.

Какие проблемы возникают с нехваткой витамин В5 (Пантотеновой кислоты), а также показания к применению, дозировка приёма и содержание витамина в продуктах питания.

Витамин В5 (Пантотеновая кислота) – микроэлемент, без которого начнутся нарушения процессов жизнедеятельности человеческого организма. Входит в состав коэнзимов группы А. Они отвечают за омолаживание кожных покровов и замедление появления морщин, потери упругости и эластичности кожных покровов. Функция витамина – нормализовать метаболизм, окисление и рост человека. Принимает участие в биосинтезе белковых элементов, жирных кислот, растительных углеводов.

Показания к применению

Врачи назначают медикамент для , регенерации кожных покровов, для дополнительной помощи при болезнях. Зачастую самыми распространенными проблемами, при которых назначают медикамент, являются:

• ожоги;
• аллергия;
• кожные заболевания: экзема, дерматиты;
• трофические язвы;
• угревая сыпь;
• бронхит, бронхиальная астма;
• полиневрит;
• туберкулез;
• недостаточное кровообращение;
• хронические заболевания печени.

Кислоту необходимо пить кормящим и беременным девушкам и людям, которые сильно увлекаются алкогольными напитками. Дополнительно прием пантотенола назначается пожилым людям, при интенсивных физических нагрузках, тренировках, при депрессии, стрессах.

Симптомы дефицита

Витамин В5 играет важную роль в жизнедеятельности человека. Поэтому, при его нехватке возникают проблемы, которые трудно не заметить. При первых признаках дефицита, нужно срочно обратиться к доктору за рецептом или же сразу в аптеку.

Признаки нехватки пантотенола:

1. Нарушение процессов метаболизма (обмена веществ).
2. Дряблость кожных покровов.
3. Усталость, истощение.
4. Появление язвы;
5. Поражение эпидермиса.
6. Прекращения роста.
7. Непроизвольные выкидыши.
8. Заболевания крови.
9. Онемение и покалывание в конечностях.
10. Выцветание радужки глаза.
11. Проблемы с работой надпочечников и нервной системы.
12. Сильные боли в руках и ногах, зачастую проявляются ночью.
13. Нарушение нормальной работы сердца, почек, печени.
14. Головные боли.
15. Бессонница, депрессия.
16. Обильное .
17. Частые мышечные спазмы, судороги.
18. Трофические расстройства.

Форма выпуска

Фармакология выпускает средство в нескольких формах. Распространенный вариант – таблетки и капсулы. Их рекомендовано пить строго по инструкции, за полчаса до еды и запивать только чистой водой без газа. Выпускается без рецепта врача.

Вторая форма выпуска – ампулы. Их вводят внутримышечно или внутривенно. Это действенный метод, однако, не все могут его переносить. Действие болезненное, поэтому многие предпочитают пить таблетки. Выпускается только при наличии рецепта от врача.

Дозирование

При приемах таблеток и капсул назначаются следующие дозировки:

В дерматологии, при вводе внутримышечно или внутривенно, назначаются большие дозы:

1. Взрослым по 150 мг в сутки.
2. Детям от 100 до 300 мг, по 2-3 раза в день.

Важно! Медикамент быстро выводиться, поэтому его передозировка не приведет к плохим последствиям.

В каких продуктах содержится

Получить полезные свойства от пантотенола можно не только при помощи медикаментозного лечения.Продукты, которые человек употребляет в пищу каждый день – тоже содержат в себе кальций пантотенат. Единственное правило – правильно их готовить.

При сильной обработке, обжарке, консервации, при заморозке или добавления уксуса – полезные вещества пропадают, так как их химические связи разрушаются. Лучше такие продукты есть в или подвергать только легкой тепловой обработке (варке).

Чтобы заполнить недостаток, остаточно сходить в магазин за покупками. Источник витамина В5 – мясо, белок, печень, почки и так далее. Вот список продуктов, в которых содержится много кальция патентоната.

1. Говяжье мясо.
2. Печень.
3. Цельная пшеница.
4. Зелень, в особенности салат и капуста.
5. Свежие овощи.
6. Молочные продукты, яйца.
7. Морская рыба, красная и черная икра.
8. Бананы, апельсины, яблоки, сливы, груши.
9. Клубника, малина, крыжовник.
10. Грибы, орехи.

Суточная доза

Для нормального функционирования, человеку нужно принимать суточную дозу вещества. В количестве учитывается не только медикаменты, но и процент, содержащийся в продуктах. Стоит обратить внимание, что потребность в витамине В5 зависит напрямую от ситуации.
При нормальной работе всех процессов нужно небольшое количество кальция, при беременности – больше, так как не только мама, но и будущий ребенок нуждается в подкреплении. После операции нужно много сил и энергии на восстановление после такого стресса и ослабления не только организма, но и иммунитета. При поражении кожных покровов или тяжелых инфекционных заболеваниях назначают большую дозу.

При нормальных условиях суточная доза составляет:

• для беременных и кормящих девушек – до 20 мг;
• взрослым людям – до 10 мг;
• пожилым людям – до 15 мг;
• детям и подросткам – 4 мг;
• младенцам и детям до трех лет – 2 мг.

Применение для волос и кожи

Витамин В5 используется не только в фармакологии и лечебных целях, но и в сфере косметологии. Мало кому известно, но именно это средство помогает восстановить поврежденные волосы, борется с сухими и ломкими прядями. Питает волосяные фолликулы, придает объема, блеска и густоты, .

Научно доказано, что и маски с витамином В5 быстрее усваиваются, обладают действенным эффектом, не вызывают аллергии и привыкания.

Показания к применению для волос:

• замедленный рост;
• поврежденные кожные покровы головы;
• перхоть;
• ломкость и сухость;
• воздействие высоких температур и ;
• окрашивание волос (для поддержания цвета).

Рецепты домашних масок с провитамином В5

Все компоненты, которые представлены в рецептах, можно легко приобрести в интернете, магазинах для ухода за собой или мыловарения. Они не вредят волосам, не вызывают аллергии и не портят волосы.

Шампунь для сухих и поврежденных волос

Компоненты:

• Готовая основа для шампуня – 180 мл.
• Молочная кислота (80%) – 0,5 мл.
• Масло с экстрактом лаванды – 5 капель.
• Консервант – по инструкции.
• Д-пантенол (витамин В5) – 5 мл. Обязательно обратить внимание на концентрацию.
• Миндальное масло – 5 мл.

Перемешать все ингредиенты. Эфирное масло лаванды необходимо предварительно растопить в миндальном. Можно добавить несколько капель косметических красителей, чтобы добиться насыщенного оттенка, как после окрашивания. Главное, не переборщить. Пользоваться маской, как обычным шампунем. Порции хватает на три месяца.

Яичная маска

Отличие это маски от предыдущего рецепта, что она используется всего несколько раз в неделю и данной порции хватает на один раз.

• 0,5 – 1 мл пантенола. В зависимости от того, насколько волосы сухие и поврежденные.
• 10 мл косметического масла.
• Яичный желток.
• Две капли лимонного сока с невысокой концентрацией.

Перемешать все ингредиенты. Благодаря яичному желтку, и вода, и масло в данной маске смогут между собой взаимодействовать и не растекаться. Помыть голову, слегка подсушить. Нанести маску на всю поверхность головы. Обматывает голову полотенцем или пленкой, чтобы создать паровой эффект. Подержать 15-20 минут. Смыть теплой водой. Если после маски осталась жирная пленка, смыть при помощи шампуня.

Витамин В5 для лица

Кальций пантетонат применяется в косметологии и для улучшения состояния лица. Его лечебные свойства помогают бороться с акне, угревой сыпью, прыщами. А также мелкими шрамами, микротрещинками, морщинами, дряблостью кожи.

Препарат снимает воспаление и раздражение, предотвращает появление аллергических реакций. Для поддерживает водный баланс, увлажняет, питает, создает защитный слой от попадания ультрафиолетовых лучей и воздействия внешних факторов окружающей среды.

Для жирной и комбинированной кожи лица – матирует, убирает жирный блеск, нормализирует работу сальных желез. Для нормальной кожи – очищает, питает и ухаживает.

Яичная маска с провитамином для волос, которая описана выше, также наноситься на лицо. Только держать её нужно 10 минут.

Пантотеновая кислота в дерматологии

Дерматологи применяют препарат для лечения кожных заболеваний, акне, угревой сыпи, и прочего. Для лечения вводят препарат внутривенно в больших дозах. Для взрослых это до 2000 мл в день, для детей до 300 мл несколько раз в сутки. Курс лечения зависит от степени тяжести заболевания, иммунитета и возраста пациента.

Как принимать при беременности

Для беременной мамы принимать нужно больше препарата, чем обычному взрослому человеку. Дело в том, что при беременности питание и пантотеновая кислота необходима не только девушке, но и растущему маленькому организму. Суточная доза для беременной девушки до 20 мг. Принимать можно и при помощи инъекций, и в таблетках. Чаще всего врачи выписывают рецепт в таблетках.

Медикамент не вредит состоянию будущего ребенка. Он наоборот, стимулирует быстрый рост и нормальное развитие плода. Принимать препарат можно и при кормлении. Можно не опасаться передозировки – от нее вреда не будет, так как медикамент быстро выводиться и организма.

Взаимодействие с другими препаратами

Витамин В5 – препарат, который совершенно спокойно взаимодействует с другими препаратами, и даже алкоголем. Врачи настоятельно рекомендуют принимать медикамент при простудах, наряду с антибиотиками. Людям, которые слишком часто увлекаются алкоголем – пририсуют дополнительные дозы кислоты, так как она выводит , легко взаимодействует с алкоголем, не сказывается на печени, почках и других органах.

Противопоказания и побочные действия

Противопоказаний нет. Препарат не токсичен, полезен и быстро выводится из организма.
Побочные эффекты: от таблеток – диспепсические явления (редко), при инъекциях – болезненность во время и после проведения процедуры.

Далеко не все витамины способны усваиваться в полной мере из обычных продуктов питания, особенно если их дефицит внезапно достиг критической отметки, вследствие чего приходится обращаться к альтернативным формам: таблеткам, капсулам или ампулам. Последние считаются наиболее универсальными, поскольку могут быть использованы не только наружно, но и внутренне. Как выбрать и применить витамины для волос в ампулах? Чего стоит опасаться?

Какие витамины для волос стоят внимания?

Витамины в ампулах могут быть представлены как однокомпонентные средства, так и как целые «витаминные коктейли», при этом стоимость последних, безусловно, будет значительно выше.

По мнению специалистов, лучше приобретать одиночные препараты, поскольку это исключит вероятность использования несовместимых между собой ингредиентов и аллергическую реакцию на них.

Но к чему нужно присмотреться?

• Витамины группы В. Самые важные и полезные, причем, плохо поддающиеся усвоению из пищи, поэтому их вводят в организм или через инъекции, или посредством наружного применения. Наибольшую ценность для волос представляют В1, В2, В5, В6 и В12. Каждый из них выпускается в ампульной форме, но под полным названием: тиамин, рибофлавин, пантотеновая кислота, пиридоксин, цианокобаламин. Их дефицит в первую очередь проявляется в виде перхоти, зуда, шелушения, ломкости, истончения, а после и выпадения волос.
• Витамины А и Е. В ампулах встречаются реже, чем в капсулах, и искать их нужно по названиям «токоферол» и «ретинол». Особая их заслуга - это эластичность волос, их плотность, а также поддержание водного баланса кожи головы.
• Никотиновая кислота. Она известна лучше всего и некоторое время назад о ней говорили как о стимуляторе роста волос. Определенная доля правды в этом утверждении есть: витамин РР улучшает кровообращение, тем самым активизируя луковицы, но при этом он может сбить водный баланс, и частое его использование приводит к сухости и шелушению кожи головы.

Отдельно стоит упомянуть препарат «Комбилипен» - это комплекс из витаминов В1, В6 и В12, дополненный лидокаином. Порой можно встретить рекомендацию к его использованию на коже головы, однако врачи крайне отрицательно относятся к таким советам: во-первых, подбор витаминов совершенно неразумен, во-вторых, обезболивающее в маски добавлять смысла нет. Средство может быть применено для внутримышечных инъекций, однако его реальная результативность находится под большим вопросом.

Как использовать ампулы наружно?

Основная ориентация для таких витаминов - различного рода маски: это может быть простое дополнение к уже приобретенному магазинному составу, либо же компонент домашней смеси.

Но здесь важно понимать, что на эффективность готового продукта влияет отнюдь не количество использованных для его создания витаминов, а их сочетаемость между собой и уместность.

Помимо того, что некоторые из них обладают способностью нивелировать действие друг друга, слишком «богатый» коктейль может спровоцировать аллергическую реакцию.

• Никогда не соединяйте витамины В1 и В6, вне зависимости от того, куда вы их используете - в маски, в шампуни или же принимаете внутрь. Они просто не дадут никакого результата, нейтрализовав друг друга.
• Если вы приобретаете комплекс или хотите сделать витаминный коктейль, не сочетайте между собой витамин В6 с аскорбиновой кислотой. Зато сочетание В2+В6 признано крайне удачным, особенно если с ними будет поставляться кальций: они послужат ему «подушкой» и своеобразным препятствием к выведению из организма.

Что же касается непосредственно создания смесей для наружного применения, то их нужно готовить четко на разовое использование: хранение, даже в течение суток, значительно ослабляет полезные свойства всех компонентов, особенно чистых витаминов. А прежде чем выбирать ингредиенты для маски, проверьтесь на аллергические реакции классическим тестом на локтевом сгибе.

Маски с витаминами в ампулах не стоит делать чаще 1 раза в 10 дней, даже если это не профилактика, а лечение. Но при чередовании компонентов разрешено проводить процедуру 1 раз в 5 дней: например, сначала сделать маску с витамином В2, через 5 дней - с витамином E, а еще через 5 дней повторить витамин В2, и т.д.

Сама процедура в большинстве случаев выглядит следующим образом:

• Вымойте голову шампунем глубокой очистки: важно удалить кожное сало с поверхности головы, поскольку весь «удар» будет направлен именно сюда, а не на полотно волос. Не используйте бальзам - только подсушите локоны полотенцем.
• Заранее подготовленную смесь распределите по проборам и вотрите в кожу головы, слегка распределяя и по корням волос. Массируйте в течение 1-2 мин.
• Накройте целлофановым пакетом и укутайте теплым полотенцем, либо наденьте на голову шапочку. Можете дополнительно прогреть феном в течение 15-20 мин., если это не доставляет вам неприятных ощущений.
• Выждите 50-60 мин. (больше - нет смысла), смойте прохладной водой, если в составе маски не было масел. В противном случае понадобится теплая вода и новая порция шампуня, но уже обычного.

Стоит отметить, что, если речь идет о добавлении содержимого ампул в магазинную маску или бальзам, в корни эту массу не втирают: она создаст пленку. Такой состав распределяют по длине волос пальцами или гребнем с частыми зубцами, оставляют на 1,5-2 ч. Однако подобная методика не окажет влияния на выпадение волос - только на их эластичность, блеск, мягкость. Если необходимо активизировать фолликулы, обратитесь к втиранию чистых жидких витаминов в кожу головы или натуральным рецептам. Предлагаем вашему вниманию наиболее эффективные маски:

• 1 ст.л. цветов ромашки залить 200 мл кипятка, настоять в течение 30 мин. Процедить, половину жидкости слить в миску. Туда же добавить по 1 ампуле витаминов В5 и В12. Взболтать, сразу же наносить на голову.
• 1 ст.л. репейного масла соединить с витамином А (капсула) и витамином В2 (1 ампула), добавить желток куриного яйца. Смесь рекомендовано втирать в корни и распределять по верхней трети полотна волос.
• Рост волос хорошо активизирует следующий состав: на 1 ампулу витамина В1 взять 1 ст.л. живых дрожжей, 2 ст.л. горячей воды и 1 ст.л. меда. Прогревать на водяной бане, остудить до комнатной температуры и втирать в кожу головы.

Что касается сочетания витаминов с обычными - пищевыми - ингредиентами, то здесь особых запретов нет: вы с равной эффективностью можете комбинировать масла и витамины или же травяные настои и витамины. Единственное, о чем важно помнить - реакция вашего организма на тот или иной компонент.

Витаминные инъекции: «за» и «против»

Поскольку на большинстве упаковок с такими витаминами значится «для внутримышечного введения», стоит разобраться, а можно ли пользоваться ими строго по назначению и есть ли разница между этими способами в отношении результата?

Главный плюс введенного в вену или мышцу раствора заключается в том, что вещество поставляется четко по заданному направлению, можно сказать, «коротким путем», вследствие чего доходит полностью, а значит, позволяет получить максимальный результат. Даже маски для кожи головы, т.е. через втирание состава, не оказывает подобного эффекта.

Тем не менее, если говорить об ориентировке на состояние волос, то основная часть витаминов должна поступать не просто в кровь, а именно в волосяные фолликулы. Следовательно, если и есть смысл делать уколы, то сразу в кожу головы. Подобная процедура в кабинете косметолога получила название «мезотерапия»: ее выполняют с разнообразными лечебными коктейлями, тем самым не только укрепляя и питая луковицы, но и препятствуя развитию алопеции.

Самостоятельно выполнять подобные действия не рекомендовано, поскольку вы не имеете возможности видеть точку, в которую ставится укол, а значит, не застрахованы от ошибки.

Внутримышечные витаминные инъекции производятся в бедро или ягодицу, причем, очень важно определить область определения иглы. Ягодицу нужно поделить на 4 квадрата и делать инъекцию в верхний наружный, с бедром намного проще - для укола подходит любая точка в верхней части.

Не забывайте о том, что перед процедурой нужно обязательно вымыть руки, а также продезинфицировать место укола: лучше всего для этого подойдет обычный спирт, но за его неимением можно обойтись раствором Мирамистина или Хлоргексидина. Шприц после набора содержимого ампулы необходимо перевернуть носиком вверх и постучать по нему ногтем, тем самым выгоняя воздух. Затем обязательно надавить на поршень, выпустив каплю раствора наружу: только после этого можно делать инъекцию.

Поскольку при подобном способе использования витамины доходят в большем объеме, нежели через наружное применение, следите за дозировкой. Ставятся уколы не так редко, как накладываются маски для волос: обычно курс составляет всего 5-10 процедур, проводящихся через 3-4 дня, после чего необходим длительный (до полугода) перерыв. Зато результат, согласно отзывам потребителей, можно заметить уже после 2-3 процедуры, и не только в отношении волос.

И все же, врачи настаивают на соблюдении осторожности: инъекции с витаминами должны осуществляться только по рекомендации специалиста или в случае, когда иные способы устранения авитаминоза не дают должного эффекта. Самостоятельно ампулы лучше использовать для наружного применения.

function flat_jQuery_is_load_19(){ if(typeof jQuery.arcticmodal == «undefined»){ !function(a){var b={type:»html»,content:»»,url:»»,ajax:{},ajax_request:null,closeOnEsc:!0,closeOnOverlayClick:!0,clone:!1,overlay:{block:void 0,tpl:»,css:{backgroundColor:»#000″,opacity:.6}},container:{block:void 0,tpl:»},wrap:void 0,body:void 0,errors:{tpl:»,autoclose_delay:2e3,ajax_unsuccessful_load:»Error»},openEffect:{type:»fade»,speed:400},closeEffect:{type:»fade»,speed:400},beforeOpen:a.noop,afterOpen:a.noop,beforeClose:a.noop,afterClose:a.noop,afterLoading:a.noop,afterLoadingOnShow:a.noop,errorLoading:a.noop},c=0,d=a(),e={isEventOut:function(b,c){var d=!0;return a(b).each(function(){a(c.target).get(0)==a(this).get(0)&&(d=!1),0==a(c.target).closest(«HTML»,a(this).get(0)).length&&(d=!1)}),d}},f={getParentEl:function(b){var c=a(b);return c.data(«arcticmodal»)?c:(c=a(b).closest(«.arcticmodal-container»).data(«arcticmodalParentEl»),!!c&&c)},transition:function(b,c,d,e){switch(e=void 0==e?a.noop:e,d.type){case»fade»:»show»==c?b.fadeIn(d.speed,e):b.fadeOut(d.speed,e);break;case»none»:»show»==c?b.show():b.hide(),e()}},prepare_body:function(b,c){a(«.arcticmodal-close»,b.body).unbind(«click.arcticmodal»).bind(«click.arcticmodal»,function(){return c.arcticmodal(«close»),!1})},init_el:function(b,h){var i=b.data(«arcticmodal»);if(!i){if(i=h,c++,i.modalID=c,i.overlay.block=a(i.overlay.tpl),i.overlay.block.css(i.overlay.css),i.container.block=a(i.container.tpl),i.body=a(«.arcticmodal-container_i2»,i.container.block),h.clone?i.body.html(b.clone(!0)):(b.before(‘

Витамины против выпадения волос

Потеря волос для немалого количества людей (включая мужчин) является актуальной проблемой. Очень важно в таких случаях достоверно определить причину облысения у женщин (а также мужчин) и устранить ее. А одним из эффективных способов решения проблемы облысения мужчин и женщин являются витамины от выпадения волос. Но какие?

Какие нужны витамины

Выбирая витамины против выпадения волос для мужчин и представительниц женского пола, важно руководствоваться какими-то ориентирами. Наиболее надежный из них – тщательное изучение состава. Так, среди компонентов соответствующих комплексов против выпадения волос должны значиться определенные витамины. Какие? Предлагаем рассмотреть подробную таблицу.

Таблица: витамины против выпадения волос

Источники витаминов

Чтобы обеспечить лечение выпадающих прядей, нужны витаминные источники. Наиболее очевидный источник, в котором содержатся витамины от выпадения волос, – это продукты питания. Каждый из вышеперечисленных витаминов в определенном количестве содержится в том или ином виде.

Впрочем, лечение одним только правильным питанием проблемы не решит. Объясняется это все тем, что содержащиеся в продуктах витамины могут быть не полностью усвоены организмом. И тогда понадобится осуществлять лечение дополнительными источниками.

Таковыми являются, к примеру, таблетки, порошки, пастилки, жидкости, капсулы (аптечные товары). Такое лечение неудобно лишь тем, что перечень витаминов достаточно велик, а покупать аптечные продукты в таблетках по отдельности совершенно ни к чему. Отличная альтернатива – аптечные поливитаминные комплексы (о них поговорим далее).

Еще один вариант, который допускает лечение, – это применение косметики, которая специально разрабатывается для решения проблемы выпадения волос. Можно подобрать подходящую для себя линию косметики, состоящую из шампуня, бальзама-ополаскивателя и лечебной маски для волос.

Не следует, наконец, списывать со счетов и такие действенные средства как домашние маски. Рецептов подобных народных средств тысячи, рекомендуем выбирать те, в состав которых входят кефир, репейное масло либо ржаной хлеб. Именно эти продукты содержат большинство из вышеперечисленных витаминов.

Витаминные комплексы

В качестве эффективных витаминных комплексов против выпадения волос, проверенных временем, действенность которых подтверждена тысячами отзывов, можно назвать:

• «Мерц» против облысения (ретинол, бета-каротин, тиамин, рибофлавин, железо, витамин C, биотин, кальций и другие вещества);
• «Менс формула» от облысения (это биологически активная добавка, состав – пантотеновая кислота, биотин, фолиевая кислота, минеральные вещества, цинк, кремний, йод);
• «Витрум Бьюти» против облысения (витаминно-минеральный комплекс, активные вещества – витамин E, D3, C, B1, B2, B6, B12, биотин, кальций, магний, фосфор, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, бета-каротин, железо, цинк, марганец, селен, бор и др.);
• «Фитовал» против выпадения волос;
• «Пантовигар» от облысения (дрожжи, кальций, цистин, тиамин, кератин, другие вспомогательные вещества);
• «Ревалид» против облысения.

Это, если можно дать им такую характеристику, самые лучшие и эффективные (а также недорогие) витамины.

Важно знать о некоторых правилах в ходе борьбы против облысения. Какие они? Препараты, содержащие витамины против выпадения волос, рекомендуют принимать курсами, после чего делать продолжительный перерыв – от месяца до полугода-года. Стоит помнить, что долгожданный эффект в виде прекращения облысения будет заметен не сразу, а спустя 1-2 месяца после курса приема. Действенность препарата от облысения во многом обусловлена истинной причиной выпадения волос и индивидуальными характеристиками организма.

Витамины группы В в ампулах для волос

В современном обществе появилась новая модная тенденция – ухаживать за внешностью с помощью средств домашней косметологии. Дамы с увлечением осваивают рецепты всевозможных масок, бальзамов, кремов и скрабов, которые легко готовятся из подручных ингредиентов.

Но помимо обычных продуктов все чаще в состав масок, бальзамов и шампуней для волос вводятся витамины группы В в ампулах. Чем полезны витамины данной группы для здоровья шевелюры, какого результата от их применения можно ожидать и как правильно пользоваться витаминными коктейлями в ампулах – подробные ответы на эти вопросы постараемся найти вместе.

Польза витаминов группы B в уходе за волосами

Косметологи уверяют: применение витаминов группы В в ампулах для поврежденных волос способно восстановить здоровье локонов, укрепить их, вернуть им объем, силу и блеск. Нужно только знать о конкретных свойствах того или иного препарата, чтобы правильно выбрать подходящий витамин.

Давайте ознакомимся с полезным воздействием на структуру волос витаминов указанной группы.

Витамин В1 в ампулах

Польза витамина или тиамина для волос состоит в том, что он помогает улучшить метаболические процессы в организме, в том числе помогает наладить продуктивный обмен веществ в коже головы. Если естественные запасы тиамина в организме в норме – то локоны буквально сияют здоровьем, они густые и пышные. При нехватке тиамина картина складывается обратная – пряди становятся тусклыми, обезвоженными и ломкими.

Витамин В2 в ампулах

В2 (рибофлавин) помогает волосам оставаться упругими и эластичными, предохраняет их структуру от повреждения. Если рибофлавина будет не хватать — структура волосков начнет разрушаться, кончики будут сечься, а сама шевелюра быстро утратит объем и пышность. Потому витамин В2 (рибофлавин) в ампулах часто входит в состав масок для тонких, пересушенных и ломких волос. Также витамины для волос группы рибофлавинов применимы для ухода за волосяным покровом склонным к жирности, так как они положительно воздействуют на регулировку и нормализацию деятельности сальных желез.

Витамин В2 в ампулах

В3, известный также как ниацин или никотиновая кислота, позволяет дольше сохранить естественный красивый цвет локонов, препятствует процессам старения и появлению преждевременной седины. Препарат в ампулах применяется в чистом виде для втирания в дерму головы, чтобы стимулировать активный процесс роста и улучшить процессы циркуляции крови в волосяных луковках.

Витамин В5 в ампулах

Применение данного препарата в уходе за шевелюрой позволяет обеспечить полноценное насыщение волосков и их луковок кислородом, положительно сказывается на состоянии кожного покрова головы и укреплении корней прядей.

Витамин В6 в ампулах

Пиридоксин – вещество, заботящееся о здоровом состоянии кожи головы. Использование препарата в процедурах ухода за шевелюрой позволит вам избежать таких проблем, как: появление перхоти, раздраженное состояние кожного покрова, алопеция в разных формах ее проявления. Кроме того, пиридоксин улучшает структуру волосков – благодаря данному веществу волоски становятся гладкими, шелковистыми, блестящими и послушными.

Витамин В7 в ампулах

Биотин частенько называют витамином роста и это название дано препарату неслучайно. При регулярном использовании жидкого витамина В7 в стеклянных ампулах улучшается и активизируется рост локонов. Также биотин активно участвует в синтезе естественных кератинов.

Витамин В9 в ампулах

При дефиците фолиевой кислоты в организме может начаться реактивное выпадение волосков. А потому применение витамина В9 заключенный в ампулах особенно оправдано при ранней алопеции и в целях ее профилактики.

Как видите, любой витамин группы В по-своему полезен волосам. Все перечисленные вещества можно получать из продуктов питания, но если нужен более быстрый и выраженный эффект – косметологи рекомендуют использовать ампулы витаминных препаратов для приготовления масок, шампуней или бальзамов для домашних процедур ухода за шевелюрой.

Применение жидких витаминов для волос: правила и рекомендации

Главное, о чем нужно знать, собираясь использовать витаминные препараты в ампулах для приготовления масок, скрабов, шампуней и бальзамов – это то, что если в организме есть нехватка каких-то полезных веществ – одними домашними составами проблему не решить.

Вам в обязательном порядке нужно получить консультацию у врача, чтобы наверняка узнать, какого именно витамина вам не хватает.

Это позволит определить направление терапии, сконцентрированной на полноценном пополнении ресурсов необходимого элемента. В дополнении к приему препаратов можно будет делать маски, и применять ампульные средства для достижения лучшего эффекта в оздоровлении шевелюры.

Кроме того следует знать, что все вещества указанной витаминной группы могут иметь противопоказания и ряд побочных эффектов, о которых вам также сможет рассказать специалист медицины. В любом случае важно помнить, что если после нанесения витаминной маски на голову вы почувствуете сильное жжение, зуд или заметите покраснение или отек кожи – состав с головы нужно незамедлительно смыть и обратиться за консультацией к врачу.

Чтобы избежать подобных негативных последствий любую маску с любым витамином группы В необходимо тестировать на возможность аллергической реакции.

Маски для волос с витаминами группы B

Против облысения

Для борьбы с ранним облысением и выпадением волос будет полезен такой витаминный коктейль: в стеклянную мисочку разбейте одно свежее куриное яйцо, добавьте по столовой ложке масляных экстрактов миндаля, репейника и облепихи и влейте по одной ампуле пиридоксина, рибофлавина и кобаламина (В12). Размешайте массу до однородности.

Перед нанесением смеси на голову – обязательно вымойте шевелюру мягким очищающим шампунем, слегка подсушите и расчешите пряди. Распределите смесь по влажным локонам – от корней и до концов и оставьте на 50-60 минут. Голову желательно дополнительно утеплить. После указанного времени тщательно промойте локоны прохладной водой.

Для укрепления

Для укрепления ослабленных и тонких волосков можно готовить следующую маску: вылейте в емкость для смешивания столовую ложку масла оливы, добавьте к нему две чайные ложечки свежего (жидкого) меда, ложку сока лимона и по ампуле рибофлавина и пиридоксина.

Для блеска

Локонам, утратившим блеск, поможет витаминная масочная смесь из отваров трав. Вылейте в керамическую плошку три-четыре столовых ложки ромашкового отвара, вбейте туда же два яичных желтка и добавьте по 5-6 капель тиамина, токоферола, ретинола и кобаламина. Размешайте состав и распределите его по дерме головы и корням прядей. Выдержите ровно час и смойте прохладной водой. Рекомендуемый курс процедур – 10 масок в месяц.

Против перхоти

От перхоти и повышенной сухости дермы головы и волос поможет маска на основе пиридоксина. Готовится она по такому рецепту: в емкости размешайте один яичный желток со столовой ложкой свежего меда, добавьте по капсуле препаратов С и В6 и чайную ложечку свежего сока алоэ. Перемешайте и обработайте полученным составом шевелюру. Держать маску нужно час-полтора, а после смыть большим количеством теплой воды.

Надеемся, наши советы помогут вам достичь своего идеала, и уже в самом скором времени ваши пряди порадуют вас силой, блеском и роскошным видом!

Общие сведения:

• Пантотеновая кислота, она же – пантотенат кальция тот же витамин b5.
• С греческого языка название кислоты переводится словом “повсюду”, потому что витамин этот в организмах людей, животных и растений имеет очень широкое распространение.
• Вещество имеет вид вязкой бледно-желтой жидкости,которая прекрасно растворяется в воде.
• В медицине же оно чаще всего используется в виде белого кристаллического порошка.

Функции:

• Кислота участвует в метаболизме белков, жиров и углеводов.

Пантотеновая кислота благотворно влияет на рост и качество ногтевых пластин.

• Помогает при работе иммунной системы.
• Витамин В5 помогает при образовании Кофермента А, который, в свою очередь, играет огромную роль в борьбе организма с физическим и эмоциональным стрессом.
• Пантотеновая кислота синтезирует гемоглобин, холестерин, гистамин, стероиды и ацетилхолин.
• Поддерживает работу надпочечников.
• Защищает организм от некоторых токсинов.

Дозировка

В сутки взрослому человеческому организме необходимо получать от 10 до 15 мг пантотеновой кислоты, детям же рекомендуется дозировка от 3 до 7 мг в сутки.

Взаимодействие с другими препаратами:

• Пантотеновая кислота не только не мешает действию на организм других пищевых добавок, но даже и помогает их усвоению. Например, прием фолиевой кислоты становится во много раз более эффективным, если совместить его с приемом В5.
• Согласно исследованиям, никаких противопоказаний по совмещению витамина с другими лекарствами не существует.

Польза и вред

Недостаточность пантотеновой кислоты диагностируется у пациентов и о ней могут свидетельствовать следующие симптомы:

• Рвота.
• Головокружение.
• Общая слабость.
• Потеря координации.
• Состояние депрессии.
• Утомляемость.
• Спазмы в мышцах.
• Артрит, артроз.
• Ожирение.
• Аутоиммунные заболевания.
• Дерматиты или экзема.

Интоксикация

Передозировка кислоты особой опасности для организма не представляет: даже в случаях особой индивидуальной непереносимости препарата она выражена лишь неприятным жжением в желудке. Пантотеновая кислота прекрасно усваивается в организме, а излишек ее выводится естественным путем.

Средства с содержанием витамина В5 широко используются в лечении от наркотической и алкогольной зависимостей.

Показания к применению

• Перенесшим операцию на кишечнике.
• Часто страдающим бронхитом.
• Экземой.
• Аллергиями.
• При беременности.
• При невралгических заболеваниях.
• Хронических заболеваниях печени.
• Недостаточном кровообращении.
• Панкреатите.
• Ожогах.

Противопоказания

Пантотеновая кислота противопоказана только тем людям, которые имеют ее индивидуальную непереносимость (такое встречается крайне редко).

Содержится В5 в таких продуктах

Наибольшим содержанием пантотеновой кислоты могут похвастаться следующие продукты:

• Говядина.
• Говяжья печень.
• Молоко.
• Куриные яйца.
• Морская рыба.
• Овощи.
• Орехи.
• Пивные дрожжи.
• Грибы.
• Цельная зерновая мука.

Легко составить свой рацион таким образом, чтобы дополнительной потребности в пантотеновой кислоте не возникало, суточную норму можно получить из продуктов питания.

Препараты

Если полить уксусом продукт, содержащий пантотеновую кислоту, ее действие нейтрализуется, и она не будет иметь никакого эффекта на организм.

Названия некоторых из них:

1. – витаминный комплекс в форме таблеток, предназначенных для приема внутрь или же в форме растворимого в воде порошка. Препарат рекомендован к приему людям, страдающим невралгией, аллергическими реакциями, волчанкой, экземой и полиневритами. Полный курс лечения “Кальция Пантонатом” составляет три-четыре месяца. среди побочных эффектов упоминаются рвота, изжога и азотемия. Цена на препарат в среднем составляет 40 рублей за упаковку.
2. – витаминный комплекс, предназначенный для улучшения состояния кожи, ногтей и волос. Рекомендуется к применению при повышенных физических или умственных нагрузках, стрессах, а также для улучшения общего состояния организма. Рекомендуемая доза – 2 таблетки в день, в случае передозировки следует обратиться к врачу. Цена – 810 рублей за упаковку.
3. – рекомендован людям, испытывающим сильные физические нагрузки, или в период весеннего авитаминоза, для поддержания баланса в организме. Выпускается препарат в виде драже для приема внутрь (30 штук в упаковке) или шипучих таблетках, растворяемых в воде (10 штук в упаковке). Препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости его компонентов, а также при склонности организма к аллергическим реакциям. Средняя цена в аптеке препарата составляет 230 рублей.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) был открыт в 1933 году ученым Роджером Уильямсом.

Пантотеновая кислота получила свое название от греческого «пантотен», что означает «всюду», из-за чрезвычайно широкого её распространения в тканях растений, животных и микроорганизмов.

Витамин В5 - водорастворимый витамин, основная роль которого - участие в процессе производства энергии клеткой.

Пантотеновая кислота, попадая в организм, превращается в пантетин, который входит в состав коэнзима А, который играет важную роль в процессах окисления и ацетилирования (калоризатор). Коэнзим А - одно из немногих веществ в организме, участвующее в метаболизме и белков, и жиров, и углеводов.

Витамин В5 необходим для обмена жиров, углеводов, аминокислот, синтеза жизненно важных жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина.

Физико-химические свойства витамина В5

Также витамин В5, как и другие витамины этой группы, вырабатывается в значительных количествах в организме кишечной палочкой.

Суточная потребность в витамине В5

Рекомендуемая суточная потребность в витамине В5 4-7 мг. Потребность повышается при тяжелых физических нагрузках, а также у кормящих женщин (до 8 мг в сутки). Витамин В5 показал свою эффективность в больших дозах (до 10 г в сутки) при лечении акне (угревой сыпи).

Суточная норма витамина В5 для детей:

• От 0 до 6 месяцев - 2 мг;
• От 6 месяцев до 1 года - 3 мг;
• От 1 года до 3 лет - 3-4 мг;
• От 7 до 10 лет - 4-5 мг.

Важнейшим свойством витамина В5 является его способность стимулировать производство гормонов надпочечников - глюкокортикоидов, что делает его мощным средством для лечения таких заболеваний как артрит, колит, аллергия и болезни сердца.

Он играет важную в формировании антител, которые способствуют укреплению иммунитета, способствует усвоению других витаминов, а также принимает участие в синтезе нейротрансмиттеров (calorizator).

Нормализует окислительные и восстановительные процессы, обеспечивает нормальную деятельность головного мозга. Также этот чудо-витамин замедляет старение, и продлевает жизнь.

Пантотенат кальция применяется в комплексной терапии абстинентного синдрома у больных алкоголизмом.

Витамин В5 широко используется в лечебных целях. Как лекарственный препарат используется при восстановлении организма после перенесенных операций, при лечении экземы, ожогов, бронхиальной астмы, острого и хронического бронхита, нарушениях работы кровеносной системы, заболеваниях печени, желудка, кишечника.

Вредные свойства витамина В5

Симптомы интоксикации организма не выявлены. Витамин В5 совершенно безопасен и нетоксичен.

Усвояемость витамина В5

Витамин В5 всасывается в тонком кишечнике. Механизм всасывания - активный транспорт. Витамин В5, попадая в кровь, частично захватывается эритроцитами и трансформируется в коэнзим А, оставшаяся часть циркулирует в свободном состоянии. Витамин распределяется по всем тканям, где он также используется для синтеза коэнзима А. Выведение его осуществляется преимущественно через почки.

К дефициту витамина могут привести малое содержание в пище белков, жиров, витаминов , заболевания тонкого кишечника с синдромом малабсорбции, а также длительное применение многих антибиотиков и сульфаниламидов.

Симптомы гиповитаминоза:

• усталость;
• депрессия;
• расстройство сна;
• повышенная утомляемость;
• головные боли;
• тошнота;
• мышечные боли;
• жжение, покалывание, онемение пальцев ног;
• жгучие, мучительные боли в нижних конечностях, преимущественно по ночам;
• покраснение кожи стоп;
• диспепсические расстройства;
• язвы 12-перстной кишки.

При пантотеновой недостаточности снижается сопротивляемость организма к инфекции, часто возникают острые респираторные заболевания.

Избыток витамина В5 в организме

Передозировка витамина В5 наблюдается в редких случаях, при повышенной индивидуальной непереносимости пантотеновой кислоты. Опасности для здоровья не представляет даже в больших количествах, так как хорошо переносится и усваивается в организме (калоризатор). Симптомы передозировки выражены неприятным жжением в желудке.